LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstjes update... comments welkom, ik ben tevreden als ik me hier aan kan houden!!
O: 2 bth notenpasta
T: appel
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, wortel, olijven, olie), bruine bol kaas (2 van die voorgesneden plakken)
T: 150 ml yoghurt met 200 gr rabarber
D: ik denk een koolvisje met mosterdsaus en een venkelsalade met sinaasappel, of alleen venkel salade en dan ook met pijnboompitjes en geitenkaas
S: bodypump
T: eiwitshake of kefir ofzo
[ Bericht 5% gewijzigd door Perruche op 23-05-2012 14:52:35 ]
O: 2 bth notenpasta
T: appel
L: 300 gr salade (sla, komkommer, courgette, wortel, olijven, olie), bruine bol kaas (2 van die voorgesneden plakken)
T: 150 ml yoghurt met 200 gr rabarber
D: ik denk een koolvisje met mosterdsaus en een venkelsalade met sinaasappel, of alleen venkel salade en dan ook met pijnboompitjes en geitenkaas
S: bodypump
T: eiwitshake of kefir ofzo
[ Bericht 5% gewijzigd door Perruche op 23-05-2012 14:52:35 ]
Mooie lijst Perr,misschien niet zoveel, maar dat kan af en toe geen kwaad 
Zou het visje erin houden!
Zou het visje erin houden!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:Op woensdag 23 mei 2012 14:52 schreef Viking84 het volgende:
Mijn leidinggevende leest blijkbaar mee hier.
* Viking84 ijsje heeft.
Goede bron van eiwitten!quote:
Mooie lijst Perr,misschien niet zoveel, maar dat kan af en toe geen kwaad
Al denk ik stiekem dat er na de S een grote drang naar eten komt
Lepeltje havermout en nootjes door de shake zal voldoende zijn
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
En hij weet dus wie jij bent?quote:
Mijn leidinggevende leest blijkbaar mee hier
* Viking84 ijsje heeft.
Dat lijkt me zo'n hel he
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Nee joh, was een grapje (hoop ikquote:
[..]
En hij weet dus wie jij bent?
Dat lijkt me zo'n hel he
)En het is een zij
.
Niet meer actief op Fok!
Na het sporten heb ik nooit zo'n trek, mijn valkuil is na het werk/ voor het diner.quote:
[..]
Goede bron van eiwitten!
Al denk ik stiekem dat er na de S een grote drang naar eten komt
Lepeltje havermout en nootjes door de shake zal voldoende zijn
Eind 30quote:
.En ik wilde erbij zetten: en getrouwd en kinderen, maar dan krijg ik vast "dat moet voor jou toch niet uitmaken?" op m'n bord
.
Niet meer actief op Fok!
Dat dus nog nooit gesnaptquote:
[..]
Na het sporten heb ik nooit zo'n trek, mijn valkuil is na het werk/ voor het diner.
Weet niet hoeveel suiker er door de rabarber zit, maar kan me er dan wel iets bij voorstellen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Godsallemachtigjes Net even gesprekje gehad hier, merk wel dat het Die Tijd van de Maand is, hield het nog maar net droog terwijl er niks aan het handje was verders
Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
Net even gesprekje gehad hier, merk wel dat het Die Tijd van de Maand is, hield het nog maar net droog terwijl er niks aan het handje was verders Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
blugh, ik kan me niet concentreren vandaag. En het is mooi weer, en ik moet saai werk doen. Combinatie: frustrerend. Ik hou mezelf voor dat ik nog 2 uurtjes hard moet werken, en dan naar huis mag, en een rondje ga hardlopen. Bleugh.
Awwquote:
Godsallemachtigjes
Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
. Was dat n.a.v. gisteren? Mag ik dat ook nog even weten btw? PM? 
Niet meer actief op Fok!
Ik doe altijd erg m'n best met sporten, zo erg dat ik er misselijk van word! ook met hardlopen, zit er nog wat in en heb ik nog 4 minuten ofzo, dan ga ik echt vol gasquote:
[..]
Dat dus nog nooit gesnapt
Weet niet hoeveel suiker er door de rabarber zit, maar kan me er dan wel iets bij voorstellen.
. Stom, maar ja, wel lekker.
Labielosaurusquote:
Godsallemachtigjes
Groetjes,
Maria a.k.a. Labielosaurus Rex
Be someone that makes you happy
Mwaa nee meer algemeen! Wat betreft gisteren: ging over afwijken van normale handelswijze ivm een klant met een klacht, wat ik niet nodig achtte maar baas achteraf gezien welquote:
[..]
Aww
Verder niet zo spannend hoor! Ben er intussen wel grotendeels overheen denk ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh rationeel gezien weet ik ook wel dat ik me druk maak om niks hoorquote:
Is denk ik vooral ivm hormonen Gelukkig kan mijn baas kritiekpuntjes goed presenteren met een sausje van complimentjes , dus over het algemeen doe ik het gewoon goed, er zijn gewoon dingen waar ik aan moet werken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja je bent gisteren (of was het nu vandaag?) weer veel te hard gegaanquote:
[..]
Ik doe altijd erg m'n best met sporten, zo erg dat ik er misselijk van word! ook met hardlopen, zit er nog wat in en heb ik nog 4 minuten ofzo, dan ga ik echt vol gas
. Foei!Ik vind het vooruitzicht van weer gaan hardlopen prettiger nu ik weet dat ik niet elke keer voluit hoef
.
Niet meer actief op Fok!
Stom?! Da's juist het beste wat je kunt doenquote:
[..]
Ik doe altijd erg m'n best met sporten, zo erg dat ik er misselijk van word! ook met hardlopen, zit er nog wat in en heb ik nog 4 minuten ofzo, dan ga ik echt vol gas
Maar als ik dan 15min later thuis ben verdwijnt er zo een kilo voer...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ook! Wij hadden losse modules gedaan en zelf ook een deel geregeld (ipv complete rondreis boeken). Werkte ook goedquote:Op woensdag 23 mei 2012 14:08 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
http://www.riksjatravel.nl/
Prima tevreden over
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Niet iedereen heeft hetzelfde doel als jij, vergeet dat niet. Sommige mensen willen gewoon lekker een stukje kunnen hardlopen en doen dat ook gewoon.quote:
[..]
Ja je bent gisteren (of was het nu vandaag?) weer veel te hard gegaan
Ik vind het vooruitzicht van weer gaan hardlopen prettiger nu ik weet dat ik niet elke keer voluit hoef
Op het moment dat je echt wilt gaan uitbouwen naar een langere afstand of echt op tempo wilt gaan lopen, dan is het een ander verhaal. Maar niet iedereen neemt het zo serieus als jij vik!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Dat is dan ook weer waarquote:
[..]
Niet iedereen heeft hetzelfde doel als jij, vergeet dat niet. Sommige mensen willen gewoon lekker een stukje kunnen hardlopen en doen dat ook gewoon.
Op het moment dat je echt wilt gaan uitbouwen naar een langere afstand of echt op tempo wilt gaan lopen, dan is het een ander verhaal. Maar niet iedereen neemt het zo serieus als jij vik!
.Maar dan moet je het ook oké vinden dat je op een gegeven moment niet zo snel progressie meer ziet qua snelheid en daar zijn veel beginnende lopers (getuige het hardlooptopic) toch wel mee bezig.
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Stom?! Da's juist het beste wat je kunt doen
Maar als ik dan 15min later thuis ben verdwijnt er zo een kilo voer...
Viking, ik wil inderdaad juist lekker alles eruit halen. Ik loop nog niet eens 5 km he!
Oh dat interesseert me niets. Ik wil progressie zien op m'n bovenbenen (58 cm) en het eerst volhouden, en als ik dan 5 km kan dat eerst even doen en dan opbouwen.quote:
[..]
Dat is dan ook weer waar
Maar dan moet je het ook oké vinden dat je op een gegeven moment niet zo snel progressie meer ziet qua snelheid en daar zijn veel beginnende lopers (getuige het hardlooptopic) toch wel mee bezig.
quote:
[..]
Oh dat interesseert me niets. Ik wil progressie zien op m'n bovenbenen (58 cm) en het eerst volhouden, en als ik dan 5 km kan dat eerst even doen en dan opbouwen.
.
Niet meer actief op Fok!
.
Ja, dat zegt mijn vriend ook altijd. Maar ik moest laatst zowat overgeven toen ik klaar was met m'n hardlooprondje. Lijkt me ook niet de bedoelingquote:
[..]
Stom?! Da's juist het beste wat je kunt doen
Maar als ik dan 15min later thuis ben verdwijnt er zo een kilo voer...
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Eeeeye of the tiiiigeeeer!quote:
[..]
Ja, dat zegt mijn vriend ook altijd. Maar ik moest laatst zowat overgeven toen ik klaar was met m'n hardlooprondje. Lijkt me ook niet de bedoeling
Bah hoofdpijn ende moe
Heb het een beetje gehad voor vandaag geloof ik!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ehm, dan moet je naar Vik luisterenquote:
[..]
Oh dat interesseert me niets. Ik wil progressie zien op m'n bovenbenen (58 cm) en het eerst volhouden, en als ik dan 5 km kan dat eerst even doen en dan opbouwen.
Met zo'n laatste sprintje geef je een sein aan je spieren dat ze juist moeten groeien...Met je dunne beentjes
GB, misschien niet helemaal wat je bedoeling is, maar absoluut niet slecht voor je hoor
Behalve het zuur in je slokdarm dan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb gewoon rustig uitgelopen en thuis een rennie genomen, toen voelde ik me weer prima!quote:
[..]
Ehm, dan moet je naar Vik luisteren
Met je dunne beentjes
GB, misschien niet helemaal wat je bedoeling is, maar absoluut niet slecht voor je hoor
Behalve het zuur in je slokdarm dan
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik vind het soms zo grappig hoe jij op één dag 3 verschillende soorten meningen over hetzelfde iets kunt hebben!quote:
[..]
Ja je bent gisteren (of was het nu vandaag?) weer veel te hard gegaan
Ik vind het vooruitzicht van weer gaan hardlopen prettiger nu ik weet dat ik niet elke keer voluit hoef
En hoe bloedfanatiek je ergens over kunt zijn!
Viz ik heb echt GEEN dunne benen!! Echt dikke benen en billen. Maar goed, we zullen zien hoe het hardloop avontuur uitpakt. In de ochtend voor het ontbijt ben ik tevreden met mijn aanblik. Aan het eind van de dag lijk ik als een spons op te zetten dus dan wat minder . En GB ik heb dat ook, heb zelfs echt een keer moeten overgeven tijdens Combat. Snel naar de wc en weer terug
Tijdens intervallen had ik dat ook, ging zo hard dat ik aan het einde bijna over m'n nek ging
Riksjareizen ziet er tof uit!! Ben nu de website aan het uitpluizen
Riksjareizen ziet er tof uit!! Ben nu de website aan het uitpluizen
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
quote:
[..]
ik vind het soms zo grappig hoe jij op één dag 3 verschillende soorten meningen over hetzelfde iets kunt hebben!
. Heb ik hier drie verschillende meningen over gehad?Het is wel zo dat ik op een gegeven moment het licht zie en dan ga evangeliseren
. Maar goed, iedereen moet gewoon doen wat 'ie zelf wil. Punt is alleen: als je verder wilt dan je energie eruit hollen op 5 km, zul je op een gegeven moment toch langzame duurlopen moeten doen en dat is niet tof als je gewend bent zo hard mogelijk te gaan. Vandaar dat ik zeg dat je het misschien maar beter vanaf het begin volgens het boekje kunt doen en 85% van je trainingen in hartslagzone 1, 2, 3 aflegt en de overige 15% knalt. Maar goed, ik ben ook eigenwijs .Anyway. Afsluiten
.
Niet meer actief op Fok!
Geen idee nog! In het najaar/winter is nu het idee, november ofzo. Een rondreis waarbij je niet hoeft te rijden, veel natuur, tripjes naar national parks enzo.
Zuid-Amerika, Azie, Oceanie, alleen Afrika niet echt interesse in.
In het najaar/winter is nu het idee, november ofzo. Een rondreis waarbij je niet hoeft te rijden, veel natuur, tripjes naar national parks enzo.Zuid-Amerika, Azie, Oceanie, alleen Afrika niet echt interesse in.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Als je maar nooit Jehova wordt Vik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
In de verte hoor ik de hele tijd onweer, ik zou het niet erg vinden als het eventjes gaat regenen. Ging net op het balkon zitten, was niet zo'n goed idee. Geen wind, wel zon..
't Is hier gewoon lekker . Heb jurkje aan, vestje nog steeds ook. Gewoon normaal lekker zomerweer. Echt, aan de kust zitten is zo gek nog niet!
. Heb jurkje aan, vestje nog steeds ook. Gewoon normaal lekker zomerweer. Echt, aan de kust zitten is zo gek nog niet!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat zeg ik, voor dunnere benen moet je juist niet voluit gaan.quote:
En GB ik heb dat ook, heb zelfs echt een keer moeten overgeven tijdens Combat. Snel naar de wc en weer terug
Als jij je spieren 'verteld' dat ze elke training niet van het leien dakje dezelfde aantal km's kunnen maken zullen ze proberen te groeien om dat wel te kunnen.
Werk je naar een tempo waarop ze het wel gemakkelijk kunnen, gaan ze op gegeven moment zelfs vet erbij verbranden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Viz heeft gelijk. Langzame duurlopen = vet verbranden. Snelle lopen = conditietraining.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga nu snel naar de sportschool om hopelijk wat vet te verbranden!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
heerlijk. Stikheet hier in hsum.quote:
't Is hier gewoon lekker
Niet meer actief op Fok!
Het plan is om vanavond te gaan hardlopen, maar heb nu al geen zin.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
