Hmm ja ik weet het niet. Roken is roken eigenlijk he en ik weet niet hoe slecht die vruchtenpulp voor je is? Als het niet zo schadelijk is en je gebruikt het bv 1x per week zie ik er niet echt een probleem in. Weet iemand toevallig of het ongezond is?quote:Op donderdag 10 maart 2011 14:22 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Valsspelen? Tegenover wie ga je valsspelen dan? Jij bent degene die stopt, je maakt zelf de regels. Als je het gevoel hebt dat het valsspelen is moet je het niet doen
Gister de grens van ¤1700,- overschreden! Op naar de 7500 siggies
One year, one week, one day, 14 hours, 21 minutes and 50 seconds. 7471 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.703,61. Life saved: 3 weeks, 4 days, 22 hours, 35 minutes.
Ik heb nooit iets gehoord van of dat schadelijk is, maar het inademen van verbrande meuk in het algemeen lijkt me tegennatuurlijk. Je longen zijn er toch om zuurstof te verwerken?quote:Op donderdag 10 maart 2011 14:28 schreef Audreyoot het volgende:
Mijn laatste berichtje
[..]
Hmm ja ik weet het niet. Roken is roken eigenlijk he en ik weet niet hoe slecht die vruchtenpulp voor je is? Als het niet zo schadelijk is en je gebruikt het bv 1x per week zie ik er niet echt een probleem in. Weet iemand toevallig of het ongezond is?
Btw heb jij nog trek in een sigaret nu je al langer dan een jaar gestopt bent(goed van je trouwens )?
Sterkte... Ik had kort nadat ik gestopt was ook een dergelijke situatie met een kennis die praktisch mijn tweede moeder is geweest. Gelukkig hebben we allebei geleerd dat roken daar geen reet bij helpt.quote:Op vrijdag 11 maart 2011 13:20 schreef DJRV het volgende:
Two months, one week, two days, 17 hours, 18 minutes and 59 seconds. 1718 cigarettes not smoked, saving ¤ 412,33. Life saved: 5 days, 23 hours, 10 minutes.
Wop!
Moeilijke weken achter de rug, sterf geval in de familie van iemand waar ik een zeer goede band mee had, die week is het echt heel moeilijk geweest om niet toe te geven . Maar geen peuk aangeraakt. Voor mij is dat eigenlijk wel een definitieve bevestiging van dit alles.
Thanks..quote:Op vrijdag 11 maart 2011 15:47 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Sterkte... Ik had kort nadat ik gestopt was ook een dergelijke situatie met een kennis die praktisch mijn tweede moeder is geweest. Gelukkig hebben we allebei geleerd dat roken daar geen reet bij helpt.
Das geen ramp IMO. Ik rook nog af en toe een ander dingetje zeg maar ,maar dan niet meer met tabak maar met Green Go.quote:Op dinsdag 15 maart 2011 13:01 schreef Audreyoot het volgende:
Nog steeds gestopt, vanavond om 21:00 een week om precies te zijn
Gaat goed, heb nog wel trek in een sigaretje maar dat waait na een minuutje weer over.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik zaterdag waterpijpje heb gedaan, wel met turkse fruittabak. Ik heb op internet speciale besteld zonder nicotine en zonder teer. Dus: wel rook en aardbeiensmaak maar minder vieze longen en verslaving = WIN
Waterpijp, toevallig twee weken geleden gedaan voor het eerst, wat apart is dat! Associeerde het echter niet met sigaretten roken, hoewel het over de longen ging. Geen vieze stinkrook maar een lekkere appeltjesgeur.quote:Op dinsdag 15 maart 2011 13:01 schreef Audreyoot het volgende:
Nog steeds gestopt, vanavond om 21:00 een week om precies te zijn
Gaat goed, heb nog wel trek in een sigaretje maar dat waait na een minuutje weer over.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik zaterdag waterpijpje heb gedaan, wel met turkse fruittabak. Ik heb op internet speciale besteld zonder nicotine en zonder teer. Dus: wel rook en aardbeiensmaak maar minder vieze longen en verslaving = WIN
Zoals ik al eerder aangaf, blowen doe ik nog steeds maar met tabaks vervanger (green go).quote:Op dinsdag 15 maart 2011 16:19 schreef SophieL het volgende:
Goed topic.
Ik ben vorig jaar op 20 april gestopt, cold turkey. Ik rookte echt heel veel, minstens een pakje sigaretten per dag en dat sinds mijn veertiende ongeveer. De eerste dagen na het stoppen was het moeilijk, veel trillen, huilerig, maar daarna weinig last gehad. Eerder een rush van trotsheid dat ik al een paar dagen geen peuk had gerookt. Ik zat toen toch al in een nare periode waarin een lange relatie strandde dus dat kon er ook nog wel bij. Het moment kwam heel onverwacht, in de tandartsstoel. De tandarts zei dat ik na de behandeling (iets met mijn glazuur) 24 uur lang niet mocht roken. In eerste instantie shock, toen braaf ja knikken (maar denken, sure, als ik zo buiten sta rook ik toch weer) en ineens dacht ik...als ik het nou eens 24 uur volhou...waarom niet stoppen? Echt cold turkey dus...Nooit van mezelf verwacht.
Ik gebruik echter nog steeds zoethout, elke dag minstens 2/3 stokjes. Dat heeft me geholpen, kwam erachter dat ik vooral iets in mijn handen miste, maar verder geen pleisters of pillen dus gebruikt ofzo. Heel af en toe droom ik nog dat ik weer begin met roken, vannacht nog. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben, het is een cliche maar het beste cadeau dat je jezelf kunt doen! En het scheelt zoveel geld...Ik hoop echt dat ik het voor altijd volhou.
Het enige wat ik af en toe nog wel doe is blowen, maar echt eens in de twee, drie maanden ofzo. Nog meer mensen die dat doen en verder blijven stoppen met roken van sigaretten/shag?
Ken ik niet, ga ik zeker even naar op zoek, thanks!quote:Op dinsdag 15 maart 2011 16:22 schreef DJRV het volgende:
[..]
Zoals ik al eerder aangaf, blowen doe ik nog steeds maar met tabaks vervanger (green go).
Nog even en je zit aan een jaarquote:Op dinsdag 15 maart 2011 16:19 schreef SophieL het volgende:
Goed topic.
Ik ben vorig jaar op 20 april gestopt, cold turkey. Ik rookte echt heel veel, minstens een pakje sigaretten per dag en dat sinds mijn veertiende ongeveer. De eerste dagen na het stoppen was het moeilijk, veel trillen, huilerig, maar daarna weinig last gehad. Eerder een rush van trotsheid dat ik al een paar dagen geen peuk had gerookt. Ik zat toen toch al in een nare periode waarin een lange relatie strandde dus dat kon er ook nog wel bij. Het moment kwam heel onverwacht, in de tandartsstoel. De tandarts zei dat ik na de behandeling (iets met mijn glazuur) 24 uur lang niet mocht roken. In eerste instantie shock, toen braaf ja knikken (maar denken, sure, als ik zo buiten sta rook ik toch weer) en ineens dacht ik...als ik het nou eens 24 uur volhou...waarom niet stoppen? Echt cold turkey dus...Nooit van mezelf verwacht.
Ik gebruik echter nog steeds zoethout, elke dag minstens 2/3 stokjes. Dat heeft me geholpen, kwam erachter dat ik vooral iets in mijn handen miste, maar verder geen pleisters of pillen dus gebruikt ofzo. Heel af en toe droom ik nog dat ik weer begin met roken, vannacht nog. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben, het is een cliche maar het beste cadeau dat je jezelf kunt doen! En het scheelt zoveel geld...Ik hoop echt dat ik het voor altijd volhou.
Het enige wat ik af en toe nog wel doe is blowen, maar echt eens in de twee, drie maanden ofzo. Nog meer mensen die dat doen en verder blijven stoppen met roken van sigaretten/shag?
Yep, ik heb de behandeling gehad en kan je vertellen dat het als extra hulp goed kan werken, maar je zal het inderdaad allemaal zelf moeten te doen.quote:Op dinsdag 15 maart 2011 10:51 schreef pussywillow het volgende:
Goed bezig! Maar heb je die behandeling nou wel of niet gehad, aangezien je zegt dat je een laserbehandeling "zou krijgen" maar daarvoor al gestopt was? Ik vind laserbehandelingen eerlijk gezegd de grootste flauwekul, maar hey, als het voor jou werkt.
En hoe is het met de rest?
Hee, dat is een goed punt, echt helemaal niet bij stil gestaan. Hmm...eens uitkijken naar een neutraal alternatief, als iemand een tip heeft...quote:Op dinsdag 15 maart 2011 16:46 schreef Thrackan het volgende:
Zoethout (en drop) is wel killing voor je bloeddruk, zeker als je het dagelijks en veel gebruikt... Daardoor kun je je gejaagd en gespannen blijven voelen (ook al ben je dus allang gestopt met roken!) en zul je naar mijn idee ook wat blijven missen in je handen.
Lastig...eigenlijk het enige moment dat ik het gebruik is achter de computer (grootste gedeelte van de dag), toen rookte ik ongemerkt ook asociaal veel.quote:Op donderdag 17 maart 2011 15:35 schreef Thrackan het volgende:
Vooropgesteld, ik ben een groot voorstander van de harde aanpak. Mijn tip is dan ook: geen alternatief gebruiken.
Zit helaas suiker in, vind ze veel te lekker dus zou niet goed gaan.quote:
Ja, maar ik mis dan toch de "handeling" van zoethout. Probeer het bij 2 hooguit 3 stokjes te houden nu en er op te letten.quote:Op donderdag 17 maart 2011 23:49 schreef meg1983 het volgende:
[..]
Ik eet af en toe een kauwgumpie, als je maar iets te doen hebt.
Wat goed! Dat is ruim twee weken.quote:Op woensdag 23 maart 2011 11:40 schreef Audreyoot het volgende:
Mijn 15e dag en nog geen peuk gerookt
Hmmm.. uiteindelijk word dat wel gewoon minder bij de meeste. Ik vrat de eerste maand continue drop en nu helemaal niet meer. Iedereen leert zijn eigen weg te bewandelen, zolang je maar geen peuk meer aanraakt!!quote:Op donderdag 24 maart 2011 10:26 schreef Thrackan het volgende:
Die handeling is precies wat je echt af moet leren naar mijn mening... Wat als je ergens zit en geen zoethoutjes hebt? Op vakantie of wat dan ook, je zult vast wel eens zonder komen te zitten. En omdat je dan de handeling mist krijg je toch die peuk weer in je achterhoofd...
Ik zeg: afleren!
Geen idee, ik had de OP van het vorige topic gekopieerd, ik ben niet zo een OP heldquote:Op maandag 28 maart 2011 23:09 schreef Guppi het volgende:
Ten eerste, wiehoe wat zijn we allemaal goed bezig!!
Ik ben nu 2 maanden en 3 weken gestopt, maar wat ik nog veel indrukwekkender vind zijn de 2144 sigaretten die ik dus niet gerookt hebt. Als ik zo'n stapel voor me zie, ben ik best wel blij en voel me supergezond!
Maar eh.. waarom zie ik mezelf wel als ik op de wiki-link klik, maar niet in de OP?
Wow veel he, 2144 sigaretten...hoeveel geld is dat wel niet?quote:Op maandag 28 maart 2011 23:09 schreef Guppi het volgende:
Ten eerste, wiehoe wat zijn we allemaal goed bezig!!
Ik ben nu 2 maanden en 3 weken gestopt, maar wat ik nog veel indrukwekkender vind zijn de 2144 sigaretten die ik dus niet gerookt hebt. Als ik zo'n stapel voor me zie, ben ik best wel blij en voel me supergezond!
Maar eh.. waarom zie ik mezelf wel als ik op de wiki-link klik, maar niet in de OP?
Op naar de eerste maand rookvrij! Wil je mij trouwens ook in de OP zetten, ik heb mezelf net in de Wiki erbij gezet, 20 april 2010 ben ik gestopt.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 19:15 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Geen idee, ik had de OP van het vorige topic gekopieerd, ik ben niet zo een OP held
2144 is veeeeell! Goedzo!!
Hier al 3 weken rookvrij vandaag
Euhm, vandaag, 2167 sigaretten niet gerookt, E 570,48. En mijn vriend rookte evenveel en is tegelijk gestopt. Dus we hebben al best wel veel geld bespaard in nog geen 3 maandenquote:Op dinsdag 29 maart 2011 19:43 schreef SophieL het volgende:
[..]
Wow veel he, 2144 sigaretten...hoeveel geld is dat wel niet?
Ik ben 21 april 2010 gestoptquote:...20 april 2010 ben ik gestopt.
Oeh...volgende maand dus alweer een jaar!
Ik ben ook bijna een jaar gestopt en voor mij persoonlijk was dat niet anders dan na 3 maanden of na 3 weken.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 20:00 schreef Guppi het volgende:
[..]
Maar jij bent al bijna een jaar gestopt dus! Nu vraag ik me af. Is dat nou anders dan 3 maanden gestopt zijn? Ik vind het nu redelijk stabiel en denk er nog steeds dagelijks aan, heb ook nog wel dagelijks een keer zin, maar het is nooit zo lang en dus zeker niet zo erg dat ik gevaar loop. Maar over een jaar, denk ik er dan minder aan? Of blijft het nu met ups en downs gaan?
Geen rook iigquote:Op dinsdag 29 maart 2011 20:20 schreef SophieL het volgende:
[..]
LOL! Misschien hing er toen iets in de lucht?
Die droom (die ik al sinds mijn jeugd heb -ben nu 34 jaar) is een Amerikaanse oldtimer. Altijd al fantastisch gevonden, maar op de een of ander manier heeft iets mij er altijd van weerhouden om er een te kopen.quote:Ik ben nu wel erg nieuwsgierig naar die droom!
Wow! Ik zou bijna willen dat ik zoveel rookte Ik rookte hooguit een paar pakjes per week, dus ik bespaar op jaarbasis misschien wat jij nu in nog geen 3 maanden hebt bespaardquote:Op dinsdag 29 maart 2011 20:00 schreef Guppi het volgende:
[..]
Euhm, vandaag, 2167 sigaretten niet gerookt, E 570,48. En mijn vriend rookte evenveel en is tegelijk gestopt. Dus we hebben al best wel veel geld bespaard in nog geen 3 maanden
Maar jij bent al bijna een jaar gestopt dus! Nu vraag ik me af. Is dat nou anders dan 3 maanden gestopt zijn? Ik vind het nu redelijk stabiel en denk er nog steeds dagelijks aan, heb ook nog wel dagelijks een keer zin, maar het is nooit zo lang en dus zeker niet zo erg dat ik gevaar loop. Maar over een jaar, denk ik er dan minder aan? Of blijft het nu met ups en downs gaan?
Wat de moeilijke periodes zijn ligt puur aan jezelf en aan je instelling. Zelf heb ik er eigenlijk vanaf dag 1 geen moeite mee gehad.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 23:02 schreef Matsjovic het volgende:
Wat zijn de moeilijkste periodes? Want ik zit nu precies op 3 weken en het valt allemaal best wel mee moet ik eerlijk zeggen terwijl ik bijna een pakje per dag rookte
Ik vond het de eerste maand steeds makkelijker worden, sindsdien heb ik zo nu en dan gewoon zin in een peuk, maar dat duurt dan een minuut en is dus ook niet echt heel zwaar. Ik kan me wel voorstellen dat dronkenschap in combinatie met irritante vrienden die proberen een sigaret in je mik te steken een gevaar kunnen vormen, maar toch tegelijk als ik me voorstel hoe het voelt om dan die eerste trek te nemen, wil ik het écht écht écht niet meer.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 23:02 schreef Matsjovic het volgende:
Wat zijn de moeilijkste periodes? Want ik zit nu precies op 3 weken en het valt allemaal best wel mee moet ik eerlijk zeggen terwijl ik bijna een pakje per dag rookte
Nou het is ook gewoon om je dood te schamen natuurlijk, meestal reageren mensen met "en je stopt NU pas??!?".quote:Op dinsdag 29 maart 2011 23:24 schreef pussywillow het volgende:
[..]
Wow! Ik zou bijna willen dat ik zoveel rookte Ik rookte hooguit een paar pakjes per week, dus ik bespaar op jaarbasis misschien wat jij nu in nog geen 3 maanden hebt bespaard
Sja, ik heb het probleem dat echt 90% van mijn vriendengroep rooktquote:Op dinsdag 29 maart 2011 23:50 schreef StateOfMind het volgende:
[..]
Wat de moeilijke periodes zijn ligt puur aan jezelf en aan je instelling. Zelf heb ik er eigenlijk vanaf dag 1 geen moeite mee gehad.
Toen ik vorig jaar stopte (21 april) was het volop voorjaar. Lekker barbequen met een hoop mensen (onder wie veel rokers), lekker een terrasje pikken, het WK-voetbal, noem maar op, allemaal van die typische rookgelegenheden in 1 lange periode achter elkaar nadat ik gestopt was.
Totaal géén moeite mee gehad. Het zit echt tussen je oren. Heel cliché maar o zo waar.
Leef je slechts vier weken langer als je al een jaar en 6 weken gestopt bent?quote:Op dinsdag 19 april 2011 09:42 schreef Thrackan het volgende:
Ikke:
One year, one month, two weeks, three days, 9 hours, 42 minutes and 7 seconds. 8268 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.884,93. Life saved: 4 weeks, 17 hours, 0 minutes.
En dan regent het vier wekenquote:Op donderdag 21 april 2011 18:04 schreef APK het volgende:
[..]
Leef je slechts vier weken langer als je al een jaar en 6 weken gestopt bent?
Ach, in de regen kun je ook leuke dingen doenquote:
Two years, eight months, two weeks, three days, 20 hours, 10 minutes and 10 seconds.quote:Op donderdag 21 april 2011 19:10 schreef APK het volgende:
[..]
Ach, in de regen kun je ook leuke dingen doen
Ik ben zelf nu 25 dagen [ afbeelding ]
Dat scheelt dus 2 minuten ofzo
Zo heb ik het ook gedaan, zelf een stopmoment kiezen en hoppa!quote:Op donderdag 21 april 2011 21:28 schreef Flew het volgende:
* Kijkt om het hoekje.. *
Ik ben nóg niet gestopt, maar wil volgende week wel gaan stoppen!
Telt dat ook?
Thnx, en het wordt inderdaad steeds makkelijkerquote:Op donderdag 21 april 2011 13:10 schreef DJRV het volgende:
Goed bezig Audrey! Hou vol!
Wordt steeds makkelijker haha
Goedzoquote:Op donderdag 21 april 2011 14:17 schreef StateOfMind het volgende:
Vandaag precies een jaar gestopt
* trekt koud biertje open
quote:Op vrijdag 22 april 2011 11:06 schreef Cici het volgende:
Ow, ik had me ooit gemeld in het stoppen met roken topic, ergens in september 2010.
En nog steeds gestopt!
Ben gestopt op 5 september 2010
Cold turkey
Allebei sterkte het is een beslissing die achteraf misschien wel een van de betere van je leven zal blijken. Houdt dus vol en trap niet in de valkuilen die nog op jullie pad liggen. Jointjes met is in mijn omgeving een bekende bv.quote:Op maandag 25 april 2011 21:14 schreef Flew het volgende:
Ik rook mijn laatste drie sigaretjes nog op, en daarna valt het doek!
Ik wil er echt klaar mee zijn.
Precies. Je bent zo verslaafd als het maar kan! En je verslaving is als een kind met een enorme woedeaanval aan het stampen en krijsen en gillen in de hoop dat je toegeeft.quote:Ik voel me een mislukking.
De eerste dag, en ik kan al wel in tranen uitbarsten..
Mijn lieve vriend is hier, en ik gebruik mijn vriend als 'boksbal', om mijn opgekropte frustraties op te botvieren, terwijl de schat dat helemaal niet verdiend.
Hij probeert me juist - op zijn eigen manier - op te vrolijken, maar het voelt voor mij alsof hij hard faalt.
Ik voel me een mislukking, en had net zelfs de tranen in mijn ogen staan.
Alles voelt kut, en alles is negatief.
Wat ben ik voor figuur, dat ik het na de eerste dag al zo verschrikkelijk moeilijk heb?
Wat walg ik van mezelf, dat ik zo'n verslaafde junk ben, die verlangt naar haar shotje nicotine.
Wat doen die walgelijke kankerstokjes met me, verdomme!
Ik blow niet, dus dat is al een valkuil minder.quote:Op dinsdag 26 april 2011 21:02 schreef Thorical het volgende:
[..]
[..]
Allebei sterkte het is een beslissing die achteraf misschien wel een van de betere van je leven zal blijken. Houdt dus vol en trap niet in de valkuilen die nog op jullie pad liggen. Jointjes met is in mijn omgeving een bekende bv.
Dat is de vuiligheid die uit je systeem wordt gehaald.quote:Op zaterdag 30 april 2011 20:30 schreef Flew het volgende:
Je huid wordt mooier zodra je stopt met roken?
Mijn gezicht is een slagveld sinds ik gestopt ben met roken, echt waar.
Het wemelt van de ontstekingen en puistjes, het is een ware ramp.
Ik voel me lelijk, en die krengen komen als paddenstoelen uit de grond!
Je huid weerspiegelt je gezondheid?
Mijn gezicht zit ook heel snel onder als ik wat gestresst raak. Misschien zit daar een oorzaak?quote:Op zaterdag 30 april 2011 20:30 schreef Flew het volgende:
Je huid wordt mooier zodra je stopt met roken?
Mijn gezicht is een slagveld sinds ik gestopt ben met roken, echt waar.
Het wemelt van de ontstekingen en puistjes, het is een ware ramp.
Ik voel me lelijk, en die krengen komen als paddenstoelen uit de grond!
Je huid weerspiegelt je gezondheid?
Dan laat je de mueslirepen ook liggen Niks mis met een beetje vervanging hoor, maar zolang je de gewoonte om wat in je hand te hebben blijft "voeren" leer je het niet echt af.quote:Op maandag 2 mei 2011 16:05 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Cool, hier heb ik misschien wat aan. ben nu pressies een week gestopt.. mensen beginnen me u uit te lachen omdat ik de hele dag met muesli repen rond loop :S
Ben je niet bang dat je 15 kg aankomt door die repen dan? Kun je misschien beter water drinken.quote:Op maandag 2 mei 2011 16:05 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Cool, hier heb ik misschien wat aan. ben nu pressies een week gestopt.. mensen beginnen me u uit te lachen omdat ik de hele dag met muesli repen rond loop :S
Jep, totaal normaal. Je bent aan het afkicken en dat is nou eenmaal een flink karwei. Door blijven zetten!quote:Op dinsdag 3 mei 2011 16:20 schreef zaanse-mayonaise het volgende:
Sinds ik gestopt ben afgelopen zondag, leeft ik in een andere wereld. Is dat normaal.?
Op wat voor manier leef je in een andere wereld?quote:Op dinsdag 3 mei 2011 16:20 schreef zaanse-mayonaise het volgende:
Sinds ik gestopt ben afgelopen zondag, leeft ik in een andere wereld. Is dat normaal.?
zo begon het bij mij ook ooitquote:Op dinsdag 3 mei 2011 17:10 schreef Hoogheid het volgende:
Ik heb geen last van verslavingen of iets. Ik rook er ongeveer 5 op een avondje stappen (dus 5-10 in de week ongeveer), heerlijk tijdens het uitgaan en doordeweeks totaal geen drang om te moeten roken.
quote:
Zo is dat bij vrijwel elke roker ooit begonnen.quote:Op dinsdag 3 mei 2011 23:13 schreef Hoogheid het volgende:
[..]
En toen? Hoe is er dan uiteindelijk van gekomen dat je toch meer en doordeweeks ging roken? Bij mij gaat het toch al een tijdje goed (afkloppen) zonder dat ik ergens 'last' van heb.
De tijd gaat hard he Ik ben nu al weer ruim een jaar geleden gestopt en dat moment kan ik mij nog goed voor de geest halen, net zoals alle reacties van familie en collega's en zo van 'dat ga jij echt niet volhouden' (ik rookte nogal veel).quote:Op dinsdag 3 mei 2011 23:45 schreef Techno het volgende:
Inmiddels alweer ruim 9 maanden gestopt ... and still going strong.
quote:Op donderdag 5 mei 2011 10:12 schreef DuracellPower het volgende:
Oke, ik ben 32 jaar, rook sinds mijn 15de en doe woody woodpecker na
Ik heb net pleisters gehaald, app geinstallerd, ga als mijn pakje leeg is (peuk of 4) stoppen..
eerdere poging zijn mislukt, 1x met acupunctuur 2 weken gestopt geweest..
Maar ben nu het roken echt zat, dus gaat lukken
Zit op een pakje per dag + joints, dus kan wel zwaar worden.. Dan kom ik hier uitjanken oke ;P
Dan zit je op de 40.000 euro die je hebt geinversteerd aan jezelf in de vorm van een longkanker, hahahaquote:Op donderdag 5 mei 2011 10:12 schreef DuracellPower het volgende:
Oke, ik ben 32 jaar, rook sinds mijn 15de en doe woody woodpecker na
Ik heb net pleisters gehaald, app geinstallerd, ga als mijn pakje leeg is (peuk of 4) stoppen..
eerdere poging zijn mislukt, 1x met acupunctuur 2 weken gestopt geweest..
Maar ben nu het roken echt zat, dus gaat lukken
Zit op een pakje per dag + joints, dus kan wel zwaar worden.. Dan kom ik hier uitjanken oke ;P
Had vooral last van iemand die heel pissig om me reageerde dat ze niet geloofde dat ik gestopt was omdat het haar ook niet lukte.. tjaa hoe krom ben je dan :Squote:Op dinsdag 3 mei 2011 07:50 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Dan laat je de mueslirepen ook liggen Niks mis met een beetje vervanging hoor, maar zolang je de gewoonte om wat in je hand te hebben blijft "voeren" leer je het niet echt af.
En vergeet niet dat er (helaas) heel veel mensen zijn die je uitlachen omdat ze óf niet weten wat het is om te stoppen met een verslaving, óf zelf de kracht zouden willen hebben om te kunnen stoppen
Daarom sport ik nu nog een dag extra Maar valt mee eet er nu nog maar 2 per dag ofzo.dus het bouwt zich al af.. en de koppen thee bouwen zich op.. Maar dat is niet slechtquote:Op dinsdag 3 mei 2011 16:22 schreef zaanse-mayonaise het volgende:
[..]
Ben je niet bang dat je 15 kg aankomt door die repen dan? Kun je misschien beter water drinken.
met de wiet erbij kom je wel aan de 40.000quote:Op donderdag 5 mei 2011 10:59 schreef pussywillow het volgende:
Dan kun je niet rekenen Zelfs met de huidige prijzen kost 17 jaar lang een pakje per dag roken je geen 40.000 euro, maar 31.000 (uitgaande van een pakje van 5 euro). Maar 17 jaar geleden kostte een pakje meer in de richting van 5 gulden.
Maar goed, boeiend ook. Je hebt dat geld er nu eenmaal aan uitgegeven, als je niet had gerookt dan had je er waarschijnlijk wel iets anders mee gedaan.
Je mag weer?quote:Op vrijdag 6 mei 2011 14:59 schreef Hoogheid het volgende:
Ik zit op 5 dagen en mag vanavond en morgenavond weer
Geen gram aangekomen?quote:Op vrijdag 6 mei 2011 14:45 schreef Audreyoot het volgende:
Alweer bijna twee maanden geleden dat ik het topic opende
Nog steeds niet gerookt en geen gram aangekomen
Alle nieuwe stoppers: succes!!
Ik heb eigenlijk nauwelijks gesnoept, veel water en groente. En ik ben gaan sporten toen ik stopte met roken 3x per week 1,5 uur dus dat zal ook wel flink meehelpenquote:Op vrijdag 6 mei 2011 15:31 schreef Cici het volgende:
[..]
Geen gram aangekomen?
Respect!
Ik ben veel aangekomen, doe nu moeite om het weer kwijt te raken...
Knap van je!quote:Op vrijdag 6 mei 2011 16:00 schreef Disana het volgende:
Morgen ben ik een jaar gestopt, ik heb mezelf nu vast aan de Wiki-pagina toegevoegd.
Het ging eigenlijk vrij eenvoudig vorig jaar. Zin in roken heb ik nooit meer, ook niet als anderen in mijn omgeving roken. Wel ben ik door het stoppen verschrikkelijk ziek geworden. Roken onderdrukt namelijk Colitis Ulcerosa.
Ik heb vijf maanden in het ziekenhuis gelegen, die hele dikke darm is weg en ik heb er nog een hoop complicaties aan overgehouden ook. Voor mij is het dus best dubbel dat ik erin geslaagd ben te stoppenquote:Op vrijdag 6 mei 2011 16:03 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Knap van je!
Maar euh, niet dom bedoeld, maar als je zoveel last heb van Colitis Ulcerosa kan je dan niet beter weer roken? Ik hoor namelijk vaker dat roken kwaaltjes en ziektes kan onderdrukken (ook hooikoorts etc) en dat sommige mensen zoveel last kregen van het stoppen dat het dokters advies doorroken was. Ik weet natuurlijk niet in welke mate je het hebt maar ik weet niet of ik zou stoppen als ik met hetzelfde probleem zat...
Hmm ja dat kan ik me voorstellen! Wel knap hoorquote:Op vrijdag 6 mei 2011 16:16 schreef Disana het volgende:
[..]
Ik heb vijf maanden in het ziekenhuis gelegen, die hele dikke darm is weg en ik heb er nog een hoop complicaties aan overgehouden ook. Voor mij is het dus best dubbel dat ik erin geslaagd ben te stoppen
Dankjequote:Op vrijdag 6 mei 2011 16:19 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Hmm ja dat kan ik me voorstellen! Wel knap hoor
Thnx Ik voel inderdaad geen behoefte meer, ik denk er niet eens meer aanquote:Op vrijdag 6 mei 2011 16:21 schreef Disana het volgende:
[..]
Dankje
Ik heb niet teruggelezen, hoe lang ben jij al gestopt en valt of viel het mee?
Oh gevonden: twee hele maanden al. Dan ben je lang en breed over de grens heen, jij gaat echt niet meer roken als je het niet wilt. Je hebt alle reden trots op jezelf te zijn
Ik ben ook 3 keer in de week gaan sporten, maar dat hielp geen ene flikker...quote:Op vrijdag 6 mei 2011 15:34 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Ik heb eigenlijk nauwelijks gesnoept, veel water en groente. En ik ben gaan sporten toen ik stopte met roken 3x per week 1,5 uur dus dat zal ook wel flink meehelpen
Hmm jammer, ik vond het vroeger ook verschrikkelijk. Maar nu heb ik gekozen voor een wat duurdere sportschool waar ik een personal trainer heb en dat werkt wel. Ik sportte eerst in zo een budgetschool en toen dacht ik dat als ik een uur op de loopband zou staan het wel goed zou komen, niet dus. Nu heb ik een trainingsschema en het werkt al goedquote:Op vrijdag 6 mei 2011 23:20 schreef Cici het volgende:
[..]
Ik ben ook 3 keer in de week gaan sporten, maar dat hielp geen ene flikker...
En een hekel dat ik heb aan fitness, dus was na 3 maanden zo veel te fitnessen er weer mee gestopt.
Ik had ook een Personal Trainerquote:Op zaterdag 7 mei 2011 13:51 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Hmm jammer, ik vond het vroeger ook verschrikkelijk. Maar nu heb ik gekozen voor een wat duurdere sportschool waar ik een personal trainer heb en dat werkt wel. Ik sportte eerst in zo een budgetschool en toen dacht ik dat als ik een uur op de loopband zou staan het wel goed zou komen, niet dus. Nu heb ik een trainingsschema en het werkt al goed
En je bleef lekker op dezelfde plek zitten?quote:Op zaterdag 7 mei 2011 17:29 schreef mazaru het volgende:
Ik was vanmiddag op een recreatiegebied. Vlak voor me lag een groepje constant te blowen en de wind stond mijn kant op. Ik heb gewoon het gevoel dat ik stoned ben.
quote:Op zaterdag 7 mei 2011 17:36 schreef Cici het volgende:
[..]
En je bleef lekker op dezelfde plek zitten?
Ben je wel lekker cheap stoned
Goed zo! 5 euro in een potje doen, die heb je alvast verdiend.quote:Op woensdag 11 mei 2011 08:46 schreef Sander het volgende:
Ik zit nu bijna op anderhalve dag. Voor mijn doen lang
Je hoeft hem ook niet op te laten starten met je computer. Het staat bij mij gewoon ergens geļnstalleerd. En zo eens per jaar kijk ik even wat ik over zou moeten hebben.quote:Op dinsdag 17 mei 2011 14:23 schreef APK het volgende:
Ik heb helemaal geen behoefte aan zo'n metertje, dan ben je er veel te veel mee bezig.
Gewoon na een jaar eens kijken hoeveel je bespaard hebt ofzo [ afbeelding ]
Ik vind ze zeer goed werken en zit inmiddels in mijn achtste (en laatste) week.quote:Op dinsdag 17 mei 2011 14:48 schreef Driepink het volgende:
Weet iemand trouwens of pleisters helpen of niet? Mn buurman wou die dingen uitproberen..
Had ik ook!!!quote:Op donderdag 19 mei 2011 22:09 schreef cafpow het volgende:
Hier inmiddels nog niet gerookt en zit nu in mijn 3e maand, en heb er ook geen trek in. Alleen als ik langs iemand die rookt loopt heb ik wel de neiging extra veel in te ademen :8
Hoezo?quote:Op vrijdag 20 mei 2011 19:26 schreef onlogisch het volgende:
En voor de beginnende stoppers... Jullie hebben het makkelijk. Ik kon het, dan kunnen jullie het zeker
Volhouden, ik ben 8 juni alweer 3 maanden gestopt en de trek word echt minder!! Het is nog maar zelden dat ik er zin in heb dus gewoon even doorzettenquote:Op woensdag 25 mei 2011 10:10 schreef TwiNNijN het volgende:
Sinds 12 mei ben ik ook ex-roker
Eerste week ging echt prima, maar nu lijk het met de dag moeilijker om vol te houden...
quote:Op maandag 23 mei 2011 13:26 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Even iets wat me opvalt in de Wiki trouwens, de datums stonden door elkaar dus heb die even goed gezet. Maar veel mensen moeten ook doorgeschoven worden naar kwartaal en de rest.
Is wel zonde dat dit niet bijgehouden wordt.
Iig staan de mensen bij laatste stoppers weer op volgorde van datum nu
Zolang ik mezelf vooral heul veul blijf belonen gaat het wel goedkomen hoorquote:Op woensdag 25 mei 2011 16:53 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Volhouden, ik ben 8 juni alweer 3 maanden gestopt en de trek word echt minder!! Het is nog maar zelden dat ik er zin in heb dus gewoon even doorzetten
quote:Op dinsdag 31 mei 2011 15:36 schreef maickeltje het volgende:
toch maar ff hier posten, vanaf 6 junii ga ik het proberen stoppen!
hmm ja ik ga me best doen! Nog tips iemand?quote:
Ja,quote:Op woensdag 1 juni 2011 09:54 schreef maickeltje het volgende:
[..]
hmm ja ik ga me best doen! Nog tips iemand?
ik wil het ook 100% ik loop nu soms met de gedachte...ik steek de sigaret om...om de sigaret op te steken...om de tijd te doden.quote:Op woensdag 1 juni 2011 11:07 schreef Roellie80 het volgende:
[..]
Ja,
Niet je best doen, maar doen. vooral de eerste dagen is gewoon klote, zorg voor afleiding en dingen om mee te spelen zoals lolly's en plastic roerstaafjes
Maar dit zijn een soort hulpmiddelen om je even bezig te houden. Het belangrijkste naar mijn idee is dat je gemotiveerd bent. Als jij echt wil stoppen dan doe je dat, dan is het geen kwestie van proberen of je best doen
Dat moet je niet "proberen" of "je best doen" maar nu alvast een plan van aanpak maken .quote:Op woensdag 1 juni 2011 11:10 schreef maickeltje het volgende:
[..]
ik wil het ook 100% ik loop nu soms met de gedachte...ik steek de sigaret om...om de sigaret op te steken...om de tijd te doden.
Ik steek hem aan maar ik heb niet eens zin aan roken
Zeker ben ik het met je eens dat een een prestatie is en je je zelf moet belonen..quote:Op woensdag 1 juni 2011 11:38 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Dat moet je niet "proberen" of "je best doen" maar nu alvast een plan van aanpak maken .
Stoppen met roken is iets wat je (bijna) niet lukt als je er niet heel bewust mee bezig bent. Neem het serieus! Het is een verslaving waar je vanaf probeert te komen, terwijl je ook nog eens met je normale dagelijks leven verder gaat.
Dat wil niet zeggen dat je jezelf nu zielig moet gaan vinden, want je bent jezelf niet iets aan het ontzeggen, je bent aan het afkicken van een verslavende drug.
In mijn ogen is het belangrijk om van tevoren te weten:
- Waarom stop je? Houd het zo eenvoudig mogelijk, zoek redenen (feiten!) waar geen argument tegenop kan. Dit is je motivatie, dit is waar je op terug kunt vallen op het moment dat het moeilijk wordt.
- Wat zijn je valkuilen (uit vorige pogingen)? Tackle die zo snel mogelijk! Na je eerste week zul je geen last meer hebben van lichamelijke verschijnselen, en je motivatie is (als het goed is) tegen die tijd nog erg hoog. Gebruik dat om je valkuilen te confronteren (uitgaan etc.).
- Maak duidelijk aan eventuele rokende vrienden dat het voor jou een serieuze zaak is. Als zij zien dat je dit echt serieus neemt, zullen ze niet proberen je weer aan het roken te krijgen. Zowel, overweeg andere vrienden
- Heb je snel lichamelijk last van ontwenning? Dan kun je overwegen nicotinevervanging te zoeken in pleisters of kauwgom. Hier kan ik je verder niet mee helpen aangezien dat niet mijn ding is, maar meerdere mensen hier hebben aangegeven er baat bij te hebben (gehad).
Heb je je plan? Stick to it. Ja, het kan af en toe best klote zijn. Zeker in het begin. Waarom denk je dat zoveel mensen er moeite mee hebben?
Elke keer als je hoofd of lichaam protesteert kun je denken: "Wow, dat roken is eigenlijk best een kutverslaving als mijn hoofd/lichaam zó tekeer kan gaan als ik het niet doe."
Stoppen met roken is een fucking prestatie. Beloon jezelf! Je spaart toch al geld uit door niet te roken, daar kun je heus wel iets leuks voor kopen.
schrikbarend eigenlijk...zo zie je hoeveel sigaretten je rook in 3 maand..pffquote:Op woensdag 1 juni 2011 15:26 schreef Audreyoot het volgende:
# Ik ben reeds 84 dagen 17 uur 25 minuten gestopt met roken (Dat is bijna 3 maanden yeuy)
# Ik heb 1949 sigaretten niet gerookt (dagelijks 23 sigaretten)
En 5 kilo afgevallen
Goed bezig!quote:Op woensdag 1 juni 2011 15:26 schreef Audreyoot het volgende:
# Ik ben reeds 84 dagen 17 uur 25 minuten gestopt met roken (Dat is bijna 3 maanden yeuy)
# Ik heb 1949 sigaretten niet gerookt (dagelijks 23 sigaretten)
En 5 kilo afgevallen
Ja heftig he?!quote:Op woensdag 1 juni 2011 15:33 schreef maickeltje het volgende:
[..]
schrikbarend eigenlijk...zo zie je hoeveel sigaretten je rook in 3 maand..pff
(niet persoonlijk bedoeld hoor )
wow jij ook goed bezigquote:Op woensdag 1 juni 2011 17:00 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Goed bezig!
Ik zit inmiddels aan een aantal waar ik gewoon niet meer van kan schatten hoeveel dat moet zijn:
One year, two months, four weeks, two days, 16 hours, 58 minutes and 57 seconds.
9134 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.082,39.
Aanstaande maandag om 17u ben ik aan de beurt. Ben héél benieuwd!quote:Op woensdag 8 juni 2011 09:35 schreef Thrackan het volgende:
¤125... Met een pakje į ¤5 per dag heb je dat binnen een maand terugverdiend
Succes! En laat even wat weten over de laserbehandeling als het zover is .
Prima resultaat! Hoopgevend ook .quote:Op woensdag 8 juni 2011 11:25 schreef Audreyoot het volgende:
Vandaag precies 3 maanden gestopt en tot nu toe 6,6 kilo afgevallen
Zou dat laseren daar niet tegen helpen?quote:Op maandag 6 juni 2011 16:33 schreef cafpow het volgende:
Hier nog steeds geen peuk aangeraakt. De moeilijke momenten zijn wel wat minder maar blijven wel
Geen idee, zou best kunnen.quote:Op woensdag 8 juni 2011 17:49 schreef Seven. het volgende:
[..]
Zou dat laseren daar niet tegen helpen?
Dubbel gefeliciteerd! Hoelang ben jij al gestopt?quote:Op vrijdag 10 juni 2011 09:34 schreef Roellie80 het volgende:
Gisteren op m'n verjaardag niet eens gerookt. Het gekke is, wanneer ik alleen ben denk ik er niet eens meer aan
Goed zo! Go for it!quote:
Doe ik! Bedankt.quote:
Ik vond dat echt een vreselijk boek.quote:Op vrijdag 10 juni 2011 09:55 schreef Zonnetje40 het volgende:
Thrackan wees mij onder mijn column op dit topic. Ik zal het zeker blijven volgen! Ik rook vanaf 1 mei niet meer!
http://frontpage.fok.nl/c(...)es-in-een-pakje.html
Misschien dat mensen wat aan mijn column hebben.
Ik heb trouwens veel gehad aan het boek:
Nederland stopt! Met roken
Goed, zeg! Ik bijna zes weken.quote:Op vrijdag 10 juni 2011 11:39 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Ik vond dat echt een vreselijk boek.
Ondertussen ben ik vandaag 2 maanden gestopt
Hoppa Welkom! En veel stopsucces gewenst, maar volgens mij weet je al heel goed hoe je het aan wilt pakkenquote:Op vrijdag 10 juni 2011 09:55 schreef Zonnetje40 het volgende:
Thrackan wees mij onder mijn column op dit topic. Ik zal het zeker blijven volgen! Ik rook vanaf 1 mei niet meer!
http://frontpage.fok.nl/c(...)es-in-een-pakje.html
Misschien dat mensen wat aan mijn column hebben.
Ik heb trouwens veel gehad aan het boek:
Nederland stopt! Met roken
Een te sterk moralistisch ondertoontje. Trek ik bijzonder slecht. Om maar even een voorbeeld te geven.quote:Op vrijdag 10 juni 2011 11:47 schreef Zonnetje40 het volgende:
[..]
Goed, zeg! Ik bijna zes weken.
Waarom vond je dat boek zo vreselijk?
Bij mij is vooral het zinnetje;
Het enige wat een sigaret doet, is maken dat je er nog één wilt blijven hangen.
Daar heb ik wel veel aan gehad de afgelopen weken, als ik in verleiding kwam, dan dreunde ik gewoon dat zinnetje een paar keer op.
Ja, ik ben ook heel trots. En omdat ik nooit meer die hel van de eerste paar weken wil meemaken, wil ik er dus ook nooit meer aan beginnen. Ook niet denken na verloop van tijd: 'Ach, eentje kan geen kwaad," want daar zijn al zo veel mensen toch weer door gaan roken...quote:Op vrijdag 10 juni 2011 12:12 schreef StarGazer het volgende:
[..]
Een te sterk moralistisch ondertoontje. Trek ik bijzonder slecht. Om maar even een voorbeeld te geven.
En dat zinnetje kan je ook uit het Carr boek halen
Maar goed zeg, 6 weken! Je mag trots op jezelf zijn
Sinds ik niet meer rook word ik veel sneller dronken.quote:Op vrijdag 10 juni 2011 15:19 schreef Zonnetje40 het volgende:
Vroeger was het dan extra sigaretten voor het weekend, en een fles wijn, maar ik ben ook meteen met alcohol gestopt. want bij mijn vorige pogingen begon ik weer als ik een paar wijntjes op had. Zo'n ach-wat-kan-mij-het-boeien-houding kreeg ik dan.
De rookverboden helpen wel want ikzelf tenminste kom dan minder verleiding tegen en doordat niemand rookt is het makkelijker om zelf niet te rokenquote:Op vrijdag 10 juni 2011 21:08 schreef Seven. het volgende:
Ik heb altijd gezegd, als het rookverbod in cafe's ingaat, dan stop ik met roken. Maar ja, een jaar voor het inging, verhuisde ik naar Belgiė en hier paft iedereen nog een eind weg. Vanaf 1 juli is het hier ook niet meer toegestaan. Ik juich het alleen maar toe.
1,5 pakje Marlboro per dag.quote:
Gewoon niet doen. De kans is groot dat je weer gaat roken. waarom zou je dat risico nemen? Ik ga het echt niet uitproberen, veel te link. En ik maak mezelf ook niet wijs, dat ik over een poosje zo af en toe wel een sigaretje kan roken. Als ik ooit weer een peuk in mijn mond stop, dan ben ik verkocht. Daar ben ik van overtuigd. Dus niet doen, zou ik zeggen!quote:Op zondag 12 juni 2011 14:40 schreef Thorical het volgende:
42584 Sigaretten niet gerookt. Dat zijn 170 sloffen sigaretten.Hoeveel sloffen gaan er in een doos en voor de wat langere termijn, hoeveel dozen in een container?
Soms wil ik een jointje roken maar dat durf ik nog steeds niet uit angst dat ik dan weer met nicotine stokjes begin.
Precies! Dat heb ik net zo. Ik vond mezelf ook zo zielig en was jaloers op rokers. Maar nu heb ik dat niet. (veel minder in elk geval, soms nog wel hoor!)quote:Op zaterdag 11 juni 2011 12:07 schreef onlogisch het volgende:
[..]
1,5 pakje Marlboro per dag.
En er heeft niemand zo vaak een stoppoging gedaan als ik.
Totdat ik er achter kwam dat je jezelf niet zielig moet voelen omdat je niet meer mag roken
Wees blij dat je niet meer hoeft te roken
Dat was dus ook altijd het euvel bij mij. Die jaloezie. Wat een onzin. Nu heb ik dat absoluut niet. Slechts medelijden met rokers. Dat dwangmatige gedrag. Heerlijk om dat niet meer te hebbenquote:Op zondag 12 juni 2011 23:04 schreef Zonnetje40 het volgende:
[..]
Precies! Dat heb ik net zo. Ik vond mezelf ook zo zielig en was jaloers op rokers. Maar nu heb ik dat niet. (veel minder in elk geval, soms nog wel hoor!)
Gisteren vond ik het wel moeilijk: op verjaardagsvisite bij mijn broertje. Hij rookt, mijn zusje rookt, mijn moeder rookt... En om daar dan bij te zitten zonder peuk, dat voelt dan toch wel onwennig aan, moet ik zeggen. Maar daarna wel trots, omdat ik niet meer rook! Al zes weken niet meer!
Tabaksvervanger?quote:Op zondag 12 juni 2011 14:40 schreef Thorical het volgende:
42584 Sigaretten niet gerookt. Dat zijn 170 sloffen sigaretten.Hoeveel sloffen gaan er in een doos en voor de wat langere termijn, hoeveel dozen in een container?
Soms wil ik een jointje roken maar dat durf ik nog steeds niet uit angst dat ik dan weer met nicotine stokjes begin.
Ik ben bijna 8 weken gestopt, mis het nog wel een beetje, maar zie ook de grote voordelen.quote:Op zaterdag 25 juni 2011 19:33 schreef aloa het volgende:
Al 3 jaar lang gestopt en ik mis het voor geen meter.
Ik kan het iedereen aanraden.
Maar waarom staat er dan wel de waarschuwing op het pakje, die ook op 'gewone' tabak staat, namelijk: Roken veroorzaakt dodelijke longkanker?quote:Op donderdag 30 juni 2011 10:04 schreef Roellie80 het volgende:
http://www.greengo.nl/Content/WatIsGreengo.aspx
Omdat er teer in zit....quote:Op donderdag 30 juni 2011 14:07 schreef Zonnetje40 het volgende:
[..]
Maar waarom staat er dan wel de waarschuwing op het pakje, die ook op 'gewone' tabak staat, namelijk: Roken veroorzaakt dodelijke longkanker?
Mij een raadsel!
Op de site staat ook dat het niet ongezonder is maar zelfs een heel klein beetje gezonder is dan roken. Maar je krijgt nog steeds kanker ervan, yay heel gezond!quote:Op donderdag 30 juni 2011 16:14 schreef pussywillow het volgende:
Ik gok zomaar dat het inhaleren van rook van smeulende gedroogde blaadjes sowieso niet gezond is, of het nou gewone tabak is of niet
Er zit geen nicotine in, dus het is niet zo verslavend als tabak, maar het blijft gewoon blaadjes verbrandenquote:Op donderdag 30 juni 2011 14:07 schreef Zonnetje40 het volgende:
[..]
Maar waarom staat er dan wel de waarschuwing op het pakje, die ook op 'gewone' tabak staat, namelijk: Roken veroorzaakt dodelijke longkanker?
Mij een raadsel!
Zo gezien is het eigenlijk maar een rare gewoonte, dat roken: je steekt iets in de hens en gaat dat dan vrolijk zitten inhalerenquote:Op donderdag 30 juni 2011 16:14 schreef pussywillow het volgende:
Ik gok zomaar dat het inhaleren van rook van smeulende gedroogde blaadjes sowieso niet gezond is, of het nou gewone tabak is of niet
Het is niet de tijd dat je je leven hebt gered, maar wat je aan tijd hebt bespaart door niet te roken.quote:Op zondag 3 juli 2011 16:04 schreef mien-moeke het volgende:
mien-moeke rookt al 6 dagen, 16 uur, 2 minuten en 23 seconden niet meer. Mien-moeke heeft daarmee 80 sigaretten niet gerookt, ¤ 9,53 bespaart en 6 uren, 40 minuten van zijn leven gered.
Ik doe dus ook weer mee! En dit keer ga ik het volhouden!!!! Hoewel ik al 1x gezondigd heb
Verder hou ik het bij in mijn weblog
Als dit onder spam valt, haal dan maar weg
Verschilt per persoon Ik vond het begin moeilijk.quote:Op dinsdag 5 juli 2011 21:43 schreef Trinitrobenzeen het volgende:
Een goede vriend van mij kwam gisteravond/nacht langs voor een chill lulavondje, en hij zei dat hij was gestopt, al 7 weken, en in mijn ogen was hij echt iemand die nooit zou kunnen stoppen, toen ik dus hoorde dat hij al zo lang was gestopt en het niet zwaar meer had, dacht ik van 'Hey, dat kan ik ook'. En toen ik mij net realiseerde dat ik toch een goede 80 euro per maand bespaar, dat ik die kan besteden aan een mooiere kamer voor als ik op kamers ga.
Dusja, sinds vandaag, 5 Juli rond 15:00 ben ik gestopt, we zullen zien of ik het volhoud, maar tot nu toe is het al lang voor mij, heb 1x eerder een poging gedaan en ik ben toen een uurtje later 6 km naar het tankstation gereden om sigaretten te kopen.
Ik vind het btw ook niet super zwaar, alleen wanneer ik hier achter de pc zit, alleen thuis, lekker muziekje, koude heineken, dan denk ik opeens 'oh effe lekker roken' en dan opeens van oh kut... nee >.>
Wat ik denk dat erg gaat helpen is iets verzinnen wat je doet iedere keer dat je het echt niet meer uithoud, ik drink nu een koud biertje, terwijl ik dat vaak niet doe als ik niet op stap ben etc, of als ik het zo echt niet meer trek, ga ik heerlijk in de avondzon een stukje rijden op m'n brommer.
Je moet van die kleine dingetjes vinden die je afleiden en eraan herinneren dat je aan het stoppen bent.
Heb btw niet m'n sigaretten dramatisch weggegooit ofzo, als ik toch een zwak moment heb waarop ik perse wil roken, dan boeit het niet of ik nou nieuwe moet kopen of dat ik ze nog op mijn kamer heb liggen, ik kom er dan toch wel aan, waar het ook vandaan moet kopen, dan bespaar ik liever deze 4 euro voor hele zwakke momenten =p
Wat ik btw vreemd vond, die vriend van me dus, waardoor ik stop, zei dat de eerste week easy was, en dat echt de 3e/4e week super zwaar was, inmiddels vind hij het smerig na 7 weken, maar hij had het aan het begin makkelijk en later zwaar, is dat niet normaal juist andersom?
Mjah maar ik weet niet of ik er ooit misschien toch weer een zal roken, het heeft voor mij ook geen waarde om heel spectaculair dat pakje te verbranden weg te gooien.quote:Op dinsdag 5 juli 2011 22:13 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Verschilt per persoon Ik vond het begin moeilijk.
Maar een pakje bewaren voor zwakke momenten? Weggooien die hap want je bent gestopt
Ja, op zo'n manier ben ik ook een aantal keren gestopt. Sigaretten bewaard ' voor de zekerheid.' Die pogingen waren gedoemd om te mislukken. Ik had ook zo'n houding van: 'Nou, we zullen wel zien' en ' Ach, elke dag is meegenomen.'quote:Op dinsdag 5 juli 2011 22:26 schreef Trinitrobenzeen het volgende:
[..]
Mjah maar ik weet niet of ik er ooit misschien toch weer een zal roken, het heeft voor mij ook geen waarde om heel spectaculair dat pakje te verbranden weg te gooien.
Ik kon niet geloven dat ik echt nooit meer zou roken. Dus ik had ook nog een pakje achter de hand gehouden. Pas een jaar later heb ik dat weggegooid.quote:Op dinsdag 5 juli 2011 22:51 schreef Zonnetje40 het volgende:
[..]
Ja, op zo'n manier ben ik ook een aantal keren gestopt. Sigaretten bewaard ' voor de zekerheid.' Die pogingen waren gedoemd om te mislukken. Ik had ook zo'n houding van: 'Nou, we zullen wel zien' en ' Ach, elke dag is meegenomen.'
Ik vind ook, dat als je gestopt bent, en je steekt toch af en toe een sigaretje op, dat je dan weer terug bent bij af. Ik ben nu 9 weken gestopt, maar heb dan ook geen sigaret aangeraakt. Als ik dat toch had gedaan, dan was ik opnieuw begonnen met tellen vanaf het moment dat ik het laatste trekje had gerookt.
En welke waarde heeft het voor jou om ooit misschien toch weer te roken?quote:Op dinsdag 5 juli 2011 22:26 schreef Trinitrobenzeen het volgende:
[..]
Mjah maar ik weet niet of ik er ooit misschien toch weer een zal roken, het heeft voor mij ook geen waarde om heel spectaculair dat pakje te verbranden weg te gooien.
Yup dat heb ik dus ook.quote:Op woensdag 6 juli 2011 08:45 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ik kon niet geloven dat ik echt nooit meer zou roken. Dus ik had ook nog een pakje achter de hand gehouden. Pas een jaar later heb ik dat weggegooid.
Het idee dat ik zou 'kunnen' roken als ik dat zou willen vond ik heel geruststellend.
En dat je iets zou kunnen doen, wil nog niet zeggen dat je het wilt doen.
Dat blijkt ook wel, want ik ben volgende maand al 3 jaar gestopt.
De zekerheid dat als ik het nodig heb, dat ik er geen 5 kilometer voor hoef te rijden. Het moment dat ik weer wil roken, en ik weet het zeker, dan maakt het niet uit of het in mijn kamer ligt of in een tankstation, ik kom er toch wel aan, dus ik bespaar mezelf die moeite om dan te moeten kopen =p.quote:Op woensdag 6 juli 2011 09:23 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
En welke waarde heeft het voor jou om ooit misschien toch weer te roken?
Damn indrukwekkend, gefeliciteerdquote:Op woensdag 6 juli 2011 09:24 schreef DarkElf het volgende:
Gisteren was mijlpaal dag: reeds 5 jaar gestopt and counting
Het is voor iedereen natuurlijk anders Succes met stoppen!quote:Op woensdag 6 juli 2011 11:21 schreef Trinitrobenzeen het volgende:
[..]
De zekerheid dat als ik het nodig heb, dat ik er geen 5 kilometer voor hoef te rijden. Het moment dat ik weer wil roken, en ik weet het zeker, dan maakt het niet uit of het in mijn kamer ligt of in een tankstation, ik kom er toch wel aan, dus ik bespaar mezelf die moeite om dan te moeten kopen =p.
Sporten, ff een paar maandjes geen alcohol, regelmaat en wat meer water drinken.quote:Op dinsdag 12 juli 2011 01:29 schreef linsss het volgende:
Ik zit nu dus al een aantal weken te twijfelen om te stoppen met roken.
Vooral nadat mijn huisarts zei dat ik het nou toch écht eens moest gaan doen,
omdat ik dus bloed ophoestte.
Nu zag ik dus net dat 3 van mijn vriendin/vriendinnen ook zijn gestopt.
2 ervan inmiddels al een week , dus vond ik het voor mij ook tijd worden.
Sinds 00:00 geen sigaret nog aangeraakt terwijl ik er normaal 2 in een uur rook.
Zal toch ergens moeten beginnen he.
Verder niemand erover ingelicht o.i.d wil het puur voor mezelf doen.
En aangezien mijn vriend een beste kettingroker/blower is ,
zullen er toch wel genoeg sigaretten in huis blijven liggen.
Dussss. Tips zijn ZEER welkom.
Ga zo lekker een douchje pakken , wat crackers wegwerken en nog wat drinken.
En dan maar richting bed voordat de verleiding te groot word
Ik drink sowieso geen alcoholquote:Op dinsdag 12 juli 2011 04:55 schreef Thorical het volgende:
[..]
Sporten, ff een paar maandjes geen alcohol, regelmaat en wat meer water drinken.
1-Alles wat onder rookwaar valt weggooien! (Incl. Aanstekers en asbakken)quote:Op dinsdag 12 juli 2011 11:54 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Zijn er goede stoptips? Misschien is het wat om deze in de op op te nemen
Die heb ik dus nog steeds op tafel staan terwijl er niemand meer rookt hahaquote:Op dinsdag 12 juli 2011 17:24 schreef mien-moeke het volgende:
[..]
1-Alles wat onder rookwaar valt weggooien! (Incl. Aanstekers en asbakken)
2-zoek afleiding in sport, films (bios is top want rookverbod), lezen o.i.d.
3-twijfel niet! "Nee, ik rook niet dus, nee, ik koop geen shag/sigaretten.
4-doorzetten!
Hanteer de juiste gedachtegang: "ik mag wel roken, maar ik wil het niet". Het is belangrijk om vanaf dag één jezelf als een niet - roker te zien en positief te blijven. Wanneer je jezelf het gevoel geeft dat er iets ontnomen wordt is het stoppen op lange termijn al gedoemd te mislukken.quote:Op dinsdag 12 juli 2011 11:54 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Zijn er goede stoptips? Misschien is het wat om deze in de op op te nemen
Je stelt het nu al uit naar 3 augustus omdat ....? Je kan ook gewoon met jezelf afspreken dat je dit pakje leeg rookt en dan stopt of je geeft het pakje weg.quote:Op woensdag 13 juli 2011 10:56 schreef jantje1992 het volgende:
ik rook nu al bijna 3 jaar met een tusse pauze van 8 maanden.
ik ga vanaf 3 augustus stoppen met roken. Want ik wil me gaan concentreren op het voetbal ik hoor van vele mensen dat ik talent heb. Maar dat het roken mij in de weg staat. Dus vanaf 3 augustus ben ik gestopt!
en nu zit je weer met een shag in je hand?quote:Op dinsdag 12 juli 2011 21:44 schreef virl3 het volgende:
Ik zit al bijna op de 6 jaar geen peuk aangeraakt!! En 't was zojuist van hé, in dit topic staat de datum geloof ik van toen ik gestopt was, wanneer was 't ook al weer...
Fijne vakantie! Geniet van je laatste sigaretten en succes op 3 augustus!quote:Op woensdag 13 juli 2011 14:24 schreef jantje1992 het volgende:
ja ik ga morgen op vakantie met vrienden en ben 2 augustus terug en al me vrienden roken dus ja ik zie het als een mooie afsluiter
Er is geen trucje om te stoppen. Je moet het willen en je moet het volhouden.quote:Op donderdag 14 juli 2011 10:47 schreef Laurens15 het volgende:
Hoi, ik ben een jongen van 15
ik zit in 3 havo, en ik wil heel graag stoppen met roken
maar het lukt telkens niet.
Wie heeft tips voor mij?
Echt niet..quote:Op woensdag 13 juli 2011 13:54 schreef rubje het volgende:
[..]
en nu zit je weer met een shag in je hand?
Zo kan het soms gaan. Ik ben nu bijna 3 maanden gestopt, maar ik heb ook pogingen gedaan dat ik het niet langer dan 2 dagen volhield. Maar misschien moet je het over een poosje opnieuw proberen. Het kan best, dat het dan wel lukt. Kom op, je kan het!quote:Op dinsdag 19 juli 2011 11:25 schreef maickeltje het volgende:
ik heb hier een tijdje geleden gepost.. ik was 16 uur gestopt met roken...een schande.
Het is niet eens stoppen en toch al helemaal para worden.
Het is een kut verslaving maar eraf komen....
Als ik heel af en toe echt zin heb in een sigaret dan denk ik: "Je bent al 7 weken gestopt. Zonde van die 7 weken!"quote:Op maandag 25 juli 2011 16:18 schreef LamstraalASD het volgende:
Vandaag 3 weken gestopt vanaf 4 juli!!!!
Het gaat me redelijk af, moet wel zeggen dat de momenten dat ik het moeilijk heb is het ook wel steeds zwaarder aan het worden.
Maar na een goede discussie met mezelf rook ik toch niet.
Vind de reacties van mensen leuk om te horen omdat niemand dacht dat het mogenlijk was dat ik ooit zou stoppen.
Ik drink nooit alcohol. En ik rook ook niet meer. Wat ben ik een gezond mens!quote:Op maandag 25 juli 2011 17:07 schreef EvilSandwich het volgende:
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Onzin, het is makkelijk om te stoppen. Je moet het alleen wel écht willen. En daar schuilt voor de meeste mensen, en ja ook voor jou , het grootste probleem in.quote:Op dinsdag 19 juli 2011 11:25 schreef maickeltje het volgende:
ik heb hier een tijdje geleden gepost.. ik was 16 uur gestopt met roken...een schande.
Het is niet eens stoppen en toch al helemaal para worden.
Het is een kut verslaving maar eraf komen....
Beter stop je dan met allebei! Nog veel beter voor je!quote:Op maandag 25 juli 2011 17:07 schreef EvilSandwich het volgende:
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Hartstikke goed, dat je wilt stoppen met roken. Ik ben er nu bijna 3 maanden vanaf, en de voordelen zijn enorm. Natuurlijk is het af en toe moeilijk, maar ik ben voornamelijk alleen maar blij dat ik dit keer heb doorgezet!quote:Op woensdag 27 juli 2011 22:07 schreef rac het volgende:
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
Succes met de operatiequote:Op woensdag 27 juli 2011 22:07 schreef rac het volgende:
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
Geduld is een schone zaak.quote:Op vrijdag 29 juli 2011 09:23 schreef LamstraalASD het volgende:
Ben nu bijna een maand gestopt en ben best trots op mijzelf!
Wel jammer dat de voor/nadelen niet echt opschieten.
Geen extra lucht (ga nog steeds dood van sporten ) geen veranderende smaak en het stink nog steeds niet.
Wel word je er gruwelijk rijk van nog even en ik weet niet wat ik met al dat geld moet doen!
Veel kilo's aangekomen nadat je bent gestopt?quote:Op dinsdag 2 augustus 2011 20:25 schreef Dirkh het volgende:
Oh, zondag was ik twee jaar rookvrij. Nooit meer even een sigaret geprobeerd of zo, volledig rookvrij.
Ik heb er totaal geen moeite meer mee, logisch na twee jaar, maar het valt me wel op dat ik zo nu en dan echt nog wel eens er aan denk hoe lang ik al gestopt ben. Dus ergens zit er nog iets wat er blijkbaar nog mee bezig is.
Ik kan me niet voorstellen nog te gaan roken, vind het echt heel smerig geworden en helaas ben ik nu ook echt een zeikerd geworden. Dat had ik dan weer niet verwacht.
Gewoon cold turkey stoppen en als je zin hebt in een sigaret ga je afleiding zoeken in bijvoorbeeld een activiteit. Je kan voor de zekerheid natuurlijk nicotinepleisters of kauwgum meenemen op vakantie.quote:Op dinsdag 2 augustus 2011 18:05 schreef MetBas het volgende:
Moedige stoppers, ik heb jullie advies nodig. Eind augustus ga ik voor een week op vakantie, en ik kan daar simpelweg niet roken. Ik kan daar geen sigaretten kopen, niet roken, niks (lang verhaal). Enfin, het leek mij een uitgelezen mogelijkheid om helemaal te stoppen. Een week niet roken en bij terugkomst weer beginnen is gewoon dom. Ik wil echt stoppen dus.
Ik rook nu denk ik net iets langer dan drie jaar, dus niet zo heel erg lang. Wel twijfel ik over hoe ik het moet aanpakken zodat ik het minst last heb van de schreeuwende nicotinebeestjes in mijn hoofd. Mij leek het verstandig een week van te voren al te stoppen, zodat dan de lichamelijke en psychische drang al afgebroken wordt. De valkuil is wel dat ik de week van te voren wel kan roken, terwijl dat daar niet kan. Maar ik denk dat ik wel sterk blijf!
Ik rook ongeveer 15-20 sigaretten per dag. Wat raden jullie aan, hoe lang van te voren stoppen en hoe? Cold turkey of met hulpmiddelen? Ik wil zo goed mogelijk van mijn vakantie genieten, dus 'afkickverschijnselen' wil ik echt tot een minimum beperken.
Alvast bedankt!
10 kilo, maar die ben ik ook al weer kwijt. Dat was even iets waar ik niet blij mee was, maar ook wel aan mezelf te danken had. Veel snaaien. Daar ben ik mee gestopt en doe wat meer aan sport. Wat overigens een stuk makkelijker gaat dan toen ik nog rooktje.quote:Op dinsdag 2 augustus 2011 20:27 schreef Jojoortje het volgende:
[..]
Veel kilo's aangekomen nadat je bent gestopt?
Haha heb ik ook! En ik merk dat de rokers in mijn omgeving ook eerst nog even een sigaretje moeten roken voordat ze .... of na deze sigaret gaan we ...quote:Op vrijdag 5 augustus 2011 16:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vind het wel fijn., Als ik nu allemaal mensen zie die gestopt zijn allemaal moeilijk doen om maar te roken denk ik dammed 3,5 geleden deed ik dat ook
Niet zo heel gek, aangezien veel dropjes eten (net als roken) je bloeddruk flink omhoog kan pompen! Volgende poging: geen overdaad aan dropjes of zoethout(-thee) gebruiken!quote:Op donderdag 11 augustus 2011 09:12 schreef Audreyoot het volgende:
Ben nu langer dan 5 maanden gestopt en ik merk dat ik het vind gaan stinken! Na het uitgaan gelijk de douche in want mijn haren ruiken echt vies, heb ik nog nooit last van gehad. Maar het is maar goed ook
Ben ook nog steeds bezig met afvallen en nog niks bijgekomen van het roken. Mijn moeder was 15 kilo bijgekomen Maargoed zij leefde ook op dropjes en is inmiddels maar weer begonnen
Kan helpen. Ik ben meer van mening dat je, als je jezelf dingen gaat "toestaan", het makkelijk maakt om nog meer toe te staan (lees: een peuk). Maar goed, dat zijn 2 meningenquote:Misschien een tip voor nieuwe stoppers die het bijkomen willen beperken: sta je toe 2 weken te bunkeren waar je maar zin in hebt, na die twee weken vervang je alle snoepjes etc door groentesnacks, en daarna weer terug naar je normale voedingspatroon (liefst in combi met sporten, dan voel je je helemaal gezond en durf je niet eens meer een peuk op te steken )
Misschien durft ze wel een nieuwe poging te doen als ze doorheeft dat die hoge bloeddruk tijdens het stoppen niet aan het niet-roken lag maar aan de dropquote:Op donderdag 11 augustus 2011 12:40 schreef Audreyoot het volgende:
Die dropjes at mijn moeder, niet ik Maar ik weet niet of zij nog een volgende poging gaat doen
Tuurlijk is het voor iedereen anders, maar dit werkte voor mij en ik wilde het als tip meegeven Ik heb namelijk sinds mijn stopdag geen peuk meer aangeraakt en ben wel kilo's afgevallen
3 jaar!quote:Golfer (1 september, 2008)
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |