abonnement bol.com Unibet Coolblue
  maandag 25 juli 2011 @ 17:07:54 #276
351487 EvilSandwich
Postmaster From Hell
pi_99927006
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Slechte Boterham FTW
pi_99927094
quote:
0s.gif Op maandag 25 juli 2011 17:07 schreef EvilSandwich het volgende:
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Ik drink nooit alcohol. En ik rook ook niet meer. Wat ben ik een gezond mens! :D
Maar ik begrijp je punt eigenlijk niet?
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
  Moderator maandag 25 juli 2011 @ 17:50:48 #278
56843 crew  onlogisch
Forumbeest
pi_99928276
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 juli 2011 11:25 schreef maickeltje het volgende:
ik heb hier een tijdje geleden gepost.. ik was 16 uur gestopt met roken...een schande.
Het is niet eens stoppen :? en toch al helemaal para worden.

Het is een kut verslaving maar eraf komen.... :{ ;(
Onzin, het is makkelijk om te stoppen. Je moet het alleen wel écht willen. En daar schuilt voor de meeste mensen, en ja ook voor jou ;), het grootste probleem in.

De gemiddelde roker, mijzelf included :), gaat zich zelf maar wat zielig vinden als ie niet meer rookt. "Oh, ik rook niet meer" "Praat niet teveel tegen me, want ik rook niet meer." Of wat ik ook een mooie vind : als je iets uit je handen laat vallen "Dat had niet gebeurd als ik was blijven roken1!!1!!".

Sad? Ja, maar het gebeurt wel. Het gebeurde mij ook. Totdat je daar doorheen weet te prikken en écht wil stoppen met roken. Appeltje eitje. Jouw poging van 16 uur is ook gebaseerd op een stuk angst. Er zijn legio momenten in jouw leven geweest waarbij je echt wel langer dan 16 uur niet hebt gerookt. Denk aan een vliegtuig reis oid. Raakte je toen ook zo in paniek? Nee, je raakte niet in paniek omdat je wist dat je er straks weer 1 op kon steken. Trek had je wel natuurlijk, want 16 uur is immers een lange tijd.

Ik wil hier alleen maar mee aangeven dat ik in exact hetzelfde schuitje heb gezeten als jij.

Was getekend,

Ex-roker, 17 mei 2009, 23.10 En dát was echt mijn laatste.
Recordhouder aantal posts op één dag.
4045
onlogisch
  woensdag 27 juli 2011 @ 11:05:42 #279
104367 Thrackan
new and improved
pi_99995684
quote:
0s.gif Op maandag 25 juli 2011 17:07 schreef EvilSandwich het volgende:
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Beter stop je dan met allebei! Nog veel beter voor je! :P

Gelukkig gaat dit topic alleen over stoppen met roken. Stoppen met drinken is leuk, maar niet voor hier bestemd.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
  woensdag 27 juli 2011 @ 22:07:54 #280
207400 rac
Handleiding in uitvoer
pi_100022752
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
  donderdag 28 juli 2011 @ 13:23:58 #281
188361 Zonnetje40
Stiekem 46...
pi_100044205
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2011 22:07 schreef rac het volgende:
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
Hartstikke goed, dat je wilt stoppen met roken. Ik ben er nu bijna 3 maanden vanaf, en de voordelen zijn enorm. Natuurlijk is het af en toe moeilijk, maar ik ben voornamelijk alleen maar blij dat ik dit keer heb doorgezet!
Heel veel succes en sterkte met de operatie! :)
Wat je ook meemaakt, je komt er altijd sterker uit
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
pi_100044250
quote:
0s.gif Op woensdag 27 juli 2011 22:07 schreef rac het volgende:
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
Succes met de operatie ^O^
pi_100078043
Ben nu bijna een maand gestopt en ben best trots op mijzelf!
Wel jammer dat de voor/nadelen niet echt opschieten.
Geen extra lucht (ga nog steeds dood van sporten :D) geen veranderende smaak en het stink nog steeds niet.

Wel word je er gruwelijk rijk van :D nog even en ik weet niet wat ik met al dat geld moet doen! ;)
Fuck with a Hooker, get rucked.
pi_100178043
quote:
0s.gif Op vrijdag 29 juli 2011 09:23 schreef LamstraalASD het volgende:
Ben nu bijna een maand gestopt en ben best trots op mijzelf!
Wel jammer dat de voor/nadelen niet echt opschieten.
Geen extra lucht (ga nog steeds dood van sporten :D) geen veranderende smaak en het stink nog steeds niet.

Wel word je er gruwelijk rijk van :D nog even en ik weet niet wat ik met al dat geld moet doen! ;)
Geduld is een schone zaak.
pi_100219040
Heb afgelopen dinsdag een poging gedaan te stoppen, maar vrijdag avond half pakje achter elkaar gerookt en zaterdag avond 3 sigaretjes gerookt.
3e poging dit jaar, maar wil niet echt lukken, heb echt geen zin om al die zooi te proberen om alsnog aan m'n nicotine te komen, maar probeer veel afleiding te vinden.
Kook nu al 1 week lang zo'n 6 uur per dag. o.o
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
pi_100240166
Moedige stoppers, ik heb jullie advies nodig. Eind augustus ga ik voor een week op vakantie, en ik kan daar simpelweg niet roken. Ik kan daar geen sigaretten kopen, niet roken, niks (lang verhaal). Enfin, het leek mij een uitgelezen mogelijkheid om helemaal te stoppen. Een week niet roken en bij terugkomst weer beginnen is gewoon dom. Ik wil echt stoppen dus.

Ik rook nu denk ik net iets langer dan drie jaar, dus niet zo heel erg lang. Wel twijfel ik over hoe ik het moet aanpakken zodat ik het minst last heb van de schreeuwende nicotinebeestjes in mijn hoofd. :P Mij leek het verstandig een week van te voren al te stoppen, zodat dan de lichamelijke en psychische drang al afgebroken wordt. De valkuil is wel dat ik de week van te voren wel kan roken, terwijl dat daar niet kan. Maar ik denk dat ik wel sterk blijf!

Ik rook ongeveer 15-20 sigaretten per dag. Wat raden jullie aan, hoe lang van te voren stoppen en hoe? Cold turkey of met hulpmiddelen? Ik wil zo goed mogelijk van mijn vakantie genieten, dus 'afkickverschijnselen' wil ik echt tot een minimum beperken.

Alvast bedankt!
pi_100244652
Oh, zondag was ik twee jaar rookvrij. Nooit meer even een sigaret geprobeerd of zo, volledig rookvrij. *O*
Ik heb er totaal geen moeite meer mee, logisch na twee jaar, maar het valt me wel op dat ik zo nu en dan echt nog wel eens er aan denk hoe lang ik al gestopt ben. Dus ergens zit er nog iets wat er blijkbaar nog mee bezig is.
Ik kan me niet voorstellen nog te gaan roken, vind het echt heel smerig geworden en helaas ben ik nu ook echt een zeikerd geworden. Dat had ik dan weer niet verwacht.
pi_100244701
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 augustus 2011 20:25 schreef Dirkh het volgende:
Oh, zondag was ik twee jaar rookvrij. Nooit meer even een sigaret geprobeerd of zo, volledig rookvrij. *O*
Ik heb er totaal geen moeite meer mee, logisch na twee jaar, maar het valt me wel op dat ik zo nu en dan echt nog wel eens er aan denk hoe lang ik al gestopt ben. Dus ergens zit er nog iets wat er blijkbaar nog mee bezig is.
Ik kan me niet voorstellen nog te gaan roken, vind het echt heel smerig geworden en helaas ben ik nu ook echt een zeikerd geworden. Dat had ik dan weer niet verwacht.
Veel kilo's aangekomen nadat je bent gestopt?
Noot noot.
pi_100248732
quote:
0s.gif Op dinsdag 2 augustus 2011 18:05 schreef MetBas het volgende:
Moedige stoppers, ik heb jullie advies nodig. Eind augustus ga ik voor een week op vakantie, en ik kan daar simpelweg niet roken. Ik kan daar geen sigaretten kopen, niet roken, niks (lang verhaal). Enfin, het leek mij een uitgelezen mogelijkheid om helemaal te stoppen. Een week niet roken en bij terugkomst weer beginnen is gewoon dom. Ik wil echt stoppen dus.

Ik rook nu denk ik net iets langer dan drie jaar, dus niet zo heel erg lang. Wel twijfel ik over hoe ik het moet aanpakken zodat ik het minst last heb van de schreeuwende nicotinebeestjes in mijn hoofd. :P Mij leek het verstandig een week van te voren al te stoppen, zodat dan de lichamelijke en psychische drang al afgebroken wordt. De valkuil is wel dat ik de week van te voren wel kan roken, terwijl dat daar niet kan. Maar ik denk dat ik wel sterk blijf!

Ik rook ongeveer 15-20 sigaretten per dag. Wat raden jullie aan, hoe lang van te voren stoppen en hoe? Cold turkey of met hulpmiddelen? Ik wil zo goed mogelijk van mijn vakantie genieten, dus 'afkickverschijnselen' wil ik echt tot een minimum beperken.

Alvast bedankt!
Gewoon cold turkey stoppen en als je zin hebt in een sigaret ga je afleiding zoeken in bijvoorbeeld een activiteit. Je kan voor de zekerheid natuurlijk nicotinepleisters of kauwgum meenemen op vakantie.

En wanneer je moet of wilt stoppen bepaal je zelf. Als jij na dit pakje sigaretten geen nieuwe meer haalt ben je vanaf dan dus gestopt.
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
pi_100249525
quote:
19s.gif Op dinsdag 2 augustus 2011 20:27 schreef Jojoortje het volgende:

[..]

Veel kilo's aangekomen nadat je bent gestopt?
10 kilo, maar die ben ik ook al weer kwijt. Dat was even iets waar ik niet blij mee was, maar ook wel aan mezelf te danken had. Veel snaaien. Daar ben ik mee gestopt en doe wat meer aan sport. Wat overigens een stuk makkelijker gaat dan toen ik nog rooktje.
pi_100354221
Zo ben nu al 1 week gestopt het gaat moeilijk maar vind het wel fijn want krijg van veel mensn te horen dat ze het prettig vinden
pi_100354570
Ben nu een maand gestopt vind het best meevallen dit keer (is de derde poging)
Als ik het wel lastig heb ga ik iets anders doen (indien mogelijk) en ben ik vrij snel van die drang af.
Op naar de 2 maanden!
Fuck with a Hooker, get rucked.
pi_100359154
Vind het wel fijn., Als ik nu allemaal mensen zie die gestopt zijn allemaal moeilijk doen om maar te roken denk ik dammed 3,5 geleden deed ik dat ook :O
I solemnly swear i'm up to no good
pi_100365556
quote:
0s.gif Op vrijdag 5 augustus 2011 16:57 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Vind het wel fijn., Als ik nu allemaal mensen zie die gestopt zijn allemaal moeilijk doen om maar te roken denk ik dammed 3,5 geleden deed ik dat ook :O
Haha heb ik ook! En ik merk dat de rokers in mijn omgeving ook eerst nog even een sigaretje moeten roken voordat ze .... of na deze sigaret gaan we ...

En ik merk nu hoeveel ik rookte als ik in bepaald gezelschap was want ik zie nu hoeveel zij roken. En ik deed er net zo hard aan mee. Blij dat ik er vanaf ben! :)
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
  zondag 7 augustus 2011 @ 13:24:47 #295
97745 Thorical
finding a way
pi_100420072
Is er een nieuwe versie van SilkQuit ver. 2.?
Er zou een vernieuwde versie komen in 2002.
pi_100578698
27 uur geleden laatste peuk gerookt.
Heb wel meer zin in eten, maar verder nog geen "drang" om te roken.
Rookte pakje L&M van 24 peuken per dag. Ongeveer 5 jaar lang.
pi_100587434
Ben nu langer dan 5 maanden gestopt en ik merk dat ik het vind gaan stinken! Na het uitgaan gelijk de douche in want mijn haren ruiken echt vies, heb ik nog nooit last van gehad. Maar het is maar goed ook :)

Ben ook nog steeds bezig met afvallen en nog niks bijgekomen van het roken. Mijn moeder was 15 kilo bijgekomen :o Maargoed zij leefde ook op dropjes en is inmiddels maar weer begonnen :P

Misschien een tip voor nieuwe stoppers die het bijkomen willen beperken: sta je toe 2 weken te bunkeren waar je maar zin in hebt, na die twee weken vervang je alle snoepjes etc door groentesnacks, en daarna weer terug naar je normale voedingspatroon (liefst in combi met sporten, dan voel je je helemaal gezond en durf je niet eens meer een peuk op te steken :P)
  donderdag 11 augustus 2011 @ 12:28:20 #298
104367 Thrackan
new and improved
pi_100593735
quote:
17s.gif Op donderdag 11 augustus 2011 09:12 schreef Audreyoot het volgende:
Ben nu langer dan 5 maanden gestopt en ik merk dat ik het vind gaan stinken! Na het uitgaan gelijk de douche in want mijn haren ruiken echt vies, heb ik nog nooit last van gehad. Maar het is maar goed ook :)

Ben ook nog steeds bezig met afvallen en nog niks bijgekomen van het roken. Mijn moeder was 15 kilo bijgekomen :o Maargoed zij leefde ook op dropjes en is inmiddels maar weer begonnen :P
Niet zo heel gek, aangezien veel dropjes eten (net als roken) je bloeddruk flink omhoog kan pompen! Volgende poging: geen overdaad aan dropjes of zoethout(-thee) gebruiken!

quote:
Misschien een tip voor nieuwe stoppers die het bijkomen willen beperken: sta je toe 2 weken te bunkeren waar je maar zin in hebt, na die twee weken vervang je alle snoepjes etc door groentesnacks, en daarna weer terug naar je normale voedingspatroon (liefst in combi met sporten, dan voel je je helemaal gezond en durf je niet eens meer een peuk op te steken :P)
Kan helpen. Ik ben meer van mening dat je, als je jezelf dingen gaat "toestaan", het makkelijk maakt om nog meer toe te staan (lees: een peuk). Maar goed, dat zijn 2 meningen :)
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
pi_100594259
Die dropjes at mijn moeder, niet ik ;) Maar ik weet niet of zij nog een volgende poging gaat doen :')

Tuurlijk is het voor iedereen anders, maar dit werkte voor mij en ik wilde het als tip meegeven :) Ik heb namelijk sinds mijn stopdag geen peuk meer aangeraakt en ben wel kilo's afgevallen :)
  donderdag 11 augustus 2011 @ 15:39:52 #300
104367 Thrackan
new and improved
pi_100603007
quote:
17s.gif Op donderdag 11 augustus 2011 12:40 schreef Audreyoot het volgende:
Die dropjes at mijn moeder, niet ik ;) Maar ik weet niet of zij nog een volgende poging gaat doen :')

Tuurlijk is het voor iedereen anders, maar dit werkte voor mij en ik wilde het als tip meegeven :) Ik heb namelijk sinds mijn stopdag geen peuk meer aangeraakt en ben wel kilo's afgevallen :)
Misschien durft ze wel een nieuwe poging te doen als ze doorheeft dat die hoge bloeddruk tijdens het stoppen niet aan het niet-roken lag maar aan de drop :Y
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')