LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hanteer de juiste gedachtegang: "ik mag wel roken, maar ik wil het niet". Het is belangrijk om vanaf dag één jezelf als een niet - roker te zien en positief te blijven. Wanneer je jezelf het gevoel geeft dat er iets ontnomen wordt is het stoppen op lange termijn al gedoemd te mislukken.quote:Op dinsdag 12 juli 2011 11:54 schreef FkTwkGs2012 het volgende:
Zijn er goede stoptips? Misschien is het wat om deze in de op op te nemen
Succes!
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Ik denk dat ik de meest gemakkelijke stop poging ooit heb gehad. Eerst een week naar NY waar ik alleen voor het hotel rookte (1 's ochtends en 1 's avonds). Na een week kwam ik thuis en was ik ziek dus ik wilde niet eens roken. En vervolgens ben ik er gewoon niet meer mee begonnen 
En dat is nu 5 weken geleden!
En dat is nu 5 weken geleden!
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
Ik zit al bijna op de 6 jaar geen peuk aangeraakt!! En 't was zojuist van hé, in dit topic staat de datum geloof ik van toen ik gestopt was, wanneer was 't ook al weer...
Dit is een Signature....
Weer zo'n heerlijk momentje vanochtend. Stressen als een malloot, en vervolgend merken dat je niet spontaan naar een peuk meer snakt. Heerlijk, écht gestopt zijn 
Nog twee daagjes en dan bereik ik de magische grens van 10.000 niet-gerookte sigaretten
Nog twee daagjes en dan bereik ik de magische grens van 10.000 niet-gerookte sigaretten
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
ik rook nu al bijna 3 jaar met een tusse pauze van 8 maanden.
ik ga vanaf 3 augustus stoppen met roken. Want ik wil me gaan concentreren op het voetbal ik hoor van vele mensen dat ik talent heb. Maar dat het roken mij in de weg staat. Dus vanaf 3 augustus ben ik gestopt!
ik ga vanaf 3 augustus stoppen met roken. Want ik wil me gaan concentreren op het voetbal ik hoor van vele mensen dat ik talent heb. Maar dat het roken mij in de weg staat. Dus vanaf 3 augustus ben ik gestopt!
Je stelt het nu al uit naar 3 augustus omdat ....? Je kan ook gewoon met jezelf afspreken dat je dit pakje leeg rookt en dan stopt of je geeft het pakje weg.quote:Op woensdag 13 juli 2011 10:56 schreef jantje1992 het volgende:
ik rook nu al bijna 3 jaar met een tusse pauze van 8 maanden.
ik ga vanaf 3 augustus stoppen met roken. Want ik wil me gaan concentreren op het voetbal ik hoor van vele mensen dat ik talent heb. Maar dat het roken mij in de weg staat. Dus vanaf 3 augustus ben ik gestopt!
Op 3 augustus wordt het niet makkelijker als vandaag op 13 juli.
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
Als je nu stopt, dan ga je tegen 3 augustus al met een veel betere conditie naar de training.
Maar hey, hij is 19-20 of zo en het is vakantie, ik snap het wel.
Maar hey, hij is 19-20 of zo en het is vakantie, ik snap het wel.
Resistance is futile.
en nu zit je weer met een shag in je hand?quote:
Ik zit al bijna op de 6 jaar geen peuk aangeraakt!! En 't was zojuist van hé, in dit topic staat de datum geloof ik van toen ik gestopt was, wanneer was 't ook al weer...
Yvonne schreef op maandag 31 oktober 2011 @
13:59:43 in DEF SC #282 aan AchJa & Co
Vanaf hier en nu stopt het in DEF én op FOK!
Ik wil hier een normale SC zonder gebitch!
13:59:43 in DEF SC #282 aan AchJa & Co
Vanaf hier en nu stopt het in DEF én op FOK!
Ik wil hier een normale SC zonder gebitch!
ja ik ga morgen op vakantie met vrienden en ben 2 augustus terug en al me vrienden roken dus ja ik zie het als een mooie afsluiter
Fijne vakantie! Geniet van je laatste sigaretten en succes op 3 augustus!quote:
ja ik ga morgen op vakantie met vrienden en ben 2 augustus terug en al me vrienden roken dus ja ik zie het als een mooie afsluiter
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
Drie jaar van de rook.
Ik had het zelf nooit verwacht dat ik ooit van het roken af zou kunnen.
Maar je ziet het als ik van het roken af kan komen dan moet het JOU ook lukken.
Succes.
Three years, 16 hours, 26 minutes and 26 seconds. 43827 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.652,28. Life saved: 21 weeks, 5 days, 4 hours, 15 minutes.
Ik had het zelf nooit verwacht dat ik ooit van het roken af zou kunnen.
Maar je ziet het als ik van het roken af kan komen dan moet het JOU ook lukken.
Succes.
Three years, 16 hours, 26 minutes and 26 seconds. 43827 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.652,28. Life saved: 21 weeks, 5 days, 4 hours, 15 minutes.
Hoi, ik ben een jongen van 15
ik zit in 3 havo, en ik wil heel graag stoppen met roken
maar het lukt telkens niet.
Wie heeft tips voor mij?
ik zit in 3 havo, en ik wil heel graag stoppen met roken
maar het lukt telkens niet.
Wie heeft tips voor mij?
Er is geen trucje om te stoppen. Je moet het willen en je moet het volhouden.quote:Op donderdag 14 juli 2011 10:47 schreef Laurens15 het volgende:
Hoi, ik ben een jongen van 15
ik zit in 3 havo, en ik wil heel graag stoppen met roken
maar het lukt telkens niet.
Wie heeft tips voor mij?
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
Lange tijd niet gepost, omdat het net voelt alsof ik nooit heb gerookt. Heb de afgelopen maand totaal geen behoefte gehad, en het lijkt net alsof roken niet een bestaat
En nu heb ik dus 300 euro's meer voor op vakantie
Four months, two weeks, three days, 6 hours, 54 minutes and 50 seconds. 1362 cigarettes not smoked, saving 340,61 ¤. Life saved: 4 days, 17 hours, 30 minutes.
Heb de afgelopen maand totaal geen behoefte gehad, en het lijkt net alsof roken niet een bestaat En nu heb ik dus 300 euro's meer voor op vakantie
Four months, two weeks, three days, 6 hours, 54 minutes and 50 seconds. 1362 cigarettes not smoked, saving 340,61 ¤. Life saved: 4 days, 17 hours, 30 minutes.
Echt niet..quote:Op woensdag 13 juli 2011 13:54 schreef rubje het volgende:
[..]
en nu zit je weer met een shag in je hand?
Dit is een Signature....
3 weken, 1 dagen, 1 uur, 53 min. en 59 sec. niet gerookt. Dat zijn 264 sigaretten, ¤ 31,54 & 22:0u bespaard.
ik heb hier een tijdje geleden gepost.. ik was 16 uur gestopt met roken...een schande.
Het is niet eens stoppen
en toch al helemaal para worden.
Het is een kut verslaving maar eraf komen....
Het is niet eens stoppen
en toch al helemaal para worden.Het is een kut verslaving maar eraf komen....
One year, four months, two weeks, four days, 11 hours, 33 minutes and 53 seconds. 10109 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.304,80. Life saved: 5 weeks, 2 hours, 25 minutes.
Over de 10.000 heen
Over de 10.000 heen
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Zo kan het soms gaan. Ik ben nu bijna 3 maanden gestopt, maar ik heb ook pogingen gedaan dat ik het niet langer dan 2 dagen volhield. Maar misschien moet je het over een poosje opnieuw proberen. Het kan best, dat het dan wel lukt. Kom op, je kan het!quote:
ik heb hier een tijdje geleden gepost.. ik was 16 uur gestopt met roken...een schande.
Het is niet eens stoppen
Het is een kut verslaving maar eraf komen....
Wat je ook meemaakt, je komt er altijd sterker uit
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Godver de godver, gister sinds 4 dagen weer een paar Lucky Strike sigaretten gerookt en aan het eind van de avond had ik me een partij keelpijn. Ik ga vrijdag 3 weken op vakantie en neem geen sigaretten mee.
Ben er klaar mee.
Ben er klaar mee.
Vandaag al weer 15 maanden rookvrij 
Eitje 
Eitje
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Vandaag 3 weken gestopt vanaf 4 juli!!!!
Het gaat me redelijk af, moet wel zeggen dat de momenten dat ik het moeilijk heb is het ook wel steeds zwaarder aan het worden.
Maar na een goede discussie met mezelf rook ik toch niet.
Vind de reacties van mensen leuk om te horen omdat niemand dacht dat het mogenlijk was dat ik ooit zou stoppen.
Het gaat me redelijk af, moet wel zeggen dat de momenten dat ik het moeilijk heb is het ook wel steeds zwaarder aan het worden.
Maar na een goede discussie met mezelf rook ik toch niet.
Vind de reacties van mensen leuk om te horen omdat niemand dacht dat het mogenlijk was dat ik ooit zou stoppen.
Fuck with a Hooker, get rucked.
Als ik heel af en toe echt zin heb in een sigaret dan denk ik: "Je bent al 7 weken gestopt. Zonde van die 7 weken!"quote:
Vandaag 3 weken gestopt vanaf 4 juli!!!!
Het gaat me redelijk af, moet wel zeggen dat de momenten dat ik het moeilijk heb is het ook wel steeds zwaarder aan het worden.
Maar na een goede discussie met mezelf rook ik toch niet.
Vind de reacties van mensen leuk om te horen omdat niemand dacht dat het mogenlijk was dat ik ooit zou stoppen.
Of ik lees dit lijstje nog eens door.
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Slechte Boterham FTW
Ik drink nooit alcohol. En ik rook ook niet meer. Wat ben ik een gezond mens!quote:
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Maar ik begrijp je punt eigenlijk niet?
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
Onzin, het is makkelijk om te stoppen. Je moet het alleen wel écht willen. En daar schuilt voor de meeste mensen, en ja ook voor jouquote:
ik heb hier een tijdje geleden gepost.. ik was 16 uur gestopt met roken...een schande.
Het is niet eens stoppen
Het is een kut verslaving maar eraf komen....
, het grootste probleem in. De gemiddelde roker, mijzelf included
, gaat zich zelf maar wat zielig vinden als ie niet meer rookt. "Oh, ik rook niet meer" "Praat niet teveel tegen me, want ik rook niet meer." Of wat ik ook een mooie vind : als je iets uit je handen laat vallen "Dat had niet gebeurd als ik was blijven roken1!!1!!". Sad? Ja, maar het gebeurt wel. Het gebeurde mij ook. Totdat je daar doorheen weet te prikken en écht wil stoppen met roken. Appeltje eitje. Jouw poging van 16 uur is ook gebaseerd op een stuk angst. Er zijn legio momenten in jouw leven geweest waarbij je echt wel langer dan 16 uur niet hebt gerookt. Denk aan een vliegtuig reis oid. Raakte je toen ook zo in paniek? Nee, je raakte niet in paniek omdat je wist dat je er straks weer 1 op kon steken. Trek had je wel natuurlijk, want 16 uur is immers een lange tijd.
Ik wil hier alleen maar mee aangeven dat ik in exact hetzelfde schuitje heb gezeten als jij.
Was getekend,
Ex-roker, 17 mei 2009, 23.10 En dát was echt mijn laatste.
Beter stop je dan met allebei! Nog veel beter voor je!quote:
Drinken is veel schadelijker dan roken, beter rook je veel en drink je weinig. Het is bewezen dat Niet rokers meer drinken dan wel rokers. (:
Gelukkig gaat dit topic alleen over stoppen met roken. Stoppen met drinken is leuk, maar niet voor hier bestemd.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
Hartstikke goed, dat je wilt stoppen met roken. Ik ben er nu bijna 3 maanden vanaf, en de voordelen zijn enorm. Natuurlijk is het af en toe moeilijk, maar ik ben voornamelijk alleen maar blij dat ik dit keer heb doorgezet!quote:
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
Heel veel succes en sterkte met de operatie!
Wat je ook meemaakt, je komt er altijd sterker uit
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Succes met de operatiequote:
meld me hier , ik moet stoppen. Herstel ik wil stoppen deze week operatie mag daarna zeker 4 weken niet roken , en om eerlijk te zijn ben ik er ook helemaal klaar mee.
Ben nu bijna een maand gestopt en ben best trots op mijzelf!
Wel jammer dat de voor/nadelen niet echt opschieten.
Geen extra lucht (ga nog steeds dood van sporten) geen veranderende smaak en het stink nog steeds niet.
Wel word je er gruwelijk rijk van nog even en ik weet niet wat ik met al dat geld moet doen!
Wel jammer dat de voor/nadelen niet echt opschieten.
Geen extra lucht (ga nog steeds dood van sporten
) geen veranderende smaak en het stink nog steeds niet.Wel word je er gruwelijk rijk van
nog even en ik weet niet wat ik met al dat geld moet doen!
Fuck with a Hooker, get rucked.
Geduld is een schone zaak.quote:
Ben nu bijna een maand gestopt en ben best trots op mijzelf!
Wel jammer dat de voor/nadelen niet echt opschieten.
Geen extra lucht (ga nog steeds dood van sporten
Wel word je er gruwelijk rijk van
Heb afgelopen dinsdag een poging gedaan te stoppen, maar vrijdag avond half pakje achter elkaar gerookt en zaterdag avond 3 sigaretjes gerookt.
3e poging dit jaar, maar wil niet echt lukken, heb echt geen zin om al die zooi te proberen om alsnog aan m'n nicotine te komen, maar probeer veel afleiding te vinden.
Kook nu al 1 week lang zo'n 6 uur per dag. o.o
3e poging dit jaar, maar wil niet echt lukken, heb echt geen zin om al die zooi te proberen om alsnog aan m'n nicotine te komen, maar probeer veel afleiding te vinden.
Kook nu al 1 week lang zo'n 6 uur per dag. o.o
I dare you all to write one more thing that you won't say to my face. - Marilyn Manson
Moedige stoppers, ik heb jullie advies nodig. Eind augustus ga ik voor een week op vakantie, en ik kan daar simpelweg niet roken. Ik kan daar geen sigaretten kopen, niet roken, niks (lang verhaal). Enfin, het leek mij een uitgelezen mogelijkheid om helemaal te stoppen. Een week niet roken en bij terugkomst weer beginnen is gewoon dom. Ik wil echt stoppen dus.
Ik rook nu denk ik net iets langer dan drie jaar, dus niet zo heel erg lang. Wel twijfel ik over hoe ik het moet aanpakken zodat ik het minst last heb van de schreeuwende nicotinebeestjes in mijn hoofd. Mij leek het verstandig een week van te voren al te stoppen, zodat dan de lichamelijke en psychische drang al afgebroken wordt. De valkuil is wel dat ik de week van te voren wel kan roken, terwijl dat daar niet kan. Maar ik denk dat ik wel sterk blijf!
Ik rook ongeveer 15-20 sigaretten per dag. Wat raden jullie aan, hoe lang van te voren stoppen en hoe? Cold turkey of met hulpmiddelen? Ik wil zo goed mogelijk van mijn vakantie genieten, dus 'afkickverschijnselen' wil ik echt tot een minimum beperken.
Alvast bedankt!
Ik rook nu denk ik net iets langer dan drie jaar, dus niet zo heel erg lang. Wel twijfel ik over hoe ik het moet aanpakken zodat ik het minst last heb van de schreeuwende nicotinebeestjes in mijn hoofd.
Mij leek het verstandig een week van te voren al te stoppen, zodat dan de lichamelijke en psychische drang al afgebroken wordt. De valkuil is wel dat ik de week van te voren wel kan roken, terwijl dat daar niet kan. Maar ik denk dat ik wel sterk blijf! Ik rook ongeveer 15-20 sigaretten per dag. Wat raden jullie aan, hoe lang van te voren stoppen en hoe? Cold turkey of met hulpmiddelen? Ik wil zo goed mogelijk van mijn vakantie genieten, dus 'afkickverschijnselen' wil ik echt tot een minimum beperken.
Alvast bedankt!
Oh, zondag was ik twee jaar rookvrij. Nooit meer even een sigaret geprobeerd of zo, volledig rookvrij.
Ik heb er totaal geen moeite meer mee, logisch na twee jaar, maar het valt me wel op dat ik zo nu en dan echt nog wel eens er aan denk hoe lang ik al gestopt ben. Dus ergens zit er nog iets wat er blijkbaar nog mee bezig is.
Ik kan me niet voorstellen nog te gaan roken, vind het echt heel smerig geworden en helaas ben ik nu ook echt een zeikerd geworden. Dat had ik dan weer niet verwacht.
Ik heb er totaal geen moeite meer mee, logisch na twee jaar, maar het valt me wel op dat ik zo nu en dan echt nog wel eens er aan denk hoe lang ik al gestopt ben. Dus ergens zit er nog iets wat er blijkbaar nog mee bezig is.
Ik kan me niet voorstellen nog te gaan roken, vind het echt heel smerig geworden en helaas ben ik nu ook echt een zeikerd geworden. Dat had ik dan weer niet verwacht.
Veel kilo's aangekomen nadat je bent gestopt?quote:
Oh, zondag was ik twee jaar rookvrij. Nooit meer even een sigaret geprobeerd of zo, volledig rookvrij.
Ik heb er totaal geen moeite meer mee, logisch na twee jaar, maar het valt me wel op dat ik zo nu en dan echt nog wel eens er aan denk hoe lang ik al gestopt ben. Dus ergens zit er nog iets wat er blijkbaar nog mee bezig is.
Ik kan me niet voorstellen nog te gaan roken, vind het echt heel smerig geworden en helaas ben ik nu ook echt een zeikerd geworden. Dat had ik dan weer niet verwacht.
Noot noot.
Gewoon cold turkey stoppen en als je zin hebt in een sigaret ga je afleiding zoeken in bijvoorbeeld een activiteit. Je kan voor de zekerheid natuurlijk nicotinepleisters of kauwgum meenemen op vakantie.quote:
Moedige stoppers, ik heb jullie advies nodig. Eind augustus ga ik voor een week op vakantie, en ik kan daar simpelweg niet roken. Ik kan daar geen sigaretten kopen, niet roken, niks (lang verhaal). Enfin, het leek mij een uitgelezen mogelijkheid om helemaal te stoppen. Een week niet roken en bij terugkomst weer beginnen is gewoon dom. Ik wil echt stoppen dus.
Ik rook nu denk ik net iets langer dan drie jaar, dus niet zo heel erg lang. Wel twijfel ik over hoe ik het moet aanpakken zodat ik het minst last heb van de schreeuwende nicotinebeestjes in mijn hoofd.
Ik rook ongeveer 15-20 sigaretten per dag. Wat raden jullie aan, hoe lang van te voren stoppen en hoe? Cold turkey of met hulpmiddelen? Ik wil zo goed mogelijk van mijn vakantie genieten, dus 'afkickverschijnselen' wil ik echt tot een minimum beperken.
Alvast bedankt!
En wanneer je moet of wilt stoppen bepaal je zelf. Als jij na dit pakje sigaretten geen nieuwe meer haalt ben je vanaf dan dus gestopt.
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
10 kilo, maar die ben ik ook al weer kwijt. Dat was even iets waar ik niet blij mee was, maar ook wel aan mezelf te danken had. Veel snaaien. Daar ben ik mee gestopt en doe wat meer aan sport. Wat overigens een stuk makkelijker gaat dan toen ik nog rooktje.quote:Op dinsdag 2 augustus 2011 20:27 schreef Jojoortje het volgende:
[..]
Veel kilo's aangekomen nadat je bent gestopt?
Zo ben nu al 1 week gestopt het gaat moeilijk maar vind het wel fijn want krijg van veel mensn te horen dat ze het prettig vinden
Ben nu een maand gestopt vind het best meevallen dit keer (is de derde poging)
Als ik het wel lastig heb ga ik iets anders doen (indien mogelijk) en ben ik vrij snel van die drang af.
Op naar de 2 maanden!
Als ik het wel lastig heb ga ik iets anders doen (indien mogelijk) en ben ik vrij snel van die drang af.
Op naar de 2 maanden!
Fuck with a Hooker, get rucked.
Vind het wel fijn., Als ik nu allemaal mensen zie die gestopt zijn allemaal moeilijk doen om maar te roken denk ik dammed 3,5 geleden deed ik dat ook 
I solemnly swear i'm up to no good
Haha heb ik ook! En ik merk dat de rokers in mijn omgeving ook eerst nog even een sigaretje moeten roken voordat ze .... of na deze sigaret gaan we ...quote:
Vind het wel fijn., Als ik nu allemaal mensen zie die gestopt zijn allemaal moeilijk doen om maar te roken denk ik dammed 3,5 geleden deed ik dat ook
En ik merk nu hoeveel ik rookte als ik in bepaald gezelschap was want ik zie nu hoeveel zij roken. En ik deed er net zo hard aan mee. Blij dat ik er vanaf ben!
Alleen mensen zonder fantasie vluchten in de realiteit
27 uur geleden laatste peuk gerookt.
Heb wel meer zin in eten, maar verder nog geen "drang" om te roken.
Rookte pakje L&M van 24 peuken per dag. Ongeveer 5 jaar lang.
Heb wel meer zin in eten, maar verder nog geen "drang" om te roken.
Rookte pakje L&M van 24 peuken per dag. Ongeveer 5 jaar lang.
Ben nu langer dan 5 maanden gestopt en ik merk dat ik het vind gaan stinken! Na het uitgaan gelijk de douche in want mijn haren ruiken echt vies, heb ik nog nooit last van gehad. Maar het is maar goed ook
Ben ook nog steeds bezig met afvallen en nog niks bijgekomen van het roken. Mijn moeder was 15 kilo bijgekomen
Maargoed zij leefde ook op dropjes en is inmiddels maar weer begonnen
Misschien een tip voor nieuwe stoppers die het bijkomen willen beperken: sta je toe 2 weken te bunkeren waar je maar zin in hebt, na die twee weken vervang je alle snoepjes etc door groentesnacks, en daarna weer terug naar je normale voedingspatroon (liefst in combi met sporten, dan voel je je helemaal gezond en durf je niet eens meer een peuk op te steken)
Ben ook nog steeds bezig met afvallen en nog niks bijgekomen van het roken. Mijn moeder was 15 kilo bijgekomen
Maargoed zij leefde ook op dropjes en is inmiddels maar weer begonnen Misschien een tip voor nieuwe stoppers die het bijkomen willen beperken: sta je toe 2 weken te bunkeren waar je maar zin in hebt, na die twee weken vervang je alle snoepjes etc door groentesnacks, en daarna weer terug naar je normale voedingspatroon (liefst in combi met sporten, dan voel je je helemaal gezond en durf je niet eens meer een peuk op te steken
)
Niet zo heel gek, aangezien veel dropjes eten (net als roken) je bloeddruk flink omhoog kan pompen! Volgende poging: geen overdaad aan dropjes of zoethout(-thee) gebruiken!quote:Op donderdag 11 augustus 2011 09:12 schreef Audreyoot het volgende:
Ben nu langer dan 5 maanden gestopt en ik merk dat ik het vind gaan stinken! Na het uitgaan gelijk de douche in want mijn haren ruiken echt vies, heb ik nog nooit last van gehad. Maar het is maar goed ook
Ben ook nog steeds bezig met afvallen en nog niks bijgekomen van het roken. Mijn moeder was 15 kilo bijgekomen
Kan helpen. Ik ben meer van mening dat je, als je jezelf dingen gaat "toestaan", het makkelijk maakt om nog meer toe te staan (lees: een peuk). Maar goed, dat zijn 2 meningenquote:Misschien een tip voor nieuwe stoppers die het bijkomen willen beperken: sta je toe 2 weken te bunkeren waar je maar zin in hebt, na die twee weken vervang je alle snoepjes etc door groentesnacks, en daarna weer terug naar je normale voedingspatroon (liefst in combi met sporten, dan voel je je helemaal gezond en durf je niet eens meer een peuk op te steken
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Die dropjes at mijn moeder, niet ik Maar ik weet niet of zij nog een volgende poging gaat doen 
Tuurlijk is het voor iedereen anders, maar dit werkte voor mij en ik wilde het als tip meegeven Ik heb namelijk sinds mijn stopdag geen peuk meer aangeraakt en ben wel kilo's afgevallen
Maar ik weet niet of zij nog een volgende poging gaat doen Tuurlijk is het voor iedereen anders, maar dit werkte voor mij en ik wilde het als tip meegeven
Ik heb namelijk sinds mijn stopdag geen peuk meer aangeraakt en ben wel kilo's afgevallen
Misschien durft ze wel een nieuwe poging te doen als ze doorheeft dat die hoge bloeddruk tijdens het stoppen niet aan het niet-roken lag maar aan de dropquote:
Die dropjes at mijn moeder, niet ik
Tuurlijk is het voor iedereen anders, maar dit werkte voor mij en ik wilde het als tip meegeven
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
