LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van FOK!kers stoppen met roken #74
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Belana (15 april, 2009)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart 2009)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
It_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Onlogisch (17 mei, 2009)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thaduck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thorical (13 juli, 2008)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
V2i (1 januari, 2004)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
Weerdo (7 mei, 2001)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Dirkh (31 juli, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Snake28 (20 juli, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Steeven (5 november 2009)
oh-oh ( 11 november, 2009 )
Kwartaalstoppers:
francis998 (30 december, 2009)
Stormqueen (5 januari 2010)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Gelly (18 januari, 2010)
Nieuwste stoppers:
Thrackan (2 maart, 2010)
smoking-snares (14 maart 2010)
araphor (15 april 2010)
mamaisboos. (18 april 2010)
StateOfMind (21 april 2010)
Sander (29 april 2010)
Alec690 (3 mei 2010)
James-Hetfield (4 mei 2010 @ 20:30)
Disana (8 mei 2010)
Kreator (10 mei 2010)
rece (21 mei 2010)
ImPrEzA (27 mei 2010)
Kourie (31 mei 2010)
Crimyclown (7 juni 2010)
oompaloompa (12 juni 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Game on
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Meer dan 1 jaar gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Belana (15 april, 2009)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart 2009)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
It_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Onlogisch (17 mei, 2009)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Thaduck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thorical (13 juli, 2008)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
V2i (1 januari, 2004)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
Yoni (24 november, 2002)
WeirdMicky (4 april, 2005)
Weerdo (7 mei, 2001)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Meer dan 6 mnd gestopt:
Dirkh (31 juli, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Snake28 (20 juli, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
Steeven (5 november 2009)
oh-oh ( 11 november, 2009 )
Kwartaalstoppers:
francis998 (30 december, 2009)
Stormqueen (5 januari 2010)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Gelly (18 januari, 2010)
Nieuwste stoppers:
Thrackan (2 maart, 2010)
smoking-snares (14 maart 2010)
araphor (15 april 2010)
mamaisboos. (18 april 2010)
StateOfMind (21 april 2010)
Sander (29 april 2010)
Alec690 (3 mei 2010)
James-Hetfield (4 mei 2010 @ 20:30)
Disana (8 mei 2010)
Kreator (10 mei 2010)
rece (21 mei 2010)
ImPrEzA (27 mei 2010)
Kourie (31 mei 2010)
Crimyclown (7 juni 2010)
oompaloompa (12 juni 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Game on
Mijn laatste berichtje 
Btw heb jij nog trek in een sigaret nu je al langer dan een jaar gestopt bent(goed van je trouwens
)?
Hmm ja ik weet het niet. Roken is roken eigenlijk he en ik weet niet hoe slecht die vruchtenpulp voor je is? Als het niet zo schadelijk is en je gebruikt het bv 1x per week zie ik er niet echt een probleem in. Weet iemand toevallig of het ongezond is?quote:Op donderdag 10 maart 2011 14:22 schreef Thrackan het volgende:
[..]
Valsspelen? Tegenover wie ga je valsspelen dan? Jij bent degene die stopt, je maakt zelf de regels. Als je het gevoel hebt dat het valsspelen is moet je het niet doen
Gister de grens van ¤1700,- overschreden! Op naar de 7500 siggies
One year, one week, one day, 14 hours, 21 minutes and 50 seconds. 7471 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.703,61. Life saved: 3 weeks, 4 days, 22 hours, 35 minutes.
Btw heb jij nog trek in een sigaret nu je al langer dan een jaar gestopt bent(goed van je trouwens
)?
Ik heb nooit iets gehoord van of dat schadelijk is, maar het inademen van verbrande meuk in het algemeen lijkt me tegennatuurlijk. Je longen zijn er toch om zuurstof te verwerken?quote:Op donderdag 10 maart 2011 14:28 schreef Audreyoot het volgende:
Mijn laatste berichtje
[..]
Hmm ja ik weet het niet. Roken is roken eigenlijk he en ik weet niet hoe slecht die vruchtenpulp voor je is? Als het niet zo schadelijk is en je gebruikt het bv 1x per week zie ik er niet echt een probleem in. Weet iemand toevallig of het ongezond is?
Btw heb jij nog trek in een sigaret nu je al langer dan een jaar gestopt bent(goed van je trouwens
De laatste tijd heb ik veel spannende dingen, en zo af en toe heb ik nog wel eens zoiets van "Goh, ik zou nu ook kunnen roken.", maar het lost niks op voor me om weer afhankelijk te zijn. Daarnaast doe ik tegenwoordig lekker hardlopen, en mijn conditie is veel beter dan het in de gerookte jaren ooit is geweest, ook toen ik elke dag 20 kilometer fietste.
Kortom, ik wil echt niet meer terug. Ik wil niet meer met m'n kop in het zand aan een stokkie zuigen en mezelf wijsmaken dat ik er rustig of gelukkig van word. Die neiging af en toe stelt niks voor, en zo vaak gebeurt het niet.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Two months, one week, two days, 17 hours, 18 minutes and 59 seconds. 1718 cigarettes not smoked, saving ¤ 412,33. Life saved: 5 days, 23 hours, 10 minutes.
Wop!
Moeilijke weken achter de rug, sterf geval in de familie van iemand waar ik een zeer goede band mee had, die week is het echt heel moeilijk geweest om niet toe te geven . Maar geen peuk aangeraakt. Voor mij is dat eigenlijk wel een definitieve bevestiging van dit alles.
Wop!
Moeilijke weken achter de rug, sterf geval in de familie van iemand waar ik een zeer goede band mee had, die week is het echt heel moeilijk geweest om niet toe te geven . Maar geen peuk aangeraakt. Voor mij is dat eigenlijk wel een definitieve bevestiging van dit alles.
Sterkte... Ik had kort nadat ik gestopt was ook een dergelijke situatie met een kennis die praktisch mijn tweede moeder is geweest. Gelukkig hebben we allebei geleerd dat roken daar geen reet bij helpt.quote:
Two months, one week, two days, 17 hours, 18 minutes and 59 seconds. 1718 cigarettes not smoked, saving ¤ 412,33. Life saved: 5 days, 23 hours, 10 minutes.
Wop!
Moeilijke weken achter de rug, sterf geval in de familie van iemand waar ik een zeer goede band mee had, die week is het echt heel moeilijk geweest om niet toe te geven . Maar geen peuk aangeraakt. Voor mij is dat eigenlijk wel een definitieve bevestiging van dit alles.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Dag iedereen,
Een tijdje geleden heb ik hier gepost dat ik zou gaan stoppen met roken.
In eerste instantie wou ik stoppen voor mijn laserbehandeling, maar helaas moet ik melden dat het toen niet gelukt is door wat vervelende omstandigheden, ik heb zelfs nicotine kauwgum gehaald maar dat mocht niet baten.
Op 8 maart zou ik een laserbehandeling krijgen om te stoppen met roken en ik kan jullie met vreugde vertellen dat ik op 7 maart rond 23:00 mijn laatste sigaret heb gerookt en totaal geen behoefte heb om een nieuwe op te steken.
Voor mensen die echt gemotiveerd zijn is dit een geweldig hulpmiddel en ik kan het dan ook echt aanraden, ik kan zeggen dat ik een ex-roker ben en ik heb mij vandaag in tijden niet zo fit gevoeld.
Voor mensen die geïnteresseerd zijn, vraag maar raak!
Ik moet alleen nu even wat anders doen.
Groetjes
Een tijdje geleden heb ik hier gepost dat ik zou gaan stoppen met roken.
In eerste instantie wou ik stoppen voor mijn laserbehandeling, maar helaas moet ik melden dat het toen niet gelukt is door wat vervelende omstandigheden, ik heb zelfs nicotine kauwgum gehaald maar dat mocht niet baten.
Op 8 maart zou ik een laserbehandeling krijgen om te stoppen met roken en ik kan jullie met vreugde vertellen dat ik op 7 maart rond 23:00 mijn laatste sigaret heb gerookt en totaal geen behoefte heb om een nieuwe op te steken.
Voor mensen die echt gemotiveerd zijn is dit een geweldig hulpmiddel en ik kan het dan ook echt aanraden, ik kan zeggen dat ik een ex-roker ben en ik heb mij vandaag in tijden niet zo fit gevoeld.
Voor mensen die geïnteresseerd zijn, vraag maar raak!
Ik moet alleen nu even wat anders doen.
Groetjes
Goed bezig! 
Maar heb je die behandeling nou wel of niet gehad, aangezien je zegt dat je een laserbehandeling "zou krijgen" maar daarvoor al gestopt was? Ik vind laserbehandelingen eerlijk gezegd de grootste flauwekul, maar hey, als het voor jou werkt.
En hoe is het met de rest?
Maar heb je die behandeling nou wel of niet gehad, aangezien je zegt dat je een laserbehandeling "zou krijgen" maar daarvoor al gestopt was? Ik vind laserbehandelingen eerlijk gezegd de grootste flauwekul, maar hey, als het voor jou werkt.En hoe is het met de rest?
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Thanks..quote:
[..]
Sterkte... Ik had kort nadat ik gestopt was ook een dergelijke situatie met een kennis die praktisch mijn tweede moeder is geweest. Gelukkig hebben we allebei geleerd dat roken daar geen reet bij helpt.
Nee roken helpt er geen reet bij. Ik ga niet liegen though, ik heb op veel momenten wel gedacht van: shit, rookte ik nog maar.
Maar goed, weet niet waar de persoon in jou geval aan overleden maar in mijn geval was het iig zeer bizar geweest om dan weer te gaan roken if you catch my drift.
Nog steeds gestopt, vanavond om 21:00 een week om precies te zijn
Gaat goed, heb nog wel trek in een sigaretje maar dat waait na een minuutje weer over.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik zaterdag waterpijpje heb gedaan, wel met turkse fruittabak. Ik heb op internet speciale besteld zonder nicotine en zonder teer. Dus: wel rook en aardbeiensmaak maar minder vieze longen en verslaving = WIN
Gaat goed, heb nog wel trek in een sigaretje maar dat waait na een minuutje weer over.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik zaterdag waterpijpje heb gedaan, wel met turkse fruittabak. Ik heb op internet speciale besteld zonder nicotine en zonder teer. Dus: wel rook en aardbeiensmaak maar minder vieze longen en verslaving = WIN
Das geen ramp IMO. Ik rook nog af en toe een ander dingetje zeg maar ,maar dan niet meer met tabak maar met Green Go.quote:
Nog steeds gestopt, vanavond om 21:00 een week om precies te zijn
Gaat goed, heb nog wel trek in een sigaretje maar dat waait na een minuutje weer over.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik zaterdag waterpijpje heb gedaan, wel met turkse fruittabak. Ik heb op internet speciale besteld zonder nicotine en zonder teer. Dus: wel rook en aardbeiensmaak maar minder vieze longen en verslaving = WIN
Goed topic.
Ik ben vorig jaar op 20 april gestopt, cold turkey. Ik rookte echt heel veel, minstens een pakje sigaretten per dag en dat sinds mijn veertiende ongeveer. De eerste dagen na het stoppen was het moeilijk, veel trillen, huilerig, maar daarna weinig last gehad. Eerder een rush van trotsheid dat ik al een paar dagen geen peuk had gerookt. Ik zat toen toch al in een nare periode waarin een lange relatie strandde dus dat kon er ook nog wel bij.
Het moment kwam heel onverwacht, in de tandartsstoel. De tandarts zei dat ik na de behandeling (iets met mijn glazuur) 24 uur lang niet mocht roken. In eerste instantie shock, toen braaf ja knikken (maar denken, sure, als ik zo buiten sta rook ik toch weer) en ineens dacht ik...als ik het nou eens 24 uur volhou...waarom niet stoppen? 
Echt cold turkey dus...Nooit van mezelf verwacht.
Ik gebruik echter nog steeds zoethout, elke dag minstens 2/3 stokjes. Dat heeft me geholpen, kwam erachter dat ik vooral iets in mijn handen miste, maar verder geen pleisters of pillen dus gebruikt ofzo. Heel af en toe droom ik nog dat ik weer begin met roken, vannacht nog. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben, het is een cliche maar het beste cadeau dat je jezelf kunt doen! En het scheelt zoveel geld...Ik hoop echt dat ik het voor altijd volhou.
Het enige wat ik af en toe nog wel doe is blowen, maar echt eens in de twee, drie maanden ofzo. Nog meer mensen die dat doen en verder blijven stoppen met roken van sigaretten/shag?
Ik ben vorig jaar op 20 april gestopt, cold turkey. Ik rookte echt heel veel, minstens een pakje sigaretten per dag en dat sinds mijn veertiende ongeveer. De eerste dagen na het stoppen was het moeilijk, veel trillen, huilerig, maar daarna weinig last gehad. Eerder een rush van trotsheid dat ik al een paar dagen geen peuk had gerookt. Ik zat toen toch al in een nare periode waarin een lange relatie strandde dus dat kon er ook nog wel bij.
Het moment kwam heel onverwacht, in de tandartsstoel. De tandarts zei dat ik na de behandeling (iets met mijn glazuur) 24 uur lang niet mocht roken. In eerste instantie shock, toen braaf ja knikken (maar denken, sure, als ik zo buiten sta rook ik toch weer) en ineens dacht ik...als ik het nou eens 24 uur volhou...waarom niet stoppen? Echt cold turkey dus...Nooit van mezelf verwacht. Ik gebruik echter nog steeds zoethout, elke dag minstens 2/3 stokjes. Dat heeft me geholpen, kwam erachter dat ik vooral iets in mijn handen miste, maar verder geen pleisters of pillen dus gebruikt ofzo. Heel af en toe droom ik nog dat ik weer begin met roken, vannacht nog. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben, het is een cliche maar het beste cadeau dat je jezelf kunt doen! En het scheelt zoveel geld...Ik hoop echt dat ik het voor altijd volhou.
Het enige wat ik af en toe nog wel doe is blowen, maar echt eens in de twee, drie maanden ofzo. Nog meer mensen die dat doen en verder blijven stoppen met roken van sigaretten/shag?
Waterpijp, toevallig twee weken geleden gedaan voor het eerst, wat apart is dat! Associeerde het echter niet met sigaretten roken, hoewel het over de longen ging. Geen vieze stinkrook maar een lekkere appeltjesgeur.quote:
Nog steeds gestopt, vanavond om 21:00 een week om precies te zijn
Gaat goed, heb nog wel trek in een sigaretje maar dat waait na een minuutje weer over.
Moet wel eerlijk zeggen dat ik zaterdag waterpijpje heb gedaan, wel met turkse fruittabak. Ik heb op internet speciale besteld zonder nicotine en zonder teer. Dus: wel rook en aardbeiensmaak maar minder vieze longen en verslaving = WIN
Zoals ik al eerder aangaf, blowen doe ik nog steeds maar met tabaks vervanger (green go).quote:
Goed topic.
Ik ben vorig jaar op 20 april gestopt, cold turkey. Ik rookte echt heel veel, minstens een pakje sigaretten per dag en dat sinds mijn veertiende ongeveer. De eerste dagen na het stoppen was het moeilijk, veel trillen, huilerig, maar daarna weinig last gehad. Eerder een rush van trotsheid dat ik al een paar dagen geen peuk had gerookt. Ik zat toen toch al in een nare periode waarin een lange relatie strandde dus dat kon er ook nog wel bij.
Ik gebruik echter nog steeds zoethout, elke dag minstens 2/3 stokjes. Dat heeft me geholpen, kwam erachter dat ik vooral iets in mijn handen miste, maar verder geen pleisters of pillen dus gebruikt ofzo. Heel af en toe droom ik nog dat ik weer begin met roken, vannacht nog. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben, het is een cliche maar het beste cadeau dat je jezelf kunt doen! En het scheelt zoveel geld...Ik hoop echt dat ik het voor altijd volhou.
Het enige wat ik af en toe nog wel doe is blowen, maar echt eens in de twee, drie maanden ofzo. Nog meer mensen die dat doen en verder blijven stoppen met roken van sigaretten/shag?
Ken ik niet, ga ik zeker even naar op zoek, thanks!quote:
[..]
Zoals ik al eerder aangaf, blowen doe ik nog steeds maar met tabaks vervanger (green go).
Nog even en je zit aan een jaarquote:
Goed topic.
Ik ben vorig jaar op 20 april gestopt, cold turkey. Ik rookte echt heel veel, minstens een pakje sigaretten per dag en dat sinds mijn veertiende ongeveer. De eerste dagen na het stoppen was het moeilijk, veel trillen, huilerig, maar daarna weinig last gehad. Eerder een rush van trotsheid dat ik al een paar dagen geen peuk had gerookt. Ik zat toen toch al in een nare periode waarin een lange relatie strandde dus dat kon er ook nog wel bij.
Ik gebruik echter nog steeds zoethout, elke dag minstens 2/3 stokjes. Dat heeft me geholpen, kwam erachter dat ik vooral iets in mijn handen miste, maar verder geen pleisters of pillen dus gebruikt ofzo. Heel af en toe droom ik nog dat ik weer begin met roken, vannacht nog. Ik ben zo blij dat ik er vanaf ben, het is een cliche maar het beste cadeau dat je jezelf kunt doen! En het scheelt zoveel geld...Ik hoop echt dat ik het voor altijd volhou.
Het enige wat ik af en toe nog wel doe is blowen, maar echt eens in de twee, drie maanden ofzo. Nog meer mensen die dat doen en verder blijven stoppen met roken van sigaretten/shag?
Zoethout (en drop) is wel killing voor je bloeddruk, zeker als je het dagelijks en veel gebruikt... Daardoor kun je je gejaagd en gespannen blijven voelen (ook al ben je dus allang gestopt met roken!) en zul je naar mijn idee ook wat blijven missen in je handen.
Ik heb gemerkt dat die gewoonte echt moet slijten. Tuurlijk mis je iets, maar dat helpt je ook herinneren dat je echt gestopt bent.
Hoe dan ook, houd je bloeddruk ff in de gaten!
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Yep, ik heb de behandeling gehad en kan je vertellen dat het als extra hulp goed kan werken, maar je zal het inderdaad allemaal zelf moeten te doen.quote:Op dinsdag 15 maart 2011 10:51 schreef pussywillow het volgende:
Goed bezig!
En hoe is het met de rest?
Op het moment dat je de behandeling krijgt voel je de kalmte over je heen komen, net alsof je een sigaret op steekt, eigenlijk worden je hersenen voor de gek gehouden en dat is het hele eieren eten.
Maar het psychische aspect zal je echt zelf moeten doen.
1 week
Hee, dat is een goed punt, echt helemaal niet bij stil gestaan. Hmm...eens uitkijken naar een neutraal alternatief, als iemand een tip heeft...quote:
Zoethout (en drop) is wel killing voor je bloeddruk, zeker als je het dagelijks en veel gebruikt... Daardoor kun je je gejaagd en gespannen blijven voelen (ook al ben je dus allang gestopt met roken!) en zul je naar mijn idee ook wat blijven missen in je handen.
Vooropgesteld, ik ben een groot voorstander van de harde aanpak. Mijn tip is dan ook: geen alternatief gebruiken.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Lastig...eigenlijk het enige moment dat ik het gebruik is achter de computer (grootste gedeelte van de dag), toen rookte ik ongemerkt ook asociaal veel.quote:
Vooropgesteld, ik ben een groot voorstander van de harde aanpak. Mijn tip is dan ook: geen alternatief gebruiken.
Vandaag precies 11 maanden gestopt
Op naar 1 jaar
Time flies when you're an ex-smoker.
Op naar 1 jaar
Time flies when you're an ex-smoker.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Zit helaas suiker in, vind ze veel te lekker dus zou niet goed gaan.quote:
Ja, maar ik mis dan toch de "handeling" van zoethout. Probeer het bij 2 hooguit 3 stokjes te houden nu en er op te letten.quote:
[..]
Ik eet af en toe een kauwgumpie, als je maar iets te doen hebt.
Wat goed! Dat is ruim twee weken.quote:
Mijn 15e dag en nog geen peuk gerookt
Die handeling is precies wat je echt af moet leren naar mijn mening... Wat als je ergens zit en geen zoethoutjes hebt? Op vakantie of wat dan ook, je zult vast wel eens zonder komen te zitten. En omdat je dan de handeling mist krijg je toch die peuk weer in je achterhoofd...
Ik zeg: afleren!
Ik zeg: afleren!
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Hmmm.. uiteindelijk word dat wel gewoon minder bij de meeste. Ik vrat de eerste maand continue drop en nu helemaal niet meer. Iedereen leert zijn eigen weg te bewandelen, zolang je maar geen peuk meer aanraakt!!quote:
Die handeling is precies wat je echt af moet leren naar mijn mening... Wat als je ergens zit en geen zoethoutjes hebt? Op vakantie of wat dan ook, je zult vast wel eens zonder komen te zitten. En omdat je dan de handeling mist krijg je toch die peuk weer in je achterhoofd...
Ik zeg: afleren!
Ten eerste, wiehoe wat zijn we allemaal goed bezig!!
Ik ben nu 2 maanden en 3 weken gestopt, maar wat ik nog veel indrukwekkender vind zijn de 2144 sigaretten die ik dus niet gerookt hebt. Als ik zo'n stapel voor me zie, ben ik best wel blij en voel me supergezond!
Maar eh.. waarom zie ik mezelf wel als ik op de wiki-link klik, maar niet in de OP?
Ik ben nu 2 maanden en 3 weken gestopt, maar wat ik nog veel indrukwekkender vind zijn de 2144 sigaretten die ik dus niet gerookt hebt. Als ik zo'n stapel voor me zie, ben ik best wel blij en voel me supergezond!
Maar eh.. waarom zie ik mezelf wel als ik op de wiki-link klik, maar niet in de OP?
Geen idee, ik had de OP van het vorige topic gekopieerd, ik ben niet zo een OP heldquote:
Ten eerste, wiehoe wat zijn we allemaal goed bezig!!
Ik ben nu 2 maanden en 3 weken gestopt, maar wat ik nog veel indrukwekkender vind zijn de 2144 sigaretten die ik dus niet gerookt hebt. Als ik zo'n stapel voor me zie, ben ik best wel blij en voel me supergezond!
Maar eh.. waarom zie ik mezelf wel als ik op de wiki-link klik, maar niet in de OP?
2144 is veeeeell! Goedzo!!
Hier al 3 weken rookvrij vandaag
Wow veel he, 2144 sigaretten...hoeveel geld is dat wel niet?quote:
Ten eerste, wiehoe wat zijn we allemaal goed bezig!!
Ik ben nu 2 maanden en 3 weken gestopt, maar wat ik nog veel indrukwekkender vind zijn de 2144 sigaretten die ik dus niet gerookt hebt. Als ik zo'n stapel voor me zie, ben ik best wel blij en voel me supergezond!
Maar eh.. waarom zie ik mezelf wel als ik op de wiki-link klik, maar niet in de OP?
Op naar de eerste maand rookvrij!quote:
[..]
Geen idee, ik had de OP van het vorige topic gekopieerd, ik ben niet zo een OP held
2144 is veeeeell! Goedzo!!
Hier al 3 weken rookvrij vandaag
Wil je mij trouwens ook in de OP zetten, ik heb mezelf net in de Wiki erbij gezet, 20 april 2010 ben ik gestopt. Oeh...volgende maand dus alweer een jaar!
Euhm, vandaag, 2167 sigaretten niet gerookt, E 570,48. En mijn vriend rookte evenveel en is tegelijk gestopt. Dus we hebben al best wel veel geld bespaard in nog geen 3 maandenquote:
[..]
Wow veel he, 2144 sigaretten...hoeveel geld is dat wel niet?
Maar jij bent al bijna een jaar gestopt dus! Nu vraag ik me af. Is dat nou anders dan 3 maanden gestopt zijn? Ik vind het nu redelijk stabiel en denk er nog steeds dagelijks aan, heb ook nog wel dagelijks een keer zin, maar het is nooit zo lang en dus zeker niet zo erg dat ik gevaar loop. Maar over een jaar, denk ik er dan minder aan? Of blijft het nu met ups en downs gaan?
Zo dat is zeker een behoorlijk bedrag helemaal als je beiden bent gestopt.
Ik heb het roken zelf eigenlijk vrijwel niet gemist het afgelopen jaar. Ja, alleen de handeling als ik achter de computer zit, toen pafte ik er echt ongemerkt veel weg, daar gebruik ik nu dus zoethout voor. Let wel heel erg op dat ik niet teveel neem na een opmerking hier over hoge bloeddruk, maar heb het goed onder controle.
Ik denk dat bij mij het moment kwam dat ik zeker wist dat ik werkelijk gestopt was, toen ik op een middag bij de tramhalte stond en een vrouw naast me een peuk opstak. Ik ben weggelopen en ergens anders gaan staan, niet omdat ik er trek door kreeg, maar omdat ik het zo smerig vond ruiken!
Ik heb het roken zelf eigenlijk vrijwel niet gemist het afgelopen jaar. Ja, alleen de handeling als ik achter de computer zit, toen pafte ik er echt ongemerkt veel weg, daar gebruik ik nu dus zoethout voor. Let wel heel erg op dat ik niet teveel neem na een opmerking hier over hoge bloeddruk, maar heb het goed onder controle.
Ik denk dat bij mij het moment kwam dat ik zeker wist dat ik werkelijk gestopt was, toen ik op een middag bij de tramhalte stond en een vrouw naast me een peuk opstak. Ik ben weggelopen en ergens anders gaan staan, niet omdat ik er trek door kreeg, maar omdat ik het zo smerig vond ruiken!
Het kan natuurlijk toeval zijn, maar sinds ik bijna (nog 3 weken) een jaar geleden gestopt ben, ben ik nog helemaal niet verkouden geweest.
Voorheen was ik elke winter toch wel regelmatig snipverkouden en zat de boel echt potdicht, maar sindsdien nog helemaal niet, zelfs niet snotteren. Ondanks de strenge winter, waarin ik toch regelmatig buiten te vinden was.
Voorheen was ik elke winter toch wel regelmatig snipverkouden en zat de boel echt potdicht, maar sindsdien nog helemaal niet, zelfs niet snotteren. Ondanks de strenge winter, waarin ik toch regelmatig buiten te vinden was.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Ik ben 21 april 2010 gestoptquote:...20 april 2010 ben ik gestopt.
Oeh...volgende maand dus alweer een jaar!
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Op
Ik ben ook bijna een jaar gestopt en voor mij persoonlijk was dat niet anders dan na 3 maanden of na 3 weken.quote:
[..]
Maar jij bent al bijna een jaar gestopt dus! Nu vraag ik me af. Is dat nou anders dan 3 maanden gestopt zijn? Ik vind het nu redelijk stabiel en denk er nog steeds dagelijks aan, heb ook nog wel dagelijks een keer zin, maar het is nooit zo lang en dus zeker niet zo erg dat ik gevaar loop. Maar over een jaar, denk ik er dan minder aan? Of blijft het nu met ups en downs gaan?
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Geen rook iigquote:
[..]
LOL! Misschien hing er toen iets in de lucht?
Maar hoe ben jij gestopt? In 1 keer of met afbouwen en op eigen kracht of met hulpmiddelen?
Ikzelf ben in 1 keer gestopt en volledig op eigen kracht. En het stoppen is mij vanaf dag 1 eigenlijk zo ontzettend meegevallen
, sterker nog: ik vond het heel makkelijk. En dat na 19 jaar lang 4 pakken shag in de week.Ik had eigenlijk 1 motivatie: ik had besloten om een hele oude droom te gaan verwezenlijken en met het geld dat ik zou besparen door te stoppen zou die droom nog eerder verwezenlijkt zijn (zoals het er nu naar uitziet ergens eind 2012
En zo geschiedde.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Ook mij is het reuze meegevallen. Het was wel zwaar omdat ik de eerste dagen nergens anders aan kon denken, maar ik heb echt geen moment de verleiding gevoeld om weer te beginnen.
Maar ik vind het nu wel anders voelen dan toen ik pas drie weken gestopt was, dus ik hoop toch stiekem dat ik er over een jaar soms dagen niet aan denk!
Ik ben nu wel erg nieuwsgierig naar die droom!
Maar ik vind het nu wel anders voelen dan toen ik pas drie weken gestopt was, dus ik hoop toch stiekem dat ik er over een jaar soms dagen niet aan denk!
Ik ben nu wel erg nieuwsgierig naar die droom!
Die droom (die ik al sinds mijn jeugd heb -ben nu 34 jaar) is een Amerikaanse oldtimer. Altijd al fantastisch gevonden, maar op de een of ander manier heeft iets mij er altijd van weerhouden om er een te kopen.quote:Ik ben nu wel erg nieuwsgierig naar die droom!
Het bespaarde geld door niet meer te roken is slechts een klein gedeelte van het uiteindelijke budget, maar goed alle beetjes helpen.
De planning was dat ik er inclusief bonussen en vakantiegeld zo''n kleine 3 jaar (expres ruim genomen) over zou doen om het benodigde geld bijeen te krijgen.
Echter door enkele meevallers zou ik eind 2011 er al een kunnen gaan halen. Ik heb echter besloten om toch nog een jaar extra te sparen, dus ergens eind volgend jaar is het zover
Het gaat een van de volgende worden:
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Wauw!!! Te gek hoor, en het komt dus steeds dichterbij!!
Ik heb ook een zwak voor oldtimers, maar zoek het wat dichterbij (had eerst een DAFje en nu rijd ik in een Volvo 144). In de aanschaf en ik denk ook bij het tankstation een stuk goedkoper! Maar ook voor de reparaties die soms nodig zijn, kunnen we het bespaarde geld goed gebruiken.
De gezondheid is natuurlijk het belangrijkste, maar het geld is wel een hele fijne bijkomstigheid om het vol te houden.
Ik heb ook een zwak voor oldtimers, maar zoek het wat dichterbij (had eerst een DAFje en nu rijd ik in een Volvo 144). In de aanschaf en ik denk ook bij het tankstation een stuk goedkoper! Maar ook voor de reparaties die soms nodig zijn, kunnen we het bespaarde geld goed gebruiken.
De gezondheid is natuurlijk het belangrijkste, maar het geld is wel een hele fijne bijkomstigheid om het vol te houden.
Wat zijn de moeilijkste periodes? Want ik zit nu precies op 3 weken en het valt allemaal best wel mee moet ik eerlijk zeggen terwijl ik bijna een pakje per dag rookte
Wow! Ik zou bijna willen dat ik zoveel rooktequote:
[..]
Euhm, vandaag, 2167 sigaretten niet gerookt, E 570,48. En mijn vriend rookte evenveel en is tegelijk gestopt. Dus we hebben al best wel veel geld bespaard in nog geen 3 maanden
Maar jij bent al bijna een jaar gestopt dus! Nu vraag ik me af. Is dat nou anders dan 3 maanden gestopt zijn? Ik vind het nu redelijk stabiel en denk er nog steeds dagelijks aan, heb ook nog wel dagelijks een keer zin, maar het is nooit zo lang en dus zeker niet zo erg dat ik gevaar loop. Maar over een jaar, denk ik er dan minder aan? Of blijft het nu met ups en downs gaan?
Ik rookte hooguit een paar pakjes per week, dus ik bespaar op jaarbasis misschien wat jij nu in nog geen 3 maanden hebt bespaard Vind het daardoor ook wel lastig om de voordelen van niet roken te blijven zien. Zoveel geld kostte het me niet, ik deed het nooit in huis dus het huis ruikt niet frisser dan het al deed, en qua conditie merk ik ook geen verschil. Stupide verslaving ook
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Wat de moeilijke periodes zijn ligt puur aan jezelf en aan je instelling. Zelf heb ik er eigenlijk vanaf dag 1 geen moeite mee gehad.quote:
Wat zijn de moeilijkste periodes? Want ik zit nu precies op 3 weken en het valt allemaal best wel mee moet ik eerlijk zeggen terwijl ik bijna een pakje per dag rookte
Toen ik vorig jaar stopte (21 april) was het volop voorjaar. Lekker barbequen met een hoop mensen (onder wie veel rokers), lekker een terrasje pikken, het WK-voetbal, noem maar op, allemaal van die typische rookgelegenheden in 1 lange periode achter elkaar nadat ik gestopt was.
Totaal géén moeite mee gehad. Het zit echt tussen je oren. Heel cliché maar o zo waar.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Ik vond het de eerste maand steeds makkelijker worden, sindsdien heb ik zo nu en dan gewoon zin in een peuk, maar dat duurt dan een minuut en is dus ook niet echt heel zwaar. Ik kan me wel voorstellen dat dronkenschap in combinatie met irritante vrienden die proberen een sigaret in je mik te steken een gevaar kunnen vormen, maar toch tegelijk als ik me voorstel hoe het voelt om dan die eerste trek te nemen, wil ik het écht écht écht niet meer.quote:
Wat zijn de moeilijkste periodes? Want ik zit nu precies op 3 weken en het valt allemaal best wel mee moet ik eerlijk zeggen terwijl ik bijna een pakje per dag rookte
Nou het is ook gewoon om je dood te schamen natuurlijk, meestal reageren mensen met "en je stopt NU pas??!?".quote:
[..]
Wow! Ik zou bijna willen dat ik zoveel rookte
En voor je motivatie: zelf vind ik het heerlijk dat ik niet elke keer naar buiten hoef als ik uit eten ga, dat ik op feestjes niet elke keer mijn jas aan en uit hoef te trekken, dat ik niet meer geïrriteerd raak bij een gebrek aan aanstekers, dat ik geen asbakken hoef te legen, dat ik niet van concerten terug kom met een enorme rooklucht aan mijn kleren (die rookhokken uberhaupt, die mis ik echt niet hoor)!
Vooral de onafhankelijkheid doet 't 'm voor mij.
Sja, ik heb het probleem dat echt 90% van mijn vriendengroep rooktquote:
[..]
Wat de moeilijke periodes zijn ligt puur aan jezelf en aan je instelling. Zelf heb ik er eigenlijk vanaf dag 1 geen moeite mee gehad.
Toen ik vorig jaar stopte (21 april) was het volop voorjaar. Lekker barbequen met een hoop mensen (onder wie veel rokers), lekker een terrasje pikken, het WK-voetbal, noem maar op, allemaal van die typische rookgelegenheden in 1 lange periode achter elkaar nadat ik gestopt was.
Totaal géén moeite mee gehad. Het zit echt tussen je oren. Heel cliché maar o zo waar.
Zolang het niet van die etters zijn die vinden dat jij ook moet roken is er niks aan de hand
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
nee natuurlijk zijn ze dat niet, maar ik heb wel echt een drang om te roken als ik er in de pauze bij sta of als we na school bij de waal gaan zitten o.i.d.
Hmmz deaud hier.
Nja, sinds 10-4-2011 gestopt. En nu definitief, na 9 jaar fulltime roken en talloze stoppogingen
.
Nja, sinds 10-4-2011 gestopt. En nu definitief, na 9 jaar fulltime roken en talloze stoppogingen
.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Vriendinlief is net over het half jaar heen
Ikke:
One year, one month, two weeks, three days, 9 hours, 42 minutes and 7 seconds. 8268 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.884,93. Life saved: 4 weeks, 17 hours, 0 minutes.
Denk er alleen nog aan als iemand anders erover begint eigenlijk, en dan kan het me nog steeds niks schelen. Ik ben echt klaar.
Ikke:
One year, one month, two weeks, three days, 9 hours, 42 minutes and 7 seconds. 8268 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.884,93. Life saved: 4 weeks, 17 hours, 0 minutes.
Denk er alleen nog aan als iemand anders erover begint eigenlijk, en dan kan het me nog steeds niks schelen. Ik ben echt klaar.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
* Gestopt met roken
* 41 dagen 12 uren
* 955 peuken niet gerookt
* 207,64 ¤ bespaard
Nog steeds gestopt
* 41 dagen 12 uren
* 955 peuken niet gerookt
* 207,64 ¤ bespaard
Nog steeds gestopt
Vandaag precies een jaar gestopt
* trekt koud biertje open
* trekt koud biertje open
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Leef je slechts vier weken langer als je al een jaar en 6 weken gestopt bent?quote:Op dinsdag 19 april 2011 09:42 schreef Thrackan het volgende:
Ikke:
One year, one month, two weeks, three days, 9 hours, 42 minutes and 7 seconds. 8268 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.884,93. Life saved: 4 weeks, 17 hours, 0 minutes.
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
En dan regent het vier wekenquote:
[..]
Leef je slechts vier weken langer als je al een jaar en 6 weken gestopt bent?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ach, in de regen kun je ook leuke dingen doenquote:
Ik ben zelf nu 25 dagen
Dat scheelt dus 2 minuten ofzo
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Two years, eight months, two weeks, three days, 20 hours, 10 minutes and 10 seconds.quote:Op donderdag 21 april 2011 19:10 schreef APK het volgende:
[..]
Ach, in de regen kun je ook leuke dingen doen
Ik ben zelf nu 25 dagen [ afbeelding ]
Dat scheelt dus 2 minuten ofzo
19816 cigarettes not smoked,
saving ¤ 2.830,97.
Life saved: 9 weeks, 5 days, 19 hours, 20 minutes.
Kijk, dat is toch een hele leuke vakantie!
Mag jij 2 minuten met me meefeesten
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
* Kijkt om het hoekje.. *
Ik ben nóg niet gestopt, maar wil volgende week wel gaan stoppen!
Telt dat ook?
Ik ben nóg niet gestopt, maar wil volgende week wel gaan stoppen!
Telt dat ook?
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Zo heb ik het ook gedaan, zelf een stopmoment kiezen en hoppa!quote:Op donderdag 21 april 2011 21:28 schreef Flew het volgende:
* Kijkt om het hoekje.. *
Ik ben nóg niet gestopt, maar wil volgende week wel gaan stoppen!
Telt dat ook?
Valt tot nu toe heel erg mee
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Thnx, en het wordt inderdaad steeds makkelijkerquote:
Goed bezig Audrey! Hou vol!
Wordt steeds makkelijker haha
Goedzoquote:
Vandaag precies een jaar gestopt
* trekt koud biertje open
De "Life Saved" optie geeft aan hoeveel tijd je niet aan roken hebt hoeven besteden Vond het in het eerst ook maar een rare statistiek, maar op zich is ie wel grappig
Vond het in het eerst ook maar een rare statistiek, maar op zich is ie wel grappig
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ow, ik had me ooit gemeld in het stoppen met roken topic, ergens in september 2010.
En nog steeds gestopt!
Ben gestopt op 5 september 2010
Cold turkey
En nog steeds gestopt!
Ben gestopt op 5 september 2010
Cold turkey
Ik rook mijn laatste drie sigaretjes nog op, en daarna valt het doek!
Ik wil er echt klaar mee zijn.
Ik wil er echt klaar mee zijn.
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
quote:
Ow, ik had me ooit gemeld in het stoppen met roken topic, ergens in september 2010.
En nog steeds gestopt!
Ben gestopt op 5 september 2010
Cold turkey
Allebei sterkte het is een beslissing die achteraf misschien wel een van de betere van je leven zal blijken. Houdt dus vol en trap niet in de valkuilen die nog op jullie pad liggen. Jointjes met is in mijn omgeving een bekende bv.quote:
Ik rook mijn laatste drie sigaretjes nog op, en daarna valt het doek!
Ik wil er echt klaar mee zijn.
Ik voel me een mislukking. 
De eerste dag, en ik kan al wel in tranen uitbarsten..
Mijn lieve vriend is hier, en ik gebruik mijn vriend als 'boksbal', om mijn opgekropte frustraties op te botvieren, terwijl de schat dat helemaal niet verdiend.
Hij probeert me juist - op zijn eigen manier - op te vrolijken, maar het voelt voor mij alsof hij hard faalt.
Ik voel me een mislukking, en had net zelfs de tranen in mijn ogen staan.
Alles voelt kut, en alles is negatief.
Wat ben ik voor figuur, dat ik het na de eerste dag al zo verschrikkelijk moeilijk heb?
Wat walg ik van mezelf, dat ik zo'n verslaafde junk ben, die verlangt naar haar shotje nicotine.
Wat doen die walgelijke kankerstokjes met me, verdomme!
De eerste dag, en ik kan al wel in tranen uitbarsten..
Mijn lieve vriend is hier, en ik gebruik mijn vriend als 'boksbal', om mijn opgekropte frustraties op te botvieren, terwijl de schat dat helemaal niet verdiend.
Hij probeert me juist - op zijn eigen manier - op te vrolijken, maar het voelt voor mij alsof hij hard faalt.
Ik voel me een mislukking, en had net zelfs de tranen in mijn ogen staan.
Alles voelt kut, en alles is negatief.
Wat ben ik voor figuur, dat ik het na de eerste dag al zo verschrikkelijk moeilijk heb?
Wat walg ik van mezelf, dat ik zo'n verslaafde junk ben, die verlangt naar haar shotje nicotine.
Wat doen die walgelijke kankerstokjes met me, verdomme!
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Probeer het anders met pleisters.
Ik zit nu in de vijfde week en heb er nauwelijks last van
Ik zit nu in de vijfde week en heb er nauwelijks last van
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Precies. Je bent zo verslaafd als het maar kan! En je verslaving is als een kind met een enorme woedeaanval aan het stampen en krijsen en gillen in de hoop dat je toegeeft.quote:Ik voel me een mislukking.
De eerste dag, en ik kan al wel in tranen uitbarsten..
Mijn lieve vriend is hier, en ik gebruik mijn vriend als 'boksbal', om mijn opgekropte frustraties op te botvieren, terwijl de schat dat helemaal niet verdiend.
Hij probeert me juist - op zijn eigen manier - op te vrolijken, maar het voelt voor mij alsof hij hard faalt.
Ik voel me een mislukking, en had net zelfs de tranen in mijn ogen staan.
Alles voelt kut, en alles is negatief.
Wat ben ik voor figuur, dat ik het na de eerste dag al zo verschrikkelijk moeilijk heb?
Wat walg ik van mezelf, dat ik zo'n verslaafde junk ben, die verlangt naar haar shotje nicotine.
Wat doen die walgelijke kankerstokjes met me, verdomme!
Ga je toegeven? Of ga je dat vervelende kreng van een verslaving laten zien wie er de baas is?
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Fantastische vergelijking, Thrackan.
Maar mooi niet dat ik toe ga geven!
Ik laat die bitch wel eens even mores zien!
Maar mooi niet dat ik toe ga geven!
Ik laat die bitch wel eens even mores zien!
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Zojuist een bijna vol pakje weggegooid
Ik rook al zo'n 15 jaar. Ook blowen.
Merk het steeds meer aan m'n ademhaling het speelde dus al eens door m'n hoofd
Hoorde gisteren van een jongen mijn leeftijd welke afgelopen zondag niet meer is wakker geworden. Hij bleek longkanker te hebben gehad.
Dat soort dingen zetten mij echt aan het schrikken. Nu weet ik wel dat zoiets maar tijdelijk impact heeft. Maar toch.. cold turkey, we gaan het zien..
Ik heb nooit eerder geprobeerd te stoppen. In mijn beleving bestaat er ook eigenlijk niet "proberen". Als je stopt dan moet je ook gewoon met wilskracht de peuken aan de kant kunnen houden.
Ik zal me de aankomende dagen nog wel verdiepen in het hele stoppen, volgens mij is er genoeg te vinden online zoals tips en dergelijke. Ik moet wel wat in mijn handen hebben zat te denken een zak lolly's te halen ofzo..
Ik rook al zo'n 15 jaar. Ook blowen.
Merk het steeds meer aan m'n ademhaling het speelde dus al eens door m'n hoofd
Hoorde gisteren van een jongen mijn leeftijd welke afgelopen zondag niet meer is wakker geworden. Hij bleek longkanker te hebben gehad.
Dat soort dingen zetten mij echt aan het schrikken. Nu weet ik wel dat zoiets maar tijdelijk impact heeft. Maar toch.. cold turkey, we gaan het zien..
Ik heb nooit eerder geprobeerd te stoppen. In mijn beleving bestaat er ook eigenlijk niet "proberen". Als je stopt dan moet je ook gewoon met wilskracht de peuken aan de kant kunnen houden.
Ik zal me de aankomende dagen nog wel verdiepen in het hele stoppen, volgens mij is er genoeg te vinden online zoals tips en dergelijke. Ik moet wel wat in mijn handen hebben zat te denken een zak lolly's te halen ofzo..
Je *hoeft* niets in je handen te hebben als vervanging. Zolang je goed tegen jezelf kunt vertellen waarom je eigenlijk die peuken helemaal niet nodig hebt maakt die kriebelende hand ook niets uit. Scheelt je daarna ook weer "afkicken" van je vervanging...
Tips? Ik heb het al eerder aangehaald, maar je motivatie is en blijft je grootste helper. Zoek goed uit waarom je stopt, zodat je er ook echt 100% achter kan blijven staan. Schrijf het ergens op als je dat handig vindt. Maak er ook niet iets heel ingewikkelds van, iets eenvoudigs staat als een huis.
Bijvoorbeeld: ik ben gestopt omdat ik van de verslaving af wilde zijn. That's it.
Conditie, gezondheid, geld, niet stinken, dat zijn allemaal hele mooie bijkomstigheden, maar niet mijn motivatie.
Denk ook vooral niet dat je jezelf nu gaat pesten, of iets gaat ontzeggen. Dat is bullshit. Als je vindt dat je jezelf pest door te stoppen, kun je beter niet proberen te stoppen.
Zonder duidelijke motivatie zou ik je niet aanraden te stoppen. De kans is veel groter dat het je dan niet lukt om het vol te houden, wat weer leidt tot minder zelfvertrouwen en een "inhaalslag" met keihard doorpaffen enzo.
En natuurlijk last but not least: je bent een verslaving aan het tackelen. Dat is niet niks. Verwacht niet dat het gladjes gaat. Je gaat zweten, slecht slapen, ontieglijk kut gehumeurd zijn en vast nog wel een aantal andere vervelende dingen. Dat is niet gek; kijk eens naar afkickende drugsverslaafden? Alcoholverslaafden? Het is zwaar, maar niet onmogelijk.
Tips? Ik heb het al eerder aangehaald, maar je motivatie is en blijft je grootste helper. Zoek goed uit waarom je stopt, zodat je er ook echt 100% achter kan blijven staan. Schrijf het ergens op als je dat handig vindt. Maak er ook niet iets heel ingewikkelds van, iets eenvoudigs staat als een huis.
Bijvoorbeeld: ik ben gestopt omdat ik van de verslaving af wilde zijn. That's it.
Conditie, gezondheid, geld, niet stinken, dat zijn allemaal hele mooie bijkomstigheden, maar niet mijn motivatie.
Denk ook vooral niet dat je jezelf nu gaat pesten, of iets gaat ontzeggen. Dat is bullshit. Als je vindt dat je jezelf pest door te stoppen, kun je beter niet proberen te stoppen.
Zonder duidelijke motivatie zou ik je niet aanraden te stoppen. De kans is veel groter dat het je dan niet lukt om het vol te houden, wat weer leidt tot minder zelfvertrouwen en een "inhaalslag" met keihard doorpaffen enzo.
En natuurlijk last but not least: je bent een verslaving aan het tackelen. Dat is niet niks. Verwacht niet dat het gladjes gaat. Je gaat zweten, slecht slapen, ontieglijk kut gehumeurd zijn en vast nog wel een aantal andere vervelende dingen. Dat is niet gek; kijk eens naar afkickende drugsverslaafden? Alcoholverslaafden? Het is zwaar, maar niet onmogelijk.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
lief dagboek
Bijna een dag onderweg. Vooral gisterenavond was lastig. Anders zou ik op zo'n avond wel 10 peuken en 2 joints hebben weggetikt. Nu dus niet...
Alles wat met roken te maken heeft weggegooid. De hele avond zat het te jeuken. ik kaugom vreten, lollie's en bijna aan m'n schoenzolen begonnen te bijten
Matig geslapen. ben op tijd naar bed gegaan maar werd 's nachts tot 3x toe wakker. Dat gebeurt me al nooit, maar nu werd ik wakker alsof ik flink gezopen had. Had behoorlijk dorst.
We gaan verder.. overdag gaat het denk ik makkelijker, meer afleiding. En 's avonds rookte ik altijd al veel meer als overdag.
Bijna een dag onderweg. Vooral gisterenavond was lastig. Anders zou ik op zo'n avond wel 10 peuken en 2 joints hebben weggetikt. Nu dus niet...
Alles wat met roken te maken heeft weggegooid. De hele avond zat het te jeuken. ik kaugom vreten, lollie's en bijna aan m'n schoenzolen begonnen te bijten
Matig geslapen. ben op tijd naar bed gegaan maar werd 's nachts tot 3x toe wakker. Dat gebeurt me al nooit, maar nu werd ik wakker alsof ik flink gezopen had. Had behoorlijk dorst.
We gaan verder.. overdag gaat het denk ik makkelijker, meer afleiding. En 's avonds rookte ik altijd al veel meer als overdag.
De eerste dagen zijn pittig, vooral lichamelijk Maar je doet het goed
Maar je doet het goed
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik ben aan mijn derde rookvrije dag begonnen, en het lijkt heeeeeeeel voorzichtig ietsje makkelijk te gaan.
Ik wens alle (s)toppers succes en alle kracht van de wereld!
Ik wens alle (s)toppers succes en alle kracht van de wereld!
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Nog een half uurtje en dan ben ik 48uur rookvrij.
Ik voel het. Ik kan spontaan in zweten uitbarsen, en dan 5 minuten later is het weer over. Voor de 2e nacht op rij "slecht" geslapen. Ik word zomaar om 3 uur, half 5 en 6 uur wakker. Ben klaar wakker, maar val ook een paar minuten later net zo makkelijk weer in slaap. Gek genoeg voel ik me frisser wakker worden als voorheen, maar dit zal meer met het verlaagde THC gehalte te maken hebben dan met de nicotine..
Ik schrok gisteren.. ik kon ruiken! Dat was jaren geleden dat ik voor het laatst zo sterk iets had geroken. De geur was niet heel bijzonder, maar het gevoel was wel indrukwekkend. Dat soort dingen heb ik ook nodig, ik moet voelen dat ik ergens mee bezig ben. Dat ik een verandering terweeg breng. Niet enkel de hele tijd die drang naar een peuk maar alle andere veranderingen doen me goed. Wel zie ik een beetje op tegen het weekend.. en dan helemaal aankomend weekend waarin het een groot feest zal worden met veeele rokende mensen om me heen. Dit zal zwaar worden.
Ik had kaugom gekocht de eerste dag maar heb deze al even niet meer genomen, wat een smerige zooi is dat zeg. Doe mij maar lolly's met normale kaugom. Met als bijkomend voordeel dat ik ook maar meteen de nicotine verslaving aanpak op deze manier. Ik ben blij nog steeds een krachtig doorzettingsvermogen heb. Ik ga ervoor BAMMM!!
Ik voel het. Ik kan spontaan in zweten uitbarsen, en dan 5 minuten later is het weer over. Voor de 2e nacht op rij "slecht" geslapen. Ik word zomaar om 3 uur, half 5 en 6 uur wakker. Ben klaar wakker, maar val ook een paar minuten later net zo makkelijk weer in slaap. Gek genoeg voel ik me frisser wakker worden als voorheen, maar dit zal meer met het verlaagde THC gehalte te maken hebben dan met de nicotine..
Ik schrok gisteren.. ik kon ruiken! Dat was jaren geleden dat ik voor het laatst zo sterk iets had geroken. De geur was niet heel bijzonder, maar het gevoel was wel indrukwekkend. Dat soort dingen heb ik ook nodig, ik moet voelen dat ik ergens mee bezig ben. Dat ik een verandering terweeg breng. Niet enkel de hele tijd die drang naar een peuk maar alle andere veranderingen doen me goed. Wel zie ik een beetje op tegen het weekend.. en dan helemaal aankomend weekend waarin het een groot feest zal worden met veeele rokende mensen om me heen. Dit zal zwaar worden.
Ik had kaugom gekocht de eerste dag maar heb deze al even niet meer genomen, wat een smerige zooi is dat zeg. Doe mij maar lolly's met normale kaugom. Met als bijkomend voordeel dat ik ook maar meteen de nicotine verslaving aanpak op deze manier. Ik ben blij nog steeds een krachtig doorzettingsvermogen heb. Ik ga ervoor BAMMM!!
ik ben deze maand weer begonnen na dat ik 1jan. weer gestopt was...
vorige zomer ook nog 4 maanden niet gerookt..
wat bezielt mij.. zwakkeling dat ik ben
en mn eerste peuk was echt niet te pruimen hoor.. maar ik miste het gewoon zoals na het eten.. of tijdens mn werk (horeca) ... shitzooi
vorige zomer ook nog 4 maanden niet gerookt..
wat bezielt mij.. zwakkeling dat ik ben
en mn eerste peuk was echt niet te pruimen hoor.. maar ik miste het gewoon zoals na het eten.. of tijdens mn werk (horeca) ... shitzooi
Ik blow niet, dus dat is al een valkuil minder.quote:
[..]
[..]
Allebei sterkte het is een beslissing die achteraf misschien wel een van de betere van je leven zal blijken. Houdt dus vol en trap niet in de valkuilen die nog op jullie pad liggen. Jointjes met is in mijn omgeving een bekende bv.
Verder heb ik de laatste tijd wel weer zin in een peuk. Maar ook weer niet zo erg dat ik eraan toegeef. Bijna 8 maanden er vanaf nu
1e stoppoging ooit, na 15 of 16 jaar te hebben gerookt.
Zal wel aan het mooie weer liggen dat ik zin heb in een peuk. Vaak een terrasje pakken, op bezoek bij mensen die roken etc.
Vind het behoorlijk knap van mijzelf dat ik toch zo sterk ben
Je huid wordt mooier zodra je stopt met roken?
Mijn gezicht is een slagveld sinds ik gestopt ben met roken, echt waar.
Het wemelt van de ontstekingen en puistjes, het is een ware ramp.
Ik voel me lelijk, en die krengen komen als paddenstoelen uit de grond!
Je huid weerspiegelt je gezondheid?
Mijn gezicht is een slagveld sinds ik gestopt ben met roken, echt waar.
Het wemelt van de ontstekingen en puistjes, het is een ware ramp.
Ik voel me lelijk, en die krengen komen als paddenstoelen uit de grond!
Je huid weerspiegelt je gezondheid?
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Dat is de vuiligheid die uit je systeem wordt gehaald.quote:
Je huid wordt mooier zodra je stopt met roken?
Mijn gezicht is een slagveld sinds ik gestopt ben met roken, echt waar.
Het wemelt van de ontstekingen en puistjes, het is een ware ramp.
Ik voel me lelijk, en die krengen komen als paddenstoelen uit de grond!
Je huid weerspiegelt je gezondheid?
Dat gaat echt wel over hoor. Kun je nagaan hoe je je lichaam aan het vervuilen was met roken.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik probeer wel vaker te stoppen, met wisselend succes. Gisteravond de laatste uitgedrukt. Nu volhouden
Mijn gezicht zit ook heel snel onder als ik wat gestresst raak. Misschien zit daar een oorzaak?quote:
Je huid wordt mooier zodra je stopt met roken?
Mijn gezicht is een slagveld sinds ik gestopt ben met roken, echt waar.
Het wemelt van de ontstekingen en puistjes, het is een ware ramp.
Ik voel me lelijk, en die krengen komen als paddenstoelen uit de grond!
Je huid weerspiegelt je gezondheid?
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ik denk dat het inderdaad een combinatie van stress, vettig eten & stoppen met roken is.
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Cool, hier heb ik misschien wat aan. ben nu pressies een week gestopt.. mensen beginnen me u uit te lachen omdat ik de hele dag met muesli repen rond loop :S
I solemnly swear i'm up to no good
Dan laat je de mueslirepen ook liggenquote:
Cool, hier heb ik misschien wat aan. ben nu pressies een week gestopt.. mensen beginnen me u uit te lachen omdat ik de hele dag met muesli repen rond loop :S
Niks mis met een beetje vervanging hoor, maar zolang je de gewoonte om wat in je hand te hebben blijft "voeren" leer je het niet echt af.En vergeet niet dat er (helaas) heel veel mensen zijn die je uitlachen omdat ze óf niet weten wat het is om te stoppen met een verslaving, óf zelf de kracht zouden willen hebben om te kunnen stoppen
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ben je niet bang dat je 15 kg aankomt door die repen dan? Kun je misschien beter water drinken.quote:
Cool, hier heb ik misschien wat aan. ben nu pressies een week gestopt.. mensen beginnen me u uit te lachen omdat ik de hele dag met muesli repen rond loop :S
Jep, totaal normaal. Je bent aan het afkicken en dat is nou eenmaal een flink karwei. Door blijven zetten!quote:Op dinsdag 3 mei 2011 16:20 schreef zaanse-mayonaise het volgende:
Sinds ik gestopt ben afgelopen zondag, leeft ik in een andere wereld. Is dat normaal.?
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Op wat voor manier leef je in een andere wereld?quote:
Sinds ik gestopt ben afgelopen zondag, leeft ik in een andere wereld. Is dat normaal.?
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Ik heb geen last van verslavingen of iets. Ik rook er ongeveer 5 op een avondje stappen (dus 5-10 in de week ongeveer), heerlijk tijdens het uitgaan en doordeweeks totaal geen drang om te moeten roken.
zo begon het bij mij ook ooitquote:
Ik heb geen last van verslavingen of iets. Ik rook er ongeveer 5 op een avondje stappen (dus 5-10 in de week ongeveer), heerlijk tijdens het uitgaan en doordeweeks totaal geen drang om te moeten roken.
Sinds nieuwjaar gestopt en nog steeds rookvrij Af en toe wel ineens zin in een sigaretje maar na 5 minuten heb ik zoiets van 'nah toch maar niet'.
Af en toe wel ineens zin in een sigaretje maar na 5 minuten heb ik zoiets van 'nah toch maar niet'.
it's the map in my mind that sends me on my way.
quote:
En toen? Hoe is er dan uiteindelijk van gekomen dat je toch meer en doordeweeks ging roken? Bij mij gaat het toch al een tijdje goed (afkloppen) zonder dat ik ergens 'last' van heb.
Zo is dat bij vrijwel elke roker ooit begonnen.quote:
[..]
En toen? Hoe is er dan uiteindelijk van gekomen dat je toch meer en doordeweeks ging roken? Bij mij gaat het toch al een tijdje goed (afkloppen) zonder dat ik ergens 'last' van heb.
Dat sluipt er heel geleidelijk in. Zonder dat je er erg in hebt creëer je onbewust steeds meer 'rookmomenten' totdat het vaste gewoontes worden waar de meesten heel moeilijk weer vanaf komen.
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
De tijd gaat hard hequote:Op dinsdag 3 mei 2011 23:45 schreef Techno het volgende:
Inmiddels alweer ruim 9 maanden gestopt ... and still going strong.
Ik ben nu al weer ruim een jaar geleden gestopt en dat moment kan ik mij nog goed voor de geest halen, net zoals alle reacties van familie en collega's en zo van 'dat ga jij echt niet volhouden' (ik rookte nogal veel).En het is eigenlijk heel eenvoudig. Nooit gedacht dat dat stoppen zo makkelijk zou zijn (voor mij in ieder geval dan).
Perhaps you've seen it, maybe in a dream.
A murky, forgotten land.
A murky, forgotten land.
Oke, ik ben 32 jaar, rook sinds mijn 15de en doe woody woodpecker na
Ik heb net pleisters gehaald, app geinstallerd, ga als mijn pakje leeg is (peuk of 4) stoppen..
eerdere poging zijn mislukt, 1x met acupunctuur 2 weken gestopt geweest..
Maar ben nu het roken echt zat, dus gaat lukken
Zit op een pakje per dag + joints, dus kan wel zwaar worden.. Dan kom ik hier uitjanken oke ;P
Ik heb net pleisters gehaald, app geinstallerd, ga als mijn pakje leeg is (peuk of 4) stoppen..
eerdere poging zijn mislukt, 1x met acupunctuur 2 weken gestopt geweest..
Maar ben nu het roken echt zat, dus gaat lukken
Zit op een pakje per dag + joints, dus kan wel zwaar worden.. Dan kom ik hier uitjanken oke ;P
quote:
Oke, ik ben 32 jaar, rook sinds mijn 15de en doe woody woodpecker na
Ik heb net pleisters gehaald, app geinstallerd, ga als mijn pakje leeg is (peuk of 4) stoppen..
eerdere poging zijn mislukt, 1x met acupunctuur 2 weken gestopt geweest..
Maar ben nu het roken echt zat, dus gaat lukken
Zit op een pakje per dag + joints, dus kan wel zwaar worden.. Dan kom ik hier uitjanken oke ;P
Dan zit je op de 40.000 euro die je hebt geinversteerd aan jezelf in de vorm van een longkanker, hahahaquote:
Oke, ik ben 32 jaar, rook sinds mijn 15de en doe woody woodpecker na
Ik heb net pleisters gehaald, app geinstallerd, ga als mijn pakje leeg is (peuk of 4) stoppen..
eerdere poging zijn mislukt, 1x met acupunctuur 2 weken gestopt geweest..
Maar ben nu het roken echt zat, dus gaat lukken
Zit op een pakje per dag + joints, dus kan wel zwaar worden.. Dan kom ik hier uitjanken oke ;P
Dan kun je niet rekenen 
Zelfs met de huidige prijzen kost 17 jaar lang een pakje per dag roken je geen 40.000 euro, maar 31.000 (uitgaande van een pakje van 5 euro). Maar 17 jaar geleden kostte een pakje meer in de richting van 5 gulden.
Maar goed, boeiend ook. Je hebt dat geld er nu eenmaal aan uitgegeven, als je niet had gerookt dan had je er waarschijnlijk wel iets anders mee gedaan.
Zelfs met de huidige prijzen kost 17 jaar lang een pakje per dag roken je geen 40.000 euro, maar 31.000 (uitgaande van een pakje van 5 euro). Maar 17 jaar geleden kostte een pakje meer in de richting van 5 gulden.Maar goed, boeiend ook.
Je hebt dat geld er nu eenmaal aan uitgegeven, als je niet had gerookt dan had je er waarschijnlijk wel iets anders mee gedaan.
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Had vooral last van iemand die heel pissig om me reageerde dat ze niet geloofde dat ik gestopt was omdat het haar ook niet lukte.. tjaa hoe krom ben je dan :Squote:
[..]
Dan laat je de mueslirepen ook liggen
En vergeet niet dat er (helaas) heel veel mensen zijn die je uitlachen omdat ze óf niet weten wat het is om te stoppen met een verslaving, óf zelf de kracht zouden willen hebben om te kunnen stoppen
Daarom sport ik nu nog een dag extraquote:
[..]
Ben je niet bang dat je 15 kg aankomt door die repen dan? Kun je misschien beter water drinken.
Maar valt mee eet er nu nog maar 2 per dag ofzo.dus het bouwt zich al af.. en de koppen thee bouwen zich op.. Maar dat is niet slecht
I solemnly swear i'm up to no good
met de wiet erbij kom je wel aan de 40.000quote:
Dan kun je niet rekenen
Maar goed, boeiend ook.
Steek Zet 'm op
"You wanna be bald? Do what I did: wait a while. In the meantime, there is no excuse for running around looking like a freshly circumcised dick."
Bijna 24 uur, gister ging prima, vandaag wat zwaarder, vooral bij het opstaan, was ik eerst op zoek naar mijn peuken, voordat het kwartje viel 
Alweer bijna twee maanden geleden dat ik het topic opende
Nog steeds niet gerookt en geen gram aangekomen
Alle nieuwe stoppers: succes!!
Nog steeds niet gerookt en geen gram aangekomen
Alle nieuwe stoppers: succes!!
Je mag weer?quote:
Ik zit op 5 dagen en mag vanavond en morgenavond weer
Geen gram aangekomen?quote:Op vrijdag 6 mei 2011 14:45 schreef Audreyoot het volgende:
Alweer bijna twee maanden geleden dat ik het topic opende
Nog steeds niet gerookt en geen gram aangekomen
Alle nieuwe stoppers: succes!!
Respect!
Ik ben veel aangekomen, doe nu moeite om het weer kwijt te raken...
Ik heb eigenlijk nauwelijks gesnoept, veel water en groente. En ik ben gaan sporten toen ik stopte met roken 3x per week 1,5 uur dus dat zal ook wel flink meehelpenquote:
[..]
Geen gram aangekomen?
Respect!
Ik ben veel aangekomen, doe nu moeite om het weer kwijt te raken...
Dinsdag alweer een maand. Het schiet op .
.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Morgen ben ik een jaar gestopt, ik heb mezelf nu vast aan de Wiki-pagina toegevoegd.
Het ging eigenlijk vrij eenvoudig vorig jaar. Zin in roken heb ik nooit meer, ook niet als anderen in mijn omgeving roken. Wel ben ik door het stoppen verschrikkelijk ziek geworden. Roken onderdrukt namelijk Colitis Ulcerosa.
Het ging eigenlijk vrij eenvoudig vorig jaar. Zin in roken heb ik nooit meer, ook niet als anderen in mijn omgeving roken. Wel ben ik door het stoppen verschrikkelijk ziek geworden. Roken onderdrukt namelijk Colitis Ulcerosa.
Knap van je!quote:
Morgen ben ik een jaar gestopt, ik heb mezelf nu vast aan de Wiki-pagina toegevoegd.
Het ging eigenlijk vrij eenvoudig vorig jaar. Zin in roken heb ik nooit meer, ook niet als anderen in mijn omgeving roken. Wel ben ik door het stoppen verschrikkelijk ziek geworden. Roken onderdrukt namelijk Colitis Ulcerosa.
Maar euh, niet dom bedoeld, maar als je zoveel last heb van Colitis Ulcerosa kan je dan niet beter weer roken? Ik hoor namelijk vaker dat roken kwaaltjes en ziektes kan onderdrukken (ook hooikoorts etc) en dat sommige mensen zoveel last kregen van het stoppen dat het dokters advies doorroken was. Ik weet natuurlijk niet in welke mate je het hebt maar ik weet niet of ik zou stoppen als ik met hetzelfde probleem zat...
Ik heb vijf maanden in het ziekenhuis gelegen, die hele dikke darm is weg en ik heb er nog een hoop complicaties aan overgehouden ook. Voor mij is het dus best dubbel dat ik erin geslaagd ben te stoppenquote:
[..]
Knap van je!
Maar euh, niet dom bedoeld, maar als je zoveel last heb van Colitis Ulcerosa kan je dan niet beter weer roken? Ik hoor namelijk vaker dat roken kwaaltjes en ziektes kan onderdrukken (ook hooikoorts etc) en dat sommige mensen zoveel last kregen van het stoppen dat het dokters advies doorroken was. Ik weet natuurlijk niet in welke mate je het hebt maar ik weet niet of ik zou stoppen als ik met hetzelfde probleem zat...
Hmm ja dat kan ik me voorstellen! Wel knap hoorquote:
[..]
Ik heb vijf maanden in het ziekenhuis gelegen, die hele dikke darm is weg en ik heb er nog een hoop complicaties aan overgehouden ook. Voor mij is het dus best dubbel dat ik erin geslaagd ben te stoppen
Dankjequote:
[..]
Hmm ja dat kan ik me voorstellen! Wel knap hoor
Ik heb niet teruggelezen, hoe lang ben jij al gestopt en valt of viel het mee?
Oh gevonden: twee hele maanden al. Dan ben je lang en breed over de grens heen, jij gaat echt niet meer roken als je het niet wilt. Je hebt alle reden trots op jezelf te zijn
Thnxquote:
[..]
Dankje
Ik heb niet teruggelezen, hoe lang ben jij al gestopt en valt of viel het mee?
Oh gevonden: twee hele maanden al. Dan ben je lang en breed over de grens heen, jij gaat echt niet meer roken als je het niet wilt. Je hebt alle reden trots op jezelf te zijn
Ik voel inderdaad geen behoefte meer, ik denk er niet eens meer aan
Ik ben ook 3 keer in de week gaan sporten, maar dat hielp geen ene flikker...quote:
[..]
Ik heb eigenlijk nauwelijks gesnoept, veel water en groente. En ik ben gaan sporten toen ik stopte met roken 3x per week 1,5 uur dus dat zal ook wel flink meehelpen
En een hekel dat ik heb aan fitness, dus was na 3 maanden zo veel te fitnessen er weer mee gestopt.
Ik moest nodig pissen in de trein, de lucht van de wc nadat ik de deur open deed, zorgde ervoor dat ik het ophield. Ik kwam thuis, deed de deur open en rook de kattenbak, toen in de gang het wasgoed, en in de woonkamer mijn huisgenoot die gerookt had.
Na anderhalve dag ruik ik al een stuk beter in ieder geval
Na anderhalve dag ruik ik al een stuk beter in ieder geval
Ik ruik inmiddels ook allemaal vieze dingen na een week of zes
Maar het is wel de moeite waard
Maar het is wel de moeite waard
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Hmm jammer, ik vond het vroeger ook verschrikkelijk. Maar nu heb ik gekozen voor een wat duurdere sportschool waar ik een personal trainer heb en dat werkt wel. Ik sportte eerst in zo een budgetschool en toen dacht ik dat als ik een uur op de loopband zou staan het wel goed zou komen, niet dus. Nu heb ik een trainingsschema en het werkt al goedquote:
[..]
Ik ben ook 3 keer in de week gaan sporten, maar dat hielp geen ene flikker...
En een hekel dat ik heb aan fitness, dus was na 3 maanden zo veel te fitnessen er weer mee gestopt.
Ik had ook een Personal Trainerquote:
[..]
Hmm jammer, ik vond het vroeger ook verschrikkelijk. Maar nu heb ik gekozen voor een wat duurdere sportschool waar ik een personal trainer heb en dat werkt wel. Ik sportte eerst in zo een budgetschool en toen dacht ik dat als ik een uur op de loopband zou staan het wel goed zou komen, niet dus. Nu heb ik een trainingsschema en het werkt al goed
En nog he, het hielp niks!
Over het ruiken..
Liep vandaag door de winkel en man oh man, een oudere man voor mij, ik moest mijn neus dichtknijpen en een ander gangpad binnen gaan, wat een STANK!
Gewoon zijn lichaamsgeur die echt vreselijk was...
Bah, warm weer en stinkende mensen..
Ik was vanmiddag op een recreatiegebied. Vlak voor me lag een groepje constant te blowen en de wind stond mijn kant op. Ik heb gewoon het gevoel dat ik stoned ben. 
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
En je bleef lekker op dezelfde plek zitten?quote:Op zaterdag 7 mei 2011 17:29 schreef mazaru het volgende:
Ik was vanmiddag op een recreatiegebied. Vlak voor me lag een groepje constant te blowen en de wind stond mijn kant op. Ik heb gewoon het gevoel dat ik stoned ben.
Ben je wel lekker cheap stoned
quote:
[..]
En je bleef lekker op dezelfde plek zitten?
Ben je wel lekker cheap stoned
Stiekem vond ik het wel lekker.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Goed zo! 5 euro in een potje doen, die heb je alvast verdiend.quote:
Ik zit nu bijna op anderhalve dag. Voor mijn doen lang
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ik heb afgelopen week helaas even een terugval gehad, maar ik heb inmiddels de draad weer opgepakt, en ik ben alweer vijf dagen een ex-roker!
'Wanneer alles verloren lijkt, doet hoop nog leven.'
Wat knap dat je dan toch weer stopt, ik durf het gewoon niet aan om een sigaretje tussendoor te roken, uit angst dat ik dan weer helemaal opnieuw die eerst rotdagen door moet. Had het gister héél even moeilijk, lekker in de zon bij een vriendinnetje, zij rookte, ik.. dronk cola.
Maar dan denk ik aan de 850 euro die ik al gespaard heb sinds 8 januari, en dan voel ik me alweer top!
Maar dan denk ik aan de 850 euro die ik al gespaard heb sinds 8 januari, en dan voel ik me alweer top!
hai
hier een mede roker, mijn laatste peuk is op 27 februari uitgegaan..en geen een meer opgestoken ..
Ze mezelf later wel in de OP...
hier een mede roker, mijn laatste peuk is op 27 februari uitgegaan..en geen een meer opgestoken ..
Ze mezelf later wel in de OP...
Super Sander! Wat mij betreft toch echt de allermoeilijkste dagen die erbij zaten, heb je nu achter de rug!
Woensdag 27 April ben ik "gestopt"
Sinds deze dag heb ik nog zo'n 15 sigaretten gerookt. Met koninginnedag, bevrijdingsdag en andere gezellige momenten met bier is het voor mij "niet te doen".
Toch is het een stuk beter als de ruim 500 sigaretten die ik heb overgeslagen. Afgelopen zaterdag nog een sigaret gerookt, en nu is het weer zonder, hopelijk voor eeuwig, maar als ik eerlijk ben ga ik op een gezellig feest toch wel weer een peuk opsteken
Alsnog doe ik m'n best, en ga voor de algehele stop. Ik me graag bewijzen als iemand welke zijn eigen keuzes maakt. Ik ben sterk genoeg om gewoon te kappen met deze onzin.
Ik kijk veel docu's over hoe slecht roken wel niet is en herhaal voor mezelf telkens de volgende zin;
"bijna 50% van de rokers gaat dood aan de gevolgen van het roken, ze doen dat gemiddeld 10 jaar eerder als een niet-roker"
succes aan iedereen welke worsteld met dezelfde problemen
Sinds deze dag heb ik nog zo'n 15 sigaretten gerookt. Met koninginnedag, bevrijdingsdag en andere gezellige momenten met bier is het voor mij "niet te doen".
Toch is het een stuk beter als de ruim 500 sigaretten die ik heb overgeslagen. Afgelopen zaterdag nog een sigaret gerookt, en nu is het weer zonder, hopelijk voor eeuwig, maar als ik eerlijk ben ga ik op een gezellig feest toch wel weer een peuk opsteken
Alsnog doe ik m'n best, en ga voor de algehele stop. Ik me graag bewijzen als iemand welke zijn eigen keuzes maakt. Ik ben sterk genoeg om gewoon te kappen met deze onzin.
Ik kijk veel docu's over hoe slecht roken wel niet is en herhaal voor mezelf telkens de volgende zin;
"bijna 50% van de rokers gaat dood aan de gevolgen van het roken, ze doen dat gemiddeld 10 jaar eerder als een niet-roker"
succes aan iedereen welke worsteld met dezelfde problemen
Wiki aangepast, mezelf toegevoegd aan de nieuwste stoppers.
Zonet besloten maar te gaan stoppen, het word allemaal te duur..
(perfect wanneer ik vanochtend nog 2 nieuwe pakjes heb gekocht van totaal ¤13..) Waar kan ik trouwens een metertje vinden?
Zonet besloten maar te gaan stoppen, het word allemaal te duur..
(perfect wanneer ik vanochtend nog 2 nieuwe pakjes heb gekocht van totaal ¤13..) Waar kan ik trouwens een metertje vinden?
Ik heb helemaal geen behoefte aan zo'n metertje, dan ben je er veel te veel mee bezig.
Gewoon na een jaar eens kijken hoeveel je bespaard hebt ofzo
Gewoon na een jaar eens kijken hoeveel je bespaard hebt ofzo
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Je hoeft hem ook niet op te laten starten met je computer. Het staat bij mij gewoon ergens geïnstalleerd. En zo eens per jaar kijk ik even wat ik over zou moeten hebben.quote:
Ik heb helemaal geen behoefte aan zo'n metertje, dan ben je er veel te veel mee bezig.
Gewoon na een jaar eens kijken hoeveel je bespaard hebt ofzo [ afbeelding ]
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Hmmm i see, vanavond maar even op mn pc zetten dan! Alweer 2 uur gestopt.. Best moeilijk als je met een collega samenwerkt die wel rookt..
Weet iemand trouwens of pleisters helpen of niet? Mn buurman wou die dingen uitproberen..
Weet iemand trouwens of pleisters helpen of niet? Mn buurman wou die dingen uitproberen..
Ik vind ze zeer goed werken en zit inmiddels in mijn achtste (en laatste) week.quote:
Weet iemand trouwens of pleisters helpen of niet? Mn buurman wou die dingen uitproberen..
Met de lichtste pleisters dus inmiddels.
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Ik heb inmiddels alweer gerookt 
Besluit wel te minderen eerst, dan kan ik later eventueel altijd nog stoppen. 
Ik haal mezelf weer uit de wiki, pas wanneer ik echt stop, zet ik mezelf weer erin.
Besluit wel te minderen eerst, dan kan ik later eventueel altijd nog stoppen. Ik haal mezelf weer uit de wiki, pas wanneer ik echt stop, zet ik mezelf weer erin.
Ben nu ruim 5 weken gestopt en ben de laatste tijd overdag zoooo moe. Terwijl ik uitstekend slaap .
.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Gestopt sinds 5 december 2009
En ik mis het niet eens
Ik weet alleen niet hoe ik ook in het lijstje moet komen
En ik mis het niet eens
Ik weet alleen niet hoe ik ook in het lijstje moet komen
I think God gives us children so death won't come as *such* a disappointment.
Hier inmiddels nog niet gerookt en zit nu in mijn 3e maand, en heb er ook geen trek in. Alleen als ik langs iemand die rookt loopt heb ik wel de neiging extra veel in te ademen :8
Had ik ook!!!quote:
Hier inmiddels nog niet gerookt en zit nu in mijn 3e maand, en heb er ook geen trek in. Alleen als ik langs iemand die rookt loopt heb ik wel de neiging extra veel in te ademen :8
En nu ook nog wel eens
(8 maand gestopt nu).
2 jaar en 3 dagen rook ik niet meer. Jammer, had hier de 17e willen posten. Dacht er begin van deze maand nog aan maar totaal vergeten. Ik hou me helemaal niet meer bezig met roken. Het is echt super om gestopt te zijn.
En voor de beginnende stoppers... Jullie hebben het makkelijk. Ik kon het, dan kunnen jullie het zeker
En voor de beginnende stoppers... Jullie hebben het makkelijk. Ik kon het, dan kunnen jullie het zeker
Hoezo?quote:Op vrijdag 20 mei 2011 19:26 schreef onlogisch het volgende:
En voor de beginnende stoppers... Jullie hebben het makkelijk. Ik kon het, dan kunnen jullie het zeker
Rookte jij 80 per dag oid?
Who the fuck can sleep with all this shit going on?
Ik zit vandaag op de 4 weken dus het gaat lekker. van t weekend heeft heel t weekend een vriend van me naast me zitten paffen en zelfs toen viel t gevoel van ik wil ook wel mee.
I solemnly swear i'm up to no good
Even iets wat me opvalt in de Wiki trouwens, de datums stonden door elkaar dus heb die even goed gezet. Maar veel mensen moeten ook doorgeschoven worden naar kwartaal en de rest.
Is wel zonde dat dit niet bijgehouden wordt.
Iig staan de mensen bij laatste stoppers weer op volgorde van datum nu
Is wel zonde dat dit niet bijgehouden wordt.
Iig staan de mensen bij laatste stoppers weer op volgorde van datum nu
I solemnly swear i'm up to no good
Ja, de modjes deden dat altijd maar die werden er ook knetterbek van .
Vanavond drie weken! Ik heb gesmokkeld gisteren maar ik laat me er niet door tegenhouden.
.Vanavond drie weken! Ik heb gesmokkeld gisteren
maar ik laat me er niet door tegenhouden.
Sinds 12 mei ben ik ook ex-roker
Eerste week ging echt prima, maar nu lijk het met de dag moeilijker om vol te houden...
Eerste week ging echt prima, maar nu lijk het met de dag moeilijker om vol te houden...
Over een uurtje 4 weken onderweg, helaas wel een aantal keren de fout in gegaan, maar heb wel het gevoel alsof ik er steeds minder mee bezig ben, dat is wel positief
Volhouden, ik ben 8 juni alweer 3 maanden gestopt en de trek word echt minder!! Het is nog maar zelden dat ik er zin in heb dus gewoon even doorzettenquote:
Sinds 12 mei ben ik ook ex-roker
Eerste week ging echt prima, maar nu lijk het met de dag moeilijker om vol te houden...
Ohwja wie was dat in het vorige topic alweer die zei dat ik het niet vol zou houden als ik mijn pakje nog op zou roken ipv direct alles weggooien
quote:
Even iets wat me opvalt in de Wiki trouwens, de datums stonden door elkaar dus heb die even goed gezet. Maar veel mensen moeten ook doorgeschoven worden naar kwartaal en de rest.
Is wel zonde dat dit niet bijgehouden wordt.
Iig staan de mensen bij laatste stoppers weer op volgorde van datum nu
Ik las net pas dat ik dat eigenlijk moest doen bij de OP, maar ik ben OP noob en had het stuk wat ik gekopieerd had niet eens gelezen
Zolang ik mezelf vooral heul veul blijf belonen gaat het wel goedkomen hoorquote:
[..]
Volhouden, ik ben 8 juni alweer 3 maanden gestopt en de trek word echt minder!! Het is nog maar zelden dat ik er zin in heb dus gewoon even doorzetten
*neemt nog een slokje van haar 2-weken-rookvrij-feest-Smoothie Aardbei*
Four months, four weeks, one day, 14 hours, 2 minutes and 56 seconds. 3739 cigarettes not smoked, saving ¤ 897,26. Life saved: 1 week, 5 days, 23 hours, 35 minutes.
Gaat prima !
Gaat prima !
quote:
toch maar ff hier posten, vanaf 6 junii ga ik het proberen stoppen!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Is het vandaag World No Tobacco Day en zijn er niet eens extra stoppers?
Niet dat ik van het bestaan van zo'n dag afwist.
http://www.i-pers.nl/2011(...)110531-01004003.html
Niet dat ik van het bestaan van zo'n dag afwist.
http://www.i-pers.nl/2011(...)110531-01004003.html
Op
Ja,quote:
[..]
hmm ja ik ga me best doen! Nog tips iemand?
Niet je best doen, maar doen. vooral de eerste dagen is gewoon klote, zorg voor afleiding en dingen om mee te spelen zoals lolly's en plastic roerstaafjes
Maar dit zijn een soort hulpmiddelen om je even bezig te houden. Het belangrijkste naar mijn idee is dat je gemotiveerd bent. Als jij echt wil stoppen dan doe je dat, dan is het geen kwestie van proberen of je best doen
ik wil het ook 100% ik loop nu soms met de gedachte...ik steek de sigaret om...om de sigaret op te steken...om de tijd te doden.quote:
[..]
Ja,
Niet je best doen, maar doen. vooral de eerste dagen is gewoon klote, zorg voor afleiding en dingen om mee te spelen zoals lolly's en plastic roerstaafjes
Maar dit zijn een soort hulpmiddelen om je even bezig te houden. Het belangrijkste naar mijn idee is dat je gemotiveerd bent. Als jij echt wil stoppen dan doe je dat, dan is het geen kwestie van proberen of je best doen
Ik steek hem aan maar ik heb niet eens zin aan roken
Bereid jezelf voor voordat je de knoop doorhakt. Dit doe je door te denken over je zwakte momenten, wat ga je dan doen? Zorg ook voor mensen om je heen die je gaan steunen.
Dit is iets wat ik niet heb gedaan, en volgens mij huisarts is dit wel een vervelende misser geweest :S Je wil een goede voorbereiding omdat je maar 1x gaat stoppen. Wanneer je terugvalt is het moeilijker om je een volgende keer te motiveren.
Dit is iets wat ik niet heb gedaan, en volgens mij huisarts is dit wel een vervelende misser geweest :S Je wil een goede voorbereiding omdat je maar 1x gaat stoppen. Wanneer je terugvalt is het moeilijker om je een volgende keer te motiveren.
Dat moet je niet "proberen" of "je best doen" maar nu alvast een plan van aanpak makenquote:
[..]
ik wil het ook 100% ik loop nu soms met de gedachte...ik steek de sigaret om...om de sigaret op te steken...om de tijd te doden.
Ik steek hem aan maar ik heb niet eens zin aan roken
.Stoppen met roken is iets wat je (bijna) niet lukt als je er niet heel bewust mee bezig bent. Neem het serieus! Het is een verslaving waar je vanaf probeert te komen, terwijl je ook nog eens met je normale dagelijks leven verder gaat.
Dat wil niet zeggen dat je jezelf nu zielig moet gaan vinden, want je bent jezelf niet iets aan het ontzeggen, je bent aan het afkicken van een verslavende drug.
In mijn ogen is het belangrijk om van tevoren te weten:
- Waarom stop je? Houd het zo eenvoudig mogelijk, zoek redenen (feiten!) waar geen argument tegenop kan. Dit is je motivatie, dit is waar je op terug kunt vallen op het moment dat het moeilijk wordt.
- Wat zijn je valkuilen (uit vorige pogingen)? Tackle die zo snel mogelijk! Na je eerste week zul je geen last meer hebben van lichamelijke verschijnselen, en je motivatie is (als het goed is) tegen die tijd nog erg hoog. Gebruik dat om je valkuilen te confronteren (uitgaan etc.).
- Maak duidelijk aan eventuele rokende vrienden dat het voor jou een serieuze zaak is. Als zij zien dat je dit echt serieus neemt, zullen ze niet proberen je weer aan het roken te krijgen. Zowel, overweeg andere vrienden
- Heb je snel lichamelijk last van ontwenning? Dan kun je overwegen nicotinevervanging te zoeken in pleisters of kauwgom. Hier kan ik je verder niet mee helpen aangezien dat niet mijn ding is, maar meerdere mensen hier hebben aangegeven er baat bij te hebben (gehad).
Heb je je plan? Stick to it. Ja, het kan af en toe best klote zijn. Zeker in het begin. Waarom denk je dat zoveel mensen er moeite mee hebben?
Elke keer als je hoofd of lichaam protesteert kun je denken: "Wow, dat roken is eigenlijk best een kutverslaving als mijn hoofd/lichaam zó tekeer kan gaan als ik het niet doe."
Stoppen met roken is een fucking prestatie. Beloon jezelf! Je spaart toch al geld uit door niet te roken, daar kun je heus wel iets leuks voor kopen.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Zeker ben ik het met je eens dat een een prestatie is en je je zelf moet belonen..quote:
[..]
Dat moet je niet "proberen" of "je best doen" maar nu alvast een plan van aanpak maken
Stoppen met roken is iets wat je (bijna) niet lukt als je er niet heel bewust mee bezig bent. Neem het serieus! Het is een verslaving waar je vanaf probeert te komen, terwijl je ook nog eens met je normale dagelijks leven verder gaat.
Dat wil niet zeggen dat je jezelf nu zielig moet gaan vinden, want je bent jezelf niet iets aan het ontzeggen, je bent aan het afkicken van een verslavende drug.
In mijn ogen is het belangrijk om van tevoren te weten:
- Waarom stop je? Houd het zo eenvoudig mogelijk, zoek redenen (feiten!) waar geen argument tegenop kan. Dit is je motivatie, dit is waar je op terug kunt vallen op het moment dat het moeilijk wordt.
- Wat zijn je valkuilen (uit vorige pogingen)? Tackle die zo snel mogelijk! Na je eerste week zul je geen last meer hebben van lichamelijke verschijnselen, en je motivatie is (als het goed is) tegen die tijd nog erg hoog. Gebruik dat om je valkuilen te confronteren (uitgaan etc.).
- Maak duidelijk aan eventuele rokende vrienden dat het voor jou een serieuze zaak is. Als zij zien dat je dit echt serieus neemt, zullen ze niet proberen je weer aan het roken te krijgen. Zowel, overweeg andere vrienden
- Heb je snel lichamelijk last van ontwenning? Dan kun je overwegen nicotinevervanging te zoeken in pleisters of kauwgom. Hier kan ik je verder niet mee helpen aangezien dat niet mijn ding is, maar meerdere mensen hier hebben aangegeven er baat bij te hebben (gehad).
Heb je je plan? Stick to it. Ja, het kan af en toe best klote zijn. Zeker in het begin. Waarom denk je dat zoveel mensen er moeite mee hebben?
Elke keer als je hoofd of lichaam protesteert kun je denken: "Wow, dat roken is eigenlijk best een kutverslaving als mijn hoofd/lichaam zó tekeer kan gaan als ik het niet doe."
Stoppen met roken is een fucking prestatie. Beloon jezelf! Je spaart toch al geld uit door niet te roken, daar kun je heus wel iets leuks voor kopen.
Ooit begonnen met een pilsje en daar een sigaret bij, dat werd langzamerhand een verslaving.
Maar nu rook ik te veel...als ik ergens moet wachten steek ik een peuk op om de tijd te doden...niet zo zeer omdat ik er zin aan heb.
Mijn reden om te stoppen is dus : Ik zie het nut er niet meer van in..Hopelijk denken mijn hersenen dat ook als ik gestopt bent.
Ik ben nog nooit eerder gestopt dus ik weet niet hoe ik me zal gaan voelen..en ben ook nog nooit eerder verslaafd aan iets geweest dus geen idee of ik last heb van ontwenning verschijnselen.
# Ik ben reeds 84 dagen 17 uur 25 minuten gestopt met roken (Dat is bijna 3 maanden yeuy)
# Ik heb 1949 sigaretten niet gerookt (dagelijks 23 sigaretten)
En 5 kilo afgevallen
# Ik heb 1949 sigaretten niet gerookt (dagelijks 23 sigaretten)
En 5 kilo afgevallen
schrikbarend eigenlijk...zo zie je hoeveel sigaretten je rook in 3 maand..pffquote:
# Ik ben reeds 84 dagen 17 uur 25 minuten gestopt met roken (Dat is bijna 3 maanden yeuy)
# Ik heb 1949 sigaretten niet gerookt (dagelijks 23 sigaretten)
En 5 kilo afgevallen
(niet persoonlijk bedoeld hoor )
Goed bezig!quote:
# Ik ben reeds 84 dagen 17 uur 25 minuten gestopt met roken (Dat is bijna 3 maanden yeuy)
# Ik heb 1949 sigaretten niet gerookt (dagelijks 23 sigaretten)
En 5 kilo afgevallen
Ik zit inmiddels aan een aantal waar ik gewoon niet meer van kan schatten hoeveel dat moet zijn:
One year, two months, four weeks, two days, 16 hours, 58 minutes and 57 seconds.
9134 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.082,39.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Ja heftig he?!quote:
[..]
schrikbarend eigenlijk...zo zie je hoeveel sigaretten je rook in 3 maand..pff
(niet persoonlijk bedoeld hoor )
wow jij ook goed bezigquote:
[..]
Goed bezig!
Ik zit inmiddels aan een aantal waar ik gewoon niet meer van kan schatten hoeveel dat moet zijn:
One year, two months, four weeks, two days, 16 hours, 58 minutes and 57 seconds.
9134 cigarettes not smoked, saving ¤ 2.082,39.
Het is zover, ik heb meer dan ¤ 1000,- bespaard door niet te roken!
Four months, three weeks, four days
3916 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.030,40
Afgelopen week heeft mijn vader een TIA gehad en toen was ik behalve reuze geschrokken, extra blij dat ik al gestopt ben. (nu hij nog!)
Zonder voorbereiding gestopt, maar juist die rampzalige eerste dag was een extra reden voor mij om er niet nog een op te steken. Dat het zoiets met je doet, daar wilde ik niet meer aan meewerken.
Wat is iedereen goed bezig zeg hier, ik denk ook dat het helpt dat je het aan andere mensen vertelt! Dan wordt het ook een beetje een prestigekwestie. Ik ben er best trots op dat mijn vriend en ik de enigen zijn van onze vriendengroep die het hebben volgehouden (hoewel het fijner was geweest als iedereen het had volgehouden natuurlijk).
Four months, three weeks, four days
3916 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.030,40
Afgelopen week heeft mijn vader een TIA gehad en toen was ik behalve reuze geschrokken, extra blij dat ik al gestopt ben. (nu hij nog!)
Zonder voorbereiding gestopt, maar juist die rampzalige eerste dag was een extra reden voor mij om er niet nog een op te steken. Dat het zoiets met je doet, daar wilde ik niet meer aan meewerken.
Wat is iedereen goed bezig zeg hier, ik denk ook dat het helpt dat je het aan andere mensen vertelt! Dan wordt het ook een beetje een prestigekwestie. Ik ben er best trots op dat mijn vriend en ik de enigen zijn van onze vriendengroep die het hebben volgehouden (hoewel het fijner was geweest als iedereen het had volgehouden natuurlijk).
Klote, ik ken het, kaugom? zoethout? de plastic-lepeltjes doen het voor mij altijd wel goed.
Onthoud ook dat de drang na een peuk maar een paar minuten aanblijft. Zorg voor afleiding
Onthoud ook dat de drang na een peuk maar een paar minuten aanblijft. Zorg voor afleiding
Hmm. Ik ben totaal niet verslavingsgevoelig voor sigaretten lijkt het.
Ik heb tijdje vrij veel op een dag gerookt. maar nu een weekje niet en heb er totaal geen probleem mee, niet eens zin erin.
Ik heb tijdje vrij veel op een dag gerookt. maar nu een weekje niet en heb er totaal geen probleem mee, niet eens zin erin.
Ik wil over een week stoppen met roken (en blowen). Lasertherapie kost geen drol en zegt 85% succespercentage te hebben. Ik google me suf maar ik kan geen degelijke link vinden die me heldere informatie verschaft. Iemand?
Resistance is futile.
http://www.rook-stop.be/wetenschappelijk.php
Maar eens een afspraak maken dan. Schade is maximaal 125 euro.
Maar eens een afspraak maken dan. Schade is maximaal 125 euro.
Resistance is futile.
¤125... Met een pakje á ¤5 per dag heb je dat binnen een maand terugverdiend
Succes! En laat even wat weten over de laserbehandeling als het zover is.
Succes! En laat even wat weten over de laserbehandeling als het zover is
.
Don't flatter yourself, let someone else do it for you.
Aanstaande maandag om 17u ben ik aan de beurt. Ben héél benieuwd!quote:
¤125... Met een pakje á ¤5 per dag heb je dat binnen een maand terugverdiend
Succes! En laat even wat weten over de laserbehandeling als het zover is
Prima resultaat! Hoopgevend ookquote:
Vandaag precies 3 maanden gestopt en tot nu toe 6,6 kilo afgevallen
.
Resistance is futile.
Zou dat laseren daar niet tegen helpen?quote:
Hier nog steeds geen peuk aangeraakt. De moeilijke momenten zijn wel wat minder maar blijven wel
Resistance is futile.
Geen idee, zou best kunnen.quote:Op woensdag 8 juni 2011 17:49 schreef Seven. het volgende:
[..]
Zou dat laseren daar niet tegen helpen?
Verder nu toch al rond 4 maanden Sigaretenvrij.
En ben de enige in mijn directe omgeving die niet(meer)rookt. En dat zorgt toch voor extra motivatie merk ik, want dan kan ik toch indirect opscheppen erover....hahaha
Ik doe mee vanaf... net
zaterdag 13 augustus 2011 11:41 schreef RockNijntje het volgende:
Psy-freak heeft wel de schattigste UI van heel FOK!
FOK!-vriendin: Pixxie. & AdoraBelle
Psy-freak heeft wel de schattigste UI van heel FOK!
FOK!-vriendin: Pixxie. & AdoraBelle
Gisteren op m'n verjaardag niet eens gerookt. Het gekke is, wanneer ik alleen ben denk ik er niet eens meer aan
Thrackan wees mij onder mijn column op dit topic. Ik zal het zeker blijven volgen! Ik rook vanaf 1 mei niet meer!
http://frontpage.fok.nl/c(...)es-in-een-pakje.html
Misschien dat mensen wat aan mijn column hebben.
Ik heb trouwens veel gehad aan het boek:
Nederland stopt! Met roken
http://frontpage.fok.nl/c(...)es-in-een-pakje.html
Misschien dat mensen wat aan mijn column hebben.
Ik heb trouwens veel gehad aan het boek:
Nederland stopt! Met roken
Wat je ook meemaakt, je komt er altijd sterker uit
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Dubbel gefeliciteerd! Hoelang ben jij al gestopt?quote:
Gisteren op m'n verjaardag niet eens gerookt. Het gekke is, wanneer ik alleen ben denk ik er niet eens meer aan
Wat je ook meemaakt, je komt er altijd sterker uit
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Goed zo! Go for it!quote:
Wat je ook meemaakt, je komt er altijd sterker uit
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Doe ik! Bedankt.quote:
Ik heb net serieus mn vloei-boekje verbrand, het helpt
zaterdag 13 augustus 2011 11:41 schreef RockNijntje het volgende:
Psy-freak heeft wel de schattigste UI van heel FOK!
FOK!-vriendin: Pixxie. & AdoraBelle
Psy-freak heeft wel de schattigste UI van heel FOK!
FOK!-vriendin: Pixxie. & AdoraBelle
Ik vond dat echt een vreselijk boek.quote:
Thrackan wees mij onder mijn column op dit topic. Ik zal het zeker blijven volgen! Ik rook vanaf 1 mei niet meer!
http://frontpage.fok.nl/c(...)es-in-een-pakje.html
Misschien dat mensen wat aan mijn column hebben.
Ik heb trouwens veel gehad aan het boek:
Nederland stopt! Met roken
Ondertussen ben ik vandaag 2 maanden gestopt
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Goed, zeg! Ik bijna zes weken.quote:
[..]
Ik vond dat echt een vreselijk boek.
Ondertussen ben ik vandaag 2 maanden gestopt
Waarom vond je dat boek zo vreselijk?
Bij mij is vooral het zinnetje;
Het enige wat een sigaret doet, is maken dat je er nog één wilt blijven hangen.
Daar heb ik wel veel aan gehad de afgelopen weken, als ik in verleiding kwam, dan dreunde ik gewoon dat zinnetje een paar keer op.
Wat je ook meemaakt, je komt er altijd sterker uit
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
Zelfs het ergste uur van je leven duurt toch niet langer dan 60 minuten.
