abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_87914417
Het vorige deel: Slank #1226 We hebben het op onze heupen!



De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.

Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.

• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.

• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.

• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.

• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.

Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).

Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.

BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.

Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!

[ afbeelding ]

Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!

Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden.

[ Bericht 0% gewijzigd door Syrena op 24-10-2010 22:14:19 ]
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_87914436
Auw oO<
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_87914482
Heel subtiel! _O-
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:45:09 #4
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87914523
Typisch uniek :').

Lol, een man die na 1 vraag al af is bij 1 tegen 100 :').
Niet meer actief op Fok!
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:45:24 #5
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87914539
Hahaha, waar blijft het plaatje?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87914540
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 21:44 schreef MevrouwPuff het volgende:
Heel subtiel! _O-
Mijn oog viel zomaar op Uniek's post toen ik teruglas :') vandaar :7
Ik kon geen geschikt plaatje vinden. Hehehe.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:46:17 #7
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87914592
Volgens mij ben jij zo toe aan een one-night-stand of de man van je leven Syrena :D
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87914620
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 21:45 schreef Syrena het volgende:

[..]

Mijn oog viel zomaar op Uniek's post toen ik teruglas :') vandaar :7
Ik kon geen geschikt plaatje vinden. Hehehe.
Je zou het plaatje kunnen pakken waar de opmerking over ging :P.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_87914623
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 21:45 schreef Syrena het volgende:

[..]

Mijn oog viel zomaar op Uniek's post toen ik teruglas :') vandaar :7
Ik kon geen geschikt plaatje vinden. Hehehe.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:46:47 #10
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87914629
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 21:45 schreef Syrena het volgende:

[..]

Mijn oog viel zomaar op Uniek's post toen ik teruglas :') vandaar :7
Ik kon geen geschikt plaatje vinden. Hehehe.
Spaar mijn ogen, alsjeblieft :P.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:47:01 #11
331 Merel
Be here now.
pi_87914642
Ik sla even over tot een meer beschaafde topictitel :o
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:48:04 #12
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87914706
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 21:47 schreef Merel het volgende:
Ik sla even over tot een meer beschaafde topictitel :o
Ik doe mee, denk ik.

Ik word gewoon onpasselijk van die plaatjes :').
Niet meer actief op Fok!
pi_87914737
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 21:46 schreef Tinkepink het volgende:
Volgens mij ben jij zo toe aan een one-night-stand of de man van je leven Syrena :D
:'( Ik gebruikte Uniek's post :'(

En een plaatje gevonden 8-) En nu doorkletsen, dan issie gauw vol, want zo kan ik 'm niet openen op mijn werk :')
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_87914788
Hihi, je hebt een punt syrena
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:49:36 #15
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87914789
quote:
15.gif Op zondag 24 oktober 2010 21:48 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik doe mee, denk ik.

Ik word gewoon onpasselijk van die plaatjes :').
:') in het volgende topic mosselen of rosbief in de op?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87914808
Oh en ik ben altijd klaar voor de man van mijn leven O+ Het zou fijn zijn als ie kon stucadoren. En timmeren. En zware dingen tillen. En masseren!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:50:19 #17
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87914828
Toch gezellig? Dat noemt men sex ook wel :')

Ik ga klaverjassen :D (kuis he?)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87914909
Allemachtig :')

Lijstjesdump maar weer:
O: havermout met appel en kaneel
T: Mozart kugel (?)
L: grote baguette gegrilde groenten en geitenkaas
T: cupcake, pruim
S: Evy 21 plus *) 18 minuten op het eind.
D: pita kaas, yoghurtje
'S': 45 minuten flink doorgestapt op weg naar de supermarkt die dicht was.

Matig. Morgen nog maar eens wat met vis.

Oh en ik zag dat Daph terug is :W
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:56:21 #19
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87915196
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_87915261
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 21:48 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik doe mee, denk ik.

Ik word gewoon onpasselijk van die plaatjes :').
Ik ook. Ik denk dat het een complot is om mij eruit te krijgen! :(
pi_87915290
Tsk, die had d'r onderbroek nog aan :{w
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_87915327
Het is gewoon een degelijke kookworst! Met twee eitjes!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
  zondag 24 oktober 2010 @ 21:59:14 #23
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87915391
Ik vind hele rare plaatjes als ik ga googlen op 'tampeloeris'.



;(.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:01:23 #24
229513 Blurred86
Live Positive
pi_87915528
die plaatjes ;(
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
pi_87915629
Hihi @ luierman!
Maar is uhh, dit is erg nsfw zo... Mo!
pi_87915698
XM :{ ;(

jt, wat zijn dat? :{

Ik ga zoooo nooit meer dit topic openen op school :').
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:08:02 #27
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87915941
Zullen we maar snel doorposten dan? :')
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87915942
Oef ik heb geluk dat ik met mijn rug naar het raam zit :P
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87916001
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:04 schreef Chicolate het volgende:
XM :{ ;(

jt, wat zijn dat? :{

Ik ga zoooo nooit meer dit topic openen op school :').
ik zocht op tampeloeris en die stond ertussen, blijken worsten te zijn _O-
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87916016
Idd, wat een plaatjes.. Even de boel rechttrekken hier:







There, i fixed it!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:10:11 #31
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87916058
Dat bovenste vrouwke is niet al te slim, met haar blote voeten vlakbij grote glasscherven :N.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:10:56 #32
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87916096
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 21:49 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

:') in het volgende topic mosselen of rosbief in de op?
Nee, ik hoef ook geen vagina in de op te zien ^O^.
Niet meer actief op Fok!
pi_87916118
Mooie billen hoor. Nu is vik ook weer blij?
Edit: de laatste twee dan. De eerste heeft vooral heel brede heupen lijkt t!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:11:47 #34
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87916138
Vind de onderste dame stukken mooier.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:12:05 #35
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87916159
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:08 schreef Ml-etje het volgende:
Oef ik heb geluk dat ik met mijn rug naar het raam zit :P
Waarom heb je dan geluk? Iedereen die langs jou raam loopt ziet dat je er smerige plaatjes voor hebt :Y) .
Niet meer actief op Fok!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:12:31 #36
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87916178
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:09 schreef benchMarc het volgende:
Idd, wat een plaatjes.. Even de boel rechttrekken hier:

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

There, i fixed it!
:D.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:13:01 #37
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87916204
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:11 schreef MevrouwPuff het volgende:
Mooie billen hoor. Nu is vik ook weer blij?
:@.

Ik wilde niet meer posten tot het volgende topic. Nou je ziet hoe lang ik het heb volgehouden :').
Niet meer actief op Fok!
pi_87916283
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:11 schreef Tinkepink het volgende:
Vind de onderste dame stukken mooier.
ik vind die billen echt way to dik. Ik wordt altijd beetje onpasselijk bij dikke billen ... dus echt richting negerin style ... ben een borsten vrouw :P
middelste heeft dus de beste billen
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87916284
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:12 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Waarom heb je dan geluk? Iedereen die langs jou raam loopt ziet dat je er smerige plaatjes voor hebt :Y) .
Wens ze succes met dat langslopen euhh zweven
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87916321
Zo. Plaatje erin gezet van hoe ik net naar mijn chocoladevoorraad keek :') (die nu op is dus).
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
pi_87916322
Poezebeest O+
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87916349
Hoi dames! O+

Ik blijf om hulp vragen, maar uit eigen ervaring blijkt dat dit beter is dan op deze voet door blijven gaan. Ik heb dus een dieet gevolgd en ben ermee gestopt, en wil proberen zelf gezond te eten. Maar dit blijkt soms nogal lastig. Ik eet denk ik te onregelmatig en dat resulteert erin dat ik soms vreetbuien heb (Dénk ik, omdat suikerspiegel(?)). Wat hierin niet helpt is dat ik geen normale pauzes op school heb en hierdoor van 10 tot 3 geen pauzes heb (En dus doorwerk zonder honger te krijgen). Ik probeer naar minder erge dingen te grijpen zoals magere kwark ofzo :') Maar ik wil het eigenlijk gewoon helemaal niet meer hebben.

Heeft iemand hier last van gehad en hoe is dit uiteindelijk verholpen? Moet ik misschien meer tussendoor eten? (Ik heb ontbijt, lunch, avondeten en één keer een tussendoortje en kom nog lang niet op genoeg kcal, maar daar vind ik nog wel wat op :') )

Sorry voor de lange post :')
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:17:40 #43
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87916478
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:14 schreef j.t het volgende:

[..]

ik vind die billen echt way to dik. Ik wordt altijd beetje onpasselijk bij dikke billen ... dus echt richting negerin style ... ben een borsten vrouw :P
middelste heeft dus de beste billen
Eens. toen ik postte stond het onderste plaatje er nog niet bij. Al heeft de onderste best een mooie kont.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87916507
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:14 schreef j.t het volgende:

[..]

ik vind die billen echt way to dik. Ik wordt altijd beetje onpasselijk bij dikke billen ... dus echt richting negerin style ... ben een borsten vrouw :P
middelste heeft dus de beste billen
Heerlijk, te dikke billen kan bijna niet. Of het moet echt spekkig zijn.

Voor jou dan:

pi_87916567
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:18 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Heerlijk, te dikke billen kan bijna niet. Of het moet echt spekkig zijn.

Voor jou dan:

[ afbeelding ]
haha oké dan. Gelukkig dat je geen (overduidelijke) neptieten plaatste! Maar nu ist wel weer genoeg! :)
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87916610
Die bovenste fotograaf heeft niet op zitten letten, zijn model heeft nu een alien-arm (links) :+. Ik zou willen dat ik zo'n gladde kont had als die tweede! En figuurtje van die laatste is ook mooi.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:19:51 #47
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87916617
Ja zeg hallo :o wat een plaatjes allemaal :{
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:15 schreef RenRen- het volgende:
Hoi dames! O+

Ik blijf om hulp vragen, maar uit eigen ervaring blijkt dat dit beter is dan op deze voet door blijven gaan. Ik heb dus een dieet gevolgd en ben ermee gestopt, en wil proberen zelf gezond te eten. Maar dit blijkt soms nogal lastig. Ik eet denk ik te onregelmatig en dat resulteert erin dat ik soms vreetbuien heb (Dénk ik, omdat suikerspiegel(?)). Wat hierin niet helpt is dat ik geen normale pauzes op school heb en hierdoor van 10 tot 3 geen pauzes heb (En dus doorwerk zonder honger te krijgen). Ik probeer naar minder erge dingen te grijpen zoals magere kwark ofzo :') Maar ik wil het eigenlijk gewoon helemaal niet meer hebben.

Heeft iemand hier last van gehad en hoe is dit uiteindelijk verholpen? Moet ik misschien meer tussendoor eten? (Ik heb ontbijt, lunch, avondeten en één keer een tussendoortje en kom nog lang niet op genoeg kcal, maar daar vind ik nog wel wat op :') )

Sorry voor de lange post :')
Welkom :)

Hier zijn heel goeie tips te krijgen over gezonde tussendoortjes en over eten in het algemeen :Y
Misschien kun je een lijstje posten van wat je zoal overdag eet? Dan krijg je daar gauw genoeg feedback op!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:20:22 #48
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87916645
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:15 schreef RenRen- het volgende:
Hoi dames! O+

Ik blijf om hulp vragen, maar uit eigen ervaring blijkt dat dit beter is dan op deze voet door blijven gaan. Ik heb dus een dieet gevolgd en ben ermee gestopt, en wil proberen zelf gezond te eten. Maar dit blijkt soms nogal lastig. Ik eet denk ik te onregelmatig en dat resulteert erin dat ik soms vreetbuien heb (Dénk ik, omdat suikerspiegel(?)). Wat hierin niet helpt is dat ik geen normale pauzes op school heb en hierdoor van 10 tot 3 geen pauzes heb (En dus doorwerk zonder honger te krijgen). Ik probeer naar minder erge dingen te grijpen zoals magere kwark ofzo :') Maar ik wil het eigenlijk gewoon helemaal niet meer hebben.

Heeft iemand hier last van gehad en hoe is dit uiteindelijk verholpen? Moet ik misschien meer tussendoor eten? (Ik heb ontbijt, lunch, avondeten en één keer een tussendoortje en kom nog lang niet op genoeg kcal, maar daar vind ik nog wel wat op :') )

Sorry voor de lange post :')
meer eten tijdens de lunch? Tussendoor nootjes eten? Kan ook best tijdens de les.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87916647
Iew. ;(
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:20:33 #50
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87916656
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:18 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Heerlijk, te dikke billen kan bijna niet. Of het moet echt spekkig zijn.

Voor jou dan:

[ afbeelding ]
Ik vind het niet mooi...

Doe mij Karina Lombard dan maar :9



[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_87916660
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:19 schreef j.t het volgende:

[..]

haha oké dan. Gelukkig dat je geen (overduidelijke) neptieten plaatste! Maar nu ist wel weer genoeg! :)
Neptetten :N

Genoeg, genoeg? Kunnen niet genoeg van dit soort pics in dit topic.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:20:35 #52
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87916662
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:19 schreef j.t het volgende:
Maar nu ist wel weer genoeg! :)
Eens.

Gelukkig staat het nog wel allemaal op pagina 1 :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_87916761
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:20 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Neptetten :N

Genoeg, genoeg? Kunnen niet genoeg van dit soort pics in dit topic.
Nou nee dank je.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87916989
goedenavond :)

en doei :')

visite gehad, lekkere pizza's gegeten en net voor 11 pizza's aan pizzasaus ingevroren O+ nom :9
Ja doei.
pi_87917031
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:19 schreef LadyBlack het volgende:
Ja zeg hallo :o wat een plaatjes allemaal :{
[..]

Welkom :)

Hier zijn heel goeie tips te krijgen over gezonde tussendoortjes en over eten in het algemeen :Y
Misschien kun je een lijstje posten van wat je zoal overdag eet? Dan krijg je daar gauw genoeg feedback op!
Dankje O+ Ehm. Vandaag vrij weinig, ik post hem wel, maar die doet mee voor spek en bonen :') Morgen weer normaal. Moet ook in het ritme komen, kom uit een shake-dieet, dus eten zit er niet helemaal meer in.

O: 2 boterhammen, 1 met magere kaas, 1 met light pindakaas.
L: 150 gram halfvolle kwark
D: 2 eieren met ontbijtspek en veeeel sla, tomaat en komkommer
T: Wat nootjes.

quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:20 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

meer eten tijdens de lunch? Tussendoor nootjes eten? Kan ook best tijdens de les.
Ohja! Maar watvoor nootjes hebben niet te veel kcal en kan je gewoon in je tas proppen?
Ik kan denk ik wel een boterham extra eten bij de lunch. Ik heb een lijstje gemaakt van wat ik wil gaan eten voortaan, maar het is vrij magertjes. :')
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:27:36 #56
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87917077
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:19 schreef j.t het volgende:

[..]

haha oké dan. Gelukkig dat je geen (overduidelijke) neptieten plaatste! Maar nu ist wel weer genoeg! :)
die moeten toch wel nep zijn?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_87917079
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:26 schreef motorbloempje het volgende:
goedenavond :)

en doei :')

visite gehad, lekkere pizza's gegeten en net voor 11 pizza's aan pizzasaus ingevroren O+ nom :9
Uitnodiging voor de mensen uit dit topic om pizza's te komen eten? :9
pi_87917134
Toevoeging aan mn lijstje: 3 tomaten :)
Edit: RenRen, een lunch van 150g halfvolle kwark is echt veel te weinig natuurlijk.
Dit is zo'n dieet waarbij ik zelf van mn stokkie zou gaan, keichagrijnig word en in een soort zombie verander. Hou liever je interne kacheltje goed aan!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:28:33 #59
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87917139
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:20 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Neptetten :N

Genoeg, genoeg? Kunnen niet genoeg van dit soort pics in dit topic.
jawel, genoeg. Dit topic gaat niet (altijd) over tieten, en er zijn heel veel mensen die het topic op hun werk openen!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_87917143
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:27 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Uitnodiging voor de mensen uit dit topic om pizza's te komen eten? :9
de dames en heren van hier zijn hier altijd welkom :Y
Ja doei.
pi_87917169
Pfff geen zin in werk morgen. en we hebben nog geen systeembeheerder in dienst, dus mag ik morgen een halve dag werk gaan doen waar ik een schijthekel aan heb.
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:31:51 #62
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87917348
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:26 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Dankje O+ Ehm. Vandaag vrij weinig, ik post hem wel, maar die doet mee voor spek en bonen :') Morgen weer normaal. Moet ook in het ritme komen, kom uit een shake-dieet, dus eten zit er niet helemaal meer in.

O: 2 boterhammen, 1 met magere kaas, 1 met light pindakaas.
L: 150 gram halfvolle kwark
D: 2 eieren met ontbijtspek en veeeel sla, tomaat en komkommer
T: Wat nootjes.
[..]

Ohja! Maar watvoor nootjes hebben niet te veel kcal en kan je gewoon in je tas proppen?
Ik kan denk ik wel een boterham extra eten bij de lunch. Ik heb een lijstje gemaakt van wat ik wil gaan eten voortaan, maar het is vrij magertjes. :')
Ik denk dat je je niet zo heel veel zorgen hoeft te maken over welke nootjes het minste calorieën bevatten hoor, tenzij je de rest van de week echt meer gaat eten dan dit. Dit is inderdaad erg weinig...
pi_87917360
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:26 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Dankje O+ Ehm. Vandaag vrij weinig, ik post hem wel, maar die doet mee voor spek en bonen :') Morgen weer normaal. Moet ook in het ritme komen, kom uit een shake-dieet, dus eten zit er niet helemaal meer in.

O: 2 boterhammen, 1 met magere kaas, 1 met light pindakaas.
L: 150 gram halfvolle kwark
D: 2 eieren met ontbijtspek en veeeel sla, tomaat en komkommer
T: Wat nootjes.
[..]

Ohja! Maar watvoor nootjes hebben niet te veel kcal en kan je gewoon in je tas proppen?
Ik kan denk ik wel een boterham extra eten bij de lunch. Ik heb een lijstje gemaakt van wat ik wil gaan eten voortaan, maar het is vrij magertjes. :')
Walnoten, amandelen, cashew (zonder zout.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87917375
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:27 schreef AKnynke het volgende:

[..]

die moeten toch wel nep zijn?
Waarom? Toegegeven, ze heeft aardig dikke tetten gecombineerd met zo'n dunne taille. Maarja, je hebt er genetische uitzonderingetjes bijlopen.

quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:28 schreef AKnynke het volgende:

[..]

jawel, genoeg. Dit topic gaat niet (altijd) over tieten, en er zijn heel veel mensen die het topic op hun werk openen!
Ach, op het werk hoor je te werken.

quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:28 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


de dames en heren van hier zijn hier altijd welkom :Y
Dan zal ik eens tegen m'n vriendin zeggen dat ze wat moet posten, want tot nu toe lurkt ze hier alleen maar.
pi_87917457
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:27 schreef AKnynke het volgende:

[..]

die moeten toch wel nep zijn?
Die van zijn plaatje zouden best naturel kunnen zijn. Gunstige vetverdeling.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:33:50 #66
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87917460
Mijn lijst is trouwens ook slecht :@

O/L: 2 bolletjes, 1 met gekookt eitje & kaas, 1 met jam
T: cappuccino
T: borrelnootjes
D: enigzins mislukte worteltaart :') (wel een groot stuk!)
T: gevuld speculaas
pi_87917484
Late reactie, maar:

quote:
Op zondag 24 oktober 2010 21:24 schreef benchMarc het volgende:

[..]

True, maar wat me wel eens bij mensen kan storen is dat ze zelf wel weten hoe het moet, maar het niet doen. Hetzelfde als veel vrouwen die nu eenmaal een bepaalde drive hebben voor chocola en andere snoepzooi. Dan hebben ze er zo'n zin en weten dat ze het niet moeten doen. Toch eten ze het op en daarna voelen ze zich helemaal schuldig. Ikzelf denk dan gewoon: Ok, je weet van tevoren dat je je schuldig gaat voelen, dus waarom zou je je in godsnaam overgeven aan die emotie om het op te willen eten? Het effect is namelijk dat je je zelfs daarna belabberd voelt, ipv blij, wat de drijfveer erachter was om het te nemen.

Ik kan het gewoon moeilijk begrijpen dat mensen die lociga niet kunnen of willen toepassen. Mijn aanpak is meer zoals die van dat Skinny Bitch boek. Wil je iets gráág bereiken, dan knok je er gewoon voor en laat je niks je in de weg staan, ook niet je gevoel. Je wordt pas hard als je doorzet, niet als je toegeeft.
De denkfout is hier dat gezond leven niet iets is dat je kunt bereiken. Als je bijv. een diploma graag wilt halen, dan kun je er inderdaad voor knokken tot je het hebt, maar gezond eten is iets wat je elke dag opnieuw moet "bereiken". Je kunt nou eenmaal niet je hele leven elke dag blijven knokken, dus dan kun je beter doelen stellen die minder moeite kosten.
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87917505
Oh RenRen, alle nootjes bevatten veel kcal. Maar jouw lijstje is zo ongelooflijk mager, dat kan je wel gebruiken.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_87917506

Pizza met kastanjechampignons, mozarella, grana padano, rode ui en basilicum


Pizza met gorgonzola, spinazie en rode ui


Pizza 'picante' met rode pepers (met zaadlijsten), jalapenos, rode paprika, mozarella en grana padano
Ja doei.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:35:19 #70
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87917548
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:26 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Dankje O+ Ehm. Vandaag vrij weinig, ik post hem wel, maar die doet mee voor spek en bonen :') Morgen weer normaal. Moet ook in het ritme komen, kom uit een shake-dieet, dus eten zit er niet helemaal meer in.

O: 2 boterhammen, 1 met magere kaas, 1 met light pindakaas.
L: 150 gram halfvolle kwark
D: 2 eieren met ontbijtspek en veeeel sla, tomaat en komkommer
T: Wat nootjes.
[..]

Ohja! Maar watvoor nootjes hebben niet te veel kcal en kan je gewoon in je tas proppen?
Ik kan denk ik wel een boterham extra eten bij de lunch. Ik heb een lijstje gemaakt van wat ik wil gaan eten voortaan, maar het is vrij magertjes. :')
Nootjes zijn altijd calorierijk maar als je niet aan je kcal komt is het een prima tussendoortje.

Light pindakaas, weggooien bevat een beetje minder vet en veel meer suikers, niet gezond!

Veeeeeeeeeeeeeeeeeeel sla is niks, al eet je een kg dan ben je qua kcal nog geen boterham verder.

Mis fruit, mag nog wel wat meer kwark, nog wat boterhammen en meer groente.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87917550
En nu heb ik zin in pizza..
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:35:47 #72
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87917571
Mmmmm Mo, die zien er goed uit! :9~ zou er spontaan weer honger van krijgen!

Vind het ook echt cool, die mooie foto's die jij vaak van je eten maakt ^O^ wou ik al vaker zeggen.
pi_87917583
Jum Moblo, waar koop je de Japalenos?
Ik heb vaak zo'n potje van AH en heb altijd een restje over dat dan de bak in kan (na 3 dagen na openen).
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87917620
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:35 schreef Ml-etje het volgende:
Jum Moblo, waar koop je de Japalenos?
Ik heb vaak zo'n potje van AH en heb altijd een restje over dat dan de bak in kan (na 3 dagen na openen).
ik heb ook zo'n potje ;) en 't is écht wel langer houdbaar hoor, gewoon proeven :) :Y

quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:35 schreef LadyBlack het volgende:
Mmmmm Mo, die zien er goed uit! :9~ zou er spontaan weer honger van krijgen!

Vind het ook echt cool, die mooie foto's die jij vaak van je eten maakt ^O^ wou ik al vaker zeggen.
thanks! O+ :@
Ja doei.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:37:39 #75
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87917688
Die spinaziepizza :9~.
Niet meer actief op Fok!
pi_87917734
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:37 schreef Viking84 het volgende:
Die spinaziepizza :9~.
die vond ik ook écht 't lekkerst dit keer :Y :9
Ja doei.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:38:21 #77
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87917736
Wat ben ik trouwens blij dat ik m'n haar (nog?) niet heb afgeknipt. Ik O+ mijn haar :P.
Niet meer actief op Fok!
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:38:24 #78
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87917739
L:B ook al zo mager!
Probeer het nou eens wel goed te doen.. iedereen kent de standaard lijstjes wel maar waarom altijd zo moeilijk doen?

Mo :o Die pizza's zien er echt ongelooflijk heerlijk uit! !
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87917904
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:38 schreef Viking84 het volgende:
Wat ben ik trouwens blij dat ik m'n haar (nog?) niet heb afgeknipt. Ik O+ mijn haar :P.
Afgeknipt? Als in pittig kort? Nooit doen. En ik weet het, want ik heb de halve middelbare school rondgelopen met kort haar.
Dè oplossing van een dorpse kapper voor een warboel als dat van mij. :')
pi_87917914
waren ze ook :9

hadden alledrie dus een pizza, maar verder niet veel gegeten vandaag, dus mocht wel :@

nu weer even 2 dagen fatsoenlijk eten en dan richting O+ York O+
Ja doei.
pi_87918004
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:31 schreef LadyBlack het volgende:

[..]

Ik denk dat je je niet zo heel veel zorgen hoeft te maken over welke nootjes het minste calorieën bevatten hoor, tenzij je de rest van de week echt meer gaat eten dan dit. Dit is inderdaad erg weinig...
Ja, weet ik, ik had echt een slechte dag. :') Maar het plan is dit:

O: 2 boterhammen, 1 met 20+ kaas en 1 met mager vlees
L: 2 boterhammen, meer van hetzelfde
D: 300 gram aardappelen, 150 kipfilet/tartaar en groenten
En voor tussendoor stond alleen nog kwark, maar nootjes ga ik er ook in verwerken dan.
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:31 schreef Ml-etje het volgende:

[..]



Walnoten, amandelen, cashew (zonder zout.
Dankje O+
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:35 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Nootjes zijn altijd calorierijk maar als je niet aan je kcal komt is het een prima tussendoortje.

Light pindakaas, weggooien bevat een beetje minder vet en veel meer suikers, niet gezond!

Veeeeeeeeeeeeeeeeeeel sla is niks, al eet je een kg dan ben je qua kcal nog geen boterham verder.

Mis fruit, mag nog wel wat meer kwark, nog wat boterhammen en meer groente.
Hm, maar ik heb al maar 2 dingen die ik weg kan krijgen op mijn boterham.

En dat weet ik :D Ik zei al dat vandaag een slechte dag is, normaal eet ik meer. Qua fruit ben ik ook een slechte, ik begin goed en eindig slecht, ik zet het vaak niet in mijn plan omdat het vaak neerkomt op een accidenteel appeltje. Ik heb wel fruit gekocht, en ik vind dat ik het moet opeten. Voordat het rot. Zegmaar.

Maar ik postte nog een lijst! Daar nog tips op?
pi_87918050
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:34 schreef Mini_rulez het volgende:
Late reactie, maar:
[..]

De denkfout is hier dat gezond leven niet iets is dat je kunt bereiken. Als je bijv. een diploma graag wilt halen, dan kun je er inderdaad voor knokken tot je het hebt, maar gezond eten is iets wat je elke dag opnieuw moet "bereiken". Je kunt nou eenmaal niet je hele leven elke dag blijven knokken, dus dan kun je beter doelen stellen die minder moeite kosten.
Ligt eraan wat je gewend bent. Ik eet nu al zo'n 6 jaar gezond, en daarvoor niet bepaald. Hou het prima vast, want het is gewoon mijn nieuwe levensstijl geworden. Nooit frisdrank, koekjes of snoep. Goed, in het weekend wordt er wel eens wat bier of whisky open getrokken, en iedere zondag snack ik flink, maar met mijn trainschema kan ik dat prima hebben. Je hoeft ook niet per sé die-hard altijd gezond te eten, maar eenmaal eraan gewend is het stukken makkelijker vol te houden. Op het moment dat je regelmatig blijft 'cheaten' blijft het moeilijk volhouden. Maar goed, ieder zijn ding.

quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:34 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Pizza met kastanjechampignons, mozarella, grana padano, rode ui en basilicum

[ afbeelding ]
Pizza met gorgonzola, spinazie en rode ui

[ afbeelding ]
Pizza 'picante' met rode pepers (met zaadlijsten), jalapenos, rode paprika, mozarella en grana padano
Om nom nom :9 Wat heb ik nu zin in die pizza's, en dan heb ik nog wel flink gesnacked vandaag.


quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:41 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Afgeknipt? Als in pittig kort? Nooit doen. En ik weet het, want ik heb de halve middelbare school rondgelopen met kort haar.
Dè oplossing van een dorpse kapper voor een warboel als dat van mij. :')
Wijs gesproken, kort haar :N
pi_87918095
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:34 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
Pizza met kastanjechampignons, mozarella, grana padano, rode ui en basilicum

[ afbeelding ]
Pizza met gorgonzola, spinazie en rode ui

[ afbeelding ]
Pizza 'picante' met rode pepers (met zaadlijsten), jalapenos, rode paprika, mozarella en grana padano
Die zien er echt heerlijk uit! :9
Ik ga zo ook maar eens koken, krijg er honger van!

quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:41 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Afgeknipt? Als in pittig kort? Nooit doen. En ik weet het, want ik heb de halve middelbare school rondgelopen met kort haar.
Same here... Achteraf geen succes. :')

Mag ik jullie trouwens verzoeken om dit soort plaatjes niet op werkdagen te posten?
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87918113
Hoi!

Jeetje Mo die pizza's zien er echt lekker uit.

En die plaatjes :N doe dat nou maar gewoon even in een spoiler, we zitten hier niet in B&H ofzo. (sorry hoor, ik vind dat echt vervelend :@)
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:46:27 #85
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87918142
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:41 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Afgeknipt? Als in pittig kort? Nooit doen. En ik weet het, want ik heb de halve middelbare school rondgelopen met kort haar.
Dè oplossing van een dorpse kapper voor een warboel als dat van mij. :')
Nee joh, tot iets boven m'n schouders.
Niet meer actief op Fok!
pi_87918143
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:44 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Ligt eraan wat je gewend bent. Ik eet nu al zo'n 6 jaar gezond, en daarvoor niet bepaald. Hou het prima vast, want het is gewoon mijn nieuwe levensstijl geworden. Nooit frisdrank, koekjes of snoep. Goed, in het weekend wordt er wel eens wat bier of whisky open getrokken, en iedere zondag snack ik flink, maar met mijn trainschema kan ik dat prima hebben. Je hoeft ook niet per sé die-hard altijd gezond te eten, maar eenmaal eraan gewend is het stukken makkelijker vol te houden. Op het moment dat je regelmatig blijft 'cheaten' blijft het moeilijk volhouden. Maar goed, ieder zijn ding.
Wat jij beschrijft klinkt niet bepaald als "ervoor knokken". :N
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87918192
Viking, hoezo wil je je haar afknippen? Ik vind lang haar (mits verzorgd) zó mooi bi vrouwen. Maar een enkele vrouw kan kort haar hebben. Bob lijn vind ik wel heel leuk.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:47:38 #88
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87918204
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:38 schreef uniekhoorn het volgende:
L:B ook al zo mager!
Probeer het nou eens wel goed te doen.. iedereen kent de standaard lijstjes wel maar waarom altijd zo moeilijk doen?

Mo :o Die pizza's zien er echt ongelooflijk heerlijk uit! !
Laat uit bed doet veel slechts blijkbaar.... misschien dat ik straks mijn bakje kwark nog eet!

Ik moet ook echt beter boodschappen gaan doen, gebeurt me zó vaak dat ik de simpelste dingen niet (meer) heb 8)7 En groenten ga ik ook weer op voorraad kopen, dan doe ik er ook wel wat mee :Y
pi_87918207
@uniekhoorn , Wat is wel 'veilig' als een wat magerder maar toch zoet broodbeleg?
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:48:21 #90
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87918244
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:44 schreef benchMarc het volgende:
Op het moment dat je regelmatig blijft 'cheaten' blijft het moeilijk volhouden. Maar goed, ieder zijn ding.
Op zondag flink snacken en in het weekend een alcoholische versnapering opentrekken valt ook onder 'cheaten', dus dat doe je zelf ook.

Verder is het voor een heleboel mensen een stuk gemakkelijker vol te houden als ze zichzelf af en toe iets lekkers toestaan.
Niet meer actief op Fok!
pi_87918315
Oh welkom RenRen :)
pi_87918334
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:46 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Wat jij beschrijft klinkt niet bepaald als "ervoor knokken". :N
Lol, je moest eens weten hoeveel ik ervoor heb geknokt, en niet zonder resultaat. Alleen als je eenmaal een niveau hebt bereikt, dan kun je langzaamaan 'normaal' gaan doen. Ik probeer niet meer om 8 maaltijden per dag te eten, omdat dat totaal niet handig is wanneer je een keer ergens heen moet voor je werk en je even 3 uur niet kunt eten en daardoor chagrijnig van de honger wordt. Het is puur mijn metabolisme wat afremmen wat ik nu doe, dmv grotere maaltijden en minder vaak per dag.

Ik durf zelfs te stellen dat dit onderhoudsniveau voor heel veel mensen (zeker die hier zitten) nog steeds knokken is.

Even voor je beeldvorming, mijn doel was/is aankomen, niet afvallen. En daarvoor moest ik zoveel bunkeren (wat voor veel mensen leuk lijkt) dat het toch behoorlijk knokken was.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:50:43 #93
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87918358
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:47 schreef RenRen- het volgende:
@uniekhoorn , Wat is wel 'veilig' als een wat magerder maar toch zoet broodbeleg?
Misschien moet je niet alleen op 'mager' letten, volgens mij krijg jij helemaal niet zoveel vet binnen met zo'n lijstje.

Vul anders de eetmeter of de caloriechecker van het voedingscentrum eens in :)
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:51:59 #94
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87918415
Dit is trouwens 'kort' in mijn geval :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet meer actief op Fok!
pi_87918473
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:48 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Op zondag flink snacken en in het weekend een alcoholische versnapering opentrekken valt ook onder 'cheaten', dus dat doe je zelf ook.

Verder is het voor een heleboel mensen een stuk gemakkelijker vol te houden als ze zichzelf af en toe iets lekkers toestaan.
Again, bij mij is aankomen/op gewicht blijven het doel, niet afvallen. Evengoed blijft alcohol cheaten natuurlijk, omdat het belabberde kcal zijn. Btw, ik heb ook nergens beweerd dat ik nu niet meer cheat. Ik heb alleen gezegd dat als je een doel wilt bereiken je ervoor moet gaan, en dat zie ik bij veel mensen (niet per sé alleen hier) niet gebeuren. Eenmaal je doel bereikt kun je natuurlijk de boel langzaamaan aanpassen en zien hoe je erop reageert.
pi_87918488
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:50 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Lol, je moest eens weten hoeveel ik ervoor heb geknokt, en niet zonder resultaat. Alleen als je eenmaal een niveau hebt bereikt, dan kun je langzaamaan 'normaal' gaan doen. Ik probeer niet meer om 8 maaltijden per dag te eten, omdat dat totaal niet handig is wanneer je een keer ergens heen moet voor je werk en je even 3 uur niet kunt eten en daardoor chagrijnig van de honger wordt. Het is puur mijn metabolisme wat afremmen wat ik nu doe, dmv grotere maaltijden en minder vaak per dag.

Ik durf zelfs te stellen dat dit onderhoudsniveau voor heel veel mensen (zeker die hier zitten) nog steeds knokken is.

Even voor je beeldvorming, mijn doel was/is aankomen, niet afvallen. En daarvoor moest ik zoveel bunkeren (wat voor veel mensen leuk lijkt) dat het toch behoorlijk knokken was.
Dus jij wilt beweren dat dit je heel veel moeite kost (want dat betekent knokken) en dat je het wel al 6 jaar volhoudt?
Nou gefeliciteerd, dan heb je meer discipline dan 95% van de bevolking gok ik zo. :P
Are you pondering what I'm pondering?
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:54:54 #97
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87918534
Voor zover ik het kan zien op dat plaatje staat je dat best leuk vik ^O^

Ik wil ook iets anders met mn haar... maar eigenlijk is alles gedoemd om te mislukken omdat ik te lui ben om het echt bij te houden :') Dus is het nu gewoon vet lang O+
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:55:54 #98
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87918583
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:53 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Again, bij mij is aankomen/op gewicht blijven het doel, niet afvallen. Evengoed blijft alcohol cheaten natuurlijk, omdat het belabberde kcal zijn. Btw, ik heb ook nergens beweerd dat ik nu niet meer cheat. Ik heb alleen gezegd dat als je een doel wilt bereiken je ervoor moet gaan, en dat zie ik bij veel mensen (niet per sé alleen hier) niet gebeuren. Eenmaal je doel bereikt kun je natuurlijk de boel langzaamaan aanpassen en zien hoe je erop reageert.
Je zegt dat je al 6 jaar gezond eet. "Nooit frisdrank, koekjes en snoep." Maar wel snacks en alcohol dus, dus je eet niet 'al 6 jaar gezond'.

Ik vind je nu alweer irritant worden. Je komt hier even binnenwalsen en ons vertellen dat wij geen doel hebben.

Nevermind. Ik ga m'n mooie hoofdje er niet over breken en me ter sponde begeven, want morgen weer vroeg op :W.

Trusten dames! :*.
Niet meer actief op Fok!
pi_87918593
:D viking! Das heul niet kort! Wel mooi :Y

Je lijkt trouwens erg op een meisje dat bij mij in de klas zat op de basisschool, alleen die was niet in het noorden :)
pi_87918601
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:49 schreef Perruche het volgende:
Oh welkom RenRen :)
Dankjewel O+
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:50 schreef LadyBlack het volgende:

[..]

Misschien moet je niet alleen op 'mager' letten, volgens mij krijg jij helemaal niet zoveel vet binnen met zo'n lijstje.

Vul anders de eetmeter of de caloriechecker van het voedingscentrum eens in :)
Ik lust niet veel. En vaak is hetgeen wat ik lust mager. En het is denk ik wel iets wat ik moet doorbreken, maar ik moet nog even kijken hoe.

Maar mager is toch redelijk essentieel als je nog wat kwijt wilt? Ik ga even kijken O+
pi_87918631
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:53 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Dus jij wilt beweren dat dit je heel veel moeite kost (want dat betekent knokken) en dat je het wel al 6 jaar volhoudt?
Nou gefeliciteerd, dan heb je meer discipline dan 95% van de bevolking gok ik zo. :P
De eerste 2 jaar was het knokken, daarna werd het een automatisme eigenlijk. Ik ben het nu gewend om gezond (en veel) te eten. Vanwege het werk heb ik een half jaar niet kunnen trainen, waardoor ik 8kg ben kwijtgeraakt. Nu ben ik ruim een maandje bezig en er zit alweer bijna 3kg bij. Dus op dit moment ben ik er weer vol voor aan het gaan, om naar de 90kg te raken (met zo'n 8% vet).

Dat ik meer discipline dan gemiddeld heb weet ik ook wel van mezelf. Zo ben ik met al mijn hobbies. Als ik iets heb waar ik voor wil gaan dan doe ik het goed en niet half. Van half werk wordt niemand blij.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:56:52 #102
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87918639
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:54 schreef LadyBlack het volgende:
Voor zover ik het kan zien op dat plaatje staat je dat best leuk vik ^O^

Ik wil ook iets anders met mn haar... maar eigenlijk is alles gedoemd om te mislukken omdat ik te lui ben om het echt bij te houden :') Dus is het nu gewoon vet lang O+
Ja, ik heb geen recente foto van m'n huidige haarlengte en ook geen zin om er één te maken, dus degenen die me recentelijk nog hebben gezien (en gaan zien, de 6e) moeten maar zeggen wat leuker is :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_87918652
Lijstje gisteren:

O: 3 boterhammen met (1 met smeerworst, 1 met pindakaas en 1 met hagelslag)
S: half uur hardlopen
L: 2 boterhammen met smeerworst
T: 3 pints Guinness
D: anderhalf pistoletje kruidenkaas, wat friet en wat stukjes vlees op de gourmet
T: 3 La Chouffe en een halve liter Heineken

Lijstje vandaag:

Brunch: 3 kleine afbakbroodjes met beleg
T: cracotte met pindakaas
T: mok melk
T: wat cassavechips
D: pizza's dus, in totaal een hele op, en 2 witte wijntjes

Niet bijster goed. Morgen beter:

Lijstje:

O: kwark (500 gram)
T: appel
L: omelet met wat groente
T: banaan
D: zelfgemaakte verse pasta met gorgonzolasaus (gorgonzola moet op)
Ja doei.
  zondag 24 oktober 2010 @ 22:57:19 #104
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87918664
Light jam is wel lekker...
Het moet ook lekker zijn he RenRen anders lukt het niet... 1 boterham met hagelslag ofzo dat maakt niet uit.
20+ smeerkaas niks voor je?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87918732
Ik maak het trouwens niet m'n levensdoel om er goed uit te zien, ik ben a sexy zat. Maar het kan altijd mooier/gezonder he.

Probeer eigenlijk om als motivatie om gezond te eten ook echt te hebben dat het gezond is, goed voor m'n lichaam, en niet dat ik er van afval ofzo. Dus slecht eten proberen laten staan omdat het gewoon niet goed is en niet omdat ik er dik van word. Dat helpt wel bij m'n motivatie... :) Vandaag bood m'n pa me 2x taart aan en 2x nee gezegd :P
pi_87918830
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:57 schreef uniekhoorn het volgende:
Light jam is wel lekker...
Het moet ook lekker zijn he RenRen anders lukt het niet... 1 boterham met hagelslag ofzo dat maakt niet uit.
20+ smeerkaas niks voor je?
Ohja! Smeerkaas! En die van de jam is ook een goede. Ik denk ook aan knackebrot, dat vind ik heel lekker. Dan heb ik ook wat meer te verdelen over de dag.

Ja, dat is het punt dus ook, ik probeer het altijd te zoeken in wat ik lust, anders is het later ook niet meer vol te houden. Dan val ik keihard terug.

Bedankt O+
pi_87918853
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:57 schreef motorbloempje het volgende:
Lijstje gisteren:

O: 3 boterhammen met (1 met smeerworst, 1 met pindakaas en 1 met hagelslag)
S: half uur hardlopen
L: 2 boterhammen met smeerworst
T: 3 pints Guinness
D: anderhalf pistoletje kruidenkaas, wat friet en wat stukjes vlees op de gourmet
T: 3 La Chouffe en een halve liter Heineken

Lijstje vandaag:

Brunch: 3 kleine afbakbroodjes met beleg
T: cracotte met pindakaas
T: mok melk
T: wat cassavechips
D: pizza's dus, in totaal een hele op, en 2 witte wijntjes

Niet bijster goed. Morgen beter:

Lijstje:

O: kwark (500 gram)
T: appel
L: omelet met wat groente
T: banaan
D: zelfgemaakte verse pasta met gorgonzolasaus (gorgonzola moet op)
Is dat laatste lijstje je dagelijkse schema? Dat lijkt me wel heel erg weinig, tenzij je 1m50 bent en 40kg weegt. Als je dit dagelijks zo doet en in het weekend over de schreef gaat dan kan het niet anders dat je lichaam dit gaat opslaan, puur omdat het contrast zo groot is.
pi_87918883
RenRen; wat ik graag op m'n brood zou doe (maar ik heb nooit dingen voor op brood in uis dus tjah :')
- jam met 70% fruit (minder suiker en lekkerder!!!)
- appelstroop
- kiprollade
- sandwich spread
- tonijnsalade
- komkommersalade
- gekookt ei
- kaas of vlees met extra groenten (is gewoon lekker)
- gerookte zalm :9
uhhhhh en wat uniek zegt, het hoeft niet altijd mager :)
pi_87918904
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 22:56 schreef benchMarc het volgende:

[..]

De eerste 2 jaar was het knokken, daarna werd het een automatisme eigenlijk. Ik ben het nu gewend om gezond (en veel) te eten. Vanwege het werk heb ik een half jaar niet kunnen trainen, waardoor ik 8kg ben kwijtgeraakt. Nu ben ik ruim een maandje bezig en er zit alweer bijna 3kg bij. Dus op dit moment ben ik er weer vol voor aan het gaan, om naar de 90kg te raken (met zo'n 8% vet).

Dat ik meer discipline dan gemiddeld heb weet ik ook wel van mezelf. Zo ben ik met al mijn hobbies. Als ik iets heb waar ik voor wil gaan dan doe ik het goed en niet half. Van half werk wordt niemand blij.
Als je dat van jezelf weet, waarom hou je dan niet op met anderen aanspreken op hun discipline? Weet jij veel hoeveel moeite het een ander al kost om niet nog minder gezond (edit, gezond natuurlijk) te eten dan ze nu al doen. Je gaat er maar gewoon vanuit dat iemand niet eens haar best doet, terwijl je ons niet eens kent. Tenzij je al jaren meelurkt, maar dan had je daar weleens eerder voor uit mogen komen. :P

Anyway, Viking bedankt voor je wijze woorden, ik ga mijn mooie hoofdje hier niet over breken. :D

Zucht, eigenlijk zou iedereen verplicht 10 hele topics ofzo moeten lezen voor ze kunnen posten. Misschien zouden mensen dan niet meer open deuren intrappen en denken dat ze een openbaring teweegbrengen.
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87918910
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:00 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Is dat laatste lijstje je dagelijkse schema? Dat lijkt me wel heel erg weinig, tenzij je 1m50 bent en 40kg weegt. Als je dit dagelijks zo doet en in het weekend over de schreef gaat dan kan het niet anders dat je lichaam dit gaat opslaan, puur omdat het contrast zo groot is.
Geloof me, ik kom netjes aan mijn Kcals :)
Ja doei.
pi_87918920
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 22:57 schreef motorbloempje het volgende:


Niet bijster goed. Morgen beter:

Lijstje:

O: kwark (500 gram)
T: appel
L: omelet met wat groente
T: banaan
D: zelfgemaakte verse pasta met gorgonzolasaus (gorgonzola moet op)
500 gram klinkt als héél veel. Maar is het daardoor dan langer vol te houden 's ochtends? En dan.. magere?
pi_87918957
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:01 schreef RenRen- het volgende:

[..]

500 gram klinkt als héél veel. Maar is het daardoor dan langer vol te houden 's ochtends? En dan.. magere?
vol te houden? ik eet gewoon zoveel kwark :) is 'magere' vruchtenkwark van de Lidl, prima spul en eet 't niet omdat het 'light' is, ik háát light producten, onzin, ik eet gewoon wat ik lekker vind :)
Ja doei.
pi_87918968
Even iets anders ):O :
dit is mijn laatste week als Vrije Vrouw -O- .
Vanaf maandag heb ik werk *O* .

Wat moet ik écht nog even doen? 8-)
pi_87918988
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:02 schreef Perruche het volgende:
Even iets anders: dit is mijn laatste week als vrije Vrouw. Vanaf maandag heb ik werk. Wat moet ik 'echt nog even doen?
pizza maken :9
Ja doei.
pi_87919004
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:01 schreef RenRen- het volgende:

[..]

500 gram klinkt als héél veel. Maar is het daardoor dan langer vol te houden 's ochtends? En dan.. magere?
Je moet echt af van het idee dat je het zo lang mogelijk moet volhouden op zo min mogelijk eten. Je moet juist veel eten, alleen wel van gezonde dingen.

Welkom trouwens, dat was er even bij ingeschoten. :@
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87919053
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:03 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


pizza maken :9
da's wel een goede. Heb jij een bestron oventje of een gewone oven? eventueel ga ik dat morgen doen. En koekjes bakken O+
pi_87919066
O+ veel eten maffia O+

oh, en als ik ga hardlopen morgen komt er nog eea bij, maar verkijk je niet op mijn hoeveelheden. Een omelet is niet 1 eitje en de pasta is geen 50 gram ongekookt met een klein beetje saus. Daar gaan ladingen groenten in, wat grana padano, kaas... ^O^
Ja doei.
pi_87919071
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:01 schreef Perruche het volgende:
RenRen; wat ik graag op m'n brood zou doe (maar ik heb nooit dingen voor op brood in uis dus tjah :')
- jam met 70% fruit (minder suiker en lekkerder!!!)
- appelstroop
- kiprollade
- sandwich spread
- tonijnsalade
- komkommersalade
- gekookt ei
- kaas of vlees met extra groenten (is gewoon lekker)
- gerookte zalm :9
uhhhhh en wat uniek zegt, het hoeft niet altijd mager :)
Bedankt voor de tips O+ Op het moment moet het nog even mager, nog 4 weken (Opbouwen :r) en dan kan ik daar even naar kijken :o
pi_87919078
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:04 schreef Perruche het volgende:

[..]

da's wel een goede. Heb jij een bestron oventje of een gewone oven? eventueel ga ik dat morgen doen. En koekjes bakken O+
gewone oven, kan tot 270 graden O+
Ja doei.
pi_87919089
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:02 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


vol te houden? ik eet gewoon zoveel kwark :) is 'magere' vruchtenkwark van de Lidl, prima spul en eet 't niet omdat het 'light' is, ik háát light producten, onzin, ik eet gewoon wat ik lekker vind :)
Hihi, ik ben van die kwark afgestapt, omdat er hier tegen mij ooit veel commentaar op kwam, omdat er zoveel suiker en zulks in zou zitten. Dus ik eet nu altijd netjes naturel (magere) kwark _O- :P
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87919112
Welkom Renren!
Met je lijstje was ik even aan het puzzelen, ik las het eerst zo:
O: boterhammen
T: kwark
L: boterhammen gebakken ei
T: nootjes
en toen zat ik eigenlijk te wachten op je diner! Maar toen zag ik dat de kwark al je L was, en de boterhammen gebakken ei je D :o
Maar goed, dat dit te weinig was weet je zelf wel, je voorgenomen lijstje ziet er veel beter uit, succes met je plannen ^O^
pi_87919121
Ohw, ik heb trouwens volkorenmeel gekocht om binnenkort wraps mee te maken :D
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87919165
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:04 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Bedankt voor de tips O+ Op het moment moet het nog even mager, nog 4 weken (Opbouwen :r) en dan kan ik daar even naar kijken :o
Oh dat zijn mijn magere/gezonde opties (ik heb niet echt kijk op wat mager is geloof ik :') ), mijn niet magere opties zijn salami, pindakaas, andere notenspread, pesto, camembert, etc etc :') dus tjah aan mij heb je misschien niet zoveel :P

Hoezo ben je dat Shake Dieet eigenlijk gaan doen? En heeft het gewerkt?
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:07:13 #124
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87919169
Wat Mo zegt: light-producten zijn zo'n onzin.... echt, als je gaat kijken wat er dan wel in zit, dan is dat vaak alleen maar aspartaam (net zo slecht als suiker) of chemische troep om het vet te vervangen.

Beter zorg je dat je het verschil kent tussen onverzadigd en verzadigd vet, en snelle en langzame suikers :)
Kun je deels hier in de OP lezen, maar het voedingscentrum is ook leerzaam.

Oh, en van volle kwark zit je beduidend langer vol dan van magere kwark :Y ik eet zelf alleen magere kwark omdat ik verhoudingsgewijs best veel (verzadigd) vet binnen krijg. En dan doe ik er dus nootjes door, die onverzadigd vet bevatten :)
pi_87919173
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:01 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Als je dat van jezelf weet, waarom hou je dan niet op met anderen aanspreken op hun discipline? Weet jij veel hoeveel moeite het een ander al kost om niet nog minder ongezond te eten dan ze nu al doen. Je gaat er maar gewoon vanuit dat iemand niet eens haar best doet, terwijl je ons niet eens kent. Tenzij je al jaren meelurkt, maar dan had je daar weleens eerder voor uit mogen komen. :P

Anyway, Viking bedankt voor je wijze woorden, ik ga mijn mooie hoofdje hier niet over breken. :D
Nee ik weet niet hoeveel moeite het een ander kost. Ik ken jullie natuurlijk niet. Waarom ik het zeg? Omdat ik merk dat het bij heel veel mensen nog een onwetendheid is. Niet weten hoe ze moeten trainen en eten, en daardoor slechte resultaten behalen. Mijn ervaring is bij de mensen waarmee ik heb getraind dat eenmaal wanneer ze de smaak te pakken hebben het een stuk beter vol te houden is dan wanneer het met half werk gaat en het resultaat uitblijft of erg langzaam verloopt.

Ik zet het misschien wat zwart/wit neer, maar ik bedoel het heus goed hoor oO<
pi_87919196
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:04 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


gewone oven, kan tot 270 graden O+
Ik ga het proberen :Y
pi_87919246
Vandaag:
O: yoghurt met bosvruchten, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: stokbrood ham, gesmolten oude kaas, ui en pepers/sambal
T: 2 boterhammen pindakaas
D: salade met gerookte kip, half-zongedroogde tomaten en spekjes
T: 2 glazen witte wijn, 3 toastjes, beetje chips, beetje chocola. Zowaar een gematigde vreetbui, 't is geweldig! 8-)
pi_87919271
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:07 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Nee ik weet niet hoeveel moeite het een ander kost. Ik ken jullie natuurlijk niet. Waarom ik het zeg? Omdat ik merk dat het bij heel veel mensen nog een onwetendheid is. Niet weten hoe ze moeten trainen en eten, en daardoor slechte resultaten behalen. Mijn ervaring is bij de mensen waarmee ik heb getraind dat eenmaal wanneer ze de smaak te pakken hebben het een stuk beter vol te houden is dan wanneer het met half werk gaat en het resultaat uitblijft of erg langzaam verloopt.

Ik zet het misschien wat zwart/wit neer, maar ik bedoel het heus goed hoor oO<
da's allemaal leuk en lief, maar het zóu schelen als je dus eerst wat inleest of wat meepost en jouw dingen niet meteen als feiten presenteert :)

tips zijn áltijd welkom, maar het gros van de mensen komt hier al jaren, en niet alleen om af te vallen, maar ook en VOORAL om gewoon gezond te leven door middel van goed eten en genoeg bewegen. Dat soort dingen staan ook allemaal in de OP.

Betweterige mensen zijn hier al vaak genoeg langsgeweest die 'even kwamen zeggen hoe iedereen hét moest doen'. Ja, nee, doei. Meeposten en mensen op de persoon beoordelen, en niet over één kan scheren.

Dus tips en meedenken, graag, maar lees je ook wat meer in voordat je allerlei dingen gaat roepen :) je bedoelt 't vast goed, maar soms is 't wat irritant als er weer even een nieuwe messias binnenhuppelt :)
Ja doei.
pi_87919297
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:05 schreef j.t het volgende:

[..]

Hihi, ik ben van die kwark afgestapt, omdat er hier tegen mij ooit veel commentaar op kwam, omdat er zoveel suiker en zulks in zou zitten. Dus ik eet nu altijd netjes naturel (magere) kwark _O- :P
Ach, toen ik fanatiek aan het lijnen was heb ik ook maanden achter elkaar ontbeten met Optimel-aardbeienyoghurt (light ja, met zoetstof) en chocoladecruesli. Dat zou bij sommige mensen hier ook alle alarmbellen laten rinkelen, maar ik vond dat op dat moment lekker en de rest van de dag at ik al gezond genoeg. Uiteindelijk blijft het toch een kwestie van wat voor jou persoonlijk vol te houden is. :)
Are you pondering what I'm pondering?
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:10:55 #130
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87919324
Ohhh mijn aardig nette lijstje van gisteren werd tenietgedaan door een monsterlijk groot, maar goddelijk stuk chocoladetaart :'( :9 _O_ dat was eigenlijk wel jammer, maar ergens ook weer niet :') poe hee, ik heb het recept wijselijk maar niet gevraagd...

Uniek, komende week zal ik aan jou denken en een shitload aan groenten in huis halen! ^O^
pi_87919362
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:03 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Je moet echt af van het idee dat je het zo lang mogelijk moet volhouden op zo min mogelijk eten. Je moet juist veel eten, alleen wel van gezonde dingen.

Welkom trouwens, dat was er even bij ingeschoten. :@
Mwehe, geen probleem :P

Ik leer nog. Mij is altijd verteld dat dé manier van afvallen is dat ik minder in een maaltijd moet eten en meer keren op een dag. Het klinkt voor mij dus verkeerd om veel te eten en daardoor af te vallen, en niet omdat ik jullie niet geloof, maar omdat mij het zo lang is verteld dat dat een no-go is. Maar aangezien dit duidelijk niet werkt, wil ik het proberen :')
quote:
7s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:05 schreef Laureline het volgende:
Welkom Renren!
Met je lijstje was ik even aan het puzzelen, ik las het eerst zo:
O: boterhammen
T: kwark
L: boterhammen gebakken ei
T: nootjes
en toen zat ik eigenlijk te wachten op je diner! Maar toen zag ik dat de kwark al je L was, en de boterhammen gebakken ei je D :o
Maar goed, dat dit te weinig was weet je zelf wel, je voorgenomen lijstje ziet er veel beter uit, succes met je plannen ^O^
Dankje. Zoals ik eerder zei, het is weer even wennen aan het ritme met eten. En zeker op een zondag als vandaag waar er niets gebeurt laat dat nogal de wensen over.
pi_87919382
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:10 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Ach, toen ik fanatiek aan het lijnen was heb ik ook maanden achter elkaar ontbeten met Optimel-aardbeienyoghurt (light ja, met zoetstof) en chocoladecruesli. Dat zou bij sommige mensen hier ook alle alarmbellen laten rinkelen, maar ik vond dat op dat moment lekker en de rest van de dag at ik al gezond genoeg. Uiteindelijk blijft het toch een kwestie van wat voor jou persoonlijk vol te houden is. :)
Ja klopt hoor, maar daarom: de tips hier zijn erg nuttig. En zo kom ik stukje bij beetje tergend langzaam op een beter pad.
En Mo eet al echt goed, dus die kan zondigen wat ze wilt volgens mij ( ;) )
Ik deed eerst ook veel optimel drinken tot ik aspartaamtroep en zulks zag. Daar ben ik allergisch, als in grondige hekel aan, voor. Ik let daar nu ook veel op, dus geen light dingen meer voor mij. Magere yoghurt en kwark dan nog wel, maar daar zit die troep niet in :)
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87919417
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:11 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Mwehe, geen probleem :P

Ik leer nog. Mij is altijd verteld dat dé manier van afvallen is dat ik minder in een maaltijd moet eten en meer keren op een dag. Het klinkt voor mij dus verkeerd om veel te eten en daardoor af te vallen, en niet omdat ik jullie niet geloof, maar omdat mij het zo lang is verteld dat dat een no-go is. Maar aangezien dit duidelijk niet werkt, wil ik het proberen :')
[..]

Dankje. Zoals ik eerder zei, het is weer even wennen aan het ritme met eten. En zeker op een zondag als vandaag waar er niets gebeurt laat dat nogal de wensen over.
naast meer eten moet je natuurlijk ook meer bewegen, dus niet alleen veel meer eten.
Ga lekker hardlopen of sporten, of als je daar niet van houdt regelmatig een flinke (avond)wandeling maken of een stuk fietsen als 't lekker weer is. Pak wat vaker de trap ipv de lift en de fiets ipv de bus :)
Ja doei.
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:13:14 #134
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87919419
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:11 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Ik leer nog. Mij is altijd verteld dat dé manier van afvallen is dat ik minder in een maaltijd moet eten en meer keren op een dag. Het klinkt voor mij dus verkeerd om veel te eten en daardoor af te vallen, en niet omdat ik jullie niet geloof, maar omdat mij het zo lang is verteld dat dat een no-go is. Maar aangezien dit duidelijk niet werkt, wil ik het proberen :')
[..]

Maar dat meerdere keren eten is hier ook bon-ton :Y Tussendoortjes zijn verplicht!

Zolang ze maar uit gezonde en voedzame ingrediënten bestaan :)
pi_87919490
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:12 schreef j.t het volgende:

[..]
En Mo eet al echt goed, dus die kan zondigen wat ze wilt volgens mij ( ;) )
mijn kwark is niet zondigen, da's gewoon ontbijt :)

oh, en ik val niet af :) maargoed, da's dan weer een ander verhaal. Ik eet lekker en goed over het algemeen en zit wat beter in mijn vel de laatste tijd, de kilo's komen wel weer binnenkort hoop ik :)
Ja doei.
pi_87919516
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:12 schreef j.t het volgende:

[..]

Ja klopt hoor, maar daarom: de tips hier zijn erg nuttig. En zo kom ik stukje bij beetje tergend langzaam op een beter pad.
En Mo eet al echt goed, dus die kan zondigen wat ze wilt volgens mij ( ;) )
Ik deed eerst ook veel optimel drinken tot ik aspartaamtroep en zulks zag. Daar ben ik allergisch, als ik grondige hekel aan, voor. Ik let daar nu ook veel op, dus geen light dingen meer voor mij. Magere yoghurt en kwark dan nog wel, maar daar zit die troep niet in :)
Het gaat mij erom dat light-yoghurt niet per definitie het verkeerde pad is. Ik weet dat sommige mensen er niet van houden, en daar zijn ook heus wel goede argumenten voor, maar het blijft een persoonlijke keuze.
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87919524
en nu ga ik slapen, want morgen om 07.15uur gaat de wekker en moet ik flink aan de slag voor m'n tentamens O+

:W
Ja doei.
pi_87919548
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:07 schreef Perruche het volgende:

[..]

Oh dat zijn mijn magere/gezonde opties (ik heb niet echt kijk op wat mager is geloof ik :') ), mijn niet magere opties zijn salami, pindakaas, andere notenspread, pesto, camembert, etc etc :') dus tjah aan mij heb je misschien niet zoveel :P

Hoezo ben je dat Shake Dieet eigenlijk gaan doen? En heeft het gewerkt?
Ooh salami O+

Omdat mijn moeder het ook ging doen, en het leek me een goed plan, mijn moeder had collega's die het gedaan hadden en het was er al een jaar af. Maar ik werd er heel ongelukkig van, dus ben er na een tijd mee gestopt. Wel met goede op- en afbouw zodat het eraf zou blijven.

En wat betreft de lightproducten, ik drink het al mijn hele leven :@ Maar ik wist oprecht niet dat light eten zo heel veel slechter was.
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:16:57 #139
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87919585
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:10 schreef LadyBlack het volgende:

Uniek, komende week zal ik aan jou denken en een shitload aan groenten in huis halen! ^O^
:D
Iemand die aan mij denkt in vorm van groente ipv : zie TT :P
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87919586
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:07 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Nee ik weet niet hoeveel moeite het een ander kost. Ik ken jullie natuurlijk niet. Waarom ik het zeg? Omdat ik merk dat het bij heel veel mensen nog een onwetendheid is. Niet weten hoe ze moeten trainen en eten, en daardoor slechte resultaten behalen. Mijn ervaring is bij de mensen waarmee ik heb getraind dat eenmaal wanneer ze de smaak te pakken hebben het een stuk beter vol te houden is dan wanneer het met half werk gaat en het resultaat uitblijft of erg langzaam verloopt.

Ik zet het misschien wat zwart/wit neer, maar ik bedoel het heus goed hoor oO<
Ja, maar als jij het licht hebt gezien, wil dat nog niet zeggen dat dat klakkeloos voor iedereen zo opgaat. 'Half werk' is vaak het enige dat erin zit, voor mensen hier die bezig zijn met tegelijkertijd studie, relaties, kinderen, meerdere banen tegelijkertijd...En als het een keuze is tussen 'helemaal niet' of 'half', is dat nog altijd de betere.

Tuurlijk, het is vast beter voor je lijf een paar uur per dag in de sportschool door te brengen, en op iedere inname te letten, maar hoe zou je het vinden als ík je telkens in ieder bodybuildtopic kwam vertellen dat 'jullie' een stel pedante, vooringenomen spierbundels aan het worden zijn, die beter de trainingsuurtjes eens in de week kunnen laten zitten, om in plaats daarvan naar een museum te gaan, omdat er ook nog andere gedeeltes van je hersenen zijn, die blijkbaar niet gestimuleerd worden?
Ik hèb dan natuurlijk gelijk :7 , maar zou je het zo willen horen?
pi_87919599
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:15 schreef Mini_rulez het volgende:

[..]

Het gaat mij erom dat light-yoghurt niet per definitie het verkeerde pad is. Ik weet dat sommige mensen er niet van houden, en daar zijn ook heus wel goede argumenten voor, maar het blijft een persoonlijke keuze.
Klopt!

Ik ben trouwens echt al sinds augustus op hetzelfde gewicht. En daar ben ik blij om, afvallen is mijn eerste keuze, maar ben al heel blij dat er al lange tijd niks meer is bijgekomen. Zelfs niet na de afgelopen 2 dagen, zelfs 300 gram eronder (maar dat telt niet als afvallen, maar als dagelijkse schommeling :P )
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87919619
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:02 schreef Perruche het volgende:
Even iets anders ):O :
dit is mijn laatste week als Vrije Vrouw -O- .
Vanaf maandag heb ik werk *O* .

Wat moet ik écht nog even doen? 8-)
*bijna-boks* B-) ik heb er nog twee!
Als je nog OV hebt: deze ernstig misbruiken, vreselijk lang opblijven en uitslapen, dat soort dingen :@
Oh en sloeberige maaltijden maken, dat is daarna niet meer nodig :P .
pi_87919643
quote:
4s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:16 schreef Laureline het volgende:

[..]

Ja, maar als jij het licht hebt gezien, wil dat nog niet zeggen dat dat klakkeloos voor iedereen zo opgaat. 'Half werk' is vaak het enige dat erin zit, voor mensen hier die bezig zijn met tegelijkertijd studie, relaties, kinderen, meerdere banen tegelijkertijd...En als het een keuze is tussen 'helemaal niet' of 'half', is dat nog altijd de betere.

Tuurlijk, het is vast beter voor je lijf een paar uur per dag in de sportschool door te brengen, en op iedere inname te letten, maar hoe zou je het vinden als ík je telkens in ieder bodybuildtopic kwam vertellen dat 'jullie' een stel pedante, vooringenomen spierbundels aan het worden zijn, die beter de trainingsuurtjes eens in de week kunnen laten zitten, om in plaats daarvan naar een museum te gaan, omdat er ook nog andere gedeeltes van je hersenen zijn, die blijkbaar niet gestimuleerd worden?
Ik hèb dan natuurlijk gelijk :7 , maar zou je het zo willen horen?
hulde! daar drinken we de 6e een karmelietje op *)
Ja doei.
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:19:51 #144
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87919710
quote:
4.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:16 schreef Laureline het volgende:
die beter de trainingsuurtjes eens in de week kunnen laten zitten, om in plaats daarvan naar een museum te gaan, omdat er ook nog andere gedeeltes van je hersenen zijn, die blijkbaar niet gestimuleerd worden?

:D! _O_ O+
pi_87919716
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:13 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


naast meer eten moet je natuurlijk ook meer bewegen, dus niet alleen veel meer eten.
Ga lekker hardlopen of sporten, of als je daar niet van houdt regelmatig een flinke (avond)wandeling maken of een stuk fietsen als 't lekker weer is. Pak wat vaker de trap ipv de lift en de fiets ipv de bus :)
Dát was ik al van plan :) 2 keer sportschool per week met een vriendin (Meer geld heb ik niet :') ) en ik pak zoveel mogelijk de fiets, dus daar gaat het hopelijk wel goedkomen. Slaap lekker!
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:13 schreef LadyBlack het volgende:

[..]

Maar dat meerdere keren eten is hier ook bon-ton :Y Tussendoortjes zijn verplicht!

Zolang ze maar uit gezonde en voedzame ingrediënten bestaan :)
Oke :o Met tussendoortjes heb ik nog veel te leren. Ik at altijd graag sultana's, tot ik te horen kreeg dat ze slecht waren, heel getier erover. En evergreens, dat scheen wel goed te zijn. Maar alleen dat is natuurlijk niet genoeg variatie.

Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school :+) Maar dat was dus ook dikke boo-slecht-noo.

Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
pi_87919776
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:20 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Dát was ik al van plan :) 2 keer sportschool per week met een vriendin (Meer geld heb ik niet :') ) en ik pak zoveel mogelijk de fiets, dus daar gaat het hopelijk wel goedkomen. Slaap lekker!
[..]

Oke :o Met tussendoortjes heb ik nog veel te leren. Ik at altijd graag sultana's, tot ik te horen kreeg dat ze slecht waren, heel getier erover. En evergreens, dat scheen wel goed te zijn. Maar alleen dat is natuurlijk niet genoeg variatie.

Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school :+) Maar dat was dus ook dikke boo-slecht-noo.

Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
In mijn tijd hier heb ik over tussendoortjes geleerd dat je erg moet letten op (snelle) suikers. En dat je de sultanas, snelle jelles, evergreens en drinkyoghurt in de prullenbak kunt gooien.
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87919811
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:20 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Dát was ik al van plan :) 2 keer sportschool per week met een vriendin (Meer geld heb ik niet :') ) en ik pak zoveel mogelijk de fiets, dus daar gaat het hopelijk wel goedkomen. Slaap lekker!
[..]

Oke :o Met tussendoortjes heb ik nog veel te leren. Ik at altijd graag sultana's, tot ik te horen kreeg dat ze slecht waren, heel getier erover. En evergreens, dat scheen wel goed te zijn. Maar alleen dat is natuurlijk niet genoeg variatie.

Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school :+) Maar dat was dus ook dikke boo-slecht-noo.

Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
Hoe vaak maakt niet uit, als je aan het einde van de dag maar een fatsoenlijk aantal calorieën binnen hebt. Een Evergreen is trouwens niet veel beter dan een Sultana.

Laureline: O+!
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87919848
WAT een heerlijke pizza's zeg, wow!

Uiteindelijk werd mijn lijstje dit:

O - 2 geperste sinaas, havermout met magere melk & banaan (as we speak)
T - 2 volk. boterhammen pindakaas of auberginesalade
L - kopje bonensoep, magere yoghurt met diepvries bosbes & kers
T - 2 volk. boterhammen met wat ik eerder niet heb gegeten
T - amandelen (niet zoveel - op)(dacht dat ik ze niet bij me had en kwam er een kwartier voor fondue achter van wel. Toen vond ik het zonde om ze nog op te eten, dus voor morgen!)
T - cappuccino ofzo (ZONDER HET KOEKJE :Y) (werd gewone zwarte koffie)
D - kaasfondue :9~ (& tomatensalade + 2 witte wijn. Dit is vast ook suiker hè? Crap -O- ).

Iemand zei dat groentes juist lekker zijn in de kaasfondue en daar ben ik het hartgrondig mee eens :Y , maar dat serveren ze niet, waar ik m'n kaasfondue'tje ging oplepelen!

Had schreeuwende honger voor m'n D, die pas om acht uur was. Doorgaans eet ik wat vroeger dus hoef ik minder lang zonder eten.
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:24:15 #149
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87919857
Wil wel een eerste karmeliet? Geen idee hoe het smaakt maar lust het vast wel :D

RenRen, zelf ben ik van patroon: niet ontbijten, eten wanneer ik zin had, maakt niet uit wat... 2 km de auto pakken..
Naar patroon:
400 gr zuivel
250 melk
4 x boterham met beleg
kom soep met vlees
3 stuks fruit
min. 500 gr groente, 150 gr vlees/vis, 100 gr. aardappel, pasta of rijst
blokje choco

En zo'n 6 uur wandelen in een week, in ruim 2 jaar 30 kg afgevallen wat nu na bijna 3 jaar er nog steeds af is.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87919912
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:16 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Ooh salami O+

Omdat mijn moeder het ook ging doen, en het leek me een goed plan, mijn moeder had collega's die het gedaan hadden en het was er al een jaar af. Maar ik werd er heel ongelukkig van, dus ben er na een tijd mee gestopt. Wel met goede op- en afbouw zodat het eraf zou blijven.

En wat betreft de lightproducten, ik drink het al mijn hele leven :@ Maar ik wist oprecht niet dat light eten zo heel veel slechter was.
Ah zo. begrijpelijk. Ik zou ook ongelukkig worden van shakes enzo en ik denk dat " gewoon" goed eten beter is voor je lijf, tanden en spijsvertering Nou succes ;)

quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:17 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

*bijna-boks* B-) ik heb er nog twee!
Als je nog OV hebt: deze ernstig misbruiken, vreselijk lang opblijven en uitslapen, dat soort dingen :@
Oh en sloeberige maaltijden maken, dat is daarna niet meer nodig :P .
Wieee!! Gelukkig zit ik de eerste 5 weken in Londen dus da's nog een beetje wennen aan het vroege opstaan enzo... beetje feesten en dan begint het echte werk!!! Ik heb helaas geen OV. Dat is kut, want ik ben verschrikkelijk blut en kan nu m'n vriendinnen niet opzoeken }:| Nou ja.

Ik denk dat ik morge maar eens ga plannen om onchristelijk lang op te blijven. Op maandag o|O
pi_87919918
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:22 schreef j.t het volgende:

[..]

In mijn tijd hier heb ik over tussendoortjes geleerd dat je erg moet letten op (snelle) suikers. En dat je de sultanas, snelle jelles, evergreens en drinkyoghurt in de prullenbak kunt gooien.
Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in! _O-

Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.

Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
pi_87919953
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:20 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Dát was ik al van plan :) 2 keer sportschool per week met een vriendin (Meer geld heb ik niet :') ) en ik pak zoveel mogelijk de fiets, dus daar gaat het hopelijk wel goedkomen. Slaap lekker!
[..]
Oke :o Met tussendoortjes heb ik nog veel te leren. Ik at altijd graag sultana's, tot ik te horen kreeg dat ze slecht waren, heel getier erover. En evergreens, dat scheen wel goed te zijn. Maar alleen dat is natuurlijk niet genoeg variatie.

Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school :+) Maar dat was dus ook dikke boo-slecht-noo.

Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
De mensen die hier het meeste zijn afgevallen hebben dat gedaan door (helemaal gratis!) wandelen of hardlopen, gewoon een uurtje/half uurtje om de dag!
En gewoon 3 t's per dag: tussen ontbijt en lunch, tussen lunch en avondeten, en 's avonds nog iets. Maar als jij meer nodig hebt: gewoon doen! Honger is nooit nodig, zolang je je trek maar stilt met gezond spul is er niets aan de hand. Evergreen is gewoon een bruingekleurde liga, niks gezonds aan dus. Kan je beter een boterham pindakaas smeren! Of kwark, nootjes, eitje, augurk/hamrolletjes (hoi Tink! :W ), crackers filet americain...
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:27:49 #153
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87919987
Ik ben eigenlijk best trots op mezelf als ik zo lees wat ik een nieuwe hier weet te vertellen oO<

Een jaar geleden kwam ik hier ook binnenlopen dat ik gezonder zou gaan koken (minder vaak ovenschotels met kaas eroverheen enzo), terwijl ik wel gewoon elke dag 2-4 boterhammen met chocopasta at :X Ik had géén idee hoeveel vet daarin zat :@

En dat genoeg eten zo belangrijk was besefte ik in elk geval niet goed genoeg. Hier meeposten heeft echt veel goed gedaan :Y ik wéét veel beter wat mn basislijst moet zijn. Of ik me er dan altijd aan houd is een tweede, maar wat men ook tegen benchmark zegt; babysteps... je kunt niet van de een op de andere dag perfect zijn :)
pi_87920015
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in! _O-

Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.

Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
Als tussendoortjes kan je bijv. doen: rauwkost (wortel, radijs, paprika, komkommer). Niet iedereen vind het lekker en ik heb het zelf liever in de zomer dan in de winter :P

Zuivel (yoghurt, kwark, biogarde). Nootjes.

Zelf eet ik meestal m'n fruit als tussendoortje (en daarnaast nog allerlei ongezonde dingen maar soit :') ).

Of gewoon een boterham! Als je tenminste niet al brood voor ontbijt en lunch eet :)
pi_87920018
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in! _O-

Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.

Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
Daarom maak ik de avond ervoor mijn eten voor de dag erop! Zo hoef ik 's morgens in alle haast niet verkeerde dingen in mn tas te gooien.
Persoonlijk heb ik tussendoortjes als: fruit, broodje kipfilet, gekookt eitje ... maar je kunt ook wat ongezouten nootjes eten, groentes (bv wortelen of reepjes paprika) en .... dames vul mij eens aan ... ben ook nog geen held! :s)
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87920075
O en uniekhoorn: Karmeliet is een soort La Chouffe voor gevorderden :7
pi_87920101
Truste dames :W
pi_87920104
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:24 schreef uniekhoorn het volgende:
Wil wel een eerste karmeliet? Geen idee hoe het smaakt maar lust het vast wel :D

RenRen, zelf ben ik van patroon: niet ontbijten, eten wanneer ik zin had, maakt niet uit wat... 2 km de auto pakken..
Naar patroon:
400 gr zuivel
250 melk
4 x boterham met beleg
kom soep met vlees
3 stuks fruit
min. 500 gr groente, 150 gr vlees/vis, 100 gr. aardappel, pasta of rijst
blokje choco

En zo'n 6 uur wandelen in een week, in ruim 2 jaar 30 kg afgevallen wat nu na bijna 3 jaar er nog steeds af is.
Raad je dit lijstje aan? Ontbijten doe ik altijd al, vind ik heerlijk. Heb ik ook nodig. Maar verder herken ik het wel. Voor dit jaar pakte ik maar al te graag de tram.
En woah, dat is goed :D Ook goed dat het er nog af is. :o Ik hoef van mezelf er niet veel af, als ik maar onder de 70 kom. Dat is al 2 jaar mijn streven en wil er nu toch echt bij komen. Langzaamaan misschien, als het maar komt.
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef Perruche het volgende:

[..]

Ah zo. begrijpelijk. Ik zou ook ongelukkig worden van shakes enzo en ik denk dat " gewoon" goed eten beter is voor je lijf, tanden en spijsvertering Nou succes ;)

Ja, dat weet ik nu wel zeker. Tandsteen waar je u tegen zegt merk ik, en mijn buik vond het ook onprettig. Maar goed, he bik dat ook achter de rug. :P Bedankt.
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:31:18 #159
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87920123
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in! _O-

Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.

Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
Snelle jelles zijn vooral veel suiker :) krijg je een piek in je bloedsuikerspiegel, en daarna een flinke dip --> hongerrrrrr!

Het beste tussendoortje om zo mee te nemen is fruit denk ik :)
pi_87920153
Shit, morgen moet de mini weer naar school, en ik zit nog helemaal in het herfstvacantieritme. Waarom beginnen die scholen niet gewoon om 10 uur? :'(
Welterusten! :W
pi_87920180
Er is imho te weinig bewijs dat aspartaam slecht/dodelijk is, dus dan zou je optimel enzo alsnog wel in je voedingspatroon kunnen passen :). Als je zelf dus ook niet ervan overtuigd bent dat het slecht is. Het scheelt een hoop qua kcal.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_87920236
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:31 schreef LadyBlack het volgende:

[..]

Snelle jelles zijn vooral veel suiker :) krijg je een piek in je bloedsuikerspiegel, en daarna een flinke dip --> hongerrrrrr!

Het beste tussendoortje om zo mee te nemen is fruit denk ik :)
Blokjes kaas vond ik (toen ik geen carbs at) ook wel een leuk tussendoortje dat je makkelijk meeneemt. Zou dan wel voor de 30+ variant gaan, en oude kaas ofzo (zit meer smaak aan).

Wat doe ik hier, ik ben nog helemaal niet klaar voor mijn tentamen morgen :').
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  zondag 24 oktober 2010 @ 23:34:33 #163
171422 LadyBlack
paint it black
pi_87920237
Ik ga ook slapen... morgen weer een kans om het beter te doen dan vandaag ;)

Slaap lekker! :z
pi_87920273
Fruit of groente als tussendoortje is wel erg weinig, qua calorieën is het dan nog net alsof je niks eet.
Are you pondering what I'm pondering?
pi_87920274
quote:
14s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:26 schreef Laureline het volgende:

[..]

De mensen die hier het meeste zijn afgevallen hebben dat gedaan door (helemaal gratis!) wandelen of hardlopen, gewoon een uurtje/half uurtje om de dag!
En gewoon 3 t's per dag: tussen ontbijt en lunch, tussen lunch en avondeten, en 's avonds nog iets. Maar als jij meer nodig hebt: gewoon doen! Honger is nooit nodig, zolang je je trek maar stilt met gezond spul is er niets aan de hand. Evergreen is gewoon een bruingekleurde liga, niks gezonds aan dus. Kan je beter een boterham pindakaas smeren! Of kwark, nootjes, eitje, augurk/hamrolletjes (hoi Tink! :W ), crackers filet americain...
Ja.. Ik moet vaker de hond uit gaan laten. Ik vind het meestal niet leuk, en dan krijg ik dat uitstellen en moet mezelf eroverheen zetten. Misschien dat het dan leuk wordt.

Oké. Dankje, alweer _O- Ik ga proberen de kmnop om te zetten. Dat dat gewoon kan, boterham smeren voor tussendoor. En ik wil het echt, op de gezonde manier die ook vol te houden is.
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:28 schreef j.t het volgende:

[..]

Daarom maak ik de avond ervoor mijn eten voor de dag erop! Zo hoef ik 's morgens in alle haast niet verkeerde dingen in mn tas te gooien.
Persoonlijk heb ik tussendoortjes als: fruit, broodje kipfilet, gekookt eitje ... maar je kunt ook wat ongezouten nootjes eten, groentes (bv wortelen of reepjes paprika) en .... dames vul mij eens aan ... ben ook nog geen held! :s)
Doe ik ook! Maar dus met brood (invriezen desnoods voor een week :') ) en dan was een evergreen heel handig, gooi je in je tas. Voila.

Voor mij held genoeg hoor, op dit punt! :+ Ik heb hier echt wel veel aan. Want veel dingen die ik dus geleerd heb zijn niet zo goed om af te vallen :P Morgen even (met volle maag) de supermarkt in en kijken naar dingen die jullie aanraden.
pi_87920297
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:35 schreef Mini_rulez het volgende:
Fruit of groente als tussendoortje is wel erg weinig, qua calorieën is het dan nog net alsof je niks eet.
Dat vind ik ook wel ja, maar fruit doen dan toch wel iets met je stofwisseling geloof ik.
Behalve bananen.
pi_87920299
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:32 schreef Chicolate het volgende:
Er is imho te weinig bewijs dat aspartaam slecht/dodelijk is, dus dan zou je optimel enzo alsnog wel in je voedingspatroon kunnen passen :). Als je zelf dus ook niet ervan overtuigd bent dat het slecht is. Het scheelt een hoop qua kcal.
Maar het is niet lekker! Heb zelf wel duidelijk effect van mn darmen bij veel zoetstoffen btw, wel heel vervelend.
pi_87920364
quote:
1.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:36 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Maar het is niet lekker! Heb zelf wel duidelijk effect van mn darmen bij veel zoetstoffen btw, wel heel vervelend.
Oh ik vind het wel lekker :P. En mijn darmen maken geen ruzie met aspartaam, wel met maltitol. En met koekkruiden, en dan alsnog kruidnootjes eten he :').
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pi_87920441
wist ik maar waar mijn darmen ruzie mee maakten. Zou me een hoop buikpijn / opgezwollen buiken schelen!
Het is alleen iedere keer wat anders. Gisteren maakte mn maag iig ruzie met 1 plakje komkommer. Hij bleef de hele avond/nacht omhoog komen :{
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87920620
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:40 schreef j.t het volgende:
wist ik maar waar mijn darmen ruzie mee maakten. Zou me een hoop buikpijn / opgezwollen buiken schelen!
Het is alleen iedere keer wat anders. Gisteren maakte mn maag iig ruzie met 1 plakje komkommer. Hij bleef de hele avond/nacht omhoog komen :{
Had je toen niet heel veel gegeten? Dan had t niet veel met de komkommer te maken, die was gewoon de druppel.
pi_87920644
Ml-etje woon jij in Nederland? Je woning ziet er zo on-Nederlands uit!
pi_87920735
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:45 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Had je toen niet heel veel gegeten? Dan had t niet veel met de komkommer te maken, die was gewoon de druppel.
Klopt, had veel gegeten en had de druppel kunnen zijn. Maar na tig uren nog steeds? :P Dan hoort de boel toch wel verteerd te zijn?
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87920755
quote:
1s.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:36 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Maar het is niet lekker! Heb zelf wel duidelijk effect van mn darmen bij veel zoetstoffen btw, wel heel vervelend.
Dat is wel naar, die lijken tegenwoordig overal in te zitten :')
pi_87920914
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:48 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Dat is wel naar, die lijken tegenwoordig overal in te zitten :')
Valt wel mee hoor.
Zoetstofloze versie van optimel is bv karnemelk bosvruchten van campina. Als frisdrank heb ik spa citroen in huis, jamlight is zoetstofloos en niemand neemt me mijn ontbijt met pure de Ruiter vlokken af :P
  maandag 25 oktober 2010 @ 00:04:29 #176
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_87921321
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:30 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Raad je dit lijstje aan? Ontbijten doe ik altijd al, vind ik heerlijk. Heb ik ook nodig. Maar verder herken ik het wel. Voor dit jaar pakte ik maar al te graag de tram.
En woah, dat is goed :D Ook goed dat het er nog af is. :o Ik hoef van mezelf er niet veel af, als ik maar onder de 70 kom. Dat is al 2 jaar mijn streven en wil er nu toch echt bij komen. Langzaamaan misschien, als het maar komt.
[..]

Ja, dat weet ik nu wel zeker. Tandsteen waar je u tegen zegt merk ik, en mijn buik vond het ook onprettig. Maar goed, he bik dat ook achter de rug. :P Bedankt.
Nee, dit werkt voor mij maar misschien ook voor jou..
Maar vooral om aan te geven dat je geen honger hoeft te lijden :)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_87921363
Zucht, waarom ben ik niet rijk?
Dan kon ik voor de bruiloft van mn zusje deze jurk kopen:

O+
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
pi_87921424
Wauw, prachtige jurk inderdaad O+
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
pi_87921477
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 00:04 schreef uniekhoorn het volgende:

[..]

Nee, dit werkt voor mij maar misschien ook voor jou..
Maar vooral om aan te geven dat je geen honger hoeft te lijden :)
Bedankt in ieder geval, ik ga het allemaal proberen.

Nog 1 vraag over producten _O- Snack-a-jacks? Goed/slecht? Atkinsrepen, goed/slecht?

quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 00:05 schreef j.t het volgende:
Zucht, waarom ben ik niet rijk?
Dan kon ik voor de bruiloft van mn zusje deze jurk kopen:

[ afbeelding ] O+
Hij is wel heel mooi :o
  maandag 25 oktober 2010 @ 00:26:29 #180
331 Merel
Be here now.
pi_87922238
Ik kan niet slapen :(
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 00:46:08 #181
70532 loveli
N
pi_87922985
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:07 schreef benchMarc het volgende:

[..]

Nee ik weet niet hoeveel moeite het een ander kost. Ik ken jullie natuurlijk niet. Waarom ik het zeg? Omdat ik merk dat het bij heel veel mensen nog een onwetendheid is. Niet weten hoe ze moeten trainen en eten, en daardoor slechte resultaten behalen. Mijn ervaring is bij de mensen waarmee ik heb getraind dat eenmaal wanneer ze de smaak te pakken hebben het een stuk beter vol te houden is dan wanneer het met half werk gaat en het resultaat uitblijft of erg langzaam verloopt.

Ik zet het misschien wat zwart/wit neer, maar ik bedoel het heus goed hoor oO<
Mannen vallen ook nog eens een stuk makkelijker af dan vrouwen, vergeet dat niet. En dat is geen excuus, maar een feit. Kun jij ook niks aan doen, 't is gewoon zo.
crap in = crap out
pi_87923008
Definitief lijstje

O: Volkoren pistoletje, 1 helft met boter, kaas en tomaat en de ander met filet Americain ui en gekookt ei
L: mango met yoghurt glas vitaminesap
T: wodka light chips
D: filodeegpakketjes met de restjes van gisteren; gegrilde kipfilet, aspergetips en kastanjechampignons. daarbij een sausje van chilisaus, gembersiroop beetje water en mangoblokjes. Erbij wat rijst met de rest van het kipgroenten mengsel.
T: 3 kersenbonbons

T: half zakje suikervrije dropjes door de dag heen tegen de hoest.

Ik ben niet tegen light producten. Ik vind bv. de optimelvla lekker, de light chips ook, ook al schelen die laatste weinig in kcals. met de gewone variant. Light frisdranken vind ik zelfs lekkerder dan de gewone met suiker. (gewenning, I guess) magere yoghurt (naturel) vind ik dan weer niet lekker, want zuur, dus ik neem altijd de milde biologische yoghurt van de AH. Daar zitten dan wel 2x zoveel kcals in, maar dat maakt me dan niet uit. Light jam is ook prima te doen. Light pindakaas dan weer niet. 30+ kaas wel. 20+ kaas niet. Kortom: voor mij is er geen peil op te trekken. Ik probeer het uit en als ik het dan lekker vind, dan neem ik het, want het verschil in kcals is mooi meegenomen, maar vind ik het niet lekker, dan neem ik gewoon de volle variant.
pi_87923022
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 00:26 schreef Merel het volgende:
Ik kan niet slapen :(
Je bent dan ook net wakker. :P
  maandag 25 oktober 2010 @ 00:48:20 #184
331 Merel
Be here now.
pi_87923052
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 00:47 schreef conleche het volgende:

[..]

Je bent dan ook net wakker. :P
Maar de wekker gaat al over zes uur!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
pi_87923143
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 00:48 schreef Merel het volgende:

[..]

Maar de wekker gaat al over zes uur!
Hmmm, dan geef ik je mijn geheime tip. Alle jongens tellen waar je ooit mee gezoend hebt. In volgorde. Dat zijn mijn schaapjes. O+

:')
  maandag 25 oktober 2010 @ 00:51:32 #186
331 Merel
Be here now.
pi_87923173
Maar dat zijn er bij mij helemaal niet zo veel :o
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 00:53:02 #187
70532 loveli
N
pi_87923228
quote:
Op zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:

[..]

Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in! _O-

Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.
Uh... niet dat ik weet, maar alles wat remotely op ontbijtkoek lijkt, roept een "flikker in de kliko"-reactie bij mij op.
quote:
Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
Nootjes? Fruit? Ongezonde dingen zijn houdbaar, gezonde dingen zijn vers. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar da's een handig ezelsbruggetje. Hoe meer het lijkt op iets wat heeft bewogen of gegroeid, des te gezonder.
crap in = crap out
pi_87923272
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 00:51 schreef Merel het volgende:
Maar dat zijn er bij mij helemaal niet zo veel :o
Wel meer dan 10 toch? :D Langzaam tellen dan en je herinneren waar het ook al weer was en waarom en of het genre Helikopter-Henkie was, of meer Tedere Tinus!
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 00:56:04 #189
70532 loveli
N
pi_87923334
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 00:05 schreef j.t het volgende:
Zucht, waarom ben ik niet rijk?
Dan kon ik voor de bruiloft van mn zusje deze jurk kopen:

[ afbeelding ] O+
Niet liever een kleurtje naar een bruiloft? Zwart kun je dragen tot je 109 bent.
crap in = crap out
  maandag 25 oktober 2010 @ 01:01:14 #190
331 Merel
Be here now.
pi_87923510
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 00:54 schreef conleche het volgende:

Wel meer dan 10 toch?
Neehoor :@
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 01:06:09 #191
70532 loveli
N
pi_87923688
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 01:01 schreef Merel het volgende:

[..]

Neehoor :@
Oi, minder dan tien? Zo val je nooit in slaap!
crap in = crap out
  maandag 25 oktober 2010 @ 01:08:27 #192
331 Merel
Be here now.
pi_87923759
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 01:06 schreef loveli het volgende:

[..]

Oi, minder dan tien? Zo val je nooit in slaap!
Dat blijkt :{
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  maandag 25 oktober 2010 @ 01:12:55 #193
331 Merel
Be here now.
pi_87923893
Oh wacht, ik vergat er eentje, het zijn er precies 10!

Misschien kan ik dan toch nog slapen.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
pi_87923914
Melk met fruit 'n fibre eten, dat helpt ook.
  maandag 25 oktober 2010 @ 01:21:36 #195
331 Merel
Be here now.
pi_87924101
Om te slapen? Of om meer te zoenen?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 01:24:25 #196
70532 loveli
N
pi_87924178
Banaan, zit L-tryptofaan in, kan ook helpen (om te slapen, denk niet dat je er meer van gaat zoenen, maar ik heb meer auto's gehad dan vriendjes, dus wat weet ik ervan).
crap in = crap out
pi_87924216
Om te slapen! Om meer te zoenen moet je vaker je Dirdnlpakje aantrekken, denk ik! ;)

Ik ga ook het licht uit doen! Trusten! :W
  maandag 25 oktober 2010 @ 01:36:00 #198
331 Merel
Be here now.
pi_87924424
Hoe komt een mens midden in de nacht aan fruit 'n fiber en banaan?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 01:37:09 #199
70532 loveli
N
pi_87924446
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 01:36 schreef Merel het volgende:
Hoe komt een mens midden in de nacht aan fruit 'n fiber en banaan?
Texaco of Esso op de A13. Geen dank.
crap in = crap out
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 01:37:41 #200
70532 loveli
N
pi_87924459
Dirndlpakje is lastiger, denk ik.
crap in = crap out
  maandag 25 oktober 2010 @ 01:41:36 #201
331 Merel
Be here now.
pi_87924522
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 01:37 schreef loveli het volgende:

[..]

Texaco of Esso op de A13. Geen dank.
Vrij lastig zonder auto.

En die outfit heeft me nog nooit een zoen opgeleverd.

En nu wil ik echt slapen, wakker zijn is niet goed voor m'n humeur! Moet jij niet slapen loveli?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 01:43:24 #202
70532 loveli
N
pi_87924549
Ja ik moet ook slapen, ben een beetje rusteloos.

Sweet dreams en goede rust!
crap in = crap out
  maandag 25 oktober 2010 @ 07:00:30 #203
331 Merel
Be here now.
pi_87925884
Nog 2x wakker geworden vannacht en nu net ging de wekker. Ik raad iedereen aan om bij me uit de buurt te blijven vandaag :(
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
  maandag 25 oktober 2010 @ 07:47:33 #204
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87926035
goeiemorgen..Wat hebben jullie veel gepraat vannacht...

Boh, het is koud hier in huis...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 25 oktober 2010 @ 07:48:46 #205
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87926045
*voorzichtig na Merel post.. :*

Mogge! Veel bij te lezen! Reageren doe ik wel ff vanachter mn bureau, ik sukkel nu Den Haag CS binnen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_87926046
goedemorgen! :z :Z :O
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 07:49:16 #207
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87926047
Oh ik heb Nynke als barriere! :D
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_87926054
en ik jullie twee :9

ocherm, :* Merel!
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 07:50:24 #209
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87926058
Goeiemorgen :W.

Kutnacht. Veel wakker geweest, wat warm, gedroomd dat leerlingen (niet m'n eigen gelukkig :P) me wilden martelen en daarna niet meer kunnen slapen en ik heb nog over uniekhoorn gedroomd, maar ik weet niet meer wat :').
Niet meer actief op Fok!
pi_87926108
Goeiemorgen!
Vandaag heb ik rijles, dus pas op :P .
pi_87926111
succes!
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:00:09 #212
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87926116
Spannend, Puff! :o.

Op mijn eerste rijles kwam ik mijn zus tegen in de auto, maar ik durfde niet eens even te zwaaien :'). Hield m'n handen zo stevig om het stuur geklemd dat m'n knokkels wit zagen :').
Niet meer actief op Fok!
pi_87926118
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 07:58 schreef motorbloempje het volgende:
succes!
Dank. Ik heb het nodig :') .
pi_87926126
autorijden is leuk! Onthoud dat! O+
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:01:00 #215
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87926127
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 07:47 schreef AKnynke het volgende:
goeiemorgen..Wat hebben jullie veel gepraat vannacht...

Boh, het is koud hier in huis...
Dit topic moet dan ook snel vol :P.
Niet meer actief op Fok!
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:01:35 #216
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87926132
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 08:00 schreef motorbloempje het volgende:
autorijden is leuk! Onthoud dat! O+
Daarover verschillen de meningen :P.

In de kerstvakantie ga ik het iig weer eens doen :Y. In het rustige Fryslân :P.
Niet meer actief op Fok!
pi_87926152
oh, vanavond eten we dus gevulde paprika's, met gehakt en mozarella, maar wat moeten we daar nou bij eten? :@
Ja doei.
pi_87926178
Afhankelijk van de vulling ben je daar al erg vol van, maar als er nog wat bij moet (van koolhydraat?) zou ik rijst doen.
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:08:53 #219
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87926181
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 08:04 schreef motorbloempje het volgende:
oh, vanavond eten we dus gevulde paprika's, met gehakt en mozarella, maar wat moeten we daar nou bij eten? :@
gebakken aardappelen?
Niet meer actief op Fok!
pi_87926237
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 08:08 schreef MevrouwPuff het volgende:
Afhankelijk van de vulling ben je daar al erg vol van, maar als er nog wat bij moet (van koolhydraat?) zou ik rijst doen.
geen koolhydraten wrsch, dus ik gok dat ik gewoon nog wat groente bijhaal... komende week zitten we in York :+ dus al genoeg ongezond en koolhydraatrijk voedsel vrees ik :')
Ja doei.
pi_87926263
Nog steeds die TT :o
York als in New York Moblo?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:21:58 #222
229513 Blurred86
Live Positive
pi_87926267
ik ben dus niet de enige die slecht geslapen heeft vannacht.. ik had het superheet en ben echt 1000x wakker geweest (voor mijn gevoel heb ik echt helemaal niet geslapen) ik word daar altijd zó boos van }:| (en dan kan ik natuurlijk helemáál niet meer slapen :'))
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
pi_87926278
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 08:20 schreef Ml-etje het volgende:
Nog steeds die TT :o
York als in New York Moblo?
Nee, York Yorkshire, UK :+
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:25:15 #224
229513 Blurred86
Live Positive
pi_87926296
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 08:08 schreef MevrouwPuff het volgende:
Afhankelijk van de vulling ben je daar al erg vol van, maar als er nog wat bij moet (van koolhydraat?) zou ik rijst doen.
inderdaad, rijst door de vulling mengen is ook lekker :9

succes met je rijles vandaag Puff! Is het je allereerste?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
pi_87926308
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 08:25 schreef Blurred86 het volgende:

[..]

inderdaad, rijst door de vulling mengen is ook lekker :9

succes met je rijles vandaag Puff! Is het je allereerste?
:Y
pi_87926317
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 08:22 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


Nee, York Yorkshire, UK :+
Ook leuk ;)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87926339
als het meezit m'n toekomstige woonplaats O+
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:31:05 #228
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87926342
oioioi,

het heeft hier flink geijzeld vannacht, dat was glibberen naar het werk....en nu is de melk ook nog op dus moet ik m'n koffie zonder melk drinken...Volgens mij word vandaag geen goede dag...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:42:54 #229
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87926449
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 07:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oh ik heb Nynke als barriere! :D
en ik ben veeeeel groter dan Merel, dus ik ben niet bang!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:44:06 #230
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87926461
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 08:00 schreef motorbloempje het volgende:
autorijden is leuk! Onthoud dat! O+
inderdaad! Volgende week mag ik weer!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:49:46 #231
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87926530
@Mo: mooie pizza's! :9

@RenRen: welkom!

@Vik: lang haar houden :Y

@benchMarc: wat Viking en Laureline zeggen.

quote:
4.gif Op zondag 24 oktober 2010 23:16 schreef Laureline het volgende:
maar hoe zou je het vinden als ík je telkens in ieder bodybuildtopic kwam vertellen dat 'jullie' een stel pedante, vooringenomen spierbundels aan het worden zijn, die beter de trainingsuurtjes eens in de week kunnen laten zitten, om in plaats daarvan naar een museum te gaan, omdat er ook nog andere gedeeltes van je hersenen zijn, die blijkbaar niet gestimuleerd worden?
:D! _O_

@Puff: succes!

@Nynke: glibber ze :P
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:56:49 #232
331 Merel
Be here now.
pi_87926596
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 08:42 schreef AKnynke het volgende:

[..]

en ik ben veeeeel groter dan Merel, dus ik ben niet bang!
Wacht maar, ik ben vannacht flink verkouden geworden (keelpijn en snot!), dus ik hoest gewoon in je gezicht en dan ben je zo uitgeschakeld! >:) ;)
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
pi_87926604
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 08:56 schreef Merel het volgende:

[..]

Wacht maar, ik ben vannacht flink verkouden geworden (keelpijn en snot!), dus ik hoest gewoon in je gezicht en dan ben je zo uitgeschakeld! >:) ;)
waarom zie ik dit nu voor me :') _O- ?
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:58:05 #234
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87926615
Lekker Merel! :')
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 25 oktober 2010 @ 08:59:09 #235
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87926630
Planning en ik vind 'm netjes!!

O: 250 ml biogarde met muesli
T: 2 mandarijntjes
L: 3 boterhammen, sandwichspread, pindakaas, appelstroop
T: appel
S: RPM, hopelijk
D: vegaburger, aardappels, groente roerbakmix

w/
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 25 oktober 2010 @ 09:00:02 #236
331 Merel
Be here now.
pi_87926645
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 08:58 schreef XcUZ_Me het volgende:
Lekker Merel! :')
Dat heet inventief 8-)
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
pi_87926697
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 08:30 schreef motorbloempje het volgende:
als het meezit m'n toekomstige woonplaats O+
Oh echt? Hoe dat zo?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87926704
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 09:04 schreef Ml-etje het volgende:

[..]



Oh echt? Hoe dat zo?
Ga daar (als het goed is) 2 jaar studeren ^O^
Ja doei.
pi_87926753
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 09:05 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


Ga daar (als het goed is) 2 jaar studeren ^O^
Gaaf! Slimme tante ;) en je man?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_87926775
nou ja, slim.. :')

en die gaat mee en daar 'n baan zoeken. Is Software Engineer, dus dat is wel vrij universeel!
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 09:13:57 #241
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87926807
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 08:56 schreef Merel het volgende:

[..]

Wacht maar, ik ben vannacht flink verkouden geworden (keelpijn en snot!), dus ik hoest gewoon in je gezicht en dan ben je zo uitgeschakeld! >:) ;)
zeg, zo hoog kun jij helemaal niet hoesten..
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_87926874
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 09:13 schreef AKnynke het volgende:

[..]

zeg, zo hoog kun jij helemaal niet hoesten..
* motorbloempje ziet nu Merel voor zich, hoestend, met zo'n ding naast haar mond:

Ja doei.
pi_87926996
Goeiemorgen :O. Onderdelen zonder boeken, maar met slides waar geen info op staat zijn niet leuk }:|.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 09:31:29 #244
70532 loveli
N
pi_87927092
Grrr. Koortslip en ben m'n how to nuke a koortslip dinges kwijt :(
crap in = crap out
  maandag 25 oktober 2010 @ 09:50:35 #245
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87927480
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 09:13 schreef AKnynke het volgende:

[..]

zeg, zo hoog kun jij helemaal niet hoesten..
Hehe :P.

Zo, weer @ school. Toetsen in elkaar geflanst en nu zal ik dadelijk maar eens lesplanningen maken voor de komende periode en vanmiddag nakijkwerk doen. Rustig aan, want ik moet de hele week zien te vullen met dit soort activiteiten :').
Niet meer actief op Fok!
  maandag 25 oktober 2010 @ 09:53:39 #246
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87927552
@vik: lang met lange lagen (iets korter en wat uitgedund rond je gezicht) staat jou volgens mij heel mooi. En dan tot aan je middel laten doorgroeien O+
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  maandag 25 oktober 2010 @ 09:55:41 #247
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87927598
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 09:53 schreef Tinkepink het volgende:
@vik: lang met lange lagen (iets korter en wat uitgedund rond je gezicht) staat jou volgens mij heel mooi. En dan tot aan je middel laten doorgroeien O+
Thanks :). Ik zal zien ;).

Haha, mijn ouders gaan zó niet blij zijn als ik m'n haar laat groeien. Die vragen elke keer als ik kom wanneer ik naar de kapper ga. Gelukkig zie ik ze nog maar eens per twee maanden }) .
Niet meer actief op Fok!
pi_87927602
Tink? Weet jij of een bedrijf je reiskosten mag ontzeggen zodra je een OV-studentenkaart hebt?
Krijg net mail daarover: of ik dat even door wilde geven zodat ze kon bepalen of ik überhaupt recht heb op reiskostenvergoeding.

Ik heb zo'n ding, maar was wel van plan met de motor te gaan aangezien dat veel sneller is.. :o
Ja doei.
pi_87927612
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 09:55 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Thanks :). Ik zal zien ;).

Haha, mijn ouders gaan zó niet blij zijn als ik m'n haar laat groeien. Die vragen elke keer als ik kom wanneer ik naar de kapper ga. Gelukkig zie ik ze nog maar eens per twee maanden }) .
Je ouders zijn niet wijs :{w ik vond 't super leuk staan O+
Ja doei.
pi_87927615
O - 2 sinaasappels geperst, geroosterde boterham met pindakaas en een met een beetje roomboter, kaas en gemixte kiemen (< ik HOU daar van :9 )
T - vergeten amandelen van gister
T - druiven
L - 2 boterhammen auberginesalade, 2 kaas & kiemen
T - smoothie magere yoghurt banaan & bosbes
D - aardappelpuree, diepvriesdop- en tuinerwten, groenteschijf


Dag 2 zonder toegevoegd suiker :% . Moest er gister wel veel aan denken O-) , maar 't ging goed!
  maandag 25 oktober 2010 @ 09:57:02 #251
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87927631
Vanochtend liep ik met een loeigrote koptelefoon op naar school en toen stond een jongen de hele tijd naar mij te kijken. En ik vroeg gewoon: "Wat is er?" :').
Niet meer actief op Fok!
  maandag 25 oktober 2010 @ 09:57:44 #252
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87927655
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 09:56 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


Je ouders zijn niet wijs :{w ik vond 't super leuk staan O+
Jullie mening telt ook zwaarder, hoor O+. Het heeft alleen wel een beetje de neiging wat uit te zakken soms, daar moet ik wel even op letten. Maar als ik er goed voor zorg moet lang haar prima kunnen :Y.
Niet meer actief op Fok!
pi_87927661
O+ :D!
Ja doei.
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 09:58:32 #254
70532 loveli
N
pi_87927667
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 09:55 schreef motorbloempje het volgende:
Tink? Weet jij of een bedrijf je reiskosten mag ontzeggen zodra je een OV-studentenkaart hebt?
Krijg net mail daarover: of ik dat even door wilde geven zodat ze kon bepalen of ik überhaupt recht heb op reiskostenvergoeding.

Ik heb zo'n ding, maar was wel van plan met de motor te gaan aangezien dat veel sneller is.. :o
Aangeven dat OV niet van toepassing is omdat je met de motor komt?
crap in = crap out
pi_87927715
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 09:58 schreef loveli het volgende:

[..]

Aangeven dat OV niet van toepassing is omdat je met de motor komt?
Ja, dat was ik wel van plan, maar ben ik verplicht door te geven dat ik wel een OV-studentenkaart heb? Want dát is haar vraag: heb je (recht op) een OV-studentenkaart? Dan kan ik bepalen of je recht hebt op reiskostenvergoeding. Ze had namelijk een foutief conceptcontract naar me gestuurd...
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 10:01:07 #256
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87927723
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 09:55 schreef motorbloempje het volgende:
Tink? Weet jij of een bedrijf je reiskosten mag ontzeggen zodra je een OV-studentenkaart hebt?
Krijg net mail daarover: of ik dat even door wilde geven zodat ze kon bepalen of ik überhaupt recht heb op reiskostenvergoeding.

Ik heb zo'n ding, maar was wel van plan met de motor te gaan aangezien dat veel sneller is.. :o
Reiskosten geven ze je vrijwillig (is geen verplichting volgens mij), dus ja, dat mogen ze geloof ik. Tenzij er iets over reiskosten in je cao staat. Dan is die leidend.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  maandag 25 oktober 2010 @ 10:09:09 #257
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87927957
het lijkt me eigenlijk heel logisch dat als je een ov hebt en dus gratis kunt reizen dat ze je geen reiskosten vergoeding gaan geven....
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
  maandag 25 oktober 2010 @ 10:12:48 #258
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87928039
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 10:09 schreef AKnynke het volgende:
het lijkt me eigenlijk heel logisch dat als je een ov hebt en dus gratis kunt reizen dat ze je geen reiskosten vergoeding gaan geven....
Ja, mij eigenlijk ook wel :@.

En Vik, ik kreeg zaterdag bij de kapper de tip om het haar in laagjes te laten knippen als je niet wilt dat het als een soort lijzig gordijn langs je hoofd gaat hangen. Dat heeft ze bij mij ook gedaan. Onderaan is er bijna niets afgegaan, maar bovenop wel en daardoor lijkt het gewoon lang, maar heb ik ook nog lokken die in m'n gezicht vallen waardoor het geheel optisch wordt gebroken en je niet zo'n gordijneffect krijgt :Y.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_87928103
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 10:12 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ja, mij eigenlijk ook wel :@.

En Vik, ik kreeg zaterdag bij de kapper de tip om het haar in laagjes te laten knippen als je niet wilt dat het als een soort lijzig gordijn langs je hoofd gaat hangen. Dat heeft ze bij mij ook gedaan. Onderaan is er bijna niets afgegaan, maar bovenop wel en daardoor lijkt het gewoon lang, maar heb ik ook nog lokken die in m'n gezicht vallen waardoor het geheel optisch wordt gebroken en je niet zo'n gordijneffect krijgt :Y.
Maar dan moet je wel oppassen dat het niet zo bol wordt dat het ontploft lijkt!
Dat is mijn probleem altijd :')
pi_87928123
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 10:09 schreef AKnynke het volgende:
het lijkt me eigenlijk heel logisch dat als je een ov hebt en dus gratis kunt reizen dat ze je geen reiskosten vergoeding gaan geven....
Het gaat me niet om logisch, het gaat me er om of ik op MOET geven dat ik een OV-studentenkaart heb of dat ik daar recht op heb als ik niet van plan ben die te gebruiken, alleen in geval van extreem slecht weer :)
Ja doei.
pi_87928138
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 09:55 schreef motorbloempje het volgende:
Tink? Weet jij of een bedrijf je reiskosten mag ontzeggen zodra je een OV-studentenkaart hebt?
Krijg net mail daarover: of ik dat even door wilde geven zodat ze kon bepalen of ik überhaupt recht heb op reiskostenvergoeding.

Ik heb zo'n ding, maar was wel van plan met de motor te gaan aangezien dat veel sneller is.. :o
Voor je OV kaart betaal je toch ook zelf? (als je je studie niet op tijd afrondt tenminste, dan moet je meer dan 100 euro per maand gaan betalen) En als jij altijd met de motor gaat, zou ik dat gewoon doorgeven :).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
  maandag 25 oktober 2010 @ 10:19:15 #262
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87928180
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 10:15 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Maar dan moet je wel oppassen dat het niet zo bol wordt dat het ontploft lijkt!
Dat is mijn probleem altijd :')
Ja, maar ik zit ook wel in een luxepositie.. als ik wil kan ik een enorme bos krullen tevoorschijn toveren en als ik het gewoon na het douchen op laat drogen, is het steil met een slag.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_87928199
Ik háát Documentation References.. báh... gekloot altijd :')!
Ja doei.
pi_87928287
Mogguh! :W

Kan er een volgende keer een NSFW waarschuwing in de TT komen? :D
Zal vanavond maar is proberen terug te lezen...

Lijstje van gister! (omdat hij goed is post ik hem :'))

O: 400gr kwark met kruisbessen
S: 1u zwemmen
L: 2 krentenbollen met boter
T: Croissant met ham en kaas + paprika
D: Zuurkool met braadharing
T: Amandelen

Planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen met rookspek + glas sinaasappelsap
T: Tomaat-/ui salade
L: 2 boterhammen met kipfilet + 1/2L melk
T: Gerookte paling
S: Rondje trimbaan 45min.
D: Pitabroodje met rundergehakt + veldsla salade
T: Paar blokjes oude kaas
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
pi_87928330
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 10:16 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


Het gaat me niet om logisch, het gaat me er om of ik op MOET geven dat ik een OV-studentenkaart heb of dat ik daar recht op heb als ik niet van plan ben die te gebruiken, alleen in geval van extreem slecht weer :)
Als gevraagd wordt of je een studenten OV-kaart hebt, lijkt het me geen goede binnenkomer hier niet naar waarheid op te antwoorden.
pi_87928379
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 10:25 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Als gevraagd wordt of je een studenten OV-kaart hebt, lijkt het me geen goede binnenkomer hier niet naar waarheid op te antwoorden.
ik was nergens van plan om te gaan liegen ofzo, ik vraag me alleen af hoe het zit. Maargoed, ik wacht nog even de sollicitatie van woensdag af, en dan beslis ik :)
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 10:54:12 #267
71166 AKnynke
is lang niet gek
pi_87929097
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 10:16 schreef motorbloempje het volgende:

[..]


Het gaat me niet om logisch, het gaat me er om of ik op MOET geven dat ik een OV-studentenkaart heb of dat ik daar recht op heb als ik niet van plan ben die te gebruiken, alleen in geval van extreem slecht weer :)
Ja, natuurlijk moet je daar op eerlijk op antwoorden, en zul je verplicht worden die te gebruiken. Als het gratis kan, waarom zouden ze je dan betalen?
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
pi_87929249
Dit is de éérste keer dat er om zoiets wordt gevraagd bij mij. Een bedrijf gaf mij altijd of wel of geen reiskosten en er is nooit gevraagd naar OV-kaarten. Ook niet bij andere bijbanen toen ze wísten dat ik student was en de mogelijkheid tot gratis reizen had. Dus die hanteren gewoon één lijn. Meerdere maatstaven vind ik gewoon een beetje raar, maar dat zal wel aan mij liggen.
Ja doei.
pi_87929422
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:00 schreef motorbloempje het volgende:
Dit is de éérste keer dat er om zoiets wordt gevraagd bij mij. Een bedrijf gaf mij altijd of wel of geen reiskosten en er is nooit gevraagd naar OV-kaarten. Ook niet bij andere bijbanen toen ze wísten dat ik student was en de mogelijkheid tot gratis reizen had. Dus die hanteren gewoon één lijn. Meerdere maatstaven vind ik gewoon een beetje raar, maar dat zal wel aan mij liggen.
Ik denk dat je niet helemaal objectief bent en dat is ook wel begrijpelijk, want ze hadden je al blij gemaakt met die 100 euro extra per maand. Maar als je er sec tegenaan kijkt, dan is reiskostenvergoeding voor reizen en niet als extra loon.

Je zou wel de motortroef kunnen uitspelen en zeggen dat je daar op had gerekend en het heeft meegewogen in je beslissing om te ondertekenen, maar ik zou niet verzwijgen dat je een OV kaart hebt.
pi_87929441
Nogmaals, ik was het nooit van plan om te verzwijgen....
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:06:27 #271
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87929451
Reiskostenvergoeding is een vergoeding voor gemaakte kosten. Als je geen kosten maakt (omdat je op 500 meter afstand woont bijvoorbeeld) krijg je ook niets of minder. Ik zou eerlijk zeggen dat je er wel eentje hebt, maar dat je eigenlijk van plan was om gebruik te maken van je eigen vervoer (motor). Misschien is het een idee om voor te stellen dat je op de dagen dat je met de motor komt wel een vergoeding krijgt en als je met het ov komt niet?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:08:12 #272
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87929508
Misselijk. Net japanse zeewiersalade gegeten en volgens mij was die niet goed meer :{
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87929523
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:06 schreef Tinkepink het volgende:
Reiskostenvergoeding is een vergoeding voor gemaakte kosten. Als je geen kosten maakt (omdat je op 500 meter afstand woont bijvoorbeeld) krijg je ook niets of minder. Ik zou eerlijk zeggen dat je er wel eentje hebt, maar dat je eigenlijk van plan was om gebruik te maken van je eigen vervoer (motor). Misschien is het een idee om voor te stellen dat je op de dagen dat je met de motor komt wel een vergoeding krijgt en als je met het ov komt niet?
Ja, dat ga ik dan dus ook maar doen. En dat het voor de gemaakte kosten is is logisch :') want het heet reiskostenvergoeding :+
Ja doei.
pi_87929526
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:06 schreef motorbloempje het volgende:
Nogmaals, ik was het nooit van plan om te verzwijgen....
De indruk, dat je met die gedachte speelde, wekte je omdat je vroeg of het verplicht was te melden dat je zo'n kaart had..
pi_87929554
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:08 schreef conleche het volgende:

[..]

De indruk dat je met die gedachte speelde wekte je omdat je vroeg of het verplicht was te melden dat je zo'n kaart had..
ik wilde dat graag weten zodat ik kon zeggen 'ja, ik heb er een, maar --> ' en daarbij vind ik het een beetje jammer dat men blijkbaar van mij verwacht dat ik 't wil verzwijgen -O-

maargoed, bedankt voor de raad/informatie, ik ga er even over nadenken.
Ja doei.
pi_87929694
Ik zou ook met die gedachte spelen hoor, ben heel geen heilig boontje en als ik zeker zou weten dat ik ermee zou wegkomen zou ik het misschien ook best verzwijgen. Maar aangezien het makkelijk kan uitkomen, is echt zo'n ding wat ineens uit je tas valt of zo. :+ , zou ik in deze het risico niet nemen. :P
pi_87929738
oh, ik ben echt super eerlijk wat dat betreft... heb dan ook gewoon gezegd dat ik volgend jaar wrsch in het buitenland zit enzo, dus dat ik ook geen jaren zal blijven :@

soms ben ik té eerlijk, maar het heeft me nog nooit een baan gekost tijdens een sollicitatie :')

woensdag half 10 heb ik m'n laatste sollicitatie voor ik besluit of ik de baan in Arnhem aanneem.. spannend!
Ja doei.
pi_87929761
Goedemorgen. :)

Ik zie geen NSFW-plaatjes in de OP. :?
Zijn ze inmiddels weg of staan ze op een site die ik geblocked heb ofzo?

Resultaat van gisteren:
O: volle yoghurt
S: uurtje wandelen
L: chips en tonic
D: "jachtschotel" (quornhachee, rode kool, aerpelpuree)

Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
T: volkoren boterham met ajvar
L: tomaten en mozzarella
T: volkoren boterham met ajvar
T: volle yoghurt
D: vooralsnog onbekend
pi_87929928
:') gaat gelijk lekker, verslapen dus kon geen boodschappen doen. Verder 0 beleg dus wel aan de light pindakaas. Nog meer pindakaas mee naar school, een appel. Wooh.
pi_87930104
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:08 schreef conleche het volgende:

[..]

De indruk, dat je met die gedachte speelde, wekte je omdat je vroeg of het verplicht was te melden dat je zo'n kaart had..
Juist, heeft niks met jou persoonlijk te maken Mo :)


Ik ben in algehele staat van belabberdheid, maar net niet genoeg om écht ziek te zijn :') Gelukkig had ik al vrij vandaag :P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_87930161
Goedemorgen!

Alles bijgelezen en vergeten wat ik wilde zeggen. Wel heerlijk geslapen!!
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:37:35 #282
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87930465
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:20 schreef RenRen- het volgende:
:') gaat gelijk lekker, verslapen dus kon geen boodschappen doen. Verder 0 beleg dus wel aan de light pindakaas. Nog meer pindakaas mee naar school, een appel. Wooh.
Nou, die pindakaas kan je wel hebben volgens mij, gezien je lijstje van gisteren ;)
Ik heb het even gemist, maar wat is je huidige gewicht? En lengte? En je doel?

Het klinkt misschien gek, maar ik heb het idee dat de meerderheid van slankies qua gewicht niets meer hoeft te doen, maar beter wat meer kan gaan sporten. Dat zet richting een mooi figuur meer zoden aan de dijk dan afvallen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87930504
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:37 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Nou, die pindakaas kan je wel hebben volgens mij, gezien je lijstje van gisteren ;)
Ik heb het even gemist, maar wat is je huidige gewicht? En lengte? En je doel?

Het klinkt misschien gek, maar ik heb het idee dat de meerderheid van slankies qua gewicht niets meer hoeft te doen, maar beter wat meer kan gaan sporten. Dat zet richting een mooi figuur meer zoden aan de dijk dan afvallen.
Voor mij geld dat zeker :') maar hardlopen in amsterdam centrum vind ik zo vervelend, dus zodra ik een baan heb ga ik lekker salsa doen of tennis :)
pi_87930544
ik hoop dat 't hardlopen binnenkort weer wat laat zien en als ik werk heb volgende week kan ik weer m'n sporturen in gaan plannen in de sportschool.

Ik functioneer zoveel beter als ik het (gestructureerd) heeeeeel druk heb :') Vorig jaar had ik het ongestructureerd druk, dan verdwijn ik in de chaos, en als ik teveel tijd heb dan doe ik te weinig. Maar als ik moet leven met een strak schema, dan doe ik dat met zoveel plezier en liefde dat 't slaagt :+
Ja doei.
pi_87930565
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:37 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Nou, die pindakaas kan je wel hebben volgens mij, gezien je lijstje van gisteren ;)
Ik heb het even gemist, maar wat is je huidige gewicht? En lengte? En je doel?

Het klinkt misschien gek, maar ik heb het idee dat de meerderheid van slankies qua gewicht niets meer hoeft te doen, maar beter wat meer kan gaan sporten. Dat zet richting een mooi figuur meer zoden aan de dijk dan afvallen.
Jaaaa, sporten *O* Ik merk dat het allemaal wat strakker wordt, dat is érg fijn!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_87930620
ik merk niets, maar het kan me al wel een stuk minder schelen :@ tenminste, hoef niet aan te komen :') maar ik kan het iets beter loslaten en blijf gewoon hardlopen en sporten en zulks :)
Ja doei.
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:43:59 #287
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87930668
Zo, tegen de misselijkheid (en om een voedselvergiftiging te voorkomen :') ) net een kruidenbitter genomen. En nu ben ik een beetje aangeschoten :')
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87930704
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:43 schreef Tinkepink het volgende:
Zo, tegen de misselijkheid (en om een voedselvergiftiging te voorkomen :') ) net een kruidenbitter genomen. En nu ben ik een beetje aangeschoten :')
ALCOHOLIST! o|O
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 11:45:29 #289
70532 loveli
N
pi_87930725
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:43 schreef Tinkepink het volgende:
Zo, tegen de misselijkheid (en om een voedselvergiftiging te voorkomen :') ) net een kruidenbitter genomen. En nu ben ik een beetje aangeschoten :')
Cheers mate!

Probiotica wil ook nog weleens helpen.
crap in = crap out
pi_87930762
Ik wilde eigenlijk voor ik naar Spanje ga er wat af sporten, maar ik kán helemaal niet sporten vanwege de griep. Keelpijn is weer teruggekomen. Zal toch niet een nieuwe verkoudheid eroverheen zijn :? Hopen dat het een nawee is. :{
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:47:08 #291
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_87930787
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:45 schreef loveli het volgende:

[..]

Cheers mate!

Probiotica wil ook nog weleens helpen.
[quote]1.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:45 schreef loveli het volgende:
Is op. Ik wou zo boodschappen gaan doen, maar daar wacht ik nog maar even mee :')
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_87930789
quote:
1s.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:37 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Nou, die pindakaas kan je wel hebben volgens mij, gezien je lijstje van gisteren ;)
Ik heb het even gemist, maar wat is je huidige gewicht? En lengte? En je doel?

Het klinkt misschien gek, maar ik heb het idee dat de meerderheid van slankies qua gewicht niets meer hoeft te doen, maar beter wat meer kan gaan sporten. Dat zet richting een mooi figuur meer zoden aan de dijk dan afvallen.
Mwehehe. :D ik had dan ook weinig andere keus.
172, 75, kan ook wat minder zijn. Doel is onder de 70. Sporten heeft voor mi j alleen nut om het bij mn armen en buik minder blob-ig te maken, ik wil afvallen om minstens 1 cupmaat minder te krijgen...
pi_87930838
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:46 schreef conleche het volgende:
Ik wilde eigenlijk voor ik naar Spanje ga er wat af sporten, maar ik kán helemaal niet sporten vanwege de griep. Keelpijn is weer teruggekomen. Zal toch niet een nieuwe verkoudheid eroverheen zijn :? Hopen dat het een nawee is. :{
Ik hoop voor jou ook dat laatste :*


Ik ga over een maandje op vakantie, dus ik ben ook braaf aan het sporten en bezig buiten het weekend niet te snoepen enzo :') :@
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  Vis een optie? maandag 25 oktober 2010 @ 11:48:49 #294
70532 loveli
N
pi_87930853
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:47 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

[quote][ afbeelding ] Op maandag 25 oktober 2010 11:45 schreef loveli het volgende:
Is op. Ik wou zo boodschappen gaan doen, maar daar wacht ik nog maar even mee :')
De alcohol heeft je quote-capaciteiten aangetast :6
crap in = crap out
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:49:31 #295
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87930882
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:48 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ik hoop voor jou ook dat laatste :*


Ik ga over een maandje op vakantie, dus ik ben ook braaf aan het sporten en bezig buiten het weekend niet te snoepen enzo :') :@
Duidt die :@ erop dat je nu iets verbodens in je mond hebt zitten? ~O> .

Ik kom eindelijk een beetje op gang. Pfff...
Niet meer actief op Fok!
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:49:48 #296
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_87930892
Ik ga de komende twee weken goed opletten omdat ik niet als bolle blob op de slankmeet wil verschijnen B-) .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:50:18 #297
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87930906
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:41 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Jaaaa, sporten *O* Ik merk dat het allemaal wat strakker wordt, dat is érg fijn!
Hier ook :Y. Ik voel me zó slank als ik hardgelopen heb :')!
Niet meer actief op Fok!
pi_87930910
quote:
1.gif Op maandag 25 oktober 2010 11:48 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ik hoop voor jou ook dat laatste :*


Ik ga over een maandje op vakantie, dus ik ben ook braaf aan het sporten en bezig buiten het weekend niet te snoepen enzo :') :@
Ja ik wilde ook net wat losser in mijn broeken zitten, wel zo handig bij het klauteren. :') Maar ik kan natuurlijk ook even een nieuwe broek gaan kopen. Maar dat is vooralsnog plan B.
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:50:56 #299
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87930924
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga de komende twee weken goed opletten omdat ik niet als bolle blob op de slankmeet wil verschijnen B-) .
Ja idd, de laatste keer was het behoorlijk onsmakelijk om tegenover je te zitten!
Niet meer actief op Fok!
  maandag 25 oktober 2010 @ 11:51:16 #300
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_87930940
dicht!
Niet meer actief op Fok!
pi_87930952
quote:
Op maandag 25 oktober 2010 11:49 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Duidt die :@ erop dat je nu iets verbodens in je mond hebt zitten? ~O> .

Ik kom eindelijk een beetje op gang. Pfff...
Die " :@ " duidt er op dat ik het stom vindt van mezelf dat ik alleen een strandvakantie blijkbaar als goede motivatie zie _O-

Ik heb wel een plakje ontbijtkoek gegeten net, ook redelijk verboden in dit topic B-) Maar ik voelde me zo slap en futloos en ik krijg daar altijd een soort van kickstart van :P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')