LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Klopt!Op zondag 24 oktober 2010 23:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het gaat mij erom dat light-yoghurt niet per definitie het verkeerde pad is. Ik weet dat sommige mensen er niet van houden, en daar zijn ook heus wel goede argumenten voor, maar het blijft een persoonlijke keuze.
Ik ben trouwens echt al sinds augustus op hetzelfde gewicht. En daar ben ik blij om, afvallen is mijn eerste keuze, maar ben al heel blij dat er al lange tijd niks meer is bijgekomen. Zelfs niet na de afgelopen 2 dagen, zelfs 300 gram eronder (maar dat telt niet als afvallen, maar als dagelijkse schommeling
)
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
quote:*bijna-boks*Op zondag 24 oktober 2010 23:02 schreef Perruche het volgende:
Even iets anders:
dit is mijn laatste week als Vrije Vrouw.
Vanaf maandag heb ik werk.
Wat moet ik écht nog even doen?
ik heb er nog twee!Als je nog OV hebt: deze ernstig misbruiken, vreselijk lang opblijven en uitslapen, dat soort dingen
Oh en sloeberige maaltijden maken, dat is daarna niet meer nodig
.
quote:hulde! daar drinken we de 6e een karmelietje opOp zondag 24 oktober 2010 23:16 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ja, maar als jij het licht hebt gezien, wil dat nog niet zeggen dat dat klakkeloos voor iedereen zo opgaat. 'Half werk' is vaak het enige dat erin zit, voor mensen hier die bezig zijn met tegelijkertijd studie, relaties, kinderen, meerdere banen tegelijkertijd...En als het een keuze is tussen 'helemaal niet' of 'half', is dat nog altijd de betere.
Tuurlijk, het is vast beter voor je lijf een paar uur per dag in de sportschool door te brengen, en op iedere inname te letten, maar hoe zou je het vinden als ík je telkens in ieder bodybuildtopic kwam vertellen dat 'jullie' een stel pedante, vooringenomen spierbundels aan het worden zijn, die beter de trainingsuurtjes eens in de week kunnen laten zitten, om in plaats daarvan naar een museum te gaan, omdat er ook nog andere gedeeltes van je hersenen zijn, die blijkbaar niet gestimuleerd worden?
Ik hčb dan natuurlijk gelijk, maar zou je het zo willen horen?
Ja doei.
quote:Op zondag 24 oktober 2010 23:16 schreef Laureline het volgende:
die beter de trainingsuurtjes eens in de week kunnen laten zitten, om in plaats daarvan naar een museum te gaan, omdat er ook nog andere gedeeltes van je hersenen zijn, die blijkbaar niet gestimuleerd worden?
! 
quote:Dát was ik al van planOp zondag 24 oktober 2010 23:13 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
naast meer eten moet je natuurlijk ook meer bewegen, dus niet alleen veel meer eten.
Ga lekker hardlopen of sporten, of als je daar niet van houdt regelmatig een flinke (avond)wandeling maken of een stuk fietsen als 't lekker weer is. Pak wat vaker de trap ipv de lift en de fiets ipv de bus
2 keer sportschool per week met een vriendin (Meer geld heb ik niet 
) en ik pak zoveel mogelijk de fiets, dus daar gaat het hopelijk wel goedkomen. Slaap lekker!quote:Oke
[..]
Maar dat meerdere keren eten is hier ook bon-tonTussendoortjes zijn verplicht!
Zolang ze maar uit gezonde en voedzame ingrediënten bestaan
Met tussendoortjes heb ik nog veel te leren. Ik at altijd graag sultana's, tot ik te horen kreeg dat ze slecht waren, heel getier erover. En evergreens, dat scheen wel goed te zijn. Maar alleen dat is natuurlijk niet genoeg variatie. Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school
) Maar dat was dus ook dikke boo-slecht-noo. Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
quote:In mijn tijd hier heb ik over tussendoortjes geleerd dat je erg moet letten op (snelle) suikers. En dat je de sultanas, snelle jelles, evergreens en drinkyoghurt in de prullenbak kunt gooien.Op zondag 24 oktober 2010 23:20 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Dát was ik al van plan
[..]
Oke
Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school
Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
quote:Hoe vaak maakt niet uit, als je aan het einde van de dag maar een fatsoenlijk aantal calorieën binnen hebt. Een Evergreen is trouwens niet veel beter dan een Sultana.Op zondag 24 oktober 2010 23:20 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Dát was ik al van plan
[..]
Oke
Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school
Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
Laureline:
!
Are you pondering what I'm pondering?
WAT een heerlijke pizza's zeg, wow!
Uiteindelijk werd mijn lijstje dit:
O - 2 geperste sinaas, havermout met magere melk & banaan (as we speak)
T - 2 volk. boterhammen pindakaas of auberginesalade
L - kopje bonensoep, magere yoghurt met diepvries bosbes & kers
T - 2 volk. boterhammen met wat ik eerder niet heb gegeten
T - amandelen (niet zoveel - op)(dacht dat ik ze niet bij me had en kwam er een kwartier voor fondue achter van wel. Toen vond ik het zonde om ze nog op te eten, dus voor morgen!)
T - cappuccino ofzo (ZONDER HET KOEKJE 
(werd gewone zwarte koffie)
D - kaasfondue
(& tomatensalade + 2 witte wijn. Dit is vast ook suiker hč? Crap ).
Iemand zei dat groentes juist lekker zijn in de kaasfondue en daar ben ik het hartgrondig mee eens , maar dat serveren ze niet, waar ik m'n kaasfondue'tje ging oplepelen!
Had schreeuwende honger voor m'n D, die pas om acht uur was. Doorgaans eet ik wat vroeger dus hoef ik minder lang zonder eten.
Uiteindelijk werd mijn lijstje dit:
O - 2 geperste sinaas, havermout met magere melk & banaan (as we speak)
T - 2 volk. boterhammen pindakaas of auberginesalade
L - kopje bonensoep, magere yoghurt met diepvries bosbes & kers
T - 2 volk. boterhammen met wat ik eerder niet heb gegeten
D - kaasfondue
(& tomatensalade + 2 witte wijn. Dit is vast ook suiker hč? Crap ).Iemand zei dat groentes juist lekker zijn in de kaasfondue en daar ben ik het hartgrondig mee eens
, maar dat serveren ze niet, waar ik m'n kaasfondue'tje ging oplepelen! Had schreeuwende honger voor m'n D, die pas om acht uur was. Doorgaans eet ik wat vroeger dus hoef ik minder lang zonder eten.
Wil wel een eerste karmeliet? Geen idee hoe het smaakt maar lust het vast wel
RenRen, zelf ben ik van patroon: niet ontbijten, eten wanneer ik zin had, maakt niet uit wat... 2 km de auto pakken..
Naar patroon:
400 gr zuivel
250 melk
4 x boterham met beleg
kom soep met vlees
3 stuks fruit
min. 500 gr groente, 150 gr vlees/vis, 100 gr. aardappel, pasta of rijst
blokje choco
En zo'n 6 uur wandelen in een week, in ruim 2 jaar 30 kg afgevallen wat nu na bijna 3 jaar er nog steeds af is.
RenRen, zelf ben ik van patroon: niet ontbijten, eten wanneer ik zin had, maakt niet uit wat... 2 km de auto pakken..
Naar patroon:
400 gr zuivel
250 melk
4 x boterham met beleg
kom soep met vlees
3 stuks fruit
min. 500 gr groente, 150 gr vlees/vis, 100 gr. aardappel, pasta of rijst
blokje choco
En zo'n 6 uur wandelen in een week, in ruim 2 jaar 30 kg afgevallen wat nu na bijna 3 jaar er nog steeds af is.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
quote:Ah zo. begrijpelijk. Ik zou ook ongelukkig worden van shakes enzo en ik denk dat " gewoon" goed eten beter is voor je lijf, tanden en spijsvertering Nou succesOp zondag 24 oktober 2010 23:16 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Ooh salami
Omdat mijn moeder het ook ging doen, en het leek me een goed plan, mijn moeder had collega's die het gedaan hadden en het was er al een jaar af. Maar ik werd er heel ongelukkig van, dus ben er na een tijd mee gestopt. Wel met goede op- en afbouw zodat het eraf zou blijven.
En wat betreft de lightproducten, ik drink het al mijn hele leven
quote:Wieee!! Gelukkig zit ik de eerste 5 weken in Londen dus da's nog een beetje wennen aan het vroege opstaan enzo... beetje feesten en dan begint het echte werk!!! Ik heb helaas geen OV. Dat is kut, want ik ben verschrikkelijk blut en kan nu m'n vriendinnen niet opzoekenOp zondag 24 oktober 2010 23:17 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
*bijna-boks*
Als je nog OV hebt: deze ernstig misbruiken, vreselijk lang opblijven en uitslapen, dat soort dingen
Oh en sloeberige maaltijden maken, dat is daarna niet meer nodig
Nou ja. Ik denk dat ik morge maar eens ga plannen om onchristelijk lang op te blijven. Op maandag
quote:Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in!
[..]
In mijn tijd hier heb ik over tussendoortjes geleerd dat je erg moet letten op (snelle) suikers. En dat je de sultanas, snelle jelles, evergreens en drinkyoghurt in de prullenbak kunt gooien.
Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.
Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
quote:De mensen die hier het meeste zijn afgevallen hebben dat gedaan door (helemaal gratis!) wandelen of hardlopen, gewoon een uurtje/half uurtje om de dag!Op zondag 24 oktober 2010 23:20 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Dát was ik al van plan
[..]
Oke
Ook dacht ik laatst aan drinkyoghurt (Kan mee naar school
Maar maakt het dan uit hoevaak je tussendoor eet? Ik snap dat je geen 20 keer moet gaan eten, maar dat je ze 4 keer doet ipv 3? Of als het écht een keer moet 5?
En gewoon 3 t's per dag: tussen ontbijt en lunch, tussen lunch en avondeten, en 's avonds nog iets. Maar als jij meer nodig hebt: gewoon doen! Honger is nooit nodig, zolang je je trek maar stilt met gezond spul is er niets aan de hand. Evergreen is gewoon een bruingekleurde liga, niks gezonds aan dus. Kan je beter een boterham pindakaas smeren! Of kwark, nootjes, eitje, augurk/hamrolletjes (hoi Tink!
), crackers filet americain...
Ik ben eigenlijk best trots op mezelf als ik zo lees wat ik een nieuwe hier weet te vertellen 
Een jaar geleden kwam ik hier ook binnenlopen dat ik gezonder zou gaan koken (minder vaak ovenschotels met kaas eroverheen enzo), terwijl ik wel gewoon elke dag 2-4 boterhammen met chocopasta at
Ik had géén idee hoeveel vet daarin zat
En dat genoeg eten zo belangrijk was besefte ik in elk geval niet goed genoeg. Hier meeposten heeft echt veel goed gedaan ik wéét veel beter wat mn basislijst moet zijn. Of ik me er dan altijd aan houd is een tweede, maar wat men ook tegen benchmark zegt; babysteps... je kunt niet van de een op de andere dag perfect zijn
Een jaar geleden kwam ik hier ook binnenlopen dat ik gezonder zou gaan koken (minder vaak ovenschotels met kaas eroverheen enzo), terwijl ik wel gewoon elke dag 2-4 boterhammen met chocopasta at
Ik had géén idee hoeveel vet daarin zat En dat genoeg eten zo belangrijk was besefte ik in elk geval niet goed genoeg. Hier meeposten heeft echt veel goed gedaan
ik wéét veel beter wat mn basislijst moet zijn. Of ik me er dan altijd aan houd is een tweede, maar wat men ook tegen benchmark zegt; babysteps... je kunt niet van de een op de andere dag perfect zijn
quote:Als tussendoortjes kan je bijv. doen: rauwkost (wortel, radijs, paprika, komkommer). Niet iedereen vind het lekker en ik heb het zelf liever in de zomer dan in de winterOp zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in!
Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.
Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
Zuivel (yoghurt, kwark, biogarde). Nootjes.
Zelf eet ik meestal m'n fruit als tussendoortje (en daarnaast nog allerlei ongezonde dingen maar soit
). Of gewoon een boterham! Als je tenminste niet al brood voor ontbijt en lunch eet
quote:Daarom maak ik de avond ervoor mijn eten voor de dag erop! Zo hoef ik 's morgens in alle haast niet verkeerde dingen in mn tas te gooien.Op zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in!
Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.
Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
Persoonlijk heb ik tussendoortjes als: fruit, broodje kipfilet, gekookt eitje ... maar je kunt ook wat ongezouten nootjes eten, groentes (bv wortelen of reepjes paprika) en .... dames vul mij eens aan ... ben ook nog geen held!
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
quote:Raad je dit lijstje aan? Ontbijten doe ik altijd al, vind ik heerlijk. Heb ik ook nodig. Maar verder herken ik het wel. Voor dit jaar pakte ik maar al te graag de tram.
Wil wel een eerste karmeliet? Geen idee hoe het smaakt maar lust het vast wel
RenRen, zelf ben ik van patroon: niet ontbijten, eten wanneer ik zin had, maakt niet uit wat... 2 km de auto pakken..
Naar patroon:
400 gr zuivel
250 melk
4 x boterham met beleg
kom soep met vlees
3 stuks fruit
min. 500 gr groente, 150 gr vlees/vis, 100 gr. aardappel, pasta of rijst
blokje choco
En zo'n 6 uur wandelen in een week, in ruim 2 jaar 30 kg afgevallen wat nu na bijna 3 jaar er nog steeds af is.
En woah, dat is goed
Ook goed dat het er nog af is. Ik hoef van mezelf er niet veel af, als ik maar onder de 70 kom. Dat is al 2 jaar mijn streven en wil er nu toch echt bij komen. Langzaamaan misschien, als het maar komt. quote:Ja, dat weet ik nu wel zeker. Tandsteen waar je u tegen zegt merk ik, en mijn buik vond het ook onprettig. Maar goed, he bik dat ook achter de rug.
[..]
Ah zo. begrijpelijk. Ik zou ook ongelukkig worden van shakes enzo en ik denk dat " gewoon" goed eten beter is voor je lijf, tanden en spijsvertering Nou succes
Bedankt.
quote:Snelle jelles zijn vooral veel suikerOp zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in!
Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.
Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
krijg je een piek in je bloedsuikerspiegel, en daarna een flinke dip --> hongerrrrrr! Het beste tussendoortje om zo mee te nemen is fruit denk ik
Shit, morgen moet de mini weer naar school, en ik zit nog helemaal in het herfstvacantieritme. Waarom beginnen die scholen niet gewoon om 10 uur? 
Welterusten!
Welterusten!
Er is imho te weinig bewijs dat aspartaam slecht/dodelijk is, dus dan zou je optimel enzo alsnog wel in je voedingspatroon kunnen passen . Als je zelf dus ook niet ervan overtuigd bent dat het slecht is. Het scheelt een hoop qua kcal.
. Als je zelf dus ook niet ervan overtuigd bent dat het slecht is. Het scheelt een hoop qua kcal.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Blokjes kaas vond ik (toen ik geen carbs at) ook wel een leuk tussendoortje dat je makkelijk meeneemt. Zou dan wel voor de 30+ variant gaan, en oude kaas ofzo (zit meer smaak aan).
[..]
Snelle jelles zijn vooral veel suiker
Het beste tussendoortje om zo mee te nemen is fruit denk ik
Wat doe ik hier, ik ben nog helemaal niet klaar voor mijn tentamen morgen
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Fruit of groente als tussendoortje is wel erg weinig, qua calorieën is het dan nog net alsof je niks eet.
Are you pondering what I'm pondering?
quote:Ja.. Ik moet vaker de hond uit gaan laten. Ik vind het meestal niet leuk, en dan krijg ik dat uitstellen en moet mezelf eroverheen zetten. Misschien dat het dan leuk wordt.Op zondag 24 oktober 2010 23:26 schreef Laureline het volgende:
[..]
De mensen die hier het meeste zijn afgevallen hebben dat gedaan door (helemaal gratis!) wandelen of hardlopen, gewoon een uurtje/half uurtje om de dag!
En gewoon 3 t's per dag: tussen ontbijt en lunch, tussen lunch en avondeten, en 's avonds nog iets. Maar als jij meer nodig hebt: gewoon doen! Honger is nooit nodig, zolang je je trek maar stilt met gezond spul is er niets aan de hand. Evergreen is gewoon een bruingekleurde liga, niks gezonds aan dus. Kan je beter een boterham pindakaas smeren! Of kwark, nootjes, eitje, augurk/hamrolletjes (hoi Tink!
Oké. Dankje, alweer
Ik ga proberen de kmnop om te zetten. Dat dat gewoon kan, boterham smeren voor tussendoor. En ik wil het echt, op de gezonde manier die ook vol te houden is. quote:Doe ik ook! Maar dus met brood (invriezen desnoods voor een week
[..]
Daarom maak ik de avond ervoor mijn eten voor de dag erop! Zo hoef ik 's morgens in alle haast niet verkeerde dingen in mn tas te gooien.
Persoonlijk heb ik tussendoortjes als: fruit, broodje kipfilet, gekookt eitje ... maar je kunt ook wat ongezouten nootjes eten, groentes (bv wortelen of reepjes paprika) en .... dames vul mij eens aan ... ben ook nog geen held!
) en dan was een evergreen heel handig, gooi je in je tas. Voila. Voor mij held genoeg hoor, op dit punt!
Ik heb hier echt wel veel aan. Want veel dingen die ik dus geleerd heb zijn niet zo goed om af te vallen Morgen even (met volle maag) de supermarkt in en kijken naar dingen die jullie aanraden.
quote:Dat vind ik ook wel ja, maar fruit doen dan toch wel iets met je stofwisseling geloof ik.
Fruit of groente als tussendoortje is wel erg weinig, qua calorieën is het dan nog net alsof je niks eet.
Behalve bananen.
quote:Maar het is niet lekker! Heb zelf wel duidelijk effect van mn darmen bij veel zoetstoffen btw, wel heel vervelend.Op zondag 24 oktober 2010 23:32 schreef Chicolate het volgende:
Er is imho te weinig bewijs dat aspartaam slecht/dodelijk is, dus dan zou je optimel enzo alsnog wel in je voedingspatroon kunnen passen
quote:Oh ik vind het wel lekker
[..]
Maar het is niet lekker! Heb zelf wel duidelijk effect van mn darmen bij veel zoetstoffen btw, wel heel vervelend.
. En mijn darmen maken geen ruzie met aspartaam, wel met maltitol. En met koekkruiden, en dan alsnog kruidnootjes eten he .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
wist ik maar waar mijn darmen ruzie mee maakten. Zou me een hoop buikpijn / opgezwollen buiken schelen!
Het is alleen iedere keer wat anders. Gisteren maakte mn maag iig ruzie met 1 plakje komkommer. Hij bleef de hele avond/nacht omhoog komen
Het is alleen iedere keer wat anders. Gisteren maakte mn maag iig ruzie met 1 plakje komkommer. Hij bleef de hele avond/nacht omhoog komen
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
quote:Had je toen niet heel veel gegeten? Dan had t niet veel met de komkommer te maken, die was gewoon de druppel.Op zondag 24 oktober 2010 23:40 schreef j.t het volgende:
wist ik maar waar mijn darmen ruzie mee maakten. Zou me een hoop buikpijn / opgezwollen buiken schelen!
Het is alleen iedere keer wat anders. Gisteren maakte mn maag iig ruzie met 1 plakje komkommer. Hij bleef de hele avond/nacht omhoog komen
quote:Klopt, had veel gegeten en had de druppel kunnen zijn. Maar na tig uren nog steeds?Op zondag 24 oktober 2010 23:45 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Had je toen niet heel veel gegeten? Dan had t niet veel met de komkommer te maken, die was gewoon de druppel.
Dan hoort de boel toch wel verteerd te zijn?
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
quote:Dat is wel naar, die lijken tegenwoordig overal in te zitten
[..]
Maar het is niet lekker! Heb zelf wel duidelijk effect van mn darmen bij veel zoetstoffen btw, wel heel vervelend.
quote:Valt wel mee hoor.Op zondag 24 oktober 2010 23:48 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Dat is wel naar, die lijken tegenwoordig overal in te zitten
Zoetstofloze versie van optimel is bv karnemelk bosvruchten van campina. Als frisdrank heb ik spa citroen in huis, jamlight is zoetstofloos en niemand neemt me mijn ontbijt met pure de Ruiter vlokken af
quote:Nee, dit werkt voor mij maar misschien ook voor jou..Op zondag 24 oktober 2010 23:30 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Raad je dit lijstje aan? Ontbijten doe ik altijd al, vind ik heerlijk. Heb ik ook nodig. Maar verder herken ik het wel. Voor dit jaar pakte ik maar al te graag de tram.
En woah, dat is goed
[..]
Ja, dat weet ik nu wel zeker. Tandsteen waar je u tegen zegt merk ik, en mijn buik vond het ook onprettig. Maar goed, he bik dat ook achter de rug.
Maar vooral om aan te geven dat je geen honger hoeft te lijden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zucht, waarom ben ik niet rijk?
Dan kon ik voor de bruiloft van mn zusje deze jurk kopen:
Dan kon ik voor de bruiloft van mn zusje deze jurk kopen:
Zoekt en gij zult vinden, vindt gij het niet, dan is het zoek.
quote:Bedankt in ieder geval, ik ga het allemaal proberen.
[..]
Nee, dit werkt voor mij maar misschien ook voor jou..
Maar vooral om aan te geven dat je geen honger hoeft te lijden
Nog 1 vraag over producten
Snack-a-jacks? Goed/slecht? Atkinsrepen, goed/slecht? quote:Hij is wel heel mooi
Zucht, waarom ben ik niet rijk?
Dan kon ik voor de bruiloft van mn zusje deze jurk kopen:
[ afbeelding ]
Ik kan niet slapen 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Mannen vallen ook nog eens een stuk makkelijker af dan vrouwen, vergeet dat niet. En dat is geen excuus, maar een feit. Kun jij ook niks aan doen, 't is gewoon zo.Op zondag 24 oktober 2010 23:07 schreef benchMarc het volgende:
[..]
Nee ik weet niet hoeveel moeite het een ander kost. Ik ken jullie natuurlijk niet. Waarom ik het zeg? Omdat ik merk dat het bij heel veel mensen nog een onwetendheid is. Niet weten hoe ze moeten trainen en eten, en daardoor slechte resultaten behalen. Mijn ervaring is bij de mensen waarmee ik heb getraind dat eenmaal wanneer ze de smaak te pakken hebben het een stuk beter vol te houden is dan wanneer het met half werk gaat en het resultaat uitblijft of erg langzaam verloopt.
Ik zet het misschien wat zwart/wit neer, maar ik bedoel het heus goed hoor
crap in = crap out
Definitief lijstje
O: Volkoren pistoletje, 1 helft met boter, kaas en tomaat en de ander met filet Americain ui en gekookt ei
L: mango met yoghurt glas vitaminesap
T: wodka light chips
D: filodeegpakketjes met de restjes van gisteren; gegrilde kipfilet, aspergetips en kastanjechampignons. daarbij een sausje van chilisaus, gembersiroop beetje water en mangoblokjes. Erbij wat rijst met de rest van het kipgroenten mengsel.
T: 3 kersenbonbons
T: half zakje suikervrije dropjes door de dag heen tegen de hoest.
Ik ben niet tegen light producten. Ik vind bv. de optimelvla lekker, de light chips ook, ook al schelen die laatste weinig in kcals. met de gewone variant. Light frisdranken vind ik zelfs lekkerder dan de gewone met suiker. (gewenning, I guess) magere yoghurt (naturel) vind ik dan weer niet lekker, want zuur, dus ik neem altijd de milde biologische yoghurt van de AH. Daar zitten dan wel 2x zoveel kcals in, maar dat maakt me dan niet uit. Light jam is ook prima te doen. Light pindakaas dan weer niet. 30+ kaas wel. 20+ kaas niet. Kortom: voor mij is er geen peil op te trekken. Ik probeer het uit en als ik het dan lekker vind, dan neem ik het, want het verschil in kcals is mooi meegenomen, maar vind ik het niet lekker, dan neem ik gewoon de volle variant.
O: Volkoren pistoletje, 1 helft met boter, kaas en tomaat en de ander met filet Americain ui en gekookt ei
T: wodka light chips
D: filodeegpakketjes met de restjes van gisteren; gegrilde kipfilet, aspergetips en kastanjechampignons. daarbij een sausje van chilisaus, gembersiroop beetje water en mangoblokjes. Erbij wat rijst met de rest van het kipgroenten mengsel.
T: 3 kersenbonbons
T: half zakje suikervrije dropjes door de dag heen tegen de hoest.
Ik ben niet tegen light producten. Ik vind bv. de optimelvla lekker, de light chips ook, ook al schelen die laatste weinig in kcals. met de gewone variant. Light frisdranken vind ik zelfs lekkerder dan de gewone met suiker. (gewenning, I guess) magere yoghurt (naturel) vind ik dan weer niet lekker, want zuur, dus ik neem altijd de milde biologische yoghurt van de AH. Daar zitten dan wel 2x zoveel kcals in, maar dat maakt me dan niet uit. Light jam is ook prima te doen. Light pindakaas dan weer niet. 30+ kaas wel. 20+ kaas niet. Kortom: voor mij is er geen peil op te trekken. Ik probeer het uit en als ik het dan lekker vind, dan neem ik het, want het verschil in kcals is mooi meegenomen, maar vind ik het niet lekker, dan neem ik gewoon de volle variant.
quote:Maar de wekker gaat al over zes uur!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Hmmm, dan geef ik je mijn geheime tip. Alle jongens tellen waar je ooit mee gezoend hebt. In volgorde. Dat zijn mijn schaapjes.
[..]
Maar de wekker gaat al over zes uur!
Maar dat zijn er bij mij helemaal niet zo veel
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Uh... niet dat ik weet, maar alles wat remotely op ontbijtkoek lijkt, roept een "flikker in de kliko"-reactie bij mij op.Op zondag 24 oktober 2010 23:25 schreef RenRen- het volgende:
[..]
Ja fuu, mijn tussendoortjeswereld stort in!
Snelle jelles hebben toch... Lange koolhydraten? Is me gister verteld overigens.
quote:Nootjes? Fruit? Ongezonde dingen zijn houdbaar, gezonde dingen zijn vers. Natuurlijk zijn er uitzonderingen, maar da's een handig ezelsbruggetje. Hoe meer het lijkt op iets wat heeft bewogen of gegroeid, des te gezonder.Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik het gewoon 's ochtends in mijn tas kan mieteren. Als ik 's ochtends na moet denken, gaat er niets in mijn tas, dat weet ik van mezelf. Watvoor indetasmietertussendoortjes zijn er dan wel?
crap in = crap out
quote:Wel meer dan 10 toch?
Maar dat zijn er bij mij helemaal niet zo veel
Langzaam tellen dan en je herinneren waar het ook al weer was en waarom en of het genre Helikopter-Henkie was, of meer Tedere Tinus!
quote:Niet liever een kleurtje naar een bruiloft? Zwart kun je dragen tot je 109 bent.Op maandag 25 oktober 2010 00:05 schreef j.t het volgende:
Zucht, waarom ben ik niet rijk?
Dan kon ik voor de bruiloft van mn zusje deze jurk kopen:
[ afbeelding ]
crap in = crap out
quote:Neehoor
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Dat blijktOp maandag 25 oktober 2010 01:06 schreef loveli het volgende:
[..]
Oi, minder dan tien? Zo val je nooit in slaap!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Oh wacht, ik vergat er eentje, het zijn er precies 10!
Misschien kan ik dan toch nog slapen.
Misschien kan ik dan toch nog slapen.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Om te slapen? Of om meer te zoenen?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Banaan, zit L-tryptofaan in, kan ook helpen (om te slapen, denk niet dat je er meer van gaat zoenen, maar ik heb meer auto's gehad dan vriendjes, dus wat weet ik ervan).
crap in = crap out
Om te slapen! Om meer te zoenen moet je vaker je Dirdnlpakje aantrekken, denk ik!
Ik ga ook het licht uit doen! Trusten!
Ik ga ook het licht uit doen! Trusten!
Hoe komt een mens midden in de nacht aan fruit 'n fiber en banaan?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:Texaco of Esso op de A13. Geen dank.Op maandag 25 oktober 2010 01:36 schreef Merel het volgende:
Hoe komt een mens midden in de nacht aan fruit 'n fiber en banaan?
crap in = crap out
quote:Vrij lastig zonder auto.Op maandag 25 oktober 2010 01:37 schreef loveli het volgende:
[..]
Texaco of Esso op de A13. Geen dank.
En die outfit heeft me nog nooit een zoen opgeleverd.
En nu wil ik echt slapen, wakker zijn is niet goed voor m'n humeur! Moet jij niet slapen loveli?
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Nog 2x wakker geworden vannacht en nu net ging de wekker. Ik raad iedereen aan om bij me uit de buurt te blijven vandaag
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
goeiemorgen..Wat hebben jullie veel gepraat vannacht...
Boh, het is koud hier in huis...
Boh, het is koud hier in huis...
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
*voorzichtig na Merel post.. 
Mogge! Veel bij te lezen! Reageren doe ik wel ff vanachter mn bureau, ik sukkel nu Den Haag CS binnen.
Mogge! Veel bij te lezen! Reageren doe ik wel ff vanachter mn bureau, ik sukkel nu Den Haag CS binnen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh ik heb Nynke als barriere!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goeiemorgen .
Kutnacht. Veel wakker geweest, wat warm, gedroomd dat leerlingen (niet m'n eigen gelukkig) me wilden martelen en daarna niet meer kunnen slapen en ik heb nog over uniekhoorn gedroomd, maar ik weet niet meer wat .
.Kutnacht. Veel wakker geweest, wat warm, gedroomd dat leerlingen (niet m'n eigen gelukkig
) me wilden martelen en daarna niet meer kunnen slapen en ik heb nog over uniekhoorn gedroomd, maar ik weet niet meer wat .
Niet meer actief op Fok!
