Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
quote:wowOp woensdag 19 augustus 2009 22:21 schreef cyclechick het volgende:
Hooi!
Ik ben nog niet bijgelezen maar wilde even melden dan ik weer thuis ben!
Gister Utrecht - Zwolle- Assen - Groningen gefietst (205km totaal!)
en vandaag Winschoten - Assen (50km) en de rest met de trein
Nu maar lekker slapen en morgen lees ik wel even bij!
wat goed zeg!!* uniekhoorn moet druppelen
.Ik snap de fietsroute van cc niet helemaal. Je bent tot Groningen gekomen, waarvoor
, en de volgende dag heb je Winschoten - Assen gedaan? Je hebt blijkbaar ergens overnacht?Fijn dat je 'nieuwe ogen' zo goed bevallen, uniekhoorn
Ik zou het ook gek vinden om 's avonds m'n CI af te willen doen en dan te constateren dat er niks zit .Ik ga nu eens douchen en dan richting mijn ouders. Ik heb alsnog niet supergoed geslapen vannacht, want gisteravond was ik weer opgewonden van alle nieuwe plannen
.
Lief! 
voor je prestatie Cycle! Wow echt heel goed! Wat fijn uniekhoorn, dat je nu al zo goed ziet! De operatie op zich lijkt me dan weer zo eng dat ik het nooit zou durven... Zelfde geldt voor laseren. 'Gelukkig' hoef ik er nog niet over na te denken, want volgens mij moeten je ogen voor een bepaalde periode stabiel zijn voor je in aanmerking komt voor zoiets. En dat is me nog niet langer dan 1 jaar gelukt....
Vanmiddag naar Lowlands!!
Er is wel regen voorspeld voor vanavond en vrijdagavond, maar over het algemeen wordt het lekker weer!! Het eten zal wel drama worden, maar ik ga proberen om gezonde keuzes te maken, ook omdat ik ziek geweest ben. Drie dagen vet en ongezond eten is dan natuurlijk vragen om problemen...*jaloers is
Ik vertrek zo een paar uurtjes richting sauna. Als het dan toch warm is, dan maar echt uitzweten.
Hier regent het
! Ook helemaal nog niet warm, maar het zou wel 35 graden worden.Gisteravond nog naar bodybalance geweest, die zaal was echt véél te heet, maar heb het volgehouden, nu weer een beetje spierpijn ervan (vooral in mijn buikspieren, wat gek is, want daar heb ik echt nog nooit spierpijn gehad).
Lijstje voor vandaag:
O: special K met vanilleyoghurt
L: drie boterhammen met kipfilet
D: risotto met champignons, courgette en kipfilet
Dit is niet veel, I know, maar als het morgen weer normaal weer is, hoop ik wat meer te eten.. ik krijg gewoon niet meer door mn keel nu.
En cc: jij bent mijn heldin. Wat een end!
. voor cyclechick! wat goed!en goedemorgen
ben toch nog om half 1 uit het park vertrokken, het viel me alles mee.. ik hoop dat de hoofdpijn ook mee gaat vallen
quote:Ik weet het.Op donderdag 20 augustus 2009 09:15 schreef Tinkepink het volgende:
PPP, jij eet al een hele tijd erg weinig hoor! Niet alleen als het warm is.
En cc: jij bent mijn heldin. Wat een end!
Ik moet even weer beseffen dat zo min mogelijk eten niet goed is.. ik ga me morgenochtend wegen, hopelijk is het resultaat goed, dan kan ik weer rustig een beetje gaan opbouwen.
quote:Zie je wel dat je die excuses (die niemand gelooftOp donderdag 20 augustus 2009 09:27 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
[..]
Ik weet het.
Ik moet even weer beseffen dat zo min mogelijk eten niet goed is.. ik ga me morgenochtend wegen, hopelijk is het resultaat goed, dan kan ik weer rustig een beetje gaan opbouwen.
) helemaal niet nodig hebt. Je weet zelf wel dat je verkeerd bezig bent. Overigens kan je ook best wat meer gaan eten als je niet het gehoopte resultaat hebt behaald. Als je wat meer eet, val je sneller af én blijven de kilo's er ook af. Crashen is zo zinloos.quote:Ik wéét het ook wel, maar zo kan ik het voor mezelf nog een beetje goedpratenOp donderdag 20 augustus 2009 09:32 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Zie je wel dat je die excuses (die niemand gelooft
. Ik zal iig weer voor de gezonde tussendoortjes (fruit en rauwkost e.d.) gaan, en dan langzaam proberen om weer wat op te bouwen.Af en toe heb ik die eye-opener van jullie hier even nodig, dus thanks.
'gelukkig' eet ik deze week wél meer, maar of dat nou goed is..
het eten gisteren was overigens buffet
wel lekker, daar niet van, maar al die lekkere dingen op de kaart dus niet mogen proeven..wel lekker wat Choufjes op
held!@ Uniekhoorn - Wat fijn dat je zo'n resultaat hebt met je ogen, ik zou het zelf nooit durven en ben erg gehecht aan mijn bril (heb al een bril sinds m'n 4e), maar ben blij voor je
.@ Mo - Dat klinkt gezellig
hopelijk geen kater vandaag!@ Vik - Veel plezier bij je ouders! En fijn van alle goede plannen
.@ Phaidra - Lowlands
!! Jaloers!! Have fun!@ PPP - Ik heb ook snel de neiging om te denken dat heel weinig eten = afvallen, maar het helpt echt niet, en dan krijg ik ook nog als ik te lang te weinig eet zo'n enorme zin in ongezonde dingen, zoals gisteravond. Dan kan ik maar beter over de hele linie iets meer eten, om dat te voorkomen.
En nu ga ik ( met 30 graden
) het huis schoonmaken, want m'n ouders komen vanavond. Rare redenering, maar ik wil niet dat ze doorhebben dat ik eigenlijk nog steeds een sloddervos ben sinds ik het huis uit ben .Lijstje voor vandaag:
O: Geroosterde boterham met pindakaas, komkommer, thee.
T: Nectarine
L: Kwark met bessen en aardbeien, handje muesli.
T: Festini ijsje.
D: Courgettefrittata met ham en wat kaas eroverheen, rucolasalade, stokbrood (voor lief en ouders).
En vanavond naar Paul de Leeuw
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-08-2009 09:41:36 ]
CC:
Hoe is het met de spier- en zadelpijnen vandaag? Of valt dat allemaal wel mee?
Planning voor vandaag:
O: vegaschijf
L:
D: vegaworstjes met sperziebonen en witlofsalade
T:
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
T: smoothie van yoghurt en framboos
L: salade van tomaat, zwarte olijf en mozarella
D: onbekend, eet bij mijn ouders
S: anderhalf uur trainen
.Planning vandaag:
O: Brinta
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: bakje kwark (helft van een grote bak, dus 250 gr ongeveer)
T: fruit
D: salade van gemengde sla, gegrilde perziken, rode ui, sugarsnaps, feta
Fiets!
205 km *buigt* En whoera voor de oogjens van Uniekhoorn!
En PPP: ik snap je ook hoor! Soms is het gewoon lastig om rationeel met dit soort dingen om te gaan!
Trouwens, dit kwak ik even onder een spoiler, want dit gemekker hebben jullie wel vaker gelezen
SPOILERIk was vanochtend ook weer 100 gram zwaarder (is niks, I know, maar ik wil zo graag naar beneden!Maar ik ga maar gewoon door
SPOILERIk begrijp wat je bedoelt, Maria, en het is inderdaad heel frustrerend. Ik ben gestopt met de pil (niet om af te vallen hoor, maar ik had er wel iets van verwacht stiekem), geen resultaat. Ik eet geen toetjes meer, ook niets. Ik sport best hard, nada. Ik eet geen chips, koekjes, snoep en qua drinken neem ik alleen water. Van de week was ik 1 keer onder de 66, eindelijk weer, maar dat zal dan toch wel van die pilletjes zijn gekomen want gisteravond was ik 67 rond. Weer zwáárder dan normaal dus.. Ik mag ook niet meer wegen van m'n vriend.
maar nu ga ik maar weer richting uni
Maria
Iedereen houdt toch vocht vast met deze hitte joh. En op je laatste foto's zag je er al prachtig uit. Geduld is lastig hè. Maarja, langzaamaan is toch het beste Maar je bent van geen sport, naar best veel sport gegaan toch? Spieren wegen écht behoorlijk meer dan vet! Post nog eens een lijstje, dat ik er eens kritisch naar kijk???
SPOILERJa idd! Je verwacht toch dat als je niet snoept enzo je wel wat afvaltLichamen zijn onlogisch
Ik weeg me 1 keer per week ofzo, dat is best okee. En dan denk ik: ik sport meer! Zouden het spieren zijn?
3 km fietsen en ik ben al helemaal bezweet DaD, keurige gezonde lijst, maar ik denk dat het wel een klein beetje weinig eten is! Heb je 't ongeveer geteld?
Dan denk je ook weleens, krijg wat .. hup hier met die zak chips.
Maar toch maar vrolijk doorgaan met sporten, fruit eten, tussendoortjes die gezond zijn, goed voer en nog meer bewegen in de hoop dat.
Bedenk me af en toe wel dat ik niet kan verwachten dat zaken die in 5 jaar zo gegroeid zijn in een paar maanden zijn omgekeerd, al zou ik het graag willen.
quote:Jamaar ik mekker er al zo vaak overOp donderdag 20 augustus 2009 10:15 schreef conleche het volgende:
Lief Indiaantje: dat hoeft echt niet onder een spoiler. Ben jij nu gek. Dat is nu net waar dit topique voor bedoeld is!!
Maar je bent van geen sport, naar best veel sport gegaan toch? Spieren wegen écht behoorlijk meer dan vet! Post nog eens een lijstje, dat ik er eens kritisch naar kijk???
Dus ik nam aan dat jullie het nu wel wisten 
Dat klopt. Volgens vriendje ben ik ook al strakker ofzo, ik zie het zelf alleen niet
Mn lijstje van gisteren was:
O: special k met melk
T: Eat Natural mueslireep met noten e.d.
L: bruine bagel met roomkaas en bieslook (roomkaas is dan idd beter van niet next time)
T: bruin broodje met kipfilet
D: gemarineerde runderlapjes (2 kleine) met roerbakgroente (courgette, ui, paprika, broccoli, etc.)
S: Body Jam (1 uur)
T: glas limo
T: bakje 0% vet vanille yoghurt
En die limo, is dat gewone met suiker? Heb je wel eens Fanta zero geprobeerd? Best lekker!
En ik zie op foto's ook dat je strakker bent. Dat je het zelf niet ziet, is omdat je er iedere dag met je neus bovenop staat. Heb je jezelf gecentimeterd toen je begon? En zie je daar nu wel verschil mee?
quote:Ja, ongeveer 1400 kcal, ervan uitgaande dat m'n stuk fruit een banaan is. Is dat te weinig?Op donderdag 20 augustus 2009 10:18 schreef ColdFeet het volgende:
Mogge! Ik plak helemaal
DaD, keurige gezonde lijst, maar ik denk dat het wel een klein beetje weinig eten is! Heb je 't ongeveer geteld?
. Ik ga niet sporten hè, vandaag. gelukkig ben ik niet de enige die wel eens moeite heeft met er rationeel mee omgaan. Het is echt best moeilijk af en toe, maar gelukkig ben ik inmiddels wel zover dat ik er niet álles door laat beheersen, hoewel ik niet weet of ik ooit bijvoorbeeld chips kan eten zonder een schuldgevoel te krijgen achteraf.quote:Die Eat Natural dingen vullen als een tierelier (ook wel veel kcals) dus misschien is vervanging geen slecht ideeOp donderdag 20 augustus 2009 10:27 schreef conleche het volgende:
Ik vind het helemaal geen gek lijstje. Misschien die mueslireep vervangen door fruit. Die roomkaas heb je ook in de lightvariant: is best te doen, dus als je dat lekker vindt.......
En die limo, is dat gewone met suiker? Heb je wel eens Fanta zero geprobeerd? Best lekker!
En ik zie op foto's ook dat je strakker bent. Dat je het zelf niet ziet, is omdat je er iedere dag met je neus bovenop staat. Heb je jezelf gecentimeterd toen je begon? En zie je daar nu wel verschil mee?
Moet uberhaupt weer wat meer fruit eten geloof ik, het schiet er bij in. (Wb de bagel: die was van Shakie's geen idee wat voor roomkaas ze hebben daar! Zal wel bio zijn. Moet iig gewoon netjes mn eigen brood smeren, dat helpt )Limo is met gewone suiker
Ik hou niet van light Wil niet zeggen dat ik het niet gewoon kan schrappen en mn dag kan voortzetten met water en thee, zoals overdag Ja ik denk dat mensen bij zichzelf altijd eerder geneigd zijn de blubbers te zien
Maar gecentimeterd heb ik ooit wel, maar ik kan het niet accuraat Dan zeggen ze 'met een vinger ertussen' maar dan kan ik het alsnog op allemaal verschillende manieren vasthouden en straktrekken en weetikwat dus ik wist nooit hoe strak ik alles moest houden 
Ik ga afgezien van mn weegschaal dus maar af op mn broeken e.d. Tenk joe, Co!
Even zien voor mn lijstje van vandaag dan:O: special k met melk
T: knackebrotje met stukje van een plak slankie
L: twee sneetjes met gegrillde ham
T: schijven ananas en stukken perzik
T: misschien nog een snee brood ivm anders te weinig?
D: vlees + groente (moet ik nog bedenken)
S: Zumba
T: bakje vanille yoghurt
.quote:Oei, ehm let's see...Op donderdag 20 augustus 2009 10:43 schreef ColdFeet het volgende:
Maria, je eet nog wel best veel suiker! Special K, mueslireep (vergis je niet! lees de verpakking), vanilleyoghurt... Kan dat eventueel minder?
Special K: is één van de redenen dat ik weer ontbijt
Ik vind het best moeilijk om een alternatief te verzinnen Brood kan eventueel, maar dat eet ik overdag al best veel en als het vroeg is heb ik er geen zin in Maarja, wie mooi wil zijn moet ehh de Special K laten staan? Mueslireep: even gekeken op de site van Eat Natural! Oei, in een 50 grams reep zit al snel 12-20 gram suiker
Ik dacht, ze zijn bio, met noten enzo, dus zal het wel goed zijn Maar niet meer doen dus. Vanilleyoghurt: ik heb van die 0% vet shizzle zonder toegevoegde suikers! Op de verpakking staat dat er per 100 ml 4,5 gram suiker in zit, dat valt best mee toch?
O: vanillekwark met muesli
T: citroenroomyoghurt
In de planning:
L: gekookt eitje, boterham en wat rauwkost? (weet niet zeker wat er nog in huis is aan rauwkost)
T: banaan
D: ?? op campingterrein van lowlands...
En tenk joe!
Deze mieperd gaat even auf dem internetz om alternatieven te verzinnen voor Special K!
...hier ook hetzelfde, ik ben al een tijdje bezig maar het resultaat is ook niet zo...maar je kunt sowieso bezig blijven om je gezond te voelen toch? Niks lekkerder dan thuis terugkomen van sporten en denken van yay ik heb het toch maar weer gedaan Ik had gister ook limo, maar dan heb je bijvoorbeeld van karvan cevitam met 70% natuurlijk fruit ofzo, ik heb niet gekeken hoeveel maar ik denk dat dat al minder suiker is. En als tussendoortje misschien een beetje yoghurt met fruit? Dat vult namelijk goed en dan eet je wat minder carbs.
@ Phaidra: Ik ben zo jaloers!! Heel veel plezier en verdrink niet in de regen
Whoera voor de verminderde cellulitis!
Ik ga mn bobbelbips maar eens analyseren binnenkort Shiny: ja ik ben wel trots na afloop, da's ook wel tof!
Ik denk dat ik voor de makkelijkheid maar even helemaal op water en thee over ga Daarvan weet ik iig 100% zeker dat er geen suiker in zit, hehe . Je lijstjes zijn (vind ik) hartstikke netjes, ik denk dat het gewoon op geduld en stug volhouden aankomt (of afvalt natuurlijk ). Als je ALLE "misschien niet zo slimme" dingen van je lijstje schrapt pas je dan wel op dat je je eten nog wel lekker vindt en er nog wel van geniet? (Zoals bijv. je Special K?)Bij mij werkt het zo dat als ik echt rigoreus bijvoorbeeld besluit helemaal geen kaas meer te eten, want kaas is evil jadajadajada etc., dat ik dan echt een onweerstaanbare kaasdrang ontwikkel en ineens een enorme homp kaas naar binnen werk
dus dan maar beter af en toe een beetje lekkere, vette oude kaas, ipv helemaal geen kaas meer of 20+/30+ kaas (vind ik echt vies!). ) nog best okee! Maar het is fijn om weer even aan het denken gezet te worden.Wat is hier trouwens de mening over Weetabix (1,7 gram suiker per 37,5 gram portie)? Lijkt me net zoiets als pap?
Volgende keer als ik zin heb in kaas neem ik ECHTE kaas en geen slap aftreksel Zo vaak eet ik het toch niet! Groot gelijk dan ook, jij! Af en toe een stukje kaas moet kunnen, zolang je niet bij een bui het hele pak in 1 keer oppeuzelt!Die 20+ kaas is idd net plastic, die is niet te doen.
quote:als je salade je maaltijd is zou ik de dressing er niet af laten hoor crientj! anders wordt je maaltijd wel erg klein! als je een salade als lunch eet kun je wel bezuinigen op dingen als kaas/pasta/dressing in de salade...Op woensdag 19 augustus 2009 20:24 schreef Crientj het volgende:
Ik heb pringles onder mn bed liggen.
Moeter
Lijstje;
O/L: 2 boterhammen, een met ham, een met pindakaas.
T: Veel drinken, 2x een flesje met weinig(!) siroop.
T: 1 rijstwafel, met pindakaas, 2 waterijsjes.
D: Maaltijdsalade, met nog een flesje drinken.
Toetje: Ijsje van de italiaan
Und erg jammie zo'n bak sla!, wel jammer van de mango/peper dressing. Die vind ik niet lekker.
Verder was het een bak vol met sla, stukjes appel en druif(jammie, jammie), pastaen kalkoen.
Moet ook makkelijk zelf te maken zijn volgens mn moeder, keertje doen dan. Heerlijk.
je doet goed je best! en voel je niet schuldig over waterijsjes! het hadden ook magnums kunnen zijn, niet waar? een waterijsje is maar 50 kcal. wel grotendeels suiker, maar met dit mooie weer mag je best lekker waterijsjes eten!
over t algemeen heb je nog steeds wel een beetje weinig gegeten: of heb je bij zowel ,lunch als ontbijt twee boterhammen gegeten? dan heb ik nisk gezegd
Dus PPP, ik snap je heel goed, het is best moeilijk om een goede balans te vinden...
OH en bobbelbipsen roeleren!
quote:Op donderdag 20 augustus 2009 09:40 schreef Razztwizzle het volgende:
[knip]
@ PPP - Ik heb ook snel de neiging om te denken dat heel weinig eten = afvallen, maar het helpt echt niet, en dan krijg ik ook nog als ik te lang te weinig eet zo'n enorme zin in ongezonde dingen, zoals gisteravond. Dan kan ik maar beter over de hele linie iets meer eten, om dat te voorkomen.
[knip]
Lijstje voor vandaag:
O: Geroosterde boterham met pindakaas, komkommer, thee.
T: Nectarine
L: Kwark met bessen en aardbeien, handje muesli.
T: Festini ijsje.
D: Courgettefrittata met ham en wat kaas eroverheen, rucolasalade, stokbrood (voor lief en ouders).
En vanavond naar Paul de Leeuw
dat is anders een behoorlijk karig lijstje. ik gok echt maximaal 1000 kcal. tenzij je enorm veel van de frittata eet... 
eten razz!quote:helaas, das gewoon ook heel veel suiker. relatief meer fruitsuikers dan glucosestroop misschien, maar toch echt suiker...Op donderdag 20 augustus 2009 10:58 schreef shinydiscoball het volgende:
Ik had gister ook limo, maar dan heb je bijvoorbeeld van karvan cevitam met 70% natuurlijk fruit ofzo, ik heb niet gekeken hoeveel maar ik denk dat dat al minder suiker is. En als tussendoortje misschien een beetje yoghurt met fruit? Dat vult namelijk goed en dan eet je wat minder carbs.
quote:Growing up in Spaaaaanish Harleeeeem, she's having a magnificent bobbelbips, MariiiihiiiiaaaaaaaaaaOp donderdag 20 augustus 2009 11:35 schreef Muis006 het volgende:
Maria mariaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, reminds me of a west side storyyyyyyyyyy
OH en bobbelbipsen roeleren!
en ik plak aan mn bureau vast (eigenlijk was ik vrij vandaag maar ik moet nog vanalles doen voor ik tien dagen weg kan...huil)
gelukkig heb ik wel een leuk jurkje aan
maar dude wat is t heet, en plakkerig, en ieuwquote:Op donderdag 20 augustus 2009 11:39 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Growing up in Spaaaaanish Harleeeeem, she's having a magnificent bobbelbips, Mariiiihiiiiaaaaaaaaaa
Maria mariaaaaaaaaaaaaaaahahahaha
She fell in loove with her vetjeeeeees
Always dancing, always zumbaaaaa
That's very netjeeeeeeeeeees tududududududud
, en ga straks met een boek het balkon op (als ik niet wegbrand tenminste ). Ik wil wel graag nog iets aan mn Italiaans doen, maar dat doe ik denk ik vanavond pas, als het wat afgekoeld is. Het is echt te plakkerig!quote:Op donderdag 20 augustus 2009 11:49 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Maria mariaaaaaaaaaaaaaaahahahaha
She fell in loove with her vetjeeeeees
Always dancing, always zumbaaaaa
That's very netjeeeeeeeeeees tududududududud
Viva Carlos Santanaaa
Boodschap-tiems!
quote:50 gram is best veel! Nou ja, aan calorieen en suikers enzo. Niet in je bakjeOp donderdag 20 augustus 2009 11:03 schreef MariaEtcetera het volgende:
@CF: ik heb een portie gewogen en ik eet ongeveer 50 gram! Das 10 gram meer dan de verpakking ziet als 'normale portie'. Maar ik ga idd eens zien wat er verder te bedenken is!
Whoera voor de verminderde cellulitis!
SDB, fruitsuiker is ook suiker natuurlijk. Ik zou toch eens kritisch de etiketten bekijken
quote:Ik heb geen leuk jurkje aan en ik plak ookOp donderdag 20 augustus 2009 11:39 schreef kwakveense het volgende:
gelukkig heb ik wel een leuk jurkje aan
Brrr. En ik durf niet naar het zwembad want straks gaat het onweren [/kutsmoes].En ik heb twee stukken taart op
Plofpens nu . Well, we'll see! Ik heb vanalles in m'n tas wat betreft kleding, dus kom maar op!! CF, twee stukken taart?? Zwemmen jij
! van de föhnwind die er waait!!!!Lijst (gepland):
O: bakje yoghurt, handje cruesli
T: 2
stukken taart (slechte gewoonte hier op 't werk )L: leftover bonensalade met feta, ui en vinaigrette
S: 60 baantjes zwemmen
T: 2 appels
S: bodyshape-les
D: heel veel geroosterde aubergine met (griekse 0%-)yoghurtdip.
T: komkommer
Zo geroosterd eet ik makkelijk meer dan een kilo aubergines
Ik gebruik een olieverstuiver, zodat er misschien anderhalf/twee eetlepels olie op die enorme berg groente terecht komt Was cruesli alleen niet ook aevil? Ik ben nu helemaal in de ontbijtgraan-mood Ik heb volgens mij wel tien minuten bij de ontbijtgraan-afdeling van de Appie gestaan om naar verpakkingen te staren En ik snap er nog steeds geen hol van OVERAL zit suiker in! En de één rekent wel de melk mee voor porties en de ander niet, en aaagh. Ik heb uiteindelijk maar een pak brinta meegenomen omdat me bijstond dat men hier daar wel fan van was, én het per pak 2 euro goedkoper is dan een pak special k
O: special k met melk --> wordt morgen b.w.v. experiment vervangen door Brinta
L: twee sneetjes met gegrillde ham
T: schijven ananas en stukken perzik
T:
D: 2 tartaartjes met lots of sla met paprika, komkommer en een gekookt eitje, en een klein beetje krieltjes.
S: Zumba
T:
</zelfanalyse>
Zo, ik ga maar eens heeeeeeeeeeeeel langzaam richting de hypo wandelen
Ik zweet d'r nou al van, maar ze schijnen airco te hebben BR: 2 sneetje met roomkaas light, tomaat, ui, komkommer en verse bieslook en baschilicum, sneetje met sandwichspread, gekookt ei en beschuit appelstoop
S: 1 uur wandelen
T: appel
T: nectarine
D: tomatencremesoep, 2 tarwebolletjes met hamburger van tartaar met curry, bolletje met kipfilet, magere yoghurt met kiwi.
Ik heb inderdaad laatst ook een kwartier gespendeerd aan het vergelijken van pakken ontbijtgranen. Beste keuzes: weetabix, 'kale' muesli of notenmuesli, brinta idd. Allerslechtste keuze: cornflakes.
Wat ik nog weleens doe: muesli halen bij de natuurvoedingswinkel! Van die standaard-supermarktmuesli is droog en saai, bij natuurwinkels hebbem ze ongezoete, redelijk 'basic' mueslisoorten met bijvoorbeeld pitten of
zaden, met noten, met een klein beetje gedroogd fruit (nou moet je daar niet teveel van eten want: suiker, maar als je 't beperkt eet, is het goed voor je mineralen), met bijvoorbeeld boekweit of soortgelijke producten...
Je betaalt meestal wat meer, maar hebt meer keus uit 'gezonde' producten. Plus: die mueslivreters weten wel wat lekker is
Het is een soort zeer vezelige pap. Ik wissel het af met havermout (met kaneel), brinta en brood.Mijn daglijst/planning
o. weetabix met melk
t. sauna
l. kwart knolselderie uit de oven met mayo (+ eetlepel bakolie), salade van halve spitskool + halve komkommer + lenteui, 100 ml yoghurt + koriander
t. fruit (eigenlijk helemaal geen zin in, maar het "moet" maar weer een keer)
d. waarschijniljk hete kip in tomatensaus
t. ijsje of glaasje alcohol
( 
doet mijn neefje ).Het is hier echt warm, pff en ik zit buiten te lezen in Mannen die vrouwen haten.
@ Razz: ik maak ook schoon voordat mijn ouders komen hoor. Alleen heeft mijn moeder de neiging te vergeten dat ik samenwoon met anderen en dus word ik ook verantwoordelijk gesteld voor hún troep. Als de Duitse bijv haar afwasbeurt skipt moet ik dat maar doen, omdat het dan tenminste schoon en opgeruimd is. Ja dikke doei
. Ik heb een flesje vloeibare zoetstof, misschien probeer ik dat wel!
Muesli hou ik niet zo van, omdat het meestal gewoon harde stukjes in je melk zijn
Al kom ik wel eens bij de Groene Winkel in Utrecht, daar kan ik ook eens kijken! Bonjour, Crientj!
Vik: groot gelijk dat je dat niet doet!
Hoe kleiner je woning is, hoe sneller het er rommelig uitziet volgens mij.quote:KloptOp donderdag 20 augustus 2009 14:06 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik moet ook flink opruimen als mijn ouders komen hoor, en als ik dan klaar ben is het nog best rommelig, maar dat zijn ze van me gewend. Als het maar hygiënisch is en iedereen kan zitten.
.Mijn flessen shampoo en douchegel staan in de boekenkast
. Staat niet erg gezellig, maar goed. Ik heb ook geen zin om echt fatsoenlijk schoon te maken en op te ruimen, want als het even meezit ben ik op korte termijn toch vertrokken .quote:Begrijpelijk, dan kun je het beter met de verhuizing in één keer goed doen. Zolang het leefbaar is, that is.Op donderdag 20 augustus 2009 14:09 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Klopt
Mijn flessen shampoo en douchegel staan in de boekenkast
Je wilt trouwens echt niet weten wat ik bij mijn laatste verhuizing allemaal aantrof.
Ik had altijd een beetje te oppervlakkig schoongemaakt. Maar ja, alles even goed schoonmaken voor je het inpakt/verhuist en dan kun je als de kamer leeg is in één keer erdoorheen. En je dan voornemen om het op de nieuwe kamer beter bij te houden. Ik gooi er meteen even een lijstje tussendoor:
O: 2x geroosterd brood met kipsatésalade
L: heldere aspergesoep en een bekertje light-drinkyoghurt
T: boterham met 30+-kaas of yoghurt
D: pastasalade
Ik ben nog een beetje op zoek naar het magische ingrediënt dat mijn pastasalade minder saai maakt. We hebben nu tonijn, augurk, zilveruitjes, tomaat en komkommer maar het klinkt zo nog niet echt appetijtelijk.
Ik herinner me nu dat die in de broodsalade had gemoeten die we vorige week gegeten hebben.
quote:waarom geen yoghurt met muesli dan maria? das wel lekker! en ik doe met biogarde, die is zachter dan yoghurt en kan makkelijk zonder suikerOp donderdag 20 augustus 2009 13:56 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb idd ook lang met weetabix in mn handen gestaan! Maar dan neem ik die misschien ter afwisseling, als de brinta bevalt
Ik heb een flesje vloeibare zoetstof, misschien probeer ik dat wel!
Muesli hou ik niet zo van, omdat het meestal gewoon harde stukjes in je melk zijn
Bonjour, Crientj!
Vik: groot gelijk dat je dat niet doet!
ik kwam er echt niet uit en heb toen maar gewoon brood gekocht . Er zou gewoon een doos met iets moet staan waar op staat "GEZOND, KOOP DIT". Probleem is dat dat overal op staat .Later een zak muesli bij de natuurwinkel gehaald waar verder eigenlijk geen "gekke" dingen inzaten, gewoon granen en wat pitjes, en om het op te leuken gooi ik er nog wel eens wat noten door ofzo. En net als Belana eet ik het met yoghurt/biogarde/kwark en niet met melk, maar dat komt gewoon door mijn enorme afkeer van melk
.En nu ga ik met een kop thee weer even aan de slag voor school, tot die Familien hier is en ik ga koken.
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 20-08-2009 15:37:34 ]
Razzle, ik krijg van enquetebureaus wel vaker vragenlijsten over dat soort zogenaamde gezonde tussendoortjes. Zodra ik de kans krijg om mijn eigen mening te geven zet ik dan ook altijd dat ze niet net moeten doen alsof het gezond is terwijl het dat niet is
quote:Hèt magische ingrediënt in pastasalades en - sauzen zijn halfgedroogde tomaatjesOp donderdag 20 augustus 2009 14:16 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ik ben nog een beetje op zoek naar het magische ingrediënt dat mijn pastasalade minder saai maakt. We hebben nu tonijn, augurk, zilveruitjes, tomaat en komkommer maar het klinkt zo nog niet echt appetijtelijk.
Nog veel geiler dan hun gewone zongedroogde broertjes. Je hebt ze bij de groothandel in een enorme verpakking, en bij één van de Turkse kramen op de markt hier verkopen ze ze ook. Wel combineren met veel knoflook hè weer typisch iets voor mij.Ik weet nu in elk geval wat ik maximaal kan spenderen aan een huis en ik had bijna een date gehad
SPOILERNa twee zinnen openingsgesprek, toen hij moest invullen of ik alleenstaand was of niet, en ik dus zei dat ik dat was maar dat dat heul niet het plan was geweest was 't hek van de dam. Hij bleek zelf net vers gescheiden te zijn. Dus het was een beetje een gesprek waarin hij regelmatig afdwaalde naar niet heel erg terzake doende dingen. Maar mijn ego is weer flink gestreeld en ik lig nog goed in de markt bij de 40+-ers
En als ik een huis heb en hij mijn hypotheek heeft geregeld gaan we een keer bij de Griek bij hem tegenover eten om 't te vieren
Razzt! Inderdaad!
Ik wil gewoon dat ergens op staat: dit is het meest awesome gezonde product wat je kunt nemen. En dat het dan waar is En ik mag volgens mij wel weer wat vaker kcal gaan tellen, want ik ging voor de grap eens kijken hoeveel ik vandaag binnengekregen heb en ik kom op bijna 1400, terwijl ik ook ga sporten vanavond
Alles LIJKT zo veel! quote:Whahaha heb jij weerOp donderdag 20 augustus 2009 15:48 schreef Syrena het volgende:
En mijn gesprek bij de Hypotheker was euh
Ik weet nu in elk geval wat ik maximaal kan spenderen aan een huis en ik had bijna een date gehadSPOILERNa twee zinnen openingsgesprek, toen hij moest invullen of ik alleenstaand was of niet, en ik dus zei dat ik dat was maar dat dat heul niet het plan was geweest was 't hek van de dam. Hij bleek zelf net vers gescheiden te zijn. Dus het was een beetje een gesprek waarin hij regelmatig afdwaalde naar niet heel erg terzake doende dingen. Maar mijn ego is weer flink gestreeld en ik lig nog goed in de markt bij de 40+-ers
En als ik een huis heb en hij mijn hypotheek heeft geregeld gaan we een keer bij de Griek bij hem tegenover eten om 't te vieren
Pick up line van het jaar: "Heujjjjjj, hypotheekje doen?
"quote:Ik ben nog niet zo heel ver (pagina 100) en eerst dacht ik: bleeh suf, suf financiële wanpraktijken verhaalOp donderdag 20 augustus 2009 15:42 schreef Syrena het volgende:
Vik, hoe bevalt je het boek van Larsson?? Ik moet er nog aan beginnen, maar bewaar 'm voor als ik weer naar Voorburg moet met de trein.
, maar ik kon me niet voorstellen dat zoiets zoveel mensen aanspreekt en dus las ik toch door. En ik vind hem leuk tot nu toe .. En is dat serieus, van die Griek? .quote:Ik vind dat ook echt superveel! Ik zou dan de hele dag door moeten eten ofzo, als ik het uit 100% gezonde dingen zou willen laten bestaanOp donderdag 20 augustus 2009 15:51 schreef Syrena het volgende:
Ik begin langzamerhand ook te denken dat die richtlijnen van 2200 kcals per dag gewoon niet kloppen. Dat dat veel te veel is. Of die kcals tabellen kloppen niet. Of ik moet echt eens mijn porties gaan afmeten 's avonds.
Ik vind 1700-1800 voor een dag dat ik sport wel nais
Maarja dan moet ik er wel aan komen quote:Mja, werkelijk. Ik kreeg een beetje spijt dat ik niet mijn moeder of vader had meegenomen
[..]
Whahaha heb jij weer
Pick up line van het jaar: "Heujjjjjj, hypotheekje doen?
Ik bedoel, het was best een aardige kerel, maar waarom kan ik dat soort dingen niet gewoon meteen netjes afkappen "Ik wil een hypotheek en geen gescheiden dude met kinderen"
Ik moet echt eens van de people-pleaser gedoe af. Zéker als ik ooit weer eens ga daten.
quote:En dat is het codewoord
[..]
Ik vind dat ook echt superveel! Ik zou dan de hele dag door moeten eten ofzo, als ik het uit 100% gezonde dingen zou willen laten bestaan
Ik vind 1700-1800 voor een dag dat ik sport wel nais
Overigens kom ik aan bij 2200 kcal. 1800 kcal is een mooi gemiddelde. Meestal wat meer, soms wat minder.
wat is het wárm!
niet normaaaaaaaaaaal
vanavond eten we dan ook lekker couscoussalade..
(ja, alweer ja)De kinders gaan bij een of ander herendispuut in de stad eten
en daar had ik dus écht geen zin in Verder hebben we de papieren thuisgestuurd gekregen van de verkoop van onze woningen
Zitten alleen wat haken en ogen aan die wij liever anders hadden gezien (we mogen hem niet (ook niet na enkele jaren) verhuren (als we op wereldreis zijn dus) enzo) dus we moeten er nog heel goed over na gaan denken
quote:Ha, mooi dat Larsson bevalt, ik moet dus in 't begin ff doorzetten
Hahaha, Syrena, briljant
Ik heb deel 2 en 3 ook al gekocht Dat van die Griek was zeker serieus bedoeld van hem, als ik had gezegd vanavond terrasje doen was ie zeker meegegaan. Ik heb alleen in het begin laten vallen dat ik vrijdag naar een 90s feest ga, dus nu knijp ik 'm een beetje
. Mja, tegen de tijd dat ik, twijfelkont de luxe, een echt heus HUIS heb gekocht, heeft ie volgens mij al lang en breed een vriendin Overigens gaf ie goed advies en kan ik koopsubsidie krijgen, als ik een deel spaargeld dan wel opmaak/wegsluis.
-edit- knoflook kan natuurlijk wel vanavond al.
Over 2200 kcal per dag, ik hoor voor vrouwen altijd 2000. Daarnaast lijkt het me ook beter om je eigen verbruik uit te rekenen met die ene site die hier weleens voorbijkomt. Ik zit op een rustige dag eerder op 1700.
[ Bericht 12% gewijzigd door Mini_rulez op 20-08-2009 16:24:12 ]
Zat er op een gegeven moment helemaal in!Als ik een mus was geweest, was ik nu dood
Waarschijnijk vindt hij je écht leuk, maar hij is ook een verkoper die alles in zal zetten om zijn bonus te halen.
quote:Hij was ook eerlijk over die bonus
@Syrena: ik was er niet bij en kan de intenties van de hypotheekadviseur natuurlijk niet goed inschatten, maar ik zou je toch willen adviseren een tweede (en eventueel een derde) advies te vragen.
Waarschijnijk vindt hij je écht leuk, maar hij is ook een verkoper die alles in zal zetten om zijn bonus te halen.
Ik ben bij hem gegaan omdat eigenlijk iedereen in mijn omgeving er uiteindelijk terecht is gekomen. Inclusief mijn zeer kritische pa
Maar het ging me er *nu* even om dat iemand met kennis van zaken me kon vertellen of ik wel in aanmerking kom voor koopsubsidie, en hij heeft me laten zien hoe je de proefberekening moet invullen, en ik wilde graag weten tot welk maximum ik kon gaan qua bedrag.Dus for now, mission accomplished
Ik ga me de komende tijd wat meer inlezen over soorten hypotheken enzo en ik zal nog wel eens her en der een gesprek aanvragen.Wat is nou wel caloriearm en procentueel sterk?
quote:Niets. Helaas.
Waarom staat er wodka in de tt. Niet echt een mager drankje.
Wat is nou wel caloriearm en procentueel sterk?
quote:Niks, want alcohol zelf bevat al redelijk veel calorieën.Op donderdag 20 augustus 2009 16:37 schreef zwartemarktplaats het volgende:
Waarom staat er wodka in de tt. Niet echt een mager drankje.
Wat is nou wel caloriearm en procentueel sterk?
quote:Als ie vrijdag per ongeluk komt opdagen zal ik heus wel met 'm praten
Oke. Vond jíj hém eigenlijk leuk? Zo van; etentje oke maar meer niet? Dan zou ik gewoon met hem gaan eten. Goede oefening voor meer serieuze dates
maar verder was het niet meteen zo van 
mijn type . Hij was 17 jaar getrouwd geweest, dat is gewoon meer dan de helft van mijn leven En als 't even kan wil ik zelf kindjes maken quote:Kon je me dat niet 10 jaar geleden vertellenOp donderdag 20 augustus 2009 16:09 schreef Muis006 het volgende:
Toptip: als je gaat klussen (verf en lijm van de trap afsteken enzo), sla een dagje over als het die dag 35 graden wordt.
Fijne klusjes die ik in hittegolven heb moeten doen:
- verlaagde plafonds en plastic schrootjes slopen
- plafonds afsteken
- gipsornamenten plafond bijboetseren (Echte aanrader! Drupt er niet alleen zweet, maar óók nog te nat aangemaakt gips in je oog!)
- plafonds glasvezelen
- deuren en lijsten schuren
- trapgat schilderen op wiebelige steekladder (dat is geen angstzweet hoor! gewoon de hitte
)- en jawel, ook verf- en lijmresten van trap afsteken (de tapijtrestjes zijn extra geurig, door de hitte
)Nu doe ik gewoon niks, dat is veel gezonder.
Ik ben zó boos
nu heb ik dus
dit is al de DERDE foto quote:Ik vind jou echt zó schattig!!Op donderdag 20 augustus 2009 15:55 schreef Syrena het volgende:
[..]
Mja, werkelijk. Ik kreeg een beetje spijt dat ik niet mijn moeder of vader had meegenomen
"Ik wil een hypotheek en geen gescheiden dude met kinderen"
Ik moet echt eens van de people-pleaser gedoe af. Zéker als ik ooit weer eens ga daten.
Er is hier de eerste donder gerold. En da's nu jammer want vivi en Greys komen BBQuen en Greys is bang van onweer. Ik denk dat het de grillpan wordt
quote:WTFOp donderdag 20 augustus 2009 17:13 schreef motorbloempje het volgende:
argh!!!!!!!!!!!!!!
Ik ben zó boos
nu heb ik dus36 weken geleden mijn pasfoto ingeleverd voor de OV-Chipkaart, wellicht zelfs al langer, dus ik ga eens kijken wanneer ik 'm kan verwachten, staat er HELAAS, UW PASFOTO IS NOG NIET IN ONS BEZIT!!!
wat een sukkels daar bij de OVshizzle. Ik heb ooit, een eeuw geleden, een keer een pasfoto ingeleverd en ik kreeg een hele poos terug automatisch mijn chipkaat toegestuurd.Maak een foto van je blote kont en stuur die op
quote:Mutsie!!!Op donderdag 20 augustus 2009 17:17 schreef Muis006 het volgende:
Noooooooooo niet Greys in de grillpan doen!
Dat doet me denken: ik heb vanochtend je blousje op de post gedaan!!!!
quote:Ohhhh gaaf!Op donderdag 20 augustus 2009 17:18 schreef conleche het volgende:
[..]
Mutsie!!!
Dat doet me denken: ik heb vanochtend je blousje op de post gedaan!!!!
ik zal meteen een foto maken als ik hem binnen en aan heb!quote:Mwehehehe!Op donderdag 20 augustus 2009 17:18 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Maak een foto van je blote kont en stuur die op
En dan als de conducteur vraagt: "Bent u dit echt?" heel verontwaardigd terugvragen "Heeft u mijn kont dan wel es in het echt gezien!?
" Ze deelden ijsjes uit op mijn werk, dus dat zorgt voor zo'n lijstje
O: optimel yoghurt
T: 2 boterhammen halvajam
L: 2 boterhammen linera paté
T: magnum almond
D: salade met gerookte zalm
T: iets kleins, behalve als ik geen honger heb
Hoe gaat het hier met iedereen?
Nog even een
voor Cycle d'r fietstocht!!quote:Heb je wel kans dat zo'n conducteur zegt: "Nee, lama zien." Dan kijk je toch raar.Op donderdag 20 augustus 2009 17:21 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Mwehehehe!
En dan als de conducteur vraagt: "Bent u dit echt?" heel verontwaardigd terugvragen "Heeft u mijn kont dan wel es in het echt gezien!?
quote:Op donderdag 20 augustus 2009 17:17 schreef Muis006 het volgende:
Noooooooooo niet Greys in de grillpan doen!
.Wij zouden hier ook bbq'en, maar het wordt toch friet van 't Hoekje
.quote:Hoe weet jij hoe mijn kont kijkt!Op donderdag 20 augustus 2009 17:29 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb je wel kans dat zo'n conducteur zegt: "Nee, lama zien." Dan kijk je toch raar.
Etenstijd.
quote:Op donderdag 20 augustus 2009 17:29 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb je wel kans dat zo'n conducteur zegt: "Nee, lama zien." Dan kijk je toch raar.
.@ MoBlo: bleh wat irritant. Ik heb volgens mij ook wel 3 keer een extra foto ingeleverd voor die OV-chipdinges. Die er nu eindelijk is, hallelujah, maar ik heb er geen flikker meer aan
.daarbij is het hier in Nijmegen en omgeving alleen nog maar chip
quote:Hebben ze bij 't Hoekje niks anders dan friet?Op donderdag 20 augustus 2009 17:33 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wij zouden hier ook bbq'en, maar het wordt toch friet van 't Hoekje
@Co: Tadaaa, ongewenste intimiteiten! Denk ik. Ik raak in de war, tzal het weer zijn
Aaaagh vriendje smst dat ie WEER vertraging heeft
Gaat goed daar in Utrecht deze week. Ik heb hongerrrr. On the bright side: mn lijstje was kcal-wise toch wat karig dus ik gooi er nog een knackebrotje in. Mwahaha.quote:Jawel hoor, ze hebben ook kroketten, frikandellen, bamischijven etc etc.Op donderdag 20 augustus 2009 17:43 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Hebben ze bij 't Hoekje niks anders dan friet?
Bericht van www.112marum.nl : klein jongetje onwel
cycle
Ik haat dit weer. Ik ben enorm opgezwollen en nu pas ik bijna geen kleding meer
Misschien ben ik iets aangekomen, maar zoveel, dat geloof ik niet. Ik ga vanavond naar Dusseldorf, lang weekend (do t/m ma) met mijn lief
Straks vertrekken ! 
Ewelina: veel plezier! Gaat het bij jou een beetje met gezond doen ondanks het stuffy weer?
quote:Ik eet teveel ijsjes en ik beweeg eigenlijk te weinig, met dit weer heb ik daar echt geen zin inOp donderdag 20 augustus 2009 18:23 schreef MariaEtcetera het volgende:
Schrikken, Uniek!
Ewelina: veel plezier! Gaat het bij jou een beetje met gezond doen ondanks het stuffy weer?
Misschien dat ik deels daarom zo ontzettend opgezwollen ben.Voor de rest eet ik redelijk ok.
(3x boterhammen dik besmeerd) en de volvette kaas (gewoon zo in stukjes) en de haringsalade. En dat nadat ik heel slank kip in tomatensaus had gegeten Schijnbaar liggen je prio's gewoon ergens anders op 't moment, en dat moet ook kunnen!Tink: was roomboter niet beter voor je dan dieetboter?
Kudos!. Ik heb 2 nieuwe kookboeken van Ainsley binnen, dus ik ga lekker bladeren en watertanden.
. Tien keer liever dat ik hem zie dan dat stuk sjacherijn van een Gordon Ramsey Welke boeken heb je?
Laat weten welke aanraders zijn! Wij hebben goed ingeslagen bij de bonusaanbiedingen van de AH
Alleen heeft mijn vriend dus ook magnums gekocht
Keurig karretje en dan twee van die dozen er in Pfff
Loop ik naar de sportschool, hangt er een briefje op de deur dat vanwege de warmte de les niet doorgaat Nou ja, dan ga ik maar bankhangen. Het zwemmen vanmiddag viel me zwaar! Tijd niet gedaan, en dat voel ik meteen.. M'n zus heeft me even naar m'n ouders gebracht met de auto. Gelukkig maar, als ik lopend was gegaan had ik middenin die bui gezeten . Naja, dat gaat ook wel lukken aangezien ik er al één heb gehad vandaag, shame on me!
Definitief lijstje:
O: optimel yoghurt
T: 2 boterhammen halva jam
L: 2 boterhammen linera pate
T: magnum almond
D: spaghetti met mager rundergehakt, diverse groenten en een lekker pittig sausje
En parmezaanse kaas er over, naturlichHoop dat dit qua calorieen niet een al te grote uitschieter is (ik kom er niet helemaal uit). Dat de magnum slecht was weet ik ook wel, maar ik ga nu eens niet vervallen in de 'het is toch al verpest' fase
Had ik écht zin in door de warmte. Het begint hier nu wel lekker af te koelen, ga dus nu even italiaansen en daarna lekker filmpje kijken met lief. .Speaking of which. Vriendje was laat - laat eten - nu plofbuik en het regent
Ik heb besloten morgen thuis te gaan Zumbaën, want morgen ben ik vrij! Dus dan mis ik alsnog niks en hoef ik nu niet mn (overigens erg lekkere!) salade eruit te shaken quote:Dat is ook zo, maar ik heb nogal de neiging om na één keer snoepen "los te gaan"Op donderdag 20 augustus 2009 19:42 schreef Tinkepink het volgende:
Zo'n drama is een magnum nu ook weer niet hoor goodbye! Volgens mij kom je nog niet eens boven de 1600 kcal uit.
En dat wil ik liever eventjes voorkomen. Ik ben een te grote snoepkont om lekkere dingen wéken te laten liggen hoor En denk je ja? Ik dacht wel meer door pasta en brood en kaas enzo, my bad.
quote:Thuis Zumba, hoe doe je dat?Op donderdag 20 augustus 2009 19:42 schreef MariaEtcetera het volgende:
CFert, wat een mietjessportschool! Tof dat jij stoerderder bent dan de sportschoolmensen, HA!
Speaking of which. Vriendje was laat - laat eten - nu plofbuik en het regent
quote:Sportkleertjes aan, DVD in de speler, bank aan de kant en gaaaaaan!
Er zijn best leuke DVDs! Ik vind Zumba Cardio Workout leuk, en de 20-minute Express DVD!
quote:Op dvd! Oh, wat handigggggg! Waar heb je dat gekocht, ik ga het ook kopen!Op donderdag 20 augustus 2009 19:54 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Sportkleertjes aan, DVD in de speler, bank aan de kant en gaaaaaan!
Er zijn best leuke DVDs! Ik vind Zumba Cardio Workout leuk, en de 20-minute Express DVD!
Kan ik op zondagen ook sporten quote:PM!Op donderdag 20 augustus 2009 19:57 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Op dvd! Oh, wat handigggggg! Waar heb je dat gekocht, ik ga het ook kopen!
quote:Ik heb nog niks?
Het is Goodbye met een hoofdletter G, he
Even een vraagje tussendoor, misschien weet iemand het hier wel. Ik kan op mijn laptop geen leestekens zoals trema's en accenten toevoegen aan mijn letters (zoals bijv op een gewoon toetsenbord ALT + cijfercombinatie. Iemand daar een oplossing voor?
en nu is t een rotzooi, moet ik nog inpakken/paklijst maken/lunch voor morgen in de bus maken/bestuurstaken overdragen en ik ga zo weg om afscheid te nemen van een lief vriendinnetje die een jaar naar t buitenland gaat.bah ik vind vandaag helemaal niet leuk!
weet niet of ik nog online kom vanavond later... morgen zit ik in elk geval om 10 uur in de trein en om 12 uurin de bus op weg naar Imola...kom de dertigste weer terug...
Zumbaaaaaaaaa!!! *dududududuh*
En oh noes ik moet mn hamsters gaan genderen binnenkort
Millimeterwerk quote:Veel plezier/succes/sterkte/watjeooknodighebt de komende tijd en tot de 30e!Op donderdag 20 augustus 2009 20:04 schreef kwakveense het volgende:
in plaats van een fijne vrije dag om rustig op te ruimen en in te pakken heb ik vandaag mn aars eraf gehaast, van hot naar her gefietst, en keihard bestuurd
bah ik vind vandaag helemaal niet leuk!
weet niet of ik nog online kom vanavond later... morgen zit ik in elk geval om 10 uur in de trein en om 12 uurin de bus op weg naar Imola...kom de dertigste weer terug...
.quote:Hoe zie je dat dan voor je als ik een e met trema wil? Ik snap het in ieder geval nietOp donderdag 20 augustus 2009 20:07 schreef DevilsAndDust het volgende:
Goodbye, in plaats van moeilijk doen met cijfercombinaties gewoon SHIFT + knop die je moet hebben?
En ach, dan hier maar zonder trema's en dergelijke
quote:Nietus! ï ë ö.Op donderdag 20 augustus 2009 20:11 schreef kwakveense het volgende:
heb je een EEEof zo'n andere mini netbook?dan moet je helaasmet t menuutje symbool invoegen werken...
Acer Aspire One.
.mijn spatiebalk is trouwens kapot, hij doet t alleen als je heel hard ramt op de linkerkant
en nu ga ik er vandoor. even naar t feestje en daarna weer inpak en overdrachtstress...
Kijk wel uit he, ze schijnen een hittegolf te hebben daar! En oe oe, ik kan natuurlijk ook nog vandaaag thuis zumba doen! Als mn eten op tijd zakt! Whoop whoop
En ja, ik heb net een mini filmpje gekeken en daar word ik altijd blij van
Of tenminste, als ik Fn Alt E intik krijg ik een é. Maar hoe moet dat dan als ik een e met trema of streepje naar links wil?
quote:Oh, ik had gister ineens een nieuw dansje bij Zumba (5 weken niet geweest ofzoOp donderdag 20 augustus 2009 20:16 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oe, Italiaaaa! Tof, Kwak!
En oe oe, ik kan natuurlijk ook nog vandaaag thuis zumba doen! Als mn eten op tijd zakt! Whoop whoop
En ja, ik heb net een mini filmpje gekeken en daar word ik altijd blij van
) en die was zó leuk, werd er helemaal blij van! quote:Picture this. Je nichtjes hebben in je auto gezeten met fruit. Je gaat op vakantie, laat de auto daarom anderhalve week staan en je komt terug. Hoeveel fruitvliegjes zitten er dan in je auto? Dat was mijn dag vandaag.Op maandag 10 augustus 2009 23:00 schreef Tinkepink het volgende:
Uit ervaring kan ik je vertellen dat het hebben van kinderen erger is dan je ergste fantasie/nachtmerrie en tegelijkertijd ook zoveel leuker/mooier/etc. dan je je ooit voor kunt stellen. Je kunt er gewoon niets zinnigs over zeggen
Nadat ik uit het vliegtuig en de trein stapte, that is. Nu ff verder lezen en jet-lag overwinnen.
quote:
Terugleespost.
[..]
Picture this. Je nichtjes hebben in je auto gezeten met fruit. Je gaat op vakantie, laat de auto daarom anderhalve week staan en je komt terug. Hoeveel fruitvliegjes zitten er dan in je auto? Dat was mijn dag vandaag.
Nadat ik uit het vliegtuig en de trein stapte, that is. Nu ff verder lezen en jet-lag overwinnen.
Je auto kwam vanzelf naar je toe gevlogen? Goodbye, er moeten ook ergens cijfers op de zijkanten van de toetsen staan, samen met de FN kun je die dan als je numlockpad gebruiken. Kan zijn dat je die cijfers niet heel goed ziet, op mijn lappie zijn ze blauw ipv wit.
Je hebt dan twee functies in 1 toets, bv. de komma en met de fn is het de 1 ofzo (zit nu niet op de laptop, dus ik ken de exacte combi niet).
quote:Ik kan zo even niks ontdekken, maar dat kan ook aan het licht liggenOp donderdag 20 augustus 2009 20:37 schreef Syrena het volgende:
Ieuwuwuwuwuwwwww Loveli
Goodbye, er moeten ook ergens cijfers op de zijkanten van de toetsen staan, samen met de FN kun je die dan als je numlockpad gebruiken. Kan zijn dat je die cijfers niet heel goed ziet, op mijn lappie zijn ze blauw ipv wit.
Je hebt dan twee functies in 1 toets, bv. de komma en met de fn is het de 1 ofzo (zit nu niet op de laptop, dus ik ken de exacte combi niet).
Bedankt voor de tip in ieder geval! Lekker thuiskomen Loveli!
voor Maria, die nu vast aan het Zumbaën is dat voel ik aan m'n water.quote:I'm afraid your water is mistaken! Ik was mn hamsterhok aan het schoonmakenOp donderdag 20 augustus 2009 20:52 schreef Goodbye het volgende:
Even een
Hamsters genderen was moeilijk, volgens mij hebben we, naast Mamster, minstens een vrouwtje, en de andere twee babies waren zo druk dat ik ze onmogelijk van de onderkant kon bekijken Morgen nog maar eens proberen dus quote:Op donderdag 20 augustus 2009 21:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
I'm afraid your water is mistaken! Ik was mn hamsterhok aan het schoonmaken
Wat is het hier rustig voor een avond zeg! Heb ik eens alle tijd om de hele avond lui op de bank te hangen
Vriendje gaat zo onder de douche dus heeft ie geen last van mn gehups en dan is ie klaar als ik eronder wil SPOILERen daarom ga ik zo lekker een galiameloen in stukjes snijden voor Mr.MoBlo en mezelf...het is allemaal zo dubbel.. ik wéét dat ik nu niet sport en dus aan zal komen als ik gewoon blijf eten zoals ik normaal doe... te veel dus.. maar ik twijfel of het wel echt teveel is en dat het niet een half verneukte stofwisseling is..
zaterdag gaan we weer hardlopen. zaterdag al, en niet pas 1 september.. zou nu naar een feest moeten zijn, eigenlijk, maar de broeken die ik aan deed waren allemaal krapper gaan zitten. Kon ze nog wel aan, uiteraard, maar mooi was anders..
Lijstje van vandaag slaat ook weer nergens op, zelfs een kroket die daar niets te zoeken heeft als het eind september nog niet naar mijn zin gaat ga ik eens zien of ik bij het sportcentrum een voedings-/sportdeskundige kan vinden
ë = " + e
è = ` + e
é = ' + e
Dit werkt hetzelfde voor de andere letters uiteraard.
Mijn regiedebuut! Met commentaar, uiteraard.
en da's gewoon stom en dat weet ik wel, en ik dacht dat ik het niet zo erg zou vinden.Ik hoop nu dat ik dit aankomen even nodig heb/had om vervolgens weer aan de slag te kunnen op naar de 64 ofzo..
denk ik..
Je hebt toch zeker wel genoten deze zomer??
Owwwwwwwwwwww ik zou willen dat ik je kon helpen!
Maar als je nu al wel 64 kg had gewogen had je waarschijnlijk ook niet helemaal happy gevoeld hoor
'Hoe gaat het met schoonmams?
met schoonmams gaat het nog steeds goed, de bikkel
nog 5 kleine chemo's en dan is ze er vanaf
quote:Dat weet ik wel hoor, ik zei ook niet dat het gezond was. Alleen dat er minder toegevoegde suikers bijzaten. Ik moet er wel bij zeggen dat ik dat soort dingen zelf nooit in huis haal trouwens, het stond bij de mensen bij wie ik aan het eten wasOp donderdag 20 augustus 2009 12:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
50 gram is best veel! Nou ja, aan calorieen en suikers enzo. Niet in je bakje
SDB, fruitsuiker is ook suiker natuurlijk. Ik zou toch eens kritisch de etiketten bekijken
Vandaag ging tot aan de middag goed, daarna ehm...tsja
O: 3 bruine boterhammen met sandwichspread (ik moet echt wat ander beleg halen)
T: beetje soja yoghurt en aardbeien
L: restje witvis met een beetje pesto en paprika, champignons, doperwtjes
T: 2 knackebrod met pesto
D: sushi (en een glas cola light)
T: bananasplit
Maar morgen weer sporten
Mijn D was uiteindelijk bijna anderhalve kilo aubergines, en een handje friet van Meneer
En nu ga ik nog een extra zonde aan mijn dag toevoegen: alcohol Maar: als mijn schenen meewerken, ga ik morgenochtend weer 35 min hardlopen O: bramen met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, kaas, gekookt ei
L: salade met garnalen
T: meloen met rauwe ham, 1 cracker filet americain
T: zoute sticks
D: bloemkool en kip met mosterdzaad
T: cappuccino aan het strand (mooie stormlucht met zonsondergang!)
T: zoute stengels, groot stuk pure chocola met noten
Niks aan sport gedaan vandaag, morgen mag ik dus weer rennen
edit- lijst van Shinydiscoball lijkt me zeer netjes! Sushi is toch niks mis mee? En zo'n bananasplit mag best, met dit weer
quote:Mootje:Op donderdag 20 augustus 2009 21:51 schreef motorbloempje het volgende:
het is niet alleen de warmte, ik ben echt vet geworden in de vakantie, en niet eens omdat ik excessief veel eet, maar ik beweeg gewoon niet
Ik hoop nu dat ik dit aankomen even nodig heb/had om vervolgens weer aan de slag te kunnen op naar de 64 ofzo..
denk ik..
!!!!!!!Als ik naar jouw lijstjes kijk zou ik denken dat je veelal eerder te weinig eet dan teveel
Genoeg gezond eten + sporten zou je vast beter doen voelen! Maar goed ik weet je lijstjes niet uit mn hoofd Mijn S: eerst een half uur achter de ontsnapte Mamster aanhuppen in de hoop d'r weer te pakken te krijgen
(die rekel had een weg naar de vrijheid gevonden, waarna ze eerst OP de kast zat, toen er ACHTER, daarna ERONDER en vervolgens heeft ze de banken, onze bureaus, de keuken en zelfs de slaapkamer mogen bewonderen en wij erachteraan met hamstersnoepjes en reismandjes en dingen maaarrrr we hebben gewonnen! )En daarna nog ruim 30 minuten Zumba
Harhar
Trusten!
wat zijn het voor beestjes??en wat is die teringherrie tussendoor
ik ben thuis en nog steeds inpakgestresst en een beetje sad dat mn vriendinnetje een jaar weggaat... dus ik zeg nu echt toedels en ga lekkeropruimen, inpakken en slapen, en morgen heerlijk naar Italia
dagdag!
oh en een
voor mo, t isook vet moeilijk allemaal...Laureline, wat een heerlijk lijstje, krijg gewoon honger als ik dat lees
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bruine bolletjes met kipfilet en komkommer
L: 2 crackers, 1 filet a, 1 smeerkaas
T: aardbeien, koekjes bij de koffie
D: uiteten met jarig vriendinnetje: 1 stukje manchego kaas, een hapje met prut van makreelfilet, nog wat stukjes stokbrood met dip, 2 glazen rode wijn en toe een hapje chocomousse, hapje gebak en 3 kleine stroopwafeltjes
Und mo: als je niet sport, kan je misschien gewoon wat actiever zijn in je dagelijks leven? lopend de boodschappen halen, een keer een dansje in de huiskamer, de trap nemen, etc?
hihi doeiiiiiiiiiiiiiiiiiii
voor de prestatie van Cyclechick. Wat een énd!Kwak, heel veel plezier
.Mo, succes. Van wat ik zoal meekrijg van je plannen en lijstjes en bezigheden ben je nogal chaotisch, de laatste tijd. Is geen kritiek hoor
. Maar ik denk dat je Rust, Reinheid en Regelmaat nodig hebt (en dan voornamelijk in je hoofd). Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Tinkepink, mag je volgende week al aantreden? Ja he? Sterkte.
Rest van de terugleesreacties ben ik alweer vergeten. Oh ja, Maria & the Hamsters. Leuk hè, achter beesten aanrennen
. Ik heb gister een eigenwijze kip mores geleerd (en dan eerst 5 x de vijver rond voordat ik haar ietwat op een bestuurbare plek had )[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 21-08-2009 05:13:28 ]
Een paar weken geleden heb ik geprobeerd dat te bestrijden door weinig koolhydraten te eten, maar dat werkte voor mij niet - ik krijg er vreselijke honger van (zij het, toegegeven, geen zin in suiker).
Ik doe nu een dubbel lunchpakket mee naar kantoor: dus 4 boterhammen en 4 roggebrood (allemaal met pindakaas). En een komkommer, maar da's voor het lekker.
Voor mijn gewicht maakt dit verder allemaal geen reet uit, ik hang rond de 63 en dat is prima.
ben nogal druk met nieuwe baan
wel netjes aan de lijn gedaan, misschien wel een beetje te zelfs, de tussendoortjes schieten er op het werk nog wel eens bij in. gisteren heb ik 's middags bij de lunch maar 2 eitjes meegenomen voor later 's middags, dus dat ga ik maar doen voortaan.
ben nog steeds 69 kilo, maar dat is iig 1 kilo minder als toen ik begon
Mijn lijf neemt de tijd quote:Eitjes zijn gezond, maar iedere dag 2 is best veel hoor! Verder is het inderdaad best moeilijk om gezond te (blijven) eten op je werk. Ik breek me de kop ook al hoe ik het straks aan moet pakken, want:
- vaak onderweg
- in Nederland, dus warme lunch is een beetje raar
- ik wil geen brood eten omdat ik daar een plofbuik van krijg
Wie heeft zin om mee te denken? Ben op zoek naar gerechten die
ik makkelijk meenemen kan (desnoods in een koelbox)
niet persé hoef op te warmen
snel zijn klaar te maken (max. 10 minuutjes 's morgens of de avond ervoor, liever minder)
géén brood
gezond
géén salade
Ik kom nu uit op
- salade van bladsla met diverse ingredienten (max. 2 x per week)
- salade van andere groente met dressing
- koude gevulde wraps
- sushi (kan je sushi eigenlijk invriezen?)
- yoghurt met vruchten
- koude groentetaart
- ....
quote:Je gaat steeds harder hè?
Vandaag werk ik thuis, dat scheelt een boel reistijd. En dan hoef ik dus ook geen 2x40minuten te fietsen. Ter compensatie een klein rondje gerend: 5,2 km. Wel héél hard gerend, 11,9 km/u.
Ik heb trouwens nog een weekje vrijheid, waarin ik nog erg veel regelen moet. O.a. een schoonmaakster, een ziektekostenverzekering in Nederland (de goedkoopste die ik heb gevonden is bij De Friesland, ¤ 71,95 met een eigen risico van ¤ 500 wat niet uitmaakt omdat mijn Duitse verzekering (die ik ook nog heb) alles vergoed - wie biedt lager?) en wat nieuwe repre-werkkleding. En een lijstje met gezonde gerechten dus Je figuur is nou eenmaal niet statisch maar continue in ontwikkeling. En wees eens eerlijk tegen jezelf: zou de intro en je vakantie leuker zijn als je de hele tijd geobsedeerd met kcal bezig zou zijn? Nee toch? Kijk nog eens naar de foto's van vorig jaar en kijk eens in de spiegel. Wees trots op jezelf
o. weetabix met melk
t. yoghurt met appelcompote
t. pannenkoek
l. knolselderiepuree met groente of ?
t. iets lekkers
d. soepje
s. 1,5 uur sport
Ik vind eten op werk ook lastig. Gisteren een lunchvergadering en dan staan er alleen maar broodjes klaar, dat valt dus niet te doen als je probeert te low-carben.
En gisteravond heb ik veel te veel pringles naar binnen zitten schrokken omdat ik een pesthumeur had
Maar vanochtend ben ik weer vrolijk quote:Geen salade zeg je, en daarna som je salades op. Wat bedoel je met geen salade?Op vrijdag 21 augustus 2009 08:42 schreef Tinkepink het volgende:
Wie heeft zin om mee te denken? Ben op zoek naar gerechten die
ik makkelijk meenemen kan (desnoods in een koelbox)
niet persé hoef op te warmen
snel zijn klaar te maken (max. 10 minuutjes 's morgens of de avond ervoor, liever minder)
géén brood
gezond
géén salade
Ik kom nu uit op
- salade van bladsla met diverse ingredienten (max. 2 x per week)
- salade van andere groente met dressing
- koude gevulde wraps
- sushi (kan je sushi eigenlijk invriezen?)
- yoghurt met vruchten
- koude groentetaart
- ....
Omelet schijnt ook prima koud eetbaar - kan ook veel groente in verstopt worden.
Pannekoekjes (denk ook aan pannekoekentaart: kan hartig en zoetig, goed pletten, invriezen per punt, punt mee)
Ik hou erg van koude rijst, eindeloos combineerbaar.
quote:Omdat ik zelf ook al op het idee van salades kwam en niet meer dan 2 x per week bladgroentes wil eten
[..]
Geen salade zeg je, en daarna som je salades op. Wat bedoel je met geen salade?
Omelet schijnt ook prima koud eetbaar - kan ook veel groente in verstopt worden.
Pannekoekjes (denk ook aan pannekoekentaart: kan hartig en zoetig, goed pletten, invriezen per punt, punt mee)
Ik hou erg van koude rijst, eindeloos combineerbaar.
Edit: koude rijst
(ook lekker: aangemaakte sushirijst met gember, wortel, komkommer en noristukjes, dus niet als sushi, maar als salade)Kwak - Je bent al weg, maar toch, have fun in Italy
!Mo - Meissie! Echt, ik snap al je onzekerheden, maar je ziet er zo goed uit joh, is toch niet nodig om daar zo bleh van te worden? Gewoon het vooruitzicht van regelmaat en beweging in je hoofd houden, je kan er toch niets aan doen dat dat met vakantie/introductie etc. allemaal wat in de war loopt. Kop op joh
.Ik was gisteravond bij een concert van Paul de Leeuw en Cor Bakker en het was heel mooi
. En laat en nu ben ik brak. Vanmiddag voor 't eerst weer naar school, cursus voor beginnende mentoren, zin in . Mijn lijstje voor vandaag:
O: Kwark met een nectarine, wat aardbeien, beetje muesli, thee.
L: Twee geroosterde boterhammen met kipfilet en komkommer. (waarom typ ik altijd in 1e instantie komkomkommer
)T: Appeltje
D: Kip tandoori (wereldgerecht
lievelingseten van vriendlief) met sperzieboontjes en atjar.S: Evy les 5
T: Aardbeiensmoothie.
.Omelet kan idd prima, en volkorenpannekoekjes zjin ook lekker!
misschien een x hartige taart/quiche eten 's avonds en dan 1 stuk overhouden voor de volgende dag?
pastasalade?
quote:Dat klinkt erg herkenbaar. Als mijn kleren me niet lekker zitten, wil ik ook de deur niet uit. Dat levert nog wel eens een drama op, al ga ik meestal uiteindelijk wel gewoon naar zo'n feestje. Je maakt het alleen erger voor jezelf door thuis te blijven sikkeneuren, en je vrienden kan het niets schelen of je een paar kilo zwaarder bent.Op donderdag 20 augustus 2009 21:44 schreef motorbloempje het volgende:SPOILERzaterdag gaan we weer hardlopen. zaterdag al, en niet pas 1 september.. zou nu naar een feest moeten zijn, eigenlijk, maar de broeken die ik aan deed waren allemaal krapper gaan zitten. Kon ze nog wel aan, uiteraard, maar mooi was anders..
Dit gezegd hebbende: ik heb vanavond een bruiloftsfeestje en ik kijk er zo tegenop. Ik dacht altijd dat zwanger zijn een goed excuus was om je buik niet in te houden en vrede te hebben met je curves. Niets is minder waar. Ik zit al dagen in 'Ik heb niets om aan te trekken!
'-modus. Gister heb ik in een uiterste wanhoopspoging maar wat jurkjes besteld die hopelijk nog het beste maken van mijn formaatje walvis. Ik verlang zo naar mijn oude lichaam. Als ik de stapel spijkerbroeken in mijn kast zie dan kan ik wel janken. Ik kan me niet eens herinneren wanneer de laatste keer was dat ik er nog een paste. (Maart? April?) Een ding weet ik zeker: als ik de kleine eruit gewerkt heb ga ik NOOIT meer klagen over sporten. Ik snak naar intensieve lichaamsbeweging. Omdraaien in bed voelt nu al als een krachtsinspanning van Olympische proporties.
Heerlijk, zelfmedelijden.
Ik heb maandag mijn eerste sollicitatiegesprek! voor een baan die niet boven aan mijn lijstje staan van de brieven die ik heb verstuurd, maar ja, als ik niets te kiezen heb, dan toch echt maar deze..
3 september nog een tweede gesprek van een baan die me leuker lijkt, maar die wel een eind reizen is..
dit weekend dus maar voorbereiden; iemand nog tips?
k heb geen idee hoe het voelt om zwanger te zijn, maar als het ook nog eens zo warm is, lijkt het me wel lastiger!
Sterkte, in ieder geval!
Ingrediënten (voor 4 personen):
- 1 citroen
- 2 eetlepels olie
- 1 sjalotje
- 300 gram risottorijst
- 750 ml kippenbouillon
- 100 ml droge witte wijn
- 5 eetlepels mascarpone
Risotto maken als altijd (sjalotje fruiten, risottorijst erbij, afblussen met wijn, steeds een soeplepel bouillon erbij scheppen). Als je de laatste keer bouillon hebt toegevoegd, doe je de citroenrasp, het sap van de citroen en de mascarpone door de risotto. Op smaak brengen met zout en peper en risotto nog 5 minuten laten staan voor serveren.
Ik heb nooit geweten dat risotto ook lekker kan zijn zonder parmezaanse kaas. Het is een heerlijk zomers (en makkelijk!) gerechtje. Veel vitamientjes zitten er niet in, dus ik zou misschien een iets kleinere portie maken en er een salade bij eten. Ik vind het ook heel lekker om achteraf wat fruit te eten (watermeloen is een goede slank keuze, al ga ik liever voor galiameloen).
Niet SHE-proof, natuurlijk. Maar hey, het is risotto!
quote:4 november. Dat klinkt nog heel ver weg, maar over 1 week heb ik vakantie (voor 3 weken) en daarna hoef ik nog maar 2 weken te werken tot mijn verlof.Op vrijdag 21 augustus 2009 09:39 schreef cyclechick het volgende:
Claudia, wanneer ben je uitgerekend?
k heb geen idee hoe het voelt om zwanger te zijn, maar als het ook nog eens zo warm is, lijkt het me wel lastiger!
Sterkte, in ieder geval!
Maar ik ben dus niet hoogzwanger, en het weer bevalt me eigenlijk prima. (Gister hield ik wel veel vocht vast. )gelukkig dan maar dat je geen last hebt van het weer! Lekker dat je bijna vakantie hebt ook, ga je dan nog weg, of blijf je thuis? (mag je nog vliegen eigenlijk?)
quote:Ja. Wees jezelf. Volg je gevoel.
couscous!! dat is ook lekker!
Ik heb maandag mijn eerste sollicitatiegesprek! voor een baan die niet boven aan mijn lijstje staan van de brieven die ik heb verstuurd, maar ja, als ik niets te kiezen heb, dan toch echt maar deze..
3 september nog een tweede gesprek van een baan die me leuker lijkt, maar die wel een eind reizen is..
dit weekend dus maar voorbereiden; iemand nog tips?
En denk na over vragen als: waar wil je staan over 5 jaar, wat zijn je goede en slechte eigenschappen, hoeveel wil je verdienen etc. (gewoon de standaard dingetjes dus)
En Claudia: gelukkig zit je pas halverwege de zwangerschap! Hoogzwanger is het nu echt niet uit te houden
Wat betreft je figuur: het komt echt wel weer goed Met een beetje geluk en training ben je straks nog mooier dan voor je zwangerschap. Om nog maar weer ontopic te gaan: ik kan hier eigenlijk alles wel weer eten wat ik voorheen ook lekker/verstandig vond. Boterhammen ei/pindakaas, magere yoghurt, muesli en fruit staan hier weer op het programma. Ik smokkel alleen met de tussendoortjes (magere Optimel drank en kwark, split-ijsjes, banaan, latte macchiato, zo nu en dan een granenbiscuit) en mijn avondeten is te rijk.
, dat is 2.9 kilo erbij in 2.5 maand. Ik baal best wel, maar minder erg dan ik had gedacht, want:
- Het zal wel deels vocht zijn, mijn buik is ook wat opgezwollen
- Ik had het wel min of meer verwacht
- Ik kijk met een redelijk tevreden gevoel in de spiegel + mijn kleren zitten niet strakker
- Misschien zijn het wat spieren? De laatste drie weken heb ik veel gesport, maar weet niet of dat al zo snel kan?
Ik ga dit weekend netjes eten, en dan maandag nog eens wegen, de warme dagen zijn iig over, dus vocht moet dan wel weer weg zijn.
Bah.
quote:Halverwege?Op vrijdag 21 augustus 2009 09:50 schreef Tinkepink het volgende:
En Claudia: gelukkig zit je pas halverwege de zwangerschap! Hoogzwanger is het nu echt niet uit te houden
Over 3 dagen zit ik precies op 7 maanden. Ik ben aan het aftellen!Meer nog dan mijn figuur mis ik denk ik het kunnen sporten. Ik had dat nooit verwacht, want ik zie mezelf niet echt als een sporter. Nou ja, zoals ik al zei: mij hoor je er na mijn zwangerschap niet meer over klagen.
quote:Ik ben bang dat je te weinig hebt gegeten en dat je lichaam in de spaarstand staat.
Goedemorgen.. net dus eindelijk weer eens gewogen, 64.8
Ik baal best wel, maar minder erg dan ik had gedacht, want:
- Het zal wel deels vocht zijn, mijn buik is ook wat opgezwollen
- Ik had het wel min of meer verwacht
- Ik kijk met een redelijk tevreden gevoel in de spiegel + mijn kleren zitten niet strakker
- Misschien zijn het wat spieren? De laatste drie weken heb ik veel gesport, maar weet niet of dat al zo snel kan?
Ik ga dit weekend netjes eten, en dan maandag nog eens wegen, de warme dagen zijn iig over, dus vocht moet dan wel weer weg zijn.
Bah.
quote:Nouja, de eerste 2 maanden tellen niet mee qua buik vind ik (wel qua misselijkheid helaas). Dus dan heb je nog 7 maanden om maatje luchtballon te bereiken.
[..]
Halverwege?
Meer nog dan mijn figuur mis ik denk ik het kunnen sporten. Ik had dat nooit verwacht, want ik zie mezelf niet echt als een sporter. Nou ja, zoals ik al zei: mij hoor je er na mijn zwangerschap niet meer over klagen.
Oke, je zit ruim over de helft, maar de laatste maand is pas echt een drama
Je gaat er gewoon naar uitzien om te bevallen.Nouja, hoe dan ook, toch veel sterkte
En sport ze over een half jaartje quote:Hmm, zó weinig is het nu toch ook weer niet? Kwam steeds op zo'n 1200 kcal. Wat zou jij aanraden nu dan, voor het weekend ?Op vrijdag 21 augustus 2009 09:58 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ben bang dat je te weinig hebt gegeten en dat je lichaam in de spaarstand staat.
quote:Dat kan ik niet zo zonder wat extra info (en een rekenprogrammaatje online
[..]
Hmm, zó weinig is het nu toch ook weer niet? Kwam steeds op zo'n 1200 kcal. Wat zou jij aanraden nu dan, voor het weekend ?
) Hoe lang ben je, hoe zwaar ben je en hoe vaak sport je in de week? En je was nog best jong geloof ik hè?quote:Ik heb geen concrete tips, maar het heeft mij wel geholpen om te beseffen dat solliciteren een wisselwerking is. Het gaat er niet alleen om dat jou de baan leuk/geschikt lijkt, maar je toekomstige werkgever wil ook iemand die in die functie/dat bedrijf past. Het kan zo zijn dat je denkt dat je droombaan aan een ander vergeven is, terwijl die baan echt niks voor jou zou zijn geweest. Zo ben ik uiteindelijk op een project terechtgekomen dat ik vantevoren nooit zelf uitgekozen had. Achteraf begrijp ik pas hoeveel geluk ik hiermee heb gehad. Het project waar ik aanvankelijk op gesolliciteerd had was niets voor mij geweest. Onze begeleiders hadden dat veel beter door dan wijzelf.Op vrijdag 21 augustus 2009 09:35 schreef cyclechick het volgende:
couscous!! dat is ook lekker!
Ik heb maandag mijn eerste sollicitatiegesprek! voor een baan die niet boven aan mijn lijstje staan van de brieven die ik heb verstuurd, maar ja, als ik niets te kiezen heb, dan toch echt maar deze..
3 september nog een tweede gesprek van een baan die me leuker lijkt, maar die wel een eind reizen is..
dit weekend dus maar voorbereiden; iemand nog tips?
Het komt er een beetje krom uit, maar wat ik maar wil zeggen is dat openstaan voor verschillende mogelijkheden je wat relaxter kan maken. Als jij relaxed je gesprek ingaat en 'gewoon jezelf bent' (jeukterm
), dan is de kans het grootst dat je potentiele werkgever een beslissing maakt die ook het beste bij jou past. (Diclaimer: imbecielen kun je natuurlijk altijd tegenkomen, en daar wil je toch niet voor werken.) Wat is er aan de hand vandaag? Alles kookt en bakt aan terwijl ik het gas heel laag heb staan. Snap er niets van. quote:Ben 1.73 (na een jaartje pilates hoop ik 1.75Op vrijdag 21 augustus 2009 10:04 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Dat kan ik niet zo zonder wat extra info (en een rekenprogrammaatje online
), weeg nu dus 64.8 en ik sport minimaal twee keer per week, meestal drie keer. En ik ben 22.ik weet dat zeuren / klagen niets helpt en dat 't dus onnodig is
maar wat voelde ik me gisteren klote zeg Inmiddels wel weer iets beter, maar vooral door het hardlopen en minder hitte in het vooruitzicht.Aankomen ga ik nooit meer 'incalculeren' en ik moet gewoon zorgen dat ik ook in vakanties Regelmaat, Rust en de derde R van sigme behoud, want ik ben niet gemaakt voor chaos, en dat is het sinds juni wel
Claudia: ik kan het me wel voorstellen dat het super frustrerend moet zijn
niet fatsoenlijk kùnnen sporten, maar het is bijna voorbij en dan heb je straks een geweldig kind èn weer een prachtig figuur heus! Anderen oppeppen is altijd makkelijker dan jezelf diezelfde schop of complimentjes geven
Claudia!
Kijk maar naar Tink, die heeft twee kinderen gebaard en is nu volgens mij een van de slanksten in dit topic (en er zijn er wat!) Allesh khomt ghoedh! PPP:"1200 is zu wienig! De meeste mensen moeten rond de 1400-1500 MINIMAAL binnen krijgen, en meer als ze actief zijn gedurende de dag.
En ik ben zo blij dat Mamster vanochtend nog steeds in het hok zat
hoe ze eruit is gekomen mag Joost weten Maf beest. Ik vind het namelijk best wel heel lekker.
Maar de textuur is zo slimey als de neten.
Zou het helpen om er extra melk bij te doen?
quote:Gewicht (kg) 65
[..]
Ben 1.73 (na een jaartje pilates hoop ik 1.75
Lengte (cm) 173
Leeftijd 22
Activiteitsniveau 2
Je BMR 1487 kcal
Onderhoud 2054
Dit betekent dat je in principe dus nooit onder de 1500 kcal mag komen omdat je anders je basale stofwisseling kapot maakt. Daarnaast gaat je lichaam spieren "opeten" en word je dus niet strakker, alleen slapper.
Waar stond dat lijstje ook al weer waarin stond wat er met je lichaam gebeurt als je onder je BMR gaat zitten?
Waarom ga je niet gewoon op minimaal 1700 kcal zitten en gericht sporten? Je maakt je lichaam zo kapot. Volgens mij is het namelijk niet zo dat je af moet vallen, maar dat je moet trainen. Spieren zijn de oplossing, niet het verliezen van kilo's.
quote:Nee, juist minder
Oh en wat betreft Brinta: ik weet weer precíes waarom ik vroeger toen ik nog een MiniMaria was wel altijd om Brinta vroeg aan mn mams, maar dan uiteindelijk tergend langzaam at, tussen de kokhalzingen door
Ik vind het namelijk best wel heel lekker.
Maar de textuur is zo slimey als de neten.
Zou het helpen om er extra melk bij te doen?
Dan wordt het steviger.quote:Jamaar tis nu al zo lobbigOp vrijdag 21 augustus 2009 10:16 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Nee, juist minder
Nouja, doorbijten / happen maar Pap blijft het vreemdste voedsel evahr, ik eet iedere keer met een mengeling van
en *jeugdsentiment*
En ik had voor PPP ook gekeken, mijn site zei 1440, maar daar was geen activiteitsniveau meeberekend. Jouwe is beter dan denk ik, Tink!
quote:Pfoe, 1700Op vrijdag 21 augustus 2009 10:13 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Gewicht (kg) 65
Lengte (cm) 173
Leeftijd 22
Activiteitsniveau 2
Je BMR 1487 kcal
Onderhoud 2054
Dit betekent dat je in principe dus nooit onder de 1500 kcal mag komen omdat je anders je basale stofwisseling kapot maakt. Daarnaast gaat je lichaam spieren "opeten" en word je dus niet strakker, alleen slapper.
Waar stond dat lijstje ook al weer waarin stond wat er met je lichaam gebeurt als je onder je BMR gaat zitten?
Waarom ga je niet gewoon op minimaal 1700 kcal zitten en gericht sporten? Je maakt je lichaam zo kapot. Volgens mij is het namelijk niet zo dat je af moet vallen, maar dat je moet trainen. Spieren zijn de oplossing, niet het verliezen van kilo's.
. Dat is wel heel veel erbij ineens. BMR is dus 1487, dan vind ik 1500 op zich wel even een goede richtlijn voorlopig, ik kan niet plotseling 500 kcal erbij gaan eten elke dag, ik zou niet eens weten hoe . Ik ga iig wat gezonde tussendoortjes toevoegen, had gisteren bijvoorbeeld nog een groene paprika met balsamico-dip genomen 's middags, zoiets moet ik eigenlijk vaker doen.
Die drie keer sporten is overigens het 'bewuste' sporten zeg maar, daarnaast ga ik ook altijd overal lopend of op de fiets heen (althans, alles wat binnen een straal van 10 km ligt), dus beweging krijg ik denk ik wel genoeg.. over een weekje beginnen mijn colleges ook weer, dan komt er nog wat extra geloop en gefiets bij.
Bedankt voor de tips iig, ik ga wel proberen het rustig aan wat op te voeren, want 1200 is idd wel erg weinig nu ik er over nadenk. Moet vanavond boodschappen doen, dus ga meteen wat gezonde tussendoortjes aan het lijstje toevoegen.
Dan is dit dus mijn laatste karige lijstje (er is niets meer in huis namelijk
):O: special K met vanilleyoghurt
L: drie boterhammen met kipfilet
D: weet nog niet, moet nog boodschappen doen
quote:Sjuist. Je zei eerder ergens weetabix te overwegen als alternatief als Brinta bevalt.Op vrijdag 21 augustus 2009 10:11 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en wat betreft Brinta: ik weet weer precíes waarom ik vroeger toen ik nog een MiniMaria was wel altijd om Brinta vroeg aan mn mams, maar dan uiteindelijk tergend langzaam at, tussen de kokhalzingen door
Ik vind het namelijk best wel heel lekker.
Maar de textuur is zo slimey als de neten.
Zou het helpen om er extra melk bij te doen?
Je kan beter Weetabix overwegen als alternatief als Brinta niet bevalt vanwege het zwelstijfsel.
Weetabix is min of meer hetzelfde als Brinta, met als verschil de slijmerigheid. Pardon: het binden van de melk.
Ik hou wel van Brinta
.quote:Waar bereken je dit, Tink? Ik ben ook wel benieuwd naar mijn BMR eigenlijk.Op vrijdag 21 augustus 2009 10:13 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Gewicht (kg) 65
Lengte (cm) 173
Leeftijd 22
Activiteitsniveau 2
Je BMR 1487 kcal
Onderhoud 2054
Sigme: Orly? Whoop! Ik wou alleen dat ik probeer-hoeveelheden mee kon nemen uit de super, zometeen staat mn kast vol met ontbijtgranen
Non-slijmerige brinta-achtige substantie klinkt wel tof, dus misschien maar even weetabix halen toch... Ik hou ook wel van Brinta! En tegelijk vind ik het viesj
quote:Ja, dat wil ik op zich wel, maar het zijn de grote boodschappen en ik heb de auto niet overdagOp vrijdag 21 augustus 2009 10:28 schreef MariaEtcetera het volgende:
PPP: eerder boodschapjes doen en dan een extra T of twee inplannen?
Sigme: Orly? Whoop! Ik wou alleen dat ik probeer-hoeveelheden mee kon nemen uit de super, zometeen staat mn kast vol met ontbijtgranen
Ik hou ook wel van Brinta! En tegelijk vind ik het viesj
. En ik kan niet echt met drie volle boodschappen tassen fietsen . En daarbij doe ik het altijd samen met lief (die is nu werken), dat vinden we leuk. quote:Hier: http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
[..]
Waar bereken je dit, Tink? Ik ben ook wel benieuwd naar mijn BMR eigenlijk.
En dan de tweede formule.
Ik zie net dat ik bij PPP nog te laag zat met het activiteitsniveau . Om niet aan te komen zou PPP zelfs 2305 kcal mogen eten.
quote:Extra Brinta juist, zodat het bijna beton wordt.Op vrijdag 21 augustus 2009 10:11 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en wat betreft Brinta: ik weet weer precíes waarom ik vroeger toen ik nog een MiniMaria was wel altijd om Brinta vroeg aan mn mams, maar dan uiteindelijk tergend langzaam at, tussen de kokhalzingen door
Ik vind het namelijk best wel heel lekker.
Maar de textuur is zo slimey als de neten.
Zou het helpen om er extra melk bij te doen?
PPP: een groene paprika zet natuurlijk geen zoden aan de dijk, daar zit haast niks in.
voor Moblo, beetje laat maar toch.quote:Dus eigenlijk zou ik:Op vrijdag 21 augustus 2009 10:31 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Hier: http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
En dan de tweede formule.
Ik zie net dat ik bij PPP nog te laag zat met het activiteitsniveau . Om niet aan te komen zou PPP zelfs 2305 kcal mogen eten.
Gewicht: 76,2 (afgerond naar 77)
Lengte : 180 cm
Leeftijd: 24
Activiteitsniveau: 2
BMR: 1605
Onderhoud: 2207
niet onder de 1605 calorieen moeten komen?
Dat klinkt als veel.
En als je niet wilt afvallen mag je tot 2207 quote:Je bedoelt: als je niet wilt aankomen mag je tot 2207.
Razzt: stimmt!
quote:wat raar?
Shit, de sushirijst is mislukt. Te gaar. Hoe kan dat, als ik me precies aan de kooktijd heb gehouden
.@ de rest: ik vind het ook wel erg veel klinken hoor, als ik 2300 kcal per dag zou eten, zou ik écht wel aankomen volgens mij.
quote:Euh ja datteOp vrijdag 21 augustus 2009 10:38 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Je bedoelt: als je niet wilt aankomen mag je tot 2207.
Mn zin was maar half! Ik bedoelde: als je niet meer af wilt vallen en dus op gewicht wilt blijven, mag je tót 2207 eten om niet aan te komen!
quote:Ok, dan is het goed.Op vrijdag 21 augustus 2009 10:39 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
@ Mini: dat weet ik, het ging om het idee
@ de rest: ik vind het ook wel erg veel klinken hoor, als ik 2300 kcal per dag zou eten, zou ik écht wel aankomen volgens mij.
Misschien is je stofwisseling dan al niet meer zo snel als hij zou kunnen zijn, des te meer reden om langzaam wat meer te gaan eten, dan kun je het misschien weer wat opvoeren (voeren, whehe
).quote:Ik moest lachen hoorOp vrijdag 21 augustus 2009 10:41 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ok, dan is het goed.
Misschien is je stofwisseling dan al niet meer zo snel als hij zou kunnen zijn, des te meer reden om langzaam wat meer te gaan eten, dan kun je het misschien weer wat opvoeren (voeren, whehe
.En idd, ik ga nu eerst proberen om aan de 1500 te komen dagelijks, dat lijkt me wel een goed begin. Als ik dan idd gewoon blijf afvallen, kan ik het langzaam wat verder omhoog brengen. Ik vind het wel eng, ben doodsbang dat ik toch ga aankomen.
. Het heet '1000 recepten voor de snelle keuken', met allemaal recepten die in 10, 15 of 20 minuten te bereiden zijn. Bijkomend voordeel is dat bij elk gerecht staat aangegeven of het een fijnproeversgerecht is, een traditioneel gerecht, een gezond gerecht, een voordeling gerecht, een feestgerecht of een 'naam van het land' -gerecht. Ik ga nu gewoon langzaam de gezonde gerechten af, vanavond maak ik:
Salade met venkel en tonijn, en dan doe ik er nog aardappeltjes bij.
Die had ik gekocht om te proberen, lekker el cheapo, scheelt niet zo veel qua vetten en suikers (ietsje minder in die van de Aldi!). Aldi heeft alleen minder mineralen. En de structuur is anders, veel fijner. Meer echte babypap.
quote:Ik ga proberen het me niet te laten ontmoedigen, maar daarom ga ik het ook langzaam opvoeren, dan kan mijn lichaam er ook aan wennen. En ik ga voor allemaal awesome gezond voer.Op vrijdag 21 augustus 2009 10:45 schreef MariaEtcetera het volgende:
PPP: het kan zijn dat je terwijl je lichaam went aan de nieuwe energie-hoeveelheden eerst even zwaarder wordt. Laat dat je niet ontmoedigen! Uiteindelijk is het tegen de evil jojo-factor en voor je eigen hawt body
(Dat was het huis twee straten van mijn ouders af, heeft geen CV maar gashaarden, hence de fijne prijs
)T: banaan
L: rest couscoussalade en eventueel nog wat magere kwark
T: ?
D: risotto... denk ik
en straks om 13.40 naar de tandarts voor gaatjes en terugzetten neptand...
Mijn lijstje voor vandaag, het is niet veel soeps want we zijn het hele weekend weg dus er moesten ineens een afbakstokbroodje en een bakje salade op.
O: 2 kleine sneetjes geroosterd brood en een stukje afbakstokbrood met kipsatésalade
T: bakje halfvolle yoghurt, 150g
L: nog meer stokbrood met kipsalade en avocado
T: rest van het broodje
D: ik moet iets kopen op het station, wilde eigenlijk frietjes nemen maar dat doe ik nu maar niet
O: 2 gekookt ei
T: smoothie van yoghurt en framboos
L: salade van tomaat,
D:
S:
Planning voor vandaag:
O: 2 gekookt ei
T: smoothie van yoghurt en framboos
L: salade van tomaat, zwarte olijf en mozarella
D: onbekend
Het is zeker behoorlijk flauw als ik zeg dat mijn ontbijt plaatsvond na achten?
Syrena: heb je een funda-linkje?
quote:Dat is wel heel koud hoor 's winters zeg ik uit ervaring
Oh en ik had gisteren gebeld voor 2 huizen, krijg ik vanmorgen een mail dat 1 al is verkocht. Wel onder voorbehoud van financiering. Als de koop niet doorgaat bellen ze me alsnog voor een bezichtiging.
(Dat was het huis twee straten van mijn ouders af, heeft geen CV maar gashaarden, hence de fijne prijs
Dan heb je toch wel echt een vent nodig om tegen aan te kunnen kruipen hoor
De mijne moet van de winter gewoon verplicht elke nacht bij mij slapen anders bevries ik Het wordt altijd lekker snel warm als je de haard aansteekt en het is ook nog eens veel goedkoper stoken dan met CV (als je niet alle kamers verwarmt).
O: Brinta
T: stukje Surinaamse eksi koekoe
L: 2 geroosterde volkoren boterhammen met appelstroop, gekookt eitje
T: halve bak kwark
D: ik ga in m'n pauze van het werk eten bij IKEA.
. Ik heb niet zoveel zin in de woktent en anders is het McD of KFC...Ik ben net in de geweldigste toko van Groningen geweest.
. Van driekwart van de producten zou ik niet weten wat ik er mee moest, maar goed. .quote:I wish I knew!
. Ik denk het wel ja, het is heel luchtig. En knalgroen. .quote:Ja dat wel maar ligt er aan hoe de isolatie is in het huis ook anders gaat dat weer niet op.
Ik vond gashaarden juist altijd wel fijn.
Het wordt altijd lekker snel warm als je de haard aansteekt en het is ook nog eens veel goedkoper stoken dan met CV (als je niet alle kamers verwarmt).
quote:De eksi koekoe is bekend als de eiercake, en is de topper in de surinaamse keuken. Lekkere luchtige taart, bestrooid met muisjes. Heerlijk om uit te delen op feestjes.
Whoop!
@Mo:
wat een loser quote:
quote:Zwangerschap vereist wel een andere manier van kleden ja! Maar als je de knop omzet van 'spijkerbroek' naar 'jurk' scheelt het al een hoop. Ik had tijdens mijn zwangerschap (van 58 naar 83 kiloOp vrijdag 21 augustus 2009 09:31 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Dat klinkt erg herkenbaar. Als mijn kleren me niet lekker zitten, wil ik ook de deur niet uit. Dat levert nog wel eens een drama op, al ga ik meestal uiteindelijk wel gewoon naar zo'n feestje. Je maakt het alleen erger voor jezelf door thuis te blijven sikkeneuren, en je vrienden kan het niets schelen of je een paar kilo zwaarder bent.
Dit gezegd hebbende: ik heb vanavond een bruiloftsfeestje en ik kijk er zo tegenop. Ik dacht altijd dat zwanger zijn een goed excuus was om je buik niet in te houden en vrede te hebben met je curves. Niets is minder waar. Ik zit al dagen in 'Ik heb niets om aan te trekken!
Ik verlang zo naar mijn oude lichaam. Als ik de stapel spijkerbroeken in mijn kast zie dan kan ik wel janken. Ik kan me niet eens herinneren wanneer de laatste keer was dat ik er nog een paste. (Maart? April?) Een ding weet ik zeker: als ik de kleine eruit gewerkt heb ga ik NOOIT meer klagen over sporten. Ik snak naar intensieve lichaamsbeweging. Omdraaien in bed voelt nu al als een krachtsinspanning van Olympische proporties.
Heerlijk, zelfmedelijden.
) drie hele goede kwaliteit onderjurken gekocht bij de Marks & Spencer (God, wat mis ik die winkel): een zwarte tot boven de knie, een zwarte tot onder de knie en een beige. Daarboven kon ik allerlei korte vestjes en overslagtruitjes aan, V-model. Werken met dat decolleté! En zorg ervoor dat je kleding strak zit precies onder je borsten, dan benadruk je nog de mooiste vorm in je lichaam, anders wordt je één zo'n grote bonk.En flink de nadruk op je gezicht, tieten en haren! (Carmenset
) Ik zou van mijn levensdagen niet weer zwanger willen zijn, maar die cup D met spleetje ertussen en de enorm volle bos hoofdhaar had ik graag willen behouden.
! Gelukkig is het tijdperk dat je om de zoveel tijd gewhisperd werd met 'r u rly a gurl?" intussen voorbij
Codex is de zangeres?
http://www.youtube.com/view_play_list?p=A699047DB40B0C1B&search_query=The+Guild+season+1
Nerdhumor !!quote:Leuk juist! Steeds een of twee nieuwe producten kopen en op internet opzoeken wat je ermee moetOp vrijdag 21 augustus 2009 11:39 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik ben net in de geweldigste toko van Groningen geweest.
(ik wil altijd tassen vol zooi kopen, maar dan eindigt het toch ergens achterin de kast Claudia, slanke risotto? Met 5 eetlepels mascarpone?
dit moet ik aan Maarten laten zien als ie thuis is vanavond Lijstje!
O: iets meer dan een half bord Brinta
T: knackebrotje met slankie
L: twee sneetjes brood met twee gekookte eitjes
S: thuis Zumba
T: bakje met ananasschijven en perzikstukjes
D: maispastei
Lijst;
Br: meergranenbolletje met tomaat, komkommer en sla, sneetje met roomkaas light, gekookt ei, beschuit metappelstroop.
T: appel
T: koekje bij de koffie denk ik
T: wat lekker bij moeders
D: jullienesoep met balletjes, hamburger van tartaar, gekookte sperziebonen, rode kool
Ben 27.5 kg afgevallen
Damn Termijn loopt tot 15 september.Die paupers in het Zuiden moeten eens ophouden met die huizen voor mijn neus weg te kapen
Co, ze staan niet op Funda. Dus ik hoop dat de linkjes werken
Huis 1 http://www.johndriessens.nl/index.php?ct=2&sdet=385&nf=1 (mijn vader was al gaan kijken en in gedachten de struiken uit de voortuin aan het rukken
). Deze is dus twee straten van hen af.Huis 2 http://www.estate-ware.com/dev/getportaldv2.asp?params=&submap=100077&key=1000770488MZK56O
(mijn voorkeur)
quote:
Ik moet nog ruim 10 voor ik je dat na kan zeggen! Slankerd quote:Je krijgt nog best veel huis voor dat geld!! Dat huis van het eerste linkje spreekt mij geloof ik meer aan.....maar je hebt misschien niet zo'n zin om zo dicht bij je ouders te wonen??Op vrijdag 21 augustus 2009 13:44 schreef Syrena het volgende:
Oh popjes, huis twee blijkt ook al verkocht, onder voorbehoud van financiering
Die paupers in het Zuiden moeten eens ophouden met die huizen voor mijn neus weg te kapen
Co, ze staan niet op Funda. Dus ik hoop dat de linkjes werken
Huis 1 http://www.johndriessens.nl/index.php?ct=2&sdet=385&nf=1 (mijn vader was al gaan kijken en in gedachten de struiken uit de voortuin aan het rukken
Huis 2 http://www.estate-ware.com/dev/getportaldv2.asp?params=&submap=100077&key=1000770488MZK56O
(mijn voorkeur)
Ik geloof dat in Amsterdam je daar alleen nog een garage voor kan kopen. Ik zat laatst te kijken voor een huisje in de Jordaan met tuintje: niet te betalen!! Ik blijf maar lekker huren dus. Alhoewel ik nog wel m'n ogen openhoud, want je weet maar nooit wat er voorbijkomt.
Moet je echt veel aan opknappen.Waren we nou maar in Limburg blijven wonen...
Hoewel, mensen zoals wij zijn natuurlijk de reden dat huizen daar zo goedkoop zijn en hier zo duur.
O: magere yoghurt met mango
T: 2 crackers appelstroop
S: uurtje fietsen
L: broodje kipfilet/mango uit de stad
T: ?
D: bij een vriendin: chinees ws, of pannekoeken
En misschien nog ergens een ijsje!
quote:"Gefeliciteerd met de aankoop van uw garagebox", stond er op een van de offertes die ik kreeg van notarissenOp vrijdag 21 augustus 2009 14:00 schreef conleche het volgende:
Ik geloof dat in Amsterdam je daar alleen nog een garage voor kan kopen.
."De rust van het heuvellandschap is op slechts enkele autominuten te vinden, net zoals de bruisende steden Heerlen, Aken, Sittard en Maastricht."
En in de Parkstad (Heerlen en omg) nog veel meer. Maar ik wil daar echt niet wonen, te ver weg van de fam, werk en vrienden.
Co, ik vond huis 1 leuk omdat het toch dichtbij is, makkelijk met de hond en ik zou zelf een hundski kunnen nemen. En de basisschool ligt op de hoek (vooruitdenken ftw).
Huis 2 vond ik fijn omdat het halfvrijstaand is en wat ruimer. En het heeft verwarming
Mini, kom gezellig terug
Als we m'n zus haar vriend konden omlullen dan hadden ze hier ook al lang en breed weer gewoond quote:Het bruist hier ook! Tot 11 uur 's avonds meestal
Whehe, er staat een huis op Funda dat precies hetzelfde is als dat van mijn ouders, een paar deuren verder. Grappig om te lezen wat ze erover zeggen.
"De rust van het heuvellandschap is op slechts enkele autominuten te vinden, net zoals de bruisende steden Heerlen, Aken, Sittard en Maastricht."
Ik wilde wat verstellen aan de hoogte en heb aan wat hendels getrokken en het lijkt verdomd wel of m'n rug in brand staat nu.....quote:Heerlen-Stein is maar 20 kmOp vrijdag 21 augustus 2009 14:31 schreef Syrena het volgende:
En in de Parkstad (Heerlen en omg) nog veel meer. Maar ik wil daar echt niet wonen, te ver weg van de fam, werk en vrienden.
Da's toch vlakbij?Mini, hoe bedoel je 'mensen zoals wij'? Degenen die in de Randstad blijven plakken vanwege de werkgelegenheid?
Alvast een preview: m'n auto!
Voor meer foto's, zie m'n topic!
Wat kost zoiets, daar?quote:Ik heb hem gehuurd, voor een maand. 600 dollar. Het goedkoopste wat ik kon krijgen. Hij levert me ook problemen op, maar de eigenaar komt rustig om alles op te lossen. Gister en vanmorgen wou hij niet starten, gisternacht had ik een licht laten branden dus dat was niet gek, maar vannacht niet. Misschien is er iets mis met de accu. Maar, de eigenaar komt gelijk als ik bel en lost alles op. Wel fijn, voordat ik er ergens in de middle of nowhere mee strand. Nu nog leren een band te vervangen, en ik kan op pad!
quote:hulde
Hoi,
Lijst;
Br: meergranenbolletje met tomaat, komkommer en sla, sneetje met roomkaas light, gekookt ei, beschuit metappelstroop.
T: appel
T: koekje bij de koffie denk ik
T: wat lekker bij moeders
D: jullienesoep met balletjes, hamburger van tartaar, gekookte sperziebonen, rode kool
Ben 27.5 kg afgevallen
tandarts weer overleefd, capabele man, dus ik blijf er maar.. ben nu nog lekker verdoofd
en mn kaak is weer enigszins ontzet, maar daar kan die man niets aan doen Lekker drinken met een rietje nu Mootje
mijn kaak ligt continu uit de kom.. hij knakt ook.. het schijnt te verhelpen zijn met een of andere lelijke beugel die ik >2 jaar moet dragen dan..
dus ik heb vriendelijk bedankt
Ik heb een tijd zo'n bitje gehad, maar dat werkte helemaal niet.heb jij ook een knakkaak?
ik dacht dat het zeldzaam was Jah, ik heb aan beide kanten een dubbele 'knak'
Very attractive Het schijnt heel erg erfelijk te zijn en veel bij vrouwen voor te komen - ik weet dat mijn overgrootmoeder serieuze kaakproblemen had, en mijn tante heeft ook zo'n uit de kom springende kaak. Meestal betekent het gewoon dat je spieren te lang zijn, dacht ik.quote:Mensen die uit Limburg naar de Randstad trekken en nooit meer terugkomen.Op vrijdag 21 augustus 2009 14:38 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Heerlen-Stein is maar 20 km
Mini, hoe bedoel je 'mensen zoals wij'? Degenen die in de Randstad blijven plakken vanwege de werkgelegenheid?
weet nog dat we een keer uit eten waren en toen schoot dat ding er dus uit wij romantisch eten, ik bij elke hap *KNAK* en Mr.Mo die vindt het zoooooooooooo een naar geluid, de arme jongen.. maargoed.. het is niet constant, dus dan moeten we er beide maar mee leren leven.. ken overigens niemand in de familie die dat heeft.. dus ik ben denk ik de eerste
Het is bij mij trouwens wel constant. Grote hap? *knak*knak* SPOILERsoms wel bij andere dingen