LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
het is niet alleen de warmte, ik ben echt vet geworden in de vakantie, en niet eens omdat ik excessief veel eet, maar ik beweeg gewoon niet 
en da's gewoon stom en dat weet ik wel, en ik dacht dat ik het niet zo erg zou vinden.
Ik hoop nu dat ik dit aankomen even nodig heb/had om vervolgens weer aan de slag te kunnen op naar de 64 ofzo..
denk ik..
en da's gewoon stom en dat weet ik wel, en ik dacht dat ik het niet zo erg zou vinden.Ik hoop nu dat ik dit aankomen even nodig heb/had om vervolgens weer aan de slag te kunnen op naar de 64 ofzo..
denk ik..
Ja doei.
Bah MoBlo, wat moeilijk voor jou! Bijna heb je weer ritme.
Je hebt toch zeker wel genoten deze zomer??
Owwwwwwwwwwww ik zou willen dat ik je kon helpen!
Maar als je nu al wel 64 kg had gewogen had je waarschijnlijk ook niet helemaal happy gevoeld hoor
'
Hoe gaat het met schoonmams?
Je hebt toch zeker wel genoten deze zomer??
Owwwwwwwwwwww ik zou willen dat ik je kon helpen!
Maar als je nu al wel 64 kg had gewogen had je waarschijnlijk ook niet helemaal happy gevoeld hoor
'Hoe gaat het met schoonmams?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
ik denk wel dat ik me dan beter had gevoeld 
met schoonmams gaat het nog steeds goed, de bikkel
nog 5 kleine chemo's en dan is ze er vanaf
met schoonmams gaat het nog steeds goed, de bikkel
nog 5 kleine chemo's en dan is ze er vanaf
Ja doei.
Dat weet ik wel hoor, ik zei ook niet dat het gezond was. Alleen dat er minder toegevoegde suikers bijzaten. Ik moet er wel bij zeggen dat ik dat soort dingen zelf nooit in huis haal trouwens, het stond bij de mensen bij wie ik aan het eten wasquote:Op donderdag 20 augustus 2009 12:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
50 gram is best veel! Nou ja, aan calorieen en suikers enzo. Niet in je bakje
SDB, fruitsuiker is ook suiker natuurlijk. Ik zou toch eens kritisch de etiketten bekijken
Vandaag ging tot aan de middag goed, daarna ehm...tsja
O: 3 bruine boterhammen met sandwichspread (ik moet echt wat ander beleg halen)
T: beetje soja yoghurt en aardbeien
L: restje witvis met een beetje pesto en paprika, champignons, doperwtjes
T: 2 knackebrod met pesto
D: sushi (en een glas cola light)
T: bananasplit
Maar morgen weer sporten
Maar SDB, dat is toch een keurige lijst? Beetje afhankelijk van hoeveel sushi je hebt gegeten en hoe groot de bananasplit was 
Mijn D was uiteindelijk bijna anderhalve kilo aubergines, en een handje friet van Meneer En nu ga ik nog een extra zonde aan mijn dag toevoegen: alcohol 
Maar: als mijn schenen meewerken, ga ik morgenochtend weer 35 min hardlopen
Mijn D was uiteindelijk bijna anderhalve kilo aubergines, en een handje friet van Meneer
En nu ga ik nog een extra zonde aan mijn dag toevoegen: alcohol Maar: als mijn schenen meewerken, ga ik morgenochtend weer 35 min hardlopen
Lijstje:
O: bramen met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, kaas, gekookt ei
L: salade met garnalen
T: meloen met rauwe ham, 1 cracker filet americain
T: zoute sticks
D: bloemkool en kip met mosterdzaad
T: cappuccino aan het strand (mooie stormlucht met zonsondergang!)
T: zoute stengels, groot stuk pure chocola met noten
Niks aan sport gedaan vandaag, morgen mag ik dus weer rennen
edit- lijst van Shinydiscoball lijkt me zeer netjes! Sushi is toch niks mis mee? En zo'n bananasplit mag best, met dit weer
O: bramen met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino, kaas, gekookt ei
L: salade met garnalen
T: meloen met rauwe ham, 1 cracker filet americain
T: zoute sticks
D: bloemkool en kip met mosterdzaad
T: cappuccino aan het strand (mooie stormlucht met zonsondergang!)
T: zoute stengels, groot stuk pure chocola met noten
Niks aan sport gedaan vandaag, morgen mag ik dus weer rennen
edit- lijst van Shinydiscoball lijkt me zeer netjes! Sushi is toch niks mis mee? En zo'n bananasplit mag best, met dit weer
Mootje:quote:Op donderdag 20 augustus 2009 21:51 schreef motorbloempje het volgende:
het is niet alleen de warmte, ik ben echt vet geworden in de vakantie, en niet eens omdat ik excessief veel eet, maar ik beweeg gewoon niet
Ik hoop nu dat ik dit aankomen even nodig heb/had om vervolgens weer aan de slag te kunnen op naar de 64 ofzo..
denk ik..
!!!!!!!Als ik naar jouw lijstjes kijk zou ik denken dat je veelal eerder te weinig eet dan teveel
Genoeg gezond eten + sporten zou je vast beter doen voelen! Maar goed ik weet je lijstjes niet uit mn hoofd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En ik ga slapen!
Mijn S: eerst een half uur achter de ontsnapte Mamster aanhuppen in de hoop d'r weer te pakken te krijgen
(die rekel had een weg naar de vrijheid gevonden, waarna ze eerst OP de kast zat, toen er ACHTER, daarna ERONDER en vervolgens heeft ze de banken, onze bureaus, de keuken en zelfs de slaapkamer mogen bewonderen en wij erachteraan met hamstersnoepjes en reismandjes en dingen maaarrrr we hebben gewonnen! 
)
En daarna nog ruim 30 minuten Zumba
Harhar
Trusten!
Mijn S: eerst een half uur achter de ontsnapte Mamster aanhuppen in de hoop d'r weer te pakken te krijgen
(die rekel had een weg naar de vrijheid gevonden, waarna ze eerst OP de kast zat, toen er ACHTER, daarna ERONDER en vervolgens heeft ze de banken, onze bureaus, de keuken en zelfs de slaapkamer mogen bewonderen en wij erachteraan met hamstersnoepjes en reismandjes en dingen maaarrrr we hebben gewonnen! )En daarna nog ruim 30 minuten Zumba
Harhar
Trusten!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
muis 
wat zijn het voor beestjes??
en wat is die teringherrie tussendoor
ik ben thuis en nog steeds inpakgestresst en een beetje sad dat mn vriendinnetje een jaar weggaat... dus ik zeg nu echt toedels en ga lekkeropruimen, inpakken en slapen, en morgen heerlijk naar Italia
dagdag!
oh en een voor mo, t isook vet moeilijk allemaal...
wat zijn het voor beestjes??en wat is die teringherrie tussendoor
ik ben thuis en nog steeds inpakgestresst en een beetje sad dat mn vriendinnetje een jaar weggaat... dus ik zeg nu echt toedels en ga lekkeropruimen, inpakken en slapen, en morgen heerlijk naar Italia
dagdag!
oh en een
voor mo, t isook vet moeilijk allemaal...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Kwak, veel plezier in Italia!!
Laureline, wat een heerlijk lijstje, krijg gewoon honger als ik dat lees
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bruine bolletjes met kipfilet en komkommer
L: 2 crackers, 1 filet a, 1 smeerkaas
T: aardbeien, koekjes bij de koffie
D: uiteten met jarig vriendinnetje: 1 stukje manchego kaas, een hapje met prut van makreelfilet, nog wat stukjes stokbrood met dip, 2 glazen rode wijn en toe een hapje chocomousse, hapje gebak en 3 kleine stroopwafeltjes
Und mo: als je niet sport, kan je misschien gewoon wat actiever zijn in je dagelijks leven? lopend de boodschappen halen, een keer een dansje in de huiskamer, de trap nemen, etc?
Laureline, wat een heerlijk lijstje, krijg gewoon honger als ik dat lees
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 bruine bolletjes met kipfilet en komkommer
L: 2 crackers, 1 filet a, 1 smeerkaas
T: aardbeien, koekjes bij de koffie
D: uiteten met jarig vriendinnetje: 1 stukje manchego kaas, een hapje met prut van makreelfilet, nog wat stukjes stokbrood met dip, 2 glazen rode wijn en toe een hapje chocomousse, hapje gebak en 3 kleine stroopwafeltjes
Und mo: als je niet sport, kan je misschien gewoon wat actiever zijn in je dagelijks leven? lopend de boodschappen halen, een keer een dansje in de huiskamer, de trap nemen, etc?
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
oh en bedankt voor alle 
hihi
hihi
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
joehoe, ik zwaai nog even voor de allerlaatste keer.ben eindelijk voldoende ingepakt om te kunnen gaanslapen
doeiiiiiiiiiiiiiiiiiii
doeiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Nog een achterstallige voor de prestatie van Cyclechick. Wat een énd!
Kwak, heel veel plezier.
Mo, succes. Van wat ik zoal meekrijg van je plannen en lijstjes en bezigheden ben je nogal chaotisch, de laatste tijd. Is geen kritiek hoor. Maar ik denk dat je Rust, Reinheid en Regelmaat nodig hebt (en dan voornamelijk in je hoofd). Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.
Tinkepink, mag je volgende week al aantreden? Ja he? Sterkte.
Rest van de terugleesreacties ben ik alweer vergeten. Oh ja, Maria & the Hamsters. Leuk hè, achter beesten aanrennen. Ik heb gister een eigenwijze kip mores geleerd (en dan eerst 5 x de vijver rond voordat ik haar ietwat op een bestuurbare plek had 
)
[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 21-08-2009 05:13:28 ]
voor de prestatie van Cyclechick. Wat een énd!Kwak, heel veel plezier
.Mo, succes. Van wat ik zoal meekrijg van je plannen en lijstjes en bezigheden ben je nogal chaotisch, de laatste tijd. Is geen kritiek hoor
. Maar ik denk dat je Rust, Reinheid en Regelmaat nodig hebt (en dan voornamelijk in je hoofd). Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk. Tinkepink, mag je volgende week al aantreden? Ja he? Sterkte.
Rest van de terugleesreacties ben ik alweer vergeten. Oh ja, Maria & the Hamsters. Leuk hè, achter beesten aanrennen
. Ik heb gister een eigenwijze kip mores geleerd (en dan eerst 5 x de vijver rond voordat ik haar ietwat op een bestuurbare plek had )[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 21-08-2009 05:13:28 ]
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Verder heb ik me afgelopen drie kantoordagen kéurig aan het normale menu gehouden. Vorige twee weken (mínstens) bezondigde ik mij iedere kantoordag aan 1 of meerdere van de volgende items: heel pak koekkies, 2 grote chocoladerepen, pak stroopwafels.
Een paar weken geleden heb ik geprobeerd dat te bestrijden door weinig koolhydraten te eten, maar dat werkte voor mij niet - ik krijg er vreselijke honger van (zij het, toegegeven, geen zin in suiker).
Ik doe nu een dubbel lunchpakket mee naar kantoor: dus 4 boterhammen en 4 roggebrood (allemaal met pindakaas). En een komkommer, maar da's voor het lekker.
Voor mijn gewicht maakt dit verder allemaal geen reet uit, ik hang rond de 63 en dat is prima.
Een paar weken geleden heb ik geprobeerd dat te bestrijden door weinig koolhydraten te eten, maar dat werkte voor mij niet - ik krijg er vreselijke honger van (zij het, toegegeven, geen zin in suiker).
Ik doe nu een dubbel lunchpakket mee naar kantoor: dus 4 boterhammen en 4 roggebrood (allemaal met pindakaas). En een komkommer, maar da's voor het lekker.
Voor mijn gewicht maakt dit verder allemaal geen reet uit, ik hang rond de 63 en dat is prima.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
hallo 
ben nogal druk met nieuwe baan
wel netjes aan de lijn gedaan, misschien wel een beetje te zelfs, de tussendoortjes schieten er op het werk nog wel eens bij in. gisteren heb ik 's middags bij de lunch maar 2 eitjes meegenomen voor later 's middags, dus dat ga ik maar doen voortaan.
ben nog steeds 69 kilo, maar dat is iig 1 kilo minder als toen ik begon Mijn lijf neemt de tijd
ben nogal druk met nieuwe baan
wel netjes aan de lijn gedaan, misschien wel een beetje te zelfs, de tussendoortjes schieten er op het werk nog wel eens bij in. gisteren heb ik 's middags bij de lunch maar 2 eitjes meegenomen voor later 's middags, dus dat ga ik maar doen voortaan.
ben nog steeds 69 kilo, maar dat is iig 1 kilo minder als toen ik begon
Mijn lijf neemt de tijd
stormy waters...
sailin'
sailin'
Vandaag werk ik thuis, dat scheelt een boel reistijd. En dan hoef ik dus ook geen 2x40minuten te fietsen. Ter compensatie een klein rondje gerend: 5,2 km. Wel héél hard gerend, 11,9 km/u.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ik heb het snel en slank kookboek van ainsley harriott binnen, ziet er leuk uit! Ik ga vandaag maar wat proberen denk ik
stormy waters...
sailin'
sailin'
Eitjes zijn gezond, maar iedere dag 2 is best veel hoor! Verder is het inderdaad best moeilijk om gezond te (blijven) eten op je werk. Ik breek me de kop ook al hoe ik het straks aan moet pakken, want:quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 07:05 schreef Belana het volgende: gisteren heb ik 's middags bij de lunch maar 2 eitjes meegenomen voor later 's middags, dus dat ga ik maar doen voortaan.
- vaak onderweg
- in Nederland, dus warme lunch is een beetje raar
- ik wil geen brood eten omdat ik daar een plofbuik van krijg
Wie heeft zin om mee te denken? Ben op zoek naar gerechten die
ik makkelijk meenemen kan (desnoods in een koelbox)
niet persé hoef op te warmen
snel zijn klaar te maken (max. 10 minuutjes 's morgens of de avond ervoor, liever minder)
géén brood
gezond
géén salade
Ik kom nu uit op
- salade van bladsla met diverse ingredienten (max. 2 x per week)
- salade van andere groente met dressing
- koude gevulde wraps
- sushi (kan je sushi eigenlijk invriezen?)
- yoghurt met vruchten
- koude groentetaart
- ....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Je gaat steeds harder hè?quote:
Vandaag werk ik thuis, dat scheelt een boel reistijd. En dan hoef ik dus ook geen 2x40minuten te fietsen. Ter compensatie een klein rondje gerend: 5,2 km. Wel héél hard gerend, 11,9 km/u.
Ik heb trouwens nog een weekje vrijheid, waarin ik nog erg veel regelen moet. O.a. een schoonmaakster, een ziektekostenverzekering in Nederland (de goedkoopste die ik heb gevonden is bij De Friesland, ¤ 71,95 met een eigen risico van ¤ 500 wat niet uitmaakt omdat mijn Duitse verzekering (die ik ook nog heb) alles vergoed - wie biedt lager?) en wat nieuwe repre-werkkleding. En een lijstje met gezonde gerechten dus
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nog even voor moblo: het is echt nergens voor nodig om je zo te voelen hoor. Jij hebt een dermate stralende lach dat het anderen niet op zal vallen als je een kilootje meer weegt (echt niet). Daarnaast komt íedereen aan als er niet gesport wordt. Misschien niet direct in kilo's, maar zeker in cm. Kan er zelf over meepraten Je figuur is nou eenmaal niet statisch maar continue in ontwikkeling.
En wees eens eerlijk tegen jezelf: zou de intro en je vakantie leuker zijn als je de hele tijd geobsedeerd met kcal bezig zou zijn? Nee toch? Kijk nog eens naar de foto's van vorig jaar en kijk eens in de spiegel. Wees trots op jezelf
Je figuur is nou eenmaal niet statisch maar continue in ontwikkeling. En wees eens eerlijk tegen jezelf: zou de intro en je vakantie leuker zijn als je de hele tijd geobsedeerd met kcal bezig zou zijn? Nee toch? Kijk nog eens naar de foto's van vorig jaar en kijk eens in de spiegel. Wees trots op jezelf
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan maar 4 op een rij, mijn dagplanning:
o. weetabix met melk
t. yoghurt met appelcompote
t. pannenkoek
l. knolselderiepuree met groente of ?
t. iets lekkers
d. soepje
s. 1,5 uur sport
o. weetabix met melk
t. yoghurt met appelcompote
t. pannenkoek
l. knolselderiepuree met groente of ?
t. iets lekkers
d. soepje
s. 1,5 uur sport
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Goeiemorgen! Net even snel bijglezen.. Ik vind het zoooo knap dat Cycle zo'n enorm stuk gefietst heeft! En Sigme rent inderdaad supersnel, en ook zo vaak! En er was iets met Maria en hamsters en Moblo met introweek en Kwak is op vakantie en heb ik dan nog iets gemist?
Ik vind eten op werk ook lastig. Gisteren een lunchvergadering en dan staan er alleen maar broodjes klaar, dat valt dus niet te doen als je probeert te low-carben.
En gisteravond heb ik veel te veel pringles naar binnen zitten schrokken omdat ik een pesthumeur had
Maar vanochtend ben ik weer vrolijk
Ik vind eten op werk ook lastig. Gisteren een lunchvergadering en dan staan er alleen maar broodjes klaar, dat valt dus niet te doen als je probeert te low-carben.
En gisteravond heb ik veel te veel pringles naar binnen zitten schrokken omdat ik een pesthumeur had
Maar vanochtend ben ik weer vrolijk
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Geen salade zeg je, en daarna som je salades op. Wat bedoel je met geen salade?quote:Op vrijdag 21 augustus 2009 08:42 schreef Tinkepink het volgende:
Wie heeft zin om mee te denken? Ben op zoek naar gerechten die
ik makkelijk meenemen kan (desnoods in een koelbox)
niet persé hoef op te warmen
snel zijn klaar te maken (max. 10 minuutjes 's morgens of de avond ervoor, liever minder)
géén brood
gezond
géén salade
Ik kom nu uit op
- salade van bladsla met diverse ingredienten (max. 2 x per week)
- salade van andere groente met dressing
- koude gevulde wraps
- sushi (kan je sushi eigenlijk invriezen?)
- yoghurt met vruchten
- koude groentetaart
- ....
Omelet schijnt ook prima koud eetbaar - kan ook veel groente in verstopt worden.
Pannekoekjes (denk ook aan pannekoekentaart: kan hartig en zoetig, goed pletten, invriezen per punt, punt mee)
Ik hou erg van koude rijst, eindeloos combineerbaar.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
