Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden
Uiteindelijk lijstje:
L: 4 crackers, 2 met filet A. en 2 met philadelphia light.
T: op terrasje in de zon: 1 wodka met 3 bitterballen
D: wokprutje met rijst. Toe: 2 bolletjes ijs van een ijsboer in de Jordaan die niet onder doet voor die bij mij in de buurt, terwijl ik dacht dat die veruit de beste was.
Nu lekker in bad en ik denk dat ik er vroeg inkruip met een boek.
quote:1: Weinig of geen training, kantoorwerk --- x 1.2Op zaterdag 8 augustus 2009 21:07 schreef Belana het volgende:
kan iemand mij trouwens uitleggen wat dat activiteitsniveau nou is, wat je dan moet invullen op deze site?
ik dacht dat ik het snapte, maar krijg steeds een melding dat ie tussen 1 en 5 moet zitten
http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm
2: Lichte training/sport 1-3 dagen per week --- x 1.375
3: Gemiddelde training/sport 3-5 dagen per week --- x 1.55
4: Zware training/sport 6-7 dagen per week --- x 1.725
5: Zware dagelijkse training/sport plus lichamelijk werk of twee keer per dag trainen, marathon, voetbalkamp, wedstrijd, etcetera --- x 1.9
Je vult 1,2,3,4 of 5 in, afhankelijk van welke beschrijving achter dat nummertje bij jou past.
Oh, had ik jullie de rest van de ramspoed al gemeld? Ik heb een dikke snee in mijn voet en kan nog nauwelijks lopen (in het zwembad op een verdwaalde scherpe steen gaan staan
) en mijn man heeft zijn hand verbrand aan een hete pan.Dat brengt mij op de volgende vraag: wie doet er hier aan voodoo
quote:Als het je troost: ik begreep de vraag directOp zaterdag 8 augustus 2009 21:13 schreef Belana het volgende:
op mijn laatste vraag had ik al antwoord,
.
ik was 't niet!
Wat erg!
zo erg dat 't bijna om te lachen is.. 
dit kán iemand niet overkomen in die mate 
thanks ook tink en jeetje zeg, wat hebben jullie een pech
En ik heb wel erge rampspoed meegemaakt, dit valt allemaal in de categorie "klein leed" (afgezien van de tekenbeet dan ben ik bang). Het is in ieder geval een vakantie om nooit te vergeten
Wat ik erger vind: heb te weinig boeken mee en het W-LAN gaat hier om 22.00 "dicht". Moet nog snel even een spelletje downloaden voor op mijn handy. Voor sex of spelletjes zijn we te moe
quote:Hebbie dat zelf gemaakt??Op zaterdag 8 augustus 2009 21:17 schreef DevilsAndDust het volgende:
Een terugvindcupcakeje dan maar!
[ afbeelding ]
Ziet er goed uit
Najib is ervoor op Ned. 1 best leuk
quote:Toch maar de noodgreep?Op zaterdag 8 augustus 2009 21:17 schreef DevilsAndDust het volgende:
Een terugvindcupcakeje dan maar!
[ afbeelding ]
Ziet er fraai uit
. Kan je niet een nieuwe oven kopen?quote:Dat vind ik eigenlijk een beetje zonde, in een studentenhuiskeuken. Ik wacht liever even met het kopen van een nieuwe tot we écht samen wonen, zeg maar.Op zaterdag 8 augustus 2009 21:23 schreef sigme het volgende:
[..]
Toch maar de noodgreep?
Ziet er fraai uit
Voor lasagnes en zo doet 'ie het ook nog prima hoor, maar als het er echt op aankomt kan ik dat ding wel door het raam gooien. En dat was vandaag dus even zo.
.. Ik weet niet eens waar het ligt! .Edit: Maar googlemaps weet dat gelukkig wel. Is iets te ver, aangezien we allebei werken in stad en allebei geen rijbewijs hebben.
. Maar ik vind het wel lief dat je eraan dacht! ... Wil naar allemaal dingen op reis, dingen leren (EHBO cursus, programmeren, bijbaantjes waar ik nog niets over gehoord heb) en 'doelen' halen (sportprestaties) en daar heb ik helemaal geen tijd voor . Kreeg deze vakantie nog commentaar van vriendje dat ik te weinig tijd voor hem maak en te druk met andere dingen bezig ben. En gelijk heeft ie 
En die 8% kan ik zeker op mn buik schrijven, ik had 23% oid bij een BMI van rond de 20? Maar wel de bovenste 2 buikspieren duidelijk zichtbaar. De rest van mn buikspieren heeft een lief bolletje vet eroverheen
(letterlijk een bolletje, erboven/naast/onder is het plat).quote:Is er ergens een knopje dat je ingedrukt kan houden en er dan allerlei tekentjes tevoorschijn komen, en op zo'n knopje 'naar beneden' drukken voor de volgende 9? Oid? Zo'n knopje vond ik afgelopen week op mn Samsung (en mn Nokia had er volgens mij ook eentje) ... Ach, ik heb die telefoon ook pas een jaar of 4
Weet iemand hier hoe je in een nokiatelefoon een underscore intikt (jeweets, zo'n _ streepje)
.quote:Oeh, hoe was dat ook alweer. Zit ie niet onder de 1? En dan meerdere keren indrukken?
Weet iemand hier hoe je in een nokiatelefoon een underscore intikt (jeweets, zo'n _ streepje)
En anders onder de toets helemaal linksonder? Ik had altijd een Nokia en nu net niet meer en ik weet het nu al niet meer!
Even kijken of ik mijn oude telefoon kan vinden, momentje...@Moblo, dat kost in het weekend 23,50 en doordeweeks 20 euro geloof ik.
Zie alle info op www.shabushabu.nl ook de menukaart met alle opties die je kunt nemen
Je mag vijf (!) dingen per persoon nemen, per ronde. En er zijn vier rondes.
Heer G haalde ronde vier niet eens, ik ronde drie niet eens
is het niet heel 'massaal'? Of valt dat mee door de inrichting?
Wil het zeker een keer proberen en de sushi met tonijnsalade (tonijn uit blik, lente-ui en een klein beetje mayo) was ook echt héél lekker in de maki
wat is de kop van noord holland vér zeg... pfff... t was wel gezellig, en een beetje vreemd, en ik heb allemaal erfstukken meegekregen/dingen met sentimentele waarde uit t huis van mn opa en oma nog...
quote:Mja 1 meerdere keren indrukken (maar dan mis ik heel veel tekens, daar staat de underscore niet bij) of de toets helemaal rechts onder (rij onder de 7/8/9) langer ingedrukt houden (behoorlijk lang, daarom kon ik hem nooit vinden).
[..]
Oeh, hoe was dat ook alweer. Zit ie niet onder de 1? En dan meerdere keren indrukken?
En anders onder de toets helemaal linksonder? Ik had altijd een Nokia en nu net niet meer en ik weet het nu al niet meer!
@Moblo, dat kost in het weekend 23,50 en doordeweeks 20 euro geloof ik.
Zie alle info op www.shabushabu.nl ook de menukaart met alle opties die je kunt nemen
Je mag vijf (!) dingen per persoon nemen, per ronde. En er zijn vier rondes.
Heer G haalde ronde vier niet eens, ik ronde drie niet eens
En oh, ik wil daar ook een keer eten
.quote:Ik ben alleen in die in Zoetermeer geweest en het was best massaal ja, eerlijk gezegd.
hm.. en je moet met een bestelkaartje bestellen zag ik..
is het niet heel 'massaal'? Of valt dat mee door de inrichting?
en de sushi met tonijnsalade (tonijn uit blik, lente-ui en een klein beetje mayo) was ook echt héél lekker in de maki
Je kunt ook in een zitkuil zitten, dat is het leukst!
Het blaadje met je bestelling per ronde leg je op je tafel als je klaar bent met invullen, dan halen ze het op als ze langs lopen en binnen tien minuten heb je dan op tafel staan wat je besteld had. Dus je moet het niet te chique verwachten, maar het is wél leuk en het eten was echt zalig! Serieus! Om je vingers bij op te eten!Als toetje krijg je een bolletje ijs in een klein bakje en je kon kiezen uit vanille, groene thee, zwarte sesam. Ik heb dat laatste gekozen en dat was echt heerlijk ijs, donkergrijs en zoet en je proefde inderdaad een vleugje sesam, heel bijzonder en lekker.
ik ga er zeker eens aan denken, voor als we weer eens die kant op gaan en trek hebben in sushi
quote:niet dat ik weet, maargoed.. als jij een adres hebt
Zit zo'n zelfde sushibar niet in Arnhem?
ik ga lekker de rest van de avond tegen Mr. MoBlo aanhangen
fijne avond allen! nu lekker slapen, welTeruVstenP!
. Papa en mama hebben ons even thuisgebracht. Anders hadden we nu nog 3 kwartier in de bus moeten zitten. En ik ben bekaf, dus ik ga ook meteen slapen.
hip heur. Ik ben altijd wel benieuwd naar al die adviezen, maar ik pik er van op wat ik haalbaar en nuttig vind. Na vandaag ligt mijn vetpercentage vast op 50% , maar ik had wel een gezellige winkeldag met m'n mams in Arnhem. Score: 1 heul kleurig jurkje van Le Ballon, nieuwe laarzen ( lage ) ook van Le Ballon, wat hemdjes en EIN-DE-LIJK een nieuwe spijkerbroek die goed zit van Esprit. Me happy .Eetlijstje van gisteren is hetzelfde gebleven:
O: Twee geroosterde boterhammen, 1 met rookvlees/komkommer/bieslook en 1 met kipfilet/komkommer/bieslook, 1 gekookt ei en een grote mok kamillethee.
L: Yoghurt met appel/noten/muesli
T: Cherrytomaatjes en een festini perenijsje.
D: Quiche met prei / boontjes / broccoli / spekjes.
En vandaag, enorm slecht maar hey, ik winkel haast nooit met m'n moeder en 't was gezellig:
O: Twee boterhammen met pindakaas en komkommmer en thee.
T: Appeltaart bij de Bijenkorf. Met slagroom
en thee.L: Panini met geitenkaas en gegrillde courgette/aubergine en rucola bij Dudok
en thee.T: Koffie met slagroom.
D: Bij de Italiaan: Salade Caprese vooraf en als hoofdgerecht gegrillde vis (zalm/tonijn/garnaal) met salade. Na een bolletje straciatella-ijs. Thuis nog koffie.
Kuch. Morgen balans balans balans.
Tink
ik las laatst dat zelfs horror-vakanties later in je geheugen leuke, gezellige blije zorgeloze vakanties zijn. Iets met een soort collectieve ontkenning van vakantiefailure. Maar sterkte en 't klinkt alsof jullie het nog gezellig vinden en dat ik vind ik stoer, want ik was geloof ik al 3x linea recta terug naar huis gereden bij zulks onheil.Moblo - je sushi ziet er echt megalekker uit
kan ik je inhuren voor feestjes .Mo, wat een hoop sushi!
Ik heb vandaag gewinkeld, 2 shirtjes gekocht. Waarvan er 1 nu al kapot is
Morgen maar ff terug.Hoi Ewelina, klote dat je shirtje al kapot is... bah!
Vriend heeft nachtdienst, saai hoor!
(en het is ook wel kinderbedtijd). Trusten allemaal quote:Sushi sáái qua smaak?
Vind sushi een beetje saai smaken ofzo...
Hoi Ewelina, klote dat je shirtje al kapot is... bah!
Vriend heeft nachtdienst, saai hoor!
Gebruik je er dan wel sojasaus en wasabi bij?
Zonder dat is het idd een beetje flauwe hap, maar dat hoort er echt bij hoor!
.quote:Klopt, maar ik zei toch ook helemaal niet dat jullie een sixpack wilden? Ik gaf het alleen maar aaneen strakkere buik staat niet meteen gelijk aan een sixpack willen
.quote:Ja de stofwisseling zit bij een man van 18 op een hoger pitje, ben ik mij bewust van.
Bij mannen van 18 werkt de stofwisseling een tikje anders dan bij vrouwen van 30.
Bij de weg, de laatste keer dat mijn vetpercentage werd gemeten, zat ik boven de 32%. No way in hell dat ik er nog fatsoenlijk uitzie bij een vetpercentage van 15%.
32%? Laat me raden, dit heb je laten meten op één van de volgende manieren:
Je handen op een soort apparaat en dan gestrekt voor je uit
óf
Staand met je voeten op een apparaat.
Beide geven zéér onjuiste resultaten. 32% is een bierbuik! Met 15% zie je er zeker wel goed uit, twijfel je aan me
?quote:Wil je advies of niet? Ik zei alleen maar dat de vrouwen in de bladen rond een vetpercentage van 8-10% zitten. Persoonlijk heb ik liever een vrouw met 15%~ hoorhet gaat hier over VROUWEN...
en ja, goh, 'welkom' hier, maar meteen zo wijsneuzerig doen vind ik persoonlijk niet écht briljant, vooral niet als je gaat beweren dat vrouwen het best met 8 tot 10% zouden kunnen doen
.quote:Ja dat zijn ook boeven, jullie geloven zeker ook allemaal in Sonja Bakker? Voedingsschema's die zeer goed werken en bovendien "junkdagen" bevatten in een dieet, verkopen nou eenmaal slecht, terwijl ze toch echt werken. Verder zal ik maar niet ingaan op de rest, weet niet waar je dat vandaan haalt opeens (de ziektes)? Verder bedoelde ik alleen maar dat als je een sixpack als man zijnde wilt je toch echt rond de 8% moet zitten, sorry hoor.Ja, boeven zijn het, die mensen van die 'gezondheidssites' !
Who cares over uitblijven menstruatie, verlaagde vruchtbaarheid, verhoogde kans op borstkanker, botontkalking of overgroeiing van het baarmoederslijmvlies! Als je maar een sixpack hebt, toch?
quote:Nogmaals, Loveli heb dit zeer waarschijnlijk laten meten met zo'n apparaatje wat je in je handen moet vasthouden of waar je met je voeten moet op staan, 30% is namelijk helemaal niet slank.Het hoeft toch niet zo fel?
We kunnen toch gewoon vragen hoe hij aan die percentages komt ipv hem meteen weer het topic uit te jagen?
Hij had het over percentages vet waarbij je een wasbordje/sixpack goed ziet he, niet over 'gemiddelde vetpercentages' zoals in de lijstjes hierboven.
Dan nog lijkt het me inderdaad aan de vreselijk lage kant, wat hij noemde, dus ik ben wel benieuwd of hij dat kan onderbouwen juist. Als een superslank iemand als Loveli al rond de 30% zit! :0
quote:Hoezo heb je iets tegen het bodybuild gedoe? Denk niet dat wanneer een jongen aan "bodybuilding" gaat doen dat hij binnen no-time een "beest" is, dit kost jarennnn en gaat niet vanzelf, goede kennis van voeding is een must om uberhaupt ver te komen in het "bodybuilden".sorry, maar ik heb gewoon iets tegen het 'bodybuild' gedoe zeg maar..
maar idd... onderbouwingen zijn welkom
quote:Moet m'n uitspraak toch herzien, voor een vrouw is een hoger vetpercentage toch wat beter, 15% is dan zeg maar ideaalwas niet in het algemeen bedoeld he, dat je als vrouw gewoon gemiddeld rond die percentages moet zitten.
Dat was als antwoord op de vraag bij welk percentage je een sixpack goed ziet.
(Al lijkt het me alsnog onmogelijk hoor, maar daarom ben ik zo benieuwd naar een onderbouwing! )
, licht aan de lichaamsbouw. Maar boven de 20%, nee, dan kan er wel wat vanaf, neemt niet weg dat ook zo'n vrouw mooi kan zijn hoor.quote:Ik heb het idee dat veel vrouwen die buikspieroefeningen doen denken dat ze hier een strakke buik van krijgen, maar zeker met een vetpercentage van boven de 20% zul je hier niks van terugzien, het beste is dan gewoon om in vetpercentage te dalen.het gaat mij om het idee, dat men al snel denkt dat je er afgetrained uit wilt zien zodra je de term buikspieroefeningen gebruikt..
quote:Goede reden, maar mag ik vragen hóé je ze traint? Velen doen dit verkeerd!k doe buikspieroefeningen omdat ik altijd al slappe buikspieren gehad heb en dat is er na het krijgen van 2 kinderen niet bter op geworden. zelfs zonder vet zou ik een dikke buik hebben, simpelweg omdat mijn buikspieren slap en uitgerekt zijn, dus daarom train ik ze, zodat ik mijn buik in het gareel kan houde
quote:Sorry ik ben de mannen vet-percentages gewend, maar voor een vrouw is 15% al heel mooi natuurlijk. (En niet 30% zoals eerder werd genoemd, dit is dan een foute meting!).Mijn 2-cents: kan me de reacties best een beetje voorstellen eigenlijk. Mijnheer komt net het topic inrollen en doet alsof hij de wijsheid in pacht heeft. Daarnaast is de algemene tendens hier toch een beetje "gezond" afvallen en "gezond" leven en daar horen vetpercentages van 8% m.i. niet echt bij.
Hiermee wil ik niet zeggen dat afwijkende meningen niet kunnen, maar het is natuurlijk ook wel een beetje hoe je het brengt, of niet? Zeker in het geval van XM. Ze heeft net het licht gezien ( ) en dan gooien dit soort opmerkingen mogelijk een beetje roet in het eten.
Verder: welkom Diabox! En sterkte in het kippenhok
quote:Als ik recente foto's van Madonna zie dan lijkt het eerder op een vetpercentage van rond de 6% hoor! Dat is zeker geen 18!Madonna heeft een vetpercentage dat nog hoger ligt schat ik in (ergens rond de 18%?), de meeste vrouwen zouden er toch niet zo uit willen zien.
Even ter verduidelijking, jullie zitten allemaal heel leuk te kutten op mij, maar de vetpercentages die bij jullie zijn gemeten zijn gedaan met van die jip&janneke apparatuur. Vandaar dat het hoger uitvalt en waardoor wij een verschillende kijk op vetpercentages hebben. Ik hanteer vetpercentages die gemeten zijn met huidplooimeter etc. Als ik 15% zeg, moeten jullie dit waarschijnlijk zien als 20%
Ik probeer voor de rest alleen maar te helpen. SPOILER
[ Bericht 1% gewijzigd door Diabox op 09-08-2009 02:55:42 ]
quote:Nop. Dat was een vietpuntsmeting, voor- en achterkant bovenarm, onder schouderblad en bij de heup. Volgens zo'n ongeloofwaardige weegschaal zit ik op 27%. 1.78, +/-65 kilo.Op zondag 9 augustus 2009 02:23 schreef Diabox het volgende:
32%? Laat me raden, dit heb je laten meten op één van de volgende manieren:
Je handen op een soort apparaat en dan gestrekt voor je uit
óf
Staand met je voeten op een apparaat.
Beide geven zéér onjuiste resultaten. 32% is een bierbuik! Met 15% zie je er zeker wel goed uit, twijfel je aan me
quote:Sonja B wordt hier bepaald uitgejouwd. Weer een foute aanname. Als je geen helderziende bent, probeer dan geen gedachten te lezen.Ja dat zijn ook boeven, jullie geloven zeker ook allemaal in Sonja Bakker? Voedingsschema's die zeer goed werken en bovendien "junkdagen" bevatten in een dieet, verkopen nou eenmaal slecht, terwijl ze toch echt werken. Verder zal ik maar niet ingaan op de rest, weet niet waar je dat vandaan haalt opeens (de ziektes)? Verder bedoelde ik alleen maar dat als je een sixpack als man zijnde wilt je toch echt rond de 8% moet zitten, sorry hoor.
quote:Hulp is welkom, alleen zou het je sieren als je wat minder aannames doet voor je vertelt wat we fout doen. De insteek van de meesten hier is om te genieten van het leven en daarbij zo goed mogelijk in ons vel te zitten. We weten allemaal dat centimeters belangrijker zijn dan kilo's en dat jezelf uithongeren met Sonja weinig zinvol is. En zo nu en dan delen we recepten voor cheesecake. Life's good.Even ter verduidelijking, jullie zitten allemaal heel leuk te kutten op mij, maar de vetpercentages die bij jullie zijn gemeten zijn gedaan met van die jip&janneke apparatuur. Vandaar dat het hoger uitvalt en waardoor wij een verschillende kijk op vetpercentages hebben. Ik hanteer vetpercentages die gemeten zijn met huidplooimeter etc. Als ik 15% zeg, moeten jullie dit waarschijnlijk zien als 20%
quote:het gemiddelde fotomodel, dat tegen de 14 procent aan zit. bron
quote:dit zijn wel tienermeisjes met een cup A en onderontwikkelde heupen, belangrijk om te onthouden.Op zondag 9 augustus 2009 08:07 schreef sigme het volgende:
Ik dacht dat de dames fotomodel in de bladen wel iets hoger zaten dan 8-10%
Ook de leeftijdcategorie waar onze nieuwe expert zich op richt waarschijnlijk
Hier iets over vetpercentages bij bodybuilders:
quote:Dit is dus very lean (12-16%:The competitive male bodybuilder (at least the successful ones) carry around 3-5% body fat on stage. Women can go as low as 8-11%. These, however, are “peak” body fat levels that are usually maintained for a few days (or even a few hours)
The average male carries about 16-20% body fat while the average female carries 20-25%. A lean male would carry about 11-15% and a female would have 17-20%.
Very lean males have 6-10% body fat and females 12-16%.
[ Bericht 0% gewijzigd door HaverMoutKoekje op 09-08-2009 08:37:54 ]
quote:Zo'n laag vetpercentage komt niet alleen door weinig vet, maar ook door veel spieren. Een vrouw met evenveel vet maar een 'normale' hoeveelheid spieren, heeft een hoger vetpercentage. Ik schat dat Madonna toch wel wat hoger zit dan 8%.
'jullie doen zeker dit....'
'jullie denken zeker dat....'
'wil je nou advies of niet?'
Antwoord: nee, niet op deze manier. De mensen hier komen hier al een aardig tijdje. Niet omdat 'het niet lukt', het gros hier is zeer goed bezig, veel kwijt en leeft niet te vergeten heel gezond en vooral heel 'normaal' zoals loveli al zei, omdat we naast gezond zijn ook van het leven en lekkere dingen willen genieten.
Er zit hier veel deskundigheid door ervaring hier in dit topic, iedereen is welkom, man of vrouw, maar wel op een normale manier, zonder meteen de goeroe uit te komen hangen en zodra er commentaar op komt de bekende Sonja Bakker aannames te doen
Dus,
goedemorgen
(sorry, diabox, maar ik denk dat je beter in het "op weg naar een goddelijk lichaam" topic past, daar worden bodybuild tips (en ik wéét dat bodybuilden niet persé spierbonk worden is, en met mij iedereen in dit topic) meer gewaardeerd. Pas op, er zitten daar wél heel veel betweterige tyeps bij elkaar die allemaal hét schema hebben bedacht en niet snappen dat wij slankies niet simpelweg hun schema of manier volgen.)
klink ik zuur? oh wacht... dat ben ik ook.
die vind ik wel lekker namelijk .Maar ik moet deze week balansen, want bbq'en is niet goed voor de lijn
. Dus nu voel ik me vadsig, bleuh. Maar goed, komt wel weer goed .Goedemorgen
.Know-it-alls die dit topic komen binnenstampen:
.ik word ook een beetje kriebelig van diabox.. je bedoelt het vast allemaal goed, en ik weet hoe leuk het is om anderen te laten delen in je kennis als je het idee hebt dat je ineens allemaal snapt hoe het zit, maarrrr wij zijn zelf ook niet dom en op ons achterhoofd gevallen en weten hier ook het meeste allemaal wel. Dat je krachttraining met cardio moet combineren voor het beste resultaat om af te vallen. Dat buikspieren weinig nut hebben als er nog een dikke laag overheen zit. (maar toch wordt mijn buik écht wel wat strakker als ik buikspieroefeningen doe, ook al heb ik lang geen 15% vet. en dat hoef ik ook niet!
het mes snijdt natuurljik aan twee kanten he: voor de meeste vrouwen, zal het een leven lang hard werken zijn om 15% vet te bereiken en vooral behouden. Wil je dat, is dan de vraag? en de meesten hier zeggen nee, ik wil gewoon net wat slanker en strakker zijn dan nu, iets wat makkelijker te handhaven is, zonder dat ik de rest van mn leven verplicht 3x per week in de sportschool moet staan beuken, alle taartjes moet afslaan en kilo's eiwitten naar binnen werk. Met een paar lessen zumba en wat buikspieroefeningen, door de weeks netjes eten en veel water drinken, kom je al een heel eind, in dat geval
dus. en nu ga ik douchen en zometeen spinningles geven. Want ja, ik sport niet alleen op de sportschool, ik wérk er ook.
O: 2x brood dus
S: spinning 1 uur
L: yoghurt met nectarine
T: laatste gekookte eitje of nootjes
D: bij een vriendinnetje
quote:Op zondag 9 augustus 2009 09:51 schreef Viking84 het volgende:
CC, heb je al wat van die laatste sollicitatie gehoord?
ik heb van die voor kinderneuropsycholoog een ontvangstbevestiging binnnen, maar die andere (die hele leuke!) heb ik nog niks van gehoord, dus daar ga ik maandag over bellen.
Maar iemand van de sportschool gaat een gesprek voor me regelen bij zijn werk: een reintegratiebureau. lijkt me niet zo superleuk (je hebt alleen telefonisch contact met anderen) maar goed, wel een goed begin en ervaring enzo. en ik moet gewoon geld hebben, en met 32 uur gaat dat beter dan met 10 uur per week, dus ik ga me toch maar inzetten daarvoor!
quote:Op zondag 9 augustus 2009 09:22 schreef kwakveense het volgende:
jaa, maar diabox heb t allemaal gehoort op de sportschool en weet het allemaal heel veel beter, want hij traind al een jaar!
Je leert 't wel . quote:Je bent een zoetje, jijklink ik zuur? oh wacht... dat ben ik ook.
. Ik heb zeker nog wel vetjes, maar ik zie m'n buikspieren prima en ik weet welhaast zeker dat ik boven de 20% zit, als ik mezelf vergelijk met Loveli. Diabox is 18 hè. Cut him some slack. Nuanceren is dan nog een beetje moeilijk.
Hoeft hij niet direct weggejouwd te worden.
.quote:Op zondag 9 augustus 2009 09:55 schreef conleche het volgende:
Diabox is 18 hè. Cut him some slack. Nuanceren is dan nog een beetje moeilijk.
Mijn idee. Hij's 18 en bodybuilder. Daar hoeven de volwassen dames met veelal academisch werk- en denkniveau de oren niet van te wassen.
quote:Psies!! Man, je had mij moeten horen toen ik 15 was!! Vréselijk!!Op zondag 9 augustus 2009 09:57 schreef Viking84 het volgende:
Toen ik 18 was dacht ik ook nog de wijsheid in pacht te hebben
quote:dat denk je toch nog steeds?Op zondag 9 augustus 2009 09:57 schreef Viking84 het volgende:
Toen ik 18 was dacht ik ook nog de wijsheid in pacht te hebben
*kussiekroel*
quote:Op zondag 9 augustus 2009 10:07 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dat denk je toch nog steeds?
*kussiekroel*
. Beetje wel, maar dan anders . Ik wil nu best m'n ongelijk toegeven. Toen beslist niet .Welkom Diabox.
Ik vind het juist wel leuk, een andere kijk op afslanken in dit topic.
Ik dacht alleen dat het achterhaald was dat je zuivel niet met fruit mocht combineren?
En dat het niet met vlees mag ken ik alleen uit de joodse traditie, wist niet dat dat spijverteringstechnisch ook onverstandig was.
O: 2 gekookt ei
L:
D:
T: stukje kaas
T: stukje kaas
O: salade van stronk witlof en 2 gekookt ei
L: yoghurt
T: stukje kaas of olijfjes
D: knolselderijpuree, rode kool, quornhachee
(Slanke) tips voor een goddelijk lichaam #6
misschien dat je daar wat meer enthousiasme over je methodes en denkwijze vindt
.Ik ga vandaag dus balansen na de taart en het ijs van gisteren. Dus mijn lijstje voor vandaag:
O: Twee knackebrots (van die ronde, ik weet niet hoe ze heten) (van IKEA), 1 met kipfilet en komkommer en 1 met rookvlees en komkommer.
T: Nectarine
L: Salade van witlof, appel, noten en een yoghurtdressing.
T: Festini perenijsje.
D: Gestoomde aardappelen met worteltjes en viscuisine (die van de ALDI, met korstje van broodkruim maar dat haal ik eraf).
T: Aardbeien
En vanavond ga ik weer beginnen met Evy, les 1. Het is niet meer zo warm en ik heb nu een goed fietspad ontdekt waar ik niet steeds langs allemaal huizen hoef te rennen, dus dat is fijn
.Ze zit nu echter volop in de overgang, haar diabetes is erger geworden dus ze moet nu medicijnen slikken en omdat ze dankzij die medicijnen minder op haar eten en suikerspiegel hoeft te letten is het er sluipenderwijs weer bij aan het komen. Het is nog niet zo erg maar ze kan het "knopje" voor gezond eten niet meer vinden en zat nu een beetje tegen dat Cohen-dieet aan te hikken.
Het enige dat ik weet is dat het 750 euro kost (
) en dat ik hard zou wegrennen bij alle diëten die zoveel geld vragen . Maar ze weet het dus nog niet en is gewoon een beetje wanhopig. Iemand er beter bekend mee? Ik word van de site niet echt veel wijzer wat voor dieet het nou precies is, alleen dat "het hele programma is gebaseerd op uw unieke bloedprofiel dat geanalyseerd wordt via kleine, specifieke bloedtests. Daarom is het eetprogramma dat voor u wordt samengesteld specifiek voor u bestemd", wat ik gewoon erg vaag vind.[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 09-08-2009 10:41:03 ]
quote:jamaar jamaarjamaar.... ik hou niet van wassen...behalve als t om oren gaat...Op zondag 9 augustus 2009 09:57 schreef sigme het volgende:
[..]
Mijn idee. Hij's 18 en bodybuilder. Daar hoeven de volwassen dames met veelal academisch werk- en denkniveau de oren niet van te wassen.
.quote:ik zeg niet doen.Op zondag 9 augustus 2009 10:40 schreef Razztwizzle het volgende:
Ohja, weet iemand van jullie wat het "Cohen-dieet" inhoudt? Mijn mams zit weer een beetje met haar gewicht te tobben. Ze heeft diabetes en is om haar klachten en de diabetes te verminderen vier jaar geleden in een jaar 35 kilo afgevallen, van 120 naar 85 kilo met een heel verantwoord dieet van een diëtiste. Heel knap, want mijn moeder heeft in haar leven zowat alle diëten die er zijn uitgeprobeerd.
Ze zit nu echter volop in de overgang, haar diabetes is erger geworden dus ze moet nu medicijnen slikken en omdat ze dankzij die medicijnen minder op haar eten en suikerspiegel hoeft te letten is het er sluipenderwijs weer bij aan het komen. Het is nog niet zo erg maar ze kan het "knopje" voor gezond eten niet meer vinden en zat nu een beetje tegen dat Cohen-dieet aan te hikken.
Het enige dat ik weet is dat het 750 euro kost (
laat haar als ze houvast nodig heeft gewoon gaan weight watchen of streep-je-slanken, of een ander dieet van de dietiste ofzo... dit soort dieten zijn meestal echt gewoon crap...
(mijn vader viel door zijn suikermedicatie juist weer af (zelfde verhaal: te dik, suiker, dieet onder controle, maar werd lanzgaam weer zwaarder al voordat hij medizijnen kreeg): hij heeft minder eetlust erdoor
afvallen was een bekende bijwerking zei de huisarts...)ik had 'n eigen topic
en een kloon geblokkeerd in de PM
quote:De huisarts van m'n moeder zei dat het bij vrouwen in de overgang juist andersom werkte, dat je er makkelijker van aankwamOp zondag 9 augustus 2009 10:48 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ik zeg niet doen.
laat haar als ze houvast nodig heeft gewoon gaan weight watchen of streep-je-slanken, of een ander dieet van de dietiste ofzo... dit soort dieten zijn meestal echt gewoon crap...
(mijn vader viel door zijn suikermedicatie juist weer af (zelfde verhaal: te dik, suiker, dieet onder controle, maar werd lanzgaam weer zwaarder al voordat hij medizijnen kreeg): hij heeft minder eetlust erdoor
. Leuk, zo'n vrouwelijk lichaam vol hormonen. Ik heb met haar te doen hoor, opvliegers, slecht slapen, ze is echt zichzelf niet de laatste tijd. Ben wel blij dat ik nu niet meer thuis woon trouwens .Ik had haar net aan de telefoon en ze ging toch gewoon weer een afspraak maken met de diëtiste
. Ben ik blij mee, ik houd niet van enge diëten.En @XM, welk plan de campagne heb je nu met de mevroi??
quote:Een heel veel topics geleden kwam (volgens mij was het loveli) met een dieet speciaal voor diabetici, ontwikkeld door een vent die zelf diabeet was in een tijd waarin je daar dood aan kon gaan/ging. Ik zou zelf geen geld gaan betalen voor zo'n dieet, dan nog liever naar een normale dietist waar je de consults nog deels vergoed krijgt. En ik vind de omschrijving wat ... wazig.
Ohja, weet iemand van jullie wat het "Cohen-dieet" inhoudt? Mijn mams zit weer een beetje met haar gewicht te tobben. Ze heeft diabetes en is om haar klachten en de diabetes te verminderen vier jaar geleden in een jaar 35 kilo afgevallen, van 120 naar 85 kilo met een heel verantwoord dieet van een diëtiste. Heel knap, want mijn moeder heeft in haar leven zowat alle diëten die er zijn uitgeprobeerd.
Ze zit nu echter volop in de overgang, haar diabetes is erger geworden dus ze moet nu medicijnen slikken en omdat ze dankzij die medicijnen minder op haar eten en suikerspiegel hoeft te letten is het er sluipenderwijs weer bij aan het komen. Het is nog niet zo erg maar ze kan het "knopje" voor gezond eten niet meer vinden en zat nu een beetje tegen dat Cohen-dieet aan te hikken.
Het enige dat ik weet is dat het 750 euro kost (
Goeiemorgen. Ik ben niet aangekomen op vakantie, maar afgevallen
.quote:Ik geloof dat met de medicijnen die ze nu slikt het suiker zo gereguleerd wordt dat als je koolhydraatarm gaat eten je in een hypo terecht zou kunnen komen. Het dieet van de diëtiste destijds was er wel op gebaseerd dat je je suikerspiegel gelijk houdt (dus geen enorme pieken of dalen). Dus wel koolhydraten, maar dan langzame en geen loze suikers.Op zondag 9 augustus 2009 11:04 schreef conleche het volgende:
@Razz: ik begin een beetje als Atkins te klinken, maar feit is dat veel diabetici baat hebben bij een koolhydraatarm dieet. Misschien iets om te overwegen?
En @XM, welk plan de campagne heb je nu met de mevroi??
Hoe dan ook, ik vind naar een diëtiste gaan, zeker als je medicijnen slikt, beter dan een vaag Cohen-dieet of zelf wat aanmodderen
.quote:Ja, ik weet er ook het fijne niet van, maar er werd inderdaad wel gezegd dat je in het geval van diabetes, een KH-arm dieet onder begeleiding moest doen, of in samenspraak met een arts, omdat er grote kans was dat je medicijnen aangepast zouden moeten worden.Op zondag 9 augustus 2009 11:08 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Ik geloof dat met de medicijnen die ze nu slikt het suiker zo gereguleerd wordt dat als je koolhydraatarm gaat eten je in een hypo terecht zou kunnen komen. Het dieet van de diëtiste destijds was er wel op gebaseerd dat je je suikerspiegel gelijk houdt (dus geen enorme pieken of dalen). Dus wel koolhydraten, maar dan langzame en geen loze suikers.
Hoe dan ook, ik vind naar een diëtiste gaan, zeker als je medicijnen slikt, beter dan een vaag Cohen-dieet of zelf wat aanmodderen
quote:Tip: die van de Aldi zijn dezelfde, maar wel veel goedkoper.Op zondag 9 augustus 2009 10:31 schreef Razztwizzle het volgende:
T: Festini perenijsje.
quote:Ha, da's een goedeOp zondag 9 augustus 2009 11:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Tip: die van de Aldi zijn dezelfde, maar wel veel goedkoper.
. Ik had deze met die kortingszegeltjesplakkkaarten van de AH gehaald (waar ik normaal al nooit kom), maar ik zal vrijdag eens kijken bij de Aldi!quote:Lijkt me een slim plan, als ze ooit als een met de hulp van een diëtiste netjes is afgevallen, zou ik dat gewoon nu weer zo doenOp zondag 9 augustus 2009 10:58 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik had haar net aan de telefoon en ze ging toch gewoon weer een afspraak maken met de diëtiste
Zeker met diabetes moet je niet al te veel gaan zitten rommelen en kun je maar beter advies vragen aan iemand die er verstand van heeft.Goeiemorgen trouwens! Net wakker, heerlijk uitgeslapen
Vandaag lekker weinig doen, op het programma staat haren verven en nagels lakken en verder helemaal niks Mn moeder zei dat het blik daar niet stevig genoeg voor zou zijn omdat brood veel gaat rijzen. Zo en nu maar eens mn weekmenu plannen. Lekker receptjes gevonden (opvallend weinig groenterecepten in de map van mn moeder, en veel vleesdingen) en inplannen maar. Kan ik mooi morgenochtend de boodschappen doen.
quote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:38 schreef SiTu het volgende:
Oh, waar is Chico eigenlijk?
Mijn vriendje neemt me mee uit eten en daarna naar de film van Harry Potter in het VIP gedeelte dus daar krijgen we champagne en tapas
quote:Ik vond het een slechte filmOp zondag 9 augustus 2009 11:44 schreef Miss_S het volgende:
Goedemorgen, vandaag gaat het hem ook niet worden als het gaat over balansdagen
Mijn vriendje neemt me mee uit eten en daarna naar de film van Harry Potter in het VIP gedeelte dus daar krijgen we champagne en tapas
maar ik hoop wel dat je een leuke dag gaat hebben. Klinkt leuk, zo'n VIP gedeelte. Weer eens wat anders dan popcorn. Maar is dat dan ook zo'n gedeelte waar ze langskomen bij je? Want dat vond ik zo vervelend in de bioscoop waar m'n ouders wonen, dan dimt het licht namelijk niet helemaal en raak ik nooit "in" de film .Chico, ik weet niet of een cakeblik houdt, maar ik zou 't gewoon proberen. Niet helemaal voldoen met deeg en dan kijken wat 't wordt. En kook jij nou de hele week voor je ouders? Want je woont nog thuis toch? Ik mocht dat nooit van m'n moeder, die is net zo'n controlfreak als ik en ik mocht niets in haar keuken
.quote:
[..]
Ik vond het een slechte film
Ow, ik hoop dat de film ook wel een beetje leuk is
Is inderdaad zo'n gedeelte maar wij hebben een loveseat dus alleen last van het personeel als wij iets willen
En is behoorlijk donker daar (schrik vaak van hetp ersoneel)
quote:Mijn ouders en broertjes zijn een week niet thuis
[..]
Ik vond het een slechte film
Chico, ik weet niet of een cakeblik houdt, maar ik zou 't gewoon proberen. Niet helemaal voldoen met deeg en dan kijken wat 't wordt. En kook jij nou de hele week voor je ouders? Want je woont nog thuis toch? Ik mocht dat nooit van m'n moeder, die is net zo'n controlfreak als ik en ik mocht niets in haar keuken
. En de kat gaat niet voor mij koken, dus ik moet het wel zelf doen . Als ze wel thuis zijn kook ik nooit: als ik voor mezelf kook mag het mislukken, te laat klaar zijn of geen aardappels/rijst/pasta hebben. Ik vond HP6 eigenlijk wel leuk
. De eerste 2 HP films, die vond ik wel slecht, daar klopte teveel niet aan.quote:In Delft had je vroeger een bioscoop waar je mocht roken en waar er bediening was enzoOp zondag 9 augustus 2009 11:51 schreef Razztwizzle het volgende:
Maar is dat dan ook zo'n gedeelte waar ze langskomen bij je? Want dat vond ik zo vervelend in de bioscoop waar m'n ouders wonen, dan dimt het licht namelijk niet helemaal en raak ik nooit "in" de film
Ze hadden een horecavergunning, dus eigenlijk waren ze officieel een kroeg waar films gedraaid werden, maar in de praktijk was het een bioscoop waar je mocht roken en drinken (en bitterballen eten). Je moet ervan houden, maar ik vond het geweldig! Al kon je aan het eind van de avond de film bijna niet meer zien door de rook die voor het scherm hing Maar het sfeertje daar was zo leuk!"By Any Means" van Charley Boorman
Reizen van Ierland naar Sydney met allerlei soorten transportmiddelen.. zo briljant gemaakt weer, zelfde producer als Long Way Round, Long Way Down en Race to Dakar...
Alleen is er pas één aflevering binnen, en die hebben we al gekeken
quote:Ik 'mag' nog 2 kg afvallen, maar eigenlijk is de missie nu zelf uitproberen wat mijn lijf kan handelen en zorgen dat ik een jaar op gewicht blijf
En @XM, welk plan de campagne heb je nu met de mevroi??
.Ondertussen overweeg ik wel serieus een borstvergroting
.quote:Daar heb ik ook een paar afleveringen van gezien, lijkt me wel wat voor jullie ja!
Mr.MoBlo en ik hebben weer een nieuwe serie:
"By Any Means" van Charley Boorman
Reizen van Ierland naar Sydney met allerlei soorten transportmiddelen.. zo briljant gemaakt weer, zelfde producer als Long Way Round, Long Way Down en Race to Dakar...
Alleen is er pas één aflevering binnen, en die hebben we al gekeken
Zou dit een goed recept voor volkorenbrood zijn? Je kan dan zelfs brinta gebruiken ipv volkorenmeel
http://www.grootgezin.nl/themas290903x.phpIk roep 't wel eens voor de grap, en stiekem zou ik ook écht dolgraag grotere borsten willen.. maar de risico's op gezondheidsgebied en op het feit dat het nep eruit ziet en voelt..
dan maar liever klein, Mr.Mo vindt ze mooi genoeg dus ja...quote:ik leef echt helemaal mee bij die serieus, soms tot jankens toe
[..]
Daar heb ik ook een paar afleveringen van gezien, lijkt me wel wat voor jullie ja!
Zou dit een goed recept voor volkorenbrood zijn? Je kan dan zelfs brinta gebruiken ipv volkorenmeel
net als daarnet, dat er 500 motorrijders bij het Ace Café stonden die met hem mee gingen rijden
dat vond ik zó mooi!!!!!!!! Het is zo eerlijk en gewoon gefilmd.. alsof je er bij bent! Kan niet wachten tot we zelf mogen . Al m'n BH's zijn veel te groot en ik ben nu echt niet meer in proportie vind ik... Maarja .En ik vind het wel leuk om te lezen wat Diabox zegt, dus welkom!
Tis hier wat frisser en bewolkt, echt zo'n fijne thee-zondag, om lekker in huis te rommelen. even schoonmaken en wassen en dan met een koppie thee op de bank mijn boek lezen
Chico, heb je een leuke vakantie gehad?
En dat is alleen bij nasi. Ik kan me rustig volstampen met patat en kroketten, en dan ben ik misschien een paar ons aangekomen de volgende dag. Maar na een nasi-dag zit er altijd een kilo bij.
quote:Is dat dan ook een gewicht waar je tevreden mee bent, waar je mee kunt leven?Op zondag 9 augustus 2009 12:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik 'mag' nog 2 kg afvallen, maar eigenlijk is de missie nu zelf uitproberen wat mijn lijf kan handelen en zorgen dat ik een jaar op gewicht blijf
quote:Jij moet je lijf eens leren accepteren zoals het isOp zondag 9 augustus 2009 12:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ondertussen overweeg ik wel serieus een borstvergroting
Of je moet jezelf eens leren accepteren zoals je bent. Want na een borstvergroting vind je wel weer iets anders om ontevreden over te zijn, dan moeten je voeten kleiner of je benen langer ofzo. Je bent gewoon niet tevreden over jezelf en dat uit zich in ontevredenheid over je lijf, volgens mij. Praat je er met je mevrouw ook over dat het verder gaat dan alleen moeilijk doen over eten, maar ook over een slecht zelfbeeld in 't algemeen?Overigens heb ik niks tegen op mensen die dingen aan zichzelf willen veranderen of plastische chirurgue willen, ik kan zelf ook wel een lijstje met dingen verzinnen die ik nog anders zou willen zien aan mezelf. Maar ik vind wel dat het uitgangspunt moet zijn dat je al blij bent met hoe je bent. Niet dat je pas blij met jezelf kunt zijn als die dingen veranderd zijn. Als je begrijpt wat ik bedoel
. Zou wel iets strakker willen worden over de gehele linie, maar dat is erg moeilijk omdat veel krachttraining voor mij niet te doen is. En ja, aan dat zelfbeeld wordt gewerkt
.quote:
Chico, heb je een leuke vakantie gehad?
. We hebben 3x 's nachts regen gehad en voor de rest alleen maar stralende zon. Dat doet al zóveel voor mn humeur . En er waren vriendelijke mensen mee, leuke dingen gezien en vooral genoten van het niets hoeven doen. En tja, was eerste keer zo lang met vriendje (en zn ouders) op vakantie, en we slaan elkaar de hersens nog steeds niet in . Veel tijd gehad om te praten, ook over de toekomst, ja was erg fijne vakantie. SPOILER@mazaru: van pittig eten raken mijn darmen altijd compleet van slag, merk je ook iets van vocht vasthouden/moeite met naar de wc gaan? En is het ook weer weg na een paar dagen?En ik kan misschien niet mee met mn ouders op vakantie (dat ging niet goed vorig jaar, ook omdat het de hele vakantie regende en ik dus naar huis wilde), ik weet nu wel dat het aan mij ligt en dat ik aan mn ouders gehecht ben
quote:GoedzoOp zondag 9 augustus 2009 12:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nouja, ik zal het ook nooit doen hoor, want de EDS zorgt voor extreme littekenvorming, dus ik zou er niet fraaier van worden. En met dit gewicht kan ik op zich wel leven. Niet zozeer met het gewicht als met wat ik in de spiegel zie
En ja, aan dat zelfbeeld wordt gewerkt
Je klinkt in ieder geval al een stuk, euh, rationeler dan een tijd geleden, dat je een stuk rationeler naar jezelf kunt kijken zeg maar. Fijn dat het zo goed gaat! Waarschijnlijk nog wel met ups en downs kan ik me zo voorstellen, maar het moet vast prettig zijn om stukje bij beetje weer steeds beter in je vel te zitten.Dat van die littekens is inderdaad waar ja, heb ik ook. Maar is krachttraining onder begeleiding geen optie dan? Want het kan juist ook wel weer heel goed voor je zijn.
. XM! Ik ben best benieuwd naar een 'na'-foto!
Chicoooo! Weebee! Fijn dat je een leuke vakantie gehad hebt! En dat je afgevallen bent, dat scheelt ook weer
Yours truly heeft bezoek aan mams en oma erop zitten, dus het 100% niet snaaien is er bij ingeschoten
Al heb ik het bij oma kunnen laten bij 1 cakeje Oma is van het prop-kleinkinderen-vol-kaliber! En ik heb al gestofzuigd en wassen gedraaid en zometeen ga ik zumba doen in de huiskamer!
Zondag! quote:Jeetje wat goed bezig op zondag, lekker he, zo een beetje thuis rommelenOp zondag 9 augustus 2009 12:56 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hooooi!
XM! Ik ben best benieuwd naar een 'na'-foto!
Chicoooo! Weebee! Fijn dat je een leuke vakantie gehad hebt! En dat je afgevallen bent, dat scheelt ook weer
Yours truly heeft bezoek aan mams en oma erop zitten, dus het 100% niet snaaien is er bij ingeschoten
En ik heb al gestofzuigd en wassen gedraaid en zometeen ga ik zumba doen in de huiskamer!
quote:Ja, ik raak het na een paar dagen wel weer kwijt. Maar ik vind het zo raar.Op zondag 9 augustus 2009 12:37 schreef Chicolate het volgende:
[..]
SPOILER@mazaru: van pittig eten raken mijn darmen altijd compleet van slag, merk je ook iets van vocht vasthouden/moeite met naar de wc gaan? En is het ook weer weg na een paar dagen?En ik kan misschien niet mee met mn ouders op vakantie (dat ging niet goed vorig jaar, ook omdat het de hele vakantie regende en ik dus naar huis wilde), ik weet nu wel dat het aan mij ligt en dat ik aan mn ouders gehecht ben
Het ligt volgens mij niet aan de kruiden, want ik eet vaak pittig eten. Van mijn chili-concarne breekt het zweet je uit, maar daar kom ik niet van aan.
Het ligt ook niet aan de pindasaus, want zonder pindasaus kom ik er ook van aan.
Misschien hou ik inderdaad wel meer vocht vast door de rijst.
Maar ik blijf het typisch vinden
quote:Mariaaa
Hooooi!
XM! Ik ben best benieuwd naar een 'na'-foto!
Chicoooo! Weebee! Fijn dat je een leuke vakantie gehad hebt! En dat je afgevallen bent, dat scheelt ook weer
Yours truly heeft bezoek aan mams en oma erop zitten, dus het 100% niet snaaien is er bij ingeschoten
En ik heb al gestofzuigd en wassen gedraaid en zometeen ga ik zumba doen in de huiskamer!
. Hoe gaat ie bij jou? Lekker aan het sporten, minder carbs zag ik voorbij komen? Wat ben je al lekker productief! Ik zit hier nog steeds in mn slaapshirt naar de zooi in mn kamer te staren en hoop dat die zich vanzelf opruimt en dat de douche naar mij toe komt . Of eigenlijk liever niet, dan zou ik weer lekkage hebben ... Wat is lekker bij gevulde tomaten? Ik wil als avondeten een keer gevulde tomaten (vulling = gehakt/ui prutje) maken, maar volgens het recept moet er sla (droog zo te zien) en aardappelpuree bij, maar daar heb ik niet zo'n zin in. Wortel met knoflookdip/
quote:Ik heb het ook en ik heb zo'n idee dat die rijstkorrels zich helemaal volzuigen met vocht. Want ik heb ook altijd veel dorst na het eten van nasi en ik hoef dan bijna niet te plassen. Dus eigenlijk niet iets om je zorgen om te maken. Dit is overigens alleen maar mijn theorie hoor. Dus of het waar is........Op zondag 9 augustus 2009 12:59 schreef mazaru het volgende:
[..]
Ja, ik raak het na een paar dagen wel weer kwijt. Maar ik vind het zo raar.
Het ligt volgens mij niet aan de kruiden, want ik eet vaak pittig eten. Van mijn chili-concarne breekt het zweet je uit, maar daar kom ik niet van aan.
Het ligt ook niet aan de pindasaus, want zonder pindasaus kom ik er ook van aan.
Misschien hou ik inderdaad wel meer vocht vast door de rijst.
Maar ik blijf het typisch vinden
En die tatta's zijn er best nog hoor! Chicooo! ja gaat goed! Nog steeds sporten, heb sinds anderhalve week de suiker uit mn thee en de cola uit mn weekends verbannen
Sindsdien bijna een kilo afgevallen, hopelijk blijft die eraf! Oh en in de avond eet ik minder carbs ja! Overdag nog vrij normaal, al probeer ik ook veelal andere dingen te verzinnen ipv mn 4 sneetjes brood. Zondagen mogen ook best lui zijn, daar zijn ze voor!
Gevulde tomaten? Het kan ook met rijst, maar daar ben ik niet zo dol op dus zou ik ook voor brood erbij gaan Eventueel nog wat salade erbij! Komkommersalade ofzo, voor het frisse aspect Komkommersalade, dat is een goed idee! Dan skip ik het brood denk ik maar (als ik zelf kook is het eigenlijk altijd low-carb omdat ik rijst/pasta/aardappelen niet zo bijzonder vind) en maak ik een grote bak met ijsbergsla + komkommer + dressing van franse mayo en yoghurt
. Zo, 1 dag gepland, nog maar 6 te gaan .Mijn zaterdag was al net zo lui, toen heb ik mn slaapshirt niet eens meer uitgetrokken en me helemaal niet gedoucht, wel gewassen
. alleen raak ik dat meestal snel weer kwijt, gelukkig. Want rijst is zo lekker vooral in risotto-vorm en sushi natuurlijk, maar ook in nasi of lekkere gele rijst met vis.. hmm.X_M je ziet er echt goed uit , en een borstvergroting
da's toch echt helemaal nergens voor nodig joh. Je ziet ze nog zitten hoor, en ik heb vriendinnen daar lijken het wel deuken (dat is dus nog MINDER dan erwtjes op een plankje he, even for the record) dus je hoeft je echt nergens zorgen over te maken hoor.Ik heb echt een luie zondag, en ik hou van mijn katten
. Zo, dat moest ik kwijt.quote:Dat zijn twee stoelen tegen elkaar aan geschoven omdat Amor (kat) er anders tussenin gaat zitten klooien en z'n nagels gaat scherpen. Of bedoel je de bank waarvan je op de achtergrond nog een hoekje ziet? Want die zit inderdaad zo goddelijk lekker dat je er de hele dag met een stapel tijdschriften en een kop thee in wil hangen. Ik baal er soms zelfs van wanneer ik naar de WC moet want dan hang ik net zo lekker in de bank en als je dan terugkomt van de WC vind je nooit meer precies die houding terug.
.[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 09-08-2009 13:28:52 ]
quote:Ik heb alles uit onderzoeken en van nuttige bronnen op het internet. Klinkt arrogant, maar de mensen bij mij in de sportschool hebben geen idee met wat ze aan het doen zijn, dus heb helaas niks van de sportschool.Op zondag 9 augustus 2009 09:22 schreef kwakveense het volgende:
jaa, maar diabox heb t allemaal gehoort op de sportschool en weet het allemaal heel veel beter, want hij traind al een jaar!
quote:Ik ben gewoon arrogant en héél vervelend.Op zondag 9 augustus 2009 09:20 schreef motorbloempje het volgende:
met al die aannames en zo'n arrogante houding kom je er wel Diabox
quote:Jaja weet ik, maar was een beetje globaal bedoeld, als iemand met zijn individuele wensen komt kan ik mezelf daar ook op aanpassen. En taartjes laten staan hoeft niet hoor, doe ik ook niet.Op zondag 9 augustus 2009 09:50 schreef cyclechick het volgende:
het mes snijdt natuurljik aan twee kanten he: voor de meeste vrouwen, zal het een leven lang hard werken zijn om 15% vet te bereiken en vooral behouden. Wil je dat, is dan de vraag? en de meesten hier zeggen nee, ik wil gewoon net wat slanker en strakker zijn dan nu, iets wat makkelijker te handhaven is, zonder dat ik de rest van mn leven verplicht 3x per week in de sportschool moet staan beuken, alle taartjes moet afslaan en kilo's eiwitten naar binnen werk. Met een paar lessen zumba en wat buikspieroefeningen, door de weeks netjes eten en veel water drinken, kom je al een heel eind, in dat geval
quote:Ik weet niet zeker hoe dat komt, maar dit komt denk ik door de (relatief) lage energiewaarde van nasi (tenminste, licht eraan wat er allemaal inzit natuurlijk, maar ervanuitgaande dat het doodnormale nasi is met rijst, beetje groente, beetje kip erdoor, dan geldt dit) , waardoor je dus qua gewicht meer nasi eet (qua kcal dus niet meer) en omdat rijst langzaam verteerbaar is en dus wat langer in de maag blijft. Maar je zult hier niet sneller van aankomen hoor, komt er gewoon weer van onderen uit.Op zondag 9 augustus 2009 12:32 schreef mazaru het volgende:
Hoe kan het toch dat als ik de ene dag nasi eet, dat ik dan de volgende dag bijna een kilo ben aangekomen?
En dat is alleen bij nasi. Ik kan me rustig volstampen met patat en kroketten, en dan ben ik misschien een paar ons aangekomen de volgende dag. Maar na een nasi-dag zit er altijd een kilo bij.
Rijst is goed. quote:Wat wil je daar precies mee zeggen.Op zondag 9 augustus 2009 09:57 schreef sigme het volgende:
[..]
Mijn idee. Hij's 18 en bodybuilder. Daar hoeven de volwassen dames met veelal academisch werk- en denkniveau de oren niet van te wassen.
?quote:Op zondag 9 augustus 2009 14:59 schreef motorbloempje het volgende:
De kip drijft! Zo maar 's pluizen
maar het klonk te stoer om het gewoon zo te posten
"De ganzen vliegen naar het oosten! Ik herhaal! De ganzen vliegen naar het oosten!"
quote:Zit ik dan met m'n bord brinta.Op zondag 9 augustus 2009 15:04 schreef motorbloempje het volgende:
Ben kippensoep aan het maken en de bouillon is nu aan het trekken met twee kippenbouten er in
maar het klonk te stoer om het gewoon zo te posten
"De ganzen vliegen naar het oosten! Ik herhaal! De ganzen vliegen naar het oosten!"
quote:Hoi.Op zondag 9 augustus 2009 14:58 schreef Miss_S het volgende:
En ik was nog vergeten welkom Diabox te zeggen
Goed plan *is weekmenuutje aan het maken*"Code rood, code rood, de kip drijft
Gelieve te pluizen " Ik neem aan dat je met pluizen bedoelt dat je de gekookte kip aan fliepsels pielt? For lack of a better explanation Zodat je zeg maar allemaal van die ministukjes hebt 
Bonjour Diabox!
dat vind ik lekkerder dan kipfiletblokjes, zoals ze tegenwoordig zelfs in de UNOX blikken zitten vroeger had je nog overal échte kippensoep, met geplozen kip Weekmenu moet ik ook nog doen..
er moeten al gemaakt worden: spicey bonenburgers, iets met tortilla's/nacho's omdat ik persé guacamole wil maken.. en nog wat dingen die ik even ben vergeten
O: 1 geroosterd brood met pindakaas sambal
L: 1x geroosterd brood mayo/sambal/komkommer en een kapje met smeerkaas.
O en in V&A zijn allemaal topics geopend, waar de opbrengst gaat naar de dierenopvang! Misschien een tip??
O: beetej muesli met yoghurt
T: dropjes
L: vermicellisoep (uit zo'n pakje) met champignons erin
T: bakje vruchtenyoghurt
T: dropjes
T: ontbijtkoek met beetje boter
D: afbakbroodjes volkoren, 1 met gekookt ei 1 met ?
T; dropjes
(nu zijn er geen dropjes meer over
)*doet Cootje dwangvoederen* Boot-een-boot-een-boot!
Ik heb een weekmenu!
Maandag: Groenteomelet met spinazie en feta
Dinsdag: Ovenschotel van andijvie, daarop plakjes tomaat en daaroverheen een kaaskorst
Woensdag: Tomaten-kippensoep
Donderdag: Melanzane
Vrijdag: Salade Nicoise
Zaterdag: Hamburgers met avocado-ui-prutje
Zondag: BBQ bij vrienden
O: Special K met melk
L: twee sneetjes brood met ozzewoz
T: knackebrotje met bieslookbrihihihihi
T: bakje kwark
D: Grieks afhaal waarschijnlijk (vergeten boodschappen te doen donderdag en daarna geen tijd / bij moeders
) Zal dus wel iets van souflakis met salade worden ofzo S: Thuis-Zumbaaa!
T: glas limo
quote:Oh leuk, ga ik even kijken, zitten leuke dingen tussen zo te zien! Dank voor de tip
Lijstje:
O: 1 geroosterd brood met pindakaas sambal
L: 1x geroosterd brood mayo/sambal/komkommer en een kapje met smeerkaas.
O en in V&A zijn allemaal topics geopend, waar de opbrengst gaat naar de dierenopvang! Misschien een tip??
. @Maria, wat is melanzane?
quote:Hey doe eens aardigOp zondag 9 augustus 2009 15:50 schreef MariaEtcetera het volgende:
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=534878&rq=melanzane
Hihi het is een kinderrecept
. Ziet er wel apart uit!quote:Wawazzer nie aardig dan?Op zondag 9 augustus 2009 15:52 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Hey doe eens aardig
Hihi het is een kinderrecept
Ik bedoelde iig alleen maar: kijk hier! Nommies!
quote:Hahaha niet echt joh
[..]
Wawazzer nie aardig dan?
Ik bedoelde iig alleen maar: kijk hier! Nommies!
. Maar ik voelde me zo dom opeens . En mn weekmenu lukt niet
, want ik ging in V&A kijken en daar zag ik iets dat ik wil hebben Dankje Co, was daar nooit uit mezelf gaan kijken en nu heb ik wat leuks gevonden! en en ... nouja, het is voor een goed doel en nu ga ik wél verder met mn menu .We moeten namelijk de vriezer leeg maken om hem te ontdooien, en er ligt nog veel vlees in
slecht he. En dan nog eigenlijk alleen groentesoep met ballen, en eigenlijk vind ik dat helemaal niet zo lekker. Ja, tenzij het een gepureerde-groentesoep is, zoals pompoensoep, maar dat krijg ik er bij vriendlief dan weer niet in dus dat doe ik niet zo vaak. en eh wat zout en peper.quote:Da's geen recept. En wat doet rundergehakt in kippensoep.Op zondag 9 augustus 2009 17:10 schreef Diabox het volgende:
Eh zo'n pak kipfilet, 'n ui, 'n prei, paar wortels, 2 van die bouillontabletten, 75gr vermicelli, 'n ons rundergehakt, zo'n pakje kruiden
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 09-08-2009 17:15:20 ]
quote:Snij alles klein, gooi het allemaal in een pan en hou het een minuut of twintig tegen de kook aan.Op zondag 9 augustus 2009 17:10 schreef Razztwizzle het volgende:
Da's geen recept.
Persoonlijk zie ik trouwens geen toegevoegde waarde in vermicelli.
Oh edit: geen verstand van kip, maar volgens mij dus gewoon in bouillon gaarstoven en plukken.
Mijn vader schept op het eind het vet nog van de soep.
quote:Nou die ui die pel je en versnipper je, de prei in stukkies snijden, de wortels in de stukkies snijden, maak van de kipfilet kleine stukkies en bak die in 'n pan, gooi daarna de prei-, ui- en wortelstukkies erbij. Rundergehakt bakken in 'n andere pan. Stamp die bouilliontabletjes fijn en doe hier 2 liter water bij (1 liter per tablet). Gooi hier de kipfilet en rundergehakt etc. bij en laat 't 'n uur zachies koken en gooi het zakkie kruiden erin. Gooi er daarna zout en peper bij. Zo doe ik het tenminste
En wat rundergehakt erbij vind ik gewoon lekker
En kippensoep zonder vermicelli vind ik zo leeg, dus dat gooi ik er ook altijd in. En voor nu heb ik steeds een onbedwingbare zin in kaas
gewoon een groot stuk oude kaas. En dan in blokjes. Met een beetje mosterd. En een glas port. Whuh, ik ga even op zoek naar iets gezonds en mega-vullends. De cherrytomaatjes zijn op. En de komkomkommer komt m'n neus uit. * Dipje *. .[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 09-08-2009 17:18:09 ]
Mag je je best op verheugen en van genieten.
Kippesoep schijnt lekker te zijn als je er bij het serveren wat
quote:Oh ja en de preiringetjesOp zondag 9 augustus 2009 17:21 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Zo af en toe een stukje kaas met mosterd is natuurlijk geen probleem.
Mag je je best op verheugen en van genieten.
Kippesoep schijnt lekker te zijn als je er bij het serveren wat crispy bacon of preiringetjes over gooit.
Was ik vergeten te noemen. Crispy bacon doe ik nooit.
?quote:Voor mij is het op dit moment wel een probleem omdat ik met kaas absoluut geen maat kan houden. Ik heb het voor de eerste week maar even helemaal geschrapt en daarna weer met mate, maar ik ken mijzelf en dan heb ik zo een half pond kaas naar binnen gewerktOp zondag 9 augustus 2009 17:21 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Zo af en toe een stukje kaas met mosterd is natuurlijk geen probleem.
Mag je je best op verheugen en van genieten.
Kippesoep schijnt lekker te zijn als je er bij het serveren watcrispy bacon ofpreiringetjes over gooit.
. Ik heb het voor nu maar even op een glas karnemelk gehouden.
Benodigdheden
Voor de bouillon:
1 hele kip
1 prei
1 winterwortel
0.5 bosje peterselie
2 uien
2 blaadjes laurier
3 stukjes foelie
3 kruidnagels
10 peperkorrels
Voor het garnituur:
200 gram mager gerookt spek
300 gram boerensoepgroente
100 gram vermicelli
Zet de kip op met zoveel koud water dat hij net onder staat. Breng aan de kook en schep met een schuimspaan het schuim eraf. Was de prei en snijd in ringen. Schrap de wortel en snijd in plakken. Was de peterselie. Pel de uien en snijd ze in ringen. Voeg prei, wortel, peterselie, ui, laurier, foelie, kruidnagel toe aan de kip. Kneus de peperkorrels met de zijkant van een koksmes en voeg ze toe. Laat de soep op heel laag vuur 2 uur trekken. Snijd het spek in reepjes en bak deze uit. Laat uitlekken op keukenpapier.
Haal de kip uit de soep en laat hem enigszins afkoelen op een bord. Zeef de soep en doe terug in de pan. Breng op smaak met zout. Verwijder het vel van de kip en pluk het vlees van de botten. Voeg samen met spek, soepgroente en vermicelli toe aan de soep. Laat ca 8 min zachtjes koken, tot de vermicelli en de groente gaar zijn.
lekker met warm stokbrood met kruidenboter
eet smakelijk
http://www.smulweb.nl/1355094/koken/recept/Omas-kippensoep
O: bak volle yoghurt met een scheut perziksiroop
T: stuk bramen-amandeltaart
L: 2 volkoren boterhammen, 2 gekookte eitjes, lik mayo
T: paar handjes borrelnootjes
T: wat hazelnoten
S: rennen, Evy 14. Ik heb een rondje van dik 8 km uitgestippeld
D: kleine pizza courgette/gecarameliseerde ui/parmezaan, mooie dunne pizza met zelfgemaakte tomatensaus, pancetta, groente en mozzarella, glas wijn (of 2)
T: ijsje halen in de stad
Oh my. Vooral borrelnootjes zijn evil, natuurlijk (een stuk zelfgebakken taart vind ik op z'n tijd gewoon nodig
), maar ik gok dat de geplande 8 km wel eea compenseren 2 kippenbouten in een pan met water en 1 of anderhalf kippenbouillonblokje gooien en laten pruttelen tot de kip gaar is.
Kip eruit en pluizen maar
Zak soepgroenten erin, smaakmaker van Honig erbij voor kippensoep, kip erin, roeren, vermicelli erbij, en in principe is het dan al klaar. Eventueel wat op smaak brengen met wat extra bouillonblok of snufje zout
Niet compleet zelfgetrokken bouillon, maar wel gedeeltelijk dus, en ik vind lekkere plukjes kip veel lekkerder dan blokjes
. Mini weekmenu:Ma: Hamburgers, gekruide aardappelpartjes (zelf kruiden) en sla
Di: Gevulde tomaten (vulling rundergehaktprut) met frisse komkommersalade
Wo: Zalmfilet op courgette/tomaat prutje
Do:
Vr: Kabeljauwschotel
Zo, nu weet ik iig welke boodschappen ik moet doen
.. Chico, je lijstje klinkt echt superlekker voor deze week. Ik ga dat ook maar weer eens doen, weekmenu's maken, is ook wel weer goed voor als ik straks weer aan het werk ben na de vakantie, een beetje structuur.Heb ook besloten om morgen pas te beginnen met Evy-lessen omdat ik gisteren bij 't winkelen m'n voet wat had verdraaid en dat doet nog steeds pijn.
. We zouden lasagne eten, maar de courgettes bleken op (en intussen wel alle andere ingrediënten al hebben hè ). En ik heb ook niet echt trek (ben niet helemaal fit) dus ik eet een hele meloen en een paar stukjes brood van Mark. Dan eten we morgen en di lasagne.Heerlijk! maar niet goed he?
quote:Op zondag 9 augustus 2009 18:14 schreef Merel het volgende:
Ik doe ook altijd weekmenu's maken
Die zin is toch hopelijk een grapje...
Courgette in lasagne ken ik niet, wordt het daar niet erg waterig van?
Vriendlief kookt de knolselderij voor de puree en het verbaast me iedere keer weer dat zo'n knol zo sterk (naar maggi) ruikt en toch helemaal geen smaak heeft.
Wonderlijk ding, maar bij lowcarben een prima alternatief voor aerpelpuree.
quote:Je kan er zelfs frieten van maken!! Wel heeeeel goed droogdeppen!!Op zondag 9 augustus 2009 18:20 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Die zin is toch hopelijk een grapje...
Courgette in lasagne ken ik niet, wordt het daar niet erg waterig van?
Vriendlief kookt de knolselderij voor de puree en het verbaast me iedere keer weer dat zo'n knol zo sterk (naar maggi) ruikt en toch helemaal geen smaak heeft.
Wonderlijk ding, maar bij lowcarben een prima alternatief voor aerpelpuree.
quote:Nou, als het buffet hard loopt verbrand je misschien wel wat calorieën met het buffet bijhouden.Op zondag 9 augustus 2009 18:17 schreef uniekhoorn het volgende:
Wij hebben nu besloten om naar de chinees te gaan, lopend buffet
Heerlijk! maar niet goed he?
Mijn shirtje is omgeruild en ze deden helemaal niet moeilijk erover!
Had het shirtje gister in Haarlem gekocht, vandaag geruild in Amsterdam. En ik heb een nieuwe spijkerbroek gekocht en nog een paar kickass schoenen quote:Ik moest hardop lachenOp zondag 9 augustus 2009 18:27 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Nou, als het buffet hard loopt verbrand je misschien wel wat calorieën met het buffet bijhouden.
quote:Nee hoor, zeker niet als je het goed droogdept. Je kunt het gewoon in de rode saus verwerken, maar ik grill ook vaak genoeg losse dunne slierten die ik er dan tussen leg. Zo lekker!Op zondag 9 augustus 2009 18:20 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Die zin is toch hopelijk een grapje...
Courgette in lasagne ken ik niet, wordt het daar niet erg waterig van?
quote:Dat was iddOp zondag 9 augustus 2009 12:08 schreef Merel het volgende:
[..]
In Delft had je vroeger een bioscoop waar je mocht roken en waar er bediening was enzo
En op een knopje drukken als je wilde bestellen.quote:In Amsterdam heb je ook een bioscoop (The Movies) die tegelijkertijd café en restaurant is (ze hebben ook een combi dat je eerst dineert en daarna naar de film gaat) en die is echt heel leukOp zondag 9 augustus 2009 12:08 schreef Merel het volgende:
[..]
In Delft had je vroeger een bioscoop waar je mocht roken en waar er bediening was enzo
Maar daar word je niet bediend... dus die bioscoop klinkt echt hemels
quote:Tuurlijk, wat dacht je danOp zondag 9 augustus 2009 18:20 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Die zin is toch hopelijk een grapje...
quote:En die leuke schemerlampjes op het minitafeltje voor jeOp zondag 9 augustus 2009 18:28 schreef loveli het volgende:
[..]
Dat was idd
Snap niet dat die bioscoop gesloten is quote:Je liet me schrikken en ik moest bijna huilen.
@Conleche: ik had al gegoogled op knolselderijfrieten maar kon niets vinden.
Hoe doet ik dat?
Eerst hoe warm en daarna hoe warm frituren? En kan het ook in de oven ipv eht vet?
Lijkt me wel lekker namelijk.
Zeker met een zelfgemaakte barbecuesaus.
hier ga ik wonen
of Mr.MoBlo het nou leuk vindt of niet quote:Ik grill ze eerstOp zondag 9 augustus 2009 18:20 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Courgette in lasagne ken ik niet, wordt het daar niet erg waterig van?
.quote:NiceOp zondag 9 augustus 2009 18:53 schreef motorbloempje het volgende:
http://www.homesandproper(...)e/23566-4309527.html
hier ga ik wonen
Best betaalbaar voor 'erbij' O: Twee knackebrots (van die ronde, ik weet niet hoe ze heten) (van IKEA), 1 met kipfilet en komkommer en 1 met rookvlees en komkommer.
L: Twee nectarines en een hand aardbeien met magere kwark.
T: Cherrytomaatjes en komkommer
T: Rond knackebrot-ding met kaas en mosterd en komkommer.
D: Viscuisine, twee aardappelen in schijfjes in de oven met wat olijfolie, gekookte worteltjes, wat ijsbergsla met cherrytomaatjes en komkommer en een beetje dressing en een schep mosterd erbij.
Toetje: Espresso.
En dan neem ik straks nog een perenijsje en is 't genoeg geweest voor vandaag.
Ik vind 't toch niet helemaal een balansdag geworden eigenlijk
maar 't is ook niet heel slecht geloof ik.quote:juh! Het valt me alles mee, de huizenprijzen daar op dit moment
maargoed.. da's ook dit moment..eerst maar 's afstuderen, op reis en dan verder dromen
. Ik kreeg net wat leuks van vriendlief: De DVD-box van de Keuringsdienst van Waarde
. Ik zit nu de aflevering over anti-oxidanten te bekijken. Meisje aan de informatielijn: "Ja, die zijn heel gezond, als je die eet krijg je geen kanker". Pfffrt 
. ook prachtig check dat uitzicht!!!!
quote:Wow! Respect!Op zondag 9 augustus 2009 21:30 schreef ColdFeet het volgende:
Eigengeilerijpost: net 55 minuten gelopen, gemiddeld 9,5 km/u
quote:Op zondag 9 augustus 2009 21:30 schreef ColdFeet het volgende:
Eigengeilerijpost: net 55 minuten gelopen, gemiddeld 9,5 km/u
Knap heur!Ik begin dus morgen met Evy. Kan me echt niet voorstellen dat ik ooit langer dan 10 minuten joggen kan volhouden
, maar goed. Wie weet.Mijn mams gaat ook beginnen, zegt ze
dus morgen maar even een instructie mailen om te downloaden en op een mp3ding te zetten Ikkes heb net 45 minuten Zumba Cardio Party gedaan
(Beto Perez: "Tank yoo! Yoo ver ván-tás-teec!" 
) Die heb ik gisteren van die tevens Zumbaënde vriend gekregen, en die is veel leuker dan veel dvds die ik al had! EDIT: Wie heeft het topic doodvermoord!?
Het was Maria, met een Zumba-jubel-verhaal, op pagina 8
Aaanyway, ik ga pitten, bis später!
[ Bericht 24% gewijzigd door MariaEtcetera op 09-08-2009 22:41:24 ]
quote:Jij bent zo grappig! IRL ook? Of alleen online?
[ afbeelding ]
Het was Maria, met een Zumba-jubel-verhaal, op pagina 8
)Weekmenu is wel een goed idee, morgen ook maar even maken en gelijk weekboodschappen halen!
nu slapen en morgen eind van de ochtend wil ik een lekker groot rondje fietsen. Weer een keer richting de 100 als het lukt!
. Ik vond HP 6 trouwens wel leuk, heb 'm al 2 keer gezien.
. Hartstikke leuke dag gehad bij schoonmams met vriend, zijn broers en hun vriendinnen. Enorm gelachen, vooral tijdens Pictionary.
. Een eetlijstje post ik maar niet.Ik vond HP6 ook erg leuk, vooral erg grappig.
Welke bios is dat, waar je champagne en tapas krijgt? Daar wil ik ook wel eens heen!En sushi in Rotterdam: je kunt dan beter bij Sumo eten dan bij ShabuShabu, die is wat chiquer, minder massaal en je kunt elkaar er gewoon verstaan
.Lijstje van vandaag:
O: twee croissantjes uit de oven
L: broodje geitenkaas aan het strand
D: zwitserse aardappelschotel met een karbonaadje
T: kwart meloen
T: halve zak paprikachips...
T: twee glazen witte wijn.....
Ja, niet zo heel gezond dus. Nouja, morgen weer een dag, en de laatste drie weken gaat het doordeweeks echt prima - heb de afgelopen twee weken zelfs doordeweeks helemaal niet gesnackt. Vorig weekend had ik zowel vrijdag als zaterdag als zondag wat lekkers genomen, dit weekend alleen zaterdag en vandaag, dus volgend weekend wil ik alleen op zaterdag iets snacken - en dan hoop ik dat weer zo te houden, zodat ik weer terug ben op mijn voor-vakantie-schema.
ik was een beetje stil, want weg en druk
Maria
gij grapjastink
welkom thuis ik ga weer werken vandaag en kwam melden dat hoewel ik geen gram ben afgevallen, mijn broeken te wijd worden
.Net kunnen douchen, bleek een modderig zwáar ondiep 'slootje' te wezen.
Maar als je zoiets niet verwacht kom je nogal onprettig in aanraking met de ondergrond, niet fijn!
Zometeen lekker klussen in huis, even de keuken afronden qua betegeling en de nieuwe lampen die we gescoort hebben ophangen.
en ik ga vanmiddag weer met de trap omhoog
Wat was het heerlijk fris buiten vanochtend.
Welkom terug Tink.
Fijne vakantie Loveli.
Waar gaat de reis heen trouwens?
Lastpost, ik snap niets van je post.
Kwam je tijdens het douchen nu een slootje tegen?
O: salade van stronk witlof en 2 gekookt ei
L: smoothie van yoghurt, bosbessen en bramen uit het bos
D: knolselderijpuree, rode kool, quornhachee
T: handje nootjes
Planning voor vandaag:
O: salade van stronk witlof en 2 gekookt ei
T: salade van veldsla, spinazie, ovengedroogde tomaatjes, olijven en mozarella met een balsamicodressing
L: yoghurt met lijnzaad
T: kliekje knolselderijpuree, rode kool, quornhachee
D: melanzane
Mijn O en T's zitten in mijn
Bento . Ik had vanmorgen de deur naar mn kamer opengezet, en net kwam de kat miauwen dat ze wel voer wilde en kopjes geven/spinnen enzo
..De weegschaal gaf hier vanmorgen 76,9 aan
dat lijkt me wel heel snel gaan, van 79 naar 76,9 in 4 dagen. M'n broeken zitten ook nog niets wijder, dus 't zal wel vocht zijn. Hoe dan ook, 't is een fijn getal en een goede motivatie.Wat ik heb bedacht voor vandaag:
O: Twee geroosterde boterhammen met aardbeien en zoetstof, thee.
L: Kwark met noten en appel.
T: Cherrytomaatjes / komkommer
T: Festini-ijsje
D: 2 Meergranenwraps met pittig gehakt/paprikamengsel erin. (Geen zure room en kaas... als ik sterk ben
). T: Espresso.
S: Evy les 1.
En dan misschien vanavond nog wat aardbeien met yoghurt.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-08-2009 09:41:54 ]
O: 2 rijstwafels met pindakaas (kon niet meer wegkrijgen)
T: banaan
L:
T: appel
D: gehakt met groenten op zijn mexicaans met wat verse guacamole.
eet het met tortilla's, ik eet er misschien 1 bij.Loveli, fijne vakantie! Geniet ervan, je hebt je rust wel verdiend
En toen werd ik bijna drie kwartier nadat ik in de trein had moeten zitten wakker Gelukkig was de enige collega die er vandaag was van plan eerder weg te gaan, dus ze vond het niet erg en had zoiets van 'blijf dan lekker thuis'. Okai!Veel plezier, Loveli-wan!
Tink: geen idee of ik IRL net zo ben als text-based
Hangt misschien ook van het gezelschap af!Gisteravond al een heel verhaal gepost, nu alleen even een lijstje dus:
O: vanilleyoghurt met cruesli
L: twee of drie boterhammen met ham
D: tagliatelle met basilicumsaus, verse tomaten en gehakt
S: spinnen
T: kwart meloen
Weet dat het weinig is, maar met dit weer heb ik gewoon haast geen honger.. krijg dit al moeilijk weg.
Vriendinnetje belde me wakker en die kwam even koffie doen, nu ga ik maar eens een mooi stukkie fietsen
O: 2 knackebrod met gekookt eitje
S: fietsen, 4 energie reepjes mee, kan ik als ik wil 4 uur weg
L: ?
T:?
D:? bij een vriendin
Gisterenavond was echt erg leuk, de film inderdaad iets minder maar verder was alles heel leuk
Zometeen weer beginnen met Evy
En daarna bijlezen hier
En de bios is een Take Ten bios, de kaartjes voor de vide zijn duurder maar krijg je wel een glas champagne en nootjes voor.
En tapas kan je later gewoon erbij bestellen.
. Maar nu dus aan het vervelen .net Bilat gesprek gehad en aangegeven dat ik wel wat te doen wil hebben en dat ik wat huiverig ben voor mijn 'promotie'
helaas is er verder niet zoveel werk op dit moment en zei ze 'anders doe je het nu even rustig aan
' terwijl ik al werkelijk meer Fok! dan werk om zo iig de hele dag door met afwisseling iets te doen te hebben .hele weekend ziek in bed gelegen...
O: yoghurt met frambozen
L: twee boterhammen met banaan
T: Solero-ijsje
D: lasagne
T: appel ofzo
T: rosébiertje
Gevoel van vadsigheid is al een stuk minder dan gisteren, gelukkig
. Dat is echt een naar gevoel .gisteren naar boskoop gefietst (vanaf alphen...stelt niks voor maar toch 10 km) en vandaag weer terug. en net met plantjes watergeven mn leine teen heel gemeen gestoten tegen een stael stoeptegels die ik vergeten was... t gign bloeden en nu gaat mn nageltje er denk ik afvallen... kan dus geen schoenen aan, want dat doet verrekte zeer (i heb geluk dat mn kleine teen al half gevoelloos is, anders deed het ws. stukken meer pijn)
straks repeteren en promo concert geven voor de introductieweek lopers... gelukkig zijn mn teenslippers zwart
kan mn concerthakjes met geen mogelijkheid aan nu.XM
wat zie je er goed uit en wat klink je verstandig
Do the koala-dance!
quote:Cute
Omdat het zo stil is:
[ afbeelding ]
Do the koala-dance!
Zal ik dan nog maar vertellen wat ik gisteren in het restaurant op heb
Voorgerecht was griekse tomatensoep
Hoofdgerecht Japans genot, dus sushi en sashimi (erg lekker)
Nagerecht was een aardbeiensmoothie
En dan nog thee na (met een chocolaatje en koekje)
Niet al te slecht dacht ik
Alleen toen zijn we nog naar een ijssalon gegaan (paar uur later) waar we een frozen mojito op hebben
En in de bios nog alcoholvrije champagne, 2 cocktails (alcoholvrij) en doritos met chilisaus
Oops
. Gister zag ik een foto van mezelf en toen dacht ik, ok het is goed zo. Ik hoef niet dunner meer te worden, hooguit wat strakker her en der .. Gelukkig heb ik alle nodige dingen gehaald, en nu is er gewoon geen geld meer voor extra zakken chips/snoep . quote:Op maandag 10 augustus 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx kwak
. Ghehe dat lijkt me wel een goede reden om te stoppen met afvallen ja
. Maar echt, dat je nu op het punt bent dat je kan zeggen dat het zo genoeg is ... dat had ik echt niet gedacht een paar maanden geleden, dus daarom is het . *geeft Chico broodje*
Ik was ook Koos Boodschaploos dus heb een beetje een niet-volledig-zoals-de-bedoeling-was-lijstje
O: Special K met melk
L: twee sneetjes met chocovlokken
T: snee brood met ozzewoz
T: ? Zuivel of fruit denk ik!
D: omelet met spinazie en feta
S: Zumba/Body jam mix @ sportschule
T: glas limo
Weet iemand trouwens of blanke vla of vanille yoghurt net zo goed/slecht is als kwark? Uberhaupt is de vraag denk ik welke zuivel het beste is om te eten... Ik denk dat magere kwark / magere yoghurt sowieso wel okee is, maar vla lijkt me ook wel weer eens lekker. Oh wacht eens! Magere vanille yoghurt!
whoop! </monoloog> quote:Laas zien???Op maandag 10 augustus 2009 14:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Naja en dat Duvel zowat panisch begon te krijsen dat ik wel anorectisch leek op die foto hielp ook wel mee
Ai, nu krijg ik vast weer op m'n kop van Sigme en deze zin duurt ook veel langer om te typen dan een apostroph.....
quote:
[..]
Laas zien???
Ai, nu krijg ik vast weer op m'n kop van Sigme en deze zin duurt ook veel langer om te typen dan een apostroph.....
quote:Van optimel heb je ook vla en daar zit sowieos al minder kcal in en net zo lekkerOp maandag 10 augustus 2009 14:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Arme Duvel schrok zich het apenzuur! Maar goed zeg, XM! Whoop whoop!
*geeft Chico broodje*
Ik was ook Koos Boodschaploos dus heb een beetje een niet-volledig-zoals-de-bedoeling-was-lijstje
O: Special K met melk
L: twee sneetjes met chocovlokken
T: snee brood met ozzewoz
T: ? Zuivel of fruit denk ik!
D: omelet met spinazie en feta
S: Zumba/Body jam mix @ sportschule
T: glas limo
Weet iemand trouwens of blanke vla of vanille yoghurt net zo goed/slecht is als kwark? Uberhaupt is de vraag denk ik welke zuivel het beste is om te eten... Ik denk dat magere kwark / magere yoghurt sowieso wel okee is, maar vla lijkt me ook wel weer eens lekker. Oh wacht eens! Magere vanille yoghurt!
quote:Blanke vla en vanilleyoghurt zijn allebei flink gezoet hè? Mager&naturel is eigenlijk altijd de beste keus, maar als je eens wat anders wilt, zul je toch echt gewoon ouderwets etiketten moeten lezenOp maandag 10 augustus 2009 14:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Weet iemand trouwens of blanke vla of vanille yoghurt net zo goed/slecht is als kwark? Uberhaupt is de vraag denk ik welke zuivel het beste is om te eten... Ik denk dat magere kwark / magere yoghurt sowieso wel okee is, maar vla lijkt me ook wel weer eens lekker. Oh wacht eens! Magere vanille yoghurt!
quote:
[..]
Laas zien???
Ai, nu krijg ik vast weer op m'n kop van Sigme en deze zin duurt ook veel langer om te typen dan een apostroph.....
Nee, no way.
. Anyway, dat hebben ze dus
. Ik vind ze alleen echt vies , het heeft zo'n korrelig gevoel en altijd een vreemd nasmaakje. Alleen de kersenkwark niet .Ik ben net wezen fietsen naar 't centrum maar 't was echt veel warmer dan ik had ingeschat dus nu ben ik bekaf en veel te warm. Tijd voor een festini-ijsje
. En dan strijken . Hmpf. Gelukkig heb ik leuke nieuwe boeken van de bieb en een tas vol leuke spullen voor 't nieuwe schooljaar straks.quote:Hmm waren ze niet over de datum?
Optimel heeft inderdaad allerlei 0%-vet-geen suiker-vla's en yoghurts. Yoghurten
Anyway, dat hebben ze dus
dat proef ik nooit erinquote:Light-varianten van zuivel zijn vaak ontzettend bewerktOp maandag 10 augustus 2009 15:10 schreef Razztwizzle het volgende:
Anyway, dat hebben ze dus
Kijk maar eens op een bekertje creme fraiche en de lightvariant. De light bevat 3 stabilisatoren en gelatine. Getver! En ook nog eens: slechtere kookeigenschappen (want gelatine wordt vloeibaarder bij verhitting).Etiketten lezen FTW
quote:Dat is inderdaad wel altijd vervelend
[..]
En ook nog eens: slechtere kookeigenschappen (want gelatine wordt vloeibaarder bij verhitting.
quote:Oh nee brrr, ik proef dat er ook meestal wel in. Light, bahOp maandag 10 augustus 2009 15:11 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Hmm waren ze niet over de datum?
quote:Erg is dat he! Ik moest laatst hardop lachen om de ingredientenlijst van het Blue Band Light Vloeibaar, waar m'n moeder altijd in bakt:Op maandag 10 augustus 2009 15:13 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Light-varianten van zuivel zijn vaak ontzettend bewerkt
Etiketten lezen FTW
Plantaardige oliën (56%) en vetten, water, zout(1.5%), emulgatoren (sojalecithine,polyoxyethyleen-20-sorbitaan monostearaat), verdikkingsmiddelen (xanthaan, guargom ),voedingszuur (citroenzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat), soja-eiwitten, aroma, vitamines A, D en E, kleurstof (bèta-caroteen).
Dat spul bestaat dus voor ongeveer de helft uit water
. Ik bak het liefst in boter, en anders in zonnebloemolie, maar dit soort troep ga ik dus niet gebruiken.Oh en Miss_S - nee, 't was echt niet bedorven en ik proef het elke keer als ik 't weer eens probeer. Niet op het moment dat ik het eet of drink hoor, maar het smaakje wat daarna blijft hangen, brrr. Geef me dan maar karnemelk, gewone magere yoghurt en kwark en dan doe ik er zelf wel fruit of fruitsap door
.[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 10-08-2009 15:17:37 ]
en het ruikt lekker Ja, ik ben toch een beetje huiverig voor zulke ontzettend bewerkte producten. Kan nooit goed zijn . Mijn deeg staat te rijzen, bij gebrek aan een aangesloten verwarming maar in een slaapkamer die nog niet gelucht is gezet
. Mn to-do lijst van vandaag wordt zo wel steeds korter ...Boodschappen doen - check
Brood bakken - mee bezig
Bloedbank
Was draaien - mee bezig
Was strijken
Ik heb vandaag de B en de W
. Plus negen van de tien keer zetten ze wel erop dát er water of suiker bijv. ergens in zit, maar niet hoeveel En al die gekke codenamen en weetikwat Ik heb liever dat ze zeggen:
Yoghurt: 95% komt rechtstreeks van de koei, dan is er 5% suiker toegevoegd
Ofzo.Dan weet je tenminste waar je aan toe bent
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-08-2009 15:25:19 ]
Verder let ik nooit echt op etiketten, maar ik geloof ook niet zo in het tellen van koolhydraten/eiwitten etc, ik eet in principe alles, maar gewoon met mate.. variatie enzo. Prima als het voor anderen werkt, maar voor mij hoeft dat niet zo.
Calorieen tel ik overigens wel regelmatig.
quote:Yoghurt is sowieso een bewerkt product, natuurlijkOp maandag 10 augustus 2009 15:24 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hehe ik lees wel vaak etiketten hoor! Ik snap er helaas alleen niet altijd wat van
Ik heb liever dat ze zeggen:
Yoghurt: 95% komt rechtstreeks van de koei, dan is er 5% suiker toegevoegd
Dan weet je tenminste waar je aan toe bent
Even serieus: vergelijk bij je volgende supermarktbezoek eens een pak magere yoghurt en een pak van de door jou gekozen fruityoghurt/vanilleyoghurt. Kcal en koolhydraten vooral. En benodigde hulpstoffen.
Het gaat er niet per se om dat je zo min mogelijk kcal hebt in een zo groot mogelijk volume, we zijn Sonja Bakker niet, maar heel veel toegevoegde suiker is gewoon niet zo'n strak plan.
quote:ik heb 't juist andersom; calorieen tellen doe ik zélden, maar ik probeer wel een beetje bewust m'n koolhydraten/vetten/eiwitten in te delen. Omdat die dingen nou eenmaal een sterk effect op je afvallen hebben. En op je darm-werkingOp maandag 10 augustus 2009 15:25 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Ik gebruik altijd olijfolie, behalve voor vis, dat vind ik lekkerder in boter.
Verder let ik nooit echt op etiketten, maar ik geloof ook niet zo in het tellen van koolhydraten/eiwitten etc, ik eet in principe alles, maar gewoon met mate.. variatie enzo. Prima als het voor anderen werkt, maar voor mij hoeft dat niet zo.
Calorieen tel ik overigens wel regelmatig.
Vergeet niet dat je ook ongezond kunt eten terwijl je alleen maar gezonde producten eet!
quote:Wrom niet? Als je jezelf dun genoeg vindt en je wil alleen wat strakker, is de enige stap die overblijft trots zijn op wat je bereikt hebt en trots zijn op je lichaam
. En dat hoeft echt niet perfect te zijn: ik ben op gewicht en mijn lichaam is ook niet perfect. Je moet je lichaam niet zien als iets dat beschadigd is geraakt door je verleden, maar als iets dat vorm heeft gekregen door je levenservaringen en iets dat laat zien wat je bereikt hebt.quote:Nou, het is vooral een heel oncharmante foto
[..]
Wrom niet? Als je jezelf dun genoeg vindt en je wil alleen wat strakker, is de enige stap die overblijft trots zijn op wat je bereikt hebt en trots zijn op je lichaam
. Geen BH aan, waardoor mijn mierenboobies kleiner zijn dan m'n borstbeen. En geen make-up op. Dus nee, die ga ik niet de virtuele wereld inslingeren .quote:Dan doe je een BH aan en make up op.Op maandag 10 augustus 2009 15:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, het is vooral een heel oncharmante foto
quote:Nee, het was echt alleen die foto joh. Op die foto in US heb ik wel BH en make-up en daar zie ik er ook heul nie anorectisch uitOp maandag 10 augustus 2009 15:48 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dan doe je een BH aan en make up op.
. 't Was gewoon een toevalstreffer.Let in principe alleen om de calorien, vet /eiwit dus helemaal niet.
Zolang wc prettig gaat en mijn buik niet opgezwollen is vind ik het prima. Ik weet alleen nog niet hoe ik minder trek kan krijgen want ik heb eigenlijk de hele dag honger, tis wat dat betreft elke dag weer een gevecht.
Te bedenken dat ik dit mijn hele leven moet doen, raak ik soms wat panisch
O: Kom magere yoghurt met zoetstof en een appel
T: appel
T: nectarine
T: sneetje met smeerkaas
T: tomaat
L: Kom snert (lekker!) met 2 sneetjes brood met osseworst
T: sneetje met smeerkaas
T: blokje choco
D: Gekookte sperziebonen, gegrilde courgette, ui en paprika, gegrild duits biefstukje met rabarber als koud erbij.
S: werken
quote:Dat kan je wel herleiden uit de volgorde op de ingredientenlijst. Waar het meeste van inzit moet als eerste genoemd worden, aflopend op volgorde. Als suiker als eerste of als tweede genoemd wordt is het het hoofdbestanddeelOp maandag 10 augustus 2009 15:24 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hehe ik lees wel vaak etiketten hoor! Ik snap er helaas alleen niet altijd wat van
Ook staat er vaak een uitsplitsing van eiwit koolhydraten etc per 100 gr erop, waarbij bij koolhydrtaten is aangegeven hoeveel uit suikers.
quote:Heb je al eens geprobeerd om minder, of alleen trage carbs te eten?Op maandag 10 augustus 2009 16:08 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik weet alleen nog niet hoe ik minder trek kan krijgen want ik heb eigenlijk de hele dag honger, tis wat dat betreft elke dag weer een gevecht.
Te bedenken dat ik dit mijn hele leven moet doen, raak ik soms wat panisch
Want je eerste drie maaltijden bestaan (gedeeltelijk) uit suiker.
quote:'O: Kom magere yoghurt met zoetstof en een appel
T: appel
T: nectarine
O: bakje yoghurt, wat jus
T: klein handje hazelnoten
L: halve koude pizza met tomatensaus, pancetta, groente en mozzarella
T: 2 knackebrod pindakaas
D: salade met avocado, gerookte kip, citrusdressing en, als ik 't kan vinden, granaatappel
S: spierpijn van het tegen de heuvel op rennen gister
anderhalf uur yogalesT: drank
En misschien een beetje chips.quote:Eieren enzo? Ja, maar daar krijg ik alleen nog meer honger vanOp maandag 10 augustus 2009 16:12 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Heb je al eens geprobeerd om minder, of alleen trage carbs te eten?
Want je eerste drie maaltijden bestaan (gedeeltelijk) uit suiker.
[..]
'
Dan MOET ik meer..Heb ook weel een lange dagindeling vind ik zelf:
O = 5:00 uur
L = 12:00
D: 18:00 (ong.)
quote:Ook als je muesli of havermout in je yoghurt doet ipv fruit?Op maandag 10 augustus 2009 16:15 schreef uniekhoorn het volgende:
Eieren enzo? Ja, maar daar krijg ik alleen nog meer honger van
En ook met volkoren brood, cracker of knackebrod?
Dus trage ipv snelle suikers.
En inderdaad nogal een lange dag, ja.
Ik heb huisdierenpech
Eerst Thor die een vrouwtje bleek te zijn en zwanger en Loki die dus terug moest en nou ging ik voor vrouwtjesThor een maatje ophalen (na overleg met dierenwinkel) en de dames vlogen mekaar onder veel gepiep, geklauw en gebijt in de haren Dus ik mag dametje nummer 2 terug brengen... Jeez Lijkt erop dat Mamster (for lack of a better name) nadat d'r babies groot zijn alleen mag blijven .Lasagne staat al in de oven
. Ik ben echt te slecht met plannen
. Het brood moet over een kwartier voor 50 min de oven in. Maar voor mn avondeten heb ik ook een oven nodig, mn aardappeltjes moeten er ook nog 40 min in en ik had bedacht over een halfuur te gaan eten ... Maar goed, het meisje van de dierenwinkel heeft wel aangeboden om tegen de tijd dat de jonkies groot genoeg zijn eventueel met me te gaan kijken welke van de drie een vrouwtje is - dan kan ik als we dat willen mamma en dochter bij elkaar houden! Naast elkaar moet kunnen!quote:Niet eens aan gedacht
Oh en waarom doe je ze niet tegelijk erin dan?
. Past wel denk ik. Mooi, dan ga ik nu aardappeltjes schillen .Heb je ook hamsterbabyfoto's?
quote:Nee hoorOp maandag 10 augustus 2009 17:55 schreef Viking84 het volgende:
Als je twee dingen tegelijk erin doet, duurt het dan niet langer voor alles gaar is?
de oven blijft even heet.quote:O, dat zegt Mark altijd. Dat het dan meer energie kost om alles gaar te krijgenOp maandag 10 augustus 2009 17:55 schreef Razztwizzle het volgende:
[..]
Nee hoor
.quote:Wel bij een magnetron geloof ik. Maar een oven, mits je hem goed voorverwarmt, is 200 graden, en wordt niet ineens kouder als je daar een bakje aardappeltjes bij inzet.Op maandag 10 augustus 2009 17:57 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, dat zegt Mark altijd. Dat het dan meer energie kost om alles gaar te krijgen
Ik denk dat het wel wat uitmaakt als je er een hele tray ijsklontjes onderin zou zetten trouwens
, heel hypothetisch gezien.quote:Is ook zo. Alleen niet op een schaal dat jij het merktOp maandag 10 augustus 2009 17:57 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, dat zegt Mark altijd. Dat het dan meer energie kost om alles gaar te krijgen
De oven koelt iets af als je er een broodje indoet, omdat de temperatuur van het broodje lager is dan die in de oven. Je oven warmt het ding dan op tot de temperatuur gelijk is aan die van de oven.
quote:Dat weet ik hoor! Maar daarom let ik juist wel op de 'stiekeme' ongezonde producten, dus ik eet nooit mayonaise bijvoorbeeld en doe nergens suiker in, en daarom gebruik ik ook altijd olijfolie ipv boter.Op maandag 10 augustus 2009 15:39 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
ik heb 't juist andersom; calorieen tellen doe ik zélden, maar ik probeer wel een beetje bewust m'n koolhydraten/vetten/eiwitten in te delen. Omdat die dingen nou eenmaal een sterk effect op je afvallen hebben. En op je darm-werking
Vergeet niet dat je ook ongezond kunt eten terwijl je alleen maar gezonde producten eet!
Op vetten let ik overigens soms wel, iig op onverzadigde vs. verzadigde vetten. Verder gebruik ik zoveel mogelijk verse producten (behalve wanneer ik het lekkerder vind uit de vriezer of uit een pot
), en probeer ik dagelijks iets van fruit te eten, en zoveel mogelijk bruin brood enzo. Ik ben ook helemaal geen zoetekauw, dat scheelt al, ik eet werkelijk nooit snoep/chocola of andere zoetigheid.
O: grote cappuccino, 2 knackebrod met gekookt eitje
L: pastasalade met volkorenpasta, olijven, tonijn, sla, tomaat, mais, sperzieboontjes, rode ui en saus van mayo/yoghurt
S: wielrennen
T: glas jus
D: bij een vriendin
Lekkah zo!
de pasta salade is ook voor morgen, kan ik gezond eten voor mn spinningles!
Chico: ik zal binnenkort eens foto's maken hoop ik! Mamster gaat iedere keer heel prominent bovenop ze zitten
Hmm mijn spinazie-feta-omelet ziet er niet uit, maar smaakt lekker
O: yoghurt met muesli, bambu
L: courgettesoep, boterham met kipfilet, bak rouwkostsalade, jus d' orange
T: veel water, koekje
D: pasta met zelf gemaakte tomatensaus met gehakt en courgette, vooral veel saus
T: bambu en nog iets, weet nog niet.
en ik heb een nieuwe baan
wel binnen hetzelfde bedrijf, maar toch een nieuwe baan Sorry die vond ik een mooie Tragisch Gefelie met je nieuwe baan!
Zoiets als promotie dus?... Kun je mooi nog een lekkere T nemen Beetje weinig anders?Klinkt heerlijk Cycle... Eet smakelijk bij je vriendin
Maria, Mamster
krijg er weer honger van
O: volkoren bolletje met boter en 30+ kaas
L: restje koude bami. Dat noemen we dan noedelsalade.
T: schijf meloen
T: stukkie chocoladecake
S:stepshape/bodyshape
T:wodka, katjang
D: ik heb geen idee. Ik denk spaghetti of zo. Ik heb nog een zak Italiaanse wokgroenten liggen en heel veel tomaten. Of ik kan natuurlijk ook een pizza eten...... dilemma......dilemma.
[ Bericht 2% gewijzigd door conleche op 10-08-2009 19:16:49 ]
. Instant happiness
.quote:Ja he!Op maandag 10 augustus 2009 19:13 schreef Viking84 het volgende:
Ik zie het koalabeertje nu pas
Instant happiness
Ik zocht een excuus om hem te posten, maar toen vond ik dat 'lange topicstilte' goed genoeg was
En ja Uniek, we noemen haar nog even Mamster terwijl we een dametjesnaam verzinnen
Ik ben er persoonlijk wel voor om haar Tumi te noemen! Of Pichi. Of zoiets.Als mijn brood smaakt zoals ie eruit ziet, is ie heerlijk
.
[ Bericht 18% gewijzigd door Chicolate op 10-08-2009 19:34:49 ]
wat erg thanks dames, ik ga naar een groep die momenteel nog in projectfase draait, het werk moet echt nog opgezet en dat vind ik een geweldige uitdaging!
sorry trouwens dat ik niet zo veel reageer op jullie, maar ik heb momenteel gewoon geen tijd om te reageren. ben weer aan het werk ook. en jullie lullen te veel
quote:O dit is echt niks!! Normaal draaien we er 3 topics per dag door!!Op maandag 10 augustus 2009 19:35 schreef Belana het volgende:
rouwkost
thanks dames, ik ga naar een groep die momenteel nog in projectfase draait, het werk moet echt nog opgezet en dat vind ik een geweldige uitdaging!
sorry trouwens dat ik niet zo veel reageer op jullie, maar ik heb momenteel gewoon geen tijd om te reageren. ben weer aan het werk ook. en jullie lullen te veel
gefeli met je nieuwe baan!
quote:Op maandag 10 augustus 2009 19:20 schreef Chicolate het volgende:
Gefeli Belana
Als mijn brood smaakt zoals ie eruit ziet, is ie heerlijk
[ afbeelding ]
. Wel heel erg klein , een plak cake heeft nog meer oppervlak ... dat wordt weinig beleg. En nu wil ik dat het morgenochtend is zodat ik een stukje kan proeven.maria, had jij nou een tijdje terug dat low carb brood? hoe was dat nou?
" en toen heb ik de rest uiteindelijk maar weg gemikt Maar er zijn meerdere recepten voor! Misschien was het alleen deze die niet lekker was
Chico! Brood ziet er goed uit!
dan maar wat minder gewoon brood
quote:Door jouw Zumba-jubelverhaal werd ik nieuwsgierig.Op zondag 9 augustus 2009 21:47 schreef MariaEtcetera het volgende:
Go CF en Razzt en Mo's mamma, hardloopsters (al dan niet in de dop)!
Ikkes heb net 45 minuten Zumba Cardio Party gedaan
EDIT: Wie heeft het topic doodvermoord!?
[ afbeelding ]
Het was Maria, met een Zumba-jubel-verhaal, op pagina 8
Aaanyway, ik ga pitten, bis später!
Ik heb net 30,4 GB aan Zumba DVD's gedownload.
Zodra ik puf heb ga ik eens kijken of ik er wat aan heb. Ik ben namelijk zo a-ritmisch als een overjarige banaan
Voor wat extra tiet kan ik je de wonderbra aanbevelen of -wat goedkoper- een bepaald modelletje bij de Hunkemoller. Mijn man vroeg me of ik niet nog een paar van die bh's kon kopen, dus.... Verder nog even
voor de nieuwe baan van Belana, het brood van Chico en alles wat -waardig is.Een dikke
voor Optimel. Optimel is vies.Daglijst
o. geroosterd brood met ei
t. geroosterd brood met ei + klein ijsje
l. Kurbissoep (weet even niet meer hoe dat ding in het NL heet) + klein ijsje
t. voor 100 kcal chocolade
d. Kurbissoep + geroosterd brood met rillettes + geroosterd brood met kaas
quote:Woehoeee!Op maandag 10 augustus 2009 20:06 schreef mazaru het volgende:
[..]
Door jouw Zumba-jubelverhaal werd ik nieuwsgierig.
Ik heb net 30,4 GB aan Zumba DVD's gedownload.
Zodra ik puf heb ga ik eens kijken of ik er wat aan heb. Ik ben namelijk zo a-ritmisch als een overjarige banaan
Kijk wel uit, sommige DVDs zijn een beetje oud en 80s-fout zeg maar! Ik vind zelf Cardio Party wel leuk! En no worries, overjarige bananen zijn heel goed in Zumba! De vla. Mits opgeleukt met zuur fruit (maar dat heb ik eigenlijk ook met gewone vla)
en de framboosdrank.
Ik ben dus helemaal niet zo anti-optimel eigenlijk.
De oven staat aan. Ik ga een pizza Toscane eten. (Afijn: de helft ervan.) Er zit veel groenten op en ik gooi er ook nog wat rucola overheen en een eierdooier.
Wel erg weinig gegeten vandaag maar dat mag ook wel eens
quote:Nou hè
Voor morgen ed. staat op het programma: appeltaart, appelmoes, appelcompote, appel... (appelboom is gedeeltelijk omgewaaid), maar ook sla, spitskool, bloemkool, courgette, champignon,wortels, paprika, komkommer, koolrabi, spinazie, knolselderie en selderijstengels. Komt wel goed dus, deze week .Mijn mevroi was wel anti-Optimel. Beter gewoon bakje Biogarde nemen zei ze
..Bweuuuuuuuugh ik voel me naar
had spaghetti gemaakt ipv wraps, en het valt me zo belachelijk zwaar op de maag dat ik gewoon maagpijn heb, en dat terwijl ik niet eens heel veel heb gegeten! Stom gedoe. En nu regent het ook nog, terwijl ik wilde gaan Evy-en. Maar met maagpijn gaat dat sowieso niet. En ik zou met lief een film kijken maar hij heeft onverwacht werk te doen vanavond. 't Is dat m'n maag zo zeer doet, anders was er ongetwijfeld een snoepbui gekomen denk ik
. Prut gewoon./klaag.
Mijn lijstje voor vandaag blijft dus:
O: 2x geroosterd brood met aardbeien en zoetstof, thee
L: Kwark met 2 nectarines en wat noten
T: Cherrytomaatjes, komkommer
T: Festini perenijsje
D: Spaghetti bolognese met wat ijsbergsla/komkommer.
*kusje voor Razzt* Soms zit het ook niet mee he! Maar je hebt wel netjes gegeten geloof ik! Dus die heb je in de pocket! Goed dat je niet toegeeft aan snaaizin! Verder wat betreft Evy: morgen weer een dag, en dan zonder regen of buikpijn . Het is niet leuk om steeds te horen dat je lijf het niet goed genoeg doet, en ik had mn voedsel (rood vlees met name) er al wat op aangepast en dan is het alsnog niet goed ... ik overweeg nu zelfs ijzerpillen oid . @Co: dat zou ik ook wel willen weten. Misschien heeft ze geen tijd meer voor internet of post ze nu onder een ander account? Geen idee wie dat dan zou moeten zijn
. Wij zijn vanmiddag wezen zwemmen met m'n nichtjes (eentje van bijna 4 jaar en eentje van net 1). Heerlijk.
.quote:
Wat fijn om je zo te horen praten XM!
Wij zijn vanmiddag wezen zwemmen met m'n nichtjes (eentje van bijna 4 jaar en eentje van net 1). Heerlijk.
Jij bent gek! Ik vind het altijd een drama om met mijn kinderen te gaan zwemmen. Je hebt 6 paar ogen en 10 paar handen nodig en dan nog ben ik bang dat ze verdrinken Nu dochterlief goed kan zwemmen is het gelukkig wat makkelijker allemaal, maar toch...quote:'t Was een eitje!
[..]
. Allebei zwembandjes om de armen, bij de kleinste een hand onder d'r buikje, en hoppa. . De oudste vond het geweldig om met m'n vriend van de glijbaan te gaan, en van de rand af te springen, en verstoppertje te spelen, en ik heb lekker met de jongste rondgedobberd. Ze zijn allebei sowieso dol op water. Maar mèn, die eierstokken.
. . Zelf heb ik nooit een heftige kinderwens gehad, maar volgens mij moet het heel moeilijk zijn als je dan, door wat voor reden dan ook, geen kinderen kunt krijgen.