LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #825: Met warme boter en een nieuw bed
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!
De OP is hier te vinden.
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Saaie TT hoor 
.
De nagels van mijn middelste vingers zijn ook veel langer dan de rest.
.De nagels van mijn middelste vingers zijn ook veel langer dan de rest
.
Niet meer actief op Fok!
Mijn duimen en pinken zijn altijd langer, maar over het algemeen is alles lang. Alleen mijn wijsvinger wil wel eens scheuren.
Ik vond het wel passen bij het gesprek waar Mo over begonquote:Op donderdag 6 augustus 2009 10:48 schreef Viking84 het volgende:
Saaie TT hoor
De nagels van mijn middelste vingers zijn ook veel langer dan de rest
En mijn nagels zijn normaal de rest ook wel langer (nu even niet
) maar mijn pink en ringvinger zijn normaal het langstEn ik heb hele rare duimen
Duimen zijn hier juist het kortst. Die worden afgekloven in tijden van stress 
. En de rest moet ik altijd bijvijlen .
. En de rest moet ik altijd bijvijlen .
Niet meer actief op Fok!
Hi y'all. Ik kom toch maar weer meedoen hier, als dat nog mag na mijn vele pogingen gezond & slank te worden en het even zo vaak weer afhaken 
. Heb echt een ultiem luie vakantie achter de rug, en over 2,5 week begin ik weer op school. Aangezien ik gisteren voor het eerst weer een echte gezonde/bewuste dag gehad heb vond ik dat een mooi moment om dat vol te gaan houden.
Ik weeg nu 79 kilo, mijn doel is rond het eind van het jaar rond de 70 kilo wegen. Mijn plan.. heb ik nog niet helemaal. Ben ik nog over aan het nadenken. Maar ik heb wel een lijstje voor vandaag bedacht:
O: Twee geroosterde boterhammen, 1 met rookvlees/komkommer en 1 met pindakaas/komkommer
L: Magere kwark met noten (hazelnoten/amandelen/walnoten) en appel en rozijnen en wat muesli.
T: Festini perenijsje
D: Speklapje (die moeten op
) met sperzieboontjes en pittige tomatensalsa. Eerdappel'n erbij voor vriendlief.
T: Smoothie van yoghurt en nectarine.
En als beweging heb ik voor vandaag op programma staan: Ellendig veel onkruid wieden in de tuin, alle ramen lappen en de berging opruimen
.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2009 11:00:46 ]
. Heb echt een ultiem luie vakantie achter de rug, en over 2,5 week begin ik weer op school. Aangezien ik gisteren voor het eerst weer een echte gezonde/bewuste dag gehad heb vond ik dat een mooi moment om dat vol te gaan houden. Ik weeg nu 79 kilo, mijn doel is rond het eind van het jaar rond de 70 kilo wegen. Mijn plan.. heb ik nog niet helemaal. Ben ik nog over aan het nadenken. Maar ik heb wel een lijstje voor vandaag bedacht:
O: Twee geroosterde boterhammen, 1 met rookvlees/komkommer en 1 met pindakaas/komkommer
L: Magere kwark met noten (hazelnoten/amandelen/walnoten) en appel en rozijnen en wat muesli.
T: Festini perenijsje
D: Speklapje (die moeten op
) met sperzieboontjes en pittige tomatensalsa. Eerdappel'n erbij voor vriendlief.T: Smoothie van yoghurt en nectarine.
En als beweging heb ik voor vandaag op programma staan: Ellendig veel onkruid wieden in de tuin, alle ramen lappen en de berging opruimen
.[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2009 11:00:46 ]
voor de herintreders Ik heb buikpijn
waarschijnlijk gisteren iets fout gegaan op het terras, maar geen idee wat. Inmiddels ben ik wel slimmer geworden, dus ik heb een ibuprofen genomen ipv maar af te wachten of het vanzelf over gaat.En nu ga ik snel even de stad in om een Stieg Larsson te scoren en nog wat dingetjes en dan snel naar mijn ouders om daar met een boekje neer te zijgen. Het is toch te heet om iets anders te doen
O: Drie knackebrot met kaas
T: Zou meloen zijn, maar die neem ik mee, misschien niet zo slim om dat nu te eten met m'n buik
L: Boterhams denk ik
D: ?
Het gaat puik
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
happy beurfdee voor PPP
en WB Razz!
ik ben dus zojuist weer met Streep je Slanken begonnen...heb ook al een half uur grondoefeningen gedaan...tsjakka... nu huis opruimen en schoonmaken, dan douchen, insmeren en in kibini met een boekje de tuin in. heerlijk zo'n snipperdag!
en WB Razz!
ik ben dus zojuist weer met Streep je Slanken begonnen...heb ook al een half uur grondoefeningen gedaan...tsjakka... nu huis opruimen en schoonmaken, dan douchen, insmeren en in kibini met een boekje de tuin in. heerlijk zo'n snipperdag!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Goedzo Kwakquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:15 schreef kwakveense het volgende:
happy beurfdee voor PPP
en WB Razz!
ik ben dus zojuist weer met Streep je Slanken begonnen...heb ook al een half uur grondoefeningen gedaan...tsjakka... nu huis opruimen en schoonmaken, dan douchen, insmeren en in kibini met een boekje de tuin in. heerlijk zo'n snipperdag!
Wat voor grondoefeningen doe je?
det waren wat oefeningen van de streep je slank site: gewoon van die standaard callanetics/pilates-achtige dingen en wat met gewichtjes. omdat ik nog steeds zo'n spierpijn heb van het tuinieren maandag heb ik wat gedaan om mn benen te stretchen, mn heupspieren soepel te maken, wat lage buikspieren, wat armen en scouers me tgewichtjes, wat borstoefeningen, opdrukken tegen de muur, dat soort dingen, ohja en nog wat lunges met gewichtjes...quote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Goedzo Kwak
Wat voor grondoefeningen doe je?
ik vond het te warm om te gaan zumba hopsen
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Zumba is nie alleen hopsen hoor Kwakkert, ook pasjes enzo! Ik vind de introductie merengue voor vrouwen (die doe ik meestal want zij is niet zo irritant en de pasjes zijn wel leuk ) wel vrij intensief maar niet erg hopsig!
Maar callanetics/pilates is ook awesome natuurlijk! Respectszors
) wel vrij intensief maar niet erg hopsig! Maar callanetics/pilates is ook awesome natuurlijk! Respectszors
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Goed plan, maar 10 euro zag ikquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:15 schreef Syrena het volgende:
Ik heb buikpijn
En nu ga ik snel even de stad in om een Stieg Larsson te scoren en nog wat dingetjes en dan snel naar mijn ouders om daar met een boekje neer te zijgen. Het is toch te heet om iets anders te doen
O: Drie knackebrot met kaas
T: Zou meloen zijn, maar die neem ik mee, misschien niet zo slim om dat nu te eten met m'n buik
L: Boterhams denk ik
D: ?
Ik heb het alweer opgegeven om dat boek binnen afzienbare tijd bij de bieb te lezen, da's voor de komende 2 à 3 maanden al niet meer mogelijk, net zoals dat 'nieuwe' boek van Carlos Ruiz Zafon. Ik ben nu bezig in 'Over schoonheid' van Zadie Smith, leest lekker weg Heb ik meteen een stuk meer zin in mijn tripje naar de stad om wat dingetjes bij de ING en het postkantoor te regelen
En weebee Razztwizzle! 
Succes!! Je lijstje ziet er iig best wel netjes uit! En ja, speklappen koop je dan gewoon voorlopig niet 
SiTu: is Zadie Smith in vertaling niet heel erg jammer?
Lijkt mij zo! Maar fijn dat je het leuk vindt! Heb je White Teeth al gelezen?
Succes!! Je lijstje ziet er iig best wel netjes uit! En ja, speklappen koop je dan gewoon voorlopig niet SiTu: is Zadie Smith in vertaling niet heel erg jammer?
Lijkt mij zo! Maar fijn dat je het leuk vindt! Heb je White Teeth al gelezen?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het gaat bij mij al helemaal mis bij de Salsa (geloof ik)quote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Zumba is nie alleen hopsen hoor Kwakkert, ook pasjes enzo! Ik vind de introductie merengue voor vrouwen (die doe ik meestal want zij is niet zo irritant en de pasjes zijn wel leuk
Maar callanetics/pilates is ook awesome natuurlijk! Respectszors
Pfft. Maar ik vind het nog wel een potentieel leuke sport
Ik heb de salsapasjes nu best goed door intussen! Het gracieus erbij hipshaken is meer hetgeen waaraan nog gewerkt moet wordenquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:31 schreef SiTu het volgende:
[..]
Het gaat bij mij al helemaal mis bij de Salsa (geloof ik)
Groepslesjes > dvds, dat wel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja, dat merk ik nu al, sommige woordspelingen/opmerkingen komen geloof ik totaal niet over.quote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:30 schreef MariaEtcetera het volgende:
En weebee Razztwizzle!
SiTu: is Zadie Smith in vertaling niet heel erg jammer?
Maar het is leuk genoeg om te blijven lezen. White teeth (hadden ze niet meer) wil ik in ieder geval in het Engels gaan lezen. Bedankt voor de tip nog, had ik een tijdje geleden hier gelezen namelijk.
Ik denk dat een spiegel ook al een hoop zou schelenquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:34 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik heb de salsapasjes nu best goed door intussen! Het gracieus erbij hipshaken is meer hetgeen waaraan nog gewerkt moet worden
Groepslesjes > dvds, dat wel
De pasjes op zich gaan bij mij ook redelijk, tot ik die verleidelijke heupswings er in wil brengen. Meestal gaat dat vanzelf, maar bij dat ritme wil het gewoon niet
Er liggen er nu nog vier in de vriezer, en daarna gaan we weer over op kip en vis en magere gegrillde burgersquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:30 schreef MariaEtcetera het volgende:
En weebee Razztwizzle!
. En ik had bedacht dat als we een keer wat vetter vlees eten, dat ik dan de koolhydraten wat weglaat om te compenseren, zoals vanavond dus. Zadie Smith is prachtig trouwens
maar dan wel in 't Engels, of course. Ik lees nu The New York Trilogy van Paul Auster. Weet nog niet helemaal wat ik er van moet vinden, maar 't boeit me wel.
Ik heb trouwens net pas voor het eerst ramen gelapt sinds we hier wonen (6 maart ). Ik ben echt de slechtste huisvrouw ever.
). Ik ben echt de slechtste huisvrouw ever.
ik ben halverwege de introductie: ben bij reggaeton gestopt... ik kon de merenque, cumbia en salsa echt prima, maar de Quebradoita moves ontgingen me een beetje... de salsa sabor trouwens ook.
de reggaeton en samba dingen moet ik nog leren, en de shimmy enzo...
de reggaeton en samba dingen moet ik nog leren, en de shimmy enzo...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Nee hoorquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:40 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik heb trouwens net pas voor het eerst ramen gelapt sinds we hier wonen (6 maart
wij wonen er een jaar bijna, en hebben het ook nog nooit gedaan
Ja doei.
Ik ben afgehaakt, hoor. Het ziet er echt niet uit bij mij; ik kan nog beter buikdansen dan zumba'en. Ik zag mezelf in de spiegel en dacht: neequote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:36 schreef SiTu het volgende:
[..]
Ik denk dat een spiegel ook al een hoop zou schelen
Ik heb in 5 jaar tijd slechts één keer de ramen gelapt. Beat thatquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:40 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik heb trouwens net pas voor het eerst ramen gelapt sinds we hier wonen (6 maart
.
Niet meer actief op Fok!
Feli PPP Ik heb ook zumba gelowndoad en op het eerste gezicht lijkt het erg op mijn salsa-aeobiclesjes van de zondagmiddag. Heb alleen nog de introductie-les bekeken though, waarin ieder stapje echt heel grondig wordt uitgelegd.
O en m'n nieuwe bed slaapt heerlijk.
En omdat het kan, heb ik geen kant gekozen, maar lig ik gewoon breeduit in het midden.
Ik heb nog nooit de ramen gelapt hierquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:40 schreef Razztwizzle het volgende:
Ik heb trouwens net pas voor het eerst ramen gelapt sinds we hier wonen (6 maart
De verhuurder laat het 2x per jaar doen, de binnenkant heb ik niet meer aangeraakt sinds ik hier woon (anderhalf jaar). Ik zie het nut ook niet zo als ze niet zichtbaar vies zijn Ook nog een welkom van mij, trouwens
De zeester!quote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:42 schreef conleche het volgende:
Ik heb ook zumba gelowndoad en op het eerste gezicht lijkt het erg op mijn salsa-aeobiclesjes van de zondagmiddag. Heb alleen nog de introductie-les bekeken though, waarin ieder stapje echt heel grondig wordt uitgelegd.
O en m'n nieuwe bed slaapt heerlijk.
Niet meer actief op Fok!
Als je nog naar buiten kunt kijken is het volstrekt niet nodigquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:43 schreef SiTu het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit de ramen gelapt hier
Ook nog een welkom van mij, trouwens
. Ik zie het niet eens, behalve als ik erop let .
Niet meer actief op Fok!
yep dat kan! thanks.quote:Op donderdag 6 augustus 2009 10:28 schreef ColdFeet het volgende:
PPP, gefeliciteeeeeerd
Belana, het blijft lastig. Vandaag heb je allemaal keurige producten, maar nu is het weer echt te weinig, tel maar eens na! Kun je niet wat brood bij je soep nemen?
stormy waters...
sailin'
sailin'
Ik gooi er nog even een lijst in.
O: 2 knackebrod met vijgen-mandarijnenjam
L: overgebleven melanzane alla parmigiana
T: flinke hand hazelnoten
T: appel
T: 1 of 2 choc chip cookies
S: hardlopen*
D: gegrillde witvis met aioli en griekse salade en vinaigrette
*ik moet vandaag eigenlijk 50 minuten lopen, maar ik laat het even van de temperatuur rond een uur of 8 afhangen of ik 30 of 50 doe
O: 2 knackebrod met vijgen-mandarijnenjam
L: overgebleven melanzane alla parmigiana
T: flinke hand hazelnoten
T: appel
T: 1 of 2 choc chip cookies
S: hardlopen*
D: gegrillde witvis met aioli en griekse salade en vinaigrette
*ik moet vandaag eigenlijk 50 minuten lopen, maar ik laat het even van de temperatuur rond een uur of 8 afhangen of ik 30 of 50 doe
ZUMBA SHIMMYYYYYYY Ik vind die zo hilarisch Wij doen die nu op 'Es mentiroso", en dan spring je zo naar voren en doe je shimmy terwijl je voorover bukt, en dan spring je nogmaals en leun je naar achter terwijl je shimmy't Ik vind dat zo lollig
Ik vind in principe de pasjes best te leren ja! Het is meer het gracieuze wat lastig is, of als ze ineens de snelheid opvoeren of armen toevoegen als je de benen net door hebt
Razzt: Zadie Smith Paul Auster heb ik alleen fragmenten van gelezen tijdens creative writing - ik geloof ik dat ik hem saai vond! Eén of andere dudy-whatshisface die dan verloren en verlegen door NY loopt en iedereen doet stom tegen hem Mweh.
Ik vind die zo hilarisch Wij doen die nu op 'Es mentiroso", en dan spring je zo naar voren en doe je shimmy terwijl je voorover bukt, en dan spring je nogmaals en leun je naar achter terwijl je shimmy't Ik vind dat zo lollig Ik vind in principe de pasjes best te leren ja! Het is meer het gracieuze wat lastig is, of als ze ineens de snelheid opvoeren of armen toevoegen als je de benen net door hebt
Razzt: Zadie Smith
Paul Auster heb ik alleen fragmenten van gelezen tijdens creative writing - ik geloof ik dat ik hem saai vond! Eén of andere dudy-whatshisface die dan verloren en verlegen door NY loopt en iedereen doet stom tegen hem Mweh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
same here: november.... en 1 keer het keukenraam geglassext...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Razz, 
niet dat ik je al ken want ik ben zelf harstikke nieuw, maar hallo dus
Ik was vanmorgen naar een bodyjam les....naaaah...niks voor mij
veels te veel choreografie
maargoed, het was ook gewoon even tussendoor.
doe mij maar zumba, hoewel ik ook niet zo gracieus ben hoor, maar ik vind het leuk
niet dat ik je al ken want ik ben zelf harstikke nieuw, maar hallo dus Ik was vanmorgen naar een bodyjam les....naaaah...niks voor mij
veels te veel choreografie maargoed, het was ook gewoon even tussendoor.
doe mij maar zumba, hoewel ik ook niet zo gracieus ben hoor, maar ik vind het leuk
stormy waters...
sailin'
sailin'
En ik maar denken dat ik zo'n sloddervos was. Valt nog wel mee, blijkbaar. Volgens mij nmoeder maak ik er al een potje van als ik niet elke dag het beddengoed uit het raam hang 
.Ik heb trouwens, even afvalsgewijs, net besloten dat ik geen calorieën ga tellen. Dan word ik obsessief en dat is ook weer niet de bedoeling.
Goed, onkruid wieden schuif ik naar vanavond door, ik brand weg ik m'n achtertuin joh ! Nu de berging en de keukenkastjes uitruimen en dan de tuin in met een boek. En vanmiddag naar de notaris voor een samenlevingscontract. Weer zoiets wat veel te veel geld kost, waar je stiekem het nu niet van inziet maar wat dan wel weer moet als je een huis koopt. Bweugh. Ik kocht er liever boeken van
.[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 06-08-2009 11:56:37 ]
nog even een lijstje van vandaag. alleen de timing van de maaltijden is nogal kut... ik heb nu nog niks gegeten
o-
s- grondoefeningen en gewichtjes 30 minuten
brunch - twee volkoren boterhammen met een plakje achterham, gebakken in een theelepel halvarine
s- een uur lang opruimen, wassen, de keuken poetsen en de badkamer poetsen, stofzuigen als ik de moed heb
t/late l- weer twee van die volkoren boterhammen en een komkommer
d- twee makreelfilets, een stokbroodje (afbak, nog over van bbq), 300 gram rauwe wortelen
t- een bakje uitjes en augurkjes
o-
s- grondoefeningen en gewichtjes 30 minuten
brunch - twee volkoren boterhammen met een plakje achterham, gebakken in een theelepel halvarine
s- een uur lang opruimen, wassen, de keuken poetsen en de badkamer poetsen, stofzuigen als ik de moed heb
t/late l- weer twee van die volkoren boterhammen
en een komkommerd- twee makreelfilets, een stokbroodje (afbak, nog over van bbq), 300 gram rauwe wortelen
t- een bakje uitjes en augurkjes
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Echt ja? Misschien hangt het ook van de instructrice / instructeur af! Ik vind het wel leuk! Vooral dat stuk met Loaded van Ricky Martinquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:52 schreef Belana het volgende:
Razz,
Ik was vanmorgen naar een bodyjam les....naaaah...niks voor mij
maargoed, het was ook gewoon even tussendoor.
doe mij maar zumba, hoewel ik ook niet zo gracieus ben hoor, maar ik vind het leuk
Gaat op een gegeven moment supersnel Nja Zumba is wel leuker, maar ik vind Body Jam ook geinig 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Gefeli PPP!
En hoi XM!
Welkom weer Razz.
En voor de opbiechtende dames.
Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kliekje groenteomelet, twee tomaten
T: salade van drie kleuren paprika en turkse kaas
L: halfvolle yoghurt met lijnzaad
T: salade van drie kleuren paprika en turkse kaas
D: vegading en nog onbekende groente boontjessalade, tomaatjes
T: 2 flesjes grolsch
Planning voor vandaag:
O: oogarts, dus geen tijd
T: kliekje boontjessalade
L: halfvolle yoghurt met lijnzaad
T: salade van drie kleuren paprika en turkse kaas
D: onbekend, waarschijnlijk iets kouds
Oh ja, ramen wassen doe ik niet.
Deed mijn vriend al voor me voordat hij hier kwam wonen.
En hoi XM!
Welkom weer Razz.
En
voor de opbiechtende dames. Planning voor vandaag Resultaat van gisteren:
O: kliekje groenteomelet, twee tomaten
T: salade van drie kleuren paprika en turkse kaas
L: halfvolle yoghurt met lijnzaad
T: salade van drie kleuren paprika en turkse kaas
D: vegading en nog onbekende groente boontjessalade, tomaatjes
T: 2 flesjes grolsch
Planning voor vandaag:
O: oogarts, dus geen tijd
T: kliekje boontjessalade
L: halfvolle yoghurt met lijnzaad
T: salade van drie kleuren paprika en turkse kaas
D: onbekend, waarschijnlijk iets kouds
Oh ja, ramen wassen doe ik niet.
Deed mijn vriend al voor me voordat hij hier kwam wonen.
Co, ik lig tegenwoordig ook lekker breed En ik hoef me niet meer schuldig te voelen als ik 's nachts voor de tigste keer ga piesen, niemand die ik wakkermaak.
SiTu> Ik heb ze alledrie gekocht net De eerste was 10 euro, de andere twee elk 15 euro. Gekocht bij de boekhandelaar waar ik ook altijd onze bibliotheekboeken bestel. Hij zei dat ze aan het eind van de maand weer naar 19.95 per stuk gaan. En ze zijn DIK
En nu zweet ik me het schompes en zie heel erg op tegen de autorit die ik zo moet gaan maken, met de ramen dicht, want die zijn stuk en kunnen niet meer open
En ik hoef me niet meer schuldig te voelen als ik 's nachts voor de tigste keer ga piesen, niemand die ik wakkermaak. SiTu> Ik heb ze alledrie gekocht net
De eerste was 10 euro, de andere twee elk 15 euro. Gekocht bij de boekhandelaar waar ik ook altijd onze bibliotheekboeken bestel. Hij zei dat ze aan het eind van de maand weer naar 19.95 per stuk gaan. En ze zijn DIK En nu zweet ik me het schompes en zie heel erg op tegen de autorit die ik zo moet gaan maken, met de ramen dicht, want die zijn stuk en kunnen niet meer open
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik luister naar muziek met m'n CI en het volume van m'n iPod staat gewoon op 0 en nog is het te hard Gelukkig heb ik ook een volumewieltje op m'n CI zitten .
Gelukkig heb ik ook een volumewieltje op m'n CI zitten .
Niet meer actief op Fok!
Hier anderhalfquote:Op donderdag 6 augustus 2009 11:41 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nee hoor
wij wonen er een jaar bijna, en hebben het ook nog nooit gedaan
Daar staat tegenover dat de ramen buiten geheel zonder inspanningen mijnerzijds elke 2 maanden worden gedaan. PPP, gefeli
crap in = crap out
Gefeliciteerd PPP en wb Razz! .
Lijstje:
O: Brinta
S: uur sportschool (héét! Je kon me uitwringen
)
T: bakje kwark (200 ml denk ik)
L: gekookt eitje, 2 geroosterde boterhammen met appelstroop
T: we gaan weer zwemmen en nemen weer bakken fruit mee. Misschien neem ik een ijsje
D: broccolisoep, salade van waterkers, kalkoen en sinaasappel
.Lijstje:
O: Brinta
S: uur sportschool (héét! Je kon me uitwringen
)T: bakje kwark (200 ml denk ik)
L: gekookt eitje, 2 geroosterde boterhammen met appelstroop
T: we gaan weer zwemmen en nemen weer bakken fruit mee. Misschien neem ik een ijsje
D: broccolisoep, salade van waterkers, kalkoen en sinaasappel
Still a little bit of your face I haven't kissed.
