LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goedemorgen allemaal
Gisterenavond was echt erg leuk, de film inderdaad iets minder maar verder was alles heel leuk
Zometeen weer beginnen met Evy
En daarna bijlezen hier
Gisterenavond was echt erg leuk, de film inderdaad iets minder maar verder was alles heel leuk
Zometeen weer beginnen met Evy
En daarna bijlezen hier
Even snel terug gelezen
En de bios is een Take Ten bios, de kaartjes voor de vide zijn duurder maar krijg je wel een glas champagne en nootjes voor.
En tapas kan je later gewoon erbij bestellen.
En de bios is een Take Ten bios, de kaartjes voor de vide zijn duurder maar krijg je wel een glas champagne en nootjes voor.
En tapas kan je later gewoon erbij bestellen.
Ik zit op mn werk, maar heb geen bal meer te doen. Moet morgen ook nog halve dag en dan is het vakantie voor mij . Maar nu dus aan het vervelen 
.
. Maar nu dus aan het vervelen .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
klinkt bekend
net Bilat gesprek gehad en aangegeven dat ik wel wat te doen wil hebben en dat ik wat huiverig ben voor mijn 'promotie'
helaas is er verder niet zoveel werk op dit moment en zei ze 'anders doe je het nu even rustig aan
' terwijl ik al werkelijk meer Fok! dan werk om zo iig de hele dag door met afwisseling iets te doen te hebben 
net Bilat gesprek gehad en aangegeven dat ik wel wat te doen wil hebben en dat ik wat huiverig ben voor mijn 'promotie'
helaas is er verder niet zoveel werk op dit moment en zei ze 'anders doe je het nu even rustig aan
' terwijl ik al werkelijk meer Fok! dan werk om zo iig de hele dag door met afwisseling iets te doen te hebben
Ja doei.
Ja, same here. Mijn to do lijstje is echt af. Heb mn kast en bureau al uitgemest en opgeruimd. Ga zo maar ff wat boodschapjes doen ofzo .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh wat balen, Nynke. Hou je 't goed in de gaten, dat het niet iets is waarvoor je naar het ziekenhuis moet?
Lijstje:
O: yoghurt met frambozen
L: twee boterhammen met banaan
T: Solero-ijsje
D: lasagne
T: appel ofzo
T: rosébiertje
Gevoel van vadsigheid is al een stuk minder dan gisteren, gelukkig. Dat is echt een naar gevoel 
.
O: yoghurt met frambozen
L: twee boterhammen met banaan
T: Solero-ijsje
D: lasagne
T: appel ofzo
T: rosébiertje
Gevoel van vadsigheid is al een stuk minder dan gisteren, gelukkig
. Dat is echt een naar gevoel .
Niet meer actief op Fok!
helleu! ik hebeen dagje vrij 
gisteren naar boskoop gefietst (vanaf alphen...stelt niks voor maar toch 10 km) en vandaag weer terug. en net met plantjes watergeven mn leine teen heel gemeen gestoten tegen een stael stoeptegels die ik vergeten was... t gign bloeden en nu gaat mn nageltje er denk ik afvallen... kan dus geen schoenen aan, want dat doet verrekte zeer (i heb geluk dat mn kleine teen al half gevoelloos is, anders deed het ws. stukken meer pijn)
straks repeteren en promo concert geven voor de introductieweek lopers... gelukkig zijn mn teenslippers zwart kan mn concerthakjes met geen mogelijkheid aan nu.
XM
wat zie je er goed uit en wat klink je verstandig
gisteren naar boskoop gefietst (vanaf alphen...stelt niks voor maar toch 10 km) en vandaag weer terug. en net met plantjes watergeven mn leine teen heel gemeen gestoten tegen een stael stoeptegels die ik vergeten was... t gign bloeden en nu gaat mn nageltje er denk ik afvallen... kan dus geen schoenen aan, want dat doet verrekte zeer (i heb geluk dat mn kleine teen al half gevoelloos is, anders deed het ws. stukken meer pijn)
straks repeteren en promo concert geven voor de introductieweek lopers... gelukkig zijn mn teenslippers zwart
kan mn concerthakjes met geen mogelijkheid aan nu.XM
wat zie je er goed uit en wat klink je verstandig
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Cutequote:Op maandag 10 augustus 2009 14:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
Omdat het zo stil is:
[ afbeelding ]
Do the koala-dance!
Zal ik dan nog maar vertellen wat ik gisteren in het restaurant op heb
Voorgerecht was griekse tomatensoep
Hoofdgerecht Japans genot, dus sushi en sashimi (erg lekker)
Nagerecht was een aardbeiensmoothie
En dan nog thee na (met een chocolaatje en koekje)
Niet al te slecht dacht ik
Alleen toen zijn we nog naar een ijssalon gegaan (paar uur later) waar we een frozen mojito op hebben
En in de bios nog alcoholvrije champagne, 2 cocktails (alcoholvrij) en doritos met chilisaus
Oops
Thnx kwak . Gister zag ik een foto van mezelf en toen dacht ik, ok het is goed zo. Ik hoef niet dunner meer te worden, hooguit wat strakker her en der 
.
. Gister zag ik een foto van mezelf en toen dacht ik, ok het is goed zo. Ik hoef niet dunner meer te worden, hooguit wat strakker her en der .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb boodschappen gedaan voor komende week en ben nu al (op 4 euro na) volledig door mn budget heen . Gelukkig heb ik alle nodige dingen gehaald, en nu is er gewoon geen geld meer voor extra zakken chips/snoep .
. Gelukkig heb ik alle nodige dingen gehaald, en nu is er gewoon geen geld meer voor extra zakken chips/snoep . quote:Op maandag 10 augustus 2009 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
Thnx kwak
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Naja en dat Duvel zowat panisch begon te krijsen dat ik wel anorectisch leek op die foto hielp ook wel mee .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zou vandaag brood gaan bakken, en dat als lunch eten. Maar nu heb ik nog geen brood gebakken en ik krijg toch wel een beetje honger zo ondertussen ...
Ghehe dat lijkt me wel een goede reden om te stoppen met afvallen ja. Maar echt, dat je nu op het punt bent dat je kan zeggen dat het zo genoeg is ... dat had ik echt niet gedacht een paar maanden geleden, dus daarom is het .
Ghehe dat lijkt me wel een goede reden om te stoppen met afvallen ja
. Maar echt, dat je nu op het punt bent dat je kan zeggen dat het zo genoeg is ... dat had ik echt niet gedacht een paar maanden geleden, dus daarom is het .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Arme Duvel schrok zich het apenzuur! Maar goed zeg, XM! Whoop whoop! 
*geeft Chico broodje*
Ik was ook Koos Boodschaploos dus heb een beetje een niet-volledig-zoals-de-bedoeling-was-lijstje
O: Special K met melk
L: twee sneetjes met chocovlokken
T: snee brood met ozzewoz
T: ? Zuivel of fruit denk ik!
D: omelet met spinazie en feta
S: Zumba/Body jam mix @ sportschule
T: glas limo
Weet iemand trouwens of blanke vla of vanille yoghurt net zo goed/slecht is als kwark? Uberhaupt is de vraag denk ik welke zuivel het beste is om te eten... Ik denk dat magere kwark / magere yoghurt sowieso wel okee is, maar vla lijkt me ook wel weer eens lekker. Oh wacht eens! Magere vanille yoghurt!
whoop! </monoloog>
*geeft Chico broodje*
Ik was ook Koos Boodschaploos dus heb een beetje een niet-volledig-zoals-de-bedoeling-was-lijstje
O: Special K met melk
L: twee sneetjes met chocovlokken
T: snee brood met ozzewoz
T: ? Zuivel of fruit denk ik!
D: omelet met spinazie en feta
S: Zumba/Body jam mix @ sportschule
T: glas limo
Weet iemand trouwens of blanke vla of vanille yoghurt net zo goed/slecht is als kwark? Uberhaupt is de vraag denk ik welke zuivel het beste is om te eten... Ik denk dat magere kwark / magere yoghurt sowieso wel okee is, maar vla lijkt me ook wel weer eens lekker. Oh wacht eens! Magere vanille yoghurt!
whoop! </monoloog>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Laas zien???quote:Op maandag 10 augustus 2009 14:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Naja en dat Duvel zowat panisch begon te krijsen dat ik wel anorectisch leek op die foto hielp ook wel mee
Ai, nu krijg ik vast weer op m'n kop van Sigme en deze zin duurt ook veel langer om te typen dan een apostroph.....
quote:
[..]
Laas zien???
Ai, nu krijg ik vast weer op m'n kop van Sigme en deze zin duurt ook veel langer om te typen dan een apostroph.....
Ja doei.
Van optimel heb je ook vla en daar zit sowieos al minder kcal in en net zo lekkerquote:Op maandag 10 augustus 2009 14:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Arme Duvel schrok zich het apenzuur! Maar goed zeg, XM! Whoop whoop!
*geeft Chico broodje*
Ik was ook Koos Boodschaploos dus heb een beetje een niet-volledig-zoals-de-bedoeling-was-lijstje
O: Special K met melk
L: twee sneetjes met chocovlokken
T: snee brood met ozzewoz
T: ? Zuivel of fruit denk ik!
D: omelet met spinazie en feta
S: Zumba/Body jam mix @ sportschule
T: glas limo
Weet iemand trouwens of blanke vla of vanille yoghurt net zo goed/slecht is als kwark? Uberhaupt is de vraag denk ik welke zuivel het beste is om te eten... Ik denk dat magere kwark / magere yoghurt sowieso wel okee is, maar vla lijkt me ook wel weer eens lekker. Oh wacht eens! Magere vanille yoghurt!
En niet meteen weghalen want ik ga nu brood bakken en daar ben ik wel even zoet mee, maar ik wil hem ook zien! En met mn handen in het deeg kan ik niet boven op F5 komen drukken
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Blanke vla en vanilleyoghurt zijn allebei flink gezoet hč? Mager&naturel is eigenlijk altijd de beste keus, maar als je eens wat anders wilt, zul je toch echt gewoon ouderwets etiketten moeten lezenquote:Op maandag 10 augustus 2009 14:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
Weet iemand trouwens of blanke vla of vanille yoghurt net zo goed/slecht is als kwark? Uberhaupt is de vraag denk ik welke zuivel het beste is om te eten... Ik denk dat magere kwark / magere yoghurt sowieso wel okee is, maar vla lijkt me ook wel weer eens lekker. Oh wacht eens! Magere vanille yoghurt!
quote:
[..]
Laas zien???
Ai, nu krijg ik vast weer op m'n kop van Sigme en deze zin duurt ook veel langer om te typen dan een apostroph.....
Nee, no way.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Optimel heeft inderdaad allerlei 0%-vet-geen suiker-vla's en yoghurts. Yoghurten 
.
Anyway, dat hebben ze dus. Ik vind ze alleen echt vies 
, het heeft zo'n korrelig gevoel en altijd een vreemd nasmaakje. Alleen de kersenkwark niet .
Ik ben net wezen fietsen naar 't centrum maar 't was echt veel warmer dan ik had ingeschat dus nu ben ik bekaf en veel te warm. Tijd voor een festini-ijsje . En dan strijken 
. Hmpf. Gelukkig heb ik leuke nieuwe boeken van de bieb en een tas vol leuke spullen voor 't nieuwe schooljaar straks.
. Anyway, dat hebben ze dus
. Ik vind ze alleen echt vies , het heeft zo'n korrelig gevoel en altijd een vreemd nasmaakje. Alleen de kersenkwark niet .Ik ben net wezen fietsen naar 't centrum maar 't was echt veel warmer dan ik had ingeschat dus nu ben ik bekaf en veel te warm. Tijd voor een festini-ijsje
. En dan strijken . Hmpf. Gelukkig heb ik leuke nieuwe boeken van de bieb en een tas vol leuke spullen voor 't nieuwe schooljaar straks.
Hmm waren ze niet over de datum?quote:
Optimel heeft inderdaad allerlei 0%-vet-geen suiker-vla's en yoghurts. Yoghurten
Anyway, dat hebben ze dus
dat proef ik nooit erin
Light-varianten van zuivel zijn vaak ontzettend bewerktquote:Op maandag 10 augustus 2009 15:10 schreef Razztwizzle het volgende:
Anyway, dat hebben ze dus
Kijk maar eens op een bekertje creme fraiche en de lightvariant. De light bevat 3 stabilisatoren en gelatine. Getver! En ook nog eens: slechtere kookeigenschappen (want gelatine wordt vloeibaarder bij verhitting).Etiketten lezen FTW
Dat is inderdaad wel altijd vervelendquote:
[..]
En ook nog eens: slechtere kookeigenschappen (want gelatine wordt vloeibaarder bij verhitting.
Oh nee brrr, ik proef dat er ook meestal wel in. Light, bahquote:Op maandag 10 augustus 2009 15:11 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Hmm waren ze niet over de datum?
Erg is dat he! Ik moest laatst hardop lachen om de ingredientenlijst van het Blue Band Light Vloeibaar, waar m'n moeder altijd in bakt:quote:Op maandag 10 augustus 2009 15:13 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Light-varianten van zuivel zijn vaak ontzettend bewerkt
Etiketten lezen FTW
Plantaardige oliën (56%) en vetten, water, zout(1.5%), emulgatoren (sojalecithine,polyoxyethyleen-20-sorbitaan monostearaat), verdikkingsmiddelen (xanthaan, guargom ),voedingszuur (citroenzuur), conserveermiddel (kaliumsorbaat), soja-eiwitten, aroma, vitamines A, D en E, kleurstof (bčta-caroteen).
Dat spul bestaat dus voor ongeveer de helft uit water
. Ik bak het liefst in boter, en anders in zonnebloemolie, maar dit soort troep ga ik dus niet gebruiken.Oh en Miss_S - nee, 't was echt niet bedorven en ik proef het elke keer als ik 't weer eens probeer. Niet op het moment dat ik het eet of drink hoor, maar het smaakje wat daarna blijft hangen, brrr. Geef me dan maar karnemelk, gewone magere yoghurt en kwark en dan doe ik er zelf wel fruit of fruitsap door
.[ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 10-08-2009 15:17:37 ]
Boter heeft puike kookeigenschappen 
en het ruikt lekker Ja, ik ben toch een beetje huiverig voor zulke ontzettend bewerkte producten. Kan nooit goed zijn
en het ruikt lekker Ja, ik ben toch een beetje huiverig voor zulke ontzettend bewerkte producten. Kan nooit goed zijn
Bij de optimel yoghurt en kwark heb ik dat ook wel een beetje, zo'n weeiig nasmaakje. Dus ik zorg meestal dat ik daarna snel iets anders drink .
Mijn deeg staat te rijzen, bij gebrek aan een aangesloten verwarming maar in een slaapkamer die nog niet gelucht is gezet. Mn to-do lijst van vandaag wordt zo wel steeds korter ...
Boodschappen doen - check
Brood bakken - mee bezig
Bloedbank
Was draaien - mee bezig
Was strijken
Ik heb vandaag de B en de W.
. Mijn deeg staat te rijzen, bij gebrek aan een aangesloten verwarming maar in een slaapkamer die nog niet gelucht is gezet
. Mn to-do lijst van vandaag wordt zo wel steeds korter ...Boodschappen doen - check
Brood bakken - mee bezig
Bloedbank
Was draaien - mee bezig
Was strijken
Ik heb vandaag de B en de W
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hehe ik lees wel vaak etiketten hoor! Ik snap er helaas alleen niet altijd wat van Plus negen van de tien keer zetten ze wel erop dát er water of suiker bijv. ergens in zit, maar niet hoeveel En al die gekke codenamen en weetikwat
Ik heb liever dat ze zeggen:
Yoghurt: 95% komt rechtstreeks van de koei, dan is er 5% suiker toegevoegd
Ofzo.
Dan weet je tenminste waar je aan toe bent
Plus negen van de tien keer zetten ze wel erop dát er water of suiker bijv. ergens in zit, maar niet hoeveel En al die gekke codenamen en weetikwat Ik heb liever dat ze zeggen:
Yoghurt: 95% komt rechtstreeks van de koei, dan is er 5% suiker toegevoegd
Ofzo.Dan weet je tenminste waar je aan toe bent
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hier staat nog een leuk stukje over Becel KeukenLight (zo'n vergelijkbaar product). Interessant om te lezen.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-08-2009 15:25:19 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 10-08-2009 15:25:19 ]
Ik gebruik altijd olijfolie, behalve voor vis, dat vind ik lekkerder in boter.
Verder let ik nooit echt op etiketten, maar ik geloof ook niet zo in het tellen van koolhydraten/eiwitten etc, ik eet in principe alles, maar gewoon met mate.. variatie enzo. Prima als het voor anderen werkt, maar voor mij hoeft dat niet zo.
Calorieen tel ik overigens wel regelmatig.
Verder let ik nooit echt op etiketten, maar ik geloof ook niet zo in het tellen van koolhydraten/eiwitten etc, ik eet in principe alles, maar gewoon met mate.. variatie enzo. Prima als het voor anderen werkt, maar voor mij hoeft dat niet zo.
Calorieen tel ik overigens wel regelmatig.
Yoghurt is sowieso een bewerkt product, natuurlijkquote:Op maandag 10 augustus 2009 15:24 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hehe ik lees wel vaak etiketten hoor! Ik snap er helaas alleen niet altijd wat van
Ik heb liever dat ze zeggen:
Yoghurt: 95% komt rechtstreeks van de koei, dan is er 5% suiker toegevoegd
Dan weet je tenminste waar je aan toe bent
Even serieus: vergelijk bij je volgende supermarktbezoek eens een pak magere yoghurt en een pak van de door jou gekozen fruityoghurt/vanilleyoghurt. Kcal en koolhydraten vooral. En benodigde hulpstoffen.
Het gaat er niet per se om dat je zo min mogelijk kcal hebt in een zo groot mogelijk volume, we zijn Sonja Bakker niet, maar heel veel toegevoegde suiker is gewoon niet zo'n strak plan.
ik heb 't juist andersom; calorieen tellen doe ik zélden, maar ik probeer wel een beetje bewust m'n koolhydraten/vetten/eiwitten in te delen. Omdat die dingen nou eenmaal een sterk effect op je afvallen hebben. En op je darm-werkingquote:Op maandag 10 augustus 2009 15:25 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Ik gebruik altijd olijfolie, behalve voor vis, dat vind ik lekkerder in boter.
Verder let ik nooit echt op etiketten, maar ik geloof ook niet zo in het tellen van koolhydraten/eiwitten etc, ik eet in principe alles, maar gewoon met mate.. variatie enzo. Prima als het voor anderen werkt, maar voor mij hoeft dat niet zo.
Calorieen tel ik overigens wel regelmatig.
Vergeet niet dat je ook ongezond kunt eten terwijl je alleen maar gezonde producten eet!
Wrom niet? Als je jezelf dun genoeg vindt en je wil alleen wat strakker, is de enige stap die overblijft trots zijn op wat je bereikt hebt en trots zijn op je lichaamquote:
. En dat hoeft echt niet perfect te zijn: ik ben op gewicht en mijn lichaam is ook niet perfect. Je moet je lichaam niet zien als iets dat beschadigd is geraakt door je verleden, maar als iets dat vorm heeft gekregen door je levenservaringen en iets dat laat zien wat je bereikt hebt.
Nou, het is vooral een heel oncharmante fotoquote:
[..]
Wrom niet? Als je jezelf dun genoeg vindt en je wil alleen wat strakker, is de enige stap die overblijft trots zijn op wat je bereikt hebt en trots zijn op je lichaam
. Geen BH aan, waardoor mijn mierenboobies kleiner zijn dan m'n borstbeen. En geen make-up op. Dus nee, die ga ik niet de virtuele wereld inslingeren .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dan doe je een BH aan en make up op.quote:Op maandag 10 augustus 2009 15:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, het is vooral een heel oncharmante foto
Nee, het was echt alleen die foto joh. Op die foto in US heb ik wel BH en make-up en daar zie ik er ook heul nie anorectisch uitquote:Op maandag 10 augustus 2009 15:48 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Dan doe je een BH aan en make up op.
. 't Was gewoon een toevalstreffer.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi.
Let in principe alleen om de calorien, vet /eiwit dus helemaal niet.
Zolang wc prettig gaat en mijn buik niet opgezwollen is vind ik het prima. Ik weet alleen nog niet hoe ik minder trek kan krijgen want ik heb eigenlijk de hele dag honger, tis wat dat betreft elke dag weer een gevecht.
Te bedenken dat ik dit mijn hele leven moet doen, raak ik soms wat panisch
O: Kom magere yoghurt met zoetstof en een appel
T: appel
T: nectarine
T: sneetje met smeerkaas
T: tomaat
L: Kom snert (lekker!) met 2 sneetjes brood met osseworst
T: sneetje met smeerkaas
T: blokje choco
D: Gekookte sperziebonen, gegrilde courgette, ui en paprika, gegrild duits biefstukje met rabarber als koud erbij.
S: werken
Let in principe alleen om de calorien, vet /eiwit dus helemaal niet.
Zolang wc prettig gaat en mijn buik niet opgezwollen is vind ik het prima. Ik weet alleen nog niet hoe ik minder trek kan krijgen want ik heb eigenlijk de hele dag honger, tis wat dat betreft elke dag weer een gevecht.
Te bedenken dat ik dit mijn hele leven moet doen, raak ik soms wat panisch
O: Kom magere yoghurt met zoetstof en een appel
T: appel
T: nectarine
T: sneetje met smeerkaas
T: tomaat
L: Kom snert (lekker!) met 2 sneetjes brood met osseworst
T: sneetje met smeerkaas
T: blokje choco
D: Gekookte sperziebonen, gegrilde courgette, ui en paprika, gegrild duits biefstukje met rabarber als koud erbij.
S: werken
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Dat kan je wel herleiden uit de volgorde op de ingredientenlijst. Waar het meeste van inzit moet als eerste genoemd worden, aflopend op volgorde. Als suiker als eerste of als tweede genoemd wordt is het het hoofdbestanddeelquote:Op maandag 10 augustus 2009 15:24 schreef MariaEtcetera het volgende:
Hehe ik lees wel vaak etiketten hoor! Ik snap er helaas alleen niet altijd wat van
Ook staat er vaak een uitsplitsing van eiwit koolhydraten etc per 100 gr erop, waarbij bij koolhydrtaten is aangegeven hoeveel uit suikers.
Heb je al eens geprobeerd om minder, of alleen trage carbs te eten?quote:Op maandag 10 augustus 2009 16:08 schreef uniekhoorn het volgende:
Ik weet alleen nog niet hoe ik minder trek kan krijgen want ik heb eigenlijk de hele dag honger, tis wat dat betreft elke dag weer een gevecht.
Te bedenken dat ik dit mijn hele leven moet doen, raak ik soms wat panisch
Want je eerste drie maaltijden bestaan (gedeeltelijk) uit suiker.
'quote:O: Kom magere yoghurt met zoetstof en een appel
T: appel
T: nectarine
Oh ja, een lijst!
O: bakje yoghurt, wat jus
T: klein handje hazelnoten
L: halve koude pizza met tomatensaus, pancetta, groente en mozzarella
T: 2 knackebrod pindakaas
D: salade met avocado, gerookte kip, citrusdressing en, als ik 't kan vinden, granaatappel
S: spierpijn van het tegen de heuvel op rennen gister
anderhalf uur yogales
T: drank
En misschien een beetje chips.
O: bakje yoghurt, wat jus
T: klein handje hazelnoten
L: halve koude pizza met tomatensaus, pancetta, groente en mozzarella
T: 2 knackebrod pindakaas
D: salade met avocado, gerookte kip, citrusdressing en, als ik 't kan vinden, granaatappel
S: spierpijn van het tegen de heuvel op rennen gister
anderhalf uur yogalesT: drank
En misschien een beetje chips.
Eieren enzo? Ja, maar daar krijg ik alleen nog meer honger vanquote:Op maandag 10 augustus 2009 16:12 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Heb je al eens geprobeerd om minder, of alleen trage carbs te eten?
Want je eerste drie maaltijden bestaan (gedeeltelijk) uit suiker.
[..]
'
Dan MOET ik meer..Heb ook weel een lange dagindeling vind ik zelf:
O = 5:00 uur
L = 12:00
D: 18:00 (ong.)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
