Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.
SPOILEROh: FiPoMisschien zaterdag wat bakken
- blijf tot ik klaar ben met studeren even alleen meelezen.
Als je er de rest van de dag rekening mee houdt kan
quote:Lijkt me toch niet echt de bedoeling van dit topic...Op dinsdag 17 maart 2009 12:17 schreef Mini_rulez het volgende:
Jullie hebben me wel aangestoken, ik ben ook al dagen aan het bakken!
Tink, je recept klinkt
Ik kan alleen echt niet tegen prei 
O: Brinta
T: Sneetje met filet A
L: twee sneetjes filet A
T: Ik denk soep, want mij maag knort nu al, dus die twee sneetjes zijn niet genoeg vrees ik.
T: Appel
D: Weet ik nog niet, iets uit de diepvries. lasagna of de rest van de burrito's. Eigenlijk geen idee wat ik nog allemaal heb liggen
Ik ga de administratie doen denk ik, en Grey's kijken en Private Practice en mss een wasje doen.kappersbezoek is geslaagd, denk ik
heb er nog geen meningen over gehoord, maar kan ook even geen foto maken ofzo, dus kan jullie ook niet vragen hoe jullie het vinden.tevens tvp
was ook een leuke TT geweest.. 'waar we wel/geen studenten zijn'
quote:Ach, ik was vanochtend toch weer 2 ons lichter dan gisteren dus het heeft in elk geval niet zoveel kwaad gedaan. Had de rest van de dag toch nog weinig op. Vanavond nog 1 muffin en dan zijn ze op, dan stop ik ook weer even met bakken.Op dinsdag 17 maart 2009 12:20 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Lijkt me toch niet echt de bedoeling van dit topic...
Hmm, Greys Anatomy en Private Practice kijken, goed idee! Dat kan ik straks ook wel weer eens doen, ik lig al seizoenen achter. Vriendje is er toch niet vanavond, ook weleens lekker.
quote:Daarvoor doe ik de oefeningen op de wii-fit (voorbeelden ervan kun je zien op de site van wii-fit, dan kun je ze ook thuis doen eventueel).. en verder veel hardlopen, dat werkt voor mij erg goed. Ik heb altijd flinke benen gehad, maar nu zijn de vetdelen spieren aan het worden.Op dinsdag 17 maart 2009 12:28 schreef Laureline het volgende:
Is er ook ergens een site met de beste oefeningen voor billen/bovenbenen? Of wat doen jullie daaraan?
Kreeg complimentje vannacht van vriendlief : 'jezus, wat zijn je billen strak'. Hihi.
.Valt me mee dat de TT niet over logopedistes gaat
. Pfiew .O: Brinta
T: nada
L: broodje pindakaas, broodje pure hagelslag + glas melk
T: microwave appel
D: volkoren pastameuk met tomaten en zulks (geen tortelloni dus
)quote:Pas op hoor, anders laat ik 'm aanpassenOp dinsdag 17 maart 2009 12:31 schreef Viking84 het volgende:
Valt me mee dat de TT niet over logopedistes gaat
Even bedenken wat, heb zin in wat warms...
Wel student.quote:Broodje kroketOp dinsdag 17 maart 2009 12:38 schreef AKnynke het volgende:
nog 25 minuten, dan is het lunchpauze. Honger!
Even bedenken wat, heb zin in wat warms...
(is beter dan een bammetje met kaas én warm 
Of hebben jullie daar geen kroketten? Nee zeker? .
Tevens tvp
quote:
quote:nee, en ik heb zo'n zin in kroketten! wil ze binnenkort zelf een keer gaan maken.
[..]
Broodje kroket
Zit te denken aan pannenkoeken, of van die american pancakes. Maar dat is weer niet zo gezond. Probleem is ook dat
niet zo van gezond houd.. "where's the cheese??" "do you think that's rich enough?"quote:ha-haOp dinsdag 17 maart 2009 12:42 schreef Greys het volgende:
Vik, jij wandelende frituurpan!
Tevens tvp
.Ik verveel me en ik moet tot 13:45 wachten voor ik weer kan oefenen. En het is koud hier
.quote:Waar heb je dat vandaan? Beter dan 1 boterham met kaas lijkt me toch sterk! Vanaf 2 misschien.Op dinsdag 17 maart 2009 12:39 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Broodje kroket
quote:Heb ik een keer gelezen en het wordt hier ook steeds geroepen. Weet niet precies hoe dat verder, maar juist omdat het onlogisch klinkt is het blijven hangenOp dinsdag 17 maart 2009 12:52 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Waar heb je dat vandaan? Beter dan 1 boterham met kaas lijkt me toch sterk! Vanaf 2 misschien.
quote:Een kroket bevat minder kcal dan een plak kaas dacht ik.Op dinsdag 17 maart 2009 12:52 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Waar heb je dat vandaan? Beter dan 1 boterham met kaas lijkt me toch sterk! Vanaf 2 misschien.
.quote:OMG dit soort dingen moet ik helemaal niet weten!
[..]
Een kroket bevat minder kcal dan een plak kaas dacht ik.
*stopt vingers in de oren*
LALALALALALALALALALALALALA
Plak volvette kaas 78 kcal
quote:Een flinke plak Goudse kaas van 30 gram bevat zo'n 120 kcal, een kroket (na bakken in frituurvet) 250-300... Pas bij 2 boterhammen met kaas begin je dus een beetje in de buurt te komen.Op dinsdag 17 maart 2009 12:55 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Een kroket bevat minder kcal dan een plak kaas dacht ik.
google maar op kroket beter dan kaas
Billen en benen; en .
en alweer klaar voor vandaagnu even shoppen
quote:Ik had wel wat dingen gevonden maar daar hadden ze het over broodjes kaas die je in de horeca zou krijgen, da's ook een stuk meer dan een gewone boterham.Op dinsdag 17 maart 2009 13:14 schreef motorbloempje het volgende:
het was iets met ijzergehalte!
google maar op kroket beter dan kaas
quote:Yes! Dat is precies goed voor mij. Maar moet je daar uiteindelijk ook tot 200 per dag van doenOp dinsdag 17 maart 2009 13:16 schreef mspoez het volgende:
Geen student, volgend jaar weer. Net lunchpauze gehad met worstjes en okra.
Billen en benen; en .
* Mini_rulez houdt het bij boterhammen met achterham en Slankie-smeerkaas.
Wel lekker vers brood, en een kopje koffie erbij.
quote:Ik 242. Ik krijg echt alleen maar goed nieuws vandaag. Gelukkig ben ik wel, voor het eerst in 3 maanden afgevallen ipv aangekomenOp dinsdag 17 maart 2009 11:38 schreef P.F het volgende:
Chico!
Adres Willem Beukelsstraat 55
Reacties 278
Positie 223
. Om dat te vieren eet ik vandaag zooi (stress en ik pak als ik honger heb kant-en-klaar dingen zoals sultanadingen en bastognes). Brrrr gelulkkig mag ik vanavond trainen (energie verbranden en stress afreageren).
quote:Succes
. Je kunt nu niet meer dan je best doen, dus ga ervoor .
quote:Ken je de versie van Nina Simone? die is
Maar als het goed is ben ik er nu voor vijf jaar vanaf geloof ik?
Over drie weken bellen voor de uitslag. Drie weken!
Om te vieren dat ik er vanaf ben voorlopig heb ik mezelf getrakteerd op een witte Magnum met aardbeienmeuk er in. Mjam! Ik zou er bijna ook nog een patatje van gaan nemen, maar dat doe ik dan maar weer niet.
ik wandel zo maar eens naar de supermarkt. blegh, wat ben ik onproductief vandaag...
quote:Op dinsdag 17 maart 2009 15:17 schreef Abbadon het volgende:
[..]
Ken je de versie van Nina Simone? die is
Ja! Die is ook mooi!
Ik ben echt idioot vrolijk vanwege de zon!
quote:Op dinsdag 17 maart 2009 15:18 schreef Greys het volgende:
Jottem. Wat een feest is dat toch, een uitstrijkje laten maken
Maar als het goed is ben ik er nu voor vijf jaar vanaf geloof ik?
Over drie weken bellen voor de uitslag. Drie weken!
Om te vieren dat ik er vanaf ben voorlopig heb ik mezelf getrakteerd op een witte Magnum met aardbeienmeuk er in. Mjam! Ik zou er bijna ook nog een patatje van gaan nemen, maar dat doe ik dan maar weer niet.
Is dat lekker?? (die magnum, niet het uitstrijkje!)
quote:Op dinsdag 17 maart 2009 15:26 schreef conleche het volgende:
[..]
Is dat lekker?? (die magnum, niet het uitstrijkje!)
!Nou, ik had ze nog nooit gegeten en holde de supermarkt in op zoek naar comfort food
De doos (
) zag er lekker en gezellig uit dus heb ik het geprobeerd en het is lekker! Ik eet eens per jaar een Magnum ofzo - dát is nog eens 'zelden', Vik! 
- maar nu was ik er gewoon aan toe!
Goed dat je gegaan bent
Ben trots op je quote:Whehehehe!!Op dinsdag 17 maart 2009 15:31 schreef Greys het volgende:
[..]
Nou, ik had ze nog nooit gegeten en holde de supermarkt in op zoek naar comfort food
De doos (
Ik ga m'n ramen buiten zemen. Heb ik zelfs zin in en dat is een unicum.
.Minder blij met hoe ik daar voor schut ging omdat ik het allemaal zo eng vond, maar goed, ze kennen me verder toch niet
en ik heb wel taart gehad bountytaart want:
ik heb vandaag mijn opleiding afgerond!!!!!!!!
en mag in juni mijn diploma komen halen
Greys heldin! Alleen had je 't moeten vieren met een stengel bleekselderij (zegt zij die net een appelkoek van 416!!!!!! kcal naar binnen heeft gestopt). Ik zag het pas toen ik 'm al had gekocht
En onze collega-baas heeft ons vanmorgen verteld dat we er niet goed vanaf zijn gekomen in een klanttevredenheidsonderzoek. Het was wel 'maar' door een studente die in de MR zit gedaan, en we hebben allemaal wel een idee wie van ons het meest klantonvriendelijk is
maar toch. Ik ben het ook gewoon zat, ik werk al 12 jaar achter balies met klanten en de meesten zijn lief en aardig maar dat weegt soms niet op tegen de enorme zeikerds die ertussen zitten. Al is het hier nog lang niet zo erg als het bij de Edah was, wat kunnen mensen janken over een lapje vlees Dikke smakkerd voor jou! Wat klinkt dat vréselijk lekker, Bountytaart!
quote:Why is everybody always pickin' on me?Op dinsdag 17 maart 2009 15:31 schreef Greys het volgende:
[..]
Nou, ik had ze nog nooit gegeten en holde de supermarkt in op zoek naar comfort food
De doos (
.On the bright side: ik heb naar Bon Jovi geluisterd op mijn iPod! Met CI! En 'Always' klonk nog niet eens zo heel afschuwelijk
. Heb nu ook een leuk spelletje ontdekt: Mark kiest een liedje en ik moet zeggen welke het is. Ik weet het best snel. Woeiiiiiiiiii . Ik zat echt een beetje in een dipje na vandaag. Het ging echt bagger en - serieus - dat kwam niet door de logopediste. De oefeningen waren gewoon een stuk pittiger (minder context, langere zinnen etc). Maar volgens haar lig ik wel op schema, dus ik moet me geen zorgen maken. Minder leuk om te horen is dat de bejaarde vrouw die samen met mij revalideert nog maar één keer hoeft terug te komen, omdat zij al op het niveau van spraakverstaan zit
. Ik hoor van alle kanten dat ik mezelf niet moet gaan zitten vergelijken met andere mensen, maar toch is het niet leuk... . Maar nu heb ik dus de muziek ontdekt en ben ik weer een beetje happy .En o ja: goed zo, Greys!
Ik ben trots op je dat je toch doorgezet hebt! Nu ben je er voorlopig weer van af .quote:Op dinsdag 17 maart 2009 16:00 schreef Beessie-Jen het volgende:
want:
ik heb vandaag mijn opleiding afgerond!!!!!!!!
en mag in juni mijn diploma komen halen
. Ik zag het al op je Hyves idd Gefeli! .En nu wat vaker komen posten. Anders krijg je een ciborg achter je aan. Grom
. en dan denk ik dat ik hier weer meer te vinden ben heb jullie wel gemist hoor
en die bountytaart was ook echt heeeeeeeeeeeeeeerlijk!!!!
en nu ga ik zo lekker bij een collega eten en dan vanavond een volleybaltoernooitje
Voor Beessie-Jen! Bountytaart? Zelfgemaakt? quote:Jaahaa, maahaar, die oude mevrouw is wel oud en kan dus minder lang genieten van haar spraakverstaan
[..]
Why is everybody always pickin' on me?
On the bright side: ik heb naar Bon Jovi geluisterd op mijn iPod! Met CI! En 'Always' klonk nog niet eens zo heel afschuwelijk
Ik zat echt een beetje in een dipje na vandaag. Het ging echt bagger en - serieus - dat kwam niet door de logopediste. De oefeningen waren gewoon een stuk pittiger (minder context, langere zinnen etc). Maar volgens haar lig ik wel op schema, dus ik moet me geen zorgen maken. Minder leuk om te horen is dat de bejaarde vrouw die samen met mij revalideert nog maar één keer hoeft terug te komen, omdat zij al op het niveau van spraakverstaan zit
En o ja: goed zo, Greys!
Maar ik begrijp helemaal dat je het niet leuk vindt
heeerlijk...stevige bodem, laag chocoladepasta, en dan lekker een luchtige bounty (dus kokos zoet etc) topping
Ik heb mijn steunzolen
. En het eerste wat ik deed was op de kat gaan staan . Ze liep in de weg en ik loop nog niet echt makkelijk ermee. Weinig 'feeling' met de grond nog.Goed dat je gegaan bent Greys!
Dan heb je wel een Magnum verdiend...quote:True.Op dinsdag 17 maart 2009 16:18 schreef Syrena het volgende:
[..]
Jaahaa, maahaar, die oude mevrouw is wel oud en kan dus minder lang genieten van haar spraakverstaan
Maar ik begrijp helemaal dat je het niet leuk vindt
Maar je verwacht dat zo'n oud brein zich minder goed kan aanpassen dan een jong, fris en fruitig brein.
Nee wacht, ik heb gewoon een koppig brein. That makes sense
.quote:Is ze tegelijkertijd met jou aangesloten?Op dinsdag 17 maart 2009 16:29 schreef Viking84 het volgende:
[..]
True.
Maar je verwacht dat zo'n oud brein zich minder goed kan aanpassen dan een jong, fris en fruitig brein.
Nee wacht, ik heb gewoon een koppig brein. That makes sense
quote:Inderdaad
[..]
True.
Maar je verwacht dat zo'n oud brein zich minder goed kan aanpassen dan een jong, fris en fruitig brein.
Nee wacht, ik heb gewoon een koppig brein. That makes sense
Ik heb ook een koppig brein ! Moet een lekker gevoel zijn.Lijstjeee:
O1: banaan
O2: 3 boterhammen (pindakaas, appelstroop, achterham)
T: optimel kwark appel/kaneel
L: 1 krentenbol, 2 crackers met paturain light
D: iets lekkers, om te vieren dat mn migraine eindelijk voorbij is en ik geen kotsneigingen meer heb
O: Brinta
T: snee meergranenbrood met Slankie
L: 2 volkorenboterhammen met achterham
T: weer meergranenbrood met Slankie
D: 3 sneetjes geroosterd brood, paar gehaktballetjes, rode saus met veel groente
T: bosbessenmuffin
Zaterdag een horrorfeest bij een vriendin in Nijmegen en ik had een probleem met hoe ik naar huis zou moeten gaan die nacht.
Bied een andere vriendin aan om in haar kamer in Nijmegen te blijven slapen, ze gaat zelf toch naar huis
Heb nu helemaal zin in komend weekend, heb ook al zo'n stoere/sexy jurkquote:JaOp dinsdag 17 maart 2009 16:34 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Is ze tegelijkertijd met jou aangesloten?
.O: 2 boterhammen met hagelslag, bak yoghurt met muesli
T: sinaasappel
L: pancakes met jam en honing
T: stuk bananenbrood, banaan
D: pasta carbonara en groene salade.
T: misschien nog een stukje chocolade.
Best okay dacht ik zo!
Lijst:
5 x volkorenboterham kipfilet
1 x kom erwtensoep
2 x peer,2 x appel
Gevulde paprika met tartaar, rijst enz... met sperzieboontjes en sla
Greys, wat goed dat je gegaan bent! Viel het mee of was het zo erg als je gedacht had? Ik vind je heel stoer hoor!!
Ik ga naar huis. Werken was vandaag echt heel leuk!!
Ik heb allemaal leuke prenten gevonden die we kunnen gebruiken voor een kleine opstelling in het museum. Ik LAF 18e eeuwse prenten. Al blijft écht oude kunst leuker. ben sinds de laatste keer hier te zijn geweest 1 kilo afgevallen! het gaat sloom maar het gaat eraf!
quote:Je hebt ook (zonder account) www.caloriechecker.nl en als je een lijst met kcal waardes per product wil: www.voedingswaardetabel.nl
Heey, heeft iemand hier een goede online calorie telller? ^^"
ben sinds de laatste keer hier te zijn geweest 1 kilo afgevallen! het gaat sloom maar het gaat eraf!
Ik had les tot half 5. Zonder al dat eten wat ik echt ingedut! maar ik probeer minder calorieen binnen te krijgen.
quote:Is het niet alleen teveel maar ook een beetje ongezond?Op dinsdag 17 maart 2009 17:15 schreef stroke het volgende:
ja ik heb vandaag iets teveel gegeten! 4 broodjes met paturain. 2 tosti's, zo nog avond eten en danvanavond nog wat fruit.
Ik had les tot half 5. Zonder al dat eten wat ik echt ingedut! maar ik probeer minder calorieen binnen te krijgen.
Paturain is volgens mij niet echt mager, en brood is ook beter ipv broodjes
Kcal: 1318
best veel zie ik nu.
Mensen een eet patroon waar ik 2 stuks fruit binnen krijg en niet boven de 1500~ kcal uitkom?
quote:1318kcal zonder avondeten?Op dinsdag 17 maart 2009 17:23 schreef stroke het volgende:
ja ik had vanochtend haast dus ff van alles bij elkaar gegooid.
Kcal: 1318
best veel zie ik nu.
Mensen een eet patroon waar ik 2 stuks fruit binnen krijg en niet boven de 1500~ kcal uitkom?
4-6 bruine boterhammen met mager beleg, of ontbijten met iets van muesli
tussendoortjes: 2x fruit
en normaal avondeten
drinken: alleen water of thee
Zo probeer ik het elke dag en kom dan al vrij snel onder de 1500kcal
quote:At je normaliter veel? Ik eet 4/6 broodjes per dag, drink koffie, tussendoortjes fruit of een stukje ontbijtkoek (dat laatste ook niet meer dan 1x per dag), gewoon goed avondeten en 's avonds drink ik wel eens een glas rivella of bier.Op dinsdag 17 maart 2009 17:33 schreef stroke het volgende:
en lukt het om goed af te vallen daarmee?! ik heb het idee dat je echt niks meer mag eten om afte vallen...
Ik val af.
Vooral het frisdrink overdag/koek/snacks enzo mee gestopt. (beter eigenlijk geminderd, soms neem ik nog wel wat hoor)
quote:Als je een normaal gezonde jongen bent val je er heel goed mee afOp dinsdag 17 maart 2009 17:33 schreef stroke het volgende:
en lukt het om goed af te vallen daarmee?! ik heb het idee dat je echt niks meer mag eten om afte vallen...
Maar dan ook wel echt mager beleg, want 4x iets zoals paturain telt meteen heel zwaar
. Ik ben gaan shoppen en heb een nieuwe tas, een ijsje en een bos tulpen gekocht.
.quote:wat is mager beleg?Op dinsdag 17 maart 2009 17:43 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Als je een normaal gezonde jongen bent val je er heel goed mee af
Maar dan ook wel echt mager beleg, want 4x iets zoals paturain telt meteen heel zwaar
quote:Bijvoorbeeld rookvlees, kipfilet en filet americain
Van kaas heb je ook 20+ of magere smeerkaas
de duidelijkste onduidelijke foto van mijn nieuwe kapsel
korte pony, even wennen, maar uiteindelijk wel blij mee
quote:Mooi kapselOp dinsdag 17 maart 2009 18:04 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
de duidelijkste onduidelijke foto van mijn nieuwe kapsel
korte pony, even wennen, maar uiteindelijk wel blij mee
Wij 2 posten wel de meeste foto's in dit topic he
, zou dat samenhangen met het vele afvallenquote:Jullie zijn gewoon allebei aandachtshoeren.Op dinsdag 17 maart 2009 18:09 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Mooi kapsel
Wij 2 posten wel de meeste foto's in dit topic he
.quote:Hell yeahOp dinsdag 17 maart 2009 18:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jullie zijn gewoon allebei aandachtshoeren.
Ik ga ook nog die sexy jurk posten straks
quote:ik heb bevestiging nodig, en ik kom er voor uitOp dinsdag 17 maart 2009 18:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jullie zijn gewoon allebei aandachtshoeren.
quote:Leuk
[ afbeelding ]
de duidelijkste onduidelijke foto van mijn nieuwe kapsel
korte pony, even wennen, maar uiteindelijk wel blij mee
. Kortere pony ... toen ze dat bij mij de eerste keer deden ging ik volledig over de zeik. Maar die pony was ook weer een stuk korter dan de jouwe. Dit staat wel leuk ..@miss s: jongens van 18 moeten écht meer dan 1500 kcal eten hoor!!
ik zou je aanraden, (sure? eet je naam niet meer) om de lijst te volgen van t voedingscentrum voor mannen vanaf 18 jaar, caloriebeperkt: das 5-7 boterhammen (volkoren) per dag, 150-200 gram aardappelen of 75-100 gram pasta of rijst (ongekookt), 100-150 gram vlees of vis (volgens mij), 200 gram groente minimaal. neem mager beleg, snoep niet extra, eet frui of iets gezonds als tussendoortje... dan val je echt zeker wel af.maar ga niet hongeren, je bent nog niet eens uitgegroeid.
Lijstje:
O: brinta met magere melk
L: champignonsoep + 2 crackers pindakaas
T: cracker pindakaas
D: couscous met roerbakgroenten,gehakt en rozijntjes
T: toetje
T: magnetronappel
Staat je goed, Moblo. Ik wou dat pony's me ook stonden, ik vind ze bijna altijd leuk.
quote:Broccolimousse, heeeeeerlijk!Op dinsdag 17 maart 2009 18:40 schreef DevilsAndDust het volgende:
CF, m'nbaked choceuh, broccoli staat in de oven!
Ik ga even een rondje rennen. En: hoera, het rapport ligt uitgeprint op m'n bureau
Vanavond vroeg naar bed.. Moet 'ie gaar of moist zijn? .quote:Daarmee kom je ook niet snel boven de 1500kcal als je gezond eet.Op dinsdag 17 maart 2009 18:41 schreef kwakveense het volgende:
staat je leuk mo! en wat heb je een smal bekkie zeg!!
@miss s: jongens van 18 moeten écht meer dan 1500 kcal eten hoor!!
maar ga niet hongeren, je bent nog niet eens uitgegroeid.
quote:Grappig feitje: mijn zusje kan een ipod-oordopje aan haar CI houden, dan hoort ze de muziek beter ! (ziet er wel raar uit, oordopje op haar hoofd geplaktOp dinsdag 17 maart 2009 16:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Why is everybody always pickin' on me?
On the bright side: ik heb naar Bon Jovi geluisterd op mijn iPod! Met CI! En 'Always' klonk nog niet eens zo heel afschuwelijk
Ik zat echt een beetje in een dipje na vandaag. Het ging echt bagger en - serieus - dat kwam niet door de logopediste. De oefeningen waren gewoon een stuk pittiger (minder context, langere zinnen etc). Maar volgens haar lig ik wel op schema, dus ik moet me geen zorgen maken. Minder leuk om te horen is dat de bejaarde vrouw die samen met mij revalideert nog maar één keer hoeft terug te komen, omdat zij al op het niveau van spraakverstaan zit
En o ja: goed zo, Greys!
) - misschien ideetje ?quote:Wat is iedereen lekker aan het rennenOp dinsdag 17 maart 2009 18:56 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Broccolimousse, heeeeeerlijk!
Ik ga even een rondje rennen. En: hoera, het rapport ligt uitgeprint op m'n bureau
zou het door het weer komen quote:dan heb ik de hoeveelheden denk ik niet goed (en hier zit nog geen bereidingsvet en boter op brood bij enzo he...). 2000 is waar volwasen kerels die willen afvallen op moeten mikken...Op dinsdag 17 maart 2009 19:06 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Daarmee kom je ook niet snel boven de 1500kcal als je gezond eet.
sure is niet zo heel groot, dus 1800 kan nog, maar 1500 is te weinig...
quote:Ik denk ook dat loveli trots op me is, ik ben vandaag zeker 5 uren in de buitenlucht geweest.
[..]
Wat is iedereen lekker aan het rennen
. Lijstje!
O: yoghurt + frambozen in de blender
T: boterham filet americain
L: tonijnsalade van de ah2go
T: vitalinea
T: boterham hummus + opkikker
D: kippies uit de oven en ijsbergsla
S: Pilates
quote:Ligt er natuurlijk aan hoeveel hij eerst binnen kreeg, standaarden zijn leuk en aardig (en ook goed dat je er op wijst) maar soms werkt het nietOp dinsdag 17 maart 2009 19:09 schreef kwakveense het volgende:
[..]
dan heb ik de hoeveelheden denk ik niet goed (en hier zit nog geen bereidingsvet en boter op brood bij enzo he...). 2000 is waar volwasen kerels die willen afvallen op moeten mikken...
sure is niet zo heel groot, dus 1800 kan nog, maar 1500 is te weinig...
En hij is inderdaad niet erg groot en als hij al niet erg veel at (aan zijn lijstje nu te zien)
Maar sowieso moet hij natuurlijk goed eten en zichzelf niet uithongeren daar heb je helemaal gelijk in
quote:Klinkt goedOp dinsdag 17 maart 2009 19:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik denk ook dat loveli trots op me is, ik ben vandaag zeker 5 uren in de buitenlucht geweest.
en was vandaag ook echt zo'n lekker weer Ik ben wezen shoppen (2 care bear shirtjes gekocht) dus ook lekker buiten gewandelt
morgen weer hardlopen als t goed is, maar misschien dat ik donderdag pas ga.
het hardlopen ging echt lekkerhebben 4, 6, 7 en 8 minuten gerend met een minuutje pauze tussendoor.
Omdat mn linkerheup niet helemaaaaaal geweldig is, even nog rustig aan de komende tijd om te kijken of het niet erger wordt of het kans geven om te helen eventueel.
Zou eerst niet, en heb toen ik thuis kwam meteen tegen René gezegd "ik ga niet hoor, ben energievrij!" maar kreeg toch een schuldgevoel en heb me (en hem) toen toch uit de stoel getrokken en zijn we gaan lopen
en nu ben ik héél trots, blij, energiek en relaxed..... Voor het eerst ook zonder muziek hardgelopen. Is éven wennen, maar uiteindelijk ook wel te doen. Dus ik denk dat we voortaan zonder Evy gaan en dat ik wel af en toe mn eigen muziekjes op de achtergrond ga doen eigen muziekjes nu lekker koken: fajita's (kip)
! Alleen nu de afwas nog... Ciao
quote:Ik heb nog nooit buiten gewandeltOp dinsdag 17 maart 2009 19:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Klinkt goed
Ik ben wezen shoppen (2 care bear shirtjes gekocht) dus ook lekker buiten gewandelt
.Mèn, ik ben moe en ik heb hoofdpijn
Haha, grappig van je zusje, Poison-nog-wat
Ik heb ff geprobeerd of die van mij ook blijft plakken en idd Maar ik ga straks, als ik meer muziek ga luisteren, een speciaal kabeltje gebruiken, denk ik .quote:Good for youOp dinsdag 17 maart 2009 19:20 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit buiten gewandelt
quote:Just call me PPPOp dinsdag 17 maart 2009 19:20 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit buiten gewandelt
Mèn, ik ben moe en ik heb hoofdpijn
Haha, grappig van je zusje, Poison-nog-wat
.Ga nu even op de Wii-Fit, daarna tv kijken & strijken, fijne avond allemaal !
Bis morgen !
(oh, heb overigens net een pak special K-repen gekocht, 84 kcal per stuk, ik ga er voortaan elke dag 1 eten - dan krijg ik wat meer kcal binnen.. want jullie vinden het te weinig
)quote:Dat weet ik niet. Uit jouw post kan ik tenminste opmaken dat het iets fijns is
.quote:Maar ik heb het al eerder aan je gevraagd (meerder keren volgens mij)Op dinsdag 17 maart 2009 19:24 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat weet ik niet. Uit jouw post kan ik tenminste opmaken dat het iets fijns is
Zou je er astjeblieft mee op willen houden?
Thanks!
O: Brinta
T: nada
L: broodje pindakaas, broodje pure hagelslag, glas melk
D: pastameuk
T: microwave appel
Beetje weinig, maar goed, ik moet balansen en ik heb het vandaag te druk gehad om te eten
.oh ik vergeet BJ te feliciteren! fijn dat t goed gegaan is BJ! bijna klaar, jeeeeej!
quote:Ik doe 't altijd met dubbel s, maar vanavond ga ik niet, want m'n linkerbil is blauw en beurs
En dat wiebelt zo rot Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
(of is dat normaal )DaD, ik doe 'm altijd precies zo lang als in het recept en dan is 'ie nog licht moist
Is 't gelukt?quote:Dat is toch zeker wel iets meer dan gemiddeldOp dinsdag 17 maart 2009 19:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
Voor het eerst m'n eigen iPod opgezet in plaats van die rotmuziek daar, heerlijk.
Nu nog even de tweede helft van m'n avondeten opeten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 17-03-2009 20:26:58 ]
quote:Jaaaaaaaaa!! Dankie dankie dankie!
Hij lag daarstraks in de bus.Ik ben aan het wachten tot T. thuiskomt, hij moet ff het hoesje scannen van de Long Way, dan kan ik het morgen printen en alles opsturen.
Ondertussen Private Practice aan het kijken, ik heb twee afleveringen gehad en de mascara hangt op m'n kin
Nog 5 te gaan. Ik wilde ze eerst in de trein kijken, maarrrr dat lijkt me dus geen goed plan Wat fijn! En wat ga je nu doen?quote:Ik denk dat zoiets ook mijn streven wordt. Als mijn knie het niet voortijdig begeeftOp dinsdag 17 maart 2009 20:02 schreef conleche het volgende:
Ik loop tussen de 11,5 en 11,9 km per uur. M'n doel is 12 km per uur op de 5 km.
Binnenkort mijn chipje weer 's calibreren!
quote:Ja, dat was 'ie bij mij ook dus ik had maar besloten dat dat goed was.
[..]
Ik doe 't altijd met dubbel s, maar vanavond ga ik niet, want m'n linkerbil is blauw en beurs
Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
DaD, ik doe 'm altijd precies zo lang als in het recept en dan is 'ie nog licht moist
. M'n vriend vond 't werkelijk geweldig en heeft 2 stukken genomen, ik vond een half stukje machtig genoeg. . Ga morgen wel wat meenemen naar de UB. . Toen ik nog hardliep ging ik een keertje met m'n übersportieve huisgenoot mee (fitnessinstructeur, sportopleiding) en die vond dat ik echt hard ging. Maar opmeten is er nooit van gekomen.
. Ik vind het wel knap van je! BJ: gefeliciteerd!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met halvejam
T: 1 plak ontbijtkoek (jaja i know)
L: 250 ml Optimel yoghurt + 1 appel
T: 2 mandarijntjes + 1 appel
D: kipfilet, bietjes en aardappeltjes
T: 1 mandarijn
Nu blijf ik een paar weekjes op 30 minuten hangen denk ik, om snelheid op te bouwen (of is dat stom?).
Oh, omdat er hier toch best veel dames hardlopen, vanaf donderdag is er hardloopkleding bij de lidl te koop
quote:Die ontbijtkoek is toch helemaal niet zo verkeerd? Dat vult een beetjeOp dinsdag 17 maart 2009 20:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wat sport iedereen hier goed
BJ: gefeliciteerd!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met halvejam
T: 1 plak ontbijtkoek (jaja i know)
L: 250 ml Optimel yoghurt + 1 appel
T: 2 mandarijntjes + 1 appel
D: kipfilet, bietjes en aardappeltjes
T: 1 mandarijn
Avondeten is natuurlijk oke, maar rondom de lunch zou ik toch wel last krijgen van een knorrende maag Iemand nog tips, ik heb donderdag een cursusdag van mn werk en die wordt afgesloten met een rijsttafel en vrijdag met vrienden al eeuwen een afspraak staan om bij de Griek te gaan eten. Suggesties voor acceptabel gerecht? Met die rijsttafel zat ik te denken aan wat rijst (joh
) met wat groentes en Grieks aan gegrilde kip en dan vragen of ze de saus apart willen serveren...quote:Bij de Griek hebben ze altijd vrij veel koude voorgerechten, daar is vaak wel iets acceptabels uit te halen. Ook veel vis meestal, dus probeer anders iets daarvan te kiezen.Op dinsdag 17 maart 2009 21:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik zuip me helemaal klem aan grote glazen thee. Dat scheelt wel. Eerste twee weken zijn het ergst.
Iemand nog tips, ik heb donderdag een cursusdag van mn werk en die wordt afgesloten met een rijsttafel en vrijdag met vrienden al eeuwen een afspraak staan om bij de Griek te gaan eten. Suggesties voor acceptabel gerecht? Met die rijsttafel zat ik te denken aan wat rijst (joh
Ook kunnen jullie misschien kiezen voor mezze, dan krijg je een grote tafel met allerlei kleine hapjes (soort tapas, maar dan dus Grieks) - zodat je goed kunt kiezen welke dingen wat gezonder zijn en dan alleen die eten.
quote:Nou, ik ken mezelf... Als ik iets extra's neem, ga ik gelijk helemaal los. Need the disciplineOp dinsdag 17 maart 2009 21:12 schreef Mini_rulez het volgende:
XM, je hoeft echt geen honger te lijden om af te vallen hoor... Kun je niet gewoon een extra tussendoortje nemen of iets vervangen door iets met evenveel kcal dat meer vult?
.lijstje:
O: 3 rijstwafels (2 filet A, 1 slankie)
T: appel
T: banaan
L: 3 boterhammen slankie
T: appel
T: rijstwafel met filet a.
S: hardlopen
D: fajita's
lekker vroeg slapen straks
[ Bericht 0% gewijzigd door kwakveense op 17-03-2009 21:23:20 ]
quote:Dat ken ik, maar kun je niet gewoon een paar wortels ofzo inbouwen in je planning? Dan is het niet meer extra, en het is ook niet echt iets dat smaakt naar meer.Op dinsdag 17 maart 2009 21:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, ik ken mezelf... Als ik iets extra's neem, ga ik gelijk helemaal los. Need the discipline
quote:Thnx!!
[..]
Bij de Griek hebben ze altijd vrij veel koude voorgerechten, daar is vaak wel iets acceptabels uit te halen. Ook veel vis meestal, dus probeer anders iets daarvan te kiezen.
Ook kunnen jullie misschien kiezen voor mezze, dan krijg je een grote tafel met allerlei kleine hapjes (soort tapas, maar dan dus Grieks) - zodat je goed kunt kiezen welke dingen wat gezonder zijn en dan alleen die eten.
*noteert*
quote:Pila-tessen, vond ik dat op lijken. Maar beide zijn goedOp dinsdag 17 maart 2009 19:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik doe 't altijd met dubbel s, maar vanavond ga ik niet, want m'n linkerbil is blauw en beurs
Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
DaD, ik doe 'm altijd precies zo lang als in het recept en dan is 'ie nog licht moist
Ik loop nog langzamer
Merk wel dat ik het prima uithou dus misschien tempo opvoeren? Of eerst gewoon de minuten?Ik ben net terug van Pilates: officialy hooked!
quote:Blegh...Op dinsdag 17 maart 2009 21:17 schreef kwakveense het volgende:
het is weer dinsdagavond te laat, en k zit weer een collee voor te bereiden. gatverdegatver.
Moet je nog lang?quote:Ik red het nog wel zo, maar wel een goeie om te onthouden
[..]
Dat ken ik, maar kun je niet gewoon een paar wortels ofzo inbouwen in je planning? Dan is het niet meer extra, en het is ook niet echt iets dat smaakt naar meer.
.quote:ik moet nog beginnen
ik had misgerekend: dacht dat ik alleen wat zou hoeven lezen voor moprgen, maar nu ineens moet ik ook een thema/concept introduceren, omdat er maar 2 presenaties zijn, in plaats van 3 of 4. k hoef dus gelukkig niet zoals vorige keer 2 volle uren vol te praten.
. Koffie helpt 
quote:er zitten vrij veel suikers in wat je nu eet (ontbijtkoek=suiker, fruit=suiker), daar krijg ik altijd honger van... misschien dat je van iets meer mager eiwit in je tussendoortjes ook minde rhonger krijgt?Op dinsdag 17 maart 2009 21:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik red het nog wel zo, maar wel een goeie om te onthouden
quote:Ik ben ook omOp dinsdag 17 maart 2009 21:20 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Pila-tessen, vond ik dat op lijken. Maar beide zijn goed
Ik loop nog langzamer
Ik ben net terug van Pilates: officialy hooked!
Pilates met een juf is zo tof En helemaal met een Vlaamse juf; die zegt 'benen naar buiten draaien, alsof je dijen elkaar kusjes geven' quote:Oh, jij hebt een juf+!Op dinsdag 17 maart 2009 21:37 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik ben ook om
In mijn les komt nog veel gestuntel voor and i'm proud to say dat ik zogoed als stabiel mijn oefening kan doen 
Morgen komt de pijn.
quote:De thee helpt nu nog goed
[..]
er zitten vrij veel suikers in wat je nu eet (ontbijtkoek=suiker, fruit=suiker), daar krijg ik altijd honger van... misschien dat je van iets meer mager eiwit in je tussendoortjes ook minde rhonger krijgt?
. Als ik het écht niet meer red, dan neem ik ook wel iets hoor .Pilates, is dat ook te doen voor mensen met een krakkemikkig lijf, of is het met heel veel stretchen en rekken enzo?
Is wel echt heel effectief (voor zo'n rustige sport).
quote:Gewoon een keer een proefles doen, dan weet je meteen of het iets voor je is!Op dinsdag 17 maart 2009 21:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
De thee helpt nu nog goed
Pilates, is dat ook te doen voor mensen met een krakkemikkig lijf, of is het met heel veel stretchen en rekken enzo?
Ik vind het heerlijk rustgevend ook.
) geven ze geen Pilates... Jammer 
quote:Bummer!Op dinsdag 17 maart 2009 21:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hmm, daar waar ik een sportschoolabonnement heb (
Mijn sportschool is er gelukkig net mee begonnen!quote:Hm, dat schiet op...Op dinsdag 17 maart 2009 21:24 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ik moet nog beginnen
ik had misgerekend: dacht dat ik alleen wat zou hoeven lezen voor moprgen, maar nu ineens moet ik ook een thema/concept introduceren, omdat er maar 2 presenaties zijn, in plaats van 3 of 4. k hoef dus gelukkig niet zoals vorige keer 2 volle uren vol te praten.
Succes ermee dan maar!. Ben heel benieuwd, want ik ben nog minder lenig dan de bank waar ik nu op zit. Kan toch gewoon op sokken, trouwens?
.. En heerlijk 2 uur getraind, hmmmm. En misselijk van het trainen
. Maar wel lekker fanatiek.quote:Ik doe het liever op blote voeten, dan ben je net wat stabieler.Op dinsdag 17 maart 2009 21:59 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik ga vrijdag voor het eerst Pilates(s)en.
Kan toch gewoon op sokken, trouwens?
En ja, had jij verwacht dat het een luchtig toetje was, dan?
300 g chocolade, 150 g boter en zes eieren doesn't say licht verteerbaar quote:Oh, dat wou ik nog zeggen: bij mij is het of-of, hoor: of veel eten, veel sporten, of weinig eten, weinig sporten. Anders val ik echt niet af. Maar ik heb een voorkeur voor het eerste want ik ben dol op lekker eten, en sporten vind ik best OK
Sport jij veel?
quote:Oh op blote voeten zelfs, ook goed! Schoenen kon ik me in ieder geval niet voorstellen.
[..]
Ik doe het liever op blote voeten, dan ben je net wat stabieler.
En ja, had jij verwacht dat het een luchtig toetje was, dan?
Ik had de hoeveelheden aangepast zodat het in een springvorm van 16 cm zou passen, maar inderdaad, ik had het kunnen weten.
.quote:Heel herkenbaar... Ik ben niet heel dol op sporten maar ik ben wel bereid om het te blijven doen als ik me dan met eten meer kan veroorloven.Op dinsdag 17 maart 2009 22:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Oh, dat wou ik nog zeggen: bij mij is het of-of, hoor: of veel eten, veel sporten, of weinig eten, weinig sporten. Anders val ik echt niet af. Maar ik heb een voorkeur voor het eerste want ik ben dol op lekker eten, en sporten vind ik best OK
Het valt me trouwens wel op dat ik het steeds leuker ga vinden. Zeker stofjes die vrijkomen ofzo, want ik had als kind al een hekel aan sport.
Het geeft wel een voldaan gevoel als je het, met frisse tegenzin, wel gewoon gedaan hebt in plaats van zoals zoveel mensen te denken "eigenlijk zou het moeten".Ben nu 3 keer geweest overigens. En overweeg nu
Dus bij deze nog maar eens bedankt voor d'n tip!
quote:Volgens mijn schema is het 5, 6, 7, 8. en na 6 en 7 minuten 2 minuten pauze.
hebben 4, 6, 7 en 8 minuten gerend met een minuutje pauze tussendoor.
ik ga deze les (19) donderdag lopen. eerst weer een beetje opfrissen. Is het te doen.
ik had zondag deze les ook willen doen maar had per ongeluk les 20 op mp3 speler gezet, en
die is 4 x 8 minuten. die was wel pittig.
T: -
L: -
T: 4 boterhammen kaas + ananas + 500 ml vruchtensap
D: 500? g rijst, groente, garnalen, sojasaus
T: 200 ml fernandes, 200 ml cola light
Voel mij een beetje ziekjes, heb helemaal geen eetlust ook..
morgenohctend nog maar op een rijtje zetten en dan kijken of ik t red morgen. whatever...quote:500 gram rijst ?? Dat is echt heel veel hoorOp dinsdag 17 maart 2009 22:36 schreef P.F het volgende:
O: -
T: -
L: -
T: 4 boterhammen kaas + ananas + 500 ml vruchtensap
D: 500? g rijst, groente, garnalen, sojasaus
T: 200 ml fernandes, 200 ml cola light
Voel mij een beetje ziekjes, heb helemaal geen eetlust ook..
- in een pak zit 400 gram, dat is genoeg voor 4 personen..quote:En dat heb je alleen opgegeten?Op dinsdag 17 maart 2009 22:44 schreef P.F het volgende:
Een bak bij de wok to walk... 500 gram bereidde rijst denk ik dan..
quote:das echt veel minder hoor!!Op dinsdag 17 maart 2009 22:44 schreef P.F het volgende:
Een bak bij de wok to walk... 500 gram bereidde rijst denk ik dan..
op deze site kun je calorieën van wokmaaltijden zien. http://www.eazie.nl/ is vergelijkbaar met de wo2walk (wok2walk is alleen 1000x fiessser)
quote:dat is netjes, en die 4 km gaat wel lukken.
ik was heel trots dat ik gisteren al 20 minuten achter elkaar kon. ik ga nu proberen om deze week nog een keer 3 km te lopen, en dan in t weekend 4 km....
Valt het je mee, hoe lenig je bent?Nynke
Ja, dat herken ik quote:Ja, zoveel heb ik niet gegeten vandaag.Op dinsdag 17 maart 2009 22:47 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
[..]
En dat heb je alleen opgegeten?
quote:Je hebt een menu samengesteld met:Op dinsdag 17 maart 2009 22:49 schreef kwakveense het volgende:
[..]
das echt veel minder hoor!!
op deze site kun je calorieën van wokmaaltijden zien. http://www.eazie.nl/ is vergelijkbaar met de wo2walk (wok2walk is alleen 1000x fiessser)
-garnalen
-japanese teriyaki
-gebakken rijst
-tauge, ui, paksoi, prei, paprika
Deze maaltijd bevat 524 kcal.
quote:LOL
Hahaha, kennen jullie de literal versions op YouTube? Ik zit hier echt te schateren
quote:Ah oké, vandaar. Dan heb je idd recht van sprekenOp dinsdag 17 maart 2009 22:51 schreef ColdFeet het volgende:
Eska, ha, ik was al benieuwd hoe je het vond! Ik ben in januari weer begonnen, maar ik heb 't eerder ook al een jaar gedaan, dus ik vond mezelf al best ervaren
Ja, ik twijfelde steeds of ik mijn bevindingen hier nog zou posten....ik 'hoor' hier tenslotte niet echt. Maar vond het ook weer zo gek om helemaal niets meer te laten te laten weten, terwijl ik echt blij ben dat ik (mede) dankzij de tips hier nu een echte Pilates-er ben
En wat mijn lenigheid betreft....ehm....mijn spieren behoeven duidelijk nog véél oefening, haha. Maar mijn gewrichten zijn weer wel vrij soepel. Beetje conflicterig soms dus
De juf vind iig dat ik het erg goed doe voor een beginneling
Of dat ook ècht zo is, dat weet ik niet....maar het helpt wel. P.Fje gaat op kamers!
Koelkast
Boxen
Senseo (voor gasten
)Oh de koelkast heeft ook een lichtje, was wel tof geweest voor op de foto
Maar daar kwam ik later pas achter quote:we hebben zonder Evy gelopenOp dinsdag 17 maart 2009 22:24 schreef Clayton1 het volgende:
[..]
Volgens mijn schema is het 5, 6, 7, 8. en na 6 en 7 minuten 2 minuten pauze.
ik ga deze les (19) donderdag lopen. eerst weer een beetje opfrissen. Is het te doen.
ik had zondag deze les ook willen doen maar had per ongeluk les 20 op mp3 speler gezet, en
die is 4 x 8 minuten. die was wel pittig.
gewoon zelf wat 'bedacht' 4 min inlopen en daarna 3 langere stukken met 1 minuut rust ertussen.mn batterijen zijn op, dus daarom even zonder belgische coach
en ik vind je wokmaaltijd er goed uitzien. 530 kcal is niet teveel voor een avondmaaltijd...
quote:Dank je!!Op dinsdag 17 maart 2009 23:05 schreef kwakveense het volgende:
t is echt heel leuk PF!
en ik vind je wokmaaltijd er goed uitzien. 530 kcal is niet teveel voor een avondmaaltijd...
Ja, als die site van eazy peazy klopt
quote:Op dinsdag 17 maart 2009 22:55 schreef ColdFeet het volgende:
Hahaha, kennen jullie de literal versions op YouTube? Ik zit hier echt te schateren
!! Leuk Planning morgen:
O: Brinta met banaan
T: appel (misschien wel microwaved
)L: brood met appelstroop/pindakaas
T:
D: soeppp, of iets anders lowcarbs
.En ik sta nooit vroeg op, moet morgen alleen studeren dus lichaamsbeweging is bijna nul
Het is echt genoeg!
quote:Goedemorgen allemaal
[..]
Oh, dat wou ik nog zeggen: bij mij is het of-of, hoor: of veel eten, veel sporten, of weinig eten, weinig sporten. Anders val ik echt niet af. Maar ik heb een voorkeur voor het eerste want ik ben dol op lekker eten, en sporten vind ik best OK
Sport jij veel?
Ik sport niet zoveel. Dat heeft deels te maken met het feit dat ik er een pleurishekel aan heb
maar ook dat ik EDS heb en daardoor maar weinig sporten geschikt voor me zijn en de inspanning me vaak veel pijn oplevert. Vandaar dat ik ook maar af en toe naar de sportschool ga. Maar minder gewicht betekent ook minder pijn in mn gewrichten, dus ja, kiezen tussen twee kwaden.Lijstje voor vandaag:
O: 250 ml magere yoghurt + 1 mandarijn
T: 1 plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen, 1 met appelstroop en 1 met kipfilet
T: 1 glas optimel drink
D: Choriatiki (Griekse boerensalade van ui, tomaat, komkommer, paprika, griekse kruiden, beetje olijfolie en wat blokjes fetakaas)
T: ?
En nu, aan het werk!
Ik heb nu wel zin in een Griekse salade.
. Wel in Griekenland te nuttigen dan natuurlijk. .quote:Ja, best wel... Het beperkt je behoorlijk in je dagelijks functioneren. Je bent je door de pijn altijd 'bewust' van je lijf en dat is wel eens irritant
Wat vervelend, X_M. Heb je er veel last van in het dagelijks leven?
.quote:JaaaaaIk heb nu wel zin in een Griekse salade.
Lekker in de Griekse zon, met uitzicht over zee en bergen De kruiden die ik erover doe heb ik meegenomen uit Griekenland en dat proef je toch stiekem wel een beetje hoor
Ik heb vroeger een kindje in de klas gehad met ED, die moest als ze gevallen was met gym of op het plein altijd gelijk naar het ziekenhuis. Vond ik heel griezelig, was altijd bang dat ze uit elkaar zou vallen ofzo. Maar zij had geen pijn, normaal gezien. Zijn meerdere varianten van dan zeker?
Ik heb gister op de trap naar boven me verstapt en daarbij mijn enkel verzwikt. Het doet zo'n zeer, ik weet niet of ik er mee kan autorijden maar ik heb wel een belangrijke afspraak op school. ZO maar even in een koud badje doen ofzo.
[ Bericht 1% gewijzigd door mspoez op 18-03-2009 09:00:55 ]
.Drukke planning vandaag. Eerst maar eensch douchen.
. Ik heb zomaar vrij, en alsnog zit mijn dag vol .@XM: welk type heb jij? Zag op wikipedia een hele lijst met soorten?
Vandaag lekker een dagje thuis 'werken'!
straks maar even met m'n hardloopschoenen langs de winkel...afgelopen weekend liet de binnenzool een beetje los en beet in mijn voet...vrij pijnlijk, en door het compenseren daarvoor kreeg ik het aan mijn knie
...eens kijken wat er aan te doen is...quote:Klassieke type / hypermobiliteitstype. Dus ik ben vrij lenig en heb een huid vol met littekentjes. Snel blauwe plekken, slechte (wond)genezing.
Mogguh dames
@XM: welk type heb jij? Zag op wikipedia een hele lijst met soorten?
Maar, ik heb het gelukkig niet zo erg dat als ik een bal gooi, m'n arm er achteraan gaat
Vik! succes weer!!
vandaag is mn gala en voel me alles behalve lelijk ™ maar echt geweldig! Haar zat meteen goed, weegschaal was aardig en al met al was de spiegel ook erg vriendelijk Samen met Yashi en een stijltang aan de slag
en sporten en netjes eten vanmiddag, want vanavond pizza en bier of misschien wel whisky Fijn dat soort dagen he Dat je in de spiegel kijkt en denkt:
Heeeeeel veel plezier, geniet ervan!!!
quote:Op woensdag 18 maart 2009 09:01 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Klassieke type / hypermobiliteitstype. Dus ik ben vrij lenig en heb een huid vol met littekentjes. Snel blauwe plekken, slechte (wond)genezing.
Maar, ik heb het gelukkig niet zo erg dat als ik een bal gooi, m'n arm er achteraan gaat
hihi, da's mooi! Al die reservearmen meeslepen zou ook lastig zijn, of dat de hond er mee terug komt lopen Maar lijkt me verdomde lastig XcUZ! En ik maar klagen als ik 's spierpijn heb
quote:Ik hoef niet naar revalidatie vandaag
(alleen op maandag en dinsdag en volgende week is al de laatste keer ).Als ik je niet meer spreek: heel veel plezier bij het gala vanavond!
Je ziet er vast fabulous uit .
dank je XM, afvallen lijkt me dus erg lastig met EDS! Misschien is intensief wandelen een idee? Of kan je dat ook niet al te lang doen zonder 'gevolgen'?
Ik heb niet eens gesport, maar wel enorme spierpijn!
Gister ongeveer 8 dozen met prenten van het depot naar mijn kantoor gedragen, dat is drie trappen op (helaas kan ik niet overal de lift gebruiken, mooi zo'n oud pand, maar praktisch is anders...). En die dozen zijn dan ook nog eens onhandig groot en stiekem best zwaar.quote:Moet je het daarna zonder hulp gaan doen? Lijkt me nog best lastig!Op woensdag 18 maart 2009 09:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik hoef niet naar revalidatie vandaag
Als ik je niet meer spreek: heel veel plezier bij het gala vanavond!
Moblo, ook vanaf hier veel plezier gewenst!
quote:Met mn armen en handen enzo wel ja
En Jezus XcUZ, wat heftig... Ben je dan ook een soort van slangenmens?
Ben vrij opvouwbaar zeg maar
@Phaidra: lang wandelen gaat helaas niet nee...
quote:Wat voor sporten zou je dan wel kunnen doen? Of valt vrijwel alles af?Op woensdag 18 maart 2009 09:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Met mn armen en handen enzo wel ja
Ben vrij opvouwbaar zeg maar
@Phaidra: lang wandelen gaat helaas niet nee...
Goedemorgen verder hier!
Lijstje voor vandaag:
O: Special K met vanilleyoghurt
L: 3 boterhammen met Filet Américain
T: Special K-reep (die vullen onwijs goed, heb ik gister ontdekt, en zijn maar 84 kcal
)D: pasta met tomatensaus en gehakt
quote:Home- / crosstrainen op de sportschool, gewichten en andere enge apparaten heeeeeeel voorzichtig en met mate. Zwemmen alleen in warm water (tussen de oude omaatjes
[..]
Wat voor sporten zou je dan wel kunnen doen? Of valt vrijwel alles af?
) en ook met mate. Alles met mate...En in de zomer dus stukjes wandelen en fietsen.
Maar contactsporten met onverwachtse bewegingen zoals bijv. tennis, zijn echt uit den boze helaas
.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik denk ook dat loveli trots op me is, ik ben vandaag zeker 5 uren in de buitenlucht geweest.
quote:En (ik gooi hem er wel in hoor) pilates of yoga? Of is dat te belastend?
[..]
Home- / crosstrainen op de sportschool, gewichten en andere enge apparaten heeeeeeel voorzichtig en met mate. Zwemmen alleen in warm water (tussen de oude omaatjes
En in de zomer dus stukjes wandelen en fietsen.
Maar contactsporten met onverwachtse bewegingen zoals bijv. tennis, zijn echt uit den boze helaas
quote:Oh wat vervelend lijkt me dat. Dat moet ook lastig zijn met afvallen dan..Op woensdag 18 maart 2009 09:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Home- / crosstrainen op de sportschool, gewichten en andere enge apparaten heeeeeeel voorzichtig en met mate. Zwemmen alleen in warm water (tussen de oude omaatjes
En in de zomer dus stukjes wandelen en fietsen.
Maar contactsporten met onverwachtse bewegingen zoals bijv. tennis, zijn echt uit den boze helaas
Ik heb de hele huis al afgestoft beneden
Zometeen 12 km wandelen. Dan nog dingen ophalen (nog steeds) bij mijn ex..
Weegschaal gaf 61.9 aan vanochtend
Lijst:
4 x volkorenboterham met osseworst en rode ui
peer, appel, mandarijn
blokje chocola
D: Ik denk spruitjes, spinazie en een stukje varkenshaas of kipfilet.
quote:Pilates wordt hier dus helaas niet aangeboden. Yoga heb ik anderhalf jaar met veel plezier gedaan, maar bleek toch te belastend
[..]
En (ik gooi hem er wel in hoor) pilates of yoga? Of is dat te belastend?
. Moest je een of andere rare pose doen en ik vouwde me zo op. Maar het is voor mij heel slecht om vaak in de 'eindstand' (of verder ) te zitten van je gewrichten. Lastig, hoor Argh, ongemakkelijke praatjes maken op mijn werk met mensen die ik eigenlijk niet zo goed ken
Les 1 sociaal internetgedrag: voeg alleen je directe collega's toe op facebook Toen ik in de spiegel keek, begreep ik waarom. Niet alleen had ik opengedaan in m'n felroze badjasje van de kinderafdeling van de HEMA,
Maar ook m'n haar was wat in de war (eufemisme) en m'n mascara van gister zat op m'n wangen. Maar ik heb wel m'n dit weekend bestelde kleren al binnen
Lijst voor vandaag:
O: 2 eitjes
T: bakje magere yoghurt met een lepel bosbessenjam
B: wandelen naar medische keuring (
); daarna wandelen naar supermarkt, totaal ongeveer een uur L: leftover salade: krulsla, appel, walnoten, pancetta, parmezaanse kaas, dressing
T: walnoten
T: sinaasappel, kiwi
T: broodje paprikaprut oid
T: avocado
S: spinnen
D/T sperziebonen met wasabidip
T: glas rode wijn
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta
L: goulashsoep, 2 meergranen boterhammen paté
D: pasta met rode saus (tomaat, ui, groene en rode paprika, gehakt),, als toetje Ben & Jerry's
S: anderhalf uur sportschool, cardio/kracht
gisteren vooral onderrug/benen getraind, dus ik kan amper lopen vandaag
Planning vandaag:
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta, ananassap
L: soep en brood
T: sinaasappel
D: rijst, sperziebonen, ketjapkip
mijn lijstjes zijn ruim dubbel zo lang als de jouwe (en ik ben veel dikker ) quote:Ja ik weet hetOp woensdag 18 maart 2009 10:02 schreef ColdFeet het volgende:
Muis
maar dat toetje van gisteren was een halve pint en verder doe ik vandaag niets, spieren moeten rusten en ik zit de hele dag op mijn gat om te studeren. Dus dan heb ik ook minder nodigquote:Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel. Of neem je nooit yoghurt of kwark? (ik weet ook niet hoe noodzakelijk dat is, hoor)Op woensdag 18 maart 2009 09:59 schreef Muis006 het volgende:
Lijst van gisteren:
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta
L: goulashsoep, 2 meergranen boterhammen paté
D: pasta met rode saus (tomaat, ui, groene en rode paprika, gehakt),, als toetje Ben & Jerry's
S: anderhalf uur sportschool, cardio/kracht
gisteren vooral onderrug/benen getraind, dus ik kan amper lopen vandaag
Mijn lijstje voor vandaag:
O: drie crackers; één met jam, twee met kaas (op elkaar)
T: twee microwave appels + glas melk
L: twee bammetjes met pindakaas, denk ik
T: één of twee glaasjes verse jus
T: bakje yoghurt met banaan?
D: drie of vier zelfgemaakte meergranenpannenkoeken
Mannen
.quote:Jouw lijstje is bijna alleen maar carbs.Op woensdag 18 maart 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel. Of neem je nooit yoghurt of kwark? (ik weet ook niet hoe noodzakelijk dat is, hoor)
Mijn lijstje voor vandaag:
O: drie crackers; één met jam, twee met kaas (op elkaar)
T: twee microwave appels + glas melk
L: twee bammetjes met pindakaas, denk ik
T: één of twee glaasjes verse jus
T: bakje yoghurt met banaan?
D: drie of vier zelfgemaakte meergranenpannenkoeken
quote:O, gaan we nu elkaars lijstjes afzeiken?Op woensdag 18 maart 2009 10:07 schreef conleche het volgende:
[..]
Jouw lijstje is bijna alleen maar carbs.
. Ik val wel af met dit soort lijstjes .Waar zitten de carbs in dan? Crackers, brood, pannenkoeken?
quote:Op woensdag 18 maart 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel.
quote:High quality zuivel gespot!
quote:Ik kom net van 3 maanden ontbijten met yoghurt/kwark af, dus ik heb er even genoeg vanOp woensdag 18 maart 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel. Of neem je nooit yoghurt of kwark? (ik weet ook niet hoe noodzakelijk dat is, hoor)
Mijn lijstje voor vandaag:
O: drie crackers; één met jam, twee met kaas (op elkaar)
T: twee microwave appels + glas melk
L: twee bammetjes met pindakaas, denk ik
T: één of twee glaasjes verse jus
T: bakje yoghurt met banaan?
D: drie of vier zelfgemaakte meergranenpannenkoeken
En in ijs zit ook zuivel
quote:Yep. En in de jam en in de banaan en in de jus' d'orange en en en.....Kan best zijn dat je er op afvalt, op 2 marsen per dag val je ook af.Op woensdag 18 maart 2009 10:08 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, gaan we nu elkaars lijstjes afzeiken?
Waar zitten de carbs in dan? Crackers, brood, pannenkoeken?
Trouwens, fruit heb je toch niet iedere dag nodig?
quote:O, in alles dusOp woensdag 18 maart 2009 10:10 schreef conleche het volgende:
[..]
Yep. En in de jam en in de banaan en in de jus' d'orange en en en.....Kan best zijn dat je er op afvalt, op 2 marsen per dag val je ook af.
.Maar de jam is Delight jam zonder toegevoegde suikers
en jus d'orange bevat vitamientjes en de banaan is mijn fruit . Ik heb maanden lang hetzelfde lijstje gehad en nu wil ik even een keer wat variëren.Hemdje en tee zijn wel leuk though. Ik ga maar eens ontbijten...
quote:Bananen zijn niet het beste fruit om te nemen. Als je genoeg hebt van eeuwige sinaasappels/mandarijnen en je wilt toch vitamine C binnen krijgen, kan je ook een rode paprika etenOp woensdag 18 maart 2009 10:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, in alles dus
Maar de jam is Delight jam zonder toegevoegde suikers
.quote:Op woensdag 18 maart 2009 10:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, in alles dus
Maar de jam is Delight jam zonder toegevoegde suikers
Nee, maar op dit soort dagen zou ik het avondeten dan uit eiwitten (vlees/vis) met groenten laten bestaan.
Moblo: ik was het gisteren vergeten te zeggen maar die pony staat je leuk! Heel veel plezier vandaag!
quote:Ja zou ik miss idd moeten doen, maar ik stem m'n eten nooit zo op elkaar af, eigenlijk.Op woensdag 18 maart 2009 10:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Nee, maar op dit soort dagen zou ik het avondeten dan uit eiwitten (vlees/vis) met groenten laten bestaan.
Ik ben allang blij dat ik weet wat ik moet eten vanavond
.Zo a-creatief in de keuken. Ik moet gewoon een vrouw zoeken die goed kan koken
.quote:Fruit en zuivel zijn niet iedere dag essentieel.Op woensdag 18 maart 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel. Of neem je nooit yoghurt of kwark? (ik weet ook niet hoe noodzakelijk dat is, hoor)
quote:Niet? Twee ons groente en twee stuks fruit toch?Op woensdag 18 maart 2009 10:11 schreef Muis006 het volgende:
loveli, GMTA
Trouwens, fruit heb je toch niet iedere dag nodig?
quote:Je hebt een bepaalde hoeveelheid suiker nodig om de gelei van jam te maken, heel delightful dat ze er misschien meer fruit in mikken om de jam toch goed te krijgen. Als je de kcals vergelijkt met gewone jam, scheelt het dan veel? Etikettering is de manier om consumenten te foppen.Op woensdag 18 maart 2009 10:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, in alles dus
Maar de jam is Delight jam zonder toegevoegde suikers
quote:Ja, dus? Allemaal suikerOp woensdag 18 maart 2009 10:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, in alles dus
Maar de jam is Delight jam zonder toegevoegde suikers
Als je zonodig VitC wilt, kun je beter gewoon sinaasappels eten; met uitpersen verlies je veel teveel nuttige vezels
quote:Jammer! Ik ga eens naar de stadOp woensdag 18 maart 2009 10:13 schreef conleche het volgende:
Die broeken zijn helemaal niet zo als op het plaatje. En te groot bovendien. Grmbl.
Hemdje en tee zijn wel leuk though. Ik ga maar eens ontbijten...
. Op de fiets. Lichaamsbeweging ftw .Of zal ik lopend gaan? iPod op...
quote:Als je wat meer groente eet, kun je toe met minder fruitOp woensdag 18 maart 2009 10:17 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Niet? Twee ons groente en twee stuks fruit toch?
quote:Sorry, foutje, ik bedoelde hier dat ze geen kunstmatige zoetstoffen hebben toegevoegd.Op woensdag 18 maart 2009 10:18 schreef loveli het volgende:
[..]
Je hebt een bepaalde hoeveelheid suiker nodig om de gelei van jam te maken, heel delightful dat ze er misschien meer fruit in mikken om de jam toch goed te krijgen. Als je de kcals vergelijkt met gewone jam, scheelt het dan veel? Etikettering is de manier om consumenten te foppen.
quote:Aangezien we vanavond sperziebonen eten, zal ik er minstens 300 gram inproppen.Op woensdag 18 maart 2009 10:19 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Als je wat meer groente eet, kun je toe met minder fruit
Sperziebonen
http://www.mangooutlet.com/rcs/z/63423136.jpg
quote:Volgens mij werkt dat niet zo, hoor. Mijn moeder zei ook altijd: "Je eet weinig groente, dus eet dan maar wat meer fruit, dat compenseert het gebrek aan groente wel."Op woensdag 18 maart 2009 10:19 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Als je wat meer groente eet, kun je toe met minder fruit
Of bedoel jij dat niet?
.quote:Wij eten vanavond ook sperziebonen.Op woensdag 18 maart 2009 10:20 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Aangezien we vanavond sperziebonen eten, zal ik er minstens 300 gram inproppen.
Sperziebonen
. Ik zit nu een kiwi uit te lepelen terwijl ik wacht tot m'n eitje kookt.
?quote:Da's waar ja, vitamine C zit in elk geval in allebei en groente heeft ws minder suiker, of niet?Op woensdag 18 maart 2009 10:19 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Als je wat meer groente eet, kun je toe met minder fruit
In Vik's lijstje zie ik dan wel weer fruit maar geen groente. En een banaan is nou ook niet de vitaminebom onder de fruitsoorten, zeg maar...
-edit- Oh wacht, vergeten dat microwave-appel ook fruit is.
quote:Ja, heel vaak.Op woensdag 18 maart 2009 10:23 schreef Muis006 het volgende:
Hebben jullie het ook weleens dat je de hele tijd hetzelfde liedje zit te zingen
Nu heb ik steeds hetzelfde stukje in m'n hoofd maar ik zit op de uni dus ik ga maar niet zingen.
quote:Welke dan?Op woensdag 18 maart 2009 10:26 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Ja, heel vaak.
Nu heb ik steeds hetzelfde stukje in m'n hoofd maar ik zit op de uni dus ik ga maar niet zingen.
quote:Mini, jij bent echt obsessed met vitamine COp woensdag 18 maart 2009 10:23 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Da's waar ja, vitamine C zit in elk geval in allebei en groente heeft ws minder suiker, of niet?
In Vik's lijstje zie ik dan wel weer fruit maar geen groente. En een banaan is nou ook niet de vitaminebom onder de fruitsoorten, zeg maar...
-edit- Oh wacht, vergeten dat microwave-appel ook fruit is.
Zowel appels als bananen bevatten geen noemenswaardige hoeveelheid VitC. Maar wel andere leuke dingen, hoor. Mineralen, bijvoorbeeld
quote:Uhuh. Herman van Veen liedje
Hebben jullie het ook weleens dat je de hele tijd hetzelfde liedje zit te zingen
Alleen thuis, dus voor mezelf koken, nou Vier olijven met knoflookteentje erin naar binnen gewerkt, 5 gehaktballetjes met mayo en curry, drie van die rotwafeltjes, half reepje chocolade met nootjes, handje walnoten, handje studentenhaver incl. krenten.
En het uiteindelijk D was vis in folie met viskruiden, wedges van de Lidl en een blikje erwten en wortelen van de Lidl
quote:Vind je?Op woensdag 18 maart 2009 10:29 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Mini, jij bent echt obsessed met vitamine C
Zowel appels als bananen bevatten geen noemenswaardige hoeveelheid VitC. Maar wel andere leuke dingen, hoor. Mineralen, bijvoorbeeld
Misschien komt het doordat ik vreselijke aften krijg als ik te weinig vitamine C eet. Muis: Happy Up Here van Royksopp... Vriendje vindt dat geweldig en hij heeft het me vanmorgen laten horen maar nu krijg ik het niet meer uit m'n hoofd...
quote:Bij mij was het daarstraks eerst een uur I think about you van Bryan AdamsOp woensdag 18 maart 2009 10:34 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Vind je?
Muis: Happy Up Here van Royksopp... Vriendje vindt dat geweldig en hij heeft het me vanmorgen laten horen maar nu krijg ik het niet meer uit m'n hoofd...
En nu Chocolate Salty Balls van Chef
quote:Ach joh... olijven, knoflook en noten zijn in elk geval gezond.Op woensdag 18 maart 2009 10:32 schreef Syrena het volgende:
Oh mijn D was gisteren drama
Vier olijven met knoflookteentje erin naar binnen gewerkt, 5 gehaktballetjes met mayo en curry, drie van die rotwafeltjes, half reepje chocolade met nootjes, handje walnoten, handje studentenhaver incl. krenten.
En het uiteindelijk D was vis in folie met viskruiden, wedges van de Lidl en een blikje erwten en wortelen van de Lidl
Je hebt je portie goede vetten zo wel weer even binnen, zeker met die vis. Heb je de kcal al geteld? Volgens mij valt het reuze mee.
quote:Whehe, die moet je ook niet al te hard in het openbaar gaan zingen.Op woensdag 18 maart 2009 10:37 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Bij mij was het daarstraks eerst een uur I think about you van Bryan Adams
En nu Chocolate Salty Balls van Chef
quote:Nee kloptOp woensdag 18 maart 2009 10:39 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Whehe, die moet je ook niet al te hard in het openbaar gaan zingen.
soms doe ik het al wat te hard in de auto als het raampje een stukje open staat. Ach, mensen zijn gewoon preuts mijn dag:
s. 15 minuten hardlopen (fail. niet doen als je ziek bent)
o. weetabix met melk
t. banaan
t. mactostie hamkaas
t. dropjes voor mijn keel
t. o% suiker/vet kwark
l. rijst met groente + antibioticum
t. geen idee
d. waarschijnlijk borrelhapjes en een jus; moet naar een lezing en misschien ook nog zelf speechen
quote:Nee hoor. Maar het valt me op dat jij als het over groente/fruit eten gaat, altijd begint over VitC. Terwijl dat natuurlijk niet het enige nuttige bestanddeel isOp woensdag 18 maart 2009 10:34 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Vind je?
Muis: Happy Up Here van Royksopp... Vriendje vindt dat geweldig en hij heeft het me vanmorgen laten horen maar nu krijg ik het niet meer uit m'n hoofd...
quote:Hm, daar heb je wel gelijk in ja...Op woensdag 18 maart 2009 10:41 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Nee hoor. Maar het valt me op dat jij als het over groente/fruit eten gaat, altijd begint over VitC. Terwijl dat natuurlijk niet het enige nuttige bestanddeel is
Dat zal dan wel mijn persoonlijke behoefte zijn ofzo, dat ik daar zo op gebrand ben.
Zou het eigenlijk zo zijn dat je dingen lekkerder vindt die je lichaam nodig heeft? Ik was bijvoorbeeld als kind al gek op vlees, en nu ik minder vlees eet moet ik echt oppassen dat mijn ijzer niet te laag wordt, alsof ik dat vlees ook gewoon nodig heb. Zou dat iets met elkaar te maken hebben?
Ik kom vast uit een geslacht van vleeseters.
Is het de moeite? Ja he? Ja he?
quote:JA.Op woensdag 18 maart 2009 10:49 schreef Greys het volgende:
Muis, vanavond ga ik GA kijken, de nieuwste.
Is het de moeite? Ja he? Ja he?
Heel erg de moeite!
quote:Zoiets had ik vorige week! Ik kwam thuis uit mijn werk en ik had best wel trek (het was tegen zevenen denk ik). Ik denk: even een handje chips voor ik ga koken.Op woensdag 18 maart 2009 10:32 schreef Syrena het volgende:
Oh mijn D was gisteren drama
Vier olijven met knoflookteentje erin naar binnen gewerkt, 5 gehaktballetjes met mayo en curry, drie van die rotwafeltjes, half reepje chocolade met nootjes, handje walnoten, handje studentenhaver incl. krenten.
En het uiteindelijk D was vis in folie met viskruiden, wedges van de Lidl en een blikje erwten en wortelen van de Lidl
Dat handje werd dus een halve zak!! Dom dom dom! Maar daarna heb ik aleen nog een warme salade gegeten met knolselderij en kastanjechampignons met een lichte dressing. Dus ik hoop dat daardoor het totaal aan kcal meegevallen is...quote:Ik geloof daar wel in eigenlijk. Al denk ik ook dat veel mensen het contact met hun eigen lichaam verloren hebben en kiezen voor "makkelijk" eten in plaats van voedsel waar ze eigenlijk echt behoefte aan hebben.
[..]
Hm, daar heb je wel gelijk in ja...
Dat zal dan wel mijn persoonlijke behoefte zijn ofzo, dat ik daar zo op gebrand ben.
Zou het eigenlijk zo zijn dat je dingen lekkerder vindt die je lichaam nodig heeft? Ik was bijvoorbeeld als kind al gek op vlees, en nu ik minder vlees eet moet ik echt oppassen dat mijn ijzer niet te laag wordt, alsof ik dat vlees ook gewoon nodig heb. Zou dat iets met elkaar te maken hebben?
Ik kom vast uit een geslacht van vleeseters.
Ik heb thuis een boek in de kast staan: "Waarom vrouwen chocolade nodig hebben" . Is eigenlijk een dieetboek, maar handelt volledig over dit thema.
quote:Behoefte aan chocolade vind ik dan weer dubieusOp woensdag 18 maart 2009 10:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik geloof daar wel in eigenlijk. Al denk ik ook dat veel mensen het contact met hun eigen lichaam verloren hebben en kiezen voor "makkelijk" eten in plaats van voedsel waar ze eigenlijk echt behoefte aan hebben.
Ik heb thuis een boek in de kast staan: "Waarom vrouwen chocolade nodig hebben" . Is eigenlijk een dieetboek, maar handelt volledig over dit thema.
Dat is gewoon vanwege je humeur/happy-stofjes. Maar ik merk wel dat ik bijvoorbeeld rare cravings heb voor rosbief, af en toe. En dan ga ik er maar vanuit dat dat 'gestuurd' wordt door een ijzertekort. Zoute drop-lage bloeddruk zelfde verhaal. er is hier internet Martena Franeker
quote:Ik kan me niks voorstellen bij een salade met knolselderijOp woensdag 18 maart 2009 10:52 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Maar daarna heb ik aleen nog een warme salade gegeten met knolselderij en kastanjechampignons met een lichte dressing.
Hoe eet je die er dan bij??En dat 2 ons groente en 2 stuks fruit is echt geen wet van Meden of Perzen, hoor. Een vitaminetekort ontstaat pas na een érg lange tijd van weglaten van groente en fruit. Ik eet vrijwel geen fruit maar voel mij prima, i.m.o. voegt fruit niets toe: alles wat erin zit is suiker en de rest haal ik wel uit mijn andere eten.
quote:Werk je in het museum? Wat tof!
Hoi, vanaf m'n werk
Martena Franeker
lang leve Runnersworld-Alkmaar
meteen nog even een stapel shirtjes gehald bij de H&M en de WE, zodat ik mijn vakantie straks weer lekker doorkom
....en de ochtend is nog niet eens voorbij!. Of zou ik gewoon niet goed naar m'n lichaam luisteren? .
quote:JaOp woensdag 18 maart 2009 11:07 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Werk je in het museum? Wat tof!
inventarisatie dus niks speciaals ofzo, zo naar Heerenveen toequote:Ik crave koolhydratenOp woensdag 18 maart 2009 11:11 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik geloof niet dat ik ooit ergens cravings naar heb.
En ook soms rood vlees. En ook zure zuivelprodukten.
Ik heb wel dingen die me van nature tegenstaan, en daarmee bedoel ik wat anders dat ze niet lusten. Citrusvruchten, bijvoorbeeld. Best lekker maar ik heb nooit de behoefte om het te eten.
.