LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Bijvoorbeeld rookvlees, kipfilet en filet americainquote:
Van kaas heb je ook 20+ of magere smeerkaas
de duidelijkste onduidelijke foto van mijn nieuwe kapsel
korte pony, even wennen, maar uiteindelijk wel blij mee
Ja doei.
Mooi kapselquote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:04 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
de duidelijkste onduidelijke foto van mijn nieuwe kapsel
korte pony, even wennen, maar uiteindelijk wel blij mee
Wij 2 posten wel de meeste foto's in dit topic he
, zou dat samenhangen met het vele afvallen
Jullie zijn gewoon allebei aandachtshoeren.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:09 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Mooi kapsel
Wij 2 posten wel de meeste foto's in dit topic he
Niet meer actief op Fok!
Hell yeahquote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jullie zijn gewoon allebei aandachtshoeren.
Ik ga ook nog die sexy jurk posten straks
ik heb bevestiging nodig, en ik kom er voor uitquote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Jullie zijn gewoon allebei aandachtshoeren.
Ja doei.
Leukquote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:04 schreef motorbloempje het volgende:
[ afbeelding ]
de duidelijkste onduidelijke foto van mijn nieuwe kapsel
korte pony, even wennen, maar uiteindelijk wel blij mee
. Kortere pony ... toen ze dat bij mij de eerste keer deden ging ik volledig over de zeik. Maar die pony was ook weer een stuk korter dan de jouwe. Dit staat wel leuk .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
CF, m'n baked choceuh, broccoli staat in de oven! .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
staat je leuk mo! en wat heb je een smal bekkie zeg!!
@miss s: jongens van 18 moeten écht meer dan 1500 kcal eten hoor!!
ik zou je aanraden, (sure? eet je naam niet meer) om de lijst te volgen van t voedingscentrum voor mannen vanaf 18 jaar, caloriebeperkt: das 5-7 boterhammen (volkoren) per dag, 150-200 gram aardappelen of 75-100 gram pasta of rijst (ongekookt), 100-150 gram vlees of vis (volgens mij), 200 gram groente minimaal. neem mager beleg, snoep niet extra, eet frui of iets gezonds als tussendoortje... dan val je echt zeker wel af.
maar ga niet hongeren, je bent nog niet eens uitgegroeid.
@miss s: jongens van 18 moeten écht meer dan 1500 kcal eten hoor!!
ik zou je aanraden, (sure? eet je naam niet meer) om de lijst te volgen van t voedingscentrum voor mannen vanaf 18 jaar, caloriebeperkt: das 5-7 boterhammen (volkoren) per dag, 150-200 gram aardappelen of 75-100 gram pasta of rijst (ongekookt), 100-150 gram vlees of vis (volgens mij), 200 gram groente minimaal. neem mager beleg, snoep niet extra, eet frui of iets gezonds als tussendoortje... dan val je echt zeker wel af.maar ga niet hongeren, je bent nog niet eens uitgegroeid.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Mijn eerste echte halfuur hardlopen zit erop 
Lijstje:
O: brinta met magere melk
L: champignonsoep + 2 crackers pindakaas
T: cracker pindakaas
D: couscous met roerbakgroenten,gehakt en rozijntjes
T: toetje
T: magnetronappel
Staat je goed, Moblo. Ik wou dat pony's me ook stonden, ik vind ze bijna altijd leuk.
Lijstje:
O: brinta met magere melk
L: champignonsoep + 2 crackers pindakaas
T: cracker pindakaas
D: couscous met roerbakgroenten,gehakt en rozijntjes
T: toetje
T: magnetronappel
Staat je goed, Moblo. Ik wou dat pony's me ook stonden, ik vind ze bijna altijd leuk.
Broccolimousse, heeeeeerlijk!quote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:40 schreef DevilsAndDust het volgende:
CF, m'n baked choceuh, broccoli staat in de oven!
Ik ga even een rondje rennen. En: hoera, het rapport ligt uitgeprint op m'n bureau
Vanavond vroeg naar bed.
Daarmee kom je ook niet snel boven de 1500kcal als je gezond eet.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:41 schreef kwakveense het volgende:
staat je leuk mo! en wat heb je een smal bekkie zeg!!
@miss s: jongens van 18 moeten écht meer dan 1500 kcal eten hoor!!
maar ga niet hongeren, je bent nog niet eens uitgegroeid.
Grappig feitje: mijn zusje kan een ipod-oordopje aan haar CI houden, dan hoort ze de muziek beter ! (ziet er wel raar uit, oordopje op haar hoofd geplaktquote:Op dinsdag 17 maart 2009 16:12 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Why is everybody always pickin' on me?.
On the bright side: ik heb naar Bon Jovi geluisterd op mijn iPod! Met CI! En 'Always' klonk nog niet eens zo heel afschuwelijk
Ik zat echt een beetje in een dipje na vandaag. Het ging echt bagger en - serieus - dat kwam niet door de logopediste. De oefeningen waren gewoon een stuk pittiger (minder context, langere zinnen etc). Maar volgens haar lig ik wel op schema, dus ik moet me geen zorgen maken. Minder leuk om te horen is dat de bejaarde vrouw die samen met mij revalideert nog maar één keer hoeft terug te komen, omdat zij al op het niveau van spraakverstaan zit. Ik hoor van alle kanten dat ik mezelf niet moet gaan zitten vergelijken met andere mensen, maar toch is het niet leuk...
En o ja: goed zo, Greys!Ik ben trots op je dat je toch doorgezet hebt! Nu ben je er voorlopig weer van af
) - misschien ideetje ?
Wat is iedereen lekker aan het rennenquote:Op dinsdag 17 maart 2009 18:56 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Broccolimousse, heeeeeerlijk!
Ik ga even een rondje rennen. En: hoera, het rapport ligt uitgeprint op m'n bureau
zou het door het weer komen
dan heb ik de hoeveelheden denk ik niet goed (en hier zit nog geen bereidingsvet en boter op brood bij enzo he...). 2000 is waar volwasen kerels die willen afvallen op moeten mikken...quote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:06 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Daarmee kom je ook niet snel boven de 1500kcal als je gezond eet.
sure is niet zo heel groot, dus 1800 kan nog, maar 1500 is te weinig...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik denk ook dat loveli trots op me is, ik ben vandaag zeker 5 uren in de buitenlucht geweest.quote:
[..]
Wat is iedereen lekker aan het rennen
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Avond! 
Lijstje!
O: yoghurt + frambozen in de blender
T: boterham filet americain
L: tonijnsalade van de ah2go
T: vitalinea
T: boterham hummus + opkikker
D: kippies uit de oven en ijsbergsla
S: Pilates
Lijstje!
O: yoghurt + frambozen in de blender
T: boterham filet americain
L: tonijnsalade van de ah2go
T: vitalinea
T: boterham hummus + opkikker
D: kippies uit de oven en ijsbergsla
S: Pilates
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ligt er natuurlijk aan hoeveel hij eerst binnen kreeg, standaarden zijn leuk en aardig (en ook goed dat je er op wijst) maar soms werkt het nietquote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:09 schreef kwakveense het volgende:
[..]
dan heb ik de hoeveelheden denk ik niet goed (en hier zit nog geen bereidingsvet en boter op brood bij enzo he...). 2000 is waar volwasen kerels die willen afvallen op moeten mikken...
sure is niet zo heel groot, dus 1800 kan nog, maar 1500 is te weinig...
En hij is inderdaad niet erg groot en als hij al niet erg veel at (aan zijn lijstje nu te zien)
Maar sowieso moet hij natuurlijk goed eten en zichzelf niet uithongeren daar heb je helemaal gelijk in
Klinkt goedquote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik denk ook dat loveli trots op me is, ik ben vandaag zeker 5 uren in de buitenlucht geweest.
en was vandaag ook echt zo'n lekker weer Ik ben wezen shoppen (2 care bear shirtjes gekocht) dus ook lekker buiten gewandelt
ik loop de hele dag al als een oud wijf
morgen weer hardlopen als t goed is, maar misschien dat ik donderdag pas ga.
morgen weer hardlopen als t goed is, maar misschien dat ik donderdag pas ga.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
het hardlopen ging echt lekkerhebben 4, 6, 7 en 8 minuten gerend met een minuutje pauze tussendoor.
Omdat mn linkerheup niet helemaaaaaal geweldig is, even nog rustig aan de komende tijd om te kijken of het niet erger wordt of het kans geven om te helen eventueel.
Zou eerst niet, en heb toen ik thuis kwam meteen tegen René gezegd "ik ga niet hoor, ben energievrij!" maar kreeg toch een schuldgevoel en heb me (en hem) toen toch uit de stoel getrokken en zijn we gaan lopen
en nu ben ik héél trots, blij, energiek en relaxed..... Voor het eerst ook zonder muziek hardgelopen. Is éven wennen, maar uiteindelijk ook wel te doen. Dus ik denk dat we voortaan zonder Evy gaan en dat ik wel af en toe mn eigen muziekjes op de achtergrond ga doen eigen muziekjes nu lekker koken: fajita's (kip)
Ja doei.
Het avondeten bestond hier uiteindelijk uit kip, aubergine, dadels, sausje van bouillon, komijn, paprikapoeder, kaneel, gember, knoflook en honing. Dit alles opgediend met Turks brood. Echt zeer !
Alleen nu de afwas nog... Ciao
! Alleen nu de afwas nog... Ciao
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik heb nog nooit buiten gewandeltquote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Klinkt goed
Ik ben wezen shoppen (2 care bear shirtjes gekocht) dus ook lekker buiten gewandelt
.Mèn, ik ben moe en ik heb hoofdpijn
Haha, grappig van je zusje, Poison-nog-wat
Ik heb ff geprobeerd of die van mij ook blijft plakken en idd Maar ik ga straks, als ik meer muziek ga luisteren, een speciaal kabeltje gebruiken, denk ik .
Niet meer actief op Fok!
Good for youquote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:20 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit buiten gewandelt
Just call me PPPquote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:20 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik heb nog nooit buiten gewandelt
Mèn, ik ben moe en ik heb hoofdpijn
Haha, grappig van je zusje, Poison-nog-wat
.Ga nu even op de Wii-Fit, daarna tv kijken & strijken, fijne avond allemaal !
Bis morgen !
(oh, heb overigens net een pak special K-repen gekocht, 84 kcal per stuk, ik ga er voortaan elke dag 1 eten - dan krijg ik wat meer kcal binnen.. want jullie vinden het te weinig
)
Dat weet ik niet. Uit jouw post kan ik tenminste opmaken dat het iets fijns isquote:
.
Niet meer actief op Fok!
Maar ik heb het al eerder aan je gevraagd (meerder keren volgens mij)quote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:24 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Dat weet ik niet. Uit jouw post kan ik tenminste opmaken dat het iets fijns is
Zou je er astjeblieft mee op willen houden?
Thanks!
Mijn complete lijstje:
O: Brinta
T: nada
L: broodje pindakaas, broodje pure hagelslag, glas melk
D: pastameuk
T: microwave appel
Beetje weinig, maar goed, ik moet balansen en ik heb het vandaag te druk gehad om te eten.
O: Brinta
T: nada
L: broodje pindakaas, broodje pure hagelslag, glas melk
D: pastameuk
T: microwave appel
Beetje weinig, maar goed, ik moet balansen en ik heb het vandaag te druk gehad om te eten
.
Niet meer actief op Fok!
nog een zin voor m'n paper, ik ben opzoek naar een pakkende zin die de hele boel samenvat en inspireert. Lastig lastig. Nog 34 woorden heb ik ervoor over, anders ga ik over de limiet!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Ik ga pilatesen (nieuw ww), doei!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
veel plezier!!
oh ik vergeet BJ te feliciteren! fijn dat t goed gegaan is BJ! bijna klaar, jeeeeej!
oh ik vergeet BJ te feliciteren! fijn dat t goed gegaan is BJ! bijna klaar, jeeeeej!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik doe 't altijd met dubbel s, maar vanavond ga ik niet, want m'n linkerbil is blauw en beursquote:
En dat wiebelt zo rot Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
(of is dat normaal )DaD, ik doe 'm altijd precies zo lang als in het recept en dan is 'ie nog licht moist
Is 't gelukt?
Dat is toch zeker wel iets meer dan gemiddeldquote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
Net even naar de sportschool geweest, 25 minuutjes fietsen en 25 minuutjes crosstrainer (allebei cardio, hartslag rond de 160). Had geen zin in oefeningen ofzo maar hiermee verbrand je wel aardig wat denk ik toch?
Voor het eerst m'n eigen iPod opgezet in plaats van die rotmuziek daar, heerlijk.
Nu nog even de tweede helft van m'n avondeten opeten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 17-03-2009 20:26:58 ]
Voor het eerst m'n eigen iPod opgezet in plaats van die rotmuziek daar, heerlijk.
Nu nog even de tweede helft van m'n avondeten opeten.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 17-03-2009 20:26:58 ]
Are you pondering what I'm pondering?
Jaaaaaaaaa!! Dankie dankie dankie!quote:
Hij lag daarstraks in de bus.Ik ben aan het wachten tot T. thuiskomt, hij moet ff het hoesje scannen van de Long Way, dan kan ik het morgen printen en alles opsturen.
Ondertussen Private Practice aan het kijken, ik heb twee afleveringen gehad en de mascara hangt op m'n kin
Nog 5 te gaan. Ik wilde ze eerst in de trein kijken, maarrrr dat lijkt me dus geen goed plan 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik denk dat zoiets ook mijn streven wordt. Als mijn knie het niet voortijdig begeeftquote:Op dinsdag 17 maart 2009 20:02 schreef conleche het volgende:
Ik loop tussen de 11,5 en 11,9 km per uur. M'n doel is 12 km per uur op de 5 km.
Binnenkort mijn chipje weer 's calibreren!
het viel mij mee dat mn snelste kilometertijd nu toch al 9 km/u is! nu eerst de afstand maar eens opbouwen.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ja, dat was 'ie bij mij ook dus ik had maar besloten dat dat goed was.quote:
[..]
Ik doe 't altijd met dubbel s, maar vanavond ga ik niet, want m'n linkerbil is blauw en beurs
Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
DaD, ik doe 'm altijd precies zo lang als in het recept en dan is 'ie nog licht moist
. M'n vriend vond 't werkelijk geweldig en heeft 2 stukken genomen, ik vond een half stukje machtig genoeg. . Ga morgen wel wat meenemen naar de UB. . Toen ik nog hardliep ging ik een keertje met m'n übersportieve huisgenoot mee (fitnessinstructeur, sportopleiding) en die vond dat ik echt hard ging. Maar opmeten is er nooit van gekomen.
. Ik vind het wel knap van je!
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Wat sport iedereen hier goed
BJ: gefeliciteerd!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met halvejam
T: 1 plak ontbijtkoek (jaja i know)
L: 250 ml Optimel yoghurt + 1 appel
T: 2 mandarijntjes + 1 appel
D: kipfilet, bietjes en aardappeltjes
T: 1 mandarijn
BJ: gefeliciteerd!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met halvejam
T: 1 plak ontbijtkoek (jaja i know)
L: 250 ml Optimel yoghurt + 1 appel
T: 2 mandarijntjes + 1 appel
D: kipfilet, bietjes en aardappeltjes
T: 1 mandarijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ren ongeveer 10km/u. Vandaag iets minder, maar ik durfde niet veel harder omdat ik niet wist of ik het zou volhouden. Achteraf gezien had het prima gekund, dus overmorgen ga ik gewoon harder
Nu blijf ik een paar weekjes op 30 minuten hangen denk ik, om snelheid op te bouwen (of is dat stom?).
Oh, omdat er hier toch best veel dames hardlopen, vanaf donderdag is er hardloopkleding bij de lidl te koop
Nu blijf ik een paar weekjes op 30 minuten hangen denk ik, om snelheid op te bouwen (of is dat stom?).
Oh, omdat er hier toch best veel dames hardlopen, vanaf donderdag is er hardloopkleding bij de lidl te koop
Nee valt wel mee eigenlijk. Maarja, anders is het ook geen lijnen he
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Die ontbijtkoek is toch helemaal niet zo verkeerd? Dat vult een beetjequote:Op dinsdag 17 maart 2009 20:47 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wat sport iedereen hier goed
BJ: gefeliciteerd!
Lijstje voor vandaag:
O: 2 crackers met halvejam
T: 1 plak ontbijtkoek (jaja i know)
L: 250 ml Optimel yoghurt + 1 appel
T: 2 mandarijntjes + 1 appel
D: kipfilet, bietjes en aardappeltjes
T: 1 mandarijn
Avondeten is natuurlijk oke, maar rondom de lunch zou ik toch wel last krijgen van een knorrende maag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zuip me helemaal klem aan grote glazen thee. Dat scheelt wel. Eerste twee weken zijn het ergst.
Iemand nog tips, ik heb donderdag een cursusdag van mn werk en die wordt afgesloten met een rijsttafel en vrijdag met vrienden al eeuwen een afspraak staan om bij de Griek te gaan eten. Suggesties voor acceptabel gerecht? Met die rijsttafel zat ik te denken aan wat rijst (joh ) met wat groentes en Grieks aan gegrilde kip en dan vragen of ze de saus apart willen serveren...
Iemand nog tips, ik heb donderdag een cursusdag van mn werk en die wordt afgesloten met een rijsttafel en vrijdag met vrienden al eeuwen een afspraak staan om bij de Griek te gaan eten. Suggesties voor acceptabel gerecht? Met die rijsttafel zat ik te denken aan wat rijst (joh
) met wat groentes en Grieks aan gegrilde kip en dan vragen of ze de saus apart willen serveren...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM, je hoeft echt geen honger te lijden om af te vallen hoor... Kun je niet gewoon een extra tussendoortje nemen of iets vervangen door iets met evenveel kcal dat meer vult?
Are you pondering what I'm pondering?
Bij de Griek hebben ze altijd vrij veel koude voorgerechten, daar is vaak wel iets acceptabels uit te halen. Ook veel vis meestal, dus probeer anders iets daarvan te kiezen.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik zuip me helemaal klem aan grote glazen thee. Dat scheelt wel. Eerste twee weken zijn het ergst.
Iemand nog tips, ik heb donderdag een cursusdag van mn werk en die wordt afgesloten met een rijsttafel en vrijdag met vrienden al eeuwen een afspraak staan om bij de Griek te gaan eten. Suggesties voor acceptabel gerecht? Met die rijsttafel zat ik te denken aan wat rijst (joh
Ook kunnen jullie misschien kiezen voor mezze, dan krijg je een grote tafel met allerlei kleine hapjes (soort tapas, maar dan dus Grieks) - zodat je goed kunt kiezen welke dingen wat gezonder zijn en dan alleen die eten.
Nou, ik ken mezelf... Als ik iets extra's neem, ga ik gelijk helemaal los. Need the disciplinequote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:12 schreef Mini_rulez het volgende:
XM, je hoeft echt geen honger te lijden om af te vallen hoor... Kun je niet gewoon een extra tussendoortje nemen of iets vervangen door iets met evenveel kcal dat meer vult?
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik ontplof! maar het was wel mega-lekker
lijstje:
O: 3 rijstwafels (2 filet A, 1 slankie)
T: appel
T: banaan
L: 3 boterhammen slankie
T: appel
T: rijstwafel met filet a.
S: hardlopen
D: fajita's
lekker vroeg slapen straks
lijstje:
O: 3 rijstwafels (2 filet A, 1 slankie)
T: appel
T: banaan
L: 3 boterhammen slankie
T: appel
T: rijstwafel met filet a.
S: hardlopen
D: fajita's
lekker vroeg slapen straks
Ja doei.
het is weer dinsdagavond te laat, en k zit weer een college voor te bereiden. gatverdegatver.
[ Bericht 0% gewijzigd door kwakveense op 17-03-2009 21:23:20 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door kwakveense op 17-03-2009 21:23:20 ]
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Dat ken ik, maar kun je niet gewoon een paar wortels ofzo inbouwen in je planning? Dan is het niet meer extra, en het is ook niet echt iets dat smaakt naar meer.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:14 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, ik ken mezelf... Als ik iets extra's neem, ga ik gelijk helemaal los. Need the discipline
Are you pondering what I'm pondering?
Thnx!!quote:
[..]
Bij de Griek hebben ze altijd vrij veel koude voorgerechten, daar is vaak wel iets acceptabels uit te halen. Ook veel vis meestal, dus probeer anders iets daarvan te kiezen.
Ook kunnen jullie misschien kiezen voor mezze, dan krijg je een grote tafel met allerlei kleine hapjes (soort tapas, maar dan dus Grieks) - zodat je goed kunt kiezen welke dingen wat gezonder zijn en dan alleen die eten.
*noteert*
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Pila-tessen, vond ik dat op lijken. Maar beide zijn goedquote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:50 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik doe 't altijd met dubbel s, maar vanavond ga ik niet, want m'n linkerbil is blauw en beurs
Ik loop echt lekker op 't moment! Steeds een looptempo van boven de 10 km/u
DaD, ik doe 'm altijd precies zo lang als in het recept en dan is 'ie nog licht moist
Ik loop nog langzamer
Merk wel dat ik het prima uithou dus misschien tempo opvoeren? Of eerst gewoon de minuten?Ik ben net terug van Pilates: officialy hooked!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Blegh...quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:17 schreef kwakveense het volgende:
het is weer dinsdagavond te laat, en k zit weer een collee voor te bereiden. gatverdegatver.
Moet je nog lang?
Are you pondering what I'm pondering?
Ik red het nog wel zo, maar wel een goeie om te onthoudenquote:
[..]
Dat ken ik, maar kun je niet gewoon een paar wortels ofzo inbouwen in je planning? Dan is het niet meer extra, en het is ook niet echt iets dat smaakt naar meer.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik moet nog beginnenquote:
ik had misgerekend: dacht dat ik alleen wat zou hoeven lezen voor moprgen, maar nu ineens moet ik ook een thema/concept introduceren, omdat er maar 2 presenaties zijn, in plaats van 3 of 4. k hoef dus gelukkig niet zoals vorige keer 2 volle uren vol te praten.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Succes kwakveense . Koffie helpt 
. Koffie helpt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
er zitten vrij veel suikers in wat je nu eet (ontbijtkoek=suiker, fruit=suiker), daar krijg ik altijd honger van... misschien dat je van iets meer mager eiwit in je tussendoortjes ook minde rhonger krijgt?quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik red het nog wel zo, maar wel een goeie om te onthouden
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik ben ook omquote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:20 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Pila-tessen, vond ik dat op lijken. Maar beide zijn goed
Ik loop nog langzamer
Ik ben net terug van Pilates: officialy hooked!
Pilates met een juf is zo tof En helemaal met een Vlaamse juf; die zegt 'benen naar buiten draaien, alsof je dijen elkaar kusjes geven'
Oh, jij hebt een juf+!quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:37 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik ben ook om
In mijn les komt nog veel gestuntel voor and i'm proud to say dat ik zogoed als stabiel mijn oefening kan doen 
Morgen komt de pijn.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
De thee helpt nu nog goedquote:
[..]
er zitten vrij veel suikers in wat je nu eet (ontbijtkoek=suiker, fruit=suiker), daar krijg ik altijd honger van... misschien dat je van iets meer mager eiwit in je tussendoortjes ook minde rhonger krijgt?
. Als ik het écht niet meer red, dan neem ik ook wel iets hoor .Pilates, is dat ook te doen voor mensen met een krakkemikkig lijf, of is het met heel veel stretchen en rekken enzo?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Pilates is ook goed te doen voor wat meer krakkemikkige mensen, want het tempo ligt laag en er zijn veel aanpassingen mogelijk. Maar als je echt een heel slechte rug hebt, zou ik het niet doen.
Is wel echt heel effectief (voor zo'n rustige sport).
Is wel echt heel effectief (voor zo'n rustige sport).
Gewoon een keer een proefles doen, dan weet je meteen of het iets voor je is!quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
De thee helpt nu nog goed
Pilates, is dat ook te doen voor mensen met een krakkemikkig lijf, of is het met heel veel stretchen en rekken enzo?
Ik vind het heerlijk rustgevend ook.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hmm, daar waar ik een sportschoolabonnement heb ( ) geven ze geen Pilates... Jammer 
) geven ze geen Pilates... Jammer
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik moet mn pilatesdvds ook maar weer eens uit de kast halen. heb geen geld voor een juf momenteel...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Bummer!quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hmm, daar waar ik een sportschoolabonnement heb (
Mijn sportschool is er gelukkig net mee begonnen!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hm, dat schiet op...quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:24 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ik moet nog beginnen
ik had misgerekend: dacht dat ik alleen wat zou hoeven lezen voor moprgen, maar nu ineens moet ik ook een thema/concept introduceren, omdat er maar 2 presenaties zijn, in plaats van 3 of 4. k hoef dus gelukkig niet zoals vorige keer 2 volle uren vol te praten.
Succes ermee dan maar!
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ga vrijdag voor het eerst Pilates(s)en. . Ben heel benieuwd, want ik ben nog minder lenig dan de bank waar ik nu op zit.
Kan toch gewoon op sokken, trouwens?.
. Ben heel benieuwd, want ik ben nog minder lenig dan de bank waar ik nu op zit. Kan toch gewoon op sokken, trouwens?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik heb het boek CF! Van Brooke Siler. Even doorgebladerd en het ziet er lastig uit, maar ga het gewoon proberen .
En heerlijk 2 uur getraind, hmmmm. En misselijk van het trainen. Maar wel lekker fanatiek.
. En heerlijk 2 uur getraind, hmmmm. En misselijk van het trainen
. Maar wel lekker fanatiek.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik doe het liever op blote voeten, dan ben je net wat stabieler.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 21:59 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik ga vrijdag voor het eerst Pilates(s)en.
Kan toch gewoon op sokken, trouwens?
En ja, had jij verwacht dat het een luchtig toetje was, dan?
300 g chocolade, 150 g boter en zes eieren doesn't say licht verteerbaar
Oh, dat wou ik nog zeggen: bij mij is het of-of, hoor: of veel eten, veel sporten, of weinig eten, weinig sporten. Anders val ik echt niet af. Maar ik heb een voorkeur voor het eerste want ik ben dol op lekker eten, en sporten vind ik best OKquote:
Sport jij veel?
Oh op blote voeten zelfs, ook goed! Schoenen kon ik me in ieder geval niet voorstellen.quote:
[..]
Ik doe het liever op blote voeten, dan ben je net wat stabieler.
En ja, had jij verwacht dat het een luchtig toetje was, dan?
Ik had de hoeveelheden aangepast zodat het in een springvorm van 16 cm zou passen, maar inderdaad, ik had het kunnen weten.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Heel herkenbaar... Ik ben niet heel dol op sporten maar ik ben wel bereid om het te blijven doen als ik me dan met eten meer kan veroorloven.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 22:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Oh, dat wou ik nog zeggen: bij mij is het of-of, hoor: of veel eten, veel sporten, of weinig eten, weinig sporten. Anders val ik echt niet af. Maar ik heb een voorkeur voor het eerste want ik ben dol op lekker eten, en sporten vind ik best OK
Het valt me trouwens wel op dat ik het steeds leuker ga vinden. Zeker stofjes die vrijkomen ofzo, want ik had als kind al een hekel aan sport.
Het geeft wel een voldaan gevoel als je het, met frisse tegenzin, wel gewoon gedaan hebt in plaats van zoals zoveel mensen te denken "eigenlijk zou het moeten".
Are you pondering what I'm pondering?
Ik dacht eigenlijk dat hier allemaal fanatieke & ervaren Pilates-ers zaten, toen ik een poosje terug beetje advies kwam vragen. Maar jullie zijn dus ook ineens massaal (her)begonnen??
Ben nu 3 keer geweest overigens. En overweeg nu bijna om 2 keer per week te gaan.
Dus bij deze nog maar eens bedankt voor d'n tip!
Ben nu 3 keer geweest overigens. En overweeg nu bijna om 2 keer per week te gaan.
Dus bij deze nog maar eens bedankt voor d'n tip!
men, mannen zijn mietjes. Ik trek 2 haren uit z'n gezicht met een pincet die wat gek zaten, en gillen dat ie doet, ongeloofelijk!
Ik ben niet gek, ik ben een vliegtuig!
Volgens mijn schema is het 5, 6, 7, 8. en na 6 en 7 minuten 2 minuten pauze.quote:
hebben 4, 6, 7 en 8 minuten gerend met een minuutje pauze tussendoor.
ik ga deze les (19) donderdag lopen. eerst weer een beetje opfrissen. Is het te doen.
ik had zondag deze les ook willen doen maar had per ongeluk les 20 op mp3 speler gezet, en
die is 4 x 8 minuten. die was wel pittig.
#35.
ik was heel trots dat ik gisteren al 20 minuten achter elkaar kon. ik ga nu proberen om deze week nog een keer 3 km te lopen, en dan in t weekend 4 km....
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
O: -
T: -
L: -
T: 4 boterhammen kaas + ananas + 500 ml vruchtensap
D: 500? g rijst, groente, garnalen, sojasaus
T: 200 ml fernandes, 200 ml cola light
Voel mij een beetje ziekjes, heb helemaal geen eetlust ook..
T: -
L: -
T: 4 boterhammen kaas + ananas + 500 ml vruchtensap
D: 500? g rijst, groente, garnalen, sojasaus
T: 200 ml fernandes, 200 ml cola light
Voel mij een beetje ziekjes, heb helemaal geen eetlust ook..
oh en ik vind dat ik laar ben met college voorbereiden morgenohctend nog maar op een rijtje zetten en dan kijken of ik t red morgen. whatever...
morgenohctend nog maar op een rijtje zetten en dan kijken of ik t red morgen. whatever...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
500 gram rijst ?? Dat is echt heel veel hoorquote:Op dinsdag 17 maart 2009 22:36 schreef P.F het volgende:
O: -
T: -
L: -
T: 4 boterhammen kaas + ananas + 500 ml vruchtensap
D: 500? g rijst, groente, garnalen, sojasaus
T: 200 ml fernandes, 200 ml cola light
Voel mij een beetje ziekjes, heb helemaal geen eetlust ook..
- in een pak zit 400 gram, dat is genoeg voor 4 personen..
En dat heb je alleen opgegeten?quote:Op dinsdag 17 maart 2009 22:44 schreef P.F het volgende:
Een bak bij de wok to walk... 500 gram bereidde rijst denk ik dan..
das echt veel minder hoor!!quote:Op dinsdag 17 maart 2009 22:44 schreef P.F het volgende:
Een bak bij de wok to walk... 500 gram bereidde rijst denk ik dan..
op deze site kun je calorieën van wokmaaltijden zien. http://www.eazie.nl/ is vergelijkbaar met de wo2walk (wok2walk is alleen 1000x fiessser)
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
dat is netjes, en die 4 km gaat wel lukken.quote:
ik was heel trots dat ik gisteren al 20 minuten achter elkaar kon. ik ga nu proberen om deze week nog een keer 3 km te lopen, en dan in t weekend 4 km....
#35.
Eska, ha, ik was al benieuwd hoe je het vond! Ik ben in januari weer begonnen, maar ik heb 't eerder ook al een jaar gedaan, dus ik vond mezelf al best ervaren Valt het je mee, hoe lenig je bent?
Nynke Ja, dat herken ik
Valt het je mee, hoe lenig je bent?Nynke
Ja, dat herken ik
Kwak - ik vind dat je het zo knap doet, met je rennen en je schema en je colleges. Me thinks you is great
Prrrrr
Ja, zoveel heb ik niet gegeten vandaag.quote:Op dinsdag 17 maart 2009 22:47 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
[..]
En dat heb je alleen opgegeten?
Je hebt een menu samengesteld met:quote:Op dinsdag 17 maart 2009 22:49 schreef kwakveense het volgende:
[..]
das echt veel minder hoor!!
op deze site kun je calorieën van wokmaaltijden zien. http://www.eazie.nl/ is vergelijkbaar met de wo2walk (wok2walk is alleen 1000x fiessser)
-garnalen
-japanese teriyaki
-gebakken rijst
-tauge, ui, paksoi, prei, paprika
Deze maaltijd bevat 524 kcal.
