LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoi!
XM, afvallen lijkt me dus erg lastig met EDS! Misschien is intensief wandelen een idee? Of kan je dat ook niet al te lang doen zonder 'gevolgen'?
Ik heb niet eens gesport, maar wel enorme spierpijn!
Gister ongeveer 8 dozen met prenten van het depot naar mijn kantoor gedragen, dat is drie trappen op (helaas kan ik niet overal de lift gebruiken, mooi zo'n oud pand, maar praktisch is anders...). En die dozen zijn dan ook nog eens onhandig groot en stiekem best zwaar.
XM, afvallen lijkt me dus erg lastig met EDS! Misschien is intensief wandelen een idee? Of kan je dat ook niet al te lang doen zonder 'gevolgen'?
Ik heb niet eens gesport, maar wel enorme spierpijn!
Gister ongeveer 8 dozen met prenten van het depot naar mijn kantoor gedragen, dat is drie trappen op (helaas kan ik niet overal de lift gebruiken, mooi zo'n oud pand, maar praktisch is anders...). En die dozen zijn dan ook nog eens onhandig groot en stiekem best zwaar.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Moet je het daarna zonder hulp gaan doen? Lijkt me nog best lastig!quote:Op woensdag 18 maart 2009 09:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik hoef niet naar revalidatie vandaag(alleen op maandag en dinsdag en volgende week is al de laatste keer
).
Als ik je niet meer spreek: heel veel plezier bij het gala vanavond!Je ziet er vast fabulous uit
.
Moblo, ook vanaf hier veel plezier gewenst!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Met mn armen en handen enzo wel jaquote:Op woensdag 18 maart 2009 09:11 schreef Viking84 het volgende:
En Jezus XcUZ, wat heftig... Ben je dan ook een soort van slangenmens?
Ben vrij opvouwbaar zeg maar
@Phaidra: lang wandelen gaat helaas niet nee...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat voor sporten zou je dan wel kunnen doen? Of valt vrijwel alles af?quote:Op woensdag 18 maart 2009 09:17 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Met mn armen en handen enzo wel ja
Ben vrij opvouwbaar zeg maar
@Phaidra: lang wandelen gaat helaas niet nee...
Goedemorgen verder hier!
Lijstje voor vandaag:
O: Special K met vanilleyoghurt
L: 3 boterhammen met Filet Américain
T: Special K-reep (die vullen onwijs goed, heb ik gister ontdekt, en zijn maar 84 kcal
)D: pasta met tomatensaus en gehakt
Home- / crosstrainen op de sportschool, gewichten en andere enge apparaten heeeeeeel voorzichtig en met mate. Zwemmen alleen in warm water (tussen de oude omaatjesquote:
[..]
Wat voor sporten zou je dan wel kunnen doen? Of valt vrijwel alles af?
) en ook met mate. Alles met mate...En in de zomer dus stukjes wandelen en fietsen.
Maar contactsporten met onverwachtse bewegingen zoals bijv. tennis, zijn echt uit den boze helaas
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 17 maart 2009 19:10 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Ik denk ook dat loveli trots op me is, ik ben vandaag zeker 5 uren in de buitenlucht geweest..
crap in = crap out
En (ik gooi hem er wel in hoor) pilates of yoga? Of is dat te belastend?quote:
[..]
Home- / crosstrainen op de sportschool, gewichten en andere enge apparaten heeeeeeel voorzichtig en met mate. Zwemmen alleen in warm water (tussen de oude omaatjes
En in de zomer dus stukjes wandelen en fietsen.
Maar contactsporten met onverwachtse bewegingen zoals bijv. tennis, zijn echt uit den boze helaas
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Oh wat vervelend lijkt me dat. Dat moet ook lastig zijn met afvallen dan..quote:Op woensdag 18 maart 2009 09:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Home- / crosstrainen op de sportschool, gewichten en andere enge apparaten heeeeeeel voorzichtig en met mate. Zwemmen alleen in warm water (tussen de oude omaatjes
En in de zomer dus stukjes wandelen en fietsen.
Maar contactsporten met onverwachtse bewegingen zoals bijv. tennis, zijn echt uit den boze helaas
Goedemorgen!
Ik heb de hele huis al afgestoft beneden
Zometeen 12 km wandelen. Dan nog dingen ophalen (nog steeds) bij mijn ex..
Weegschaal gaf 61.9 aan vanochtend
Lijst:
4 x volkorenboterham met osseworst en rode ui
peer, appel, mandarijn
blokje chocola
D: Ik denk spruitjes, spinazie en een stukje varkenshaas of kipfilet.
Ik heb de hele huis al afgestoft beneden
Zometeen 12 km wandelen. Dan nog dingen ophalen (nog steeds) bij mijn ex..
Weegschaal gaf 61.9 aan vanochtend
Lijst:
4 x volkorenboterham met osseworst en rode ui
peer, appel, mandarijn
blokje chocola
D: Ik denk spruitjes, spinazie en een stukje varkenshaas of kipfilet.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Pilates wordt hier dus helaas niet aangeboden. Yoga heb ik anderhalf jaar met veel plezier gedaan, maar bleek toch te belastendquote:
[..]
En (ik gooi hem er wel in hoor) pilates of yoga? Of is dat te belastend?
. Moest je een of andere rare pose doen en ik vouwde me zo op. Maar het is voor mij heel slecht om vaak in de 'eindstand' (of verder 
) te zitten van je gewrichten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ai, kan me voorstellen dat zo'n smak van de trap dan ook wat meer gevolgen heeft, XM Lastig, hoor 
Argh, ongemakkelijke praatjes maken op mijn werk met mensen die ik eigenlijk niet zo goed ken 
Les 1 sociaal internetgedrag: voeg alleen je directe collega's toe op facebook
Lastig, hoor Argh, ongemakkelijke praatjes maken op mijn werk met mensen die ik eigenlijk niet zo goed ken
Les 1 sociaal internetgedrag: voeg alleen je directe collega's toe op facebook
Ik ben net uitgelachen door de bezorger van de FedEx.
Toen ik in de spiegel keek, begreep ik waarom. Niet alleen had ik opengedaan in m'n felroze badjasje van de kinderafdeling van de HEMA, Maar ook m'n haar was wat in de war (eufemisme) en m'n mascara van gister zat op m'n wangen.
Maar ik heb wel m'n dit weekend bestelde kleren al binnen
Toen ik in de spiegel keek, begreep ik waarom. Niet alleen had ik opengedaan in m'n felroze badjasje van de kinderafdeling van de HEMA,
Maar ook m'n haar was wat in de war (eufemisme) en m'n mascara van gister zat op m'n wangen. Maar ik heb wel m'n dit weekend bestelde kleren al binnen
Charming, Co
Lijst voor vandaag:
O: 2 eitjes
T: bakje magere yoghurt met een lepel bosbessenjam
B: wandelen naar medische keuring (
); daarna wandelen naar supermarkt, totaal ongeveer een uur 
L: leftover salade: krulsla, appel, walnoten, pancetta, parmezaanse kaas, dressing
T: walnoten
T: sinaasappel, kiwi
T: broodje paprikaprut oid
T: avocado
S: spinnen
D/T sperziebonen met wasabidip
T: glas rode wijn
Lijst voor vandaag:
O: 2 eitjes
T: bakje magere yoghurt met een lepel bosbessenjam
B: wandelen naar medische keuring (
); daarna wandelen naar supermarkt, totaal ongeveer een uur L: leftover salade: krulsla, appel, walnoten, pancetta, parmezaanse kaas, dressing
T: walnoten
T: sinaasappel, kiwi
T: broodje paprikaprut oid
T: avocado
S: spinnen
D/T sperziebonen met wasabidip
T: glas rode wijn
Lijst van gisteren:
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta
L: goulashsoep, 2 meergranen boterhammen paté
D: pasta met rode saus (tomaat, ui, groene en rode paprika, gehakt),, als toetje Ben & Jerry's
S: anderhalf uur sportschool, cardio/kracht
gisteren vooral onderrug/benen getraind, dus ik kan amper lopen vandaag
Planning vandaag:
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta, ananassap
L: soep en brood
T: sinaasappel
D: rijst, sperziebonen, ketjapkip
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta
L: goulashsoep, 2 meergranen boterhammen paté
D: pasta met rode saus (tomaat, ui, groene en rode paprika, gehakt),, als toetje Ben & Jerry's
S: anderhalf uur sportschool, cardio/kracht
gisteren vooral onderrug/benen getraind, dus ik kan amper lopen vandaag
Planning vandaag:
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta, ananassap
L: soep en brood
T: sinaasappel
D: rijst, sperziebonen, ketjapkip
Ja ik weet hetquote:Op woensdag 18 maart 2009 10:02 schreef ColdFeet het volgende:
Muis
maar dat toetje van gisteren was een halve pint 
en verder doe ik vandaag niets, spieren moeten rusten en ik zit de hele dag op mijn gat om te studeren. Dus dan heb ik ook minder nodig
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel. Of neem je nooit yoghurt of kwark? (ik weet ook niet hoe noodzakelijk dat is, hoor)quote:Op woensdag 18 maart 2009 09:59 schreef Muis006 het volgende:
Lijst van gisteren:
O: 2 meergranen boterhammen hazelnootpasta
L: goulashsoep, 2 meergranen boterhammen paté
D: pasta met rode saus (tomaat, ui, groene en rode paprika, gehakt),, als toetje Ben & Jerry's
S: anderhalf uur sportschool, cardio/kracht
gisteren vooral onderrug/benen getraind, dus ik kan amper lopen vandaag
Mijn lijstje voor vandaag:
O: drie crackers; één met jam, twee met kaas (op elkaar)
T: twee microwave appels + glas melk
L: twee bammetjes met pindakaas, denk ik
T: één of twee glaasjes verse jus
T: bakje yoghurt met banaan?
D: drie of vier zelfgemaakte meergranenpannenkoeken
Niet meer actief op Fok!
.
Jouw lijstje is bijna alleen maar carbs.quote:Op woensdag 18 maart 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel. Of neem je nooit yoghurt of kwark? (ik weet ook niet hoe noodzakelijk dat is, hoor)
Mijn lijstje voor vandaag:
O: drie crackers; één met jam, twee met kaas (op elkaar)
T: twee microwave appels + glas melk
L: twee bammetjes met pindakaas, denk ik
T: één of twee glaasjes verse jus
T: bakje yoghurt met banaan?
D: drie of vier zelfgemaakte meergranenpannenkoeken
O, gaan we nu elkaars lijstjes afzeiken?quote:Op woensdag 18 maart 2009 10:07 schreef conleche het volgende:
[..]
Jouw lijstje is bijna alleen maar carbs.
. Ik val wel af met dit soort lijstjes .Waar zitten de carbs in dan? Crackers, brood, pannenkoeken?
Niet meer actief op Fok!
quote:Op woensdag 18 maart 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel.
High quality zuivel gespot!quote:
crap in = crap out
Ik kom net van 3 maanden ontbijten met yoghurt/kwark af, dus ik heb er even genoeg vanquote:Op woensdag 18 maart 2009 10:05 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Best een goed lijstje, alleen mis ik fruit en zuivel. Of neem je nooit yoghurt of kwark? (ik weet ook niet hoe noodzakelijk dat is, hoor)
Mijn lijstje voor vandaag:
O: drie crackers; één met jam, twee met kaas (op elkaar)
T: twee microwave appels + glas melk
L: twee bammetjes met pindakaas, denk ik
T: één of twee glaasjes verse jus
T: bakje yoghurt met banaan?
D: drie of vier zelfgemaakte meergranenpannenkoeken
En in ijs zit ook zuivel
Yep. En in de jam en in de banaan en in de jus' d'orange en en en.....Kan best zijn dat je er op afvalt, op 2 marsen per dag val je ook af.quote:Op woensdag 18 maart 2009 10:08 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O, gaan we nu elkaars lijstjes afzeiken?
Waar zitten de carbs in dan? Crackers, brood, pannenkoeken?
