Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld?
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in #36 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
(di)Eetclubmeeting deel XVI Op 29 juli gaan we wat gezelligs doen in Utrecht om daarna te eten bij Broadway. Aanmelden, afmelden en meer informatie in het bovengenoemde topic. Een overzicht van alle voorgaande meetings is in de openingspost van dit topic te vinden. Ik wil ook!
Dat kan
Op het moment dat je mee wilt doen in dit topic zal er een account voor je aangemaakt worden door Troel. Dit kun je doen door te mailen naar: 
Vaak is je account dan binnen twee dagen geregeld. Ook als je je wachtwoord kwijt bent of je problemen hebt met inloggen kun je Troel mailen. Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen. Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nl Binnenkort zal de site aangepast worden en is alles te vinden op http://www.dieet-web.nl Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
[ Bericht 1% gewijzigd door teigan op 19-07-2006 13:54:54 ]
Welke sluiten we nu weer?
Dus maar even een nieuwe geopend
Tot straks dames!
Overigens hebben de zusters eennieuw topic: Slank de zomer in #36
quote:Dit is de andere... Fok! Dieetclub deel 109
Je was me voor, ben ik nu echt zo'n slome?
quote:Komt door het weer.Op woensdag 19 juli 2006 12:37 schreef Levitation het volgende:
[..]
Dit is de andere... Fok! Dieetclub deel 109
Je was me voor, ben ik nu echt zo'n slome?
Toen ik in mijn dikke periode weer ging zwemmen heb ik wel eerst een nieuw badpak gekocht, daardoor had ik psychisch het idee dat het er minder verschrikkelijk uitzag. Mijn eerste bikini was een ramp om te vinden, maar met de tweede was ik meer afgevallen. Toen stelde ik er al veel minder eisen aan. Misschien dat het voor degenen die niet durven makkelijker is om te gaan in iets dat je tenminste wel mooi vindt. Of je gaat eerst mee naar een saunameeting.
.In huis is het wel uit te houden beneden als alles maar potdicht zit. Hoe hoger je komt, hoe warmer het wordt. Vooral op zolder is het heet! Vriendjelief houdt het daar aardig vol omdat ie - zo beweert hij - de Texaanse hitte gewend is (daar heeft ie een jaar op school gezeten)
. Wel sneu trouwens dat ie nou zijn arm in het gips heeft, lijkt mij wel erg warm!Zelfs de vogels in de tuin hebben het warm, ik vulde vanochtend het vogelbadje bij en prompt zat er een kauw in te baden
.En badpakken: ik heb laatst een tankini gekocht en die trek ik gewoon lekker aan. Ze kijken maar
. Een meeting op het strand is altijd leuk. Bij slecht weer kan je een wandeling maken .Yppy misschien komt het nu ook wel omdat je een dikke buik hebt met een lief klein mensje erin
Hier binnen is het nog redelijk te doen.
Overal alle rolluiken dicht (dus als ik buiten komt, kan ik mijn ogen niet openhouden)
In de keuken heb ik een waaier aan (tijdens eten koken is het ook zo warm).
Het is hier ongeveer rond de 25 graden in huis. Mij zie je niet veel buiten met dit weer, mits om de hond uit te laten, maar die blijft ook liever binnen.
maar met dit weer kan je net zo goed werken thuis doe je niks terwijl als je werkt dan moet je ik heb vanmorgen gewerkt maar ja had net zo goed een hele dag willen werkenmaar ik kan hier even de tabel niet bijwerken, want ik ben niet thuis, en weet mijn wachtwoord niet uit mijn hoofd
quote:Ik doe hier momenteel ook niks hoor. Er is geen werk maar ik mag niet naar huis... (zie KLB). Ik word weer helemaal duizelig van de hitte. Dus hoe ongezond het ook is, ik ga zo meteen even naar het buurtwinkeltje om wat zouts en het enige dat ik kan bedenken zijn gezouten noten of chips.Op woensdag 19 juli 2006 13:40 schreef Riann het volgende:
ik ga zo ook maar met een plante spuit buiten zitten
Michel belde net dat hij morgen zijn laatste werkdag had bij dit bedrijf(hij doet vakantiewerk)..
Nu hadden ze hem aangeboden om iets anders te gaan doen, maar dan wel in 12 uurs diensten.. En dat met dit weer...
We hebben dus maar een compromis gesloten, als hij dit een week doet, heeft hij daarna nog mooi een week vakantie voordat zijn stage weer begint...
quote:Jojogirl is door een zwangerschap aangekomen en heeft er al behoorlijk wat kilo's weer af, dus dat is inderdaad erg knap.
Er maar even vanuitgaande dat je daarom zo'n bekrompen opmerking plaatste.
Ik zag het verband met de naam en het jojo-effect en dat vond ik best grappig.
Maar ga zo door allen
quote:Maarja, je had tenminste goed nagedacht voordat je deze domme opmerking plaatste
quote:Mijn sig is mijn alibiOp woensdag 19 juli 2006 13:59 schreef Troel het volgende:
[..]
Maarja, je had tenminste goed nagedacht voordat je deze domme opmerking plaatste
Ik rij met hem mee naar Stellendam voor het zeilen en hij heeft een cabrio!
Qua warmte vind ik het meestal de truc om in het heetst van de dag niet naar buiten te gaan. Fietsen met dit weer is heerlijk, er staat toch best nog wel wat wind hier aan de kust.
quote:Het is hier nu 25°C en ik heb nog geen klachten gehoord. Morgen kijken of ze 26°C ook aankunnen.Op woensdag 19 juli 2006 15:11 schreef Iksje het volgende:
Is het je nu gelukt om de airco wat op te drijven of was het uiteindelijk toch lekkerder op 23°?
Gaat het bij jou nog een beetje? Las in je KLB-topic dat 't goed balen is op je werk. Kun je niet een paar uurtjes vrijpakken?
. Ik ga zo eens naar de trein. Dan - hopelijk - een uurtje treinen in de airco. Kan ik gelijk moed verzamelen voor dat stukje fietsen in dat hete Utrecht (ik ben nu in het koelere Alkmaar)
. quote:Nee, dat is het probleem: omdat ik moet prikken (doe ik het niet dan verlies ik een maaltijdcheque en word ik erop aangesproken) kan ik niet met mijn uren schuiven. Mijn collega en ik hebben al gevraagd of we een prikkaart met recuperatie konden krijgen, zodat we uren kunnen terugnemen. Als ik met vakantie ben, neemt mijn collega mijn uren over, zo'n 4u overwerk per week. Dus dat zou handig zijn om te hebben, alleen willen ze het 'in september' wel eens aankaarten...Op woensdag 19 juli 2006 15:32 schreef Levitation het volgende:
[..]
Het is hier nu 25°C en ik heb nog geen klachten gehoord. Morgen kijken of ze 26°C ook aankunnen.
Gaat het bij jou nog een beetje? Las in je KLB-topic dat 't goed balen is op je werk. Kun je niet een paar uurtjes vrijpakken?
Heb net zo'n 100g gezouten nootjes op (
maar ja, zout helpt bij mij echt) en we krijgen wel gratis drank (vandaag 3x 33cl), dus het gaat nog even. Voel me wel nog wat suf maar niet meer tegen het flauwvallen aan...puf puf puf
.Die is gek!
). Het is er 28/29 graden en ik zit de hele dag (van 7.30 tot 16.00) achter de computer codes in te tikken zonder internet en zonder enige vorm van ontspanning. 
Het is gelukkig maar voor 3 weken, en de collega's zijn aardig.Vandaag ben ik trouwens maar niet met de motor gegaan. Gisteren kookte ik al in mijn (zwarte) motorpak (ik ga niet in t-shirt rijden) en had een rode golf van stoplichten in Delft.Toen ik thuis kwam kon ik mijn bloes uitwringen
Ik denk dat ik vandaag serieus een probleem zou hebben gehad als ik op de motor was gegaan.
Het is hier in de slaapkamer 's nachts 29/30 graden en ik kan alles open zetten maar de koele lucht komt gewoon niet binnen
En ik slaap dus heel slecht terwijl ik veel vroeger op moet dan ik gewend ben, zit op werk dus bijna te knikkebollen en werk sloten koffie naar binnen. O, overigens: door die koffie verlies je extra veel vocht, zou ik dus niet doen
weer een goed excuus om even weg te lopen van het bureau (20 keer)."Wat wil jij drinken?"
"O, doe maar water!"
"En jij?"
"Oja, goed idee, doe mij ook maar water."
We hebben zo'n waterapparaat dat op de waterleiding aangesloten is en onbeperkt koud water met en zonder bubbels levert
quote:Op woensdag 19 juli 2006 16:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik wilde me morgenochtend eens weer wegen (ben in het huis van m'n ouders), heeft m'n moeder de weegschaal meegenomen op vakantie
Die is gek!
Dat zou ik niet eens doen! Vandaag is trouwens gebeurd waar ik bang voor was. Na een uur reanimeren mochten we ermee ophouden. Het is bizar om de blaasbalg in je handen los te laten en naast een klein roerloos meisje te leggen. Ik mocht vroeg naar huis, maar ben nog steeds een beetje ondersteboven.
je weet dat het erbij hoort, maar het lijkt mij zo moeilijk.....
En dan zie je de ouders om de hoek staan toekijken met van die doodsbange ogen. Echt verschrikkelijk. En het frustreerde mne gigantisch dat je op een gegeven moment alles gedaan hebt wat mogelijk is en dat is het dan. En dan doet dat hartje het nog steeds niet en weet je dat het afgelopen is. quote:Er waren al 2 eerdere momenten dat de kinderarts eigenlijk wilde stoppen, maar op de één of andere manier gingen we toch steeds weer verder. Omdat je niet wilt stoppen. Want stoppen is zo definitiefOp woensdag 19 juli 2006 20:14 schreef Rewimo het volgende:
Heb je dan niet de neiging om alsmaar door te gaan met proberen? Volgens mij zou ik dat wel hebben, echt zo van: toe nou, toe nou!
Maar als dan een belachelijk lage pH waarde terugkomt...
Kunnen we nu weer over diëten praten
(dit soort dingen brengt altijd een beetje een rotstemming in de topicreeks, maar het leven gaat voor iedereen hier gewoon verder en als je lol hebt gehad in het zwembad/de hoornse plas etc dan moet je dat ook gewoon kunnen zeggen natuurlijk ook al had ik dus een zware kut dag).Oh, ik ben vandaag wel op de fiets teruggegaan (met lelijke korte broek!) en om de 2 kilometer water gedronken. Hopenlijk worden mijn benen nu weer een tikkeltje bruiner
Ik heb het ook niet zolang uitgehouden dus...
Vanaf volgende week is het schoolvakantie, en dan zal het wel helemaal vervelend worden. Ik moet nog maar even zien hoe ik het dan doe. De Papiermolen is natuurlijk wel vroeg open, maar dat is weer een flink eind verder fietsen...
Daar heb ik het meeste schrik voor dus, dat ik veel los vel zou gaan hebben of erg zichtbare striemen, de dokter heeft gezegd dat het nogal zal gaan meevallen omdat ik nog jong ben, maar ik ben er persoonlijk toch niet gerust in.
quote:Ik heb dit ook!!! Ik zag gisteren een reclame van Extreme Makeover met iemand erin die ontzettend veel was afgevallen, echt gewoon slank geworden, maar overal vel had hangen... Ik ken ook wel iemand die een maagband heeft gehad en zo snel veel is afgevallen, die heeft het overtollige vel weg laten halen want het was echt vreselijk.Op woensdag 19 juli 2006 23:11 schreef Emu het volgende:
Daar heb ik het meeste schrik voor dus, dat ik veel los vel zou gaan hebben of erg zichtbare striemen, de dokter heeft gezegd dat het nogal zal gaan meevallen omdat ik nog jong ben, maar ik ben er persoonlijk toch niet gerust in.
Iets heel anders: ik heb een weegschaal aangeschaft, en wil nu ook wel een lijntje in de OP. Hij weegt per kilo dus het zal niet heel precies zijn maar ik volg dit topic al langer en nu ik zo'n akelig ding in huis heb gehaald wil ik meedoen. Hiervoor moet ik toch naar Troel mailen of zoiets? Enne, mag ik dan als startgewicht een gewicht nemen wat ik nu al niet meer weeg of moet het echt mijn huidige gewicht zijn?
Voor de rest, ja hoi, ik ben weer terug uit Nijmegen dus... Gisteren prima gelopen, mocht vandaag niet meer starten net als 41 duizend anderen.
quote:Vond jij het gister nog een beetje uit te houden? Ik denk dat de fanatieke vierdaagse loper echt niet op zou geven vanwege wat hitte. De vierdaagse loper moet en zal de finish halen, dus wat dat betreft vind ik het verstandig dat ze de boel hebben afgeblazen. Wat vind jij?Op woensdag 19 juli 2006 23:38 schreef Sjeen het volgende:
Isa
Voor de rest, ja hoi, ik ben weer terug uit Nijmegen dus... Gisteren prima gelopen, mocht vandaag niet meer starten net als 41 duizend anderen.
quote:Ik baal gigantisch, maar het is absoluut een verstandige beslissing geweest... Ik heb nog nooit zoveel ambulances op één dag voorbij zien komen...Op donderdag 20 juli 2006 00:07 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Vond jij het gister nog een beetje uit te houden? Ik denk dat de fanatieke vierdaagse loper echt niet op zou geven vanwege wat hitte. De vierdaagse loper moet en zal de finish halen, dus wat dat betreft vind ik het verstandig dat ze de boel hebben afgeblazen. Wat vind jij?
Wat mij betreft, het was wel warm maar wij hebben goede verzorging. En ik was om drie uur binnen, voor de echte problemen begonnen dus.
Voor Isa een knuffel
want ik heb aan mijn gezien dat kindergeneeskunde best wel heavy kan zijn...Sjeen, begrijpelijk dat je baalt (maar logisch dat het is afgelast...)
quote:Volgens mij is dat ook de kern van het probleem, ze kunnen geen goede verzorging garanderen met deze hitte. Gewoon omdat je er niet door heen komt als ambulance zijnde.Op donderdag 20 juli 2006 00:13 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik baal gigantisch, maar het is absoluut een verstandige beslissing geweest... Ik heb nog nooit zoveel ambulances op één dag voorbij zien komen...
Wat mij betreft, het was wel warm maar wij hebben goede verzorging. En ik was om drie uur binnen, voor de echte problemen begonnen dus.
Heel erg jammer is het vooral, maar vooral begrijpelijk. Begrijp zelf alleen niet zo goed dat er mensen boos worden om de beslissing. Het is nou niet echt een ondoordachte beslissing ofzo.
Owja, en Isa, van mij ook nog een knuffel. Kan me voorstellen dat je een ellendige dag hebt gehad.
Ik ga maar weer eens fietsen. Ook al word ik er geen grammetje slanker van met die berehonger die ik eraan over hou,
Fietsze Isa! Ik ga even een rondje rennen.
Rij vandaag met een collega mee (fiets staat nog op mn werk) en die wil me pas om kwart voor 9 ophalen! quote:Pas op voor blauwalg in het waterOp woensdag 19 juli 2006 20:37 schreef Isabeau het volgende:
Tsja, baantjes trekken met dit weer kan je wel vergeten. Zo'n zwembad zit vol kinderen en ik voel me dan altijd een pier in een potje met pieren in zo'n bad. Maar in open water zwemmen wordt ook steeds listiger qua blauwalgen en zo.
Isa, op zich is berehonger niet erg, het hangt ervanaf wat je eet natuurlijk, maar dat hoef ik jou niet uit te leggen...
Je mag zelf je startgewicht kiezen Petra, je kunt bijv. ook je hoogste gewicht ooit doen. Of dat van vorige maand of vandaag. We kunnen toch niks controleren.
Jammer dat je niet door kon lopen Sjeen, maar ik vind de beslissing ook wel verstandig. Het is nog niet echt koel.
Lekker sportief Isa en Liejannuh.
Om 5 uur vanmorgen begon het hier te rommelen en te weerlichten in de verte
Alleen bleef het dus in de verte Het is hier iig wel licht bewolkt, en nog niet zo warm...
Voorlopig geen regen hier zo te zien
Hoewel deze mama moet werken...Zelf zo vroeg al.
Maar ik heb wel 5 km hardgelopen!
quote:Op donderdag 20 juli 2006 09:03 schreef teigan het volgende:
het regent hier nu........
!Waar is *hier*?
In Warnsveld is het zonnig en warm... Wel een briesje, dus heb ook alles maar open gezet.
en de regen is nu ook alweer voorbij.... Ik ben bang dat het vanaf nu alleen maar kleffer en benauwder wordt
quote:Goed, dat begint dan namelijk al lekker.Op donderdag 20 juli 2006 07:37 schreef YPPY het volgende:
Je mag zelf je startgewicht kiezen Petra, je kunt bijv. ook je hoogste gewicht ooit doen. Of dat van vorige maand of vandaag. We kunnen toch niks controleren.
Waar kan ik me aanmelden?
quote:Dat was ook mijn idee gisteren bij het zien van het nieuws, bijvoorbeeld in de meivakantie. Het weer zal de komende zomers namelijk niet beter zijn en in mei kan het dan prima. Of in de herfstvakantie zou ook een optie zijn (oktober).Op donderdag 20 juli 2006 07:38 schreef Rewimo het volgende:
Ik hoorde gisteren dat er plannen zijn om de Vierdaagse te vervroegen, naar het voorjaar, omdat dan de kans op extreem weer kleiner is. Misschien wel een goede oplossing.
Gisteren toen ik thuis kwam was het heel stilletjes in de tuin, de afgelopen tijd zaten er ontzettend veel (jonge) vogels in de tuin, maar nu was het helemaal stil. Vond het al verdacht en ben op zoek gegaan naar de 2 baby-merels die in onze tuin wonen... heb er één gevonden, achter een plantenpot... dood. Het hete weer eist wel z'n tol.
Ik vermoed dat de andere baby-merel ook dood is, alleen heb ik die niet kunnen vinden. Ik heb de ouders van die mereltjes ook al dagen niet gezien, misschien hebben die ook wel het loodje gelegd. Wazig eigenlijk, heb ik me druk zitten maken om een paar vogeltjes
terwijl Isa zoiets ellendigs meemaakt als een kind dat onder je handen sterft. Lijkt me echt vreselijk, die machteloosheid. Knuffie voor Isa! 
Ik vind het niet leuk meer. Heb sinds een jaar weer last van mjn astma.Maar goed, lekker binnen blijven, veel films kijken en veel water drinken
p-etr-a, ik ben mijn startregeltje ook begonnen met m'n hoogste gewicht, ik was zo'n 3kg kwijt toen ik hier begon. Ik moet zeggen dat deze internetkliek toch wel deel uitmaakt van mijn succesvolle afvallen. De knop was om, maar de switch elke keer van halfweg naar 'aan' zetten kwam vaak door posts hier
Hier was het vanochtend even "minder warm", maar nu het zonnetje niet meer achter de wolken zit warmt het weer snel op
Van mij mag ie hier naartoe komen...
Paar weken geleden in Dierenpark Amersfoort, toen het zo warm was (leek te zijn). Ben benieuwd hoe die beestjes er nu bijliggen (deze zat dus lekker in de schaduw)
Sugar Lee Hooper godzijdank aan de dood ontsnapt.
het voelt hier warm vochtig aan buiten
Gisteren heerlijk aan de Hoornse Plas gelegen op een heel rustig stukje. Water was best schoon en ik had zowaar een bikini aan.
Ik ben nog niet bruin geworden deze zomer, alleen wat meer sproeten en een tintje op mijn gezicht gekregen. Ik smeer me dan ook actief in met factor 30 voor ik naar buiten ga
Iets met rood haar, witte huid en zon.
Vorige jaren altijd rood-wit-rood-wit-rood-wit en dan werd ik in september nog eens lichtbruin.
Besloten dit jaar dan maar wit te blijven
gelukkig mijn voeten daar in tegen worden juist weer wel heel erg bruin en mijn knieen ook beetje raar dus als die positieve reacties hebben mijn een zekerder gevoel gegeven.
Ik zat nog wel een beetje om me heen te kijken, als ik van me handoekje naar de zee liep. Maar ook dat heb ik overleefd....
Ik ga zaterdagmiddag en zondag gewoon weer lekker naar het strand
quote:Je zou echt ruzie krijgen met mij als je dat deed haha. Bij ons is het 18 graden in de winkel en warmer moet het ook echt niet zijn, anders moet ik al langzamer gaan werken om niet naar te worden van de warmte.Op woensdag 19 juli 2006 15:32 schreef Levitation het volgende:
[..]
Het is hier nu 25°C en ik heb nog geen klachten gehoord. Morgen kijken of ze 26°C ook aankunnen.
Gaat het bij jou nog een beetje? Las in je KLB-topic dat 't goed balen is op je werk. Kun je niet een paar uurtjes vrijpakken?
quote:Volgens mij maak je dan een "denk fout"... je moet zorgen dat het temperatuurverschil niet te groot is, anders wordt je vatbaarder voor ziekte. Net als in de winter zonder jas naar buiten gaan, zeg maar. Met dit weer is het normaal dat je tempo lager ligt, dat is ook wel zo gezond. Het is nu eenmaal warm en ook de klanten zijn trager dan anders.Op donderdag 20 juli 2006 12:29 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Je zou echt ruzie krijgen met mij als je dat deed haha. Bij ons is het 18 graden in de winkel en warmer moet het ook echt niet zijn, anders moet ik al langzamer gaan werken om niet naar te worden van de warmte.
Tenzij je natuurlijk met bedervelijke waar werkt, dan is 18ºC wel zo prettig.
Maar sowieso, ik heb wel bij Bas vd H gewerkt en daar hadden ze geen airco (en idd, het ijs kwam gesmolten uit de niet-meer-zo-vriezer) en daar kon je echt niet normaal werken.
Zelfs bij de 18 graden heb ik het nog wel eens te warm, door de hitte die door de deur naar binnen komt. Vroeger ging ik nog wel eens de vriezer opruimen omdat ik het te warm had, lekker bij -18. (Oh, en ik ben bijna nooit ziek, afgezien van m'n eeuwige keelontstekingen die ik al heb sinds het ontstaan van de mensheid of zo, dus volgens mij valt dat wel mee met die overgangen). Gisteren zat ik de hele dag thuis en op een gegeven moment ben ik maar naar de sportschool gegaan (airco) omdat ik binnen naar werd van de hitte. Ik kan er gewoon absoluut niet tegen. Dus echt, je zou ruzie met me krijgen. Als ik je niet spontaan onder zou kotsen, want dat doe ik dus ook weleens als ik het te warm krijg =P
Maar heel kort
En nu is het weer net zo warm als voorheen
quote:Op donderdag 20 juli 2006 12:40 schreef Maeghan het volgende:
Ja, sowieso kan het niet veel warmer. Een supermarkt opwarmen en ondertussen je koelingen hard laten werken is ook aardig zinloos.
Maar sowieso, ik heb wel bij Bas vd H gewerkt en daar hadden ze geen airco (en idd, het ijs kwam gesmolten uit de niet-meer-zo-vriezer) en daar kon je echt niet normaal werken.
Zelfs bij de 18 graden heb ik het nog wel eens te warm, door de hitte die door de deur naar binnen komt. Vroeger ging ik nog wel eens de vriezer opruimen omdat ik het te warm had, lekker bij -18. (Oh, en ik ben bijna nooit ziek, afgezien van m'n eeuwige keelontstekingen die ik al heb sinds het ontstaan van de mensheid of zo, dus volgens mij valt dat wel mee met die overgangen). Gisteren zat ik de hele dag thuis en op een gegeven moment ben ik maar naar de sportschool gegaan (airco) omdat ik binnen naar werd van de hitte. Ik kan er gewoon absoluut niet tegen. Dus echt, je zou ruzie met me krijgen. Als ik je niet spontaan onder zou kotsen, want dat doe ik dus ook weleens als ik het te warm krijg =P
Ik blijf wel even uit je buurt! Ik kan er ook niet altijd even goed tegen, maar ik word juist ellendig van de grote overgang tussen binnen en buiten. Gisteren heb ik voor het eerst in tijden mijn lunchpauze-wandeling over geslagen. Ik zag het écht niet zitten om vanuit de heerlijke 25ºC de 37ºC in te gaan. Vandaag ga ik wel weer "lekker" wandelen, het is nu slechts 28ºC buiten, scheelt maar 3ºC met binnen.
He wat een geklaag over het weer
quote:Inderdaad. Wat is dat, vakantie?Op donderdag 20 juli 2006 13:02 schreef Rewimo het volgende:
Vakantie? Vrije tijd? Waar heb jij het over
quote:Ik heb ook geen idee waar ze het over hebben.Op donderdag 20 juli 2006 13:02 schreef Rewimo het volgende:
Vakantie? Vrije tijd? Waar heb jij het over
Kwam om 8.30uur aan op mijn werk en vanavond om 17.00uur mag ik weer weg. Net als al die andere dagen van het jaar.
Gelukkig is vriendje morgen een dagje vrij, dat scheelt weer!
Lekker een dikke week naar Duitsland, niet koken, niet afwassen, hele dag buiten met Christan en qltel. Complete schoonfamilie erbij, erg gezellig! Ik heb een leuke schoonfamilie 
En dan willen ze morgenavond een skatetocht van 40 km gaan doen...
Ik vraag me echt af of het wel een goed idee is, maar de organisatie ziet helemaal geen probleem, want "zo warm is het 's avonds niet......"
quote:Laat ze even contact opnemen met de marsleider van de vierdaagseOp donderdag 20 juli 2006 15:13 schreef teigan het volgende:
hier wordt het alleen maar benauwder...
En dan willen ze morgenavond een skatetocht van 40 km gaan doen...
Ik vraag me echt af of het wel een goed idee is, maar de organisatie ziet helemaal geen probleem, want "zo warm is het 's avonds niet......"
Doe me een plezier als je eraan mee gaat doen, neem genoeg water mee en ook wat sportdrank. 40 km is lang in deze warmte, ookal is het 's avonds en op skates.
Ik ga voor hem ook flink wat sportdrank inslaan voor zaterdag en de dagen erna... Ik denk dat hij het wel goed kan gebruiken..
En ik ga niet over het weer klagen hoor, ik vind het wel erg lekker
Om 13:00 vanuit Meppel naar Hoogeveen gefietst op een fietspad langs het kanaal zonder schaduw. Dat was wel even doorpuffen en om de 6 minuten water gedonken (of over me heen geplenst ). En teigan, ik zou er nog even over nadenken of je wel 40 km wil skaten in dit weer. In ieder geval genoeg vocht meenemen en regelmatig slokjes nemen.
Die mannen van de Tour de France hebben het denk ik ook heel erg zwaar
(waarom doen er eigenlijk geen vrouwen mee?)Michel gaat sowieso niet, omdat hij dus zaterdag om 6.00 uur moet beginnen, en ik kijk nog wel even...
Misschien dat we vanavond nog even een stukje skaten, maar zoals het nu aanvoelt buiten hoeft het van mij niet zo nodig....
Ik denk dat jullie dat een beetje onderschatten, agz het overzees nog een tikkeltje erger is dan hier. ging erg goed, zijn uiteindelijk toch gewoon thuis gebleven
heb nu alleen hoofdpijn vraag me af of dat door als die emoties komt of door de stress die ik van te voren niet nu eruit komt
de hoofdpijn kan ook door de hitte komen he, te weinig gedronken oid..
Ik vertrek zondag à l'improvisoire naar Friesland!
Tentje in de auto, eerste bestemming Sneek, later waarschijnlijk ook de waddeneilanden doen.
we hebben dus echt niks opgezocht, wel leuk maar toch een beetje eng.
Iemand tips voor die omgeving?
had ook erg weinig gegeten gisteren als het zo warm is heb ik weinig zin om te eten en krijg ik ook geen honger
Daten is leuk Ik vergeet met dit weer gewoon te eten
Gisteren echt een pakje crackers, avondeten en 's avonds chips gehad
Rampzalig, maar het is vakantie hè?
Ik drink wel genoeg denk ik
En tóch geniet ik echt met volle teugen van dit weer
meer energie dan normaal, bijna nergens pijn, echt geweldig. Ik zou hele nachten door willen gaan met vieren dat het zomer is.Om de één of andere duistere reden wordt Maarten juist sloom van dit weer en hij wil dus gewoon slapen
Iemand die met mij bij een vuurkorfje met een biertje een hele nacht de zomer wil vieren?
(met tuin graag, want die heb ik niet)
quote:Hmmm... vergeten te eten is mij totaal onbekend, ik vergeet eerder te lijnen.Op vrijdag 21 juli 2006 11:29 schreef freecell het volgende:
Ik vergeet met dit weer gewoon te eten
Gisteren echt een pakje crackers, avondeten en 's avonds chips gehad
Rampzalig, maar het is vakantie hè?
Ik drink wel genoeg denk ik
Gaat hier trouwens best goed. Ben langzaam weer aan het dalen in gewicht. Vanmiddag weer naar de sportschool.
Deze week aan beweging: 4 uur fietsen, 3 uur wandelen, 1 uur baantjes trekken en 2 uur fitness. Heb me in tijden niet zo goed gevoeld.En nu ga ik Christan van school halen met al zijn zooi (hij gaat na de vakantie naar een andere school) en dan wachten tot Troel komt
quote:Ja, dát is nu juist het puntOp vrijdag 21 juli 2006 11:33 schreef Rewimo het volgende:
Als je naar Roosendaal komt en zelf bier meeneemt en het niet erg vindt dat wij rond middernacht zo'n beetje omvallen van de slaap: kom maar op
En nu ga ik Christan van school halen met al zijn zooi (hij gaat na de vakantie naar een andere school) en dan wachten tot Troel komt
Ik wil om vier uur nog dromerig in de vuurkorf staren en dan met de eerste trein terug
Ofzo
edit: maarten net(nog een beetje slaperig): "ja maar meisje, das aan de andere kant van Nederland
"quote:Hé Iksje,Op vrijdag 21 juli 2006 10:00 schreef Iksje het volgende:
Iemand tips voor die omgeving?
Ik raad je aan om naar Appelscha te gaan. Hele mooie omgeving. Lekker veel bos, leuk voor lange wandelingen en je kunt er prima fietsen huren voor een fietstochtje. Verder hebben ze er een heerlijk zwembad (midden in de bossen, veel gras om lekker te zonnen, heftige glijbaan) en als je tussendoor wil shoppen in een leuke stad is Assen 20 minuutjes rijden.
Ben zelf trouwens vorig weekend naar Terschelling geweest, leuk eiland. We zaten in Oosterend, helemaal aan de andere kant van het eiland. We zijn helemaal naar het laatste stukje strand gefietst: er lag bijna niemand op het strand. Zó heerlijk rustig!
quote:bedankt voor de tip! ik neem dit zeker mee
[klaagzang]
Het blijft hier zweterig warm, het beloofde onweer is uitgebleven. En komende week nog zo'n weer, dat kost bij mij ook energie. Loom en weinig zin in eten...
En ik ben niet bijgekomen maar toch weer wel. De weegschaal geeft hetzelfde aan maar mijn buik(je) wordt weer zichtbaarder. Alleen heb ik dus echt de puf niet om buiten te gaan lopen of fietsen als dat langer dan 2km is. (station-huis, huis-winkel red ik net)
En binnen steppen bij 29°C spreekt me ook niet aan
[/klaagzang]
quote:Je mag rustig tot 4 uur blijven zitten hoorOp vrijdag 21 juli 2006 11:49 schreef freecell het volgende:
Ja, dát is nu juist het punt
Ik wil om vier uur nog dromerig in de vuurkorf staren en dan met de eerste trein terug
Ofzo
edit: maarten net(nog een beetje slaperig): "ja maar meisje, das aan de andere kant van Nederland
.Voor de rest doe ik ook niet zoveel hoor.
De starttijd is vervroegd, en de routes zijn gehalveerd...... Ik denk dat ik nu zeker dit weekend wel even die kant opga, de gehalveerde tocht heb ik zeker weten op tijd uitgereden.... (op tijd= voor de ergste hitte..)
quote:voor mij hetzelfde, ik wil beginnen met afvallen, want 95 kilo is toch iets te veel van het goede. maar om al in de OP te gaan staan, bibberOp donderdag 20 juli 2006 12:38 schreef pumpkin_Ruby het volgende:
Ik wil dit topic even TVP'en maar ik wil (nog) niet in de OP. Vind het wel fiojn om wat verhalen mee te lezen.
maar wel ff mijn afvalreden vertellen: vroeger was ik lange tijd anorexia patient, nadat ik eindelijk normaal ging eten kwam ik nog steeds bijna niets aan, totdat ik mijn vriendje ontmoete, binnen 4 jaar ben ik bijna 40 kilo aangekomen. van maatje 36 naar maatje 46, op dat moment zei ik: zodra ik maat 48 moet gaan kopen moet het eraf, ik wil me nog modern kleden, en ik vind/vond de keuze voor de grotere maten veel minder modern/hip.
en nu is het zover, broekmaat 48 is bereikt, dus tijd om af te vallen. het snoepen heb ik al zo goed als laten staan, alleen soms nog een nootje, ik ga nu 2 keer per week op de hometrainer, en fiets dan 5 kilometer en ik begin wat gezonder te eten, hopelijk kan ik het daar al mee rond krijgen. want ik wil nog wel kunnen genieten van mijn leven, zonder dat ik elke dag alleen maar sla kan eten.
maar om het even af te ronden: well done everybody, enne ook good luck
quote:Goed plan, ik kan toch niet slapen met dit weer en ben ook nog haske verkouden.Op vrijdag 21 juli 2006 11:29 schreef freecell het volgende:
Iemand die met mij bij een vuurkorfje met een biertje een hele nacht de zomer wil vieren?
(met tuin graag, want die heb ik niet)
Maar heb ook geen tuin.
En bier...
Maar het vuurkorfje is leuk!
quote:Op vrijdag 21 juli 2006 17:48 schreef Troel het volgende:
Ik heb toch voor beide dames alvast een account gereserveerd
OK dan, vanochtend was ik 83.7 kilo, ik ben 1.61 m dus een BMI van 32. Ik wil sowieso graag naar 77 kilo want dan heb ik een BMI onder de 30 (volgende doel 64 kilo, BMI 25), maar ik ben nog niet echt serieus iets aan het doen. Zo'n 14 maanden geleden heb ik al eens een serieuze poging gewaagd inclusief flink sporten, maar toen heb ik een fietsongelukje gehad waardoor dat even niet zo goed meer ging en toen was het wel een beetje over. Nu ben ik met Flylady bezig en die routines moeten ook op m'n lijf toepasbaar zijn, ik heb wel wat routine nodig qua beweging.quote:goed dan moet ik er maar aan.Op vrijdag 21 juli 2006 17:48 schreef Troel het volgende:
Ik heb toch voor beide dames alvast een account gereserveerd
BMI van 29
lengte 1.80 en gewicht 95 kilo. enne ik ga je maar ff mailen
Is wel zo handig...
pumpkin_Ruby, ik ben maar 1 cm kleiner dan je, en op dit moment nog iets zwaarder.... Vind het wel leuk, nog weer een "kleintje" erbij..
ik ga skaten, tot vanavond/morgen!
quote:als je me mailt, kan ik je je login sturenOp vrijdag 21 juli 2006 18:20 schreef pumpkin_Ruby het volgende:
[..]
quote:Goed dat je het zegt, ik had de OP helemaal niet meer gelezen omdat ik dacht dat alles nog wel hetzelfde zou werkenOp vrijdag 21 juli 2006 20:39 schreef Troel het volgende:
[..]
als je me mailt, kan ik je je login sturen
maar dat moet maar gewoon, ut vet moet er maar weer eens af.trouwens misschien kunnen jullie me helpen. ik ben namelijk op zoek naar iets wat ik dagelijks kan gaan drinken, nu is dat chocomel (oftewel zeer slecht). het nadeel is alleen dat ik geen zure dingen (zoals sinaasappels) kan nemen, omdat ik een breuk in mijn middenrif heb. dus naast water wil ik ook iets anders gaan drinken, iets met een smaakje zeg maar. maar van light producten ben ik nou ook weer geen liefhebber. oftewel: iemand ideeen voor een gezond maar smaakvol drankje?
quote:Thee! Wat ik hier verder als een heb gehoord is dat het FrisFruit (oid) van Appelsientje lekker is en ook niet vet.Op vrijdag 21 juli 2006 21:58 schreef gothic-blackie het volgende:
zo ik sta in de OP, nu maar ff kijken of ik het vol ga houden
trouwens misschien kunnen jullie me helpen. ik ben namelijk op zoek naar iets wat ik dagelijks kan gaan drinken, nu is dat chocomel (oftewel zeer slecht). het nadeel is alleen dat ik geen zure dingen (zoals sinaasappels) kan nemen, omdat ik een breuk in mijn middenrif heb. dus naast water wil ik ook iets anders gaan drinken, iets met een smaakje zeg maar. maar van light producten ben ik nou ook weer geen liefhebber. oftewel: iemand ideeen voor een gezond maar smaakvol drankje?
quote:hmm thee ben ik niet zown liefhebber van, geeft namelijk ook een aanval op je maag. eigenlijk is alleen melk of water goed, maar melk word je ook zo gek van, is een behoorlijk smaakloos iets, net zoals water. pff soms word ik gewoon gek dervan.Op vrijdag 21 juli 2006 22:08 schreef Rewimo het volgende:
Je zou zelf ijsthee kunnen maken: sterke thee zetten en af laten koelen. Citroen erin is voor jou geen optie begrijp ik maar je zou dan thee met een smaakje kunnen gebruiken. Andere mogelijkheid is suikervrije limonadesiroop.
om het iets verder uit te leggen ,zonder in de smerige details te treden; er zit een breuk in mijn middenrif op de plek waar de slokdarm overgaat in de maag. doordat precies daar die breuk zit kan de maagklep niet goed sluiten, wat dus voor maagzuur zorgt.
dit zal waarschijnlijk ook wel een oorzaak zijn geweest van het dik worden, en het vroegere mager zijn. maar genoeg over mijn zielig gedoe, ik ga gewoon op zoek naar andere sappen, zonder appels of sinaasappels, en citroen, bijna onmogelijk dus
maar thanks voor jullie ideeen, allebei
quote:IJstheeOp vrijdag 21 juli 2006 21:58 schreef gothic-blackie het volgende:
ideeen voor een gezond maar smaakvol drankje?
Sourcy sprankelsap (zit wel fruit in, maar heel weinig dus dat is vast niet te zuur; is verder gewoon bronwater)
Siroop (tja, klinkt kinderachtig, maar er zijn zoveel verschillende smaakjes, ik vond vroeger de rozenbottelversie geweldig)
Zelf drink ik ook verdund vruchtensap/frisdrank, dus appelsap of dubbel frisss met extra water, dat is ook weer eens wat anders dan water
Verder gewoon wennen aan water, (kruiden)thee en koffie. Dat is wel het meest praktische vind ik. Dat kun je tenminste echt onbeperkt drinken zonder ervan aan te komen en er zit geen kunstmatige zooi in ook.
Opvallend trouwens dat je er zo'n last van hebt. Mijn moeder heeft dit probleem ook, maar die gebruikt wel gewoon 'zure' producten. Ze moet alleen wel uit de buurt blijven van pretparken en niet schrokken, want dan gaat het mis.
zo, ik heb ongeveer 45 kilometer geskate, er zijn echt mensen zonder drinken op komen dagen, gelukkig waren er 2 bezemwagens met water.....
Ik ga zo douchen, en dan lekker slapen....
Morgen weer een dag..
Trusten!
quote:tja ik weet eigenlijk niet anders. ik zit natuurlijk wel onder de medicijnen, maar die werken ook niet altijd. en als je moeder er last van heeft. je weet dat het erfelijk is? dat wist ik eerst ook niet, totdat duidelijk werd dat ik het had, mijn oma, mijn zus, en als het goed is ook de neefjes van mijn zus (maar die zijn nog te jong om een onderzoek te doen).Op vrijdag 21 juli 2006 23:30 schreef Maeghan het volgende:
[..]
IJsthee
Sourcy sprankelsap (zit wel fruit in, maar heel weinig dus dat is vast niet te zuur; is verder gewoon bronwater)
Siroop (tja, klinkt kinderachtig, maar er zijn zoveel verschillende smaakjes, ik vond vroeger de rozenbottelversie geweldig)
Zelf drink ik ook verdund vruchtensap/frisdrank, dus appelsap of dubbel frisss met extra water, dat is ook weer eens wat anders dan water
Verder gewoon wennen aan water, (kruiden)thee en koffie. Dat is wel het meest praktische vind ik. Dat kun je tenminste echt onbeperkt drinken zonder ervan aan te komen en er zit geen kunstmatige zooi in ook.
Opvallend trouwens dat je er zo'n last van hebt. Mijn moeder heeft dit probleem ook, maar die gebruikt wel gewoon 'zure' producten. Ze moet alleen wel uit de buurt blijven van pretparken en niet schrokken, want dan gaat het mis.
En een aangeboren breuk kan inderdaad erfelijk zijn, het is dan recessief overerfelijk en het komt sowieso meer voor bij vrouwen dan bij mannen (waarschijnlijk door de hogere intra-abdominale druk (buikdruk) bij vrouwen).
quote:isabeau, tuurlijk weet ik dit alles al, daarom ook, moet er een beetje gewicht af. maar bij ons is het vastgesteld dat het erfelijk is. ik zal ook moeten oppassen met bijvoorbeeld zwanger worden, want dan kan de breuk groter worden, waardoor maag en dergelijke de borstkas in kan komen. en de baby moet natuurlijk een extra onderzoek krijgen, om zeker te weten dat zij geen complete hernia diafragmatica hebben (oftewel, maag in borstkas). bij ons is het vooral duidelijk dat het erfelijk is, door onder andere de familie, en ook omdat ik en mijn zus het al van kleins af aan hadden, alleen in veel mindere mate. we konden in ieder geval aan elkaar vertellen dat we nog van vroeger wisten dat we soms rechtop gingen slapen, omdat de maagpijn te erg werd. en waarschijnlijk hebben haar kinderen (tweeling) het dus ook, omdat hun continu spugen, en niets binnen kunnen houden, maar op deze leeftijd is dat nog niet te onderzoeken, dus tot die tijd moeten ze een lage dosis medicijnen slikken ervoor.Op zaterdag 22 juli 2006 08:10 schreef Isabeau het volgende:
@gothic-blackie De overgrote meerderheid met een breuk in het middenrif heeft daar totaal geen last van en het wordt vaak bij toeval gevonden op een röntgenfoto. Ongeveer 10% van de mensen onder de 40 heeft het en 70% van de mensen boven de 70. Alleen heel af en toe lijdt het tot klachten, waarbij de gastro-oesofageale reflux wel het meest voorkomt. En dat voel je dan als zuurbranden of gewoon pijn achter je borstbeen. Heel lastig en het wordt vaak in de loop der tijd eerder erger dan beter met mogelijk nare complicaties (trouwens, meestal ook alleen maar bij een heel klein deel van het kleine deel van de mensen met klachten). Wist je dat overgewicht een enorme rol speelt in het ontstaan en erger worden van zo'n breuk? De breuk zelf heeft totaal geen invloed op dikker worden, maar als je weer afvalt dan heb je wel grote kans dat je minder klachten krijgt
En een aangeboren breuk kan inderdaad erfelijk zijn, het is dan recessief overerfelijk en het komt sowieso meer voor bij vrouwen dan bij mannen (waarschijnlijk door de hogere intra-abdominale druk (buikdruk) bij vrouwen).
en hoe het bij mij gevonden werd: ik had dus maagklachten, maagzuur en dergelijke, en heb het eerst vooral proberen op te lossen met melk (melk neutraliseerd maagzuur of zoiets), maar dat werkte niet, toen naar de huisarts, die dacht een maagzweer, dus medicijnen, en problemen gingen over, totdat ik stopte met de medicijnen, toen dus een maaronderzoek, zo'n buis via je mond de maag in. toen zagen ze dat er een kleine breuk aanwezig was. nu dus werken met medicijnen, ook al moet ik om de zoveel tijd even van de medicijnen af omdat het ook maagzweren veroorzaakt bij langdurig gebruik.
een breuk verergerd trouwens ook door verkeerd te tillen, omdat je dan ook je middenrif gebruikt. dus zelfs bij het oppakken van een pen moet ik door mijn knieen zakken. en heb je last van een breuk in combinatie met maagzuur, dan moet je ook de zwaartekracht zijn werk laten doen, als je plat ligt zal je eerder last krijgen van maagzuur, dan als je met je hoofd, en borstkas is hoger ligt dan je buik. dus ook extra kussens voor mij.
maar stranddagje vandaag, misschien zweet ik op die manier nog een beetje vet eruit
en anders maar ff zwemmen in zee quote:heb je ook last bij druivensap? Dat kan je dan ook een beetje aanlengen...Op vrijdag 21 juli 2006 23:15 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
ik ga gewoon op zoek naar andere sappen, zonder appels of sinaasappels, en citroen, bijna onmogelijk dus
andere sappen zijn idd vaak een mengeling (vb appel-kers, appel-peer, aardbei-sinaas, multivruchten) dus ik vrees dat je idd zal moeten wennen aan water... maar dat went snel hoor
Dit is mijn laatste post voor een week, ik vertrek vanmiddag naar de Gentse Feesten en morgen rijden we vanuit Gent naar Noord-Nederland.
ik heb de eerste dag van de skate 2 daagse gereden.... Het was nog te doen omdat het nog redelijk vroeg was, maar na 20 km had ik het ook wel gezien..
Ik heb er iets meer dan een uur over gedaan,e n ik vind het wel best....
morgen de tweede dag
Veel plezier op vakantie iksje.
Als melk wel gaat, kun je dan niet eens melk met en smaakje proberen. Is net weer iets anders.
Ik hoop dat de weg morgen weer opgedroogt is, het zal vast lekkerder zijn dan vandaag
http://www.diklijfblad.nl/
ik kwam het hier net in een ander topic tegen..
quote:Nooit van gehoord, ik heb even op de site gekeken en vind zulke bladen niet geweldig. Het voelt als een aanmoediging van dik zijn. Best fijn om te lezen hoe je er mee om kunt gaan en hoe andere dikke mensen heel gelukkig zijn, maar ik word toch nog liever slank.Op zaterdag 22 juli 2006 20:00 schreef teigan het volgende:
Heeft een van jullie wel eens van dit blad gehoord?
http://www.diklijfblad.nl/
ik kwam het hier net in een ander topic tegen..
Verder komt het wel over als een aardig blad met leuke onderwerpen.
Edit: ik lees in "een minuutje" van de Metro (te vinden op hun site) wel een positieve kijk op een gezondere levensstijl aannemen om misschien toch af te vallen, dat is goed.
quote:Yep, het is opgezet door iemand van het WLS-forum. Ik heb het eerste nummer gekregen. Het is op zich een leuk blad, waarin normaal wordt gedaan over dik zijn. Er wordt uitleg gegeven over dik zijn, sporten, WLS, en nog meer dingen die op dik zijn betrekking hebben. Ik vond het best leuk om te lezen maar niet leuk genoeg voor een abonnement. Ik wil het bij de volgende meet wel meenemen, als iemand me helpt herinnerenOp zaterdag 22 juli 2006 20:00 schreef teigan het volgende:
Heeft een van jullie wel eens van dit blad gehoord?
http://www.diklijfblad.nl/
ik kwam het hier net in een ander topic tegen..
Ik merk dat ik er vooral tijdens mijn werkdagen veel moeite mee heb. Ik werk op een PG-afdeling waar mensen veel lekkere dingen krijgen toegestopt en dan lust je er zelf ook wel eentje
Dat is iets wat ik vooral af moet leren. Ook moet ik zéker meer fruit eten. quote:Herinner herinner!Op zaterdag 22 juli 2006 20:32 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Yep, het is opgezet door iemand van het WLS-forum. Ik heb het eerste nummer gekregen. Het is op zich een leuk blad, waarin normaal wordt gedaan over dik zijn. Er wordt uitleg gegeven over dik zijn, sporten, WLS, en nog meer dingen die op dik zijn betrekking hebben. Ik vond het best leuk om te lezen maar niet leuk genoeg voor een abonnement. Ik wil het bij de volgende meet wel meenemen, als iemand me helpt herinneren
quote:Tikje vroeg, lieverdOp zaterdag 22 juli 2006 21:15 schreef Troel het volgende:
Herinner herinner!
Ik hooop maar dat het geen gevolgen heeft voor mijn LIO, de docente is nl. een maand op vakantie...
Maandag de studieadviseur maar eens mailen..
Sorry, m'n gevoel voor humor wordt er met dit weer niet beter op
En toen ik de media waar over hun gepraat werd eens doorploegde viel me op dat ze over dit blad toch wel redelijk positief waren....
Ik heb er zelf denk ik ook niet heel veel mee, de mode die erin staat is waarschijnlijk toch weer de standaard tenten waarin ik ook echt 50 kilo te zwaar lijk, maar ik was er gewoon wel benieuwd naar.
Dus als je hem mee wilt nemen Rewimo, dan zou dat heel mooi zijn...
Ik ga zo weer eens aankleden, broodjes smeren en richting Gieten voor de tweede dag.. Het is buiten nu nog heerlijk, ik hoop dat het zo blijft tot ik weer binnen ben...
Het is ws. wel een tocht door de bossen, en dat is wel lekker nu..
Gisteren heb ik een supermooi net pak gekocht. Jasje maat 40 en broek maat 42!
Ik begon met passen voor beide dingen met maat 46. En 't vriendje maar heen en weer lopen!
Heerlijk om weer eens te kunnen zeggen: 'Nah, deze niet, deze is TE GROOT!'
quote:een smileypost
(verkapte tvp
)Da's ook saai.
quote:en wat doe je zoal om (niet) af te vallen?Op zondag 23 juli 2006 10:01 schreef Urnie het volgende:
Nou, er valt niks te updaten deze week. Hetzelfde gebleven.
Da's ook saai.
quote:Nou, laten we beginnen met vooral niet te bewegen met deze temperatuur.Op zondag 23 juli 2006 10:10 schreef D.Rose het volgende:
[..]
en wat doe je zoal om (niet) af te vallen?
Bijna nergens zin in, qua eten. Ja, waterijs.
Pluspunt is dat ik ook niet ben aangekomen, het blijft stabiel.
Als de temperatuur iets minder wordt, zal het wel weer beter gaan.
Een graad of 5 minder zou al stukken beter zijn voor mij, maar dat zit er voorlopig nog niet in.
quote:5 graden minder wil iedereen wel, maar mij lijkt het juist makkelijker nu, omdat je makkelijker zweetOp zondag 23 juli 2006 10:32 schreef Urnie het volgende:
[..]
Nou, laten we beginnen met vooral niet te bewegen met deze temperatuur.
Bijna nergens zin in, qua eten. Ja, waterijs.
Pluspunt is dat ik ook niet ben aangekomen, het blijft stabiel.
Als de temperatuur iets minder wordt, zal het wel weer beter gaan.
Een graad of 5 minder zou al stukken beter zijn voor mij, maar dat zit er voorlopig nog niet in.
quote:mijn 'verhaaltje' staat in het 'andere' topicOp zondag 23 juli 2006 10:35 schreef Urnie het volgende:
Maarre Rose, jij ook hier? WIl je ook afvallen of kom je alleen even kijken?
Nou, ff een bordje pap eten en dan naar mijn moeder, lekker in de tuin zitten.
dit keer 28 km in 1,5 uur gereden, met een groepje van een man of 8...
Daarna me laten masseren en van hun op mijn kop gekregen dat ik eigenlijk teveel gedaan had.... Dus ik ben bang dat mijn zwemplannen van morgen maar even niet doorgaan, ik kan wel een rustdagje gebruiken...
Oh btw, doe me even een plezier en klik op mijn klikkerdeklik linkje in m'n sig. Ik doe een kinderachtig spelletje en wil graag meer puntjes =P
Ik ben blij dat ik zoveel meer energie heb sinds die massages, maar soms word ik er wel moedeloos van, mijn lijf is niet moe te krijgen, en in mijn hoofd wil het nog niet zo hard mee, dus daar spookt het nog regelmatig...
quote:Kan ik nu mijn gewicht in de OP met 2.89 kilo naar beneden bijstellen ?Op zondag 23 juli 2006 14:46 schreef Maeghan het volgende:
Oh btw, doe me even een plezier en klik op mijn klikkerdeklik linkje in m'n sig. Ik doe een kinderachtig spelletje en wil graag meer puntjes =P
quote:Oh ja hoor. Daarom dames, allemaal klikkenOp zondag 23 juli 2006 15:34 schreef pumpkin_Ruby het volgende:
[..]
Kan ik nu mijn gewicht in de OP met 2.89 kilo naar beneden bijstellen ?
quote:je bent al volgegeten zegt ieOp zondag 23 juli 2006 15:36 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Oh ja hoor. Daarom dames, allemaal klikken
Ben ik niet lekker Wat ís dat voor spel?
Heb ik weer... Had ik nou die Swirl moeten laten staan?We moesten om met de trein via Utrecht en daar hadden we tijd voor een ijsje. Voor het eerst van mijn leven een Swirl gegeten en dat was
IJs met vers fruit en witte chocola en smarties Sindsdien neem ik alleen de standaard aanbevolen combinaties
Ik heb heerlijk gezwommen vanmiddag. Niet in de zon gelegen; de zon zat fijn verstopt achter een groot wolkendek...
quote:zelfde voor mij, als ik elke dag zou treinen zou het elke dag een swirl zijn, met vanilleijs, chocola chocola chocola chocola chocola nootjes en chocoladesausOp zondag 23 juli 2006 18:53 schreef Cutie het volgende:
Ooh, een Swirl! Die zijn zoooo lekker! Het is maar goed dat ik niet meer elke dag met de trein ga.
Ik heb heerlijk gezwommen vanmiddag. Niet in de zon gelegen; de zon zat fijn verstopt achter een groot wolkendek...
quote:Ik denk toch dat je na een week het wel een keer zat zou zijn...Op zondag 23 juli 2006 19:11 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
zelfde voor mij, als ik elke dag zou treinen zou het elke dag een swirl zijn, met vanilleijs, chocola chocola chocola chocola chocola nootjes en chocoladesaus
Nou ja op die Swirl na dan, maar het fruit maakt het nog een beetje goed quote:Zozo 2,8 kilo.Op zondag 23 juli 2006 14:46 schreef Maeghan het volgende:
Oh btw, doe me even een plezier en klik op mijn klikkerdeklik linkje in m'n sig. Ik doe een kinderachtig spelletje en wil graag meer puntjes =P
quote:Dank jeOp zondag 23 juli 2006 10:51 schreef Urnie het volgende:
Zo, ff gelurkt. Tis me helemaal duidelijk. Welkom D. en succes!
heb me net aangemeldt, en zoals in het andere topic staat ga ik ipv 6 voor 8 kg
zsm
vorige zondag had ik al teveel punten gegeten omdat ik te veel popcorn had gegeten, geen avondeten en daarvoor in de plaats maar wat stokbrood met kruidenboter en een paar bolletjes ijs. Nu dinsdag spareribs en gisteren (verjaardag gevierd met BBQ voor de hele familie) echt alles gegetern en gedronken waar ik trek in had. Dat komt dus neer op stokbrood met kruidenboter (wel zelfgemaakt met margarine en verse bieslook, het was een groot succes), BBQvlees (niet mager), pindasaus, een aantal glazen rose, een magnum met aardbeiensmaak en witte chocola en toastjes met franse kaas. Vandaag nog een stuk chocoladevlaai omdat mijn tante jarig was.
Ik heb wel heeeel veel genoten van alle lekkerneien en het was echt heel gezellig dus ach...
maar morgen maar weer een frisse start maken, goed de punten tellen en sparen voor de barbecue van volgende zaterdag
Goedemorgen, Rewimo
Fijne dag vandaag quote:Zijn die gezond, of ben je aan het genieten?
Of allebei?
(en maar 50 kcal) en ik geniet van mijn welverdiende snoepje na het werk quote:ow, dan ga ik die straks ook halen, want die zijn ergOp maandag 24 juli 2006 08:01 schreef Isabeau het volgende:
Er zit vitamine C in
moet ik wel met de auto ipv de cal.-verbrandende wandeling die ik naar de winkel gepland had, anders smelten ze
quote:da's op zich geen rampOp maandag 24 juli 2006 08:07 schreef Isabeau het volgende:
Tsja, dan moet je maar na het ijsje eten een leuke boswandeling gaan maken
of lekker met de mountainbike het bos in
Mijn vriend crosst al de hele week met de mountainbike van mijn vader rond Hij vindt het erg leuk, ik hou er niet zo van. Ik ga liever wandelen, hardlopen of zwemmen. quote:Ik heb die fiets ooit gekocht om er mee in het bos te spelen, maar alleen is minder leuk, en de vriend waar ik voorheen mee ging fietsen heeft wat gezondheidsklachtenOp maandag 24 juli 2006 08:12 schreef Isabeau het volgende:
Ook lekker ja
Jaaaaa, zwemmen wil ik ook wel, zal eens bij mijn vrouw aan de.....ehh.....bel trekken
Tot we wegregenden Ik heb net een hand cherrytomaatjes op...... Lekker joh, zo net uit de koelkast...
Als ik binnenzit loopt het toch fout, want dan begin ik te schranzen...
Ik ben wat voorraden telefoons aan het verkopen, omdat mijn vriend en ik samen een nieuwe hebben vanwege nieuw abbo'tje. Misschien hier iemand intresse .[TK] SAMSUNG e530 ladyphone
[TK] NOKIA 6100. In perfect staat.
Voor Emu..... Komt goed. Niet aan eten denken en inderdaad probeer bezig te zijn met iets.en als je het echt niet houdt, neem dan een boterham oid extra, dat houdt de schade beperkt...
Kan ik weer naar de winkel....
Ik ben pas net bezig en weet dus nog niet of het ook echt gaat werken. Merk wel dat ik er bestwel mee bezig ben, dat ik mij bewuster ben van mijn denkpatronen en gedrag. Wat ik voor het eerst in mijn leven besef (klinkt vaag) is dat niet mensen die mij in het verleden gekwetst hebben mijn leven vergallen, maar dat ik dat nu zélf doe.
Ik ben al jaren niet uitgescholden voor "vetzak", althans niet door anderen, ík ben de gene die telkens mezelf vertelt dat ik niet goed genoeg ben. Da's toch ongelofelijk stom, eigenlijk. Zit ik een beetje mijzelf te pesten. 
Voor mijn vriend is het best zwaar, de laatste week ben ik niet te genieten, maar ik denk dat het een "fase" is. Ik moet nu vrede krijgen met een heleboel dingen. Het kost me ook veel energie. Maar je moet er iets voor over hebben om wat van je leven te maken!
Ik hou jullie op de hoogte van mijn psychologische ontwikkelingen!
quote:mail gezien?
quote:Goed van je joh!!Op maandag 24 juli 2006 16:28 schreef Levitation het volgende:
Misschien een tip voor sommige mensen in dit topic: ik ben sinds kort aan het lezen in het boek "Uit de ban van eetbuien" van Joanna Kortink. Ik vond dat het maar eens tijd werd de oorzaak ipv het gevolg aan te pakken.
Ik ben pas net bezig en weet dus nog niet of het ook echt gaat werken. Merk wel dat ik er bestwel mee bezig ben, dat ik mij bewuster ben van mijn denkpatronen en gedrag. Wat ik voor het eerst in mijn leven besef (klinkt vaag) is dat niet mensen die mij in het verleden gekwetst hebben mijn leven vergallen, maar dat ik dat nu zélf doe.
Voor mijn vriend is het best zwaar, de laatste week ben ik niet te genieten, maar ik denk dat het een "fase" is. Ik moet nu vrede krijgen met een heleboel dingen. Het kost me ook veel energie. Maar je moet er iets voor over hebben om wat van je leven te maken!
Ik hou jullie op de hoogte van mijn psychologische ontwikkelingen!
Ik heb dat ongeveer 2 jaar geleden gedaan, besloten dat ik de bron maar eens aan moest pakken omdat ik het zat was... Ik heb een half jaar in een eetstoornissengroep gezeten en ben daar toch stukken beter uitgekomen... Hoewel het ook voor vriendje soms niet makkelijk was, ik was niet altijd even goed te genieten..
Het boek heb ik zelf nog nooit gelezen, maar het klinkt wel ok...
quote:Ik vind dat nog véél knapper, hulp zoeken. Ik ben nu toch weer bezig om het zelf op te lappen, maar weet nieteens zeker of dat wel gaat lukken. Op het moment heb ik zoiets van "ik probeer het eerst zelf, hulp zoeken kan altijd nog". Maar eigenlijk is dat ook omdat ik gewoon "bang" ben om echt hulp te zoeken. Dan moet ik toegeven dat het op eigen kracht niet lukt en da's niet mijn sterkste kant, hulp zoeken.Op maandag 24 juli 2006 16:45 schreef teigan het volgende:
[..]
Goed van je joh!!
Ik heb dat ongeveer 2 jaar geleden gedaan, besloten dat ik de bron maar eens aan moest pakken omdat ik het zat was... Ik heb een half jaar in een eetstoornissengroep gezeten en ben daar toch stukken beter uitgekomen... Hoewel het ook voor vriendje soms niet makkelijk was, ik was niet altijd even goed te genieten..
Het boek heb ik zelf nog nooit gelezen, maar het klinkt wel ok...
1 hele kilo aangekomen. Nou ja gaat er wel weer een keertje af als ik maar niet nog meer aan kom dan hoop ik nu te voorkomen quote:Ik was toen ook al een hele tijd aan het kutten. En toen kreeg ik een doorverwijzing van mijn huisarts en na de intake werd ik voor de keus gesteld: Deeltijdopname of volledige opname.... Ik schrok er zelf ook wel even van.Op maandag 24 juli 2006 16:54 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik vind dat nog véél knapper, hulp zoeken. Ik ben nu toch weer bezig om het zelf op te lappen, maar weet nieteens zeker of dat wel gaat lukken. Op het moment heb ik zoiets van "ik probeer het eerst zelf, hulp zoeken kan altijd nog". Maar eigenlijk is dat ook omdat ik gewoon "bang" ben om echt hulp te zoeken. Dan moet ik toegeven dat het op eigen kracht niet lukt en da's niet mijn sterkste kant, hulp zoeken.
Het heeft ook wel even geduurt voordat ik er voor de volle 100% voor ging, maar toen heb ik er ook uitgehaald wat er inzit..
Ik heb er achteraf ook geen moment spijt van gehad, als ik zie hoe/waar ik nu ben. Ook al voel ik me nu soms nog zwaar k*t, ik kom er nu tenminste zelf uit...
quote:Mail terug!
Heej, het was dàt of "ik wil geen pasta"
[ Bericht 69% gewijzigd door D. op 24-07-2006 17:12:24 ]
quote:Dat zie je man/vriend?
quote:Ik ga ze ook maar eens bestellen. Het gaat nu best wel heel goed, maar ook dan kan het vast geen kwaad.Op maandag 24 juli 2006 16:28 schreef Levitation het volgende:
Misschien een tip voor sommige mensen in dit topic: ik ben sinds kort aan het lezen in het boek "Uit de ban van eetbuien" van Joanna Kortink. Ik vond dat het maar eens tijd werd de oorzaak ipv het gevolg aan te pakken.
quote:Dat boek heb ik ook thuis. Paar jaar geleden gelezen, maar nooit de oefeningen gedaan die erin staan. Het heeft met wel bewuster gemaakt van de negatieve spiraal van gedachten die ik had. De oefeningen helpen om een negatieve gedachtenspiraal te doorbreken die tot vreetbuien leidt.Op maandag 24 juli 2006 16:28 schreef Levitation het volgende:
Misschien een tip voor sommige mensen in dit topic: ik ben sinds kort aan het lezen in het boek "Uit de ban van eetbuien" van Joanna Kortink. Ik vond dat het maar eens tijd werd de oorzaak ipv het gevolg aan te pakken.
Ik ben pas net bezig en weet dus nog niet of het ook echt gaat werken. Merk wel dat ik er bestwel mee bezig ben, dat ik mij bewuster ben van mijn denkpatronen en gedrag. Wat ik voor het eerst in mijn leven besef (klinkt vaag) is dat niet mensen die mij in het verleden gekwetst hebben mijn leven vergallen, maar dat ik dat nu zélf doe.
Voor mijn vriend is het best zwaar, de laatste week ben ik niet te genieten, maar ik denk dat het een "fase" is. Ik moet nu vrede krijgen met een heleboel dingen. Het kost me ook veel energie. Maar je moet er iets voor over hebben om wat van je leven te maken!
Ik hou jullie op de hoogte van mijn psychologische ontwikkelingen!
Ik ben er ook van overtuigd dat je alleen blijvend kan afvallen als je goed in je vel zit. Dat gaat echt in fases bij mij, en het gaat redelijk goed met mij op het moment. Komt ook wel doordat de zon schijnt, en dat ik mezelf heb geleerd om me niet meer al te druk te maken om mijn studie (dat werkt echt averechts namelijk). Dat is een beetje een perfectionistisch trekje icm faalangst. Ik doe liever iets niet als ik weet dat ik het niet heel goed kan doen. En nu probeer ik maar te denken: dan maar niet perfect, zolang ik het maar doe! Is nu ook mijn motto voor het dieeten.
quote:Je mag hem wel van me overnemen als je wil.Op maandag 24 juli 2006 17:15 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik ga ze ook maar eens bestellen. Het gaat nu best wel heel goed, maar ook dan kan het vast geen kwaad.
quote:Heel lief maar ik heb hem net gelijk besteld bij bolOp maandag 24 juli 2006 17:28 schreef octopussy het volgende:
[..]
Je mag hem wel van me overnemen als je wil.
Maar ik wilde eerst het No Diet boek kopen, dat sprak me ook heel erg aan. Dat boek pakt namelijk ook dingen aan die bij mij wel eens aangepakt mogen worden (ik ben er recentelijk achter gekomen dat ik helemaal niet zo flexibel be als ik altijd graag dacht van mezelf, ik ben namelijk best bang om nieuwe dingen te beginnen). En Levitation, ik begrijp helemaal wat je bedoelt. Eerst dingen zelf willen oplossen, want als je eenmaal hulp gaat vragen dan eh...dan is het net of je het niet alleen af kan. En dat is waarschijnlijk de hele tijd al zo geweest, maar het erkennen is heel erg moeilijk.
Wat zijn we allemaal psychisch bezig
En perfectionisme icm faalangst is mij ook heel bekend..
Gelukkig heb ik straks een goede oefening op mijn stageschool, er gaan daar nog wel eens dingen mis, en dan moet ik wel rustig blijven...
Misschien een idee om in ons zustertopic ook de boel ff in de gaten te houden dan....
Weet je wat ik me net zat te bedenken... Het is toch eigenlijk maar maf, we zijn allemaal hoogopgeleide, leuke meiden...(behalve ik dan natuurlijk...
) en toch zitten we zo in de knoop met eten, hulp vragen enzo..We weten precies hoe het moet, maar het dan ook doen, waarom is dat nou toch zo moeilijk?
Nee, serieus, ik weet eigenlijk niet waarom het vaak zo moeilijk is. Ik zie mezelf niet als iemand zonder wilskracht en toch is dit gewichtsgedoe een hele klus.
quote:Nee hoor, ik ben ook geen leuke meid
quote:Omdat je wel móet eten. Met roken en drinken kun je stoppen. Dat is moeilijk. Maar je kunt echt 100% zonder. Je kunt niet zonder eten. En dus is de verleiding om verkeerde dingen te eten altijd aanwezig. Want ja, je kiest toch liever voor die kroket/bonbon/vulmaarin die zo verleidelijk tegen je ligt te lachen dan voor dat sneue bakkie groenvoer?Op maandag 24 juli 2006 19:07 schreef Isabeau het volgende:
Omdat we geen zelfdiscipline hebben
Nee, serieus, ik weet eigenlijk niet waarom het vaak zo moeilijk is. Ik zie mezelf niet als iemand zonder wilskracht en toch is dit gewichtsgedoe een hele klus.
quote:De spijker op z'n kop!
Al wil ik dat eigenlijk nooit toegeven.
Ze hadden 70 "slimming queens" gevraagd hoe het er nu voorstond, en nog maar een kwart van die dames zat op een gezond gewicht... De rest was allemaal aangekomen...
Ook bleek een kwart boulimia of Binge Eating Disorder te hebben..
Ze verwezen voor meer info naar bbc.co.uk/realstory, dit staat daar..
quote:Slimmer winners
Karen won a slimming title while being bulimic
Champion slimmers are struggling to manage their weight after their award-winning achievements, Real Story has learned.
An investigation into the weight loss habits of 70 slimmers showed that less than half had kept their weight off, with the remainder being overweight, obese or severely obese.
Moreover, eight out of the 70 demonstrated indications of bulimia and 10 showed signs of Binge Eating Disorder.
Fifty-one of them either binged or used compensatory behaviour in the past month, such as taking water tablets/laxatives and hard exercise.
Nearly three quarters of the champion slimmers had binged at least once - with some binging up to eight times - in the past month.
One slimmer tells the programme: "All the time that I was at 'Slimming World', I was bulimic.
I just feel such a failure. You don't have to tell me, because I feel embarrassed and ashamed that I have put it on
A champion slimmer
"So I was coming home bingeing and throwing it up and yet I managed to become a Slimmer of the Year for Yorkshire."
Weight regained
Paula Hunt, an independent dietician for Weight Watchers, says: "Even if people are successful in losing weight, by two and certainly by five years, almost all of that weight is regained."
One slimmer tells Real Story: "I just feel such a failure. You don't have to tell me, because I feel embarrassed and ashamed that I have put it on."
Julia Buckroyd, director of the University of Hertfordshire's obesity and eating research unit, says diet and exercise will not result in maintained weight loss and that food is being used to manage slimmers' emotional lives.
Over one-third of the 70 champion slimmers who took part in the Real Story questionnaire, had undergone one or more major weight loss episodes prior to the awarding-winning one and were considered "yo-yo" dieters.
Professor Kopelman, of the University of East Anglia, says there is an association with increasing rates of heart disease in people whose weight has fluctuated earlier on in their life.
--------------------------------------------------------------------------------
Real Story: BBC One, Monday, 24 July, at 1930 BST.
Even klikken voor een mooiere versie
Je bent al bijna gehalveerd!
quote:Nou...Op maandag 24 juli 2006 22:38 schreef Liejannuh het volgende:
Kan Frank je nog wel vinden in bed?
Je bent al bijna gehalveerd!
Ik hoop wel ongeveer op de helft van mijn oorspronkelijke zelf uit te komen quote:Weeg je op deze foto echt 103 kilo? Dat zou je niet zeggen! En je straalt echt.Op maandag 24 juli 2006 21:44 schreef Rewimo het volgende:
Frank heeft afgelopen weekend deze foto van me gemaakt
[afbeelding]
Even klikken voor een mooiere versie
quote:'t Is toch echt zoOp maandag 24 juli 2006 22:50 schreef p-etr-a het volgende:
Weeg je op deze foto echt 103 kilo? Dat zou je niet zeggen! En je straalt echt.
Heeft de weegschaal me net nog verteld....De SB-dag voor vandaag vond ik zo op het ook wel érg magertjes... Ik de calorieën invoeren: 590 kcal voor de hele dag. Avondeten: 225 gr witte bonen in tomatensaus en een bakje sla.
Daar gaat dus wel iets bij komen he? Belachelijk!
Witte bonen in tomatensaus, brrrr
Ze herkennen je straks niet meer terug joh!!!!
voor Sonja!!Alsof zoveel calorien gezond zijn bij welk weer dan ook
quote:Waarschijnlijk loopt ze er fluitend de Vierdaagse opOp dinsdag 25 juli 2006 11:16 schreef Troel het volgende:
Ja, Sonja is lekker bezig. Maar zij kon natuurlijk ook niet weten dat het zulk weer zou worden
Alsof zoveel calorien gezond zijn bij welk weer dan ook
Octopussy, ik ben ook afgevallen toen het niet goed ging en in die tijd ook op gewicht gebleven. Ik daarom niet dat het noodzakelijk is je goed te voelen als je af wilt vallen, ik denk wel dat het handig is en het het afvallen makkelijker maakt.
Je ziet er goed uit Rewimo, wat een verschil!
Heerlijk ijs op (elke dag) en slecht gegeten, waardoor trek in chips en dergelijke, en dit dan ook schaamteloos gegeten.
Maar ja, herbalife is natuurlijk niet goedkoop, dus heb mijn knop weer omgezet. Postief denken, dat is het belangrijkste als je wat wilt bereiken, maar dit blijkt toch zeer moeilijk te zijn. Maar ik ga het doen! IK KAN HET! EN JULLIE ALLEN MET MIJ OOK!
Wij komen er allemaal wel met ons gewicht.
quote:Ik heb in plaats van 2 crackers met halvajam als lunch, twee boterhammen met halvajam genomen. Daarnaast heb ik 1 Liga Evergreen tussendoor genomen, terwijl deze niet stond voorgeschreven.Op dinsdag 25 juli 2006 08:34 schreef p-etr-a het volgende:
XcUZ_Me, dat is inderdaad erg weinig. Waar ga je het mee aanvullen?
Sta nu op 810 kcal voor de totale dag.
quote:Da's nog steeds veel te weinigOp dinsdag 25 juli 2006 18:24 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb in plaats van 2 crackers met halvajam als lunch, twee boterhammen met halvajam genomen. Daarnaast heb ik 1 Liga Evergreen tussendoor genomen, terwijl deze niet stond voorgeschreven.
Sta nu op 810 kcal voor de totale dag.
quote:met gevolg dat je misschien dan juist niet afvalt en met het SB dieet eet je zo weinig dat je wel MOET afvallen. Maar ja dat is per persoon natuurlijk ook verschillend.
quote:Nee, voor elk persoon is dat te weinigOp dinsdag 25 juli 2006 18:31 schreef Riann het volgende:
[..]
met gevolg dat je misschien dan juist niet afvalt en met het SB dieet eet je zo weinig dat je wel MOET afvallen. Maar ja dat is per persoon natuurlijk ook verschillend.
quote:Mja, maar toch heb ik niet weinig gegeten hoor...
Ontbijt:
250 ml yoghurt met 2 scheplepels Kellogs K.
Glas jus d'orange
Tussendoor:
1 kiwi
Liga Evergreen (1 stuk)
Lunch:
2 boterhammen met halvajam
Tussendoor:
1 appel
Diner:
225 gr witte bonen in tomatensaus (
)100 gr sla met yoghurtdressing
Avond:
1 eierkoek of 1 appel.
Valt toch wel mee
.quote:Het gaat niet om de hoeveelheid die je eet, maar om de calorien. Je lichaam heeft een bepaald aantal calorien nodig, ook om af te vallen. Ik heb begrepen dat je minstens rond de 1200 moet gaan zitten. (En wat je volgens SB zou moeten eten zonder jouw aanpassingen is helemaal zielig)Op dinsdag 25 juli 2006 18:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Mja, maar toch heb ik niet weinig gegeten hoor...
Ontbijt:
250 ml yoghurt met 2 scheplepels Kellogs K.
Glas jus d'orange
Tussendoor:
1 kiwi
Liga Evergreen (1 stuk)
Lunch:
2 boterhammen met halvajam
Tussendoor:
1 appel
Diner:
225 gr witte bonen in tomatensaus (
100 gr sla met yoghurtdressing
Avond:
1 eierkoek of 1 appel.
Valt toch wel mee
quote:Als ik tussen de 1200 - 1500 ga zitten, groei ikOp dinsdag 25 juli 2006 18:34 schreef Troel het volgende:
[..]
Het gaat niet om de hoeveelheid die je eet, maar om de calorien. Je lichaam heeft een bepaald aantal calorien nodig, ook om af te vallen. Ik heb begrepen dat je minstens rond de 1200 moet gaan zitten. (En wat je volgens SB zou moeten eten zonder jouw aanpassingen is helemaal zielig)
. Ik moet dus wel wat "dramatischer" aan de slag .quote:Maar serieus, als je groeit bij die hoeveelheden, dan lijkt me dat er iets mis is hoorOp dinsdag 25 juli 2006 18:36 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Als ik tussen de 1200 - 1500 ga zitten, groei ik
quote:Nee hoor, m'n hele leven al gehadOp dinsdag 25 juli 2006 18:38 schreef Troel het volgende:
[..]
Maar serieus, als je groeit bij die hoeveelheden, dan lijkt me dat er iets mis is hoor
. Als ik ga eten wat dat bureau dagelijks voorschrijft voor een vrouw kan je me binnen een half jaar over straat róllen . Ik heb gewoon een überslome spijsvertering.
Als ik 's ochtends 2 boterhammen eet, 's middags 2 en een flink bord avondeten en een toetje, kom ik gewoon aan. Niet leuk, maar ja, wat doe je eraan
.quote:Ja, maar dan kan er toch je hele leven al iets mis zijn? Schildklieren of weet ik veel wat, maar ik zou me dan echt laten onderzoeken hoor.Op dinsdag 25 juli 2006 18:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nee hoor, m'n hele leven al gehad
Ik heb gewoon een überslome spijsvertering.
Als ik 's ochtends 2 boterhammen eet, 's middags 2 en een flink bord avondeten en een toetje, kom ik gewoon aan. Niet leuk, maar ja, wat doe je eraan
quote:Ik heb nog niet zo lang geleden een uitgebreid bloedonderzoek gehad vanwege haaruitval (door het ziekenhuis!). Dat onderzoek bekeek naast 1001 andere dingen ook de schildklier, aangezien problemen met dat ding ook haaruitval kan veroorzaken. Er werd niets afwijkends gevonden.Op dinsdag 25 juli 2006 18:42 schreef Troel het volgende:
[..]
Ja, maar dan kan er toch je hele leven al iets mis zijn? Schildklieren of weet ik veel wat, maar ik zou me dan echt laten onderzoeken hoor.
Ben gewoon gezond, maar heb gewoon een ontzettende aanleg tot aankomen
.quote:Hee gatsie, dat lijkt me helemaal niets. Maarja, in dat geval zou ik het dan inderdaad maar tot die calorien houdenOp dinsdag 25 juli 2006 18:44 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik heb nog niet zo lang geleden een uitgebreid bloedonderzoek gehad vanwege haaruitval (door het ziekenhuis!). Dat onderzoek bekeek naast 1001 andere dingen ook de schildklier, aangezien problemen met dat ding ook haaruitval kan veroorzaken. Er werd niets afwijkends gevonden.
Ben gewoon gezond, maar heb gewoon een ontzettende aanleg tot aankomen
quote:En dat doe ik dus ookOp dinsdag 25 juli 2006 18:46 schreef Troel het volgende:
[..]
Hee gatsie, dat lijkt me helemaal niets. Maarja, in dat geval zou ik het dan inderdaad maar tot die calorien houden
. Ik zorg ervoor dat ik doordeweeks tegen de 1000 aanzit en in het weekeinde ga ik niet over de 1100 / 1200. Shit, maar goed, so be it.
quote:Avondeten vind ik toch erg weinig.Op dinsdag 25 juli 2006 18:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Mja, maar toch heb ik niet weinig gegeten hoor...
Ontbijt:
250 ml yoghurt met 2 scheplepels Kellogs K.
Glas jus d'orange
Tussendoor:
1 kiwi
Liga Evergreen (1 stuk)
Lunch:
2 boterhammen met halvajam
Tussendoor:
1 appel
Diner:
225 gr witte bonen in tomatensaus (
100 gr sla met yoghurtdressing
Avond:
1 eierkoek of 1 appel.
Valt toch wel mee
quote:Klopt en daar heb ik dan ook uitgebreid mn beklag over gedaan
.Normaal is het gelukkig wel gewoon aardappeltjes, groente en vlees.
Sonja had zeker een vlaag van verstandsverbijstering bij deze dag
.quote:Dat denk ik ook Bij avondeten hoort toch wel vlees. Aardappelen zou ik nog enigsins kunnen missen. Maar vlees vind ik vaak toch het lekkerste van de avondmaaltijd.Op dinsdag 25 juli 2006 19:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Klopt en daar heb ik dan ook uitgebreid mn beklag over gedaan
Normaal is het gelukkig wel gewoon aardappeltjes, groente en vlees.
Sonja had zeker een vlaag van verstandsverbijstering bij deze dag
Dat kan toch echt niet gezond zijn. Ik denk dat je in het begin wel afvalt maar dat je al snel stil blijft staan, simpelweg omdat je lichaam elke calorie gaat vasthouden..quote:Nee hoor, Sonja meent het bloedserieus, dat is het enge.Op dinsdag 25 juli 2006 19:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Sonja had zeker een vlaag van verstandsverbijstering bij deze dag
quote:Qua hoeveelheid misschien wel, qua voedingsstoffen heb je er niet genoeg aan.
quote:Weet je, misschien moet je toch maar proberen om je verbranding juist op te krikken door meer te eten. Klinkt raar, maar het helpt wel. Ik heb 10 weken lang het Diplan dieet gevolgd en ik moest heel veel eten (vooral veel aardappels en groente en vlees, en veel yoghurt en appels). Je eet dan elke 2-3 uur en je kan echt geen honger hebben, ik had zelfs moeite om het avondeten weg te krijgen. Je sport dan ook 3 uur per week erbij.
De eerste 2 weken kwam ik aan, maar daarna begon ik dus wel met afvallen. Je verbranding gaat dus ECHT sneller als je meer eet. Jou lichaam staat gewoon op een heeel laag pitje te verbranden omdat het niet voldoende binnenkrijgt. Die verbranding heeft dus echt een grote schop nodig, en dat gebeurt niet als je niet genoeg eet.
quote:Ik geloof dat we er hier wel uit waren dat je met het Sonja Bakker dieet idd heel snel afvalt omdat het gewoon een crashdieet is qua kcal... Ik heb trouwens een krantenartikel over haar methode gelezen dit weekend en ik was even verbaasd omdat ik altijd dacht dat ze diëtiste was. Dat was ze dus niet. Ze werkte bij Christine la Duc en ging afvallen en besloot haar manier van afvallen te delen met Nederland. That's it.Op dinsdag 25 juli 2006 20:40 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nee hoor, Sonja meent het bloedserieus, dat is het enge.
Het is gewoon een rage omdat het goed op de markt is gezet en omdat het makkelijk te volgen is (lees: je hoeft er niet bij na te denken). Ik vind het enorm knap van mensen dat ze zoiets 9 weken volhouden, zou ik niet kunnen. Al was het alleen maar omdat ik best vaak ergens anders eet, en geen zin heb om mij daarover druk te gaan maken omdat het niet in mijn menu past.
Je helpt er wel je verbranding mee om zeep, dus het is wel schadelijk. Dat schijnen toch maar weinig mensen te beseffen.
quote:Dat stond ook in dat interview met die diëtiste of wat was het, hier op Fok. Pluisje heeft dat een poosje geleden geplaatst.Op dinsdag 25 juli 2006 21:13 schreef Isabeau het volgende:
Ik geloof dat we er hier wel uit waren dat je met het Sonja Bakker dieet idd heel snel afvalt omdat het gewoon een crashdieet is qua kcal... Ik heb trouwens een krantenartikel over haar methode gelezen dit weekend en ik was even verbaasd omdat ik altijd dacht dat ze diëtiste was. Dat was ze dus niet. Ze werkte bij Christine la Duc en ging afvallen en besloot haar manier van afvallen te delen met Nederland. That's it.
dit weekend stond er in de Telegraaf een interview met haar.
En in een van de roddelbladen stond ook een artikeltje over haar....
Ze zei dat het voedingscentrum haar dieet afkeurde omdat ze nu minder werk hadden, en ze dus eigenlijk gewoon jaloers op haar succes waren....
En ook voor die haaruitval en zo, misschien kun je eens langs een homeopathisch arts of zo (tip in de buurt: Bodde). Die kijken toch anders tegen dingen aan en ik ken al best wat mensen die er veel baat bij hebben (gehad). Had m'n moeder niet bij Bodde langsgegaan dan had ze ondertussen waarschijnlijk al dood geweest omdat de reguliere medici al acht jaar haar ziekte over het hoofd zagen. Ik bedoel maar, dat de ene arts niets kan vinden zegt niet altijd iets, dus het is mss. wel de moeite waard.
quote:Yeah rightOp dinsdag 25 juli 2006 22:26 schreef teigan het volgende:
Klopt ja, Rewimo, daar heb ik me toen ook over verbaasd...(http://forum.fok.nl/topic/882383)
dit weekend stond er in de Telegraaf een interview met haar.
En in een van de roddelbladen stond ook een artikeltje over haar....
Ze zei dat het voedingscentrum haar dieet afkeurde omdat ze nu minder werk hadden, en ze dus eigenlijk gewoon jaloers op haar succes waren....
quote:Dat is inderdaad een hele goede tip. Door regelmatig te eten, om de 2 uur, houd je je verbranding op gang. Troel en ik moeten dat ook, elke 2 uur een hapje eten. Het werkt echt, als ik te weinig eet val ik ook echt niet af. Niet dat je dan calorierijke dingen moet gaan eten, maar gewoon fruit, ontbijtkoek/granenkoek, yoghurt, stukje kaas, dat soort dingen.Op dinsdag 25 juli 2006 23:12 schreef Maeghan het volgende:
xcuz_me: is je stofwisseling niet gewoon erg traag omdat je altijd al weinig gegeten hebt of zo? Als je deze hoeveelheden veel vindt, dan eet je misschien gewoon wel al heel je leven te weinig oid. Sowieso denk ik de moeite waard om toch meer te gaan eten (en dan wel dingen die weinig kcal leveren natuurlijk, niet om de twee uur een maaltijd, maar gewoon wat fruit of zo of een klein bakje yoghurt). En misschien krachtsport? Je doet nu alleen cardio toch? Daarmee verhoog je je metabolisme wel, maar in principe verbrand je het meeste als je bezig bent. Bij krachtsport verbrand je gewoon steeds meer, omdat je spierweefsel kweekt wat gewoon meer energie verbruikt, misschien dat dat zou helpen op langere termijn?
quote:Weet je wat wij hier tegen zulke arogante betweterige mensen zeggen...
" god wie heeft jouw gescheten "
Sonja dan he
quote:Gewoon om het kacheltje brandend te houdenOp woensdag 26 juli 2006 07:33 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Dat is inderdaad een hele goede tip. Door regelmatig te eten, om de 2 uur, houd je je verbranding op gang. Troel en ik moeten dat ook, elke 2 uur een hapje eten. Het werkt echt, als ik te weinig eet val ik ook echt niet af. Niet dat je dan calorierijke dingen moet gaan eten, maar gewoon fruit, ontbijtkoek/granenkoek, yoghurt, stukje kaas, dat soort dingen.