Fok! Dieetclub 109

Misschien een tip voor sommige mensen in dit topic: ik ben sinds kort aan het lezen in het boek "Uit de ban van eetbuien" van Joanna Kortink. Ik vond dat het maar eens tijd werd de oorzaak ipv het gevolg aan te pakken.

Ik ben pas net bezig en weet dus nog niet of het ook echt gaat werken. Merk wel dat ik er bestwel mee bezig ben, dat ik mij bewuster ben van mijn denkpatronen en gedrag. Wat ik voor het eerst in mijn leven besef (klinkt vaag) is dat niet mensen die mij in het verleden gekwetst hebben mijn leven vergallen, maar dat ik dat nu zélf doe. Ik ben al jaren niet uitgescholden voor "vetzak", althans niet door anderen, ík ben de gene die telkens mezelf vertelt dat ik niet goed genoeg ben. Da's toch ongelofelijk stom, eigenlijk. Zit ik een beetje mijzelf te pesten.

Voor mijn vriend is het best zwaar, de laatste week ben ik niet te genieten, maar ik denk dat het een "fase" is. Ik moet nu vrede krijgen met een heleboel dingen. Het kost me ook veel energie. Maar je moet er iets voor over hebben om wat van je leven te maken!

Ik hou jullie op de hoogte van mijn psychologische ontwikkelingen!

quote:

Op maandag 24 juli 2006 16:16 schreef Troel het volgende:

[..]

Is dat niet duur, een nieuwe telefoon?

mail gezien?

quote:

Op maandag 24 juli 2006 16:45 schreef teigan het volgende:

[..]

Goed van je joh!!
Ik heb dat ongeveer 2 jaar geleden gedaan, besloten dat ik de bron maar eens aan moest pakken omdat ik het zat was... Ik heb een half jaar in een eetstoornissengroep gezeten en ben daar toch stukken beter uitgekomen... Hoewel het ook voor vriendje soms niet makkelijk was, ik was niet altijd even goed te genieten..
Het boek heb ik zelf nog nooit gelezen, maar het klinkt wel ok...

Ik vind dat nog véél knapper, hulp zoeken. Ik ben nu toch weer bezig om het zelf op te lappen, maar weet nieteens zeker of dat wel gaat lukken. Op het moment heb ik zoiets van "ik probeer het eerst zelf, hulp zoeken kan altijd nog". Maar eigenlijk is dat ook omdat ik gewoon "bang" ben om echt hulp te zoeken. Dan moet ik toegeven dat het op eigen kracht niet lukt en da's niet mijn sterkste kant, hulp zoeken.

het gaat hier niet zo geweldig maar ja tis zomer dus bbq-en en dat soort dingen 1 hele kilo aangekomen. Nou ja gaat er wel weer een keertje af als ik maar niet nog meer aan kom dan hoop ik nu te voorkomen

quote:

Op maandag 24 juli 2006 16:29 schreef D.Rose het volgende:

[..]

mail gezien?

Mail terug!

Het wordt Spongebobpastasalade

_{Heej, het was dàt of "ik wil geen pasta"}

edit

[ Bericht 69% gewijzigd door D. op 24-07-2006 17:12:24 ]

quote:

Op maandag 24 juli 2006 17:04 schreef Rewimo het volgende:

_{Heej, het was dàt of "ik wil geen pasta"}

Dat zie je man/vriend?

quote:

Op maandag 24 juli 2006 16:28 schreef Levitation het volgende:
Misschien een tip voor sommige mensen in dit topic: ik ben sinds kort aan het lezen in het boek "Uit de ban van eetbuien" van Joanna Kortink. Ik vond dat het maar eens tijd werd de oorzaak ipv het gevolg aan te pakken.

Ik ga ze ook maar eens bestellen. Het gaat nu best wel heel goed, maar ook dan kan het vast geen kwaad.

quote:

Op maandag 24 juli 2006 16:28 schreef Levitation het volgende:
Misschien een tip voor sommige mensen in dit topic: ik ben sinds kort aan het lezen in het boek "Uit de ban van eetbuien" van Joanna Kortink. Ik vond dat het maar eens tijd werd de oorzaak ipv het gevolg aan te pakken.

Ik ben pas net bezig en weet dus nog niet of het ook echt gaat werken. Merk wel dat ik er bestwel mee bezig ben, dat ik mij bewuster ben van mijn denkpatronen en gedrag. Wat ik voor het eerst in mijn leven besef (klinkt vaag) is dat niet mensen die mij in het verleden gekwetst hebben mijn leven vergallen, maar dat ik dat nu zélf doe. Ik ben al jaren niet uitgescholden voor "vetzak", althans niet door anderen, ík ben de gene die telkens mezelf vertelt dat ik niet goed genoeg ben. Da's toch ongelofelijk stom, eigenlijk. Zit ik een beetje mijzelf te pesten.

Voor mijn vriend is het best zwaar, de laatste week ben ik niet te genieten, maar ik denk dat het een "fase" is. Ik moet nu vrede krijgen met een heleboel dingen. Het kost me ook veel energie. Maar je moet er iets voor over hebben om wat van je leven te maken!

Ik hou jullie op de hoogte van mijn psychologische ontwikkelingen!

Dat boek heb ik ook thuis. Paar jaar geleden gelezen, maar nooit de oefeningen gedaan die erin staan. Het heeft met wel bewuster gemaakt van de negatieve spiraal van gedachten die ik had. De oefeningen helpen om een negatieve gedachtenspiraal te doorbreken die tot vreetbuien leidt.

Ik ben er ook van overtuigd dat je alleen blijvend kan afvallen als je goed in je vel zit. Dat gaat echt in fases bij mij, en het gaat redelijk goed met mij op het moment. Komt ook wel doordat de zon schijnt, en dat ik mezelf heb geleerd om me niet meer al te druk te maken om mijn studie (dat werkt echt averechts namelijk). Dat is een beetje een perfectionistisch trekje icm faalangst. Ik doe liever iets niet als ik weet dat ik het niet heel goed kan doen. En nu probeer ik maar te denken: dan maar niet perfect, zolang ik het maar doe! Is nu ook mijn motto voor het dieeten.

quote:

Op maandag 24 juli 2006 17:15 schreef miss_dynastie het volgende:

[..]

Ik ga ze ook maar eens bestellen. Het gaat nu best wel heel goed, maar ook dan kan het vast geen kwaad.

Je mag hem wel van me overnemen als je wil.

quote:

Op maandag 24 juli 2006 17:28 schreef octopussy het volgende:

[..]

Je mag hem wel van me overnemen als je wil.

Heel lief maar ik heb hem net gelijk besteld bij bol

Ik heb er anders wel belangstelling voor octo Maar ik wilde eerst het No Diet boek kopen, dat sprak me ook heel erg aan. Dat boek pakt namelijk ook dingen aan die bij mij wel eens aangepakt mogen worden (ik ben er recentelijk achter gekomen dat ik helemaal niet zo flexibel be als ik altijd graag dacht van mezelf, ik ben namelijk best bang om nieuwe dingen te beginnen).

En Levitation, ik begrijp helemaal wat je bedoelt. Eerst dingen zelf willen oplossen, want als je eenmaal hulp gaat vragen dan eh...dan is het net of je het niet alleen af kan. En dat is waarschijnlijk de hele tijd al zo geweest, maar het erkennen is heel erg moeilijk.

Wat zijn we allemaal psychisch bezig

En ik heb even de off-topic berichten verwijderd. Dit lijkt me niet de plaats om te discussiëren over telefoons of het verkeerd begrijpen/bedoelen van berichten. En wat oude koeien in sloten doen heb ik al helemaal nooit begrepen, maar die mogen daar dan ook blijven.

Ik modder liever door dan dat ik (hey, ik ben zelf bijna arts) naar een dokter ga

Oh, daar modereer ik eigenlijk nooit en ik lees er ook niet altijd. Meer niet dan wel

Omdat we geen zelfdiscipline hebben

Nee, serieus, ik weet eigenlijk niet waarom het vaak zo moeilijk is. Ik zie mezelf niet als iemand zonder wilskracht en toch is dit gewichtsgedoe een hele klus.

gewicht komt er makkelijker aan als eraf bij ons

quote:

Op maandag 24 juli 2006 18:52 schreef teigan het volgende:
(behalve ik dan natuurlijk... )

Nee hoor, ik ben ook geen leuke meid

quote:

Op maandag 24 juli 2006 19:07 schreef Isabeau het volgende:
Omdat we geen zelfdiscipline hebben

Nee, serieus, ik weet eigenlijk niet waarom het vaak zo moeilijk is. Ik zie mezelf niet als iemand zonder wilskracht en toch is dit gewichtsgedoe een hele klus.

Omdat je wel móet eten. Met roken en drinken kun je stoppen. Dat is moeilijk. Maar je kunt echt 100% zonder. Je kunt niet zonder eten. En dus is de verleiding om verkeerde dingen te eten altijd aanwezig. Want ja, je kiest toch liever voor die kroket/bonbon/vulmaarin die zo verleidelijk tegen je ligt te lachen dan voor dat sneue bakkie groenvoer?