Dan kom je bijna op het dubbele bedrag he met sigarettenquote:Op vrijdag 12 augustus 2005 14:20 schreef Frollo het volgende:
Potverdorie, ik wou dat ik ook sigaretten had gerookt in plaats van shag, dan had ik nu al véél meer bespaard!
Nee nee, niet doen, zonde! Het zijn alleen je hersens die je voor de gek houden. Je bent niet voor niks gestopt, het is zo zonde om dat nu te laten verpesten. Hou vol!quote:Op zaterdag 13 augustus 2005 20:33 schreef Aventura het volgende:
Help, ik heb het nu heel moelijk en wil niets liever dan een sigaret opsteken
Jouw wilskracht is veel sterker, sigaretten zijn gewoon vies. Gladjakkende verleiders, ban ze!quote:Op zaterdag 13 augustus 2005 21:29 schreef Aventura het volgende:
Lief! Het is over, maar ik ga wel zo de stad in. De verleiding! Maar mijn wilskracht is sterker!
Gestopt zijn met roken betekent dat je niet rookt. Zo eenvoudig is het.quote:Op woensdag 17 augustus 2005 12:57 schreef freecell het volgende:
Ik zit met het punt dat ik dus nog niet weet HOE ik gestopt ben
Raak ik vanaf nu nooit meer een sigaret aan? of mag ik er nog berst eens eentje op een kamp of op een feestje?
Kan ik dat aan? om dan niet weer te gaan roken? Ik denk het wel, maar niet 100% zeker.
Trap niet - weer - in die enorme valkuil van 'ik rook er maar eentje......'.quote:Op woensdag 17 augustus 2005 12:57 schreef freecell het volgende:
Ik zit met het punt dat ik dus nog niet weet HOE ik gestopt ben
Raak ik vanaf nu nooit meer een sigaret aan? of mag ik er nog berst eens eentje op een kamp of op een feestje?
Kan ik dat aan? om dan niet weer te gaan roken? Ik denk het wel, maar niet 100% zeker.
Op zich is het nou niet zo moeilijk hoorquote:Op woensdag 17 augustus 2005 15:37 schreef Vallon het volgende:
[..]
Trap niet - weer - in die enorme valkuil van 'ik rook er maar eentje......'.
Stoppen is echt stoppen en niet roken. Je kan het best.
De eerste paar weken zijn wat moeilijker maar hou voor ogen waarom je stopt. Schrijf het op, scpreek het in op je antwoordapparaaat. Wanneer je het even heb, lees het dan na of bel je zelf op. Het gevoel van te moeten /willen roken, wordt steeds minder zwaar. Het zal (helaas, denk ik) nooit echt helemaal verdwijenen maar na een tijdje komt er een moment dsat je er niet meer over nadenkt.
Hou vol en goed zo.
Ben er nog niet helemaal, maar ga het wel redden!!quote:Four months, one week, 0 minutes and 27 seconds. 2580 cigarettes not smoked, saving ¤ 473,69. Life saved: 1 week, 1 day, 23 hours, 0 minutes.
quote:Four months, one week, five days, 20 hours, 20 minutes and 14 seconds. 2696 cigarettes not smoked, saving ¤ 495,16. Life saved: 1 week, 2 days, 8 hours, 40 minutes.
Je bent al 7 maanden gestopt, niet doen!quote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:36 schreef gurlie het volgende:
Ik wil roken!!
Maar ik voel me kut en wil roken.quote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:42 schreef Mereltje het volgende:
[..]
Je bent al 7 maanden gestopt, niet doen!
Neem een borrel een stuk chocola of een zak snoepquote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:44 schreef gurlie het volgende:
[..]
Maar ik voel me kut en wil roken.
Hm, ik probeer de alcohol wel even ja.quote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:51 schreef Mereltje het volgende:
[..]
Neem een borrel een stuk chocola of een zak snoep
Met 1 sigaret heb je de nicotine weer binnen en voordat je het weet stinkt het huis weer naar rook
Danke! Heb nog geen echte verleidingen gehad, dus ben benieuwd.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 09:44 schreef Frollo het volgende:
Succes Majesteit!!
Goed zo!quote:Op donderdag 25 augustus 2005 10:01 schreef glasbak het volgende:
Ben er trots op dat ik nog steeds niet rook....
quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:09 schreef Cynix ® het volgende:
schatje, ik zit al op 2 maanden nu.
24 juni 2005, om 20:30 uur gestopt.
Allen Carr heb ik al goede en slechte verhalen over gehoord.....quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:30 schreef Frollo het volgende:
Ik heb nicotinepleisters geplakt en Allen Carr gelezen.
En ik wilde ook echt niet meer, dat scheelt natuurlijk
Gewoon stoppen ja Verder niet moeilijk doen, het zit allemaal in je hoofd. De één kan dat zonder hulpmiddelen en de ander heeft dat wel nodig.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
Ik snap ook niet dat ik het er moeilijk mee heb. Maar de verleiding wordt zo groot steeds, aangezien 80% van de mensen waar ik mee omga, rookt.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 13:23 schreef illusions het volgende:
Zit inderdaad allemaal in je hoofd. Zo lang heb ik niet gerookt, een jaar of 5.. maar toen ik besliste wat een bullshit het eigenlijk is stopte ik van de 1 op de andere dag en ik kan er met m'n pet niet bij dat mensen het er zo moeilijk mee hebben.. is gewoon een beetje zwak.
Het is eigenlijk ook gewoon een knop omdraaien, zelfde als lijnen, ik ben een keer 15 kilo afgevallen, nu is het al moeilijk om er een kilo af te krijgen. Gewoon doorzettingsvermogen en beheersing!quote:Op donderdag 25 augustus 2005 13:13 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Gewoon stoppen ja Verder niet moeilijk doen, het zit allemaal in je hoofd. De één kan dat zonder hulpmiddelen en de ander heeft dat wel nodig.
na 6 weken tot 2 a 3 maanden.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 19:37 schreef virl3 het volgende:
Ik zit nu op de: Three weeks, four days, bla bla.. En inmiddels sinds een dag of drie zonder nicotine pleisters met nu de bekende bijeffecten... Knap slecht geslapen, en een beetje ADHD afgewisseld met knap sjachereinig en en enz.. Na hoeveel tijd gaat dit weer over en voel ik me weer een beetje normaal?
Ja maar..quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 14:41 schreef Duderinnetje het volgende:
TVP en alvast een berichtje voor gurlie:
Niet Doen
Roken is stom
Néé hè? Tutquote:Op dinsdag 30 augustus 2005 14:49 schreef gurlie het volgende:
[..]
Ja maar..
Maakt nu toch niet meer uit.
Goed zo Fijn gevoel hè?quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:06 schreef Koningin het volgende:
Ik ben mijn eerste week doorgekomen!!!
Kom die nergens tegen.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:11 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Goed zo Fijn gevoel hè?
@ Gurlie: er willen veel meer jongens met je tongen als je niet rookt, dus de kans op een vriendje stijgt aanzienlijk
Verhuizen oh ja, en stoppen he!quote:
Maar ik wil niet.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:15 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Verhuizen oh ja, en stoppen he!
verhuizen of stoppen? Als je niet wilt moet je het ook niet doen.... Werkt toch nietquote:
Ik ben al gestopt, 7 maanden, ik wil weer beginnen.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:20 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
verhuizen of stoppen? Als je niet wilt moet je het ook niet doen.... Werkt toch niet
Oh, ik dacht uit je bovenstaande posts te begrijpen dat je er toch weer eentje had gerookt Maar goed, dus geen schade voorderest Ik wil ook wel weer roken Maar ik doe het lekker niet !quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:31 schreef gurlie het volgende:
[..]
Ik ben al gestopt, 7 maanden, ik wil weer beginnen.
Waarom?quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:31 schreef gurlie het volgende:
[..]
Ik ben al gestopt, 7 maanden, ik wil weer beginnen.
Oké dan, omdat het uit is met mijn vriendje en daarom geen rede meer zie om niet te roken.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:49 schreef Koningin het volgende:
[..]
Dat is een k*t-smoes. Na 7 maanden begin je niet weer
OK, kan ik me iets bij voorstellen, maar probeer dan iets anders.....ik zou een stuk chocolade opeten, of een bak ijs, pizza maken, koekjes eten......of ga lekker sporten, zet het uit je hoofd.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:51 schreef gurlie het volgende:
[..]
Oké dan, omdat het uit is met mijn vriendje en daarom geen rede meer zie om niet te roken.
-Kijk uit naar andere dingen: eten, iets leuks doen etc.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
Ja dat hielp dus allemaal niet.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 16:03 schreef Koningin het volgende:
[..]
OK, kan ik me iets bij voorstellen, maar probeer dan iets anders.....ik zou een stuk chocolade opeten, of een bak ijs, pizza maken, koekjes eten......of ga lekker sporten, zet het uit je hoofd.
Ga dan lekker op stap ofzo, lekker naar buiten, nu schijnt het zonnetje nog.quote:
Ik voel me best wel dramatisch nu.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 16:23 schreef Koningin het volgende:
[..]
Ga dan lekker op stap ofzo, lekker naar buiten, nu schijnt het zonnetje nog.
Als je maar niet die sigaret aansteekt!
Cold Turkey. Wel een zak pepermunt gekocht en telkens als ik zin had in een peuk een pepermuntje gepakt, maar daar was ik na een dag ook wel van genezen. Wel snoep ik nog steeds in de auto.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.quote:Op maandag 5 september 2005 17:25 schreef Briefcase het volgende:
Trouwens: wat is jullie advies; wel of geen nicotine kauwgum?
dank je wel.quote:Op maandag 5 september 2005 17:40 schreef schatje het volgende:
Briefcase, welkom en succes met het stoppen .
das waar. Lijkt me ook dat je nooit van die nicotine verslaving af komt wanneer je dat spul binnen blijft krijgen. Vraag me alleen af ik binnenkort weer een beetje normaal gevoel in mijn botten krijg. Voel me net een toetanchamon die een HEMA-wekker in zijn kist ontdekt.quote:Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.
En in mijn geval een kleine verandering in je stop-mentaliteit, want wat bij mij helpte was deze "conclusie":quote:Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.
Uhm, Schatje.... ff een vraagje... waarom sta ik bij de pupillen ?quote:Op donderdag 25 augustus 2005 15:53 schreef Twin1983 het volgende:
hmmm, ik ben een jaar en ong 2 weken gestopt.... sinds 14 augustus 2004 gestopt.
Ik had het er wel moeilijk mee vaak maar echt letterlijk nooit meer een sigaret aangeraakt.
De moeilijkste momenten zijn als je gezellig met vrienden uit eten bent ofzo of stappen.
Of gewoon een avond aan tafel ouwehoeren.
Ben blij dat ik ermee gekapt ben.
Succes!!quote:Op maandag 12 september 2005 19:21 schreef jodzemanze het volgende:
En daar ga ik...cold turkey...
Vanaf NU!
Zij is helaas weer begonnenquote:Op vrijdag 12 augustus 2005 13:06 schreef schatje het volgende:
Vervolg van Fokkers stoppen met roken [Deel 27]
Meer dan 1 jaar gestopt:
Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *
quote:Five months, one day, 16 hours, 13 minutes and 12 seconds. 3093 cigarettes not smoked, saving ¤ 567,97. Life saved: 1 week, 3 days, 17 hours, 45 minutes.
Stress enzo...en ze was zelfs langer gestopt dan daar staat, net zolang als ik (2 jaar, 5 maanden)quote:Op dinsdag 13 september 2005 10:12 schreef Koningin het volgende:
Waarom? Oh wat zonde na zo'n lange tijd!
Jammer.quote:Op dinsdag 13 september 2005 10:30 schreef Berkery het volgende:
[..]
Stress enzo...en ze was zelfs langer gestopt dan daar staat, net zolang als ik (2 jaar, 5 maanden)
Boeie, moeten ze toch lekker zelf weten?quote:
Ik heb je omhoog geschopt .quote:Op donderdag 15 september 2005 19:31 schreef LadyDana het volgende:
Ik zit al weer op 7 maanden maar ik sta nog steeds bij 3 maanden
quote:Op zondag 18 september 2005 00:55 schreef Briefcase het volgende:
een update die eigenlijk nergens overgaat; alles prima hiero. Wel wat nerveus, maar eigenlijk geen noemenswaardige afkickverschijnselen. Ik heb het gevoel dat dit gaat lukken, ben iig wel zeer gemotiveerd.
Van mij mag je er nu nog op Alleen over tijdje niet meer, want dit is het begin v/h einde.quote:Op zondag 18 september 2005 13:01 schreef freecell het volgende:
Als af en toe op een feestje, maar dan maximaal 1 ook geld, moet ik er af.
Zo niet, laat me dan maar lekker staan
Gefeli!!quote:
quote:Five months, one week, one day, 16 hours, 18 minutes and 42 seconds. 3233 cigarettes not smoked, saving ¤ 593,69. Life saved: 1 week, 4 days, 5 hours, 25 minutes.
Yep, dat kan. Mijn vriendin en ik doen dat ookquote:Op donderdag 22 september 2005 12:13 schreef Koningin het volgende:
Kan ik trouwens in die teller van de openingspost een tweede persoon aanmaken? Mijn man doet nl. ook weer een poging om te stoppen. Is leuk als we dan in dezelfde teller zitten......
Danke!quote:Op donderdag 22 september 2005 12:24 schreef Frollo het volgende:
[..]
Yep, dat kan. Mijn vriendin en ik doen dat ook
http://www.silkquit.org/multiple.html
Graag gedaan majesteit.quote:
Mijn man rookte ook veel meer, dus zijn bedrag loopt ook snel op.quote:Op donderdag 22 september 2005 12:56 schreef Frollo het volgende:
[..]
Graag gedaan majesteit.
Wel jammer dat mijn vriendin sigaretten rookte en ik shag, waardoor haar uitgespaarde bedrag nu véél sneller oploopt
Niet dat ik 't haar niet gun natuurlijk!
Nee, daar zorg ik wel voorquote:Op zondag 18 september 2005 13:38 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Van mij mag je er nu nog op Alleen over tijdje niet meer, want dit is het begin v/h einde.
Ik was al blij dat ik bij 1 maand hoorde.quote:Op zaterdag 24 september 2005 14:30 schreef Verenjano het volgende:
Ik behoor tot de jaarstoppers!
One year, one week, four days, 6 hours, 30 minutes and 47 seconds. 3762 cigarettes not smoked, saving fl 372,51. Life saved: 1 week, 6 days, 1 hour, 30 minutes.
Niet meer oproken, gewoon nu stoppenquote:Op dinsdag 27 september 2005 10:43 schreef Doagere het volgende:
Nog ffies mijn pakje Lucky's oproken en dan ga ik ook stoppen.
Mja weg gooien is ook zonder..quote:Op dinsdag 27 september 2005 11:00 schreef Koningin het volgende:
[..]
Niet meer oproken, gewoon nu stoppen
Gedragen als niet roker dat is goed, maar wat voor ontwijkings, verslavingsgedrag iedereen heeft ook na het roken dat zijn de valkuilen.quote:Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.
Tralalalaquote:Two months, two weeks, one day, 9 hours and 8 minutes. 1547 cigarettes not smoked, saving ¤ 309,52. Life saved: 5 days, 8 hours, 55 minutes.
Bedankt. Gaat tot nu toe erg goed, maar ik ben pas begonnen.quote:Op donderdag 29 september 2005 20:20 schreef schatje het volgende:
MaJo, Doagere en eL. staan genoteerd.
Welkom en veel succes met stoppen .
En de rest natuurlijk ook succes en gefeliciteerdquote:Five months, three weeks, one day, 17 hours, 5 minutes and 28 seconds. 3514 cigarettes not smoked, saving ¤ 645,21. Life saved: 1 week, 5 days, 4 hours, 50 minutes.
Ha, goed om te zien dat je er ook nog steeds bij bentquote:Op dinsdag 4 oktober 2005 11:29 schreef WeirdMicky het volgende:
Half jaar gestopt
17 hours, 15 minutes and 18 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,14. Life saved: 0 minutes.quote:Op woensdag 5 oktober 2005 14:59 schreef MaJo het volgende:
Talin77, goed dat je de stap hebt gezet om te stoppen. Wel ongelooflijk moeilijk als je zoveel hebt gerookt, dat is wel echt een omschakeling. Hoe is je eerste rookvrije dag bevallen?
restecp, heb je nog moeilijke momenten? en zo ja, wat zijn die?quote:Op woensdag 5 oktober 2005 18:07 schreef LadyDana het volgende:
Ik zit alweer bijna op de 8 maanden
Succes dude, volhoudenquote:Op woensdag 5 oktober 2005 15:23 schreef talin77 het volgende:
[..]
17 hours, 15 minutes and 18 seconds. 0 cigarettes not smoked, saving ¤ 0,14. Life saved: 0 minutes.
dus valt nog mee , ik zit hier nog wel een paar uurtjes , meeste last hebben mijn collega's , die blijven maar bellen of we er even 1 gaan roken .
denk er wel constant aan , beetje licht gevoel in mn hoofd maar dat kan ook verbeelding zijn .
zwaarste moet nog komen , vanavond thuis , die asbak moet weg , en daarna koffie drinken bij mn oom en tante aka schoor en steen ....
hoop dat deze cold turkey methode gaat werken , als ik al zo lang van de drank af kan blijven moet dit ook lukken , roken wordt nog steeds aangezien als iets smerigs terwijl ik altijd heb verkondig dat er mee shit gebeurd door drank dan door roken .
roken was bij mij op gegeven ogenblik zo gek dat ik tijdens een kwalificatie met motorracen op EK Imola binnenkwam , monteur komt eraan rennen , WAT is er ??? ooh nix eerst 1 roken .....
-in de file staan kan je lekker 1 roken
-kopje koffie op teras met vrienden of vriendin , 1 roken ....
het moet nou gewoon afgelopen zijn .
Lees het boek van Allen Carr eens. Had vanmiddag even het e-book gedownload, en heb het nu uit. Prima boek en een goede hulp bij het stoppen! Succesquote:Op woensdag 5 oktober 2005 19:26 schreef Undergod het volgende:
[..]
restecp, heb je nog moeilijke momenten? en zo ja, wat zijn die?
De mijne zijn vooral in combinatie met bier.
Waar kan ik dat vinden op internet? Ben nl. wel benieuwdquote:Op woensdag 5 oktober 2005 19:33 schreef LENUS het volgende:
[..]
Lees het boek van Allen Carr eens. Had vanmiddag even het e-book gedownload, en heb het nu uit. Prima boek en een goede hulp bij het stoppen! Succes
Ik heb het gedownload via E-mule. Maar je kunt het ook via andere programma's downloaden. Mocht je het makkelijker vinden, dan wil ik het boek (500kb) ook wel naar je mailen.quote:Op maandag 10 oktober 2005 08:43 schreef Koningin het volgende:
[..]
Waar kan ik dat vinden op internet? Ben nl. wel benieuwd
Ondanks het feit dat het doel heel nobel is, stel ik toch voor dat je het boek niet mailt. Zo duur is het niet en je hebt er écht wat aan. Ik haalde er iig genoeg motivatie uit om te stoppen en die paar tientjes is het mij wel waard eigenlijk.quote:Op maandag 10 oktober 2005 12:38 schreef LENUS het volgende:
[..]
Ik heb het gedownload via E-mule. Maar je kunt het ook via andere programma's downloaden. Mocht je het makkelijker vinden, dan wil ik het boek (500kb) ook wel naar je mailen.
Very nice, succes vriend .quote:Op maandag 10 oktober 2005 00:28 schreef GoLLeM het volgende:
Ik ben gestopt
Ik heb in 1 ruk Stoppen Met Roken van Allan Carr uitgelezen, en het heeft me dusdanig gemotiveerd dat ik onmiddelijk heb besloten gewoon niet meer te roken
En dese keer gaat het lukken
Ja, doe maar: edit: mailadres verwijderdquote:Op maandag 10 oktober 2005 12:38 schreef LENUS het volgende:
[..]
Ik heb het gedownload via E-mule. Maar je kunt het ook via andere programma's downloaden. Mocht je het makkelijker vinden, dan wil ik het boek (500kb) ook wel naar je mailen.
Ik ben gewoon nieuwsgierig, ik kan ook zonder het boek stoppen hoor.quote:Ondanks het feit dat het doel heel nobel is, stel ik toch voor dat je het boek niet mailt. Zo duur is het niet en je hebt er écht wat aan. Ik haalde er iig genoeg motivatie uit om te stoppen en die paar tientjes is het mij wel waard eigenlijk.
De bieb? Is dat een soort library offline ofzo?quote:Op dinsdag 11 oktober 2005 16:32 schreef Frollo het volgende:
Voor de mensen die het boek van Carr niet willen kopen en ook niet willen (mogen) downloaden: is het geen goed idee om het gewoon even bij de bieb te lenen?
Of zeg ik nu iets heel doms en maak ik de generatiekloof pijnlijk duidelijk?
Carr legt mooi uit dat je op die manier gewoon afhankelijk blijft. Okay, het is twee weken afzien, maar uiteindelijk krijg je toch je beloning: heerlijke nicotine! Wat smaakt dat goed zeg! En zo blijf je jezelf dus voorhouden dat sigaretten lekker zijn en is de stap om weer te beginnen helemaal niet zo groot meer.quote:Op woensdag 12 oktober 2005 15:05 schreef Undergod het volgende:
gister kutdag gehad en kon het niet weerstaan, das al het 2e peukje sinds mijn stoppen (3 a 4 weken).
Mensen die ik ken zeggen dat zo'n af en toe peukje niet heel erg is, wat denken/vinden jullie?
Zelfs een boek lezen met een roker erin is al lastig!quote:Op woensdag 12 oktober 2005 17:48 schreef Slarioux het volgende:
Damn zelfs na al die tijden is een film kijken met een roker erin best lastig .
Wanneer ben je gestopt? Zit nu op iets meer dan 2 weken, kunnen we elkaars stopmaatje zijn Het is inderdaad wel even wennen om niet te roken tijdens het uitgaan maar als je echt wil stoppen dan lukt dat je wel!quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 02:16 schreef Beach het volgende:
2 weken
nu alleen het weekend dat wordt heel lastig om te weigeren aangezien het zo lekker is met bier erbij
Ik nu ook, gisteren zat ik ook aan het bier, bij een vriend die ik lang niet had gesproken. Dan word ik enthousiast en is het best doorbijten en dan bedoel ik niet 1 keertje, nee je zit je de hele avond te verbijten. Toch vol gehouden, maar ik vraag me nogsteeds af of ik daar blij mee moet zijn, ik hoop dat dat soort gevoelens snel minder worden, al heb ik ze voorheen ook altijd gehouden ....quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 02:16 schreef Beach het volgende:
2 weken
nu alleen het weekend dat wordt heel lastig om te weigeren aangezien het zo lekker is met bier erbij
Ik ben nu een half jaar gestopt en merk dat ik gewoon op dat soort avonden er soms helemaal niet aan denk! Dat kan dus ook, komt vanzelf wel en af en toe blijf je het moeilijk houden ja....quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 10:18 schreef eL. het volgende:
[..]
Ik nu ook, gisteren zat ik ook aan het bier, bij een vriend die ik lang niet had gesproken. Dan word ik enthousiast en is het best doorbijten en dan bedoel ik niet 1 keertje, nee je zit je de hele avond te verbijten. Toch vol gehouden, maar ik vraag me nogsteeds af of ik daar blij mee moet zijn, ik hoop dat dat soort gevoelens snel minder worden, al heb ik ze voorheen ook altijd gehouden ....
Dat vind ik gewoon simpel. Als ik weet dat iemand is gestopt met roken, bied ik die geen sigaret meer aan.quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 14:36 schreef Beach het volgende:
Ok maar dat heb ik ook nog het aspect groepsdruk, vrienden die blijven aanbieden dan met uitgaan
Heel veel sterkte!quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 14:51 schreef DaBuzzzzz het volgende:
Okay, hier een bekentenis. Ik heb in ée'n van de eerste stoppen met roken topics meegedaan. Vooraal spookvrouw was een grote steun en ik heb 4 jaar niet gerookt......inmiddels rook ik weer 7 maanden en baal elker keer weer als een stekker dat ik het zover heb laten komen.
Aanstaande maandag ben ik weer de uwe! Zet mij maar op de lijst voor maandag!
.......brrrrr
Ik merk inderdaad ook dat ik vooral meer eet. Snoepen kan ik me goed mee inhoudenquote:Op vrijdag 14 oktober 2005 16:31 schreef Goochie het volgende:
Sinds woensdag niet meer gerookt. Valt me tot opheden nog wel mee. Wat ik wel merk is dat ik meer ga eten en snoepen...
NEE!!!! JE GAAT WATER DRINKEN!!!! NIET SNOEPEN!!!!quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 17:32 schreef Beach het volgende:
Oh dan kan ik beter weer gaan roken want meer eten en snoepen zit ik niet op te wachten want ik ben al te dik.
Lastig kiezen longkanker of hart- en vaatzeikten
Je moet juist geen vervangende middelen zoeken. Dan hou je de gewoonte alleen maar in standquote:Op vrijdag 14 oktober 2005 18:48 schreef DaBuzzzzz het volgende:
[..]
NEE!!!! JE GAAT WATER DRINKEN!!!! NIET SNOEPEN!!!!
en voor het gewriemel ga je zoethout kopen!!! (doe ik ook)
Ik eet gewoon meer fruit en brood, kan toch ook?quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 17:32 schreef Beach het volgende:
Oh dan kan ik beter weer gaan roken want meer eten en snoepen zit ik niet op te wachten want ik ben al te dik.
Lastig kiezen longkanker of hart- en vaatzeikten
wat is er mis met water en af en toe aan een stok sabbelen??quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 19:41 schreef GoLLeM het volgende:
[..]
Je moet juist geen vervangende middelen zoeken. Dan hou je de gewoonte alleen maar in stand
Meeroken telt ook, en je hebt verkeerde vrienden .quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 22:50 schreef BloodyLotte het volgende:
Waarom sta ik in de 1 maand lijst? Ik ben al 2 jaar en 2 maanden geleden gestopt. En ik kom nooit in deze topic reeks, de laatste keer was enorm lang geleden.
Daarom sta je waarschijnlijk in de 1 maand lijst... Je moet regelmatig een update geven, ze kunnen natuurlijk niet ruiken hoe lang iedereen gestopt is...quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 22:50 schreef BloodyLotte het volgende:
Waarom sta ik in de 1 maand lijst? Ik ben al 2 jaar en 2 maanden geleden gestopt. En ik kom nooit in deze topic reeks, de laatste keer was enorm lang geleden.
quote:Op vrijdag 14 oktober 2005 23:10 schreef Slarioux het volgende:
[..]
Meeroken telt ook, en je hebt verkeerde vrienden .
Zal je ff verplaatsen .
Je bent "not amused" zeg maar......quote:Op zaterdag 15 oktober 2005 00:18 schreef BloodyLotte het volgende:
Ik vond het al belachelijk ja.
Aaaah!, een lotgenoot.....ik doe met je mee dus..gewoon hier blijven roepen als je het slecht hebquote:Op zaterdag 15 oktober 2005 13:02 schreef Barcelona het volgende:
Oké, daar gaat 'ie.
Ik was 5 jaar gestopt. Sinds ongeveer een jaar weer heel af en toe gaan roken, als ik me kut voelde. Heel-af-en-toe veranderde langzaam in af-en-toe.
En is nu weer elke dag geworden.
Ik ga nu dus weer stoppen. zaterdag 15 oktober 2005 @ 13.00 uur
Probeer jezelf bezig te houden, dat heeft bij mij geholpen.quote:Op maandag 17 oktober 2005 09:47 schreef DaBuzzzzz het volgende:
IK HEB HET MOEILIJK
Ben godver net een paar uur bezig, of liever gezegd: gestopt dat worden leuke dagen!!!!!
Is that like... you?quote:Op zaterdag 15 oktober 2005 13:48 schreef GoLLeM het volgende:
En elke keer als je zin hebt in een peuk bedenken hoe blij je eigenlijk bent dat je niet meer hoeft te roken, dat je niet meer toe hoeft te geven aan die gore gewoonte waar je nog eens dood van gaat ook
Waarom stop je dan ook met blowen?quote:Op donderdag 20 oktober 2005 02:02 schreef WeirdMicky het volgende:
Ik ben meer dan 6 maanden gestopt, maar door het stoppen met blowen krijg ik weer afkickverschijnselen als die van de 1e week. Hoera hoera.
Toen ik jouw berichtje las, dacht ik: DAT NOOIT. Ik wil dat zelf niet meemaken. Maar enfin gisteravond ben ik ook een misstap begaan, maar de afloop is echter vrij bizar te noemen. Voor mij heeft deze misstap goed geholpen. Voor een sfeerimpressie lees onderstaand bericht.quote:Op zondag 23 oktober 2005 18:25 schreef MaJo het volgende:
Even een update: heb in Londen een paar sigaretjes gerookt Ben wel weer doorgestopt maar heb het nu wel even lastig. Ik ga wel doorzetten, die paar sigaretten waren ook helemaal niet lekker. Stom dus dat ik het gedaan heb! Ik zou dinsdag 4 weken gestopt zijn... Kan ik 27 september aanhouden als stopdatum met een uitglijer later of moet ik nu van stopdatum veranderen? In principe heb ik wel meteen ingezien dat het stom was om weer te beginnen, dat is voor het eerst!
je bent alleszins op goeie weg, maar waarschijnlijk gaan de moeilijke momenten nog komen zenne ... maar het lukt wel, ik vond de eerste week het meest moeilijk ... ondertussen 14.5 maanden gestopt, en zo af en toe nog eens serieus het gevoel dat ik iets mis, maar ik kan het roken vrij gemakkelijk latenquote:Op dinsdag 1 november 2005 00:10 schreef MaJo het volgende:
Hier gaat het ook nog steeds goed. Geen enkele moeite om niet te roken... Iedereen rookt voortdurend om me heen maar heb het er totaal niet moeilijk mee. Eindelijk de knop gevonden! Morgen 5 weken gestopt
Zou een modje me bij de maandstoppers kunnen zetten?
bespaardquote:Op woensdag 2 november 2005 08:26 schreef Koningin het volgende:
Ik heb juist een gemiddeld aantal sigaretten gepakt, dus eigenlijk heb ik meer verdiend dan in het metertje... ik merk wel dat ik minder vaak pin of op zoek ben naar die ¤ 3,30 die ik altijd nodig had.
Juist .quote:Op dinsdag 1 november 2005 14:56 schreef Frollo het volgende:
Of het nou 1 jaar, 5 weken of 2 dagen is: goed bezig iedereen!
thx!quote:Op donderdag 3 november 2005 20:07 schreef schatje het volgende:
Waxxer en Yez, welkom en succes met het stoppen .
Dankjewel, jij ook!! Ik zou bijna ergens intern willen, zodat ik er niet aan kan komen, maarja, afkick klinieken voor rokers... ik hoop dat ik niet te veel ga snaaien...quote:Op donderdag 3 november 2005 22:01 schreef Yez het volgende:
Waxxer: Heeeeeeeeel veel succes!
Financiëel is het sowieso aantrekkelijk om te stoppen, ik ga zelf proberen het geld wat ik eerder
aan roken uitgaf nu apart te houden, anders sluipt het toch wel bij de normale uitgaven
in denk ik.
[..]
thx!
1,5 dag nu.... Ik.... Moet.... Volhouden.....quote:Op donderdag 3 november 2005 20:07 schreef schatje het volgende:
Waxxer en Yez, welkom en succes met het stoppen .
Dat onrustige herken ik wel, toen ik net gestopt was was ik helemaal hyper (af en toe nog wel eens ) Maar dat gaat vanzelf over. Het is gewoon ook heel erg wennen dat je niet meer rookt. Je bent er zo gewend aan om op bepaalde momenten een sigaret op te steken, en deze gewenning moet uit je systeem (bijvoorbeeld door afleiding, of een kauwgompje te nemen in plaats van een saffie). Bekijk het van dag tot dag en voor je het weet ben je 5 weken en 2 dagen gestoptquote:Op donderdag 3 november 2005 23:50 schreef Waxxer het volgende:
[..]
1,5 dag nu.... Ik.... Moet.... Volhouden.....
Dankjewel ook!! Hey, Schatje.... Dankje he?
Ik merk wel dat ik iets onrustiger ben dan normaal, kan dat?
Mocht je zo'n kliniek vinden : meld het even!quote:Op donderdag 3 november 2005 23:49 schreef Waxxer het volgende:
[..]
Dankjewel, jij ook!! Ik zou bijna ergens intern willen, zodat ik er niet aan kan komen, maarja, afkick klinieken voor rokers... ik hoop dat ik niet te veel ga snaaien...
Maar jij ook succes, dit topic wordt onze leidraad!!
Onrustig? JA.quote:Op donderdag 3 november 2005 23:50 schreef Waxxer het volgende:
[..]
Ik merk wel dat ik iets onrustiger ben dan normaal, kan dat?
Ik mail je gelijk, maar daarna laat ik mezelf ook meteen opsluiten... Ik heb niks om te snaaien, dat scheelt ook!quote:Op vrijdag 4 november 2005 08:23 schreef Yez het volgende:
[..]
Mocht je zo'n kliniek vinden : meld het even!
Wat dat snaaien betreft,.. ikke.. mja.. daar heb ik dus wel last van,
maar wil daar eigenlijk zo snel mogelijk mee kappen.
(maar de eerste dagen vind ik mezelf zo zielig dus ja.. excuus enzo.. )
Wij gaan elkaar hier doorheen slepen Waxxer!
Het gaat ons lukken!
Goed, dag 3 : here we go!
Ik raak opeens verslaafd aan kauwgum, ik ben aan het stuiteren... Wanneer komt de psychose?quote:Op vrijdag 4 november 2005 08:25 schreef Koningin het volgende:
[..]
Onrustig? JA.
Ik heb de eerste week niet 1 minuut rustig op de bank kunnen zitten.
Ik moest bezig blijven......
Nu pas ?quote:Op vrijdag 4 november 2005 11:08 schreef the_jestert het volgende:
2 1/2 maand
begin me nu eindelijk wat fitter te voelen
Idd, ik was vanochtend niet ochtendbrak Wel slecht geslapen qua hyper zijn, maar ik voel me nu al veel frisserquote:Op vrijdag 4 november 2005 13:10 schreef eL. het volgende:
[..]
Nu pas ?
Ik merk het al van dag 1. Frisse smaak in mijn mond, meer (veel meer) lucht, niet meer piepen 's nachts, geen koppijn na trainingen en gewoon fitter. Maar goed, ik had het dus vrij snel te pakken en succes natuurlijk, hou vol.
De kaugom is hier ook niet aan te slepen hoor!quote:Op vrijdag 4 november 2005 11:05 schreef Waxxer het volgende:
[..]
Ik raak opeens verslaafd aan kauwgum, ik ben aan het stuiteren... Wanneer komt de psychose?
Ik hoop mijn hele leven maar dat durf ik nu nog niet met zekerheid te zeggen...quote:Op vrijdag 4 november 2005 22:36 schreef Yez het volgende:
13 maanden al? woooow wat goed zeg!
Dan heb ik nog een lange weg te gaan...
Ik kauw kauwgum alsof ik het voor het eerst van mijn leven ervaar en het een enorme aanvulling op mijn leven vind En ik probeer er niet mee bezig te zijn, anders krijg ik steeds de gedachte "Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret?"quote:Op vrijdag 4 november 2005 17:41 schreef Yez het volgende:
[..]
De kaugom is hier ook niet aan te slepen hoor!
Maar ik heb vandaag nog niets gesnaaid tussendoor! (behalve de kaugom dus )
Ik had vanmiddag even een heftige dip, ik vond het een stom besluit van mezelf
dat ik gestopt was enzo..
Maar heb me er door heen geworsteld en dus nog steeds een niet roker!
En ik heb even gechecked bij mn collega's of ze iets aan mij merken..
ze vinden me erg druk, en irritant...
maar niet chaggie ofzo gelukkig!
Zow.. even wat eten en dan gauw richting sportschool.
(dat sporten doe ik al langer hoor.. misschien wordt dat nu ook wel nog leuker... )
Idd, hier heb JIJ, Frank26, een punt! Hoe meer je met de dagen, uren, weken, maanden, minuten bezig bent, hoe gefrustreerder je kunt worden. Dus Frank26, ook ik geef jou volkomen gelijk in deze gedachtengang, deze opinie, dit standpunt.quote:Op zaterdag 5 november 2005 00:59 schreef Frank26 het volgende:
Ik denk dat je het jezelf alleen moeilijker maakt als je de tijd dat je gestopt bent als graadmeter neemt voor de mate waarin je een niet-roker bent. Vanaf het moment dat je stopt ben je een niet-roker, of je dat nu 20 jaar bent of 3 jaar. Het gaat erom dat je het niet-rokerschap in je identiteit opneemt. Sommige gestopten vinden dat stoppen pas iets voorstelt als je 6 maanden of een jaar gestopt bent. 3 weken lijkt dan heel kort, met als gevolg dat je wanhopig kunt worden. Je zou moeten proberen helemaal niet te weten hoelang je al gestopt bent. Het enige wat nodig is dat je je werkelijk een niet-roker voelt. Een jaar gestopt zijn is nog geen garantie dat je je echt een niet-roker voelt. Als je ooit crimineel bent geweest en daar vanaf wil, ga je dan ook bijhouden hoelang je geen crimineel meer bent? Het lijkt me dat je probeert een ander mens te worden en dat je jezelf werkelijk crimineel-af zult noemen als je veranderd bent. Het is een goed begin om jezelf een niet-roker te noemen en niet te weten sinds wanneer je dat bent; dat doet er ook niet toe (hoe meer niet-roker je zult zijn, hoe minder je daar bewust van zult zijn (als iets echt een onderdeel van jezelf wordt sta je daar niet meer bij stil) - dagen bijhouden daarentegen is een manier om bewust bezig te zijn met het niet-roken, wat in wezen tekenend is.
Kauwgomquote:Op zaterdag 5 november 2005 11:34 schreef Waxxer het volgende:
[..]
Ik kauw kauwgum alsof ik het voor het eerst van mijn leven ervaar en het een enorme aanvulling op mijn leven vind En ik probeer er niet mee bezig te zijn, anders krijg ik steeds de gedachte "Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret? Wil ik echt geen sigaret?"
Als ik gewoon bezig ben en mijn ding doe, heb ik nergens last van. Maar als ik stilzit, en hang, dan wel.
Idd, ik heb net dus gegeten en echt........ Nu wordt het moeilijk hoor! En dat na drie dagen al... Maar ik heb niet gerookt en ik ga ook niet roken. Ik verbaas me er alleen over,m wat voor troep het moet zijn, omdat je er zo naar verlangt.quote:Op zaterdag 5 november 2005 17:51 schreef Yez het volgende:
Frank26 : Daar heb je zeker een punt! Het doet er inderdaad niet toe hoe lang je al gestopt
bent. Maar toch ben ik op een of andere manier wel bang dat ik nu nog erg 'zwak' ben
en snel zou kunnen zwichten.
Nu zegt mijn verstand wel dat ik nooit meer zal roken maar toch vermijd ik de eerste
dagen/weken kroegen, feestjes en dat soort situaties waarin het risico wat groter is.
Juist omdat dit mijn eerste poging is, is voor mij elke dag die ik niet gerookt heb een mijlpaal,
dit zal wel minder worden in de loop der tijd, maar voor nu is het wel belangrijk om mezelf
steeds met de neus op de feiten te drukken.
[..]
Kauwgom
Bij mij is het ook zo dat zolang ik maar bezig ben het prima gaat!
Maar de momenten dat ik ga zitten en normaalgesproken een sigaret zou opsteken :
na het eten, bij de koffie enzo zijn wel even lastig hoor!
Damn.. wat kan zo'n klotepeuk je leven beheersen zeg!
thanks doe mn best...(kijkt in kastjes of er iets lekkers ligt...)quote:Op maandag 7 november 2005 19:43 schreef Yez het volgende:
@ zwartedoos : Succes!! deze keer wel langer volhouden he!?
Ik hoor wel van meer mensen dat het niet in 1 keer lukt dus kop op, je kan het!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |