LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van Fokkers stoppen met roken [Deel 27]
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 6 mnd) *
BloodyLotte (2 jaar, 2 mnd)
broer (1 jaar, 4 mnd) *
Chara (1 jaar) *
corr (3 jaar)
Da.Rock (2 jaar) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
Githa (1 jaar) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
Grrrrrrrr (1 jaar) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (2 jaar) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
it_was_me (11 mnd)
Keios (1 jaar, 1 mnd)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 mnd) *
Maartena (7 jaar) *
-Maverick -(3 jaar, 6 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Mereltje (1jaar, 1mnd) *
Merisse (3 jaar, 5 mnd) *
Mirre (2 jaar) *
miss_sly (5 jaar, 6 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (1 jaar, 10 mnd) *
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
tjAb ( 1 jaar) *
Sasandra (1 jaar, 6mnd) *
Shantee (1 jaar) *
sjak (1 jaar, 5 mnd) *
Spindizzy (2 jaar) *
spookvrouw (4 jaar) *
St.Germain (1 jaar, 2 mnd) *
Syrek (1 jaar) *
the_jestert (2 jaar, 6 mnd) *
Twin1983 (1 jaar, 1 mnd) *
V2i (1 jaar, 8 mnd) *
Verenjano (1 jaar) *
Yoni ( 2 jaar, 5 mnd) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
Boost (9 mnd) *
botterfly (10 mnd) *
Brennie (7 mnd) *
Cora (7 mnd) *
Dafje33 (6 mnd) *
DDuiveltje (6 mnd) *
Duderinnetje (8 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
FokCrash (10 mnd) *
Frollo (6 mnd) *
Ils (10 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
ghostarmor (9 mnd) *
gurlie (7 mnd) *
H4ze (6 mnd) *
Herkauwer (6 mnd) *
LadyDana (7 mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd) *
Slarioux ( 9 mnd) *
Soundgarden (6 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Vallon (7 mnd) *
Vince22 (7 mnd) *
WeirdMicky (6 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
Cynix ® (3 mnd) *
daReaper (5 mnd) *
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (6 mnd) *
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
Gutnre ( 5 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd) *
Leila (5 mnd)
LuQas (5 mnd) *
Malchevia ( 5 mnd) *
NITROHOSS (4 mnd) *
Nuek (3 mnd) *
remco00 (5 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd)
19 april: vamos1 ( 5 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
2 Maanden
Bolsje *
Eb *
Koningin *
Malawi *
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
Shandon_rules
Stargazer *
virl3 *
1 maand
2flower *
AapNootMies *
Babbelzz
BMannien
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fallen *
Fabsmurf *
FLipKick *
grote_oebiedoebie
Hallodagg *
Kanjer
k_i_m *
Kore *
KrezieBite *
Lariekoek
Licko *
Litso *
Martin_Jager
MaJo *
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
Off-ShoRe *
psy_icon
Spooky4u
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
Whispers *
YoriZ *
ZX9R *
Pupillen (weken)
Aventura *
cimbom
Donnie.Darko
Dr.Daggla *
DutchTSE *
GreenEyes
Goldwing*
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
livEliveD *
Maestrov *
Miss_Nexhil
Navelpluisje
LENUS *
Omkron
Prince_of_Darkness *
virl3 *
Zwansen
2 november: Yez
3 november: Waxxer
5 november: zwartedoos
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 07-11-2005 19:47:50 ]
Meer dan 1 jaar gestopt:
Berkery ( 2 jaar, 6 mnd) *
BloodyLotte (2 jaar, 2 mnd)
broer (1 jaar, 4 mnd) *
Chara (1 jaar) *
corr (3 jaar)
Da.Rock (2 jaar) *
Doopy-X- (1 jaar, 4 mnd) *
Dukhlovi (5 jaar)
faxie (1jaar, 6 mnd ) *
Githa (1 jaar) *
glasbak (3 jaar, 1mnd) *
Grrrrrrrr (1 jaar) *
iiyame (1 jaar, 10 mnd)
Ilona-scuderia (2 jaar) *
irule25 (1 jaar, 2 mnd) *
it_was_me (11 mnd)
Keios (1 jaar, 1 mnd)
Krattenkoning (1 jaar) *
Lily (1 jaar en 1 mnd) *
Maartena (7 jaar) *
-Maverick -(3 jaar, 6 mnd) *
Meiske78 (2 jaar, 6 mnd) *
Mercy_symbol (1 jaar) *
Mereltje (1jaar, 1mnd) *
Merisse (3 jaar, 5 mnd) *
Mirre (2 jaar) *
miss_sly (5 jaar, 6 mnd) *
m-niki (1 jaar, 2 mnd) *
pebbje (1 jaar, 6 mnd)
pro_jeex (2 jaar) *
raphidae (1 jaar, 6mnd)
Roache_ (1 jaar, 10 mnd) *
Robijn (1jaar, 5 mnd)
Roxxy (2 jaar, 8 mnd)
tjAb ( 1 jaar) *
Sasandra (1 jaar, 6mnd) *
Shantee (1 jaar) *
sjak (1 jaar, 5 mnd) *
Spindizzy (2 jaar) *
spookvrouw (4 jaar) *
St.Germain (1 jaar, 2 mnd) *
Syrek (1 jaar) *
the_jestert (2 jaar, 6 mnd) *
Twin1983 (1 jaar, 1 mnd) *
V2i (1 jaar, 8 mnd) *
Verenjano (1 jaar) *
Yoni ( 2 jaar, 5 mnd) *
Meer dan 6 mnd gestopt:
Beaver (9 mnd) *
Bloodrayne (9 mnd)
Boost (9 mnd) *
botterfly (10 mnd) *
Brennie (7 mnd) *
Cora (7 mnd) *
Dafje33 (6 mnd) *
DDuiveltje (6 mnd) *
Duderinnetje (8 mnd) *
Estranged_Dream (7 mnd)
Escape2Dawn (1 jaar)
Ezri (11 mnd) *
FokCrash (10 mnd) *
Frollo (6 mnd) *
Ils (10 mnd) *
Jumparound ( 10mnd) *
ghostarmor (9 mnd) *
gurlie (7 mnd) *
H4ze (6 mnd) *
Herkauwer (6 mnd) *
LadyDana (7 mnd) *
Matty___ (7 mnd) *
Noayla_ (6 mnd) *
Pearly (7 mnd) *
poebeertjuh (7 mnd) *
Ransbal (8 mnd) *
Rulin (8 mnd)
Shavirah (10 mnd) *
Slarioux ( 9 mnd) *
Soundgarden (6 mnd) *
stoopkind (7 mnd) *
Toebroodjie (9 mnd)
Tomaz (6 mnd)
trekdrop (7mnd)
Vallon (7 mnd) *
Vince22 (7 mnd) *
WeirdMicky (6 mnd) *
Kwartaalstoppers:
-B- (3 mnd)
Bayswater (4 mnd) *
B_BOY ( 4 mnd) *
Blixar (3 mnd)
Cynix ® (3 mnd) *
daReaper (5 mnd) *
Darkphorze (3 mnd)
dolfg (4 mnd)
dutch-mamma (6 mnd) *
ElCriz (3 mnd) *
Escaflowne (4 mnd) *
Gutnre ( 5 mnd) *
josje-1956 ( 5 mnd) *
kale_kleuter (3 mnd)
Koala2002 (3 mnd) *
Leila (5 mnd)
LuQas (5 mnd) *
Malchevia ( 5 mnd) *
NITROHOSS (4 mnd) *
Nuek (3 mnd) *
remco00 (5 mnd) *
Rollins (4 mnd) *
SietzeJBL ( 3 mnd) *
Slaapmeisje (3 mnd) *
snaakster (4 mnd) *
Thorka (5 mnd) *
Uncle_Sam (3 mnd)
19 april: vamos1 ( 5 mnd) *
Weathergirl ( 5 mnd) *
2 Maanden
Bolsje *
Eb *
Koningin *
Malawi *
Miklo1980
punchdrunk
ray_nl
Shandon_rules
Stargazer *
virl3 *
1 maand
2flower *
AapNootMies *
Babbelzz
BMannien
Broodjepoep *
Cassii
Cheshire
ChezMatik
DaBeetle
Doedelzak13
egosho
Fallen *
Fabsmurf *
FLipKick *
grote_oebiedoebie
Hallodagg *
Kanjer
k_i_m *
Kore *
KrezieBite *
Lariekoek
Licko *
Litso *
Martin_Jager
MaJo *
Moniek
N-joy *
NoXxa *
No0dle
Off-ShoRe *
psy_icon
Spooky4u
Ronnepon *
Ruuud
timmeeeh
Whispers *
YoriZ *
ZX9R *
Pupillen (weken)
Aventura *
cimbom
Donnie.Darko
Dr.Daggla *
DutchTSE *
GreenEyes
Goldwing*
Kaps00ny
Kondros
Kwark *
leolinedance
livEliveD *
Maestrov *
Miss_Nexhil
Navelpluisje
LENUS *
Omkron
Prince_of_Darkness *
virl3 *
Zwansen
2 november: Yez
3 november: Waxxer
5 november: zwartedoos
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in dit topic, svp.
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Wanneer er een * achter je naam staat betekent dat: dat je nieuw bent, of dat je in de lijst gestegen bent qua weken/maanden.
Succes iedereen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Mylene op 07-11-2005 19:47:50 ]
Four months, three weeks, one day, 5 hours, 15 minutes and 15 seconds. 3605 cigarettes not smoked, saving ¤ 400,49. Life saved: 1 week, 5 days, 12 hours, 25 minutes.
Tevens teeveepee
Tevens teeveepee
sinds 17 november 2004 gestopt...en ik hou het dit keer ook nog eens vol ook !!
!!
Live to ride, ride with your heart
Six months, four weeks, one day, 3 hours, 46 minutes and 0 seconds. 5253 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.050,58. Life saved: 2 weeks, 4 days, 5 hours, 45 minutes.
Om precies te zijn!
Om precies te zijn!
Potverdorie, ik wou dat ik ook sigaretten had gerookt in plaats van shag, dan had ik nu al véél meer bespaard!
Mag ik ook in de lijst? Stopdatum was 31 Juli dus nu: One week, five days, 22 hours, 7 minutes and 2 seconds. 310 cigarettes not smoked, saving ¤ 24,81. Life saved: 1 day, 1 hour, 50 minutes.
Dit is een Signature....
Dan kom je bijna op het dubbele bedrag he met sigarettenquote:Op vrijdag 12 augustus 2005 14:20 schreef Frollo het volgende:
Potverdorie, ik wou dat ik ook sigaretten had gerookt in plaats van shag, dan had ik nu al véél meer bespaard!
Ik zit alweer op 10,5 maand
ik ga 2 sept stoppen kom dna nog wel eens terug om mezelf officieel op het lijstje te zetten
kom dna nog wel eens terug om mezelf officieel op het lijstje te zetten
an urge to help mankind overcomes me
Gestopt op 15 maart 2004....
Dat is nu 515 dagen
1 jaar, 4 maanden, 4 weken, 7739 sigaretten niet gerookt, ¤ 1489,65 uitgespaard.
Life saved: 3 weken, 5 dagen, 20 uur en 55 minuten.
Ik moest ff googlen voor de prijs, maar is een pakje marlboro nu 3,85?
Groet
Dat is nu 515 dagen
1 jaar, 4 maanden, 4 weken, 7739 sigaretten niet gerookt, ¤ 1489,65 uitgespaard.
Life saved: 3 weken, 5 dagen, 20 uur en 55 minuten.
Ik moest ff googlen voor de prijs, maar is een pakje marlboro nu 3,85?
Groet
Da gao nie nou!
Nee nee, niet doen, zonde! Het zijn alleen je hersens die je voor de gek houden. Je bent niet voor niks gestopt, het is zo zonde om dat nu te laten verpesten. Hou vol!quote:Op zaterdag 13 augustus 2005 20:33 schreef Aventura het volgende:
Help, ik heb het nu heel moelijk en wil niets liever dan een sigaret opsteken
Jouw wilskracht is veel sterker, sigaretten zijn gewoon vies. Gladjakkende verleiders, ban ze!quote:Op zaterdag 13 augustus 2005 21:29 schreef Aventura het volgende:
Lief! Het is over, maar ik ga wel zo de stad in. De verleiding! Maar mijn wilskracht is sterker!
Hallo
Ik durf eindelijk weer in het lijstje :$
Nu is het echt afgelopen!!!!
Ik ben nu meer dan een week gestopt en heb de meeste zware verleidingen al eens doorstaan
Mensen die je sigaretten aanbieden, een biertje met familie die wel rrokt. Enzovoort.
Met andere woorden: IK BEN ECHT GESTOPT!
Waarom denk ik nu wel gemotiveerd genoeg te zijn? Omdat de datum in mijn verlovingsring staat
Dus: Freecell: gestopt: 06-08-2005 wil graag weer in het lijstje
Ik durf eindelijk weer in het lijstje :$
Nu is het echt afgelopen!!!!
Ik ben nu meer dan een week gestopt en heb de meeste zware verleidingen al eens doorstaan
Mensen die je sigaretten aanbieden, een biertje met familie die wel rrokt. Enzovoort.
Met andere woorden: IK BEN ECHT GESTOPT!
Waarom denk ik nu wel gemotiveerd genoeg te zijn? Omdat de datum in mijn verlovingsring staat
Dus: Freecell: gestopt: 06-08-2005 wil graag weer in het lijstje
Ben nu toch alweer de nodige maanden gestopt, maar damn...ik wil een sigaret!! De stress op het werk, de verleiding van een heerlijke sigaret...begin het nu toch wel heel erg moeilijk te krijgen! Moeilijker als het tot nu toe was eigenlijk...
Live to ride, ride with your heart
Ik zit met het punt dat ik dus nog niet weet HOE ik gestopt ben
Raak ik vanaf nu nooit meer een sigaret aan? of mag ik er nog berst eens eentje op een kamp of op een feestje?
Kan ik dat aan? om dan niet weer te gaan roken? Ik denk het wel, maar niet 100% zeker.
Raak ik vanaf nu nooit meer een sigaret aan? of mag ik er nog berst eens eentje op een kamp of op een feestje?
Kan ik dat aan? om dan niet weer te gaan roken? Ik denk het wel, maar niet 100% zeker.
Gestopt zijn met roken betekent dat je niet rookt. Zo eenvoudig is het.quote:Op woensdag 17 augustus 2005 12:57 schreef freecell het volgende:
Ik zit met het punt dat ik dus nog niet weet HOE ik gestopt ben
Raak ik vanaf nu nooit meer een sigaret aan? of mag ik er nog berst eens eentje op een kamp of op een feestje?
Kan ik dat aan? om dan niet weer te gaan roken? Ik denk het wel, maar niet 100% zeker.
Trap niet - weer - in die enorme valkuil van 'ik rook er maar eentje......'.quote:Op woensdag 17 augustus 2005 12:57 schreef freecell het volgende:
Ik zit met het punt dat ik dus nog niet weet HOE ik gestopt ben
Raak ik vanaf nu nooit meer een sigaret aan? of mag ik er nog berst eens eentje op een kamp of op een feestje?
Kan ik dat aan? om dan niet weer te gaan roken? Ik denk het wel, maar niet 100% zeker.
Stoppen is echt stoppen en niet roken. Je kan het best.
De eerste paar weken zijn wat moeilijker maar hou voor ogen waarom je stopt. Schrijf het op, scpreek het in op je antwoordapparaaat. Wanneer je het even heb, lees het dan na of bel je zelf op. Het gevoel van te moeten /willen roken, wordt steeds minder zwaar. Het zal (helaas, denk ik) nooit echt helemaal verdwijenen maar na een tijdje komt er een moment dsat je er niet meer over nadenkt.
Hou vol en goed zo.
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
ik ben nu ook meer dan een jaar gestopt maar heb het metertje niet meer en gid wat mn precieze datum was
Eleven months, 7 hours, 17 minutes and 58 seconds. 9694 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.531,78. Life saved: 4 weeks, 5 days, 15 hours, 50 minutes.
En we blijven tellen
En we blijven tellen
Inspiratieloos!
Op zich is het nou niet zo moeilijk hoorquote:Op woensdag 17 augustus 2005 15:37 schreef Vallon het volgende:
[..]
Trap niet - weer - in die enorme valkuil van 'ik rook er maar eentje......'.
Stoppen is echt stoppen en niet roken. Je kan het best.
De eerste paar weken zijn wat moeilijker maar hou voor ogen waarom je stopt. Schrijf het op, scpreek het in op je antwoordapparaaat. Wanneer je het even heb, lees het dan na of bel je zelf op. Het gevoel van te moeten /willen roken, wordt steeds minder zwaar. Het zal (helaas, denk ik) nooit echt helemaal verdwijenen maar na een tijdje komt er een moment dsat je er niet meer over nadenkt.
Hou vol en goed zo.
Mijn huisgenoten (die zijn begonnen met roken toen ik stopte) zijn gelukkig eindelijk op vakantie, ik heb zelf vakantie, dus geen stress.
Niemand die me een sigaretje aanbiedt. Geen enkel probleem nu.
Maar als ik straks een feestje heb oid, dan wordt het wel wat lastiger. Mijn zus krijgt het wel voor elkaar om maanden niet te roken en dan weer eentje en dan weer maanden niet......
Dat is toch ook wel prettig
One month, six days, 4 minutes and 30 seconds. 740 cigarettes not smoked, saving ¤ 148,01. Life saved: 2 days, 13 hours, 40 minutes.
Ik heb het volgehouden: 1 week festivallen & doorhalen & nog niet gerookt!
Ik ga mezelf vanmiddag trakteren op iets leuks/lekkers.
Ik heb het volgehouden: 1 week festivallen & doorhalen & nog niet gerookt!
Ik ga mezelf vanmiddag trakteren op iets leuks/lekkers.
I feel like lettin' my freak flag fly
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Nou het schiet nu niet echt meer op! Ik wil graag in het half jaar rijtje
Ben er nog niet helemaal, maar ga het wel redden!!quote:Four months, one week, 0 minutes and 27 seconds. 2580 cigarettes not smoked, saving ¤ 473,69. Life saved: 1 week, 1 day, 23 hours, 0 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Zo he, kick maar even.....
quote:Four months, one week, five days, 20 hours, 20 minutes and 14 seconds. 2696 cigarettes not smoked, saving ¤ 495,16. Life saved: 1 week, 2 days, 8 hours, 40 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
.
Je bent al 7 maanden gestopt, niet doen!quote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:36 schreef gurlie het volgende:
Ik wil roken!!
Maar ik voel me kut en wil roken.quote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:42 schreef Mereltje het volgende:
[..]
Je bent al 7 maanden gestopt, niet doen!
Neem een borrel een stuk chocola of een zak snoepquote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:44 schreef gurlie het volgende:
[..]
Maar ik voel me kut en wil roken.
Met 1 sigaret heb je de nicotine weer binnen en voordat je het weet stinkt het huis weer naar rook
Hm, ik probeer de alcohol wel even ja.quote:Op woensdag 24 augustus 2005 18:51 schreef Mereltje het volgende:
[..]
Neem een borrel een stuk chocola of een zak snoep
Met 1 sigaret heb je de nicotine weer binnen en voordat je het weet stinkt het huis weer naar rook
Ik wil ook horen bij deze groep dappere mensen. Maar ik ben te zwak om te stoppen nog. Ik weet wel dat het tussen mijn oren zit maar de nicotine verslaving heb ik nog.
Waarschijnlijk ga ik stoppen via de huisarts met dat ene medicijn. Geen kauwtabletten, geen gum. Puur via de apotheek met doktersrecept.
Dus ik kom nog wel in het lijstje voor. Ik ga mezelf niet dood roken, never en nooit. En het geld dat ik bespaar kan ik ook goed gebruiken om mijn ogen te laten laseren, is veel nuttiger dan een sigaret die de eetlust bederft.
Waarschijnlijk ga ik stoppen via de huisarts met dat ene medicijn. Geen kauwtabletten, geen gum. Puur via de apotheek met doktersrecept.
Dus ik kom nog wel in het lijstje voor. Ik ga mezelf niet dood roken, never en nooit. En het geld dat ik bespaar kan ik ook goed gebruiken om mijn ogen te laten laseren, is veel nuttiger dan een sigaret die de eetlust bederft.
Sinds 2007 anti depressiva vrij,
In 2008 gezonder enigsins rustiger blij.
Gekte en waanzin voorbij.
Eindelijk tijd voor de normalere realiteit.
In 2008 gezonder enigsins rustiger blij.
Gekte en waanzin voorbij.
Eindelijk tijd voor de normalere realiteit.
Nou, ik had nooit gedacht me ooit hier nog te melden, maar ik ga het proberen.
Ben nu al 2 dagen gestopt, ben ziek geweest en toen heb ik niet gerookt, nu ga ik proberen het vol te houden. Heb al bijna 12 jaar gerookt.
Kan alleen niet goed een kopie van dat regeltje maken, dus doe ik het zo: 2 dagen, 11 uur en 57 minuten, 4,12 euro gespaard, 24 sigaretten niet gerookt, life saved 2 uur.
Ik heb een gemiddeld aantal te roken sigaretten op gegeven, er zijn dagen dat ik het dubbele rookte, en er zijn dagen dat ik minder rookte.
Hoop dat het me gaat lukken (had van mezelf nooit gedacht dat ik ooit zou proberen te stoppen), we zullen zien!!
Ben nu al 2 dagen gestopt, ben ziek geweest en toen heb ik niet gerookt, nu ga ik proberen het vol te houden. Heb al bijna 12 jaar gerookt.
Kan alleen niet goed een kopie van dat regeltje maken, dus doe ik het zo: 2 dagen, 11 uur en 57 minuten, 4,12 euro gespaard, 24 sigaretten niet gerookt, life saved 2 uur.
Ik heb een gemiddeld aantal te roken sigaretten op gegeven, er zijn dagen dat ik het dubbele rookte, en er zijn dagen dat ik minder rookte.
Hoop dat het me gaat lukken (had van mezelf nooit gedacht dat ik ooit zou proberen te stoppen), we zullen zien!!
Danke! Heb nog geen echte verleidingen gehad, dus ben benieuwd.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 09:44 schreef Frollo het volgende:
Succes Majesteit!!
Ik zeg het wel tegen niemand, dan valt het minder op.
schatje, ik zit al op 2 maanden nu.
24 juni 2005, om 20:30 uur gestopt.
24 juni 2005, om 20:30 uur gestopt.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Goed zo!quote:Op donderdag 25 augustus 2005 10:01 schreef glasbak het volgende:
Ben er trots op dat ik nog steeds niet rook....
Ik ook nog niet trouwens. Al snoep ik soms wel wat dropjes.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:09 schreef Cynix ® het volgende:
schatje, ik zit al op 2 maanden nu.
24 juni 2005, om 20:30 uur gestopt.
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
Ik heb nicotinepleisters geplakt en Allen Carr gelezen.
En ik wilde ook echt niet meer, dat scheelt natuurlijk
En ik wilde ook echt niet meer, dat scheelt natuurlijk
Allen Carr heb ik al goede en slechte verhalen over gehoord.....quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:30 schreef Frollo het volgende:
Ik heb nicotinepleisters geplakt en Allen Carr gelezen.
En ik wilde ook echt niet meer, dat scheelt natuurlijk
Gewoon stoppen ja Verder niet moeilijk doen, het zit allemaal in je hoofd. De één kan dat zonder hulpmiddelen en de ander heeft dat wel nodig.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Zit inderdaad allemaal in je hoofd. Zo lang heb ik niet gerookt, een jaar of 5.. maar toen ik besliste wat een bullshit het eigenlijk is stopte ik van de 1 op de andere dag en ik kan er met m'n pet niet bij dat mensen het er zo moeilijk mee hebben.. is gewoon een beetje zwak.
Ik snap ook niet dat ik het er moeilijk mee heb. Maar de verleiding wordt zo groot steeds, aangezien 80% van de mensen waar ik mee omga, rookt.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 13:23 schreef illusions het volgende:
Zit inderdaad allemaal in je hoofd. Zo lang heb ik niet gerookt, een jaar of 5.. maar toen ik besliste wat een bullshit het eigenlijk is stopte ik van de 1 op de andere dag en ik kan er met m'n pet niet bij dat mensen het er zo moeilijk mee hebben.. is gewoon een beetje zwak.
Ik heb om 13.30 mijn laatste sigaret van mijn laatste pakje gerookt en ben van plan nu ook echt te stoppen!
Gewoon volhouden.. zodra je weer een sigaret aansteekt heb je toch wel zoiets van.... is dit het nou? Je verheerlijkt het alleen in je hoofd en daardoor wil je er nog een opsteken..
Het is eigenlijk ook gewoon een knop omdraaien, zelfde als lijnen, ik ben een keer 15 kilo afgevallen, nu is het al moeilijk om er een kilo af te krijgen. Gewoon doorzettingsvermogen en beheersing!quote:Op donderdag 25 augustus 2005 13:13 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Gewoon stoppen ja Verder niet moeilijk doen, het zit allemaal in je hoofd. De één kan dat zonder hulpmiddelen en de ander heeft dat wel nodig.
Tsjakaaaaaaa!!
hmmm, ik ben een jaar en ong 2 weken gestopt.... sinds 14 augustus 2004 gestopt.
Ik had het er wel moeilijk mee vaak maar echt letterlijk nooit meer een sigaret aangeraakt.
De moeilijkste momenten zijn als je gezellig met vrienden uit eten bent ofzo of stappen.
Of gewoon een avond aan tafel ouwehoeren.
Ben blij dat ik ermee gekapt ben.
Ik had het er wel moeilijk mee vaak maar echt letterlijk nooit meer een sigaret aangeraakt.
De moeilijkste momenten zijn als je gezellig met vrienden uit eten bent ofzo of stappen.
Of gewoon een avond aan tafel ouwehoeren.
Ben blij dat ik ermee gekapt ben.
Ik zit nu op de: Three weeks, four days, bla bla.. En inmiddels sinds een dag of drie zonder nicotine pleisters met nu de bekende bijeffecten... Knap slecht geslapen, en een beetje ADHD afgewisseld met knap sjachereinig en en enz.. Na hoeveel tijd gaat dit weer over en voel ik me weer een beetje normaal?
en 
enz.. Na hoeveel tijd gaat dit weer over en voel ik me weer een beetje normaal?
Dit is een Signature....
na 6 weken tot 2 a 3 maanden.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 19:37 schreef virl3 het volgende:
Ik zit nu op de: Three weeks, four days, bla bla.. En inmiddels sinds een dag of drie zonder nicotine pleisters met nu de bekende bijeffecten... Knap slecht geslapen, en een beetje ADHD afgewisseld met knap sjachereinig en en enz.. Na hoeveel tijd gaat dit weer over en voel ik me weer een beetje normaal?
Het ligt eraan, is bij iedereen verschillend denk ik.
Het rare is dat ik 3,5 maand weinig last heb gehad van de echte dringende behoefte om een sigaret aan te steken... En nu ik volop aan het trainen ben voor het nieuwe seizoen heb ik na training echt zin om te roken!
Dacht het niet he
Dacht het niet he
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Ik ben er al achter dat ik me zelf bezig moet houden.....gister na het eten voelde ik de kriebel en toen ben ik wat nuttigs gaan doen, ipv te blijven zitten. Dat scheelde.
Doen
Ja maar..quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 14:41 schreef Duderinnetje het volgende:
TVP en alvast een berichtje voor gurlie:
Niet Doen
Roken is stom
Maakt nu toch niet meer uit.
Néé hè? Tutquote:Op dinsdag 30 augustus 2005 14:49 schreef gurlie het volgende:
[..]
Ja maar..
Maakt nu toch niet meer uit.
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Goed zo Fijn gevoel hè?quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:06 schreef Koningin het volgende:
Ik ben mijn eerste week doorgekomen!!!
Fijn gevoel hè?@ Gurlie: er willen veel meer jongens met je tongen als je niet rookt, dus de kans op een vriendje stijgt aanzienlijk
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Kom die nergens tegen.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:11 schreef Duderinnetje het volgende:
[..]
Goed zo Fijn gevoel hè?
@ Gurlie: er willen veel meer jongens met je tongen als je niet rookt, dus de kans op een vriendje stijgt aanzienlijk
Maar ik wil niet.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:15 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
Verhuizen oh ja, en stoppen he!
verhuizen of stoppen? Als je niet wilt moet je het ook niet doen.... Werkt toch nietquote:
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Ik ben al gestopt, 7 maanden, ik wil weer beginnen.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:20 schreef Herkauwer het volgende:
[..]
verhuizen of stoppen? Als je niet wilt moet je het ook niet doen.... Werkt toch niet
Oh, ik dacht uit je bovenstaande posts te begrijpen dat je er toch weer eentje had gerookt Maar goed, dus geen schade voorderest Ik wil ook wel weer roken Maar ik doe het lekker niet !quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:31 schreef gurlie het volgende:
[..]
Ik ben al gestopt, 7 maanden, ik wil weer beginnen.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Waarom?quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:31 schreef gurlie het volgende:
[..]
Ik ben al gestopt, 7 maanden, ik wil weer beginnen.
Oké dan, omdat het uit is met mijn vriendje en daarom geen rede meer zie om niet te roken.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:49 schreef Koningin het volgende:
[..]
Dat is een k*t-smoes. Na 7 maanden begin je niet weer
Five months, two weeks, five days, 5 hours, 22 minutes and 14 seconds. 4305 cigarettes not smoked, saving ¤ 860,91. Life saved: 2 weeks, 22 hours, 45 minutes.
Met gemak.. heb geen moment spijt dat ik ben gestopt.
Met gemak.. heb geen moment spijt dat ik ben gestopt.
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Tjee, wat gaat het snel allemaal. Alweer (ruim) 6 maanden zonder nicotine alhier en het niet roken gaat prima. Gelukkig zie ik dat de bekende volhouders, eveneens nog steeds doorgaan op het pad.
Stoppen met roken is niet makkelijk maar geloof me, wanneer je de eerst periode doorkomt en werkelijk wilt stoppen, het steeds beter gaat. In mijn geval heb ik last gehad van allerlei oprispingen in het hoofd. Gaat nu wat beter maar ik weet wel dat m'n mind jarenlang is vervormd door het roken. Dat is nu gelukkig aan het veranderen en de hersentjes leren weer op eigen benen te staan.
Hou voor ogen dat je je niet langer wil laten terroriseren door de nicotine, dat je niet langer je wilt laten leiden door een peuk. Geeft een wonderbaarlijk gevoel van vrijheid.
Vreemd is idd dat wanneer je iets langer bent gestopt, je best zo nu en dan trek zult hebben in een gewoonte sigaret. Je mind en brains blijven dat spelletje met je spelen. Wees daar op bedacht en geeft niet toe aan die verleiding.
Succes allemaal en hou vol. Het is een heel mooi cadeau wat je aan jezelf kunt geven. Bijkomend voordeel is dat je omgeving het ook prima zal vinden.
Sterkte en hou vol.
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 30-08-2005 15:58:54 (typo) ]
Stoppen met roken is niet makkelijk maar geloof me, wanneer je de eerst periode doorkomt en werkelijk wilt stoppen, het steeds beter gaat. In mijn geval heb ik last gehad van allerlei oprispingen in het hoofd. Gaat nu wat beter maar ik weet wel dat m'n mind jarenlang is vervormd door het roken. Dat is nu gelukkig aan het veranderen en de hersentjes leren weer op eigen benen te staan.
Hou voor ogen dat je je niet langer wil laten terroriseren door de nicotine, dat je niet langer je wilt laten leiden door een peuk. Geeft een wonderbaarlijk gevoel van vrijheid.
Vreemd is idd dat wanneer je iets langer bent gestopt, je best zo nu en dan trek zult hebben in een gewoonte sigaret. Je mind en brains blijven dat spelletje met je spelen. Wees daar op bedacht en geeft niet toe aan die verleiding.
Succes allemaal en hou vol. Het is een heel mooi cadeau wat je aan jezelf kunt geven. Bijkomend voordeel is dat je omgeving het ook prima zal vinden.
Sterkte en hou vol.
[ Bericht 0% gewijzigd door Vallon op 30-08-2005 15:58:54 (typo) ]
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
OK, kan ik me iets bij voorstellen, maar probeer dan iets anders.....ik zou een stuk chocolade opeten, of een bak ijs, pizza maken, koekjes eten......of ga lekker sporten, zet het uit je hoofd.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 15:51 schreef gurlie het volgende:
[..]
Oké dan, omdat het uit is met mijn vriendje en daarom geen rede meer zie om niet te roken.
-Kijk uit naar andere dingen: eten, iets leuks doen etc.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
Verheug je erop en probeer er wat extra van te genieten.
Oh, maar eet wel zoveel mogelijk verantwoord. ( Bv : stukjes komkommer, kopje soep, stokbrood met gezond beleg etc.)
--Koop af en toe wat leuks van het geld wat je bespaard.
-Lees wat over de grote gevolgen van roken. Nu je gestopt bent komt die info ineens hard aan. ( had ik tenminste)
-Neem zonodig de eerste tijd nicotinekauwgom. Het leidt af en geeft je een veilig gevoel. ( gevoel dat je niet helemaal cold turkey gaat)
Succes!
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Ja dat hielp dus allemaal niet.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 16:03 schreef Koningin het volgende:
[..]
OK, kan ik me iets bij voorstellen, maar probeer dan iets anders.....ik zou een stuk chocolade opeten, of een bak ijs, pizza maken, koekjes eten......of ga lekker sporten, zet het uit je hoofd.
Ga dan lekker op stap ofzo, lekker naar buiten, nu schijnt het zonnetje nog.quote:
Als je maar niet die sigaret aansteekt!
Ik voel me best wel dramatisch nu.quote:Op dinsdag 30 augustus 2005 16:23 schreef Koningin het volgende:
[..]
Ga dan lekker op stap ofzo, lekker naar buiten, nu schijnt het zonnetje nog.
Als je maar niet die sigaret aansteekt!
Cold Turkey. Wel een zak pepermunt gekocht en telkens als ik zin had in een peuk een pepermuntje gepakt, maar daar was ik na een dag ook wel van genezen. Wel snoep ik nog steeds in de auto.quote:Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?
No Dukes of Hazzard in the classroom
One year, eight months, two days, 13 hours, 5 minutes and 38 seconds. 18346 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.072,81. Life saved: 9 weeks, 16 hours, 50 minutes.
10 dagen lang feest, bier en rokende mensen overleefd tijdens de intro in Nijmegen dus; ik denk dat ik nu wel klaar ben met stoppen met roken.
10 dagen lang feest, bier en rokende mensen overleefd tijdens de intro in Nijmegen dus; ik denk dat ik nu wel klaar ben met stoppen met roken.
hiephoi, nog een anti-rookklant hiero. Ben sinds vandaag gekapt. Nu heb ik dat boek van Allen Carr doorgeploegd en het klinkt allemaal fantastisch maar ik geloof er geen flikker van. Volgens hem zou je geen noemenswaardige ontwenningsverschijnselen mogen ondervinden met zijn methode.
Nou wat heet. Ik ben duizelig, kan niet meer uit mijn woorden komen en ben behoorlijk gestressed. Maar goed, we houden vol.
Trouwens: wat is jullie advies; wel of geen nicotine kauwgum?
Nou wat heet. Ik ben duizelig, kan niet meer uit mijn woorden komen en ben behoorlijk gestressed. Maar goed, we houden vol.
Trouwens: wat is jullie advies; wel of geen nicotine kauwgum?
Doe relaxed weetje?!
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.quote:Op maandag 5 september 2005 17:25 schreef Briefcase het volgende:
Trouwens: wat is jullie advies; wel of geen nicotine kauwgum?
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
dank je wel.quote:Op maandag 5 september 2005 17:40 schreef schatje het volgende:
Briefcase, welkom en succes met het stoppen .
Doe relaxed weetje?!
das waar. Lijkt me ook dat je nooit van die nicotine verslaving af komt wanneer je dat spul binnen blijft krijgen. Vraag me alleen af ik binnenkort weer een beetje normaal gevoel in mijn botten krijg. Voel me net een toetanchamon die een HEMA-wekker in zijn kist ontdekt.quote:Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.
Doe relaxed weetje?!
En in mijn geval een kleine verandering in je stop-mentaliteit, want wat bij mij helpte was deze "conclusie":quote:Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.
Ik ben gestop met roken, omdat ik niet meer mag roken. Ik wil wel roken, maar ik mag niet. Van wie niet? Van mezelf. Ja, I know, klinkt suf, maar het werkt. Het is namelijk een stuk makkelijker om te zeggen "damn, ik wil een peuk" en je vervolgens een klap voor je eigen bek te geven, dan tevergeefs proberen jezelf ervan te overtuigen dat je geen sigaret wilt. Want je kan wel heel stoer roepen dat je gestopt bent en bla bla en dat je geen peuken meer wilt maar dan lieg je eigenlijk alleen maar tegen jezelf. En dan denk ik bij mezelf "lul niet, je wil wél een peuk!". Dus dan stak ik alsnog een peuk op en daar gingen 3 dagen succesvol stoppen .
Dit keer heb ik het anders aangepakt. Want ik wil nog steeds roken. Hell yeah! Ik mis mijn peuk met koffie, liefdesverdriet is er niks bij als ik in een kutbui ben. Maar ik mag niet van mezelf. Foet, pets, ophoeren * Slarioux , niks d'r van!
En dat werkt. Al sinds 1 januari .
.
2 weken gestopt
Het gaat me verbazend goed af (afkloppen), dus we gaan gewoon lekker door!
Zo te zien heeft iedereen zijn eigen methode, lijkt me ook het best. Je zoekt wat je zelf het beste bevalt.
Succes iedereen!
Het gaat me verbazend goed af (afkloppen), dus we gaan gewoon lekker door!
Zo te zien heeft iedereen zijn eigen methode, lijkt me ook het best. Je zoekt wat je zelf het beste bevalt.
Succes iedereen!
ik was er vandaag nogal druk mee. Beetje stressed. Wel fatsoenlijk kunnen functioneren, was vandaag de hele dag in de buitendienst dus genoeg afleiding van zeikende klanten.
Heb in het verleden meerdere stoppogingen ondernomen maar heb nu wel de indruk dat het gaat lukken.
Heb in het verleden meerdere stoppogingen ondernomen maar heb nu wel de indruk dat het gaat lukken.
Doe relaxed weetje?!
kheb nu al 3dagen gestopt met roken ivm inplantate en trekken van me verstandskieze
...Let me R o c k you..girl you make me loving the bad things,,
Uhm, Schatje.... ff een vraagje... waarom sta ik bij de pupillen ?quote:Op donderdag 25 augustus 2005 15:53 schreef Twin1983 het volgende:
hmmm, ik ben een jaar en ong 2 weken gestopt.... sinds 14 augustus 2004 gestopt.
Ik had het er wel moeilijk mee vaak maar echt letterlijk nooit meer een sigaret aangeraakt.
De moeilijkste momenten zijn als je gezellig met vrienden uit eten bent ofzo of stappen.
Of gewoon een avond aan tafel ouwehoeren.
Ben blij dat ik ermee gekapt ben.
Succes!!quote:Op maandag 12 september 2005 19:21 schreef jodzemanze het volgende:
En daar ga ik...cold turkey...
Vanaf NU!
Ik zit vandaag aan de zeven maanden
Snobs have more fun!
KLIK!
KLIK!
Zij is helaas weer begonnenquote:Op vrijdag 12 augustus 2005 13:06 schreef schatje het volgende:
Vervolg van Fokkers stoppen met roken [Deel 27]
Meer dan 1 jaar gestopt:
Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *
No Dukes of Hazzard in the classroom
Check this out:
quote:Five months, one day, 16 hours, 13 minutes and 12 seconds. 3093 cigarettes not smoked, saving ¤ 567,97. Life saved: 1 week, 3 days, 17 hours, 45 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Alweer meer dan 5 maanden gestopt Wel aardig wat jointjes gerookt, maar daar ook maar mee gestopt. Ganz rookvrij nu
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Stress enzo...en ze was zelfs langer gestopt dan daar staat, net zolang als ik (2 jaar, 5 maanden)quote:Op dinsdag 13 september 2005 10:12 schreef Koningin het volgende:
Waarom? Oh wat zonde na zo'n lange tijd!
No Dukes of Hazzard in the classroom
Jammer.quote:Op dinsdag 13 september 2005 10:30 schreef Berkery het volgende:
[..]
Stress enzo...en ze was zelfs langer gestopt dan daar staat, net zolang als ik (2 jaar, 5 maanden)
Boeie, moeten ze toch lekker zelf weten?quote:
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Ik zit al weer op 7 maanden maar ik sta nog steeds bij 3 maanden
Studiare è inutile tutte le idee si affollano su te...!!!
Ik heb je omhoog geschopt .quote:Op donderdag 15 september 2005 19:31 schreef LadyDana het volgende:
Ik zit al weer op 7 maanden maar ik sta nog steeds bij 3 maanden
een update die eigenlijk nergens overgaat; alles prima hiero. Wel wat nerveus, maar eigenlijk geen noemenswaardige afkickverschijnselen. Ik heb het gevoel dat dit gaat lukken, ben iig wel zeer gemotiveerd.
Doe relaxed weetje?!
quote:Op zondag 18 september 2005 00:55 schreef Briefcase het volgende:
een update die eigenlijk nergens overgaat; alles prima hiero. Wel wat nerveus, maar eigenlijk geen noemenswaardige afkickverschijnselen. Ik heb het gevoel dat dit gaat lukken, ben iig wel zeer gemotiveerd.
13 maanden gestopt hier
I hear and I forget. I see and I remember. I do and I understand.
Als af en toe op een feestje, maar dan maximaal 1 ook geld, moet ik er af.
Zo niet, laat me dan maar lekker staan
Zo niet, laat me dan maar lekker staan
Van mij mag je er nu nog op Alleen over tijdje niet meer, want dit is het begin v/h einde.quote:Op zondag 18 september 2005 13:01 schreef freecell het volgende:
Als af en toe op een feestje, maar dan maximaal 1 ook geld, moet ik er af.
Zo niet, laat me dan maar lekker staan
Een wijs man doorziet de valsheid van wat de algemene domheid bewondert.
Schatje, wil je mij naar de halfjaarstoppers verplaatsen? Bedankt
Strikt genomen over twee dagen pas, maar ik vermoed dat ik dat wel haal.
Strikt genomen over twee dagen pas, maar ik vermoed dat ik dat wel haal.
Gefeli!!quote:
quote:Five months, one week, one day, 16 hours, 18 minutes and 42 seconds. 3233 cigarettes not smoked, saving ¤ 593,69. Life saved: 1 week, 4 days, 5 hours, 25 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
Kan ik trouwens in die teller van de openingspost een tweede persoon aanmaken? Mijn man doet nl. ook weer een poging om te stoppen. Is leuk als we dan in dezelfde teller zitten......
Yep, dat kan. Mijn vriendin en ik doen dat ookquote:Op donderdag 22 september 2005 12:13 schreef Koningin het volgende:
Kan ik trouwens in die teller van de openingspost een tweede persoon aanmaken? Mijn man doet nl. ook weer een poging om te stoppen. Is leuk als we dan in dezelfde teller zitten......
http://www.silkquit.org/multiple.html
Danke!quote:Op donderdag 22 september 2005 12:24 schreef Frollo het volgende:
[..]
Yep, dat kan. Mijn vriendin en ik doen dat ook
http://www.silkquit.org/multiple.html
Graag gedaan majesteit.quote:
Wel jammer dat mijn vriendin sigaretten rookte en ik shag, waardoor haar uitgespaarde bedrag nu véél sneller oploopt
Niet dat ik 't haar niet gun natuurlijk!
Five months, three days, 1 hour, 22 minutes and 37 seconds. 2340 cigarettes not smoked, saving ¤429.78. Life saved: 1 week, 1 day, 3 hours, 0 minutes.
tussendoor in een periode van mentale probleempjes wel weer begonnen, maar nu gaat het weer
tussendoor in een periode van mentale probleempjes wel weer begonnen, maar nu gaat het weer
─_(º.0)_/─
btw 5 maanden en maar 430 euro uitgespaard :S ik verdien per maand meer als het dubbele.. dus daar zit ik nou ook weer niet echt om te springen zeg
─_(º.0)_/─
Mijn man rookte ook veel meer, dus zijn bedrag loopt ook snel op.quote:Op donderdag 22 september 2005 12:56 schreef Frollo het volgende:
[..]
Graag gedaan majesteit.
Wel jammer dat mijn vriendin sigaretten rookte en ik shag, waardoor haar uitgespaarde bedrag nu véél sneller oploopt
Niet dat ik 't haar niet gun natuurlijk!
Maar ik heb een maand voorsprong met stoppen.
Ik behoor tot de jaarstoppers!
One year, one week, four days, 6 hours, 30 minutes and 47 seconds. 3762 cigarettes not smoked, saving fl 372,51. Life saved: 1 week, 6 days, 1 hour, 30 minutes.
One year, one week, four days, 6 hours, 30 minutes and 47 seconds. 3762 cigarettes not smoked, saving fl 372,51. Life saved: 1 week, 6 days, 1 hour, 30 minutes.
Nee, daar zorg ik wel voorquote:Op zondag 18 september 2005 13:38 schreef WeirdMicky het volgende:
[..]
Van mij mag je er nu nog op Alleen over tijdje niet meer, want dit is het begin v/h einde.
In this world of evil and darkness I'm looking for the one girl that has the power to bring light into my heart. A light so pure that my evil thoughts about this world and the people living on it will vanish and I'll finally experience true love.
Ik was al blij dat ik bij 1 maand hoorde.quote:Op zaterdag 24 september 2005 14:30 schreef Verenjano het volgende:
Ik behoor tot de jaarstoppers!
One year, one week, four days, 6 hours, 30 minutes and 47 seconds. 3762 cigarettes not smoked, saving fl 372,51. Life saved: 1 week, 6 days, 1 hour, 30 minutes.
Maar goed, geduld, vandaag 5 weken!
Niet meer oproken, gewoon nu stoppenquote:Op dinsdag 27 september 2005 10:43 schreef Doagere het volgende:
Nog ffies mijn pakje Lucky's oproken en dan ga ik ook stoppen.
Ik wil ook stoppen , maar ben net terug van spanje en zit hier nog 4 sloffen sigaretten...
Zal dus daarna stoppen :p
Maar ben nu net ook ziek en heb er eergistere en gistere maar 2 gerookt...
Zal dus daarna stoppen :p
Maar ben nu net ook ziek en heb er eergistere en gistere maar 2 gerookt...
Mja weg gooien is ook zonder..quote:Op dinsdag 27 september 2005 11:00 schreef Koningin het volgende:
[..]
Niet meer oproken, gewoon nu stoppen
Reden dat ik wil stoppen: Vind het niet zo lekker meer als toen ik er 4 jaar geleden mee begon.
Gedragen als niet roker dat is goed, maar wat voor ontwijkings, verslavingsgedrag iedereen heeft ook na het roken dat zijn de valkuilen.quote:Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:
[..]
Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.
Dat is persoonlijk, medisch gezien reageert iedereen anders zeker als je 30+ jaren gerookt hebt dan is het niet voor niets aangeraden om via voorschrift kuur ad hand van je nicotineverbruik 6 weekse afbouw kuur te doen. Ook al ben je gestopt met roken dan heb je nog steeds verslavingsgedrag wat je jaren en jaren lang hebt gehad, het gaat om gedragsverandering en niet alleen nicotineverslaving maar ook verslaving aan benzoiede zuren en honderden veel sterkere stoffen dan nicotine, die extra zijn toegevoegd om je als klant te behouden:)
Gewoon de redenen achter het rookgedrag te doorzien en dan te vervangen door betere gewoontes, een kuur nicotine in PIL vorm om geleidelijk af te bouwen, 20-40 jaren roken kan aanzienlijke afkickverschijnselen geven, veel hoesten door longreiniging en omdat de trilharen in de longen weer meer gaan bewegen nadat deze door teer waren vastgeslibt, t hele ontgiftigen van het lichaam duurt echt geen 3 dagen maar jaren dus omjezelf het dragelijker te maken is een 6 weekse kuur volgens voorschrift aan te raden in combinatie met een 2 maandse cursus om je hele rook gedrag te bespreken en steun heb je zeker nodig. Het is niet simpel stoppen maar na 20 of meer jaren onderdrukken van emoties het niet weten om te gaan met gewonen emoties dat is het probleem waarvan roken , drinken en wat al niet meer alleen maar de uiting is. Ik denk dat je alleen kans heb als je jezelf onder de loep durft te leggen, zonder cover ups tenslotte heeft dat meer voordelen dan de nadelen van het roken.
Tralalalaquote:Two months, two weeks, one day, 9 hours and 8 minutes. 1547 cigarettes not smoked, saving ¤ 309,52. Life saved: 5 days, 8 hours, 55 minutes.
I feel like lettin' my freak flag fly
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Johnny Depp snapt het tenminste
Inside Hippy
Toen ik vanochtend wakker werd kon ik nauwelijks ademen, ik kreeg een paniekaanval en dacht echt dat ik zou stikken. Naar de dokter geweest en het blijkt een keelontsteking te zijn. Daarmee heb ik besloten om te stoppen met roken, hoe ik vanochtend wakker werd zou wel eens een dagelijkse realiteit kunnen worden over een paar jaar. Het is genoeg geweest!
Stopdatum: 27 september 2005
Nu 24 uur niet gerookt en dat gaat prima. Aangezien ik nog steeds moeite heb met ademen en een pijnlijke hoest heb zal de eerste week makkelijk gaan. Maar ik ken de gevaren en ik wil er niet weer intrappen. Als ik het moeilijk heb dan kom ik hierheen, maar ik steek er niet meer eentje op! Punt uit.
Stopdatum: 27 september 2005
Nu 24 uur niet gerookt en dat gaat prima. Aangezien ik nog steeds moeite heb met ademen en een pijnlijke hoest heb zal de eerste week makkelijk gaan. Maar ik ken de gevaren en ik wil er niet weer intrappen. Als ik het moeilijk heb dan kom ik hierheen, maar ik steek er niet meer eentje op! Punt uit.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Dag 2 is ook heel voorspoedig verlopen. Heb ook nog steeds moeite met ademen en regelmatig hoestbuien waarvan ik denk dat ik er in blijf, dus ik had niet anders verwacht Morgenavond rond deze tijd is alle nicotine uit mijn lijf en vanaf dan is het enkel nog een geestelijke verslaving Het stomme is alleen dat ik nooit echt afkickverschijnselen heb maar het geestelijk altijd wel zwaar Maar ik ga door! Mag ik ook op de lijst trouwens? Stopdatum 27 september 2005
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Bedankt. Gaat tot nu toe erg goed, maar ik ben pas begonnen.quote:Op donderdag 29 september 2005 20:20 schreef schatje het volgende:
MaJo, Doagere en eL. staan genoteerd.
Welkom en veel succes met stoppen .
Nokia3310 kun je trouwens uit de lijst halen
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Nine months, three weeks, six days, 16 hours, 53 minutes and 48 seconds. 10559 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.963,82. Life saved: 5 weeks, 1 day, 15 hours, 55 minutes.
Soms heb ik zooooo'n trek in een sigaret, vind het soms echt moeilijk...eens een junk altijd een junk volgens mij, gaat nooit meer over.
Soms heb ik zooooo'n trek in een sigaret, vind het soms echt moeilijk...eens een junk altijd een junk volgens mij, gaat nooit meer over.
Na het douchen en met de hond lopen savonds zijn echt moeilijke momenten, maar nog steeds geen sigaret meer aan geraakt.
Heb nu al ruim 8 euro bespaard..
Rook(te) sinds mijn 14'e, pakje Marlboro per dag.
Heb nu al ruim 8 euro bespaard..
Rook(te) sinds mijn 14'e, pakje Marlboro per dag.
Dag 3: nog erg veel hoestbuien en een rauw gevoel in mijn keel. Totaal geen goesting in een sigaret. Dat gaat dus goed Ik merk wel dat het stemmetje in mijn hoofd steeds meer begint te zeuren, maar dat gaat gelukkig goed omdat ik het lichamelijk echt niet zou kunnen. Maar als de keelpijn eenmaal over is kan het nog wel eens zwaar gaan worden
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Even weer een maandelijkse reactie van mij. Ben nu ruim 7 maanden gestopt en lichamelijk gaat het goed.
Psychisch is het stoppen met roken me zwaar gevallen, wat ook wel wat andere grondoorzaken heeft, maar ben wel aan de beterende hand. Roken oftwel de nicotine is een (gemene) vorm die je rustig krijgt en (dat is de verlaving) bij gestage inname, je in spanning kalm houdt.
Ik zeg bewust *spanning* want nicotine maakt je ook onrustig. Om vervolgens weer inwendige rust te krijgen moet je weer nicotine innemen. Zie je daar, de verslavingscirkel !!!
Nadat ik gestopt was zijn m'n neurotransmitters compleet losgebroken.
Momenteel is de rust in het hoofd wat teruggekeerd. M'n synapsjes beginnen eindelijke door te krijgen dat er geen onnatuurlijke nicotine meer is om ze te bevredigen. Ze moeten dus zelf maar een balans hervinden. Duurt nog wel even voordat ze (m'n hersenen dus) het helemaal gaan snappen maar ze beginnen gelukkig wel te leren.
M'n geest speelt zo nu en dan nog wel een vuil spelletje. Zo beetje een gevoel van zullen we er eentje opsteken . . . . . Trap daar niet in, zelfs niet met een trekje !!!!!
Ik blokkeer de rookgedachte; in de wetenschap dat ik straks niet opnieuw door de moeilijke periode van stoppen wil gaan. Ik hou me voor ogen dat de nicotine (na 30 jaar) diepe sporen heeft getrokken in m'n denken en doen. Dat zal nooit helemaal verdwiijnen maar je kan wel leren daar mee om te gaan.
Belangrijk is te weten waneer een rookgevoel omhoog komt, te weten dat het maar tijdelijk is en dat je baas bent over jezelf. Accepteeer het gevoel, denk er even over na en wijs de eigen rookbehoefte vervolgens gedecideerd af. Altijd en overal.
Las ergens dat diverse personen niet geloven in de (in)fameuze Allen Carr methode. Dat is precies waar stoppers de mis in zouden kunnen gaan: geen geloof hebben dat je kan en vooral waarom je wil stoppen.
Feitelijk is Allen Carr helemaal geen methode. Het is meer een uitleg die je verrteld waarom je blijft roken en dat het roken, complete waanzin is. Simpel & kort gezegd: roken is echt nergens goed voor. We wachten nog steeds op een zinnige reden, waarom je zou blijven roken.
Wanneer je beseft waarom je rookt en dat het nergens goed voor is, onstaat de overtuiging (= veel beter dan moitivatie) en zal je (beter) in staat zijn te stoppen.
@Cynix vind ik ook heel sterk. ColdTurkey stoppen en volhouden. Heel knap hoor. Ik in ongeveer dezelfde situatie/leeftijd/rookduur weet een beetje wat het is om dat zo te doen. Stoppen na lang gerookt te hebben is echt heftig maar kan echt wanneer je er in geloofd en het gewoon doet.
@Frollo mijn compaan in de stopduur en opbeurende reacties, van harte gefliciteerd met het volhouden. We'll continue to proceed
@Menno23 geeft precies weer wat de problemen zijn die langdurige roker ervaren wanneer zij stoppen. Diverse Fok!'ers zullen dat wel herkennen. Wat je dan ook moet weten dat je altijd in staat bent je (rook)gedrag te veranderen. Het kan echt.
@Majo en @Doagere: heel goed en veel sterkte voor de eerst periode. Het zal best moeijlijk zijn. Houdt voor ogen dat je wil en gaat stoppen. Schijf vooral op wat je doormaakt, maak een ander deel van je ervaringen.
Dat helpt en maakt ook dat je je moeilijke momenten herkend. Bedenk dat alle stoppers door de heftige momenten heengaan en dat ze toch overwinnen.
Na verloop van tijd zul je beslist merken dat het makkelijker wordt en je niet elk vrij moment aan een peuk denkt.
Leuk wordt het wanneer je merkt dat je geur en smaak verbeterd. Dat je de geur van een ander beter ruikt. Bij knoflook en zo, misschien ongewenst maar toch je zintuigen worden scherper wat (voor mij) een aangename gewaardwording is.
Succes allemaal !!!!
Psychisch is het stoppen met roken me zwaar gevallen, wat ook wel wat andere grondoorzaken heeft, maar ben wel aan de beterende hand. Roken oftwel de nicotine is een (gemene) vorm die je rustig krijgt en (dat is de verlaving) bij gestage inname, je in spanning kalm houdt.
Ik zeg bewust *spanning* want nicotine maakt je ook onrustig. Om vervolgens weer inwendige rust te krijgen moet je weer nicotine innemen. Zie je daar, de verslavingscirkel !!!
Nadat ik gestopt was zijn m'n neurotransmitters compleet losgebroken.
Momenteel is de rust in het hoofd wat teruggekeerd. M'n synapsjes beginnen eindelijke door te krijgen dat er geen onnatuurlijke nicotine meer is om ze te bevredigen. Ze moeten dus zelf maar een balans hervinden. Duurt nog wel even voordat ze (m'n hersenen dus) het helemaal gaan snappen maar ze beginnen gelukkig wel te leren.
M'n geest speelt zo nu en dan nog wel een vuil spelletje. Zo beetje een gevoel van zullen we er eentje opsteken . . . . . Trap daar niet in, zelfs niet met een trekje !!!!!
Ik blokkeer de rookgedachte; in de wetenschap dat ik straks niet opnieuw door de moeilijke periode van stoppen wil gaan. Ik hou me voor ogen dat de nicotine (na 30 jaar) diepe sporen heeft getrokken in m'n denken en doen. Dat zal nooit helemaal verdwiijnen maar je kan wel leren daar mee om te gaan.
Belangrijk is te weten waneer een rookgevoel omhoog komt, te weten dat het maar tijdelijk is en dat je baas bent over jezelf. Accepteeer het gevoel, denk er even over na en wijs de eigen rookbehoefte vervolgens gedecideerd af. Altijd en overal.
Las ergens dat diverse personen niet geloven in de (in)fameuze Allen Carr methode. Dat is precies waar stoppers de mis in zouden kunnen gaan: geen geloof hebben dat je kan en vooral waarom je wil stoppen.
Feitelijk is Allen Carr helemaal geen methode. Het is meer een uitleg die je verrteld waarom je blijft roken en dat het roken, complete waanzin is. Simpel & kort gezegd: roken is echt nergens goed voor. We wachten nog steeds op een zinnige reden, waarom je zou blijven roken.
Wanneer je beseft waarom je rookt en dat het nergens goed voor is, onstaat de overtuiging (= veel beter dan moitivatie) en zal je (beter) in staat zijn te stoppen.
@Cynix vind ik ook heel sterk. ColdTurkey stoppen en volhouden. Heel knap hoor. Ik in ongeveer dezelfde situatie/leeftijd/rookduur weet een beetje wat het is om dat zo te doen. Stoppen na lang gerookt te hebben is echt heftig maar kan echt wanneer je er in geloofd en het gewoon doet.
@Frollo mijn compaan in de stopduur en opbeurende reacties, van harte gefliciteerd met het volhouden. We'll continue to proceed
@Menno23 geeft precies weer wat de problemen zijn die langdurige roker ervaren wanneer zij stoppen. Diverse Fok!'ers zullen dat wel herkennen. Wat je dan ook moet weten dat je altijd in staat bent je (rook)gedrag te veranderen. Het kan echt.
@Majo en @Doagere: heel goed en veel sterkte voor de eerst periode. Het zal best moeijlijk zijn. Houdt voor ogen dat je wil en gaat stoppen. Schijf vooral op wat je doormaakt, maak een ander deel van je ervaringen.
Dat helpt en maakt ook dat je je moeilijke momenten herkend. Bedenk dat alle stoppers door de heftige momenten heengaan en dat ze toch overwinnen.
Na verloop van tijd zul je beslist merken dat het makkelijker wordt en je niet elk vrij moment aan een peuk denkt.
Leuk wordt het wanneer je merkt dat je geur en smaak verbeterd. Dat je de geur van een ander beter ruikt. Bij knoflook en zo, misschien ongewenst maar toch je zintuigen worden scherper wat (voor mij) een aangename gewaardwording is.
Succes allemaal !!!!
"On bended knee is no way to be free" Peter R 1954-2021 (©Zapata)
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
Hegel: "De waarheid is subjectief"
Covid19: "Doctors can’t cure stupid, but at least they can sedate it."
He Vallon,
Bedankt voor de peptalk Goed zeg dat je het al 7 maanden volhoudt, en vooral omdat je het best zwaar hebt. Je herkent de smoesjes en trapt daar niet in, erg goed
Ik zit nu op de zesde dag en nu begint het wat moeilijker te worden. Op zich heb ik niet echt veel zin in een peuk maar ik voel me soms heel vaag, ik mis iets. Het voelt alsof ze je iets wil doen en dan even vergeet wat, maar dat gevoel dan de hele dag door. Ik probeer het te negeren door afleiding te zoeken en dat helpt erg goed. Ik heb het gevoel dat ik nu ook eindelijk doorheb dat roken echt nergens op slaat, maar dat kan ik na een week gestopt te zijn natuurlijk niet met zekerheid zeggen. Maar in ieder geval, roken is behoorlijk zinloos en er is inderdaad geen goede reden om te roken. Ik zat vandaag mensen te observeren die op de bus staan te wachten en het eerste wat ze doen is een sigaret opsteken. En dat terwijl ze nog geen 4 minuten hoefde te wachten. En oh wat is dat herkenbaar Ik probeer er nu maar de lol van in te zien door dit bij anderen te herkennen en er zelf mijn voordeel mee te doen. Een verbitterde gestopte wil ik namelijk nooit worden, daar had (en heb) ik zelf ook altijd een hekel aan!
Maar om een lang verhaal kort te maken: het gaat dus goed, morgen een week gestopt!
Bedankt voor de peptalk Goed zeg dat je het al 7 maanden volhoudt, en vooral omdat je het best zwaar hebt. Je herkent de smoesjes en trapt daar niet in, erg goed
Ik zit nu op de zesde dag en nu begint het wat moeilijker te worden. Op zich heb ik niet echt veel zin in een peuk maar ik voel me soms heel vaag, ik mis iets. Het voelt alsof ze je iets wil doen en dan even vergeet wat, maar dat gevoel dan de hele dag door. Ik probeer het te negeren door afleiding te zoeken en dat helpt erg goed. Ik heb het gevoel dat ik nu ook eindelijk doorheb dat roken echt nergens op slaat, maar dat kan ik na een week gestopt te zijn natuurlijk niet met zekerheid zeggen. Maar in ieder geval, roken is behoorlijk zinloos en er is inderdaad geen goede reden om te roken. Ik zat vandaag mensen te observeren die op de bus staan te wachten en het eerste wat ze doen is een sigaret opsteken. En dat terwijl ze nog geen 4 minuten hoefde te wachten. En oh wat is dat herkenbaar Ik probeer er nu maar de lol van in te zien door dit bij anderen te herkennen en er zelf mijn voordeel mee te doen. Een verbitterde gestopte wil ik namelijk nooit worden, daar had (en heb) ik zelf ook altijd een hekel aan!
Maar om een lang verhaal kort te maken: het gaat dus goed, morgen een week gestopt!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
* Cynix ® is nu zo'n 100 dagen rookvrij!
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Op dit moment ongeveer 3.500 sigaretten niet gerookt!
Dat is circa 350 meter!
En ik heb er al een hele mooie "gratis" digitale camera ter waarde van ¤ 630,-- aan overgehouden.
Dat is circa 350 meter!
En ik heb er al een hele mooie "gratis" digitale camera ter waarde van ¤ 630,-- aan overgehouden.
Vertel het me en ik zal het vergeten. Laat het me zien en ik zal het onthouden. Laat het me ervaren en ik zal het me eigen maken.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
De toekomst hangt af van wat je nu aan het doen bent.
Het is vier oktober, dus ik heb nu iets meer dan 9 maanden niet gerookt!
Nine months, three days, 4 hours, 23 minutes and 29 seconds. 5523 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.076,95. Life saved: 2 weeks, 5 days, 4 hours, 15 minutes.
Nine months, three days, 4 hours, 23 minutes and 29 seconds. 5523 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.076,95. Life saved: 2 weeks, 5 days, 4 hours, 15 minutes.
Bijna 6 maanden
En de rest natuurlijk ook succes en gefeliciteerdquote:Five months, three weeks, one day, 17 hours, 5 minutes and 28 seconds. 3514 cigarettes not smoked, saving ¤ 645,21. Life saved: 1 week, 5 days, 4 hours, 50 minutes.
Zonnepanelen 28 * 290 = 8120 Wp - W - 11° hellingshoek
