Fokkers stoppen met roken [Deel 28]

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2005 15:51 schreef gurlie het volgende:

[..]

Oké dan, omdat het uit is met mijn vriendje en daarom geen rede meer zie om niet te roken.

OK, kan ik me iets bij voorstellen, maar probeer dan iets anders.....ik zou een stuk chocolade opeten, of een bak ijs, pizza maken, koekjes eten......of ga lekker sporten, zet het uit je hoofd.

quote:

Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?

-Kijk uit naar andere dingen: eten, iets leuks doen etc.
Verheug je erop en probeer er wat extra van te genieten.
Oh, maar eet wel zoveel mogelijk verantwoord. ( Bv : stukjes komkommer, kopje soep, stokbrood met gezond beleg etc.)
--Koop af en toe wat leuks van het geld wat je bespaard.
-Lees wat over de grote gevolgen van roken. Nu je gestopt bent komt die info ineens hard aan. ( had ik tenminste)
-Neem zonodig de eerste tijd nicotinekauwgom. Het leidt af en geeft je een veilig gevoel. ( gevoel dat je niet helemaal cold turkey gaat)

Succes!

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2005 16:03 schreef Koningin het volgende:

[..]

OK, kan ik me iets bij voorstellen, maar probeer dan iets anders.....ik zou een stuk chocolade opeten, of een bak ijs, pizza maken, koekjes eten......of ga lekker sporten, zet het uit je hoofd.

Ja dat hielp dus allemaal niet.

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2005 16:05 schreef gurlie het volgende:

[..]

Ja dat hielp dus allemaal niet.

Ga dan lekker op stap ofzo, lekker naar buiten, nu schijnt het zonnetje nog.
Als je maar niet die sigaret aansteekt!

quote:

Op dinsdag 30 augustus 2005 16:23 schreef Koningin het volgende:

[..]

Ga dan lekker op stap ofzo, lekker naar buiten, nu schijnt het zonnetje nog.
Als je maar niet die sigaret aansteekt!

Ik voel me best wel dramatisch nu.

* freecell heeft gisteren hijsje gehad en het was niet meer lekker

WOEHOE! mooi meegenomen!

quote:

Op donderdag 25 augustus 2005 12:26 schreef Koningin het volgende:
Hebben jullie trouwens bepaalde methodes toe gepast? Hebben jullie tips voor de moeilijke momenten?
Vervanging voor sigaretten o.i.d.? Of gewoon kei hard cold turkey?

Cold Turkey. Wel een zak pepermunt gekocht en telkens als ik zin had in een peuk een pepermuntje gepakt, maar daar was ik na een dag ook wel van genezen. Wel snoep ik nog steeds in de auto.

One year, eight months, two days, 13 hours, 5 minutes and 38 seconds. 18346 cigarettes not smoked, saving ¤ 3.072,81. Life saved: 9 weeks, 16 hours, 50 minutes.

10 dagen lang feest, bier en rokende mensen overleefd tijdens de intro in Nijmegen dus; ik denk dat ik nu wel klaar ben met stoppen met roken.

hiephoi, nog een anti-rookklant hiero. Ben sinds vandaag gekapt. Nu heb ik dat boek van Allen Carr doorgeploegd en het klinkt allemaal fantastisch maar ik geloof er geen flikker van. Volgens hem zou je geen noemenswaardige ontwenningsverschijnselen mogen ondervinden met zijn methode.

Nou wat heet. Ik ben duizelig, kan niet meer uit mijn woorden komen en ben behoorlijk gestressed. Maar goed, we houden vol.

Trouwens: wat is jullie advies; wel of geen nicotine kauwgum?

quote:

Op maandag 5 september 2005 17:25 schreef Briefcase het volgende:
Trouwens: wat is jullie advies; wel of geen nicotine kauwgum?

Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.

quote:

Op maandag 5 september 2005 17:40 schreef schatje het volgende:
Briefcase, welkom en succes met het stoppen .

dank je wel.

quote:

Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:

[..]

Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.

das waar. Lijkt me ook dat je nooit van die nicotine verslaving af komt wanneer je dat spul binnen blijft krijgen. Vraag me alleen af ik binnenkort weer een beetje normaal gevoel in mijn botten krijg. Voel me net een toetanchamon die een HEMA-wekker in zijn kist ontdekt.

quote:

Op maandag 5 september 2005 17:46 schreef Cynix ® het volgende:

[..]

Cold turkey. Geen kauwgum, geen pleisters, geen pillen. Niets. Alleen maar gedoe, kost een hoop geld en het herinnert je er continu aan dat je een (ex-)verslaafde bent. Ik probeer me zoveel mogelijk als een niet-roker te gedragen, dat werkt voor mij iig het beste.

En in mijn geval een kleine verandering in je stop-mentaliteit, want wat bij mij helpte was deze "conclusie":

Ik ben gestop met roken, omdat ik niet meer mag roken. Ik wil wel roken, maar ik mag niet. Van wie niet? Van mezelf. Ja, I know, klinkt suf, maar het werkt. Het is namelijk een stuk makkelijker om te zeggen "damn, ik wil een peuk" en je vervolgens een klap voor je eigen bek te geven, dan tevergeefs proberen jezelf ervan te overtuigen dat je geen sigaret wilt. Want je kan wel heel stoer roepen dat je gestopt bent en bla bla en dat je geen peuken meer wilt maar dan lieg je eigenlijk alleen maar tegen jezelf. En dan denk ik bij mezelf "lul niet, je wil wél een peuk!". Dus dan stak ik alsnog een peuk op en daar gingen 3 dagen succesvol stoppen .

Dit keer heb ik het anders aangepakt. Want ik wil nog steeds roken. Hell yeah! Ik mis mijn peuk met koffie, liefdesverdriet is er niks bij als ik in een kutbui ben. Maar ik mag niet van mezelf. Foet, pets, ophoeren * Slarioux , niks d'r van!

En dat werkt. Al sinds 1 januari .

2 weken gestopt

Het gaat me verbazend goed af (afkloppen), dus we gaan gewoon lekker door!
Zo te zien heeft iedereen zijn eigen methode, lijkt me ook het best. Je zoekt wat je zelf het beste bevalt.
Succes iedereen!

ik was er vandaag nogal druk mee. Beetje stressed. Wel fatsoenlijk kunnen functioneren, was vandaag de hele dag in de buitendienst dus genoeg afleiding van zeikende klanten.

Heb in het verleden meerdere stoppogingen ondernomen maar heb nu wel de indruk dat het gaat lukken.

kheb nu al 3dagen gestopt met roken ivm inplantate en trekken van me verstandskieze

quote:

Op donderdag 25 augustus 2005 15:53 schreef Twin1983 het volgende:
hmmm, ik ben een jaar en ong 2 weken gestopt.... sinds 14 augustus 2004 gestopt.
Ik had het er wel moeilijk mee vaak maar echt letterlijk nooit meer een sigaret aangeraakt.
De moeilijkste momenten zijn als je gezellig met vrienden uit eten bent ofzo of stappen.
Of gewoon een avond aan tafel ouwehoeren.
Ben blij dat ik ermee gekapt ben.

Uhm, Schatje.... ff een vraagje... waarom sta ik bij de pupillen ?

En daar ga ik...cold turkey...
Vanaf NU!

quote:

Op maandag 12 september 2005 19:21 schreef jodzemanze het volgende:
En daar ga ik...cold turkey...
Vanaf NU!

Succes!!


Ik zit vandaag aan de zeven maanden

3 weken

quote:

Op vrijdag 12 augustus 2005 13:06 schreef schatje het volgende:
Vervolg van Fokkers stoppen met roken [Deel 27]

Meer dan 1 jaar gestopt:

Miss Berkery (1 jaar, 9 mnd) *

Zij is helaas weer begonnen

quote:

Op dinsdag 13 september 2005 09:32 schreef Berkery het volgende:

[..]

Zij is helaas weer begonnen

Waarom? Oh wat zonde na zo'n lange tijd!

Check this out:

quote:

Five months, one day, 16 hours, 13 minutes and 12 seconds. 3093 cigarettes not smoked, saving ¤ 567,97. Life saved: 1 week, 3 days, 17 hours, 45 minutes.

Alweer meer dan 5 maanden gestopt Wel aardig wat jointjes gerookt, maar daar ook maar mee gestopt. Ganz rookvrij nu