LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fok! Dieetclub deel 61
Aanvulling op dit topic:
"dieet" recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
de update van week 18:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 110.5 en wil graag 85 wegen - 5.0
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,3) was 97 kg, weegt nu 82,9 en wil graag 82,5 wegen 14,1
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2[/]b
[b]Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.85) was 89.0 kg, weegt nu 87.0 kg en wil graag 85 kg wegen -2.0
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(27,7) was 100,3 kg weegt nu 96,7 kg en wil graag 85 kg wegen -3,6
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen[/b] -7,5[/b]
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (34,4) was 105 kg, weegt nu 99,5 kg en wil graag <95 kg wegen -5,5
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(36.1) was 96.4, weegt nu 92.5 en wil graag 90 wegen -3.9[/]b
[b]The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,4) was 107,3 kg, weegt nu 89.1,kg en wil graag 80 kg wegen -18.2
Updatelijstje:
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mylene op 27-05-2005 16:47:17 ]
Aanvulling op dit topic:
"dieet" recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
de update van week 18:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 110.5 en wil graag 85 wegen - 5.0
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,3) was 97 kg, weegt nu 82,9 en wil graag 82,5 wegen 14,1
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2[/]b
[b]Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.85) was 89.0 kg, weegt nu 87.0 kg en wil graag 85 kg wegen -2.0
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(27,7) was 100,3 kg weegt nu 96,7 kg en wil graag 85 kg wegen -3,6
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,3) was 84,5 kg, weegt nu 77,0 kg en wil graag 75 kg wegen[/b] -7,5[/b]
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (34,4) was 105 kg, weegt nu 99,5 kg en wil graag <95 kg wegen -5,5
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(36.1) was 96.4, weegt nu 92.5 en wil graag 90 wegen -3.9[/]b
[b]The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,4) was 107,3 kg, weegt nu 89.1,kg en wil graag 80 kg wegen -18.2
Updatelijstje:
Week 19: Teigan
Week 20: miss_dynastie
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mylene op 27-05-2005 16:47:17 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
tvp?
Ik heb trouwens mijn anderhalve- liter-fles leeg
Woohoo, het is vervelend, maar dan heb je wel het lekkere gevoel dat je met het andere drinken op een dag toch zeker 2,5 liter binnenhebt
Ik heb trouwens mijn anderhalve- liter-fles leeg
Woohoo, het is vervelend, maar dan heb je wel het lekkere gevoel dat je met het andere drinken op een dag toch zeker 2,5 liter binnenhebt
Carpe diem
Oud:
Jolene(1m58) (35) was 88,5 kg, weegt nu 87.5 kg en wil graag 85 kg wegen -1,0
Nieuw:
Jolene(1m58) (35.65) was 89 kg, wil graag 85 kg wegen -0
Maandag begonnen met SB.
Laten we er maar vanuit gaan.
Dat het nu weer netjes gaat dalen.
Jolene(1m58) (35) was 88,5 kg, weegt nu 87.5 kg en wil graag 85 kg wegen -1,0
Nieuw:
Jolene(1m58) (35.65) was 89 kg, wil graag 85 kg wegen -0
Maandag begonnen met SB.
Laten we er maar vanuit gaan.
Dat het nu weer netjes gaat dalen.
Het lijkt me ook een berg water als je het in 1fles ziet. Misschien dat je gewoon een 0.5 literflesje kan nemen en die minstens 3x vullen en leegdrinken op een dag? + dat je water wat lekkerder smaakt omdat het niet een hele dag opgesloten zit.quote:Op woensdag 4 mei 2005 16:43 schreef marchien het volgende:
tvp?
Ik heb trouwens mijn anderhalve- liter-fles leeg
Woohoo, het is vervelend, maar dan heb je wel het lekkere gevoel dat je met het andere drinken op een dag toch zeker 2,5 liter binnenhebt
[ Bericht 6% gewijzigd door DusDat op 04-05-2005 16:57:09 ]
Someday you're gonna know
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
There's more to get than what you've got
You gotta learn to let go
Stop living it up, ready or not
Ow ja, ik geef pas weer op maandag 16 mei een update.
Ik wil proberen om maar 1x per twee weken te gaan wegen.
Ik gebruik ook halve liter flesjes
Ik wil proberen om maar 1x per twee weken te gaan wegen.
Ik gebruik ook halve liter flesjes
Ik heb normaal ook altijd een 0,5 L. flesje en ook bij me, maar ik ben nu aan het oppassen en mijn flesje vergeten. Toen zag ik een grote pet-fles staan.quote:Op woensdag 4 mei 2005 16:47 schreef DusDat het volgende:
[..]
Het lijkt me ook een berg water als je het in 1fles ziet. Misschien dat je gewoon een 0.5 literflesje kan nemen en die minstens 3x vullen en leegdrinken op een dag? + dat je water wat lekkerder smaakt omdat het niet een hele dag opgesloten zit.
Ik ben ook vaak te lui om het flesje minstens twee keer te hervullen
Carpe diem
Iemand hulp/tips nodig bij het afvallen? Deze jongeman wilt zijn kennis best delen onder de Fok!Dieetclub
ik studeer voeding & diëtetiek, vandaar
ik studeer voeding & diëtetiek, vandaar
n_n
Ik vrees dat de meeste mensen hier wel weten hoe het hoort maar het gewoon niet doen =S Maar vriendelijk aangeboden van je iig.
Mijn update van vorige week is dus nog steeds niet opgenomen zie ik. En volgens mij is de weegschaal hier aan het doodgaan.
Mijn update van vorige week is dus nog steeds niet opgenomen zie ik. En volgens mij is de weegschaal hier aan het doodgaan.
Sanity is (not) statistical
Hoeveel calorieen zitten er in water?quote:Op woensdag 4 mei 2005 17:40 schreef snerd het volgende:
Iemand hulp/tips nodig bij het afvallen? Deze jongeman wilt zijn kennis best delen onder de Fok!Dieetclub
ik studeer voeding & diëtetiek, vandaar
nou ik heb wel een serieus vraagje eigenlijk: ik wilde een cake maken vandaag. Nu maakte ik normaal gesproken wel eens kruidcake. Daar zit veel suiker in en bijna geen vet.
Maar vandaag heb ik eens een carrotcake genomen. Daar zit dan weet veel vet in en weinig suiker.
Wat betreft Kcalorieen maakt het niet zo veel uit.
Wat zou jij aanraden? de kruidcake of de carrotcake? Ik wil natuurlijk wel een deskundig oordeel met grondige motivatie
niet zeuren dat cake sowieso niet in een dieet hoort. Ik heb er punten voor gespaard
ik ben de afgelopen twee weken gelijk gebleven qua gewicht.... ERgens een tegenvaller, maar ergens ook weer niet..
Hopelijk volgende week weer een positieve update
Hopelijk volgende week weer een positieve update
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik ben wel benieuwd naar jouw deskundige mening over het South Beach Dieet.quote:Op woensdag 4 mei 2005 17:40 schreef snerd het volgende:
Iemand hulp/tips nodig bij het afvallen? Deze jongeman wilt zijn kennis best delen onder de Fok!Dieetclub
ik studeer voeding & diëtetiek, vandaar
Dat het effectief is, heb ik wel gemerkt (8 kilo eraf in 1 maand), maar wat vind jij er van?
dat is wel ff een subtiele tvp!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik ben dol op ijsthee, maar de enige ijsthee zonder kcal vind ik niet zo lekker. Hoe kan ik zelf ijsthee maken met zoetstof?quote:Op woensdag 4 mei 2005 17:40 schreef snerd het volgende:
Iemand hulp/tips nodig bij het afvallen? Deze jongeman wilt zijn kennis best delen onder de Fok!Dieetclub
ik studeer voeding & diëtetiek, vandaar
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dames en heren: gaan jullie eens heel snel met jullie dikke konten naar het dieetclubmeeting topic en geef je op voor de komende Loevestein meeting!
Er zijn GEEN excuses (je hoeft niet bloot) meer nu
Er zijn GEEN excuses (je hoeft niet bloot) meer nu
Gaan we niet bloot? en daar had ik me nog zo op verheugd.
Maar het wordt natuurlijk wèl heel erg gezellig
en daar had ik me nog zo op verheugd.Maar het wordt natuurlijk wèl heel erg gezellig
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jij mag wel bloot komen hoorquote:Op woensdag 4 mei 2005 20:46 schreef Isabeau het volgende:
Gaan we niet bloot? en daar had ik me nog zo op verheugd.
Maar het wordt natuurlijk wèl heel erg gezellig
misschien dat er dan wat meer heren meegaan
Even lekker offtopic...ik zit op de pc van mijn ouders en die hebben zo'n vage schermindeling! Alle kleur weg, grote letters èn alle namen in de linkerkantlijn zijn moderatorblauw
Enne, mannen wordt uitdrukkelijk verzocht te sollic...eh, ik bedoel, mee te gaan naar de Loevesteinmeet. We gaan chocoladetaart eten.
Enne, mannen wordt uitdrukkelijk verzocht te sollic...eh, ik bedoel, mee te gaan naar de Loevesteinmeet. We gaan chocoladetaart eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi allemaal
Het gaat hier nog steeds goed. Alweer afgevallen. Dat WW werkt toch het beste voor me. Ik mag alles eten, maar dan met mate en af en toe gewoon uit mijn bol gaan ( wijntje hier, wijntje daar ) en dan toch afvallen.
Ik weet nog dat ik zo onder de indruk was, helemaal in het begin in de eerste delen van dit topic over de prestaties van Fannetje Riann en Yppy, en zo gefrustreerd was omdat mij maar niet lukte. Maar zie hier. Kwestie van doorzetten en een knop omdraaien. Ik had nooit gedacht dat ik 18 kilo af zou vallen. Ik voel me dus ook geweldig.
Happy bevrijdingshemelvaartsday!
Zusje (1m77) (28,4) was 107,3 kg, weegt nu 89.1,kg en wil graag 80 kg wegen -18.2
Het gaat hier nog steeds goed. Alweer afgevallen. Dat WW werkt toch het beste voor me. Ik mag alles eten, maar dan met mate en af en toe gewoon uit mijn bol gaan ( wijntje hier, wijntje daar ) en dan toch afvallen.
Ik weet nog dat ik zo onder de indruk was, helemaal in het begin in de eerste delen van dit topic over de prestaties van Fannetje Riann en Yppy, en zo gefrustreerd was omdat mij maar niet lukte. Maar zie hier. Kwestie van doorzetten en een knop omdraaien. Ik had nooit gedacht dat ik 18 kilo af zou vallen. Ik voel me dus ook geweldig.
Happy bevrijdingshemelvaartsday!
Zusje (1m77) (28,4) was 107,3 kg, weegt nu 89.1,kg en wil graag 80 kg wegen -18.2
Nog even dit.
Als ik zin heb in iets lekkers, dan maak ik een kwarktaart naar een recept van de WW. Hij is erg lekker en zit geen vet en amper suiker in ( alleen fruitsuikers) Voor de WWlijners onder ons. Een punt is maar één punt. Hiermee kom je de dag wel door.
Hierbij het recept.
Kwarktaart ( voor 12 personen)
1liter kwark , 0% v.g.
zoetstof naar smaak
vanille-essence naar smaak
500gr vers fruit (aardbei, perzik )
9 blaadjes gelatine
18 lange vingers
3 sinasappels
Bedek de bodem van een anti-aanbakspringvorm (26cm doorsnede) met bakpapier.
Laat de gelatine weken in water en knijp uit.
Warm het sap van 1 sinaspappel op laag vuur op in een steelpannetje zonder het aan de kook te brengen en los de gelatine op.
Meng de gelatine met de kwark, de zoetstof de vanille-essence en het in stukjes gesneden fruit.
Bedek de bodem van de springvorm met lange vingers en besprenkel met het sap van de resterende sinasappels. Giet het kwarkmengsel over en laat ongeveer 6 uur opstijven inde koelkast.
Bedek met huishoudfolie om vorming van een vel tegen te gaan.
Garneer vlak voor het opdienen met vers fruit .
Als ik zin heb in iets lekkers, dan maak ik een kwarktaart naar een recept van de WW. Hij is erg lekker en zit geen vet en amper suiker in ( alleen fruitsuikers) Voor de WWlijners onder ons. Een punt is maar één punt. Hiermee kom je de dag wel door.
Hierbij het recept.
Kwarktaart ( voor 12 personen)
1liter kwark , 0% v.g.
zoetstof naar smaak
vanille-essence naar smaak
500gr vers fruit (aardbei, perzik )
9 blaadjes gelatine
18 lange vingers
3 sinasappels
Bedek de bodem van een anti-aanbakspringvorm (26cm doorsnede) met bakpapier.
Laat de gelatine weken in water en knijp uit.
Warm het sap van 1 sinaspappel op laag vuur op in een steelpannetje zonder het aan de kook te brengen en los de gelatine op.
Meng de gelatine met de kwark, de zoetstof de vanille-essence en het in stukjes gesneden fruit.
Bedek de bodem van de springvorm met lange vingers en besprenkel met het sap van de resterende sinasappels. Giet het kwarkmengsel over en laat ongeveer 6 uur opstijven inde koelkast.
Bedek met huishoudfolie om vorming van een vel tegen te gaan.
Garneer vlak voor het opdienen met vers fruit .
Is er nou iemand die het dieet van de hartstichting volgt ??
Ik ben geen hartpatient maar ben altijd veel kilo's kwijt geraakt daardoor..
Valt te proberen..
Ik ben nu 8 dagen bezig waarvan 3 dagen met het dieet van de hartstichting.
Dag Kilo Opmerkingen
Er wordt elke ochtend, na het wc gaan, gewogen op de weegschaal
0 woensdag 27 april 2005 107,5 Gewogen, begin eigen dieet
2 vrijdag 29 april 2005 106,0 Na 2 dagen dieet.
4 zondag 1 mei 2005 105,0 Na 4 dagen dieet
5 maandag 2 mei 2005 105,0 Begonnen met hartpatientenDieet (dag 1)
6 dinsdag 3 mei 2005 104,4 Na 1 dag hartpatientenDieet
7 woensdag 4 mei 2005 103,8 Na 2 dagen hartpatientenDieet
8 donderdag 5 mei 2005 103,0 Na 3 dagen hartpatientenDieet
De reden dat het zo snel gaat ligt aan het feit dat ik pas een paar maanden zo zwaar ben, denk ik.
Ik denk dat ik volgende week ook rustig aan met sporten begin.
Ik ben geen hartpatient maar ben altijd veel kilo's kwijt geraakt daardoor..
Valt te proberen..
Ik ben nu 8 dagen bezig waarvan 3 dagen met het dieet van de hartstichting.
Dag Kilo Opmerkingen
Er wordt elke ochtend, na het wc gaan, gewogen op de weegschaal
0 woensdag 27 april 2005 107,5 Gewogen, begin eigen dieet
2 vrijdag 29 april 2005 106,0 Na 2 dagen dieet.
4 zondag 1 mei 2005 105,0 Na 4 dagen dieet
5 maandag 2 mei 2005 105,0 Begonnen met hartpatientenDieet (dag 1)
6 dinsdag 3 mei 2005 104,4 Na 1 dag hartpatientenDieet
7 woensdag 4 mei 2005 103,8 Na 2 dagen hartpatientenDieet
8 donderdag 5 mei 2005 103,0 Na 3 dagen hartpatientenDieet
De reden dat het zo snel gaat ligt aan het feit dat ik pas een paar maanden zo zwaar ben, denk ik.
Ik denk dat ik volgende week ook rustig aan met sporten begin.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Je gaat goed zusje!
ClioSporT het zou wel een redelijk logische verklaring zijn dat je zo snel afvalt omdat je ook de laatste tijd zoveel bent aangekomen. Ik ben 8 kilo afgevallen in 1 maand en ben die 8 kg ook de laatste maanden aangekomen.
Misschien dat onze voedings en diëtetiek student hier een verklaring voor heeft?
ClioSporT het zou wel een redelijk logische verklaring zijn dat je zo snel afvalt omdat je ook de laatste tijd zoveel bent aangekomen. Ik ben 8 kilo afgevallen in 1 maand en ben die 8 kg ook de laatste maanden aangekomen.
Misschien dat onze voedings en diëtetiek student hier een verklaring voor heeft?
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik ben 1.93 en weeg ongeveer 82 kilo.
Nu eet ik elke dag 6 boterhammen met kipfilet en normaal portieavondeten.
Bovendien drink ik veel water.
Is dit een beetje verantwoord?
Moet het minder zijn of kan het zo door?
Is dit een beetje verantwoord?
Nu eet ik elke dag 6 boterhammen met kipfilet en normaal portieavondeten.
Bovendien drink ik veel water.
Is dit een beetje verantwoord?
Moet het minder zijn of kan het zo door?
Is dit een beetje verantwoord?
Wat goed zusje!! Zie je wel dat jij het ook kunt.
De eerste tijd val je toch ook zoveel af omdat het water dan veel minder wordt? We hebben het daar tijdens de meet nog over gehad geloof ik.
O ja, Isa, welke nootjes waren het gezondste? Dan ga ik die vast inslaan voor mijn verjaardag.
De eerste tijd val je toch ook zoveel af omdat het water dan veel minder wordt? We hebben het daar tijdens de meet nog over gehad geloof ik.
O ja, Isa, welke nootjes waren het gezondste? Dan ga ik die vast inslaan voor mijn verjaardag.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Blinker Je eet zo wel redelijk genoeg denk ik, maar ik mis bij jou oa. de zuivelprodukten, dus melk, yoghurt, maar ook kaas... en hoeveel fruit eet je eigenlijk?
Als ik jou lengte/gewicht zie, dan hoef je niet af te vallen, en dan mag je zelfs nog wel meer gaan eten, ik weet de richtlijn gezonde voeding voor mannen nl. niet..
Als ik jou lengte/gewicht zie, dan hoef je niet af te vallen, en dan mag je zelfs nog wel meer gaan eten, ik weet de richtlijn gezonde voeding voor mannen nl. niet..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Eigenlijk gebruik ik niet zoveel zuivel.
Ik drink zelf nooit melk alleen af en toe boterham met kaas. (tosti)
Een keer in de week neem ik wel eens wat mee naar mijn werk sinaasappeltje of een banaan.
Ik weet ook wel dat ik een redelijk gezond gewicht heb maar ik heb het idee dat er nog wel wat vet van af kan.
Ik drink zelf nooit melk alleen af en toe boterham met kaas. (tosti)
Een keer in de week neem ik wel eens wat mee naar mijn werk sinaasappeltje of een banaan.
Ik weet ook wel dat ik een redelijk gezond gewicht heb maar ik heb het idee dat er nog wel wat vet van af kan.
Mijn eerdere ervaringen met dit dieet is dat je je verloren kilo's niet meer terugkrijgt, tenzij je je gaat volvreten maar dat is logisch.quote:Op donderdag 5 mei 2005 13:34 schreef Liejannuh het volgende:
Je gaat goed zusje!
ClioSporT het zou wel een redelijk logische verklaring zijn dat je zo snel afvalt omdat je ook de laatste tijd zoveel bent aangekomen. Ik ben 8 kilo afgevallen in 1 maand en ben die 8 kg ook de laatste maanden aangekomen.
Misschien dat onze voedings en diëtetiek student hier een verklaring voor heeft?
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Blinker Ik zou als ik jou was wel wat meer zuivelprodukten nemen, ik moet er 3 per dag, en 2 stuks fruit per dag...
En als je vet weg wilt hebben kun je misschien beter gaan sporten, dan vervang je vet door spieren, wordt alles mooi strak van...
cliosport Dat vroeg ik me dus net af, of je de kilo's die je kwijtraakte niet meer terugkreeg, omdat je zei dat je het dieet al meerdere malen gedaan had.....
Maar wat mag jij dan eten op een dag?
En als je vet weg wilt hebben kun je misschien beter gaan sporten, dan vervang je vet door spieren, wordt alles mooi strak van...
cliosport Dat vroeg ik me dus net af, of je de kilo's die je kwijtraakte niet meer terugkreeg, omdat je zei dat je het dieet al meerdere malen gedaan had.....
Maar wat mag jij dan eten op een dag?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik heb wat gevonden
Misschien kennen jullie het al, maar hier staat een toekomstvoorspeller hoe dik of dun je over tien jaar bent http://www.voedingscentrum.nl/mirakel/pageViewer.jsp?id=3293
Laat maar, hij verteld je alleen maar hoe verschrikkelijk dik je kunt zijn en dat is nergens op gebaseerd.....
Deprimerend ding
Misschien kennen jullie het al, maar hier staat een toekomstvoorspeller hoe dik of dun je over tien jaar bent http://www.voedingscentrum.nl/mirakel/pageViewer.jsp?id=3293
Laat maar, hij verteld je alleen maar hoe verschrikkelijk dik je kunt zijn en dat is nergens op gebaseerd.....
Deprimerend ding
Carpe diem
Bij mijn vriend is die dan wel weer leuk.
De toekomstvoorspeller wil er bij hem ook tien kilo bij doen. plaatje van iemand die veel te zwaar wordt..... En dan zeggen dat hij met die tien kilo erbij nog steeds te licht is
Bij mijn vriend is die dan wel weer leuk.De toekomstvoorspeller wil er bij hem ook tien kilo bij doen. plaatje van iemand die veel te zwaar wordt..... En dan zeggen dat hij met die tien kilo erbij nog steeds te licht is
Carpe diem
en we zijn alweer halverwege de week. Nog steeds kan ik me goed aan mijn dieet houden, het is de vierde week nu en het gaat best goed tot nu toe.
Ben inmiddels elke week nog een kilo kwijt
dit weekend heb ik nachtdiensten, ben benieuwd hoe dat gaat met mijn dieet, hele ritme omgooien enzo.
maandag volgt mijn update.
allemaal suc6!
Ben inmiddels elke week nog een kilo kwijt
dit weekend heb ik nachtdiensten, ben benieuwd hoe dat gaat met mijn dieet, hele ritme omgooien enzo.
maandag volgt mijn update.
allemaal suc6!
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
tv staat hier aan en ging over CSI...schijnt dat ze in het echt een keer een gewichtsverlies van 18 kg op één dag hebben gemeten bij een lijk 18 kilo op één dag! (maar eh, dan ben je dus wel dood)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou... laat maar zitten dan, he...quote:Op vrijdag 6 mei 2005 11:57 schreef Isabeau het volgende:
tv staat hier aan en ging over CSI...schijnt dat ze in het echt een keer een gewichtsverlies van 18 kg op één dag hebben gemeten bij een lijk 18 kilo op één dag! (maar eh, dan ben je dus wel dood)
Hoe!!!! Kan dat?quote:Op vrijdag 6 mei 2005 11:57 schreef Isabeau het volgende:
tv staat hier aan en ging over CSI...schijnt dat ze in het echt een keer een gewichtsverlies van 18 kg op één dag hebben gemeten bij een lijk 18 kilo op één dag! (maar eh, dan ben je dus wel dood)
Sneden ze er stukjes af of uit oid?
Carpe diem
Nou, voorlopig hoef ik even niet op de weegschaal... ik zit al zeker vier dagen verstopt...
Wordt best pijnlijk ondertussen... =S
Wordt best pijnlijk ondertussen... =S
Sanity is (not) statistical
Meaghan, drink je wel genoeg? En eet je genoeg vezels? En voldoende vetten(bv. boter op brood enzo..)...
Het zijn nl. allemaal dingen die verstopping kunnen veroorzaken, je kan het allemaal zien als een soort van smeermiddel......
Het zijn nl. allemaal dingen die verstopping kunnen veroorzaken, je kan het allemaal zien als een soort van smeermiddel......
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ja daar zit het allemaal niet in. Mag geen zuivel maar ik heb een beetje chocola op en aardbeien met slagroom. =S Stom lijf...
Sanity is (not) statistical
zoiets?
Nee, meer zodat ik kan zien hoe de vorm van een lichaam aan lengte en gewicht gekoppeld is. Zelf heb ik bijvoorbeeld best een dikke buik, maar m'n BMI zit netjes tussen de 20 en de 25. Ik snap niet hoe dat kan. .
.
voor een foto van mij kun je in het fotoboek kijken...
Ik denk dat ik op dit moment weer ongeveer even zwaar ben als toen..
Ik sta er dan wel niet helemaal op, maar je krijgt iig een indruk...
edit: Dit is teigan, op account van vriendjelief...
Dus je zal op mijn account moeten kijken voor de foto...
Ik denk dat ik op dit moment weer ongeveer even zwaar ben als toen..
Ik sta er dan wel niet helemaal op, maar je krijgt iig een indruk...
edit: Dit is teigan, op account van vriendjelief...
Dus je zal op mijn account moeten kijken voor de foto...
tvp
Ik geloof dat ik vergeten ben de update te maken
Had niet eens in de gaten dat week 17 al voorbij is
Mijn welgemeende excuses.
Moet ik het alsnog doen, of doet degene na mij het gewoon deze week?
Ow, ik zie dat dat Funnie is, en ik meen dat die even niet meedoet, toch> Dus ik zal dit weekend een mooie update verzorgen! Promiss
Ik geloof dat ik vergeten ben de update te maken
Had niet eens in de gaten dat week 17 al voorbij is
Mijn welgemeende excuses.
Moet ik het alsnog doen, of doet degene na mij het gewoon deze week?
Ow, ik zie dat dat Funnie is, en ik meen dat die even niet meedoet, toch> Dus ik zal dit weekend een mooie update verzorgen! Promiss
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
De BMI geeft ook aan wat een gezond gewicht is, en niet wanneer je eruit ziet als een fotomodel. En voor foto's, zie fotoboek.quote:Op vrijdag 6 mei 2005 20:44 schreef thabit het volgende:
Nee, meer zodat ik kan zien hoe de vorm van een lichaam aan lengte en gewicht gekoppeld is. Zelf heb ik bijvoorbeeld best een dikke buik, maar m'n BMI zit netjes tussen de 20 en de 25. Ik snap niet hoe dat kan. .
Sanity is (not) statistical
Nog effe snel dan voor ik op vakantie ga...
Oud
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
Nieuw
Sjeen (1m70) (34,4) was 105 kg, weegt nu 99,5 kg en wil graag <95 kg wegen -5,5
Oud
Sjeen (1m70) (35,6) was 105 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen -2
Nieuw
Sjeen (1m70) (34,4) was 105 kg, weegt nu 99,5 kg en wil graag <95 kg wegen -5,5
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hier gaat het afvallen wel weer wat beter maar ben nog niet zoveel afgevallen tot het gewicht wat in het lijstje staat. Dat komt volgende week vast wel .
Ik was gisteren nog in het bos gaan rennen en het ging beter dan de vorige keer. De vorige keer was ik van plan de 12 km route te doen maar halverwege kwam de man met de hamer omdat ik te hard begonnen was en bosondergrond (heuveltjes, ruiterpaden, mul zand etc) niet zo gewend ben. Bovendien had ik geen flauw idee wanneer ik halverwege was (da's pas irritant zeg). Gisteren had ik dus 2 x de 4,5 km gedaan. Voordat je het weet ben je dus klaar met die 4,5 en ben je dus halverwege .
Lekker dat je flink afgevallen bent voordat je op vakantie gaat Sjeen! . Veel plezier!
miss_sly: er staat trouwens in deeltje 61 / pagina 6 een versie die meer up to date is. Gebruik dat updatelijstje van Droeke maar. En als je denkt dat iemand lang niet heeft gereageerd zet er dan maar een achter zodat we die in een volgende update eruit kunnen gooien .
Ik was gisteren nog in het bos gaan rennen en het ging beter dan de vorige keer. De vorige keer was ik van plan de 12 km route te doen maar halverwege kwam de man met de hamer omdat ik te hard begonnen was en bosondergrond (heuveltjes, ruiterpaden, mul zand etc) niet zo gewend ben. Bovendien had ik geen flauw idee wanneer ik halverwege was (da's pas irritant zeg). Gisteren had ik dus 2 x de 4,5 km gedaan. Voordat je het weet ben je dus klaar met die 4,5 en ben je dus halverwege .
Lekker dat je flink afgevallen bent voordat je op vakantie gaat Sjeen! . Veel plezier!
miss_sly: er staat trouwens in deeltje 61 / pagina 6 een versie die meer up to date is. Gebruik dat updatelijstje van Droeke maar. En als je denkt dat iemand lang niet heeft gereageerd zet er dan maar een achter zodat we die in een volgende update eruit kunnen gooien .
Klopt, ik was al uit de lijst meende ik. Weet niet hoe ik er weer in kom. Maar als je dat zou willen doen erg graagquote:Op vrijdag 6 mei 2005 20:55 schreef miss_sly het volgende:
tvp
Ik geloof dat ik vergeten ben de update te maken
Had niet eens in de gaten dat week 17 al voorbij is
Mijn welgemeende excuses.
Moet ik het alsnog doen, of doet degene na mij het gewoon deze week?
Ow, ik zie dat dat Funnie is, en ik meen dat die even niet meedoet, toch> Dus ik zal dit weekend een mooie update verzorgen! Promiss
Ik zal morgen even het lijstje overtypen.quote:Op donderdag 5 mei 2005 18:48 schreef teigan het volgende:
cliosport Dat vroeg ik me dus net af, of je de kilo's die je kwijtraakte niet meer terugkreeg, omdat je zei dat je het dieet al meerdere malen gedaan had.....
Maar wat mag jij dan eten op een dag?
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
De onzin van aankomen heft mij nu lang genoeg geduurd en moet maar eens afgelopen zijn. Zo! * Isabeau slaat vuist op tafel
Ik heb ergens een 10-weken-plan gevonden en dat komt eigenlijk heel erg overeen met hoe ik altijd al lijnde. Op de 140 ml sinaasappelsap in de ochtend na, maar ik heb geen enkel bezwaar tegen sinaasappelsap Om weer wat gemotiveerd te raken wilde ik me eerst maar redelijk streng aan dat dieet gaan houden. Ik heb dat helaas nodig, ben een beetje het "shit, een koekje gehad...dieet mislukt, kom maar op met de donuts om me te troosten" type. Echt superbelachelijk, maar als je dat van jezelf weet dan scheelt dat wel (ik heb uiteraard wel een hele zooi verjaardagen, een bruiloft, een huwelijksfeest èn een rampzalige DnD-meeting in het vooruitzicht, en vergeet ook de Loevesetinmeet niet ) In mijn hoofd heb ik het extra'tjes ecten heel goed op een rijtje, maar in de praktijk... Pfff. Achterlijk brein.
Maeghan ik hoop dat je ondertussen weer naar het toilet bent geweest, want verstopt zitten is echt geen pretje Probeer een beetje af te blijven van bepaalde 'natuurlijke ontstoppingsmiddeltjes uit de natuurwinkel' want ik heb daar best chronisch vervelende gevolgen van gezien. Een keertje is niet erg, maar vaker gebruiken creëert luie darmen. Water en vezels is het recept, maar dat wist je vast al wel en dat zal wel amper helpen bij je.
thabit foto's hebben niet echt veel nut hoor. Ik heb genoeg patiënten bloot gezien die lichter waren dan ik en waarbij ik dacht: mijn hemel, zo dik ben ik toch niet? Maar het maakt heel veel uit waar je gewicht zich ophoopt. Als iemand veel vet in het gezicht heeft met 3 onderkinnen dan lijkt die persoon al snel gigavet, terwijl iemand met al het vet in bovenbenen en kuiten met daarbij een taille en geen vet in het gezicht helemaal niet te zwaar lijkt. En dan kan die tweede persoon makkelijk veel zwaarder zijn dan de persoon met het vet in het gezicht. Dus ik heb afgeleerd om naar gewicht/lengte of BMI te kijken, dat heeft geen zin. Een hoger BMI brengt gezondheidsrisico's mee en een dikke buik ook. Je kan altijd de omtrek van je buik eens opmeten, op deze site staat hoe dat zit en wat je omtrek mag zijn.
Pandorah ik vind in het bos lopen ook veel zwaarder, maar het is ook veel leuker! Snel heuvels af en dan er weer op...pfff, vermoeiend hoor. Maar ik heb er vrede mee dat ik niet zo lang in het bos kan hardlopen als op asfalt. Maar mijn blessure is nauwelijks voelbaar in het bos, dus ik heb het er graag voor over. Maar hoe weet je nu wat de afstand is die je loopt in het bos?
Funnie leuk dat je weer terug bent!! Echt super
Ik heb ergens een 10-weken-plan gevonden en dat komt eigenlijk heel erg overeen met hoe ik altijd al lijnde. Op de 140 ml sinaasappelsap in de ochtend na, maar ik heb geen enkel bezwaar tegen sinaasappelsap Om weer wat gemotiveerd te raken wilde ik me eerst maar redelijk streng aan dat dieet gaan houden. Ik heb dat helaas nodig, ben een beetje het "shit, een koekje gehad...dieet mislukt, kom maar op met de donuts om me te troosten" type. Echt superbelachelijk, maar als je dat van jezelf weet dan scheelt dat wel (ik heb uiteraard wel een hele zooi verjaardagen, een bruiloft, een huwelijksfeest èn een rampzalige DnD-meeting in het vooruitzicht, en vergeet ook de Loevesetinmeet niet ) In mijn hoofd heb ik het extra'tjes ecten heel goed op een rijtje, maar in de praktijk... Pfff. Achterlijk brein.
Maeghan ik hoop dat je ondertussen weer naar het toilet bent geweest, want verstopt zitten is echt geen pretje Probeer een beetje af te blijven van bepaalde 'natuurlijke ontstoppingsmiddeltjes uit de natuurwinkel' want ik heb daar best chronisch vervelende gevolgen van gezien. Een keertje is niet erg, maar vaker gebruiken creëert luie darmen. Water en vezels is het recept, maar dat wist je vast al wel en dat zal wel amper helpen bij je.
Probeer een beetje af te blijven van bepaalde 'natuurlijke ontstoppingsmiddeltjes uit de natuurwinkel' want ik heb daar best chronisch vervelende gevolgen van gezien. Een keertje is niet erg, maar vaker gebruiken creëert luie darmen. Water en vezels is het recept, maar dat wist je vast al wel en dat zal wel amper helpen bij je. thabit foto's hebben niet echt veel nut hoor. Ik heb genoeg patiënten bloot gezien die lichter waren dan ik en waarbij ik dacht: mijn hemel, zo dik ben ik toch niet? Maar het maakt heel veel uit waar je gewicht zich ophoopt. Als iemand veel vet in het gezicht heeft met 3 onderkinnen dan lijkt die persoon al snel gigavet, terwijl iemand met al het vet in bovenbenen en kuiten met daarbij een taille en geen vet in het gezicht helemaal niet te zwaar lijkt. En dan kan die tweede persoon makkelijk veel zwaarder zijn dan de persoon met het vet in het gezicht. Dus ik heb afgeleerd om naar gewicht/lengte of BMI te kijken, dat heeft geen zin. Een hoger BMI brengt gezondheidsrisico's mee en een dikke buik ook. Je kan altijd de omtrek van je buik eens opmeten, op deze site staat hoe dat zit en wat je omtrek mag zijn.
Pandorah ik vind in het bos lopen ook veel zwaarder, maar het is ook veel leuker! Snel heuvels af en dan er weer op...pfff, vermoeiend hoor. Maar ik heb er vrede mee dat ik niet zo lang in het bos kan hardlopen als op asfalt. Maar mijn blessure is nauwelijks voelbaar in het bos, dus ik heb het er graag voor over. Maar hoe weet je nu wat de afstand is die je loopt in het bos?
Funnie leuk dat je weer terug bent!! Echt super
Echt super
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
