Fok!Dieetclub deel 58

Ik zei in het oude topic:

Isabeau, Misschien een tip. Ik ga dan wel nooit "openbaar" zwemmen (mijn moeder werkt als badjuf en soms als zij aan het schoonmaken is ga ik lekker zwemmen, heeeeeeeeeerlijk in de zomer; privezwembad! )

_________

Maar ik vergat daarbij helemaal de tip voor Isabeau te geven. Hierrrrrrrr komt ie dus. Ik vind een badpak ook niets, zeker tiettechnisch gezien is dat gewoon oncharmant bij mij. Dus wat ik altijd doe. Zwarte bikini aan. En een "gewoon" zwart hemdje droverheen. Zon hempje die je bij de H&M in 101 kleuren voor nagenoeg niets kunt kopen. Het stofje lijkt zelfs ook een klein beetje op badstof.

Isabeau, het is alleen maar goed dat je niet gaat hardlopen als je pijn hebt toch? Lijkt mij alleen maar verstandig. Ik heb gisteren wat op de band gelopen, niet veel, paar kilometer. Buiten is het voor mij nog te slecht weer. Ik kan niet zo goed tegen de wind/storm. Kan er zelfs binnen zittend niet goed tegen. Word er te onrustig van.

Ben je in gedachten ook bezig met dat schema als je bezig bent met andere plannen, Isa?
Ik merk dat ik dat echt integreer in wat ik verder wil en moet doen.
Morgen gaan we een paar uur ski-en in Zoetermeer en ik denk dat ik daarna niet echt meer de beenspieren heb om te lopen
Maandag en dinsdag heb ik om 17.45 (direct uit mijn werk dus) een examen, dus ik weet niet of ik daarna nog wil lopen. Dus moet het vandaag (hoewel die storm me niet echt lokt) en dan pas weer woensdag. Veel te lang, maar deze dagen lijkt het niet anders te gaan. Ik hou me er maar aan vast dat ik over een paar maanden " loop als een hinde" (quote van de man die mij m'n schoenen heeft verkocht ).

quote:

Op zaterdag 8 januari 2005 14:47 schreef Isabeau het volgende:
Ja, maar mijn trainingsschema 'tikt door', dus ik vind het wel reuze vervelend. Dat zwemmen is me wel heel goed bevallen (en ik ga gewoon in badpak hoor, DancingPhoebe, ik heb gewoon niet het figuur voor een bikini) en misschien ga ik vanmiddag wel weer.

Dat traningsschema houdt toch geen rekening met eventuele blessures? Tuurlijk vind je het vervelend, maar je gezondheid gaat voor hoor.

Isabeau: zelf heb ik alleen een badpak maar ik bedenk me opeens dat het nog steeds dezelfde flubberbadpak was van toen ik nog 90 kilo woog . Ik heb dus een nieuwe nodig (en volgens mij had ik dat al op Kreta bedacht maar ik ben het vergeten...).

Vorige week was ik al bij de vervanger van de huisarts geweest en die had mij al op evenwichtstoornissen en bloeddruk gecontroleerd. Maar allebei waren goed dus ik moest terugkomen bij mijn eigen arts. En die denkt dus oververmoeidheid in samenhang met korte dagen of iets met bloedarmoede oid (dat laatste kwam ik mee aan omdat ik me herinnerde dat ik ooit eens voor een sollicitatieprocedure bij een groot advieskantoor medisch gecontroleerd moest worden en de bedrijfsarts toen zei "dat ik vage bloedarmoede heb maar ach, het is niet erg").

Zolang ik eenvoudige spieroefeningen doet gaat het goed, ik moet niet gaan rollen ofzo . Maar goed, sinds ik gisteren 5 buisjes bloed heb laten tappen, is die duizeligheid stukken minder geworden. Ik snap af en toe niets meer van mijn lichaam .

Mijn trainingsschema "tikt" ook door maar ja, gezondheid moet toch echt voorgaan hoor! Zodra het weer lukt ga ik weer verder waar ik het schema voor gelaten heb (of ik grijp terug op een week terug). Vermoedelijk ga ik morgen maar eens voorzichtig beginnen...

Mijn nieuwe regeltje

quote:

Essebes (1m77) (31,3) was 100 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 95 kg wegen -1,8

Nou Kerst en Oud en Nieuw is erg meegevallen. Ik was uiteindelijk maar 0,5 kg aangekomen.
Inmiddels vol (nieuwe) goede moed gestart. Dus ik hoop op vele kilo's minder dit jaar!

En iedereen uiteraard hetzelfde toegewenst!

2 dagen met een ziek kind gezeten, dus weer niets gekomen van sporten.

Maar goed, morgen begint de school weer en ga ik toch eens wat regelmaat zoeken op dat gebied. Ik MOET wat doen.

Waarom sta ik nu niet meer in de lijst dan?

gaat ook goed met mij -10 kilo sinds de zomervakantie, maar hoef niet in het lijsie hoor

XemmyX: het is nog een oud lijstje wat erin staat, isabeau heeft denk ik nog niet de tijd gehad om het meest recente lijstje erin te zetten....

Op veler verzoek het lijstje!

Update week 01

Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (48,6) was 145,8 kg, weegt nu 142,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1m87) (28,7) was 106,5 kg, weegt nu 100,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
Darthirii (1m77) (39,6) was 124 kg, weegt nu 124 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Droeke (1m70) (29,9) was 92,5 kg, weegt nu 86,5 kg en wil graag 75 kg wegen -6
Essebes (1m77) (31,3) was 100 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 95 kg wegen -1,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (25,7) was 100,8 kg, weegt nu 78,7 kg en wil graag 75 kg wegen -22,1
Funnie (1m70) (28,7) was 130 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 80 kg wegen -47,2
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (31,7) was 98,6 kg, weegt nu 93,9 kg en wil graag 68 kg wegen -4,7
Glimworm (1m75) (28,4) was 98 kg, weegt nu 87,0 kg en wil graag 70 kg wegen -11
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, weegt nu 82,8 kg en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28,7) was 87 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 75 kg wegen -2,0
Kaputwiehund (1m73) (27,0) was 114,5 kg, weegt nu 81 kg, en wil graag 75 kg wegen -33,5
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
LadyS (1m68) (39,0) was 111,6 kg, weegt nu 110,4 kg en wil graag 75 kg wegen -1,2
Malchevia (1m87) (26,3) was 98 kg, weegt nu 92 kg en wil graag 85 kg wegen -6
m@x(1m65) (32,3) was 88 kg, weegt nu 88 kg en wil graag 65 kg wegen -0
marchien (1m74) (27,08) was 87 kg, weegt nu 82 kg en wil graag 65 kg wegen -5,0
Meimeltje (1m64) (29,7) was 92,5 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 65 kg wegen -12,5
Merisse (1m70) (25,4) was 81,5 kg, weegt nu 73,5 kg en wil graag 68 kg wegen - 8
Mevrouw Korn (1m62) (27,7) was 71,4 kg weegt nu 71,4 kg en wil graag 58 kg wegen -0
miss_dynastie (1m70) (36,5) was 106,5 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag 72 kg wegen -1
miss_sly (1m65) (29,4) was 84,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 75kg wegen -4,5
M82 (1m75) (24,8) was 94,1 kg, weegt nu 75,9 kg en wil graag 68 kg wegen -18,2
Nitai (1m77) (38,94) was 127 kg, weegt nu 122 kg en wil graag 100 kg wegen -5
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,8) was 89,5 kg, weegt nu 72,8 kg en wil graag 65 kg wegen -16,7
Pizzakoeriertje (1m87) (34,3) was 120 kg, weegt nu 120 kg, en wil graag 75 kg wegen -0
Riann (25,9) was 102 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 70 kg wegen -25,5 kg en 157,5 cm
Rosean (1m70) (28,7) was 145 kg, weegt nu 83 kg en wil graag 79 kg wegen -62
Sanne (1m48) (25,3) was 73 kg, weegt nu 55,5 kg en wil graag 54? kg wegen -18,1
sjeen (1m70) (35,6) was 103 kg, weegt nu 103 kg en wil graag <100 kg wegen 0
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
stout (1m70) (28,9) was 96 kg, weegt nu 83,5 kg en wil graag 67 kg wegen -12,5
Sugar (1m68) (26,93) weegt nu 76 kg en wil graag 63 kg wegen -0 kg
Teigan (1m60) (36,95) was 96,1 kg, weegt nu 94,6 kg en wil graag 90 kg wegen -1,5
XemmyX (1m65) (29,38) was 80 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0,0
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0,0
Zusje (1m77) (30,8) was 107,3 kg, weegt nu 96,4 kg en wil graag 80 kg wegen -10,9

Bij sommigen heb ik een erachter gezet omdat ze al een tijdje niets meer van zich hebben laten horen. Bij een van de volgende updates kunnen ze dan uit de lijst worden gehaald als ze niets van zich laten horen.

Updatelijstje:
Week 2: Funnie
Week 3: Teigan
Week 4: miss_dynastie
Week 5: Glimworm
Week 6: Cutie
Week 7: Pandorah
Week 8: Droeke
Week 9: miss_sly
Week 10: Funnie
Week 11: Teigan
Week 12: miss_dynastie
Week 13: Glimworm
Week 14: Cutie
Week 15: Pandorah
Week 16: Droeke
Week 17: miss_sly

Fannetje heb ik even van de updatelijst afgehaald omdat ik niet weet of ze nog wilt updaten. Fannetje: als je nog wilt updaten dan zetten we je gewoon er weer tussen .

Mijn nieuwe regeltje:

m@x (1m65) (30,9) was 88 kilo, weegt nu 84 kilo en wil graag 65 kilo wegen -4

Een heftige buikgriep wil wel helpen met afvallen. Vier kilo in een week tijd (eigenlijk in twee dagen tijd want toen ik me vrijdagochtend woog was ik volgens mij nog niks afgevallen)

MazeNL (1m95) (26.3) was 116, weegt nu 101 kilo en wil graag 84 wegen. -15
Ik fitniss, snowboard 5 weken in het jaar en wielren met mooi weer.

ok.....

Zo, de feestdagenkilo is er weer vanaf, dus nu kunnen we weer voor het echie verder

Gisteren 2 uur indoor geskied, ter voorbereiding op de wintersport. Wat is dat toch heerlijk, en ook een goede lichaamsbeweging. Mijn benen konden het ook beter hebben doordat ze nu wat gewend zijn met het lopen.

Over het updaten: als ik week 9 moet updaten, wanneer moet ik dan effectief het nieuwe lijstje er in hebben staan? Aan het einde van week 9, opeen bepaalde dag? Of maakt het tijdstip nietzo veel uit?

verkapte tvp.

Zaterdag nieuw pak gekocht. Maatje 50 Toen ik thuis kwam heb ik een van mijn oude pakken, maatje 58 er eens onder gelegd. Daar kreeg ik toch wel een glimlach van op mijn mond. Het begint nu echt ergens op te lijken. Alleen nog zorgen dat de zaak wat strakker wordt, maar dat zal met name rond mijn buik niet echt meevallen. Het is net een drilpudding, ondanks mijn dagelijkse buikspieroefeningen. M.a.w. eigenlijk een hopeloze zaak. Weet iemand nog een wondermiddeltje.

Mijn oude spijkerbroekie past weer!
(Oké, oké, 't is een beetje een stretchmodelletje )

Nog gefeliciteerd met je rijbewijs Riann! Je moet nu natuurlijk niet te vaak met de auto gaan he? Fietsen is gezonder.

Welkom MazeNL. Je bent toch nieuw hier? Je bent al flink wat afgevallen. Hoe heb je dat gedaan?

miss_sly, de dag maakt niet zo uit. We hebben wel afgesproken in het weekend de update te doen, dat is aan het einde van de week. Het ligt dan aan jezelf wanneer je er tijd voor hebt. Wanneer er veel updates zijn, kun je er ook tussendoor 1 doen als je dat fijn vindt.

Dat is een stuk kleiner kaputwiehund! Kun je daar toevallig een foto van maken? Dat is altijd leuk om te zien en het werkt ook erg motiverend.

Leuk dat die broek weer past Sugar, ook al is het stretch, je moet ergens beginnen.

Isabeau, die woensdag was toch voor de persoonlijke updates en het lijstje in het weekend? Of begrijp ik miss_sly nu verkeerd?

Isabeau Ik wist van tevoren dat ik er geen strakke buik aan over zou houden. Toen in nog dik was (crisis, dat klinkt lekker ) had ik al van die strepen op buik staan, vergelijkbaar met zwangerschapsstraie (schrijf ik dat nu goed?) Ik maak er geen probleem van, kan er goed mee leven. Een buikwandcorrectie is dan ook niet aan de orde. Enerzijds omdat ik daar het geld niet voor over heb en anderzijds omdat ik vind dat je in een gezond lichaam niet moet snijden. (als mijn verzekeraar het zou vergoeden, stap ik natuurlijk wel af van dat principe, hypocriete huichelaar die ik ben )