SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Een tabata is 8 intervallen van 1 oefening waarbij je 20 seconde alles geeft en dan 10 seconde rust hebt. 1 tabata duurt dus 4 minuten.quote:
QFT.quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:30 schreef SilverEyes het volgende:
Klinkt zwaar, maar ik begrijp er helemaal niets van
Heb ik het zo onduidelijk opgeschreven?quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:30 schreef SilverEyes het volgende:
Klinkt zwaar, maar ik begrijp er helemaal niets van
Oh, ja ik heb het dus zo onduidelijk opgeschreven.quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:32 schreef Vanyel het volgende:
[..]
QFT.
20 seconden, 8 intervallen
Hoe dat op 4 seconden uitkomt, het is weer een raaaaadsel.
Okay, en wat is dan het "vieze ranzige"?quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:32 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Oh, ja ik heb het dus zo onduidelijk opgeschreven.
Minuten jongens, minuten. 4 minuten.
Maar hoe belangrijk is die score dan eigenlijk voor je?quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:18 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Een tabata is 8 intervallen van 1 oefening waarbij je 20 seconde alles geeft en dan 10 seconde rust hebt. 1 tabata duurt dus 4 minuten.
We deden er 5. Roeien, squats, pull ups, push ups en situps. Als "catch" had de coach bedacht dat alleen de laagste score van iedere tabata telde voor je "totaalscore".
Dus als je superhard van stapel ging en in je eerste 20 seconde push ups er 15 uitramt maar dan met lege schouders zit en je doet er in je tweede interval nog 6 en in je laatste 4, dan is je score 4.
Maar als je te voorzichtig van start gaat en denkt "ik doe wel 10 squats" en je komt erachter dat je er eigenlijk wel meer had gekund, dan kun je dat dus niet corrigeren want de laagste score telt.
Mijn score was 7 - 15 - 6- 7- 11 = 46.
Niet heel erg belangrijk. Het is tof om te zien wat jij en anderen kunnen. Wie waar goed in is. Iedereen zat wel ergens in de range 40-50.quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:36 schreef capricia het volgende:
[..]
Maar hoe belangrijk is die score dan eigenlijk voor je?
(Ja sorry. Klote vraag)
Het sloopt je helemaal. Door de opbouw van oefeningen (roeien maakt je ademhaling kapot en je blaast je benen op en je schouders een beetje, daarna moet je squatten, dat is lastig als je ademhaling niet onder controle is en je hebt net je benen opgeblazen, dan doe je pull ups dus blaas je je schouders op, dan moet je nog de push ups maar dat gaat eigenlijk niet want je hebt net je schouders opgeblazen en dan moet je nog situps.)quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:35 schreef Viv het volgende:
[..]
Okay, en wat is dan het "vieze ranzige"?
Ik kende die hele term niet, dus ik dacht dat je ergens een slechte tapasbar gevonden had of zo.
Ik weet precies hoe het werkt.. opzwepend. Het maximale uit jezelf willen halen. En dat kan een heerlijk gevoel zijn♥️quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:40 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Niet heel erg belangrijk. Het is tof om te zien wat jij en anderen kunnen. Wie waar goed in is. Iedereen zat wel ergens in de range 40-50.
De uitdaging zit hem dan meer in "constant presteren"/pacen en de uitdaging om iedere interval te pushen tot dezelfde score. Waar ik blij mee ben is dat ik redelijk heb leren pacen en dat mijn kunnen redelijk overeen komt met wat ik denk te kunnen. Er zaten geen grote verschillen in mijn intervallen, dat betekend dat ik het goe gedaan heb.
De score log ik voor mezelf. Als we hem dan ooit weer doen, kan ik vergelijken.
Het is ook wel leuk om te zien dat je meer/sneller/zwaarder dingen gedaan hebt dan een ander, maar dat is echt 7% leuk van de 100%, zeg maar.
Ik zou liegen als ik zou zeggen dat CrossFit niet een heel belangrijk deel van mijn leven is, maar het beheerst mijn leven niet. Het is ook niet dwangmatig. Not every day is peak day. Zeker het afgelopen half jaar of misschien wel jaar heb ik enorm gewerkt aan "het is ok". Ik hoef ook niet beter te zijn dan een ander, ik wil vooral graag beter zijn dan dat ik was, maar dat kan niet morgen en ook niet iedere dag en dat is prima. De lijn is stijgend. Soms zijn er grote overwinningen, soms kleine, soms grote-kleine.quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:48 schreef capricia het volgende:
[..]
Ik weet precies hoe het werkt.. opzwepend. Het maximale uit jezelf willen halen. En dat kan een heerlijk gevoel zijn♥️
Ik denk: zolang het je gewoon motiveert prima. Maar merkte bij mijzelf dat het af en toe wel dwangmatig werd, niet willen onderdoen voor een ander, mijn score heel belangrijk vinden, eten etc (CrossFit games qualifications die ik net niet RX kon doen).
Achteraf was ik er teveel mee bezig. Maar dat kan voor jou heel anders zijn, natuurlijk
Hahahaha ik ook en ik werd bijna weer misselijk.quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:35 schreef Viv het volgende:
[..]
Okay, en wat is dan het "vieze ranzige"?
Ik kende die hele term niet, dus ik dacht dat je ergens een slechte tapasbar gevonden had of zo.
quote:Op dinsdag 26 juli 2022 22:59 schreef Donna het volgende:
[..]
Hahahaha ik ook en ik werd bijna weer misselijk.
Niet alles in de kaas dippen.quote:Op woensdag 27 juli 2022 12:01 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hier hopen dat de weegschaal snel een ander getal voor de komma laat zien maar dat zal voorlopig niet gebeuren. Om een of andere domme reden heb ik een tijdje terug toegezegd aan een vriendin om vrijdag samen te gaan kaasfonduen. Ik heb haar veel te lang niet gezien, dus ik ga het niet afzeggen. Eens zien hoe ik dat ga doen...
Maar vandaag een keurig dagje. Nu al honger, dus mijn warme eten eet ik zo, staat nu te garen
O. 2 boterhammen, 1 sandwichspread en 1 kaas
L. pasta, prei, tomaten en kaas. 2 glazen melk
T. appel
D. zie ontbijt
T. Appel
Dat is wel een goeie, wat dom dat ik daar niet aan gedacht had, paar stukjes brood in de kaas en de groente gewoon rauw eten.quote:
Precies.quote:Op woensdag 27 juli 2022 12:11 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dat is wel een goeie, wat dom dat ik daar niet aan gedacht had, paar stukjes brood in de kaas en de groente gewoon rauw eten.
Ik wil overdag wel gewoon eten (want dat is gezond en normaal), plus dat ik vier uur in de trein zit. Dat trek ik niet zonder een boterhammetje.
En verder misschien, dit heb ik nooit eerder gedaan, gewoon even een beetje genieten. Dus de bovenstaande tactiek en het niet te groot maken in mijn hoofd.
Ik weet niet hoe lekker je kaasfondue vindt; ik vind het superlekker. In zo'n geval pak ik het zo aan: ik eet overdag iets lichter (ik eet dus wel gewoon, maar misschien net een boterham minder of geen vier keer pindakaas met kaas als beleg maar twee keer vervangen door kipfilet ofzo). Ik probeer rustig aan te doen met het brood (want ik vind de groente net zo lekker of zelfs lekkerder) en eet wat langzamer zodat ik mn lijf de tijd geef het 'ik zit vol' signaal door te geven voordat ik alles al naar binnen heb gepropt. En verder geniet ik er met volle teugen van en eet ik ook niet minder kaas oid, dat vind ik juist het lekkerste deel en dan de volgende dag gewoon weer verder waar ik gebleven was.quote:Op woensdag 27 juli 2022 12:01 schreef ChildoftheStars het volgende:
Hier hopen dat de weegschaal snel een ander getal voor de komma laat zien maar dat zal voorlopig niet gebeuren. Om een of andere domme reden heb ik een tijdje terug toegezegd aan een vriendin om vrijdag samen te gaan kaasfonduen. Ik heb haar veel te lang niet gezien, dus ik ga het niet afzeggen. Eens zien hoe ik dat ga doen...
Maar vandaag een keurig dagje. Nu al honger, dus mijn warme eten eet ik zo, staat nu te garen
O. 2 boterhammen, 1 sandwichspread en 1 kaas
L. pasta, prei, tomaten en kaas. 2 glazen melk
T. appel
D. zie ontbijt
T. Appel
Dat vind ik er dus ook zo chill aan. In mijn dagelijkse leven is elke dag een halfuur al een uitdaging, laat staan dat ik de tijd heb ik om echt uren in de week naar een sportschool te gaan. Dus die halfuurtjes zijn mijn redding qua sport. En het geeft een heerlijk gevoel na de tijd.quote:Op woensdag 27 juli 2022 19:11 schreef ChildoftheStars het volgende:
Bedankt voor de tips! Ik ga het allemaal toepassen en dan maandag pas weer wegen, dan zal het vast wel rechtgetrokken zijn. Het komt wel goed Ik durf ook een patatje op zijn tijd, om maar iets te noemen, dit is gewoon nieuw en daarom "eng"
Ook een paar leuke sportvideo's uitgezocht die gericht zijn op beginners en dikkertjes, die ga ik elke dag doen. Ze duren een half uur uurtje en elke een andere. Gewoon het lijstje afwerken en dan weer bij de eerste beginnen. Het is niet zo dat dit de eetstoornis triggert, maar wel lekker om te doen.
Slim! Fijn dat het je een goed gevoel geeft! En het leuke is dat je allerlei intensiviteiten hebt. De sportschool is hem voor mij om twee redenen hem niet: a.) het triggert en b.) geen geld. Als ik dat op relaxt niveau blijf doen blijft het wel goed gaanquote:Op woensdag 27 juli 2022 19:21 schreef Nanuke het volgende:
[..]
Dat vind ik er dus ook zo chill aan. In mijn dagelijkse leven is elke dag een halfuur al een uitdaging, laat staan dat ik de tijd heb ik om echt uren in de week naar een sportschool te gaan. Dus die halfuurtjes zijn mijn redding qua sport. En het geeft een heerlijk gevoel na de tijd.
Dat dus! Op den duur sportte ik voor college twee uur en na college twee uur en ging na het eten nog anderhalf uur wandelen. Dat nooit meer. Maar beetje rond hupsen in de woonkamer is lekker. Beweeg dan, heb plezier en het is ook nog eens gezondquote:Op woensdag 27 juli 2022 20:28 schreef SilverEyes het volgende:
Dat de sportschool kan triggeren begrijp ik goed, ik ben er ook gevoelig voor. Ik heb in het verleden wel meer dan een uur op de crosstrainer gestaan, steeds sneller, verder, zwaarder. Dat is niet te doen.
Nu ligt de focus op kracht en daarna doe ik 20 min. cardio. Daarna dwing ik mezelf ook te stoppen, juist om dat dwangmatige tegen te gaan.
Ik heb een tijdlang 2 groepslessen achter elkaar gedaan en dat 5 dagen per weekquote:Op woensdag 27 juli 2022 20:28 schreef SilverEyes het volgende:
Dat de sportschool kan triggeren begrijp ik goed, ik ben er ook gevoelig voor. Ik heb in het verleden wel meer dan een uur op de crosstrainer gestaan, steeds sneller, verder, zwaarder. Dat is niet te doen.
Nu ligt de focus op kracht en daarna doe ik 20 min. cardio. Daarna dwing ik mezelf ook te stoppen, juist om dat dwangmatige tegen te gaan.
quote:Op woensdag 27 juli 2022 19:11 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ook een paar leuke sportvideo's uitgezocht die gericht zijn op beginners en dikkertjes, die ga ik elke dag doen. Ze duren een half uur uurtje en elke een andere. Gewoon het lijstje afwerken en dan weer bij de eerste beginnen. Het is niet zo dat dit de eetstoornis triggert, maar wel lekker om te doen.
Hebben jullie nog aanraders qua YouTube-video's/kanalen?quote:Op woensdag 27 juli 2022 19:21 schreef Nanuke het volgende:
[..]
Dat vind ik er dus ook zo chill aan. In mijn dagelijkse leven is elke dag een halfuur al een uitdaging, laat staan dat ik de tijd heb ik om echt uren in de week naar een sportschool te gaan. Dus die halfuurtjes zijn mijn redding qua sport. En het geeft een heerlijk gevoel na de tijd.
Jaaaa dat is ook super leuk! Onze PS is kapot, helaas.quote:Op woensdag 27 juli 2022 20:35 schreef Viv het volgende:
[..]
[..]
Hebben jullie nog aanraders qua YouTube-video's/kanalen?
Ik heb net met mijn dochter meegedaan met Just Dance, zo'n dansspel op de PlayStation. Ook leuk!
Moeten we met zijn allen lijstjes voor je maken?quote:Op donderdag 28 juli 2022 07:12 schreef Lonaa het volgende:
Goed, mijn uitdaging begint vandaag. De aanhang is weg tot maandag en in m'n eentje eten/voor mezelf zorgen is altijd een mild succes dus uh, ben benieuwd.
Ik heb lijstjes, dat is niet het probleem.quote:Op donderdag 28 juli 2022 08:47 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Moeten we met zijn allen lijstjes voor je maken?
Of niet.quote:Op donderdag 28 juli 2022 08:48 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik heb lijstjes, dat is niet het probleem.
Moet me er vooral uh, aan houden.
OMG.quote:Op donderdag 28 juli 2022 08:51 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Of niet.
Vergelijk het met wat je had binnengeklapt als je wel naar Berlijn was gegaan
Weet ik. Ik word ook niet per se dik van dit soort weekenden.quote:Op donderdag 28 juli 2022 09:04 schreef SQ het volgende:
Want eiwitreep, pokebowl en bier past nog prima binnen de 1800 natuurlijk
Nah. Ik zit op het moment niet in een chipsfase. Chips valt tegenwoordig altijd tegen. Also, dan moet ik naar de supermarkt.quote:
Ik heb een crush op Dovydas https://www.youtube.com/c/ZUMBAwithDovydasquote:Op woensdag 27 juli 2022 20:35 schreef Viv het volgende:
[..]
[..]
Hebben jullie nog aanraders qua YouTube-video's/kanalen?
Ik heb net met mijn dochter meegedaan met Just Dance, zo'n dansspel op de PlayStation. Ook leuk!
Omdat oraal en injectie net verschillende stofjes zijn, die dezelfde werking hebben, dus de ene spiegel moet opgebouwd worden en de ander afgebouwd.quote:
Ik lees ook mee, heb alleen niet zoveel te melden. Mag ik vragen waarom sommigen hier die lijstjes plaatsen? Is dat een soort van accountability post, of inspiratie voor anderen, of heeft dat nog een andere reden?quote:Op donderdag 28 juli 2022 16:15 schreef GoldRushFrog het volgende:
Wat weinig mannen in het dieet-topic! Nou, dan post ik als eerste man van deze reeks maar eens wat . Ik ben niet op dieet, maar lees dit topic altijd met plezier mee
Waarom lees je mee dan?quote:Op donderdag 28 juli 2022 16:15 schreef GoldRushFrog het volgende:
Wat weinig mannen in het dieet-topic! Nou, dan post ik als eerste man van deze reeks maar eens wat . Ik ben niet op dieet, maar lees dit topic altijd met plezier mee
Gisteren goed doorgekomen dusquote:Op vrijdag 29 juli 2022 07:35 schreef Lonaa het volgende:
JONGONS!
Ik at gisteren inderdaad: kwark met blauwe bessen, boterham rosbief en roomkaas en kaasschnitzels met broccoli.
Daarna ook nog een bakje chocoladedruppels want MAD zin in chocola en wat kaas.
Vandaag:
S: zware backsquats
O: iets met eiwitten.
L: champignons op toast
daarna wordt het ingewikkeld want ik ga om 16:00 de kroeg in voor een borrel. De intentie is:
D: biertjes, wat snacks. Thuis een restje shortribstoof met groente.
Maar ja
Heeft jouw fysio ook nooit tips gegeven? Of in ieder geval gezegd dat dat eh 'slijt' of over gaat? Iets hoopvols?quote:Op vrijdag 29 juli 2022 08:26 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb ook zo'n dikke zak. In mijn knie. Al uh 8 jaar. Ofzo. Geen pijn meer aan, ik kan tegenwoordig gewoon op m'n knieeen, hoewel de massa dan nog wel eens in de weg zit en dat is ongemakkelijk.
Ik heb er een handvol artsen voor gezien en het is somewhat onduidelijk wat er nu eigenlijk aan de hand is. Ben er toen mokerhard op gevallen. Er zat enorm vocht in de slijmbeurs en dat hebben ze 2x afgetapt (a 250 ml ) maar dat hielp niks. Uiteindelijk is het vocht wel gewoon grotendeels vertrokken.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 08:29 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Heeft jouw fysio ook nooit tips gegeven? Of in ieder geval gezegd dat dat eh 'slijt' of over gaat? Iets hoopvols?
Wat geweldig Mijn nichtje woont in Oregon! Haar foto's van de meren, bergen en bossen zijn altijd fantastisch.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 08:37 schreef BE het volgende:
@:Isabeau We zijn op roadtrip in de VS. Door de staten Oregon en Washington. Supergaaf en nog veel mooier dan van te voren gedacht!
Ja. Ehm. Ok.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 08:32 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb er een handvol artsen voor gezien en het is somewhat onduidelijk wat er nu eigenlijk aan de hand is. Ben er toen mokerhard op gevallen. Er zat enorm vocht in de slijmbeurs en dat hebben ze 2x afgetapt (a 250 ml ) maar dat hielp niks. Uiteindelijk is het vocht wel gewoon grotendeels vertrokken.
Nu is de zak "uitgerekt".
Ja, dat dus idd! Echt adembenemend mooi!quote:Op vrijdag 29 juli 2022 08:38 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat geweldig Mijn nichtje woont in Oregon! Haar foto's van de meren, bergen en bossen zijn altijd fantastisch.
De ene keer dat ik de moeite deed om voor een slijmbeursontsteking naar de huisarts te gaan werd ik op 10 dagen ibu gezet. Dat hielp wonderbaarlijk goed eifenlijk.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 08:40 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ja. Ehm. Ok.
Ik (en mijn boeken) weet iets over spieren, pezen, banden....maar niets over zakken Volgens mij is er weinig onderzoek naar de chronische situatie. Vooral over de ontstekingsfase.
Ik ben die ontstekingsfase al lang voorbijquote:Op vrijdag 29 juli 2022 09:13 schreef Vanyel het volgende:
De ene keer dat ik de moeite deed om voor een slijmbeursontsteking naar de huisarts te gaan werd ik op 10 dagen ibu gezet. Dat hielp wonderbaarlijk goed eifenlijk.
Inmiddels herken ik (of de fysio) de symptomen wel en bespaar ik me de moeite van een consult maar prop ik me gewoon weer anderhalve week lekker vol met roze pilletjes.
Gaat niet per se over over, maar wordt wel weer een hele tijd stukken minder gevoelig.
Ooh, ik las het als er is vooral weinig onderzoek over de ontstekingsfase. Maar je bedoelt dat daar juist wel onderzoek naar is.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 09:14 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben die ontstekingsfase al lang voorbij
quote:
De nieuwste inzichten voor nierdonoren met betrekking tot NSAID: in overleg met huisarts is kortdurende behandeling mogelijk.quote:
Dat is mooi. Er was anders niet heel veel keus in pijnstilling.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 13:29 schreef Leintjeuh het volgende:
De nieuwste inzichten voor nierdonoren met betrekking tot NSAID: in overleg met huisarts is kortdurende behandeling mogelijk.
Is het niet logischer om die extra eiwitten te eten op je rustdagen, wanneer je spieren aan het herstellen zijn en zo? Je gaat toch niet beter sporten van een kipfilet (of 4) in je maag?quote:Op vrijdag 29 juli 2022 17:10 schreef djv88 het volgende:
Jouw berekening klopt, I stand corrected. Dit is wat ik eet op de drie dagen in de week dat ik CrossFit. Dat is dan wel direct alles voor de hele dag.
Dat is nog best een end. Waar heb je gewandeld?quote:Op vrijdag 29 juli 2022 21:17 schreef SQ het volgende:
Ik heb vandaag zo'n 20 kilometer gewandeld, ben ik niet gewend maar ging echt super
Limburg we hebben het "smalste stukje Nederland" gedaan met een kleine omweg. En dus zowel Duitsland als België ff aangeraakt.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 21:47 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Dat is nog best een end. Waar heb je gewandeld?
Kersenvlaai?quote:Op vrijdag 29 juli 2022 21:51 schreef SQ het volgende:
[..]
Limburg we hebben het "smalste stukje Nederland" gedaan met een kleine omweg. En dus zowel Duitsland als België ff aangeraakt.
En een vlaai meegenomen.
Dat klinkt wel heel erg tof. Sowieso is Limburg een prachtige provincie. Alleen een beetje ver weg voor mij.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 21:51 schreef SQ het volgende:
[..]
Limburg we hebben het "smalste stukje Nederland" gedaan met een kleine omweg. En dus zowel Duitsland als België ff aangeraakt.
En een vlaai meegenomen.
Kersen verkeerdquote:
He jakkes.quote:Op zaterdag 30 juli 2022 09:06 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Kersen verkeerd
Ik vroeg me gisterochtend al af waarom ik opeens zo zwaar was. De gierende migraine vannacht was het antwoord. Altijd duizend miljard vocht
quote:Op zaterdag 30 juli 2022 09:06 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Kersen verkeerd
Ik vroeg me gisterochtend al af waarom ik opeens zo zwaar was. De gierende migraine vannacht was het antwoord. Altijd duizend miljard vocht
Het werd bier. Geen snacks, geen avondeten. En nog wat bier, daarna.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 07:35 schreef Lonaa het volgende:
Vandaag:
S: zware backsquats
O: iets met eiwitten.
L: champignons op toast
daarna wordt het ingewikkeld want ik ga om 16:00 de kroeg in voor een borrel. De intentie is:
D: biertjes, wat snacks. Thuis een restje shortribstoof met groente.
Zo zonde.quote:Op zaterdag 30 juli 2022 10:50 schreef SQ het volgende:
[..]
Ik kocht trouwens een half-om-half vlaai, want niet iedereen lustte kersen...
https://www.utbruedje.nl/(...)ersen-verkeerd-vlaaiquote:Op zaterdag 30 juli 2022 11:16 schreef Cathmar het volgende:
Ooohhhh vlaai. Perfecte reden om een dagtripje naar ergens in Limburg te gaan doen met de kinderen vd zomer. Ze hebben nog nooit vlaai op
Hier nu 10 kilo kwijt in 20 weken. Blij mee.
FTFYquote:Op zaterdag 30 juli 2022 12:21 schreef Nanuke het volgende:
Gister werd sushi en bier want klote dus topdag. Vandaag beter.
L: 2 boterhammen met kaas en gebakken ei, paar aardbeien
B: moestuin
A: spaghetti bolognese
T: appeltaart, koffie met suiker
B: sportprogramma
En go.
Een week duurt toch vijf minutenquote:Op zaterdag 30 juli 2022 18:16 schreef Nanuke het volgende:
Ik zou willen dat mij week net zo snel ging als die van jou, CotS.
Potdorie, niet alleen een matige dag maar doordat ik me meh voelde net een berg mentos opgevroten En dan kan ik er niet maar 1 nemen ook he hahahahahahaquote:Op zaterdag 30 juli 2022 14:29 schreef tombolafan het volgende:
[..]
FTFY
SQ 20 km lopen rechtvaardigt wel vlaai toch
Vandaag een matige dag voel me ook een beetje meh , en morgen een vastdag
Maandag word ik in de avond opgehaald door vriendinnen, ivm verjaardag woensdag dus vasten is wel nodig
Volgende week zaterdag op vakantie
Een vierde kleintje?quote:
quote:Op zondag 31 juli 2022 22:04 schreef SQ het volgende:
Ik insinueer toch ook geen zwangerschappen als jullie even wat minder lekker gaan?
Nee. Geen vierde kleintje.
En bedorven vis is wel echt nasty.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Goed opgelost! En wat schattig, een hapje uit iedere donut.quote:Op zondag 31 juli 2022 23:10 schreef vlindertje89 het volgende:
Ik zat nog steeds met de Dunkin donuts in m'n hoofd, dus toch maar gehaald zodat ik er voorlopig weer vanaf ben.
L: klein hapje van alle donuts. Lekkerste 3 donuts opgegeten.
Toen had ik genoeg
D: beetje saté met beetje rijst
T: lekkerste vd overgebleven donuts
B: huishouden, naar bouwmarkt, supermarkt en Action, spullen schuiven in slaapkamer, 2 lagen van 4 verschillende kleurtesters op de muur smeren incl tussendoor heen en weer lopen om bakjes schoon te maken enzo want ik had er maar twee en dus vier kleuren verf.
Laatste twee donuts weggegooid, want opzich wel lekker, maar niet heel erg lekker. Best trots op. Eerder zou ik die (al dan niet morgenochtend) opgegeten hebben want zonde. Nu vind ik het zonde om ze wel op te eten. En alles bij elkaar heb ik denk ik zelfs ongeveer evenveel verbrand als gegeten nu, dus dat is best wel acceptabel voor zo'n dag.
En ik heb nu zin in groente en fruit morgen en in sporten, en voorlopig niet meer in Dunkin donuts dus dat is opzich ook positief.
Ja, ik wilde wel eerst weten hoe ze allemaal smaakten, zodat ik van lekkerst naar minder lekker kon etenquote:Op maandag 1 augustus 2022 11:18 schreef Viv het volgende:
[..]
Goed opgelost! En wat schattig, een hapje uit iedere donut.
quote:Op maandag 1 augustus 2022 14:17 schreef SilverEyes het volgende:
(Dat er 4000 zijn geteld toen ik m'n haren stond te wassen zijn details )
Ja slim! En dit:quote:Op maandag 1 augustus 2022 12:20 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Ja, ik wilde wel eerst weten hoe ze allemaal smaakten, zodat ik van lekkerst naar minder lekker kon eten
Die omslag heb ik een tijdje terug ook gemaakt. In plaats van zonde van het geld, voedselverspilling, of de kindjes in Afrika denk ik nu ook eerder: zonde van de calorieën.quote:Op zondag 31 juli 2022 23:10 schreef vlindertje89 het volgende:
Eerder zou ik die (al dan niet morgenochtend) opgegeten hebben want zonde. Nu vind ik het zonde om ze wel op te eten.
Die risotto klinkt erg lekker.quote:Op dinsdag 2 augustus 2022 09:11 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb tegenwoordig na boodschappen doen het trotse gevoel dat mijn koelkast tot de nok toe gevuld is met groente, fruit, en andere gezonde dingen. Voelt zo goed!
O. 2 boterhammen sandwichspread, glas melk
L. Risotto met bietjes en nootjes, likje crčme fraîse (of hoe je het ook schrijft)
T. Appel
D. 2 boterhammen kaas en een glas melk
T. Appel
Is het ook! Beetje rucola erbij voor de pit is ook wel lekker trouwens, niet aan gedachtquote:Op dinsdag 2 augustus 2022 12:20 schreef Doedezemaar het volgende:
[..]
Die risotto klinkt erg lekker.
Ons voorgerecht gisteren in het hotel was ook met bietjes
Je gaat nu juist hartstikke goed dus dit is zeker niet waar. En volhouden en geduld is het moeilijkste van afvallen. Maar wel uiteindelijk het enige wat resultaat gaat geven.quote:
8 kg in een maand?quote:Op woensdag 3 augustus 2022 21:42 schreef koffiekoekjes het volgende:
Hoi,
Ik ben vorige maand begonnen met trainen (3x 1 uur, +- 50 minuten krachttrainig, +-10 high minuten intensity training) en flink terugschroeven van calorieën.
Resultaat -8kg
Ben er nog lang niet maar gaat vrij snel, hopelijk blijft het snel gaan.
Tot over 2 weken
Zie het niet als een korte afvalperiode, maar de start van een nieuwe begin. En elke dag dat je een gezond eetpatroon hebt gehouden is een overwinning.quote:Op woensdag 3 augustus 2022 19:48 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik voel me een beetje hopeloos
Ik weet het... Geduld... Doorzetten... Moet veel afvallen en kost tijd... Maar het voelt eindeloos en verdrietig en een komt nooit meer goed.
We denderen gewoon door. Opgeven is geen optie... Maar pfffft
quote:Op woensdag 3 augustus 2022 22:29 schreef LuNaTiC het volgende:
Als je echt heel veel overgewicht hebt en net begint, en dan ook nog eens koolhydraatarm eet dan kan het op zich best, vooral het overgrote deel vocht… maar dan nog wel erg veel.
Zou wel uitkijken dat je niet meteen in een te groot calorietekort eer, beter slow but steady, anders schiet je jezelf alsnog straks in de voet.
Een restje, is dat dan wel echt een maaltijd? Anders wat groente toevoegen? Klinkt als wat weinig...quote:Op donderdag 4 augustus 2022 08:02 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dank jullie wel vandaag voel ik me weer prima. Geduld geduld geduld
O. 2 boterhammen sandwichspread en glas melk
L. Restje risotto
T. Appel
D. 2 boterhammen kaas of sandwichspread en glas melk
T. Appel
Ja hoor. Had voor twee keer gekookt. Zit bietjes en ui doorheen. Nootjes erbij. Beetje creme fraîse. Een bordje volquote:Op donderdag 4 augustus 2022 09:53 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Een restje, is dat dan wel echt een maaltijd? Anders wat groente toevoegen? Klinkt als wat weinig...
Ik moet vanavond sporten en werkte vandaag thuis dus dan lekker optijd eten. Gisteren was ik half 7 thuis, moest toen nog koken en om 7 weer de deur uitquote:Op donderdag 4 augustus 2022 18:29 schreef Nanuke het volgende:
Ik vind het zo knap hé, 10 voor 6 al het eten gekookt en gegeten hebben.
Dat ligt natuurlijk wel aan je dagindeling, he. Op een werkdag lukt mij dat ook niet, nu heb ik vakantie dus kan dat prima. Als ik dat wil.quote:Op donderdag 4 augustus 2022 18:29 schreef Nanuke het volgende:
Ik vind het zo knap hé, 10 voor 6 al het eten gekookt en gegeten hebben. Ik ben amper 10 minuten thuis.
Trots op jou!quote:Op donderdag 4 augustus 2022 20:16 schreef Hupje het volgende:
[..]
Dat ligt natuurlijk wel aan je dagindeling, he. Op een werkdag lukt mij dat ook niet, nu heb ik vakantie dus kan dat prima. Als ik dat wil.
Ik heb me aan mijn lijstje gehouden vandaag het lijkt weer makkelijker te worden
Dat is zeker zo. Op mijn vrije dagen eten we ook wel iets eerder, maar uiteindelijk is het vaak nog tussen half 6 en half 7. Of soms in het weekend om 4 uur en dan daarna niks meer.quote:Op donderdag 4 augustus 2022 20:16 schreef Hupje het volgende:
[..]
Dat ligt natuurlijk wel aan je dagindeling, he. Op een werkdag lukt mij dat ook niet, nu heb ik vakantie dus kan dat prima. Als ik dat wil.
Ik heb me aan mijn lijstje gehouden vandaag het lijkt weer makkelijker te worden
Dat is fijn!quote:Op vrijdag 5 augustus 2022 08:49 schreef BE het volgende:
Vanmorgen op de weegschaal nagenoeg hetzelfde gewicht als voor 3 weken vakantie.
Ik teken er voor!
En nu weer doorrrrrr!
Veel plezierquote:Op vrijdag 5 augustus 2022 10:59 schreef Lonaa het volgende:
Gisterenochtend miraculeus licht. Vandaag gewoon weer dik.
Het wordt een lastig weekend want 2 dagen "werken" op een bierfestival. Dus ik voorzie uh, bier. En weinig groente. En meer koolhydraten.
Wat fijn dat het jurkje past.quote:Op zondag 7 augustus 2022 21:03 schreef Nanuke het volgende:
Vandaag:
T: liga
B: moestuin
L: 2 boterhammen kaas en tomaat, ei erbij
B: 2 uur rondsjokken in de stad
T: churros met poedersuiker
T: biertje
A: boontjes met gehaktbal en satésaus.
Morgen is het weekend weer voorbij. Dus:
T: yoghurt met blauwe bes en nootjes
L: 4 crackers met smeerkaas
A: restjes van gister met aardappeltjes erbij
Oh, en -0,2 en mijn nieuwe jurkje past.
Absoluut! Ik ook . Heel knap!quote:Op zondag 7 augustus 2022 21:23 schreef ChildoftheStars het volgende:
Jullie zijn echt super bezig
Trots op jullie
Beterschapquote:
Prima resultaat toch? Het begin is erquote:Op dinsdag 9 augustus 2022 08:59 schreef MeisPluis het volgende:
O: havermout met appel, rozijnen en agavesiroop
T: blauwe bessen
L: omelet
T: appel
D: AVG
B: hardlopen of fietsen op mijn nieuwe wielrenfiets als ik die idd ga kopen vanmiddag
Wel in 2 weken inmiddels alweer een kilo kwijt. Nu doorzetten.
Wat bedoelen jullie met ''hier ook dik''? Dat je je dik voelt en niet lekker in je vel zit vandaag?quote:Op dinsdag 9 augustus 2022 09:23 schreef Pinuts het volgende:
Hier ook dik but maybe someday...
O: kwark
L: pokebowl + eitje
T: kersen
D: lasagne
Wat je zegt iddquote:Op dinsdag 9 augustus 2022 10:17 schreef GoldRushFrog het volgende:
[..]
Wat bedoelen jullie met ''hier ook dik''? Dat je je dik voelt en niet lekker in je vel zit vandaag?
Dit ja, of bij een "nog steeds dik" staat de weegschaal stil tov de vorige weging.quote:Op dinsdag 9 augustus 2022 10:33 schreef Lonaa het volgende:
Als ik roep dat ik dik ben vandaag betekend dat niks meer of minder dan dat ik zwaarder ben op de weegschaal dan gisteren/vorige week.
O ja, heel begrijpelijk! Sterkte! Die 300 gram zijn er vast zo dubbel en dwars weer af.quote:Op dinsdag 9 augustus 2022 10:42 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Wat je zegt idd
maar ook dat ik driehonderd gram zwaarder was dan eergisteren
maar ongesteld & covid, dus vocht + niet lekker in mijn vel
Ja en het gaat altijd met een schommeling. Ik schommel rustig omlaag. Een tijdje terug was dit gewicht nog een doel, dus niks te klagen. Het feit dat ik hierover klaag is alleen maar mooi, want dat betekent heel wat overwinningenquote:Op dinsdag 9 augustus 2022 10:50 schreef GoldRushFrog het volgende:
[..]
O ja, heel begrijpelijk! Sterkte! Die 300 gram zijn er vast zo dubbel en dwars weer af.
Denk dat je dan uiteindelijk meer calorieën hebt verbruikt dan genuttigdquote:Op dinsdag 9 augustus 2022 10:46 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Dit ja, of bij een "nog steeds dik" staat de weegschaal stil tov de vorige weging.
Hier na het festival zo te zien nog steeds hetzelfde, dus win. Veel bier en onzinvoer, maar ook veel, heel veel beweging. Lopen, dansen en sjouwen met een wat grote tent voor een dag of drie.
Mwah, onderschat de inname ook niet hoor. Maar da's niet erg, die paar dagen gaan echt het verschil niet maken.quote:Op dinsdag 9 augustus 2022 11:03 schreef GoldRushFrog het volgende:
[..]
Denk dat je dan uiteindelijk meer calorieën hebt verbruikt dan genuttigd
Welke fiets ga je kopen?quote:Op dinsdag 9 augustus 2022 08:59 schreef MeisPluis het volgende:
O: havermout met appel, rozijnen en agavesiroop
T: blauwe bessen
L: omelet
T: appel
D: AVG
B: hardlopen of fietsen op mijn nieuwe wielrenfiets als ik die idd ga kopen vanmiddag
Wel in 2 weken inmiddels alweer een kilo kwijt. Nu doorzetten.
De Cube Axial WS Race of Sensa Firenze 105 disc … vandaag komt die eerste binnen en kan ik bepalen welk frame het beste bevalt want beide fietsframes (van de tweede niet helemaal het juiste model) staan dan bij de dealerquote:
En nee dat is niet genoeg, maar nu te laat om nog wat fatsoenlijks te eten. Morgen even wat uitgebreider eten om te compenseren.quote:Op dinsdag 9 augustus 2022 13:15 schreef Nanuke het volgende:
T: yoghurt met muesli
L: salade met een broodje
A: afbakbroodjes, fruit en andere restjes. broodje knakworst, broodje salami
B: moestuin
T: pakje sultana's
Dat heb ik dus ook!! Heb echt de afgelopen twee dagen meer moeten eten om me beter te voelen, vooral koolhydraten. Raar hoe dat dan werkt.quote:Op woensdag 10 augustus 2022 08:26 schreef Lonaa het volgende:
Ik heb al 3 dagen HONGER.
Vandaag:
O: halve banaan
S: shoulder presses en wat dooie puppy werk
T: shake met skyr, whey, fruit
L: ik denk tosti ham/kaas
D: gehaktballetjes met griekse salade en tzaziki. Misschien broodje erbij.
T: blauwe bessen. misschien eiwitreep.
Mooie progressie!quote:Op woensdag 10 augustus 2022 09:01 schreef Cathmar het volgende:
Mijn bmi is van 30.4 naar 26.8. Nog 5,5 kilo tot ik in de Gezond Gewicht categorie zit!
Wauw, goed bezig!quote:Op woensdag 10 augustus 2022 09:01 schreef Cathmar het volgende:
Mijn bmi is van 30.4 naar 26.8. Nog 5,5 kilo tot ik in de Gezond Gewicht categorie zit!
Super! Lekker bezig!quote:Op woensdag 10 augustus 2022 09:01 schreef Cathmar het volgende:
Mijn bmi is van 30.4 naar 26.8. Nog 5,5 kilo tot ik in de Gezond Gewicht categorie zit!
Zo, daar zit vaart inquote:Op woensdag 10 augustus 2022 09:01 schreef Cathmar het volgende:
Mijn bmi is van 30.4 naar 26.8. Nog 5,5 kilo tot ik in de Gezond Gewicht categorie zit!
Bij mij is het cyclus-gerelateerd.quote:Op woensdag 10 augustus 2022 08:57 schreef Cathmar het volgende:
[..]
Dat heb ik dus ook!! Heb echt de afgelopen twee dagen meer moeten eten om me beter te voelen, vooral koolhydraten. Raar hoe dat dan werkt.
Niet helemaal volgens planning, maar opzich oké, morgen wat extra groenten.quote:Op dinsdag 9 augustus 2022 23:26 schreef vlindertje89 het volgende:
Morgen is het plan:
O: half-half Griekse yoghurt en skyr met een banaan en een lepel pindakaas
B: personal training
L1 twee boterhammen met aardbeien
L2: twee boterhammen zelfgemaakte tonijnsalade
D: gemarineerde kipfilet met rijst en broccoli tosti waldkornbrood
tussendoor nog half bakje frambozen en half bakje blauwe bessen
Dit is veel te weinig eten. Als je zo weinig, dan ga je later juist meer vreetbuien krijgen en trek hebben in ongezonde dingen, zoals die stuk chocola. En dat wil je juist niet.quote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:22 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag even uit de bocht gevlogen met chocolade. Voel me er rot over. Ook al was het erg lekker ... Echt irritant... Dus even de rest van de dag wat minder
O. Chocolade. Reep. Zucht
L. Meloen met wat ham
D. Puntpaprika's met twee eitjes
T. Druiven
Morgen weer normaal. Nu kom ik zo met kcal wel redelijk uit. Ik houd niet van mezelf op zulke dagen en dat is nog netjes gezegd.
Ga je ff met iemand anders bemoeien. Je hebt een punt hoor, maar eten etc is voor haar ingewikkeld, heel ingewikkeldquote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:33 schreef Medusa666 het volgende:
[..]
Dit is veel te weinig eten. Als je zo weinig, dan ga je later juist meer vreetbuien krijgen en trek hebben in ongezonde dingen, zoals die stuk chocola. En dat wil je juist niet.
De kunst is dus juist eten voordat je honger hebt en wel genoeg calorieën te eten
Dan zul je minder vergrijpen aan chocola en een gezonde stabiele leefstijl creëren en afvallen.
Een stuk chocola eten is trouwens echt niet erg op zijn tijd. Ik ben ook veel afgevallen terwijl ik weleens patat en hamburgers at
Kun je contact leggen met een begeleider en hier over praten? Dat lijkt me wel een goed idee nuquote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:22 schreef ChildoftheStars het volgende:
Vandaag even uit de bocht gevlogen met chocolade. Voel me er rot over. Ook al was het erg lekker ... Echt irritant... Dus even de rest van de dag wat minder
O. Chocolade. Reep. Zucht
L. Meloen met wat ham
D. Puntpaprika's met twee eitjes
T. Druiven
Morgen weer normaal. Nu kom ik zo met kcal wel redelijk uit. Ik houd niet van mezelf op zulke dagen en dat is nog netjes gezegd.
Naja... Meestal heb ik het niet in huis... Ooit wil ik zoiets in huis willen hebben en gewoon een stukje nemen.quote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:33 schreef Medusa666 het volgende:
[..]
Dit is veel te weinig eten. Als je zo weinig, dan ga je later juist meer vreetbuien krijgen en trek hebben in ongezonde dingen, zoals die stuk chocola. En dat wil je juist niet.
De kunst is dus juist eten voordat je honger hebt en wel genoeg calorieën te eten
Dan zul je minder vergrijpen aan chocola en een gezonde stabiele leefstijl creëren en afvallen.
Een stuk chocola eten is trouwens echt niet erg op zijn tijd. Ik ben ook veel afgevallen terwijl ik weleens patat en hamburgers at
Ik zal eens bellen...quote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:39 schreef Doedezemaar het volgende:
[..]
Kun je contact leggen met een begeleider en hier over praten? Dat lijkt me wel een goed idee nu
Je vroeg het mij niet, maar ik zou je O inderdaad dan gewoon die reep laten zijn en de rest van de dag verder oppakken volgens de lijst. Een gezond eetpatroon kan en mag ook zijn: soms iets te veel.quote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:40 schreef ChildoftheStars het volgende:
Maar wat denk jij? Gewoon eetlijst verder volgen en teveel kcals vandaag hebben. Dus straks gewoon brood eten en vanavond couscoussalade?
En natuurlijk ook nog fruit
Daar is dat mens voor dus vooral niet schuldig voelenquote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:42 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Ik zal eens bellen...
Dat mens wordt gek van me
Wat is ditquote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:36 schreef Doedezemaar het volgende:
[..]
Ga je ff met iemand anders bemoeien. Je hebt een punt hoor, maar eten etc is voor haar ingewikkeld, heel ingewikkeld
Wat bij mij werkt is om bij een neiging naar zoet een kleinere reep chocola te kopen, zoals één bounty, twix e.d. Die vind je vaak naast de kassa/ cassiëre Dan heb je wel iets van chocola, maar is het gewoon klein en kom je niet in de verleiding om de hele reep op te etenquote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:40 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Naja... Meestal heb ik het niet in huis... Ooit wil ik zoiets in huis willen hebben en gewoon een stukje nemen.
Maar wat denk jij? Gewoon eetlijst verder volgen en teveel kcals vandaag hebben. Dus straks gewoon brood eten en vanavond couscoussalade?
En natuurlijk ook nog fruit
Dan smeer ik dadelijk maar even twee boterhammetjes... Zei de diëtist ook, heb d'r even gebeld. Ze vroeg of het lekker was en of ik het vaak doe. Ja en nee, dus geen probleem. Morgen weer normaalquote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:51 schreef Nanuke het volgende:
[..]
Je vroeg het mij niet, maar ik zou je O inderdaad dan gewoon die reep laten zijn en de rest van de dag verder oppakken volgens de lijst. Een gezond eetpatroon kan en mag ook zijn: soms iets te veel.
Hahahah truequote:Op vrijdag 12 augustus 2022 12:51 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Daar is dat mens voor dus vooral niet schuldig voelen
Normaal doe ik dat ook, alleen mijn moeder had boodschappen voor me gedaan en dat bij de boodschappen gevoegd en dat ging mis (covid, komende week doe ik weer zelf boodschappen en de rest was het een tas vol groente en luxe fruit . Trouwens de chocolade was ook , en zij heeft geen boodschap aan eetprobleempje).quote:Op vrijdag 12 augustus 2022 13:05 schreef Medusa666 het volgende:
[..]
Wat bij mij werkt is om bij een neiging naar zoet een kleinere reep chocola te kopen, zoals één bounty, twix e.d. Die vind je vaak naast de kassa/ cassiëre Dan heb je wel iets van chocola, maar is het gewoon klein en kom je niet in de verleiding om de hele reep op te eten
Ik zou inderdaad zeker dat brood eten én de couscous salade eten! Ik weet niet hoe lang je bent.. maar iedereen moet gemiddeld zeker minstens 1200 kcal per dag eten.
Bij minder functioneer je vaak toch minder goed en je valt gek genoeg moeilijker af, omdat je dan ook vaker last zult hebben van vreetbuien. Daarbij is het ook gewoon niet goed voor je lichaam. Zorg goed voor jezelf en je lichaam
Ja same. Vind het daarom ook heel fijn als een collega al aankondigt dat ie volgende week jarig is, want dan kan ik er rekening mee houden.quote:Op vrijdag 12 augustus 2022 13:51 schreef Nanuke het volgende:
Ik snap dat wel een beetje hoor. Ik heb in de weekenden ook bewust meer ruimte voor onverwachte hapjes. Maar op werk onverwachts gebak of grote koeken, daar kan ik echt soms chagrijnig van worden.
Goed bezigquote:Op vrijdag 12 augustus 2022 18:13 schreef ChildoftheStars het volgende:
Het is geworden (en ik ben er trots op)
O. Chocolade
L. 2 boterhammen eiersalade
T. Abrikozen
D. Couscoussalade
Eventueel nog wat druifjes
Vaker doen zou ik zeggenquote:Op zondag 14 augustus 2022 08:39 schreef Donna het volgende:
2 BBQs afgelopen week. Gisteren pizza. Vieswarm dus vocht, maar toch vanochtend op de weegschaal gaan staan.
Ben ik nog niet zo licht geweest als vanochtend!
quote:Op zondag 14 augustus 2022 11:19 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben echt een dikke opgezwolle ballon.
Ja eigenlijk wel. Ik bak dan een omelet waar ik twee boterhammen in leg, dan omdraaien, ham en wat kaas erop. Boterhammen op elkaar klappen en dan de boterham aan beide kanten nog even lekker krokant laten worden.quote:
Dat klinkt best briljant!quote:Op maandag 15 augustus 2022 13:15 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ja eigenlijk wel. Ik bak dan een omelet waar ik twee boterhammen in leg, dan omdraaien, ham en wat kaas erop. Boterhammen op elkaar klappen en dan de boterham aan beide kanten nog even lekker krokant laten worden.
Weet je, dat is ook al erg fijn om te ervaren, toch? Dat kunnen mensen je wel vertellen, maar nu zie je het zelf ook. Fijn is dat, he? Goed bezig.quote:Op maandag 15 augustus 2022 14:40 schreef ChildoftheStars het volgende:
Het is altijd fijn om te merken dat je van even afwijken niet aankomt. Beetje traag met afvallen op het moment... Maar kom iig niet aan. We gaan het meemaken
Ja inderdaad! En ik snap wel hoe het werkt, maar dan is het toch fijn als het bewezen is. Ik ben erg streng voor mezelf, dit betekent dat ik af en toe (niet te vaak, maar heel soms) even wat gemakkelijker kan doen.quote:Op maandag 15 augustus 2022 14:46 schreef miss_sly het volgende:
[..]
Weet je, dat is ook al erg fijn om te ervaren, toch? Dat kunnen mensen je wel vertellen, maar nu zie je het zelf ook. Fijn is dat, he? Goed bezig.
Ik heb hier last van gewoon van de warmte. Vinden m'n darmen toch niet zo heel leuk blijkbaar. En zag op Instagram dat meer mensen daar last van hebben.quote:Op maandag 15 augustus 2022 22:26 schreef Cathmar het volgende:
Mijn buik is helemaal opgezwollen van weet-ik-niet, en daar heb ik toch een partij moeite mee. Echt gewoon vreselijk. Ga maar snel slapen nu. Morgen hopelijk beter.
Eten ging volgens planning (op het ijsje na) dus dat kan het eigenlijk niet zijn.
Zelfde hier ja. Nu merk ik dingen sowieso vaak als eerste aan m'n darmen, dus het is geen verrassing ofzo, maar irritant is het wel.quote:Op dinsdag 16 augustus 2022 08:30 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Ik heb hier last van gewoon van de warmte. Vinden m'n darmen toch niet zo heel leuk blijkbaar. En zag op Instagram dat meer mensen daar last van hebben.
Hopelijk vandaag idd wat beter?
Ehehehe, sterkte. Hier zit het "ergste" qua festivals er gelukkig weer op, het bier is één ding, maar het matige voer en rare ritme gooit er wel een flinke schep bovenop altijd.quote:Op dinsdag 16 augustus 2022 09:05 schreef Lonaa het volgende:
Dit weekend weer festival. Dus uh, snelle koolhydraten en pils. En eiwitrepen Wat ik wel geleerd heb van DTRH is meer vezels zodat ik tenminste 1x fatsoenlijk kan kakken in die 5 dagen, dus ik neem wat psylliumvezels mee die ik normaal aan de hond voer en die strooi ik dan wel over mijn gebakken ei in de ochtend
Ja. Ik voorzie wel heul weinig slaap. Ga wel zelf "koken" dit jaar, voor het eerst. Maar goed, dat beperkt zich ook tot gebakken eieren met spek, knakworsten en pannenkoeken.quote:Op dinsdag 16 augustus 2022 09:45 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Ehehehe, sterkte. Hier zit het "ergste" qua festivals er gelukkig weer op, het bier is één ding, maar het matige voer en rare ritme gooit er wel een flinke schep bovenop altijd.
Wij hadden spul mee om zelf wat te kunnen koken, maar in praktijk hebben we de gaspit alleen gebruikt om koffie te zetten. Duitsers zetten nou eenmaal niet de beste koffie.quote:Op dinsdag 16 augustus 2022 10:59 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ja. Ik voorzie wel heul weinig slaap. Ga wel zelf "koken" dit jaar, voor het eerst. Maar goed, dat beperkt zich ook tot gebakken eieren met spek, knakworsten en pannenkoeken.
Oh yes.quote:Op dinsdag 16 augustus 2022 08:52 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Zelfde hier ja. Nu merk ik dingen sowieso vaak als eerste aan m'n darmen, dus het is geen verrassing ofzo, maar irritant is het wel.
En ik heb een mooie stok achter de deur om écht braaf te gaan doen, want m'n eigen trouwerij is in zicht.
Toen mijn broer na de scheiding ging verhuizen liep ik nog 1x door het lege huis heen. Op zolder in een kast hing de trouwjurk van mijn ex-schzus. Ik vond dat iets heel treurigs om achter te laten voor het kersverse koppel dat het huis had gekocht.quote:Op dinsdag 16 augustus 2022 14:35 schreef Doedezemaar het volgende:
Oh yes.
Ik zal binnenkort mijn trouwjurk nog eens een keertje aantrekken, hij zal inmiddels wel weer passen. En dan maar eens verkopen ofzo, ik wil ‘m eigenlijk niet meeverhuizen.
Herkenbare situatie, achtergelaten jurk hebben we in een zak voor de kringloop geproptquote:Op dinsdag 16 augustus 2022 18:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Toen mijn broer na de scheiding ging verhuizen liep ik nog 1x door het lege huis heen. Op zolder in een kast hing de trouwjurk van mijn ex-schzus. Ik vond dat iets heel treurigs om achter te laten voor het kersverse koppel dat het huis had gekocht.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |