LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Limburgquote:Op vrijdag 29 juli 2022 21:47 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Dat is nog best een end. Waar heb je gewandeld?
we hebben het "smalste stukje Nederland" gedaan met een kleine omweg. En dus zowel Duitsland als België ff aangeraakt.En een vlaai meegenomen.
disclaimer
Kersenvlaai?quote:Op vrijdag 29 juli 2022 21:51 schreef SQ het volgende:
[..]
Limburg
En een vlaai meegenomen.
Dat klinkt wel heel erg tof. Sowieso is Limburg een prachtige provincie. Alleen een beetje ver weg voor mij.quote:
[..]
Limburg
En een vlaai meegenomen.
ROBODEMONS..................|:(
Vlaai 
En 20 km wandelen, wow! Lekker bezig.
Ik heb niet meer gesport vandaag, dus dat wordt morgenochtend toch maar aan de bak.
En 20 km wandelen, wow! Lekker bezig.
Ik heb niet meer gesport vandaag, dus dat wordt morgenochtend toch maar aan de bak.
Kersen verkeerdquote:
Ik vroeg me gisterochtend al af waarom ik opeens zo zwaar was. De gierende migraine vannacht was het antwoord. Altijd duizend miljard vocht
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
He jakkes.quote:
[..]
Kersen verkeerd
Ik vroeg me gisterochtend al af waarom ik opeens zo zwaar was. De gierende migraine vannacht was het antwoord. Altijd duizend miljard vocht
Tevreden weegschaal vanochtend. Het gaat niet hard, maar het gaat wel en dat is het belangrijkste. Nu bijna 3 kilo kwijt. 
quote:
[..]
Kersen verkeerd
Ik vroeg me gisterochtend al af waarom ik opeens zo zwaar was. De gierende migraine vannacht was het antwoord. Altijd duizend miljard vocht
Ik kocht trouwens een half-om-half vlaai, want niet iedereen lustte kersen...
disclaimer
Het werd bier. Geen snacks, geen avondeten. En nog wat bier, daarna.quote:Op vrijdag 29 juli 2022 07:35 schreef Lonaa het volgende:
Vandaag:
S: zware backsquats
O: iets met eiwitten.
L: champignons op toast
daarna wordt het ingewikkeld want ik ga om 16:00 de kroeg in voor een borrel. De intentie is:
D: biertjes, wat snacks. Thuis een restje shortribstoof met groente.
Vandaag:
2 afbakbroodjes, BBQ op een housewarming. Zonder bier want ben met de auto.
Sterkheidsbaas van alles.
Ooohhhh vlaai. Perfecte reden om een dagtripje naar ergens in Limburg te gaan doen met de kinderen vd zomer. Ze hebben nog nooit vlaai op 
Hier nu 10 kilo kwijt in 20 weken. Blij mee.
Hier nu 10 kilo kwijt in 20 weken. Blij mee.
Met een meidenkwartet
Zo zonde.quote:
[..]
Ik kocht trouwens een half-om-half vlaai, want niet iedereen lustte kersen...
Ik lust ook geen kersen. Maar kersen verkeerd
Da's met knapperige bodem en de slagroom onder de kers zodat die niet oud kan worden en dan plots is het een godenvlaai.Ze hebben daar waar mijne altijd vandaan komt ook banaan verkeerd en ananas verkeerd. Die wil ik om een of andere masochistische reden ook proeven, maar mijn ouders weigeren ze mee te nemen
Vanmorgen dankzij migraine en uitgebreide
sessies dus 1.6 lichter dan gister 
Jammer wel dat gister 2,5 meer was dan waar ik vind dat ik had moeten zijn.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
En alle smaak kwijt dus eten is matig interessant.
O twee eitjes. Schaaltje Optimel kwark
L zal een salade zijn denk ik
D lasagne
O twee eitjes. Schaaltje Optimel kwark
L zal een salade zijn denk ik
D lasagne
Met een meidenkwartet
https://www.utbruedje.nl/(...)ersen-verkeerd-vlaaiquote:Op zaterdag 30 juli 2022 11:16 schreef Cathmar het volgende:
Ooohhhh vlaai. Perfecte reden om een dagtripje naar ergens in Limburg te gaan doen met de kinderen vd zomer. Ze hebben nog nooit vlaai op
Hier nu 10 kilo kwijt in 20 weken. Blij mee.
Voor 8 augustus gaan.
En GEEN nonnevotten kopen daar. Dat kunnen ze niet. Naar het schijnt zijn ze ook slecht in brood.
Hun kokosmakrons daarentegen
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Misschien kan ik dit soort dingen beter in de CULSC houden, volgens mij vervuil ik het topic
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Gister werd sushi en bier want klote dag. Vandaag beter.
L: 2 boterhammen met kaas en gebakken ei, paar aardbeien
B: moestuin
A: spaghetti bolognese
T: appeltaart, koffie met suiker
B: sportprogramma
En go.
L: 2 boterhammen met kaas en gebakken ei, paar aardbeien
B: moestuin
A: spaghetti bolognese
T: appeltaart, koffie met suiker
B: sportprogramma
En go.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
FTFYquote:
Gister werd sushi en bier want klote dus topdag. Vandaag beter.
L: 2 boterhammen met kaas en gebakken ei, paar aardbeien
B: moestuin
A: spaghetti bolognese
T: appeltaart, koffie met suiker
B: sportprogramma
En go.
SQ 20 km lopen rechtvaardigt wel vlaai toch
Vandaag een matige dag voel me ook een beetje meh
, en morgen een vastdag 
Maandag word ik in de avond opgehaald door vriendinnen, ivm verjaardag woensdag
dus vasten is wel nodig 
Volgende week zaterdag op vakantie
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
En na deze logeerpartij gaan we zeggen: vanaf nu weer op dieet.
En een week niet wegen en dan zit het weer goed... geen stress
En een week niet wegen en dan zit het weer goed... geen stress
Wij eten nu op vakantie tussendoor braaf snackgroentes en yoghurt/kwark en dat bevalt echt prima, lang leve de minibar op de hotelkamers waar we dat spul net in weten te proppen, ik voel me er ook veel fitter bij dan met alleen maar zoetigheid. Ik gok dat ik niet veel aankom deze week (hoogstens vocht vasthouden vanwege zout) mijn echtgenoot daarentegen 
Ik snap niks van de weegschaal... Ben een paar ons zwaarder...terwijl vandaag en gisteren bepaald niet volgens het boekje ging
Opgelucht.
Opgelucht.
Een week duurt toch vijf minutenquote:
Ik zou willen dat mij week net zo snel ging als die van jou, CotS.
Mijn lijst is simpel vandaag.
B: grit strength lesje
L+D: sushi
Sushi kwam om 14.30, toen helft gegeten, en net andere helft (bijna) opgegeten. Verder moet ik eigenlijk nog wel even wandelen straks. Na sporten van 9.30-13.00 bij de buren gezeten en met de kindjes gespeeld. Hij was sporten en zij wilde naar de winkel maar de kindjes wilden niet mee, dus die waren bij mij komen vragen of ik niet met ze wilde spelen zodat ze thuis konden blijven en verder op de bank gehangen, in coma gelegen na lunch en meer tv gekeken. Stappenteller staat op 1696
B: grit strength lesje
L+D: sushi
Sushi kwam om 14.30, toen helft gegeten, en net andere helft (bijna) opgegeten. Verder moet ik eigenlijk nog wel even wandelen straks. Na sporten van 9.30-13.00 bij de buren gezeten en met de kindjes gespeeld. Hij was sporten en zij wilde naar de winkel maar de kindjes wilden niet mee, dus die waren bij mij komen vragen of ik niet met ze wilde spelen zodat ze thuis konden blijven
en verder op de bank gehangen, in coma gelegen na lunch en meer tv gekeken. Stappenteller staat op 1696
Potdorie, niet alleen een matige dag maar doordat ik me meh voelde net een berg mentos opgevrotenquote:
[..]
FTFY
SQ 20 km lopen rechtvaardigt wel vlaai toch
Vandaag een matige dag voel me ook een beetje meh
Maandag word ik in de avond opgehaald door vriendinnen, ivm verjaardag woensdag
Volgende week zaterdag op vakantie
En dan kan ik er niet maar 1 nemen ook he hahahahahahapfff.
Ik maak mezelf er niet heel druk om (zie het morgen wel op de weegschaal) maar ik vind het wel stom van mezelf.
@CotS, een week niet wegen is niet alsnog vandaag wegen he
Wel fijn dat het ondanks mindere dagen maar heel weinig scheelt
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
I know... maar de nieuwsgierigheid Voelde me huge
O. 2 boterhammen sandwichspread
L. 2 boterhammen kaas
T. Appel met kwark
D. Restjesmaaltijd
T. Appel met kwark
Melk is op
Voelde me hugeO. 2 boterhammen sandwichspread
L. 2 boterhammen kaas
T. Appel met kwark
D. Restjesmaaltijd
T. Appel met kwark
Melk is op
B: zwemmen met de familie
L: waarschijnlijk patatjes en dan dus:
T: misschien hapjes tijdens de F1
A: groentesoep met gevuld stokbrood
En anders;
L: soep met gevuld stokbrood
A: hapjes tijdens F1
T: aardbeien
Zoiets. Weekenden zijn moeilijk.
L: waarschijnlijk patatjes en dan dus:
T: misschien hapjes tijdens de F1
A: groentesoep met gevuld stokbrood
En anders;
L: soep met gevuld stokbrood
A: hapjes tijdens F1
T: aardbeien
Zoiets. Weekenden zijn moeilijk.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Weegschaal was weer erg positief. -0.7 tov vorige week, dus happy me. Vandaag weekend lijstje. Twijfel nog of ik wel of niet ga wandelen want ben lui en heb al gesport, maar wil ook mijn stappen streak niet verbreken...
O: proteīne chocomouse
S: 75 min boksen
T: eiwitshake
L: ei tosti
T: kersen
D: friet met 2 snacks
O: proteīne chocomouse
S: 75 min boksen
T: eiwitshake
L: ei tosti
T: kersen
D: friet met 2 snacks
Dik vandaag.
Plan:
O: eiwitreep
L: tosti rauwe ham, geitenkaas, pesto
D: restje shortrib met boontjes
T: blauwe bessen.
Plan:
O: eiwitreep
L: tosti rauwe ham, geitenkaas, pesto
D: restje shortrib met boontjes
T: blauwe bessen.
Sterkheidsbaas van alles.
Weekenden zijn zeker stom
Vandaag mn vastdag met vooral kruidenthee, water en vanavond een complete maaltijdshake. Heb er nu al zin in
Morgen weer een gewone IF dag. Denk dat mn lijstje dan wordt:
L: Eiersalade (of tonijnsalade)
B: hometrainer 30 minuten
T: Proteīne pudding
D: Kipshoarma met sla
[ Bericht 2% gewijzigd door tombolafan op 31-07-2022 14:07:27 ]
Vandaag mn vastdag met vooral kruidenthee, water en vanavond een complete maaltijdshake. Heb er nu al zin in
Morgen weer een gewone IF dag. Denk dat mn lijstje dan wordt:
L: Eiersalade (of tonijnsalade)
B: hometrainer 30 minuten
T: Proteīne pudding
D: Kipshoarma met sla
[ Bericht 2% gewijzigd door tombolafan op 31-07-2022 14:07:27 ]
J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Een vierde kleintje?quote:
Op 
Wij hadden vandaag sushi en poke bowl. Ik had met zalm. Paar stukjes zalm gehad, smaakte vies. Rook ook heel erg naar vis. (ja, is vis, maar zo héél erg naar vis hoort toch niet?) Nu ben ik beroerd en meh en ik moet zo werken
Laatste keer dat ik daar bestel.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik insinueer toch ook geen zwangerschappen als jullie even wat minder lekker gaan? 
Nee. Geen vierde kleintje.
En bedorven vis is wel echt nasty.
[ Bericht 11% gewijzigd door SQ op 31-07-2022 22:14:56 ]
Nee. Geen vierde kleintje.
En bedorven vis is wel echt nasty.
[ Bericht 11% gewijzigd door SQ op 31-07-2022 22:14:56 ]
disclaimer
quote:
Ik insinueer toch ook geen zwangerschappen als jullie even wat minder lekker gaan?
Nee. Geen vierde kleintje.
En bedorven vis is wel echt nasty.
Als je je hele dag aantal aan calorieën eruit spuugt is het nuttig-nasty
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.J'ai vu un escarbot ivre!-Komupolapana
Het zijn de kleine dingen die het doen <3
Je kunt prima afvallen door je eten uit te spugen hoor
Het is niet de meest raadzame methode though
Het is niet de meest raadzame methode though
disclaimer
Ik zat nog steeds met de Dunkin donuts in m'n hoofd, dus toch maar gehaald zodat ik er voorlopig weer vanaf ben.
L: klein hapje van alle donuts. Lekkerste 3 donuts opgegeten.
Toen had ik genoeg
D: beetje saté met beetje rijst
T: lekkerste vd overgebleven donuts
B: huishouden, naar bouwmarkt, supermarkt en Action, spullen schuiven in slaapkamer, 2 lagen van 4 verschillende kleurtesters op de muur smeren incl tussendoor heen en weer lopen om bakjes schoon te maken enzo want ik had er maar twee en dus vier kleuren verf.
Laatste twee donuts weggegooid, want opzich wel lekker, maar niet heel erg lekker. Best trots op. Eerder zou ik die (al dan niet morgenochtend) opgegeten hebben want zonde. Nu vind ik het zonde om ze wel op te eten. En alles bij elkaar heb ik denk ik zelfs ongeveer evenveel verbrand als gegeten nu, dus dat is best wel acceptabel voor zo'n dag.
En ik heb nu zin in groente en fruit morgen en in sporten, en voorlopig niet meer in Dunkin donuts dus dat is opzich ook positief.
L: klein hapje van alle donuts. Lekkerste 3 donuts opgegeten.
Toen had ik genoeg
D: beetje saté met beetje rijst
T: lekkerste vd overgebleven donuts
B: huishouden, naar bouwmarkt, supermarkt en Action, spullen schuiven in slaapkamer, 2 lagen van 4 verschillende kleurtesters op de muur smeren incl tussendoor heen en weer lopen om bakjes schoon te maken enzo want ik had er maar twee en dus vier kleuren verf.
Laatste twee donuts weggegooid, want opzich wel lekker, maar niet heel erg lekker. Best trots op. Eerder zou ik die (al dan niet morgenochtend) opgegeten hebben want zonde. Nu vind ik het zonde om ze wel op te eten. En alles bij elkaar heb ik denk ik zelfs ongeveer evenveel verbrand als gegeten nu, dus dat is best wel acceptabel voor zo'n dag.
En ik heb nu zin in groente en fruit morgen en in sporten, en voorlopig niet meer in Dunkin donuts
dus dat is opzich ook positief.
Pijn in m'n schouder. Er zit iets vast, kan m'n hoofd amper draaien. Wel beter dan gisteren maar ik sliep wel ruk.
S: push presses en hardlopen. En even uitgebreid foamrollen.
O: skyr, whey, fruit
L: dat restje shortrib. Eindelijk. Anders gaat het de prullenbak in.
D: aspergesoep.
T's zijn in te vullen. Zal zo eens op de weegschaal kiekn hoe dik ik geworden ben.
S: push presses en hardlopen. En even uitgebreid foamrollen.
O: skyr, whey, fruit
L: dat restje shortrib. Eindelijk. Anders gaat het de prullenbak in.
D: aspergesoep.
T's zijn in te vullen. Zal zo eens op de weegschaal kiekn hoe dik ik geworden ben.
Sterkheidsbaas van alles.
@Lonaa Ai, dat klinkt niet goed.
Lijstje:
O: brood
T: meloen
L: brood
D: aspergesoep, pastasalade, vanillevla
Lijstje:
O: brood
T: meloen
L: brood
D: aspergesoep, pastasalade, vanillevla
Lonaa voorzichtig maar met die schouder. Is dat een bekende blessure voor je?
O cottage cheese met appel en kaneel
L boterham ei, boterham schuddebuikjes
D nasi
En ergens nog Griekse yoghurt en aardbeien
Heb de afgelopen week nog veel meer water gedronken dan normaal en de weegschaal is er blij mee!
O cottage cheese met appel en kaneel
L boterham ei, boterham schuddebuikjes
D nasi
En ergens nog Griekse yoghurt en aardbeien
Heb de afgelopen week nog veel meer water gedronken dan normaal en de weegschaal is er blij mee!
Met een meidenkwartet
Weegschaal lachte me uit vanmorgen, maar ik had zaterdag heel veel snaai, sushi en bier, dus ik had 'm al verwacht c.q. ingecalculeerd. De tweede verjaardag van het weekend ging niet door, dus dat scheelde wel weer snaai. Deze week weer echt binnen de lijntjes, want komend weekend festival en daarna verwacht ik ook geen blije weegschaal. 
De tweede verjaardag van het weekend ging niet door, dus dat scheelde wel weer snaai. Deze week weer echt binnen de lijntjes, want komend weekend festival en daarna verwacht ik ook geen blije weegschaal.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Weegschaal was best aardig na pizza en een chocolade pretzel gisteren. Nu wel weer even m'n best doen met meer water drinken. Dat ging echt slecht de afgelopen week.
Nee, het kwam ook zomaar ineens. Mijn trap zit helemaal vast, ook langs m'n ruggegraat ofzo. Ben wel wezen trainen, maar waren dingen waarbij ik er niet echt last van had. Ook flink gestretcht en gerold met bal. Voelt nu wel goed warm dus er stroomt in ieder geval weer bloed doorheen.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed opgelost! En wat schattig, een hapje uit iedere donut.quote:
Ik zat nog steeds met de Dunkin donuts in m'n hoofd, dus toch maar gehaald zodat ik er voorlopig weer vanaf ben.
L: klein hapje van alle donuts. Lekkerste 3 donuts opgegeten.
Toen had ik genoeg
D: beetje saté met beetje rijst
T: lekkerste vd overgebleven donuts
B: huishouden, naar bouwmarkt, supermarkt en Action, spullen schuiven in slaapkamer, 2 lagen van 4 verschillende kleurtesters op de muur smeren incl tussendoor heen en weer lopen om bakjes schoon te maken enzo want ik had er maar twee en dus vier kleuren verf.
Laatste twee donuts weggegooid, want opzich wel lekker, maar niet heel erg lekker. Best trots op. Eerder zou ik die (al dan niet morgenochtend) opgegeten hebben want zonde. Nu vind ik het zonde om ze wel op te eten. En alles bij elkaar heb ik denk ik zelfs ongeveer evenveel verbrand als gegeten nu, dus dat is best wel acceptabel voor zo'n dag.
En ik heb nu zin in groente en fruit morgen en in sporten, en voorlopig niet meer in Dunkin donuts
Een lijstje dan maar
O: - (niks want mondhygiënist en ik had voor de tijd geen tijd/zin om te eten)
T: Minder suiker ontbijtkoek met boter en een hot chocolate (ja, dat kan met dit weer)
L: Koude pasta salade met heel veel groente erin
T: Appeltje en misschien iets lekkers in de stad (moet naar de stad voor een retourtje)
D: Erwtensoep (ja dat kan ook gewoon met dit weer)
O: - (niks want mondhygiënist en ik had voor de tijd geen tijd/zin om te eten)
T: Minder suiker ontbijtkoek met boter en een hot chocolate (ja, dat kan met dit weer)
L: Koude pasta salade met heel veel groente erin
T: Appeltje en misschien iets lekkers in de stad (moet naar de stad voor een retourtje)
D: Erwtensoep (ja dat kan ook gewoon met dit weer)
Ja, ik wilde wel eerst weten hoe ze allemaal smaakten, zodat ik van lekkerst naar minder lekker kon etenquote:
[..]
Goed opgelost! En wat schattig, een hapje uit iedere donut.
Balen @Lonaa dat je nog steeds zo'n last hebt. Hopelijk heeft stretchen en rollen nu wel wat geholpen en trekt het snel weg..
Ik was op de weegschaal +0.4 ten opzichte van zaterdag, wat ik gezien de sushi en donuts (en bijbehorende vocht) een prima score vind. Nog steeds -0.1 ten opzichte van woensdag
Vandaag weer sporten. Heb m'n schema nog niet, dus ga of lesje bodycombat doen of lesje bodypump. Woensdag dan mogelijk nog hockey (maar als het echt nog 27 graden is om 20u hier dan vertik ik te gaan rennen) en dan donderdag weer pt. Dan krijg ik ook m'n schema waar ook thuis-workouts in zitten.
Op vakantie! Al een brownie, 100 kitkats, krentenbollen met roomboter gehad. Vanavond bier
Wel al 15000 stappen op fitbit
(Dat er 4000 zijn geteld toen ik m'n haren stond te wassen zijn details )
Wel al 15000 stappen op fitbit
(Dat er 4000 zijn geteld toen ik m'n haren stond te wassen zijn details
)
quote:
(Dat er 4000 zijn geteld toen ik m'n haren stond te wassen zijn details
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |