Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Het waren er ook extreem veel en ernstig. Met een psychose kan het met een paar weken al beter gaan. En het enige dat ik doe is mijn ervaring delen. Ik ben ook traag in dat soort dingenquote:
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.quote:Op zaterdag 2 november 2019 21:09 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Het waren er ook extreem veel en ernstig. Met een psychose kan het met een paar weken al beter gaan. En het enige dat ik doe is mijn ervaring delen. Ik ben ook traag in dat soort dingen
Geef haar de tijd. Hoe minder druk, hoe sneller het gaat...quote:
[..]
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.
Lief dat je zo betrokken bent, hou dat ook vooral vast, dat is heel erg fijn als je angstig bent.quote:
[..]
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.
Vandaag ging kerstballen kopen dus niet, dat kan morgen weer heel anders zijn, maar een wandeling maken door de natuur maakt vaak wel rustig.
Ga er maar vanuit dat het nog een hele tijd gaat duren. Ze zit nu ook vol hormonen vanwege haar zwangerschap.quote:
[..]
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.
Hoe weet je dat?quote:
[..]
Ga er maar vanuit dat het nog een hele tijd gaat duren. Ze zit nu ook vol hormonen vanwege haar zwangerschap.
Hoe weet ik wat?quote:
Dat het voorlopig nog niet voorbij is.quote:
Nou, ze zit vol hormonen vanwege haar zwangerschap. Die hormonen waren de aanleiding voor de psychose en de depressie. Zolang ze die hormonen nog in haar lichaam heeft (en die blijven tot ongeveer een jaar na de bevalling in haar lichaam), kan ze niet echt herstellen.quote:
[..]
Dat het voorlopig nog niet voorbij is.
Ik wil niet dat ze zich zo voelt, dit zou een blije tijd moeten zijn voor haar, ze krijgt een kindje wat door ons uiterst gewenst is en nu kan ze er door haar angst niet eens van genieten. Ik vind het zo sneuquote:
[..]
Nou, ze zit vol hormonen vanwege haar zwangerschap. Die hormonen waren de aanleiding voor de psychose en de depressie. Zolang ze die hormonen nog in haar lichaam heeft (en die blijven tot ongeveer een jaar na de bevalling in haar lichaam), kan ze niet echt herstellen.
Oh man... is dit weer een kloon van crypto...?quote:
[..]
Ga er maar vanuit dat het nog een hele tijd gaat duren. Ze zit nu ook vol hormonen vanwege haar zwangerschap.
Yepquote:Op zaterdag 2 november 2019 21:44 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Oh man... is dit weer een kloon van crypto...?
Alleen ik moet het voor elkaar zien te krijgen dat ik uitgerust raak. Deze dag heeft me echt wel (iets te)veel gekost aan energie... maar goed... morgen maar even kijken hoe het gaat. Ik ben voorbereid op een klapper in mijn stemming, maar dat heb ik ervoor over.
Superleuk! Wil ik volgend jaar ook echt weer heen♡ nog wat leuks gescoord?quote:
Vandaag naar de KreaDoe geweest (knutselbeurs in Utrecht). En ik ben nu zo kapot. Ik ga zelfs geen wekker zetten morgen (eens zien of ik eens na zessen wakker word ipv voor). Het was echt een fantastische dag.
Alleen ik moet het voor elkaar zien te krijgen dat ik uitgerust raak. Deze dag heeft me echt wel (iets te)veel gekost aan energie... maar goed... morgen maar even kijken hoe het gaat. Ik ben voorbereid op een klapper in mijn stemming, maar dat heb ik ervoor over.
Oftewel?quote:
Ik heb mijn psychoses we onder controle. Zolang ik mijn medicatie slik blijf ik stabiel. Maar ik vraag me af of ik nog kan krijgen wat ik allemaal wil in het leven.
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Drie setjes stempels, twee setjes stickers en een haakpakketje die super schattig is. Alles dat langer dan drie seconden in mijn handen was, griste mijn moeder uit mijn handen en kocht ze voor me. Dus ik heb "voor niks gespaard" (dat gaat allemaal in het potje voor mijn aankomende verhuizing en dat duurt nog wel een jaar, maar spaar vast)quote:
[..]
Superleuk! Wil ik volgend jaar ook echt weer heen♡ nog wat leuks gescoord?
Het is trouwens veel groter dan voorgaande jaren. Eerst was het twee hallen, nu vier.
Ik ben trouwens heel trots op mezelf. Na twee hallen had ik tegen mijn moeder gezegd dat het me teveel werd. Dus een grens aangegeven en dat is voor mij echt een reuzenstap.
Maar ik raad het je aan om volgend jaar te gaan!
Ik zou willen dat ik je kon helpen lieverd... Het breekt me hart om dit te lezen... Echt heel erg veel sterkte en een super dikke knuffelquote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Streef voor het maximale, neem genoegen met wat er in zit.quote:
Ik heb mijn psychoses we onder controle. Zolang ik mijn medicatie slik blijf ik stabiel. Maar ik vraag me af of ik nog kan krijgen wat ik allemaal wil in het leven.
Dank je.quote:
[..]
Ik zou willen dat ik je kon helpen lieverd... Het breekt me hart om dit te lezen... Echt heel erg veel sterkte en een super dikke knuffel
Het beste is lief voor jezelf zijn, probeer niet elke dag te kijken wat er beter dan wel slechter gaat. Bekijk het is per week bijvoorbeeld, dan zie je (als herstel in ingezet) wel kleine en grotere verbeteringen.quote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Het is gewoon steile lijn omhoog, het is zoals een begeleider ooit zei: "vals plat". Maw je herstelt wel, maar zo langzaam dat het lijkt van niet.
Iig heel veel sterkte, en probeer veel afleiding te zoeken.
Slaaptekort of problemen door slaaptekort is ook niet met 2 dagen over he...quote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Misschien helpt het als je eens opschrijft wat er nu mist in je leven waardoor je je zo rot voelt.
Ik was vanmorgen op bezoek bij mijn opa en oma en mijn opa haar hard achteruit en dat triggerde toch een flinke onrust... (angststoornis gevoed door ziekte en zieke mensen)
Geen paniekaanval maar toch blij nu thuis te zijn.
Sterkte. Wat is een longembolie?quote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.quote:
[..]
Streef voor het maximale, neem genoegen met wat er in zit.
Oftewel wat?quote:
Je weet nooit wat er in de toekomst allemaal gaat lukken of wat niet. Het is verdomd moeilijk maar soms moet je accepteren wat je het leven je toewerpt.quote:
[..]
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.
Blij dat je dat vraagt..quote:
Het lijkt alsof je veel aan suïcide denkt.
Sterkte iig.
Zeker. Ik denk er veel aan. Op zich heb ik het niet slecht hoor. Op papier heb ik veel mee. Maar ik ben al lange tijd depressief.quote:
[..]
Blij dat je dat vraagt..
Het lijkt alsof je veel aan suïcide denkt.
Sterkte iig.
Zeker. Jij gelooft ook in God toch?quote:
[..]
Je weet nooit wat er in de toekomst allemaal gaat lukken of wat niet. Het is verdomd moeilijk maar soms moet je accepteren wat je het leven je toewerpt.
Nijna, ik denk dat je zelf echt wel wist dat het niet met een paar dagen over zou zijn. Sorry. Goede nachtrust is natuurlijk wel belangrijk. Ben je alweer begonnen met wandelen?quote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Ben je oké?quote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
En je doet je best om te delen?quote:
[..]
Zeker. Ik denk er veel aan. Op zich heb ik het niet slecht hoor. Op papier heb ik veel mee. Maar ik ben al lange tijd depressief.
Je hebt daar een goede plek voor?
Vooral op fok. Maar ik heb sindskort een nieuwe psycholoog.quote:
[..]
En je doet je best om te delen?
Je hebt daar een goede plek voor?
Beetje een klik mee?quote:
[..]
Vooral op fok. Maar ik heb sindskort een nieuwe psycholoog.
Te vroeg om te zeggen.quote:
Sterktequote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
weet je al meer?En ik weet dus nog steeds niet zo goed of ik me nu echt rot voel of dat het allemaal teveel is zeg maar. En wellicht is het een de oorzaak van het ander.quote:
[..]
Slaaptekort of problemen door slaaptekort is ook niet met 2 dagen over he...
Misschien helpt het als je eens opschrijft wat er nu mist in je leven waardoor je je zo rot voelt.
Ik was vanmorgen op bezoek bij mijn opa en oma en mijn opa haar hard achteruit en dat triggerde toch een flinke onrust... (angststoornis gevoed door ziekte en zieke mensen)
Geen paniekaanval maar toch blij nu thuis te zijn.
We hebben vandaag in elk geval geprobeerd om ook met de kinderen wat afspraken te maken, dat ze ook wat meer zelf gaan doen en het er niet zo op laten aankomen. Nu afwachten of het werkt. Ik hoop dat als ik niet overal als een politieagent achteraan hoef te gaan, dat dat in elk geval een beetje scheelt.
Klopt wat je zegt, ik had het wel gehoopt denk ikquote:
[..]
Nijna, ik denk dat je zelf echt wel wist dat het niet met een paar dagen over zou zijn. Sorry. Goede nachtrust is natuurlijk wel belangrijk. Ben je alweer begonnen met wandelen?
. Gisteren gewandeld, vandaag wilde het weer niet zo meezitten en heb ik geen frisse neus gehaald. Morgen nieuwe ronde nieuwe kansen. Brood halen bij de bakker, als ik lopend ga dan heb ik mijn rondje ook gelijk weer gehad.
Shit! Al meer duidelijkheid?quote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigsquote:
"gelukkig" in de zin van geen longembolie.quote:
[..]
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigs
Goed uitzieken, beterschap
Het is zeker gelukkig! Natuurlijk beroerd, maar een embolie zou nog een heel stuk naarder zijn.quote:
[..]
"gelukkig" in de zin van geen longembolie.
Goed uitzieken, beterschap
Daar kun je inderdaad goed ziek van zijn!! Beterschapquote:
[..]
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigs
Oké. Zorg goed voor jezelf. Beterschap.quote:
[..]
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigs
Ja snap ik. Succes morgen.quote:
Klopt wat je zegt, ik had het wel gehoopt denk ik
Gisteren gewandeld, vandaag wilde het weer niet zo meezitten en heb ik geen frisse neus gehaald. Morgen nieuwe ronde nieuwe kansen. Brood halen bij de bakker, als ik lopend ga dan heb ik mijn rondje ook gelijk weer gehad.
Wat zou een familie je brengen in het leven qua gevoel? En kan je dat ook uit andere dingen halen?quote:
[..]
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.
Mooie vraag!quote:
[..]
Wat zou een familie je brengen in het leven qua gevoel? En kan je dat ook uit andere dingen halen?
Ik heb deels de oorzaak van mijn onrust gevonden, mijn dochter en haar allergie... ze heeft een paar weken geleden een hamstertje gekregen maar daar reageert ze nu dus ook behoorlijk op. Vind het zo sneu dat ik haar dus weer moet gaan vertellen dat t diertje wegmoet... daar knijpt alles van samen. Klotezooi!
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.quote:
[..]
Wat zou een familie je brengen in het leven qua gevoel? En kan je dat ook uit andere dingen halen?
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
Wauw lieverd wat leg jij de lat onmogelijk hoog voor jezelf...quote:
[..]
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
Mijn stemming is echt low low low. Slecht geslapen... dat slechte slapen maakt me echt horendol, dat duurt ook al weken. Het is echt even pittig allemaal
Ik zou wel in die richting succes willen hebben. Dat ik een soort icoon wordt voor gemarginaliseerde groepen.quote:
[..]
Wauw lieverd wat leg jij de lat onmogelijk hoog voor jezelf...
Low-boks. Ik wil eigenlijk alleen maar huilen.quote:
pffft... ik kan zo een zombierol in The Walking Dead krijgen. 'k Voel me net een wandelend lijk.
Mijn stemming is echt low low low. Slecht geslapen... dat slechte slapen maakt me echt horendol, dat duurt ook al weken. Het is echt even pittig allemaal
Laat jezelf even gaanquote:Op maandag 4 november 2019 09:55 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Low-boks. Ik wil eigenlijk alleen maar huilen.
(als dat enigszins mogelijk is). Van opkroppen komt het alleen op een ongunstig moment als een ontploffing eruit. Je mag huilen, je mag verdrietig zijn... Probeer een beetje mild voor jezelf te zijnJup, alleen is dat soms wel een probleem als ik depri ben of heel dwangmatig dan ben ik eerder bang voor God dan dat ik steun vind. Al is dat de laatste twee terugvallen wel beter geworden.quote:
[..]
Zeker. Jij gelooft ook in God toch?
Ik maak me er wel een beetje zorgen over, geloof ik.quote:
[..]
Laat jezelf even gaan
Stel zoals ik al zei in de dm eens wat minder zware doelen? Wil je een icoon zijn of je eigenlijk gewaardeerd voelen? Mss is ervaringsdeskundige wat voor je?quote:
[..]
Ik zou wel in die richting succes willen hebben. Dat ik een soort icoon wordt voor gemarginaliseerde groepen.
Knuffelquote:
[..]
Ik maak me er wel een beetje zorgen over, geloof ik.
Gelukt, gelijk maar gegaan vanmorgen toen het nog niet regende, dus doel behaaldquote:
.Dan leg je de lat misschien wel heel erg hoog, als je op zo'n niveau succes wilt hebben.quote:
[..]
Mooie vraag!
Ik heb deels de oorzaak van mijn onrust gevonden, mijn dochter en haar allergie... ze heeft een paar weken geleden een hamstertje gekregen maar daar reageert ze nu dus ook behoorlijk op. Vind het zo sneu dat ik haar dus weer moet gaan vertellen dat t diertje wegmoet... daar knijpt alles van samen. Klotezooi!
[/quote
Ah wat sneu
[quote]
[..]
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
Zijn er nog tussenstapjes op weg naar zo'n doel, die makkelijker haalbaar zijn?
Weet je, ik heb ondanks een MBO diploma een HBO functie bij een grote speler hier in NL en daarbuiten.quote:
[..]
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
Ja het is tof dat je kan zeggen dat je voor zo'n werkgever op een leuke positie zit. Maar maakt het me gelukkiger? Nee want het oorsuizen of de dwang gaan er niet door weg.
Tijdens deze laatste terugval had ik net een soort van promotie gemaakt, binnen 3 weken was ik af. Soms moet je gewoon doen wat je leuk vind en niet wat je wilt bereiken.
Amen!quote:
[..]
Weet je, ik heb ondanks een MBO diploma een HBO functie bij een grote speler hier in NL en daarbuiten.
Ja het is tof dat je kan zeggen dat je voor zo'n werkgever op een leuke positie zit. Maar maakt het me gelukkiger? Nee want het oorsuizen of de dwang gaan er niet door weg.
Tijdens deze laatste terugval had ik net een soort van promotie gemaakt, binnen 3 weken was ik af. Soms moet je gewoon doen wat je leuk vind en niet wat je wilt bereiken.
quote:
[..]
Weet je, ik heb ondanks een MBO diploma een HBO functie bij een grote speler hier in NL en daarbuiten.
Ja het is tof dat je kan zeggen dat je voor zo'n werkgever op een leuke positie zit. Maar maakt het me gelukkiger? Nee want het oorsuizen of de dwang gaan er niet door weg.
Tijdens deze laatste terugval had ik net een soort van promotie gemaakt, binnen 3 weken was ik af. Soms moet je gewoon doen wat je leuk vind en niet wat je wilt bereiken.
Troost je met het feit dat er ook mensen zijn die helemaal niks mankeert en voor wie een relatie en gezin ook niet zijn weggelegd.quote:
[..]
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.
Jij bent hier nog niet zo lang toch? Je bent de Nederlandse taal goed machtig, je hebt relaties gehad, bloedmooie vrouwen gedate, een boek geschreven. Je hebt meer gedaan dan sommige andere inwoners van Nederland.
Waar je mee zit is lastig, maar gezien wat je tot nu toe hebt weten te presteren, zou ik een relatie en gezin niet uitsluiten.
Een psycholoog herinnerde me ooit aan een liedje waar ik eigenlijk nooit de lyrics van liet doordringen. Op advies van hem wel even goed geluisterd en eigenlijk een groot goed advies:quote:
[..]
Troost je met het feit dat er ook mensen zijn die helemaal niks mankeert en voor wie een relatie en gezin ook niet zijn weggelegd.
Jij bent hier nog niet zo lang toch? Je bent de Nederlandse taal goed machtig, je hebt relaties gehad, bloedmooie vrouwen gedate, een boek geschreven. Je hebt meer gedaan dan sommige andere inwoners van Nederland.
Waar je mee zit is lastig, maar gezien wat je tot nu toe hebt weten te presteren, zou ik een relatie en gezin niet uitsluiten.
Dank je wel. Het is vooral dat ik nu last heb van depressieve klachten waardoor ik zo negatief ben. Ik moet eruit komen.quote:
[..]
Troost je met het feit dat er ook mensen zijn die helemaal niks mankeert en voor wie een relatie en gezin ook niet zijn weggelegd.
Jij bent hier nog niet zo lang toch? Je bent de Nederlandse taal goed machtig, je hebt relaties gehad, bloedmooie vrouwen gedate, een boek geschreven. Je hebt meer gedaan dan sommige andere inwoners van Nederland.
Waar je mee zit is lastig, maar gezien wat je tot nu toe hebt weten te presteren, zou ik een relatie en gezin niet uitsluiten.
Waarom zo’n nauwelijks (niet) haalbare doelstelling? Wat dacht je van hulpverlener voor gemarginaliseerde groepen? Kun je ook een held/icoon worden, maar op een realistisch niveau.quote:
[..]
Ik zou wel in die richting succes willen hebben. Dat ik een soort icoon wordt voor gemarginaliseerde groepen.
Doe ik al. Heb ik al gedaan.quote:
[..]
Waarom zo’n nauwelijks (niet) haalbare doelstelling? Wat dacht je van hulpverlener voor gemarginaliseerde groepen? Kun je ook een held/icoon worden, maar op een realistisch niveau.
Ik wil hier zo graag uit komen, verlichting krijgen, helder worden, maar ik weet niet hoe.
Ik probeer geen dingen te vermijden, maar tegelijkertijd te letten op mijn grenzen (wat niet zo goed gaat). Verder doe ik mijn best om niet toe te geven aan die dwangmatige gedachten. En dingen te relativeren, mezelf te vertellen: 'dit is niet echt, dit is niet logisch, dit gaat weer over', enzovoort.
[ Bericht 7% gewijzigd door kuolema op 04-11-2019 23:12:50 ]
Heb je dit al met je behandelaars besproken? Hoe gaat het met je medicatie?quote:
Ik voel me miserabel. Ik ben erg somber en moedeloos sinds een week of twee en sinds een paar maanden heb ik veel last van angst. Ik heb het gevoel dat er gevaar dreigt, dat er iets heel ergs gaat gebeuren en dat ik dat niet kan ontkomen. Het is heel naar. Alle activiteiten zijn me te veel, ik zie het allemaal niet zitten. Ik wil eigenlijk geen mensen meer zien. Maar als ik een dag niks hoef nemen die gevoelens me compleet over dus dat is ook geen oplossing. Bovendien ben ik dan toch nog bezig met er allemaal komen gaat en wat is geweest. Ik heb ook weer een soort dwangmatige gedachten en twijfel soms aan mijn waarnemingen. Mijn hersenen werken niet goed, ik raak regelmatig in de war.
Ik wil hier zo graag uit komen, verlichting krijgen, helder worden, maar ik weet niet hoe.
Ik probeer geen dingen te vermijden, maar tegelijkertijd te letten op mijn grenzen (wat niet zo goed gaat). Verder doe ik mijn best om niet toe te geven aan die dwangmatige gedachten. En dingen te relativeren, mezelf te vertellen: 'dit is niet echt, dit is niet logisch, dit gaat weer over', enzovoort.
Sterkte Kuoquote:
Ik voel me miserabel. Ik ben erg somber en moedeloos sinds een week of twee en sinds een paar maanden heb ik veel last van angst. Ik heb het gevoel dat er gevaar dreigt, dat er iets heel ergs gaat gebeuren en dat ik daar niet aan kan ontkomen. Het is heel naar. Alle activiteiten zijn me te veel, ik zie het allemaal niet zitten. Ik wil eigenlijk geen mensen meer zien. Maar als ik een dag niks hoef nemen die gevoelens me compleet over dus dat is ook geen oplossing. Bovendien ben ik dan toch nog bezig met er allemaal komen gaat en wat is geweest. Ik heb ook weer een soort dwangmatige gedachten en twijfel soms aan mijn waarnemingen. Mijn hersenen werken niet goed, ik raak regelmatig in de war.
Ik wil hier zo graag uit komen, verlichting krijgen, helder worden, maar ik weet niet hoe.
Ik probeer geen dingen te vermijden, maar tegelijkertijd te letten op mijn grenzen (wat niet zo goed gaat). Verder doe ik mijn best om niet toe te geven aan die dwangmatige gedachten. En dingen te relativeren, mezelf te vertellen: 'dit is niet echt, dit is niet logisch, dit gaat weer over', enzovoort.
'Hopelijk niet tot ziens.' Ikzelf heb nog een beetje het idee dat ik als klein guppy in de oceaan wordt gegooid, al sprak ik haar maar eens in de drie weken. Misschien is het hele idee om erover te praten als je een kutdag hebt (of een goede dag) al voldoende. Ik heb deze week wat plannen staan waarvan ik stress heb, dus eens zien hoe dat afloopt.Hoort erbij, hier is de onrust van de dwang wel aardig weg maar ben sinds paar dagen weer teveel met mn oorsuizen bezig. Zie het als oefening, hier sla jij je ook doorheen.quote:
Weet je waar ik zo van baal... dat na een hele fijne week ik nu alweer 4 dagen zo'n onrust heb... vandaag alweer op 20 mg en alsnog schieten er allemaal "wat alsjes" door mn hoofd.. zeer vermoeiend en weet ook niet waar t weg komt..
Klinkt als goed bezig! Afscheid van een therapeut is altijd moeilijk, maar je kan het welquote:
Laatste afspraak gehad met psych, ze vond een vervolg niet nodig en ze zag het superpositief in en ze vond dat ik trots op mezelf mocht zijn
Ik ben trots op je!Kun je die plannen een beetje relativeren voor jezelf? Of aanpassen?
Dat heeft tijd nodigquote:
Weet je waar ik zo van baal... dat na een hele fijne week ik nu alweer 4 dagen zo'n onrust heb... vandaag alweer op 20 mg en alsnog schieten er allemaal "wat alsjes" door mn hoofd.. zeer vermoeiend en weet ook niet waar t weg komt..
En vergeet niet, iedereen heeft wat-alsjes... Ze zijn heel stom en vervelend, maar horen bij het leven (niet dat ik je probleem bagatelliseer, dat bedoel ik helemaal niet zo). En ik vermoed dat jij er een driedubbele dosis van krijgt, maar probeer de overwinningen en stapjes vooruit niet uit het oog te verliezen. Je hebt zoveel bereikt! Kop jij Mooie stap, ik herken het wel dat gevoel van een guppy in de oceaan... succes deze weekquote:
Laatste afspraak gehad met psych, ze vond een vervolg niet nodig en ze zag het superpositief in en ze vond dat ik trots op mezelf mocht zijn
Misschien toch wat veel geweest vorige week, ondanks dat het fijn was?quote:
Weet je waar ik zo van baal... dat na een hele fijne week ik nu alweer 4 dagen zo'n onrust heb... vandaag alweer op 20 mg en alsnog schieten er allemaal "wat alsjes" door mn hoofd.. zeer vermoeiend en weet ook niet waar t weg komt..
Ik weet het niet, maar het zou kunnen dat je wat vermoeider bent en daardoor "vatbaarder" voor de "wat alsjes"?
En soms dan is er niet eens een verklaring, maar is het gewoon even zo
Pas goed op jezelf
Wat naar dat je zo ziek bent. Zorg goed voor jezelf... rond deze tijd nog maar 1 kop thee op hebben is niet zo veel... Kan je niet een glas of flesje water naast je neerzetten zodat je als je even wakker bent een slok kan nemen? Drinken is zo belangrijk zeggen ze altijd...quote:
Ik moet eerlijk zeggen dat ik te ziek ben om een stemming te hebben. Ik voel me schuldig over het feit dat alles voor deze week gecanceld is, een groot veld voor me. De enige reden dat ik nu niet lig te slapen is omdat ik moet drinken (heb nog maar 1 kop thee gehad vandaag) en als ik er nog twee op heb mag ik weer naar bed.
Beterschap.
Vanmiddag hulp gevraagd, volgende week iets waar ik enorm tegenop zie en eigenlijk mijn moeder willen vragen, maar die moet een uur rijden om hier te komen en dat voor een half uurtje zeg maar.
Maar nu iemand anders gevraagd die meegaat. Zal je zien dat het allemaal reuze meevalt, maar goed voor het geval dat niet zo is, heb ik in elk geval back-up.
Dat van de angst heb ik al een tijd geleden aangegeven. De psycholoog zei toen: even afwachten, de oorzaak is onduidelijk, misschien is het de nasleep van de opname in de kliniek. Verder is er niets mee gedaan. Ik wist toen niet echt wat die angst inhield, welke gedachten daarbij hoorden, nu heb ik daar een beter beeld van, maar sindsdien heb ik het niet meer besproken.quote:
[..]
Heb je dit al met je behandelaars besproken? Hoe gaat het met je medicatie?
Vorige week heb ik bij mijn casemanager aangegeven dat mijn stemming slechter is. Ik kreeg het advies om erop te letten dat ik genoeg rustmomenten heb en om naar buiten te gaan en iets actiefs te doen. De rest heb ik niet verteld.
Ik slik nu paliperidon en ben net begonnen met lamotrigine in een heel lage dosering. Verder zo nodig lorazepam, wat ik vaker wel dan niet neem voor het slapen en een paar keer per week overdag bij sociale angst.
quote:
Dank jullie welquote:
.Lijkt het je dan niet verstandig om zsm te bespreken met je behandelaars dat het nu zo heftig is? Als je het niet vertelt kunnen ze je ook niet helpen hè..quote:
[..]
Dat van de angst heb ik al een tijd geleden aangegeven. De psycholoog zei toen: even afwachten, de oorzaak is onduidelijk, misschien is het de nasleep van de opname in de kliniek. Verder is er niets mee gedaan. Ik wist toen niet echt wat die angst inhield, welke gedachten daarbij hoorden, nu heb ik daar een beter beeld van, maar sindsdien heb ik het niet meer besproken.
Vorige week heb ik bij mijn casemanager aangegeven dat mijn stemming slechter is. Ik kreeg het advies om erop te letten dat ik genoeg rustmomenten heb en om naar buiten te gaan en iets actiefs te doen. De rest heb ik niet verteld.
Ik slik nu paliperidon en ben net begonnen met lamotrigine in een heel lage dosering. Verder zo nodig lorazepam, wat ik vaker wel dan niet neem voor het slapen en een paar keer per week overdag bij sociale angst.
[..]
[..]
Dank jullie wel
Ergens wel, ik heb immers niet voor niets hulpverleners en ik kom er zelf niet uit. Maar ik heb niet het idee dat dat zin heeft en dat houdt me tegen, want ik heb regelmatig spijt van wat ik vertel. Omdat het me toch niets oplevert en ik het moeilijk vind om te doen. En dan voel ik me vaak heel stom achteraf. Dan kan ik het beter voor mezelf houden.quote:
[..]
Lijkt het je dan niet verstandig om zsm te bespreken met je behandelaars dat het nu zo heftig is? Als je het niet vertelt kunnen ze je ook niet helpen hè..
Als je niet eerlijk en open bent naar je behandelaars, kunnen ze je niet helpen. Als je steeds maar een deel vertelt, heeft het inderdaad geen zin. Therapie en behandelingen hebben geen zin als jij niet open en eerlijk bent over waar je tegenaan loopt. Wil je eigenlijk wel geholpen worden?quote:
[..]
Ergens wel, ik heb immers niet voor niets hulpverleners en ik kom er zelf niet uit. Maar ik heb niet het idee dat dat zin heeft en dat houdt me tegen, want ik heb regelmatig spijt van wat ik vertel. Omdat het me toch niets oplevert en ik het moeilijk vind om te doen. En dan voel ik me vaak heel stom achteraf. Dan kan ik het beter voor mezelf houden.
Je hebt gelijk. Natuurlijk wil ik geholpen worden. Ik heb er alleen, door mijn ervaringen, weinig vertrouwen in dat dat kan.quote:
[..]
Als je niet eerlijk en open bent naar je behandelaars, kunnen ze je niet helpen. Als je steeds maar een deel vertelt, heeft het inderdaad geen zin. Therapie en behandelingen hebben geen zin als jij niet open en eerlijk bent over waar je tegenaan loopt. Wil je eigenlijk wel geholpen worden?
Morgen spreek ik mijn casemanager. Dan ga ik proberen alles te vertellen dat nu speelt.
Schrijf voordat je naar je casemanager gaat alles op wat er nu speelt, dan kun je het laten lezen als het niet lukt om het te vertellen.quote:
[..]
Je hebt gelijk. Natuurlijk wil ik geholpen worden. Ik heb er alleen, door mijn ervaringen, weinig vertrouwen in dat dat kan.
Morgen spreek ik mijn casemanager. Dan ga ik proberen alles te vertellen dat nu speelt.
Is het zo moeilijk om ze te vetrouwen?quote:
[..]
Ergens wel, ik heb immers niet voor niets hulpverleners en ik kom er zelf niet uit. Maar ik heb niet het idee dat dat zin heeft en dat houdt me tegen, want ik heb regelmatig spijt van wat ik vertel. Omdat het me toch niets oplevert en ik het moeilijk vind om te doen. En dan voel ik me vaak heel stom achteraf. Dan kan ik het beter voor mezelf houden.
Is het idee dat je iets hebt losgelaten zonder een oplossing zo moeilijk te verdragen?
Is het delen niet al een heel belangrijk stuk nu en in de rest van je leven?
Je geeft zelf aan dat je leert en dat dingen duidelijker worden, dat zijn hele grote stappen, die je juist gaan helpen om beter op jezelf te kunnen zijn.
Dus je moet eerst goed investeren in relaties met anderen waardoor je hen later minder nodig hebt, omdat je jezelf dan beter kent.
Je wil zo graagquote:
Het is zo moeilijk om op de rem te trappen... ik vind dat ik alles gewoon moet doen nu, alleen het lukt even niet. Deze week vrij genomen van alles, gewoon ontspannen en luisteren naar mijn lichaam. Alleen ik heb er zo'n bult schuldgevoelens erbij. En ik weet dat het niet rationeel is, en ik relativeer en probeer mijn brein te remmen, alleen lukken wil niet zo goed. Desondanks kies ik voor het verstandige en doe ik vandaag weer helemaal niks. 'k Lijk wel een verstandige volwassene zo
Langzaam dingen opbouwen, wel wat doen maar daarbij leren luisteren naar jezelf, naar je lichaam en niet naar al je gedachten.
Neem de tijd
Dank je welquote:
[..]
Je wil zo graag
Langzaam dingen opbouwen, wel wat doen maar daarbij leren luisteren naar jezelf, naar je lichaam en niet naar al je gedachten.
Neem de tijd
en dat doe ik zeker Het hele punt is dat ik eigenlijk het gevoel heb dat alles me teveel is. En ik weet niet of dit een soort luiheid is of een echte grens... Daar ben ik zoekende in. (En op het moment ziek, dus ik kan echt even niks anders dan in mijn luie stoel hangen onder een stapel dekbedden, maar dat gaat over). Maar goed, ik ben 'nog maar' 31 en heb hopelijk nog wel een jaar of vijftig/zestig om dat uit te vinden voor mezelf. En elke levensfase vraagt andere dingen en van drukke student naar huismus is gewoon een stap waaraan ik moet wennen. Ik ben idd nog herstellende en ach
't loopt wel losVolgens mij ben jij allesbehalve luiquote:
[..]
Dank je wel
Maar goed, ik ben 'nog maar' 31 en heb hopelijk nog wel een jaar of vijftig/zestig om dat uit te vinden voor mezelf. En elke levensfase vraagt andere dingen en van drukke student naar huismus is gewoon een stap waaraan ik moet wennen. Ik ben idd nog herstellende en ach
En het is een zoektocht ja.
Ik ben ook 31, was altijd een huismus en ik ga nu het tegenovergestelde doen.
Uit de comfortzone, verandering en spanning.
Maar vooral leren en doen
Ze komt altijd bij mij thuis. Ik had alles puntsgewijs opgeschreven, maar heb het zelf kunnen vertellen. Ik denk dat ik er wel goed aan heb gedaan, hoewel het toch ook verkeerd blijft voelen.quote:
[..]
Schrijf voordat je naar je casemanager gaat alles op wat er nu speelt, dan kun je het laten lezen als het niet lukt om het te vertellen.
Het is niet zo dat ik niets vertel of zo. Dus enig vertrouwen is er wel. Ik vind mezelf al best open in vergelijking met vroeger. Hoewel ik nog steeds van mensen, bijvoorbeeld mijn moeder en mijn vriend, te horen krijg dat ik te weinig deel wat er in me omgaat.quote:
[..]
Is het zo moeilijk om ze te vetrouwen?
Is het idee dat je iets hebt losgelaten zonder een oplossing zo moeilijk te verdragen?
Is het delen niet al een heel belangrijk stuk nu en in de rest van je leven?
Je geeft zelf aan dat je leert en dat dingen duidelijker worden, dat zijn hele grote stappen, die je juist gaan helpen om beter op jezelf te kunnen zijn.
Dus je moet eerst goed investeren in relaties met anderen waardoor je hen later minder nodig hebt, omdat je jezelf dan beter kent.
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
De controle over je emoties?quote:
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
De ander niet belasten?
Wanneer levert het iets op?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2019 18:06:14 ]
Goed dat je het verteld hebt. Hoe reageerde ze? Hebben jullie al iets van een plan gemaakt?quote:
[..]
Ze komt altijd bij mij thuis. Ik had alles puntsgewijs opgeschreven, maar heb het zelf kunnen vertellen. Ik denk dat ik er wel goed aan heb gedaan, hoewel het toch ook verkeerd blijft voelen.
[..]
Het is niet zo dat ik niets vertel of zo. Dus enig vertrouwen is er wel. Ik vind mezelf al best open in vergelijking met vroeger. Hoewel ik nog steeds van mensen, bijvoorbeeld mijn moeder en mijn vriend, te horen krijg dat ik te weinig deel wat er in me omgaat.
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
Goed bezig! ik vind het heel grappig dat we eigenlijk het tegenovergestelde doenquote:
[..]
Volgens mij ben jij allesbehalve lui
En het is een zoektocht ja.
Ik ben ook 31, was altijd een huismus en ik ga nu het tegenovergestelde doen.
Uit de comfortzone, verandering en spanning.
Maar vooral leren en doen
Veel succes met jouw pad (ik weet van eerder uit mijn leven, dat is best een leuk pad om buiten je huis te komen)quote:
[..]
Goed bezig! ik vind het heel grappig dat we eigenlijk het tegenovergestelde doen
Elke dag ontdekken we weer
Jazekerquote:
en als onze paden ons gelukkig maken zijn we toch goed bezig? Volgens mij is het jouw kant op (meer naar buiten toe treden) een stuk moeilijker en dat vind ik echt heel dapper en goed van je!Voel je je al iets beter CotS?
Hier vanmiddag "spontaan" naar de stad gegaan. Wel oxa ingenomen maar vervolgens heerlijk even geshopt met mn zus en eindelijk een afspraak gemaakt voor een grote wens♡ een nieuwr tattoo op mn onderbeen (cover up ) om mn scheiding en de ellende daarna af te sluiten♡ duurt nog een half jaar maar dan kan ik nog sparen... 🤦♀️
Vandaag van 20mg paroxetine naar 30mg.
Nee, absoluut niet om eerlijk te zijn. Ik heb torenhoge koorts en heb echt pijn ervan. Oh en natuurlijk doen alle holtes en neus en keel nu ook mee. Maar goed... even geduldquote:
Kuo! Goed bezig.
Voel je je al iets beter CotS?
Hier vanmiddag "spontaan" naar de stad gegaan. Wel oxa ingenomen maar vervolgens heerlijk even geshopt met mn zus en eindelijk een afspraak gemaakt voor een grote wens♡ een nieuwr tattoo op mn onderbeen (cover up ) om mn scheiding en de ellende daarna af te sluiten♡ duurt nog een half jaar maar dan kan ik nog sparen... 🤦♀️
Wauw! Wat stoer van je! En dat van spontaan naar de stad gaan (lijkt me best pittig) En dat het zo te horen klinkt als een succes. Oeh en een tatoo, ook al zo stoer
Lekker bezig hoor jijNiet meer, wel gehad. Het heeft mij enorm geholpen om dingen te doen die in het hier en nu plaats vinden (afleiding) en ook relativeren. Je gedachte en gevoelens uitdagen...quote:
Herkennen jullie ook de 'feeling of impending doom'? Ik heb het op dit moment verschrikkelijk, alsof me elk moment iets enorm slechts kan overkomen.
Vandaag van 20mg paroxetine naar 30mg.
Hopelijk werkt de ophoging
Ik heb er al een paar hoor, maar voor deze moet ik 5 uur zitten en wordt de grootste en duurste tnt.quote:
[..]
Nee, absoluut niet om eerlijk te zijn. Ik heb torenhoge koorts en heb echt pijn ervan. Oh en natuurlijk doen alle holtes en neus en keel nu ook mee. Maar goed... even geduld
Wauw! Wat stoer van je! En dat van spontaan naar de stad gaan (lijkt me best pittig) En dat het zo te horen klinkt als een succes. Oeh en een tatoo, ook al zo stoer
De stad ging goed op oxa ;-)
Hopenlijk voel je je snel wat beter, dan is alles wat lichter.
Goed... laten we even de complimenten vasthouden en de maar negeren. Omdat een hulpmiddel maakt niet je overwinning kleiner. Sterker nog, je weet iets in te zetten waardoor zoiets lukt, dat is een teken van zelfkennis en goede zorg voor jezelf.quote:
[..]
Ik heb er al een paar hoor, maar voor deze moet ik 5 uur zitten en wordt de grootste en duurste tnt.
De stad ging goed op oxa ;-)
Hopenlijk voel je je snel wat beter, dan is alles wat lichter.
En vijf uur lang voor zoiets zitten, zeker met een emotionele lading, wederom... Gewoon heel erg dapper. Lekker puh
Komt wel goed hier. Vandaag de nodige overwinningen gehad hier, dus dat is iets wat ik even vast ga houden
Je hebt gewoon gelijk! Ben miet zo goed in incasseren van positieve opmerkingenquote:
[..]
Goed... laten we even de complimenten vasthouden en de maar negeren. Omdat een hulpmiddel maakt niet je overwinning kleiner. Sterker nog, je weet iets in te zetten waardoor zoiets lukt, dat is een teken van zelfkennis en goede zorg voor jezelf.
En vijf uur lang voor zoiets zitten, zeker met een emotionele lading, wederom... Gewoon heel erg dapper. Lekker puh
Komt wel goed hier. Vandaag de nodige overwinningen gehad hier, dus dat is iets wat ik even vast ga houden
Is bijna mens eigen geloof ik. M'n vrouw was een sollicitatie gesprek aan het voorbereiden. Had ze ook een lijstje met goed en slechte punten.. Zeg ik maak van dat slechte is verbeter punten.. Dacht toen wel bij mezelf: "Voor een ander kan ik het allemaal zo goed vertellen, maar zelf toepassen.."quote:
[..]
Je hebt gewoon gelijk! Ben miet zo goed in incasseren van positieve opmerkingen
Ik ben veel meer prikkelbaar dan pak weg 5 maand geleden
Ik denk aan iets en plots vliegt een traan over mijn wang. heb ik echt veel vaker.
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
Goed dat het gelukt is om het zelf te vertellen!quote:
[..]
Ze komt altijd bij mij thuis. Ik had alles puntsgewijs opgeschreven, maar heb het zelf kunnen vertellen. Ik denk dat ik er wel goed aan heb gedaan, hoewel het toch ook verkeerd blijft voelen.
[..]
Het is niet zo dat ik niets vertel of zo. Dus enig vertrouwen is er wel. Ik vind mezelf al best open in vergelijking met vroeger. Hoewel ik nog steeds van mensen, bijvoorbeeld mijn moeder en mijn vriend, te horen krijg dat ik te weinig deel wat er in me omgaat.
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
Spreek je ook uit dat het "verkeerd blijft voelen"? Soms helpt het om zulke gedachten of gevoelens uit te spreken.
Goed zo GM! Wat wordt het voor tattoo, weet je dat al?quote:
Kuo! Goed bezig.
Voel je je al iets beter CotS?
Hier vanmiddag "spontaan" naar de stad gegaan. Wel oxa ingenomen maar vervolgens heerlijk even geshopt met mn zus en eindelijk een afspraak gemaakt voor een grote wens♡ een nieuwr tattoo op mn onderbeen (cover up ) om mn scheiding en de ellende daarna af te sluiten♡ duurt nog een half jaar maar dan kan ik nog sparen... 🤦♀️
CotS, is dit een kwestie van uitzieken of moet je nog aan de bel trekken als je niet snel genoeg opknapt? Pas goed op jezelf hoor!
Ik zit een beetje in twijfel. Eerst proberen zelf uit te zieken en anders een antibioticum. Alleen dat wil ik liever niet, want ik er diarree van krijg, waardoor ik mijn anti-pychotica niet goed opneem. En ik heb de afgelopen twee keer antibioticum ook een psychose gekregen. Momenteel ben ik nog helemaal niet stabiel, dus ik durf gewoon niet.quote:
CotS, is dit een kwestie van uitzieken of moet je nog aan de bel trekken als je niet snel genoeg opknapt? Pas goed op jezelf hoor!
Wel vanochtend met de HA-assistent gebeld, en eerlijk gezegd een beetje gebagatelliseerd uit angst
maar maar maar... ik merk een beetje vooruitgang: ik haak een klein beetje. Heel simpel en traag, maar niet mokken, iets luktIk snap je angst wel... weten ze dat bij de huisarts ook?quote:
[..]
Ik zit een beetje in twijfel. Eerst proberen zelf uit te zieken en anders een antibioticum. Alleen dat wil ik liever niet, want ik er diarree van krijg, waardoor ik mijn anti-pychotica niet goed opneem. En ik heb de afgelopen twee keer antibioticum ook een psychose gekregen. Momenteel ben ik nog helemaal niet stabiel, dus ik durf gewoon niet.
Wel vanochtend met de HA-assistent gebeld, en eerlijk gezegd een beetje gebagatelliseerd uit angst
Ik weet niet of het slim is om het te bagatelliseren (ik wist echt niet hoe je dat schreef, weer wat geleerd...
).Merk je echt een beetje vooruitgang of wil je dat het zo is en zie je het daarom zo?
Echt goed op jezelf passen hoor, makkelijker gezegd tegen een ander dan het zelf doen... I know...
En ik herken het ook wel een beetje, dat dingen bagatelliseren...
Niet altijd even handig... (eigen ervaring).
Beterschap
Dank je welquote:
[..]
Ik snap je angst wel... weten ze dat bij de huisarts ook?
Ik weet niet of het slim is om het te bagatelliseren (ik wist echt niet hoe je dat schreef, weer wat geleerd...
Merk je echt een beetje vooruitgang of wil je dat het zo is en zie je het daarom zo?
Echt goed op jezelf passen hoor, makkelijker gezegd tegen een ander dan het zelf doen... I know...
En ik herken het ook wel een beetje, dat dingen bagatelliseren...
Niet altijd even handig... (eigen ervaring).
Beterschap
Ja de HA weet het ook en die heeft overlegt met de psychiater.Bagatelliseren is een woord dat ik altijd gok
maar het is ook een slechte gewoonte van me. Ik sla soms door in het relativeren en daarmee heb ik vaak het tegenovergestelde effect dan ik wil: ik doe het om lichtpuntjes te creëren, maar uiteindelijk schiet ik door en haat ik mezelf om de dingen die niet gaan zoals ik wens. Het feit dat ik iets doe is vooruitgang... alleen ja, ziek is ziek. Ik weet het niet
Goed dat de huisarts het weet en heeft overlegd met de psychiater.
Mooi dat je iets vooruit lijkt te gaan, bij twijfel, toch overleggen en inderdaad, uitzieken
Sowieso!quote:
Herkenbaar CotS.
Goed dat de huisarts het weet en heeft overlegd met de psychiater.
Mooi dat je iets vooruit lijkt te gaan, bij twijfel, toch overleggen en inderdaad, uitzieken
Ja. Eigenlijk altijd dit. Gewoon dom door blijven gaan. Dag na dag.quote:
Hebben jullie wel eens het gevoel dat je maar gewoon dom blijft lopen en weer opkrabbelt zonder dat je echt een licht in de tunnel ziet?
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
Of ik het dom door blijven gaan wil noemen weet ik niet maar ik functioneer ook al een lange tijd alleen in een bepaalde overlevingsmodus. Waardoor ik tegelijkertijd totaal niet functioneer.quote:
[..]
Ja. Eigenlijk altijd dit. Gewoon dom door blijven gaan. Dag na dag.
Slik je ook antidepressiva summer2bird? Ik heb het dus sinds ik Paroxetine slik.quote:
Hebben jullie wel eens het gevoel dat je maar gewoon dom blijft lopen en weer opkrabbelt zonder dat je echt een licht in de tunnel ziet?
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
We zijn goed bezigquote:
[..]
Jazeker
Het is allebei ontzettend lastig omdat ik mijzelf moet oppeppen en jij juist jezelf moet remmen.
Voor mij lijkt het voor mijzelf juist makkelijker omdat ik mijzelf kan gaan verbazen en jij moet wellicht juist verwachtingen bijstellen.
Maar los van wat zwaarder is, een weg van vergelijken wil ik helemaal niet op, los daarvan komen we dichterbij onszelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-11-2019 14:07:45 ]
Ik voel me Zwitserland vandaag, gewoon neutraal dus.
Inderdaad! We leren allebei om goed voor onszelf te zorgen. En het is niet te vergelijken. Ja, het lijkt zo, want we het tegenovergestelde doen, maar we zijn verschillende mensen. Al deden we precies hetzelfde, kan het alsnog de een zwaarder vallen dan de ander. You never know.quote:
[..]
We zijn goed bezig
Het is allebei ontzettend lastig omdat ik mijzelf moet oppeppen en jij juist jezelf moet remmen.
Voor mij lijkt het voor mijzelf juist makkelijker omdat ik mijzelf kan gaan verbazen en jij moet wellicht juist verwachtingen bijstellen.
Maar los van wat zwaarder is, een weg van vergelijken wil ik helemaal niet op, los daarvan komen we dichterbij onszelf.
En eigenlijk ben ik ook bezig met mezelf te verbazen. Zoals bijvoorbeeld de laatste crisis die ik heb gehad. Dat is eerste sinds 2015 die niet in een opname eindigde. Om maar iets te noemen. Mijn level van oververmoeidheid die ik normaal na een dagje uit voel, was minder omdat ik een grens aangaf en noem maar op. Dus volgens mij verbazen wij ons allebei.
Niet zo interessant voorbeeld:
Wanneer je start met goed voor jezelf te zorgen, zul je je altijd verbazen over het resultaat, wat je ook maar doet om lief te zijn voor je eigen.SPOILERIk ben bezig met het aantal prikkels te verminderen en rust in mijn leven aan het creëren en dat is zo fijn (verbazing). Bijvoorbeeld dat ik mijn telefoon minder aan het checken ben. Dat er op mijn laptop geen social media-pagina's open staan (alleen whatapp aan de kant zetten vind ik echt moeilijk, maar dat ben ik aan het trainen). Gewoon omdat ik wil leren niet constant in contact met anderen te staan (dat is nog wel een heel moeilijke, want ik me dan eenzaam ga voelen, maar dat is onzin, want ik heb heel veel vrienden en ik denk dat het beter voor me is om per dagdeel even ermee bezig te zijn en de rest van de dag rust). En zo heb ik nog wel een paar dingetjes en dat geeft zoveel voldoening, dat ik me erover verbaas. Ik heb zelfs het idee dat ik er beter van slaap, maar dat kan natuurlijk een placebo-effect zijn
Zwitserland klinkt goed toch?quote:
Knuffel voor iedereen die het kan gebruiken!
Ik voel me Zwitserland vandaag, gewoon neutraal dus.
Knuff
Goedzoquote:
En eigenlijk ben ik ook bezig met mezelf te verbazen. Zoals bijvoorbeeld de laatste crisis die ik heb gehad. Dat is eerste sinds 2015 die niet in een opname eindigde. Om maar iets te noemen. Mijn level van oververmoeidheid die ik normaal na een dagje uit voel, was minder omdat ik een grens aangaf en noem maar op. Dus volgens mij verbazen wij ons allebei.
Niet zo interessant voorbeeld
Blijven verbazen en geen opnames meer..
En dat is wel een heel interessant voorbeeld.
Niet meer jezelf hoeven te spiegelen aan de rest.
Weten dat je er mag zijn zoals je bent en hoe je doet, dat anderen van je houden zonder dat je die bevestiging moet krijgen de hele tijd.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-11-2019 14:36:49 ]
Als jij je ook blijft verbazenquote:
[..]
Goedzo
Blijven verbazen en geen opnames meer..
En dat is wel een heel interessant voorbeeld.
Niet meer jezelf hoeven te spiegelen aan de rest.
Weten dat je er mag zijn zoals je bent en hoe je doet, dat anderen van je houden zonder dat je die bevestiging moet krijgen de hele tijd.
En geen opnames is misschien wel een erg groot doel, maar ik ga ervoor. Niet een draaideurgek meer zijn.
Het klopt wel wat je zegt (social media), ik had het nog niet eens door dat het als bevestiging van liefde van anderen is. Alleen dat zoek ik wel idd. En dat is gewoon zonde van mijn tijd. Laat ik lekker eens van mezelf houden en dat is goed genoeg. En natuurlijk is de liefde van mijn vrienden heel belangrijk, maar dat bestaat sowieso wel
Ja oke dan ga ik mij wel verbazen zodat jij dat ook doetquote:
[..]
Als jij je ook blijft verbazen
En geen opnames is misschien wel een erg groot doel, maar ik ga ervoor. Niet een draaideurgek meer zijn.
Het klopt wel wat je zegt (social media), ik had het nog niet eens door dat het als bevestiging van liefde van anderen is. Alleen dat zoek ik wel idd. En dat is gewoon zonde van mijn tijd. Laat ik lekker eens van mezelf houden en dat is goed genoeg. En natuurlijk is de liefde van mijn vrienden heel belangrijk, maar dat bestaat sowieso wel
Het is niet gek dat we op allerlei manieren zijn gaan overleven en wij daarbij ons op de ander hebben gericht en zijn gevlucht voor al onze eigen pijn.
Nu hebben we de ruimte om daar wel bij stil te staan.
Door hulp en samen met de ander.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-11-2019 15:28:12 ]
Hij moet over een tattoo van mn ex..(stupid I know) maar goed ik heb iets symbolisch voor mij en mijn 2 kinderen gekozen, en ik ben gek op olifanten♡.quote:
[..]
Goed dat het gelukt is om het zelf te vertellen!
Spreek je ook uit dat het "verkeerd blijft voelen"? Soms helpt het om zulke gedachten of gevoelens uit te spreken.
[..]
Goed zo GM! Wat wordt het voor tattoo, weet je dat al?
Kijken of dit werkt;
https://pin.it/7kym454zzlg5qr
Ik voel vandaag zoveel door elkaar dat ik er doodmoe van ben... boos, verbaasd, Strijdlustig, schaamte, domheid..enige dat mist is verdriet.
*middelvingeremoticon*
Mooi! Teamworkquote:
[..]
Ja oke dan ga ik mij wel verbazen zodat jij dat ook doet
Het is niet gek dat we op allerlei manieren zijn gaan overleven en wij daarbij ons op de ander hebben gericht en zijn gevlucht voor al onze eigen pijn.
Nu hebben we de ruimte om daar wel bij stil te staan.
Door hulp en samen met de ander.
Klopt... en ik ben ook opgevoed met het motto van gaan gaan gaan gaan rennen rennen rennen. Dat moet even het systeem uit.
De wajong is wel een zegen voor me. Het geeft inderdaad ruimte om stil te staan en te bedenken wat er nou echt nodig is om echt gelukkig te worden
Dat is echt een mooiequote:
[..]
Hij moet over een tattoo van mn ex..(stupid I know) maar goed ik heb iets symbolisch voor mij en mijn 2 kinderen gekozen, en ik ben gek op olifanten♡.
Kijken of dit werkt;
https://pin.it/7kym454zzlg5qr
En ach... iedereen maakt wel eens fouten, maakt je niet dom, maar menselijk
Knuffel... klinkt alsof je zwaar overprikkeld ben? Misschien even de rust opzoeken en lekker je middelvinger omhoog voor alles wat moet en gewoon even in de mag-modus gaan?quote:Ik voel vandaag zoveel door elkaar dat ik er doodmoe van ben... boos, verbaasd, Strijdlustig, schaamte, domheid..enige dat mist is verdriet.
*middelvingeremoticon*
quote:
[..]
Dat is echt een mooie
En ach... iedereen maakt wel eens fouten, maakt je niet dom, maar menselijk
[..]
Knuffel... klinkt alsof je zwaar overprikkeld ben? Misschien even de rust opzoeken en lekker je middelvinger omhoog voor alles wat moet en gewoon even in de mag-modus gaan?
Matthijs! Fijn. Is ook een vorm.van CGT denk?SPOILERIk zit momenteel in een lastige situatie met mn ex... die is vorige week naar Canada gegaan naar zijn vriendin, die hij daarvoor nog nooit ontmoet had... en nu heb ik gister viavia vernomen dat ze zich verloofd hebben... mijn dochter weet nog niets van een vriendin..n laat staan n bruiloft..
Maar goed zulke dingen gaan snel op een dorp en ik hoorde vandaag dus allemaal dingen over mn ex waarvan ik ook geloof dat ze waar zijn... een beerput van ellende eigenlijk en nu aan mij om mijn 2 kinderen daar zo goed mogelijk doorheen te gaan geleiden..en ik ben echt heel erg pro vader na scheidingen maar in dit geval hoop ik dat hij daar heen emigreert en nooit meer terugkomt... ik ben er echt helemaal klaar mee!
Jemig... 'k weet niet zo goed wat ik daarop moet zeggen... dat je er klaar mee bent kan ik heel erg goed voorstellen...quote:
[..]Matthijs! Fijn. Is ook een vorm.van CGT denk?SPOILERIk zit momenteel in een lastige situatie met mn ex... die is vorige week naar Canada gegaan naar zijn vriendin, die hij daarvoor nog nooit ontmoet had... en nu heb ik gister viavia vernomen dat ze zich verloofd hebben... mijn dochter weet nog niets van een vriendin..n laat staan n bruiloft..
Maar goed zulke dingen gaan snel op een dorp en ik hoorde vandaag dus allemaal dingen over mn ex waarvan ik ook geloof dat ze waar zijn... een beerput van ellende eigenlijk en nu aan mij om mijn 2 kinderen daar zo goed mogelijk doorheen te gaan geleiden..en ik ben echt heel erg pro vader na scheidingen maar in dit geval hoop ik dat hij daar heen emigreert en nooit meer terugkomt... ik ben er echt helemaal klaar mee!
Hij heeft meerdere etiketten en op zich is dit geen nieuw gedrag maar hij houdt totaal geen rekening met onze toch al heel gevoelige dochter... en als ik hem daar netjes op aanspreek blokkeert ie mij overal... ik weet gewoon even niet zo goed hoe verder. Maar dat hoort niet in dit topicquote:
[..]
Jemig... 'k weet niet zo goed wat ik daarop moet zeggen... dat je er klaar mee bent kan ik heel erg goed voorstellen...
Als ik het zo lees vind ik die emoties door elkaar niet zo vreemd...
Hopen dat het goed bevalt daarginds...
Ik snap wel dat het heel moeilijk is... Ik zou willen dat ik je advies kon geven, maar ik weet echt niks nuttigs te zeggen. Sorryquote:
[..]
Hij heeft meerdere etiketten en op zich is dit geen nieuw gedrag maar hij houdt totaal geen rekening met onze toch al heel gevoelige dochter... en als ik hem daar netjes op aanspreek blokkeert ie mij overal... ik weet gewoon even niet zo goed hoe verder. Maar dat hoort niet in dit topic
Jip, 3e generatie gedrags therapie. Wat ik er van lees is dit wel wat ik aan therapie zocht.quote:
[..]Matthijs! Fijn. Is ook een vorm.van CGT denk?SPOILERIk zit momenteel in een lastige situatie met mn ex... die is vorige week naar Canada gegaan naar zijn vriendin, die hij daarvoor nog nooit ontmoet had... en nu heb ik gister viavia vernomen dat ze zich verloofd hebben... mijn dochter weet nog niets van een vriendin..n laat staan n bruiloft..
Maar goed zulke dingen gaan snel op een dorp en ik hoorde vandaag dus allemaal dingen over mn ex waarvan ik ook geloof dat ze waar zijn... een beerput van ellende eigenlijk en nu aan mij om mijn 2 kinderen daar zo goed mogelijk doorheen te gaan geleiden..en ik ben echt heel erg pro vader na scheidingen maar in dit geval hoop ik dat hij daar heen emigreert en nooit meer terugkomt... ik ben er echt helemaal klaar mee!
En hoop voor jou dat je rust krijgt in wat je in de spoiler verteld.
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.quote:
[..]
Slik je ook antidepressiva summer2bird? Ik heb het dus sinds ik Paroxetine slik.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
Je vergeet een hele belangrijke.. Het doen van dingen die je leuk vindt.quote:Op vrijdag 8 november 2019 16:16 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
Ik heb het niet in mijn hoofd zo, maar heb je hulp en medicatie? Is het een idee om dat te gaan zoeken? en zoals Matthijs zegt; probeer ook iets te doen dat leuk is, of iig ontspannend... Gun jezelf de tijd, de ruimte en de rust om te herstellen... echt heel erg veel sterktequote:
[..]
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
Verhuizing staat hoog in de lijst van stressvolle gebeurtenissen...quote:
[..]
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
Kan het zijn dat je daar nog last van hebt?
Wel goed dat je aan je ritme vast probeert te houden, zijn er ook dingen waar je nog wel plezier uit kan halen? Sterkte
Ik was ook al vroeg wakker. Ik duik zo lekker in bad en dan in bed. Wellicht helpt dat om ook zonder medicatie fatsoenlijk te slapen.
En anders kan ik het altijd alsnog nemen.
Ik heb medicatie en hulp krijg ik nog, sta op een wachtlijst.quote:
[..]
Ik heb het niet in mijn hoofd zo, maar heb je hulp en medicatie? Is het een idee om dat te gaan zoeken? en zoals Matthijs zegt; probeer ook iets te doen dat leuk is, of iig ontspannend... Gun jezelf de tijd, de ruimte en de rust om te herstellen... echt heel erg veel sterkte
Tis niet heel ernstig ofzo, tis veel erger geweest maar ik ben nog wel aan het wachten op de periode dat het beter gaat.
Ja zou kunnen.quote:
[..]
Verhuizing staat hoog in de lijst van stressvolle gebeurtenissen...
Kan het zijn dat je daar nog last van hebt?
Wel goed dat je aan je ritme vast probeert te houden, zijn er ook dingen waar je nog wel plezier uit kan halen? Sterkte
Dankje
Nou...bagatelliseer je nu niet een beetje? Ik schrok echt van je bericht en werd gewoon naar van voor jequote:
[..]
Ik heb medicatie en hulp krijg ik nog, sta op een wachtlijst.
Tis niet heel ernstig ofzo, tis veel erger geweest maar ik ben nog wel aan het wachten op de periode dat het beter gaat.
Goed dat je medicatie krijgt en dat hulp onderweg is. En dat iets erger is geweest maakt niet deze situatie minder naar. Je bent goed bezig en die betere periode komt ook wel weer heel veel sterkteOh dat was totaal mijn bedoeling niet!quote:
[..]
Nou...bagatelliseer je nu niet een beetje? Ik schrok echt van je bericht en werd gewoon naar van voor je
Het komt denk ik ook omdat ik net verhuisd ben en uit een erg heftige periode kom.
Ik ken hier weinig mensen en moet alles nog opbouwen.
Ik heb nog enorm veel trauma van die periode en daarom is het soms een beetje moeilijk.
Maar maak je geen zorgen, ik krabbel altijd weer op.
Qua emotioneel ben ik lang voorbij mijn dieptepunt momenteel en een stuk stabieler dan wat ik was.
Ho! Ik weet dat het niet je bedoeling was en het is niet erg als mensen geraakt worden door wat je zegt.quote:
[..]
Oh dat was totaal mijn bedoeling niet!
Het komt denk ik ook omdat ik net verhuisd ben en uit een erg heftige periode kom.
Ik ken hier weinig mensen en moet alles nog opbouwen.
Ik heb nog enorm veel trauma van die periode en daarom is het soms een beetje moeilijk.
Maar maak je geen zorgen, ik krabbel altijd weer op.
Qua emotioneel ben ik lang voorbij mijn dieptepunt momenteel en een stuk stabieler dan wat ik was.
En ik snap dat heftig op heftig op heftig ervoor zorgt dat je niet goed in je vel zit. Er is zoveel dat een mens kan handelen voordat ze om gaan.
En ik geloof er 100% in dat je weer opkrabbelt. Goed dat je ziet dat het beter gaat
Komt goed lieverd!Summer2bird, ik weet niet of je hier iets aan hebt omdat ik niet weet of dit voor jou opgaat. Maar toen ik verhuisde vanuit een GGZ-setting naar zelfstandig voelde ik me ook anders dan anders. Ik weet niet te omschrijven hoe. Verhuizen sowieso stressvol en heb/ had veel angst dat dingen niet zouden lukken. Daarnaast was de periode binnen de GGZ ook heel stressvol voor mij. Er is inmiddels geconcludeerd dat door een aantal persoonlijke incidenten ik wederom trauma heb. Maar daarnaast, toen ik uit de woonsetting was kwam in mijn hoofd ook de stress van de dagelijkse dag ofzo op die plekken aan mij voorbij. Alsof ik het toen pas merkte. De hoeveelheid mensen (cliënten/ begeleiding) verhalen, verdriet, ruzies, angst, het hele gebeuren. Terwijl ik ook moest proberen om alleen te wonen, net verhuisd was en in therapie ben. Ik vond en vind het ingewikkeld.quote:
[..]
Oh dat was totaal mijn bedoeling niet!
Het komt denk ik ook omdat ik net verhuisd ben en uit een erg heftige periode kom.
Ik ken hier weinig mensen en moet alles nog opbouwen.
Ik heb nog enorm veel trauma van die periode en daarom is het soms een beetje moeilijk.
Maar maak je geen zorgen, ik krabbel altijd weer op.
Qua emotioneel ben ik lang voorbij mijn dieptepunt momenteel en een stuk stabieler dan wat ik was.
Goed met de kat knuffelen enzo hoor. Is gezond
.Ik vind het nu jammer dat ik mezelf gisteren niet zo ver heb kunnen krijgen om een blokje om te gaan toen de zon scheen. Want nu is het grauw en grijs buiten. Maar zometeen toch maar even voor een frisse neus naar buiten.
mag je mij ook wel leren
Volgens mij heb ik vier uur slaap gehad. Zo gesloopt (maar dat kwam door de buurman die veel herrie maakte)
[ Bericht 8% gewijzigd door ChildoftheStars op 09-11-2019 09:54:28 ]
Maar gisteravond eerst in bad gezeten en toen lekker warm in bed gekropen, zacht muziekje aan, nog wat lezen en toen mijn ogen dicht begonnen te vallen boek weggelegd, licht uit en me omgedraaid, ik was zo vertrokken. Ik heb denk ik ruim 8 uur gemaakt
Lekker bezig! je hebt hetzelfde ritueel als ik hebquote:
Als ik wist hoe het werkte had ik het je met alle liefde geleerd.
Maar gisteravond eerst in bad gezeten en toen lekker warm in bed gekropen, zacht muziekje aan, nog wat lezen en toen mijn ogen dicht begonnen te vallen boek weggelegd, licht uit en me omgedraaid, ik was zo vertrokken. Ik heb denk ik ruim 8 uur gemaakt
(naja minus bad, maar ik heb een elektrische deken, telt ook). Wat fijn dat je zo'n goede nacht hebt gemaakt en dat je zo'n ontspannen inslaapmoment had Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer mn bed in kan, zo moe. Misschien maar even aan toegeven straks, half uurtje kan wel zonder dat mn nachtrust om zeep geholpen wordt. En aangezien we nog visite krijgen eind van de middag, misschien wel goed.
Oh ik warm er mijn bed mee op en de stekker gaat uit het contact zodra ik ga slapen (ermee aan slapen is echt te heet)quote:
Elektrische deken heb ik niet, wel lekker warm denk ik. Ik ben bang voor dingen met stekkers bij mn bed...
Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer mn bed in kan, zo moe. Misschien maar even aan toegeven straks, half uurtje kan wel zonder dat mn nachtrust om zeep geholpen wordt. En aangezien we nog visite krijgen eind van de middag, misschien wel goed.
Ik denk dat een powernap heel verstandig is
Geniet je ook meer van je middag
Ik vind het wel lekker om geroosterd te worden wanneer ik lig te lezenquote:
Haha ik ga vandaag m'n elektrische deken ook weer op m'n bed leggen. Heerlijk! Idd alleen om hem op te warmen. Aan houden is geen succes
Tot mijn eerste opname dronk ik geen koffie en in de kliniek ben ik ermee begonnenAls je het lekker vindt zou je ook cafeïnevrij kunnen drinken of bijvoorbeeld alleen 's morgens een kopje.
In thee zit vaak ook theïne, kan ook hetzelfde effect hebben. Rooibos en kruidenthee is cafeïnevrij volgens mij.
Behalve als het een mix is met groene thee erin.Ik dronk eerst zes mokken. Toen ben ik mijn theepot gaan gebruiken (ipv van thee elke mok vers te zetten) en werden het er twee koppen koffie en begon beter te slapen. En nu wil ik naar geen en hoop goed te slapen.quote:
Dat zou wel kunnen helpen, dronk je veel koffie dan?
Als je het lekker vindt zou je ook cafeïnevrij kunnen drinken of bijvoorbeeld alleen 's morgens een kopje.
In thee zit vaak ook theïne, kan ook hetzelfde effect hebben. Rooibos en kruidenthee is cafeïnevrij volgens mij.
En theïne ben ik niet zo gevoelig voor en 's avonds zit ik sowieso meer aan de rooibos en kamille. Dus dat komt wel goed
Oh ik snoep alleen op vrijdagquote:
Kijk ook uit met dingen als pure chocolade en inderdaad thee voor het slapen. Al heeft kruidenthee (wat eigenlijk geen thee is) meestal geen cafeïne.
dus dat is het probleem niet en groene thee drink ik met warm weer. Dus voorlopig safe zoIk weet het niet echt eigenlijk.quote:
[..]
De controle over je emoties?
De ander niet belasten?
Wanneer levert het iets op?
Het levert iets op als ze met oplossingen komen, hoe simpel ook, ook dingen die ik zelf had kunnen bedenken, maar niet deed. Of gewoon als het oplucht.
Ze stelde voor de dosis paliperidon te verhogen en heeft het besproken met de psychiater. Voor de angst lijkt niet echt een oplossing te zijn, heel misschien ook de medicatie. Verder hetzelfde advies als eerder: letten op mijn grenzen, ontspanning zoeken, naar buiten gaan en bewegen. Niet echt een plan.quote:
[..]
Goed dat je het verteld hebt. Hoe reageerde ze? Hebben jullie al iets van een plan gemaakt?
Ik ben sinds vannacht opgenomen in de kliniek. Het ging mis gisteravond.
Ja dat herken ik zeker! Ik heb dat sinds een paar maanden en vind het heel naar.quote:
Herkennen jullie ook de 'feeling of impending doom'? Ik heb het op dit moment verschrikkelijk, alsof me elk moment iets enorm slechts kan overkomen.
Vandaag van 20mg paroxetine naar 30mg.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 09-11-2019 20:02:32 ]
Wat zou er gebeuren als je van de rand af valt, wat houdt dat in voor jou? Heb je enig idee hoe het komt dat je zo prikkelbaar bent?quote:Op woensdag 6 november 2019 20:31 schreef Belg het volgende:
Ik heb het gevoel dat ik op een randje aan het wandelen ben en er elk moment kan vanaf donderen.
Ik ben veel meer prikkelbaar dan pak weg 5 maand geleden
Ik denk aan iets en plots vliegt een traan over mijn wang. heb ik echt veel vaker.
Ja, dat is een beetje mijn standaard gevoel als ik niet in een dieptepunt zit. Ik hoop voor je dat het tijdelijk is en dat het weer beter gaat als je gewend bent aan de grote veranderingen.quote:
Hebben jullie wel eens het gevoel dat je maar gewoon dom blijft lopen en weer opkrabbelt zonder dat je echt een licht in de tunnel ziet?
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
Nee, dat spreek ik niet uit.quote:
[..]
Goed dat het gelukt is om het zelf te vertellen!
Spreek je ook uit dat het "verkeerd blijft voelen"? Soms helpt het om zulke gedachten of gevoelens uit te spreken.
[..]
Goed zo GM! Wat wordt het voor tattoo, weet je dat al?
CotS, is dit een kwestie van uitzieken of moet je nog aan de bel trekken als je niet snel genoeg opknapt? Pas goed op jezelf hoor!
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 09-11-2019 20:07:19 ]
CotS; goede beslissing om dat uit te testen.
Ff wat anders: Verslavingsgevoeligheid... ik geloof dat t in mijn geval best meevalt.. ik kan de ene dag met 5mg oxa en de andere dag met 15-20... zonder problemen kan ik zelf wisselen... tot nu toe geen dag zonder maar dat komt vast ook weer.
Iemand die dit herkent?
Verder vandaag verjaardag gevierd van mijn moeder,was erg gezellig, fijn dat zulke dingen weer kunnen.♡
Ja... en ik lust geen eens koffie, dus het slaat nergens op dat ik daar zoveel van drinkquote:
Succes Kuo!
CotS; goede beslissing om dat uit te testen.
Ff wat anders: Verslavingsgevoeligheid... ik geloof dat t in mijn geval best meevalt.. ik kan de ene dag met 5mg oxa en de andere dag met 15-20... zonder problemen kan ik zelf wisselen... tot nu toe geen dag zonder maar dat komt vast ook weer.
Iemand die dit herkent?
Verder vandaag verjaardag gevierd van mijn moeder,was erg gezellig, fijn dat zulke dingen weer kunnen.♡
Ik ben meer van de promethazine dan van de pammen (is niet verslavend). Maar max. eens per week een lorazepam voor mij. Ik ben bang om verslaafd te worden. Daarnaast heb ik een te sterk "moet ik zelf kunnen oplossen" in mijn hoofd, waardoor ik bijna nooit tabletten neem zo nodig.
Gefeliciteerd met je moeder! Fijn dat het gezellig was en goed dat je je zegeningen telt
Hequote:
(en dan in ogenschouw houden dat ik gemiddeld drie keer per dag hyperventilatieaanvallen en paniek heb... Erg lief ben ik daarin niet voor mezelf)
Medicijnen zouden die voorkomen?
Je leert ermee leven?
In de kliniek en het fasehuis haalde ik dan promethazine (van pammetjes krijg ik hoofdpijn) en dan een dutje en dan werd ik rustig wakker.quote:
[..]
He
Medicijnen zouden die voorkomen?
Je leert ermee leven?
Alleen ik heb dit al van kinds af aan. Medicatie maakt het stukken gemakkelijker, alleen ik wil niet continu zo zwaar onder invloed zijn van de medicijnen. En ik weet niet beter.
maar goed... morgen een gesprek met de psychologe en we gaan dan opzoek naar andere copingen (ook voor andere gemoedstoestanden) omdat ik een beetje koos-copingloos ben. Gezien ik niet meer braak of snij.
Het is een bewuste keuze. Maar dag zonder koffie, nacht vol slaap merk ik, en slapen heeft er een grote invloed op, dus ik vermoed een goede dag vandaagquote:
(alleen wakker worden zonder koffie
gelukkig heb ik de tijd)Ja slapen is belangrijk.quote:
[..]
Het is een bewuste keuze. Maar dag zonder koffie, nacht vol slaap merk ik, en slapen heeft er een grote invloed op, dus ik vermoed een goede dag vandaag
(alleen wakker worden zonder koffie
Vindt een goede manier om daar rust voor te hebben.
Goed bezig
Ik had er ook last van voordat ik begon met koffie drinken. De reden dat ik stop is slaapquote:
Maar bij hyperventilatie is koffie ook niet bepaald een goede keuze hè.
quote:
Rustig in je leven?quote:
Nee. Het tegenovergestelde.quote:
'quote:
Knuffel
Dat dacht ik al wel.quote:
Sterkte
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2019 07:43:14 ]
Dank jullie.quote:
Ik kan het niet eens uitleggen.
[ Bericht 3% gewijzigd door Luchtbel op 10-11-2019 08:06:48 ]
He wat lastigquote:
[..]
Dank jullie.
Ik kan het niet eens uitleggen.
Ik kan misschien vragen stellen..
Zie je een uitweg?
Mooi dat het niet drinken van de koffie geholpen heeft! Succes met wakker worden.quote:
[..]
Het is een bewuste keuze. Maar dag zonder koffie, nacht vol slaap merk ik, en slapen heeft er een grote invloed op, dus ik vermoed een goede dag vandaag
(alleen wakker worden zonder koffie
quote:
[..]
Dank jullie.
Ik kan het niet eens uitleggen.
Is niet nodig, dank je. Het is meer dat ik niet echt ergens aansluit met mijn situatie en mezelf dan compleet geschift voel als ik in een grote lijn/ oppervlakkig probeer uit te leggen wat er is ofzo.quote:
[..]
He wat lastig
Ik kan misschien vragen stellen..
Zie je een uitweg?
Ik heb ook hulp, nu goede. Sinds een klein jaar. Alleen het kost me veel moeite om energie en geduld voor mezelf op te brengen. Na zoveel tijd.
Fijn om te horen dat je goede hulp hebtquote:
[..]
Is niet nodig, dank je. Het is meer dat ik niet echt ergens aansluit met mijn situatie en mezelf dan compleet geschift voel als ik in een grote lijn/ oppervlakkig probeer uit te leggen wat er is ofzo.
Ik heb ook hulp, nu goede. Sinds een klein jaar. Alleen het kost me veel moeite om energie en geduld voor mezelf op te brengen. Na zoveel tijd.
Och je bent nog zoekende hoe je plek en jezelf te vinden maar tegelijkertijd geef je jezelf op de kop dat alles nog niet op zn plek valt..
Sterkte met het vinden van de kracht en energie om door te gaan, je vindt wel een plek: jouw plek.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2019 08:29:05 ]
Ja! Ik ga het zeker doorzettenquote:
[..]
Mooi dat het niet drinken van de koffie geholpen heeft! Succes met wakker worden.
[..]
Dat klinkt niet gemakkelijk voor je lieverd... Volgens mij ben je alles behalve geschift. Gelukkig heb je goede hulp nu. Hele dikke knuffelquote:
[..]
Is niet nodig, dank je. Het is meer dat ik niet echt ergens aansluit met mijn situatie en mezelf dan compleet geschift voel als ik in een grote lijn/ oppervlakkig probeer uit te leggen wat er is ofzo.
Ik heb ook hulp, nu goede. Sinds een klein jaar. Alleen het kost me veel moeite om energie en geduld voor mezelf op te brengen. Na zoveel tijd.
Jij ookquote:
Dikke knuffel voor jullie kanjers! Jullie zijn onwijs dapper en sterk!
Dank je. De rest ook.quote:Op zondag 10 november 2019 08:28 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
Fijn om te horen dat je goede hulp hebt
Och je bent nog zoekende hoe je plek en jezelf te vinden maar tegelijkertijd geef je jezelf op de kop dat alles nog niet op zn plek valt..
Sterkte met het vinden van de kracht en energie om door te gaan, je vindt wel een plek: jouw plek.
Geschift ben je niet, dat gevoel herken ik wel een beetje denk ik...quote:
[..]
Is niet nodig, dank je. Het is meer dat ik niet echt ergens aansluit met mijn situatie en mezelf dan compleet geschift voel als ik in een grote lijn/ oppervlakkig probeer uit te leggen wat er is ofzo.
Ik heb ook hulp, nu goede. Sinds een klein jaar. Alleen het kost me veel moeite om energie en geduld voor mezelf op te brengen. Na zoveel tijd.
Fijn dat je goede hulp hebt, take care
Dat zal best even wennen zijn ja... ik herinner me t afkicken van de zwangerschap nog wel...quote:
Dat koffieverhaal is behoorlijk wennen, naar vijf jaar minimaal een liter per dag. Moe en hoofdpijn
Komt goed
Mag ik even grommen om niet nagrkomen afspraken... Ik ben er zo klaar mee.
Mijn man zou koken, maar het computerspel was belangrijker.
Zucht
Dankjequote:
[..]
Ho! Ik weet dat het niet je bedoeling was en het is niet erg als mensen geraakt worden door wat je zegt.
En ik snap dat heftig op heftig op heftig ervoor zorgt dat je niet goed in je vel zit. Er is zoveel dat een mens kan handelen voordat ze om gaan.
En ik geloof er 100% in dat je weer opkrabbelt. Goed dat je ziet dat het beter gaat
Ik weet ook 100% dat het goed komt. Daarom heb ik ook nog niet echt hulp gezocht ervoor, omdat ik nu wel door heb dat het wel weer goed komt.
Alleen de laatste tijd duurt het steeds langer voor de somberheid weg is.
Mailtje gestuurd naar behandelaar.
Gaat 100% voor mij op.quote:
[..]
Summer2bird, ik weet niet of je hier iets aan hebt omdat ik niet weet of dit voor jou opgaat. Maar toen ik verhuisde vanuit een GGZ-setting naar zelfstandig voelde ik me ook anders dan anders. Ik weet niet te omschrijven hoe. Verhuizen sowieso stressvol en heb/ had veel angst dat dingen niet zouden lukken. Daarnaast was de periode binnen de GGZ ook heel stressvol voor mij. Er is inmiddels geconcludeerd dat door een aantal persoonlijke incidenten ik wederom trauma heb. Maar daarnaast, toen ik uit de woonsetting was kwam in mijn hoofd ook de stress van de dagelijkse dag ofzo op die plekken aan mij voorbij. Alsof ik het toen pas merkte. De hoeveelheid mensen (cliënten/ begeleiding) verhalen, verdriet, ruzies, angst, het hele gebeuren. Terwijl ik ook moest proberen om alleen te wonen, net verhuisd was en in therapie ben. Ik vond en vind het ingewikkeld.
Goed met de kat knuffelen enzo hoor. Is gezond
Eerste tijd dat ik hier zit op mijn eigen plek was ik echt heel angstig, bij elk geluid dacht ik dat er geschreeuw was of dat er agressie was. Heel lang geduurd voor ik dat een beetje minder had. Ook heel lang de kat uit de boom gekeken, of het hier echt geen escalaties waren, of het hier echt veilig was.
Ook zat ik midden in systeemtherapie toen ik weg ging en mijn meeste dalletjes nu komen door mijn systeem. Dan is er weer wat gebeurd en ben ik dagen somber.
Ik weet dat het op een gegeven moment weer beter wordt en hou steenvast de zin "over 2 jaar ben je weer zo stabiel als een rots" in mijn hoofd.
Ik had niet verwacht dat er zoveel stress bij een verhuizing uit de GGZ zou komen kijken, helemaal achteraf. Dat de klap pas komt als je een beetje gesettled bent had ik niet verwacht.
Ik heb nog dat ik steeds bij elk hard lachen, bij elke knal, bij elke deur die iets te hard dichtsla gelijk in spanning zit. Maar wel iets minder dan eerst.
Fijn om te horen dat ik niet de enige ben die dit ervaart.
Hé, dank je wel scruupquote:
Dank je.quote:
Succes Kuo!
CotS; goede beslissing om dat uit te testen.
Ff wat anders: Verslavingsgevoeligheid... ik geloof dat t in mijn geval best meevalt.. ik kan de ene dag met 5mg oxa en de andere dag met 15-20... zonder problemen kan ik zelf wisselen... tot nu toe geen dag zonder maar dat komt vast ook weer.
Iemand die dit herkent?
Verder vandaag verjaardag gevierd van mijn moeder,was erg gezellig, fijn dat zulke dingen weer kunnen.♡
Is die 15-20 mg in één dosis of verspreid over de dag in kleinere doses? In het eerste geval lijkt de kans op verslaving me kleiner omdat je dan nog veel tijd hebt waarin je niets slikt.
Zelfs als niemand er iets van snapt of herkent, kan het misschien toch fijn voor je zijn om je hart te luchten. Niemand vind dat erg lijkt me. En ik vind het zelf in ieder geval fijn om te horen hoe het met je gaat.quote:
[..]
Is niet nodig, dank je. Het is meer dat ik niet echt ergens aansluit met mijn situatie en mezelf dan compleet geschift voel als ik in een grote lijn/ oppervlakkig probeer uit te leggen wat er is ofzo.
Ik heb ook hulp, nu goede. Sinds een klein jaar. Alleen het kost me veel moeite om energie en geduld voor mezelf op te brengen. Na zoveel tijd.
Hou vol, je bent goed bezig! Ik heb er geen ervaring mee, misschien kun je opzoeken hoe lang zoiets duurt voordat je geen last meer hebt? Misschien helpt het om dat te weten.quote:
Dat koffieverhaal is behoorlijk wennen, naar vijf jaar minimaal een liter per dag. Moe en hoofdpijn
Sterkte. Ik vind het knap van je dat je er vertrouwen in blijft houden dat het weer goed komtquote:
[..]
Dankje
Ik weet ook 100% dat het goed komt. Daarom heb ik ook nog niet echt hulp gezocht ervoor, omdat ik nu wel door heb dat het wel weer goed komt.
Alleen de laatste tijd duurt het steeds langer voor de somberheid weg is.
Mailtje gestuurd naar behandelaar.
[..]
Gaat 100% voor mij op.
Eerste tijd dat ik hier zit op mijn eigen plek was ik echt heel angstig, bij elk geluid dacht ik dat er geschreeuw was of dat er agressie was. Heel lang geduurd voor ik dat een beetje minder had. Ook heel lang de kat uit de boom gekeken, of het hier echt geen escalaties waren, of het hier echt veilig was.
Ook zat ik midden in systeemtherapie toen ik weg ging en mijn meeste dalletjes nu komen door mijn systeem. Dan is er weer wat gebeurd en ben ik dagen somber.
Ik weet dat het op een gegeven moment weer beter wordt en hou steenvast de zin "over 2 jaar ben je weer zo stabiel als een rots" in mijn hoofd.
Ik had niet verwacht dat er zoveel stress bij een verhuizing uit de GGZ zou komen kijken, helemaal achteraf. Dat de klap pas komt als je een beetje gesettled bent had ik niet verwacht.
Ik heb nog dat ik steeds bij elk hard lachen, bij elke knal, bij elke deur die iets te hard dichtsla gelijk in spanning zit. Maar wel iets minder dan eerst.
Fijn om te horen dat ik niet de enige ben die dit ervaart.
. Dan vertrouw ik met je mee.En ik kan me heel goed voorstellen dat die verhuizing zoveel stress veroorzaakt.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 10-11-2019 20:41:52 ]
Want het levert mij elke keer weer stress op dat iemand anders spullen voor mij moet halen en dat het dan niet helemaal goed is. Ik ben erg precies met wat ik wil hebben en geef dat ook gedetailleerd door maar toch wordt er vaak iets vergeten of verkeerd begrepen. En ik raak dan snel overstuur. En ik word boos, wat stom is want die mensen, meestal mijn moeder en stiefvader, doen hun best en ik mag allang blij zijn dat ze het überhaupt voor me bij elkaar zoeken en zo'n stuk komen rijden om het te brengen. Ik vind het heel lastig dat ik er geen controle over heb en dat levert ook veel spanning op. Dat anderen op mijn kamer komen, dingen aanraken en zo is al een bron van stress. Maar het moet wel. Ik zou het zelf willen doen, maar dat mag niet.
Maar een noodtas lijkt me ook niet ideaal want daar kan niet alles in omdat ik veel steeds nodig heb. Misschien een noodtas met de basics en in die tas een lijst met alles wat ik nodig heb per seizoen? Hoe doen jullie dit?
Al ben je misschien ook ontzettend druk in je hoofd
[ Bericht 18% gewijzigd door #ANONIEM op 10-11-2019 20:50:16 ]
Ohquote:
Wat klink je heerlijk positief en aanwezig Kuo
Al ben je misschien ook ontzettend druk in je hoofd
. Mijn stemming is niet zo positief, maar ik vind het wel fijn dat het me lukt om een beetje mee te doen hier. Daar heb ik vaak niet de energie en concentratie voor, nu blijkbaar wel .Top!quote:
[..]
Oh
Neem het zoals het komt.
Laat jezelf zien.
Will do.quote:
[..]
Top!
Neem het zoals het komt.
Laat jezelf zien.
Je bent een lieverd
quote:
Geen ervaring met zulke hals over kop opnames. Het lijkt me onpraktisch om altijd een tas klaar te hebben staan, omdat je de dingen uit de tas ook gebruikt. In tijden dat er een crisis boven je hoofd hangt zou je het misschien bij elkaar kunnen leggen.quote:
Voor de mensen die regelmatig opgenomen worden: hebben jullie een noodtas die klaarstaat voor als het weer zover is? Of een andere tip?
Want het levert mij elke keer weer stress op dat iemand anders spullen voor mij moet halen en dat het dan niet helemaal goed is. Ik ben erg precies met wat ik wil hebben en geef dat ook gedetailleerd door maar toch wordt er vaak iets vergeten of verkeerd begrepen. En ik raak dan snel overstuur. En ik word boos, wat stom is want die mensen, meestal mijn moeder en stiefvader, doen hun best en ik mag allang blij zijn dat ze het überhaupt voor me bij elkaar zoeken en zo'n stuk komen rijden om het te brengen. Ik vind het heel lastig dat ik er geen controle over heb en dat levert ook veel spanning op. Dat anderen op mijn kamer komen, dingen aanraken en zo is al een bron van stress. Maar het moet wel. Ik zou het zelf willen doen, maar dat mag niet.
Maar een noodtas lijkt me ook niet ideaal want daar kan niet alles in omdat ik veel steeds nodig heb. Misschien een noodtas met de basics en in die tas een lijst met alles wat ik nodig heb per seizoen? Hoe doen jullie dit?
Maar wat je ook nog zou kunnen doen, een lijst maken met foto's, zodat degene die het voor je moet pakken, ziet wat hij moet hebben?
Dingen als toiletartikelen veranderen niet zo erg als wat mee moet, kleding hangt natuurlijk wel af van het seizoen.
Weet niet of je hier iets aan hebt.
Sterkte.
Meestal 10-15 in de ochtend en dan ergens nog mg tegen de avond... er zit in elk geval vaak meer dan die 8 uur tussen.quote:
[..]
Hé, dank je wel scruup
[..]
Dank je.
Is die 15-20 mg in één dosis of verspreid over de dag in kleinere doses? In het eerste geval lijkt de kans op verslaving me kleiner omdat je dan nog veel tijd hebt waarin je niets slikt.
Niet voor persoonlijke opname maar mijn zoontje lag zijn 1e jaar 14x opgenomen in het zkh, ik had toen een tas klaar staan met standaard de basis dingen en medicijnen. Kleding lukte dan meestal wel door anderen maar de belangrijkste dingen zaten in die tas. Waaronder ook een extra oplader voor mijn telefoon.quote:
Voor de mensen die regelmatig opgenomen worden: hebben jullie een noodtas die klaarstaat voor als het weer zover is? Of een andere tip?
Want het levert mij elke keer weer stress op dat iemand anders spullen voor mij moet halen en dat het dan niet helemaal goed is. Ik ben erg precies met wat ik wil hebben en geef dat ook gedetailleerd door maar toch wordt er vaak iets vergeten of verkeerd begrepen. En ik raak dan snel overstuur. En ik word boos, wat stom is want die mensen, meestal mijn moeder en stiefvader, doen hun best en ik mag allang blij zijn dat ze het überhaupt voor me bij elkaar zoeken en zo'n stuk komen rijden om het te brengen. Ik vind het heel lastig dat ik er geen controle over heb en dat levert ook veel spanning op. Dat anderen op mijn kamer komen, dingen aanraken en zo is al een bron van stress. Maar het moet wel. Ik zou het zelf willen doen, maar dat mag niet.
Maar een noodtas lijkt me ook niet ideaal want daar kan niet alles in omdat ik veel steeds nodig heb. Misschien een noodtas met de basics en in die tas een lijst met alles wat ik nodig heb per seizoen? Hoe doen jullie dit?
Heb nog wel moeite met wat dingen:
- Dat er weer een terugval was.
- Dat m'n vrienden groep hard geslonken is
Die zijn beide heel erg herkenbaar... Zie een terugval als een leerproces en iets dat bij het leven hoort. Iedereen heeft ze, alleen bij een psychiatrische ziekte zijn ze heftiger. Alleen het hoort er helaas bij. Kijk naar hoe je ermee om bent gegaan en hoe je eruit bent gekomen! Overwinningen tellenquote:
Ik heb nu een paar dagen gehad dat het echt wel beter gaat, ben nog wel wat gespannen en wat depri.. Maar doordat te accepteren is het leven wel een stuk makkelijker moet ik zeggen.
Heb nog wel moeite met wat dingen:
- Dat er weer een terugval was.
- Dat m'n vrienden groep hard geslonken is
En dat met de vrienden, helaas heel hard herkenbaar. Probeer (rustig, als je er aan toe bent) naar clubjes en verenigingen te gaan, dan leer je vanzelf nieuwe mensen kennen. En de mensen die ondanks de moeilijke periode bij je zijn gebleven zijn heel veel meer waard dan de kwantiteit.
Ik vind het vooral jammer en onnodig. Nu ligt het ook wel aan mij dat ik als het slecht gaat ook dwangmatig omga met vriendschappen. Als ik even niks terug hoor ben ik bang dat de vriendschap kapot is..quote:
[..]
Die zijn beide heel erg herkenbaar... Zie een terugval als een leerproces en iets dat bij het leven hoort. Iedereen heeft ze, alleen bij een psychiatrische ziekte zijn ze heftiger. Alleen het hoort er helaas bij. Kijk naar hoe je ermee om bent gegaan en hoe je eruit bent gekomen! Overwinningen tellen
En dat met de vrienden, helaas heel hard herkenbaar. Probeer (rustig, als je er aan toe bent) naar clubjes en verenigingen te gaan, dan leer je vanzelf nieuwe mensen kennen. En de mensen die ondanks de moeilijke periode bij je zijn gebleven zijn heel veel meer waard dan de kwantiteit.
Aan de andere kant, als ik ziek ben is een berichtje naar mij een kleine moeite die me veel steun opleverd.
Het was raar dat collega's me vaker in de kliniek kwamen opzoeken in vergelijking met vrienden en soms zelfs familie.
Ik heb trouwens nooit te klagen qua bezoek in de kliniek, vrouwlief kwam dan bijna elke dag wel even. Heb dat bij andere mensen wel eens anders gezien, waarbij de echtgenoot/echtgenote hun geliefde gewoon lieten stikken. (excl de gevallen waarbij bezoek gewoon moeilijk was..)
Ik zeg dat ik daar helemaal niks van wist en dat ik zoals afgesproken weg moest. (Ik heb leuke collega's gehad, geen ruzie of niks.)
Wordt genaaid door je werkgever, daarnaast blijft dat waarschijnlijk voor eeuwig staan. Ik solliciteer niks voor niks bij hun.
Het hele punt is, dat er geen discussie is en dat het gewoon blijft staan. @#£&@&!
De reden dat ik bij de GGZ zit is omdat er altijd gemiereneukt wordt. Het is alsof niemand meer ergens tegen kan. Negatief gedoe allemaal.
Waarbij ben je weggelopen?quote:
Ik sta perplex, ik heb gesolliciteerd, krijg ik negatief advies, dat ik weggelopen ben.
Ik zeg dat ik daar helemaal niks van wist en dat ik zoals afgesproken weg moest. (Ik heb leuke collega's gehad, geen ruzie of niks.)
Wordt genaaid door je werkgever, daarnaast blijft dat waarschijnlijk voor eeuwig staan. Ik solliciteer niks voor niks bij hun.
Het hele punt is, dat er geen discussie is en dat het gewoon blijft staan. @#£&@&!
De reden dat ik bij de GGZ zit is omdat er altijd gemiereneukt wordt. Het is alsof niemand meer ergens tegen kan. Negatief gedoe allemaal.
Niceeeequote:
Tot nu toe is de week goed. Vandaag voel ik me gelukkig en gisteren was een goede dag. Ik heb een baan aangeboden gedrevenen heb donderdag een date.
Morgen of overmorgen wordt ik gebeld voor baan. Date heb ik leren kennen in de bus.quote:
Laat weten hoe het was johquote:
[..]
Morgen of overmorgen wordt ik gebeld voor baan. Date heb ik leren kennen in de bus.
Bij mijn werk, ik ben daar niet weggelopen Ik had een afspraak en dat heb ik aangegeven. Ik had ook helemaal geen ruzie met mensen en het was gezellig vandaar dat ik ook solliciteerde.quote:
Naar voor je dat je er niet over kunt praten op het werk.quote:
[..]
Bij mijn werk, ik ben daar niet weggelopen Ik had een afspraak en dat heb ik aangegeven. Ik had ook helemaal geen ruzie met mensen en het was gezellig vandaar dat ik ook solliciteerde.
In principe heb ik gewoon een strafblad gekregen. Ik kom daar gewoon nooit meer vanaf. Iemand met echt strafblad heeft nog meer kans dan ik.......quote:
[..]
Naar voor je dat je er niet over kunt praten op het werk.
Ik ben echt even de weg kwijt.
Goede mensen en goede werkgevers zullen luisteren naar jouw verhaal en je de kansen geven die jou toekomen.quote:
[..]
In principe heb ik gewoon een strafblad gekregen. Ik kom daar gewoon nooit meer vanaf. Iemand met echt strafblad heeft nog meer kans dan ik.......
Ik ben echt even de weg kwijt.
Sterkte man
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 12-11-2019 05:44:14 ]
He verdrietigquote:
Gisteren heb ik te horen gekregen dat een heel fijne vriendin helemaal naar de andere kant van het land verhuisd... Begrijp me niet verkeerd, ik gun het haar en ik vermoed dat het een heel stuk gelukkiger mens wordt daar, alleen ik ga haar verschrikkelijk missen... En natuurlijk, bellen/appen/skype/logeerpartijtjes... maar dat is toch anders...
Ja, echt wel heel erg... Ik gun haar ook van harte een nieuwe start, die heeft ze verdient.quote:
Goed afscheid nemen danquote:
[..]
Ja, echt wel heel erg... Ik gun haar ook van harte een nieuwe start, die heeft ze verdient.
Gelukkig duurt het nog zes wekenquote:
en we houden gewoon contact Alleen tja... leuk is andersMaar even een bakkie thee wordt dan wat lastiger.
Coolblack, sterkte
Hé Kuo, hoe is het nu?quote:
Voor de mensen die regelmatig opgenomen worden: hebben jullie een noodtas die klaarstaat voor als het weer zover is? Of een andere tip?
Want het levert mij elke keer weer stress op dat iemand anders spullen voor mij moet halen en dat het dan niet helemaal goed is. Ik ben erg precies met wat ik wil hebben en geef dat ook gedetailleerd door maar toch wordt er vaak iets vergeten of verkeerd begrepen. En ik raak dan snel overstuur. En ik word boos, wat stom is want die mensen, meestal mijn moeder en stiefvader, doen hun best en ik mag allang blij zijn dat ze het überhaupt voor me bij elkaar zoeken en zo'n stuk komen rijden om het te brengen. Ik vind het heel lastig dat ik er geen controle over heb en dat levert ook veel spanning op. Dat anderen op mijn kamer komen, dingen aanraken en zo is al een bron van stress. Maar het moet wel. Ik zou het zelf willen doen, maar dat mag niet.
Maar een noodtas lijkt me ook niet ideaal want daar kan niet alles in omdat ik veel steeds nodig heb. Misschien een noodtas met de basics en in die tas een lijst met alles wat ik nodig heb per seizoen? Hoe doen jullie dit?
Ik heb een toilettas met spullen die ik nodig heb/ fijn vind. En kleren die ik op een bepaald moment graag draag bewaar ik op een andere plank dan de rest van mijn kleren. Dat is bij mij niet echt seizoensgebonden maar ik heb periodes dat ik alleen maar twee broeken afwissel en drie truien ofzo. Die liggen bij elkaar zodat het zo te pakken is. Spullen die ik altijd “nodig” heb bewaar ik sowieso bij elkaar, ivm mijn eigen warhoofd (notitieboek, laders en zulks) Die bak hoeft alleen maar in een tas gekieperd.
Voor de rest heb ik een id-bandje met qr-code. In dat profiel staat naast mijn (medische) gegevens ook nog eens hoe/ wat en waar).
Super rot Summer2bird. Wel goed dat je een mailtje gestuurd hebt aan die behandelaar. Misschien kunnen ze nog iets doen om de tijd te overbruggen tot je nieuwe hulp hebt. Sterkte.quote:
[..]
Dankje
Gaat 100% voor mij op.
Eerste tijd dat ik hier zit op mijn eigen plek was ik echt heel angstig, bij elk geluid dacht ik dat er geschreeuw was of dat er agressie was. Heel lang geduurd voor ik dat een beetje minder had. Ook heel lang de kat uit de boom gekeken, of het hier echt geen escalaties waren, of het hier echt veilig was.
Ook zat ik midden in systeemtherapie toen ik weg ging en mijn meeste dalletjes nu komen door mijn systeem. Dan is er weer wat gebeurd en ben ik dagen somber.
Ik weet dat het op een gegeven moment weer beter wordt en hou steenvast de zin "over 2 jaar ben je weer zo stabiel als een rots" in mijn hoofd.
Ik had niet verwacht dat er zoveel stress bij een verhuizing uit de GGZ zou komen kijken, helemaal achteraf. Dat de klap pas komt als je een beetje gesettled bent had ik niet verwacht.
Ik heb nog dat ik steeds bij elk hard lachen, bij elke knal, bij elke deur die iets te hard dichtsla gelijk in spanning zit. Maar wel iets minder dan eerst.
Fijn om te horen dat ik niet de enige ben die dit ervaart.
Oh dat zijn nare dingen!quote:
Gisteren heb ik te horen gekregen dat een heel fijne vriendin helemaal naar de andere kant van het land verhuisd... Begrijp me niet verkeerd, ik gun het haar en ik vermoed dat het een heel stuk gelukkiger mens wordt daar, alleen ik ga haar verschrikkelijk missen... En natuurlijk, bellen/appen/skype/logeerpartijtjes... maar dat is toch anders...
Ik heb een paar hele fijne dagen gehad, misschien zelfs iets te druk maar net niet over de grens
Ga morgen zelfs weer een uurtje werken... kijken hoe dat gaat en dan langzaam steeds meer werken tot ik weer terug ben.
Vandaag komt ex terug na zn vakantie/vriendin en t idee alleen al geeft veel onrust, ik heb een enorme rust ervaren toen hij weg was... maar goed hij zal wel weer langs willen komen voor de kinderen (hebben door zijn psyche geen vaste omgangsregeling)
Naja gedoe en ik ga mn best doen het mn goede mood niet te laten verzieken.
Kreeg gister bericht dat ik geld terug krijg van het uwv en met sinterklaas in aantocht komt dat heel heel fijn uit! Even ademruimte.
Sterkte met de situatie met je exquote:
[..]
Oh dat zijn nare dingen!
Ik heb een paar hele fijne dagen gehad, misschien zelfs iets te druk maar net niet over de grens
Ga morgen zelfs weer een uurtje werken... kijken hoe dat gaat en dan langzaam steeds meer werken tot ik weer terug ben.
Vandaag komt ex terug na zn vakantie/vriendin en t idee alleen al geeft veel onrust, ik heb een enorme rust ervaren toen hij weg was... maar goed hij zal wel weer langs willen komen voor de kinderen (hebben door zijn psyche geen vaste omgangsregeling)
Naja gedoe en ik ga mn best doen het mn goede mood niet te laten verzieken.
Kreeg gister bericht dat ik geld terug krijg van het uwv en met sinterklaas in aantocht komt dat heel heel fijn uit! Even ademruimte.
Die fijne dagen klinken goed! Ik hoop dat je het je lukt om je goede mood vast te houden, sterktequote:
[..]
Oh dat zijn nare dingen!
Ik heb een paar hele fijne dagen gehad, misschien zelfs iets te druk maar net niet over de grens
Ga morgen zelfs weer een uurtje werken... kijken hoe dat gaat en dan langzaam steeds meer werken tot ik weer terug ben.
Vandaag komt ex terug na zn vakantie/vriendin en t idee alleen al geeft veel onrust, ik heb een enorme rust ervaren toen hij weg was... maar goed hij zal wel weer langs willen komen voor de kinderen (hebben door zijn psyche geen vaste omgangsregeling)
Naja gedoe en ik ga mn best doen het mn goede mood niet te laten verzieken.
Kreeg gister bericht dat ik geld terug krijg van het uwv en met sinterklaas in aantocht komt dat heel heel fijn uit! Even ademruimte.
Lekker zeg, probeer idd je mood niet te laten beïnvloeden door het gedoe met je ex.quote:
[..]
Oh dat zijn nare dingen!
Ik heb een paar hele fijne dagen gehad, misschien zelfs iets te druk maar net niet over de grens
Ga morgen zelfs weer een uurtje werken... kijken hoe dat gaat en dan langzaam steeds meer werken tot ik weer terug ben.
Vandaag komt ex terug na zn vakantie/vriendin en t idee alleen al geeft veel onrust, ik heb een enorme rust ervaren toen hij weg was... maar goed hij zal wel weer langs willen komen voor de kinderen (hebben door zijn psyche geen vaste omgangsregeling)
Naja gedoe en ik ga mn best doen het mn goede mood niet te laten verzieken.
Kreeg gister bericht dat ik geld terug krijg van het uwv en met sinterklaas in aantocht komt dat heel heel fijn uit! Even ademruimte.
Maar tegelijkertijd merk ik dat ik steeds meer 'controle' neem over mijn eten. Vooral voor dagen dat ik naar kantoor ga. Omdat ik anders bang ben dat mijn darmen de dag daarna op kantoor de hele tijd van slag zullen zijn. De lijst van dingen die ik wel durf te eten, begint steeds kleiner te worden. Als ik de volgende dag niet naar kantoor hoef, durf ik wel iets meer te eten, maar helemaal zonder zorgen is echt zeldzaam. En zeker als ik de volgende dag een 'belangrijke' afspraak heb, durf ik eigenlijk niet veel anders dan rijst met groenten te eten.
Ik wil die angst natuurlijk niet hebben. Maar tegelijkertijd vind ik het heel lastig om hem aan te gaan, want ik wil ook mijn goede flow met de pleinvrees niet verpesten.
Verder gaat het wel oke... Clubjes zijn leuk... Ik ben wel bang om heel eenzaam te worden. Vriendin die naar de andere kant van het land gaat. Volgend jaar nog één en dan heb ik één vriendin in de buurt, maar die zie ik niet vaak. Dus dat is wel eng en nog meer verdrietig. Gelukkig heb ik op dit moment genoeg clubjes en dus aanspraak, maar dat is toch anders.
Zou je niet wat hulp kunnen gebruiken nu?
Dit lijkt me geen handige "coping strategie"... 😘
Ja, ik heb komende woensdag weer een afspraak. We zaten eigenlijk al in een afrondende fase, dus ik baal. Dit voelt eigenlijk alsof alle vooruitgang niet meer meetelt, omdat alles alleen maar beter gaat doordat ik me vooral veiliger ben gaan voelen door veiliger te eten.quote:
Lastig Myraela, op zich gaat het best goed, maar qua eten of controle houden minder.
Zou je niet wat hulp kunnen gebruiken nu?
Dit lijkt me geen handige "coping strategie"... 😘
En ergens zegt een klein stemmetje mij om dit niet te benoemen. Want ik ben ook bezig met afvallen en dan helpt het best als je niet alles/altijd durft te eten.
Ze twijfelde ook ooit over een eetstoornis bij jou toch?quote:
[..]
Ja, ik heb komende woensdag weer een afspraak. We zaten eigenlijk al in een afrondende fase, dus ik baal. Dit voelt eigenlijk alsof alle vooruitgang niet meer meetelt, omdat alles alleen maar beter gaat doordat ik me vooral veiliger ben gaan voelen door veiliger te eten.
En ergens zegt een klein stemmetje mij om dit niet te benoemen. Want ik ben ook bezig met afvallen en dan helpt het best als je niet alles/altijd durft te eten.
En ik snap dat je het liever verbergt maar soms is het beter om toch hulp te zoeken.
Ik denk dat het verstandiger zou zijn om het wel te bespreken... ik denk dat je wel vooruitgang hebt geboekt, het gaat beter. Maar misschien heb je nog wel iets meer te therapieën, zodat je dat veilige eten minder nodig hebt.quote:
[..]
Ja, ik heb komende woensdag weer een afspraak. We zaten eigenlijk al in een afrondende fase, dus ik baal. Dit voelt eigenlijk alsof alle vooruitgang niet meer meetelt, omdat alles alleen maar beter gaat doordat ik me vooral veiliger ben gaan voelen door veiliger te eten.
En ergens zegt een klein stemmetje mij om dit niet te benoemen. Want ik ben ook bezig met afvallen en dan helpt het best als je niet alles/altijd durft te eten.
Zou je meer bewegingsvrijheid geven denk ik...
Maar ja verstandig is niet altijd de makkelijkste weg... sterkte
Als je tijdens het afronden erachter komt dat het nog niet het moment is, dan is de stap om toch weer hulp te vragen misschien kleiner dan eerst afronden en dan toch terug...
Het is geen falen! Hulp vragen is juist sterk!
Ja, maar daar ben ik wel overheen nu. De angst voor eten komt nu wel echt volledig vanuit een angst om er ziek van te worden. Hooguit dus dat kleine stemmetje wat hier van wil profiteren tijdens het afvallen.quote:
Ze twijfelde ook ooit over een eetstoornis bij jou toch?
En ik snap dat je het liever verbergt maar soms is het beter om toch hulp te zoeken.
Maar ik zal het inderdaad gewoon aankaarten. Ben benieuwd hoe zij erover denkt, want zelf ben ik soms even kwijt wat nu prioriteit heeft. Zoveel mogelijk doen met minder spanning of alle vormen van controle loslaten.
Zou het idd wel melden.
Oh jongens ik ben moe! Merk dat ex echt een negatief veld om zich heen heeft hangen waar ik door beinvloed wordt.
Morgenavond hebben we een gesprek over hoe verder.. best spannend.
Dat eerste is wel herkenbaar, bederfelijke dingen snel weggooien en buikgriep werkt hier ook niet goed op mn gemoedsrust... (geeft stress). Zelfs mijn eigen kinderen die overgeven als ze ziek zijn is stressquote:
Ik herken het veilige eten wel... zo ga ik liever niet zwaar tafelen als ik wegmoet oid.. bederfelijke dingen gooi ik snel weg en vanmorgen hoorde ik iemand over buikgriep dan flip ik m echt ff..
Zou het idd wel melden.
Oh jongens ik ben moe! Merk dat ex echt een negatief veld om zich heen heeft hangen waar ik door beinvloed wordt.
Morgenavond hebben we een gesprek over hoe verder.. best spannend.
.Succes met het gesprek morgenavond
Het is wel een beetje doorgeslagen en niet meer rationeel, dat besef ik me wel. En soms lukt het wel om alles te eten, maar op andere momenten hou ik het heel veilig.
Maar, als ik het even positief moet bekijken. Ik heb ook een periode gehad dat ik buiten de deur helemaal niet kon eten door de angst. Ik eet nu wel gewoon, alleen niet alles.
Ik had net even een nederlaag (vind ik): ik wilde naar de bios, rij erheen, krijg kramp in de auto, heb even flink zitten waaien daar, maar toen ik naar de bios liep, bleef ik kramp houden (allemaal lucht) en ik had geen zin om dat 2,5 uur op te houden. Dus ben ik weer naar huis gegaan. Waardeloos. Ging gelukkig alleen, maar toch. Heb nog een rondje gelopen om het kwijt te raken, maar helaas. Morgen nieuwe ronde, nieuwe kansen. En ik ben gisteren ook gewoon geweest en dat ging prima, heerlijk even afsluiten van alles voor zo'n film.
Misschien ben ik gewoon gevoelig voor een of ander ingrediënt, want ik had er vorige week ook nogal last van.
Vorige week trouwens twee dagen met m'n ouders naar een vakantiehuisje in Volendam geweest, twee dagen de hort op. Ging helemaal prima. Maar ik was he-le-maal kapot. Moest het weekend bijkomen. Gewoon total loss en flink gespannen - na thuiskomst dus. Ik vind het allemaal zo apart. De ene week is er niks aan de hand en rij ik het halve land door en ga ik naar de bios, dagjes weg, met vrienden afspreken, en dan geef ik me ook voor van alles op, en de week daarop lig ik voor pampus op de bank en ben ik nergens voor te porren.
Dat is met een angst en paniekstoornis... doorgeslagen naar de verkeerde kant...quote:
Dat soort dingen zijn het inderdaad. Misschien hoort dat er dan wel gewoon bij. Hopen dat die dingen ook steeds minder zullen worden. Weet niet zo goed hoe actief ik dat op moet zoeken. Andere angsten moet natuurlijk gewoon aangaan en niet vermijden, maar dat voelt hierbij gewoon tegenstrijdig. Ik ga toch ook niet express bij zieke mensen zitten of slecht eten eten.
Het is wel een beetje doorgeslagen en niet meer rationeel, dat besef ik me wel. En soms lukt het wel om alles te eten, maar op andere momenten hou ik het heel veilig.
Maar, als ik het even positief moet bekijken. Ik heb ook een periode gehad dat ik buiten de deur helemaal niet kon eten door de angst. Ik eet nu wel gewoon, alleen niet alles.
Ik heb t heel erg met medische dingen en ziek zijn... zit een programma te kijken en krijg bij een ziek kindje een halve paniekaanval... echt bizar stom!
En bedankt. Ik ben benieuwd wat er uit komt.
Leuke avond gehad?quote:
Date gehad. Blijft bij vrienden.
Ja, dat wel. En ze wil wel vaker afspreken.quote:
Jij ook?quote:
[..]
Ja, dat wel. En ze wil wel vaker afspreken.
Wel apart dat er al zo snel een conclusie moet komen mbt de verhouding tussen jullie.
Ben je zo opzoek?
Nou dat is mijn conclusie, dat heeft ze niet expliciet gezegd.quote:
[..]
Jij ook?
Wel apart dat er al zo snel een conclusie moet komen mbt de verhouding tussen jullie.
Ben je zo opzoek?
Just go with the flow.quote:
[..]
Nou dat is mijn conclusie, dat heeft ze niet expliciet gezegd.
Geniet en sta stil bij nieuw contact.
Is dat wat jij wil? Zij wil blijkbaar nog wel vaker afspreken...quote:
[..]
Nou dat is mijn conclusie, dat heeft ze niet expliciet gezegd.
Ooh jongens ik zit helemaal na te shaken.. dankzij mn maatschappelijk werk heb ik vandaag een pakket van de linda foundation mogen ontvangen... ik zat t jankend uit te pakken... wauw! Ik kan mn kids een echte sinterklaas geven zoals ik dat vroeger had♡
Heb je geld gekregen? Of wat?quote:
[..]
Is dat wat jij wil? Zij wil blijkbaar nog wel vaker afspreken...
Ooh jongens ik zit helemaal na te shaken.. dankzij mn maatschappelijk werk heb ik vandaag een pakket van de linda foundation mogen ontvangen... ik zat t jankend uit te pakken... wauw! Ik kan mn kids een echte sinterklaas geven zoals ik dat vroeger had♡
En ik weet niet hoe zij erin staat, ik vermoed dat het voor haar voorlopig alleen vriendschappelijk is.
Waardebonnen.quote:
[..]
Heb je geld gekregen? Of wat?
En ik weet niet hoe zij erin staat, ik vermoed dat het voor haar voorlopig alleen vriendschappelijk is.
Je vult dus in voor andere mensen... dat is nooit een goed idee.
Ze benoemde het woord “vrienden” wel toen ze zei dat ze vaker wou afspreken. Ze leek het wel een beetje te benadrukken. Maar ze was ook heel blij en vrolijk en het leek alsof ze graag wou afspreken.quote:
[..]
Waardebonnen.
Je vult dus in voor andere mensen... dat is nooit een goed idee.
Wat leuk! Dat heb je verdiend!quote:
[..]
Is dat wat jij wil? Zij wil blijkbaar nog wel vaker afspreken...
Ooh jongens ik zit helemaal na te shaken.. dankzij mn maatschappelijk werk heb ik vandaag een pakket van de linda foundation mogen ontvangen... ik zat t jankend uit te pakken... wauw! Ik kan mn kids een echte sinterklaas geven zoals ik dat vroeger had♡
Dat is echt supertof! Krijg er gewoon kippenvel vanquote:
[..]
Is dat wat jij wil? Zij wil blijkbaar nog wel vaker afspreken...
Ooh jongens ik zit helemaal na te shaken.. dankzij mn maatschappelijk werk heb ik vandaag een pakket van de linda foundation mogen ontvangen... ik zat t jankend uit te pakken... wauw! Ik kan mn kids een echte sinterklaas geven zoals ik dat vroeger had♡
Ja maar ik dacht, je kunt steeds spullen uit de tas die je nodig hebt pakken en dan gelijk vervangen door iets anders. Zodat er altijd een gevulde tas is. Maar dat lijkt mij dus ook niet helemaal praktisch. Een lijst met foto's is inderdaad wel een goed idee, maar dan nog is het veel zoekwerk voor degene die het bij elkaar moet zoeken. Ik kan in ieder geval een lijst maken die ik ergens op mijn kamer leg i.p.v. dat ik het elke keer moet bedenken en dan dingen vergeet.quote:
[..]
Geen ervaring met zulke hals over kop opnames. Het lijkt me onpraktisch om altijd een tas klaar te hebben staan, omdat je de dingen uit de tas ook gebruikt. In tijden dat er een crisis boven je hoofd hangt zou je het misschien bij elkaar kunnen leggen.
Maar wat je ook nog zou kunnen doen, een lijst maken met foto's, zodat degene die het voor je moet pakken, ziet wat hij moet hebben?
Dingen als toiletartikelen veranderen niet zo erg als wat mee moet, kleding hangt natuurlijk wel af van het seizoen.
Weet niet of je hier iets aan hebt.
Sterkte.
Het gaat nog steeds niet goed. Veel spanning en hectiek. En somberheid. Ik wil steeds weg en kan er niet tegen dat dat niet kan. Ik begon in de isoleercel en daarna de icu maar zit nu op een gewone kamer.quote:
[..]
Hé Kuo, hoe is het nu?
Ik heb een toilettas met spullen die ik nodig heb/ fijn vind. En kleren die ik op een bepaald moment graag draag bewaar ik op een andere plank dan de rest van mijn kleren. Dat is bij mij niet echt seizoensgebonden maar ik heb periodes dat ik alleen maar twee broeken afwissel en drie truien ofzo. Die liggen bij elkaar zodat het zo te pakken is. Spullen die ik altijd “nodig” heb bewaar ik sowieso bij elkaar, ivm mijn eigen warhoofd (notitieboek, laders en zulks) Die bak hoeft alleen maar in een tas gekieperd.
Voor de rest heb ik een id-bandje met qr-code. In dat profiel staat naast mijn (medische) gegevens ook nog eens hoe/ wat en waar).
Mijn toiletspullen zitten voor een deel wel in een toilettas dus die is makkelijk te pakken maar veel dingen zitten er ook niet in. Het past toch niet
. Ik heb ook wel dat ik soms steeds hetzelfde draag. Een aparte plank is dan inderdaad wel handig want dan is het zo gepakt.Wat fijn!quote:
Voorzichtig juichen... volgens mij helpt het geen koffie drinken enorm voor mijn slaap. Weer een nacht doorgeslapen.
Verder gaat het wel oke... Clubjes zijn leuk... Ik ben wel bang om heel eenzaam te worden. Vriendin die naar de andere kant van het land gaat. Volgend jaar nog één en dan heb ik één vriendin in de buurt, maar die zie ik niet vaak. Dus dat is wel eng en nog meer verdrietig. Gelukkig heb ik op dit moment genoeg clubjes en dus aanspraak, maar dat is toch anders.
Lastig dat die vriendin gaat verhuizen. De meeste van mijn vriendinnen wonen ook ver weg, dat vind ik jammer, je kunt niet zo even spontaan met iemand iets gaan doen. Dat is een hele onderneming qua plannen en reizen. Maar het scheelt wel dat ik niet zo veel behoefte heb aan contact. Ben je iemand die graag belt of skypet en zo?
Leuk!quote:
[..]
Is dat wat jij wil? Zij wil blijkbaar nog wel vaker afspreken...
Ooh jongens ik zit helemaal na te shaken.. dankzij mn maatschappelijk werk heb ik vandaag een pakket van de linda foundation mogen ontvangen... ik zat t jankend uit te pakken... wauw! Ik kan mn kids een echte sinterklaas geven zoals ik dat vroeger had♡
Hoe was het gesprek (als dat al is geweest)?
Hij komt zo... ben er erg benieuwd..quote:
[..]
Wat fijn!
Lastig dat die vriendin gaat verhuizen. De meeste van mijn vriendinnen wonen ook ver weg, dat vind ik jammer, je kunt niet zo even spontaan met iemand iets gaan doen. Dat is een hele onderneming qua plannen en reizen. Maar het scheelt wel dat ik niet zo veel behoefte heb aan contact. Ben je iemand die graag belt of skypet en zo?
[..]
Leuk!
Hoe was het gesprek (als dat al is geweest)?
Mag ik even juichen voor mezelf... vandaag voor t eerst sinds Augustus de hele dag geen oxazepam ingenomen.
voelt als een kleine overwinning.Jeej wat een gedoe allemaal.quote:
Hier gaat het slapen niet goed. Ondanks lorazepam vannacht maar twee uur geslapen. Dat gebeurt wel vaker. Ik probeer echt te minderen met benzo's in de hoop dat het dan weer beter werkt maar het is lastig, zeker hier in de kliniek waar het best wel gestimuleerd wordt om het te gebruiken en ik het soms krijg tegen mijn wil.
Kop op, je kunt het
Ik juich met je meequote:
[..]
Hij komt zo... ben er erg benieuwd..
Mag ik even juichen voor mezelf... vandaag voor t eerst sinds Augustus de hele dag geen oxazepam ingenomen.
Waardeloos als je niet goed slaapt. Ik slaap blijkbaar nogal licht op het moment, als mijn man naar bed komt wordt ik wakkerquote:
Hier gaat het slapen niet goed. Ondanks lorazepam vannacht maar twee uur geslapen. Dat gebeurt wel vaker. Ik probeer echt te minderen met benzo's in de hoop dat het dan weer beter werkt maar het is lastig, zeker hier in de kliniek waar het best wel gestimuleerd wordt om het te gebruiken en ik het soms krijg tegen mijn wil.
en dan lig ik eerst weer een uur of langer wakker voor ik weer verder slaap.Heeft iemand een idee wat ik kan doen of wie ik kan benaderen voor meer informatie? Google heeft nog niks opgeleverd en ik begin radeloos te worden. Als ik google dan vind ik ook geen kanalen waar ik als goede vriend terecht kan, alleen pagina's waar mensen die zelf iets hebben terecht kunnen.
Lief dat je je zo bekommert om je vriend! Helaas is het vaak zo dat als iemand niet geholpen wil worden dit ook niet afgedwongen kan worden. Het enige dat je kunt doen is er voor hem zijn.quote:
Nu al anderhalf jaar maak ik mij best veel zorgen om een vriend van mij. Hij gaat niet meer naar zijn colleges, heeft geen baan en wil alleen maar binnen blijven en gamen of op stap gaan. Wanneer hij op stap gaat dan gaat hij zo hard tekeer dat ik het gevoel krijg dat hij zich niet meer normaal kan gedragen bij anderen als hij niet aangeschoten is. Ik heb op internet gekeken naar gameverslaving, sociale angststoornissen, depressies, etc etc, maar alles wat ik opzoek lijkt niet toepasbaar te zijn op hoe ik hem ken. Als ik hem confronteer of rustig vraag hoe het gaat met studeren of een baan zoeken dan liegt hij dat hij aan het leren of aan het solliciteren is.
Heeft iemand een idee wat ik kan doen of wie ik kan benaderen voor meer informatie? Google heeft nog niks opgeleverd en ik begin radeloos te worden. Als ik google dan vind ik ook geen kanalen waar ik als goede vriend terecht kan, alleen pagina's waar mensen die zelf iets hebben terecht kunnen.
Knuffel voor de waardeloze slapers.
Mijn gesprek;
Naja vanmorgen weer vol onrust opgestaan en dus maar oxazepam ingenomen want Sinterklaas moet vandaag verwelkomt worden dus mama moet er staan!SPOILEREx heeft serieze emigratie plannen en trouwplannen... lijkt weer alleen maar voor zichzelf te leven maar dat ben ik wel gewend, het lijkt een herhaling van zetten.. we gaan het zien. Hij moet een hoop regelen, heb hem wel zover dat hij zijn gezag afstaat als hij emigreert en dat vind ik heel fijn want gezamelijk gezag werkt niet met iemand die in Canada zit.
Vind het alleen pijnlijk em verdrietig dat hij zo makkelijk weggaat... zijn nieuwe vriendin/verloofde (sinds juni) gaat boven de kinderen... mijn dochter gaat dit zo moeilijk vinden.
He knuffelquote:
[..]
Lief dat je je zo bekommert om je vriend! Helaas is het vaak zo dat als iemand niet geholpen wil worden dit ook niet afgedwongen kan worden. Het enige dat je kunt doen is er voor hem zijn.
Knuffel voor de waardeloze slapers.
Mijn gesprek;Naja vanmorgen weer vol onrust opgestaan en dus maar oxazepam ingenomen want Sinterklaas moet vandaag verwelkomt worden dus mama moet er staan!SPOILEREx heeft serieze emigratie plannen en trouwplannen... lijkt weer alleen maar voor zichzelf te leven maar dat ben ik wel gewend, het lijkt een herhaling van zetten.. we gaan het zien. Hij moet een hoop regelen, heb hem wel zover dat hij zijn gezag afstaat als hij emigreert en dat vind ik heel fijn want gezamelijk gezag werkt niet met iemand die in Canada zit.
Vind het alleen pijnlijk em verdrietig dat hij zo makkelijk weggaat... zijn nieuwe vriendin/verloofde (sinds juni) gaat boven de kinderen... mijn dochter gaat dit zo moeilijk vinden.
Als hij geen hulp wil of niet inziet dat hij een probleem heeft dan kan je weinig meer dan aanbieden er voor hem te zijn als hij daar behoefte aan heeft. Je zou je zorg uit kunnen spreken bij zijn huisarts bijvoorbeeld, maar daar houdt het dan ook wel op.quote:
Nu al anderhalf jaar maak ik mij best veel zorgen om een vriend van mij. Hij gaat niet meer naar zijn colleges, heeft geen baan en wil alleen maar binnen blijven en gamen of op stap gaan. Wanneer hij op stap gaat dan gaat hij zo hard tekeer dat ik het gevoel krijg dat hij zich niet meer normaal kan gedragen bij anderen als hij niet aangeschoten is. Ik heb op internet gekeken naar gameverslaving, sociale angststoornissen, depressies, etc etc, maar alles wat ik opzoek lijkt niet toepasbaar te zijn op hoe ik hem ken. Als ik hem confronteer of rustig vraag hoe het gaat met studeren of een baan zoeken dan liegt hij dat hij aan het leren of aan het solliciteren is.
Heeft iemand een idee wat ik kan doen of wie ik kan benaderen voor meer informatie? Google heeft nog niks opgeleverd en ik begin radeloos te worden. Als ik google dan vind ik ook geen kanalen waar ik als goede vriend terecht kan, alleen pagina's waar mensen die zelf iets hebben terecht kunnen.
Iemand moet zelf willen of hij moet een gevaar voor zichzelf of anderen zijn.
GM, lijkt me heel dubbel.quote:
[..]
Lief dat je je zo bekommert om je vriend! Helaas is het vaak zo dat als iemand niet geholpen wil worden dit ook niet afgedwongen kan worden. Het enige dat je kunt doen is er voor hem zijn.
Knuffel voor de waardeloze slapers.
Mijn gesprek;Naja vanmorgen weer vol onrust opgestaan en dus maar oxazepam ingenomen want Sinterklaas moet vandaag verwelkomt worden dus mama moet er staan!SPOILEREx heeft serieze emigratie plannen en trouwplannen... lijkt weer alleen maar voor zichzelf te leven maar dat ben ik wel gewend, het lijkt een herhaling van zetten.. we gaan het zien. Hij moet een hoop regelen, heb hem wel zover dat hij zijn gezag afstaat als hij emigreert en dat vind ik heel fijn want gezamelijk gezag werkt niet met iemand die in Canada zit.
Vind het alleen pijnlijk em verdrietig dat hij zo makkelijk weggaat... zijn nieuwe vriendin/verloofde (sinds juni) gaat boven de kinderen... mijn dochter gaat dit zo moeilijk vinden.
Succes bij Sint
Ik heb redelijk geslapen vannacht, warmere pyjama aangedaan, blijkbaar heb ik het koud gehad...
Ik juich met je meequote:
[..]
Hij komt zo... ben er erg benieuwd..
Mag ik even juichen voor mezelf... vandaag voor t eerst sinds Augustus de hele dag geen oxazepam ingenomen.
.Thanks.quote:
[..]
Jeej wat een gedoe allemaal.
Kop op, je kunt het
Vannacht hetzelfde verhaal. Nauwelijks geslapen ondanks lorazepam. Die neem ik dus maar niet meer voor de nacht. Vanavond kan ik hopelijk olanzapine nemen, daar slaap ik altijd goed en lang op.quote:
[..]
Waardeloos als je niet goed slaapt. Ik slaap blijkbaar nogal licht op het moment, als mijn man naar bed komt wordt ik wakker
Licht slapen is ook vervelend, maar heeft wel evolutionaire voordelen
.Kan het zijn dat hij zich gewoon comfortabel voelt in zijn leven zoals hij dat nu leidt en dat er niet echt iets aan de hand is? Zie je verder nog tekenen dat hij zich niet goed voelt?quote:
Nu al anderhalf jaar maak ik mij best veel zorgen om een vriend van mij. Hij gaat niet meer naar zijn colleges, heeft geen baan en wil alleen maar binnen blijven en gamen of op stap gaan. Wanneer hij op stap gaat dan gaat hij zo hard tekeer dat ik het gevoel krijg dat hij zich niet meer normaal kan gedragen bij anderen als hij niet aangeschoten is. Ik heb op internet gekeken naar gameverslaving, sociale angststoornissen, depressies, etc etc, maar alles wat ik opzoek lijkt niet toepasbaar te zijn op hoe ik hem ken. Als ik hem confronteer of rustig vraag hoe het gaat met studeren of een baan zoeken dan liegt hij dat hij aan het leren of aan het solliciteren is.
Heeft iemand een idee wat ik kan doen of wie ik kan benaderen voor meer informatie? Google heeft nog niks opgeleverd en ik begin radeloos te worden. Als ik google dan vind ik ook geen kanalen waar ik als goede vriend terecht kan, alleen pagina's waar mensen die zelf iets hebben terecht kunnen.
Zoals al is gezegd: je kunt niet veel meer doen dan een vriend voor hem zijn, onderneem dingen met hem maar leg hem geen verplichtingen op en push hem niet om bepaalde vragen te beantwoorden of dingen te doen. Je zou eventueel nog kunnen bespreken met anderen die hem goed kennen hoe zij erover denken. Vrienden, familie.
Wat rot van je exquote:
[..]
Lief dat je je zo bekommert om je vriend! Helaas is het vaak zo dat als iemand niet geholpen wil worden dit ook niet afgedwongen kan worden. Het enige dat je kunt doen is er voor hem zijn.
Knuffel voor de waardeloze slapers.
Mijn gesprek;Naja vanmorgen weer vol onrust opgestaan en dus maar oxazepam ingenomen want Sinterklaas moet vandaag verwelkomt worden dus mama moet er staan!SPOILEREx heeft serieze emigratie plannen en trouwplannen... lijkt weer alleen maar voor zichzelf te leven maar dat ben ik wel gewend, het lijkt een herhaling van zetten.. we gaan het zien. Hij moet een hoop regelen, heb hem wel zover dat hij zijn gezag afstaat als hij emigreert en dat vind ik heel fijn want gezamelijk gezag werkt niet met iemand die in Canada zit.
Vind het alleen pijnlijk em verdrietig dat hij zo makkelijk weggaat... zijn nieuwe vriendin/verloofde (sinds juni) gaat boven de kinderen... mijn dochter gaat dit zo moeilijk vinden.
. Het lijkt mij ook verdrietig om te zien dat hij zo makkelijk afstand neemt of lijkt te nemen van zijn kinderen.Vervelend dat het gesprek zo gelopen is. Maar aan de andere kant geeft het je uiteindelijk misschien ook wel wat rust. Klinkt als iemand die toch alleen met zichzelf bezig is, en misschien vanuit bepaalde psyche ook niet anders kan. Dan geeft het misschien wel meer onrust als hij in de buurt blijft.quote:
Lief dat je je zo bekommert om je vriend! Helaas is het vaak zo dat als iemand niet geholpen wil worden dit ook niet afgedwongen kan worden. Het enige dat je kunt doen is er voor hem zijn.
Knuffel voor de waardeloze slapers.
Mijn gesprek;Naja vanmorgen weer vol onrust opgestaan en dus maar oxazepam ingenomen want Sinterklaas moet vandaag verwelkomt worden dus mama moet er staan!SPOILEREx heeft serieze emigratie plannen en trouwplannen... lijkt weer alleen maar voor zichzelf te leven maar dat ben ik wel gewend, het lijkt een herhaling van zetten.. we gaan het zien. Hij moet een hoop regelen, heb hem wel zover dat hij zijn gezag afstaat als hij emigreert en dat vind ik heel fijn want gezamelijk gezag werkt niet met iemand die in Canada zit.
Vind het alleen pijnlijk em verdrietig dat hij zo makkelijk weggaat... zijn nieuwe vriendin/verloofde (sinds juni) gaat boven de kinderen... mijn dochter gaat dit zo moeilijk vinden.
Hopelijk kan je dochter er ook vrede mee hebben. Mijn vader is ook ver weg geëmigreerd (Nieuw-Zeeland) en mij gaf het destijds eigenlijk vooral rust. De vechtscheiding was eindelijk gekalmeerd en ik hoefde er ook niet meer langs te komen. Een moeder kan echt al meer dan genoeg zijn.
Maar ach, misschien sta ik wel nooit meer midden in de zaal, dat er überhaupt ben is voor mij echt al genoeg.
Dank je! We hebben nooit een vechtscheiding gehad maar ik merk aan mezelf wel dat het mij heel veel rust geeft als hij niet in de buurt is. En tegelijk had ik het voor mijn kinderen graag anders gezien. Maar goed, t is wat het is, gelukkig heb ik al een psycholoogquote:
[..]
Vervelend dat het gesprek zo gelopen is. Maar aan de andere kant geeft het je uiteindelijk misschien ook wel wat rust. Klinkt als iemand die toch alleen met zichzelf bezig is, en misschien vanuit bepaalde psyche ook niet anders kan. Dan geeft het misschien wel meer onrust als hij in de buurt blijft.
Hopelijk kan je dochter er ook vrede mee hebben. Mijn vader is ook ver weg geëmigreerd (Nieuw-Zeeland) en mij gaf het destijds eigenlijk vooral rust. De vechtscheiding was eindelijk gekalmeerd en ik hoefde er ook niet meer langs te komen. Een moeder kan echt al meer dan genoeg zijn.
Wat supergoed van je concert!! En who cares als je bij de uitgang in de buurt staat, je bent er wel!
quote:
Gisteravond naar Nielson geweest. Ging goed! Best trots op mezelf. Tijdens het voorprogramma stond ik nog tussen de mensen, maar toen iedereen zo dicht op me kwam staan ben ik wel in de buurt van de uitgang gaan staan.
Maar ach, misschien sta ik wel nooit meer midden in de zaal, dat er überhaupt ben is voor mij echt al genoeg.
Midden in de zaal of bij de uitgang, je bent geweest en het ging goed, top Moet er wss gewoon aan wennen, en dat kost tijd.. Wel het advies van meerdere mensen om even mn koffie intake te verlagen. Drink overdag sloten koffie en dat is nu ff niet handig.
Sloten koffie is sowieso niet handig...ik merk het ook als ik teveel koffie drink...quote:
De laatste dagen best goed doorgekomen, nog wel wat last van dwang en somberheid maar dat is gewoon leefbaar. Alleen blijf ik wat onrustig, besproken met Psychiater die het idee heeft dat het komt door de hoge dosis die ik nu krijg.
Moet er wss gewoon aan wennen, en dat kost tijd.. Wel het advies van meerdere mensen om even mn koffie intake te verlagen. Drink overdag sloten koffie en dat is nu ff niet handig.
Ik had vandaag onverwacht een date... samen koffie gedronken en dat was leuk!
Ik ben gestopt van een ruime liter koffie naar nul en dat doet echt wonderen! Eventjes doorbijten (drie dagen koppijn gehad, maar daarna over) en dan slaap je ineens als een blokquote:
De laatste dagen best goed doorgekomen, nog wel wat last van dwang en somberheid maar dat is gewoon leefbaar. Alleen blijf ik wat onrustig, besproken met Psychiater die het idee heeft dat het komt door de hoge dosis die ik nu krijg.
Moet er wss gewoon aan wennen, en dat kost tijd.. Wel het advies van meerdere mensen om even mn koffie intake te verlagen. Drink overdag sloten koffie en dat is nu ff niet handig.
ik leer t ooit heus wel... nu maar weer even een rustige dag inplannen... en dan nog een paar... morgen alleen wat dingen die ik moet doen... hoera voor oxazepam...Het is al goed dat je het nu herkent, toch. En hoe vervelend het ook is, het kan geen kwaad om die onrust of hartkloppingen te voelen. Trekt ook wel weer weg, wees niet te streng voor jezelf.quote:
Iets teveel emoties en iets teveel gedaan de afgelopen dagen... al sinds gisteravond onrust en hartkloppingen...
Even weer pas op de plaats... goed om de oxazepam te gebruiken. Wees lief voor jezelfquote:
Iets teveel emoties en iets teveel gedaan de afgelopen dagen... al sinds gisteravond onrust en hartkloppingen...
Vanmorgen weer NLP sessie gehad en hartcoherentie oefening gehad... en dat was heel fijn...quote:
[..]
Even weer pas op de plaats... goed om de oxazepam te gebruiken. Wees lief voor jezelf
Daten is misschien nu niet t beste plan maar hij is wel echt leuk!...
GMMooi dat je luistert naar je lichaam.quote:
Iets teveel emoties en iets teveel gedaan de afgelopen dagen... al sinds gisteravond onrust en hartkloppingen...
Mooi dat NLP werkt voor je, ik ben zelf meer van de wetenschappelijk bewezen maar mss moet ik daar ook wat uitstapjes gaan maken..quote:
[..]
Vanmorgen weer NLP sessie gehad en hartcoherentie oefening gehad... en dat was heel fijn...
Daten is misschien nu niet t beste plan maar hij is wel echt leuk!...
Ook niet wetenschappelijke dingen kunnen je helpen om anders naar dingen te kijken. Ik ben zelf niet zo van de NLP, maar denk wel dat alles in principe kan werken, als je er voor open staat.quote:
[..]
Mooi dat NLP werkt voor je, ik ben zelf meer van de wetenschappelijk bewezen maar mss moet ik daar ook wat uitstapjes gaan maken..
Plus, alles wat wel bewezen is hoeft ook niet voor iedereen te werken.
Plus placebo-effect
Grappige is dat het juist heel wetenschappelijk is... het uitleggen HOE en WAT er gebeurd vind ik heel fijn.quote:
[..]
Mooi dat NLP werkt voor je, ik ben zelf meer van de wetenschappelijk bewezen maar mss moet ik daar ook wat uitstapjes gaan maken..
Dat iemand zegt hoe het zou moeten werken, maakt het nog niet waar of wetenschappelijk (worden helaas veel psychologische onwaarheden verkondigd binnen NLP). Is pseudowetenschap. Maar dat geeft niet, als je er wat aan hebt.quote:
[..]
Grappige is dat het juist heel wetenschappelijk is... het uitleggen HOE en WAT er gebeurd vind ik heel fijn.
Daarom, baat het niet dan schaadt het niet.quote:
Ik ken genoeg mensen die veel baat hebben gehad bij bijvoorbeeld accupunctuur enzo. En dat zie ik ook hen, dat het goed gaat. Is niet wetenschappelijk bewezen.
Plus, alles wat wel bewezen is hoeft ook niet voor iedereen te werken.
Plus placebo-effect
Ik bedoel met wetenschappelijk dat er nooit echt onderzoek is gedaan naar of het echt werkt en hoe effectief het is. Maar aan de andere kant betekent dat niet meteen dat het niet werkt.quote:
[..]
Grappige is dat het juist heel wetenschappelijk is... het uitleggen HOE en WAT er gebeurd vind ik heel fijn.
Heb gewoon teveel kwakzalvers gezien..
vanmorgen zomaar weer een paniekaanval gehad... klein weliswaar maar toch.. ik kan heel goed beredeneren waar ie vandaan komt..., morgen een date en dat brengt spanning mee, positieve spanning maar dat onderscheid kan mn hoofd niet maken... die denkt alleen maar OVERLOAD OVERLOAD. Dus lekker misselijk en buikklachten... slecht geslapen... maar toch vrolijk want hij is zo leuk
Leuk GM! Ik zal aan je denken morgenquote:
Dus lekker misselijk en buikklachten... slecht geslapen... maar toch vrolijk want hij is zo leuk
Vandaag misschien maar even laten zijn en morgen een leuke date
Dank je!quote:
[..]
Leuk GM! Ik zal aan je denken morgen
Jaa t is wat t is... lekker in chillmodus vandaag en morgenochtend een leuke ochtend♡quote:
Spannend GM, jammer dat je hoofd nog geen onderscheid kan maken in leuk spannend en gespannen op een andere manier.
Vandaag misschien maar even laten zijn en morgen een leuke date
quote:
mijn god ik ben zoextreeem gertiggerd nu... ik blijf gewoonaan mijnbeury zitten totdmijn hfod het weerdeto
Maarja. Ondanks dat het al een stuk beter gaat na deze twee ronde bij de basis-GGZ, ben ik er toch nog niet. En ik wil wel nog weerbaarder worden voor een eventuele tegenslag, zelfstandiger worden, weer normaal kunnen eten en nog wat angsten loslaten. Als ik nu stop dan blijf ik waarschijnlijk niet eens op dit niveau hangen, maar versterken de angsten gewoon weer.
Elke dag gaat ie wel iets beter, spanning is er nog wel maar is steeds minder vaak op de voorgrond.
Hoe is het nu lieffiequote:
mijn god ik ben zoextreeem gertiggerd nu... ik blijf gewoonaan mijnbeury zitten totdmijn hfod het weerdeto
Hoe ging de date?quote:
Hey... wel oké. Ik let hier erg op wat voor prikkels ik binnen krijg, want ik ben nog enorm trigger-gevoelig. Een vriendin gaat scheiden van iemand die erg op mijn vader lijkt. Dit brengt een zee aan herinneren naar boven en het is zwaar irritant, want het grijpt op elkaar in, waardoor ik als ik niet oplet in een zee van herbelevingen verzuip. Het is me gisteravond gelukt om haar te steunen en dit niet te laten merken, maar dat heeft wel zijn tol geëistquote:
Ha wat een gevecht..quote:
[..]
Hey... wel oké. Ik let hier erg op wat voor prikkels ik binnen krijg, want ik ben nog enorm trigger-gevoelig. Een vriendin gaat scheiden van iemand die erg op mijn vader lijkt. Dit brengt een zee aan herinneren naar boven en het is zwaar irritant, want het grijpt op elkaar in, waardoor ik als ik niet oplet in een zee van herbelevingen verzuip. Het is me gisteravond gelukt om haar te steunen en dit niet te laten merken, maar dat heeft wel zijn tol geëist
Willen helpen en tegelijkertijd tegen je eigen grenzen aanlopen.
Let altijd eerst op jezelf