R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Het waren er ook extreem veel en ernstig. Met een psychose kan het met een paar weken al beter gaan. En het enige dat ik doe is mijn ervaring delen. Ik ben ook traag in dat soort dingenquote:
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.quote:Op zaterdag 2 november 2019 21:09 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Het waren er ook extreem veel en ernstig. Met een psychose kan het met een paar weken al beter gaan. En het enige dat ik doe is mijn ervaring delen. Ik ben ook traag in dat soort dingen
Houd van poesjes
Geef haar de tijd. Hoe minder druk, hoe sneller het gaat...quote:
[..]
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Lief dat je zo betrokken bent, hou dat ook vooral vast, dat is heel erg fijn als je angstig bent.quote:
[..]
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.
Vandaag ging kerstballen kopen dus niet, dat kan morgen weer heel anders zijn, maar een wandeling maken door de natuur maakt vaak wel rustig.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ga er maar vanuit dat het nog een hele tijd gaat duren. Ze zit nu ook vol hormonen vanwege haar zwangerschap.quote:
[..]
Ik hoop gewoon heel hard dat ze zich snel beter gaat voelen, dat paniekerige smoeltje was me net iets teveel vandaag. Tis ammal kut.
Hoe weet je dat?quote:
[..]
Ga er maar vanuit dat het nog een hele tijd gaat duren. Ze zit nu ook vol hormonen vanwege haar zwangerschap.
Houd van poesjes
Nou, ze zit vol hormonen vanwege haar zwangerschap. Die hormonen waren de aanleiding voor de psychose en de depressie. Zolang ze die hormonen nog in haar lichaam heeft (en die blijven tot ongeveer een jaar na de bevalling in haar lichaam), kan ze niet echt herstellen.quote:
[..]
Dat het voorlopig nog niet voorbij is.
Ik wil niet dat ze zich zo voelt, dit zou een blije tijd moeten zijn voor haar, ze krijgt een kindje wat door ons uiterst gewenst is en nu kan ze er door haar angst niet eens van genieten. Ik vind het zo sneuquote:
[..]
Nou, ze zit vol hormonen vanwege haar zwangerschap. Die hormonen waren de aanleiding voor de psychose en de depressie. Zolang ze die hormonen nog in haar lichaam heeft (en die blijven tot ongeveer een jaar na de bevalling in haar lichaam), kan ze niet echt herstellen.
Houd van poesjes
Ik heb mijn psychoses we onder controle. Zolang ik mijn medicatie slik blijf ik stabiel. Maar ik vraag me af of ik nog kan krijgen wat ik allemaal wil in het leven.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Oh man... is dit weer een kloon van crypto...?quote:
[..]
Ga er maar vanuit dat het nog een hele tijd gaat duren. Ze zit nu ook vol hormonen vanwege haar zwangerschap.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Yepquote:Op zaterdag 2 november 2019 21:44 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
[..]
Oh man... is dit weer een kloon van crypto...?
Vandaag naar de KreaDoe geweest (knutselbeurs in Utrecht). En ik ben nu zo kapot. Ik ga zelfs geen wekker zetten morgen (eens zien of ik eens na zessen wakker word ipv voor). Het was echt een fantastische dag.
Alleen ik moet het voor elkaar zien te krijgen dat ik uitgerust raak. Deze dag heeft me echt wel (iets te)veel gekost aan energie... maar goed... morgen maar even kijken hoe het gaat. Ik ben voorbereid op een klapper in mijn stemming, maar dat heb ik ervoor over.
Alleen ik moet het voor elkaar zien te krijgen dat ik uitgerust raak. Deze dag heeft me echt wel (iets te)veel gekost aan energie... maar goed... morgen maar even kijken hoe het gaat. Ik ben voorbereid op een klapper in mijn stemming, maar dat heb ik ervoor over.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Superleuk! Wil ik volgend jaar ook echt weer heen♡ nog wat leuks gescoord?quote:
Vandaag naar de KreaDoe geweest (knutselbeurs in Utrecht). En ik ben nu zo kapot. Ik ga zelfs geen wekker zetten morgen (eens zien of ik eens na zessen wakker word ipv voor). Het was echt een fantastische dag.
Alleen ik moet het voor elkaar zien te krijgen dat ik uitgerust raak. Deze dag heeft me echt wel (iets te)veel gekost aan energie... maar goed... morgen maar even kijken hoe het gaat. Ik ben voorbereid op een klapper in mijn stemming, maar dat heb ik ervoor over.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Oftewel?quote:
Ik heb mijn psychoses we onder controle. Zolang ik mijn medicatie slik blijf ik stabiel. Maar ik vraag me af of ik nog kan krijgen wat ik allemaal wil in het leven.
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is... 
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Mama van 2 lieve meiden :)
Drie setjes stempels, twee setjes stickers en een haakpakketje die super schattig is. Alles dat langer dan drie seconden in mijn handen was, griste mijn moeder uit mijn handen en kocht ze voor me. Dus ik heb "voor niks gespaard" (dat gaat allemaal in het potje voor mijn aankomende verhuizing en dat duurt nog wel een jaar, maar spaar vast)quote:
[..]
Superleuk! Wil ik volgend jaar ook echt weer heen♡ nog wat leuks gescoord?
Het is trouwens veel groter dan voorgaande jaren. Eerst was het twee hallen, nu vier.
Ik ben trouwens heel trots op mezelf. Na twee hallen had ik tegen mijn moeder gezegd dat het me teveel werd. Dus een grens aangegeven en dat is voor mij echt een reuzenstap.
Maar ik raad het je aan om volgend jaar te gaan!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik zou willen dat ik je kon helpen lieverd... Het breekt me hart om dit te lezen... Echt heel erg veel sterkte en een super dikke knuffelquote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Streef voor het maximale, neem genoegen met wat er in zit.quote:
Ik heb mijn psychoses we onder controle. Zolang ik mijn medicatie slik blijf ik stabiel. Maar ik vraag me af of ik nog kan krijgen wat ik allemaal wil in het leven.
Dank je.quote:
[..]
Ik zou willen dat ik je kon helpen lieverd... Het breekt me hart om dit te lezen... Echt heel erg veel sterkte en een super dikke knuffel
Mama van 2 lieve meiden :)
Het beste is lief voor jezelf zijn, probeer niet elke dag te kijken wat er beter dan wel slechter gaat. Bekijk het is per week bijvoorbeeld, dan zie je (als herstel in ingezet) wel kleine en grotere verbeteringen.quote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Het is gewoon steile lijn omhoog, het is zoals een begeleider ooit zei: "vals plat". Maw je herstelt wel, maar zo langzaam dat het lijkt van niet.
Iig heel veel sterkte, en probeer veel afleiding te zoeken.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Slaaptekort of problemen door slaaptekort is ook niet met 2 dagen over he...quote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Misschien helpt het als je eens opschrijft wat er nu mist in je leven waardoor je je zo rot voelt.
Ik was vanmorgen op bezoek bij mijn opa en oma en mijn opa haar hard achteruit en dat triggerde toch een flinke onrust... (angststoornis gevoed door ziekte en zieke mensen)
Geen paniekaanval maar toch blij nu thuis te zijn.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Sterkte. Wat is een longembolie?quote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.quote:
[..]
Streef voor het maximale, neem genoegen met wat er in zit.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Oftewel wat?quote:
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Je weet nooit wat er in de toekomst allemaal gaat lukken of wat niet. Het is verdomd moeilijk maar soms moet je accepteren wat je het leven je toewerpt.quote:
[..]
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Zeker. Ik denk er veel aan. Op zich heb ik het niet slecht hoor. Op papier heb ik veel mee. Maar ik ben al lange tijd depressief.quote:
[..]
Blij dat je dat vraagt..
Het lijkt alsof je veel aan suïcide denkt.
Sterkte iig.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Zeker. Jij gelooft ook in God toch?quote:
[..]
Je weet nooit wat er in de toekomst allemaal gaat lukken of wat niet. Het is verdomd moeilijk maar soms moet je accepteren wat je het leven je toewerpt.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Nijna, ik denk dat je zelf echt wel wist dat het niet met een paar dagen over zou zijn. Sorry. Goede nachtrust is natuurlijk wel belangrijk. Ben je alweer begonnen met wandelen?quote:
Het valt me even heel vies tegen, ik had gehoopt dat goed slapen toch wel een boel zou doen, maar misschien moet ik er toch maar aan dat dit niet met een paar dagen over is...
Alleen, hoe het anders moet... geen idee.
Ben je oké?quote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
En je doet je best om te delen?quote:
[..]
Zeker. Ik denk er veel aan. Op zich heb ik het niet slecht hoor. Op papier heb ik veel mee. Maar ik ben al lange tijd depressief.
Je hebt daar een goede plek voor?
Vooral op fok. Maar ik heb sindskort een nieuwe psycholoog.quote:
[..]
En je doet je best om te delen?
Je hebt daar een goede plek voor?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Beetje een klik mee?quote:
[..]
Vooral op fok. Maar ik heb sindskort een nieuwe psycholoog.
Te vroeg om te zeggen.quote:
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Sterktequote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
weet je al meer?En ik weet dus nog steeds niet zo goed of ik me nu echt rot voel of dat het allemaal teveel is zeg maar. En wellicht is het een de oorzaak van het ander.quote:
[..]
Slaaptekort of problemen door slaaptekort is ook niet met 2 dagen over he...
Misschien helpt het als je eens opschrijft wat er nu mist in je leven waardoor je je zo rot voelt.
Ik was vanmorgen op bezoek bij mijn opa en oma en mijn opa haar hard achteruit en dat triggerde toch een flinke onrust... (angststoornis gevoed door ziekte en zieke mensen)
Geen paniekaanval maar toch blij nu thuis te zijn.
We hebben vandaag in elk geval geprobeerd om ook met de kinderen wat afspraken te maken, dat ze ook wat meer zelf gaan doen en het er niet zo op laten aankomen. Nu afwachten of het werkt. Ik hoop dat als ik niet overal als een politieagent achteraan hoef te gaan, dat dat in elk geval een beetje scheelt.
Klopt wat je zegt, ik had het wel gehoopt denk ikquote:
[..]
Nijna, ik denk dat je zelf echt wel wist dat het niet met een paar dagen over zou zijn. Sorry. Goede nachtrust is natuurlijk wel belangrijk. Ben je alweer begonnen met wandelen?
. Gisteren gewandeld, vandaag wilde het weer niet zo meezitten en heb ik geen frisse neus gehaald. Morgen nieuwe ronde nieuwe kansen. Brood halen bij de bakker, als ik lopend ga dan heb ik mijn rondje ook gelijk weer gehad.
Mama van 2 lieve meiden :)
Shit! Al meer duidelijkheid?quote:
Ennnnnn dik in de stress... Ik moet zo naar de HAP omdat ze denken dat ik (waarschijnlijk door mijn medicatie) een longembolie heb
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigsquote:
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
"gelukkig" in de zin van geen longembolie.quote:
[..]
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigs
Goed uitzieken, beterschap
Mama van 2 lieve meiden :)
Het is zeker gelukkig! Natuurlijk beroerd, maar een embolie zou nog een heel stuk naarder zijn.quote:
[..]
"gelukkig" in de zin van geen longembolie.
Goed uitzieken, beterschap
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Daar kun je inderdaad goed ziek van zijn!! Beterschapquote:
[..]
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigs
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Oké. Zorg goed voor jezelf. Beterschap.quote:
[..]
Longontsteking. Dus wel goed ziek, maar gelukkig niets ernstigs
Ja snap ik. Succes morgen.quote:
Klopt wat je zegt, ik had het wel gehoopt denk ik
Gisteren gewandeld, vandaag wilde het weer niet zo meezitten en heb ik geen frisse neus gehaald. Morgen nieuwe ronde nieuwe kansen. Brood halen bij de bakker, als ik lopend ga dan heb ik mijn rondje ook gelijk weer gehad.
Wat zou een familie je brengen in het leven qua gevoel? En kan je dat ook uit andere dingen halen?quote:
[..]
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.
Mooie vraag!quote:
[..]
Wat zou een familie je brengen in het leven qua gevoel? En kan je dat ook uit andere dingen halen?
Ik heb deels de oorzaak van mijn onrust gevonden, mijn dochter en haar allergie... ze heeft een paar weken geleden een hamstertje gekregen maar daar reageert ze nu dus ook behoorlijk op. Vind het zo sneu dat ik haar dus weer moet gaan vertellen dat t diertje wegmoet... daar knijpt alles van samen. Klotezooi!
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.quote:
[..]
Wat zou een familie je brengen in het leven qua gevoel? En kan je dat ook uit andere dingen halen?
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Wauw lieverd wat leg jij de lat onmogelijk hoog voor jezelf...quote:
[..]
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
pffft... ik kan zo een zombierol in The Walking Dead krijgen. 'k Voel me net een wandelend lijk.
Mijn stemming is echt low low low. Slecht geslapen... dat slechte slapen maakt me echt horendol, dat duurt ook al weken. Het is echt even pittig allemaal
Mijn stemming is echt low low low. Slecht geslapen... dat slechte slapen maakt me echt horendol, dat duurt ook al weken. Het is echt even pittig allemaal
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik zou wel in die richting succes willen hebben. Dat ik een soort icoon wordt voor gemarginaliseerde groepen.quote:
[..]
Wauw lieverd wat leg jij de lat onmogelijk hoog voor jezelf...
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Low-boks. Ik wil eigenlijk alleen maar huilen.quote:
pffft... ik kan zo een zombierol in The Walking Dead krijgen. 'k Voel me net een wandelend lijk.
Mijn stemming is echt low low low. Slecht geslapen... dat slechte slapen maakt me echt horendol, dat duurt ook al weken. Het is echt even pittig allemaal
Sterkheidsbaas van alles.
Laat jezelf even gaanquote:Op maandag 4 november 2019 09:55 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Low-boks. Ik wil eigenlijk alleen maar huilen.
(als dat enigszins mogelijk is). Van opkroppen komt het alleen op een ongunstig moment als een ontploffing eruit. Je mag huilen, je mag verdrietig zijn... Probeer een beetje mild voor jezelf te zijn
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Jup, alleen is dat soms wel een probleem als ik depri ben of heel dwangmatig dan ben ik eerder bang voor God dan dat ik steun vind. Al is dat de laatste twee terugvallen wel beter geworden.quote:
[..]
Zeker. Jij gelooft ook in God toch?
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ik maak me er wel een beetje zorgen over, geloof ik.quote:
[..]
Laat jezelf even gaan
Sterkheidsbaas van alles.
Stel zoals ik al zei in de dm eens wat minder zware doelen? Wil je een icoon zijn of je eigenlijk gewaardeerd voelen? Mss is ervaringsdeskundige wat voor je?quote:
[..]
Ik zou wel in die richting succes willen hebben. Dat ik een soort icoon wordt voor gemarginaliseerde groepen.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Knuffelquote:
[..]
Ik maak me er wel een beetje zorgen over, geloof ik.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Gelukt, gelijk maar gegaan vanmorgen toen het nog niet regende, dus doel behaaldquote:
.Dan leg je de lat misschien wel heel erg hoog, als je op zo'n niveau succes wilt hebben.quote:
[..]
Mooie vraag!
Ik heb deels de oorzaak van mijn onrust gevonden, mijn dochter en haar allergie... ze heeft een paar weken geleden een hamstertje gekregen maar daar reageert ze nu dus ook behoorlijk op. Vind het zo sneu dat ik haar dus weer moet gaan vertellen dat t diertje wegmoet... daar knijpt alles van samen. Klotezooi!
[/quote
Ah wat sneu
[quote]
[..]
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
Zijn er nog tussenstapjes op weg naar zo'n doel, die makkelijker haalbaar zijn?
Mama van 2 lieve meiden :)
Weet je, ik heb ondanks een MBO diploma een HBO functie bij een grote speler hier in NL en daarbuiten.quote:
[..]
Ik heb altijd een vader willen zijn. Hem geven wat ik niet heb gehad.
Een levensdoel, denk ik? Iets bereiken zoals Martin Luther King of Barack Obama. Op dat niveau succes hebben.
Ja het is tof dat je kan zeggen dat je voor zo'n werkgever op een leuke positie zit. Maar maakt het me gelukkiger? Nee want het oorsuizen of de dwang gaan er niet door weg.
Tijdens deze laatste terugval had ik net een soort van promotie gemaakt, binnen 3 weken was ik af. Soms moet je gewoon doen wat je leuk vind en niet wat je wilt bereiken.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Amen!quote:
[..]
Weet je, ik heb ondanks een MBO diploma een HBO functie bij een grote speler hier in NL en daarbuiten.
Ja het is tof dat je kan zeggen dat je voor zo'n werkgever op een leuke positie zit. Maar maakt het me gelukkiger? Nee want het oorsuizen of de dwang gaan er niet door weg.
Tijdens deze laatste terugval had ik net een soort van promotie gemaakt, binnen 3 weken was ik af. Soms moet je gewoon doen wat je leuk vind en niet wat je wilt bereiken.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:
[..]
Weet je, ik heb ondanks een MBO diploma een HBO functie bij een grote speler hier in NL en daarbuiten.
Ja het is tof dat je kan zeggen dat je voor zo'n werkgever op een leuke positie zit. Maar maakt het me gelukkiger? Nee want het oorsuizen of de dwang gaan er niet door weg.
Tijdens deze laatste terugval had ik net een soort van promotie gemaakt, binnen 3 weken was ik af. Soms moet je gewoon doen wat je leuk vind en niet wat je wilt bereiken.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Troost je met het feit dat er ook mensen zijn die helemaal niks mankeert en voor wie een relatie en gezin ook niet zijn weggelegd.quote:
[..]
Ik heb altijd mijn eigen familie gewild. Weet niet of dat erin zit.
Jij bent hier nog niet zo lang toch? Je bent de Nederlandse taal goed machtig, je hebt relaties gehad, bloedmooie vrouwen gedate, een boek geschreven. Je hebt meer gedaan dan sommige andere inwoners van Nederland.
Waar je mee zit is lastig, maar gezien wat je tot nu toe hebt weten te presteren, zou ik een relatie en gezin niet uitsluiten.
Een psycholoog herinnerde me ooit aan een liedje waar ik eigenlijk nooit de lyrics van liet doordringen. Op advies van hem wel even goed geluisterd en eigenlijk een groot goed advies:quote:
[..]
Troost je met het feit dat er ook mensen zijn die helemaal niks mankeert en voor wie een relatie en gezin ook niet zijn weggelegd.
Jij bent hier nog niet zo lang toch? Je bent de Nederlandse taal goed machtig, je hebt relaties gehad, bloedmooie vrouwen gedate, een boek geschreven. Je hebt meer gedaan dan sommige andere inwoners van Nederland.
Waar je mee zit is lastig, maar gezien wat je tot nu toe hebt weten te presteren, zou ik een relatie en gezin niet uitsluiten.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Dank je wel. Het is vooral dat ik nu last heb van depressieve klachten waardoor ik zo negatief ben. Ik moet eruit komen.quote:
[..]
Troost je met het feit dat er ook mensen zijn die helemaal niks mankeert en voor wie een relatie en gezin ook niet zijn weggelegd.
Jij bent hier nog niet zo lang toch? Je bent de Nederlandse taal goed machtig, je hebt relaties gehad, bloedmooie vrouwen gedate, een boek geschreven. Je hebt meer gedaan dan sommige andere inwoners van Nederland.
Waar je mee zit is lastig, maar gezien wat je tot nu toe hebt weten te presteren, zou ik een relatie en gezin niet uitsluiten.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Waarom zo’n nauwelijks (niet) haalbare doelstelling? Wat dacht je van hulpverlener voor gemarginaliseerde groepen? Kun je ook een held/icoon worden, maar op een realistisch niveau.quote:
[..]
Ik zou wel in die richting succes willen hebben. Dat ik een soort icoon wordt voor gemarginaliseerde groepen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Doe ik al. Heb ik al gedaan.quote:
[..]
Waarom zo’n nauwelijks (niet) haalbare doelstelling? Wat dacht je van hulpverlener voor gemarginaliseerde groepen? Kun je ook een held/icoon worden, maar op een realistisch niveau.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ik voel me miserabel. Ik ben erg somber en moedeloos sinds een week of twee en sinds een paar maanden heb ik veel last van angst. Ik heb het gevoel dat er gevaar dreigt, dat er iets heel ergs gaat gebeuren en dat ik daar niet aan kan ontkomen. Het is heel naar. Alle activiteiten zijn me te veel, ik zie het allemaal niet zitten. Ik wil eigenlijk geen mensen meer zien. Maar als ik een dag niks hoef nemen die gevoelens me compleet over dus dat is ook geen oplossing. Bovendien ben ik dan toch nog bezig met er allemaal komen gaat en wat is geweest. Ik heb ook weer een soort dwangmatige gedachten en twijfel soms aan mijn waarnemingen. Mijn hersenen werken niet goed, ik raak regelmatig in de war.
Ik wil hier zo graag uit komen, verlichting krijgen, helder worden, maar ik weet niet hoe.
Ik probeer geen dingen te vermijden, maar tegelijkertijd te letten op mijn grenzen (wat niet zo goed gaat). Verder doe ik mijn best om niet toe te geven aan die dwangmatige gedachten. En dingen te relativeren, mezelf te vertellen: 'dit is niet echt, dit is niet logisch, dit gaat weer over', enzovoort.
[ Bericht 7% gewijzigd door kuolema op 04-11-2019 23:12:50 ]
Ik wil hier zo graag uit komen, verlichting krijgen, helder worden, maar ik weet niet hoe.
Ik probeer geen dingen te vermijden, maar tegelijkertijd te letten op mijn grenzen (wat niet zo goed gaat). Verder doe ik mijn best om niet toe te geven aan die dwangmatige gedachten. En dingen te relativeren, mezelf te vertellen: 'dit is niet echt, dit is niet logisch, dit gaat weer over', enzovoort.
[ Bericht 7% gewijzigd door kuolema op 04-11-2019 23:12:50 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Heb je dit al met je behandelaars besproken? Hoe gaat het met je medicatie?quote:
Ik voel me miserabel. Ik ben erg somber en moedeloos sinds een week of twee en sinds een paar maanden heb ik veel last van angst. Ik heb het gevoel dat er gevaar dreigt, dat er iets heel ergs gaat gebeuren en dat ik dat niet kan ontkomen. Het is heel naar. Alle activiteiten zijn me te veel, ik zie het allemaal niet zitten. Ik wil eigenlijk geen mensen meer zien. Maar als ik een dag niks hoef nemen die gevoelens me compleet over dus dat is ook geen oplossing. Bovendien ben ik dan toch nog bezig met er allemaal komen gaat en wat is geweest. Ik heb ook weer een soort dwangmatige gedachten en twijfel soms aan mijn waarnemingen. Mijn hersenen werken niet goed, ik raak regelmatig in de war.
Ik wil hier zo graag uit komen, verlichting krijgen, helder worden, maar ik weet niet hoe.
Ik probeer geen dingen te vermijden, maar tegelijkertijd te letten op mijn grenzen (wat niet zo goed gaat). Verder doe ik mijn best om niet toe te geven aan die dwangmatige gedachten. En dingen te relativeren, mezelf te vertellen: 'dit is niet echt, dit is niet logisch, dit gaat weer over', enzovoort.
Sterkte Kuoquote:
Ik voel me miserabel. Ik ben erg somber en moedeloos sinds een week of twee en sinds een paar maanden heb ik veel last van angst. Ik heb het gevoel dat er gevaar dreigt, dat er iets heel ergs gaat gebeuren en dat ik daar niet aan kan ontkomen. Het is heel naar. Alle activiteiten zijn me te veel, ik zie het allemaal niet zitten. Ik wil eigenlijk geen mensen meer zien. Maar als ik een dag niks hoef nemen die gevoelens me compleet over dus dat is ook geen oplossing. Bovendien ben ik dan toch nog bezig met er allemaal komen gaat en wat is geweest. Ik heb ook weer een soort dwangmatige gedachten en twijfel soms aan mijn waarnemingen. Mijn hersenen werken niet goed, ik raak regelmatig in de war.
Ik wil hier zo graag uit komen, verlichting krijgen, helder worden, maar ik weet niet hoe.
Ik probeer geen dingen te vermijden, maar tegelijkertijd te letten op mijn grenzen (wat niet zo goed gaat). Verder doe ik mijn best om niet toe te geven aan die dwangmatige gedachten. En dingen te relativeren, mezelf te vertellen: 'dit is niet echt, dit is niet logisch, dit gaat weer over', enzovoort.
Laatste afspraak gehad met psych, ze vond een vervolg niet nodig en ze zag het superpositief in en ze vond dat ik trots op mezelf mocht zijn 
'Hopelijk niet tot ziens.' Ikzelf heb nog een beetje het idee dat ik als klein guppy in de oceaan wordt gegooid, al sprak ik haar maar eens in de drie weken. Misschien is het hele idee om erover te praten als je een kutdag hebt (of een goede dag) al voldoende. Ik heb deze week wat plannen staan waarvan ik stress heb, dus eens zien hoe dat afloopt.
'Hopelijk niet tot ziens.' Ikzelf heb nog een beetje het idee dat ik als klein guppy in de oceaan wordt gegooid, al sprak ik haar maar eens in de drie weken. Misschien is het hele idee om erover te praten als je een kutdag hebt (of een goede dag) al voldoende. Ik heb deze week wat plannen staan waarvan ik stress heb, dus eens zien hoe dat afloopt.
Tap tap tap
Weet je waar ik zo van baal... dat na een hele fijne week ik nu alweer 4 dagen zo'n onrust heb... vandaag alweer op 20 mg en alsnog schieten er allemaal "wat alsjes" door mn hoofd.. zeer vermoeiend en weet ook niet waar t weg komt..
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Hoort erbij, hier is de onrust van de dwang wel aardig weg maar ben sinds paar dagen weer teveel met mn oorsuizen bezig. Zie het als oefening, hier sla jij je ook doorheen.quote:
Weet je waar ik zo van baal... dat na een hele fijne week ik nu alweer 4 dagen zo'n onrust heb... vandaag alweer op 20 mg en alsnog schieten er allemaal "wat alsjes" door mn hoofd.. zeer vermoeiend en weet ook niet waar t weg komt..
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Klinkt als goed bezig! Afscheid van een therapeut is altijd moeilijk, maar je kan het welquote:
Laatste afspraak gehad met psych, ze vond een vervolg niet nodig en ze zag het superpositief in en ze vond dat ik trots op mezelf mocht zijn
Ik ben trots op je!Kun je die plannen een beetje relativeren voor jezelf? Of aanpassen?
Dat heeft tijd nodigquote:
Weet je waar ik zo van baal... dat na een hele fijne week ik nu alweer 4 dagen zo'n onrust heb... vandaag alweer op 20 mg en alsnog schieten er allemaal "wat alsjes" door mn hoofd.. zeer vermoeiend en weet ook niet waar t weg komt..
En vergeet niet, iedereen heeft wat-alsjes... Ze zijn heel stom en vervelend, maar horen bij het leven (niet dat ik je probleem bagatelliseer, dat bedoel ik helemaal niet zo). En ik vermoed dat jij er een driedubbele dosis van krijgt, maar probeer de overwinningen en stapjes vooruit niet uit het oog te verliezen. Je hebt zoveel bereikt! Kop jij
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik moet eerlijk zeggen dat ik te ziek ben om een stemming te hebben. Ik voel me schuldig over het feit dat alles voor deze week gecanceld is, een groot veld voor me. De enige reden dat ik nu niet lig te slapen is omdat ik moet drinken (heb nog maar 1 kop thee gehad vandaag) en als ik er nog twee op heb mag ik weer naar bed.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Mooie stap, ik herken het wel dat gevoel van een guppy in de oceaan... succes deze weekquote:
Laatste afspraak gehad met psych, ze vond een vervolg niet nodig en ze zag het superpositief in en ze vond dat ik trots op mezelf mocht zijn
Misschien toch wat veel geweest vorige week, ondanks dat het fijn was?quote:
Weet je waar ik zo van baal... dat na een hele fijne week ik nu alweer 4 dagen zo'n onrust heb... vandaag alweer op 20 mg en alsnog schieten er allemaal "wat alsjes" door mn hoofd.. zeer vermoeiend en weet ook niet waar t weg komt..
Ik weet het niet, maar het zou kunnen dat je wat vermoeider bent en daardoor "vatbaarder" voor de "wat alsjes"?
En soms dan is er niet eens een verklaring, maar is het gewoon even zo
Pas goed op jezelf
Wat naar dat je zo ziek bent. Zorg goed voor jezelf... rond deze tijd nog maar 1 kop thee op hebben is niet zo veel... Kan je niet een glas of flesje water naast je neerzetten zodat je als je even wakker bent een slok kan nemen? Drinken is zo belangrijk zeggen ze altijd...quote:
Ik moet eerlijk zeggen dat ik te ziek ben om een stemming te hebben. Ik voel me schuldig over het feit dat alles voor deze week gecanceld is, een groot veld voor me. De enige reden dat ik nu niet lig te slapen is omdat ik moet drinken (heb nog maar 1 kop thee gehad vandaag) en als ik er nog twee op heb mag ik weer naar bed.
Beterschap.
Vanmiddag hulp gevraagd, volgende week iets waar ik enorm tegenop zie en eigenlijk mijn moeder willen vragen, maar die moet een uur rijden om hier te komen en dat voor een half uurtje zeg maar.
Maar nu iemand anders gevraagd die meegaat. Zal je zien dat het allemaal reuze meevalt, maar goed voor het geval dat niet zo is, heb ik in elk geval back-up.
Mama van 2 lieve meiden :)
Normaal drink ik heel goed, maar ik weet niet waarom nu niet. Ach... ik zorg ervoor dat ik vanavond een beetje bijdrink. Komt goed
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat van de angst heb ik al een tijd geleden aangegeven. De psycholoog zei toen: even afwachten, de oorzaak is onduidelijk, misschien is het de nasleep van de opname in de kliniek. Verder is er niets mee gedaan. Ik wist toen niet echt wat die angst inhield, welke gedachten daarbij hoorden, nu heb ik daar een beter beeld van, maar sindsdien heb ik het niet meer besproken.quote:
[..]
Heb je dit al met je behandelaars besproken? Hoe gaat het met je medicatie?
Vorige week heb ik bij mijn casemanager aangegeven dat mijn stemming slechter is. Ik kreeg het advies om erop te letten dat ik genoeg rustmomenten heb en om naar buiten te gaan en iets actiefs te doen. De rest heb ik niet verteld.
Ik slik nu paliperidon en ben net begonnen met lamotrigine in een heel lage dosering. Verder zo nodig lorazepam, wat ik vaker wel dan niet neem voor het slapen en een paar keer per week overdag bij sociale angst.
quote:
Dank jullie welquote:
.
Why are you wearing that stupid man suit?
Lijkt het je dan niet verstandig om zsm te bespreken met je behandelaars dat het nu zo heftig is? Als je het niet vertelt kunnen ze je ook niet helpen hè..quote:
[..]
Dat van de angst heb ik al een tijd geleden aangegeven. De psycholoog zei toen: even afwachten, de oorzaak is onduidelijk, misschien is het de nasleep van de opname in de kliniek. Verder is er niets mee gedaan. Ik wist toen niet echt wat die angst inhield, welke gedachten daarbij hoorden, nu heb ik daar een beter beeld van, maar sindsdien heb ik het niet meer besproken.
Vorige week heb ik bij mijn casemanager aangegeven dat mijn stemming slechter is. Ik kreeg het advies om erop te letten dat ik genoeg rustmomenten heb en om naar buiten te gaan en iets actiefs te doen. De rest heb ik niet verteld.
Ik slik nu paliperidon en ben net begonnen met lamotrigine in een heel lage dosering. Verder zo nodig lorazepam, wat ik vaker wel dan niet neem voor het slapen en een paar keer per week overdag bij sociale angst.
[..]
[..]
Dank jullie wel
Ergens wel, ik heb immers niet voor niets hulpverleners en ik kom er zelf niet uit. Maar ik heb niet het idee dat dat zin heeft en dat houdt me tegen, want ik heb regelmatig spijt van wat ik vertel. Omdat het me toch niets oplevert en ik het moeilijk vind om te doen. En dan voel ik me vaak heel stom achteraf. Dan kan ik het beter voor mezelf houden.quote:
[..]
Lijkt het je dan niet verstandig om zsm te bespreken met je behandelaars dat het nu zo heftig is? Als je het niet vertelt kunnen ze je ook niet helpen hè..
Why are you wearing that stupid man suit?
Als je niet eerlijk en open bent naar je behandelaars, kunnen ze je niet helpen. Als je steeds maar een deel vertelt, heeft het inderdaad geen zin. Therapie en behandelingen hebben geen zin als jij niet open en eerlijk bent over waar je tegenaan loopt. Wil je eigenlijk wel geholpen worden?quote:
[..]
Ergens wel, ik heb immers niet voor niets hulpverleners en ik kom er zelf niet uit. Maar ik heb niet het idee dat dat zin heeft en dat houdt me tegen, want ik heb regelmatig spijt van wat ik vertel. Omdat het me toch niets oplevert en ik het moeilijk vind om te doen. En dan voel ik me vaak heel stom achteraf. Dan kan ik het beter voor mezelf houden.
Je hebt gelijk. Natuurlijk wil ik geholpen worden. Ik heb er alleen, door mijn ervaringen, weinig vertrouwen in dat dat kan.quote:
[..]
Als je niet eerlijk en open bent naar je behandelaars, kunnen ze je niet helpen. Als je steeds maar een deel vertelt, heeft het inderdaad geen zin. Therapie en behandelingen hebben geen zin als jij niet open en eerlijk bent over waar je tegenaan loopt. Wil je eigenlijk wel geholpen worden?
Morgen spreek ik mijn casemanager. Dan ga ik proberen alles te vertellen dat nu speelt.
Why are you wearing that stupid man suit?
Schrijf voordat je naar je casemanager gaat alles op wat er nu speelt, dan kun je het laten lezen als het niet lukt om het te vertellen.quote:
[..]
Je hebt gelijk. Natuurlijk wil ik geholpen worden. Ik heb er alleen, door mijn ervaringen, weinig vertrouwen in dat dat kan.
Morgen spreek ik mijn casemanager. Dan ga ik proberen alles te vertellen dat nu speelt.
Is het zo moeilijk om ze te vetrouwen?quote:
[..]
Ergens wel, ik heb immers niet voor niets hulpverleners en ik kom er zelf niet uit. Maar ik heb niet het idee dat dat zin heeft en dat houdt me tegen, want ik heb regelmatig spijt van wat ik vertel. Omdat het me toch niets oplevert en ik het moeilijk vind om te doen. En dan voel ik me vaak heel stom achteraf. Dan kan ik het beter voor mezelf houden.
Is het idee dat je iets hebt losgelaten zonder een oplossing zo moeilijk te verdragen?
Is het delen niet al een heel belangrijk stuk nu en in de rest van je leven?
Je geeft zelf aan dat je leert en dat dingen duidelijker worden, dat zijn hele grote stappen, die je juist gaan helpen om beter op jezelf te kunnen zijn.
Dus je moet eerst goed investeren in relaties met anderen waardoor je hen later minder nodig hebt, omdat je jezelf dan beter kent.
Het is zo moeilijk om op de rem te trappen... ik vind dat ik alles gewoon moet doen nu, alleen het lukt even niet. Deze week vrij genomen van alles, gewoon ontspannen en luisteren naar mijn lichaam. Alleen ik heb er zo'n bult schuldgevoelens erbij. En ik weet dat het niet rationeel is, en ik relativeer en probeer mijn brein te remmen, alleen lukken wil niet zo goed. Desondanks kies ik voor het verstandige en doe ik vandaag weer helemaal niks. 'k Lijk wel een verstandige volwassene zo 
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Je wil zo graagquote:
Het is zo moeilijk om op de rem te trappen... ik vind dat ik alles gewoon moet doen nu, alleen het lukt even niet. Deze week vrij genomen van alles, gewoon ontspannen en luisteren naar mijn lichaam. Alleen ik heb er zo'n bult schuldgevoelens erbij. En ik weet dat het niet rationeel is, en ik relativeer en probeer mijn brein te remmen, alleen lukken wil niet zo goed. Desondanks kies ik voor het verstandige en doe ik vandaag weer helemaal niks. 'k Lijk wel een verstandige volwassene zo
Langzaam dingen opbouwen, wel wat doen maar daarbij leren luisteren naar jezelf, naar je lichaam en niet naar al je gedachten.
Neem de tijd
Dank je welquote:
[..]
Je wil zo graag
Langzaam dingen opbouwen, wel wat doen maar daarbij leren luisteren naar jezelf, naar je lichaam en niet naar al je gedachten.
Neem de tijd
en dat doe ik zeker Het hele punt is dat ik eigenlijk het gevoel heb dat alles me teveel is. En ik weet niet of dit een soort luiheid is of een echte grens... Daar ben ik zoekende in. (En op het moment ziek, dus ik kan echt even niks anders dan in mijn luie stoel hangen onder een stapel dekbedden, maar dat gaat over). Maar goed, ik ben 'nog maar' 31 en heb hopelijk nog wel een jaar of vijftig/zestig om dat uit te vinden voor mezelf. En elke levensfase vraagt andere dingen en van drukke student naar huismus is gewoon een stap waaraan ik moet wennen. Ik ben idd nog herstellende en ach
't loopt wel los
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Volgens mij ben jij allesbehalve luiquote:
[..]
Dank je wel
Maar goed, ik ben 'nog maar' 31 en heb hopelijk nog wel een jaar of vijftig/zestig om dat uit te vinden voor mezelf. En elke levensfase vraagt andere dingen en van drukke student naar huismus is gewoon een stap waaraan ik moet wennen. Ik ben idd nog herstellende en ach
En het is een zoektocht ja.
Ik ben ook 31, was altijd een huismus en ik ga nu het tegenovergestelde doen.
Uit de comfortzone, verandering en spanning.
Maar vooral leren en doen
Ze komt altijd bij mij thuis. Ik had alles puntsgewijs opgeschreven, maar heb het zelf kunnen vertellen. Ik denk dat ik er wel goed aan heb gedaan, hoewel het toch ook verkeerd blijft voelen.quote:
[..]
Schrijf voordat je naar je casemanager gaat alles op wat er nu speelt, dan kun je het laten lezen als het niet lukt om het te vertellen.
Het is niet zo dat ik niets vertel of zo. Dus enig vertrouwen is er wel. Ik vind mezelf al best open in vergelijking met vroeger. Hoewel ik nog steeds van mensen, bijvoorbeeld mijn moeder en mijn vriend, te horen krijg dat ik te weinig deel wat er in me omgaat.quote:
[..]
Is het zo moeilijk om ze te vetrouwen?
Is het idee dat je iets hebt losgelaten zonder een oplossing zo moeilijk te verdragen?
Is het delen niet al een heel belangrijk stuk nu en in de rest van je leven?
Je geeft zelf aan dat je leert en dat dingen duidelijker worden, dat zijn hele grote stappen, die je juist gaan helpen om beter op jezelf te kunnen zijn.
Dus je moet eerst goed investeren in relaties met anderen waardoor je hen later minder nodig hebt, omdat je jezelf dan beter kent.
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
Why are you wearing that stupid man suit?
De controle over je emoties?quote:
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
De ander niet belasten?
Wanneer levert het iets op?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-11-2019 18:06:14 ]
Goed dat je het verteld hebt. Hoe reageerde ze? Hebben jullie al iets van een plan gemaakt?quote:
[..]
Ze komt altijd bij mij thuis. Ik had alles puntsgewijs opgeschreven, maar heb het zelf kunnen vertellen. Ik denk dat ik er wel goed aan heb gedaan, hoewel het toch ook verkeerd blijft voelen.
[..]
Het is niet zo dat ik niets vertel of zo. Dus enig vertrouwen is er wel. Ik vind mezelf al best open in vergelijking met vroeger. Hoewel ik nog steeds van mensen, bijvoorbeeld mijn moeder en mijn vriend, te horen krijg dat ik te weinig deel wat er in me omgaat.
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
Goed bezig! ik vind het heel grappig dat we eigenlijk het tegenovergestelde doenquote:
[..]
Volgens mij ben jij allesbehalve lui
En het is een zoektocht ja.
Ik ben ook 31, was altijd een huismus en ik ga nu het tegenovergestelde doen.
Uit de comfortzone, verandering en spanning.
Maar vooral leren en doen
Veel succes met jouw pad (ik weet van eerder uit mijn leven, dat is best een leuk pad om buiten je huis te komen)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:
[..]
Goed bezig! ik vind het heel grappig dat we eigenlijk het tegenovergestelde doen
Elke dag ontdekken we weer
Jazekerquote:
Op en als onze paden ons gelukkig maken zijn we toch goed bezig? Volgens mij is het jouw kant op (meer naar buiten toe treden) een stuk moeilijker en dat vind ik echt heel dapper en goed van je!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Kuo! Goed bezig.
Voel je je al iets beter CotS?
Hier vanmiddag "spontaan" naar de stad gegaan. Wel oxa ingenomen maar vervolgens heerlijk even geshopt met mn zus en eindelijk een afspraak gemaakt voor een grote wens♡ een nieuwr tattoo op mn onderbeen (cover up ) om mn scheiding en de ellende daarna af te sluiten♡ duurt nog een half jaar maar dan kan ik nog sparen... 🤦♀️
Voel je je al iets beter CotS?
Hier vanmiddag "spontaan" naar de stad gegaan. Wel oxa ingenomen maar vervolgens heerlijk even geshopt met mn zus en eindelijk een afspraak gemaakt voor een grote wens♡ een nieuwr tattoo op mn onderbeen (cover up ) om mn scheiding en de ellende daarna af te sluiten♡ duurt nog een half jaar maar dan kan ik nog sparen... 🤦♀️
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Herkennen jullie ook de 'feeling of impending doom'? Ik heb het op dit moment verschrikkelijk, alsof me elk moment iets enorm slechts kan overkomen.
Vandaag van 20mg paroxetine naar 30mg.
Vandaag van 20mg paroxetine naar 30mg.
Nee, absoluut niet om eerlijk te zijn. Ik heb torenhoge koorts en heb echt pijn ervan. Oh en natuurlijk doen alle holtes en neus en keel nu ook mee. Maar goed... even geduldquote:
Kuo! Goed bezig.
Voel je je al iets beter CotS?
Hier vanmiddag "spontaan" naar de stad gegaan. Wel oxa ingenomen maar vervolgens heerlijk even geshopt met mn zus en eindelijk een afspraak gemaakt voor een grote wens♡ een nieuwr tattoo op mn onderbeen (cover up ) om mn scheiding en de ellende daarna af te sluiten♡ duurt nog een half jaar maar dan kan ik nog sparen... 🤦♀️
Wauw! Wat stoer van je! En dat van spontaan naar de stad gaan (lijkt me best pittig) En dat het zo te horen klinkt als een succes. Oeh en een tatoo, ook al zo stoer
Lekker bezig hoor jij
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Niet meer, wel gehad. Het heeft mij enorm geholpen om dingen te doen die in het hier en nu plaats vinden (afleiding) en ook relativeren. Je gedachte en gevoelens uitdagen...quote:
Herkennen jullie ook de 'feeling of impending doom'? Ik heb het op dit moment verschrikkelijk, alsof me elk moment iets enorm slechts kan overkomen.
Vandaag van 20mg paroxetine naar 30mg.
Hopelijk werkt de ophoging
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik heb er al een paar hoor, maar voor deze moet ik 5 uur zitten en wordt de grootste en duurste tnt.quote:
[..]
Nee, absoluut niet om eerlijk te zijn. Ik heb torenhoge koorts en heb echt pijn ervan. Oh en natuurlijk doen alle holtes en neus en keel nu ook mee. Maar goed... even geduld
Wauw! Wat stoer van je! En dat van spontaan naar de stad gaan (lijkt me best pittig) En dat het zo te horen klinkt als een succes. Oeh en een tatoo, ook al zo stoer
De stad ging goed op oxa ;-)
Hopenlijk voel je je snel wat beter, dan is alles wat lichter.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Goed... laten we even de complimenten vasthouden en de maar negeren. Omdat een hulpmiddel maakt niet je overwinning kleiner. Sterker nog, je weet iets in te zetten waardoor zoiets lukt, dat is een teken van zelfkennis en goede zorg voor jezelf.quote:
[..]
Ik heb er al een paar hoor, maar voor deze moet ik 5 uur zitten en wordt de grootste en duurste tnt.
De stad ging goed op oxa ;-)
Hopenlijk voel je je snel wat beter, dan is alles wat lichter.
En vijf uur lang voor zoiets zitten, zeker met een emotionele lading, wederom... Gewoon heel erg dapper. Lekker puh
Komt wel goed hier. Vandaag de nodige overwinningen gehad hier, dus dat is iets wat ik even vast ga houden
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Je hebt gewoon gelijk! Ben miet zo goed in incasseren van positieve opmerkingenquote:
[..]
Goed... laten we even de complimenten vasthouden en de maar negeren. Omdat een hulpmiddel maakt niet je overwinning kleiner. Sterker nog, je weet iets in te zetten waardoor zoiets lukt, dat is een teken van zelfkennis en goede zorg voor jezelf.
En vijf uur lang voor zoiets zitten, zeker met een emotionele lading, wederom... Gewoon heel erg dapper. Lekker puh
Komt wel goed hier. Vandaag de nodige overwinningen gehad hier, dus dat is iets wat ik even vast ga houden
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Is bijna mens eigen geloof ik. M'n vrouw was een sollicitatie gesprek aan het voorbereiden. Had ze ook een lijstje met goed en slechte punten.. Zeg ik maak van dat slechte is verbeter punten.. Dacht toen wel bij mezelf: "Voor een ander kan ik het allemaal zo goed vertellen, maar zelf toepassen.."quote:
[..]
Je hebt gewoon gelijk! Ben miet zo goed in incasseren van positieve opmerkingen
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ik heb het gevoel dat ik op een randje aan het wandelen ben en er elk moment kan vanaf donderen.
Ik ben veel meer prikkelbaar dan pak weg 5 maand geleden
Ik denk aan iets en plots vliegt een traan over mijn wang. heb ik echt veel vaker.
Ik ben veel meer prikkelbaar dan pak weg 5 maand geleden
Ik denk aan iets en plots vliegt een traan over mijn wang. heb ik echt veel vaker.
Hebben jullie wel eens het gevoel dat je maar gewoon dom blijft lopen en weer opkrabbelt zonder dat je echt een licht in de tunnel ziet?
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
Twiddel
Even een dikke knuffel voor iedereen hier
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Goed dat het gelukt is om het zelf te vertellen!quote:
[..]
Ze komt altijd bij mij thuis. Ik had alles puntsgewijs opgeschreven, maar heb het zelf kunnen vertellen. Ik denk dat ik er wel goed aan heb gedaan, hoewel het toch ook verkeerd blijft voelen.
[..]
Het is niet zo dat ik niets vertel of zo. Dus enig vertrouwen is er wel. Ik vind mezelf al best open in vergelijking met vroeger. Hoewel ik nog steeds van mensen, bijvoorbeeld mijn moeder en mijn vriend, te horen krijg dat ik te weinig deel wat er in me omgaat.
Maar ik vind het gewoon geen fijn idee dat mensen bepaalde dingen van mij weten, ik wil er zelf de controle over houden. Als het me dan nog iets oplevert is het makkelijker om dat een beetje los te laten.
Spreek je ook uit dat het "verkeerd blijft voelen"? Soms helpt het om zulke gedachten of gevoelens uit te spreken.
Goed zo GM! Wat wordt het voor tattoo, weet je dat al?quote:
Kuo! Goed bezig.
Voel je je al iets beter CotS?
Hier vanmiddag "spontaan" naar de stad gegaan. Wel oxa ingenomen maar vervolgens heerlijk even geshopt met mn zus en eindelijk een afspraak gemaakt voor een grote wens♡ een nieuwr tattoo op mn onderbeen (cover up ) om mn scheiding en de ellende daarna af te sluiten♡ duurt nog een half jaar maar dan kan ik nog sparen... 🤦♀️
CotS, is dit een kwestie van uitzieken of moet je nog aan de bel trekken als je niet snel genoeg opknapt? Pas goed op jezelf hoor!
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik zit een beetje in twijfel. Eerst proberen zelf uit te zieken en anders een antibioticum. Alleen dat wil ik liever niet, want ik er diarree van krijg, waardoor ik mijn anti-pychotica niet goed opneem. En ik heb de afgelopen twee keer antibioticum ook een psychose gekregen. Momenteel ben ik nog helemaal niet stabiel, dus ik durf gewoon niet.quote:
CotS, is dit een kwestie van uitzieken of moet je nog aan de bel trekken als je niet snel genoeg opknapt? Pas goed op jezelf hoor!
Wel vanochtend met de HA-assistent gebeld, en eerlijk gezegd een beetje gebagatelliseerd uit angst
maar maar maar... ik merk een beetje vooruitgang: ik haak een klein beetje. Heel simpel en traag, maar niet mokken, iets lukt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik snap je angst wel... weten ze dat bij de huisarts ook?quote:
[..]
Ik zit een beetje in twijfel. Eerst proberen zelf uit te zieken en anders een antibioticum. Alleen dat wil ik liever niet, want ik er diarree van krijg, waardoor ik mijn anti-pychotica niet goed opneem. En ik heb de afgelopen twee keer antibioticum ook een psychose gekregen. Momenteel ben ik nog helemaal niet stabiel, dus ik durf gewoon niet.
Wel vanochtend met de HA-assistent gebeld, en eerlijk gezegd een beetje gebagatelliseerd uit angst
Ik weet niet of het slim is om het te bagatelliseren (ik wist echt niet hoe je dat schreef, weer wat geleerd...
).Merk je echt een beetje vooruitgang of wil je dat het zo is en zie je het daarom zo?
Echt goed op jezelf passen hoor, makkelijker gezegd tegen een ander dan het zelf doen... I know...
En ik herken het ook wel een beetje, dat dingen bagatelliseren...
Niet altijd even handig... (eigen ervaring).
Beterschap
Mama van 2 lieve meiden :)
Dank je welquote:
[..]
Ik snap je angst wel... weten ze dat bij de huisarts ook?
Ik weet niet of het slim is om het te bagatelliseren (ik wist echt niet hoe je dat schreef, weer wat geleerd...
Merk je echt een beetje vooruitgang of wil je dat het zo is en zie je het daarom zo?
Echt goed op jezelf passen hoor, makkelijker gezegd tegen een ander dan het zelf doen... I know...
En ik herken het ook wel een beetje, dat dingen bagatelliseren...
Niet altijd even handig... (eigen ervaring).
Beterschap
Ja de HA weet het ook en die heeft overlegt met de psychiater.Bagatelliseren is een woord dat ik altijd gok
maar het is ook een slechte gewoonte van me. Ik sla soms door in het relativeren en daarmee heb ik vaak het tegenovergestelde effect dan ik wil: ik doe het om lichtpuntjes te creëren, maar uiteindelijk schiet ik door en haat ik mezelf om de dingen die niet gaan zoals ik wens. Het feit dat ik iets doe is vooruitgang... alleen ja, ziek is ziek. Ik weet het niet
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Herkenbaar CotS.
Goed dat de huisarts het weet en heeft overlegd met de psychiater.
Mooi dat je iets vooruit lijkt te gaan, bij twijfel, toch overleggen en inderdaad, uitzieken
Goed dat de huisarts het weet en heeft overlegd met de psychiater.
Mooi dat je iets vooruit lijkt te gaan, bij twijfel, toch overleggen en inderdaad, uitzieken
Mama van 2 lieve meiden :)
Sowieso!quote:
Herkenbaar CotS.
Goed dat de huisarts het weet en heeft overlegd met de psychiater.
Mooi dat je iets vooruit lijkt te gaan, bij twijfel, toch overleggen en inderdaad, uitzieken
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ja. Eigenlijk altijd dit. Gewoon dom door blijven gaan. Dag na dag.quote:
Hebben jullie wel eens het gevoel dat je maar gewoon dom blijft lopen en weer opkrabbelt zonder dat je echt een licht in de tunnel ziet?
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
Sterkheidsbaas van alles.
Of ik het dom door blijven gaan wil noemen weet ik niet maar ik functioneer ook al een lange tijd alleen in een bepaalde overlevingsmodus. Waardoor ik tegelijkertijd totaal niet functioneer.quote:
[..]
Ja. Eigenlijk altijd dit. Gewoon dom door blijven gaan. Dag na dag.
Slik je ook antidepressiva summer2bird? Ik heb het dus sinds ik Paroxetine slik.quote:
Hebben jullie wel eens het gevoel dat je maar gewoon dom blijft lopen en weer opkrabbelt zonder dat je echt een licht in de tunnel ziet?
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
We zijn goed bezigquote:
[..]
Jazeker
Het is allebei ontzettend lastig omdat ik mijzelf moet oppeppen en jij juist jezelf moet remmen.
Voor mij lijkt het voor mijzelf juist makkelijker omdat ik mijzelf kan gaan verbazen en jij moet wellicht juist verwachtingen bijstellen.
Maar los van wat zwaarder is, een weg van vergelijken wil ik helemaal niet op, los daarvan komen we dichterbij onszelf.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-11-2019 14:07:45 ]
Inderdaad! We leren allebei om goed voor onszelf te zorgen. En het is niet te vergelijken. Ja, het lijkt zo, want we het tegenovergestelde doen, maar we zijn verschillende mensen. Al deden we precies hetzelfde, kan het alsnog de een zwaarder vallen dan de ander. You never know.quote:
[..]
We zijn goed bezig
Het is allebei ontzettend lastig omdat ik mijzelf moet oppeppen en jij juist jezelf moet remmen.
Voor mij lijkt het voor mijzelf juist makkelijker omdat ik mijzelf kan gaan verbazen en jij moet wellicht juist verwachtingen bijstellen.
Maar los van wat zwaarder is, een weg van vergelijken wil ik helemaal niet op, los daarvan komen we dichterbij onszelf.
En eigenlijk ben ik ook bezig met mezelf te verbazen. Zoals bijvoorbeeld de laatste crisis die ik heb gehad. Dat is eerste sinds 2015 die niet in een opname eindigde. Om maar iets te noemen. Mijn level van oververmoeidheid die ik normaal na een dagje uit voel, was minder omdat ik een grens aangaf en noem maar op. Dus volgens mij verbazen wij ons allebei.
Niet zo interessant voorbeeld:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wanneer je start met goed voor jezelf te zorgen, zul je je altijd verbazen over het resultaat, wat je ook maar doet om lief te zijn voor je eigen.We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Zwitserland klinkt goed toch?quote:
Knuffel voor iedereen die het kan gebruiken!
Ik voel me Zwitserland vandaag, gewoon neutraal dus.
Knuff
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Goedzoquote:
En eigenlijk ben ik ook bezig met mezelf te verbazen. Zoals bijvoorbeeld de laatste crisis die ik heb gehad. Dat is eerste sinds 2015 die niet in een opname eindigde. Om maar iets te noemen. Mijn level van oververmoeidheid die ik normaal na een dagje uit voel, was minder omdat ik een grens aangaf en noem maar op. Dus volgens mij verbazen wij ons allebei.
Niet zo interessant voorbeeld
Blijven verbazen en geen opnames meer..
En dat is wel een heel interessant voorbeeld.
Niet meer jezelf hoeven te spiegelen aan de rest.
Weten dat je er mag zijn zoals je bent en hoe je doet, dat anderen van je houden zonder dat je die bevestiging moet krijgen de hele tijd.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-11-2019 14:36:49 ]
Als jij je ook blijft verbazenquote:
[..]
Goedzo
Blijven verbazen en geen opnames meer..
En dat is wel een heel interessant voorbeeld.
Niet meer jezelf hoeven te spiegelen aan de rest.
Weten dat je er mag zijn zoals je bent en hoe je doet, dat anderen van je houden zonder dat je die bevestiging moet krijgen de hele tijd.
En geen opnames is misschien wel een erg groot doel, maar ik ga ervoor. Niet een draaideurgek meer zijn.
Het klopt wel wat je zegt (social media), ik had het nog niet eens door dat het als bevestiging van liefde van anderen is. Alleen dat zoek ik wel idd. En dat is gewoon zonde van mijn tijd. Laat ik lekker eens van mezelf houden en dat is goed genoeg. En natuurlijk is de liefde van mijn vrienden heel belangrijk, maar dat bestaat sowieso wel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ja oke dan ga ik mij wel verbazen zodat jij dat ook doetquote:
[..]
Als jij je ook blijft verbazen
En geen opnames is misschien wel een erg groot doel, maar ik ga ervoor. Niet een draaideurgek meer zijn.
Het klopt wel wat je zegt (social media), ik had het nog niet eens door dat het als bevestiging van liefde van anderen is. Alleen dat zoek ik wel idd. En dat is gewoon zonde van mijn tijd. Laat ik lekker eens van mezelf houden en dat is goed genoeg. En natuurlijk is de liefde van mijn vrienden heel belangrijk, maar dat bestaat sowieso wel
Het is niet gek dat we op allerlei manieren zijn gaan overleven en wij daarbij ons op de ander hebben gericht en zijn gevlucht voor al onze eigen pijn.
Nu hebben we de ruimte om daar wel bij stil te staan.
Door hulp en samen met de ander.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-11-2019 15:28:12 ]
Hij moet over een tattoo van mn ex..(stupid I know) maar goed ik heb iets symbolisch voor mij en mijn 2 kinderen gekozen, en ik ben gek op olifanten♡.quote:
[..]
Goed dat het gelukt is om het zelf te vertellen!
Spreek je ook uit dat het "verkeerd blijft voelen"? Soms helpt het om zulke gedachten of gevoelens uit te spreken.
[..]
Goed zo GM! Wat wordt het voor tattoo, weet je dat al?
Kijken of dit werkt;
https://pin.it/7kym454zzlg5qr
Ik voel vandaag zoveel door elkaar dat ik er doodmoe van ben... boos, verbaasd, Strijdlustig, schaamte, domheid..enige dat mist is verdriet.
*middelvingeremoticon*
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Mooi! Teamworkquote:
[..]
Ja oke dan ga ik mij wel verbazen zodat jij dat ook doet
Het is niet gek dat we op allerlei manieren zijn gaan overleven en wij daarbij ons op de ander hebben gericht en zijn gevlucht voor al onze eigen pijn.
Nu hebben we de ruimte om daar wel bij stil te staan.
Door hulp en samen met de ander.
Klopt... en ik ben ook opgevoed met het motto van gaan gaan gaan gaan rennen rennen rennen. Dat moet even het systeem uit.
De wajong is wel een zegen voor me. Het geeft inderdaad ruimte om stil te staan en te bedenken wat er nou echt nodig is om echt gelukkig te worden
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat is echt een mooiequote:
[..]
Hij moet over een tattoo van mn ex..(stupid I know) maar goed ik heb iets symbolisch voor mij en mijn 2 kinderen gekozen, en ik ben gek op olifanten♡.
Kijken of dit werkt;
https://pin.it/7kym454zzlg5qr
En ach... iedereen maakt wel eens fouten, maakt je niet dom, maar menselijk
Knuffel... klinkt alsof je zwaar overprikkeld ben? Misschien even de rust opzoeken en lekker je middelvinger omhoog voor alles wat moet en gewoon even in de mag-modus gaan?quote:Ik voel vandaag zoveel door elkaar dat ik er doodmoe van ben... boos, verbaasd, Strijdlustig, schaamte, domheid..enige dat mist is verdriet.
*middelvingeremoticon*
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Vandaag goed gesprek gehad met psycholoog, ga ACT (https://www.psychosenet.nl/behandeling/therapievormen/act/) doen. Ik bleek dat stiekem eigenlijk al te doen door te stoppen met vechten tegen o.a. oorsuis en dwang.. Ben benieuwd!
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
quote:
[..]
Dat is echt een mooie
En ach... iedereen maakt wel eens fouten, maakt je niet dom, maar menselijk
[..]
Knuffel... klinkt alsof je zwaar overprikkeld ben? Misschien even de rust opzoeken en lekker je middelvinger omhoog voor alles wat moet en gewoon even in de mag-modus gaan?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Matthijs! Fijn. Is ook een vorm.van CGT denk?S. 2014
J. 2016
quote:
[..]Jemig... 'k weet niet zo goed wat ik daarop moet zeggen... dat je er klaar mee bent kan ik heel erg goed voorstellen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Matthijs! Fijn. Is ook een vorm.van CGT denk?We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hij heeft meerdere etiketten en op zich is dit geen nieuw gedrag maar hij houdt totaal geen rekening met onze toch al heel gevoelige dochter... en als ik hem daar netjes op aanspreek blokkeert ie mij overal... ik weet gewoon even niet zo goed hoe verder. Maar dat hoort niet in dit topicquote:
[..]
Jemig... 'k weet niet zo goed wat ik daarop moet zeggen... dat je er klaar mee bent kan ik heel erg goed voorstellen...
S. 2014
J. 2016
J. 2016
GM, mooi plaatje!
Als ik het zo lees vind ik die emoties door elkaar niet zo vreemd...
Hopen dat het goed bevalt daarginds...
Als ik het zo lees vind ik die emoties door elkaar niet zo vreemd...
Hopen dat het goed bevalt daarginds...
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik snap wel dat het heel moeilijk is... Ik zou willen dat ik je advies kon geven, maar ik weet echt niks nuttigs te zeggen. Sorryquote:
[..]
Hij heeft meerdere etiketten en op zich is dit geen nieuw gedrag maar hij houdt totaal geen rekening met onze toch al heel gevoelige dochter... en als ik hem daar netjes op aanspreek blokkeert ie mij overal... ik weet gewoon even niet zo goed hoe verder. Maar dat hoort niet in dit topic
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
quote:
[..]Jip, 3e generatie gedrags therapie. Wat ik er van lees is dit wel wat ik aan therapie zocht.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Matthijs! Fijn. Is ook een vorm.van CGT denk?
En hoop voor jou dat je rust krijgt in wat je in de spoiler verteld.Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.quote:
[..]
Slik je ook antidepressiva summer2bird? Ik heb het dus sinds ik Paroxetine slik.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
Twiddel
Je vergeet een hele belangrijke.. Het doen van dingen die je leuk vindt.quote:Op vrijdag 8 november 2019 16:16 schreef summer2bird het volgende:
[..]
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
Mijn blog over o.a. leven met OCD (dwang) | https://mdj-stek.nl
Ik heb het niet in mijn hoofd zo, maar heb je hulp en medicatie? Is het een idee om dat te gaan zoeken? en zoals Matthijs zegt; probeer ook iets te doen dat leuk is, of iig ontspannend... Gun jezelf de tijd, de ruimte en de rust om te herstellen... echt heel erg veel sterktequote:
[..]
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Verhuizing staat hoog in de lijst van stressvolle gebeurtenissen...quote:
[..]
Ik heb het sinds mijn verhuizing. Ik wil alles behalve opgenomen worden en forceer mijzelf zoveel dingen te doen die mij volgens de richtlijnen van een depressie houden.
Op tijd opstaan, naar werk gaan, tandenpoetsen, appartement schoonmaken enzovoort.
Vaak doe ik het zonder enige lol of plezier met alleen de hoop dat het over 10 jaar beter gaat.
Kan het zijn dat je daar nog last van hebt?
Wel goed dat je aan je ritme vast probeert te houden, zijn er ook dingen waar je nog wel plezier uit kan halen? Sterkte
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik ben wat rustiger weer dan een week geleden, vandaag wel weer erg moe.
Ik was ook al vroeg wakker. Ik duik zo lekker in bad en dan in bed. Wellicht helpt dat om ook zonder medicatie fatsoenlijk te slapen.
En anders kan ik het altijd alsnog nemen.
Ik was ook al vroeg wakker. Ik duik zo lekker in bad en dan in bed. Wellicht helpt dat om ook zonder medicatie fatsoenlijk te slapen.
En anders kan ik het altijd alsnog nemen.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik heb medicatie en hulp krijg ik nog, sta op een wachtlijst.quote:
[..]
Ik heb het niet in mijn hoofd zo, maar heb je hulp en medicatie? Is het een idee om dat te gaan zoeken? en zoals Matthijs zegt; probeer ook iets te doen dat leuk is, of iig ontspannend... Gun jezelf de tijd, de ruimte en de rust om te herstellen... echt heel erg veel sterkte
Tis niet heel ernstig ofzo, tis veel erger geweest maar ik ben nog wel aan het wachten op de periode dat het beter gaat.
Twiddel
Ja zou kunnen.quote:
[..]
Verhuizing staat hoog in de lijst van stressvolle gebeurtenissen...
Kan het zijn dat je daar nog last van hebt?
Wel goed dat je aan je ritme vast probeert te houden, zijn er ook dingen waar je nog wel plezier uit kan halen? Sterkte
Dankje
Twiddel
Nou...bagatelliseer je nu niet een beetje? Ik schrok echt van je bericht en werd gewoon naar van voor jequote:
[..]
Ik heb medicatie en hulp krijg ik nog, sta op een wachtlijst.
Tis niet heel ernstig ofzo, tis veel erger geweest maar ik ben nog wel aan het wachten op de periode dat het beter gaat.
Goed dat je medicatie krijgt en dat hulp onderweg is. En dat iets erger is geweest maakt niet deze situatie minder naar. Je bent goed bezig en die betere periode komt ook wel weer heel veel sterkte
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Oh dat was totaal mijn bedoeling niet!quote:
[..]
Nou...bagatelliseer je nu niet een beetje? Ik schrok echt van je bericht en werd gewoon naar van voor je
Het komt denk ik ook omdat ik net verhuisd ben en uit een erg heftige periode kom.
Ik ken hier weinig mensen en moet alles nog opbouwen.
Ik heb nog enorm veel trauma van die periode en daarom is het soms een beetje moeilijk.
Maar maak je geen zorgen, ik krabbel altijd weer op.
Qua emotioneel ben ik lang voorbij mijn dieptepunt momenteel en een stuk stabieler dan wat ik was.
Twiddel
Ho! Ik weet dat het niet je bedoeling was en het is niet erg als mensen geraakt worden door wat je zegt.quote:
[..]
Oh dat was totaal mijn bedoeling niet!
Het komt denk ik ook omdat ik net verhuisd ben en uit een erg heftige periode kom.
Ik ken hier weinig mensen en moet alles nog opbouwen.
Ik heb nog enorm veel trauma van die periode en daarom is het soms een beetje moeilijk.
Maar maak je geen zorgen, ik krabbel altijd weer op.
Qua emotioneel ben ik lang voorbij mijn dieptepunt momenteel en een stuk stabieler dan wat ik was.
En ik snap dat heftig op heftig op heftig ervoor zorgt dat je niet goed in je vel zit. Er is zoveel dat een mens kan handelen voordat ze om gaan.
En ik geloof er 100% in dat je weer opkrabbelt. Goed dat je ziet dat het beter gaat
Komt goed lieverd!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Summer2bird, ik weet niet of je hier iets aan hebt omdat ik niet weet of dit voor jou opgaat. Maar toen ik verhuisde vanuit een GGZ-setting naar zelfstandig voelde ik me ook anders dan anders. Ik weet niet te omschrijven hoe. Verhuizen sowieso stressvol en heb/ had veel angst dat dingen niet zouden lukken. Daarnaast was de periode binnen de GGZ ook heel stressvol voor mij. Er is inmiddels geconcludeerd dat door een aantal persoonlijke incidenten ik wederom trauma heb. Maar daarnaast, toen ik uit de woonsetting was kwam in mijn hoofd ook de stress van de dagelijkse dag ofzo op die plekken aan mij voorbij. Alsof ik het toen pas merkte. De hoeveelheid mensen (cliënten/ begeleiding) verhalen, verdriet, ruzies, angst, het hele gebeuren. Terwijl ik ook moest proberen om alleen te wonen, net verhuisd was en in therapie ben. Ik vond en vind het ingewikkeld.quote:
[..]
Oh dat was totaal mijn bedoeling niet!
Het komt denk ik ook omdat ik net verhuisd ben en uit een erg heftige periode kom.
Ik ken hier weinig mensen en moet alles nog opbouwen.
Ik heb nog enorm veel trauma van die periode en daarom is het soms een beetje moeilijk.
Maar maak je geen zorgen, ik krabbel altijd weer op.
Qua emotioneel ben ik lang voorbij mijn dieptepunt momenteel en een stuk stabieler dan wat ik was.
Goed met de kat knuffelen enzo hoor. Is gezond
De hele nacht doorgeslapen, zonder medicatie. Goed om te weten dat ik dat ook nog kan .
Ik vind het nu jammer dat ik mezelf gisteren niet zo ver heb kunnen krijgen om een blokje om te gaan toen de zon scheen. Want nu is het grauw en grijs buiten. Maar zometeen toch maar even voor een frisse neus naar buiten.
.Ik vind het nu jammer dat ik mezelf gisteren niet zo ver heb kunnen krijgen om een blokje om te gaan toen de zon scheen. Want nu is het grauw en grijs buiten. Maar zometeen toch maar even voor een frisse neus naar buiten.
Mama van 2 lieve meiden :)
Wat fijn Nijna
mag je mij ook wel leren
Volgens mij heb ik vier uur slaap gehad. Zo gesloopt (maar dat kwam door de buurman die veel herrie maakte)
[ Bericht 8% gewijzigd door ChildoftheStars op 09-11-2019 09:54:28 ]
mag je mij ook wel leren
Volgens mij heb ik vier uur slaap gehad. Zo gesloopt (maar dat kwam door de buurman die veel herrie maakte)
[ Bericht 8% gewijzigd door ChildoftheStars op 09-11-2019 09:54:28 ]
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Als ik wist hoe het werkte had ik het je met alle liefde geleerd.
Maar gisteravond eerst in bad gezeten en toen lekker warm in bed gekropen, zacht muziekje aan, nog wat lezen en toen mijn ogen dicht begonnen te vallen boek weggelegd, licht uit en me omgedraaid, ik was zo vertrokken. Ik heb denk ik ruim 8 uur gemaakt
Maar gisteravond eerst in bad gezeten en toen lekker warm in bed gekropen, zacht muziekje aan, nog wat lezen en toen mijn ogen dicht begonnen te vallen boek weggelegd, licht uit en me omgedraaid, ik was zo vertrokken. Ik heb denk ik ruim 8 uur gemaakt
Mama van 2 lieve meiden :)
Lekker bezig! je hebt hetzelfde ritueel als ik hebquote:
Als ik wist hoe het werkte had ik het je met alle liefde geleerd.
Maar gisteravond eerst in bad gezeten en toen lekker warm in bed gekropen, zacht muziekje aan, nog wat lezen en toen mijn ogen dicht begonnen te vallen boek weggelegd, licht uit en me omgedraaid, ik was zo vertrokken. Ik heb denk ik ruim 8 uur gemaakt
(naja minus bad, maar ik heb een elektrische deken, telt ook). Wat fijn dat je zo'n goede nacht hebt gemaakt en dat je zo'n ontspannen inslaapmoment had
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Elektrische deken heb ik niet, wel lekker warm denk ik. Ik ben bang voor dingen met stekkers bij mn bed...
Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer mn bed in kan, zo moe. Misschien maar even aan toegeven straks, half uurtje kan wel zonder dat mn nachtrust om zeep geholpen wordt. En aangezien we nog visite krijgen eind van de middag, misschien wel goed.
Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer mn bed in kan, zo moe. Misschien maar even aan toegeven straks, half uurtje kan wel zonder dat mn nachtrust om zeep geholpen wordt. En aangezien we nog visite krijgen eind van de middag, misschien wel goed.
Mama van 2 lieve meiden :)
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |