R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Elektrische deken heb ik niet, wel lekker warm denk ik. Ik ben bang voor dingen met stekkers bij mn bed...
Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer mn bed in kan, zo moe. Misschien maar even aan toegeven straks, half uurtje kan wel zonder dat mn nachtrust om zeep geholpen wordt. En aangezien we nog visite krijgen eind van de middag, misschien wel goed.
Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer mn bed in kan, zo moe. Misschien maar even aan toegeven straks, half uurtje kan wel zonder dat mn nachtrust om zeep geholpen wordt. En aangezien we nog visite krijgen eind van de middag, misschien wel goed.
Mama van 2 lieve meiden :)
Oh ik warm er mijn bed mee op en de stekker gaat uit het contact zodra ik ga slapen (ermee aan slapen is echt te heet)quote:Op zaterdag 9 november 2019 10:57 schreef Nijna het volgende:
Elektrische deken heb ik niet, wel lekker warm denk ik. Ik ben bang voor dingen met stekkers bij mn bed...
Ik heb nu wel het gevoel dat ik weer mn bed in kan, zo moe. Misschien maar even aan toegeven straks, half uurtje kan wel zonder dat mn nachtrust om zeep geholpen wordt. En aangezien we nog visite krijgen eind van de middag, misschien wel goed.
Ik denk dat een powernap heel verstandig is
Geniet je ook meer van je middag
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Haha ik ga vandaag m'n elektrische deken ook weer op m'n bed leggen. Heerlijk! Idd alleen om hem op te warmen. Aan houden is geen succes 
Ik vind het wel lekker om geroosterd te worden wanneer ik lig te lezenquote:
Haha ik ga vandaag m'n elektrische deken ook weer op m'n bed leggen. Heerlijk! Idd alleen om hem op te warmen. Aan houden is geen succes
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Misschien is het toch het overwegen waard... klinkt wel lekker namelijk nu het weer kouder wordt...
Mama van 2 lieve meiden :)
Oké, ik ga even serieus bezig met mijn slaapprobleem. Ik denk dat ik de oorzaak heb gevonden: koffie. Ik heb het allemaal weggedaan en ik hoop dat het gaat helpen. Lust die troep niet eens, alleen ik ben zo moe dat ik koffie ga drinken en dan daardoor weer slecht slaap, en het gevolg is te raden. Dat wordt denk ik even heel pittig, maar doorzetten 
Tot mijn eerste opname dronk ik geen koffie en in de kliniek ben ik ermee begonnen
Tot mijn eerste opname dronk ik geen koffie en in de kliniek ben ik ermee begonnen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat zou wel kunnen helpen, dronk je veel koffie dan?
Als je het lekker vindt zou je ook cafeïnevrij kunnen drinken of bijvoorbeeld alleen 's morgens een kopje.
In thee zit vaak ook theïne, kan ook hetzelfde effect hebben. Rooibos en kruidenthee is cafeïnevrij volgens mij.
Als je het lekker vindt zou je ook cafeïnevrij kunnen drinken of bijvoorbeeld alleen 's morgens een kopje.
In thee zit vaak ook theïne, kan ook hetzelfde effect hebben. Rooibos en kruidenthee is cafeïnevrij volgens mij.
Mama van 2 lieve meiden :)
Kijk ook uit met dingen als pure chocolade en inderdaad thee voor het slapen. Al heeft kruidenthee (wat eigenlijk geen thee is) meestal geen cafeïne. Behalve als het een mix is met groene thee erin.
Behalve als het een mix is met groene thee erin.
Ik dronk eerst zes mokken. Toen ben ik mijn theepot gaan gebruiken (ipv van thee elke mok vers te zetten) en werden het er twee koppen koffie en begon beter te slapen. En nu wil ik naar geen en hoop goed te slapen.quote:
Dat zou wel kunnen helpen, dronk je veel koffie dan?
Als je het lekker vindt zou je ook cafeïnevrij kunnen drinken of bijvoorbeeld alleen 's morgens een kopje.
In thee zit vaak ook theïne, kan ook hetzelfde effect hebben. Rooibos en kruidenthee is cafeïnevrij volgens mij.
En theïne ben ik niet zo gevoelig voor en 's avonds zit ik sowieso meer aan de rooibos en kamille. Dus dat komt wel goed
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Oh ik snoep alleen op vrijdagquote:
Kijk ook uit met dingen als pure chocolade en inderdaad thee voor het slapen. Al heeft kruidenthee (wat eigenlijk geen thee is) meestal geen cafeïne.
dus dat is het probleem niet en groene thee drink ik met warm weer. Dus voorlopig safe zo
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik weet het niet echt eigenlijk.quote:Op woensdag 6 november 2019 18:06 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
De controle over je emoties?
De ander niet belasten?
Wanneer levert het iets op?
Het levert iets op als ze met oplossingen komen, hoe simpel ook, ook dingen die ik zelf had kunnen bedenken, maar niet deed. Of gewoon als het oplucht.
Ze stelde voor de dosis paliperidon te verhogen en heeft het besproken met de psychiater. Voor de angst lijkt niet echt een oplossing te zijn, heel misschien ook de medicatie. Verder hetzelfde advies als eerder: letten op mijn grenzen, ontspanning zoeken, naar buiten gaan en bewegen. Niet echt een plan.quote:
[..]
Goed dat je het verteld hebt. Hoe reageerde ze? Hebben jullie al iets van een plan gemaakt?
Ik ben sinds vannacht opgenomen in de kliniek. Het ging mis gisteravond.
Ja dat herken ik zeker! Ik heb dat sinds een paar maanden en vind het heel naar.quote:
Herkennen jullie ook de 'feeling of impending doom'? Ik heb het op dit moment verschrikkelijk, alsof me elk moment iets enorm slechts kan overkomen.
Vandaag van 20mg paroxetine naar 30mg.
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 09-11-2019 20:02:32 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Wat zou er gebeuren als je van de rand af valt, wat houdt dat in voor jou? Heb je enig idee hoe het komt dat je zo prikkelbaar bent?quote:Op woensdag 6 november 2019 20:31 schreef Belg het volgende:
Ik heb het gevoel dat ik op een randje aan het wandelen ben en er elk moment kan vanaf donderen.
Ik ben veel meer prikkelbaar dan pak weg 5 maand geleden
Ik denk aan iets en plots vliegt een traan over mijn wang. heb ik echt veel vaker.
Ja, dat is een beetje mijn standaard gevoel als ik niet in een dieptepunt zit. Ik hoop voor je dat het tijdelijk is en dat het weer beter gaat als je gewend bent aan de grote veranderingen.quote:
Hebben jullie wel eens het gevoel dat je maar gewoon dom blijft lopen en weer opkrabbelt zonder dat je echt een licht in de tunnel ziet?
Soms voel ik me zo. Elke dag mezelf vooruit duwen zodat ik alles doe wat verwacht wordt en ik niet blijf stilstaan bij de gevoelens in me.
Nee, dat spreek ik niet uit.quote:
[..]
Goed dat het gelukt is om het zelf te vertellen!
Spreek je ook uit dat het "verkeerd blijft voelen"? Soms helpt het om zulke gedachten of gevoelens uit te spreken.
[..]
Goed zo GM! Wat wordt het voor tattoo, weet je dat al?
CotS, is dit een kwestie van uitzieken of moet je nog aan de bel trekken als je niet snel genoeg opknapt? Pas goed op jezelf hoor!
[ Bericht 0% gewijzigd door kuolema op 09-11-2019 20:07:19 ]
Why are you wearing that stupid man suit?
Succes Kuo!
CotS; goede beslissing om dat uit te testen.
Ff wat anders: Verslavingsgevoeligheid... ik geloof dat t in mijn geval best meevalt.. ik kan de ene dag met 5mg oxa en de andere dag met 15-20... zonder problemen kan ik zelf wisselen... tot nu toe geen dag zonder maar dat komt vast ook weer.
Iemand die dit herkent?
Verder vandaag verjaardag gevierd van mijn moeder,was erg gezellig, fijn dat zulke dingen weer kunnen.♡
CotS; goede beslissing om dat uit te testen.
Ff wat anders: Verslavingsgevoeligheid... ik geloof dat t in mijn geval best meevalt.. ik kan de ene dag met 5mg oxa en de andere dag met 15-20... zonder problemen kan ik zelf wisselen... tot nu toe geen dag zonder maar dat komt vast ook weer.
Iemand die dit herkent?
Verder vandaag verjaardag gevierd van mijn moeder,was erg gezellig, fijn dat zulke dingen weer kunnen.♡
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Ja... en ik lust geen eens koffie, dus het slaat nergens op dat ik daar zoveel van drinkquote:
Succes Kuo!
CotS; goede beslissing om dat uit te testen.
Ff wat anders: Verslavingsgevoeligheid... ik geloof dat t in mijn geval best meevalt.. ik kan de ene dag met 5mg oxa en de andere dag met 15-20... zonder problemen kan ik zelf wisselen... tot nu toe geen dag zonder maar dat komt vast ook weer.
Iemand die dit herkent?
Verder vandaag verjaardag gevierd van mijn moeder,was erg gezellig, fijn dat zulke dingen weer kunnen.♡
Ik ben meer van de promethazine dan van de pammen (is niet verslavend). Maar max. eens per week een lorazepam voor mij. Ik ben bang om verslaafd te worden. Daarnaast heb ik een te sterk "moet ik zelf kunnen oplossen" in mijn hoofd, waardoor ik bijna nooit tabletten neem zo nodig.
Gefeliciteerd met je moeder! Fijn dat het gezellig was en goed dat je je zegeningen telt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
(en dan in ogenschouw houden dat ik gemiddeld drie keer per dag hyperventilatieaanvallen en paniek heb... Erg lief ben ik daarin niet voor mezelf)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hequote:
(en dan in ogenschouw houden dat ik gemiddeld drie keer per dag hyperventilatieaanvallen en paniek heb... Erg lief ben ik daarin niet voor mezelf)
Medicijnen zouden die voorkomen?
Je leert ermee leven?
In de kliniek en het fasehuis haalde ik dan promethazine (van pammetjes krijg ik hoofdpijn) en dan een dutje en dan werd ik rustig wakker.quote:
[..]
He
Medicijnen zouden die voorkomen?
Je leert ermee leven?
Alleen ik heb dit al van kinds af aan. Medicatie maakt het stukken gemakkelijker, alleen ik wil niet continu zo zwaar onder invloed zijn van de medicijnen. En ik weet niet beter.
maar goed... morgen een gesprek met de psychologe en we gaan dan opzoek naar andere copingen (ook voor andere gemoedstoestanden) omdat ik een beetje koos-copingloos ben. Gezien ik niet meer braak of snij.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Het is een bewuste keuze. Maar dag zonder koffie, nacht vol slaap merk ik, en slapen heeft er een grote invloed op, dus ik vermoed een goede dag vandaagquote:
(alleen wakker worden zonder koffie
gelukkig heb ik de tijd)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ja slapen is belangrijk.quote:
[..]
Het is een bewuste keuze. Maar dag zonder koffie, nacht vol slaap merk ik, en slapen heeft er een grote invloed op, dus ik vermoed een goede dag vandaag
(alleen wakker worden zonder koffie
Vindt een goede manier om daar rust voor te hebben.
Goed bezig
Ik had er ook last van voordat ik begon met koffie drinken. De reden dat ik stop is slaapquote:
Maar bij hyperventilatie is koffie ook niet bepaald een goede keuze hè.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Op 
