Hallo allemaal! Wees welkom en post zoals je altijd gedaan hebt :-)
Lijstjes, slechte dagen en momenten waarop je trots bent op jezelf, bjna alles mag. Ook je nieuwe huis, je lieve kat en je toffe buurman kan besproken worden, als het belangrijkste onderwerp maar het gezamenlijke afvaldoel is.
Mensen die denken dat ze dé manier gevonden hebben en geen ruimte laten voor andere interpretaties/fouten/mislukkingen lezen we hier liever niet. We adoreren jullie wel in [lif]the GYM, op [spt]BODYBUILDING of bij [gc]VOORBEELDMENSENVOORIEDEREEN
Einde dienstmededeling.
Laten we het gezellig houden! Dit topic is bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld of ideale levenswijze.
bij ons (hier in Limburg) is dat rogge brood. We kennen hier 'wit', 'grijs' en 'zwart' broodquote:Op woensdag 8 juli 2015 15:49 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Na 45 gram ja, na 100 komen je darmen mee gok ik zo
Wat moet ik me voorstellen bij zwart brood?
vitamine D haal je niet gemakkelijk uit je voeding en ik kom helaas te weinig buiten, zeker in de winter.quote:
Veel groente en fruit dan heb je geen vitamines meer nodig.
Zelf als je er erg veel van eet dan krijg je ruim voldoende vezels
Ook vette vis, magere vis, magere rund/kip/varken is goed voor je goede stofjes inname en noten natuurlijk.
Ach, dat weten jullie wel maar toch.. Snap die supplementen niet zo goed?
Nee, dat is ook de enige wat ik in de donkere maanden neemquote:
[..]
vitamine D haal je niet gemakkelijk uit je voeding en ik kom helaas te weinig buiten, zeker in de winter.
Grijs brood... ik zie het voor me en da's geen fraai plaatjequote:
Dwars door het slotje
[..]
bij ons (hier in Limburg) is dat rogge brood. We kennen hier 'wit', 'grijs' en 'zwart' brood
Maar da's Limburgs voor volkoren?
jupquote:
wit, gries en zjwat broed 
Gries is bruin, al dan niet volkoren.
alleen m'n armen doen zo'n zeer dat ik er misselijk van word en toch voel ik me lui.Nou zeg dat wel!quote:
Op Ik ging voor het eerst in maaaaaaanden naar de gym 's avonds. Nooit meerquote:
Buhh wilde eigenlijk gaan hardlopen vanavond maar voel me zo beroerd
Drukte.quote:Op woensdag 8 juli 2015 21:20 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik ging voor het eerst in maaaaaaanden naar de gym 's avonds. Nooit meer
Zo druk, dat er fakking een rij was voor een fucking bankjequote:
En dan van die domme kipjes die op zo'n bankje zitten en gewoon 10! 10!!! MINUTEN. Met hun foon kutten tussen hun sets door. Ik kreeg echt neigingen om ze met een dumbell te slaan.
Ik slik ook D en B12 het hele jaar door, ik neem het niet goed op. En ik kom weinig buiten, couch potato mequote:
Nou prima toch dat jij het in de winter neemt Uniekhoorn? Ik neem het nu ook in de zomer, naast alle salades, groenteschotels, fruit en noten, omdat ik er op het randje van te weinig van in mijn bloed heb. Vandaar.
Ik hoop dat je suplementen helpen trouwens. Mag ik vragen wat je TSH is? Kan ook in pm natuurlijk als je het kwijt wilt. Niet alle artsen houden de modernste richtlijnen aan
Ik noem van dat ouderwetse waterige brood dat net niet wit is grijs brood. Volgens mij heet dat tarwebrood.quote:
[..]
Grijs brood... ik zie het voor me en da's geen fraai plaatje
Maar da's Limburgs voor volkoren?
Maar goed om te weten Sjeen, wij gaan de vakantie in Zuid-Limburg doorbrengen. Voor het eerst in eigen land, in een caravan op een seniorencamping, het zal mij benieuwen
Al stond je in de winter de hele dag poedelnaakt buiten, dan nog zou je niet genoeg zonlicht kunnen krijgen voor de nodige vitamine D aanmaak.quote:
vitamine D haal je niet gemakkelijk uit je voeding en ik kom helaas te weinig buiten, zeker in de winter.
Moet je de vrijdagavond eens gaan. Bijna leeg bij onsquote:
Ik ging voor het eerst in maaaaaaanden naar de gym 's avonds. Nooit meer
Maandagavond staan er rijen voor de meest nutteloze en onnozele apparaten. De rest van de week ook hel. Behalve vrijdag 
Ik ga echt noooooooit meer 's avonds. Al krijg ik geld toequote:
[..]
Moet je de vrijdagavond eens gaan. Bijna leeg bij ons
Ik ga normaal altijd 's ochtends. Zo heerlijk rustig. En soms 's middags.. dan is er ook amper iemand. Dit was oprecht bizar.En als je goeie zonnebrand gebruikt levert de zomer je ook niet wat je zou verwachten.quote:
[..]
Al stond je in de winter de hele dag poedelnaakt buiten, dan nog zou je niet genoeg zonlicht kunnen krijgen voor de nodige vitamine D aanmaak.
Wel irritant, maar op zich niet zo gek als je bedenkt dat een ruime meerderheid overdag aaan het werk is.quote:Op woensdag 8 juli 2015 21:37 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik ga echt noooooooit meer 's avonds. Al krijg ik geld toe
[ Bericht 0% gewijzigd door Vanyel op 08-07-2015 22:04:52 ]
dat was een heel dik uur kt en een half uur cardio
lekker!Dan ga je alsnog niet 10 min tussen elke set op je foon zitten. Dat is gewoon bullshit.quote:Op woensdag 8 juli 2015 21:39 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Wel irritant, maar op zich niet zo gek al je bedenkt dat een ruime meerderheid overdag aaan het werk is.
Zo vervelend als je geen keus hebt iddquote:
Wel irritant, maar op zich niet zo gek al je bedenkt dat een ruime meerderheid overdag aan het werk is.
SPOILER: mopper over werktijdenZo kreeg ik vandaag een telefoontje van kind, om 11u ofzo; 'er staat een mevrouw voor de deur van het CBS, ik moest je bellen van haar om te vragen of je nog thuis komt'. Eh nee, want werken? 'Oh en waarom je de enquete niet hebt ingevuld'. Verdorie zeg, omdat ik geen tijd heb voor jullie statistiekjes? Afgelopen weken 6 (!!) enveloppen gehad met uitnodiging voor een vragenlijst. Kost u ongeveer 40 tot 60 minuten, stond erop. Een enquete van drie kwartier, ik heb wel wat beters te doen. Niet iedereen zit thuis met pijn in zijn buik of een zere teen. Kom op zeg.
Hmpf.
ermahgerdquote:SPOILER: mopper over werktijdenZo kreeg ik vandaag een telefoontje van kind, om 11u ofzo; 'er staat een mevrouw voor de deur van het CBS, ik moest je bellen van haar om te vragen of je nog thuis komt'. Eh nee, want werken? 'Oh en waarom je de enquete niet hebt ingevuld'. Verdorie zeg, omdat ik geen tijd heb voor jullie statistiekjes? Afgelopen weken 6 (!!) enveloppen gehad met uitnodiging voor een vragenlijst. Kost u ongeveer 40 tot 60 minuten, stond erop. Een enquete van drie kwartier, ik heb wel wat beters te doen. Niet iedereen zit thuis met pijn in zijn buik of een zere teen. Kom op zeg.
alsof je niks beters te doen hebt ja...Ik vind dat laatste er wel een beetje lullig staanquote:SPOILER: mopper over werktijdenZo kreeg ik vandaag een telefoontje van kind, om 11u ofzo; 'er staat een mevrouw voor de deur van het CBS, ik moest je bellen van haar om te vragen of je nog thuis komt'. Eh nee, want werken? 'Oh en waarom je de enquete niet hebt ingevuld'. Verdorie zeg, omdat ik geen tijd heb voor jullie statistiekjes? Afgelopen weken 6 (!!) enveloppen gehad met uitnodiging voor een vragenlijst. Kost u ongeveer 40 tot 60 minuten, stond erop. Een enquete van drie kwartier, ik heb wel wat beters te doen. Niet iedereen zit thuis met pijn in zijn buik of een zere teen. Kom op zeg.
Ik dacht even aan brood met een pluizig laagjequote:
[..]
Ik noem van dat ouderwetse waterige brood dat net niet wit is grijs brood. Volgens mij heet dat tarwebrood.
Maar goed om te weten Sjeen, wij gaan de vakantie in Zuid-Limburg doorbrengen. Voor het eerst in eigen land, in een caravan op een seniorencamping, het zal mij benieuwen
Roggebrood met leverworst?quote:
zwartj brood <3 met kaas of leverworst
Vervelend clubje is het dat eigenlijk geen nee wil accepteren als je die dingen gewoon niet in wilt vullen. En dan van je kind eisen dat ze je beltquote:
Oh zo bedoel ik het niet hoor Frips, het is meer dat die mensen van CBS denken dat ik verantwoording moet afleggen voor het feit dat ik werk, ofzo. Tenminste zo voelde het.
Ik doe principieel niet mee aan dingen die een ander over mijn rug geld opleveren. Het CBS kan al helemaal het dak op, omdat ze bedrijven wel kunnen verplichten en ik daar bezwaren tegen hebquote:
Oh zo bedoel ik het niet hoor Frips, het is meer dat die mensen van CBS denken dat ik verantwoording moet afleggen voor het feit dat ik werk, ofzo. Tenminste zo voelde het.
[ Bericht 2% gewijzigd door miss_dynastie op 08-07-2015 22:12:51 ]
Vermoedelijk hagelslag, in mijn geval.quote:
Maar jongens, zo krijgen we natuurlijk nooit een accuraat beeld van wat de gemiddelde Nederlandse vrouw van 28,5 op de derde woensdag van Maart in een schrikkeljaar 's morgens op haar boterham doet.
En ik hop hier zo even binnen zonder te kijken in wat voor topic ik post. Hoi 
Ik ben toevallig wel aan het afvallen.Uiteraardquote:
Maar dan ben je wel ooit 28,5 geweest, neem ik aan.
Was het in een schrikkeljaar? En op de derde woensdag van maart?quote:
Toen ik 28,5 was was ik net bevallen en at ik haring met slagroom op mijn brood. Hoe past dat in de statistieken?
Mocht je niet thuis zijn, zullen ze jouw kind vragen om jou even te bellen.
Ben niet dik of dun (BMI is gezond) maar wil toch wel wat paar kilotjes aankomen door simpelweg meer te eten dan normaal en dus niet via de manier van (kracht)training, alleen vraag ik me af hoe ik dat op een relatief gezonde manier kan doen
Ongezonde ken ik wel, elke dag fast food en mezelf vol proppen maja dat is ook niet echt chillMeer gezonde dingen eten. Noten, volle melk, volle yoghurt, ect.quote:Op donderdag 9 juli 2015 04:09 schreef Rickertman96 het volgende:
Een beetje tegenovergestelde van dit topic maar toch probeer ik het even, misschien dat jullie voor je begon aan je dieet een bepaald eetpatroon hadden
Ben niet dik of dun (BMI is gezond) maar wil toch wel wat paar kilotjes aankomen door simpelweg meer te eten dan normaal en dus niet via de manier van (kracht)training, alleen vraag ik me af hoe ik dat op een relatief gezonde manier kan doen
Ja lekker hoor, alleen wel gegarandeerd maagzuur erna, maarja, soms moet je dingen op de koop toenemenquote:
[..]
Ik dacht even aan brood met een pluizig laagje
[..]
Roggebrood met leverworst?
Wat hierboven al gezegd wordt indd, van alles de volle variant, roomboter, noten als tussendoortje. Gewoon kijken wat je verbruik is en daarboven gaan zitten.quote:
Een beetje tegenovergestelde van dit topic maar toch probeer ik het even, misschien dat jullie voor je begon aan je dieet een bepaald eetpatroon hadden
Ben niet dik of dun (BMI is gezond) maar wil toch wel wat paar kilotjes aankomen door simpelweg meer te eten dan normaal en dus niet via de manier van (kracht)training, alleen vraag ik me af hoe ik dat op een relatief gezonde manier kan doen
Lijstje van vandaa9
o: mugcake met honing
t: kwark
l: basmati rijstmix met groenten en teryaki kip stukjes
t: smartbar
t: 2x wilde perzik
d: volkoren wraps met tomaat/avacado/sla/kipfilet
Zo lekker sporten
En het lijstje van gisteren naar vandaag.
mijn schouders zijn helemaal pudding na gister
whut?! watskeburt!quote:
Zeau, net mijn ontslag in ontvangst genomen. Een LTL op de weegschaal. En ik ga niét emo-eten. Dus, koffie!
reorganisaties, dan krijg je dat. Is wel jammer, na jarenlang exceptioneel beoordeeld te worden en mijn promotie in april maar ach. Nu kan ik iets met meer potentie gaan doen 
Pfff, hier spoedklus gehad vannacht. Stond om 02u naast mijn bed en lag er om 05u weer in. Was wakker om 06:30
Needless to say, I'm a little grumpy cat.Lijstje:
O: 2x spelt, 2x kalkoenfilet erop, 4 gebakken eieren, 2 op elk.
L: 4x spelt. 2 met 30g pindakaas en een banaan erop. Dubbelvouwen, doorsnijden. 2 met 170g gebakken kipfilet, wat italiaanse kruiden, wat biesloos, beetje ketjap manis en een sausje van magere yoghurt met shizzle. Dubbelvouwen, doorsnijden.
T: Banaan
D: Sperziebonen, fusili dinges pasta iets, blik tonijn erdoor
S: Fietsen. Denk km of 50/60
T: Op de fiets isotone drank
T: 500g kwark met 100g aardbeien
Extra T die ik ongetwijfeld vannacht ga willen : Bak kwark met banaan
wat voor werk doe je als je daarvoor midden in de nacht op moetquote:
Kut zeg SQ.
Pfff, hier spoedklus gehad vannacht. Stond om 02u naast mijn bed en lag er om 05u weer in. Was wakker om 06:30
Lijstje:
O: 2x spelt, 2x kalkoenfilet erop, 4 gebakken eieren, 2 op elk.
L: 4x spelt. 2 met 30g pindakaas en een banaan erop. Dubbelvouwen, doorsnijden. 2 met 170g gebakken kipfilet, wat italiaanse kruiden, wat biesloos, beetje ketjap manis en een sausje van magere yoghurt met shizzle. Dubbelvouwen, doorsnijden.
T: Banaan
D: Sperziebonen, fusili dinges pasta iets, blik tonijn erdoor
S: Fietsen. Denk km of 50/60
T: Op de fiets isotone drank
T: 500g kwark met 100g aardbeien
Extra T die ik ongetwijfeld vannacht ga willen : Bak kwark met banaan
"al een week" vind ik ook maar relatiefquote:
Nee, ik wist het al een week
Maar kut zeg. Maar, na 1 juli, dus een goede afvloeiingsregeling gekregen? 
Hopelijk kom je een veeeeeel leukere baan tegen! Lijstje!
O: hard broodje met likje boter, 25 gram leverworst
L: 200 gram aardappelschijfjes met mais, ui, twee eieren en een lik fritessaus. Wat rauwe paprika erbij
T: sperziebonen met mosterd
D: snijbiet met spekjes, aardappel, ei, feta, vegeta
T: vast iets van een ijsje of pistachenoten o.i.d.
Verjaardag bij schoonfamilie is hendig voor afvallen. Ik zat naast een schaal paprika, komkommer en tomaat, dus vooral die leeggevreten ipv de minder vriendelijke snacks.
en OMG die kip van Muscle meat is echt lekker! ga ik vaker doen
ITquote:
[..]
wat voor werk doe je als je daarvoor midden in de nacht op moet
Wat is daar zo speciaal aan?quote:
altijd fijn als ze ook zoiets op tafel zetten
en OMG die kip van Muscle meat is echt lekker! ga ik vaker doen
De kip is verpakt per 200 gram (gesneden in blokjes en al gekookt en gekruid (je hebt ook de naturel variant of de licht gezouten variant)quote:
Super handig als je het wilt gebruiken om mee te nemen naar je werk ofzo. Je kan het gewoon laten ontdooien en dan kun je het zo eten.
en echt fijne kip gewoon. en niet te duur
ah ja, hier ook, maar gelukkig blijft het hier beperkt tot incidenteel weekend weg, geen nachtwerkquote:
Ikke ook IT. Maar helaas wel eens nachtwerk. Gelukkig dan wel ruim van tevoren bekend. Nachtwerk (en dat is dan meestal starten op vrijdagavond half 8) hebben we bij migraties en grote implementaties. Laatste deployment waar nachtwerk bij kwam kijken heeft van vrijdagavond half 8 tot zondagmiddag 2 uur geduurd. En dus ook fijn die hele tijd op locatie.quote:
[..]
ah ja, hier ook, maar gelukkig blijft het hier beperkt tot incidenteel weekend weg, geen nachtwerk
Goed voor de portemonnee, slecht voor de lijn want pizza, frituur en kant en klare broodjes 'gezond'. Al deed ik toen dus nog niet aan bewust eten
Net eerste keer krachttraining gedaan op de sportschool. Zelfs typen kost me behoorlijk wat moeite door vermoeide schouders en borstspieren. Maar dat voelt eigenlijk ook best wel lekker als ik eerlijk ben...
Vroeger wel geregeld s'nachts, maar daar waren altijd gezonde ontbijtjes enzo
lekker he, je spieren voelen
Ik werk bij een bank, dus overdag geplande downtime hebben is GEEN optie. Vandaar dus 's nachts. En dan vaak nog met flinke tijdsdruk, want ik ben verantwoordelijk voor/eigenaar van een data store die minimaal elke ochtend leveringen moet uitvoeren naar (ook externe) tertiaire systemen. En die mogen niet vertragenquote:
ja wij gebruiken ook de weekenden bij in productie brengen van klanten (gelukkig wel alles remote), maar meestal overdag of tot savonds laat.
Vroeger wel geregeld s'nachts, maar daar waren altijd gezonde ontbijtjes enzo
lekker he, je spieren voelen
Nu overigens ook een flinke productieverstoring, dus zal wel net zoals gisteren een latertje worden. Gisteren 4 uur overgewerkt, vandaag waarschijnlijk ook (hoewel donderdag dus normaal een halve vrije dag is). En morgen is het waarschijnlijk weer feest.
dus yay, ietee!
En inderdaad heerlijk om te voelen dat je spieren hebt. Was een full-body schema, dus ik zal morgen ook wel flink last van mijn benen en rug krijgen. Dat is me in ieder geval beloofd door de trainer.
hehe precies wat ik niet lustquote:
[..]
Meer gezonde dingen eten. Noten, volle melk, volle yoghurt, ect.
Maar ik moet idd naar zulke producten zoeken
Roomboter ipv andere zooi, pasta, volle melk, chocolade melk. Ik zou er 80/20 of 70/30 van maken. 70/80% gezond voer, rest chocolade enzo, pizzatje hier, kebab daar.quote:
[..]
hehe precies wat ik niet lust
Maar ik moet idd naar zulke producten zoeken
Hoeveel wil je aankomen?
Ik weeg nu 65-66 kilo en ben 1.78-1.80, wil denk ik naar de 70 kiloquote:
[..]
Roomboter ipv andere zooi, pasta, volle melk, chocolade melk. Ik zou er 80/20 of 70/30 van maken. 70/80% gezond voer, rest chocolade enzo, pizzatje hier, kebab daar.
Hoeveel wil je aankomen?
100 kg legpress vandaag.Dan zou ik dus meer opscheppen dan wat je nu doet. En als je dat moeilijk vind dan zou ik de 70/30 80/20 regel hanteren. En dus kcal rijke producten eten zoals ik al zei. Chocolade melk, volle melk, vette vis, ect.quote:
[..]
Ik weeg nu 65-66 kilo en ben 1.78-1.80, wil denk ik naar de 70 kilo
netjesquote:
Goed bezigquote:
dan heb ik nog wel ff te gaan. Ik zat op 60. maar was wel eerste keer echt sportschool in 15 jaar
Bovendien vandaag voor de derde dag op rij onder de 110. Ik durf nu wel te geloven dat ik drie psychologische grenzen (de 110 kg en de -10 en nog minder dan 30 te gaan vanaf nu) doorbroken heb.
ja ik weet het, het is natuurlijk 3 keer een andere benadering van hetzelfde feit, maar toch, het voelt goed
[ Bericht 9% gewijzigd door SummerBreeze op 09-07-2015 21:26:33 ]
Ik had gister in de kringloop voor 1 euro de perfecte poffertjes pan gekocht. En dat vond mijn buurjongetje helemaal geweldig natuurlijk, en ik ook dus toen gingen we samen voor mama (en onszelf) poffertjes bakken.quote:
Maar, met slagroom en chocosaus? *ril*quote:
[..]
Ik had gister in de kringloop voor 1 euro de perfecte poffertjes pan gekocht. En dat vond mijn buurjongetje helemaal geweldig natuurlijk, en ik ook dus toen gingen we samen voor mama (en onszelf) poffertjes bakken.
mits echte gietijzeren poffertjespan. En oma's recept. Maarja, dat bestaat uit evenveel boter en suiker als bloem en melk. Dus dat gaan we voorlopig maar even niet doen dacht ik
en nu een fish pie met zoete aardappel puree topping. Wel wat weinig kcal vandaag, dus nog een ijsje na.en verse aardbeitjes.quote:
Poffertjes eet je met roomboter en poedersuiker. Amen
Nog lekkerder met parelsuiker door het beslag overigens.
Ja dit helpt dus niet he?quote:
poffertjes zijn gewoon de liefdesbabies van wafels en pannenkoeken. En op zowel wafels als pannenkoeken zijn aardbeien lekker. Dus óók op poffertjes. Net zoals een bolletje roomijs, of warme kersen, of boter en suiker zoals je zelf al zei
wie men lief heeft kastijdt men enzo...quote:
Op Maar inderdaad met boter en poedersuiker!
Lijstje voor vandaag beetje hetzelfde als gister, alleen is mijn D vandaag curry met rijst.
Vanavond kt, benen dit x
O: 2 pannenkoeken met lemoncurd
S: Boksen, armen, rug.
T: Shake met kwark en perzik
L: broccolisalade
T: Gerookte kip
D: gepofte aardappel met zuurkool en karbonade
T: Tonijnsalade.
je begint zelfs twee lijnen bij m'n buik te zien SPOILER
*boks voor lijnen*quote:
Fack it, ik vind dit doodeng, maar ik ben zo trots op de laatste foto. Ik heb er nog nooit van mijn leven zo goed uitgezienSPOILER[ link | afbeelding ]
Lookin' fine
Looking awesome!
Waarom oh waarom ben ik daarna weer aangekomen (jaja, die vraag was retorisch )quote:
Fack it, ik vind dit doodeng, maar ik ben zo trots op de laatste foto. Ik heb er nog nooit van mijn leven zo goed uitgezien
S: 55km op 27km/u gemiddeld gefietst
T: Isotone sportdrank op den fiets
L: 4x spelt, 2 met 30g pindakaas en een banaan erop. 1 met 10g appelstroop en 1 met kalkoenfilet
T: Banana
D: Maaltijd salade met pasta en bosvruchten yoghurt
T: 500g kwark met 100g aardbeien
En ik heb nog 550kcal over
Ik wil geen foto's van mezelf zien hoorquote:
Ik zag gisteren overigens foto's van mezelf bij mijn ouders van een aantal jaar geleden rond de 70 kg
Vriendin stuurde er gisteren 1 van 2013. Mo hield zijn foon naast mijn kop, en mijn god wat had ik op die foto een bolle harses Wat een lieve reacties Vandaag maar even een balansdagje.
Heh, dat zal een flink verschil zijn.quote:
Ik heb net ook even een foto van 10 juli 2014 naast een foto van vandaag gelegd. Damn!
Ik heb wel medelijden met je tieten. Maar dat hou je helaas echt niet tegen. Ben je veel kwijt qua tet?quote:
Jullie maken me verlegen
Ja ik heb pas als ik de foto's naast elkaar leg dat ik het echt zie. Het besef is er ook nog niet altijd helemaal. Soms loop ik langs een spiegel of spiegelend glas ofzo en dan schrik ik gewoonquote:
Ik heb net ook even een foto van 10 juli 2014 naast een foto van vandaag gelegd. Damn!
het zat zo in m'n hoofd dat ik niet slank kon zijn..Ik ben wel blij met minder tietquote:
Ik heb wel medelijden met je tieten. Maar dat hou je helaas echt niet tegen. Ben je veel kwijt qua tet?
Ik ken wel iemand die daar niet blij mee is, maar fuck it.quote:
Gisteren had ik nog genoeg kcals over voor een halve pot B&J, maar ik heb uiteindelijk een hele pot gehad.
Vandaag maar even een balansdagje.
Dan knal je die andere helft er vandaag vanaf Best goed idee trouwens, ben and jerry's nemen. Thnx deuce
Valt wel mee. Toen ik dik was had ik eigenlijk altijd 85D. M'n nieuwe bikini's zijn maat 75E, 75D en 75C.. En ze zitten alle drie goed dus ik kan er niet echt zinnigs over zeggen. Maar het is nog steeds niet weinig dus ^^ ik vind het prima. Voor ik echt dik werd had ik 80B dus ik heb sowieso tiet gewonnenquote:
[..]
Ik heb wel medelijden met je tieten. Maar dat hou je helaas echt niet tegen. Ben je veel kwijt qua tet?
Maar hoeveel minder tiet heb jij? Ik ging echt van E naar fucking kleine B. En theezakjes praktischquote:
[..]
Ik ben wel blij met minder tiet
Daar ben ik niet echt blij mee zeg maar Ik haat jou.quote:
[..]
Valt wel mee. Toen ik dik was had ik eigenlijk altijd 85D. M'n nieuwe bikini's zijn maat 75E, 75D en 75C.. En ze zitten alle drie goed dus ik kan er niet echt zinnigs over zeggen. Maar het is nog steeds niet weinig dus ^^ ik vind het prima. Voor ik echt dik werd had ik 80B dus ik heb sowieso tiet gewonnen
Van E naar C is wel leuker jaquote:
Maar hoeveel minder tiet heb jij? Ik ging echt van E naar fucking kleine B. En theezakjes praktisch
Wel een stuk platter en niet meer zo pront rond. Maar dat zie je alleen als ik naakt ben.Ze hadden ook die Alaska nog iets smaak, die niet meer in Nederland te verkrijgen zou zijn, maar ik had op dat moment echt even zin in Blondie Brownie.quote:
[..]
Best goed idee trouwens, ben and jerry's nemen. Thnx deuce
Helaas ben ik niet zo van de cardio, dus ik ga er niks van af knallen.
Had die dan meegenomen voor in de vriezer, lul! Die is echt goddelijk. Welke winkel?!quote:
[..]
Ze hadden ook die Alaska nog iets smaak, die niet meer in Nederland te verkrijgen zou zijn, maar ik had op dat moment echt even zin in Blondie Brownie.
Helaas ben ik niet zo van de cardio, dus ik ga er niks van af knallen.
Ik bedoelde dat je die andere kcal die je niet over had (400?), er vandaag af houdt
Vreet je wat minder vandaag Of je neukt ff 2x vandaag 1u. Schijn je ook slank van te worden.Ja, mijne zie je dus ook in een hempje. Ik ben aangewezen op hendig sjieke bh'squote:
[..]
Van E naar C is wel leuker ja
Ik overweeg serieus zo'n vet borstvergroting. Niet zoveel hoor, maar gewoon dat het er ff normaal uitziet. Maar dat is duuuuuuuuuuur.ja, is wel valsspelen maar tochquote:
[..]
Heh, dat zal een flink verschil zijn.
Ijsquote:
Ik ben echt blij dat ik niet van ijs houd.
Chocolade
Taart
Heb je ooit Ben & Jerry's gehad? En zo ja, welke smaak? Ik was vroeger iemand die liever niet z'n kcals verspilde aan ijs, totdat ik Ben & Jerry's proefde.quote:
Ik ben echt blij dat ik niet van ijs houd.
Ach.quote:
quote:
[..]
ja, is wel valsspelen maar toch
[ afbeelding ]
Jawel laatst die Griekse yoghurt style ofzo op. Maar daar heb ik ook naar een paar hapjes genoeg van. Cookie dough hetzelfde.quote:
[..]
Heb je ooit Ben & Jerry's gehad? En zo ja, welke smaak? Ik was vroeger iemand die liever niet z'n kcals verspilde aan ijs, totdat ik Ben & Jerry's proefde.
Ergens in Rotterdam, was op thuisbezorgd. Weet niet meer welke.quote:
[..]
Had die dan meegenomen voor in de vriezer, lul! Die is echt goddelijk. Welke winkel?!
Ik bedoelde dat je die andere kcal die je niet over had (400?), er vandaag af houdt
O, ja, dat bedoelde ik ook, minder eten. Wil niet weten hoe lang je moet neuken om 400 kcal te verbranden, aangezien je er met redelijk intensieve cardio al lang mee bezig bent.
Zou je met 2 uur neuken zoveel kcal verbranden ja.. Even m'n vriend opbellen hoorquote:
[..]
Had die dan meegenomen voor in de vriezer, lul! Die is echt goddelijk. Welke winkel?!
Ik bedoelde dat je die andere kcal die je niet over had (400?), er vandaag af houdt
Je moet echt Cinnamon Buns proberen, als je ook maar een beetje van kaneel houdt. Elke hap is een stukje hemel, en een orgasme in je mond.quote:
[..]
Jawel laatst die Griekse yoghurt style ofzo op. Maar daar heb ik ook naar een paar hapjes genoeg van. Cookie dough hetzelfde.
Fietsen op 25km/u gemiddeld (wielrennen) doet hier 700kcals per uur. Dus als je goed actief neukt, zou 2u voldoende moeten zijnquote:Op vrijdag 10 juli 2015 12:16 schreef Deuce92 het volgende:
[..]
Ergens in Rotterdam, was op thuisbezorgd. Weet niet meer welke.
O, ja, dat bedoelde ik ook, minder eten. Wil niet weten hoe lang je moet neuken om 400 kcal te verbranden, aangezien je er met redelijk intensieve cardio al lang mee bezig bent.
Twee uur lang non-stop op die intensiteit neuken? Nee dankje. Schrale pik alles.quote:
[..]
Fietsen op 25km/u gemiddeld (wielrennen) doet hier 700kcals per uur. Dus als je goed actief neukt, zou 2u voldoende moeten zijn
Ja hallo, het komt niet aanwaaien ofzoquote:
[..]
Twee uur lang non-stop op die intensiteit neuken? Nee dankje. Schrale pik alles.
Watjequote:
[..]
Twee uur lang non-stop op die intensiteit neuken? Nee dankje. Schrale pik alles.
Vind een beetje minder eten toch verleidelijker klinken. Ben er overigens 600 kcals overheen gegaan, geen 400.quote:
Wauw wauw wauw. Minder eten verleidelijker vinden dan meer seks. Dude whats wrong with you!quote:
[..]
Vind een beetje minder eten toch verleidelijker klinken. Ben er overigens 600 kcals overheen gegaan, geen 400.
Dikzakquote:
[..]
Vind een beetje minder eten toch verleidelijker klinken. Ben er overigens 600 kcals overheen gegaan, geen 400.
quote:
Ja dat telt nietquote:
[..]
ja, is wel valsspelen maar toch
[ afbeelding ]
Ik wilde net die blue berry griekse yoghurt gaan halen. No go dus?quote:
[..]
Jawel laatst die Griekse yoghurt style ofzo op. Maar daar heb ik ook naar een paar hapjes genoeg van. Cookie dough hetzelfde.
*zucht* *opnieuw smaak zoekt.
Maar idd. Collage was overigens niet voor dit topic hoor
Waarom nietquote:
is toch gewoon het verschil. Ik hoop dat m'n buik ook weer zo terugveert naar een zwangerschap. Ben echt bang hoor m'n huid ook. Als ik al zie hoeveel stria ik nu heb Oh jawel hij is wel lekker hoor. Maar ben gewoon geen ijs eter.quote:
[..]
Ik wilde net die blue berry griekse yoghurt gaan halen. No go dus?
*zucht* *opnieuw smaak zoekt.
De Griekse met stukjes koek is wel vet lekker!quote:
[..]
Ik wilde net die blue berry griekse yoghurt gaan halen. No go dus?
*zucht* *opnieuw smaak zoekt.
Dat is toch die blue berry?quote:
[..]
De Griekse met stukjes koek is wel vet lekker!
Hoe jonger de zwangere, hoe groter de kans op striemen. Beter wacht je gewoon een jaartje of tienquote:
[..]
Waarom niet
ik dacht strawberry? tijdje geleden dat ik hem gehad heb dus weet niet precies!quote:
En ik wil peanutbutter cookie!
Neinz, da's aardbei.quote:
Is dat zo? Wat een rare logica, je zou het andersom verwachten.quote:
[..]
Hoe jonger de zwangere, hoe groter de kans op striemen. Beter wacht je gewoon een jaartje of tien
Tien vind ik wel heel lang hoor dan heb ik al bijna 20 jaar een relatie.quote:
[..]
Hoe jonger de zwangere, hoe groter de kans op striemen. Beter wacht je gewoon een jaartje of tien
Deze was echt wel lekker iddquote:
Die is lekker ja. Cookie dough is vies!
quote:
Die is lekker ja. Cookie dough is vies!
Cookie doughquote:
Die is lekker ja. Cookie dough is vies!
Eet die andere 350 ook joh! Heb je verdiend!quote:
Net een beetje B&J Cinnamon Buns gehad. Deze keer bij 150g gehouden.
Hou je dan ook rekening met je "dieet"?
Zelf hou ik van buffetten zodat ik zelf de lekkere en goede opties kan kiezen en voor sowieso wandelen.
en er zit een eigen fitness ruimte in onze villa. (op geselecteerd want ik ga geen week zonder ijzer te smijten)Eten ook gewoon waar ik zin in heb maar niet meer tot je ploft, gewoon lekker eten!
Mja nog heel veel nachtjes want pas oktober!
Ik vind het echt heerlijk ff vroege work-out. In doodse stilte om 06u door de ardennen fietsenquote:
Op vakantie let ik echt nergens op. In die ene week kan je echt niks verpesten en ik ga er gewoon van genieten. Sporten doe ik al helemaal niet op vakantie, ja wandelen ofzo meer niet.
Eten ook gewoon waar ik zin in heb maar niet meer tot je ploft, gewoon lekker eten!
Mja nog heel veel nachtjes want pas oktober!
of heerlijk ff uurtje UB doen voordat je van alles gaat doen.Dat is echt even mijn rust moment. Had vanaaf eigenlijk ook ff moeten gaan na die stressklus van vanmiddag, maar oma ligt al in bedje.
Net benen gedaan
En nu als extra t ananas
Ow en geen strepen op mijn buik en had de eerste op mijn 27e, of is dat niet jong?
Hier trouwens ook geen tiet over, theezakjes Ja, met duidelijk leeg vel ook echt..beetje jammer
Fietsen ofzo snap ik nog wel maar ik ga echt niet KT doen. Sowieso is vakantie bij mij naar een warm land meestal dus te heet voor meeste dingen en dan sta je in zo'n fitness die geen fuck voorsteld en waar je je training dus niet lekker kan doen. Dan doe ik het liever niet want frustratie. Vind het ook heerlijk gewoon ff een weekje niks. Nja niks is niet niks want we liggen nooit de hele dag op het strand ofzo daar houden we niet van.quote:
[..]
Ik vind het echt heerlijk ff vroege work-out. In doodse stilte om 06u door de ardennen fietsen
Dat is echt even mijn rust moment. Had vanaaf eigenlijk ook ff moeten gaan na die stressklus van vanmiddag, maar oma ligt al in bedje.
Alles waar ik tot nu toe ben geweest heb ik speciaal ook gekeken naar een uitgebreide prive gym. Ipv idd zo'n fietsje en 1 zo'n powerstation.quote:
[..]
Fietsen ofzo snap ik nog wel maar ik ga echt niet KT doen. Sowieso is vakantie bij mij naar een warm land meestal dus te heet voor meeste dingen en dan sta je in zo'n fitness die geen fuck voorsteld en waar je je training dus niet lekker kan doen. Dan doe ik het liever niet want frustratie. Vind het ook heerlijk gewoon ff een weekje niks. Nja niks is niet niks want we liggen nooit de hele dag op het strand ofzo daar houden we niet van.
De villa waar we dit jaar inzitten heeft een bankje, dumbells tot 23kg, een powerstation, een loopband en roeier.
Meer heb ik niet nodig want ik doe vrijwel alles met dumbells.
Ik vind het gewoon écht heerlijk om ff te sporten en dan je dag te beginnen. En elke dag doe ik het ook niet hoor... Want ook daar rust dagen.
De 1 gaat op vakantie in bad ik ff een work-out doen
Of ik op vakantie ga ligt aan omstandigheden, maar echt diëten doe ik dan niet. Wel veeeeel lopen.
Maar als niet dan ook geen ramp.
Oeh en vakantie, volgende maand.
3 weken portugal met mn lief, kamperen en veeeel wandelen. Kijk wat er op de weegschaal staat
Mijn streven voor vakantie is om op zo'n manier te genieten dat ik niet aankom. Moet lukken
we gaan in augustus 10 dagen naar Kreta.eerste ingrediënt in het recept (voor 4 personen) 1 kg reuzel
Ben binnen de 2000 kcals gebleven, dus heb eergisteren helemaal goedgemaakt.quote:
[..]
Eet die andere 350 ook joh! Heb je verdiend!
Heb me voor morgen een beetje verpland, dus moet vanavond thuis maar kt doen, rug en biceps...nja makkelijkste groepen om thuis te doen dus dat scheelt
Lijstje is n beetje ruk
O: mugcake met honing en koffie
L: pannekoeken en ananas
T: zakje biteswelove door de yoghurt
D: wereldgerecht durum
S: uurtje kt
T: nog iets te snacken, weet nog niet wat
Morgen
O: mugcake met honing en koffie
L: 2 x brood met pindakaas
T: smartbar
D: mcdonalds
met dochtererst naar de minions, tja daar hoort een minions happymeal achteraan ik ga voor de mchcicken 
Daim was zwaar matig. De caramel was awesome en de oreo was wel oke
Yeahquote:
Kijk wat er op de weegschaal staat
[ link | afbeelding ]
Mijn streven voor vakantie is om op zo'n manier te genieten dat ik niet aankom. Moet lukken
Mag wel in een spoiler hoor. Dat is toch gewoon porno in deze reeks.quote:
[ afbeelding ]
Daim was zwaar matig. De caramel was awesome en de oreo was wel oke
hele slechte jaren zeventig porno dan tochquote:
[..]
Mag wel in een spoiler hoor. Dat is toch gewoon porno in deze reeks.
Hier twee weken camping in Frankrijk. Ik let nergens op, kom al jaren lichter terug van vakantie.
quote:
[..]
Mag wel in een spoiler hoor. Dat is toch gewoon porno in deze reeks.
Fixed.SPOILER
Kijk, dat is de juiste instelling !quote:
Wij gaan niet op vakantie, wel verbouwen en ik wil me netjes aan mijn kcals houden, dus dat wordt heel goed plannen, desnoods vooruitkoken, etcetera. Keertje afhalen mag best, maar niet standaard. Veel te duur ook
Plannen FTW
Sterkte met de verbouwing, lekker stressen
Dikke.quote:
Nee joh, niet echt stress... We wachten hier al jaaaaaren op en het is alleen maar fijn dat het ein-de-lijk gaat gebeurenquote:
[..]
Kijk, dat is de juiste instelling !
Plannen FTW
Sterkte met de verbouwing, lekker stressen
En het dak ligt er bijv. Binnen een dag op. Een dag, wist niet dat dat zo snel kon quote:
Dat is wel fijn inderdaad!quote:
[..]
Nee joh, niet echt stress... We wachten hier al jaaaaaren op en het is alleen maar fijn dat het ein-de-lijk gaat gebeuren
Maar ik vind het echt erg belangrijk dat je met dit soort dingen ook je eten inplant. Zo kan het nooit mislukken
Fripsel
Jep, het is een kwestie van planning. En ovenschotels en snelle pasta's met veeeeeel groentequote:
[..]
Dat is wel fijn inderdaad!
Maar ik vind het echt erg belangrijk dat je met dit soort dingen ook je eten inplant. Zo kan het nooit mislukken
Fripsel
Ik ben ondertussen 10kg. kwijtgeraakt in een jaar tijd, maar wil er nog zo'n 10 tot 12/13 af hebben. Heb net een weekje vakantie achter de rug en heb met mezelf afgesproken dat ik in de vakantie niet hoef op te letten, alleen is het al best wel een obsessie geworden dat ik aan het eind van de vakantie me zo slecht voel dat ik alsnog redelijk oplet... (lees: als ik weet dat we 's avonds frietjes eten, dat ik overdag dan gewoon bijna niks eet
)Goed.. Morgen ga ik weer naar de sportschool en vanaf maandag ook weer streng eten (en plannen inderdaad!)
Hebben jullie nog leuke/fijne recepten in de aanbieding of kan ik daarvoor beter even het hele topic doornemen?
groenten: sperziebonen, broccoli, wortelen e.d.
aardappelen gebakken in de oven
visjes uit de oven
biefstuk, varkenshaas, kipfilet
Zoveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel dingen
Heb zelf in de kast staan o.a.:
sambal, aioli, mayo, curry, soya, oestersaus, ketjap, en alle potjes van kruiden die je maar kan bedenken
Dikzak!quote:
Ik heb even ben & Jerry's gegeten om alle seks calorieën te compenseren
o: 7 havermout whey pannenkoeken met appelstroop
S: fietsen! Minimaal 50km. Eens zien of de benen 75 willen, of 100.
T: isotone drank op de fiets
L: 200g ongekookte pasta, 150g prei, 150g paprika, 200g champignons, 1 uitje, zelfgemaakte pastasaus.
T: banaan, 2x spelt appelstroop
D: boontjes, paprika, tonijn, eiwit pasta, champignons, bos vrichten yoghurt
T: 600g kwark met een banaan
Alleen door de fibro heb ik niet genoeg energie om en te hardlopen en naar de primark te gaan. Maar als ik niet ga lopen voel ik me lui
Hardlopen
Wat zij zegtquote:
aidspolyester zweetshirts. Dan zou ik eerder de h&m leegkopen
Nou, hier pakken we de draad weer op. De BBQ van dit weekend was wat minder vergevingsgezind en leverde me een kilo op. Niks in mijn cyclus wat het kan verklaren, dus weer een vochtdingetje waarschijnlijk. (Als in, mijn enorme afvals van vorige week waren vochtverlies
) (want ZO veel heb ik nou ook weer niet geschranst).Ik heb vanmorgen mijn gele schoenen aangetrokken en ben lekker naar kantoor gelopen door het park. Kleine 4 km tussen de bomen en de koeien
Op maandag 13 juli 2015 09:38 schreef Stormqueen het volgende:Primark
aidspolyester zweetshirts. Dan zou ik eerder de h&m leegkopen
Nou, hier pakken we de draad weer op. De BBQ van dit weekend was wat minder vergevingsgezind en leverde me een kilo op. Niks in mijn cyclus wat het kan verklaren, dus weer een vochtdingetje waarschijnlijk. (Als in, mijn enorme afvals van vorige week waren vochtverlies
) (want ZO veel heb ik nou ook weer niet geschranst).Ik heb vanmorgen mijn gele schoenen aangetrokken en ben lekker naar kantoor gelopen door het park. Kleine 4 km tussen de bomen en de koeien
[/quote
Primark kleding blijft over het algemeen langer mooi dan H&M kleding.
Jullie willen niet weten hoe vaak ik complimenten krijg over m'n kleding en dat ik denk hahah primark thnx :$
Mja het hoeft nu ook niet lang mee te gaan, want ben nog steeds aan het afvallen natuurlijk.
O: ?
T: ?
L: ?
T: ?
D: ?
Pffff....
moet nog wakker worden.
Ja maar de hele dag thuis blijven omdat ik een half uurtje wil hardlopen vind ik ook zo watquote:
dilemma's.
ik ga er dus maar van uit dat het wandelen de biertjes hebben gecompenseerd. En zo gek hebben we ook niet gedaan eigenlijk..Gisteren de eerste poging tot hardlopen gedaan (sjokken was het meer). Ooit liep ik 8km met gemak, nu ben ik al blij als ik pijnvrij blijf op 200 meter
dus géén doel of druk verder er op leggen lijkt me verstandig.We gaan zo van Nijverdal naar Holten wandelen.. Beweging komt wel weer goed vandaag dus.
Lijstje verder:
O: 2 snede volkorenbrood met ham en kaas
T: misschien een hartige sultana onderweg
S: 14km wandelen
L: zuurdesemkrackers met ham/kaas oid..
D: weet ik nog niet..
Loeidrukke week voor de boeg
O: 8 havermout whey pannenkoeken met wat appelstroop
S: Herstel ritje
L: 4x spelt met 30 g pindakaas en banaan op 2, 2 met appelstroop
T: Banaan met een bak kwark
D: Pastaaaaa. 200g ongekookte spaghetti, gehaktballen, zak wokgroentes, peper, zout, snufje kruiden, eigen gemaakte pastasaus. Griekse yoghurt.
T: Magnum Pink, bak kwark en banana.
Ja klopt, je kan dat aidspolyester 100000 keer wassen en dan ziet het er nog steeds als nieuw uit, dat kloptquote:
Primark kleding blijft over het algemeen langer mooi dan H&M kleding.
Jullie willen niet weten hoe vaak ik complimenten krijg over m'n kleding en dat ik denk hahah primark thnx :$
Mja het hoeft nu ook niet lang mee te gaan, want ben nog steeds aan het afvallen natuurlijk.
Ik snap het wel hoor, qua budget, maar ik ging er wel zo goddeloos van stinken
nie meer!_! als er langer dan 1 uur radio stilte is moet je je zorgen gaan maken. [ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-07-2015 10:25:23 ]
"En ze hoorde nooit meer iets van gebruiker Fripsel....
" Veel plezier
O: mugcake met honing
t koffie en banaan
l: rijst met groente en toscaanse kip
t: appel
t: protein snacks (uitprobeersel van B&F, omdat het kan)
t: smartbar
s: paardrijden
d: soep met stokbrood
Edit ow en je kat spoort niet..maar die van mij ook niet..niet sporende katten zijn tof
Frips, doe je het nog?quote:
Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn gevaarlijke tocht
Ik zit al twee dagen met lange tanden te eten. We zitten nu al een week op een naar telefoontje te wachten, dus de stresslevels rijzen de pan uit. En ik eet niet goed als mijn lijf vol zit met stress. Maar ik wil niet dat ik niet genoeg eet. Dus ik verval al bijna een week in bijna elke dag hetzelfde lijstje, want lekker makkelijk, glijdt goed naar binnen en is nog enigszins lekker te noemen.
O: kwark met nectarine, pruim en muesli, al dan niet geblenderd
L: nectarines, banaan, perzik
T: knackebrodje smeerkaas
Wel elke avond andere D.
Vanaf vanmorgen maar eens wat afwisseling in O gebracht: Overnight Oats van havermout, siniaasappelsap en kwark, met een schepje light jam en blauwe besjes.
Nu toch echt maar wat werk gaan maken van afwisseling, want dit is eigenlijk niet fijn.
maar wachten op een stom telefoontje helpt niet nee, kan ik me voorstellen
Wat voor squat wil je?quote:
Wie heeft een goede how to (met plaatjes of een duidelijk filmpje) voor een propper squat?
ligt er aan, kan twee kanten op natuurlijk. Maar bij jou in de plus, dus?quote:
Een nieuwe weegschaal kopen is niet leuk
+3.5 in 3 dagen tijdquote:
[..]
ligt er aan, kan twee kanten op natuurlijk. Maar bij jou in de plus, dus?
lijkt me niet zeg maar
Begrafeniscakequote:
Wanneer wordt fripsel eigenlijk gecremeerd?
O zijn er meer?quote:
Voor de kont?
nee, dat is ook niet zo. Je moet gewoon nu even een nieuw nulpunt kiezen. Heb je de oude er even naast gezet om te kijken hoe veel het verschil precies is?quote:
[..]
+3.5 in 3 dagen tijd
lijkt me niet zeg maar
De oude is helaas ook echt kapot gegaan, dus kan daar geen waarde meer vanaf halen.quote:
[..]
nee, dat is ook niet zo. Je moet gewoon nu even een nieuw nulpunt kiezen. Heb je de oude er even naast gezet om te kijken hoe veel het verschil precies is?
Begin nu gewoon opnieuw en ga die 3,5 gewoon extra eraf jagen
go!quote:
[..]
De oude is helaas ook echt kapot gegaan, dus kan daar geen waarde meer vanaf halen.
Begin nu gewoon opnieuw en ga die 3,5 gewoon extra eraf jagen
deze meneer weet:quote:
Barbecuen we haar niet? Niet slecht voor de lijn want er zit niet zoveel vet meer aanquote:
Wanneer wordt fripsel eigenlijk gecremeerd?
Sorry ik was in tijdelijke shock toen bleek dat 38 te groot was van een shirt en ik een 36 nodig had.quote:
Wanneer wordt fripsel eigenlijk gecremeerd?
Loooooooolquote:
[..]
Barbecuen we haar niet? Niet slecht voor de lijn want er zit niet zoveel vet meer aan
lekker gevoel is dat he!quote:
[..]
Sorry ik was in tijdelijke shock toen bleek dat 38 te groot was van een shirt en ik een 36 nodig had.
(Nu vallen de maten bij primark erg... Gevarieerd. Maar het gevoel is priceless
)Ga even kijken, dank jequote:
Ja klopt. Heb het al wel eerder gehad 1x maar toen paste alleen m'n voorgevel niet in de 36quote:
[..]
lekker gevoel is dat he!
(Nu vallen de maten bij primark erg... Gevarieerd. Maar het gevoel is priceless
volgens mij is het met cupmaat D ook niet helemaal ideaal om maat 36 echt te hebben :pHeb je nog steeds Dquote:
Ja klopt. Heb het al wel eerder gehad 1x maar toen paste alleen m'n voorgevel niet in de 36
Jep. 75D presentquote:
Is dat niet lastig bh's kopen?quote:
Nee hoor slaag gewoon bij de H&M en dat soort winkels.quote:
sport bh's is alleen wel lastiger.Sportbeha in 95G is ook nogal lastig weet ik uit ervaring. Ik ben serieus en zonder dollen meer dan 20 winkels, zowel sportspeciaalzaken als lingeriewinkels die adverteren met grote, afgegaan voordat ik een passende vond.quote:
[..]
Nee hoor slaag gewoon bij de H&M en dat soort winkels.
Oh dat lijkt me helemaal onmogelijk ja. Ik heb nog een redelijke doorsnee maat. Wat voor mij wel goed werkt is een gewone BH met daarover zo'n sportbh/top.quote:
[..]
Sportbeha in 95G is ook nogal lastig weet ik uit ervaring. Ik ben serieus en zonder dollen meer dan 20 winkels, zowel sportspeciaalzaken als lingeriewinkels die adverteren met grote, afgegaan voordat ik een passende vond.
isabeautje toch, dat is zo'n makkelijke maatquote:
Wat summer zegt, probeer maar eens iets in 95G te vinden
(Hoewel ik ondertussen weer in mijn 85F-jes pas
) Hoewel, die is nu te groot, dus misschien is het wel een 80F geworden.Ik weet nog dat ik tijdens de zwangerschap uit mijn bh's plofte. En toen heb ik stad en land af moeten lopen maar een passende voedingsbh. Maat 100I/Jquote:
[..]
isabeautje toch, dat is zo'n makkelijke maat
Wat summer zegt, probeer maar eens iets in 95G te vinden
(Hoewel ik ondertussen weer in mijn 85F-jes pas
met een kostenplaatje van 185 Euro per stuk. Duurste kleding die ik ooit heb gehad.ja, dat lijkt me echt onvindbaar. Ik vond stevige voedingsbh's in 95G dus al een crime. Zijn allemaal van die lelijke slappe seksloze gevallen. Was maar 1 merk dat fatsoenlijke maakt.quote:
[..]
Ik weet nog dat ik tijdens de zwangerschap uit mijn bh's plofte. En toen heb ik stad en land af moeten lopen maar een passende voedingsbh. Maat 100I/J
Ben blij dat ik die maten niet meer nodig heb!
Maar ik kan me er echt over opwinden dat grote maten sportkleding zo verrekte moeilijk te vinden in. En als je het al vindt mag je de hoofdprijs betalen.
Alsof dikke vrouwen niet mogen sporten. En dus maar een slechte conditie moeten houden totdat ze met alleen een aangepast voedingspatroon op een door de fabrikant goedgekeurd maatniveau is aangekomen.
feit is vooral dat er bar weinig vraag is naar sportkleding in echt grote maten, en dus loont het niet om zoiets in de markt te zetten. Is een kwestie van vraag en aanbod (Sorry, het wijzen naar fabrikanten zit een beetje in mijn allergiezone. Immers, als er geld mee verdiend kon worden werd het allang door iemand verkocht
) Zodra ik op de 68,8 zit, ben ik -30 kg kwijt. Ik wil mijn moeder uitlachen die dacht dat het me nooit ging lukken om onder de 70 te komen.Grote omvang kleine cup is ook best lastig, als je tenminste beugel en padded wil en dat wil ikquote:
Voor gewone beha's heb ik het met grote omvang grote cup veel minder lastig dan bij kleine omvang grote cup. Iets met verhoudingen enzo.
Maar ik kan me er echt over opwinden dat grote maten sportkleding zo verrekte moeilijk te vinden in. En als je het al vindt mag je de hoofdprijs betalen.
Alsof dikke vrouwen niet mogen sporten. En dus maar een slechte conditie moeten houden totdat ze met alleen een aangepast voedingspatroon op een door de fabrikant goedgekeurd maatniveau is aangekomen.
. Maar met verlengstukjes lukt het aardig.
En jee voor Fripsel
Heb je je ook echt uitgesproken richting je moeder of is het meer figuurlijk?Figuurlijk. Het contact met m'n ouders is niet zo top op het momentquote:
[..]
Grote omvang kleine cup is ook best lastig, als je tenminste beugel en padded wil en dat wil ik
Maar met verlengstukjes lukt het aardig.
En jee voor Fripsel
vorige week was ze al helemaal verontwaardigt dat ik m'n bmi vertelde. Kon onmogelijk 23,2 want zei zat maar net onder de 25. Heb daarna besloten dat ze er mooi in kan stikken.
ik heb milka jelly bean gehaald. En truffel beide limited edition en enkel bij een vage winkel hier te krijgen En 300g per reep
gelukkig was hij maar 6 kg.Lijstje van vandaag:
O: twee crackers met filet americain
T: gekookt ei
L: flinke plak vers brood met ham en een eierkoek met aardbeien
S: krachttraining @ fysio
T: kwark met beetje honing
D: 2 wraps met Mexicaanse groente, kip, sla, Mexicaanse kruiden en wat yoghurt om te blussen
Heb nog wel een paar pareltjes hoor. "Waarom begin je met krachttraining, ga je toch niet volhouden". "Oh je weegt nu minder als ik, dan moet ik ook maar weer eens af gaan vallen". "Hoe kan jouw broekmaat nou kleiner zijn dan de mijne" etc.quote:
wat stom om een moeder te hebben die zo'n opmerkingen plaatst zeg
Whehequote:
LOL. Anders mep je even een kettlebell tegen je eigen hoofd aan
Je hebt leuke mensen, je hebt stomme mensen, je hebt slimme mensen, je hebt domme mensen, je hebt volwassen mensen, je hebt kinderachtige mensen, je hebt lieve mensen, je hebt gemene mensen. En ze kunnen allemaal ouder worden. Af en toe valt mijn mond gewoon open van verbazing hoe sommige ouders tegen hun kinderen doen...quote:
Heb nog wel een paar pareltjes hoor. "Waarom begin je met krachttraining, ga je toch niet volhouden". "Oh je weegt nu minder als ik, dan moet ik ook maar weer eens af gaan vallen". "Hoe kan jouw broekmaat nou kleiner zijn dan de mijne" etc.
Ooh. Mijn mond valt daar niet meer van open. Wellicht omdat ik zelf zulke ouders heb. Maar frips, bedenk heel goed, als je dat soort idioterie binnenlaat (mentaal) dan heb je jezelf daar helaas mee. Probeer het van je af te laten glijden. Of heb geen contact meer met ze. Dat werkt nog veul beter.quote:
[..]
Je hebt leuke mensen, je hebt stomme mensen, je hebt slimme mensen, je hebt domme mensen, je hebt volwassen mensen, je hebt kinderachtige mensen, je hebt lieve mensen, je hebt gemene mensen. En ze kunnen allemaal ouder worden. Af en toe valt mijn mond gewoon open van verbazing hoe sommige ouders tegen hun kinderen doen...
Dat is een true story.
quote:
Ik weet hetquote:
[..]
Ooh. Mijn mond valt daar niet meer van open. Wellicht omdat ik zelf zulke ouders heb. Maar frips, bedenk heel goed, als je dat soort idioterie binnenlaat (mentaal) dan heb je jezelf daar helaas mee. Probeer het van je af te laten glijden. Of heb geen contact meer met ze. Dat werkt nog veul beter.
[ afbeelding ]
Dat is een true story.
het heeft ook heel veel invloed op de hoeveelheid pijn die ik heb van mijn fibromyalgie. En zo zijn er nog wat omstandigheden in m'n leven waar ik geen invloed op heb maar wel veel stress van heb. Heb daarom geregeld dat ik bij een psycholoog terecht kan die gespecialiseerd is in het omgaan met een chronische ziektes. Ik kan mijn ouders, en anderen niet veranderen, alleen hoe ik er zelf mee omga heb volgende week een intake gesprek.Een moeder die jaloers is op haar eigen kind. Wereld kan dus toch nóg gekker worden.quote:
[..]
Heb nog wel een paar pareltjes hoor. "Waarom begin je met krachttraining, ga je toch niet volhouden". "Oh je weegt nu minder als ik, dan moet ik ook maar weer eens af gaan vallen". "Hoe kan jouw broekmaat nou kleiner zijn dan de mijne" etc.
Mister Universequote:
Zulke ouders zijn gewoon stom. Goed dat je een fijne psych hebt gevonden, hopelijk kan hij/zij je wat hulp bieden zodat je hier nog sterker uit zult komen. Ik verbaas mij ook niet over zulke mensen, omdat ik ook helaas niet beter weet. Kan niet wachten tot de scheiding van ouders definitief is en alles is afgehandeld, dan kan ik het contact met 1 negatieve stoorzender in mijn leven definitief uitzetten
. Lijstje
O: Kwark
T: Banaan
L: 3 volkoren, 1 pindakaas 2 sandwichspread. Bakje rauwkost.
T2: Appel, Bites (iets met kokos/bessen/cranberries, was niet fantastisch)
D: Wokgroenten, vleesvervanger.
S: Bootcamp
En zo nog wat. Geen idee nog waar ik zin in heb.
Hoogtepunt van de dag: voor het eerst gesport met lenzen in.
Daarna gedoucht (met lenzen in) en benen kunnen scheren met normaal zicht. Wauw had zo'n suspensoin trainer (tRX achtig ding) gekocht voor aan m'n woonkamer deur. De deur is krom getrokken onder m'n gewicht. Joh thnx captain obviousquote:
O: 90 gram geroosterd brood (voor roosteren) met slankie
L: pastasalade met blikje tonijn, 50 gram pasta, 200 gram sperziebonen, aangemaakt met kwark en likje mayo
D: spaghettischotel met gehakt, aubergine en mascarpone of ? buiten de deur ? , afhankelijk van of ik vanavond nog weg moet.
T: 2 grapefruits, geen idee wanneer
dingen die je aan je deurpost moet hangen lijken me sowiezo niet handig, denk dat onze kozijnen dat ook niet leuk zouden vinden
lijst
o: mugcake honing en koffie
t: yoghurt met honing
l: toscaanse kip met rijst met wat prei;/wortel/erwtjes/mais en tomaat/ lenteui
t: smartbar
t: banaan
d: spaghetti bolognese
s: 1 uur KT en mischien half uur cardio
O/L: twee plakken vers brood met ham en gebakken ei.
T: eierkoek met aardbeien
D: aardappelovenschotel met een salade met gerookte kip.
T: kwark
Wilde eigenlijk gaan hardlopen vandaag maar ben blij als ik mezelf onder de douche krijg
hoeveel kcal is dit?quote:
Lijstje voor vandaag:
O/L: twee plakken vers brood met ham en gebakken ei.
T: eierkoek met aardbeien
D: aardappelovenschotel met een salade met gerookte kip.
T: kwark
Wilde eigenlijk gaan hardlopen vandaag maar ben blij als ik mezelf onder de douche krijg
Geen idee. Maar ik zit nu pas aan m'n O/L. Kreeg mezelf eerder niet uit bed. Het gaat even niet niet zo lekker met het afkicken van m'n medicijnen.quote:
En, hoe voelde dat?quote:
Mezelf toch maar een rondje door het dorp gesleept, even de kringloop binnen gevallen. M'n eerste broek ooit in maat 38 is een feit. Volgens mij heb ik dat gewoon overgeslagen in de puberteit.
Ik voelde me al zo geweldig toen er bij de Grote Maten in een winkel alleen broeken hingen die me te groot waren. Maat 38 is nog wel een stapje verder
Ondanks m'n brakke lijf loop ik al de heletijd met een stomme grijns op m'n hoofd. En die broek aan natuurlijkquote:
[..]
En, hoe voelde dat?
Ik voelde me al zo geweldig toen er bij de Grote Maten in een winkel alleen broeken hingen die me te groot waren. Maat 38 is nog wel een stapje verder
van maat 48 naar maat 38. Maar dat komt omdat ik het zelf zo verpest heb Ik heb die maat 38 broek namelijk ook ooit gekocht en die ligt hier in mijn kast veel te klein te wezen Dus mocht je ooit het gevoel krijgen dat het helemaal mis gaat, dan DM je me maar en dan ga ik de hele week naast je lopen en al het slechte eten uit je handen slaan! Hahah wat liefquote:
Ik krijg bij jou de hele tijd de neiging om te schreeuwen: Ik vind het echt awesome en heb het lef niet om het te verpesten!!!
& Knap dat je er weer mee aan de slag bent!
quote:
[..]
Ondanks m'n brakke lijf loop ik al de heletijd met een stomme grijns op m'n hoofd. En die broek aan natuurlijk
Ik blijf voorlopig nog even hangen op maat 40. Maar die eerste 38 lijkt me echt heerlijk.
Waarom heb je het verpest? What happend?quote:
Ik krijg bij jou de hele tijd de neiging om te schreeuwen: Ik vind het echt awesome en heb het lef niet om het te verpesten!!!
Hmm. Ik vind het zo weinig lijken.quote:
[..]
Geen idee. Maar ik zit nu pas aan m'n O/L. Kreeg mezelf eerder niet uit bed. Het gaat even niet niet zo lekker met het afkicken van m'n medicijnen.
Ik heb vandaag een enorme stapel maat 38 op de humana-stapel geflikkerd. Ze lagen al sinds 2006 in de kast voor "wie weet ooit weer". Ik vond het welletjes
no more taunting.Hormonen kickten in en ik kan het moeilijk uitleggen als je het nooit ervaren hebt, maar alles alles alles moest mijn mond inquote:
En met elke dag voelde ik me rotter en probeerde ik mezelf te vertellen dat ik NU moest stoppen. Maar goed, uiteindelijk 10 kg onder mijn max gewicht gestopt en dus nog 10 kg afgevallen in totaal (nu wel weer wat meer hoor )Het is ook niet veel, ook niet heel weinig. Ik doe vandaag niet heel veel meer dan op de bank zitten en dat kleine stukje door het dorp.quote:
Op een gegeven moment is het ook wel uit de mode en zul je het, al pas je het ooit weer, toch niet dragen. Ik heb van vroeger nog 1 setje bewaard, 'voor het geval dat'quote:
Wat super awesome fripsel!
Ik heb vandaag een enorme stapel maat 38 op de humana-stapel geflikkerd. Ze lagen al sinds 2006 in de kast voor "wie weet ooit weer". Ik vond het welletjes
Maar hormonen, van het zwanger worden? Of van een spiraal? Of of of?quote:
[..]
Hormonen kickten in en ik kan het moeilijk uitleggen als je het nooit ervaren hebt, maar alles alles alles moest mijn mond in
Ik heb ooit een broek uit mijn jeugd bewaard voor 'dat moment dat ik ben afgevallen'. Toen ik mooi afgevallen mijn kledingkast ging opruimen was ie me te groot. Tsja.quote:
Op een gegeven moment is het ook wel uit de mode en zul je het, al pas je het ooit weer, toch niet dragen. Ik heb van vroeger nog 1 setje bewaard, 'voor het geval dat'
Hongerhormonen. Niet uit te leggen hoe dat voelt.quote:
Maar hormonen, van het zwanger worden? Of van een spiraal? Of of of?
Maar dat betekend niet dat je minder moet eten he!quote:
[..]
Het is ook niet veel, ook niet heel weinig. Ik doe vandaag niet heel veel meer dan op de bank zitten en dat kleine stukje door het dorp.
Ik heb vandaag de hond uitgelaten, een klusje gedaan bij een klant en vanaf 13u tot 17:30 lag/lig ik op de bank. Afgezien van nog even de hond uitlaten. Maar ik eet geen hap minder. Pas als je langere tijd geen moer uitvoert moet je minder gaan eten Ik ben blij dat ik die niet kenquote:
[..]
Hongerhormonen. Niet uit te leggen hoe dat voelt.