LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijstje:
o: 7 havermout whey pannenkoeken met appelstroop
S: fietsen! Minimaal 50km. Eens zien of de benen 75 willen, of 100.
T: isotone drank op de fiets
L: 200g ongekookte pasta, 150g prei, 150g paprika, 200g champignons, 1 uitje, zelfgemaakte pastasaus.
T: banaan, 2x spelt appelstroop
D: boontjes, paprika, tonijn, eiwit pasta, champignons, bos vrichten yoghurt
T: 600g kwark met een banaan
o: 7 havermout whey pannenkoeken met appelstroop
S: fietsen! Minimaal 50km. Eens zien of de benen 75 willen, of 100.
T: isotone drank op de fiets
L: 200g ongekookte pasta, 150g prei, 150g paprika, 200g champignons, 1 uitje, zelfgemaakte pastasaus.
T: banaan, 2x spelt appelstroop
D: boontjes, paprika, tonijn, eiwit pasta, champignons, bos vrichten yoghurt
T: 600g kwark met een banaan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik wilde eigenlijk gaan hardlopen vandaag. Maar toen vroegen een paar vriendinnen of ik mee ging naar de primark. En aangezien ik nou niet bepaald een overschot aan kleding heb dacht ik jaaaaaa..
Alleen door de fibro heb ik niet genoeg energie om en te hardlopen en naar de primark te gaan. Maar als ik niet ga lopen voel ik me lui
Alleen door de fibro heb ik niet genoeg energie om en te hardlopen en naar de primark te gaan. Maar als ik niet ga lopen voel ik me lui
Wat zij zegtquote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Primark 
aidspolyester zweetshirts.
Dan zou ik eerder de h&m leegkopen
Nou, hier pakken we de draad weer op. De BBQ van dit weekend was wat minder vergevingsgezind en leverde me een kilo op. Niks in mijn cyclus wat het kan verklaren, dus weer een vochtdingetje waarschijnlijk. (Als in, mijn enorme afvals van vorige week waren vochtverlies) (want ZO veel heb ik nou ook weer niet geschranst).
Ik heb vanmorgen mijn gele schoenen aangetrokken en ben lekker naar kantoor gelopen door het park. Kleine 4 km tussen de bomen en de koeien
aidspolyester zweetshirts. Dan zou ik eerder de h&m leegkopen
Nou, hier pakken we de draad weer op. De BBQ van dit weekend was wat minder vergevingsgezind en leverde me een kilo op. Niks in mijn cyclus wat het kan verklaren, dus weer een vochtdingetje waarschijnlijk. (Als in, mijn enorme afvals van vorige week waren vochtverlies
) (want ZO veel heb ik nou ook weer niet geschranst).Ik heb vanmorgen mijn gele schoenen aangetrokken en ben lekker naar kantoor gelopen door het park. Kleine 4 km tussen de bomen en de koeien
disclaimer
[quote]
Op maandag 13 juli 2015 09:38 schreef Stormqueen het volgende:
Primark aidspolyester zweetshirts.
Dan zou ik eerder de h&m leegkopen
Nou, hier pakken we de draad weer op. De BBQ van dit weekend was wat minder vergevingsgezind en leverde me een kilo op. Niks in mijn cyclus wat het kan verklaren, dus weer een vochtdingetje waarschijnlijk. (Als in, mijn enorme afvals van vorige week waren vochtverlies) (want ZO veel heb ik nou ook weer niet geschranst).
Ik heb vanmorgen mijn gele schoenen aangetrokken en ben lekker naar kantoor gelopen door het park. Kleine 4 km tussen de bomen en de koeien
[/quote
Primark kleding blijft over het algemeen langer mooi dan H&M kleding.
Jullie willen niet weten hoe vaak ik complimenten krijg over m'n kleding en dat ik denk hahah primark thnx :$
Mja het hoeft nu ook niet lang mee te gaan, want ben nog steeds aan het afvallen natuurlijk.
Op maandag 13 juli 2015 09:38 schreef Stormqueen het volgende:Primark
aidspolyester zweetshirts. Dan zou ik eerder de h&m leegkopen
Nou, hier pakken we de draad weer op. De BBQ van dit weekend was wat minder vergevingsgezind en leverde me een kilo op. Niks in mijn cyclus wat het kan verklaren, dus weer een vochtdingetje waarschijnlijk. (Als in, mijn enorme afvals van vorige week waren vochtverlies
) (want ZO veel heb ik nou ook weer niet geschranst).Ik heb vanmorgen mijn gele schoenen aangetrokken en ben lekker naar kantoor gelopen door het park. Kleine 4 km tussen de bomen en de koeien
[/quote
Primark kleding blijft over het algemeen langer mooi dan H&M kleding.
Jullie willen niet weten hoe vaak ik complimenten krijg over m'n kleding en dat ik denk hahah primark thnx :$
Mja het hoeft nu ook niet lang mee te gaan, want ben nog steeds aan het afvallen natuurlijk.
Kinderarbeid, klotekwaliteit, overhyped en gewoon jezus, wat een tyfuswinkel is dat
O: ?
T: ?
L: ?
T: ?
D: ?
Pffff....
moet nog wakker worden.
O: ?
T: ?
L: ?
T: ?
D: ?
Pffff....
moet nog wakker worden.
Ja doei.
Ja maar de hele dag thuis blijven omdat ik een half uurtje wil hardlopen vind ik ook zo watquote:
dilemma's.
Hier zitten de broeken na de vakantieweek net zo strak als daarvoor 
ik ga er dus maar van uit dat het wandelen de biertjes hebben gecompenseerd. En zo gek hebben we ook niet gedaan eigenlijk..
Gisteren de eerste poging tot hardlopen gedaan (sjokken was het meer). Ooit liep ik 8km met gemak, nu ben ik al blij als ik pijnvrij blijf op 200 meter
dus géén doel of druk verder er op leggen lijkt me verstandig.
We gaan zo van Nijverdal naar Holten wandelen.. Beweging komt wel weer goed vandaag dus.
Lijstje verder:
O: 2 snede volkorenbrood met ham en kaas
T: misschien een hartige sultana onderweg
S: 14km wandelen
L: zuurdesemkrackers met ham/kaas oid..
D: weet ik nog niet..
ik ga er dus maar van uit dat het wandelen de biertjes hebben gecompenseerd. En zo gek hebben we ook niet gedaan eigenlijk..Gisteren de eerste poging tot hardlopen gedaan (sjokken was het meer). Ooit liep ik 8km met gemak, nu ben ik al blij als ik pijnvrij blijf op 200 meter
dus géén doel of druk verder er op leggen lijkt me verstandig.We gaan zo van Nijverdal naar Holten wandelen.. Beweging komt wel weer goed vandaag dus.
Lijstje verder:
O: 2 snede volkorenbrood met ham en kaas
T: misschien een hartige sultana onderweg
S: 14km wandelen
L: zuurdesemkrackers met ham/kaas oid..
D: weet ik nog niet..
Pfff.
Loeidrukke week voor de boeg
O: 8 havermout whey pannenkoeken met wat appelstroop
S: Herstel ritje
L: 4x spelt met 30 g pindakaas en banaan op 2, 2 met appelstroop
T: Banaan met een bak kwark
D: Pastaaaaa. 200g ongekookte spaghetti, gehaktballen, zak wokgroentes, peper, zout, snufje kruiden, eigen gemaakte pastasaus. Griekse yoghurt.
T: Magnum Pink, bak kwark en banana.
Loeidrukke week voor de boeg
O: 8 havermout whey pannenkoeken met wat appelstroop
S: Herstel ritje
L: 4x spelt met 30 g pindakaas en banaan op 2, 2 met appelstroop
T: Banaan met een bak kwark
D: Pastaaaaa. 200g ongekookte spaghetti, gehaktballen, zak wokgroentes, peper, zout, snufje kruiden, eigen gemaakte pastasaus. Griekse yoghurt.
T: Magnum Pink, bak kwark en banana.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja klopt, je kan dat aidspolyester 100000 keer wassen en dan ziet het er nog steeds als nieuw uit, dat kloptquote:
Primark kleding blijft over het algemeen langer mooi dan H&M kleding.
Jullie willen niet weten hoe vaak ik complimenten krijg over m'n kleding en dat ik denk hahah primark thnx :$
Mja het hoeft nu ook niet lang mee te gaan, want ben nog steeds aan het afvallen natuurlijk.
Ik snap het wel hoor, qua budget, maar ik ging er wel zo goddeloos van stinken
nie meer!
disclaimer
Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn gevaarlijke tocht 
als er langer dan 1 uur radio stilte is moet je je zorgen gaan maken.
als er langer dan 1 uur radio stilte is moet je je zorgen gaan maken.
Mijn kat zit de cherrytomaatjes op te eten die ik net heb laten liggen. 
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-07-2015 10:25:23 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 13-07-2015 10:25:23 ]
Primark, nog steeds nooit geweest
"En ze hoorde nooit meer iets van gebruiker Fripsel.... "
Veel plezier
O: mugcake met honing
t koffie en banaan
l: rijst met groente en toscaanse kip
t: appel
t: protein snacks (uitprobeersel van B&F, omdat het kan)
t: smartbar
s: paardrijden
d: soep met stokbrood
Edit ow en je kat spoort niet..maar die van mij ook niet..niet sporende katten zijn tof
"En ze hoorde nooit meer iets van gebruiker Fripsel....
" Veel plezier
O: mugcake met honing
t koffie en banaan
l: rijst met groente en toscaanse kip
t: appel
t: protein snacks (uitprobeersel van B&F, omdat het kan)
t: smartbar
s: paardrijden
d: soep met stokbrood
Edit ow en je kat spoort niet..maar die van mij ook niet..niet sporende katten zijn tof
Frips, doe je het nog?quote:Op maandag 13 juli 2015 10:01 schreef Fripsel het volgende:
Ik zal jullie op de hoogte houden van mijn gevaarlijke tocht
Ik zit al twee dagen met lange tanden te eten. We zitten nu al een week op een naar telefoontje te wachten, dus de stresslevels rijzen de pan uit. En ik eet niet goed als mijn lijf vol zit met stress. Maar ik wil niet dat ik niet genoeg eet. Dus ik verval al bijna een week in bijna elke dag hetzelfde lijstje, want lekker makkelijk, glijdt goed naar binnen en is nog enigszins lekker te noemen.
O: kwark met nectarine, pruim en muesli, al dan niet geblenderd
L: nectarines, banaan, perzik
T: knackebrodje smeerkaas
Wel elke avond andere D.
Vanaf vanmorgen maar eens wat afwisseling in O gebracht: Overnight Oats van havermout, siniaasappelsap en kwark, met een schepje light jam en blauwe besjes.
Nu toch echt maar wat werk gaan maken van afwisseling, want dit is eigenlijk niet fijn.
vaak zorgt afwisseling weer voor wat eetlust
maar wachten op een stom telefoontje helpt niet nee, kan ik me voorstellen
maar wachten op een stom telefoontje helpt niet nee, kan ik me voorstellen
Wie heeft een goede how to (met plaatjes of een duidelijk filmpje) voor een propper squat?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Wat voor squat wil je?quote:
Wie heeft een goede how to (met plaatjes of een duidelijk filmpje) voor een propper squat?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
