LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDan maak ik maar een nieuwe
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDe eerder genoemde Garmin 220 is idd een behoorlijk puik apparaat, prima ding, heb hem inmiddels een jaar na 2 Garmin 305's versleten te hebben. De 220 Synced prima zowel via bluetooth als via USB met Garmin Connect. Ook prima formaat, niet zo lomp groot, en de accuduur en prijs zijn ook prima in ordeIk vind een hartslagband niet irritant, merk er niet veel van. Heb een keer meegemaakt dat het te los zat en afzakte, maar dat was tijdens een intervaltraining waarbij ik wel heel erg diep in- en uitademde. Na iets aantrekken bleef het zitten.
Er zijn nu van die horloges met hartslagmeter via de pols. Ik vraag me af hoe goed dat werkt. Moet het erg strak om je pols zitten om het 'signaal' op te pikken?Maar de Garmin 10 heeft dus geen hartslagmeter en de Garmin 70 wel? is het niet vrij irritant om met zo'n meter te lopen?Nee. Ik loop altijd met zo'n band om mijn borst en heb er totaal geen last van.quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 13:28 schreef HDLed het volgende:
Maar de Garmin 10 heeft dus geen hartslagmeter en de Garmin 70 wel? is het niet vrij irritant om met zo'n meter te lopen?Het is dus verstandig om op zoek te gaan naar een horloge die ook meteen een hartslagmeter heeft, anders krijg ik waarschijnlijk later spijt dat ik niet meteen een iets duurdere heb genomen.quote:
[..]
Nee. Ik loop altijd met zo'n band om mijn borst en heb er totaal geen last van.
Sorry voor de vele vragen over van alles en nog wat, ik ben een pure beginner en heel enthousiast over het lopen geworden, dus wil ik zoveel mogelijk weten hahaAch, wat boeit het? We zijn allemaal beginner geweest en een forum is o.a. om vragen te stellen.quote:
[..]
Het is dus verstandig om op zoek te gaan naar een horloge die ook meteen een hartslagmeter heeft, anders krijg ik waarschijnlijk later spijt dat ik niet meteen een iets duurdere heb genomen.
Sorry voor de vele vragen over van alles en nog wat, ik ben een pure beginner en heel enthousiast over het lopen geworden, dus wil ik zoveel mogelijk weten haha
Maar een horloge met hartslagfunctie is wel zo prettig ja.Geen probleem hoor, HD Led! Daar zijn we voor hierquote:
[..]
Het is dus verstandig om op zoek te gaan naar een horloge die ook meteen een hartslagmeter heeft, anders krijg ik waarschijnlijk later spijt dat ik niet meteen een iets duurdere heb genomen.
Sorry voor de vele vragen over van alles en nog wat, ik ben een pure beginner en heel enthousiast over het lopen geworden, dus wil ik zoveel mogelijk weten haha
Of je wel of geen HR Monitor bij een gps horloge wil is een persoonlijke afweging. Sommige mensen ( zoals ik ) zijn erg van de cijfertjes en andere boeit het voor geen meter en willen alleen een GPS horloge met weinig fratsen.
Voor mijzelf kan ik zeggen dat ik totaal geen last heb van de HR band.Oke:) zou ik eens rustig rond gaan kijken en me laten adviseren in een winkelquote:
[..]
Geen probleem hoor, HD Led! Daar zijn we voor hier
Of je wel of geen HR Monitor bij een gps horloge wil is een persoonlijke afweging. Sommige mensen ( zoals ik ) zijn erg van de cijfertjes en andere boeit het voor geen meter en willen alleen een GPS horloge met weinig fratsen.
Voor mijzelf kan ik zeggen dat ik totaal geen last heb van de HR band.Het is echt een persoonlijke voorkeur maar ik ben blij dat ik de Garmin Forerunner 610 HRM heb gekocht een paar jaar geleden.quote:
[..]
Oke:) zou ik eens rustig rond gaan kijken en me laten adviseren in een winkel
Oke top dankjequote:
En als je veel info/reviews wil lezen kun je kijken bij deze site:
www.dcrainmaker.com
Daarvoor ben ik te gehecht aan cijfertjesquote:
Ik zal eerder zonder horloge gaan lopen dan een nieuwe kopenMaar als er een nieuwe komt, hoeft 'ie niet 3.000 functies te hebben. Ga ik toch niet gebruiken
♥ || Baby catcher in training || ♥Vind deze ook wel wat eigenlijk http://www.fonq.nl/product/suunto-quest-sporthorloge/87052/
Zwaar irritante reclames, maar op zich best een leuke siteIk zou wel voor een horloge met GPS gaan.quote:
Vind deze ook wel wat eigenlijk http://www.fonq.nl/product/suunto-quest-sporthorloge/87052/
Zwaar irritante reclames, maar op zich best een leuke siteMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Maar daar zit geen GPS in. Dus dan kan ie je loopjes niet leuk loggen. Wel tot op zekere hoogte met een stappenteller, maar lang niet zo tof als met GPS.quote:
Vind deze ook wel wat eigenlijk http://www.fonq.nl/product/suunto-quest-sporthorloge/87052/
Zwaar irritante reclames, maar op zich best een leuke sitequote:
Ik zal eerder zonder horloge gaan lopen dan een nieuwe kopen
Terug naar zonnewijzer-eiland![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oke dus dan kom je al snel uit op de Garmin 210, even doorsparen dus hahaquote:
[..]
Maar daar zit geen GPS in. Dus dan kan ie je loopjes niet leuk loggen. Wel tot op zekere hoogte met een stappenteller, maar lang niet zo tof als met GPS.De Garmin 15 heeft ook GPS en ondersteuning voor HRM en is ook 150 (excl hartslagmeter dan, maar die kun je later eventueel nog kopen). Zelfde geldt voor de TomTom Runner.quote:
[..]
Oke dus dan kom je al snel uit op de Garmin 210, even doorsparen dus hahaWeet iemand of er ook online een plek is waar je tussentijden van de (halve) marathonners van morgen kunt zien? Ik zou mensen graag een linkje geven en dat gaat niet echt bij een app
Dan wil ik denk ik alles wel in 1 keer, kijk nog wel even rustig rond en loop nog wel even door met de telefoon in de kontzak.quote:
[..]
De Garmin 15 heeft ook GPS en ondersteuning voor HRM en is ook 150 (excl hartslagmeter dan, maar die kun je later eventueel nog kopen). Zelfde geldt voor de TomTom Runner.Zo maar eens naar mijn dealer voor wat stuff.
Lees: naar de hardloopwinkel voor wat gelletjes. Zal ze morgen waarschijnlijk niet nodig hebben, maar als ik dan toch een rugzakje meeneem op de trails, kan ik er net zo goed een paar gelletjes insteken.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.je hebt ook de Suunto Ambit serie, Polar, TomTom en nog wat andere merken naast Garmin.quote:
[..]
Dan wil ik denk ik alles wel in 1 keer, kijk nog wel even rustig rond en loop nog wel even door met de telefoon in de kontzak.Ik vind de TomTom runner wel een puik dingetje, zit ik al even naar te glurenquote:Op zaterdag 18 oktober 2014 14:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
je hebt ook de Suunto Ambit serie, Polar, TomTom en nog wat andere merken naast Garmin.Bevestigd.quote:
[..]
Ik vind de TomTom runner wel een puik dingetje, zit ik al even naar te gluren
Ik heb die TomTom Cardio Runner, dus met HRM. Het kost inderdaad wat, maar dan heb je ook wat! Nog geen seconde hardloopkilometer spijt gehad van dat horloge
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ik lees alleen wel in sommige reviews dat het uploaden naar de laptop beetje bout gaat, en dat de gps soms wegvalt, of is dat inmiddels allemaal verholpen?quote:
[..]
Bevestigd.
Ik heb die TomTom Cardio Runner, dus met HRM. Het kost inderdaad wat, maar dan heb je ook wat! Nog geen seconde hardloopkilometer spijt gehad van dat horlogeDaar heb ik - tot nog toe - geen last van gehad. Ja, één keertje viel m'n GPS even weg, maar dat kwam omdat ik door een tunneltje liepquote:
[..]
Ik lees alleen wel in sommige reviews dat het uploaden naar de laptop beetje bout gaat, en dat de gps soms wegvalt, of is dat inmiddels allemaal verholpen?
En het uploaden van data naar laptop/pc is gewoon een kwestie van kabeltje aan het horloge bevestigen, en de rest gaat automagisch'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Ik zet hem op mijn verlanglijstjequote:Op zaterdag 18 oktober 2014 15:02 schreef trolley het volgende:
[..]
Daar heb ik - tot nog toe - geen last van gehad. Ja, één keertje viel m'n GPS even weg, maar dat kwam omdat ik door een tunneltje liep
En het uploaden van data naar laptop/pc is gewoon een kwestie van kabeltje aan het horloge bevestigen, en de rest gaat automagischhttp://socialmedia.mylaps.com/social2/quote:
Weet iemand of er ook online een plek is waar je tussentijden van de (halve) marathonners van morgen kunt zien? Ik zou mensen graag een linkje geven en dat gaat niet echt bij een appZo de tering, dat was een zware training net. Het is toch best warm. Toch netjes mijn trainingsdoelen gehaald: avg: 4:51/km, snelste 5 km (20 t/m 25 km) 22:47.
Denk wel dat ik nu even een weekje rustiger aan ga doen met oog op mijn HM-wedstrijd van volgende week zaterdag.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat een 010 vs 020 geneuzel hier trouwens.Wij zijn toch hardlopers, geen voetbal-Amoeben?Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...Voor onze marathoners van morgen:
Good luck & have fun tomorrow!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Alleen je Suunto? Dan blijf ik voorlopig ff binnen...quote:
Nou ik trek zo m'n Suunto aan voor een rondje van een kilometer of 12 dor het boschGuard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)quote:
Zo de tering, dat was een zware training net. Het is toch best warm. Toch netjes mijn trainingsdoelen gehaald: avg: 4:51/km, snelste 5 km (20 t/m 25 km) 22:47.
Denk wel dat ik nu even een weekje rustiger aan ga doen met oog op mijn HM-wedstrijd van volgende week zaterdag.Mooie training op weg naar je M!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat een 010 vs 020 geneuzel hier trouwens.Wij zijn toch hardlopers, geen voetbal-Amoeben?
Aardig warm idd. Dat was het vanmorgen tegen 10 uur al.
Daardoor kon ik wel m'n HM-singlet aan
♥ || Baby catcher in training || ♥http://curacao-marathon.p(...).tsrc=SocialCampaign
Wie wil er een trip naar Curacao winnen met een startbewijs voor de marathon??
Lijkt mij wel tof, ik heb alleen geen vrije dagen meer
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!huh.. Is dat een combi van twee merken?quote:
TOMTOM Nike+ SportWatch GPS is dat wat?Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerJa, via ebay.ng!quote:
[..]
huh.. Is dat een combi van twee merken?Ja doei.Ja, zijn te koop bij de mediamarktquote:
[..]
huh.. Is dat een combi van twee merken?
http://www.mediamarkt.nl/(...)ue&sort=&view=&page=Het is trouwens wel echt heel warm buitenMaarja wel een geruststelling dat het bij al mijn lange trainingen 20+ graden was..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik dacht vanmorgen bij mijn rondje te paard, ik zal voor de grap eens Runkeeper aanzetten. Of eigenlijk omdat ik nieuwsgierig was wat voor afstand we dan afleggen. Het was 17km met een gemiddelde pace van 8.40. Je rijdt natuurlijk stukken veel harder, maar ook heel veel stapvoets.
Pfff... lekker zo'n weekje in de States, double jetlag here....
Maar heel de week gewerkt en lange dagen gemaakt, dus maar 1 keer een rondje om het hotel gelopen... Dus vanavond misschieneens kijken hoe het loopt met een jetlag...
https://www.endomondo.com/workouts/426168710/2924303
Succes aan alle lopers dit weekend!!!!<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>En bedankt voor alle succeswensen! Outfit en alles net klaargelegd!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik ben van plan om hier ook weer wat meer te gaan posten.. (is al een tijd geleden)
Ergens midden 2011 ben ik wat serieuzer gaan hardlopen en mijn snelheid schommelt nu - afhankelijk van de afstand - tussen de 12 en 13 km/u..
Laatste wapenfeit is de HM in Eindhoven, met eindtijd rond de 1.45 uur.. (had meer ingezeten als ik niet als een malloot van start was gegaan, maar dat terzijde..
Volgende uitdaging is de 7 Heuvelen, die ik onder de 1.10 wil gaan lopen. (Vorig jaar 1.12.30)
Kersverse extra uitdaging de 25 km in Apeldoorn op 1 februari.
Leuk om te lezen hoe er wordt meegeleefd met iedereen hier. Positief topic dit!I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
Ik heb zelf de Tom Tom Runner Cardio. Horloge hoeft niet te strak te zitten om het signaal op te pikken maar ook niet los.quote:
Er zijn nu van die horloges met hartslagmeter via de pols. Ik vraag me af hoe goed dat werkt. Moet het erg strak om je pols zitten om het 'signaal' op te pikken?* Ajax * Arsenal * Barca * Fiorentina * Napoli * Leeds *Marathon is me wat te ver, ik blijf bij de halve op Curacaoquote:
http://curacao-marathon.p(...).tsrc=SocialCampaign
Wie wil er een trip naar Curacao winnen met een startbewijs voor de marathon??
Lijkt mij wel tof, ik heb alleen geen vrije dagen meer
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo dat overzetten van runkeeper naar endomondo doe ik ook niet meer, alles handmatig 1 voor 1 in moeten voeren
ik had ook nog een Garmin hr band om, want die van de Suunto lag thuis.quote:
[..]
Alleen je Suunto? Dan blijf ik voorlopig ff binnen...
Ik heb geen begrip voor jullie gezeik over Garmin Express. Hier werkt het als een tiet! (Er staat wel iedere keer dat er een activiteit uit 1900 ofzo gesynchroniseerd moet worden maar die gaat steeds niet maar dat terzijde)
Je leest een dag (of 2) niet en je mist weer wat topicsMet al dat verhuizen hou ik jullie zeker niet meer bij!
Morgen D-day voor wat marathonners! Veel plezier en succes
Ik ben vanmorgen weer met gezin in het bos geweest. Zoonlief wilde een schat gaan zoeken (nog geen 3 jaar, maar het thema piraten op het dagverblijf leeft
Dus ik al hardlopend met "schat" in mijn hand op zoek naar een verstopplek. Ik kreeg veel vreemde blikken gezien het hamburgerbakje met muntjes (vreemde valuta van vakanties) in mijn hand tijdens het hardlopen in het bos
Awel, een verstopplek gevonden, gemarkeerd met pijlen, een soort "vlag" en mevrouw geappt waar ze heen moest lopen met de "schatkaart" . en toen die plicht volbracht was kon ik echt gaan lopen. Maar het wilde niet zo.. Verkouden, snel warm, steken, verkeerde ademhaling.. Dus na 3,5 km maar mee gaan schat zoeken, ze hadden hem inmiddels al gevonden dus konden we nog even samen spelen in het bos
Dat had met bijvoorbeeld tapiirik automatisch gekundquote:
Zo dat overzetten van runkeeper naar endomondo doe ik ook niet meer, alles handmatig 1 voor 1 in moeten voerenquote:
Je leest een dag (of 2) niet en je mist weer wat topics
Morgen D-day voor wat marathonners! Veel plezier en succes
Ik ben vanmorgen weer met gezin in het bos geweest. Zoonlief wilde een schat gaan zoeken (nog geen 3 jaar, maar het thema piraten op het dagverblijf leeft
Dus ik al hardlopend met "schat" in mijn hand op zoek naar een verstopplek. Ik kreeg veel vreemde blikken gezien het hamburgerbakje met muntjes (vreemde valuta van vakanties) in mijn hand tijdens het hardlopen in het bos
Awel, een verstopplek gevonden, gemarkeerd met pijlen, een soort "vlag" en mevrouw geappt waar ze heen moest lopen met de "schatkaart" . en toen die plicht volbracht was kon ik echt gaan lopen. Maar het wilde niet zo.. Verkouden, snel warm, steken, verkeerde ademhaling.. Dus na 3,5 km maar mee gaan schat zoeken, ze hadden hem inmiddels al gevonden dus konden we nog even samen spelen in het bos
Jullie geocachen toch ook? Of is dat niet genoeg schat voor jullie kleine meneer."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergIs voor zover ik weet de voorloper van de huidige tomtom watches.... Zou dan eerder voor de huidige gaan ivm support.quote:
TOMTOM Nike+ SportWatch GPS is dat wat?
Ben zelf ook groot fan van de TomTom cardio, op zich is zo'n band niet echt een gedoe maar geowon even een horloge omdoen en gaan lopen maakt het weer net dat beetje fijner. Sporthorloges met ingebouwde hartmeter zijn er alleen niet bepaald veel nog... maakt de keuze dus erg beperkt.Terug van de marathonexpo. Ik voelde me met mijn pakjes zakdoeken wel een kneusje tussen al die topfitte mensen. Wel een mooi Ronhill jack gescoord en twee paar sokken. En een gratis Ant+ usb stick
En was het iemand al opgevallen dat het enorm warm is? Ik denk dat het morgen een pittig dagje wordt. Morgenochtend beslis ik of ik ueberhaupt van start ga.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 18-10-2014 18:10:38 ]Begreep dat het morgen toch ies beter (als in koeler) wordt dan vandaag? Zou wel fijn zijn iig...
Hopelijk kun je gewoon van start _--__----____-_--__---_--_Snap ik ja, voor jullie start ie om 8:30. Maar 9:30 Nederlandse tijd is nog best te doen.quote:
Leuk! maar hij start me iets te vroeg....Reisje wat erbij hoort is niet voor niets al een paar dagen van te voren. Dat is zodat je heel erg blij bent dat ie zo vroeg start, na je eerste middag op het eilandquote:
[..]
Snap ik ja, voor jullie start ie om 8:30. Maar 9:30 Nederlandse tijd is nog best te doen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo...eerste kinderfeestje als papa overleefd. Nu horizontaal op de bank, en tussendoor ff eten
F means you're fuckedGratis stick? Die van mij brak ik laatst af toen ik lomp langs mijn PC liep. Nieuwe kostte me 4 tientjes.quote:
Terug van de marathonexpo. Ik voelde me met mijn pakjes zakdoeken wel een kneusje tussen al die topfitte mensen. Wel een mooi Ronhill jack gescoord en twee paar sokken. En een gratis Ant+ usb stick
En was het iemand al opgevallen dat het enorm warm is? Ik denk dat het morgen een pittig dagje wordt. Morgenochtend beslis ik of ik ueberhaupt van start ga.
Anyway, mooi geregeld.Tagliatelle, varkenskarbonade, kastanjechampigons, tomaten en andijvie.
Maar ik loop morgen niet in Amsterdam.Heuuul veel pasta met een klein beetje rode saus, kip en cashewnoten.quote:
En wat eten de Amsterdammers vandaag? Hier pannekoeken met spek. En morgenochtend ook.
En heb vandaag veel taaitaai op en afbakbroodjes en havermout en zoIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ben ik dan de enige die nooit problemen heeft met uploaden van Garmin met ANT+? Een heel enkele keer duurt het wat lang, maar da's echt bijna nooit.
Ik hoop mijn 610 nog jaren te kunnen gebruiken.Zeeuwse mossels kunnen altijd!'Haha nee zoveel heb ik er niet op. Het gaat wel, af en toe een beetje een volle neus erbij, maar meer dan oncomfortabel kan ik het nog niet noemen. Hopelijk na een goede nacht slaap nog minder.quote:
Succes, LT!
Hoe is het nu met je keel? Geen diarree van te veel Trachitol?Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!wacht maar op je eerste kinderfeestje van schoolquote:
Zo...eerste kinderfeestje als papa overleefd. Nu horizontaal op de bank, en tussendoor ff etenVoor als ik het morgen vergeet of (waarschijnlijker) te laat wakker ben; Amsterdamlopers; veeeeeeeeeel succes!!! En vergeet niet om lol te hebben.Er waren nu al 6 koters van mini's leeftijd, en nog een paar wat ouderequote:
[..]
wacht maar op je eerste kinderfeestje van schoolF means you're fuckedDat heb je zelf in de hand door niet te veel kinderen uit te nodigen (en evt. hulp in te schakelen als het er wel veel zijn)quote:
[..]
wacht maar op je eerste kinderfeestje van school"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergOw. Gogo en ik hebben vandaag alvast een stukkie van het parkoers van de Zevenheuvelen verkend, maar die lag er mooi bij hoor.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ja! Was prachtig daar! Zeker nu met al die herfstkleuren...
Het waren wel echte heuvels zeg... Ik ga er in Nederland altijd een beetje vanuit dat dat soort dingen overdreven worden.quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 19:16 schreef mosselmossel het volgende:
Ben ik dan de enige die nooit problemen heeft met uploaden van Garmin met ANT+? Een heel enkele keer duurt het wat lang, maar da's echt bijna nooit.
Ik hoop mijn 610 nog jaren te kunnen gebruiken.quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 17:25 schreef Serinde het volgende:
Ik heb geen begrip voor jullie gezeik over Garmin Express. Hier werkt het als een tiet! (Er staat wel iedere keer dat er een activiteit uit 1900 ofzo gesynchroniseerd moet worden maar die gaat steeds niet maar dat terzijde
Is bij jou een mysterieuze activiteit ook de reden dat het soms wat langer duurt?Boh, van taai zou ik enorme yurkak krijgenquote:
[..]
Heuuul veel pasta met een klein beetje rode saus, kip en cashewnoten.
En heb vandaag veel taaitaai op en afbakbroodjes en havermout en zo
♥ || Baby catcher in training || ♥Hoezo? Zijn gewoon koolhydraten met wat suikers en niet teveel vezels..quote:
[..]
Boh, van taai zou ik enorme yurkak krijgenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Poeh toch nog best vermoeiend dagje geworden. Vanochtend nog even wezen hardlopen en vanmiddag met jongens van de voetbal op pad om te voetklootschieten. Net even gegeten en vanavond bij een vriend kijken hoe Twente van Ajax gaat winnen en daarna nog het café in. Was toch nog redelijk warm vandaag, was even bang dat ik zou verbranden vanmiddag.
Bij dezen de lopers veel succes en plezier morgen!Ik ga voor mijn volgende marathon toch nog eens zoeken naar koolhydraathouders die niet zo mierzoet zijn. Ik werd gek van alle zoetigheid. Drie dagen lang, 1, 1 een 1,5 liter sportdrank drinken is echt goor.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagatwww.lornahsports.com
F means you're fuckedquote:
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat!
Mijn eerste woord toen ik de collectie op de expo zag (en LornahDat was een lekker loopje net , op slakkentempo ( wat ik best zwaar vond voor m'n benen) . Maar met vriendin al joggend de hond uitgelaten.
Grote loslopende hond en dan door de Bijlmer rennen
Ik wil vast iedereen die in Amsterdam gaat rennen heel veel succes en plezier wensen, en ik ga wel langs de weg staan , zonder spandoek sorry .
Alle andere lopers natuurlijk ook veel plezier .
Stipstreep, ik ga duimen dat je morgen fit genoeg bentMisschien andere sportdrank? Yur z'n drankjes zijn niet zoet imo..quote:
Ik ga voor mijn volgende marathon toch nog eens zoeken naar koolhydraathouders die niet zo mierzoet zijn. Ik werd gek van alle zoetigheid. Drie dagen lang, 1, 1 een 1,5 liter sportdrank drinken is echt goor.Dan drink je geen sportdrank in de dagen voor een marathonquote:
Ik ga voor mijn volgende marathon toch nog eens zoeken naar koolhydraathouders die niet zo mierzoet zijn. Ik werd gek van alle zoetigheid. Drie dagen lang, 1, 1 een 1,5 liter sportdrank drinken is echt goor.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Er wordt toch sowieso vooral complexe koolhydraten aanbevolen? Ik heb maar maximaal een halve liter sportdrank gedronken..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Iedereen die morgen gaat lopen: succes!
En inderdaad: mooi spul van Lornah!
Meestal ben ik niet gecharmeerd van de dameskleding...misschien ga ik wat kopen.Haha vinden jullie die Lornah dingen oprecht mooi? Ik vind het echt vreselijkIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Dat bedoel ik dus, mijn post was een beetje vaag.quote:
Er wordt toch sowieso vooral complexe koolhydraten aanbevolen? Ik heb maar maximaal een halve liter sportdrank gedronken..
Er zijn inderdaad betere koolhydraten binnen te krijgen in de dagen voor een wedstrijd dan sportdrankjes.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Mijn eerste woord toen ik de collectie op de expo zag (en LornahSmaken verschillen...gelukkig maar!quote:
Haha vinden jullie die Lornah dingen oprecht mooi? Ik vind het echt vreselijk
Niet alles maar dat shirt met lange mouwen wel...Iets met de kruiden ofzo... De laatste keren dat ik veel taai at, ging ik gigantisch aan de race.quote:
[..]
Hoezo? Zijn gewoon koolhydraten met wat suikers en niet teveel vezels..
Daarnaast ben ik er nog niet uit wat voor mij goed werkt bij langer hardlopen, qua voeding. Vanaf 17-18km is het rommelig with a chance of yurkak.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik kreeg sportdrank door uit verschillende bronnen, dus dat heb ik gedaan. Maar ga dus andere dingen opzoeken. Of niet zo zoete sportdrank. Dus tips zijn welkom. Ik kan geen 500gr ongekookte pasta naar binnen schuiven namelijk.quote:
[..]
Dat bedoel ik dus, mijn post was een beetje vaag.
Er zijn inderdaad betere koolhydraten binnen te krijgen in de dagen voor een wedstrijd dan sportdrankjes.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Niet alles nee, maar wel een aantal shirts en jasjes
Mja, ik vind Ink n Burn echt graflelijkJa, bij de stand van Garmin. Iemand stond te klagen dat ie de oude stick zo groot vond. Toen ging de koffer open en werden er kleine stickjes uitgedeeld. Altijd leuk voor mijn 610 backup device.quote:
[..]
Gratis stick? Die van mij brak ik laatst af toen ik lomp langs mijn PC liep. Nieuwe kostte me 4 tientjes.
Anyway, mooi geregeld.Je moet het gewoon combineren met goed eten, dan is het een mooie aanvullingquote:
[..]
Dat bedoel ik dus, mijn post was een beetje vaag.
Er zijn inderdaad betere koolhydraten binnen te krijgen in de dagen voor een wedstrijd dan sportdrankjes.Goed eten is bij mij geen probleemquote:
[..]
Je moet het gewoon combineren met goed eten, dan is het een mooie aanvulling
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Patat en frikandellenquote:
[..]
Goed eten is bij mij geen probleemF means you're fuckedNee, dat niet, hier staat er steeds een of andere time zone map klaar. Geen idee waarvoor, maar ach,quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 19:30 schreef Serinde het volgende:
[..]
[..]
Is bij jou een mysterieuze activiteit ook de reden dat het soms wat langer duurt?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zit wel wat moois tussen, ja. Vooral de topsquote:
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat♥ || Baby catcher in training || ♥Ho ho, ik heb netjes volkoren pasta met pesto, parmezaanse kaas en spek voor hem gemaakt. En een kom kiwi's als toetjequote:
[..]
Ik hoor het al, YUR, gaat helemaal goedkomen!quote:
[..]
Ho ho, ik heb netjes volkoren pasta met pesto, parmezaanse kaas en spek voor hem gemaakt. En een kom kiwi's als toetjeIk heb eigenlijk niet heel anders gedaan qua eten behalve stapelen; wat vaker en meer volkoren pasta gegeten in de weken voor de marathon (wel gekookt trouwens).quote:
[..]
Ik kreeg sportdrank door uit verschillende bronnen, dus dat heb ik gedaan. Maar ga dus andere dingen opzoeken. Of niet zo zoete sportdrank. Dus tips zijn welkom. Ik kan geen 500gr ongekookte pasta naar binnen schuiven namelijk.
Was een van de tips die ik meekreeg, ga geen andere dingen doen die je normaal ook niet doet.
Er is wel veel te halen in fruit, vijgen, rozijnen enzo.
Volkorenrijst ook goed.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik ben juist de laatste dagen gestopt met fruit en volkoren, teveel vezels schijnt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Volkoren couscous is De Bom.quote:
[..]
Ik heb eigenlijk niet heel anders gedaan qua eten behalve stapelen; wat vaker en meer volkoren pasta gegeten in de weken voor de marathon (wel gekookt trouwens).
Was een van de tips die ik meekreeg, ga geen andere dingen doen die je normaal ook niet doet.
Er is wel veel te halen in fruit, vijgen, rozijnen enzo.
Volkorenrijst ook goed.Goed eten is het belangrijkste inderdaadquote:
[..]
Je moet het gewoon combineren met goed eten, dan is het een mooie aanvulling
En ik laat de sportdrankjes staan, anders drink ik ze tegen en neem ik er geen tijdens de wedstrijd....Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En over drankjes gesproken, zal ik een bokje doen? Eentje maar, moet kunnen toch?Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Kan altijdquote:
En over drankjes gesproken, zal ik een bokje doen? Eentje maar, moet kunnen toch?Pak ik me zo ook fijn een wijntjequote:
Rosé hier zometeenYUR, LT, hopelijk stipperd, angela, ajaxfan, en als je nog gaat devv: succes bij jullie (H)M, vooral degenen die hem voor het eerst doen (angela, LT) nog een extra succes
Guard: succes in de drunse duinen!
UK: enjoy your run
En moridin ook succes in Utreg
Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie meeSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik ook, hij voldoet nog naar volle tevredenheid (en ik lijk Garmin Express nu ook eindelijk ook onder controle hebben)quote:
Ben ik dan de enige die nooit problemen heeft met uploaden van Garmin met ANT+? Een heel enkele keer duurt het wat lang, maar da's echt bijna nooit.
Ik hoop mijn 610 nog jaren te kunnen gebruiken.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Rosé hier zometeenProost alvast!quote:Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Vezels uit granen zijn de grootste boosdoeners. Fruit kan weinig kwaad, zover ik weet.quote:
Ik ben juist de laatste dagen gestopt met fruit en volkoren, teveel vezels schijnt.
Maar ja, YUR en Guard kunnen duidelijk wel volkoren pasta aan voor een marathon, dus hoe "slecht" het is is ook relatief.♥ || Baby catcher in training || ♥'Normale' pasta vind ik viesquote:
Waarom volkoren? Betere koolhydraten? Of gewoon ter bevordering van de stoelgang?Je hebt de Posbankloop gelopen! Die is erger (toch?quote:
Ja! Was prachtig daar! Zeker nu met al die herfstkleuren...
Het waren wel echte heuvels zeg... Ik ga er in Nederland altijd een beetje vanuit dat dat soort dingen overdreven worden.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ai, de inschrijvingen voor Beltrum gaan weer heel hard!
Vandaag open gegaan en ik twijfel nog heel erg tussen de hele en de halve.
Maar als ik nog iets langer wacht valt er niks meer te kiezen en blijft alleen de hele nog open...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDie Lornah-collectie zitten wel
Super dingen tussen!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Dit is mij zo ongeveer verteld:quote:
Waarom volkoren? Betere koolhydraten? Of gewoon ter bevordering van de stoelgang?quote:Een belangrijk onderdeel van de volkoren pasta zijn complexe koolhydraten. Dit houdt in dat deze koolhydraten moeilijk af te breken zijn door het lichaam, waardoor de energie gelijkmatiger vrijkomt.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Morgen om 9 uur aan de tv gekluisterd, geen idee hoe dat allemaal gaat zo'n marathon, zapte er vroeger langsheen, intresseerde me voor geen meter ik vond het maar een saai iets, ben ook nog nooit in de buurt van een wedstrijd geweest. Wat kan ik in een paar maand veranderen.Ik heb 2 dagen voor de marathon nog chili zitten eten, was misschien ook niet het beste idee, zeker niet omdat ik hem zelf niet gemaakt had en je dus eigenlijk niet weet wat erin gaat.quote:
[..]
Vezels uit granen zijn de grootste boosdoeners. Fruit kan weinig kwaad, zover ik weet.
Maar ja, YUR en Guard kunnen duidelijk wel volkoren pasta aan voor een marathon, dus hoe "slecht" het is is ook relatief.
Gelukkig geen last van gehad...Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Aww dat is echt te leuk!!quote:
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Lornah collectie = mooie spullen
Proost Guard! Wij hebben de plaatselijke bierwinkel ('Flink Gegist'
Alvast:
Voor een ieder die gaat lopen morgen: toitoitoi
In het speciaal:
@La Tramposa, ik heb veel vertrouwen in een goede afloop bij jou. Geniet er ook van!
@Stipstreep: hopelijk morgen fit genoeg, fingers crossed
@Angel-A: veel plezier, eat the 21,1!
@YUR: you've been there and done that. Tot bij de 35 km, ik heb dropjesquote:
Lornah collectie = mooie spullen
Proost Guard! Wij hebben de plaatselijke bierwinkel ('Flink Gegist'
Alvast:
Voor een ieder die gaat lopen morgen: toitoitoi
In het speciaal:
@La Tramposa, ik heb veel vertrouwen in een goede afloop bij jou. Geniet er ook van!
@Stipstreep: hopelijk morgen fit genoeg, fingers crossed
@Angel-A: veel plezier, eat the 21,1!
@YUR: you've been there and done that. Tot bij de 35 km, ik heb dropjesF means you're fuckedJa, maar die is maar 6 km.quote:
[..]
Je hebt de Posbankloop gelopen! Die is erger (toch?Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..Zeker. Heb nu ook een klein stickie die ik er niet meer af kan lopen. Beetje duur, dat dan weer welquote:
[..]
Ja, bij de stand van Garmin. Iemand stond te klagen dat ie de oude stick zo groot vond. Toen ging de koffer open en werden er kleine stickjes uitgedeeld. Altijd leuk voor mijn 610 backup device.jeetje liep jij toen al? Ik had je veel jonger ingeschat.quote:
Ik heb geen begrip voor jullie gezeik over Garmin Express. Hier werkt het als een tiet! (Er staat wel iedere keer dat er een activiteit uit 1900 ofzo gesynchroniseerd moet worden maar die gaat steeds niet maar dat terzijdeDat had je dus eigenlijk in je training moeten oefenen.quote:
Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
Nu moet je morgen zelf zien uit te vinden of je rennend kan eten en drinken, of dat je moet wandelen of misschien wel even stil moet staan.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik stop altijd ff bij Bram Ladage rond dequote:
Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
15 km. Patatje oorlog en gaan.Ok ik bedoel meer of je daar steken van gaat krijgen onderweg / dat het veel klotst in je maagquote:
[..]
Dat had je dus eigenlijk in je training moeten oefenen.
Nu moet je morgen zelf zien uit te vinden of je rennend kan eten en drinken, of dat je moet wandelen of misschien wel even stil moet staan.Dat is voor iedereen weer anders...daarom is het handig om dat tijdens training even te testenquote:
[..]
Ok ik bedoel meer of je daar steken van gaat krijgen onderweg / dat het veel klotst in je maagF means you're fuckedIk zie er gewoon nog fantastisch uit door al dat sportenquote:
[..]
jeetje liep jij toen al? Ik had je veel jonger ingeschat.Voor paar euro heb je eens armbamd voor je telefoon, loopt iig stuk comfortabeler dan in je kontzak.quote:
[..]
Dan wil ik denk ik alles wel in 1 keer, kijk nog wel even rustig rond en loop nog wel even door met de telefoon in de kontzak.Water klotst niet als je afentoe een slok neemt.quote:
[..]
Ok ik bedoel meer of je daar steken van gaat krijgen onderweg / dat het veel klotst in je maag
Eten zou ik dan niet meenemen. Als je 19 kan zonder eten, kan je ook 21,1 zonder etenSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Is eigenlijk persoonlijk. Zelf kan en wil ik niet met een bekertje sportdrank doorlopen (vies plakkerig) Water zou nog kunnen. Maar in principe stop ik altijd en drink mijn bekertje echt stilstaand leeg.quote:
Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
Als je het toch rennend wil: bekertje knijpen zodat je een soort trechtertje maakt.
En ook al kun je 19km rennen zonder te drinken, ik zou je willen aanraden om morgen wel te drinken! Het wordt warm en bij een wedstrijd ga je misschien harder dan je gewend bent.Mwha, ligt eraan, als je morgen aanzienlijk sneller loopt dan die 19 in training kan je tegen een energietekort aanlopen (hahaha aanlopenquote:
[..]
Water klotst niet als je afentoe een slok neemt.
Eten zou ik dan niet meenemen. Als je 19 kan zonder eten, kan je ook 21,1 zonder eten
Gelletje mee dus.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Das ook gelijk de reden dat het afgeraden wordtquote:
[..]
Dit is mij zo ongeveer verteld:
[..]
Chili is overigens ook een riskante ja♥ || Baby catcher in training || ♥Thnx voor de tip, was idd van plan om morgen wel wat te drinken. Was daarom vooral benieuwd hoe het jullie afgaat, of je daar last van hebt onderweg en of je uberhaupt kan eten tijdens het lopen oid.. ik zal het wel zelf ondervinden, maar dit soort dingen helpenquote:
[..]
Is eigenlijk persoonlijk. Zelf kan en wil ik niet met een bekertje sportdrank doorlopen (vies plakkerig) Water zou nog kunnen. Maar in principe stop ik altijd en drink mijn bekertje echt stilstaand leeg.
Als je het toch rennend wil: bekertje knijpen zodat je een soort trechtertje maakt.
En ook al kun je 19km rennen zonder te drinken, ik zou je willen aanraden om morgen wel te drinken! Het wordt warm en bij een wedstrijd ga je misschien harder dan je gewend bent.Oh, het klotst niet, mits je niet een halve liter in een keer wegklokt.
Volkoren pasta vind ik dan weer niet te vreten, alsof ik op karton kauw. Het neemt ook de smaak van de pastasaus niet op.Ik zou geen gelletje meenemen als je dat nog nooit geprobeerd hebt.quote:
[..]
Mwha, ligt eraan, als je morgen aanzienlijk sneller loopt dan die 19 in training kan je tegen een energietekort aanlopen (hahaha aanlopen
Gelletje mee dus.
Maar ik gebruik sowieso nooit gelletjes, neem liever een banaan mee. (In kleine stukjes naar binnen werken.)Bij mij viel het de eerste paar keer niet lekker, maar als je het dus oefent in training ga je er steeds beter tegen kunnen. In jouw geval zou ik het bij veel water en af en toe wat sportdrank houden, geen banaantjes of gelletjes als je dat niet gewend bent.quote:
[..]
Thnx voor de tip, was idd van plan om morgen wel wat te drinken. Was daarom vooral benieuwd hoe het jullie afgaat, of je daar last van hebt onderweg en of je uberhaupt kan eten tijdens het lopen oid.. ik zal het wel zelf ondervinden, maar dit soort dingen helpenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!De laatste keer pasta voor de marathon was gewoon witte pasta voor mij overigens.quote:
[..]
Das ook gelijk de reden dat het afgeraden wordt
Chili is overigens ook een riskante jaMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het gaat ook om de smaak van de pasta, niet van de sausquote:
Oh, het klotst niet, mits je niet een halve liter in een keer wegklokt.
Volkoren pasta vind ik dan weer niet te vreten, alsof ik op karton kauw. Het neemt ook de smaak van de pastasaus niet op.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Dat verklaart metern een hoop tijdens de busreis naar Berlijn.quote:
[..]
Ik heb 2 dagen voor de marathon nog chili zitten eten, was misschien ook niet het beste idee, zeker niet omdat ik hem zelf niet gemaakt had en je dus eigenlijk niet weet wat erin gaat.
Gelukkig geen last van gehad...Dat is dus kartonsmaak.quote:
[..]
De laatste keer pasta voor de marathon was gewoon witte pasta voor mij overigens.
Verkeerde quote, maar je snapt wat ik bedoel (ik Fok op mijn tablet).oke bedankt! was vooral bang voor een steek/ het klotsenquote:
[..]
Bij mij viel het de eerste paar keer niet lekker, maar als je het dus oefent in training ga je er steeds beter tegen kunnen. In jouw geval zou ik het bij veel water en af en toe wat sportdrank houden, geen banaantjes of gelletjes als je dat niet gewend bent.Dank je wel!quote:
YUR, LT, hopelijk stipperd, angela, ajaxfan, en als je nog gaat devv: succes bij jullie (H)M, vooral degenen die hem voor het eerst doen (angela, LT) nog een extra succes
Guard: succes in de drunse duinen!
UK: enjoy your run
En moridin ook succes in Utreg
Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie mee
Marathonlopers zet hem op morgen, ik kom halverwege de ochtend aanwaaien in Amsterdam, dan zijn jullie al begonnen, maar ik denk aan jullie!
Gaat Devv misschien niet?? Hij was toch al helemaal in de HM-mood met de Running Junkies, pasta-parties etc?
Guard, Moridin, Mo en Wolve, zet hem op en veel plezier!Oneens!quote:
[..]
Water klotst niet als je afentoe een slok neemt.
Eten zou ik dan niet meenemen. Als je 19 kan zonder eten, kan je ook 21,1 zonder eten
Ik heb tijdens m'n trainingen ook niet geoefend met eten, dus dacht het ook niet nodig te hebben. Boy, was I wrong...
Na 12km begon ik uit te kijken naar verzorgingsposten met meer dan water, want de tank was leeg. Ik durfde alleen niet veel te nemen, want niet gewend om te eten tijdens het lopen. Daardoor vanaf 17km weer "lege" benen en ruim 4km loodzwaar lopen. Niet fijn.
Twee dingen geleerd:
- je hebt het wél nodig, zeker in een wedstrijd omdat je meer geeft dan in training.
- je moet oefenen met eten, al is het maar om het vertrouwen te hebben dat je er niet beroerd van wordt.♥ || Baby catcher in training || ♥Dat was al in Berlijnquote:
[..]
Dat verklaart metern een hoop tijdens de busreis naar Berlijn.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Thanks! Dropjes zijn zeker al op als ik eindelijk eens langs loop?quote:
Lornah collectie = mooie spullen
Proost Guard! Wij hebben de plaatselijke bierwinkel ('Flink Gegist'
Alvast:
Voor een ieder die gaat lopen morgen: toitoitoi
In het speciaal:
@La Tramposa, ik heb veel vertrouwen in een goede afloop bij jou. Geniet er ook van!
@Stipstreep: hopelijk morgen fit genoeg, fingers crossed
@Angel-A: veel plezier, eat the 21,1!
@YUR: you've been there and done that. Tot bij de 35 km, ik heb dropjesWel energie drank genomen, of alleen water?quote:
[..]
Oneens!
Ik heb tijdens m'n trainingen ook niet geoefend met eten, dus dacht het ook niet nodig te hebben. Boy, was I wrong...
Na 12km begon ik uit te kijken naar verzorgingsposten met meer dan water, want de tank was leeg. Ik durfde alleen niet veel te nemen, want niet gewend om te eten tijdens het lopen. Daardoor vanaf 17km weer "lege" benen en ruim 4km loodzwaar lopen. Niet fijn.
Twee dingen geleerd:
- je hebt het wél nodig, zeker in een wedstrijd omdat je meer geeft dan in training.
- je moet oefenen met eten, al is het maar om het vertrouwen te hebben dat je er niet beroerd van wordt.
Gaat eten je nu wel goed af?Dit!quote:
YUR, LT, hopelijk stipperd, angela, ajaxfan, en als je nog gaat devv: succes bij jullie (H)M, vooral degenen die hem voor het eerst doen (angela, LT) nog een extra succes
Guard: succes in de drunse duinen!
UK: enjoy your run
En moridin ook succes in Utreg
Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie mee
En Diederik ook veel succes! Laten we die niet vergeten!Eten, drinken.. Iedereen is uniek en heeft dingen die wel/niet voor zijn/haar lichaam werken.
Volkoren of niet, fruit of niet, sportdrank of niet: Doe waar je je goed bij voelt en indien nodig ervan leren en de volgende keer aanpassen.Tuurlijk niet!quote:
[..]
Thanks! Dropjes zijn zeker al op als ik eindelijk eens langs loop?
Jullie starten alleen wat later, dus garantie dat ik er nog ben kan ik niet geven. Zo ja, dan blijf ik gewoon uitdelen
@Pijll: Diederik ja! Staat in de appBekertje sportdrank bij 13km en iets later een halve banaan. Daar werd ik niet beroerd vanquote:
[..]
Wel energie drank genomen, of alleen water?
Gaat eten je nu wel goed af?
Dit is 13 dagen geleden♥ || Baby catcher in training || ♥Ok. Ik at tijdens trainingen wel en tijdens de wedstrijd nauwelijks, kreeg niks weg.quote:
[..]
Oneens!
Ik heb tijdens m'n trainingen ook niet geoefend met eten, dus dacht het ook niet nodig te hebben. Boy, was I wrong...
Na 12km begon ik uit te kijken naar verzorgingsposten met meer dan water, want de tank was leeg. Ik durfde alleen niet veel te nemen, want niet gewend om te eten tijdens het lopen. Daardoor vanaf 17km weer "lege" benen en ruim 4km loodzwaar lopen. Niet fijn.
Twee dingen geleerd:
- je hebt het wél nodig, zeker in een wedstrijd omdat je meer geeft dan in training.
- je moet oefenen met eten, al is het maar om het vertrouwen te hebben dat je er niet beroerd van wordt.
Was ook niet slim.
Verder wat pijll zegt: banaanSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Banaan
Toch ook maar de app voor de A'dam (H)M gedownload, nu nog even alle lopers van hier toevoegen...
LT, wat is je bibnummer ook alweer?♥ || Baby catcher in training || ♥Ik heb meestal een banaan voor een banaan voor een paar uur voor de wedstrijd en eentje voor direct erna. Lekkerquote:
[..]
Ok. Ik at tijdens trainingen wel en tijdens de wedstrijd nauwelijks, kreeg niks weg.
Was ook niet slim.
Verder wat pijll zegt: banaanMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.4798quote:
[..]
Ik heb meestal een banaan voor een banaan voor een paar uur voor de wedstrijd en eentje voor direct erna. LekkerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Net een clubgenoot ingehaald die helaas nét z'n ultra niet gehaald heeft.
Vanochtend om 6 uur gestart en om half 8 afgehaakt nadat hij al kapot ende gebroken verkeerd was gelopen op ik geloof nog geen 4 mijl van de finish (in het donker dus)... zo sneu! Hij was ook echt gewoon stuk, kapot, op, had echt zóveel medelijden met 'm. Potdomme. Hij was zo dichtbij. Nooit meer, zei hij, écht nooit meer. En ergens geloof ik 'm wel. Als je 't haalt en je zegt 't, dan heb je't tenminste nog gehaald en denk je wellicht 'meh.. als ik het zo zwaar had en toch haalde... kan het volgende keer misschien alleen maar meevallen', maar nu niet gehaald.. poeh..
Ja doei.Hebben jullie al een planning voor morgen?quote:
[..]
Tuurlijk niet!
Jullie starten alleen wat later, dus garantie dat ik er nog ben kan ik niet geven. Zo ja, dan blijf ik gewoon uitdelen
@Pijll: Diederik ja! Staat in de appEta op terras Brouwerij 't IJ 11:00quote:
[..]
Hebben jullie al een planning voor morgen?
Kom je langs?Waarschijnlijk wel! Maar mijn ETA is iets laterquote:
[..]
Eta op terras Brouwerij 't IJ 11:00
Kom je langs?quote:
[..]
Waarschijnlijk wel! Maar mijn ETA is iets laterPlanken
Nogmaals iedereen succes morgen en een fijne dag met het lopen of supporteren!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Succes morgenquote:
Planken
Nogmaals iedereen succes morgen en een fijne dag met het lopen of supporteren!Ik zou het liefst een broodje frikandel met eten onderweg, maar die krijg ik niet ongeschonden in een spi-beltShort en vaselinequote:
Dilemma: shortje (met kans op schuurplekken) of 3/4 tight (misschien te warm)?F means you're fuckedook niet in het XL modelquote:
Ik zou het liefst een broodje frikandel met eten onderweg, maar die krijg ik niet ongeschonden in een spi-belt
Wordt anders eens tijd dat e.t. met een variant daarvan van haar model op de markt komt. Dan hoop ik dat ze ook rekening houdt met de mayo curry en uitjesTrek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ik kan het startnummer van stipstteep niet terugvinden voor in de app
Broodje frikadel speciaal Zou ik nu ook wel Lusten ja...I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.voor de organisatie van de 7^^.
Half uur terug mailtje gestuurd met de vraag of ik een extra treinkaartje kan krijgen voor meneer Y.
Nu al reactie, het is geregeld♥ || Baby catcher in training || ♥Ze waren toch al lekker bezig met mailenquote:
Half uur terug mailtje gestuurd met de vraag of ik een extra treinkaartje kan krijgen voor meneer Y.
Nu al reactie, het is geregeld
ET: 4351Da's waar, maar had niet zo snel een reactie verwacht.quote:
[..]
Ze waren toch al lekker bezig met mailen
ET: 4351
En thx, nu ook stipstreep in de app staan♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Dilemma: shortje (met kans op schuurplekken) of 3/4 tight (misschien te warm)?Wat hij zegt!quote:
En nogmaals iedereen succes morgen natuurlijk!"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAan alle helden uit dit topic die morgen lopen: veel succes maar bovenal plezier gewenst! Probeer af en toe ook nog te genieten!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Good luck
LT, Yur, stipstreep, ...fan (sorry dat type ik nietKomt helemaal goed met dat genieten, heb er zin in! Heerlijk om met die spanning in een startvak te staan :p
En met een beetje mazzel krijgen we tijdens de HM nog regen ook. Ideaal
Succes meelopers! Knallen
En een extra kudo voor stipstreepJa, maar in dat bos hebben we alles alquote:
[..]
Jullie geocachen toch ook? Of is dat niet genoeg schat voor jullie kleine meneer.Onze meiden vinden de cadeautjes caches helemaal geweldig. Dat is dan toch ook een soort van schat zoeken maar als je daar alles al gehad hebt is dat inderdaad lastiger.quote:
[..]
Ja, maar in dat bos hebben we alles al"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergAllen enorm veel succes! Blijf goed hydrateren!Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger"Net niet" en "nooit meer" does not compute in mijn hoofd. Wat zal ik revenge willen nemen!quote:
Net een clubgenoot ingehaald die helaas nét z'n ultra niet gehaald heeft.
Vanochtend om 6 uur gestart en om half 8 afgehaakt nadat hij al kapot ende gebroken verkeerd was gelopen op ik geloof nog geen 4 mijl van de finish (in het donker dus)... zo sneu! Hij was ook echt gewoon stuk, kapot, op, had echt zóveel medelijden met 'm. Potdomme. Hij was zo dichtbij. Nooit meer, zei hij, écht nooit meer. En ergens geloof ik 'm wel. Als je 't haalt en je zegt 't, dan heb je't tenminste nog gehaald en denk je wellicht 'meh.. als ik het zo zwaar had en toch haalde... kan het volgende keer misschien alleen maar meevallen', maar nu niet gehaald.. poeh..Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerNatuurlijk ga ik welquote:
[..]
Gaat Devv misschien niet?? Hij was toch al helemaal in de HM-mood met de Running Junkies, pasta-parties etc?
[..]Poeh, dat wordt knap zwaar mogen DevvIk hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.Sleeeeecht geslapen en erg verkouden. Maar ja, adem in, adem uit.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Southland Marathon.... niet eens een verslag waard....
bullet points:
*heel slecht geslapen voor de race (thanks to Cooper, die uitgesproken vannacht waakhont wilde zijn)
*last van de warmte
*een hardloopdame die 30km lang op 30m afstand achter me loopt maar niet begreep dat het leuk zou zijn als ze ook even kopwerk deed, zelfs niet toen ik haar voor liet gaan bij de aidstation
*moeten stoppen bij een stoplicht
*42km lng auto's en vrachtwagens langs je te scheuren.
*tegenvallende tijd van 4.25 terwijl ik weg ging op om ennabij 4.10-4.15
TL,DR.... RD is een ultra trailer'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'*boks*quote:
Sleeeeecht geslapen en erg verkouden. Maar ja, adem in, adem uit.
Ik sta te tollen op mijn benen, flinke snotneus en lichte keelpijn. Ik ben er helemaal klaar voor!but, don't rain on the parade....alle 020 gangers heel veel plezier en succes!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Klinkt goed stipstreep en LT!
RD, goed verslag! Bulletpoints
Wij zitten in de trein, ready to go!Ik sta met miljoen dronken ADE mensen en ook flink wat lopers op bijlmer arena en de metros besluiten er mee op te houden of zo :pIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Iedereen heel veel succes! Ik sta op het 8km en 38km punt, met een rode ballon. Verzorgpost voor de loopclub van mn vriendin
Ik sta ook op het 17km punt van de halve, om m'n moeder aan te moedigen.
Nogmaals heel veel succes!! En plezier!The line is a dot to you!Cooperquote:
Southland Marathon.... niet eens een verslag waard....
bullet points:
*heel slecht geslapen voor de race (thanks to Cooper, die uitgesproken vannacht waakhont wilde zijn)
*last van de warmte
*een hardloopdame die 30km lang op 30m afstand achter me loopt maar niet begreep dat het leuk zou zijn als ze ook even kopwerk deed, zelfs niet toen ik haar voor liet gaan bij de aidstation
*moeten stoppen bij een stoplicht
*42km lng auto's en vrachtwagens langs je te scheuren.
*tegenvallende tijd van 4.25 terwijl ik weg ging op om ennabij 4.10-4.15
TL,DR.... RD is een ultra trailer
Ach ja, je hebt in ieder geval wel een mooie medaille in de pocket!
Lopers, heel veel succes vandaag[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat valt wel meequote:
Poeh, dat wordt knap zwaar mogen DevvSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Heel veel succes en plezier vandaag!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieRD
Heel veel succes en plezier voor de lopers van vandaag
Ik kan helaas niet komen jompelen in A'dam, maar zal de app in de gaten houden tijdens het verhuizen van een vriendin♥ || Baby catcher in training || ♥Aidstation
RD: domper
Geen Cooper hier, maar een zwartwit poesmonster dat vanmorgen om 5:00 uur besloot dat de dag mocht beginnen
Maar hey, goed slapen is zo overrated
kijk je wel uit...quote:
[..]
*boks*
Ik sta te tollen op mijn benen, flinke snotneus en lichte keelpijn. Ik ben er helemaal klaar voor!Superverslag RD! Jammer dat het zo matig ging. Volgende keer beter. Als je weer een miljoen miljard kilometer door de bossen struint.Zeeuwse mossels kunnen altijd!quote:quote:
Sleeeeecht geslapen en erg verkouden. Maar ja, adem in, adem uit.Heel veel succes vandaag, toppersquote:
@marathonexpo. Vroeg genoeg voor een prerace massage. Ik ben niet de enige met neusspray.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Nogmaals succes allen. Ik ga straks rustig een km of 15 trailen op duurloop tempo.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerSucces allen!
RD: jammer dat de korte afstanden jou minder liggen, maar even goed heb je een prima tijd gelopen vind ik.Succes allemaal vandaag! Speciaal voor de zieke stipstreep en LT!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Hij ligt hier nog op één oor hoorquote:
Zo, een ontspannen meneer Yur uitgezwaaid.
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ze is nu in beeld op AT5[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hey, startvak oranje. Daar sta ik ook.quote:
Zo, een ontspannen meneer Yur uitgezwaaid.
[ afbeelding ]Omdat de uitzending nog niet begonnen is?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zijn ze al gestart?! Wat een tijd, ik lig nog in bedquote:
Zo, een ontspannen meneer Yur uitgezwaaid.
[ afbeelding ]
RD, balen! Vooral dat verkeer zou ik vreselijk vinden, dat niet toch anders kunnen. En die vrouw heeft waarschijnlijk in een soort trance naar jou billen zitten kijken die 30 km. Ik zou het als een compliment zien
En niet zo opscheppen over deze korte afstand, het is en blijft een pokken eind en het is knap als je dat kanJa, allemaal achter het lijntje[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Eurosport hier. Aangezien Ziggo het vertikt om alle regio-zenders door te gevenZeeuwse mossels kunnen altijd!Hier livestream van AT5, omdat de tv nog even bezet is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Marathon Peking heeft last van zware smog.
Lijkt me nou niet bepaald gezond om dan toch een marathon te gaan lopen ...
Edit: En natuurlijk nogmaals iedereen heel veel succes vandaag!'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'Hier ook ziggo maar geen problemen mee?quote:
Eurosport hier. Aangezien Ziggo het vertikt om alle regio-zenders door te gevenZiggo geeft alleen de omliggende provincies door, niet alle regionale zenders van Nederland. En als je dan in Brabant woont, krijg je dus geen Noord-Hollandse zenders door.quote:
[..]
Hier ook ziggo maar geen problemen mee?Zeeuwse mossels kunnen altijd!Ik ben vanaf een uur of 12 bij het 35km-punt. Te laat voor de top - maar die zijn toch binnen 3 seconden voorbij - maar op tijd om te jompelen voor d'n Yur, stipstreep en LT!Zo! Gisteren Ekiden in Brussel gelopen. Wat was het warm!!!!
Ik was loper 2 en moest 10,026 km lopen. Route is mooier dan die van Ekiden Rotterdam en zeker niet zo vlak. Doel was sub 45 maar toen dacht ik nog dat ie vlak zou zijn.
In totaal had de 10km 110 hoogtemeters! En met 25 graden was dat afzien.
Toch een nette tijd neer kunnen zetten van 0:47:49.
Ik ben toch wel tevreden.
Nogmaals, voor de lopers vandaag... Drink genoeg want ik heb er zeker 15 afgevoerd zien worden.Weer iets geleerdquote:
[..]
Ziggo geeft alleen de omliggende provincies door, niet alle regionale zenders van Nederland. En als je dan in Brabant woont, krijg je dus geen Noord-Hollandse zenders door.Fijn dat ik hier in Nijmegen gewoon naar RTV Noord Holland kan kijken.
Lekker weertje daar, tikkeltje aan de warme kant met 18 graden en een hoge LV?I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooIk kan op RTV noord kijken via de app van horizon (UPC). Ze lopen langzamer dan het schema van het parcours record. Maar de 2e 5 al wat sneller dan de 1e 5. Het kan nog...
En ik heb heel veel mensen gezien met eenzelfde kleur shirt als yur ..Mwah, ik gok dat je dat parkoersrecord wel uit je hoofd kan zetten hoor. Daar is het veel te warm voor.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Jemig, waarom zou je teruggaan om je bidon op te rapen?I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
Omdat het je nog veel meer tijd gaat kosten als je dat niet doet en uitgedroogd raakt?quote:
Jemig, waarom zou je teruggaan om je bidon op te rapen?Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Ik denk dat het meer een reactie op actie was, volgens mij zat er gewoon water in, wat hij 5 meter verder ook had kunnen pakken//??quote:
Jemig, waarom zou je teruggaan om je bidon op te rapen?Hij kan toch zo van iemand anders een nieuwe krijgen?quote:Op zondag 19 oktober 2014 10:07 schreef SiIk het volgende:
[..]
Omdat het je nog veel meer tijd gaat kosten als je dat niet doet en uitgedroogd raakt?I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooOpzich wel, hoewel je niet weet wat ie erin had zitten natuurlijk. En kan me voorstellen dat je daar even niet over nadenkt in de heat of the moment.quote:
[..]
Hij kan toch zo van iemand anders een nieuwe krijgen?Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.En heb al een eend, jokerpak en een schijndode man op afgetrapte gympies en grijze joggingbroek voorbij zien komen. JoyOh, als je eenmaal een tussentijd hebt rekent die app meteen ook door hoe je dan verder zou lopen. Da's wel leuk.Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Gaat lekker op de drankpunten...Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Wat en geklooi idd met die bidons.. Maak er een key koord aan vast en het zou een stuk eenvoudiger gaan.De app is wel een stuk langzamer met updates dan die van Eindhoven..quote:
Die heeft nog niet eens een 5km tijd staan.
Maar mooi dat het goed gaatWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.toppers hebben meestal hun eigen 'recept'quote:
[..]
Hij kan toch zo van iemand anders een nieuwe krijgen?Idd viel me ook al op. Oh wellquote:
[..]
De app is wel een stuk langzamer met updates dan die van Eindhoven..
Die heeft nog niet eens een 5km tijd staan.
Maar mooi dat het goed gaatTaartquote:
[..]
ik weet niet wat je 'm voert, maar ik wil 't recept
Is 5:32 niet een beetje rap? Gezien z'n vorige marathons? Maar wie weet gaat 't dit keer wel gewoon helemaal goedToen ging hij gelijk van jeeeeeeeeeeeeejjjj 5:00quote:
Is 5:32 niet een beetje rap? Gezien z'n vorige marathons? Maar wie weet gaat 't dit keer wel gewoon helemaal goed
Wie weet..Bij alledriequote:
[..]
Toen ging hij gelijk van jeeeeeeeeeeeeejjjj 5:00
Wie weet..
Maar dan is het een vrij rustig begin jaStipstreep gaat lekker.
En Diederik Jekel gaat op deze manier de 5 uur niet halenWhy get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Onze 4 marthonlopers op het 10 km punt allemaal binnen 1.04 van elkaar, leuk
Ajaxfan gaat ook lekker trouwens. Was het niet ook zijn eerste M?Why get married and make one man miserable when I can stay single and make thousands miserable? -Carrie Snow
Op woensdag 21 oktober 2015 14:26 schreef kanovinnie het volgende:
Silk is niet hosselbaar voor een simpele sterveling als ik.Wat een ontzettend saai stuk is dit zeg..
Niet echt een visitekaartje voor A'dam..I'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattooIk zeg net dat Amsterdam er toch een stuk mooier uitziet dan Eindhovenquote:
Wat een ontzettend saai stuk is dit zeg..
Niet echt een visitekaartje voor A'dam..
nou is dat niet zo heel moeilijk, maar tochis Jekel al stuk?quote:
Stipstreep gaat lekker.
En Diederik Jekel gaat op deze manier de 5 uur niet halenPS4-tag: TJDoornbos// Origin: Toek85
Sporten voor SophiaAls-ie 5.30 loopt na 3.13 uur ongeveer.quote:
Crap, ov vergetenZeeuwse mossels kunnen altijd!Dus rond 13:00quote:
[..]
Als-ie 5.30 loopt na 3.13 uur ongeveer.Het stukje Spaklerweg is net Eindhoven echter.quote:
[..]
Ik zeg net dat Amsterdam er toch een stuk mooier uitziet dan Eindhoven
nou is dat niet zo heel moeilijk, maar tochI'm celebrating my love for you, with a pint of beer and a new tattoo
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
