abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 19:56:55 #101
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_145675787
quote:
99s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:56 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Goed eten is bij mij geen probleem :D :Y)
Patat en frikandellen :9
F means you're fucked
pi_145675821
quote:
6s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:30 schreef Serinde het volgende:

[..]

[..]

;) ik hoop ook dat mijn 610 nog tijden mee gaat O+
Is bij jou een mysterieuze activiteit ook de reden dat het soms wat langer duurt?
Nee, dat niet, hier staat er steeds een of andere time zone map klaar. Geen idee waarvoor, maar ach,
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_145675846
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:56 schreef YUR het volgende:

[..]

Patat en frikandellen :9
Ik hoor het al, YUR, gaat helemaal goedkomen! :D
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 19:59:07 #104
50430 Yuki
Student Midwife
pi_145675873
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:44 schreef YUR het volgende:
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat :Y www.lornahsports.com
Zit wel wat moois tussen, ja. Vooral de tops :Y
♥ || Baby catcher in training || ♥
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 19:59:27 #105
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_145675881
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:58 schreef Liesje68 het volgende:

[..]

Ik hoor het al, YUR, gaat helemaal goedkomen! :D
Ho ho, ik heb netjes volkoren pasta met pesto, parmezaanse kaas en spek voor hem gemaakt. En een kom kiwi's als toetje :Y)
pi_145675932
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:59 schreef GotC het volgende:

[..]

Ho ho, ik heb netjes volkoren pasta met pesto, parmezaanse kaas en spek voor hem gemaakt. En een kom kiwi's als toetje :Y)
:@ :D
pi_145675952
Die kleding kan ermee door, maar mij iets te etnisch.
pi_145676027
quote:
99s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:53 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ik kreeg sportdrank door uit verschillende bronnen, dus dat heb ik gedaan. Maar ga dus andere dingen opzoeken. Of niet zo zoete sportdrank. Dus tips zijn welkom. Ik kan geen 500gr ongekookte pasta naar binnen schuiven namelijk.
Ik heb eigenlijk niet heel anders gedaan qua eten behalve stapelen; wat vaker en meer volkoren pasta gegeten in de weken voor de marathon (wel gekookt trouwens).
Was een van de tips die ik meekreeg, ga geen andere dingen doen die je normaal ook niet doet.
Er is wel veel te halen in fruit, vijgen, rozijnen enzo.
Volkorenrijst ook goed.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_145676053
Ik ben juist de laatste dagen gestopt met fruit en volkoren, teveel vezels schijnt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:05:03 #110
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_145676066
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:04 schreef Guard het volgende:

[..]

Ik heb eigenlijk niet heel anders gedaan qua eten behalve stapelen; wat vaker en meer volkoren pasta gegeten in de weken voor de marathon (wel gekookt trouwens).
Was een van de tips die ik meekreeg, ga geen andere dingen doen die je normaal ook niet doet.
Er is wel veel te halen in fruit, vijgen, rozijnen enzo.
Volkorenrijst ook goed.
Volkoren couscous is De Bom. O+
pi_145676087
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:54 schreef GotC het volgende:

[..]

Je moet het gewoon combineren met goed eten, dan is het een mooie aanvulling ^O^
Goed eten is het belangrijkste inderdaad :)
En ik laat de sportdrankjes staan, anders drink ik ze tegen en neem ik er geen tijdens de wedstrijd....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_145676154
En over drankjes gesproken, zal ik een bokje doen? Eentje maar, moet kunnen toch? :9
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_145676172
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:07 schreef Guard het volgende:
En over drankjes gesproken, zal ik een bokje doen? Eentje maar, moet kunnen toch? :9
Kan altijd :)
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:09:01 #114
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_145676207
Rosé hier zometeen :9. Supporters moeten ook stapelen. Alcohol, that is.
pi_145676231
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:09 schreef GotC het volgende:
Rosé hier zometeen :9. Supporters moeten ook stapelen. Alcohol, that is.
Pak ik me zo ook fijn een wijntje :)
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:10:09 #116
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_145676241
YUR, LT, hopelijk stipperd, angela, ajaxfan, en als je nog gaat devv: succes bij jullie (H)M, vooral degenen die hem voor het eerst doen (angela, LT) nog een extra succes *O*

Guard: succes in de drunse duinen!

UK: enjoy your run :)

En moridin ook succes in Utreg

Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie mee :)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  Moderator zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:10:59 #117
155227 crew  Guppy
dus
pi_145676270
quote:
99s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:16 schreef mosselmossel het volgende:
Ben ik dan de enige die nooit problemen heeft met uploaden van Garmin met ANT+? Een heel enkele keer duurt het wat lang, maar da's echt bijna nooit.

Ik hoop mijn 610 nog jaren te kunnen gebruiken.
Ik ook, hij voldoet nog naar volle tevredenheid (en ik lijk Garmin Express nu ook eindelijk ook onder controle hebben)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_145676300
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:07 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Kan altijd :)
*pssst plop...
Aaaahhh lekker!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_145676385
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:09 schreef GotC het volgende:
Rosé hier zometeen :9. Supporters moeten ook stapelen. Alcohol, that is.
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:09 schreef HDLed het volgende:

[..]

Pak ik me zo ook fijn een wijntje :)
Proost alvast!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:15:16 #120
50430 Yuki
Student Midwife
pi_145676452
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:04 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben juist de laatste dagen gestopt met fruit en volkoren, teveel vezels schijnt.
Vezels uit granen zijn de grootste boosdoeners. Fruit kan weinig kwaad, zover ik weet.

Maar ja, YUR en Guard kunnen duidelijk wel volkoren pasta aan voor een marathon, dus hoe "slecht" het is is ook relatief.
♥ || Baby catcher in training || ♥
pi_145676480
Waarom volkoren? Betere koolhydraten? Of gewoon ter bevordering van de stoelgang?
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:17:11 #122
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_145676525
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 20:16 schreef wyccie het volgende:
Waarom volkoren? Betere koolhydraten? Of gewoon ter bevordering van de stoelgang?
'Normale' pasta vind ik vies :+
  Moderator zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:19:03 #123
155227 crew  Guppy
dus
pi_145676591
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 oktober 2014 19:28 schreef Gogo83 het volgende:
Ja! Was prachtig daar! Zeker nu met al die herfstkleuren...

Het waren wel echte heuvels zeg... Ik ga er in Nederland altijd een beetje vanuit dat dat soort dingen overdreven worden. :@
Je hebt de Posbankloop gelopen! Die is erger (toch? :@ )
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_145676592
Ai, de inschrijvingen voor Beltrum gaan weer heel hard!
Vandaag open gegaan en ik twijfel nog heel erg tussen de hele en de halve.
Maar als ik nog iets langer wacht valt er niks meer te kiezen en blijft alleen de hele nog open... :{

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
  zaterdag 18 oktober 2014 @ 20:19:27 #125
3011 E.T.
hormonaal stuiterballetje
pi_145676614
Die Lornah-collectie zitten wel
Super dingen tussen! O+
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')