LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ow. Gogo en ik hebben vandaag alvast een stukkie van het parkoers van de Zevenheuvelen verkend, maar die lag er mooi bij hoor.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja! Was prachtig daar! Zeker nu met al die herfstkleuren...
Het waren wel echte heuvels zeg... Ik ga er in Nederland altijd een beetje vanuit dat dat soort dingen overdreven worden.
Het waren wel echte heuvels zeg... Ik ga er in Nederland altijd een beetje vanuit dat dat soort dingen overdreven worden.
quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 19:16 schreef mosselmossel het volgende:
Ben ik dan de enige die nooit problemen heeft met uploaden van Garmin met ANT+? Een heel enkele keer duurt het wat lang, maar da's echt bijna nooit.
Ik hoop mijn 610 nog jaren te kunnen gebruiken.
quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 17:25 schreef Serinde het volgende:
Ik heb geen begrip voor jullie gezeik over Garmin Express. Hier werkt het als een tiet! (Er staat wel iedere keer dat er een activiteit uit 1900 ofzo gesynchroniseerd moet worden maar die gaat steeds niet maar dat terzijde)
ik hoop ook dat mijn 610 nog tijden mee gaat 
Is bij jou een mysterieuze activiteit ook de reden dat het soms wat langer duurt?
Boh, van taai zou ik enorme yurkak krijgenquote:Op zaterdag 18 oktober 2014 19:14 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Heuuul veel pasta met een klein beetje rode saus, kip en cashewnoten.
En heb vandaag veel taaitaai op en afbakbroodjes en havermout en zo
♥ || Baby catcher in training || ♥
Hoezo? Zijn gewoon koolhydraten met wat suikers en niet teveel vezels..quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 19:32 schreef Yuki het volgende:
[..]
Boh, van taai zou ik enorme yurkak krijgen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Poeh toch nog best vermoeiend dagje geworden. Vanochtend nog even wezen hardlopen en vanmiddag met jongens van de voetbal op pad om te voetklootschieten. Net even gegeten en vanavond bij een vriend kijken hoe Twente van Ajax gaat winnen en daarna nog het café in. Was toch nog redelijk warm vandaag, was even bang dat ik zou verbranden vanmiddag.
Bij dezen de lopers veel succes en plezier morgen!
Bij dezen de lopers veel succes en plezier morgen!
Ik ga voor mijn volgende marathon toch nog eens zoeken naar koolhydraathouders die niet zo mierzoet zijn. Ik werd gek van alle zoetigheid. Drie dagen lang, 1, 1 een 1,5 liter sportdrank drinken is echt goor.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat 
www.lornahsports.com
www.lornahsports.com
F means you're fucked
quote:
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat
!Mijn eerste woord toen ik de collectie op de expo zag (en Lornah
) was 'Wow!'.
Dat was een lekker loopje net , op slakkentempo ( wat ik best zwaar vond voor m'n benen) . Maar met vriendin al joggend de hond uitgelaten.
Grote loslopende hond en dan door de Bijlmer rennen
hond bleef trouwens heel netjes naast , of althans het was eerder wij naast de hond . Wel ideaal als je eens heel rustig wil rennen.
Ik wil vast iedereen die in Amsterdam gaat rennen heel veel succes en plezier wensen, en ik ga wel langs de weg staan , zonder spandoek sorry .
Alle andere lopers natuurlijk ook veel plezier .
Stipstreep, ik ga duimen dat je morgen fit genoeg bent
Grote loslopende hond en dan door de Bijlmer rennen
hond bleef trouwens heel netjes naast , of althans het was eerder wij naast de hond . Wel ideaal als je eens heel rustig wil rennen.Ik wil vast iedereen die in Amsterdam gaat rennen heel veel succes en plezier wensen, en ik ga wel langs de weg staan , zonder spandoek sorry .
Alle andere lopers natuurlijk ook veel plezier .
Stipstreep, ik ga duimen dat je morgen fit genoeg bent
Misschien andere sportdrank? Yur z'n drankjes zijn niet zoet imo..quote:
Ik ga voor mijn volgende marathon toch nog eens zoeken naar koolhydraathouders die niet zo mierzoet zijn. Ik werd gek van alle zoetigheid. Drie dagen lang, 1, 1 een 1,5 liter sportdrank drinken is echt goor.
Dan drink je geen sportdrank in de dagen voor een marathonquote:
Ik ga voor mijn volgende marathon toch nog eens zoeken naar koolhydraathouders die niet zo mierzoet zijn. Ik werd gek van alle zoetigheid. Drie dagen lang, 1, 1 een 1,5 liter sportdrank drinken is echt goor.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Er wordt toch sowieso vooral complexe koolhydraten aanbevolen? Ik heb maar maximaal een halve liter sportdrank gedronken..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Iedereen die morgen gaat lopen: succes!
En inderdaad: mooi spul van Lornah!
Meestal ben ik niet gecharmeerd van de dameskleding...misschien ga ik wat kopen.
En inderdaad: mooi spul van Lornah!
Meestal ben ik niet gecharmeerd van de dameskleding...misschien ga ik wat kopen.
Haha vinden jullie die Lornah dingen oprecht mooi? Ik vind het echt vreselijk 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat bedoel ik dus, mijn post was een beetje vaag.quote:
Er wordt toch sowieso vooral complexe koolhydraten aanbevolen? Ik heb maar maximaal een halve liter sportdrank gedronken..
Er zijn inderdaad betere koolhydraten binnen te krijgen in de dagen voor een wedstrijd dan sportdrankjes.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
[..]
Mijn eerste woord toen ik de collectie op de expo zag (en Lornah
helemaal mee eens. Daar ga ik vriendinlief nog een keer iets van geven.
Smaken verschillen...gelukkig maar!quote:
Haha vinden jullie die Lornah dingen oprecht mooi? Ik vind het echt vreselijk
Niet alles maar dat shirt met lange mouwen wel...
Iets met de kruiden ofzo... De laatste keren dat ik veel taai at, ging ik gigantisch aan de race.quote:
[..]
Hoezo? Zijn gewoon koolhydraten met wat suikers en niet teveel vezels..
Daarnaast ben ik er nog niet uit wat voor mij goed werkt bij langer hardlopen, qua voeding. Vanaf 17-18km is het rommelig with a chance of yurkak.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik kreeg sportdrank door uit verschillende bronnen, dus dat heb ik gedaan. Maar ga dus andere dingen opzoeken. Of niet zo zoete sportdrank. Dus tips zijn welkom. Ik kan geen 500gr ongekookte pasta naar binnen schuiven namelijk.quote:
[..]
Dat bedoel ik dus, mijn post was een beetje vaag.
Er zijn inderdaad betere koolhydraten binnen te krijgen in de dagen voor een wedstrijd dan sportdrankjes.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Niet alles nee, maar wel een aantal shirts en jasjes 
.
Mja, ik vind Ink n Burn echt graflelijk
. Zat mensen die dat prachtig vinden.
.Mja, ik vind Ink n Burn echt graflelijk
. Zat mensen die dat prachtig vinden.
Ja, bij de stand van Garmin. Iemand stond te klagen dat ie de oude stick zo groot vond. Toen ging de koffer open en werden er kleine stickjes uitgedeeld. Altijd leuk voor mijn 610 backup device.quote:
[..]
Gratis stick? Die van mij brak ik laatst af toen ik lomp langs mijn PC liep. Nieuwe kostte me 4 tientjes.
Anyway, mooi geregeld.
Je moet het gewoon combineren met goed eten, dan is het een mooie aanvullingquote:
[..]
Dat bedoel ik dus, mijn post was een beetje vaag.
Er zijn inderdaad betere koolhydraten binnen te krijgen in de dagen voor een wedstrijd dan sportdrankjes.
Goed eten is bij mij geen probleemquote:
[..]
Je moet het gewoon combineren met goed eten, dan is het een mooie aanvulling
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Patat en frikandellenquote:
[..]
Goed eten is bij mij geen probleem
F means you're fucked
Nee, dat niet, hier staat er steeds een of andere time zone map klaar. Geen idee waarvoor, maar ach,quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 19:30 schreef Serinde het volgende:
[..]
[..]
Is bij jou een mysterieuze activiteit ook de reden dat het soms wat langer duurt?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Zit wel wat moois tussen, ja. Vooral de topsquote:
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ho ho, ik heb netjes volkoren pasta met pesto, parmezaanse kaas en spek voor hem gemaakt. En een kom kiwi's als toetjequote:
[..]
Ik hoor het al, YUR, gaat helemaal goedkomen!
quote:
[..]
Ho ho, ik heb netjes volkoren pasta met pesto, parmezaanse kaas en spek voor hem gemaakt. En een kom kiwi's als toetje
Ik heb eigenlijk niet heel anders gedaan qua eten behalve stapelen; wat vaker en meer volkoren pasta gegeten in de weken voor de marathon (wel gekookt trouwens).quote:
[..]
Ik kreeg sportdrank door uit verschillende bronnen, dus dat heb ik gedaan. Maar ga dus andere dingen opzoeken. Of niet zo zoete sportdrank. Dus tips zijn welkom. Ik kan geen 500gr ongekookte pasta naar binnen schuiven namelijk.
Was een van de tips die ik meekreeg, ga geen andere dingen doen die je normaal ook niet doet.
Er is wel veel te halen in fruit, vijgen, rozijnen enzo.
Volkorenrijst ook goed.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben juist de laatste dagen gestopt met fruit en volkoren, teveel vezels schijnt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volkoren couscous is De Bom.quote:
[..]
Ik heb eigenlijk niet heel anders gedaan qua eten behalve stapelen; wat vaker en meer volkoren pasta gegeten in de weken voor de marathon (wel gekookt trouwens).
Was een van de tips die ik meekreeg, ga geen andere dingen doen die je normaal ook niet doet.
Er is wel veel te halen in fruit, vijgen, rozijnen enzo.
Volkorenrijst ook goed.
Goed eten is het belangrijkste inderdaadquote:
[..]
Je moet het gewoon combineren met goed eten, dan is het een mooie aanvulling
En ik laat de sportdrankjes staan, anders drink ik ze tegen en neem ik er geen tijdens de wedstrijd....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En over drankjes gesproken, zal ik een bokje doen? Eentje maar, moet kunnen toch?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Kan altijdquote:
En over drankjes gesproken, zal ik een bokje doen? Eentje maar, moet kunnen toch?
Pak ik me zo ook fijn een wijntjequote:
Rosé hier zometeen
YUR, LT, hopelijk stipperd, angela, ajaxfan, en als je nog gaat devv: succes bij jullie (H)M, vooral degenen die hem voor het eerst doen (angela, LT) nog een extra succes 
Guard: succes in de drunse duinen!
UK: enjoy your run
En moridin ook succes in Utreg
Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie mee
Guard: succes in de drunse duinen!
UK: enjoy your run
En moridin ook succes in Utreg
Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie mee
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik ook, hij voldoet nog naar volle tevredenheid (en ik lijk Garmin Express nu ook eindelijk ook onder controle hebben)quote:
Ben ik dan de enige die nooit problemen heeft met uploaden van Garmin met ANT+? Een heel enkele keer duurt het wat lang, maar da's echt bijna nooit.
Ik hoop mijn 610 nog jaren te kunnen gebruiken.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Rosé hier zometeen
Proost alvast!quote:
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vezels uit granen zijn de grootste boosdoeners. Fruit kan weinig kwaad, zover ik weet.quote:
Ik ben juist de laatste dagen gestopt met fruit en volkoren, teveel vezels schijnt.
Maar ja, YUR en Guard kunnen duidelijk wel volkoren pasta aan voor een marathon, dus hoe "slecht" het is is ook relatief.
♥ || Baby catcher in training || ♥
'Normale' pasta vind ik viesquote:
Waarom volkoren? Betere koolhydraten? Of gewoon ter bevordering van de stoelgang?
Je hebt de Posbankloop gelopen! Die is erger (toch?quote:
Ja! Was prachtig daar! Zeker nu met al die herfstkleuren...
Het waren wel echte heuvels zeg... Ik ga er in Nederland altijd een beetje vanuit dat dat soort dingen overdreven worden.
)
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ai, de inschrijvingen voor Beltrum gaan weer heel hard!
Vandaag open gegaan en ik twijfel nog heel erg tussen de hele en de halve.
Maar als ik nog iets langer wacht valt er niks meer te kiezen en blijft alleen de hele nog open...
Vandaag open gegaan en ik twijfel nog heel erg tussen de hele en de halve.
Maar als ik nog iets langer wacht valt er niks meer te kiezen en blijft alleen de hele nog open...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Die Lornah-collectie zitten wel
Super dingen tussen!
Super dingen tussen!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Dit is mij zo ongeveer verteld:quote:
Waarom volkoren? Betere koolhydraten? Of gewoon ter bevordering van de stoelgang?
quote:Een belangrijk onderdeel van de volkoren pasta zijn complexe koolhydraten. Dit houdt in dat deze koolhydraten moeilijk af te breken zijn door het lichaam, waardoor de energie gelijkmatiger vrijkomt.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Morgen om 9 uur aan de tv gekluisterd, geen idee hoe dat allemaal gaat zo'n marathon, zapte er vroeger langsheen, intresseerde me voor geen meter ik vond het maar een saai iets, ben ook nog nooit in de buurt van een wedstrijd geweest. Wat kan ik in een paar maand veranderen.
Ik heb 2 dagen voor de marathon nog chili zitten eten, was misschien ook niet het beste idee, zeker niet omdat ik hem zelf niet gemaakt had en je dus eigenlijk niet weet wat erin gaat.quote:
[..]
Vezels uit granen zijn de grootste boosdoeners. Fruit kan weinig kwaad, zover ik weet.
Maar ja, YUR en Guard kunnen duidelijk wel volkoren pasta aan voor een marathon, dus hoe "slecht" het is is ook relatief.
Gelukkig geen last van gehad...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Aww dat is echt te leuk!!quote:
Weer fraaie hardloopkleding voor vrouwen hoor...het nieuwe merk van Lornah Kiplagat
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lornah collectie = mooie spullen
Proost Guard! Wij hebben de plaatselijke bierwinkel ('Flink Gegist' ) leeggekocht vanmiddag
Alvast:
Voor een ieder die gaat lopen morgen: toitoitoi
In het speciaal:
@La Tramposa, ik heb veel vertrouwen in een goede afloop bij jou. Geniet er ook van!
@Stipstreep: hopelijk morgen fit genoeg, fingers crossed
@Angel-A: veel plezier, eat the 21,1!
@YUR: you've been there and done that. Tot bij de 35 km, ik heb dropjes
Proost Guard! Wij hebben de plaatselijke bierwinkel ('Flink Gegist'
) leeggekocht vanmiddag Alvast:
Voor een ieder die gaat lopen morgen: toitoitoi
In het speciaal:
@La Tramposa, ik heb veel vertrouwen in een goede afloop bij jou. Geniet er ook van!
@Stipstreep: hopelijk morgen fit genoeg, fingers crossed
@Angel-A: veel plezier, eat the 21,1!
@YUR: you've been there and done that. Tot bij de 35 km, ik heb dropjes
quote:
Lornah collectie = mooie spullen
Proost Guard! Wij hebben de plaatselijke bierwinkel ('Flink Gegist'
Alvast:
Voor een ieder die gaat lopen morgen: toitoitoi
In het speciaal:
@La Tramposa, ik heb veel vertrouwen in een goede afloop bij jou. Geniet er ook van!
@Stipstreep: hopelijk morgen fit genoeg, fingers crossed
@Angel-A: veel plezier, eat the 21,1!
@YUR: you've been there and done that. Tot bij de 35 km, ik heb dropjes
F means you're fucked
Ja, maar die is maar 6 km.quote:
[..]
Je hebt de Posbankloop gelopen! Die is erger (toch?
Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
Zeker. Heb nu ook een klein stickie die ik er niet meer af kan lopen. Beetje duur, dat dan weer welquote:
[..]
Ja, bij de stand van Garmin. Iemand stond te klagen dat ie de oude stick zo groot vond. Toen ging de koffer open en werden er kleine stickjes uitgedeeld. Altijd leuk voor mijn 610 backup device.
jeetje liep jij toen al? Ik had je veel jonger ingeschat.quote:
Ik heb geen begrip voor jullie gezeik over Garmin Express. Hier werkt het als een tiet! (Er staat wel iedere keer dat er een activiteit uit 1900 ofzo gesynchroniseerd moet worden maar die gaat steeds niet maar dat terzijde
Dat had je dus eigenlijk in je training moeten oefenen.quote:
Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
Nu moet je morgen zelf zien uit te vinden of je rennend kan eten en drinken, of dat je moet wandelen of misschien wel even stil moet staan.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik stop altijd ff bij Bram Ladage rond dequote:
Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
15 km. Patatje oorlog en gaan.
Ok ik bedoel meer of je daar steken van gaat krijgen onderweg / dat het veel klotst in je maagquote:
[..]
Dat had je dus eigenlijk in je training moeten oefenen.
Nu moet je morgen zelf zien uit te vinden of je rennend kan eten en drinken, of dat je moet wandelen of misschien wel even stil moet staan.
Dat is voor iedereen weer anders...daarom is het handig om dat tijdens training even te testenquote:
[..]
Ok ik bedoel meer of je daar steken van gaat krijgen onderweg / dat het veel klotst in je maag
F means you're fucked
Ik zie er gewoon nog fantastisch uit door al dat sportenquote:
[..]
jeetje liep jij toen al? Ik had je veel jonger ingeschat.
Voor paar euro heb je eens armbamd voor je telefoon, loopt iig stuk comfortabeler dan in je kontzak.quote:
[..]
Dan wil ik denk ik alles wel in 1 keer, kijk nog wel even rustig rond en loop nog wel even door met de telefoon in de kontzak.
Water klotst niet als je afentoe een slok neemt.quote:
[..]
Ok ik bedoel meer of je daar steken van gaat krijgen onderweg / dat het veel klotst in je maag
Eten zou ik dan niet meenemen. Als je 19 kan zonder eten, kan je ook 21,1 zonder eten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Is eigenlijk persoonlijk. Zelf kan en wil ik niet met een bekertje sportdrank doorlopen (vies plakkerig) Water zou nog kunnen. Maar in principe stop ik altijd en drink mijn bekertje echt stilstaand leeg.quote:
Eerste keer dat ik een halve marathon loop.. hoe doen jullie dat met eten en drinken onderweg? Is dat een beetje te doen, moet je stil staan? En is het vervelend tijdens het lopen? Tips welkom!
Hiervoor 3 keer 19km gerend zonder te eten en drinken namelijk..
Als je het toch rennend wil: bekertje knijpen zodat je een soort trechtertje maakt.
En ook al kun je 19km rennen zonder te drinken, ik zou je willen aanraden om morgen wel te drinken! Het wordt warm en bij een wedstrijd ga je misschien harder dan je gewend bent.
Mwha, ligt eraan, als je morgen aanzienlijk sneller loopt dan die 19 in training kan je tegen een energietekort aanlopen (hahaha aanlopenquote:
[..]
Water klotst niet als je afentoe een slok neemt.
Eten zou ik dan niet meenemen. Als je 19 kan zonder eten, kan je ook 21,1 zonder eten
).Gelletje mee dus.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Das ook gelijk de reden dat het afgeraden wordtquote:
[..]
Dit is mij zo ongeveer verteld:
[..]
De vertering kost relatief veel moeite en wanneer de bloedtoevoer naar je darmen vermindert, dan kan dat tot problemen leiden.Chili is overigens ook een riskante ja
♥ || Baby catcher in training || ♥
Thnx voor de tip, was idd van plan om morgen wel wat te drinken. Was daarom vooral benieuwd hoe het jullie afgaat, of je daar last van hebt onderweg en of je uberhaupt kan eten tijdens het lopen oid.. ik zal het wel zelf ondervinden, maar dit soort dingen helpenquote:
[..]
Is eigenlijk persoonlijk. Zelf kan en wil ik niet met een bekertje sportdrank doorlopen (vies plakkerig) Water zou nog kunnen. Maar in principe stop ik altijd en drink mijn bekertje echt stilstaand leeg.
Als je het toch rennend wil: bekertje knijpen zodat je een soort trechtertje maakt.
En ook al kun je 19km rennen zonder te drinken, ik zou je willen aanraden om morgen wel te drinken! Het wordt warm en bij een wedstrijd ga je misschien harder dan je gewend bent.
Eet jij ook tijdens de wedstrijd? En zoja wat?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |