LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh, het klotst niet, mits je niet een halve liter in een keer wegklokt.
Volkoren pasta vind ik dan weer niet te vreten, alsof ik op karton kauw. Het neemt ook de smaak van de pastasaus niet op.
Volkoren pasta vind ik dan weer niet te vreten, alsof ik op karton kauw. Het neemt ook de smaak van de pastasaus niet op.
Ik zou geen gelletje meenemen als je dat nog nooit geprobeerd hebt.quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 20:47 schreef Guard het volgende:
[..]
Mwha, ligt eraan, als je morgen aanzienlijk sneller loopt dan die 19 in training kan je tegen een energietekort aanlopen (hahaha aanlopen).
Gelletje mee dus.
Maar ik gebruik sowieso nooit gelletjes, neem liever een banaan mee. (In kleine stukjes naar binnen werken.)
Bij mij viel het de eerste paar keer niet lekker, maar als je het dus oefent in training ga je er steeds beter tegen kunnen. In jouw geval zou ik het bij veel water en af en toe wat sportdrank houden, geen banaantjes of gelletjes als je dat niet gewend bent.quote:
[..]
Thnx voor de tip, was idd van plan om morgen wel wat te drinken. Was daarom vooral benieuwd hoe het jullie afgaat, of je daar last van hebt onderweg en of je uberhaupt kan eten tijdens het lopen oid.. ik zal het wel zelf ondervinden, maar dit soort dingen helpenEet jij ook tijdens de wedstrijd? En zoja wat?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De laatste keer pasta voor de marathon was gewoon witte pasta voor mij overigens.quote:Op zaterdag 18 oktober 2014 20:47 schreef Yuki het volgende:
[..]
Das ook gelijk de reden dat het afgeraden wordtDe vertering kost relatief veel moeite en wanneer de bloedtoevoer naar je darmen vermindert, dan kan dat tot problemen leiden.
Chili is overigens ook een riskante ja
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het gaat ook om de smaak van de pasta, niet van de sausquote:
Oh, het klotst niet, mits je niet een halve liter in een keer wegklokt.
Volkoren pasta vind ik dan weer niet te vreten, alsof ik op karton kauw. Het neemt ook de smaak van de pastasaus niet op.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat verklaart metern een hoop tijdens de busreis naar Berlijn.quote:
[..]
Ik heb 2 dagen voor de marathon nog chili zitten eten, was misschien ook niet het beste idee, zeker niet omdat ik hem zelf niet gemaakt had en je dus eigenlijk niet weet wat erin gaat.
Gelukkig geen last van gehad...
Dat is dus kartonsmaak.quote:
[..]
De laatste keer pasta voor de marathon was gewoon witte pasta voor mij overigens.
Verkeerde quote, maar je snapt wat ik bedoel (ik Fok op mijn tablet).
oke bedankt! was vooral bang voor een steek/ het klotsenquote:
[..]
Bij mij viel het de eerste paar keer niet lekker, maar als je het dus oefent in training ga je er steeds beter tegen kunnen. In jouw geval zou ik het bij veel water en af en toe wat sportdrank houden, geen banaantjes of gelletjes als je dat niet gewend bent.
Dank je wel!quote:
YUR, LT, hopelijk stipperd, angela, ajaxfan, en als je nog gaat devv: succes bij jullie (H)M, vooral degenen die hem voor het eerst doen (angela, LT) nog een extra succes
Guard: succes in de drunse duinen!
UK: enjoy your run
En moridin ook succes in Utreg
Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie mee
Marathonlopers zet hem op morgen, ik kom halverwege de ochtend aanwaaien in Amsterdam, dan zijn jullie al begonnen, maar ik denk aan jullie!
Gaat Devv misschien niet?? Hij was toch al helemaal in de HM-mood met de Running Junkies, pasta-parties etc?
Guard, Moridin, Mo en Wolve, zet hem op en veel plezier!
Oneens!quote:
[..]
Water klotst niet als je afentoe een slok neemt.
Eten zou ik dan niet meenemen. Als je 19 kan zonder eten, kan je ook 21,1 zonder eten
Ik heb tijdens m'n trainingen ook niet geoefend met eten, dus dacht het ook niet nodig te hebben. Boy, was I wrong...
Na 12km begon ik uit te kijken naar verzorgingsposten met meer dan water, want de tank was leeg. Ik durfde alleen niet veel te nemen, want niet gewend om te eten tijdens het lopen. Daardoor vanaf 17km weer "lege" benen en ruim 4km loodzwaar lopen. Niet fijn.
Twee dingen geleerd:
- je hebt het wél nodig, zeker in een wedstrijd omdat je meer geeft dan in training.
- je moet oefenen met eten, al is het maar om het vertrouwen te hebben dat je er niet beroerd van wordt.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat was al in Berlijnquote:
[..]
Dat verklaart metern een hoop tijdens de busreis naar Berlijn.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Thanks! Dropjes zijn zeker al op als ik eindelijk eens langs loop?quote:
Lornah collectie = mooie spullen
Proost Guard! Wij hebben de plaatselijke bierwinkel ('Flink Gegist') leeggekocht vanmiddag
Alvast:
Voor een ieder die gaat lopen morgen: toitoitoi
In het speciaal:
@La Tramposa, ik heb veel vertrouwen in een goede afloop bij jou. Geniet er ook van!
@Stipstreep: hopelijk morgen fit genoeg, fingers crossed
@Angel-A: veel plezier, eat the 21,1!
@YUR: you've been there and done that. Tot bij de 35 km, ik heb dropjes
Wel energie drank genomen, of alleen water?quote:
[..]
Oneens!
Ik heb tijdens m'n trainingen ook niet geoefend met eten, dus dacht het ook niet nodig te hebben. Boy, was I wrong...
Na 12km begon ik uit te kijken naar verzorgingsposten met meer dan water, want de tank was leeg. Ik durfde alleen niet veel te nemen, want niet gewend om te eten tijdens het lopen. Daardoor vanaf 17km weer "lege" benen en ruim 4km loodzwaar lopen. Niet fijn.
Twee dingen geleerd:
- je hebt het wél nodig, zeker in een wedstrijd omdat je meer geeft dan in training.
- je moet oefenen met eten, al is het maar om het vertrouwen te hebben dat je er niet beroerd van wordt.
Gaat eten je nu wel goed af?
Dit!quote:
YUR, LT, hopelijk stipperd, angela, ajaxfan, en als je nog gaat devv: succes bij jullie (H)M, vooral degenen die hem voor het eerst doen (angela, LT) nog een extra succes
Guard: succes in de drunse duinen!
UK: enjoy your run
En moridin ook succes in Utreg
Mooie dag morgen! Ik zal bijna de hele dag offline zijn, maar ik leef met jullie mee
En Diederik ook veel succes! Laten we die niet vergeten!
Eten, drinken.. Iedereen is uniek en heeft dingen die wel/niet voor zijn/haar lichaam werken.
Volkoren of niet, fruit of niet, sportdrank of niet: Doe waar je je goed bij voelt en indien nodig ervan leren en de volgende keer aanpassen.
Volkoren of niet, fruit of niet, sportdrank of niet: Doe waar je je goed bij voelt en indien nodig ervan leren en de volgende keer aanpassen.
Tuurlijk niet!quote:
[..]
Thanks! Dropjes zijn zeker al op als ik eindelijk eens langs loop?
Jullie starten alleen wat later, dus garantie dat ik er nog ben kan ik niet geven. Zo ja, dan blijf ik gewoon uitdelen
@Pijll: Diederik ja! Staat in de app
Bekertje sportdrank bij 13km en iets later een halve banaan. Daar werd ik niet beroerd vanquote:
[..]
Wel energie drank genomen, of alleen water?
Gaat eten je nu wel goed af?
maar het was wel te weinig. Ik had al een tijdje "honger" en dat haal je moeilijk in.Dit is 13 dagen geleden
dus ik moet er in de aanloop naar de CPC mee gaan oefenen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ok. Ik at tijdens trainingen wel en tijdens de wedstrijd nauwelijks, kreeg niks weg.quote:
[..]
Oneens!
Ik heb tijdens m'n trainingen ook niet geoefend met eten, dus dacht het ook niet nodig te hebben. Boy, was I wrong...
Na 12km begon ik uit te kijken naar verzorgingsposten met meer dan water, want de tank was leeg. Ik durfde alleen niet veel te nemen, want niet gewend om te eten tijdens het lopen. Daardoor vanaf 17km weer "lege" benen en ruim 4km loodzwaar lopen. Niet fijn.
Twee dingen geleerd:
- je hebt het wél nodig, zeker in een wedstrijd omdat je meer geeft dan in training.
- je moet oefenen met eten, al is het maar om het vertrouwen te hebben dat je er niet beroerd van wordt.
Was ook niet slim.
Verder wat pijll zegt: banaan
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Banaan
Toch ook maar de app voor de A'dam (H)M gedownload, nu nog even alle lopers van hier toevoegen...
LT, wat is je bibnummer ook alweer?
Toch ook maar de app voor de A'dam (H)M gedownload, nu nog even alle lopers van hier toevoegen...
LT, wat is je bibnummer ook alweer?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik heb meestal een banaan voor een banaan voor een paar uur voor de wedstrijd en eentje voor direct erna. Lekkerquote:
[..]
Ok. Ik at tijdens trainingen wel en tijdens de wedstrijd nauwelijks, kreeg niks weg.
Was ook niet slim.
Verder wat pijll zegt: banaan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
4798quote:
[..]
Ik heb meestal een banaan voor een banaan voor een paar uur voor de wedstrijd en eentje voor direct erna. Lekker
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Net een clubgenoot ingehaald die helaas nét z'n ultra niet gehaald heeft.
Vanochtend om 6 uur gestart en om half 8 afgehaakt nadat hij al kapot ende gebroken verkeerd was gelopen op ik geloof nog geen 4 mijl van de finish (in het donker dus)... zo sneu! Hij was ook echt gewoon stuk, kapot, op, had echt zóveel medelijden met 'm. Potdomme. Hij was zo dichtbij. Nooit meer, zei hij, écht nooit meer. En ergens geloof ik 'm wel. Als je 't haalt en je zegt 't, dan heb je't tenminste nog gehaald en denk je wellicht 'meh.. als ik het zo zwaar had en toch haalde... kan het volgende keer misschien alleen maar meevallen', maar nu niet gehaald.. poeh..
Vanochtend om 6 uur gestart en om half 8 afgehaakt nadat hij al kapot ende gebroken verkeerd was gelopen op ik geloof nog geen 4 mijl van de finish (in het donker dus)... zo sneu! Hij was ook echt gewoon stuk, kapot, op, had echt zóveel medelijden met 'm. Potdomme. Hij was zo dichtbij. Nooit meer, zei hij, écht nooit meer. En ergens geloof ik 'm wel. Als je 't haalt en je zegt 't, dan heb je't tenminste nog gehaald en denk je wellicht 'meh.. als ik het zo zwaar had en toch haalde... kan het volgende keer misschien alleen maar meevallen', maar nu niet gehaald.. poeh..
Ja doei.
Hebben jullie al een planning voor morgen?quote:
[..]
Tuurlijk niet!
Jullie starten alleen wat later, dus garantie dat ik er nog ben kan ik niet geven. Zo ja, dan blijf ik gewoon uitdelen
@Pijll: Diederik ja! Staat in de app
Eta op terras Brouwerij 't IJ 11:00quote:
[..]
Hebben jullie al een planning voor morgen?
Kom je langs?
Waarschijnlijk wel! Maar mijn ETA is iets laterquote:
[..]
Eta op terras Brouwerij 't IJ 11:00
Kom je langs?
uurtje of 12 denk ik.
quote:
[..]
Waarschijnlijk wel! Maar mijn ETA is iets later
Planken 
Nogmaals iedereen succes morgen en een fijne dag met het lopen of supporteren!
Nogmaals iedereen succes morgen en een fijne dag met het lopen of supporteren!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Succes morgenquote:
Planken
Nogmaals iedereen succes morgen en een fijne dag met het lopen of supporteren!
Ik zou het liefst een broodje frikandel met eten onderweg, maar die krijg ik niet ongeschonden in een spi-belt
Short en vaselinequote:
Dilemma: shortje (met kans op schuurplekken) of 3/4 tight (misschien te warm)?
F means you're fucked
ook niet in het XL modelquote:
Ik zou het liefst een broodje frikandel met eten onderweg, maar die krijg ik niet ongeschonden in een spi-belt
Wordt anders eens tijd dat e.t. met een variant daarvan van haar model op de markt komt. Dan hoop ik dat ze ook rekening houdt met de mayo curry en uitjes
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik kan het startnummer van stipstteep niet terugvinden voor in de app 
Broodje frikadel speciaal Zou ik nu ook wel Lusten ja...
Broodje frikadel speciaal Zou ik nu ook wel Lusten ja...
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
voor de organisatie van de 7^^.Half uur terug mailtje gestuurd met de vraag of ik een extra treinkaartje kan krijgen voor meneer Y.
Nu al reactie, het is geregeld
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ze waren toch al lekker bezig met mailenquote:Op zaterdag 18 oktober 2014 22:31 schreef Yuki het volgende:
Half uur terug mailtje gestuurd met de vraag of ik een extra treinkaartje kan krijgen voor meneer Y.
Nu al reactie, het is geregeld
ET: 4351
Andere naam.
Da's waar, maar had niet zo snel een reactie verwacht.quote:
[..]
Ze waren toch al lekker bezig met mailen
ET: 4351
En thx, nu ook stipstreep in de app staan
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
Dilemma: shortje (met kans op schuurplekken) of 3/4 tight (misschien te warm)?
Wat hij zegt!quote:
En nogmaals iedereen succes morgen natuurlijk!
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Aan alle helden uit dit topic die morgen lopen: veel succes maar bovenal plezier gewenst! Probeer af en toe ook nog te genieten!
'The difference between pizza and your opinion is that I asked for pizza.'
Good luck
LT, Yur, stipstreep, ...fan (sorry dat type ik niet), Devv, AngelA, Guard, Wo/Mo, M0ridin!!
LT, Yur, stipstreep, ...fan (sorry dat type ik niet
), Devv, AngelA, Guard, Wo/Mo, M0ridin!!
Komt helemaal goed met dat genieten, heb er zin in! Heerlijk om met die spanning in een startvak te staan :p
En met een beetje mazzel krijgen we tijdens de HM nog regen ook. Ideaal
Succes meelopers! Knallen
En een extra kudo voor stipstreep
En met een beetje mazzel krijgen we tijdens de HM nog regen ook. Ideaal
Succes meelopers! Knallen
En een extra kudo voor stipstreep
Ja, maar in dat bos hebben we alles alquote:
[..]
Jullie geocachen toch ook? Of is dat niet genoeg schat voor jullie kleine meneer.
En die schatten boeien hem niet zo, dat komt nog wel
Onze meiden vinden de cadeautjes caches helemaal geweldig. Dat is dan toch ook een soort van schat zoeken maar als je daar alles al gehad hebt is dat inderdaad lastiger.quote:
[..]
Ja, maar in dat bos hebben we alles al
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Allen enorm veel succes! Blijf goed hydrateren!
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
"Net niet" en "nooit meer" does not compute in mijn hoofd. Wat zal ik revenge willen nemen!quote:
Net een clubgenoot ingehaald die helaas nét z'n ultra niet gehaald heeft.
Vanochtend om 6 uur gestart en om half 8 afgehaakt nadat hij al kapot ende gebroken verkeerd was gelopen op ik geloof nog geen 4 mijl van de finish (in het donker dus)... zo sneu! Hij was ook echt gewoon stuk, kapot, op, had echt zóveel medelijden met 'm. Potdomme. Hij was zo dichtbij. Nooit meer, zei hij, écht nooit meer. En ergens geloof ik 'm wel. Als je 't haalt en je zegt 't, dan heb je't tenminste nog gehaald en denk je wellicht 'meh.. als ik het zo zwaar had en toch haalde... kan het volgende keer misschien alleen maar meevallen', maar nu niet gehaald.. poeh..
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Natuurlijk ga ik welquote:
[..]
Gaat Devv misschien niet?? Hij was toch al helemaal in de HM-mood met de Running Junkies, pasta-parties etc?
[..]
. Ik heb al de hele week voorpret . De bruiloft van vanavond was overigens niet zo'n goede voorbereiding . Ik ga ook nu maar slapen, want anders ben ik morgen niets meer waard...
Poeh, dat wordt knap zwaar mogen Devv 
Succes dus "straks" en dat geldt uiteraard voor alle lopers morgen, met een extra voor LT die voor haar M-ontmaagding gaat (of waren er nog meer?).
Succes dus "straks" en dat geldt uiteraard voor alle lopers morgen, met een extra voor LT die voor haar M-ontmaagding gaat (of waren er nog meer?).
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Sleeeeecht geslapen en erg verkouden. Maar ja, adem in, adem uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Southland Marathon.... niet eens een verslag waard....
bullet points:
*heel slecht geslapen voor de race (thanks to Cooper, die uitgesproken vannacht waakhont wilde zijn)
*last van de warmte
*een hardloopdame die 30km lang op 30m afstand achter me loopt maar niet begreep dat het leuk zou zijn als ze ook even kopwerk deed, zelfs niet toen ik haar voor liet gaan bij de aidstation
*moeten stoppen bij een stoplicht
*42km lng auto's en vrachtwagens langs je te scheuren.
*tegenvallende tijd van 4.25 terwijl ik weg ging op om ennabij 4.10-4.15
TL,DR.... RD is een ultra trailer
bullet points:
*heel slecht geslapen voor de race (thanks to Cooper, die uitgesproken vannacht waakhont wilde zijn)
*last van de warmte
*een hardloopdame die 30km lang op 30m afstand achter me loopt maar niet begreep dat het leuk zou zijn als ze ook even kopwerk deed, zelfs niet toen ik haar voor liet gaan bij de aidstation
*moeten stoppen bij een stoplicht
*42km lng auto's en vrachtwagens langs je te scheuren.
*tegenvallende tijd van 4.25 terwijl ik weg ging op om ennabij 4.10-4.15
TL,DR.... RD is een ultra trailer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
*boks*quote:
Sleeeeecht geslapen en erg verkouden. Maar ja, adem in, adem uit.
Ik sta te tollen op mijn benen, flinke snotneus en lichte keelpijn. Ik ben er helemaal klaar voor!
but, don't rain on the parade....alle 020 gangers heel veel plezier en succes!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Klinkt goed stipstreep en LT!
RD, goed verslag! Bulletpoints. Jammer van die dame 
Wij zitten in de trein, ready to go!
RD, goed verslag! Bulletpoints
. Jammer van die dame Wij zitten in de trein, ready to go!
Ik sta met miljoen dronken ADE mensen en ook flink wat lopers op bijlmer arena en de metros besluiten er mee op te houden of zo :p
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Iedereen heel veel succes! Ik sta op het 8km en 38km punt, met een rode ballon. Verzorgpost voor de loopclub van mn vriendin Ze is zelf ziek, dus ik mag invallen.
Ik sta ook op het 17km punt van de halve, om m'n moeder aan te moedigen.
Nogmaals heel veel succes!! En plezier!
Ze is zelf ziek, dus ik mag invallen. Ik sta ook op het 17km punt van de halve, om m'n moeder aan te moedigen.
Nogmaals heel veel succes!! En plezier!
The line is a dot to you!
Cooperquote:
Southland Marathon.... niet eens een verslag waard....
bullet points:
*heel slecht geslapen voor de race (thanks to Cooper, die uitgesproken vannacht waakhont wilde zijn)
*last van de warmte
*een hardloopdame die 30km lang op 30m afstand achter me loopt maar niet begreep dat het leuk zou zijn als ze ook even kopwerk deed, zelfs niet toen ik haar voor liet gaan bij de aidstation
*moeten stoppen bij een stoplicht
*42km lng auto's en vrachtwagens langs je te scheuren.
*tegenvallende tijd van 4.25 terwijl ik weg ging op om ennabij 4.10-4.15
TL,DR.... RD is een ultra trailer
Ach ja, je hebt in ieder geval wel een mooie medaille in de pocket!
Lopers, heel veel succes vandaag
ik ga jullie volgen!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat valt wel meequote:
Poeh, dat wordt knap zwaar mogen Devv
. Ik hoef zelf pas om 13:44 te lopen, maar ik zou er wel al vroeg gaan staan voor de start van de marathon. Dat gaat nu al niet meer lukken, want ik heb mij verslapen . Ik sta er straks wel als ze weer langs het Rijksmuseum komen dus zet hem op .SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heel veel succes en plezier vandaag!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
RD
Heel veel succes en plezier voor de lopers van vandaag
Ik kan helaas niet komen jompelen in A'dam, maar zal de app in de gaten houden tijdens het verhuizen van een vriendin
Heel veel succes en plezier voor de lopers van vandaag
Ik kan helaas niet komen jompelen in A'dam, maar zal de app in de gaten houden tijdens het verhuizen van een vriendin
♥ || Baby catcher in training || ♥
Aidstation
RD: domper
Geen Cooper hier, maar een zwartwit poesmonster dat vanmorgen om 5:00 uur besloot dat de dag mocht beginnen
Maar hey, goed slapen is zo overrated
RD: domper
Geen Cooper hier, maar een zwartwit poesmonster dat vanmorgen om 5:00 uur besloot dat de dag mocht beginnen
Maar hey, goed slapen is zo overrated
kijk je wel uit...quote:
[..]
*boks*
Ik sta te tollen op mijn benen, flinke snotneus en lichte keelpijn. Ik ben er helemaal klaar voor!
Superverslag RD! Jammer dat het zo matig ging. Volgende keer beter. Als je weer een miljoen miljard kilometer door de bossen struint.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
quote:
Sleeeeecht geslapen en erg verkouden. Maar ja, adem in, adem uit.
Heel veel succes vandaag, toppersquote:
@marathonexpo. Vroeg genoeg voor een prerace massage. Ik ben niet de enige met neusspray.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nogmaals succes allen. Ik ga straks rustig een km of 15 trailen op duurloop tempo.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Succes allen!
RD: jammer dat de korte afstanden jou minder liggen, maar even goed heb je een prima tijd gelopen vind ik.
RD: jammer dat de korte afstanden jou minder liggen, maar even goed heb je een prima tijd gelopen vind ik.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |