Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ook dit jaar willen we weer vanuit dit topic meedoen met de Rotterdam Ekiden, op 5 juli 2014. De Ekiden is een estafetteloop, zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km. In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand. Een leuke gelegenheid om samen aan een wedstrijd mee te doen, ieder in zijn eigen tempo. ( www.rotterdamekiden.nl )
Heb je interesse om mee te doen, stuur dan een pm naar MaleDuck.
Overzicht deelnemers:
https://docs.google.com/s(...)ClcgXqra51s-sPQ/edit
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:
1
2[b]Datum - [url=webadres van het evenement]Naam van het evenement (plaats)[/url][/b]
[*] Naam - Afstand
21 mei 2014 - Zomeravondcup 3 (Utrecht)
• Jero_nimo - 10k
24 mei 2014 - Zeebodemloop (Lelystad)
• SEMTEX - HM
24 mei 2014- Salland - Twente Tunnelloop
• Daywalk3r - 5 km
25 mei 2014 - Vestingloop ('s-Hertogenbosch)
• Gogo83 - 10 km
• mosselmossel - 15 km
25 mei 2014 - Westlandmarathon (Maassluis)
• YUR - HM
• Zwabberhark - HM
25 mei 2014 - Royal Ten (Den Haag)
• CaLeX - 10 km
• pijll - 10 km
28 mei 2014 - Alkmaar City Run by night
• douche-eendje - 5 km
• Devv - 10 km
29 mei 2014 - De Loop van Leidsche Rijn (Vleuten/De Meern/Leidsche Rijn)
• Serinde - 10 km
• La_Tramposa - 15 km
29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft)
• Zwabberhark - 10 km
• Quoi - 10 km
• YUR - 10 km
• Levitas - 10 km
• dapluiz - 10 km
• DeHovenier - 10 km
• Yuki - 10 km
• sylvesterrr - 5km
29 mei 2014 - Vughtse trail (Vught)
• Gogo83 - 6 km
30 mei 2014 - Putten Power Run (Putten)
• Guppyfriend - 10 km
31 mei 2014 - Stuwwaltrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18,5 km
31 mei 2014 - The Color Run (Amsterdam)
• Devv - 5 km
• Slacker_nl - 5 km
• Guppyfriend - 5 km
1 juni 2014 - Halve van Renesse
• Mascleta - HM
1 juni 2014 - De Brabantse Wal Marathon (Hoogerheide)
• raimen - HM
1 juni 2014 - Ladiesrun (Rotterdam)
• Reflectionne - 7,5 km
• Debsterr - 5 km
7 juni 2014 - We own the night - ladiesrun (Amsterdam)
• Angel-A - 10 km
13 juni 2014 - Adelanteloop Hoensbroek
• Ynske - 4 km
15 juni 2014 - Maastrichts Mooiste
• ..-_---_-.- - 10 EM
• SEMTEX - 10 EM
15 juni 2014 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - HM
• mosselmossel - HM
• Gogo83 - 10 km
15 juni 2014 - Gaasperplasrun (Amsterdam Zuid-Oost)
• Angel-A - 5 km
15 juni 2014 - Urbanathlon Nederland (Amsterdam)
• Devv - 12 km
20 juni 2014 - Midzomernachtcross - Amsterdamse bos
• Angel-A - 10 EM
21 juni 2014 - TT-RUN Assen
• De_Kluizenaar - 3 rondes (13,3 km)
22 juni 2014 - VeluwezoomTrail Rheden
• Guard - 27 km
• Abraham - 27 km
• Tarahupapa - 52 km
• raimen - 27 km
22 juni 2014 - Flow Ladiesrun (Eindhoven)
• SEMTEX - 10 km
22 juni 2014 - Halve Marathon van Roosendaal (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10 km
22 juni 2014 - Marquetteloop (Heemskerk)
• La_Tramposa - HM
22 juni 2014 - Midzomerloop 2014 (Goirle)
• CRX_master - 10 km
22 juni 2014 - Running Center City Hanzeloop (Zutphen)
• Nanook24 - 10km
28 juni 2014 - Haag Atletiek 6 en 9-uurs estafette
• YUR - 9-uurs estafette
29 juni 2014 - Bemels Beste Boeren Bergloop (Bemelen)
• Guard - 15 km
2 juli 2014 - Midzomeravondloop (Bleiswijk)
• Murmeli - 15 km
5 Juli 2014 - Ekiden (Rotterdam)
• Streamnl
• Levitas
• Zwabberhark
• Twinky
• pijll
• GlenHighland
• Debsterr
• Guard (ovb)
• hatsaflats (ovb)
• Yuki
• Corniel
• Guppyfriend
• ..-._---_-.-
• GotC
• YUR
• Jero_nimo
• Swetsenegger
• E.T.
• Daywalk3r
• Quoi
• Mr. Quoi
• Lastpost
• Silk (ovb)
• Angel-A
• McTwente
• Murmeli
• TheWhiteCowboy
• Mascleta
• MaleDuck
• CaleX
• Nirak
6 juli 2014 - Run for KiKa (Heerenveen)
• Sarasi - 5 km
6 Juli 2014 - Lakeland Trails Coniston Half Marathon
• Wolve000 - HM
• motorbloempje - HM
12 Juli - Team Trail des Pins (Houffalize)
• raimen - 15 km
18 juli 2014 - Beach Run (Den Haag)
• YUR - 10 km
19 juli 2014 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald, CH)
• Guard - 16 km
16 augustus 2014Trail des Fantomes (La Roche)
• Sjaapje - 13 km
• Streamnl - 26 km
• Motorbloempje - 26 km
• Wolve000 - 26 km
• Jero_nimo - 50 km
• Frsh - 26 km
30 augustus 2014 Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• SEMTEX - 16 km
30 augustus 2014 - Sneek Bolsward Sneek (Sneek)
• CaLeX - 10 km
30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race (Naseby)
• rechtsedirecte - 80 km
6 september 2014 - Kustloop Vrouwenpolder
• Mascleta - HM
• mosselmossel - HM
07 september 2014 - Halve Marathon Oostland (Pijnacker / Bergschenhoek / Berkel en Rodenrijs)
• Quoi - HM
• Murmeli - HM
7 september 2014 - Tilburg Ten Miles
• cafca - 10 km
• CRX_master - 10 EM
• toto73 - 10 EM
14 september 2014 - (Meerssen)
• SEMTEX - HM
14 september 2014 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6 EM
20 september 2014 - Damloop by night (Zaandam)
• Nanook24 - 4 EM
20 september 2014 - Brabantse Parel (Oisterwijk)
• SEMTEX - HM
21 september 2014 - Ultramarathon Den Haag
• _MvN_ - 60 km
21 september 2014 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• Devv - 10 EM
• sylvesterrr - 10 EM (Businessloop)
• Gogo83 - 10 EM
• Angel-A 10 EM
21 september 2014 - Halve van Hoogland
• GlenHighland - HM
27 september 2014 - Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - Marathon
• Wolve - HM
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• Guard - Marathon
• TheWhiteCowboy - Marathon
28 september 2014 - Loch Ness Marathon
• YUR - Marathon
3 oktober 2014 - Ladiesrun - kustmarathon
• Gogo - 10 km
4 oktober 2014 - Kustmarathon (Burgh Haamstede-Zoutelande)
• Bonobo11 - Marathon
• mosselmossel - Marathon
5 oktober 2014 - Rottemerenloop (Rotterdam)
• E.T. - HM
• Swetsenegger - HM
5 oktober 2014 - Hoge Veluweloop (Hoge Veluwe)
• Jero_nimo - Trail Marathon
• ..-._---_-.- - Trail Marathon
• De Kluizenaar - Halve Marathon
12 oktober 2014- Marathon Eindhoven 2014 (Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
• Thinkk-Pinkk - 5 km
12 oktober 2014 - Duinentrail (Schoorl)
• Frsh - 34 km
12 oktober 2014 - 4 Mijl van Groningen
• De_Kluizenaar - 4 EM
19 oktober 2014 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• La_Tramposa - Marathon
• Devv - HM
19 oktober 2014 - Devils Trail Dak Drunense Duinen - Drunen
• Guard 22 km
14 december 2014 - SPARK Marathon Spijkenisse
• Corniel - Marathon
12 april 2015 - Schneider electric Paris marathon
• YUR - Marathon
SPOILER: 2014 ChallengeChallenges 2014:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2014!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2014.php?naam=test
• Je moet eenmalig je challenge invullen en eventueel je TOTALE voortgang tot dan toe (zelfde als voorgaande jaren)
• Vanaf dan heb je een ander scherm dan je gewend was. Je ziet wat je tot nu toe gelopen hebt en hebt een vakje om je kilometers van vandaag in te vullen. Het script telt die kilometers automatisch bij je totaal op.
• Je hebt een checkbox 'ik wil mijn challenge aanpassen' waarmee iedereen eenmalig zelf zijn challenge kan aanpassen.
SPOILER: Verlopen Challenges2013:
2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
SPOILER: Blogs van enkele vaste postersNatuurlijk trailen (jero_nimo)
Allergenen en Hardlopen (MaleDuck)
Rennen (mosselmossel)
Ik kan het lekker wel (Twinky)
Hardlopen en meer (Levitas)
[ Bericht 0% gewijzigd door Nanook24 op 20-05-2014 21:25:14 ]
Jij mag dat
quote:
Werken en Fok!ken gaat ook niet altijd samen.
lijst blijft groeien.http://www.youtube.com/channel/UCUiN_2k10547bYhtJErFYZQquote:Op dinsdag 20 mei 2014 10:23 schreef Ranja_Ranja het volgende:
Bij de verkerkloop vorige week liep er een gast met 3 go pro's op z'n hoofd
Die heeft YUR ook de hele tijd lopen filmen bij de omloop ter Heijde
Over een paar jaar lopen ze allemaal met een Google Glass rondquote:
Bij de verkerkloop vorige week liep er een gast met 3 go pro's op z'n hoofd
.Inderdaad. Leuk speledingetje, maar dan toch best duur....quote:
Ik zou best een GoPro willen, maar voor die paar keer dat ik 'em ga gebruiken vind ik het toch teveel geld.
.Dan moet je wel gaan trailen! Alleen jammer dat het vaak toch zoveel wiebelt.
Hahahahaa!quote:
Ik zie mezelf nog niet zo snel met zo'n bril oplopen, maar goed het duurde ook even voor ik het nut van een mobieltje inzag.
gyroscoop op de harzesquote:
GoPro's op een wegwedstrijd is wel ontzettend saai
Dan moet je wel gaan trailen! Alleen jammer dat het vaak toch zoveel wiebelt.
Lijkt me ook dat er dan weinig te zien is idd.quote:
GoPro's op een wegwedstrijd is wel ontzettend saai
Dan moet je wel gaan trailen! Alleen jammer dat het vaak toch zoveel wiebelt.
Mijn zwager heeft afgelopen jaar Beltrum gelopen met mijn vriendin met zo'n ding op, best grappig.
Heb hem laatst zelf ook eens een stukje geprobeerd maar ik vond hem best nog in de weg zitten. Ik geloof dat-ie hem inmiddels ook verkocht heeft, is toch wel een beetje een gadget.SPOILER
Je kunt video's achteraf stabiliseren met daarvoor bedoelde software.quote:
GoPro's op een wegwedstrijd is wel ontzettend saai
Dan moet je wel gaan trailen! Alleen jammer dat het vaak toch zoveel wiebelt.
Zie bijvoorbeeld:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2014 11:07:42 ]
Met hardlopen lijkt het mij best onhandig, al kan het op zich wel makkelijk als je hem op je lichaam draagt... Dus als iemand met een GoPro om wil rennen bij de Ekiden kan ik hem altijd meenemen incl. 'harnas'. Ik ben nu al zo'n neuroot dat ik van al mijn loopjes een gps wil hebben; de belangrijkste reden dat ik niet zonder mijn Garmin kan lopen, is dat de statistieken moeten kloppen.
Als ik zo'n GoPro heb, dan moet ik iedere training ook nog 's op film hebben...
ik kan hem als ik volgende week kom wel even meenemen.quote:
Ik zou best een GoPro willen, maar voor die paar keer dat ik 'em ga gebruiken vind ik het toch teveel geld.
Zelfs youtube biedt dat aan, kwam ik laatst achter toen ik een hardloop filmpje geupload had.quote:
[..]
Je kunt video's achteraf stabiliseren met daarvoor bedoelde software.
Zie bijvoorbeeld:
Kreeg toen een melding dat de video shakey was en dat ze hem wel even zouden stabiliseren.
Verschil was wel te zien.
Beroepsdeformatie.... kan je niks aan doenquote:
Ik weet het nu al: mij doe je met zo'n ding absoluut geen plezier.
Ik ben nu al zo'n neuroot dat ik van al mijn loopjes een gps wil hebben; de belangrijkste reden dat ik niet zonder mijn Garmin kan lopen, is dat de statistieken moeten kloppen.
Als ik zo'n GoPro heb, dan moet ik iedere training ook nog 's op film hebben...
Niet alleen gopro'squote:
GoPro's op een wegwedstrijd is wel ontzettend saai
Dan moet je wel gaan trailen! Alleen jammer dat het vaak toch zoveel wiebelt.
Wegwedstrijd van morgen maar niet rennen. Spiertechnisch en voor m'n gevoel energietechnisch wel gekund (op slakkentempo natuurlijk, niet voor een pb): wat voel ik me goed!
maar blaren nog niet helemaal geheeld Handig!quote:
[..]
Zelfs youtube biedt dat aan, kwam ik laatst achter toen ik een hardloop filmpje geupload had.
Kreeg toen een melding dat de video shakey was en dat ze hem wel even zouden stabiliseren.
Verschil was wel te zien.
Los van de blaren wel een voorspoedig herstel dus!! Dan heb je je goed voorbereid voor die M dus!!quote:Op dinsdag 20 mei 2014 11:20 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Niet alleen gopro's
Wegwedstrijd van morgen maar niet rennen. Spiertechnisch en voor m'n gevoel energietechnisch wel gekund: wat voel ik me goed!
Neuh, dat vindt Guard niet nodigquote:Op dinsdag 20 mei 2014 11:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
ik kan hem als ik volgende week kom wel even meenemen.
Wrom is dat dan?quote:
Zeg, maar heren, wanneer hebben jullie nu precies afgesproken? Jullie weten dat 1 juni alleen in Kijkduin en omgeving gelopen mag worden toch?
stream en ik hebben allang de afspraak staan om "een keer" te gaan lopen in de LDD.quote:
Zeg, maar heren, wanneer hebben jullie nu precies afgesproken? Jullie weten dat 1 juni alleen in Kijkduin en omgeving gelopen mag worden toch?
En aangezien we allebei dan vrij hebben leek het me wel een goed idee om het met hemelvaart te doen.
En omdat wij zo ontzettend sociaal en bovendien ook hardstikke leuk zijn geven we aan iedereen hier de kans om met ons mee te lopen
Omdat meneer YUR ons dan door die omgeving gaat rondleidenquote:
Dus jullie zijn er 1 juni ook gewoon bij?quote:
[..]
stream en ik hebben allang de afspraak staan om "een keer" te gaan lopen in de LDD.
En aangezien we allebei dan vrij hebben leek het me wel een goed idee om het met hemelvaart te doen.
En omdat wij zo ontzettend sociaal en bovendien ook hardstikke leuk zijn geven we aan iedereen hier de kans om met ons mee te lopen
Omdat Zwabber het zegt, geloof ik.quote:
Maar na een uur of 13:30 is het eenieder weer vrij om te lopen waar 'ie wil.
Ik moet een "ovb"-tje plaatsen.quote:
[..]
Omdat meneer YUR ons dan door die omgeving gaat rondleiden
[..]
Dus jullie zijn er 1 juni ook gewoon bij?
Het lijkt me wel heel leuk en gezellig enzo, maar het hangt even af van de verdere plannen dat weekend
Nietquote:
[..]
Omdat Zwabber het zegt, geloof ik.
Maar na een uur of 13:30 is het eenieder weer vrij om te lopen waar 'ie wil.
Welkom bij de clubquote:
Garmin 310XT besteld, met cadanssensor en HRM!
Feli!quote:
Garmin 310XT besteld, met cadanssensor en HRM!
tis de maand van t vakantiegeld he
Stommiesquote:
Kloptquote:
t kriebelt hier om daar ook wat mee te doen jaquote:
Ik moet ook nog nieuwe schoenen. Maar aangezien ik mijn huidige schoenen nergens online te koop zie, zal ik dan naar de winkel moeten voor advies. Tijd is schaarser dan geld bij mijquote:
[..]
t kriebelt hier om daar ook wat mee te doen ja
Maar zou toch wel chill zijn om het voor de HM te doen, ik ga altijd net weer wat harder op nieuwe schoenen.Ik zou t willenquote:
[..]
Ik moet ook nog nieuwe schoenen. Maar aangezien ik mijn huidige schoenen nergens online te koop zie, zal ik dan naar de winkel moeten voor advies. Tijd is schaarser dan geld bij mij
Ovb. Ligt een beetje aan mijn vrouwquote:
[..]
Omdat meneer YUR ons dan door die omgeving gaat rondleiden
[..]
Dus jullie zijn er 1 juni ook gewoon bij?
Stom! Hier ookquote:
Hee Nanook... Zou jij mijn inschrijving voor de Golden Ten (29 mei) willen aanpassen in de OP?
Via Quoi heb ik nu een 10km startnummer
quote:Op dinsdag 20 mei 2014 12:18 schreef Yuki het volgende:
[..]
Stom! Hier ook
Hee Nanook... Zou jij mijn inschrijving voor de Golden Ten (29 mei) willen aanpassen in de OP?
Via Quoi heb ik nu een 10km startnummer
GedaanWeer een perongeluk heel ver rennen verhaal
Wel apart om het een HM te noemen als het 14,5 km is. Maar in 1 uur 10.. dat is bizar. Zouden ze zich niet een rondje ver-teld hebben? Zo niet, dan mag hij wel meteen doorstromen naar de nationale selectie.
Jippieeeeee! Gezelligquote:
[..]
Stom! Hier ook
Hee Nanook... Zou jij mijn inschrijving voor de Golden Ten (29 mei) willen aanpassen in de OP?
Via Quoi heb ik nu een 10km startnummer
Die 10k kun je.
14,5 km is net 2/3, dat is niet "bijna".quote:(oké, bijna de halve marathon)
Maar goed we hadden het hier al vaak genoeg over media gehad...
Supersnel geregeld!quote:
Thanks
7 jaar en gemiddeld 4:50 ongeveer.quote:
http://www.spitsnieuws.nl(...)loopt-halve-marathon
Weer een perongeluk heel ver rennen verhaal
Wel apart om het een HM te noemen als het 14,5 km is. Maar in 1 uur 10.. dat is bizar. Zouden ze zich niet een rondje ver-teld hebben? Zo niet, dan mag hij wel meteen doorstromen naar de nationale selectie.
Kan dat?
In de comments staat dat hij 2 rondjes liep. Stuk logischer lijkt me. Je mist de bordjes toch ook niet 3x achter elkaar..
Wat bedoel je hiermee?quote:
Ik weet het nu al: mij doe je met zo'n ding absoluut geen plezier.
Ik ben nu al zo'n neuroot dat ik van al mijn loopjes een gps wil hebben; de belangrijkste reden dat ik niet zonder mijn Garmin kan lopen, is dat de statistieken moeten kloppen.
Als ik zo'n GoPro heb, dan moet ik iedere training ook nog 's op film hebben...
Ik geloof er niks van.quote:
http://www.spitsnieuws.nl(...)loopt-halve-marathon
Weer een perongeluk heel ver rennen verhaal
Wel apart om het een HM te noemen als het 14,5 km is. Maar in 1 uur 10.. dat is bizar. Zouden ze zich niet een rondje ver-teld hebben? Zo niet, dan mag hij wel meteen doorstromen naar de nationale selectie.
Code geel voor het hele land, ivm mogelijke onweer/hagel/windstoten later in de middag.
Iets om rekening mee te houden als je nog gaat lopen straks (zoals ik).
Of als je vanuit je werk doorgaat om te coachen. Ik heb niet eens een jas mee :| Maar goed, als het echt onweer met bliksem is, is het ook vaarverbod.quote:
http://www.knmi.nl/waarsc(...)_waarschuwingen.html
Code geel voor het hele land, ivm mogelijke onweer/hagel/windstoten later in de middag.
Iets om rekening mee te houden als je nog gaat lopen straks (zoals ik).
Ik wou net zeggen, dan ga natuurlijk niet in een boot op het water zitten als het even kanquote:
[..]
Of als je vanuit je werk doorgaat om te coachen. Ik heb niet eens een jas mee :| Maar goed, als het echt onweer met bliksem is, is het ook vaarverbod.
Ah ja, dit komt inderdaad niet lomp over.quote:
Met "deze discussie" doelde ik trouwens op Swets die van elke broodkorrel aankomt, niet op afvallen of eten-invul-apps, voor het geval het lomp overkwam.
Neequote:Op dinsdag 20 mei 2014 12:58 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ah ja, dit komt inderdaad niet lomp over.
ik doel natuurlijk op de discussie die daar steeds weer uit voortkomt "van weinig eten word je dik". Enzo. Ik zal voortaan niet meer 's ochtends vanuit een veel te drukke trein posten.
ik nam het eigenlijk gewoon voor je op, dus.
Nou, dat Garmin en Smashrun en Endomondo zo leuk bijhouden hoeveel je gelopen hebt. En als je dan een keer t ding niet bij je hebt, dat je dan het hele jaar moet onthouden, Garmin zegt 700km als jaartotaal, maar eigenlijk is het 710km, want...quote:
Dat dus. Ik weet het, verder heeft natuurlijk niemand dat hier.
Nee, het is zelfs zo dat ik soms mijn loopje uitstel om mijn Garmin op te laden... omdat ik dat weer eens vergeten wasquote:
[..]
Nou, dat Garmin en Smashrun en Endomondo zo leuk bijhouden hoeveel je gelopen hebt. En als je dan een keer t ding niet bij je hebt, dat je dan het hele jaar moet onthouden, Garmin zegt 700km als jaartotaal, maar eigenlijk is het 710km, want...
Dat dus. Ik weet het, verder heeft natuurlijk niemand dat hier.
quote:
[..]
Nou, dat Garmin en Smashrun en Endomondo zo leuk bijhouden hoeveel je gelopen hebt. En als je dan een keer t ding niet bij je hebt, dat je dan het hele jaar moet onthouden, Garmin zegt 700km als jaartotaal, maar eigenlijk is het 710km, want...
Dat dus. Ik weet het, verder heeft natuurlijk niemand dat hier.
soms denk ik dat ik een autist ben
Check.. Toen ik nog stappen deed tellen en hem halverwege pas aanzette omdat vergeten. Dan later datzelfde stuk nog eens lopen om te kijken hoeveel stappen het zijn en er bij optellenquote:
[..]
Nou, dat Garmin en Smashrun en Endomondo zo leuk bijhouden hoeveel je gelopen hebt. En als je dan een keer t ding niet bij je hebt, dat je dan het hele jaar moet onthouden, Garmin zegt 700km als jaartotaal, maar eigenlijk is het 710km, want...
Dat dus. Ik weet het, verder heeft natuurlijk niemand dat hier.
quote:
[..]
Check.. Toen ik nog stappen deed tellen en hem halverwege pas aanzette omdat vergeten. Dan later datzelfde stuk nog eens lopen om te kijken hoeveel stappen het zijn en er bij optellen
Ja op zoiets werkt afstandmeten.nl natuurlijk niet.
Als ik een GoPro zou hebben, zou ik mezelf verplicht voelen om alle stukjes die ik tot nu toe gelopen heb, nog een keer te lopen, zodat ik alles op film heb. Soms is het beter als ik mezelf in bescherming neem.
(Ik weet dat ik geen autist ben, maar ik herken soms wel eens iets.)
Heb ik ookquote:
[..]
Nou, dat Garmin en Smashrun en Endomondo zo leuk bijhouden hoeveel je gelopen hebt. En als je dan een keer t ding niet bij je hebt, dat je dan het hele jaar moet onthouden, Garmin zegt 700km als jaartotaal, maar eigenlijk is het 710km, want...
Dat dus. Ik weet het, verder heeft natuurlijk niemand dat hier.
Nee das toch anders.. Ik ben echt een idioot maargoed heb er zelf het meeste last vanquote:
[..]
Ja op zoiets werkt afstandmeten.nl natuurlijk niet.
Je eigen bewegende Google street maps.quote:
Op de middellange termijn is het nog een projectje voor me om alle wedstrijden die ik gelopen heb voordat ik een Garmin kreeg, nog een keer te lopen (in training), zodat ik er in ieder geval een gpx-je van heb.
Als ik een GoPro zou hebben, zou ik mezelf verplicht voelen om alle stukjes die ik tot nu toe gelopen heb, nog een keer te lopen, zodat ik alles op film heb. Soms is het beter als ik mezelf in bescherming neem.
(Ik weet dat ik geen autist ben, maar ik herken soms wel eens iets.)
En ik ook. Ik ga pas beginnen met lopen tot ik weet dat runkeeper het doet. En omdat ik een totaal aantal km enzo wil zien is dat ook de reden dat ik niet naar een andere hardloopapp overstap.quote:
zo lang gaan die accu's niet mee hoor en heb je ook aardig wat opslagruimte nodig. Dus ben je nog langer bezig met alles in etappes te doen.quote:
Op de middellange termijn is het nog een projectje voor me om alle wedstrijden die ik gelopen heb voordat ik een Garmin kreeg, nog een keer te lopen (in training), zodat ik er in ieder geval een gpx-je van heb.
Als ik een GoPro zou hebben, zou ik mezelf verplicht voelen om alle stukjes die ik tot nu toe gelopen heb, nog een keer te lopen, zodat ik alles op film heb. Soms is het beter als ik mezelf in bescherming neem.
(Ik weet dat ik geen autist ben, maar ik herken soms wel eens iets.)
Hoeveel zijn dat er? En hoeveel km?quote:
Op de middellange termijn is het nog een projectje voor me om alle wedstrijden die ik gelopen heb voordat ik een Garmin kreeg, nog een keer te lopen (in training), zodat ik er in ieder geval een gpx-je van heb.
Als ik een GoPro zou hebben, zou ik mezelf verplicht voelen om alle stukjes die ik tot nu toe gelopen heb, nog een keer te lopen, zodat ik alles op film heb. Soms is het beter als ik mezelf in bescherming neem.
(Ik weet dat ik geen autist ben, maar ik herken soms wel eens iets.)
Ik heb die jaartotalen gewoon gelaten voor wat ze zijn. Lekker rustigquote:
[..]
Nou, dat Garmin en Smashrun en Endomondo zo leuk bijhouden hoeveel je gelopen hebt. En als je dan een keer t ding niet bij je hebt, dat je dan het hele jaar moet onthouden, Garmin zegt 700km als jaartotaal, maar eigenlijk is het 710km, want...
Dat dus. Ik weet het, verder heeft natuurlijk niemand dat hier.
Hoeveel wedstrijden? Moet ik even nakijken.quote:
En hoeveel km? Geen idee. Ik heb misschien 3000km gelopen met m'n horloge, maar vaak was dat hetzelfde rondje. Is misschien wel een keer iets om uit te zoeken...
Hoe doe je dat?quote:
[..]
Ik heb die jaartotalen gewoon gelaten voor wat ze zijn. Lekker rustig
Cijfertjes bijhouden gaat bij mij vanzelf.
Dat cijfertjes bijhouden gaat hier ook vanzelf...quote:
[..]
Hoeveel wedstrijden? Moet ik even nakijken.
En hoeveel km? Geen idee. Ik heb misschien 3000km gelopen met m'n horloge, maar vaak was dat hetzelfde rondje. Is misschien wel een keer iets om uit te zoeken...
[..]
Hoe doe je dat?
Cijfertjes bijhouden gaat bij mij vanzelf.
En vind het leuk om af en toe de totalen te zien op mn Garmin. Zo liep ik afgelopen week mijn 1500e km met dat horloge
Ik vergat mijn stappentellertje vanmorgen bij het hardlopen. *jank*quote:
[..]
Check.. Toen ik nog stappen deed tellen en hem halverwege pas aanzette omdat vergeten. Dan later datzelfde stuk nog eens lopen om te kijken hoeveel stappen het zijn en er bij optellen
Maar gelukkig kan je handmatig activiteiten instellen en dan berekent hij zelf hoe veel stappen dat dan ongeveer geweest moeten zijn.
Je kan al je data exporteren en weer importeren naar endomondo bijvoorbeeld.quote:
[..]
En ik ook. Ik ga pas beginnen met lopen tot ik weet dat runkeeper het doet. En omdat ik een totaal aantal km enzo wil zien is dat ook de reden dat ik niet naar een andere hardloopapp overstap.
Heb ik ook gedaan.
Strikvraag...wat zie jij als je je ogen dicht doet?quote:
SPOILERDe man van een vriendin van mij is hoogbegaafd en was heel verbaasd van haar te horen dat zij "niets" ziet als ze haar ogen dicht doet. Hij ziet allerlei geometrische figuren e.d. en dacht dat iedereen wel "iets" zag met zijn ogen dicht.
Dat ie heel lief bij je staat te fluisteren: "IK BEN WAKKER NANOOK! MAG IK NAAR BENEDEN?"quote:
Mijn man heeft dat (tot zijn eigen grote irritatie) ook. Lijkt me heel lastig.
Doe ik ook inderdaad, zowel in Garmin Connect als in Endomondo (omdat ik daar vriendjes heb en bij Garmin nietquote:
[..]
Je kan al je data exporteren en weer importeren naar endomondo bijvoorbeeld.
Heb ik ook gedaan.
)Gewoon, net zoals iedereen, denk ik. Wat vlekkerige patronen (na-beelden die zich op het netvlek hebben "ingebrand" op een rode (of als het heel licht is, een oranje) achtergrond.quote:
[..]
Strikvraag...wat zie jij als je je ogen dicht doet?SPOILERDe man van een vriendin van mij is hoogbegaafd en was heel verbaasd van haar te horen dat zij "niets" ziet als ze haar ogen dicht doet. Hij ziet allerlei geometrische figuren e.d. en dacht dat iedereen wel "iets" zag met zijn ogen dicht.
Niet dat dit iets met hardlopen te maken heeft; dan heb ik mijn ogen meestal open
quote:Op dinsdag 20 mei 2014 13:54 schreef flipsen het volgende:
[..]
Dat ie heel lief bij je staat te fluisteren: "IK BEN WAKKER NANOOK! MAG IK NAAR BENEDEN?"
Nee dat hij wakker is van het minste of geringste geluid van de kinderen als ze even vergeten dat ze zachtjes moeten spelen.
Gewoon negeren. Ik doe het ook voor calorieen en uitgaven. Ook een weegschaal heb ik niet.quote:
[..]
Hoeveel wedstrijden? Moet ik even nakijken.
En hoeveel km? Geen idee. Ik heb misschien 3000km gelopen met m'n horloge, maar vaak was dat hetzelfde rondje. Is misschien wel een keer iets om uit te zoeken...
[..]
Hoe doe je dat?
Cijfertjes bijhouden gaat bij mij vanzelf.
Oh dat is echt wel fijn dat dat ding dat doet.quote:
[..]
Ik vergat mijn stappentellertje vanmorgen bij het hardlopen. *jank*
Maar gelukkig kan je handmatig activiteiten instellen en dan berekent hij zelf hoe veel stappen dat dan ongeveer geweest moeten zijn.
Ik vroeg het meer vanwege je cijfertjes tik.quote:
[..]
Gewoon, net zoals iedereen, denk ik. Wat vlekkerige patronen (na-beelden die zich op het netvlek hebben "ingebrand" op een rode (of als het heel licht is, een oranje) achtergrond.
Niet dat dit iets met hardlopen te maken heeft; dan heb ik mijn ogen meestal open
Dat zegt niets. Als het nou mijn enige tik was, misschien.quote:
[..]
Ik vroeg het meer vanwege je cijfertjes tik.
Sinds ik m'n kilometers ben gaan bijhouden in ieder geval.
Endomondo loopt nog 123km achter, heb niet altijd m'n horloge mee gehad en niet altijd zin om handmatig die ongein in te vullen op verschillende websites.
Heb inmiddels de motivatie weer een beetje teruggevonden na de marathon om weer te willen lopen, had er even gewoon geen trek in. Ga nu gewoon dagelijks lekker een klein rondje om het dorp door het bos met de hond, heerlijk en net genoeg om het gevoel te hebben dat je bezig bent en toch gewoon naar buiten kunnen zonder allerlei voorbereidingen en rotzooi die mee hoeft.
quote:
Mijlpaal in zicht!
[ afbeelding ]
Sinds ik m'n kilometers ben gaan bijhouden in ieder geval.
Endomondo loopt nog 123km achter, heb niet altijd m'n horloge mee gehad en niet altijd zin om handmatig die ongein in te vullen op verschillende websites.
Heb inmiddels de motivatie weer een beetje teruggevonden na de marathon om weer te willen lopen, had er even gewoon geen trek in. Ga nu gewoon dagelijks lekker een klein rondje om het dorp door het bos met de hond, heerlijk en net genoeg om het gevoel te hebben dat je bezig bent en toch gewoon naar buiten kunnen zonder allerlei voorbereidingen en rotzooi die mee hoeft.
Mijn vaste internetverbinding is ook niet veel soeps overigens, met 1MB/sec. Mooi wonen heeft ook zo zijn nadelen
Even wat modemkiller-sized pics plaatsen danquote:
Mijn internetverbinding ligt er weer eens uit (toegegeven, het ging heel lang goed). Bijzonder irritant als je backup verbinding (usb gevalletje van Movistar) een snelheid haalt van maar liefst 14kb/sec. Ofwel, nog langzamer dan de vroegere inbelmodems
Mijn vaste internetverbinding is ook niet veel soeps overigens, met 1MB/sec. Mooi wonen heeft ook zo zijn nadelen
(hardloopgerelateerd uiteraard)quote:
[..]
Even wat modemkiller-sized pics plaatsen dan
Ga zo wel de verbinding van mijn mobiel "delen", alleen moet ik dan weer oppassen dat ik niet over mijn datalimiet ga *zuchterdezucht*
quote:
[..]
Gewoon negeren. Ik doe het ook voor calorieen en uitgaven. Ook een weegschaal heb ik niet.
Waar is de high-five smiley?Echt? Hoe werkt dat dan?quote:
[..]
Je kan al je data exporteren en weer importeren naar endomondo bijvoorbeeld.
Heb ik ook gedaan.
Je Garmin kan je direct importeren in Endomondo met "Endomondo Connect" ofzo, gaat heel simpel (tenminste, in Explorer. In Opera werkte het niet). Maar bij Garmin Connect kan je ook "exporteren" kiezen, dan save je je loopje als .gpx bijvoorbeeld en dan laad je dan weer in Endomondo. Iets omslachtiger, maar het kanquote:
Ik ben er niet mee bekend maar heb wel eens gehoord dat je vanuit Nike+ niet direct GPX-jes kunt maken. Maar ik zag net wel dat ze wel samenwerken met Smashrun en die kan weer wel GPX-jes exporteren.quote:
Zijn er hier mensen bekend met een NIKE+ SPORTWATCH GPS ?
Je had Runkeeper hè?quote:
Daar moet je ook even zoeken naar de exporteer functie. Kiezen dat hij ze opslaat als GPX en dan kun je ze in Endomondo met add new workout weer toevoegen.
Het kan stuk voor stuk, maar er is ook ergens een scriptje dat in 1 keer al je activities eruit trekt als gpx files en die kan je dan weer uploaden in endomondo.quote:
Even kijken of ik het nog kan vinden.
Staat er bij je uitslagen een linkje naar je video. Krijg je een video van een persoon met jouw startnummer in 2013!Faalhazen
ik was hier wat aan t lezen.quote:
[..]
Ik ben er niet mee bekend maar heb wel eens gehoord dat je vanuit Nike+ niet direct GPX-jes kunt maken. Maar ik zag net wel dat ze wel samenwerken met Smashrun en die kan weer wel GPX-jes exporteren.
http://www.sporthorlogece(...)zwart-antraciet.html
dan moet ik dus kijken of ik wel dingen in Endo kan krijgen ervan begrijp ik
https://tapiriik.com/quote:
[..]
Het kan stuk voor stuk, maar er is ook ergens een scriptje dat in 1 keer al je activities eruit trekt als gpx files en die kan je dan weer uploaden in endomondo.
Even kijken of ik het nog kan vinden.
Daar heb ik mijn gpx jes van endomondo overgezet naar strava, niet alles ging 100% over, maar toch het grootste gedeelte, scheelde een hoop werk...
Volgens mij werken "ze" van Nike+ niet samen, met niemand niet. Alleen zitten bij Smashrun handige jongens (m/v) die de gpx-en van de website van Nike+ af kunnen plukken.quote:
[..]
Ik ben er niet mee bekend maar heb wel eens gehoord dat je vanuit Nike+ niet direct GPX-jes kunt maken. Maar ik zag net wel dat ze wel samenwerken met Smashrun en die kan weer wel GPX-jes exporteren.
Verder weet ik van Nike+ niets meer dan wat ik in DCRainmaker's review kan lezen. (http://www.dcrainmaker.co(...)in-depth-review.html)
Niet voor mensen met dunne polsen. Ik vind 'm ook niet mooi. Maar de usb-verbinding ziet er geweldig uit
Wacht even, het kan nog simpeler geloof ik.quote:
Even lezen...
Runkeeper legt het hier uit: http://support.runkeeper.(...)-your-RunKeeper-data
En dan kan je in Endomondo bij add new activity kiezen voor 'from file' en dan kan je die files dus importeren.
Ik vind t zo lastig om duidelijk te krijgen wat nu handig is.quote:
[..]
Volgens mij werken "ze" van Nike+ niet samen, met niemand niet. Alleen zitten bij Smashrun handige jongens (m/v) die de gpx-en van de website van Nike+ af kunnen plukken.
Verder weet ik van Nike+ niets meer dan wat ik in DCRainmaker's review kan lezen. (http://www.dcrainmaker.co(...)in-depth-review.html)
Niet voor mensen met dunne polsen. Ik vind 'm ook niet mooi. Maar de usb-verbinding ziet er geweldig uit
Ik zie dat linkje uberhaupt niet. Als je op je naam klikt zou de video moeten beginnen, maar er begint niets.quote:
Stomme Leiden website
Faalhazen
De vraag is: Welke functies denk jij allemaal te gaan gebruiken en wat is overbodig? Dan kun je pas een horloge kiezen.quote:
[..]
Ik vind t zo lastig om duidelijk te krijgen wat nu handig is.
Op racetimer staat überhaupt nog niet. Denk dus dat ze er gewoon nog niet zijn.quote:
[..]
Ik zie dat linkje uberhaupt niet. Als je op je naam klikt zou de video moeten beginnen, maar er begint niets.
Geduld
Als je nou gewoon op 1 juni naar Kijkduin komt, dan kan je vast van verschillende mensen uitleg krijgen over hun horloge...quote:
[..]
Ik vind t zo lastig om duidelijk te krijgen wat nu handig is.
Nou ja, ik begrijp dat dat onpraktisch is. Maar het is wel handig als je iemand kan vinden die wat kan laten zien. Dan krijg je vanzelf een idee wat voor jou belangrijk is.
Als ik mijn zichtbaarheid zie op de foto's, ben ik bang dat ik op de video niet eens te zien zal zijnquote:
[..]
Op racetimer staat überhaupt nog niet. Denk dus dat ze er gewoon nog niet zijn.
Geduld
ik denk op dit moment:quote:
[..]
De vraag is: Welke functies denk jij allemaal te gaan gebruiken en wat is overbodig? Dan kun je pas een horloge kiezen.
- gps
- hartslag later wel handig
- rondetijden
- interval
Of gewoon wat langer doorrennen zonder GPS horloge dan. Die krengen zijn best duur. Ik deed mijn eerste hardloopwedstrijd in 2008, maar ga nu pas zo'n horloge aanschaffen.quote:
[..]
Ik vind t zo lastig om duidelijk te krijgen wat nu handig is.
Dat snap ik, maar ik krijg een deel gesponsordquote:
[..]
Of gewoon wat langer doorrennen zonder GPS horloge dan. Die krengen zijn best duur. Ik deed mijn eerste hardloopwedstrijd in 2008, maar ga nu pas zo'n horloge aanschaffen.
Nike-plus vind ik drie keer niets. Ik heb meer (fb-)contacten die het gebruiken. Waardeloos. (inzichtelijkheid, settings)
Klinkt als een beetje tegen overtraindheid aan. Als dat het is, kijk dan ook uit met langzame duurtrainingen. Ik heb dat 4 jaar geleden gehad, en ging inderdaad 'alleen maar rustig trainen', maar het ging pas over toen ik echt 3 weken helemaal niets aan sport deed..quote:
Terug van de dokter: conclusie: geen rare dingen in het bloed. Dus niets ernstigs. Helaas is het advies om nog een tenminste een maand rustig aan te doen, niet gekker dan D1, en zeker geen wedstrijdinspanning. Mocht het dan niet beter worden, langs de KNO-arts.
Nike-plus vind ik drie keer niets. Ik heb meer (fb-)contacten die het gebruiken. Waardeloos. (inzichtelijkheid, settings)
Die piepjes hoor ik niet altijd en bij evenementen hoor ik zoveel andere piepjes om mij heen dat ik in de war raak
Dus dat heb ik maar uitgezet.Dat kan een lastige zijn.quote:
[..]
ik denk op dit moment:
- gps
- hartslag later wel handig
- rondetijden
- interval
Op mijn horloge kan ik wel een interval programeren, maar niet meer dan 4 verschillende fasen. Wel kun je die eindeloos herhalen, maar minder geschikt als je een afwisselende intervallen wil lopen, zoals bij een climax loop of (omgekeerde) pyramide loop
nu doe ik die dingen door zelf steeds op mn horloge te kijken, dus dat kan natuurlijk ookquote:
[..]
Dat kan een lastige zijn.
Op mijn horloge kan ik wel een interval programeren, maar niet meer dan 4 verschillende fasen. Wel kun je die eindeloos herhalen, maar minder geschikt als je een afwisselende intervallen wil lopen, zoals bij een climax loop of (omgekeerde) pyramide loop
+1quote:
[..]
Nou, dat Garmin en Smashrun en Endomondo zo leuk bijhouden hoeveel je gelopen hebt. En als je dan een keer t ding niet bij je hebt, dat je dan het hele jaar moet onthouden, Garmin zegt 700km als jaartotaal, maar eigenlijk is het 710km, want...
Dat dus. Ik weet het, verder heeft natuurlijk niemand dat hier.
#kak #geduldoefenen@Ynske: hartslag is volgens mij zeer belangrijk. Zou ik zeker ook willen hebben op een logger.
Wat doet je rusthartslag?quote:
@La_Tramposa: Ik doe al twee maanden niets. Duzzzz....
@Ynske: hartslag is volgens mij zeer belangrijk. Zou ik zeker ook willen hebben op een logger.
Tof! Matchende honden!quote:
Dit.quote:
[..]
Als je nou gewoon op 1 juni naar Kijkduin komt, dan kan je vast van verschillende mensen uitleg krijgen over hun horloge...
Nou ja, ik begrijp dat dat onpraktisch is. Maar het is wel handig als je iemand kan vinden die wat kan laten zien. Dan krijg je vanzelf een idee wat voor jou belangrijk is.
Dan kan je ook de hele grote van pijll zien
ja dat kan natuurlijk, maar dan loop je continue op je horloge te kijken, dat is irritant vinnik...quote:
[..]
nu doe ik die dingen door zelf steeds op mn horloge te kijken, dus dat kan natuurlijk ook
Mijn horloge doet overigens weer andere dingen waar ik wel blij van wordt.
Zo berekent mijn horloge mijn running index (op basis van afstand en gem en max hartslag,vomax e.d.). Mijn running index van afgelopen zondag was 66, en dat is excellent
Dat vind ik dan weer motiverend werken
Goeie foto en dito bib#quote:
Thanx!quote:
[..]
Wacht even, het kan nog simpeler geloof ik.
Even lezen...
Runkeeper legt het hier uit: http://support.runkeeper.(...)-your-RunKeeper-data
En dan kan je in Endomondo bij add new activity kiezen voor 'from file' en dan kan je die files dus importeren.
Gewoon om te kijken waar ik sta en als het tegenvalt kan ik altijd zeggen dat het aan de warmste dag van het jaar tot nu toe ligt
Dat lijkt me in ieder geval al een hele opluchtingquote:
Terug van de dokter: conclusie: geen rare dingen in het bloed. Dus niets ernstigs.
Dat je nog even rustig aan moet doen, tja... Da´s dan weer minder Ik had na het douchen mijn trainingskleren al aangetrokken en zei tegen vrouwlief dat ik wel uit zou stappen bij de rotonde als we terugrijden van supermarkt/dierenarts/ziektekostenverzekering/kapper om dan verder naar huis te rennen. Tot ik bedacht dat ik gisteren die mijlpaal van 5km heb bereikt en vandaag dus helemaal niet ga lopen
Wel prettig dat ik dus totaal geen last heb van benen, knieën, heupen of andere kwaaltjes. Morgen dan maar de 2x15´2´ en vandaag lekker niets.Ze zeggen zoveel daar.quote:
http://www.knmi.nl/waarsc(...)_waarschuwingen.html
Code geel voor het hele land, ivm mogelijke onweer/hagel/windstoten later in de middag.
Iets om rekening mee te houden als je nog gaat lopen straks (zoals ik).
http://www.buienradar.nl/(...)20?type=forecastzozw
Mooi dat het niets ernstigs is. Maar kut dat je niet weet waar het door komt. Lijkt me ontzettend frustrerend...quote:
Terug van de dokter: conclusie: geen rare dingen in het bloed. Dus niets ernstigs. Helaas is het advies om nog een tenminste een maand rustig aan te doen, niet gekker dan D1, en zeker geen wedstrijdinspanning. Mocht het dan niet beter worden, langs de KNO-arts.
Nike-plus vind ik drie keer niets. Ik heb meer (fb-)contacten die het gebruiken. Waardeloos. (inzichtelijkheid, settings)
Nogmaals beterschap!
O boy, er ontstaat net een buienlijn bij jou in de buurt.quote:
Faal
Dan zie ik je 3 keer in 8 dagenquote:
Nanook, wil je mij toevoegen aan de Westland Marathon? Ik heb me ingeschreven voor de halve.
Donequote:
Nanook, wil je mij toevoegen aan de Westland Marathon? Ik heb me ingeschreven voor de halve.
hij is binnen
alleen jammergenoeg zonder naam en ook geen medaille
Ze vindt dat ik eerst maar eens moet opbouwen naar 5 km aan 1 stuk (op mijn mormale snelheid), wel gewoon in een week tijd dus eerst 3x10 min, dan 2x15 min em dan 1x30 min. En daarna weer opbouwen naar 10 en 15 enzo. Ze dacht wel dat ik de 15 km moet kunnen halen op 2 juli, maar ik heb er effe de pest in dat ik nog zo rustig aan moet doen.
Grrrrrrr!
Al heeft ze vast wel gelijk
Er staat toch geen bijna geen publiek, dus die naam was ook redelijk overbodig.quote:
[ afbeelding ]
hij is binnen
alleen jammergenoeg zonder naam en ook geen medaille
Tot zaterdag
Je kunt altijd de andere kant op kijkenquote:
Ja, daar hintte ik ook al een tijdje op. Ik heb tot vandaag gewacht met definitief inschrijven. 2 weken na de CPC begonnen met trainen voor deze HM in mijn geboorteplaats. Ik vrees dat de zo gewenste sub2 er niet in zit, maar ik doe het voor de medaille.quote:
Thanks!quote:
Misschien kun jij hem tips geven hoe hij dat moet doen?quote:
Je kunt bij mij en mijn schoonvader aansluiten. Alles sneller dan 2u08 is een PRquote:
[..]
Ja, daar hintte ik ook al een tijdje op. Ik heb tot vandaag gewacht met definitief inschrijven. 2 weken na de CPC begonnen met trainen voor deze HM in mijn geboorteplaats. Ik vrees dat de zo gewenste sub2 er niet in zit, maar ik doe het voor de medaille.
[..]
Thanks!
[..]
Misschien kun jij hem tips geven hoe hij dat moet doen?
Ondanks de weercode geel....
Ondanks de warmte....
Al dacht ik slechts een keer "goh het is warm", en dat was onder een viaduct waar het windstil was, en de zelfde lucht al de hele dag hing op te warmen (en het was op de terugweg bij het uitlopen dus had ik het sowieso wel warm)
En ik heb mezelf aangenaam verrast
Snelste km, mile en 3 km ooit, en de Cooper net geen 3 km (2,99 km, wat natuurlijk wel vervelend is).
Ik ben happy
, volgens de coopertabel heb ik met deze afstand nog een uitstekende conditie in de catergorie 20-29, dus ik heb vandaag even 9 jaar van mijn leeftijd afgelopen Als het toch warmer wordt dan ik nu denk dan doe ik dat misschien wel. Maar als het bewolkt is en niet meer dan een graad of 22, dan ga ik voor die sub2.quote:
[..]
Je kunt bij mij en mijn schoonvader aansluiten. Alles sneller dan 2u08 is een PR
Ik ben nu al benieuwd hoe de Golden Ten een paar dagen later zal gaan.
Dat gaat soms helemaal vanzelfquote:
[..]
Ja, daar hintte ik ook al een tijdje op. Ik heb tot vandaag gewacht met definitief inschrijven. 2 weken na de CPC begonnen met trainen voor deze HM in mijn geboorteplaats. Ik vrees dat de zo gewenste sub2 er niet in zit, maar ik doe het voor de medaille.
[..]
Thanks!
[..]
Misschien kun jij hem tips geven hoe hij dat moet doen?
quote:
Op dit moment haat ik de fysio een beetje.
Ze vindt dat ik eerst maar eens moet opbouwen naar 5 km aan 1 stuk (op mijn mormale snelheid), wel gewoon in een week tijd dus eerst 3x10 min, dan 2x15 min em dan 1x30 min. En daarna weer opbouwen naar 10 en 15 enzo. Ze dacht wel dat ik de 15 km moet kunnen halen op 2 juli, maar ik heb er effe de pest in dat ik nog zo rustig aan moet doen.
Grrrrrrr!
Al heeft ze vast wel gelijk
quote:
Op dit moment haat ik de fysio een beetje.
Ze vindt dat ik eerst maar eens moet opbouwen naar 5 km aan 1 stuk (op mijn mormale snelheid), wel gewoon in een week tijd dus eerst 3x10 min, dan 2x15 min em dan 1x30 min. En daarna weer opbouwen naar 10 en 15 enzo. Ze dacht wel dat ik de 15 km moet kunnen halen op 2 juli, maar ik heb er effe de pest in dat ik nog zo rustig aan moet doen.
Grrrrrrr!
Al heeft ze vast wel gelijk
#Leidenfaal
Mja.... ik ga me er nu maar overheen zetten. Even niet zeiken, ik mág tenminste lopen, das al goed!quote:
En ik heb net een uur (minstens) tegen pijll en te-brengla mogen aan zeuren dus nu klaar ermee. Geplande loopjes kunnen gewoon
@kluizenaar: huh?
Hier binnen 26. Lekker.quote:
Poeh, nog 27 graden hier buiten. Vind dat warme weer maar niks eigenlijk.
Ik wil in de tropen wonen denk ik.
Even de hele reclame dan maar:quote:
En dat in 2013, als je goed kijktquote:
He lekker, ik heb volgens de video van Leiden Marathon als J Berndsen de HM uitgelopen
#Leidenfaal
Afijn, ik denk nog even wachten op de goeie!
Oh ja! Ook nog eens.quote:
[..]
En dat in 2013, als je goed kijkt
Afijn, ik denk nog even wachten op de goeie!
Nou ik sta er toch niet met trots op ofzo vermoed ik.
meer als aandenken eerste loopje.quote:
[..]
Er staat toch geen bijna geen publiek, dus die naam was ook redelijk overbodig.
Tot zaterdag
Ja 'k zie je zaterdag, waar je mij wel 2x zal inhalen, het is volgens de brief een pittig parcours.
Dat plus warmte zal van mij geen snelheidsmonster maken
[ Bericht 11% gewijzigd door Fa-tum op 20-05-2014 19:18:36 ]
Parcours valt mee. Alleen het stukje naast het station was klote. Dan moet je namelijk de viaduct op. Dat had ik niet verwacht.quote:
[..]
meer als aandenken eerste loopje.
Ja 'k zie je zaterdag, waar je mij wel 2x zal inhalen, het is volgens de brief een pittig parcours.
Dat plus warmte zal van mij geen snelheidsmonster maken
station?quote:
[..]
Parcours valt mee. Alleen het stukje naast het station was klote. Dan moet je namelijk de viaduct op. Dat had ik niet verwacht.
Yes, je loopt een klein stukje parallel naast het spoor.quote:
(tilburg ten miles hebben we het toch over?)
haha, nee de trappistenloop, over het terrein van de abdij.quote:
[..]
Yes, je loopt een klein stukje parallel naast het spoor.
(tilburg ten miles hebben we het toch over?)
Nee...quote:
[..]
Yes, je loopt een klein stukje parallel naast het spoor.
(tilburg ten miles hebben we het toch over?)
Het wordt door de Stichting Tilburg Ten Miles georganiseerd, maar is in het geheel op het terrein van La Trappe (vandaar de naam trappistenloop).
Dus geen viaducten te bedwingen dit keer, dat is in september weer
Ik zal me maar gewoon weer concentreren wat de docent zegt ipv hier rondhangen.. Sorry
Lekker even 35 minuutjes loslopen. Verrekte spierpijn van zondag!
same here......gisteravond in de stromende regen gelopen en nu spoeltvhet nog steedsquote:
http://www.knmi.nl/waarsc(...)_waarschuwingen.html
Code geel voor het hele land, ivm mogelijke onweer/hagel/windstoten later in de middag.
Iets om rekening mee te houden als je nog gaat lopen straks (zoals ik).
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...quote:
[..]
same here......gisteravond in de stromende regen gelopen en nu spoeltvhet nog steeds
Het waait niet eensquote:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
Hier net wel even, daar bleef het ook bij. Zojuist even een kort rondje van 5km gedaan, die hou ik er de komende tijd in moet ik zeggen en kijken of ik er wat progressie op kan boeken.quote:
Inmiddels kan ik jouw foto's ook zien! Duimpjesquote:Op dinsdag 20 mei 2014 17:20 schreef Serinde het volgende:
Nog steeds geen foto's van de Marikenloop, laden gewoon niet?! Als ik bij eentje op 'bekijk foto' klik, krijg ik dit als titel in mijn tabblad:
[ afbeelding ]
Faal
nou het waaide om een uur of 4 a5 hier redelijk. Op de fiets heb je hier merkbaar meer last van dan lopend. Even naar het gemeentehuis en terug op de fiets. De eerste 3 km gaat via mijn gebruikelijke doordeweekse route. Lopend loop ik altijd tegen de richting in. De eerste 2 km deed ik dit op de fiets ook steeds onbewust om vervolgens weer naar de juiste kant van de weg te sturen.quote:
38 seconden op 300 meter is wel heel snel..quote:
Volgens dat filmpje van de Leiden Marathon deed ik 38 seconden over de laatste 300 meter, nou, volgens mij deed ik al zo lang over 300 naar 200 meter, zo stuk zat ik.
Wat een prutsers, die meteorologen! Niet dat het een weeralarm was, slechts code geel hè.quote:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
Zelf net terug van een kort loopje. 3x1000p800. Ik vond het qua warmte goed te doen, maar de temperatuur blijkt hier al gezakt te zijn naar 19 graden. Ik ben een avondloper. Zeker in de zomer.
Beetje kriskras door de wijk gelopen a la pijll om nieuwe straatjes mee te pakken.
weet niet of ie al is voorbij is gekomen
vind m mooi !
staat jouw 'rondje' erop?
http://labs.strava.com/heatmap/#10/4.89483/51.63595/blue/run
Zou je me kunnen toevoegen aan de OP (29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft))?
| 1 | [*] sylvesterrr - 5km |
Veel plezierquote:
Hier heeft het net even geregend en is het net weer begonnen met regenen. Maar ik had mezelf een rondje beloofd dus als de boel hier straks op bed ligt ga ik even naar buiten.
Gezondheid!quote:
Ik had vanavond tijdens het lopen trouwens een werkelijk prachtig uitzicht op enorme cumulonimbi!
Onweerswolken. Van die mooie aambeelden.quote:
Jep.. mijn collega helemaal in paniek vanmiddag want we moesten nog fietsen naar huis, net rond 8 oid is er even een giga hoosbui + onweer geweest maar die duurde echt maar 5 minuten. Is het bij jullie anders?quote:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
Hardlopen gingen gister echt waardeloos, mijn benen waren zwaar en rennen ging moeizaam. Toch nog 4km kunnen aftikken alleen helaas wel met veel lopen. We doen van het weekend gewoon weer een poging.
OMG heb je het gezienquote:
[..]
Inmiddels kan ik jouw foto's ook zien! Duimpjes
ik heb een zweeffoto! 
SPOILER: Hij had alleen wel gecombineerd mogen zijn met deze foto :)
Hier nog niets gevallen en ook geen lichtshowquote:Op dinsdag 20 mei 2014 21:21 schreef UnicornFarts het volgende:
[..]
Jep.. mijn collega helemaal in paniek vanmiddag want we moesten nog fietsen naar huis, net rond 8 oid is er even een giga hoosbui + onweer geweest maar die duurde echt maar 5 minuten. Is het bij jullie anders?
Hardlopen gingen gister echt waardeloos, mijn benen waren zwaar en rennen ging moeizaam. Toch nog 4km kunnen aftikken alleen helaas wel met veel lopen. We doen van het weekend gewoon weer een poging.
Is het meestal zo gemixt qua wedstrijden trouwens? Dan wil ik ook wel een keer mee gaan doen
Iemand suggesties waar en wanneer? en dan 5km Hardloopkalender.nlquote:
Die in de spoiler is leuk!
Is het meestal zo gemixt qua wedstrijden trouwens? Dan wil ik ook wel een keer mee gaan doen
Ik heb even LANGZAAM een rondje uitgelopen na zondag. Het was qua weer vandaag een stuk beter te doen.
http://www.endomondo.com/workouts/343261257/13622849
O, en Sylvesterrrr je staat erbij hoor.
Minder gemixt dan die wedstrijd kan haast niet... Ik zou daar ook graag meedoen...quote:
Die in de spoiler is leuk!
Is het meestal zo gemixt qua wedstrijden trouwens? Dan wil ik ook wel een keer mee gaan doen
Dutchrunners (http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide). Welke regio woon je?
Utrecht, maar mag ook verder wegquote:
[..]
Minder gemixt dan die wedstrijd kan haast niet... Ik zou daar ook graag meedoen...
Dutchrunners (http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide). Welke regio woon je?
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
Ik net ook. (voor mijn doen) een slakkentempo, gewoon uitlopenquote:
Ik heb even LANGZAAM een rondje uitgelopen na zondag. Het was qua weer vandaag een stuk beter te doen.
Schoentjes prima!! Blij met de ruil.
@Sylvesterr: leuk dat je nu de 5km loopt!
Je had wel even op de koffie kunnen komenquote:
Ik heb geen regen gezien, zowel in Den Haag als in Den Helder en de weg daar tussenin niet
Misschien de Marathon Amersfoort, 15 juni, is een leuk rondje van 5km, o.a. door de binnenstad. Middelgrote wedstrijd; je loopt daar niet alleen. Aanmelden nog t/m a.s. zondag.quote:
[..]
Utrecht, maar mag ook verder weg
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
Ik loop daar, deo volente, de halve marathon.
Op Hemelvaartsdag is de loop van de leidsche Rijn vanuit het maximapark. Maar alleen 3,5 - 10 - 15 km. Net geen vijf.quote:
[..]
Utrecht, maar mag ook verder weg
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
Ik zit op 1600kcal per dag.quote:
Heb ook eventjes MyFitnessPall gedownload. Hij geeft aan dat ik per dag 2190 calorieën nodig heb, maar denk dat ik er vaak (net als vandaag) wel wat boven zit.
Ik reed mee met anderen... Er bestaat een klein kansje dat ik er vaker naartoe moet in een andere functiequote:
[..]
Je had wel even op de koffie kunnen komen
Dat is wel heel weinig als man zijnde... Vooral als je daar ook nog bij sport.. Of je moet 1,50 m groot zijn, dan heb ik niets gezegdquote:
Netto 1600kcal. Dus wanneer ik 500kcal verbrand mag ik 2100kcal naar binnen werken.quote:
[..]
Dat is wel heel weinig als man zijnde... Vooral als je daar ook nog bij sport.. Of je moet 1,50 m groot zijn, dan heb ik niets gezegd
1,82m trouwens.
Overigens over de 900 KM heen dit jaar.
Utregse Meidenloopquote:
[..]
Utrecht, maar mag ook verder weg
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
Ah oké, gelukkig maarquote:
[..]
Netto 1600kcal. Dus wanneer ik 500kcal verbrand mag ik 2100kcal naar binnen werken.
1,82m trouwens.
Ik ben met behulp van mfp al onbesnut veel afgevallen afgelopen jaar. Je dieet het natuurlijk zelf, maar het is en goede eye opener
Ik zit nu wel even in een dip, dus moet de teugels weer even aantrekken. Vooral nu ik even niet mag lopen... Vandaag naar de carpoolplaats gefietst bijvoorbeeld, anders heb ik veel te weinig beweging. En morgen avond even met de mtb het bos in. Probleem wat ik op het moment heb met eten is dat ik onverzadigbaar lijk.. Heb continue honger in de middag.. Terwijl ik wel gewoon een tussendoortje eet (fruit of rauwkost). Misschien toch eens de stap naar de diëtist maken..
Dat probleem had ik ook. Vorig jaar lekker afgevallen, maar in december-maart ben ik gewoon 10kg aangekomen (dipje en niet gesport)... Sinds maart alweer ruim 7kg eraf. Nog 13kg te gaan.quote:
[..]
Ah oké, gelukkig maar
Ik ben met behulp van mfp al onbesnut veel afgevallen afgelopen jaar. Je dieet het natuurlijk zelf, maar het is en goede eye opener
Zijn de voedingsstoffen wel in balans (voldoende eiwitten? teveel suikers?)?quote:Probleem wat ik op het moment heb met eten is dat ik onverzadigbaar lijk.. Heb continue honger in de middag.. Terwijl ik wel gewoon een tussendoortje eet (fruit of rauwkost). Misschien toch eens de stap naar de diëtist maken..
Ik heb trouwens wel het idee dat ik sinds ik meer ben gaan lopen de hele tijd last heb van een opgeblazen gevoel/ winderigheid. Ben ik daar de enige in, en is daar nog wat aan te doen?
quote:
[..]
Misschien de Marathon Amersfoort, 15 juni, is een leuk rondje van 5km, o.a. door de binnenstad. Middelgrote wedstrijd; je loopt daar niet alleen. Aanmelden nog t/m a.s. zondag.
Ik loop daar, deo volente, de halve marathon.
Gezellig jongens! Ik loop daar ook!quote:
Amersfoort is maar een klein uurtje treinen. Misschien de overweging waard om de HM daar te lopen. Nachtje over slapen.
Overigens over de 900 KM heen dit jaar.
quote:
[..]
OMG heb je het gezien
[ afbeelding ]SPOILER: Hij had alleen wel gecombineerd mogen zijn met deze foto :)[ afbeelding ]
SPOILER
HONTquote:
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.quote:
Dat is echt awesome. Tof dat woef een eigen startnummer kreeg trouwensquote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
Daar twijfel ik nog steeds over. De straten van de binnenstad zijn om te wandelen al lastig vind ik somsquote:
ben bang dat ik op mijn snufferd ga Die foto zag ik. Maar wist niet dattie een hele marathon had gelopenquote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
Die meiden hadden het er al over zondagmiddag en toen dacht ik nog die zal wel met zijn baasje mee gelopen hebben. Maar dat het beest met baas een M gelopen had zag ik ook pas op de foto's.quote:
[..]
Die foto zag ik. Maar wist niet dattie een hele marathon had gelopen
Awwwquote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
Tofquote:
strava global heatmap
weet niet of ie al is voorbij is gekomen
vind m mooi !
staat jouw 'rondje' erop?
http://labs.strava.com/heatmap/#10/4.89483/51.63595/blue/run
Ik zie wel wat routes van mezelf terug. Ik zit er aan te denken om een betaalde account te nemen bij Strava, dan kan je je eigen heatmap zien
Of weet iemand een andere app waar je gratis je eigen heatmap kan maken?[..]quote:
[..]
Dat probleem had ik ook. Vorig jaar lekker afgevallen, maar in december-maart ben ik gewoon 10kg aangekomen (dipje en niet gesport)... Sinds maart alweer ruim 7kg eraf. Nog 13kg te gaan.
Knap
Waarschijnlijk niet.. Geen idee wat de balans zou moeten zijn, vandaar misschien toch eens een afspraak makenquote:Zijn de voedingsstoffen wel in balans (voldoende eiwitten? teveel suikers?)?
Verbaast me niks, is dan ook een hele grote hond.quote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
Deze hond was vorig jaar 4 minuten sneller dan ik
Bij de start waren zijn pootjes nog 10 centimeter langer.
quote:
[..]
Verbaast me niks, is dan ook een hele grote hond.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Deze hond was vorig jaar 4 minuten sneller dan ik
Bij de start waren zijn pootjes nog 10 centimeter langer.
Het baasje van de hond die ik net postte is lid van de loopgroep die de Hoorn marathon organiseert dus het verbaast me niet dat hij daar makkelijk een startnummer voor gekregen heeft.
Ik twijfel ook... Twee jaar geleden gelopen, was leuk maar ook erg druk.quote:
[..]
Daar twijfel ik nog steeds over. De straten van de binnenstad zijn om te wandelen al lastig vind ik soms
Nou ja, het is toch nog niet vol
helemaal lekker in het weekend als je weet dat je de volgende morgen er niet vroeg uit hoef!!quote:
Dikke vette onweer terwijl ik in mijn mandje lig
SPOILER
Echt blij! Leuke foto!quote:
Er is bijna geen foto te vinden waar ik geheel en herkenbaar op sta... En zo wel, dan heb ik een derpface van hier tot ginder Net thuis... Dat was dan les 12 van Renate 15km.quote:
[..]
Dat wilde ik ook doen, maar ik had vanochtend zo'n last van mijn schouder (op mijn buik gelegen en een verkeeree beweging gemaakt). Dan maar vanavond lopen.
De hartslagmeting vanaf 21:00 klopt niet...
Je hebt plezierquote:
Ja!quote:
Onomstotelijk bewezen met deze foto
Hoe doet jouw knie het nu, na zondag?
sylvesterrr komt bij de dokter voor een check-up. Na wat testjes zegt de dokter tegen sylvesterrr: "Of mijn harslagmeter is kapot, óf u bent dood!"quote:
De hartslagmeting vanaf 21:00 klopt niet...
Zoiets? Ik kan je endomondo grafiek niet zien want geen vriendjes
De regen komt hier horizontaal voorbij vliegen, onder begeleiding van een goede licht- en geluidshow.
Leuk!quote:
Als die andere functie leuker is dan je huidige is het de reistijd wel waard denk ik.quote:
[..]
Ik reed mee met anderen... Er bestaat een klein kansje dat ik er vaker naartoe moet in een andere functie
Zo goed als geen last meer van, vreemd genoeg. Msar je hoort mij niet klagenquote:
[..]
Ja!
Onomstotelijk bewezen met deze foto
Hoe doet jouw knie het nu, na zondag?
Goh, nog een hokje waar ik schijn te passen.quote:
Leuk, maar er staat wel wat onzin in. Het uitlopen van de marathon heeft juist nu veel meer heroïek en is minder op de eindtijd gericht, puur doordat het algemene niveau een stuk omlaag is gegaan. Zat je in de jaren 80 bij de laatste helft als je rond de drie uur liep, nu loop je meestal bij de beste vijf procent.quote:
Ik kan me juist niet aan de indruk onttrekken dat het uitlopen van een marathon 'gewoner' is geworden. Puur omdat meer mensen lopen en dus ook meer mensen een marathon uitlopen.quote:
[..]
Leuk, maar er staat wel wat onzin in. Het uitlopen van de marathon heeft juist nu veel meer heroïek en is minder op de eindtijd gericht, puur doordat het algemene niveau een stuk omlaag is gegaan. Zat je in de jaren 80 bij de laatste helft als je rond de drie uur liep, nu loop je meestal bij de beste vijf procent.
Dat je in de jaren 80 bij de laatste helft zat heeft puur te maken met dat er toen wellicht een stuk minder recreatieve lopers waren en er toen vooral leden van atletiekverenigingen mee deden.
Op mij zelf toepassend ik heb geen faceboek en ik deel niks op endomundo.
Mijn longen uit mijn lijf lopen doe ik nauwelijks hooguit bij een evenement dat ik tot de max (en er voorbij) ga. In mijn directe omgeving loopt er bijna niemand en voor de meeste is 10 km al ver.
Rondom mij mensen die zich opblazen vind ik mooi, dan heb niet alleen ik het zwaar. Daarom ook mooi om te zien hoe klote voor mijn gevoel de tweede 21 km ging ik toch 40+ heb ingehaald.
*Ignore
Jij bent echt blij inderdaad. En terechtquote:
Goeie foto!
Ik las: Ik ben een blij manquote:
Maar vrolijke foto hoor
En je ziet er goed uit trouwens!!
En terecht!quote:
Stukje lopen
Mag maar 5 km maar ik ga er effe flink van genieten. Met Yuki-smile
Ik mag er 1300quote:
Heb ook eventjes MyFitnessPall gedownload. Hij geeft aan dat ik per dag 2190 calorieën nodig heb, maar denk dat ik er vaak (net als vandaag) wel wat boven zit.
Ik krijg mijn Leiden filmpje niet geladen. Vanmiddag maar nog een keer proberen dan
Volgens mij klopt het anders uitstekend. Okee, het slaat natuurlijk niet op iedereen, alleen op jullie allemaal.quote:
weer zo'n site in de categorie "veel geblaat, weinig wol".
*Ignore
Grijs hempje en flitsschoenen:
Doet me allemaal vrij weinig, loop voor mezelf, m'n conditie en om op gewicht te blijven en zo af en toe plan ik eens een wedstrijdje maar ik geniet net zo goed van een PR als van een rustig rondje hobbelen door een mooi landschap. Van verschillende mensen in mijn omgeving heb ik vooral het idee dat ze het doen om lekker te kunnen opscheppen op Facebook hoe geweldig ze wel niet bezig zijn en het meer doen om het gezien worden dan voor het hardlopen zelf.
Mijn stelling is altijd dat als je een theorie over anderen kunt bedenken, je zelf blijkbaar stiekem ook op die manier denkt. Anders kun je het niet bedenken. Bijvoorbeeld: mijn collega is weer eens "ziek".quote:
Van verschillende mensen in mijn omgeving heb ik vooral het idee dat ze het doen om lekker te kunnen opscheppen op Facebook hoe geweldig ze wel niet bezig zijn en het meer doen om het gezien worden dan voor het hardlopen zelf.
BTW, goede foto's vandaag van de dames
SPOILER
Cool!!quote:
Still vh filmpje: hoe bedoel je fanatiek & zwevend? Het ziet er zelfs als hardlopen uit
Grijs hempje en flitsschoenen:
[ link | afbeelding ]
Zweefies
Ligt aan de afstand.quote:
Hoe doen de meesten het met drinken? Nemen jullie iets mee of drinken jullie vooraf en achteraf?
Bij kortere rondjes voor- en achteraf. Vanaf anderhalf uur neem ik mee in een bottle belt.quote:
Hoe doen de meesten het met drinken? Nemen jullie iets mee of drinken jullie vooraf en achteraf?
Dat ligt er maar net aan hoe lang je gaat, wat voor weer het is etc etc.quote:
Hoe doen de meesten het met drinken? Nemen jullie iets mee of drinken jullie vooraf en achteraf?
En wat neem je dan mee? Water, sportdrank, koude thee, slappe cola?
Bovendien is ieder mens verschillend wanneer het aankomt op vochthuishouding, dus de een moet juist veel drinken en de ander niet zoveel.
Uiteindelijk zal dus je voor jezelf moeten uitvinden wat voor jouw nodig is.
Tip: Je kunt beter wat bij je hebben en het niet nodig hebben, dan niets hebben wanneer je het nodig hebt.
Leuke stelling, maar om iets te kunnen bedenken hoef je nog niet dezelfde opvatting/instelling te hebben natuurlijk.quote:
[..]
Mijn stelling is altijd dat als je een theorie over anderen kunt bedenken, je zelf blijkbaar stiekem ook op die manier denkt. Anders kun je het niet bedenken. Bijvoorbeeld: mijn collega is weer eens "ziek".
Als ik m'n pa bij een verjaardag weer hoor opscheppen over hoe makkelijk ie het had bij de marathon en dat de eindtijd lag aan het feit dat ie een ander ondersteunde van de loopgroep terwijl ie 2 dagen vrij heeft moeten nemen en ik z'n medaille maar ben gaan graveren omdat ie amper meer kon lopen en datzelfde op Facebook voorbij komt denk ik echt, waarom moet je je in godsnaam beter voordoen joh. Je hoeft je toch niet te schamen dat je kapot gaat tijdens het sporten en aan je max. zat en niet de tijd wist te halen die je vooraf graag wilde. Maar dat zal wel aan mij liggen dan.
Toch maar mooi weer geflikt toch.quote:Op woensdag 21 mei 2014 09:43 schreef mosselmossel het volgende:
Ach ja. hoe dan ook. Ik ben drie kwartier wezen lopen en zag nog meer van die fanatiekelingen vanmorgen. Het weer was nog steeds behoorlijk pittig op het eind. Wilde rond 6.10 lopen, maar dat lukte maar niet, ik kwam niet in mijn ritme.SPOILER
Afhankelijk van afstand, omstandigheden, wedstrijd of niet etc. Bij kortere stukken en 'normale' temperaturen gewoon vooraf iets drinken en bij thuiskomst. Bij langere (>10) neem ik een bidon mee, soms een gelletje, wat winegums etc.quote:
Hoe doen de meesten het met drinken? Nemen jullie iets mee of drinken jullie vooraf en achteraf?
quote:
Als ik m'n pa bij een verjaardag weer hoor opscheppen over hoe makkelijk ie het had bij de marathon en dat de eindtijd lag aan het feit dat ie een ander ondersteunde van de loopgroep terwijl ie 2 dagen vrij heeft moeten nemen en ik z'n medaille maar ben gaan graveren omdat ie amper meer kon lopen en datzelfde op Facebook voorbij komt denk ik echt, waarom moet je je in godsnaam beter voordoen joh. Je hoeft je toch niet te schamen dat je kapot gaat tijdens het sporten en aan je max. zat en niet de tijd wist te halen die je vooraf graag wilde. Maar dat zal wel aan mij liggen dan.
En nee, dat ligt denk ik niet aan jou. Ik heb hetzelfde. Toch mooi dat je kan vertellen dat je alles hebt gegeven en helemaal kapot ging
Ja ik dacht: laat ik de theorie op hetzelfde moment even onbewust bevestigen.quote:
[..]
BTW, goede foto's vandaag van de dames
Beetje ijdelheid ga ik niet dood van. Is alleen niet de primaire drijfveer voor het hardlopen, gelukkig
!Maar wie kan het echt niets schelen?
Wat kan mij dat nou schelenquote:
De ultieme vorm van vrijheid is dat het je geen fuck kan schelen wat anderen van je denken.
Maar wie kan het echt niets schelen?
Nou ja, het positieve neem ik mee.
Het negatieve kan me aan mijn reet roesten...
[ Bericht 46% gewijzigd door Jero_nimo op 21-05-2014 10:15:34 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Devv op 21-05-2014 10:23:07 (hihi) ]
Jij had echt niet zo'n last van de warmte hequote:
Still vh filmpje: hoe bedoel je fanatiek & zwevend? Het ziet er zelfs als hardlopen uit
Grijs hempje en flitsschoenen:
[ link | afbeelding ]
Leuke foto!
Helder verhaal over vetweefsel!
Daar is FB voor, een lekker puh naar iedereen: kijk mij eens een goed leven hebben.quote:
Ik heb altijd een klein groepje vertrouwelingen aan wie ik vertel dat het in werkelijkheid niet helemaal vanzelf ging. De rest krijgt alleen de snelle tijd en de medailles te zien. Die zet ik dan op Facebook, omdat ik weet dat mensen daar depressief van worden.
Daarom post ik ook alleen jaloers maken foto's van tropische stranden en vette optredens waar ik geweest ben.
In werkelijkheid zit ik de rest van de tijd natuurlijk eenzaam op mijn zolderkamertje
*kras*
Dat klinkt mij dan weer niet ongeloofwaardig in de oren.quote:
Als ik m'n pa bij een verjaardag weer hoor opscheppen over hoe makkelijk ie het had bij de marathon en dat de eindtijd lag aan het feit dat ie een ander ondersteunde van de loopgroep terwijl ie 2 dagen vrij heeft moeten nemen en ik z'n medaille maar ben gaan graveren omdat ie amper meer kon lopen en datzelfde op Facebook voorbij komt denk ik echt, waarom moet je je in godsnaam beter voordoen joh.
Hoe ik me voel tijdens een wedstrijd heeft geen enkele relatie met hoe ik er achteraf aan toe ben, lijkt wel.
Dan heeft deze autist Facebook weer niet begrepen, ik maar denken dat ik daar moet plaatsen hoe ik me voel en wat ik meemaak.quote:Op woensdag 21 mei 2014 10:32 schreef Guard het volgende:
[..]
Daar is FB voor, een lekker puh naar iedereen: kijk mij eens een goed leven hebben.
Dat heb ik ook weleens hoor, maar ik heb dusdanig veel trainingskilometers met 'm gemaakt om wel door te hebben wanneer ie echt naar de klote is gegaan en wanneer ie 'op gemak' heeft kunnen lopen.quote:
[..]
Dat klinkt mij dan weer niet ongeloofwaardig in de oren.
Hoe ik me voel tijdens een wedstrijd heeft geen enkele relatie met hoe ik er achteraf aan toe ben, lijkt wel.
Je kunt sociale interactie namelijk vrij kort samenvatten: als je nergens om gevraagd hebt krijg je een stortvloed aan willekeurige meningen te horen, als je wel om een mening over iets vraagt, dan krijg je als antwoord dat je moet doen waar je jezelf prettig bij voelt.
Het is allemaal best overzichtelijk.
Daar ben ik inmiddels gelukkig overheen.
Al ben ik eerlijk genoeg om toe te geven dat ik een streber ben en dat ik het best wel tof vind als iemand /mensen trots op mij zijn dat ik een doel heb gehaald
Nou ja, dat is voor iedereen anders, natuurlijk.quote:
Ik zie niet zoveel verschillen tussen FB/internet en het echte leven.
Je kunt sociale interactie namelijk vrij kort samenvatten: als je nergens om gevraagd hebt krijg je een stortvloed aan willekeurige meningen te horen, als je wel om een mening over iets vraagt, dan krijg je als antwoord dat je moet doen waar je jezelf prettig bij voelt.
Het is allemaal best overzichtelijk.
Uiteraard, dat wil ik nadrukkelijk benadrukken.quote:
[..]
Nou ja, dat is voor iedereen anders, natuurlijk.
Dat en bierfoto's natuurlijkquote:
[..]
Daar is FB voor, een lekker puh naar iedereen: kijk mij eens een goed leven hebben.
Daarom post ik ook alleen jaloers maken foto's van tropische stranden en vette optredens waar ik geweest ben.
Bierquote:
Hi, ik kom hier ook maar eens meekletsen na al een maandje redelijk wat gelurkt te hebben.Loop sinds 2007 af en aan, met een pauze wegens zwangerschap en verder redelijk wat kleine pauzes wegens longellende (astma en hooikoorts). Heb al eens een 10EM gelopen (was op dat moment eigenlijk te ver en het was windkracht 7, dus geen beste tijd) en een halve (samen gelopen met een vriendin die tijdens de voorbereiding wat brak en op de dag zelf eigenlijk nog geen 5 km voluit had gekund, dus tijd 3 uur en een paar seconden). Nadat ik de afgelopen winter wel weer lekker liep en er wat regelmaat in kreeg, heb ik me ingeschreven voor een halve in oktober. Nu dus aan het opbouwen en dan hopelijk minstens een half uur onder dat "PR" door.
Ik ben nooit ver weg.quote:
Hmm, het gaat ineens over bier. Dan zal hats wel niet ver weg zijn!
Goed punt. Het is zelfs het leven.quote:
Sinds wanneer is FB/Twitter/Endo/Internet niet meer deel van het echte leven dan?
Dat idd, ik hing voor dood over t hek bij te komen omdat ik zo aan t trillen was zondag. En dan hebben we t over een kleine 3,3 km. Maar hey, ik heb t gedaan en daar ben ik trots op. Die bankzitters moeten het eerst nog maar eens doen.quote:
[..]
En nee, dat ligt denk ik niet aan jou. Ik heb hetzelfde. Toch mooi dat je kan vertellen dat je alles hebt gegeven en helemaal kapot ging