LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Inmiddels kan ik jouw foto's ook zien! Duimpjesquote:Op dinsdag 20 mei 2014 17:20 schreef Serinde het volgende:
Nog steeds geen foto's van de Marikenloop, laden gewoon niet?! Als ik bij eentje op 'bekijk foto' klik, krijg ik dit als titel in mijn tabblad:
[ afbeelding ]
Faal
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
nou het waaide om een uur of 4 a5 hier redelijk. Op de fiets heb je hier merkbaar meer last van dan lopend. Even naar het gemeentehuis en terug op de fiets. De eerste 3 km gaat via mijn gebruikelijke doordeweekse route. Lopend loop ik altijd tegen de richting in. De eerste 2 km deed ik dit op de fiets ook steeds onbewust om vervolgens weer naar de juiste kant van de weg te sturen.quote:
Volgens dat filmpje van de Leiden Marathon deed ik 38 seconden over de laatste 300 meter, nou, volgens mij deed ik al zo lang over 300 naar 200 meter, zo stuk zat ik. 
Jack does it in real time...
38 seconden op 300 meter is wel heel snel..quote:Op dinsdag 20 mei 2014 20:32 schreef DeeBee het volgende:
Volgens dat filmpje van de Leiden Marathon deed ik 38 seconden over de laatste 300 meter, nou, volgens mij deed ik al zo lang over 300 naar 200 meter, zo stuk zat ik.
Wat een prutsers, die meteorologen! Niet dat het een weeralarm was, slechts code geel hè.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 20:07 schreef Guard het volgende:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
Zelf net terug van een kort loopje. 3x1000p800. Ik vond het qua warmte goed te doen, maar de temperatuur blijkt hier al gezakt te zijn naar 19 graden. Ik ben een avondloper. Zeker in de zomer.
Beetje kriskras door de wijk gelopen a la pijll om nieuwe straatjes mee te pakken.
strava global heatmap
weet niet of ie al is voorbij is gekomen
vind m mooi !
staat jouw 'rondje' erop?
http://labs.strava.com/heatmap/#10/4.89483/51.63595/blue/run
weet niet of ie al is voorbij is gekomen
vind m mooi !
staat jouw 'rondje' erop?
http://labs.strava.com/heatmap/#10/4.89483/51.63595/blue/run
Niets zo moeilijk als het maken van een goede afspraak, behalve het nakomen
@Nanook24:
Zou je me kunnen toevoegen aan de OP (29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft))?
Zou je me kunnen toevoegen aan de OP (29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft))?
| 1 | [*] sylvesterrr - 5km |
Vanavond maar even overslaan, om de meter hoestbuien werkt niet mee 
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Veel plezierquote:
Hier heeft het net even geregend en is het net weer begonnen met regenen. Maar ik had mezelf een rondje beloofd dus als de boel hier straks op bed ligt ga ik even naar buiten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gezondheid!quote:
Ik had vanavond tijdens het lopen trouwens een werkelijk prachtig uitzicht op enorme cumulonimbi!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Jeetje, wat bleef m`n hartslag lekker laag vanavond! Het was erg benauwd, maar toch leek m`n hartslag niet gauw over de 150 heen te komen. Een gemiddelde van 146 komt niet bij mij niet vaak voor 
Jep.. mijn collega helemaal in paniek vanmiddag want we moesten nog fietsen naar huis, net rond 8 oid is er even een giga hoosbui + onweer geweest maar die duurde echt maar 5 minuten. Is het bij jullie anders?quote:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
Hardlopen gingen gister echt waardeloos, mijn benen waren zwaar en rennen ging moeizaam. Toch nog 4km kunnen aftikken alleen helaas wel met veel lopen. We doen van het weekend gewoon weer een poging.
Ik heb geen regen gezien, zowel in Den Haag als in Den Helder en de weg daar tussenin niet
F means you're fucked
OMG heb je het gezienquote:
[..]
Inmiddels kan ik jouw foto's ook zien! Duimpjes
ik heb een zweeffoto! 
SPOILER: Hij had alleen wel gecombineerd mogen zijn met deze foto :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier nog niets gevallen en ook geen lichtshowquote:Op dinsdag 20 mei 2014 21:21 schreef UnicornFarts het volgende:
[..]
Jep.. mijn collega helemaal in paniek vanmiddag want we moesten nog fietsen naar huis, net rond 8 oid is er even een giga hoosbui + onweer geweest maar die duurde echt maar 5 minuten. Is het bij jullie anders?
Hardlopen gingen gister echt waardeloos, mijn benen waren zwaar en rennen ging moeizaam. Toch nog 4km kunnen aftikken alleen helaas wel met veel lopen. We doen van het weekend gewoon weer een poging.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Die in de spoiler is leuk!
Is het meestal zo gemixt qua wedstrijden trouwens? Dan wil ik ook wel een keer mee gaan doen
Iemand suggesties waar en wanneer? en dan 5km
Is het meestal zo gemixt qua wedstrijden trouwens? Dan wil ik ook wel een keer mee gaan doen
Iemand suggesties waar en wanneer? en dan 5km
Hardloopkalender.nlquote:
Die in de spoiler is leuk!
Is het meestal zo gemixt qua wedstrijden trouwens? Dan wil ik ook wel een keer mee gaan doen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Leuke foto's Serinde. Een combi van beide was inderdaad ideaal geweest maar die komt vast ook nog wel een keer.
Ik heb even LANGZAAM een rondje uitgelopen na zondag. Het was qua weer vandaag een stuk beter te doen.
http://www.endomondo.com/workouts/343261257/13622849
O, en Sylvesterrrr je staat erbij hoor.
Ik heb even LANGZAAM een rondje uitgelopen na zondag. Het was qua weer vandaag een stuk beter te doen.
http://www.endomondo.com/workouts/343261257/13622849
O, en Sylvesterrrr je staat erbij hoor.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Minder gemixt dan die wedstrijd kan haast niet... Ik zou daar ook graag meedoen...quote:
Die in de spoiler is leuk!
Is het meestal zo gemixt qua wedstrijden trouwens? Dan wil ik ook wel een keer mee gaan doen
Dutchrunners (http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide). Welke regio woon je?
Wat voel ik mij gezegend dat ik kan hardlopen. Het is zo lekker
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Utrecht, maar mag ook verder wegquote:
[..]
Minder gemixt dan die wedstrijd kan haast niet... Ik zou daar ook graag meedoen...
Dutchrunners (http://www.dutchrunners.nl/Hardlopen-site/dutch-runners-guide). Welke regio woon je?
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
Ik net ook. (voor mijn doen) een slakkentempo, gewoon uitlopenquote:
Ik heb even LANGZAAM een rondje uitgelopen na zondag. Het was qua weer vandaag een stuk beter te doen.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Hier ook een herstelloopje gedaan van 8km + geplankt in het gras 
Schoentjes prima!! Blij met de ruil.
@Sylvesterr: leuk dat je nu de 5km loopt!
Schoentjes prima!! Blij met de ruil.
@Sylvesterr: leuk dat je nu de 5km loopt!
Je had wel even op de koffie kunnen komenquote:
Ik heb geen regen gezien, zowel in Den Haag als in Den Helder en de weg daar tussenin niet
Heb ook eventjes MyFitnessPall gedownload. Hij geeft aan dat ik per dag 2190 calorieën nodig heb, maar denk dat ik er vaak (net als vandaag) wel wat boven zit.
Misschien de Marathon Amersfoort, 15 juni, is een leuk rondje van 5km, o.a. door de binnenstad. Middelgrote wedstrijd; je loopt daar niet alleen. Aanmelden nog t/m a.s. zondag.quote:
[..]
Utrecht, maar mag ook verder weg
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
Ik loop daar, deo volente, de halve marathon.
Op Hemelvaartsdag is de loop van de leidsche Rijn vanuit het maximapark. Maar alleen 3,5 - 10 - 15 km. Net geen vijf.quote:
[..]
Utrecht, maar mag ook verder weg
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
Ik zit op 1600kcal per dag.quote:
Heb ook eventjes MyFitnessPall gedownload. Hij geeft aan dat ik per dag 2190 calorieën nodig heb, maar denk dat ik er vaak (net als vandaag) wel wat boven zit.
Ik reed mee met anderen... Er bestaat een klein kansje dat ik er vaker naartoe moet in een andere functiequote:Op dinsdag 20 mei 2014 21:39 schreef hatsaflats het volgende:
[..]
Je had wel even op de koffie kunnen komen
F means you're fucked
Dat is wel heel weinig als man zijnde... Vooral als je daar ook nog bij sport.. Of je moet 1,50 m groot zijn, dan heb ik niets gezegdquote:
Netto 1600kcal. Dus wanneer ik 500kcal verbrand mag ik 2100kcal naar binnen werken.quote:
[..]
Dat is wel heel weinig als man zijnde... Vooral als je daar ook nog bij sport.. Of je moet 1,50 m groot zijn, dan heb ik niets gezegd
1,82m trouwens.
Amersfoort is maar een klein uurtje treinen. Misschien de overweging waard om de HM daar te lopen. Nachtje over slapen. 
Overigens over de 900 KM heen dit jaar.
Overigens over de 900 KM heen dit jaar.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Utregse Meidenloopquote:
[..]
Utrecht, maar mag ook verder weg
Zit nu ook op hardloopkalender te kijken, gelijk ff opgeslagen, thanks Yuki!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ah oké, gelukkig maarquote:
[..]
Netto 1600kcal. Dus wanneer ik 500kcal verbrand mag ik 2100kcal naar binnen werken.
1,82m trouwens.
Ik ben met behulp van mfp al onbesnut veel afgevallen afgelopen jaar. Je dieet het natuurlijk zelf, maar het is en goede eye opener
Ik zit nu wel even in een dip, dus moet de teugels weer even aantrekken. Vooral nu ik even niet mag lopen... Vandaag naar de carpoolplaats gefietst bijvoorbeeld, anders heb ik veel te weinig beweging. En morgen avond even met de mtb het bos in. Probleem wat ik op het moment heb met eten is dat ik onverzadigbaar lijk.. Heb continue honger in de middag.. Terwijl ik wel gewoon een tussendoortje eet (fruit of rauwkost). Misschien toch eens de stap naar de diëtist maken..
Dat probleem had ik ook. Vorig jaar lekker afgevallen, maar in december-maart ben ik gewoon 10kg aangekomen (dipje en niet gesport)... Sinds maart alweer ruim 7kg eraf. Nog 13kg te gaan.quote:
[..]
Ah oké, gelukkig maar
Ik ben met behulp van mfp al onbesnut veel afgevallen afgelopen jaar. Je dieet het natuurlijk zelf, maar het is en goede eye opener
Zijn de voedingsstoffen wel in balans (voldoende eiwitten? teveel suikers?)?quote:Probleem wat ik op het moment heb met eten is dat ik onverzadigbaar lijk.. Heb continue honger in de middag.. Terwijl ik wel gewoon een tussendoortje eet (fruit of rauwkost). Misschien toch eens de stap naar de diëtist maken..
Ik doe niet aan calorieën
Ik heb trouwens wel het idee dat ik sinds ik meer ben gaan lopen de hele tijd last heb van een opgeblazen gevoel/ winderigheid. Ben ik daar de enige in, en is daar nog wat aan te doen?
Ik heb trouwens wel het idee dat ik sinds ik meer ben gaan lopen de hele tijd last heb van een opgeblazen gevoel/ winderigheid. Ben ik daar de enige in, en is daar nog wat aan te doen?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
quote:
[..]
Misschien de Marathon Amersfoort, 15 juni, is een leuk rondje van 5km, o.a. door de binnenstad. Middelgrote wedstrijd; je loopt daar niet alleen. Aanmelden nog t/m a.s. zondag.
Ik loop daar, deo volente, de halve marathon.
Gezellig jongens! Ik loop daar ook!quote:
Amersfoort is maar een klein uurtje treinen. Misschien de overweging waard om de HM daar te lopen. Nachtje over slapen.
Overigens over de 900 KM heen dit jaar.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
OMG heb je het gezien
[ afbeelding ]SPOILER: Hij had alleen wel gecombineerd mogen zijn met deze foto :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zo dat was een warme les 24 en daarmee week 8 van Evy afgesloten.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I solemnly swear i'm up to no good
Op 
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Dat is echt awesome. Tof dat woef een eigen startnummer kreeg trouwensquote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
I solemnly swear i'm up to no good
Daar twijfel ik nog steeds over. De straten van de binnenstad zijn om te wandelen al lastig vind ik somsquote:
ben bang dat ik op mijn snufferd ga
Die foto zag ik. Maar wist niet dattie een hele marathon had gelopenquote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Die meiden hadden het er al over zondagmiddag en toen dacht ik nog die zal wel met zijn baasje mee gelopen hebben. Maar dat het beest met baas een M gelopen had zag ik ook pas op de foto's.quote:
[..]
Die foto zag ik. Maar wist niet dattie een hele marathon had gelopen
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Awwwquote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Tofquote:
strava global heatmap
weet niet of ie al is voorbij is gekomen
vind m mooi !
staat jouw 'rondje' erop?
http://labs.strava.com/heatmap/#10/4.89483/51.63595/blue/run
Ik zie wel wat routes van mezelf terug. Ik zit er aan te denken om een betaalde account te nemen bij Strava, dan kan je je eigen heatmap zien
Of weet iemand een andere app waar je gratis je eigen heatmap kan maken?
[..]quote:
[..]
Dat probleem had ik ook. Vorig jaar lekker afgevallen, maar in december-maart ben ik gewoon 10kg aangekomen (dipje en niet gesport)... Sinds maart alweer ruim 7kg eraf. Nog 13kg te gaan.
Knap
Waarschijnlijk niet.. Geen idee wat de balans zou moeten zijn, vandaar misschien toch eens een afspraak makenquote:Zijn de voedingsstoffen wel in balans (voldoende eiwitten? teveel suikers?)?
Verbaast me niks, is dan ook een hele grote hond.quote:
[..]
Oja, daarover gesproken, bij ons heeft zondag een hond de hele marathon gelopen met zijn baasje compleet met eigen startnummer.
[ afbeelding ]
Deze hond was vorig jaar 4 minuten sneller dan ik
Bij de start waren zijn pootjes nog 10 centimeter langer.
quote:
[..]
Verbaast me niks, is dan ook een hele grote hond.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Deze hond was vorig jaar 4 minuten sneller dan ik
Bij de start waren zijn pootjes nog 10 centimeter langer.
Het baasje van de hond die ik net postte is lid van de loopgroep die de Hoorn marathon organiseert dus het verbaast me niet dat hij daar makkelijk een startnummer voor gekregen heeft.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Ik twijfel ook... Twee jaar geleden gelopen, was leuk maar ook erg druk.quote:
[..]
Daar twijfel ik nog steeds over. De straten van de binnenstad zijn om te wandelen al lastig vind ik soms
Nou ja, het is toch nog niet vol
♥ || Baby catcher in training || ♥
helemaal lekker in het weekend als je weet dat je de volgende morgen er niet vroeg uit hoef!!quote:
Dikke vette onweer terwijl ik in mijn mandje lig
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben blij man 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |