LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, daar hintte ik ook al een tijdje op. Ik heb tot vandaag gewacht met definitief inschrijven. 2 weken na de CPC begonnen met trainen voor deze HM in mijn geboorteplaats. Ik vrees dat de zo gewenste sub2 er niet in zit, maar ik doe het voor de medaille.quote:
Thanks!quote:
Misschien kun jij hem tips geven hoe hij dat moet doen?quote:
Je kunt bij mij en mijn schoonvader aansluiten. Alles sneller dan 2u08 is een PRquote:Op dinsdag 20 mei 2014 17:51 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Ja, daar hintte ik ook al een tijdje op. Ik heb tot vandaag gewacht met definitief inschrijven. 2 weken na de CPC begonnen met trainen voor deze HM in mijn geboorteplaats. Ik vrees dat de zo gewenste sub2 er niet in zit, maar ik doe het voor de medaille.
[..]
Thanks!
[..]
Misschien kun jij hem tips geven hoe hij dat moet doen?
F means you're fucked
Ik ben even gaan Tommy Cooperen.
Ondanks de weercode geel....
Ondanks de warmte....
Al dacht ik slechts een keer "goh het is warm", en dat was onder een viaduct waar het windstil was, en de zelfde lucht al de hele dag hing op te warmen (en het was op de terugweg bij het uitlopen dus had ik het sowieso wel warm)
En ik heb mezelf aangenaam verrast
Snelste km, mile en 3 km ooit, en de Cooper net geen 3 km (2,99 km, wat natuurlijk wel vervelend is).
Ik ben happy
, volgens de coopertabel heb ik met deze afstand nog een uitstekende conditie in de catergorie 20-29, dus ik heb vandaag even 9 jaar van mijn leeftijd afgelopen 
Ondanks de weercode geel....
Ondanks de warmte....
Al dacht ik slechts een keer "goh het is warm", en dat was onder een viaduct waar het windstil was, en de zelfde lucht al de hele dag hing op te warmen (en het was op de terugweg bij het uitlopen dus had ik het sowieso wel warm)
En ik heb mezelf aangenaam verrast
Snelste km, mile en 3 km ooit, en de Cooper net geen 3 km (2,99 km, wat natuurlijk wel vervelend is).
Ik ben happy
, volgens de coopertabel heb ik met deze afstand nog een uitstekende conditie in de catergorie 20-29, dus ik heb vandaag even 9 jaar van mijn leeftijd afgelopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Als het toch warmer wordt dan ik nu denk dan doe ik dat misschien wel. Maar als het bewolkt is en niet meer dan een graad of 22, dan ga ik voor die sub2.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 17:52 schreef YUR het volgende:
[..]
Je kunt bij mij en mijn schoonvader aansluiten. Alles sneller dan 2u08 is een PR
Ik ben nu al benieuwd hoe de Golden Ten een paar dagen later zal gaan.
Dat gaat soms helemaal vanzelfquote:
[..]
Ja, daar hintte ik ook al een tijdje op. Ik heb tot vandaag gewacht met definitief inschrijven. 2 weken na de CPC begonnen met trainen voor deze HM in mijn geboorteplaats. Ik vrees dat de zo gewenste sub2 er niet in zit, maar ik doe het voor de medaille.
[..]
Thanks!
[..]
Misschien kun jij hem tips geven hoe hij dat moet doen?
quote:
Op dit moment haat ik de fysio een beetje.
Ze vindt dat ik eerst maar eens moet opbouwen naar 5 km aan 1 stuk (op mijn mormale snelheid), wel gewoon in een week tijd dus eerst 3x10 min, dan 2x15 min em dan 1x30 min. En daarna weer opbouwen naar 10 en 15 enzo. Ze dacht wel dat ik de 15 km moet kunnen halen op 2 juli, maar ik heb er effe de pest in dat ik nog zo rustig aan moet doen.
Grrrrrrr!
Al heeft ze vast wel gelijk
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
quote:
Op dit moment haat ik de fysio een beetje.
Ze vindt dat ik eerst maar eens moet opbouwen naar 5 km aan 1 stuk (op mijn mormale snelheid), wel gewoon in een week tijd dus eerst 3x10 min, dan 2x15 min em dan 1x30 min. En daarna weer opbouwen naar 10 en 15 enzo. Ze dacht wel dat ik de 15 km moet kunnen halen op 2 juli, maar ik heb er effe de pest in dat ik nog zo rustig aan moet doen.
Grrrrrrr!
Al heeft ze vast wel gelijk
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
He lekker, ik heb volgens de video van Leiden Marathon als J Berndsen de HM uitgelopen 
#Leidenfaal
#Leidenfaal
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ik krijg mezelf wel te zien op het filmpje van Leiden. Niet dat ik daar nou zo blij mee ben 
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Mja.... ik ga me er nu maar overheen zetten. Even niet zeiken, ik mág tenminste lopen, das al goed!quote:
En ik heb net een uur (minstens) tegen pijll en te-brengla mogen aan zeuren dus nu klaar ermee. Geplande loopjes kunnen gewoon
@kluizenaar: huh?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hier binnen 26. Lekker.quote:
Poeh, nog 27 graden hier buiten. Vind dat warme weer maar niks eigenlijk.
Ik wil in de tropen wonen denk ik.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Even de hele reclame dan maar:quote:
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
En dat in 2013, als je goed kijktquote:
He lekker, ik heb volgens de video van Leiden Marathon als J Berndsen de HM uitgelopen
#Leidenfaal
Afijn, ik denk nog even wachten op de goeie!
Oh ja! Ook nog eens.quote:
[..]
En dat in 2013, als je goed kijkt
Afijn, ik denk nog even wachten op de goeie!
Nou ik sta er toch niet met trots op ofzo vermoed ik.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
meer als aandenken eerste loopje.quote:
[..]
Er staat toch geen bijna geen publiek, dus die naam was ook redelijk overbodig.
Tot zaterdag
Ja 'k zie je zaterdag, waar je mij wel 2x zal inhalen, het is volgens de brief een pittig parcours.
Dat plus warmte zal van mij geen snelheidsmonster maken
[ Bericht 11% gewijzigd door Fa-tum op 20-05-2014 19:18:36 ]
Parcours valt mee. Alleen het stukje naast het station was klote. Dan moet je namelijk de viaduct op. Dat had ik niet verwacht.quote:
[..]
meer als aandenken eerste loopje.
Ja 'k zie je zaterdag, waar je mij wel 2x zal inhalen, het is volgens de brief een pittig parcours.
Dat plus warmte zal van mij geen snelheidsmonster maken
station?quote:
[..]
Parcours valt mee. Alleen het stukje naast het station was klote. Dan moet je namelijk de viaduct op. Dat had ik niet verwacht.
Yes, je loopt een klein stukje parallel naast het spoor.quote:
(tilburg ten miles hebben we het toch over?)
haha, nee de trappistenloop, over het terrein van de abdij.quote:
[..]
Yes, je loopt een klein stukje parallel naast het spoor.
(tilburg ten miles hebben we het toch over?)
Nee...quote:
[..]
Yes, je loopt een klein stukje parallel naast het spoor.
(tilburg ten miles hebben we het toch over?)
Het wordt door de Stichting Tilburg Ten Miles georganiseerd, maar is in het geheel op het terrein van La Trappe (vandaar de naam trappistenloop).
Dus geen viaducten te bedwingen dit keer, dat is in september weer
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nou nou, wat een geweld! Het heeft geloof ik 1 keer gedonderd en 10 minuten een paar druppeltjes geregend. Net genoeg om het eten goed genoeg te laten zakken en de schoenen aan te trekken.
Lekker even 35 minuutjes loslopen. Verrekte spierpijn van zondag!
Lekker even 35 minuutjes loslopen. Verrekte spierpijn van zondag!
same here......gisteravond in de stromende regen gelopen en nu spoeltvhet nog steedsquote:
http://www.knmi.nl/waarsc(...)_waarschuwingen.html
Code geel voor het hele land, ivm mogelijke onweer/hagel/windstoten later in de middag.
Iets om rekening mee te houden als je nog gaat lopen straks (zoals ik).
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...quote:
[..]
same here......gisteravond in de stromende regen gelopen en nu spoeltvhet nog steeds
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Het waait niet eensquote:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hier net wel even, daar bleef het ook bij. Zojuist even een kort rondje van 5km gedaan, die hou ik er de komende tijd in moet ik zeggen en kijken of ik er wat progressie op kan boeken.quote:
Hier heeft het net even geregend en is het net weer begonnen met regenen. Maar ik had mezelf een rondje beloofd dus als de boel hier straks op bed ligt ga ik even naar buiten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Inmiddels kan ik jouw foto's ook zien! Duimpjesquote:Op dinsdag 20 mei 2014 17:20 schreef Serinde het volgende:
Nog steeds geen foto's van de Marikenloop, laden gewoon niet?! Als ik bij eentje op 'bekijk foto' klik, krijg ik dit als titel in mijn tabblad:
[ afbeelding ]
Faal
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
nou het waaide om een uur of 4 a5 hier redelijk. Op de fiets heb je hier merkbaar meer last van dan lopend. Even naar het gemeentehuis en terug op de fiets. De eerste 3 km gaat via mijn gebruikelijke doordeweekse route. Lopend loop ik altijd tegen de richting in. De eerste 2 km deed ik dit op de fiets ook steeds onbewust om vervolgens weer naar de juiste kant van de weg te sturen.quote:
Volgens dat filmpje van de Leiden Marathon deed ik 38 seconden over de laatste 300 meter, nou, volgens mij deed ik al zo lang over 300 naar 200 meter, zo stuk zat ik.
Jack does it in real time...
38 seconden op 300 meter is wel heel snel..quote:Op dinsdag 20 mei 2014 20:32 schreef DeeBee het volgende:
Volgens dat filmpje van de Leiden Marathon deed ik 38 seconden over de laatste 300 meter, nou, volgens mij deed ik al zo lang over 300 naar 200 meter, zo stuk zat ik.
Wat een prutsers, die meteorologen! Niet dat het een weeralarm was, slechts code geel hè.quote:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
Zelf net terug van een kort loopje. 3x1000p800. Ik vond het qua warmte goed te doen, maar de temperatuur blijkt hier al gezakt te zijn naar 19 graden. Ik ben een avondloper. Zeker in de zomer.
Beetje kriskras door de wijk gelopen a la pijll om nieuwe straatjes mee te pakken.
strava global heatmap
weet niet of ie al is voorbij is gekomen
vind m mooi !
staat jouw 'rondje' erop?
http://labs.strava.com/heatmap/#10/4.89483/51.63595/blue/run
weet niet of ie al is voorbij is gekomen
vind m mooi !
staat jouw 'rondje' erop?
http://labs.strava.com/heatmap/#10/4.89483/51.63595/blue/run
Niets zo moeilijk als het maken van een goede afspraak, behalve het nakomen
@Nanook24:
Zou je me kunnen toevoegen aan de OP (29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft))?
Zou je me kunnen toevoegen aan de OP (29 mei 2014 - Golden Ten Loop (Delft))?
| 1 | [*] sylvesterrr - 5km |
Vanavond maar even overslaan, om de meter hoestbuien werkt niet mee
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Veel plezierquote:
Hier heeft het net even geregend en is het net weer begonnen met regenen. Maar ik had mezelf een rondje beloofd dus als de boel hier straks op bed ligt ga ik even naar buiten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Gezondheid!quote:
Ik had vanavond tijdens het lopen trouwens een werkelijk prachtig uitzicht op enorme cumulonimbi!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Jeetje, wat bleef m`n hartslag lekker laag vanavond! Het was erg benauwd, maar toch leek m`n hartslag niet gauw over de 150 heen te komen. Een gemiddelde van 146 komt niet bij mij niet vaak voor
Jep.. mijn collega helemaal in paniek vanmiddag want we moesten nog fietsen naar huis, net rond 8 oid is er even een giga hoosbui + onweer geweest maar die duurde echt maar 5 minuten. Is het bij jullie anders?quote:
[..]
Zoals altijd als hier een weeralarm wordt gegeven is het weer niet eens een storm in een glas water...
Hardlopen gingen gister echt waardeloos, mijn benen waren zwaar en rennen ging moeizaam. Toch nog 4km kunnen aftikken alleen helaas wel met veel lopen. We doen van het weekend gewoon weer een poging.
Ik heb geen regen gezien, zowel in Den Haag als in Den Helder en de weg daar tussenin niet
F means you're fucked
OMG heb je het gezienquote:
[..]
Inmiddels kan ik jouw foto's ook zien! Duimpjes
ik heb een zweeffoto! 
SPOILER: Hij had alleen wel gecombineerd mogen zijn met deze foto :)Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hier nog niets gevallen en ook geen lichtshowquote:Op dinsdag 20 mei 2014 21:21 schreef UnicornFarts het volgende:
[..]
Jep.. mijn collega helemaal in paniek vanmiddag want we moesten nog fietsen naar huis, net rond 8 oid is er even een giga hoosbui + onweer geweest maar die duurde echt maar 5 minuten. Is het bij jullie anders?
Hardlopen gingen gister echt waardeloos, mijn benen waren zwaar en rennen ging moeizaam. Toch nog 4km kunnen aftikken alleen helaas wel met veel lopen. We doen van het weekend gewoon weer een poging.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Iemand suggesties waar en wanneer? en dan 5km 
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |