LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ja dat kan natuurlijk, maar dan loop je continue op je horloge te kijken, dat is irritant vinnik...quote:Op dinsdag 20 mei 2014 15:23 schreef Ynske het volgende:
[..]
nu doe ik die dingen door zelf steeds op mn horloge te kijken, dus dat kan natuurlijk ook
Mijn horloge doet overigens weer andere dingen waar ik wel blij van wordt.
Zo berekent mijn horloge mijn running index (op basis van afstand en gem en max hartslag,vomax e.d.). Mijn running index van afgelopen zondag was 66, en dat is excellent
Dat vind ik dan weer motiverend werken
Goeie foto en dito bib#quote:
Op
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Thanx!quote:
[..]
Wacht even, het kan nog simpeler geloof ik.
Even lezen...
Runkeeper legt het hier uit: http://support.runkeeper.(...)-your-RunKeeper-data
En dan kan je in Endomondo bij add new activity kiezen voor 'from file' en dan kan je die files dus importeren.
Ik denk dat ik vandaag eens een Tommy-tje ga doen...
Gewoon om te kijken waar ik sta en als het tegenvalt kan ik altijd zeggen dat het aan de warmste dag van het jaar tot nu toe ligt
Gewoon om te kijken waar ik sta en als het tegenvalt kan ik altijd zeggen dat het aan de warmste dag van het jaar tot nu toe ligt
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat lijkt me in ieder geval al een hele opluchtingquote:
Terug van de dokter: conclusie: geen rare dingen in het bloed. Dus niets ernstigs.
Dat je nog even rustig aan moet doen, tja... Da´s dan weer minder 
Ik had na het douchen mijn trainingskleren al aangetrokken en zei tegen vrouwlief dat ik wel uit zou stappen bij de rotonde als we terugrijden van supermarkt/dierenarts/ziektekostenverzekering/kapper om dan verder naar huis te rennen. Tot ik bedacht dat ik gisteren die mijlpaal van 5km heb bereikt en vandaag dus helemaal niet ga lopen
Wel prettig dat ik dus totaal geen last heb van benen, knieën, heupen of andere kwaaltjes. Morgen dan maar de 2x15´2´ en vandaag lekker niets.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ze zeggen zoveel daar.quote:
http://www.knmi.nl/waarsc(...)_waarschuwingen.html
Code geel voor het hele land, ivm mogelijke onweer/hagel/windstoten later in de middag.
Iets om rekening mee te houden als je nog gaat lopen straks (zoals ik).
Ik ga vanavond hoe dan ook een rondje rennen. Er zijn meer redenen om het wel te doen als om het niet te doen op dit moment. 
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Als het onweert ren ik nooit. Ongeacht andere omstandigheden. Volgens mij ook een van de weinige redenen dat verenigingen de training niet door laten gaan.
Vanavond ook gewoon lopen. Heb een laatste les van week 8 op me wachten.
I solemnly swear i'm up to no good
Ok, met onweer loop ik ook niet nee. Maar het gaat pas onweren als ik al lang in mijn bed lig.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Mooi dat het niets ernstigs is. Maar kut dat je niet weet waar het door komt. Lijkt me ontzettend frustrerend...quote:
Terug van de dokter: conclusie: geen rare dingen in het bloed. Dus niets ernstigs. Helaas is het advies om nog een tenminste een maand rustig aan te doen, niet gekker dan D1, en zeker geen wedstrijdinspanning. Mocht het dan niet beter worden, langs de KNO-arts.
Nike-plus vind ik drie keer niets. Ik heb meer (fb-)contacten die het gebruiken. Waardeloos. (inzichtelijkheid, settings)
Nogmaals beterschap!
Nog steeds geen foto's van de Marikenloop, laden gewoon niet?! Als ik bij eentje op 'bekijk foto' klik, krijg ik dit als titel in mijn tabblad:
Faal
Faal
Dan zie ik je 3 keer in 8 dagenquote:
Nanook, wil je mij toevoegen aan de Westland Marathon? Ik heb me ingeschreven voor de halve.
F means you're fucked
Donequote:
Nanook, wil je mij toevoegen aan de Westland Marathon? Ik heb me ingeschreven voor de halve.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Op dit moment haat ik de fysio een beetje.
Ze vindt dat ik eerst maar eens moet opbouwen naar 5 km aan 1 stuk (op mijn mormale snelheid), wel gewoon in een week tijd dus eerst 3x10 min, dan 2x15 min em dan 1x30 min. En daarna weer opbouwen naar 10 en 15 enzo. Ze dacht wel dat ik de 15 km moet kunnen halen op 2 juli, maar ik heb er effe de pest in dat ik nog zo rustig aan moet doen.
Grrrrrrr!
Al heeft ze vast wel gelijk
Ze vindt dat ik eerst maar eens moet opbouwen naar 5 km aan 1 stuk (op mijn mormale snelheid), wel gewoon in een week tijd dus eerst 3x10 min, dan 2x15 min em dan 1x30 min. En daarna weer opbouwen naar 10 en 15 enzo. Ze dacht wel dat ik de 15 km moet kunnen halen op 2 juli, maar ik heb er effe de pest in dat ik nog zo rustig aan moet doen.
Grrrrrrr!
Al heeft ze vast wel gelijk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Er staat toch geen bijna geen publiek, dus die naam was ook redelijk overbodig.quote:
[ afbeelding ]
hij is binnen
alleen jammergenoeg zonder naam en ook geen medaille
Tot zaterdag
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Op 
