LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer opletquote:Op dinsdag 20 mei 2014 07:17 schreef streamnl het volgende:
En nog over de TT...
Ik ben sinds 4 dagen alles aan het noteren wat ik eet met de app Mijn eetmeter.
Ik schrok eigenlijk wel wat ik op de hele dag naar binnen schuif (veel!!!).
Dit is de eerste keer dat ik bewust bezig ben met wat (en hoeveel) ik nu precies eet.
Ik sta soms versteld hoeveel energie er in sommige producten zit.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook een hardloper hier 
Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald
Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald
Grappig, toevallig heb ik die app (eetmeter dus) gisteren gedownload. Toch een tijdje wat op mijn eten letten.
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallenquote:
En nog over de TT...
Ik ben sinds 4 dagen alles aan het noteren wat ik eet met de app Mijn eetmeter.
Ik schrok eigenlijk wel wat ik op de hele dag naar binnen schuif (veel!!!).
Dit is de eerste keer dat ik bewust bezig ben met wat (en hoeveel) ik nu precies eet.
Ik sta soms versteld hoeveel energie er in sommige producten zit.
Nee je moet gewoon heel veel bewegen.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 07:50 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen
En van weinig eten wordt een mens dik
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Van onregelmatig eten wordt je ook dik.quote:
[..]
Nee je moet gewoon heel veel bewegen.
En van weinig eten wordt een mens dik
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ook.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 07:59 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Van onregelmatig eten wordt je ook dik.
Dus gewoon regelmatig en genoeg eten. Beetje gezonde dingen naar binnen werken. Simpel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar wat heb je zondag ook alweer voor het eerst gedaan?quote:
Voor het eerst meerdere dagen spierpijn
En over eten, dik worden en juist niet dik worden heb ik ook nog wel een statement:
'De samenstelling van de bacteriën in je darmen speelt een grote rol in hoe snel je dik wordt'
Oe en voedingscentrum... brrr... daar heb ik het niet zo op... die worden gesponsord door bijvoorbeeld Unilever... dus heb niet het idee dat ze heel objectief zijn...
En mijn darmfloratherapeut (ofzoiets
) heeft ook een leuk dingetje, leuke blogjes om te lezen:http://www.groenevrouw.nl/positive-eating/
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
O, deze discussie weer?
Is er iemand hier die heel makkelijk de hele hardlopen-reeks kan crawlen? Dan kan ik misschien eens wat leuke dingen minen Crawlen zou me waarschijnlijk ook nog wel lukken, maar dan niet ik eerst dingen uitzoeken en falen.
Is er iemand hier die heel makkelijk de hele hardlopen-reeks kan crawlen? Dan kan ik misschien eens wat leuke dingen minen
Crawlen zou me waarschijnlijk ook nog wel lukken, maar dan niet ik eerst dingen uitzoeken en falen.
ik gebruik myfitnesspall al sinds het begin van dit jaar.quote:
[..]
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer oplet
Wel handig om eningsinds binnen je calorieenlimiet van de dag te blijven.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Welkom en veel plezier met hardlopen!!quote:
Ook een hardloper hier
Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald
Ik vind je nu al goed bezig omdat je met een opbouwschema begint
Voor mij is het ook een eyeopener. Ik eet (nu al) bewuster.quote:
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer oplet
Handige app, toch? Soms is het voor mij wel even zoeken hoe het heet in de app. Maar voor de rest vind ik het een goeie appquote:
Grappig, toevallig heb ik die app (eetmeter dus) gisteren gedownload. Toch een tijdje wat op mijn eten letten.
Ik had (tot 4 dagen geleden) geen flauw idee hoeveel ik mag eten que kcal. Ik at waar ik zin in had. Maar ik wil sneller worden en als ik 5 a 6 kg kwijt ben, hoef ik dat iig niet meer mee te nemen
quote:
[..]
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen
Ik hoef niet zo veel af te vallen om mijn doel te realiseren. Maar wat ik al eerder zei, ik schrik soms wel hoeveel energie in producten zit.quote:
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen
je bent niet de enige.quote:
Voor het eerst meerdere dagen spierpijn
Stream: wat voor producten verrasten jou dan bijv qua energieinhoud?
Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Met "deze discussie" doelde ik trouwens op Swets die van elke broodkorrel aankomt, niet op afvallen of eten-invul-apps, voor het geval het lomp overkwam.
Enormmm veel zin in trainen vanavond. Had nog gedacht dat mijn benen moe zouden zijn na zoveel "maximaal-momenten" afg week. Maar nopes 
Op wederom nieuwe schoentjes
Op wederom nieuwe schoentjes
brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcalquote:
Stream: wat voor producten verrasten jou dan bijv qua energieinhoud?
Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade
Eiersalade alleen al is 304kcal!!2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)
Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten
quote:
SPOILER: GMTA!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Met "deze discussie" doelde ik trouwens op Swets die van elke broodkorrel aankomt, niet op afvallen of eten-invul-apps, voor het geval het lomp overkwam.
Niet lomp maar ik snapte niet waar je op doelde inderdaad
Verder mee eens
Trws: brood zet zich om in suikers, dus stijgt je bloedsuikerspiegel, dan gaat je lichaam als een gek insuline aanmaken om dat omlaag te krijgen --> suikerdip --> honger --> vreten
Daarom worden sommige mensen dik van brood. Niet iedereen is even gevoelig voor dit proces
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
hoeveel eiersalade smeer jij wel niet op dat toastje?quote:
[..]
brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcal
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade
2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)
Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten
Je hebt gelijk. Dit was voor 4 toastje.quote:
hoeveel eiersalade smeer jij wel niet op dat toastje?
Maar dan is het nog veel :
Afijn, ik probeer alles bij te houden en kijk wel waar het schip strand.
Wanneer weet je of je volgende week mee hobbelt?
Oh en over volgende week, de route is 24 km geworden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik gebruik de app fat secret om mijn calorieën bij te houden. Heeft me heel bewust gemaakt van wat ik nou eigenlijk steeds naar binnen propte
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ga niet voor 24 km helemaal die kant op rijdenquote:
Oh en over volgende week, de route is 24 km geworden
Dan ben ik langer onderweg dan dat ik loop...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Best veel allemaal.quote:
[..]
brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcal
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade
2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)
Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten
Maar ja een stukje hardlopen is zo weer 600kcal. Die moet ik er toch weer aan eten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Normaal gesproken zou het moeten lukken, alleen schuren en schilderen trap op trap enzv en morgen met 1,8 ton grind schouwen in plastic zakken van 20 kg is nou niet echt bevorderlijk voor herstel.quote:
[..]
Je hebt gelijk. Dit was voor 4 toastje.
Maar dan is het nog veel :
Afijn, ik probeer alles bij te houden en kijk wel waar het schip strand.
Wanneer weet je of je volgende week mee hobbelt?
quote:
[..]
Nee je moet gewoon heel veel bewegen.
En van weinig eten wordt een mens dik
En het voedingscentrum heeft er ook geen verstand van maar die discussie zal ik hier maar niet aan gaan. 
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
En jij hebt geen zin in de 382e keer denk ik zomaarquote:
Die discussie is hier ook nog maar 381x gevoerd.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik had nog niet alles gelezen en zag nu dat MD precies zei wat ik bedoelde.
Ik heb eerdere voedingscentrum discussies gemist maar ieder moet gewoon lekker zijn eigen ding doen.
Ik heb eerdere voedingscentrum discussies gemist maar ieder moet gewoon lekker zijn eigen ding doen.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Het was absoluut niet mijn bedoeling om weer een nieuwe discussie aan te slingeren over eten. Het enige wat IK eigenlijk wilde zeggen was dat ik schrok hoeveel kcal sommige producten bevatten.
Daar had deze bourgondische jongen nooit bij stil gestaan.
En voor mij is dit wel een eyeopener en ik eet wat bewuster nu.
Daar had deze bourgondische jongen nooit bij stil gestaan.
En voor mij is dit wel een eyeopener en ik eet wat bewuster nu.
Ik gebruik sinds deze week ook My fitnessPal
Zondag had ik na het hardlopen zo'n trek in een triple chocolade koek van de AH to go, ging ik de barcode scannen met die app, zitten er 440 kcal in
Dan kan ik beter 10.000kg groente eten 
Gisteren had ik brood mee voor lunch, vandaag een salade met groente enzo. Vandaag heb ik aanzienlijk minder kcal voor lunch
Zondag had ik na het hardlopen zo'n trek in een triple chocolade koek van de AH to go, ging ik de barcode scannen met die app, zitten er 440 kcal in
Dan kan ik beter 10.000kg groente eten Gisteren had ik brood mee voor lunch, vandaag een salade met groente enzo. Vandaag heb ik aanzienlijk minder kcal voor lunch
Ik ook, en toen was het al/nog lekker warmquote:
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Dat wilde ik ook doen, maar ik had vanochtend zo'n last van mijn schouder (op mijn buik gelegen en een verkeeree beweging gemaakt). Dan maar vanavond lopen.quote:
Ik gebruik mfp sinds een maand of twee weer. Sindsdien (en sinds ik het hardlopen weer heb opgepakt) ruim 7kg eraf!quote:
Ik gebruik sinds deze week ook My fitnessPal
Zondag had ik na het hardlopen zo'n trek in een triple chocolade koek van de AH to go, ging ik de barcode scannen met die app, zitten er 440 kcal in
Gisteren had ik brood mee voor lunch, vandaag een salade met groente enzo. Vandaag heb ik aanzienlijk minder kcal voor lunch
Nou he! Dat viel mij ook op. Je voelde gewoon de warmte al in de lucht hangen.quote:
[..]
Ik ook, en toen was het al/nog lekker warm
Maar was verder nog wel heel goed te doen. Was een lesje van 6-5-4-3-2 met steeds 2 minuten lopen ertussen, niet iets om verder echt stuk van te gaan.
***
Daarom wil ik (deels) het topic ook minen, om onderwerpen eruit te halen die al 381 keer besproken zijn, zodat dan naar de eerdere discussies verwezen kan worden. Dan is het meteen klaar. Maar zelf uitvogelen hoe ik de reeks zo gemakkelijk mogelijk kan crawlen kost voor nu even teveel tijd.quote:
Ik had nog niet alles gelezen en zag nu dat MD precies zei wat ik bedoelde.
Ik heb eerdere voedingscentrum discussies gemist maar ieder moet gewoon lekker zijn eigen ding doen.
Netjes gedaan hoor BE.
Ik kan dat dus echt niet hè, 's morgens eerder opstaan om voor het werk te gaan hardlopen. Het duurt bij mij al tot een uur nadat ik wakker ben voor ik kan ontbijten.
Ik kan dat dus echt niet hè, 's morgens eerder opstaan om voor het werk te gaan hardlopen. Het duurt bij mij al tot een uur nadat ik wakker ben voor ik kan ontbijten.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Voor het ontbijt rennenquote:
Netjes gedaan hoor BE.
Ik kan dat dus echt niet hè, 's morgens eerder opstaan om voor het werk te gaan hardlopen. Het duurt bij mij al tot een uur nadat ik wakker ben voor ik kan ontbijten.
Kunnen we dan niet beter gewoon helemaal stoppen met posten. Want ook over hardlopen en trainen en wel of niet water of energiedrankjes of gelletjes of whatnots is toch ook zo ongeveer alles wel gezegd.quote:
[..]
Daarom wil ik (deels) het topic ook minen, om onderwerpen eruit te halen die al 381 keer besproken zijn, zodat dan naar de eerdere discussies verwezen kan worden. Dan is het meteen klaar. Maar zelf uitvogelen hoe ik de reeks zo gemakkelijk mogelijk kan crawlen kost voor nu even teveel tijd.
Het is een discussieforum met steeds andere deelnemers en dus komt een discussie af en toe wel eens terug. Is dat echt zo heel erg dan?
Ok... toegegeven, ik kan me ook kapot-ergeren aan dingen, niet hieraan, dus mss heb ik makkelijk lullen in dit geval, maar ik probeer dan over dat soort dingen heen te lezen.
***
Ik loop normaal tussen de middag op mijn werk maar ik vind het tegenwoordig ook wel gezellig om met een collega een half uurtje te wandelen dus zo sla ik twee vliegen in 1 klap.quote:
Netjes gedaan hoor BE.
Ik kan dat dus echt niet hè, 's morgens eerder opstaan om voor het werk te gaan hardlopen. Het duurt bij mij al tot een uur nadat ik wakker ben voor ik kan ontbijten.
En ik ben meestal toch wel om 6 uur wakker dankzij mijn jongste.
vandaag was hij om half 6 wakker. 
***
Wij hebben ook zo'n vroege vogel maar die gaat gelukkig (over het algemeen) zachtjes spelen zodat wij niet perse zo vroeg wakker hoeven te zijn.quote:
[..]
Ik loop normaal tussen de middag op mijn werk maar ik vind het tegenwoordig ook wel gezellig om met een collega een half uurtje te wandelen dus zo sla ik twee vliegen in 1 klap.
En ik ben meestal toch wel om 6 uur wakker dankzij mijn jongste.
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Deze komt nog heel lief bij je staan fluisteren: IK BEN WAKKER MAMA! MAG IK NAAR BENEDEN? en dan is het leed bij mij meestal wel geleden, als het zo dicht bij de ochtend is ben ik dan te wakker en kan ik niet meer slapen.quote:
[..]
Wij hebben ook zo'n vroege vogel maar die gaat gelukkig (over het algemeen) zachtjes spelen zodat wij niet perse zo vroeg wakker hoeven te zijn.
***
Nee, natuurlijk niet. Maar sommige dingen komen gewoon 100x terug en daar hoeft wat mij betreft niet telkens weer opnieuw op in worden te gaan. Nu reageer ik misschien een tikje overtrokken op dit onderwerp (ik ben moe en chagrijnig), maar soms merk je gewoon veel irritatie in het topic die volgens mij vrij makkelijk voorkomen zou kunnen worden door te verwijzen naar eerdere situaties.quote:
[..]
Kunnen we dan niet beter gewoon helemaal stoppen met posten. Want ook over hardlopen en trainen en wel of niet water of energiedrankjes of gelletjes of whatnots is toch ook zo ongeveer alles wel gezegd.
Het is een discussieforum met steeds andere deelnemers en dus komt een discussie af en toe wel eens terug. Is dat echt zo heel erg dan?
Daarnaast ben ik ook gewoon benieuwd naar de patronen in het topic hoor. Welke onderwerpen dus steeds weer terugkeren, hoeveel erop gereageerd wordt, welke onderwerpen irritatie opwekken, en ik wil eigenlijk ook wel graag een bot die reageert als mensen vragen "waar ze leuke hardloopschoenen in de aanbieding hebben", maar dat gaat wellicht wat te ver
Heel leuk idee!quote:
Nog even een nachtje erover slapen, maar misschien dat we maar 's een action cam (eerst eens een goedkope versie van de gopro) kopen voor we op vakantie gaankunnen we de trails (wandelend/rennend) daar filmen!
Dat wil ik ooit ook gaan doen. Als ik OOIT een marathon ga lopen, wil ik daarvan de voorbereiding vast kan leggen in een wekelijkse/ tweewekelijkse/ maandelijkse video-blog ofzo.. Dat lijkt me wel cool, ook om later terug te kunnen kijken
Mijn man heeft dat (tot zijn eigen grote irritatie) ook. Lijkt me heel lastig.quote:
[..]
Deze komt nog heel lief bij je staan fluisteren: IK BEN WAKKER MAMA! MAG IK NAAR BENEDEN? en dan is het leed bij mij meestal wel geleden, als het zo dicht bij de ochtend is ben ik dan te wakker en kan ik niet meer slapen.
Ik zag het nut van filmpjes niet zo. Tot mijn man afgelopen zondag mijn finish filmde. Toen ik die naast de filmpjes van mijn eerste wedstrijd legde zag ik echt zo ontzettend veel verbetering in mijn loophouding!quote:
[..]
Heel leuk idee!
Dat wil ik ooit ook gaan doen. Als ik OOIT een marathon ga lopen, wil ik daarvan de voorbereiding vast kan leggen in een wekelijkse/ tweewekelijkse/ maandelijkse video-blog ofzo.. Dat lijkt me wel cool, ook om later terug te kunnen kijken
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Wat is deze? Ineens iedereen aan de calorie-tel-apps
Vanmorgen MyFitnessPal gedownload. Schrok me kapot op de weegschaal vanochtend
Ineens iedereen aan de calorie-tel-apps Vanmorgen MyFitnessPal gedownload. Schrok me kapot op de weegschaal vanochtend
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gebruikte hiervoor Noom Weight, maar die vind ik te beperkt.♥ || Baby catcher in training || ♥
We gaan niet zoals GoT worden toch? Dat bij elke post maar geroepen wordt "ZOEKFUNCTIE AL BESPROKEN!!11!!11".
Dat is tenminste de indruk die ik vaak krijg wanneer ik daar iets lees
Dat is tenminste de indruk die ik vaak krijg wanneer ik daar iets lees
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |