LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer opletquote:Op dinsdag 20 mei 2014 07:17 schreef streamnl het volgende:
En nog over de TT...
Ik ben sinds 4 dagen alles aan het noteren wat ik eet met de app Mijn eetmeter.
Ik schrok eigenlijk wel wat ik op de hele dag naar binnen schuif (veel!!!).
Dit is de eerste keer dat ik bewust bezig ben met wat (en hoeveel) ik nu precies eet.
Ik sta soms versteld hoeveel energie er in sommige producten zit.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ook een hardloper hier 
Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald
Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald
Grappig, toevallig heb ik die app (eetmeter dus) gisteren gedownload. Toch een tijdje wat op mijn eten letten.
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallenquote:
En nog over de TT...
Ik ben sinds 4 dagen alles aan het noteren wat ik eet met de app Mijn eetmeter.
Ik schrok eigenlijk wel wat ik op de hele dag naar binnen schuif (veel!!!).
Dit is de eerste keer dat ik bewust bezig ben met wat (en hoeveel) ik nu precies eet.
Ik sta soms versteld hoeveel energie er in sommige producten zit.
Nee je moet gewoon heel veel bewegen.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 07:50 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen
En van weinig eten wordt een mens dik
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Van onregelmatig eten wordt je ook dik.quote:
[..]
Nee je moet gewoon heel veel bewegen.
En van weinig eten wordt een mens dik
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ook.quote:Op dinsdag 20 mei 2014 07:59 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Van onregelmatig eten wordt je ook dik.
Dus gewoon regelmatig en genoeg eten. Beetje gezonde dingen naar binnen werken. Simpel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar wat heb je zondag ook alweer voor het eerst gedaan?quote:
Voor het eerst meerdere dagen spierpijn
En over eten, dik worden en juist niet dik worden heb ik ook nog wel een statement:
'De samenstelling van de bacteriën in je darmen speelt een grote rol in hoe snel je dik wordt'
Oe en voedingscentrum... brrr... daar heb ik het niet zo op... die worden gesponsord door bijvoorbeeld Unilever... dus heb niet het idee dat ze heel objectief zijn...
En mijn darmfloratherapeut (ofzoiets
) heeft ook een leuk dingetje, leuke blogjes om te lezen:http://www.groenevrouw.nl/positive-eating/
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
O, deze discussie weer?
Is er iemand hier die heel makkelijk de hele hardlopen-reeks kan crawlen? Dan kan ik misschien eens wat leuke dingen minen Crawlen zou me waarschijnlijk ook nog wel lukken, maar dan niet ik eerst dingen uitzoeken en falen.
Is er iemand hier die heel makkelijk de hele hardlopen-reeks kan crawlen? Dan kan ik misschien eens wat leuke dingen minen
Crawlen zou me waarschijnlijk ook nog wel lukken, maar dan niet ik eerst dingen uitzoeken en falen.
ik gebruik myfitnesspall al sinds het begin van dit jaar.quote:
[..]
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer oplet
Wel handig om eningsinds binnen je calorieenlimiet van de dag te blijven.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Welkom en veel plezier met hardlopen!!quote:
Ook een hardloper hier
Wellicht verstandig om http://www.renmetevy.nl ook in de OP op te nemen, ik heb daar in het begin veel informatie afgehaald
Ik vind je nu al goed bezig omdat je met een opbouwschema begint
Voor mij is het ook een eyeopener. Ik eet (nu al) bewuster.quote:
Ik heb dat een tijdje gedaan met de app MyFitnesspall. Was ook echt wel een eyeopener voor mij, en de reden dat ik wat meer oplet
Handige app, toch? Soms is het voor mij wel even zoeken hoe het heet in de app. Maar voor de rest vind ik het een goeie appquote:
Grappig, toevallig heb ik die app (eetmeter dus) gisteren gedownload. Toch een tijdje wat op mijn eten letten.
Ik had (tot 4 dagen geleden) geen flauw idee hoeveel ik mag eten que kcal. Ik at waar ik zin in had. Maar ik wil sneller worden en als ik 5 a 6 kg kwijt ben, hoef ik dat iig niet meer mee te nemen
quote:
[..]
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen
Ik hoef niet zo veel af te vallen om mijn doel te realiseren. Maar wat ik al eerder zei, ik schrik soms wel hoeveel energie in producten zit.quote:
Ik heb jarenlang de eetmeter op www.voedingscentrum.nl ingevuld. Daarom weet ik hoe verschrikkelijk weinig ik moet eten om af te vallen
je bent niet de enige.quote:
Voor het eerst meerdere dagen spierpijn
Stream: wat voor producten verrasten jou dan bijv qua energieinhoud?
Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Met "deze discussie" doelde ik trouwens op Swets die van elke broodkorrel aankomt, niet op afvallen of eten-invul-apps, voor het geval het lomp overkwam.
Enormmm veel zin in trainen vanavond. Had nog gedacht dat mijn benen moe zouden zijn na zoveel "maximaal-momenten" afg week. Maar nopes 
Op wederom nieuwe schoentjes
Op wederom nieuwe schoentjes
brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcalquote:
Stream: wat voor producten verrasten jou dan bijv qua energieinhoud?
Ik vind de stelling vam md wel interessant. Staat daar meer over op dat blog?
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade
Eiersalade alleen al is 304kcal!!2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)
Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten
quote:
SPOILER: GMTA!Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Met "deze discussie" doelde ik trouwens op Swets die van elke broodkorrel aankomt, niet op afvallen of eten-invul-apps, voor het geval het lomp overkwam.
Niet lomp maar ik snapte niet waar je op doelde inderdaad
Verder mee eens
Trws: brood zet zich om in suikers, dus stijgt je bloedsuikerspiegel, dan gaat je lichaam als een gek insuline aanmaken om dat omlaag te krijgen --> suikerdip --> honger --> vreten
Daarom worden sommige mensen dik van brood. Niet iedereen is even gevoelig voor dit proces
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
hoeveel eiersalade smeer jij wel niet op dat toastje?quote:
[..]
brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcal
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade
2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)
Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten
Je hebt gelijk. Dit was voor 4 toastje.quote:
hoeveel eiersalade smeer jij wel niet op dat toastje?
Maar dan is het nog veel :
Afijn, ik probeer alles bij te houden en kijk wel waar het schip strand.
Wanneer weet je of je volgende week mee hobbelt?
Oh en over volgende week, de route is 24 km geworden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik gebruik de app fat secret om mijn calorieën bij te houden. Heeft me heel bewust gemaakt van wat ik nou eigenlijk steeds naar binnen propte
I solemnly swear i'm up to no good
Ik ga niet voor 24 km helemaal die kant op rijdenquote:
Oh en over volgende week, de route is 24 km geworden
Dan ben ik langer onderweg dan dat ik loop...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Best veel allemaal.quote:
[..]
brood toch wel. Volgend de app zijn 4 sneeën (meergranenbrood, zonder iets erop) al 364kcal
En van het weekend een aantal producten
1 toastje met eiersalade
2 bolletjes ijs (218kcal)
0,5l witbier (230kcal)
Ik heb me er nooit mee bezig gehouden en ik weet nu dat ik elke dag rond de 2400kcal moet zitten. Dus ik schrok wel met enkele producten
Maar ja een stukje hardlopen is zo weer 600kcal. Die moet ik er toch weer aan eten.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |