LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ja, ik doe dagelijks aan steps (Zet ik een Concert DVD aan en ga ik bewegen op muziek) ongeveer 2 uur per dag.quote:Op donderdag 13 februari 2014 18:03 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Sport je? Alleen afvallen (waarbij je zelfs spieren kunt afvallen) gaat niet zo maar helpen met het verbeteren van je conditie.
Ik loop daarnaast ook nog dagelijks 30-60 minuten.
Ik merk verandering aan mijn lichaam (Het word strakker en dunner) En m`n uithoudingsvermogen is gegroeid, maar bij een lange wandeling ben ik wel wat hijgerig altijd, niet moe, maar gewoon hijgerig (Ik kan namelijk wel zonder problemen 5 km per dag lopen)
Spruitjes en mash en kip met blauwe kaas was heel lekker 
veel groenters gehad 
veel groenters gehad
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
2 uur steppen en ook nog eens 60 minuten wandelen? wow 
wat doe je verder nog op een dag.
Hijgerig kan ook aan je ademtechniek liggen en heeft niet alleen met conditie te maken. Heb je toevallig astma?
wat doe je verder nog op een dag.Hijgerig kan ook aan je ademtechniek liggen en heeft niet alleen met conditie te maken. Heb je toevallig astma?
Verder niks.quote:
2 uur steppen en ook nog eens 60 minuten wandelen? wow
Hijgerig kan ook aan je ademtechniek liggen en heeft niet alleen met conditie te maken. Heb je toevallig astma?
Heel af en toe rijles
En ik maak muziek Ik hád astma, heb er nu geen puffertjes meer voor, of vernevelaars of dergelijk, dus dat is redelijk uit m`n systeem, ik rook ook niet (Laatste x dat ik een puffertje of iets had voor astma was in 2001, dus dat is een flinke periode geleden)
Het hijgerige begint al als ik 400-500 meter loop, maar ondanks dat heb ik er verder geen last van, ik kan wel gewoon 5 km lopen zonder enige moeite.
Het is ook geen hele zware hijg, maar meer een licht hijgje... (Weet ook niet hoe ik het uit moet leggen..)
Haha, sowieso alles beter dan stationsmaaltijd. Wilde volgende week proberen tussen de middag een warme maaltijd op school te eten. Kantine is enorm verbeterd in kwaliteit de laatste jaren.quote:
[..]
En als je het nu op 20.15 zet
Ik moet sowieso een heel nieuw ritme krijgen. Sinds februari een baan voor 24 uur in de week en twee dagen naar school. Ik was gewend om lekker de tijd te hebben om te koken elke dag. Nu kook ik in het weekend uitgebreid en neem de restjes mee naar de rest van de week.
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Weet je zeker dat het niet toch astma is? Waarom ben je destijds gestopt met pufjes, en heb je recentelijk nog long(inhouds)onderzoek oid gehad?quote:
Ik hád astma, heb er nu geen puffertjes meer voor, of vernevelaars of dergelijk, dus dat is redelijk uit m`n systeem, ik rook ook niet (Laatste x dat ik een puffertje of iets had voor astma was in 2001, dus dat is een flinke periode geleden)
Want de momenten dat ík last van mijn astma heb zijn meestal juist niet de momenten die met zware inspanning gespaard gaan, maar bijvoorbeeld als ik op bed lig ofzo
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Ik heb verder geen last meer van eigenlijk, ben gestopt omdat ze toen zeiden dat mijn longen *goed* waren dus dat het niet meer nodig was.quote:Op donderdag 13 februari 2014 18:32 schreef Meke het volgende:
[..]
Weet je zeker dat het niet toch astma is? Waarom ben je destijds gestopt met pufjes, en heb je recentelijk nog long(inhouds)onderzoek oid gehad?
Want de momenten dat ík last van mijn astma heb zijn meestal juist niet de momenten die met zware inspanning gespaard gaan, maar bijvoorbeeld als ik op bed lig ofzo
(Ik heb overigens een kleine 30 kilo overgewicht)
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 13-02-2014 18:36:39 ]
Ik heb er juist weer last van na het sporten, vooral met buitensport. Hoestbuien van 30 minuten zijn geen uitzondering, inclusief oncharmant gerochelquote:
[..]
Weet je zeker dat het niet toch astma is? Waarom ben je destijds gestopt met pufjes, en heb je recentelijk nog long(inhouds)onderzoek oid gehad?
Want de momenten dat ík last van mijn astma heb zijn meestal juist niet de momenten die met zware inspanning gespaard gaan, maar bijvoorbeeld als ik op bed lig ofzo
Maar ik zit dan met longfunctietest op net-niet astma Gisteren mn overnight oats vergeten dus brood met chocopasta als ontbijt
Ah welll... 
O: 2 volkoren met pure chocopasta
T: banaan
L:3 volkoren met hummus, een tomaat en een stuk komkommer. 150 gram kwark.
T: sinasappel, rijstwafel
D: Risotto met champignons en koolrabi.
T: nog geen idee
Iemand hier wel eens baked oats gemaakt? Is het lekker? Want deze kwam vandaag voorbij (http://www.degroenemeisje(...)-kokos-en-rood-fruit) en dat lijkt mij wel wat voor zaterdagmorgen
Okee, maar 't kan dan toch weer terugkomen? Vooral als je nu overgewicht hebt en toen niet. Ik vind dat eigenlijk wel gek van je ha..quote:
[..]
Ik heb verder geen last meer van eigenlijk, ben gestopt omdat ze toen zeiden dat mijn longen *goed* waren dus dat het niet meer nodig was.
(Ik heb overigens een kleine 30 kilo overgewicht)
Klinkt lekkerquote:
Ik heb er juist weer last van na het sporten, vooral met buitensport. Hoestbuien van 30 minuten zijn geen uitzondering, inclusief oncharmant gerochel
Eerlijkheid gebied mij wel te zeggen dat ik vooral last heb wanneer ik mijn medicatie ben vergeten op te halen bij de apotheek En al even niet meer schoongemaakt heb (ik heb allergische astma, huisstofmijt )
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Ja ok... Het kan weer terugkomen. Maar daarom wil ik dus afvallen, zodat ik daar geen gedoe meer mee heb.. Want ik vond het maar niks..quote:
[..]
Okee, maar 't kan dan toch weer terugkomen? Vooral als je nu overgewicht hebt en toen niet. Ik vind dat eigenlijk wel gek van je ha..
[..]
Klinkt lekker
Op
Mijn doel voor dit jaar is 90 kilo.quote:Op donderdag 13 februari 2014 20:23 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Goed gedaan. Wat is je doel voor dit jaar?
Dat moet wel goed komen
Er is al 11 af, dus nog 22 kilo te gaan..
Ong 2 kilo per maand dus. Moet te doen zijn.quote:
[..]
Mijn doel voor dit jaar is 90 kilo.
Dat moet wel goed komen
Er is al 11 af, dus nog 22 kilo te gaan..
Ja, ik streef zelf naar ongeveer 3-4 kilo per maandquote:Op donderdag 13 februari 2014 20:50 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Ong 2 kilo per maand dus. Moet te doen zijn.
Ik wil in de zomer toch wel een redelijk platte buik hebben en zelf verzekerd over het strand kunnen lopen zonder shirt.
Maar, ik denk dat als je er langer over doet je er meer plezier van zult hebben qua vel wat misschien nog wat mee veert. Dus ik zou persoonlijk iets rustiger aan doen, dan maar 1 jaar wachten op het strand maar nog 60 jaar plezier hebben van je iets strakkere vel. Zoiets.quote:
[..]
Ja, ik streef zelf naar ongeveer 3-4 kilo per maand
Warrig verhaal.
Mijn vel veert gelukkig nog prima mee.quote:
[..]
Maar, ik denk dat als je er langer over doet je er meer plezier van zult hebben qua vel wat misschien nog wat mee veert. Dus ik zou persoonlijk iets rustiger aan doen, dan maar 1 jaar wachten op het strand maar nog 60 jaar plezier hebben van je iets strakkere vel. Zoiets.
Als ik m`n buik inhoud als ik voor de spiegel sta merk ik dat m`n vel gewoon keurig mee terug veert als het ware (Beetje raar om het zo te zeggen.. Maar hopelijk snap je me)
Sowieso langzaam afvallenquote:
[..]
Maar, ik denk dat als je er langer over doet je er meer plezier van zult hebben qua vel wat misschien nog wat mee veert. Dus ik zou persoonlijk iets rustiger aan doen, dan maar 1 jaar wachten op het strand maar nog 60 jaar plezier hebben van je iets strakkere vel. Zoiets.
Awww Ik hoor net van m'n lief dat we dit weekend een nachtje in Antwerpen slapen voor Valentijn . We zouden morgenavond uit eten gaan, hij zei: "We gaan morgen trouwens niet uit eten. We gaan zaterdag. In Antwerpen. Met hotel."
Hihi gooit wel extreem mijn studie en eetplannen overhoop, maar so be it.
Nu maar hopen dat ik me morgen niet zieker voel.
Ik hoor net van m'n lief dat we dit weekend een nachtje in Antwerpen slapen voor Valentijn . We zouden morgenavond uit eten gaan, hij zei: "We gaan morgen trouwens niet uit eten. We gaan zaterdag. In Antwerpen. Met hotel." Hihi
gooit wel extreem mijn studie en eetplannen overhoop, maar so be it. Nu maar hopen dat ik me morgen niet zieker voel.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Hoi!
Mijn zwangerschapskilo's zijn er nog steeds niet af. Ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Bewegen/sporten is mijn grootste valkuil. Kinderen zijn nu 15 maanden en het is echt tijd voor actie.
Ik lees met jullie mee! Of ik het allemaal kan volgen weet ik nog niet maar ik probeer van me te laten horen zo nu en dan.
Mijn zwangerschapskilo's zijn er nog steeds niet af. Ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Bewegen/sporten is mijn grootste valkuil. Kinderen zijn nu 15 maanden en het is echt tijd voor actie.
Ik lees met jullie mee! Of ik het allemaal kan volgen weet ik nog niet maar ik probeer van me te laten horen zo nu en dan.
Met een meidenkwartet
quote:
Awww
Hihi
Nu maar hopen dat ik me morgen niet zieker voel.
wat lief
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Lijssie
O: brinta met halfvolle melk
T: 20gram amandelen, appel
L: 2 meergranen bh kip, 1 filet americain
T: banaan
D: salade met carpaccio, pijnboompitten, zongedroogde tomaatjes
T: zelfgemaakte tiramisu (gemaakt voor voor vday)
O: brinta met halfvolle melk
T: 20gram amandelen, appel
L: 2 meergranen bh kip, 1 filet americain
T: banaan
D: salade met carpaccio, pijnboompitten, zongedroogde tomaatjes
T: zelfgemaakte tiramisu (gemaakt voor
voor vday)
My salvation lies in your love..
Ik maak voor valentijnsdag dat bananenbrood die iemand hier had gepost laatst Verder doen we niets bijzonders eigenlijk.
Ohja! We gaan romantisch naar de sportschool
Verder doen we niets bijzonders eigenlijk. Ohja! We gaan romantisch naar de sportschool
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Hehehe, rozen etc zijn ook wel belachelijk duur nu hoorquote:Op vrijdag 14 februari 2014 08:47 schreef Heroinjunk het volgende:
Wij doen niet aan Valentijnsdag. Ik quote: "Commerciële kutrommel"
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Jazeker.quote:
Wat leuk PN!
En Cathmar, welkom! Je zou toch zeggen dat je met 2 dreumessen genoeg beweging krijgt.
Maar hernia, dus hardlopen gaat echt totaal niet. En verder nog niet echt iets gevonden dat ik leuk genoeg vind om vol te houden.
Met een meidenkwartet
Ik ben in dat opzicht heel blij met wat ik nu doe aan sport. Het is echt leuk en combineert twee dingen met elkaar. Ik sport een half uurtje in de zaal, en ga dan een half uurtje aquarobic of aquayoga doen.
Gisterennacht wel bloemen en concertkaartjes gekregen van mijn vriend.
Maar verder doen we niets speciaal (nouja ik maak sushi vanavond wat we we allebei lekker vinden maar dat werd ook gewoon weer tijd).
Maar verder doen we niets speciaal (nouja ik maak sushi vanavond wat we we allebei lekker vinden maar dat werd ook gewoon weer tijd).
Wat lief.quote:
Awww
Hihi
Nu maar hopen dat ik me morgen niet zieker voel.
Wat ontzettend lief van hem!quote:
Awww
Hihi
Nu maar hopen dat ik me morgen niet zieker voel.
Veel plezier in Antwerpen.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Ontbijt dan....quote:
Sushi aan het maken voor vanavond, maar ik heb nog niet ontbeten dus krijg er trek van
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wilde eerst de sushi klaar hebbenquote:
Nu tijd voor ontbijt crackers met overgebleven tonijnsalade.
Zo vroeg ook maar denken aan sushi, ik zou het niet kunnen.quote:
Sushi aan het maken voor vanavond, maar ik heb nog niet ontbeten dus krijg er trek van
Thanks Stokje Ik doe vandaag maar rustig aan, ik sta echt op het punt om griep te krijgen. Algehele malaise 
Lijstje voor vandaag ziet er zo'n beetje hetzelfde uit als altijd, Kwark voor ontbijt, brood en soep straks en een peer. Avondeten moet ik nog bedenken.
Oh sushi, daar kun je me zelfs snachts voor wakker maken
Ik doe vandaag maar rustig aan, ik sta echt op het punt om griep te krijgen. Algehele malaise Lijstje voor vandaag ziet er zo'n beetje hetzelfde uit als altijd, Kwark voor ontbijt, brood en soep straks en een peer. Avondeten moet ik nog bedenken.
Oh sushi, daar kun je me zelfs snachts voor wakker maken
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Peepz ik heb hulp nodig
Ik heb het zwemmen weer opgepakt maar omdat mij tieten steeds uit mijn badpak drijven leek het mij tijd voor een nieuwe
Ik had er 3 besteld bij de wehkamp (met mega veel van die elastiek er in om de boel lekker onder controle te houden) maar ze zitten allemaal niet goed rond mijn tieten. Ze geven echt veel te weinig steun
Wie weet er een goed merk of adresje (online zou fijn zijn, heb geen tijd om te gaan shoppen) met badpakken die veel steun geven?
Misschien met een beugel er in?
Ik ben nog niet echt klaar voor een bikini (hoewel dat wel veel fijner lijkt dan een badpak qua vorm)
Ik heb het zwemmen weer opgepakt maar omdat mij tieten steeds uit mijn badpak drijven leek het mij tijd voor een nieuwe
Ik had er 3 besteld bij de wehkamp (met mega veel van die elastiek er in om de boel lekker onder controle te houden) maar ze zitten allemaal niet goed rond mijn tieten. Ze geven echt veel te weinig steun
Wie weet er een goed merk of adresje (online zou fijn zijn, heb geen tijd om te gaan shoppen) met badpakken die veel steun geven?
Misschien met een beugel er in?
Ik ben nog niet echt klaar voor een bikini (hoewel dat wel veel fijner lijkt dan een badpak qua vorm)
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik zou naar bijvoorbeeld Livera gaan....quote:
Peepz ik heb hulp nodig
Ik heb het zwemmen weer opgepakt maar omdat mij tieten steeds uit mijn badpak drijven leek het mij tijd voor een nieuwe
Ik had er 3 besteld bij de wehkamp (met mega veel van die elastiek er in om de boel lekker onder controle te houden) maar ze zitten allemaal niet goed rond mijn tieten. Ze geven echt veel te weinig steun
Wie weet er een goed merk of adresje (online zou fijn zijn, heb geen tijd om te gaan shoppen) met badpakken die veel steun geven?
Misschien met een beugel er in?
Ik ben nog niet echt klaar voor een bikini (hoewel dat wel veel fijner lijkt dan een badpak qua vorm)
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Maar geen beugelsquote:
Prima donna heeft nu ook een zwem-collectie. Prijzig maar sowieso een fijn merk!
Ik denk eigenlijk wel dat dat echt moet
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Wat voor zwempakken had je nu gekocht dan? Van die zwempakken voor het mooie, of een echt sport zwempak?
Nee van die badpakken speciaal voor dikkertjes met extra elastiek op strategische plekken (en dus bij de boobs)quote:
Wat voor zwempakken had je nu gekocht dan? Van die zwempakken voor het mooie, of een echt sport zwempak?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Zou een bikini met een tankini topje er overheen een optie zijn?
Of is dat debiel?
Ik zou gewoon het liefst in mijn bh zwemmen, en dan moet je toch meer aan een bikini denken geloof ik
Of is dat debiel?
Ik zou gewoon het liefst in mijn bh zwemmen, en dan moet je toch meer aan een bikini denken geloof ik
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Al eens aan een fatkini gedacht? (Even googelen)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik zwem gewoon in een strak sport-badpak als ik voor sport zwem, maar mijn boobies zijn nog best binnenboord te houden (cup D). Is niet zo charmant, maar dat interesseert me weinig. En als ik voor de leuk ga zwemmen doe ik gewoon een bikini aan, en heb ik schijt aan mijn lijf. Niet echt, maar ik doe gewoon alsof . En als ik dan uit het water ben doe ik er een hemdje overheen.
. En als ik dan uit het water ben doe ik er een hemdje overheen.
Ik heb nu voor de aquarobic een badpak van beachwave, wel corrigerend, maar ondersteuning geeft hij niet echt..
Maar op dit moment doe ik het er wel mee, misschien van de zomer nog weer eens achter iets van een bikini aan.
Maar op dit moment doe ik het er wel mee, misschien van de zomer nog weer eens achter iets van een bikini aan.
Jukkie!!!!quote:
Al eens aan een fatkini gedacht? (Even googelen)
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik vind die van beachwave ook fijnquote:
Ik heb nu voor de aquarobic een badpak van beachwave, wel corrigerend, maar ondersteuning geeft hij niet echt..
Maar op dit moment doe ik het er wel mee, misschien van de zomer nog weer eens achter iets van een bikini aan.
Maar gok aan de omschrijving dat ze die juist al had besteld
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
ja er waren er een aantal van beachwave inderdaad
Maar ik heb echt mega jetsers en het geeft echt niet genoeg steun
Het trekt ze omlaag en duwt ze plat, maar dat vind ik helemaal niks
Maar ik heb echt mega jetsers en het geeft echt niet genoeg steun
Het trekt ze omlaag en duwt ze plat, maar dat vind ik helemaal niks
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik heb er eentje met halterhals, dus die knoop ik wat strakker in mijn nek en dan gaat het wel.quote:
ja er waren er een aantal van beachwave inderdaad
Maar ik heb echt mega jetsers en het geeft echt niet genoeg steun
Het trekt ze omlaag en duwt ze plat, maar dat vind ik helemaal niks
Ik heb het probleem ook met mijn cup F/G Echt bijna niet te vinden.quote:
ja er waren er een aantal van beachwave inderdaad
Maar ik heb echt mega jetsers en het geeft echt niet genoeg steun
Het trekt ze omlaag en duwt ze plat, maar dat vind ik helemaal niks
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Dat gaat ook niet, want ze zijn serieus grootquote:
[..]
Ik heb er eentje met halterhals, dus die knoop ik wat strakker in mijn nek en dan gaat het wel.
Een haltertopje zorgt gegarandeerd voor nekklachten
ah een medestanderquote:
[..]
Ik heb het probleem ook met mijn cup F/G Echt bijna niet te vinden.
Heb je een badpak/bikini?
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ja, maar niet eentje die goed zit. Had er ooit eentje van Triumph (geloof ik) die zat wel goed. Maar kan ik nergens meer vindenquote:
[..]
Dat gaat ook niet, want ze zijn serieus groot
Een haltertopje zorgt gegarandeerd voor nekklachten
[..]
ah een medestander
Heb je een badpak/bikini?
Die hebben ook fijne BH's trouwens.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
lekkere lotgenoot ben jijquote:
[..]
Ja, maar niet eentje die goed zit. Had er ooit eentje van Triumph (geloof ik) die zat wel goed. Maar kan ik nergens meer vinden
Die hebben ook fijne BH's trouwens.
hier heb ik niks aan!
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ja ben ook op zoek!quote:
[..]
lekkere lotgenoot ben jij
Het kan ook tweka zijn geweest zie ik net
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ja, daar kan ik niet tegenop met mijn D/E cup.
Maar ik hou mij ook aanbevolen voor iets met wat meer ondersteuning, mocht je iets tegenkomen.
Maar ik hou mij ook aanbevolen voor iets met wat meer ondersteuning, mocht je iets tegenkomen.
Rhubarbje, als je een eigen topic opent krijg je vast meer goede tips.
Ik ben tegen kwart over 5 thuis, totaal geen zin om te koken.. iemand nog snelle gezonde ideeën?
Ik ben tegen kwart over 5 thuis, totaal geen zin om te koken.. iemand nog snelle gezonde ideeën?
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Broodje gezond! Is het eerste wat mij te binnen schiet.quote:
Rhubarbje, als je een eigen topic opent krijg je vast meer goede tips.
Ik ben tegen kwart over 5 thuis, totaal geen zin om te koken.. iemand nog snelle gezonde ideeën?
Mijn standaard snel- & gezondmaaltijd is van die gevulde pasta van de AH. Vier minuten koken en intussen rauwe spinazie, stukjes tomaat, pijnboompitten en eventueel stukjes avocado en een dressing vast op mijn bord leggen. En dan de pasta erbij.
Tegen die vier minuten kan geen diepvriespizza op.
Tegen die vier minuten kan geen diepvriespizza op.
Beetje spinazie en ui roerbakken, wat knoflook.quote:
Rhubarbje, als je een eigen topic opent krijg je vast meer goede tips.
Ik ben tegen kwart over 5 thuis, totaal geen zin om te koken.. iemand nog snelle gezonde ideeën?
Wat simpele noedels daarbij koken en klaar.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
Ik heb nog een sportbadpak bijbesteld, dat komt morgenquote:
Rhubarbje, als je een eigen topic opent krijg je vast meer goede tips.
Ik ben tegen kwart over 5 thuis, totaal geen zin om te koken.. iemand nog snelle gezonde ideeën?
Als dat ook niks is zal ik er eens een topic tegen aan gooien
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
oeh die gaat hier ook weer eens op het 'te maken lijstje'quote:
Thanks. Een soort pastasalade is idd wel een goed idee
(ik doe voortaan weekboodschappen en ik kom echt steeds maar tot 4 dingen of zo voor die week dus ik hou voortaan een lijstje bij met dingen die we zouden kunnen eten)
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Ik heb het perfecte badpak, wacht even...quote:
[..]
Ik heb nog een sportbadpak bijbesteld, dat komt morgen
Als dat ook niks is zal ik er eens een topic tegen aan gooien
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Crap, kan m online niet vinden. Het is iig een aquajog badpak van Decathlon. Ze hebben daar een hele collectie, incl. fijne ondersteuning:http://www.decathlon.nl/C-415792-badpakken
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Al een poosje. Alleen geen zin om te posten. Heb al 2 weken ofzo een unban.quote:
Hond is onlangs overleden, dus verdrietig enzo.. Maar denk kom ff kijken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
[..]
Al een poosje. Alleen geen zin om te posten. Heb al 2 weken ofzo een unban.
Hond is onlangs overleden, dus verdrietig enzo.. Maar denk kom ff kijken
Ah.. wat naar..
Jaquote:
Mis hem ontzettend. Maar mijn mannetje was helaas op vanwege zware artrose en had ontzettend veel pijn. Dus helaas hebben we hem de 29ste in moeten laten slapen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo, dat was best lekker. 2 borden macaroni met geraspte kaas.
Niet het meest gezonde, maar.. Daar staat dan wel weer een uur steps tegenover, dus dat trekt het wel weer gelijk
Niet het meest gezonde, maar.. Daar staat dan wel weer een uur steps tegenover, dus dat trekt het wel weer gelijk
Gisteren ook sushi wezen eten. Heerlijk!quote:
De sushi is echt heerlijk
Nog een paar stukjes bewaard voor vanavond.
sushi is echt zo geweldig hahahaquote:
[..]
Gisteren ook sushi wezen eten. Heerlijk!
braddie waarom twee borden?
Omdat ik mezelf al een tijdje aan een strict dieet hou, en ik had zoiets van, 1 keertje in de zoveel tijd kan ik best 1 bord extra nemen als beloning.quote:
[..]
sushi is echt zo geweldig hahaha
braddie waarom twee borden?
Ben al 11 kilo kwijt ondertussen... Dus vandaar
(En ik compenseer het door straks 1 a 2 uur te steppen)
Vind het een beetje vreemde redenatie om meer (niet voedzamer) te gaan eten omdat je toch nog gaat sporten
je sport toch juist om af te vallen
je sport toch juist om af te vallen
Ach jee, Q, die arme Balou . Je hebt echt álles voor hem gedaan wat mogelijk is maar ik kan me goed voorstellen dat het nog steeds een gigantisch gemis is .
ik ben al 2 uur op de sportschool en nog niet klaar. En vind het leuk ook nog
. Je hebt echt álles voor hem gedaan wat mogelijk is maar ik kan me goed voorstellen dat het nog steeds een gigantisch gemis is . ik ben al 2 uur op de sportschool en nog niet klaar. En vind het leuk ook nog
Je kan ook prima sporten om meer te kunnen eten. Of het de handigste methode is.. a la. Maar meer eten moet je toch als je sport.quote:
Vind het een beetje vreemde redenatie om meer (niet voedzamer) te gaan eten omdat je toch nog gaat sporten
je sport toch juist om af te vallen
ja dat is ook zo maar dan wil je toch hopelijk wel wat nuttigs etenquote:
[..]
Je kan ook prima sporten om meer te kunnen eten. Of het de handigste methode is.. a la. Maar meer eten moet je toch als je sport.
Maar hij heeft toch al uitgelegd waarom hij dat heeft gegeten?quote:
[..]
ja dat is ook zo maar dan wil je toch hopelijk wel wat nuttigs eten
Ach Sarabi, het is vrijdagavond.. ik snap wel dat sommige mensen zich dan even verwennen. Als Braddie dat dmv macaroni doet, prima. Ik nam net met een theelepel een dikke lik uit de pindakaaspot. Ook zoiets
Niet elke dag hoeft een afvaldag te zijn, zolang het maar geen aankomdag is.
Niet elke dag hoeft een afvaldag te zijn, zolang het maar geen aankomdag is.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Het is vrijdag avond, en ik was sowieso tóch van plan om nog te bewegen, en het is een flinke poos geleden (zeker 2 maanden) dat ik macaroni heb gegeten.. Dus ik liet me even gaan.quote:
Vind het een beetje vreemde redenatie om meer (niet voedzamer) te gaan eten omdat je toch nog gaat sporten
je sport toch juist om af te vallen
Zolang ik gewoon beweeg en dagelijks m`n 2 uur steps doe en m`n wandeling van 30-60 minuten is er niks aan de hand toch?
Ik ga me pas zorgen maken over mezelf en m`n levenswijze als ik s`nachts tosti`s ga bakken of s`nachts een zak chips open trek
Yesquote:
[..]
Maar hij heeft toch al uitgelegd waarom hij dat heeft gegeten?
quote:
Niet elke dag hoeft een afvaldag te zijn, zolang het maar geen aankomdag is.
Mooi gezegdquote:
Niet elke dag hoeft een afvaldag te zijn, zolang het maar geen aankomdag is.
alleen het uitvoeren is lastiger
Zo, ruim 2,5 uur gesport .
20 minuten lopen
35 minuten (5km) roeien
KT: armen en benen
20 minuten fietsen.
En naar de uni en terug was ook 2x20 minuten fietsen, dus qua bewegen zit het wel goed vandaag. Aangezien ik wel erg weinig had gegeten overdag, en omdat vrijdag, en omdat goedzo-c_c, heb ik mezelf getrakteerd op bami met kipsaté .
Overigens helpt zo'n personal coach wel serieus, omdat hij me direct vroeg of ik het programma had gevolgd, en me complimenteerde toen ik zei dat ik het had gedaan. Klinkt kinderlijk, maar het helpt wel.
.20 minuten lopen
35 minuten (5km) roeien
KT: armen en benen
20 minuten fietsen.
En naar de uni en terug was ook 2x20 minuten fietsen, dus qua bewegen zit het wel goed vandaag
. Aangezien ik wel erg weinig had gegeten overdag, en omdat vrijdag, en omdat goedzo-c_c, heb ik mezelf getrakteerd op bami met kipsaté . Overigens helpt zo'n personal coach wel serieus, omdat hij me direct vroeg of ik het programma had gevolgd, en me complimenteerde toen ik zei dat ik het had gedaan. Klinkt kinderlijk, maar het helpt wel.
Ik heb ook wel eens een aankom dag hoor
Maar goed, daarom sta ik ook al eeuwen stil waarschijnlijk
Ik wil alleen echt niet elke dag bezig zijn met calorieën tellen en afwegen hoeveel ik gesport heb etc
Ik wil ook wel eens gewoon niet nadenken en met de flow mee gaan
Maar goed, daarom sta ik ook al eeuwen stil waarschijnlijk
Ik wil alleen echt niet elke dag bezig zijn met calorieën tellen en afwegen hoeveel ik gesport heb etc
Ik wil ook wel eens gewoon niet nadenken en met de flow mee gaan
He said how many sugars do you like in your tea?
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
I said forget about the sugar have a spoon full of me,
[Rhu SC]Deel 1 dus? O+
Your job is to feed me, do me and die
Zo doe ik het altijd al en ik ben er 15 kilo mee afgevallenquote:
Ik heb ook wel eens een aankom dag hoor
Maar goed, daarom sta ik ook al eeuwen stil waarschijnlijk
Ik wil alleen echt niet elke dag bezig zijn met calorieën tellen en afwegen hoeveel ik gesport heb etc
Ik wil ook wel eens gewoon niet nadenken en met de flow mee gaan
Onder druk van mijn schoonma en onder het motto 'verwenweekend' heb ik ook nog een tompouce gehad. Morgen ga ik gewoon zien wat de dag me brengt en sowieso geen kcal tellen. Als ik maandag weer fit ben moet ik het maar even flink goedmaken bij de fitness.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Sinds een weekje en wat dagen ook bezig om voor de zomer wat beter in vorm te komen. Eet een stuk minder (1200-1400 kcal per dag aan brood, zuivel, fruit/groente en vis) en ga 2/3x in de week hardlopen en 2x voetballen. Initieel doel is 10 kilo. Momenteel na 1.5 week al 2 kwijt, dus goed begin.
Gloeiende, gloeiende, gloeiende!
Voel me blij
WIlde een uurtje terug een snee brood maken (met Gebraden gehakt) En toen dacht ik, toen ik het brood al klaar had liggen "nee, ik doe het niet.. Ik neem wel een glas water"
WIlde een uurtje terug een snee brood maken (met Gebraden gehakt) En toen dacht ik, toen ik het brood al klaar had liggen "nee, ik doe het niet.. Ik neem wel een glas water"
Ik zwéér bij personal training! Mij stimuleert het echt om te blijven gaan (ook zelf) en inderdaad, ze weten je zo complimentjes te geven dat je er blij van wordt.quote:
Zo, ruim 2,5 uur gesport
20 minuten lopen
35 minuten (5km) roeien
KT: armen en benen
20 minuten fietsen.
En naar de uni en terug was ook 2x20 minuten fietsen, dus qua bewegen zit het wel goed vandaag
Overigens helpt zo'n personal coach wel serieus, omdat hij me direct vroeg of ik het programma had gevolgd, en me complimenteerde toen ik zei dat ik het had gedaan. Klinkt kinderlijk, maar het helpt wel.
Daarbij laten ze me dingen doen waarvan ik dacht dat ik ze nooit zou kunnen
, is het veel afwisselender dan zelf trainen en gewoon leuk. Wel zwaar, dat wel. Ik heb nu 2x per week PT. Ik overdrijf misschien even nu, maar een avond in de kroeg kost me meer geld dan een keer trainen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
op zich wel goed van je! Maar bedenk je wel dat je lichaam, vooral je spieren wel brandstof nodig hebben. 'S avonds iets kleins eten is helemaal niet zo erg. Het duurt immers nogwel even voor je weer gaat eten!quote:
Voel me blij
WIlde een uurtje terug een snee brood maken (met Gebraden gehakt) En toen dacht ik, toen ik het brood al klaar had liggen "nee, ik doe het niet.. Ik neem wel een glas water"
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik gooi er maar eens een lijstje in :
O: 200gr magere kwark, 40gr muesli met vruchten, 2x speltbrood met halfvolle roomboter, kalkoenfilet en runderrookvlees.
S: 30 min crosstrainer, 30/40 min kracht, 20 min hardlopen.
T: 50gr studentenhaver
L: 4x spelt met halfvolle roomboter, kalkoenfilet, 20+ kaas, runderrookvlees, gestampte muisjes. 150gr magere kwark.
T: 2x gebakken ei met banaan erdoor
D: 200gr aardappelen, 600gr groente, juslepel jus, 150gr griekse yoghurt 0% vet, kipfilet.
T : Smoothie
T2: Knackerbrod 2x met 20+ Smeerkaas.
Gisteren bij de dieettist geweest en mijn lijst aangepast. Er moet meer eten in Gewicht was per fucking-fect volgens haar. Vet percentage was 25% ( 
) en vet rond de organen was 3 punten en zijzelf was triatleet en zat op 2 punten en op 23% vet.
O: 200gr magere kwark, 40gr muesli met vruchten, 2x speltbrood met halfvolle roomboter, kalkoenfilet en runderrookvlees.
S: 30 min crosstrainer, 30/40 min kracht, 20 min hardlopen.
T: 50gr studentenhaver
L: 4x spelt met halfvolle roomboter, kalkoenfilet, 20+ kaas, runderrookvlees, gestampte muisjes. 150gr magere kwark.
T: 2x gebakken ei met banaan erdoor
D: 200gr aardappelen, 600gr groente, juslepel jus, 150gr griekse yoghurt 0% vet, kipfilet.
T : Smoothie
T2: Knackerbrod 2x met 20+ Smeerkaas.
Gisteren bij de dieettist geweest en mijn lijst aangepast. Er moet meer eten in
Gewicht was per fucking-fect volgens haar. Vet percentage was 25% ( ) en vet rond de organen was 3 punten en zijzelf was triatleet en zat op 2 punten en op 23% vet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mooi lijstje Q!
Zo ongeveer moet ik ook eten. Gefeliciteerd met je mooie waarden.
Heb vanmiddag crematie van kroegvriend. Zal daarna wel borrelen worden. In elk geval nu goed eten, nog even sporten en wat goede tussendoortjes mee in de tas.
( hij heeft gelukkig een mooi leven gehad, is 85 geworden. Blijft verdrietig, was een leuke man)
Zo ongeveer moet ik ook eten. Gefeliciteerd met je mooie waarden.
Heb vanmiddag crematie van kroegvriend. Zal daarna wel borrelen worden. In elk geval nu goed eten, nog even sporten en wat goede tussendoortjes mee in de tas.
( hij heeft gelukkig een mooi leven gehad, is 85 geworden. Blijft verdrietig, was een leuke man)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Gecondoleerdquote:
Mooi lijstje Q!
Zo ongeveer moet ik ook eten. Gefeliciteerd met je mooie waarden.
Heb vanmiddag crematie van kroegvriend. Zal daarna wel borrelen worden. In elk geval nu goed eten, nog even sporten en wat goede tussendoortjes mee in de tas.
( hij heeft gelukkig een mooi leven gehad, is 85 geworden. Blijft verdrietig, was een leuke man)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Same. Heb ook 2x p.w PT. Ideaal ook voor als je steeds meer uit je training wilt. Plus ik vind het heerlijk om afgebeuld te worden. En als ik met m'n dumbells sta en niet meer kan loopt ie te schreeuwen dat er heus nog 3 inzitten.quote:
[..]
Ik zwéér bij personal training! Mij stimuleert het echt om te blijven gaan (ook zelf) en inderdaad, ze weten je zo complimentjes te geven dat je er blij van wordt.
Daarbij laten ze me dingen doen waarvan ik dacht dat ik ze nooit zou kunnen
Ik heb nu 2x per week PT. Ik overdrijf misschien even nu, maar een avond in de kroeg kost me meer geld dan een keer trainen
Meestal heeft ie gelijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vandaag veel poetsen (tussen het schaatsen kijken door) want vanavond komt er alvast visite voor mijn verjaardag.
Enige goede reden om te poetsen
Enige goede reden om te poetsen
Mja... Ik had 2 borden macaroni op, en 1,5 uur later kwam m`n moeder aanzetten met een puddingbroodje "Want het is valentijnsdag"quote:
[..]
op zich wel goed van je! Maar bedenk je wel dat je lichaam, vooral je spieren wel brandstof nodig hebben. 'S avonds iets kleins eten is helemaal niet zo erg. Het duurt immers nogwel even voor je weer gaat eten!
Dus ik dacht. Laat ik me maar gewoon weer gaan concentreren op m`n workout, en niet nog meer eten.
Wat had je de rest van de dag gegeten?quote:
[..]
Mja... Ik had 2 borden macaroni op, en 1,5 uur later kwam m`n moeder aanzetten met een puddingbroodje "Want het is valentijnsdag"
Ik heb nieuwe hardloopschoenen wat een genot.
wat een genot.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Hetzelfde als altijd:quote:
[..]
Wat had je de rest van de dag gegeten?
2 broodjes in de ochtend
4 broodjes in de middag.
Mijn volledige eet/drinkpatroon bestaat uit:
2 broodjes > ochtend
4 broodjes > Middag
1 bord eten > Avond.
1 broodje > Avond(Na m`n avond eten)
Drinken:
Kopje koffie > ochtend
Kopje koffie > Middag.
Kopje Koffie > Middag.
2 liter water > hele dag.
Broodjes zijn boterhammen?quote:
[..]
Hetzelfde als altijd:
2 broodjes in de ochtend
4 broodjes in de middag.
Mijn volledige eet/drinkpatroon bestaat uit:
2 broodjes > ochtend
4 broodjes > Middag
1 bord eten > Avond.
1 broodje > Avond(Na m`n avond eten)
Drinken:
Kopje koffie > ochtend
Kopje koffie > Middag.
Kopje Koffie > Middag.
2 liter water > hele dag.
En eet je ook fruit?
Ik eet 2x per week een appel of een banaanquote:
[..]
Broodjes zijn boterhammen?
En eet je ook fruit?
Broodjes zijn gewoon sneetjes.. Dus in totaal 6 sneetjes .
Maar! Als ik om bijvoorbeeld 6 uur in de ochtend al op sta neem ik niet 2 sneetjes in de ochtend maar 4. (Als ik na 9 uur wakker word neem ik er maar 2..)
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 15-02-2014 10:46:18 ]
quote:
[..]
Ik eet 2x per week een appel of een banaan
Broodjes zijn gewoon sneetjes.. Dus in totaal 6 sneetjes .
Maar! Als ik om bijvoorbeeld 6 uur in de ochtend al op sta neem ik niet 2 sneetjes in de ochtend maar 4. (Als ik na 9 uur wakker word neem ik er maar 2..)
Gisteren was trouwens een goede vrijdagavond, kwam net onder de 1900kcal. Kan wel merken dat de knop weer om is.
Nu kijken hoe het vanavond gaat, in principe wil ik eigenlijk niets snacken (heb vooral snoep/chips voor de gasten in huis gehaald die ik zelf niet lekker vind).
Mijn dagelijkse inname zit rond de 1500-1750 kcal volgens mij.quote:
[..]
Gisteren was trouwens een goede vrijdagavond, kwam net onder de 1900kcal. Kan wel merken dat de knop weer om is.
Nu kijken hoe het vanavond gaat, in principe wil ik eigenlijk niets snacken (heb vooral snoep/chips voor de gasten in huis gehaald die ik zelf niet lekker vind).
Snacken vind ik ook niks (meer) Het enige wat ik doe, mocht ik uitgaan op zaterdag avond, is 4 broodjes naar binnen werken rond een uur of 9, zodat ik geen energie te kort heb als ik uitga, en geen honger heb als ik terug ga en dus zo kan gaan slapen.
ongeveer 30-35 euro per half uur.quote:
ik train met mijn fysio. Een deel wordt bij mij vergoed omdat ik een chronische enkelblessure heb.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ahh dat is wel duur.quote:
[..]
ongeveer 30-35 euro per half uur.
ik train met mijn fysio. Een deel wordt bij mij vergoed omdat ik een chronische enkelblessure heb.
Fijn dat het vergoed wordt
Nou badkamer/toilet en hal zijn schoon.
Slaapkamer ga ik geen extra tijd aan besteden, als het goed is komt daar toch geen visite
Straks nog de afwas van een week wegwerken en de woonkamer poetsen.
/slechtehuisvrouw
Slaapkamer ga ik geen extra tijd aan besteden, als het goed is komt daar toch geen visite
Straks nog de afwas van een week wegwerken en de woonkamer poetsen.
/slechtehuisvrouw
In elk geval een deel. Alleen trainen wordt meestal niet vergoed. Of je moet speciaal naar een sportschool die aangesloten is (ACHMEA heeft dat bijvoorbeeld)quote:
[..]
Ahh dat is wel duur.
Fijn dat het vergoed wordt
Maar ik wil per se bij mijn fysio blijven. Hij heeft me zo goed geholpen en gesteund!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Rijstrepen van de Aldi geprobeerd. Zit niet veel in, maar het is dan ook niks
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik las steeds rij-strepenquote:
Rijstrepen van de Aldi geprobeerd. Zit niet veel in, maar het is dan ook niks
Maar jammer!
Ik heb net ontbeten met de vanille kwark van de Lidl.
Vind je 1200-1400 in combinatie met sporten (als man zijnde!) niet veel te weinig?quote:
Sinds een weekje en wat dagen ook bezig om voor de zomer wat beter in vorm te komen. Eet een stuk minder (1200-1400 kcal per dag aan brood, zuivel, fruit/groente en vis) en ga 2/3x in de week hardlopen en 2x voetballen. Initieel doel is 10 kilo. Momenteel na 1.5 week al 2 kwijt, dus goed begin.
*boks*quote:
[..]
ongeveer 30-35 euro per half uur.
ik train met mijn fysio. Een deel wordt bij mij vergoed omdat ik een chronische enkelblessure heb.
Hier ook fysio en enkelblessure
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ooh ik hoop niet dat de verzekering meeleestquote:
[..]
*boks*
Hier ook fysio en enkelblessure
Maar het is wel zo, dat ik na 2 jaar aanklooien, sinds ik train ik weer 'normaal'mee kan lopen. Het is dus ook echt goed voor mijn enkel!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik zat nog aan asos.com te denken. Die hebben wel een DD+ swimwear collectiequote:
[..]
Ja, maar niet eentje die goed zit. Had er ooit eentje van Triumph (geloof ik) die zat wel goed. Maar kan ik nergens meer vinden
Die hebben ook fijne BH's trouwens.
Hoe zat je sportbadpak?quote:
Ik wil namelijk denk ik dit jaar ook wel weer een nieuwe, en met mijn G vind ik het dan wel handig om een goed ondersteunende te hebben, dus ben benieuwd naar je bevindingen
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Wat hebben jullie allemaal grote tetten. ( ). Ik heb een grote C/bescheiden D.
Let niet op de smiley in de post, ik zit praktisch jankend achter de laptop te wachten tot een vriend van me me zo ophaalt en naar de dierenarts brengt. Poes eet en drinkt niets meer en ziet er doodziek uit, en heb net ruzie gehad met m'n broertje, die me eigenlijk zou brengen. Kutdag.
). Ik heb een grote C/bescheiden D. Let niet op de smiley in de post, ik zit praktisch jankend achter de laptop te wachten tot een vriend van me me zo ophaalt en naar de dierenarts brengt. Poes eet en drinkt niets meer en ziet er doodziek uit, en heb net ruzie gehad met m'n broertje, die me eigenlijk zou brengen
. Kutdag.
Grotetettenclublid meldt...
Ik vind het zo vaag dat mensen sneden brood broodjes noemen
Ik vind het zo vaag dat mensen sneden brood broodjes noemen
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Het is een zielig hoopje beest. Hij is uitgedroogd en geconstipeerd, dus heeft een klysma en een vochtinfuus gehad. Nog nooit een beestje zo hard het vertrouwen in de mensheid zien verliezen als toen dat tuutje er ineens in ging . Nu is de hoop dat hij niet meer at vanwege de verstopping en de verstopping verdwijnt, maar nu we thuis zijn heeft hij maar een minidrolletje gelegd en niet echt gegeten, dus ik ga hem straks dwangvoeren.
Het blijft bijzonder hoe kostbaar zo'n diertje voor je kan zijn.
. Nu is de hoop dat hij niet meer at vanwege de verstopping en de verstopping verdwijnt, maar nu we thuis zijn heeft hij maar een minidrolletje gelegd en niet echt gegeten, dus ik ga hem straks dwangvoeren. Het blijft bijzonder hoe kostbaar zo'n diertje voor je kan zijn.
Sterkte met poes CC.
Ik baal.. Ik wil zo graag sporten maar ik mag nog niet. Daarbij doet mijn schouder ook nog steeds zo onwijs zeer...
Ik baal.. Ik wil zo graag sporten maar ik mag nog niet. Daarbij doet mijn schouder ook nog steeds zo onwijs zeer...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Sterkte clums, niet leuk, je beestje zo ziek... 
Hier verbaas ik me meer en meer over de 'help, ik wil aankomen'-topics, ik heb daar nou werkelijk echt totaal geen moeite mee.
Als ik over twee weken terug kom gaat het roer om. F zegt dat ie dagelijks mijn vingers gaat voelen a la Hans en Grietje.
Hier verbaas ik me meer en meer over de 'help, ik wil aankomen'-topics, ik heb daar nou werkelijk echt totaal geen moeite mee.
Als ik over twee weken terug kom gaat het roer om. F zegt dat ie dagelijks mijn vingers gaat voelen a la Hans en Grietje.
***
Sterkte Clumsy! Hoop dat het gauw beter gaat.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Jullie zijn lief . Aan de ene kant denk ik 'stel je niet aan c_c', aan de andere kant issie al sinds dat hij babykat is m'n mattie en moet hij 80 worden 
.
Huisdieren. Nooit aan beginnen .
. Aan de ene kant denk ik 'stel je niet aan c_c', aan de andere kant issie al sinds dat hij babykat is m'n mattie en moet hij 80 worden . Huisdieren
. Nooit aan beginnen .
Kus voor cC
Kus voor Kwee
Kus voor wijn
Altijd dik
Kus voor Kwee
Kus voor wijn
Altijd dik
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En kus voor BE, omdat BE.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
En ik wil een poes.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Kwartet. Meer wijn.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Dat wil je niet. Want dan ga je naar de dierenarts en denk je dat het beter gaat maar geeft hij alles over en ga je naar de spoeddierenarts en die vertelt dan dat je kat op sterven ligt en we nog één poging kunnen doen maar dat als hij daar niet op reageert inslapen de beste optie is en jank je je ogen eruit.
Ah Clumsy, wat erg zeg. Ik ga heel erg hopen dat dat ene ding wat ze nog kunnen doen ervoor zorgt dat je beestje weer de oude wordt! Sterkte!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nah. Bier daarentegen.quote:
#fattieforlife #yolo #tetten #hashtagditdatalles
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
demnquote:
Dat wil je niet. Want dan ga je naar de dierenarts en denk je dat het beter gaat maar geeft hij alles over en ga je naar de spoeddierenarts en die vertelt dan dat je kat op sterven ligt en we nog één poging kunnen doen maar dat als hij daar niet op reageert inslapen de beste optie is en jank je je ogen eruit.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
*hugs*quote:
Dat wil je niet. Want dan ga je naar de dierenarts en denk je dat het beter gaat maar geeft hij alles over en ga je naar de spoeddierenarts en die vertelt dan dat je kat op sterven ligt en we nog één poging kunnen doen maar dat als hij daar niet op reageert inslapen de beste optie is en jank je je ogen eruit.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
*snik
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ga vandaag dieettechnisch goed uitkomen want ik ga zo m'n havermout eten en die dierenarts net zo lang in elkaar rammen tot ik m'n ideaalgewicht heb bereikt. Na een nacht lezenden een doodzieke kat vertroetelen blijkt zijn diagnose hoogstwaarschijnlijkop lucht gebaseerd te zijn en heeft hij me leugens aangepraat. Ik ga zo naar het dierenziekenhuis met hem want ook de arts daar vond het klinken als waanzin. En daar durft de vuile teringhond dan 200 euro voor te vragen 
.
.
Ooh, men, ik weet zoooooooooooooo hoe je je voelt helaas.quote:
Dat wil je niet. Want dan ga je naar de dierenarts en denk je dat het beter gaat maar geeft hij alles over en ga je naar de spoeddierenarts en die vertelt dan dat je kat op sterven ligt en we nog één poging kunnen doen maar dat als hij daar niet op reageert inslapen de beste optie is en jank je je ogen eruit.
Hoe oud issie? Niet dat het 1 flikker uitmaakt, want hoe dan ook niet oud genoeg. En ik ga je ook niet vertellen dat het wel goed komt omdat het het beste is, want dat komt het voorlopig niet als je hem moet laten inslapen. Ik ging zelf een stukje dood van binnen. Ik hoop echt zo voor je dat de laatste redpoging werkt.
Hele dikke knuffel.
je hebt er geen reet aan, maar toch.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Wat de neuk. Ik had die andere post gemaakt voordat ik deze lasquote:Op zondag 16 februari 2014 08:17 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ga vandaag dieettechnisch goed uitkomen want ik ga zo m'n havermout eten en die dierenarts net zo lang in elkaar rammen tot ik m'n ideaalgewicht heb bereikt. Na een nacht lezenden een doodzieke kat vertroetelen blijkt zijn diagnose hoogstwaarschijnlijkop lucht gebaseerd te zijn en heeft hij me leugens aangepraat. Ik ga zo naar het dierenziekenhuis met hem want ook de arts daar vond het klinken als waanzin. En daar durft de vuile teringhond dan 200 euro voor te vragen
Ik mag serieus hopen dat als het idd "niks" is je hem echt op zijn bek slaat. Je zou je kat maar in hebben laten slaan door zo'n mongool
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |