LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nouja geen goede motivatie die zak chips en zo'n opmerking, maar goed dat je besloten hebt om er weer wat aan te doenquote:Op donderdag 13 februari 2014 11:08 schreef Lonaa het volgende:
Klopt. Ik zit al 6 weken met een kapotte knie, en heb sinds de zomer eigenlijk nooit ECHT m'n ritme terug kunnen vinden. Afgelopen zondag was ik op de verjaardag van mijn moeder waar mijn zusje aan het vertellen was dat ze toch nog anderhale kilo afgevallen was ondanks dat ze gewoon een zak chips per dag eet (zusje = fantastisch figuur) en toen zei mijn vader, zonder twijfelen: "Ja, het wordt ook wel een keer echt tijd dat jij er wat aan gaat doen."
Naja, hij heeft wel gewoon gelijk. Dat zei ik m ook, maar ik ben ook eigenlijk al best lang zo dik als nu. Op die reactie zei hij: "Echt niet, je bent dikker geworden, en die laatste kilo's doen t m, je hebt echt een dikke kop nu"quote:Op donderdag 13 februari 2014 11:09 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Nouja geen goede motivatie die zak chips en zo'n opmerking, maar goed dat je besloten hebt om er weer wat aan te doen
Maar, hoe je het ook went of keert, ik ben dik en dat wil ik niet meer. Vandaag even een hele heftige omschakeling maken, en dan de balans zoeken. Klaar nu.
Sterkheidsbaas van alles.
Succes Lonaa, het gaat je vast lukken! Maar de opmerkingen van je vader 
snap wel dat dat steekt.
snap wel dat dat steekt.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
'nieuwe' kilo's gaan vaak snel naar je hoofd, merk ik tenminste bij mij en mijn familie (gelukkig gaat dat ook snel weer weg als je gaat afvallen).quote:
[..]
Naja, hij heeft wel gewoon gelijk. Dat zei ik m ook, maar ik ben ook eigenlijk al best lang zo dik als nu. Op die reactie zei hij: "Echt niet, je bent dikker geworden, en die laatste kilo's doen t m, je hebt echt een dikke kop nu"
Maar, hoe je het ook went of keert, ik ben dik en dat wil ik niet meer. Vandaag even een hele heftige omschakeling maken, en dan de balans zoeken. Klaar nu.
Wat is je nieuwe plan?
Mja, mijn vader is net als ik. Altijd eerlijk, maar gooi er een fles wijn in en ALLE subtiliteit verdwijnt.quote:
Succes Lonaa, het gaat je vast lukken! Maar de opmerkingen van je vader
En thanks.
Sterkheidsbaas van alles.
Gezond. "Gewoon" gezond.quote:
[..]
'nieuwe' kilo's gaan vaak snel naar je hoofd, merk ik tenminste bij mij en mijn familie (gelukkig gaat dat ook snel weer weg als je gaat afvallen).
Wat is je nieuwe plan?
Sterkheidsbaas van alles.
Bewegen zit er helaas voorlopig niet in, echt minimaal, helaas. Zelfs de hondjes moeten inleveren. 
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is ook mijn plan idd, eerst maar weer eens 'gewoon normaal doen' en dan komt de rest vanzelf.quote:
***
Hier ook.
"s avonds dus niet snacken en doordeweeks niet drinken.
Verder mag zo'n beetje alles (tussendoor snoepen doe/deed ik eigenlijk sowieso niet).
"s avonds dus niet snacken en doordeweeks niet drinken.
Verder mag zo'n beetje alles (tussendoor snoepen doe/deed ik eigenlijk sowieso niet).
Ja. In plaats van maaltijden skippen of maaltijden die bestaan uit chips en afbakbroodjes. Of na 9 uur 's avonds HE-LE-MAAL losgaan.quote:
[..]
Dat is ook mijn plan idd, eerst maar weer eens 'gewoon normaal doen' en dan komt de rest vanzelf.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ja. In plaats van maaltijden skippen of maaltijden die bestaan uit chips en afbakbroodjes. Of na 9 uur 's avonds HE-LE-MAAL losgaan.
Vorige week nog, een pak
pennywafels en een zak chips idd! 
Vorige week in de supermarkt wel heel erg gelachen, we gingen voor 'makkelijk' en liepen dus langs de diepvriesbakken op zoek naar pizza's. Ik aan de ene kant, F. aan de andere kant. Dus ik zeg op een gegeven moment '3 magnums is toch ook avondeten?' Zie ik echt iemand die daar ook stond me heel geschokt aankijken!
***
We hadden het gisteren bij de WW (2 ons eraf trouwens, heb m'n ATL met 1 ons gebroken 
) over snoepen, en toen vertelde ik over mijn tactiek om mezelf van snoepen af te houden, en die werkt wel redelijk meestal. Dat is namelijk dat ik eerlijk naar mezelf ben als ik iets te snoepen wil kopen, en dat ik dus voor het schap met koekjes/dropjes/chips sta en denk 'Als ik het nu koop, ga ik het allemaal in 1x opeten. Vind ik het dat waard?' En dan vaak vind ik het niet waard, en blijft het liggen. Ik ken mezelf namelijk inmiddels, en weet dat ik niet 2 koekjes ga eten.
Ik had trouwens Kwak nog helemaal niet gefeliciteerd, maar
! Hoop dat het een voorspoedige zwangerschap met een wolk van een baby wordt!
En Lonaa, succes ermee. Het is lastig om het weer aan te pakken, maar je kunt het!
) over snoepen, en toen vertelde ik over mijn tactiek om mezelf van snoepen af te houden, en die werkt wel redelijk meestal. Dat is namelijk dat ik eerlijk naar mezelf ben als ik iets te snoepen wil kopen, en dat ik dus voor het schap met koekjes/dropjes/chips sta en denk 'Als ik het nu koop, ga ik het allemaal in 1x opeten. Vind ik het dat waard?' En dan vaak vind ik het niet waard, en blijft het liggen. Ik ken mezelf namelijk inmiddels, en weet dat ik niet 2 koekjes ga eten. Ik had trouwens Kwak nog helemaal niet gefeliciteerd, maar
! Hoop dat het een voorspoedige zwangerschap met een wolk van een baby wordt!En Lonaa, succes ermee. Het is lastig om het weer aan te pakken, maar je kunt het!
quote:
[..]
Vorige week nog, een pak
Vorige week in de supermarkt wel heel erg gelachen, we gingen voor 'makkelijk' en liepen dus langs de diepvriesbakken op zoek naar pizza's. Ik aan de ene kant, F. aan de andere kant. Dus ik zeg op een gegeven moment '3 magnums is toch ook avondeten?' Zie ik echt iemand die daar ook stond me heel geschokt aankijken!
Sterkheidsbaas van alles.
Dank, Zeester.
En lees ik nou tussen de regels door dat Kwak een klein kwakje krijgt? of eigenlijk al heeft gehad.
En lees ik nou tussen de regels door dat Kwak een klein kwakje krijgt? of eigenlijk al heeft gehad.
Sterkheidsbaas van alles.
Als ik mezelf vandaag nog naar de supermarkt kan slepen, ga ik wat nieuws uitproberen: geroerbakte spruitjes met zoete aardappel-aardappelpuree en kipfilet gevuld met blauwe kaas.
Lijkt mij wel een prettige combinatie
Lijkt mij wel een prettige combinatie
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Bah, wat klotequote:
Ik hoop dat de knop omzetten lukt
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Klinkt lekker!quote:
Als ik mezelf vandaag nog naar de supermarkt kan slepen, ga ik wat nieuws uitproberen: geroerbakte spruitjes met zoete aardappel-aardappelpuree en kipfilet gevuld met blauwe kaas.
Lijkt mij wel een prettige combinatie
Hallo,
Daar ben ik weer. Verhuisd en wel. Ik schommel al een aantal weken rond de 124.0 - 124.5. Op zich geen ramp Die 14 kg die er af waren, zijn er nog steeds af.
Ik had het voornemen om een abonnement op de sportschool te nemen, maar dat laat ik even voor wat het is. Ik fiets nu elke dag naar school, (7 km retour), 3 avonden per week werk ik 1 uur 45 min in de schoonmaak, ga ik ook op de fiets heen (12 km retour), vanaf april ga ik ook nog 3 ochtenden werken 2 uur en 15 minuten, ook weer op de fiets en ik ga 2 a 3 keer per week hardlopen met een vriendin. Dinsdag 6,2 km gedaan in een uurtje. Nu langzaam aan opbouwen En als ik dan nog meer beweging wil staat hier een crosstrainer in huis
Eten moet ik even goed plannen. M'n vriend eet niet veel groente enzo, plus hij moet koken die drie avonden dat ik werk(en dat kan hij nog niet zo goed), dus daar moeten we even in schipperen.
Ik ontbijt nu thuis, ipv op school.. Ik moet daar wel een beetje mee uitkijken. Dan ontbijt ik thuis, neem ik in de eerste pauze al mijn brood voor de lunch, en denk dan: thuis kan ik ook nog wel wat nemen.. Dat moet ik even zien te voorkomen.
Daar ben ik weer. Verhuisd en wel. Ik schommel al een aantal weken rond de 124.0 - 124.5. Op zich geen ramp
Die 14 kg die er af waren, zijn er nog steeds af.Ik had het voornemen om een abonnement op de sportschool te nemen, maar dat laat ik even voor wat het is. Ik fiets nu elke dag naar school, (7 km retour), 3 avonden per week werk ik 1 uur 45 min in de schoonmaak, ga ik ook op de fiets heen (12 km retour), vanaf april ga ik ook nog 3 ochtenden werken 2 uur en 15 minuten, ook weer op de fiets en ik ga 2 a 3 keer per week hardlopen met een vriendin. Dinsdag 6,2 km gedaan in een uurtje. Nu langzaam aan opbouwen
En als ik dan nog meer beweging wil staat hier een crosstrainer in huis Eten moet ik even goed plannen. M'n vriend eet niet veel groente enzo, plus hij moet koken die drie avonden dat ik werk(en dat kan hij nog niet zo goed), dus daar moeten we even in schipperen.
Ik ontbijt nu thuis, ipv op school.. Ik moet daar wel een beetje mee uitkijken. Dan ontbijt ik thuis, neem ik in de eerste pauze al mijn brood voor de lunch, en denk dan: thuis kan ik ook nog wel wat nemen.. Dat moet ik even zien te voorkomen.
Dat is al aardig wat bewegingquote:Op donderdag 13 februari 2014 14:05 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik had het voornemen om een abonnement op de sportschool te nemen, maar dat laat ik even voor wat het is. Ik fiets nu elke dag naar school, (7 km retour), 3 avonden per week werk ik 1 uur 45 min in de schoonmaak, ga ik ook op de fiets heen (12 km retour), vanaf april ga ik ook nog 3 ochtenden werken 2 uur en 15 minuten, ook weer op de fiets en ik ga 2 a 3 keer per week hardlopen met een vriendin. Dinsdag 6,2 km gedaan in een uurtje. Nu langzaam aan opbouwen
Ik zit echt te twijfelen of ik mijn sportschool abbo ga opzeggen....ben het laatste half jaar niet meer geweest maar wil zo graag de mogelijkheid hebben hahaha.
Waarom ga je niet meer?quote:
[..]
Dat is al aardig wat beweging
Ik zit echt te twijfelen of ik mijn sportschool abbo ga opzeggen....ben het laatste half jaar niet meer geweest maar wil zo graag de mogelijkheid hebben hahaha.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dat vond ik ook wel. Én ik heb op woensdag gym op school, was ik nog even vergeten. Dus dan heb ik ook nog 1,5 uur beweging.quote:
Ben een avond meer gaan dansen en verder kwam het er weinig van.quote:
Nu is mijn vriend sinds een paar weken wel weer aan het sporten daar dus misschien dat ik nu ook eerder mee ga.
quote:
Dank, Zeester.
En lees ik nou tussen de regels door dat Kwak een klein kwakje krijgt? of eigenlijk al heeft gehad.
thanks die naamvan mij is een slecht idee gebleken...lijstje vandaag:
o- crackers, droog (kan 's morgens niet veel verdragen)
t 1 (pauze)- rijstwafels, droog (zie hierboven)
t2 (tussenuur 1)- een enkel-repige (weet niet hoe het anders te omschrijven) balisto (eigenlijk gewoon een volkorenkoekje met chocolade)
t3 (tussenuur 2 + pauze)- een bak opgewarmde kip/kerrie/cashew/ui van gisteren, een komkommer
t4 (thuis)- een appel, evt. nog rijstwafels
d- witlof, aardappelpartjes (vers) geroosterd in de oven met olijfolie en knoflook, een braadworst
t- weet ik niet, meestal heb ik s avonds geen trek meer na het eten.
Kwak
Ik vind het een beetje weinig Kwak. Vooral tot je T3 zit er niets voedzaam tussen.
Misschien iets meer groente als tussendoortjes? Kwark/yoghurt enzo was niets voor jou toch?
Misschien iets meer groente als tussendoortjes? Kwark/yoghurt enzo was niets voor jou toch?
ik doe mijn best, maar mijn eetlust is echt ondermaats. die carby dingen vullen me nog een beetje, groente is wel gezond maar zitten helemaal weinig kcal in (en we hadden ook niks anders dan die komkommer in huis).quote:
Ik vind het een beetje weinig Kwak. Vooral tot je T3 zit er niets voedzaam tussen.
Misschien iets meer groente als tussendoortjes? Kwark/yoghurt enzo was niets voor jou toch?
de noten in de curry vulden wel heel goed hoor (die heb ik om kwart voor één gegeten)!
Kwak
Ik zou dan ook de groente met de carbs combineren, maar inderdaad komkommer schiet dan ook niet op.
Lust je een gekookt eitje? Of iets met ham....
Hoeveel noten zitten er in de curry?
En eetlust moet je dan maar opwekken, je moet nu wel voor twee gezond en genoeg eten
Lust je een gekookt eitje? Of iets met ham....
Hoeveel noten zitten er in de curry?
En eetlust moet je dan maar opwekken, je moet nu wel voor twee gezond en genoeg eten
nee, ik eet ook geen ei, en rauwe ham mag ik niet meer nu, kipfilet komt me nu mn neus al uit. gewone ham lust ik alleen als ik t gebakken hebquote:
Ik zou dan ook de groente met de carbs combineren, maar inderdaad komkommer schiet dan ook niet op.
Lust je een gekookt eitje? Of iets met ham....
Hoeveel noten zitten er in de curry?
En eetlust moet je dan maar opwekken, je moet nu wel voor twee gezond en genoeg eten
ik denk dat ik ca 45 gram cashews en 100 gram kip en een hele ui had.
Kwak
oh fijn, ik hoor zoveel verschillende dingen...quote:
Rauwe ham mag je wel eten hoor.
Kwak
Rauw ham of gerookte ham?quote:
Rauwe ham mag je wel eten hoor.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Klopt, zelfs verloskundigen vertellen niet altijd hetzelfde als je de verhalen vergelijkt.quote:
[..]
oh fijn, ik hoor zoveel verschillende dingen...
Beter kan je het even in OUD vragen, die geven je de latest information.
Maar qua vleeswaren moet je vlgs mij alleen wegblijven van filet americain, rosbief en osseworst.
***
Beide. Rauwe ham is bewerkt en kan je gewoon eten.quote:
http://www.rivm.nl/Onderw(...)ties_en_zwangerschapquote:Voedsel is een bron van infectieziekten. Bij zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk. Besmetting met schadelijke bacteriën in eten is te voorkomen door:
vlees alleen te eten als het goed doorbakken of gestoofd is (Adviseer geen rosbief, filet americain, tartaar of carpaccio te eten in de zwangerschap; vleeswaren als rauwe ham, rookvlees, bacon en worstsoorten zijn bewerkt en wel veilig)
alle groente en fruit goed te wassen
te voorkomen dat rauwe voedingsmiddelen in contact komen met bereide gerechten
geen rauwmelkse zachte kaas te eten
geen voorverpakte gerookte vis te eten
of
http://www.amc.nl/web/Zor(...)emene-informatie.htmquote:Eet geen halfrauwe rosbief, fricandeau of tartaar, filet américain of ossenworst. Was rauwe groenten en fruit goed. In (half)rauw vlees en in ongewassen groenten en fruit komt soms een parasiet voor die toxoplasmose kan veroorzaken. Besmetting tijdens de zwangerschap kan gevolgen hebben voor het kind. Als u eerder toxoplasmose hebt gehad, dan bent u tegen deze ziekte beschermd. Vleeswaren als rauwe ham, rookvlees of salami kunnen geen kwaad omdat zij een speciale behandeling hebben ondergaan.
Eet geen producten die van rauwe melk zijn gemaakt. Deze kunnen de listeria bacterie bevatten. Gezonde volwassenen worden hier zelden ziek van, maar een ongeboren baby is er wel gevoelig voor. Zachte kazen, van het type brie, camembert en roquefort, zijn soms van rauwe, niet-gepasteuriseerde melk gemaakt. In Nederland staat dit op de verpakking vermeld (au lait cru), in het buitenland is dit niet altijd het geval. Rauwe melk (bijvoorbeeld van de boer) moet u voor gebruik koken. Listeria kan ook groeien in andere rauwe producten, zoals rauwe groente, kip, vis en vlees die lang in de koelkast bewaard worden. Listeria is niet bestand tegen verhitting door koken of bakken. Eet dus bij voorkeur voedsel dat vers of vers bereid is, en bewaar dit zo kort mogelijk in de koelkast.
Eet liever geen lever tijdens de zwangerschap, en niet meer dan eenmaal per dag een leverproduct als leverworst, leverpastei, hausmacher of berliner. In lever zit veel vitamine A. Te veel vitamine A kan schadelijke gevolgen hebben voor het ongeboren kind.
***
Volgens het vermaledijde voedingscentrum mag het dan weer niet:
https://www.voedingscentr(...)de-zwangerschap.aspx
en daar kwam de info in mijn appje vandaan zie ik.
https://www.voedingscentr(...)de-zwangerschap.aspx
en daar kwam de info in mijn appje vandaan zie ik.
Kwak
Rauwe ham mag echt, net als rookvlees, dat vond ik ook lekker tijdens de zwangerschap.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
c_c, goed joh!
Ik ben af, en er ligt nog een stapel werk te wachten... Lang leve het onderwijs..
Vanavond weer sporten, en er zit een half uurtje aquayoga bij. Dan ga ik vast relaxed het weekend in.
O ja, en over rare gewichten. Gisteravond 1 ons zwaarder als gistermorgen. Vanmorgen 4 ons lichter dan gisteravond... Als het maar omlaag gaat denk ik dan maar.
[ Bericht 21% gewijzigd door laiveneertiekje op 13-02-2014 17:24:17 ]
Ik ben af, en er ligt nog een stapel werk te wachten... Lang leve het onderwijs..
Vanavond weer sporten, en er zit een half uurtje aquayoga bij. Dan ga ik vast relaxed het weekend in.
O ja, en over rare gewichten. Gisteravond 1 ons zwaarder als gistermorgen. Vanmorgen 4 ons lichter dan gisteravond... Als het maar omlaag gaat denk ik dan maar.
[ Bericht 21% gewijzigd door laiveneertiekje op 13-02-2014 17:24:17 ]
Nog steeds aan het afvallen, maar geen diehard poster 
Kwakzor gefeliciteerd! Wat leuk en spannend!
Zat net terug te lezen over eten op het station. Ik ben er op de woensdag min of meer aan overgeleverd helaas
School tot 17:30 en dan pas rond 20:00 thuis. Ik wil niet meer na 20:00 uur eten, dus dan is het station de enige optie. Gisteren een Julia's pasta op.. Het was warm (heet!) en op zich wel te doen!
Kwakzor gefeliciteerd!
Wat leuk en spannend!Zat net terug te lezen over eten op het station. Ik ben er op de woensdag min of meer aan overgeleverd helaas
School tot 17:30 en dan pas rond 20:00 thuis. Ik wil niet meer na 20:00 uur eten, dus dan is het station de enige optie. Gisteren een Julia's pasta op.. Het was warm (heet!) en op zich wel te doen!
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Ik ben echt niets meer waard. Slaaptechnisch gaat het nog steeds kutter dan kut. Ondanks de moeheid van gisteren heb ik toch slecht geslapen bijvoorbeeld, maar wel vandaag vol gewerkt. Ik mag niet meer overdag slapen van mezelf, dus probeer het uit te houden maar ik zou een moord doen voor een kussen nu . Wel trots op mezelf, want ik moest boodschappen doen voor het avondeten, en ipv na werk langs de snackbar om de hoek en naar huis, ben ik toch maar naar de plus gegaan. Oh, en de kat is denk ik knetterziek, waardoor ik al praktisch de euthanasie voor me zie, want doemscenario's zijn mijn go-to move. En hij MOET even oud als ik worden 
.
. Wel trots op mezelf, want ik moest boodschappen doen voor het avondeten, en ipv na werk langs de snackbar om de hoek en naar huis, ben ik toch maar naar de plus gegaan. Oh, en de kat is denk ik knetterziek, waardoor ik al praktisch de euthanasie voor me zie, want doemscenario's zijn mijn go-to move. En hij MOET even oud als ik worden .
Dit vraag ik me ook af. Extra t mee en dan wat later eten kan toch ook?quote:
Waarom wil je niet na 8 uur eten?
Is toch gezonder en goedkoper.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gefeliciteerd Kwak en nog gefeliciteerd Tink!
Grmbl.. Ik stond net met trek bij de Hema en had bijna een Kinder Bueno gekocht (was voorheen verslaafd aan die dingen). Niet gedaan, want slecht. Kom ik bij mijn ouders voor het eten, maar zij zijn er nog niet en er lag 1/3 zak chips op tafel. Die is nu dus leeg.. Nu nog meer snaaizin, maar ik blijf braaf wachten op het avondeten. En ik heb vanavond een verjaardag en vind nu dat ik daar geen stukje taart mag.
Grmbl.. Ik stond net met trek bij de Hema en had bijna een Kinder Bueno gekocht (was voorheen verslaafd aan die dingen). Niet gedaan, want slecht. Kom ik bij mijn ouders voor het eten, maar zij zijn er nog niet en er lag 1/3 zak chips op tafel. Die is nu dus leeg.. Nu nog meer snaaizin, maar ik blijf braaf wachten op het avondeten. En ik heb vanavond een verjaardag en vind nu dat ik daar geen stukje taart mag.
Lijkt mij de perfecte oplossingquote:Op donderdag 13 februari 2014 17:49 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Dit vraag ik me ook af. Extra t mee en dan wat later eten kan toch ook?
Of je moet graag stationseten eten, maar het is niet alsof er geen andere optie is.
quote:
Gefeliciteerd Kwak en nog gefeliciteerd Tink!
Grmbl.. Ik stond net met trek bij de Hema en had bijna een Kinder Bueno gekocht (was voorheen verslaafd aan die dingen). Niet gedaan, want slecht. Kom ik bij mijn ouders voor het eten, maar zij zijn er nog niet en er lag 1/3 zak chips op tafel. Die is nu dus leeg.. Nu nog meer snaaizin, maar ik blijf braaf wachten op het avondeten. En ik heb vanavond een verjaardag en vind nu dat ik daar geen stukje taart mag.
lastig zijn dat soort dingen he.Maar 1/3 zakje chips is geen drama, dus rustig aan tijdens de verjaardag vanavond en dan is het nog steeds een goede dag.
Waarom gaat de weegschaal wel achteruit (Gewicht word steeds minder) en wáárom zie ik bij mezelf ook veranderingen aan m`n lichaam, maar blijft mijn conditie even kut?
Sport je? Alleen afvallen (waarbij je zelfs spieren kunt afvallen) gaat niet zo maar helpen met het verbeteren van je conditie.quote:
Waarom gaat de weegschaal wel achteruit (Gewicht word steeds minder) en wáárom zie ik bij mezelf ook veranderingen aan m`n lichaam, maar blijft mijn conditie even kut?
Omdat ik meerdere keren heb gemerkt dat ik dan met een vervelend gevoel in mijn buik ga slapen. Dat vind ik niet zo fijn! Dus ik heb bij mezelf de grens op 20:00 uur gezet.quote:
Waarom wil je niet na 8 uur eten?
Is toch gezonder en goedkoper.
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
