Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
(best een risico trouwens, anafalectische shock. Ik hoop dat je niet alleen bent nu?)
O: 1 spelt met rauwe ham. Koffie.
S: Beetje cardio, anderhalve ronde kracht. 0,5 water
L: Smoothie van 150 gram magere yoghurt, banaan, 150 gram aardbeien, lepel lijnzaad
T: 1 spelt met rauwe ham.
T: Nog iets
D: Hachee met gekookte aardappels en sperziebonen.
T: Nog iets.
droog? Zonder water?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:55 schreef Tink89 het volgende:
Ik heb net bewust en vol plezier een zakje good noodles (droog dan he) naar binnen gestopt. Wat was dat lekker!
Ja, en zonder de prutjes die erbij zitten. Klinkt smerig, I know, maar is zo lekker!quote:
Dat klinkt inderdaad smerig.quote:
[..]
Ja, en zonder de prutjes die erbij zitten. Klinkt smerig, I know, maar is zo lekker!
Smaakt dat dan niet als ongekookte spaghetti ofzo?
toch is dat voor mij evengoed zooivoerquote:
Ik heb net bewust en vol plezier een zakje good noodles (droog dan he) naar binnen gestopt. Wat was dat lekker!
Seaubriseau.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:05 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
toch is dat voor mij evengoed zooivoer
Bijna weekend, ben er klaar mee
. Sws vind ik het een beetje apart daar continu de aandacht op te vestigen.
True, maar soms mag dat. Vandaag is somsquote:
Ik doe dat! Maar wel maar een x per week omdat ik dus WW doe. En ook niet aan iedereen, alleen m'n huisgenootje, beste vriend en ouders worden week bij week op de hoogte gehoudenquote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:12 schreef _Dido_ het volgende:
Ligt het aan mij of is het irritant als mensen elke dag ieder afgevallen grammetje meedelen? Irl dus, niet hier
!Als het lekker loopt en je bent enthousiast, dan wil je dat delen. Of in ieder geval sommige mensen willen dat.quote:
Ligt het aan mij of is het irritant als mensen elke dag ieder afgevallen grammetje meedelen? Irl dus, niet hier
Ik ben er een beetje van teruggekomen, want als het minder gaat dan is het ineens lastig. Ik deel het dus met heel weinig mensen, eigenlijk maar met eentje.
Oh, zonder St Jacobsschelpen kan ik ook wel. En in theorie ook wel zonder garnalen, maar het is niet leukquote:
Ik hoop het van harte voor je Isa. Ik heb ooit een x 2 weken jeuk gekregen na een overdosis sushi, en toen vreesde ik ook dat garnalen (aka m'n lievelingseten) de oorzaak waren, en heb ik maanden geen garnalen gegeten, maar uiteindelijk bleek dat het waarschijnlijk de sint jacobsschelpen waren, en daar kan ik best zonder!
(best een risico trouwens, anafalectische shock. Ik hoop dat je niet alleen bent nu?)
En ik werk in het ziekenhuis, zit op 15 seconden wandelen van de Spoedhulp en zit hier met een uitstekend anesthesioloog en verpleegkundige. Ik maakte me niet zo druk 
Nog steeds geen enkele reactie overigens Ik vind het veel irritanter als dezelfde mensen elke week roepen: je bent nóg meer afgevallen hè!quote:
Ligt het aan mij of is het irritant als mensen elke dag ieder afgevallen grammetje meedelen? Irl dus, niet hier
Ja, 2 ons
Alsof je dat zou zien Wat een prachtig woordquote:
ja maar ík hoef het niet elke dag te horenquote:
[..]
Als het lekker loopt en je bent enthousiast, dan wil je dat delen. Of in ieder geval sommige mensen willen dat.
Ik ben er een beetje van teruggekomen, want als het minder gaat dan is het ineens lastig. Ik deel het dus met heel weinig mensen, eigenlijk maar met eentje.
en ik vind het maar complimentjesvisserij. Heb je liever een oprecht compliment omdat het iemand uit zichzelf opvalt of liever een beleefdheidscompliment? 
dat..quote:
[..]
Ik vind het veel irritanter als dezelfde mensen elke week roepen: je bent nóg meer afgevallen hè!
Ja, 2 ons
En dan ook: je bent nu toch zeker wel klaar he?! Er blijft niks van je over hoor. .
Ik heb overigens een algehele schelpdierallergie die ik na minimaal 7 kots- en spuitpoepervaringen niet meer verder uit wil testen
van die krijg ik nog wel het meeste jeuk ja.quote:
[..]
dat..
En dan ook: je bent nu toch zeker wel klaar he?! Er blijft niks van je over hoor. .
"Je bent er toch al wel!!"
Nee kut, ik heb nog steeds fiks overgewicht
Mensen die bang zijn dat je hotter wordt dan hen
Ik heb ook besloten dat ik het niet meer erop waag en alle schelpdieren laat staan. Want 2 weken jeuk was echt geen pretje, ik heb echt een week lang gemiddeld 3 uur per nacht kunnen slapen (want onder de dekens wordt de jeuk pas echt erg).quote:
fijn isa, garnalen zijn heerlijk!
Ik heb overigens een algehele schelpdierallergie die ik na minimaal 7 kots- en spuitpoepervaringen niet meer verder uit wil testen
Dat dusquote:
van die krijg ik nog wel het meeste jeuk ja.
"Je bent er toch al wel!!"
Nee kut, ik heb nog steeds fiks overgewicht
Mensen die bang zijn dat je hotter wordt dan hen
En daar kon je niets voor krijgen? (antihistaminicum, prednison?)quote:
Ik heb ook besloten dat ik het niet meer erop waag en alle schelpdieren laat staan. Want 2 weken jeuk was echt geen pretje, ik heb echt een week lang gemiddeld 3 uur per nacht kunnen slapen (want onder de dekens wordt de jeuk pas echt erg).
quote:
[..]
En daar kon je niets voor krijgen? (antihistaminicum, prednison?)
Ja, pilletjes en een cremepje. Maar dat hielp dan ook maar eventjes, en dan lag ik weer wakker. Het trok van m'n borstkas langzaam naar beneden maar het was echt heel naar. Het duurde trouwens wel een paar dagen voor ik uberhaupt naar de dokter ging, want ik heb eczeem dus ik ben wel wat jeuk gewend.quote:
[..]
En daar kon je niets voor krijgen? (antihistaminicum, prednison?)
idd..quote:
[..]
van die krijg ik nog wel het meeste jeuk ja.
"Je bent er toch al wel!!"
Nee kut, ik heb nog steeds fiks overgewicht
Mensen die bang zijn dat je hotter wordt dan hen
Damn ik het spierpijn in mijn buikspieren. ...
Ik ben aan het afsluiten op mijn werk, ga zo richting mamalief en vlieg dan morgenvroeg naar Canada.
Ik ben 30 juli terug! In de tussentijd heel veel succes met gezond eten en bewegen en ik hoop natuurlijk een heleboel schokkerend lage getallen te zien als ik terug kom! Denk dat ik het serieus ga missen om af en toe frustraties te delen met mensendiewetenhoelastighetallemaalkanzijn...
[/emotioneelgedoe]
En Clumsy ook alvast!
Boks! Of althans, 2 x nav garnalen en.ik durf de rest niet te testen.quote:
fijn isa, garnalen zijn heerlijk!
Ik heb overigens een algehele schelpdierallergie die ik na minimaal 7 kots- en spuitpoepervaringen niet meer verder uit wil testen
Die is wel heel herkenbaar. Mensen die vinden dat je nu toch wel moet stoppen en dan de uitleg (dat je nog steeds flink overgewicht hebt) niet geloven of snappen.quote:
[..]
van die krijg ik nog wel het meeste jeuk ja.
"Je bent er toch al wel!!"
Nee kut, ik heb nog steeds fiks overgewicht
@SQ soms is het ook een kwestie van smaak, zoals ik bij mijzelf een bmi van 26 mooier vind dan 24 (of nog lager) vind ik dat wel vaker bij vrouwen.
soms misschien wel, maar in 90% van de gevallen gok ik toch op ordinaire kiftquote:
Fijne vakantie Tink!
@SQ soms is het ook een kwestie van smaak, zoals ik bij mijzelf een bmi van 26 mooier vind dan 24 (of nog lager) vind ik dat wel vaker bij vrouwen.
Tink, fijne vakantie!
Morgen trouwens een high tea
rest van de dag maar op letten.Dank uquote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:45 schreef Brighteyes het volgende:
Fijne vakantie Tink!
En Clumsy ook alvast!
. Eens kijken hoeveel kilo aan diarree ik achterlaat op de Aziatische plee's .Herrrrrrrrrrrrrrrrrrrrkenning! Maar niet alleen uit de hoek waar ik een beetje afgunst vermoed hoor. Op mijn ATL konder er echt nog aanzienlijk wat kilo's van af en mijn vader heeft toen echt een paar geroepen dat ik er nu prachtig uitzag, dat het resultaat schitterend was. En dan denk ik ik "Ja, voor waar ik vandaan kom zeker wel, maar er is echt nog een hele hoop ruimte voor verbetering over heur!"quote:
[..]
van die krijg ik nog wel het meeste jeuk ja.
"Je bent er toch al wel!!"
Nee kut, ik heb nog steeds fiks overgewicht
Mensen die bang zijn dat je hotter wordt dan hen
Ik denk dat het als het van iemand als je vader komt je het gewoon moet zien als een poging je te beschermen voor eeuwige ontevredenheid. Want zeker als je van zoveel dikker komt is een superslank figuurtje nastreven misschien iets teveel en blijf je dan hangen in altijd 'nog 3 kilo en dan is het klaar'.quote:
[..]
Herrrrrrrrrrrrrrrrrrrrkenning! Maar niet alleen uit de hoek waar ik een beetje afgunst vermoed hoor. Op mijn ATL konder er echt nog aanzienlijk wat kilo's van af en mijn vader heeft toen echt een paar geroepen dat ik er nu prachtig uitzag, dat het resultaat schitterend was. En dan denk ik ik "Ja, voor waar ik vandaan kom zeker wel, maar er is echt nog een hele hoop ruimte voor verbetering over heur!"
Ja ik weet ook zeker dat hij niets dan goede bedoelingen had hoor, toen hij het zo zei.quote:
[..]
Ik denk dat het als het van iemand als je vader komt je het gewoon moet zien als een poging je te beschermen voor eeuwige ontevredenheid. Want zeker als je van zoveel dikker komt is een superslank figuurtje nastreven misschien iets teveel en blijf je dan hangen in altijd 'nog 3 kilo en dan is het klaar'.
Bovendien heeft ie gelijk en ben je verre van dik en dichtbij retesexy (maarquote:
[..]
Ja ik weet ook zeker dat hij niets dan goede bedoelingen had hoor, toen hij het zo zei.
hetero he). Dat je nog meer kwijt wil, is natuurlijk ook prima, maar geen bittere noodzaak.Dus.
Wat nou dichtbijquote:
[..]
Bovendien heeft ie gelijk en ben je verre van dik en dichtbij retesexy (maar
Dus.
Op dat apparaat gewoon even -1075 kcal he.
In 50 minuten. Echt een killer apparaat is dat. [ Bericht 46% gewijzigd door Mokkels op 28-06-2013 21:45:01 ]
quote:
quote:
Misschien een tip voor iemand.
quote:
En dan kom je Isabeau tegen in de sportschool! Leuk je gezien te hebben!
Op dat apparaat gewoon even -1075 kcal he.
Ik moet dat ook proberen!!En leuk je gezien te hebben
Ik hoop dat ik niet eng was Oeh die wil ikquote:
Laatst deze sportshirts bij de action gekocht: http://www.action.nl/prod(...)/10/favoritelistid/1 en die zijn echt heel erg fijn!
Misschien een tip voor iemand.
Haha nee je was niet eng hoor.quote:
[..]
En leuk je gezien te hebben
Had dat van te voren ook al niet gedacht hoor haha.Ze vallen wel groot uit. Ik heb een L en ik heb nog een beetje stof wat flubberd over.quote:
Maar goed, we hadden natuurlijk niet afgesproken, dat helpt. Maar mocht je ooit nog iemand zoeken om mee te wandelen of eventueel skeeleren, dan geef je maar een gil. Of als je vriend geen zin in de sportschool heeft: ik heb er ook een abonnement 
Jeeeeeequote:
Nu geen 9 meer als eerste getal heur 
quote:
quote:
Jeej!Ja klopt! Maar dat was dan meer het afspreken. Nu was het gewoon spontaan haha.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 22:11 schreef Isabeau het volgende:
Je zei dat je mensen van internet ontmoeten wel een beetje eng vond
En ik zal het onthouden!
Een soort schaatsapparaat. Dit: https://encrypted-tbn2.gs(...)9oBw75GhHR2yiyOF5tQqquote:
[ Bericht 5% gewijzigd door Mokkels op 29-06-2013 10:01:32 ]
Yay!quote:
quote:
Gisteren toch een wijntje gepakt ( ik ben bierdrinker, normaal) en dat werd ongeveer een liter en nu ben ik anderhalve kilo lichter dan gisteren
_!Wine is the answer
Jeej voor Beej En nee SQ, theory tried and tested. Wine bleek niet het antwoord
crosstrainer..quote:
[..]
Ja klopt! Maar dat was dan meer het afspreken. Nu was het gewoon spontaan haha.
En ik zal het onthouden!
[..]
Een soort schaatsapparaat. Zoiets: http://www.technogym.com/(...)ssover_cover_big.jpg
Ik haat dat ding.. Lol
Nee dit is een andere! Dit is echt schaatsen. Maar op die van ons zitten niet die 'arm-zwaaiers'. Daar moet je echt rechtop staan of over dat apparaat heen hangen.quote:
https://encrypted-tbn2.gs(...)9oBw75GhHR2yiyOF5tQq dit is hem!
laat me nou evenquote:
En nee SQ, theory tried and tested. Wine bleek niet het antwoord
Though love liefje.quote:
(en het is nog maar 10 uur 
) maar ben ook ongesteld, dus daar wijt ik het maar aan. Tot nu toe (naast een ontbijt met melk, muesli en allerhande toevoegingen) een banaan met pindakaas, een heel doosje blauwe bessen en 9 cadbury mini eggs gehad 
Nope. Ik heb gisteren een fles leeggedronken en ben net zo zwaar als gisteren.quote:
[..]
Gisteren toch een wijntje gepakt ( ik ben bierdrinker, normaal) en dat werd ongeveer een liter en nu ben ik anderhalve kilo lichter dan gisteren
Wine is the answer
Ik zal eens kijken of wij die hier ook hebben.quote:
[..]
Nee dit is een andere! Dit is echt schaatsen. Maar op die van ons zitten niet die 'arm-zwaaiers'. Daar moet je echt rechtop staan of over dat apparaat heen hangen.
https://encrypted-tbn2.gs(...)9oBw75GhHR2yiyOF5tQq dit is hem!
Echt.. de eerste 10 minuten zijn verschrikkelijk. Maar die er na kun je het fluitend doen.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 10:13 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik zal eens kijken of wij die hier ook hebben.
Maar mijn humeur gaat er wel van vooruitquote:
Daar wordt je niet minder ongesteld van hoor
(weet je wel hoe lekker: cadbury mini eggs!!)Spierpijn? zweten als een malle? calorieen verbranden als een malle?quote:
[..]
Echt.. de eerste 10 minuten zijn verschrikkelijk. Maar die er na kun je het fluitend doen.
Gelukkig nietquote:
[..]
Maar mijn humeur gaat er wel van vooruit
Lijf
Ik ging op google kijken. Die dingen zijn VIES joh!quote:
Heb wel hoofdpijn nu
quote:
Hier was ruim een liter wijn helaas ook niet de oplossing
Heb wel hoofdpijn nu
Brandende benen. En een gevoel van "wat een kut apparaat" maar je moet in een goed ritme zitten dan word het makkelijker.quote:
[..]
Spierpijn? zweten als een malle? calorieen verbranden als een malle?
En zweten als een malle ook
ik moest altijd wel een beetje om m'n vriend lachen dat hij zweet op z'n handen. Dat had ik nog nooit gehad.. tot gister! Ik kan ook zweten op m'n handen haha. En kcal verbranden ook als een malle! Als je het een uur doet zit je rond de -1300/1400.
Ik zweet altijd als een malle.quote:
[..]
Brandende benen. En een gevoel van "wat een kut apparaat" maar je moet in een goed ritme zitten dan word het makkelijker.
En zweten als een malle ook
En kcal verbranden ook als een malle! Als je het een uur doet zit je rond de -1300/1400.
En ik krijg altijd een bizar rode bakkes. Ga maandag eens kijken of wij ook zo'n ding hebben. Kijken of me dat beter af gaat dan de
crosstrainer Ik ben gisteren uit eten geweest, hier http://www.restaurantdekas.nl/
Wat was dat lekker! Seizoensgroente uit eigen kas en eigen biologische kweek. Bietensoep en meiraap, courgette en ook de bloem ervan, zalig! En helemaal niet heel ongezond. Alleen bij het dessert zat een verrukkelijk (klein) chocoladetaartje waarvan de binnenkant nog vloeibaar was. Dat was echt hemels!
Dadelijk weer sporten.
Ik ookquote:
[..]
Ik zweet altijd als een malle.
Ga maandag eens kijken of wij ook zo'n ding hebben. Kijken of me dat beter af gaat dan de
verschrikkelijk. En ik ben gister rond 7 uur heen gegaan volgens mij en ik had om 10 uur nog een rood hoofd. Daarom had ik ook zo'n hekel aan gym op school.. iedereen vroeg me dan of ik verbrand was ofzo. En inderdaad..
crosstrainer . Ik doe dat soms als ik 6 apparaten x 10 minuten doe. Maar wat een k*t ding. Ik hups omhoog en dan kom ik weer *BOINK* neer. Nee,.. niet mijn ding!
Dan heb ik om 12:30 en tilcursus van een fysiotherapeut, die duurt tot 3 uur. Dan ga ik naar de markt en vanavond eet ik alleen.
Waarschijnlijk zal het zoiets zijn:
O: 2 spelt
T: Stuk fruit + koffie
L: Broodje of iets vissigs (niet gefrituurd
) op de markt + wat fruit snoepen.D: Iets met vis. Of iets met brood. Of brood met vis.
T: Wijn.
Dat eerste, herkenbaarquote:
[..]
Ik ook
En inderdaad..
Ik doe dat soms als ik 6 apparaten x 10 minuten doe. Maar wat een k*t ding. Ik hups omhoog en dan kom ik weer *BOINK* neer. Nee,.. niet mijn ding!
Laatst ging ik hardlopen
de batavierenrace. Ooit, toen ik niet nuchter was, hebben ze me erin geluisd. 3 km hardlopen met 0 training en mijn conditie. Af en toe moet ik nog van mensen horen hoe rood mijn bakkes was toen ik de finish over viel. Men dacht dat ik t loodje ging leggen ofzo. Ik doe de
crosstrainer wel altijd braaf, 10 of 15 minuten op een behoorlijk tempo. Jetsers alle kanten op, iedere keer het gevoel dat ik eraf ga vallen, slaap in mijn poten en ontiegelijke verveling. Klinkt echt geweldigquote:
Clumsy ook heel fijne vakantie!
Ik ben gisteren uit eten geweest, hier http://www.restaurantdekas.nl/
Wat was dat lekker! Seizoensgroente uit eigen kas en eigen biologische kweek. Bietensoep en meiraap, courgette en ook de bloem ervan, zalig! En helemaal niet heel ongezond. Alleen bij het dessert zat een verrukkelijk (klein) chocoladetaartje waarvan de binnenkant nog vloeibaar was. Dat was echt hemels!
Dadelijk weer sporten.
Bloem van courgette heb ik nog nooit gehad. Hoe was die klaar gemaakt? (in tempura en zo frituren ze dat)http://www.kiesdejuistesportbh.nl/quote:
Ik doe de crosstrainer wel altijd braaf, 10 of 15 minuten op een behoorlijk tempo. Jetsers alle kanten op, iedere keer het gevoel dat ik eraf ga vallen, slaap in mijn poten en ontiegelijke verveling.
Volgens mij was die bloem rauw of net aan geblancheerd.quote:
[..]
Klinkt echt geweldig
Het ziet er ook zo vrolijk uit, die bloemblader bij het eten.
Het is echt een aanrader, dit restaurant. Het is niet goedkoop, en ze serveren een menu, dus ze hebben geen kaart, maar het was zalig, prachtige plek, fijne ambiance en heel goede bediening.
Dus als iemand ooit in Amsterdam een goed restaurant zoekt: ga hierheen!
^^quote:
Ja, dat moet ik nog "een keer" doen.quote:
Ik doe het 5 minuten als warming up voor de krachttraining en die 5 minuten vind ik al vreselijkquote:
Ik heb een halfjaar lang drie keer per week 40 minuten op de crosstrainer gestaan en ik vond het niet eens zo erg
Hoe hield je het 40 minuten vol
vraag ik me nu ook afquote:
[..]
Ik doe het 5 minuten als warming up voor de krachttraining en die 5 minuten vind ik al vreselijk
Hoe hield je het 40 minuten vol
het was voor mij een vervanging voor hardlooptraining en ik kreeg er wel een supergoede conditie van. Deed het met een schema, dat bood nog wat afwisseling ja, als je boobs pp je knieën hangenquote:
noh, als je boobs cupmaat I hebben staan ze nooit fier recht vooruit hoor.quote:
Ik heb trouwens wel 1 goede BH en die probeer ik met het sporten altijd aan te hebben. Anders doet het ook zeer en alles
Moet nog een nieuwe, maar een nieuwe BH kost zo een 130 euro.
Welnee, mijn supergoede-voor-hardlopen-met cup giga-sportbh was iets van 60 euro.quote:
noh, als je boobs cupmaat I hebben staan ze nooit fier recht vooruit hoor.
Ik heb trouwens wel 1 goede BH en die probeer ik met het sporten altijd aan te hebben. Anders doet het ook zeer en alles
Moet nog een nieuwe, maar een nieuwe BH kost zo een 130 euro.
Ik zag net dat ik voor de goedkoopste sportbh op die website 60 euro kwijt ben idd.quote:
[..]
Welnee, mijn supergoede-voor-hardlopen-met cup giga-sportbh was iets van 60 euro.
Maar als ik een BH voor dagelijks gebruik in de winkel wil kopen (als in, speciaalzaak zeg maar) dan ben ik minimaal 100 euro kwijt.
Ik heb nu overigens een shock absorber, Lonaa.Ik ga op bed liggen
Met een boek of zo. Want anders eet ik nog veel meer (en heb godzijdank verder niet echt iets ongezonds in huis, maar ik kom denk ik heel ver qua kcal met roggebrood met kaas en beschuiten met pindakaas)Nou, weet je, 1 van de weinige merken die tot mijn maat gaan, is Ulla, en ook een sportbh van hun (zie ik net) kost 100 euro.quote:
Je moet ook niet alleen Marlies Dekkers kopen
Ik ga op bed liggen
Marlies Dekkers past niet.
Veel plezier met je boek.
Spanning is nog altijd een enorme trigger hier, ook als het positief is.
MAAR! Ik heb een nieuwe tas
miss_sly, is dit nou dat apparaat bij ons in de sportschool waar ik zo'n hekel aan heb?quote:
Ik vind het een fijn apparaat, maar ik vind geen enkel apparaat fijn genoeg om 40 minuten op te staan
Precies!quote:
Hell, zelfs boemsen gaat na 40 minuten wel vervelen...
Ik vind al die apparaten voor eventjes wel prima, maar 40 minuten...dan ga ik liever buiten wandelen of fietsen!
Wat een maf ding, zoiets heb ik zelfs nog nooit gezienquote:
Oh, en dit ding vind ik briljant, de Vario of zo:
[ afbeelding ]
Het is een soort crosstrainer, maar dan liggen de "passen" niet vast. Je kunt dus zelf bepalen hoe groot die worden. Als je heel kleine stapjes maakt, is het haast een stepsmachine. Met grote halen is het meer een crosstrainer. Zo past het apparaat zich - in de diepte en hoogte - dus aan aan wat je zelf op dat moment fijn vindt.quote:
[..]
Wat een maf ding, zo iets heb ik zelfs nog nooit gezien
Dat klinkt wel heel erg fijnquote:
Het is een soort crosstrainer, maar dan liggen de "passen" niet vast. Je kunt dus zelf bepalen hoe groot die worden. Als je heel kleine stapjes maakt, is het haast een stepsmachine. Met grote halen is het meer een crosstrainer. Zo past het apparaat zich - in de diepte en hoogte - dus aan aan wat je zelf op dat moment fijn vindt.
Maar in de 3 sportscholen waar ik lid van ben geweest hadden ze zo'n apparaat niet.Weet je het zeker? Zo op het eerste oog vind ik 'em namelijk moeilijk te onderscheiden van een crosstrainer. Maar dit is ook de eerste sportschool waar ik 'em in zie.quote:
[..]
Dat klinkt wel heel erg fijn
Je moet er doorheen! Echt, de eerste 5/10 minuten verschrikkelijk maar daarna zit je in een goed ritme en valt het supergoed vol te houden! Ik ga nog maar 4 weken naar de sportschool (en daarvoor heb ik niet gesport) en ik kan hem na 3 keer doen al 50 minuten volhouden.quote:
Ik vind al die cardio-apparaten prima en zou er wel 40 minuten op kunnen staan, maar op dat ding hierboven vind ik 5 minuten al de hel. Het zijn een soort zijwaartse steps en die zijn zó rot als ik net squats en lunges heb gedaan. Maar ik doe het wel, want pijn is fijn. Grmbl.
Hele dag in beweging geweest, weinig gegeten, eindelijk thuis.
Heleboel boodschappen, groente, fruit en geen idee wat ik ga eten.
Wat gaat er gebeuren?quote:
Meh, slechte week was / is dit. Qua score valt het nogal mee, maar qua gedrag is het bedroevend
Spanning is nog altijd een enorme trigger hier, ook als het positief is.
Als het meezit een nieuwe baan.quote:
Ik ga naar mijn werk
En dan aansluitend sporten en dan 
) me vaak al bijna teveel.Sometimes, ik hoop dat je de baan krijgt!
Ik ben een beetje katerig aan het zijn. Ik werd vanochtend wakker in het huis van een vriendin die op vakantie is, en er was niets te eten. Vriendin zou ontbijt komen brengen en m'n telefoon was dood, dus wist niet wanneer ze zou komen/kon niet sturen dat ik ff ontbijt aan het halen was, dus heb 2 uur enorm hongerig zitten wachten.
Ik merk dat ik sinds ik aan m'n dieet ben begonnen 's ochtends echt METEEN moet eten, wat een enorme verandering is met vroeger, dan at ik gerust een paar uur nog niets. Ik denk wel dat het een teken is van een goed werkend metabolisme, maar zoals vanochtend is het soms wel echt gruwelijk irritant. En ik moet er ook ff rekening meehouden voor straks op Lowlands/het andere festival waar ik misschien heenga nog deze zomer. Krentenbollen mee dus
!Wie weet, tegen die tijdquote:
quote:
!!!!Maar mooi gelukt om je fysiek in het jaar er na om te turnen
quote:
Lowlands zal voor mij ook wel een beetje een mentaal turning point zijn. De laatste keer dat ik er was was ik op m'n allerdikst, want ben de week erna begonnen aan mijn dieet. Dat wist ik toen al, dat ik zou beginnen de week erna, dus heb toen alles gegeten wat ik nog wilde eten voor ik mezelf restricties zou opleggen. En nu dus 'met een nieuw leven' erheen. En een nieuw gewicht. Ik mag dit jaar op campingstoeltjes zitten zonder bang te zijn dat ze doorzakken
Mijn laatste Lowlands was 2007. Toen was ik zo'n 15 kg lichter dan nu I guess.
.Ja, eigenlijk was vorig jaar een mentaal turning point, maar het is dit jaar iig een soort van 'kijk mij nou veranderd zijn' momentje
. Bovendien ben ik een sentimentele trut dus vind ik het mooi om er dan ff bij stil te staan In 2007 heb ik uren met een EHBO'er gewacht tot het laat genoeg was om (maandag) te vertrekken en zijn dienst erop zat. Ik was toen een meisje dat enorm met zichzelf in de knoop zat, en hij een papa die zich enorm zorgen maakte om zijn zoon. Werd een heel bijzonder gesprek, met tranen, lachen, alles.
Ik heb hem beloofd dat de volgende keer als ik op Lowlands zou zijn, het veel beter met me zou gaan. Dat is zo en ik wil daar ook graag bij stilstaan, dus ik ben ook een sentimentele trut.
Dat is een lief verhaal! Fijn! Misschien komen jullie elkaar tegen!quote:
Het wordt mijn 3e lowlands.
In 2007 heb ik uren met een EHBO'er gewacht tot het laat genoeg was om (maandag) te vertrekken en zijn dienst erop zat. Ik was toen een meisje dat enorm met zichzelf in de knoop zat, en hij een papa die zich enorm zorgen maakte om zijn zoon. Werd een heel bijzonder gesprek, met tranen, lachen, alles.
Ik heb hem beloofd dat de volgende keer als ik op Lowlands zou zijn, het veel beter met me zou gaan. Dat is zo en ik wil daar ook graag bij stilstaan, dus ik ben ook een sentimentele trut.
Ja, het was heel fijn en heel bijzonder.quote:
[..]
Dat is een lief verhaal! Fijn! Misschien komen jullie elkaar tegen!
Ergens hoop ik het wel, dat ik hem tegenkom, was wel de afspraak.
Ik ga mijn nagels lakken, meer wijn drinken en zo nog even de stad in.
Dus allebei een bijzondere herinnering aan Lowlands, leuk zeg.Er staan luxe lunchpakketen in onze koelkast en 1 is er voor mij. En het ziet er allemaal zo lekker uit
Heb wel gewoon eten meegebracht voor vannacht, maar stiekem heb ik ook wel zin in de lekkere dingen in het lunchpakket (behalve dan de borrelnootjes, dat lijkt me geen goed plan). Waarom staan die dingen er, vooral nu ik vandaag zo'n trek had in van alles en nog wat en gelukkig geen troep in huis had. Maar wel op het werk dus Heb je dan niet sowieso meer zin in eten?
Nu staat er in de koelkast voor mij: luxe broodje mozarella/gedroogde tomaat, luxe broodje eiersalade, krentenbol met kaas, flesje melk, flesje water, flesje minute maid fruitsap, blikje coca cola, zakje borrelnootjes, bakje fruitsalade, pepermuntjes, hero b'tween big, johma huzarensalade klein, gehaktbal en een appel.
(zijn er mensen die zoveel eten op het werk?!)
En een laag margarinequote:
Bah.quote:
Behalve dan de appel, de fruitsalade (aardbeien met meloen zo te zien) en het flesje water (flesje water heb ik al op). Oh, de melk is ook wel ok natuurlijk.
Ik hou niet van melk, verder ben ik het met je eens, maar krentenbollenquote:
Het is allemaal van dat voedsel wat ik eigenlijk echt niet meer eet
Behalve dan de appel, de fruitsalade (aardbeien met meloen zo te zien) en het flesje water (flesje water heb ik al op). Oh, de melk is ook wel ok natuurlijk.
, kaas en zelfgemaakte eiersalade gaan er wel in Ik kan heerlijke eiersalade maken (zonder er suiker aan toe te voegen ).Suiker? wtf?quote:
Dit zal wel geen zelfgemaakte eiersalade zijn, anders had ik er ook niets op tegen
Ik snap niet dat mensen suiker in zelfgemaakte salades doen. Waaaaaaaaarom doe je dat?
Alleen miste ik toen de bus en was er dom gedoe op het station en ik had de pest erin over net niet-lekkere eten en toen heb ik mezelf op een ijsje getrakteerd.
Nee, ik bedoel dat in de bakjes in de supermarkt altijd suiker zit toegevoegdquote:
Suiker? wtf?
Ik snap niet dat mensen suiker in zelfgemaakte salades doen. Waaaaaaaaarom doe je dat?
Wat jammer BE, dat het zo tegen viel
Was de kipfilet wel lekker klaar gemaakt? En een ijsje ipv pasta heeft vast veel minder kcals, dus zo'n ramp is dat niet.Oh, ja, nou, die koop ik dus nooit. Maak altijd alles zelfquote:
[..]
Nee, ik bedoel dat in de bakjes in de supermarkt altijd suiker zit toegevoegd
Wat jammer BE, dat het zo tegen viel
Als ik alles uit het lunchpakket (LUNCH) op zou eten dan krijg ik 2350 kcal binnen Dat is gewoon nog vreemder dan de kroketten die standaard wel bij iedere cursus-lunch aanwezig lijken te zijnquote:
Huzarensalade, gehaktbal en borrelnootjes hakken er al flink in
Dit is voor de hele nacht hè. Maar dan nog.quote:Op zondag 30 juni 2013 00:20 schreef douche-eendje het volgende:
Dat is gewoon nog vreemder dan de kroketten die standaard wel bij iedere cursus-lunch aanwezig lijken te zijn
Hoe lang duurt je dienst?quote:
[..]
Dit is voor de hele nacht hè. Maar dan nog.
Precies 8 uur.quote:
Nu heb ik salade van spinazie, rode biet, zwarte bonen, tomaat en cottage cheese
Veel lekkerder natuurlijk dan kleffe fabrieksbroodjes en zo. (en zelfs nog het overschot van de margarine afgehaald...dat was echt een boel vieze margarine!) Goedemorgen
Ja, dat bedacht ik me ook.quote:
Hier veeeeel te weinig geslapen waardoor ik de hele ochtend al tegen mezelf mantra dat ik geen honger heb maar dat ik alleen maar moe ben.
Er staat een bak brinta
voor mijn neus en nog heb ik de neiging naar de kast te lopen voor koekjes. Ik moet maar even kijken of ik ergens tijd kan vinden voor een tukkie nog vandaag. Vanmiddag een verjaadag, maar daar ben ik verder niet bang voor.
Dus heb nu 4 beschuitjes met aardbeien op en vanmiddag weer eventjes (voor het eerst alleen
) naar de sportschool. Lekker schaatsen. . Ik ga wel proberen het verstandig aan te pakken en zoals ik er nu over denk, hou ik zelfs die borrel braaf, maar dat is wel weer bizar veel gewoon allemaal Nou ja ik ga iig mijn dagen overdag keurig in de pas lopen, tot en met zaterdag geen alcohol (hoera voor overal met de auto naar toe
) en zaterdag staat een dinertje gepland waar ik al langer dan aan half jaar naar uitkijk, dus daar ga ik alles wat ze me voorzetten opeten en -drinken tot de laatste kruimel/drup Dan hoop ik dat de schade beperkt blijft, maar dat ik volgende week doorschiet naar onder de 80 lijkt me onwaarschijnlijk
Uitrekenen hoeveel kcal het bij elkaar was hielp enormquote:
Oef, gewicht toegevoegd in de sportschool en dat voelde ik wel. Ik voel me af en toe zo'n zwakkeling
Ik voel me ook echt zo stom als ik een oefening soms nog met een kilo doe, voel me uberhaupt altijd een beetje stom als ik tussen die bb'ers sta in het krachthonk. Maar we doen het toch maar wel gewoon!quote:
[..]
Uitrekenen hoeveel kcal het bij elkaar was hielp enorm
Oef, gewicht toegevoegd in de sportschool en dat voelde ik wel. Ik voel me af en toe zo'n zwakkeling
Ik probeer meestal ook smorgens te gaan nu dan lopen er meestal wat andere types rond in de sportschool die daarbij ook nog een behulpzaam zijn en je dingen willen leren.
Hier gaat het met eten trouwens echt but, had voor vandaag alles gepland, hadden mijn schoonouders gisteren nog bergen vlees over bij de BBQ dat niet terug de vriezer in kon.. Dus nu vanavond weer BBQ'en.
Met sporten gaat het wel goed. Nu van de week beide, en dan ben ik gelukkig!
Waarom is dat nou weer zwak? Je bouwt toch iets op? Een beetje heen en weer hanessen op een niveau dat je niet voelt kan iedereen wel. Het is juist de bedoeling jezelf steeds iets verder te pushen en onvermijdelijk dat je het voelt.quote:
[..]
Uitrekenen hoeveel kcal het bij elkaar was hielp enorm
Oef, gewicht toegevoegd in de sportschool en dat voelde ik wel. Ik voel me af en toe zo'n zwakkeling
Je bent na je nachtdienst gaan sporten en noemt jezelf zwak
Gurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrl Jullie hebben ook wel gelijk We doen het maar mooi (en nog na een nachtdienst ook).Er is meestal op zondagochtend helemaal niemand in het kracht gedeelte. Wat wel prettig is, want ik heb mezelf voorgenomen chin ups te leren en ik kan er welgeteld 0. Maar volgens een website maakt je gewicht niets uit (right
) en kan iedereen er binnen een maand 1 als je het maar steeds probeert. Nou, vooruit, ik wil dat wel uittesten. Maar dan bungel ik dus zonder enig resultaat en dat doe ik maar niet als er anderen kijken BBQ met dit weer
Daar is het toch helemaal geen weer voor! Jammer dat het niet weer in de diepvries kan.ghihih, toen ik nog enthousiast sportte was er echt een kloteapparaat waarop ik precies op die stang uitkeek. Ondanks dat het een teringoefening was deed ik hem best vaak
Is Jullian overigens het zusje van Sarah Silverman?
[ Bericht 13% gewijzigd door DancingPhoebe op 30-06-2013 11:58:02 ]
Is ook niet echt mijn idee BBQ'en in dit weer maar gisteren een BBQ gehad met oude buren van mijn vriend en die staat altijd vast gepland. Dus de tent op en BBQ. Maar er is zoveel over.quote:
Sorry, DP en J0ycie88
Er is meestal op zondagochtend helemaal niemand in het kracht gedeelte. Wat wel prettig is, want ik heb mezelf voorgenomen chin ups te leren en ik kan er welgeteld 0. Maar volgens een website maakt je gewicht niets uit (right
BBQ met dit weer
Ik had stiekem liever mijn aardappeltjes uit de oven met sperziebonen en varkenshaasje gegeten...
Wilde schoonmaken vandaag maar dat gaat hem niet worden. Dus we een beetje oud papier opgeruimd, bed afgehaald en wasje draaien. Morgen weer een dag.. en dinsdag en woensdag en donderdag en vrijdag.......
Ik ben altijd bang dat mijn buren/bovenburen komen klagen. Ik doe het dus ook niet.quote:
Ik durf niet te beginnen met Jillian in de angst dat mijn onderburen me het gebouw uit willen zetten
Is Jullian overigens het zusje van Sarah Silverman?
Gisteren liters wijn gehad, geen hoofdpijn, moe, gedanst en batterijen van de weegschaal leeg. Kutzooi.
Ik zou na de liters wijn niet of de weegschaal gaan staan.. Ik merk dat ik hem sowieso heel makkelijk kan negeren de afgelopen dagen/weken..quote:
[..]
Ik ben altijd bang dat mijn buren/bovenburen komen klagen. Ik doe het dus ook niet.
Gisteren liters wijn gehad, geen hoofdpijn, moe, gedanst en batterijen van de weegschaal leeg. Kutzooi.
Ik ben er weer een beetje qua energielevel!
Deze week wel beetje rustig aan want as zaterdag ga ik een officiele loop doen met wat mensen uit het hardlooptopic en dan moet ik wel een beetje energie hebben zeg maar.
Lijstje v gisteren:
O: Brinta
T: kwark me blauwe bessen
L: 2bh kipfilet m komkommer, 1 bh geitenkaas 30+, bekertje melk
T: 1 rode paprika, 1 appel, 1 koffiekoekje
D: 2 kleine stokbroodjes m tapenade, 1 artisjok, 1 kip m klein beetje pesto, 1 hap mozzarella, 4 stukjes kaas, 3 sneetjes brood
T: 1 magnum almond
Lijstje v vandaag:
O: Brinta
T: mini-kapje pindakaas
S: Jillian level 2
L: 1 platte perzik, 2 gekookte eitjes op 2 boterhammen, 1 bh 30+ geitenkaas
T: niks want verjaardag of anders hopelijk wat tomaatjes en zulks
D: vegetarische enchilada's
S: 6-7km hardlopen
T: kwark m blauwe bessen
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 30-06-2013 13:36:29 ]
Ik heb er wel rekening mee gehouden, dat ik wijn zou drinken. Dus meer bewegen en andere keuzes maken.quote:
[..]
Ik zou na de liters wijn niet of de weegschaal gaan staan.. Ik merk dat ik hem sowieso heel makkelijk kan negeren de afgelopen dagen/weken..
Ja maar toch, ik merk altijd dat ik dan toch vocht vast houd..quote:
[..]
Ik heb er wel rekening mee gehouden, dat ik wijn zou drinken. Dus meer bewegen en andere keuzes maken.
En sowieso vind ik het wel goed dat je wel bewust hebt gekozen!
Hier al het eten voor volgende week al in huis, en de eetplanning is klaar dus gaat goedkomen!
Heb lekkere kersjes en witte druiven in huis en aardbeitjes en appels. Stiekem vind ik het fijn dat ik vrij ben komende week en vriendlief weer werken is. Even normale structuur zodat ik daar op door kan bouwen.
Dat idee heb ik niet. Ga zo even op de weegschaal staan (hij schijnt het weer te doen nadat vriendlief er een klap op gegeven heeft)quote:
[..]
Ja maar toch, ik merk altijd dat ik dan toch vocht vast houd..
En sowieso vind ik het wel goed dat je wel bewust hebt gekozen!
Hier al het eten voor volgende week al in huis, en de eetplanning is klaar dus gaat goedkomen!
Heb lekkere kersjes en witte druiven in huis en aardbeitjes en appels. Stiekem vind ik het fijn dat ik vrij ben komende week en vriendlief weer werken is. Even normale structuur zodat ik daar op door kan bouwen.
Ik heb heul veul boodschappen in huis, maar de weekplanning wilde niet zo gisteren.
Vandaag ga ik iig iets met veel aardbeien eten. En courgette.
Methode om pull ups en chin ups op te bouwen.quote:
Sorry, DP en J0ycie88
Er is meestal op zondagochtend helemaal niemand in het kracht gedeelte. Wat wel prettig is, want ik heb mezelf voorgenomen chin ups te leren en ik kan er welgeteld 0. Maar volgens een website maakt je gewicht niets uit (right
BBQ met dit weer
Aardbeien Ik ga me zo eens opnieuw omhoog hijsen om me aan t kleden (het gaat steeds makkelijker).
Weet iemand waar je goedkoop een gymmatje kunt scoren? Aangezien ik wat oefeningen ook thuis wil gaan doen lijkt me dat wel fijn.
gemiddelde sportwinkel heeft ze vaak wel. Ik heb er 1 voor 20 euro, maar dat was dan een duurder ding.quote:
Weet iemand waar je goedkoop een gymmatje kunt scoren? Aangezien ik wat oefeningen ook thuis wil gaan doen lijkt me dat wel fijn.
actionquote:
Courgette
Ik ga me zo eens opnieuw omhoog hijsen om me aan t kleden (het gaat steeds makkelijker).
Weet iemand waar je goedkoop een gymmatje kunt scoren? Aangezien ik wat oefeningen ook thuis wil gaan doen lijkt me dat wel fijn.
Focus op 2.
) Zin om vanaf komende week lekker veel te gaan sporten. Daar geniet ik altijd echt van in de zomervakantie. Qua eten ook een goede dag gehad. M'n vriend wil ook een paar kilo kwijt (stuk minder dan ik, maar toch), dus doen we het samen en dat vind ik echt een hele motivatie!
Vanavond was het derde en laatste deel van The Men Who Made Us Fat uitgezonden, er loopt ook een topic over: LIF / Suiker in voedsel.quote:
The paradox of low fat food and high fat people
Heb de eerste en laatste nog niet gezien, ga ik zeker binnenkort kijken. Vorige week ging het over hoe wetenschappers gewoon monddood gelobby'd werden als ze iets aantoonden dat slecht was voor de suikerindustrie.
1 klein handje nootjes en 1 toastje, that's all!
Net 7,5km hardgelopen, vanmiddag al een lesje Jillian gedaan, gaat weer lekker zo.
Het ging een paar dagen niet zo lekker, dus ook weinig hier gekeken.
Donderdag uit eten geweest met de schoonouders. Heerlijk gegeten maar eigenlijk veel te veel. Wel aardappeltjes/rijst/pasta laten staan en vooral lekkere stukjes vlees/vis en salade gegeten (was zo'n all you can eat-vreetschuur)
Vrijdag gewoon een rotdag gehad. 's Morgens kind in de regen naar school voor de laatste schooldag, Konden niet bij de playbackshow kijken, want die werd binnen gehouden ipv op het plein. Om 12 uur zouden ze uit zijn en stond ik in de stromende regen met een strontchagrijnige peuter te wachten. Kwamen ze pas om 12.30 naar buiten! 's avonds nergens geen zin meer in en dus maar friet gegeten.
Gisteren ging het wel goed, zelfs nog gesport.
Vandaag gewogen en slechts 200 gram afgevallen deze week. Dus maar weer de schouders eronder en ervoor gaan. Ook naar Decathlon geweest voor een matje en dumbells van 0.5 kg en vanavond mijn eerste lesje Jillian gedaan. Pittig, maar wel leuk!
Lijstje voor vandaag:
O: 4 afbakpistoletjes, 2 met kaas 30+ en 2 met rauwe ham
L: geen vanwege late en grote O
T: Sultana Knapperrtjes Kokos, pakje van 3, flesje Vitaminwater
B: flinke wandeling in het bos met J. en de kinderen
D: Sperzieboontjes met spekjes, bbqkrieltjes en grillburger
B: Jillian level 1
T: Griekse yoghurt 0%
Morgen mijn eerste werkdag sinds 6,5 maand! En daar ga ik lekker op de fiets naartoe. Eerst Eline afzetten op het kdv en dan doorfietsen naar het hotel.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, halve paprika
L: 1 bh ossenworst, 1bh geitenkaas 30+, halve paprika
T: kwark m bessen
D: Dahlsoup
T: wrsch niks wegens lange ouderavond
Gisteren op een verjaardag naast iemand die 9kg afgevallen was mbv Sonja. Op zich prima natuurlijk, good for her enzo, maar ze bleef maar volhouden hoe belangrijk variatie was en dat het zo fijn was dat X nu ook elke ochtend af wisselde.
Ik gaf aan dat ik al jaren 's ochtends alleen maar Brinta eet, nou dat was niet goed hoor. Toen ik daarna zei dat ik toch inmiddels 32kg afgevallen was werd ze stil.
Ik heb het nu moeilijk met geen cappuchino drinken, ik begin vandaag met mijn tentamens
Oh Sonjawijshedenquote:
Joehoe! Ladies! (en de enkele heer) Het is maandag hoor! We mogen weer allemaal WOGgen!
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, halve paprika
L: 1 bh ossenworst, 1bh geitenkaas 30+, halve paprika
T: kwark m bessen
D: Dahlsoup
T: wrsch niks wegens lange ouderavond
Gisteren op een verjaardag naast iemand die 9kg afgevallen was mbv Sonja. Op zich prima natuurlijk, good for her enzo, maar ze bleef maar volhouden hoe belangrijk variatie was en dat het zo fijn was dat X nu ook elke ochtend af wisselde.
Ik gaf aan dat ik al jaren 's ochtends alleen maar Brinta eet, nou dat was niet goed hoor. Toen ik daarna zei dat ik toch inmiddels 32kg afgevallen was werd ze stil.
WOGgen?
Succes! Kan je geen gewone koffie drinken?quote:
Ik ga ook naar lowlands! Volgens de planning ben ik dan 12 kilo lichter, dus reden voor een feestje. Met de hoeveelheid bewegen die ik daar ga doen zal het ook wel loslopen met het eten. En er zijn inderdaad veel gezonde opties.
Ik heb het nu moeilijk met geen cappuchino drinken, ik begin vandaag met mijn tentamens
Werk Ontwijkend Gedrag.quote:
Jawel, maar op school is de cappuchino te lekkerquote:
[..]
Succes! Kan je geen gewone koffie drinken?
Action, wat heeft die niet! Ga ik ook maar eens kijken dan, want nu de jongste vanaf volgende week niet meer naar school hoeft, fiets ik ook niet meer. Dat weet ik nu al. Ook maar aan de Jillian!quote:
BE en Tink, echt voorbeelden zijn jullie. Ik hoeft er geen 32 af, maar 23 zou niet gek zijn.
Het kan, het kan, het kan! Da's mijn mantra maar.
Sonja wijsheden, sja. Ik snap het wel hoor, want als je dan 9 kg afvalt ben je enthousiast en weet je dat het werkt. Ik vind het niet zo raar. Ik heb het ook gedaan en ben er ook mee afgevallen. Nou is dat mijn probleem niet. Ik val af en dan ben ik er en dan gaat het weer los
Ahhh eergister mijn eerste doel behaald, -5 in 5 weken.
Gister maar meteen lost met een paar blokjes chocola, een wafel ijsje en 's avonds vroeg de buurvrouw of ik een toetje kwam eten. Een enorme schaal met verse aardbeitjes
En of ik er slagroom op wilde... meteen een opscheplepel slagroom erop. Wel echt ontzettend lekker en mijn eerste zonde in 5 weken. Dan ook maar meteen goed
Vandaag niet gewogen (watje), dat doen we volgende week maar weer. Moet ongesteld worden en dan ben ik sowieso zwaarder. Laat maar effe
Lowlands! Zo leuk! Ben er twee keer geweest en beide keren zwanger. Echt super handig.
Twee jaar geleden zou ik gaan maar toen kwamen we net die dag terug van vakantie, dus kaartje verkocht. Veel plezier alvast!
Zo maar even Dexter kijken, 't is weer begonnen!
Anywayz, ik heb en ontzettend slecht ongesteldheidsweekend gehad. Verschrikkelijk veel bloed, verschrikkelijk veel last van mijn hormonen en verschrikkelijk veel gegeten. Al is dat laatste niet echt te wijten aan de menstruatie maar goed. Ik ga van de week maar eens vragen aan de huisarts wat hij vindt van mijn pil-stopplannen want ik weet niet helemaal of het wel een goed idee was bij nader inzien.
Ik heb ineens totaal geen zin in Jillian meer nu ik het twee dagen niet gedaan heb. Ik wil wel heel graag Leslie doen dus dan doe ik dat maar. Elke dag een ander filmpje, ik heb er 42 dus dan kan ik nog wel even vooruit.
Dus met goede moed weer aan een gezond lijstje vandaag:
O: smoothie met havermout en lijnzaad
S: Leslie 1 mile
T: cracker met smeerkaas
L: glas tomatensap, 2 bruin met komijnenkaas, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: groente/fruit dat ik straks bij de Turkse winkel ga scoren
A: allerlaatste asperges
met aardappelgratin, vegaburger, plakje ham en een eitjeT: aardbeien en kersen
En als ik meerdere 'moet' kijken doe ik dat niet zo snel want dat duurt me te lang. Dan ga ik andere dingen zitten doen, nagels lakken ofzo. Dus een dosering van 1x per week vind ik wel oké!
En de chocolademuffins bij de bakker ook. Wat is je punt, meis?quote:
[..]
Jawel, maar op school is de cappuchino te lekker
Dat 1 cappuchino mag :p. Ik hou me verder prima aan de regels.quote:Op maandag 1 juli 2013 09:30 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
En de chocolademuffins bij de bakker ook. Wat is je punt, meis?
Ik ben inspiratieloos voor het avondeten.. zo maar eens wat zoeken op interwebz.
Gepland lijstje:
O: kwark met cruesli, lijnzaad, appel, banaan
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 boterhammen met weet ik nog niet
T: ik denk komkommer
D: totaaaaal geen idee...
Tijd voor koffie.
O kwark met allbran
T 2 nectarines en een appel
L 2 sneetjes roggebrood met kaas en komkommer
T 2 rijstwafels en een glas optimel
D rauwkostsalade met een paar patatjes
Ik moet echt mezelf toe zetten om weer meer water te gaan drinken.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 01-07-2013 11:10:09 ]
O: 1 spelt met smeerkaas. Koffie
B: Extra stuk met de hond wandelen. (Geen S, want nog steeds spierpijn)
L: Smoothie met groente en fruit.
T: Geen idee
D: Quiche met courgette
Nou! Als je jullie twee lijstjes zou samenvoegen zou je een prima dag hebben. Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.
Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)
Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.
Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.
Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?
Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?
zou je niet eerst eens wat met de tips uit al die andere triljoen topics die je hierover geopend hebt gaan doen..?quote:
*Braddie meld zich.
Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.
Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)
Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.
Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.
Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?
Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?
Maar aangezien dit het dieet topic is, is het ook handig hier wat tips te vragen, right?
Nee, dat is niet mogelijk. Simple as that. Tenzij... je een sloot geld hebt en met een personal trainer aan de slag gaat en je echt voor de volle 100% in gaat zetten, maar ik heb zo'n vermoeden...quote:
*Braddie meld zich.
Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.
Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)
Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.
Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.
Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?
Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?
Het is veel realistischer om uit te gaan van ongeveer 1kg per week als je het helemaal zelf wil doen.
Okquote:
[..]
Nee, dat is niet mogelijk. Simple as that. Tenzij... je een sloot geld hebt en met een personal trainer aan de slag gaat en je echt voor de volle 100% in gaat zetten, maar ik heb zo'n vermoeden...
Het is veel realistischer om uit te gaan van ongeveer 1kg per week als je het helemaal zelf wil doen.
1KG per week is in elk geval iets.Veel geld heb ik niet, en een personal trainer dus ook niet
Er zal gedurende de dag best nog wat bijkomen, maar dit is de richtlijn.
Zit trouwens echt moed te verzamelen iets te doen, voel me best wel moe.
Nee..quote:
per maand 15 kilo afvallen is best haalbaar als je meer dan 200 kilo weegt ja. Maar dat weeg je niet.
Maar 4KG per maand is voor mij toch wel de max?
Als je zo weinig eet als je nu doet kun je best meer afvallen.quote:
[..]
Nee..
Maar 4KG per maand is voor mij toch wel de max?
quote:
Dat was geen tip of aanmoediging, overigens.
Hoeveel zou ik kunnen afvallen? 6-8 kilo per maand? Wil graag van m`n buik af...quote:
[..]
Als je zo weinig eet als je nu doet kun je best meer afvallen.
Jonge, weet ik veel! Da's geen exacte wetenschap!quote:
[..]
Hoeveel zou ik kunnen afvallen? 6-8 kilo per maand? Wil graag van m`n buik af...
Waarom moet het binnen een week? Ga gewoon gezond leven en beweeg en eet de juiste dingen, dan raak je die pens vanzelf kwijt.
Daarom heb ik vanavond ook een adviesgesprek bij de sportschool en ben ik zojuist voor twee maanden proeflid.quote:
Yay
Nee serieus goed bezig toch
O: 250 ml magere yoghurt met 30g notencrunchy, 150g pruimen en 5g lijnzaad
T: 200g galiameloen
L: 4 volkorenboterhammen met 20+ smeerkaas komijn
T: Appel en een komkommer
D: Wordt nog een leuke, ik eet alleen. Zal wel een kom soep worden.
B: anderhalf uur wandelen denk ik.
Dat je naar de sportschool gaat en een advies gesprek is heel goed ja, maar je lijstje is best weinigquote:
[..]
Daarom heb ik vanavond ook een adviesgesprek bij de sportschool en ben ik zojuist voor twee maanden proeflid.
Yay
Nee serieus goed bezig toch
Komt vast goed, vanavond gewoon veel dingen vragen en advies vragen over je voeding
Ik zie soms lijstjes vergelijkbaar aan de mijnequote:
[..]
Dat je naar de sportschool gaat en een advies gesprek is heel goed ja, maar je lijstje is best weinig
Komt vast goed, vanavond gewoon veel dingen vragen en advies vragen over je voeding
Ipv te zeggen het is te weinig wat zou ik er dan nog bij moeten doen?
Heb zo nog een gekookt eitje bij de lunsj extra + beker optimel Wellicht vanavond na het sport/adviesgesprek nog een bakje kwark? Beter?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-07-2013 12:23:37 ]
Ik zou als D sowieso iets voedzamers eten. Rauwkost en friet zijn niet echt dingen waar je veel waardevols uit haalt. Dus pak er sowieso iets van vlees of vis bij.quote:
[..]
Ik zie soms lijstjes vergelijkbaar aan de mijne
Ipv te zeggen het is te weinig wat zou ik er dan nog bij moeten doen?
Heb zo nog een gekookt eitje bij de lunsj extra. Wellicht vanavond na het sport/adviesgesprek nog een bakje kwark? Beter?
Ik zou smorgen als T wat minder fruit eten. Of het verdelen over de dag. Eitje bij de lunch erbij is prima. En als D zou ik wat meer eten.. Een paar frietjes is niet erg, maar eet er dan een goed gevulde salade bij, of nog een stuk vlees/vis.quote:
[..]
Ik zie soms lijstjes vergelijkbaar aan de mijne
Ipv te zeggen het is te weinig wat zou ik er dan nog bij moeten doen?
Heb zo nog een gekookt eitje bij de lunsj extra + beker optimel Wellicht vanavond na het sport/adviesgesprek nog een bakje kwark? Beter?
Ik zou zelf geen optimel nemen, maar een bakje kwark.
Niet dat ik zelf wel te genieten ben, dus daar zal het wel mee te maken hebben.
snap ik, tis meer gemak maar verjaardag zoonlief en die mocht kiezen wat we gingen eten.quote:
[..]
Ik zou als D sowieso iets voedzamers eten. Rauwkost en friet zijn niet echt dingen waar je veel waardevols uit haalt. Dus pak er sowieso iets van vlees of vis bij.
Geen excuus natuurlijk...
Ik kan me ook vergrijpen aande kaassouflees en frikadellen maar ipv neem ik een bak rauwkostsalade. Kan daar wel iets van kipfilet aan toevoegen....
Ligt eraan wat je D wordquote:
Vind het wel aandoenlijk dat ik geen kritiek krijg op mijn lijstje van potentieel krap 1000 kcals
Maar voor de rest is het toch wel prima? Het gaan ook om de verdeling he.. Is het echt maar 1000 Kcal?Als je het er mee red, prima toch?quote:
Vind het wel aandoenlijk dat ik geen kritiek krijg op mijn lijstje van potentieel krap 1000 kcals
Ik krijg juist commentaar dat ik maar rond de 1500-2000 k-cals zit, maar ik red het prima
Los van de soep in de avond vind ik het een prima lijstje eigenlijk.quote:
Vind het wel aandoenlijk dat ik geen kritiek krijg op mijn lijstje van potentieel krap 1000 kcals
Komt aardig overeen met de mijne van vandaag en daar heb ik ook niks over gehoord.
herhaling:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, halve paprika
L: 1 bh ossenworst, 1bh geitenkaas 30+, halve paprika
T: kwark m bessen
D: Dahlsoup
T: wrsch niks wegens lange ouderavond
Joh, voor een keer boeit dat natuurlijk ook geen drol.quote:
[..]
snap ik, tis meer gemak maar verjaardag zoonlief en die mocht kiezen wat we gingen eten.
Geen excuus natuurlijk...
Ik kan me ook vergrijpen aande kaassouflees en frikadellen maar ipv neem ik een bak rauwkostsalade. Kan daar wel iets van kipfilet aan toevoegen....
Het is soberso lastig om iemands eetpatroon te beoordelen op het menu van 1 dag
Dat was oa waarom ik dacht SQ weet wat ze doet en eet niet elke avond soep als D.quote:
[..]
Joh, voor een keer boeit dat natuurlijk ook geen drol.
Het is soberso lastig om iemands eetpatroon te beoordelen op het menu van 1 dag
Dat laatste sowieso.quote:
[..]
Joh, voor een keer boeit dat natuurlijk ook geen drol.
Het is soberso lastig om iemands eetpatroon te beoordelen op het menu van 1 dag
Ja ik eet dan niet alleen maar soep....quote:
[..]
Los van de soep in de avond vind ik het een prima lijstje eigenlijk.
Komt aardig overeen met de mijne van vandaag en daar heb ik ook niks over gehoord.
Oh wacht, ik kan ook een boerenomelet maken, ook prima alleen-thuis-voer
En voedzamer!Ontbijt is ongeveer 350, lunch ook, de T's bij elkaar iets meer dan 100.quote:
[..]
Ligt eraan wat je D word
Dus met alleen een kom soep zou het maar 1000 zijn ja
En heel lekker! (de boeren omelet dan!)quote:
[..]
Ja ik eet dan niet alleen maar soep....
Oh wacht, ik kan ook een boerenomelet maken, ook prima alleen-thuis-voer
[..]
Ontbijt is ongeveer 350, lunch ook, de T's bij elkaar iets meer dan 100.
Dus met alleen een kom soep zou het maar 1000 zijn ja
Daar zou ik voor gaan zeker met die anderhalf uur wandelen erna
nee, als mijn man (quote:
[..]
Dat was oa waarom ik dacht SQ weet wat ze doet en eet niet elke avond soep als D.
) gewoon mee-eet kook ik gewoon braaf en dan vrijwel altijd in de richting 100 vlees / 125 pasta/aardappel / 300 veggies Maar ik heb gisteren Italiaanse groenteschijf gehad als D en dan is het voor mijn gevoel beter om de volgende dag even mager te doen. Dan kan ik dat beter verkopen aan mezelf
Dat vind ik ook altijd moeilijk hoor..quote:
Ik moet gewoon weer ff een balans vinden merk ik al
Ben ook blij dat ik deze week niet hoef te werken dan kan ik iets makkelijker weer de structuur er inbrengen, en na een week hoop ik dat die er toch wel weer in zit
ja, is normaal toch, komt vanzelf goed!quote:
Ik moet gewoon weer ff een balans vinden merk ik al
Ik heb ook altijd de neiging nogal te overdrijven als ik mezelf net weer herpakt heb
Huh, jij kan makkelijker structuur vinden als je niet werkt? Dat vind ik bijzonder. Ik heb TOTAAL geen ritme als ik thuis ben. Gaat dus structureel elk weekend mis. Zelfs als ik thuis werk wordt het al moeilijkquote:
[..]
Dat vind ik ook altijd moeilijk hoor..
Ben ook blij dat ik deze week niet hoef te werken dan kan ik iets makkelijker weer de structuur er inbrengen, en na een week hoop ik dat die er toch wel weer in zit
Werken
Ik zie juist tegen de vakantie op. Maar de eerste drie weken moet ik nog werken en dus kan ik redelijk structuur houden.quote:
[..]
Dat vind ik ook altijd moeilijk hoor..
Ben ook blij dat ik deze week niet hoef te werken dan kan ik iets makkelijker weer de structuur er inbrengen, en na een week hoop ik dat die er toch wel weer in zit
Overigens klopte mijn eerdere statement niet helemaal, die 4,5 kilo waren niet van 12 dagen griekenland alleen, die waren van 25 dagen vakantie waaronder m'n bruiloft ook
Nog steeds geen reden om trots te zijn though
Als ik structureel zou werken zou ik het niet moeilijk vinden maar op dit moment is het zo veranderlijk als het weer. Ene keer moet ik langer blijven (hou je geen rekening mee), andere keer word ik een kwartier van te voren afgebeld. Daar kan ik heel moeilijk mee om gaan. Dus ik heb meer structuur nu ik een week vrij ben, en niet ingepland sta en ook geen achterwacht ben.quote:
[..]
Huh, jij kan makkelijker structuur vinden als je niet werkt? Dat vind ik bijzonder. Ik heb TOTAAL geen ritme als ik thuis ben. Gaat dus structureel elk weekend mis. Zelfs als ik thuis werk wordt het al moeilijk
Werken
Maar liever natuurlijk gewoon een fulltime job, dat zit ik zo weer in mijn structuur!
Tis een wonder dat ik mezelf weer herpakt heb.quote:
[..]
ja, is normaal toch, komt vanzelf goed!
Ik heb ook altijd de neiging nogal te overdrijven als ik mezelf net weer herpakt heb
Maar ik moest van mezelf want mijn broeken gingen weer strakker zitten en ik weiger ze weer groter te gaan kopen. Niet na 20 kg afgevallen te zijn,dus skop onder mijn kont en gaan....
Zeg ik nu vast heel overtuigend
Moet gewoon weer ff uit die cirkel. Ga ik me weer goed voelen en raak ik ook weer gemotiveerd.
Nomnom.
Ik geef het trouwens op voor vandaag. Had al t idee dat t allemaal niet wilde. Heb net koffie over de schone was heel geflikkerd en een glas gebroken tijdens de afwas. Alles wat ik nog ga doen vandaag doe ik voorzichtig.
Dat is logisch, maar ZOVEEL!quote:
Wat? Vocht vasthouden omdat er een 'gif' dat je lichaam uitdroogt naar binnen wordt gegoten?
Is dat lekker met courgette ja? Kan me er zo weinig bij voorstellen..quote:
Smoothie met 100 gram yoghurt, 300 gram aardbeien, 1 bosperzik, 100 gram courgette, 1 banaan en water.
Nomnom.
Ik geef het trouwens op voor vandaag. Had al t idee dat t allemaal niet wilde. Heb net koffie over de schone was heel geflikkerd en een glas gebroken tijdens de afwas. Alles wat ik nog ga doen vandaag doe ik voorzichtig.
Misschien ben je dan licht allergisch voor alcoholquote:
vast!quote:
[..]
Misschien ben je dan licht allergisch voor alcohol
Je proeft het niet, maar krijgt wel groente binnen.quote:
[..]
Is dat lekker met courgette ja? Kan me er zo weinig bij voorstellen..
De truc is om te zorgen dat het fruit (het zoet) de boventoon blijft voeren en dan langzaam steeds meer groente bijvoegen. Dan wen je aan de smaak.
Nu ga ik eerst naar de winkel en pioenrozen en kaarsen halen! dan kan ik daarna lekker in mijn joggingbroek aan de slag in huis! Morgen voor de verandering weer eens kijk avond, dus ik mag het huisje weer spic en span maken!
Kan ik vanavond lekker genieten van een avondje relaxen op de bank met mooie bloemen en plantjes om me heen.. (van het weekend zulke mooie orchideeen gekocht
)Herkenbaarquote:
Ik wil ook planten in huis, alleen mijn kat vreet alles op.
Zelfs mijn kat eet slippers
Kut.quote:
[..]
Herkenbaar
Zelfs mijn kat eet slippers
1 van mijn 2 katten vreet alles wat groen is. Bloemen, planten, groente, fruit. Bijzonder irritant.
Ja goffer slippers van 40 euroquote:
[..]
Kut.
1 van mijn 2 katten vreet alles wat groen is. Bloemen, planten, groente, fruit. Bijzonder irritant.
SPOILER
!! Mijn kaas is beschimmeld. Ik had net zo'n trek in dat laatste plakje komijnen. Ik heb trouwens gisteren bierkaas en aspergekaas op, lekker!Wandelen op de plaats een optiequote:
En goffer, ik ben mijn sleutel vergeten dus kan ik nu niet wandelen omdat ik dan het kantoor niet meer in kom.
Balen dat het dan niet zo loopt als je had gepland he!Bierkaas ja? Aspergekaas kan ik me wat bij voorstellen maar bierkaas
Ik heb vanochtend al een mile met Leslie gelopenquote:
[..]
Wandelen op de plaats een optie
Bierkaas ja? Aspergekaas kan ik me wat bij voorstellen maar bierkaas
Straks komt er iemand naar kantoor die wel een sleutel heeft dus het komt wel goed. Alleen nu even niet
De bierkaas smaakte natuurlijker dan de aspergekaas eigenlijk, had ook gedacht dat het andersom zou zijn.
Meer keukengerei aanschaffen? Wij hebben zo'n smalle vaatwasser, daar past niet alles in. Ik hou er dus wel rekening mee wat ik morgen weer nodig heb en wat niet. Gisteren is de citruspers en bijvoorbeeld niet in gegaan omdat mijn vriend voor vandaag en morgen geperst heeft. Kwestie van plannenquote:
Ik kan ook beter diëten op vrije dagen. Maar ik werk de hele dag met eten, en sta de hele tijd de afwas te doen, en dan zoals vandaag als ik tegen kwart over 7 met honger thuiskom, en dan nog moet koken en afwassen, wat ik de hele dat al heb gedaan ook nog, dan kan ik daar echt de kracht niet voor vinden. Dan wil ik even zitten en vegeteren en niet meer staan vooral. Volgens mij zou ik een veel betere Afvaller zijn als ik een vaatwasser had. Serieus, als ik ongezond avondeten eet is de reden 90% van de tijd dat ik geen puf heb voor de afwas!
Maar ik heb makkelijk praten, ik haat afwassen en heb daar dus een slaaf voor. Ik weet nog dat wij naar dit huis gingen verhuizen en bij elk afwasje zeiden dat we nog maar X keer hoefden af te wassen omdat in ons nieuwe huis een vaatwasser zat. Die dus kapot bleek toen we verhuisd waren
Lowlands dit jaar is een FEIT!
ja joh, hoe is je dat gelukt?quote:
koekenpannen kunnen gewoon in de vaatwasser he, tegenwoordigquote:
Ik was trouwens best vaak weer af tegenwoordig omdat we onze koekenpannen en messen niet in de vaatwasser doen. Op een of andere manier is het het dan wel waard. Terwijl ik ooit plechtig met mezelf had afgesproken om nooit dingen te kopen die niet in de vaatwasser konden. Ik moest bij mijn ouders elke avond afdrogen terwijl die een grote vaatwasser hebben. Ik vond dat altijd zo'n onzin. Mijn ouders wassen ook af als de vaatwasser niet vol zit of wassen datgene af dat er niet meer in past. Dat doe ik dus echt niet. Als het niet past staat het maar een dag op het aanrecht.
Ik werk bij een Poppodium dat meestal een manf of 30/40 aanlevert om 1 dag/middag/avond te werken.quote:
Mijn inzet en urenregistratie was hoog genoeg blijkbaar en ik mag mee
Ja dat weet ik maar toch doen we dat niet met onze hele dure geweldig goede pannen. Als ze kapot gaan moeten we weer op vakantie naar Polen om nieuwe te kopen omdat ik ze hier te duur vindquote:
[..]
koekenpannen kunnen gewoon in de vaatwasser he, tegenwoordig
Nice, gewoon als crew en dus gratis?quote:
[..]
Ik werk bij een Poppodium dat meestal een manf of 30/40 aanlevert om 1 dag/middag/avond te werken.
Mijn inzet en urenregistratie was hoog genoeg blijkbaar en ik mag mee
Jups. Ik hoef alleen mijn onderhoud daar te betalen als ik niet aan het werk ben.quote:
[..]
Nice, gewoon als crew en dus gratis?
Nu nog een kampeeruitzet bijeen sprokkelen
Ik heb een 8 persoonstent, vooralsnog slapen we er met 4 personen in, dus er kunnen nog zeker 2 mensen bij.quote:
ik ben er toen op wonderbaarlijke wijze door een systeembug doorheen gekomen met kaartjes bestellen
Nu nog een kampeeruitzet bijeen sprokkelen
Ermahgerd neequote:Op maandag 1 juli 2013 15:04 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik heb een 8 persoonstent, vooralsnog slapen we er met 4 personen in, dus er kunnen nog zeker 2 mensen bij.
Tent hebben we al trouwens, van een vriendin overgenomen die nooit meer wil kamperen
Nu nog een luchtbed en slaapzakken.
(ooit, in een vrijgezel verleden, had ik dat allemaal, maar gedacht nooit meer nodig te hebben
)hehehehe, probeer het te lenen van iemand als je het voorlopig toch niet gebruikt. En anders even kijken bij de Xenos voor de el cheapo oplossing.quote:
[..]
Ermahgerd nee
Tent hebben we al trouwens, van een vriendin overgenomen die nooit meer wil kamperen
Nu nog een luchtbed en slaapzakken.
(ooit, in een vrijgezel verleden, had ik dat allemaal, maar gedacht nooit meer nodig te hebben
Oh dat sowieso! Was niet van plan naar Bever te gaan ofzo, een tientje per slaapzak vond ik wel de max eigenlijkquote:
[..]
hehehehe, probeer het te lenen van iemand als je het voorlopig toch niet gebruikt. En anders even kijken bij de Xenos voor de el cheapo oplossing.
Mijn ouders hebben wel slaapzakken, maar die zijn minstens twintig jaar oud en wegen ook naar gelang... Ik investeer er 50 euro maximaal in
metquote:
honing Die van de Xenos zijn ideaal ja, werkte ook prima in Marokko bij het slapen in de open lucht. Was geloof ik 30 euro en kan goed klein ingepakt worden.quote:
[..]
hehehehe, probeer het te lenen van iemand als je het voorlopig toch niet gebruikt. En anders even kijken bij de Xenos voor de el cheapo oplossing.
O: 1 spelt met smeerkaas
T: Smoothie
L: 2 meergranen pistolet. 1 met leverworst, 1 met garnalen en sla
T: Smoothie
D: Quiche met prei en courgette, spekjes en kaas.
Smoothie bestond uit: 100 gram yoghurt, 300 gram aardbeien, 100 gram courgette, 1 bosperzik, 1 banaan.
Nu heb ik gisteren zelf een twix bij het vuilnis gegooid omdat ik die troep niet moet eten en zeker niet als ik geen honger heb Binnenkort op vakantie, toch een beetje bang voor. De vakanties bestaan normaal uit roken, drinken en eten. Momenteel ben ik gestopt met roken, vind ik alcohol zonde van de calorieën en let ik op mijn eten
Ik ben dus erg benieuwd naar mezelf.Hoe gaan jullie om met de vakantie?
Ik wandel en zwem (indien mogelijk) veel, geniet van mooie stadjes, prachtige natuur en eventueel leuke uitjes. En ik eet normaal, snoep niet tussendoor en neem in restaurants gewoon waar ik zin in heb.quote:
Hoe gaan jullie om met de vakantie?
quote:
Ik doe het ook zoals Isa. Ik doe mijn best om verstandig te doen maar doe ook weer niet te streng.
Bright side: het is 700 kcals, dus binnen de grenzen van acceptabel.
Downside: normaal eet ik een hele
een van mijn katten eet gelukkig alleen koptelefoons en telefoonopladersquote:
[..]
Kut.
1 van mijn 2 katten vreet alles wat groen is. Bloemen, planten, groente, fruit. Bijzonder irritant.
dat kan goeikoperquote:
SQ, vandaag in t Xenos foldertje slaapzakken voor 15 euro.
/cheapskate