LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hoe lang duurt je dienst?quote:Op zondag 30 juni 2013 00:23 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dit is voor de hele nacht hè. Maar dan nog.
Precies 8 uur.quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, ik zit gewoon aan mijn eigen lunch en die in de koelkast laat ik maar voor wat het is.
Nu heb ik salade van spinazie, rode biet, zwarte bonen, tomaat en cottage cheese
Veel lekkerder natuurlijk dan kleffe fabrieksbroodjes en zo.
Nu heb ik salade van spinazie, rode biet, zwarte bonen, tomaat en cottage cheese
Veel lekkerder natuurlijk dan kleffe fabrieksbroodjes en zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kroketten 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Van de hele lunchbox alleen krentenbolletje met kaas opgepeuzeld 
(en zelfs nog het overschot van de margarine afgehaald...dat was echt een boel vieze margarine!)
Goedemorgen
(en zelfs nog het overschot van de margarine afgehaald...dat was echt een boel vieze margarine!) Goedemorgen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En weer naar de sportschool. Toch weer +20 minuten fietsen extra op deze manier
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Knap Isa, ik had ws alles opgegeten 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ja, dat bedacht ik me ook.quote:
Hier veeeeel te weinig geslapen waardoor ik de hele ochtend al tegen mezelf mantra dat ik geen honger heb maar dat ik alleen maar moe ben.
Er staat een bak brinta
voor mijn neus en nog heb ik de neiging naar de kast te lopen voor koekjes. 
Ik moet maar even kijken of ik ergens tijd kan vinden voor een tukkie nog vandaag. Vanmiddag een verjaadag, maar daar ben ik verder niet bang voor.
***
Mijn wekker ging vanmorgen om half 8. Vriend moest werken en ik ging z'n brood smeren (anders moet hij nog vroeger opstaan waardoor ik toch wakker word). Of hij zou toch niet eten. Gister was hij ook gaan werken en had hij pas om 4 uur 's middags iets gegeten. 
Dus heb nu 4 beschuitjes met aardbeien op en vanmiddag weer eventjes (voor het eerst alleen
) naar de sportschool. Lekker schaatsen. 
Dus heb nu 4 beschuitjes met aardbeien op en vanmiddag weer eventjes (voor het eerst alleen
) naar de sportschool. Lekker schaatsen.
Ooooh de ironie... Bijna weer terug op de 80, waardoor ik voor het eerst in lange tijd (zeker een jaar) weer durf te denken dat terug naar mijn ATL een optie is (78) en doorrrrrrrrrrrr misschien ook nog wel, heb ik volgende week 4 etentjes en een borrel staan . Ik ga wel proberen het verstandig aan te pakken en zoals ik er nu over denk, hou ik zelfs die borrel braaf, maar dat is wel weer bizar veel gewoon allemaal
Nou ja ik ga iig mijn dagen overdag keurig in de pas lopen, tot en met zaterdag geen alcohol (hoera voor overal met de auto naar toe ) en zaterdag staat een dinertje gepland waar ik al langer dan aan half jaar naar uitkijk, dus daar ga ik alles wat ze me voorzetten opeten en -drinken tot de laatste kruimel/drup 
Dan hoop ik dat de schade beperkt blijft, maar dat ik volgende week doorschiet naar onder de 80 lijkt me onwaarschijnlijk
. Ik ga wel proberen het verstandig aan te pakken en zoals ik er nu over denk, hou ik zelfs die borrel braaf, maar dat is wel weer bizar veel gewoon allemaal Nou ja ik ga iig mijn dagen overdag keurig in de pas lopen, tot en met zaterdag geen alcohol (hoera voor overal met de auto naar toe
) en zaterdag staat een dinertje gepland waar ik al langer dan aan half jaar naar uitkijk, dus daar ga ik alles wat ze me voorzetten opeten en -drinken tot de laatste kruimel/drup Dan hoop ik dat de schade beperkt blijft, maar dat ik volgende week doorschiet naar onder de 80 lijkt me onwaarschijnlijk
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik doe vanaf vandaag weer echt volledig mee. Mijn gewicht ging weer omhoog ipv ver omlaag 
stupidity has become as common as common sense was before
Uitrekenen hoeveel kcal het bij elkaar was hielp enormquote:
Oef, gewicht toegevoegd in de sportschool en dat voelde ik wel. Ik voel me af en toe zo'n zwakkeling
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik voel me ook echt zo stom als ik een oefening soms nog met een kilo doe, voel me uberhaupt altijd een beetje stom als ik tussen die bb'ers sta in het krachthonk. Maar we doen het toch maar wel gewoon!quote:
[..]
Uitrekenen hoeveel kcal het bij elkaar was hielp enorm
Oef, gewicht toegevoegd in de sportschool en dat voelde ik wel. Ik voel me af en toe zo'n zwakkeling
Ik probeer meestal ook smorgens te gaan nu dan lopen er meestal wat andere types rond in de sportschool die daarbij ook nog een behulpzaam zijn en je dingen willen leren.
Hier gaat het met eten trouwens echt but, had voor vandaag alles gepland, hadden mijn schoonouders gisteren nog bergen vlees over bij de BBQ dat niet terug de vriezer in kon.. Dus nu vanavond weer BBQ'en.
Met sporten gaat het wel goed. Nu van de week beide, en dan ben ik gelukkig!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Waarom is dat nou weer zwak? Je bouwt toch iets op? Een beetje heen en weer hanessen op een niveau dat je niet voelt kan iedereen wel. Het is juist de bedoeling jezelf steeds iets verder te pushen en onvermijdelijk dat je het voelt.quote:
[..]
Uitrekenen hoeveel kcal het bij elkaar was hielp enorm
Oef, gewicht toegevoegd in de sportschool en dat voelde ik wel. Ik voel me af en toe zo'n zwakkeling
Je bent na je nachtdienst gaan sporten en noemt jezelf zwak
Gurrrrrrrrrrrrrrrrrrrrl 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Sorry, DP en J0ycie88 
Jullie hebben ook wel gelijk We doen het maar mooi (en nog na een nachtdienst ook).
Er is meestal op zondagochtend helemaal niemand in het kracht gedeelte. Wat wel prettig is, want ik heb mezelf voorgenomen chin ups te leren en ik kan er welgeteld 0. Maar volgens een website maakt je gewicht niets uit (right ) en kan iedereen er binnen een maand 1 als je het maar steeds probeert. Nou, vooruit, ik wil dat wel uittesten. Maar dan bungel ik dus zonder enig resultaat en dat doe ik maar niet als er anderen kijken
BBQ met dit weer
Daar is het toch helemaal geen weer voor! Jammer dat het niet weer in de diepvries kan.
Jullie hebben ook wel gelijk We doen het maar mooi (en nog na een nachtdienst ook).Er is meestal op zondagochtend helemaal niemand in het kracht gedeelte. Wat wel prettig is, want ik heb mezelf voorgenomen chin ups te leren en ik kan er welgeteld 0. Maar volgens een website maakt je gewicht niets uit (right
) en kan iedereen er binnen een maand 1 als je het maar steeds probeert. Nou, vooruit, ik wil dat wel uittesten. Maar dan bungel ik dus zonder enig resultaat en dat doe ik maar niet als er anderen kijken BBQ met dit weer
Daar is het toch helemaal geen weer voor! Jammer dat het niet weer in de diepvries kan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat is een chin up?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Aan zo'n stang hangen en dan je kin boven de stang weten te trekken.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Mad seksie om tegenaan te kijken als mannen dat doen overigens
ghihih, toen ik nog enthousiast sportte was er echt een kloteapparaat waarop ik precies op die stang uitkeek. Ondanks dat het een teringoefening was deed ik hem best vaak
ghihih, toen ik nog enthousiast sportte was er echt een kloteapparaat waarop ik precies op die stang uitkeek. Ondanks dat het een teringoefening was deed ik hem best vaak
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik durf niet te beginnen met Jillian in de angst dat mijn onderburen me het gebouw uit willen zetten
Is Jullian overigens het zusje van Sarah Silverman?
[ Bericht 13% gewijzigd door DancingPhoebe op 30-06-2013 11:58:02 ]
Is Jullian overigens het zusje van Sarah Silverman?
[ Bericht 13% gewijzigd door DancingPhoebe op 30-06-2013 11:58:02 ]
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Is ook niet echt mijn idee BBQ'en in dit weer maar gisteren een BBQ gehad met oude buren van mijn vriend en die staat altijd vast gepland. Dus de tent op en BBQ. Maar er is zoveel over.quote:
Sorry, DP en J0ycie88
Er is meestal op zondagochtend helemaal niemand in het kracht gedeelte. Wat wel prettig is, want ik heb mezelf voorgenomen chin ups te leren en ik kan er welgeteld 0. Maar volgens een website maakt je gewicht niets uit (right
BBQ met dit weer
Ik had stiekem liever mijn aardappeltjes uit de oven met sperziebonen en varkenshaasje gegeten...
Wilde schoonmaken vandaag maar dat gaat hem niet worden. Dus we een beetje oud papier opgeruimd, bed afgehaald en wasje draaien. Morgen weer een dag.. en dinsdag en woensdag en donderdag en vrijdag.......
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik ben altijd bang dat mijn buren/bovenburen komen klagen. Ik doe het dus ook niet.quote:
Ik durf niet te beginnen met Jillian in de angst dat mijn onderburen me het gebouw uit willen zetten
Is Jullian overigens het zusje van Sarah Silverman?
Gisteren liters wijn gehad, geen hoofdpijn, moe, gedanst en batterijen van de weegschaal leeg. Kutzooi.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik zou na de liters wijn niet of de weegschaal gaan staan.. Ik merk dat ik hem sowieso heel makkelijk kan negeren de afgelopen dagen/weken..quote:Op zondag 30 juni 2013 12:43 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik ben altijd bang dat mijn buren/bovenburen komen klagen. Ik doe het dus ook niet.
Gisteren liters wijn gehad, geen hoofdpijn, moe, gedanst en batterijen van de weegschaal leeg. Kutzooi.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Woop, net eindelijk weer lesje Jillian gedaan en dan vanavond nog rondje hardlopen.
Ik ben er weer een beetje qua energielevel!
Deze week wel beetje rustig aan want as zaterdag ga ik een officiele loop doen met wat mensen uit het hardlooptopic en dan moet ik wel een beetje energie hebben zeg maar.
Lijstje v gisteren:
O: Brinta
T: kwark me blauwe bessen
L: 2bh kipfilet m komkommer, 1 bh geitenkaas 30+, bekertje melk
T: 1 rode paprika, 1 appel, 1 koffiekoekje
D: 2 kleine stokbroodjes m tapenade, 1 artisjok, 1 kip m klein beetje pesto, 1 hap mozzarella, 4 stukjes kaas, 3 sneetjes brood
T: 1 magnum almond
Lijstje v vandaag:
O: Brinta
T: mini-kapje pindakaas
S: Jillian level 2
L: 1 platte perzik, 2 gekookte eitjes op 2 boterhammen, 1 bh 30+ geitenkaas
T: niks want verjaardag of anders hopelijk wat tomaatjes en zulks
D: vegetarische enchilada's
S: 6-7km hardlopen
T: kwark m blauwe bessen
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 30-06-2013 13:36:29 ]
Ik ben er weer een beetje qua energielevel!
Deze week wel beetje rustig aan want as zaterdag ga ik een officiele loop doen met wat mensen uit het hardlooptopic en dan moet ik wel een beetje energie hebben zeg maar.
Lijstje v gisteren:
O: Brinta
T: kwark me blauwe bessen
L: 2bh kipfilet m komkommer, 1 bh geitenkaas 30+, bekertje melk
T: 1 rode paprika, 1 appel, 1 koffiekoekje
D: 2 kleine stokbroodjes m tapenade, 1 artisjok, 1 kip m klein beetje pesto, 1 hap mozzarella, 4 stukjes kaas, 3 sneetjes brood
T: 1 magnum almond
Lijstje v vandaag:
O: Brinta
T: mini-kapje pindakaas
S: Jillian level 2
L: 1 platte perzik, 2 gekookte eitjes op 2 boterhammen, 1 bh 30+ geitenkaas
T: niks want verjaardag of anders hopelijk wat tomaatjes en zulks
D: vegetarische enchilada's
S: 6-7km hardlopen
T: kwark m blauwe bessen
[ Bericht 0% gewijzigd door BE op 30-06-2013 13:36:29 ]
***
Ik heb er wel rekening mee gehouden, dat ik wijn zou drinken. Dus meer bewegen en andere keuzes maken.quote:
[..]
Ik zou na de liters wijn niet of de weegschaal gaan staan.. Ik merk dat ik hem sowieso heel makkelijk kan negeren de afgelopen dagen/weken..
Sterkheidsbaas van alles.
Ja maar toch, ik merk altijd dat ik dan toch vocht vast houd..quote:
[..]
Ik heb er wel rekening mee gehouden, dat ik wijn zou drinken. Dus meer bewegen en andere keuzes maken.
En sowieso vind ik het wel goed dat je wel bewust hebt gekozen!
Hier al het eten voor volgende week al in huis, en de eetplanning is klaar dus gaat goedkomen!
Heb lekkere kersjes en witte druiven in huis en aardbeitjes en appels. Stiekem vind ik het fijn dat ik vrij ben komende week en vriendlief weer werken is. Even normale structuur zodat ik daar op door kan bouwen.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Dat idee heb ik niet. Ga zo even op de weegschaal staan (hij schijnt het weer te doen nadat vriendlief er een klap op gegeven heeft)quote:
[..]
Ja maar toch, ik merk altijd dat ik dan toch vocht vast houd..
En sowieso vind ik het wel goed dat je wel bewust hebt gekozen!
Hier al het eten voor volgende week al in huis, en de eetplanning is klaar dus gaat goedkomen!
Heb lekkere kersjes en witte druiven in huis en aardbeitjes en appels. Stiekem vind ik het fijn dat ik vrij ben komende week en vriendlief weer werken is. Even normale structuur zodat ik daar op door kan bouwen.
Ik heb heul veul boodschappen in huis, maar de weekplanning wilde niet zo gisteren.
Vandaag ga ik iig iets met veel aardbeien eten. En courgette.
Sterkheidsbaas van alles.
Methode om pull ups en chin ups op te bouwen.quote:
Sorry, DP en J0ycie88
Er is meestal op zondagochtend helemaal niemand in het kracht gedeelte. Wat wel prettig is, want ik heb mezelf voorgenomen chin ups te leren en ik kan er welgeteld 0. Maar volgens een website maakt je gewicht niets uit (right
BBQ met dit weer
My salvation lies in your love..
Courgette 
Aardbeien
Ik ga me zo eens opnieuw omhoog hijsen om me aan t kleden (het gaat steeds makkelijker).
Weet iemand waar je goedkoop een gymmatje kunt scoren? Aangezien ik wat oefeningen ook thuis wil gaan doen lijkt me dat wel fijn.
Aardbeien Ik ga me zo eens opnieuw omhoog hijsen om me aan t kleden (het gaat steeds makkelijker).
Weet iemand waar je goedkoop een gymmatje kunt scoren? Aangezien ik wat oefeningen ook thuis wil gaan doen lijkt me dat wel fijn.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
gemiddelde sportwinkel heeft ze vaak wel. Ik heb er 1 voor 20 euro, maar dat was dan een duurder ding.quote:
Weet iemand waar je goedkoop een gymmatje kunt scoren? Aangezien ik wat oefeningen ook thuis wil gaan doen lijkt me dat wel fijn.
stupidity has become as common as common sense was before
actionquote:
Courgette
Ik ga me zo eens opnieuw omhoog hijsen om me aan t kleden (het gaat steeds makkelijker).
Weet iemand waar je goedkoop een gymmatje kunt scoren? Aangezien ik wat oefeningen ook thuis wil gaan doen lijkt me dat wel fijn.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Leuk programma op tv over ongezond voedsel en hoe de industrie duidelijke info probeert tegen te houden.
Focus op 2.
Focus op 2.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
The paradox of low fat food and high fat people
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
Ik heb weer hard gewerkt vandaag. Het was opeens mooi weer, dus lekker veel mensen op ons terras en zelf in m'n pauzes ook heerlijk buiten gezeten. Was geen verkeerd werkdagje (en 18 euro fooi mee naar huis )
)
Ik heb vandaag een zomer abonnement bij de sportschool afgesloten Zin om vanaf komende week lekker veel te gaan sporten. Daar geniet ik altijd echt van in de zomervakantie.
Qua eten ook een goede dag gehad. M'n vriend wil ook een paar kilo kwijt (stuk minder dan ik, maar toch), dus doen we het samen en dat vind ik echt een hele motivatie!
Zin om vanaf komende week lekker veel te gaan sporten. Daar geniet ik altijd echt van in de zomervakantie. Qua eten ook een goede dag gehad. M'n vriend wil ook een paar kilo kwijt (stuk minder dan ik, maar toch), dus doen we het samen en dat vind ik echt een hele motivatie!
My salvation lies in your love..
Vanavond was het derde en laatste deel van The Men Who Made Us Fat uitgezonden, er loopt ook een topic over: LIF / Suiker in voedsel.quote:Op zondag 30 juni 2013 20:04 schreef Vanyel het volgende:
The paradox of low fat food and high fat people
Heb de eerste en laatste nog niet gezien, ga ik zeker binnenkort kijken. Vorige week ging het over hoe wetenschappers gewoon monddood gelobby'd werden als ze iets aantoonden dat slecht was voor de suikerindustrie.
Spoilers!
Leuk, dank.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
De verjaardag ging supergoed!
1 klein handje nootjes en 1 toastje, that's all!
Net 7,5km hardgelopen, vanmiddag al een lesje Jillian gedaan, gaat weer lekker zo.
1 klein handje nootjes en 1 toastje, that's all!
Net 7,5km hardgelopen, vanmiddag al een lesje Jillian gedaan, gaat weer lekker zo.
***
Ben ik weer.
Het ging een paar dagen niet zo lekker, dus ook weinig hier gekeken.
Donderdag uit eten geweest met de schoonouders. Heerlijk gegeten maar eigenlijk veel te veel. Wel aardappeltjes/rijst/pasta laten staan en vooral lekkere stukjes vlees/vis en salade gegeten (was zo'n all you can eat-vreetschuur)
Vrijdag gewoon een rotdag gehad. 's Morgens kind in de regen naar school voor de laatste schooldag, Konden niet bij de playbackshow kijken, want die werd binnen gehouden ipv op het plein. Om 12 uur zouden ze uit zijn en stond ik in de stromende regen met een strontchagrijnige peuter te wachten. Kwamen ze pas om 12.30 naar buiten! 's avonds nergens geen zin meer in en dus maar friet gegeten.
Gisteren ging het wel goed, zelfs nog gesport.
Vandaag gewogen en slechts 200 gram afgevallen deze week. Dus maar weer de schouders eronder en ervoor gaan. Ook naar Decathlon geweest voor een matje en dumbells van 0.5 kg en vanavond mijn eerste lesje Jillian gedaan. Pittig, maar wel leuk!
Lijstje voor vandaag:
O: 4 afbakpistoletjes, 2 met kaas 30+ en 2 met rauwe ham
L: geen vanwege late en grote O
T: Sultana Knapperrtjes Kokos, pakje van 3, flesje Vitaminwater
B: flinke wandeling in het bos met J. en de kinderen
D: Sperzieboontjes met spekjes, bbqkrieltjes en grillburger
B: Jillian level 1
T: Griekse yoghurt 0%
Morgen mijn eerste werkdag sinds 6,5 maand! En daar ga ik lekker op de fiets naartoe. Eerst Eline afzetten op het kdv en dan doorfietsen naar het hotel.
Het ging een paar dagen niet zo lekker, dus ook weinig hier gekeken.
Donderdag uit eten geweest met de schoonouders. Heerlijk gegeten maar eigenlijk veel te veel. Wel aardappeltjes/rijst/pasta laten staan en vooral lekkere stukjes vlees/vis en salade gegeten (was zo'n all you can eat-vreetschuur)
Vrijdag gewoon een rotdag gehad. 's Morgens kind in de regen naar school voor de laatste schooldag, Konden niet bij de playbackshow kijken, want die werd binnen gehouden ipv op het plein. Om 12 uur zouden ze uit zijn en stond ik in de stromende regen met een strontchagrijnige peuter te wachten. Kwamen ze pas om 12.30 naar buiten! 's avonds nergens geen zin meer in en dus maar friet gegeten.
Gisteren ging het wel goed, zelfs nog gesport.
Vandaag gewogen en slechts 200 gram afgevallen deze week. Dus maar weer de schouders eronder en ervoor gaan. Ook naar Decathlon geweest voor een matje en dumbells van 0.5 kg en vanavond mijn eerste lesje Jillian gedaan. Pittig, maar wel leuk!
Lijstje voor vandaag:
O: 4 afbakpistoletjes, 2 met kaas 30+ en 2 met rauwe ham
L: geen vanwege late en grote O
T: Sultana Knapperrtjes Kokos, pakje van 3, flesje Vitaminwater
B: flinke wandeling in het bos met J. en de kinderen
D: Sperzieboontjes met spekjes, bbqkrieltjes en grillburger
B: Jillian level 1
T: Griekse yoghurt 0%
Morgen mijn eerste werkdag sinds 6,5 maand! En daar ga ik lekker op de fiets naartoe. Eerst Eline afzetten op het kdv en dan doorfietsen naar het hotel.
Joehoe! Ladies! (en de enkele heer) Het is maandag hoor! We mogen weer allemaal WOGgen!
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, halve paprika
L: 1 bh ossenworst, 1bh geitenkaas 30+, halve paprika
T: kwark m bessen
D: Dahlsoup
T: wrsch niks wegens lange ouderavond
Gisteren op een verjaardag naast iemand die 9kg afgevallen was mbv Sonja. Op zich prima natuurlijk, good for her enzo, maar ze bleef maar volhouden hoe belangrijk variatie was en dat het zo fijn was dat X nu ook elke ochtend af wisselde.
Ik gaf aan dat ik al jaren 's ochtends alleen maar Brinta eet, nou dat was niet goed hoor. Toen ik daarna zei dat ik toch inmiddels 32kg afgevallen was werd ze stil.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, halve paprika
L: 1 bh ossenworst, 1bh geitenkaas 30+, halve paprika
T: kwark m bessen
D: Dahlsoup
T: wrsch niks wegens lange ouderavond
Gisteren op een verjaardag naast iemand die 9kg afgevallen was mbv Sonja. Op zich prima natuurlijk, good for her enzo, maar ze bleef maar volhouden hoe belangrijk variatie was en dat het zo fijn was dat X nu ook elke ochtend af wisselde.
Ik gaf aan dat ik al jaren 's ochtends alleen maar Brinta eet, nou dat was niet goed hoor. Toen ik daarna zei dat ik toch inmiddels 32kg afgevallen was werd ze stil.
***
Ik ga ook naar lowlands! Volgens de planning ben ik dan 12 kilo lichter, dus reden voor een feestje. Met de hoeveelheid bewegen die ik daar ga doen zal het ook wel loslopen met het eten. En er zijn inderdaad veel gezonde opties.
Ik heb het nu moeilijk met geen cappuchino drinken, ik begin vandaag met mijn tentamens
Ik heb het nu moeilijk met geen cappuchino drinken, ik begin vandaag met mijn tentamens
Oh Sonjawijshedenquote:
Joehoe! Ladies! (en de enkele heer) Het is maandag hoor! We mogen weer allemaal WOGgen!
Mijn lijstje van vandaag:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, halve paprika
L: 1 bh ossenworst, 1bh geitenkaas 30+, halve paprika
T: kwark m bessen
D: Dahlsoup
T: wrsch niks wegens lange ouderavond
Gisteren op een verjaardag naast iemand die 9kg afgevallen was mbv Sonja. Op zich prima natuurlijk, good for her enzo, maar ze bleef maar volhouden hoe belangrijk variatie was en dat het zo fijn was dat X nu ook elke ochtend af wisselde.
Ik gaf aan dat ik al jaren 's ochtends alleen maar Brinta eet, nou dat was niet goed hoor. Toen ik daarna zei dat ik toch inmiddels 32kg afgevallen was werd ze stil.
WOGgen?
My salvation lies in your love..
Succes! Kan je geen gewone koffie drinken?quote:
Ik ga ook naar lowlands! Volgens de planning ben ik dan 12 kilo lichter, dus reden voor een feestje. Met de hoeveelheid bewegen die ik daar ga doen zal het ook wel loslopen met het eten. En er zijn inderdaad veel gezonde opties.
Ik heb het nu moeilijk met geen cappuchino drinken, ik begin vandaag met mijn tentamens
My salvation lies in your love..
Jawel, maar op school is de cappuchino te lekkerquote:
[..]
Succes! Kan je geen gewone koffie drinken?
Action, wat heeft die niet! Ga ik ook maar eens kijken dan, want nu de jongste vanaf volgende week niet meer naar school hoeft, fiets ik ook niet meer. Dat weet ik nu al. Ook maar aan de Jillian!quote:
BE en Tink, echt voorbeelden zijn jullie. Ik hoeft er geen 32 af, maar 23 zou niet gek zijn.
Het kan, het kan, het kan! Da's mijn mantra maar.
Sonja wijsheden, sja. Ik snap het wel hoor, want als je dan 9 kg afvalt ben je enthousiast en weet je dat het werkt. Ik vind het niet zo raar. Ik heb het ook gedaan en ben er ook mee afgevallen. Nou is dat mijn probleem niet. Ik val af en dan ben ik er en dan gaat het weer los
Ahhh eergister mijn eerste doel behaald, -5 in 5 weken.
Gister maar meteen lost met een paar blokjes chocola, een wafel ijsje en 's avonds vroeg de buurvrouw of ik een toetje kwam eten. Een enorme schaal met verse aardbeitjes
En of ik er slagroom op wilde... meteen een opscheplepel slagroom erop. Wel echt ontzettend lekker en mijn eerste zonde in 5 weken. Dan ook maar meteen goed
Vandaag niet gewogen (watje), dat doen we volgende week maar weer. Moet ongesteld worden en dan ben ik sowieso zwaarder. Laat maar effe
Lowlands! Zo leuk! Ben er twee keer geweest en beide keren zwanger. Echt super handig.
Twee jaar geleden zou ik gaan maar toen kwamen we net die dag terug van vakantie, dus kaartje verkocht. Veel plezier alvast!
Zo maar even Dexter kijken, 't is weer begonnen!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik zag dat hier ook Dexter weer binnengedruppeld was. Ben erg benieuwd naar het laatste seizoen maar we sparen ze braaf op omdat dat leuker kijken is.
Anywayz, ik heb en ontzettend slecht ongesteldheidsweekend gehad. Verschrikkelijk veel bloed, verschrikkelijk veel last van mijn hormonen en verschrikkelijk veel gegeten. Al is dat laatste niet echt te wijten aan de menstruatie maar goed. Ik ga van de week maar eens vragen aan de huisarts wat hij vindt van mijn pil-stopplannen want ik weet niet helemaal of het wel een goed idee was bij nader inzien.
Ik heb ineens totaal geen zin in Jillian meer nu ik het twee dagen niet gedaan heb. Ik wil wel heel graag Leslie doen dus dan doe ik dat maar. Elke dag een ander filmpje, ik heb er 42 dus dan kan ik nog wel even vooruit.
Dus met goede moed weer aan een gezond lijstje vandaag:
O: smoothie met havermout en lijnzaad
S: Leslie 1 mile
T: cracker met smeerkaas
L: glas tomatensap, 2 bruin met komijnenkaas, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: groente/fruit dat ik straks bij de Turkse winkel ga scoren
A: allerlaatste asperges met aardappelgratin, vegaburger, plakje ham en een eitje
T: aardbeien en kersen
Anywayz, ik heb en ontzettend slecht ongesteldheidsweekend gehad. Verschrikkelijk veel bloed, verschrikkelijk veel last van mijn hormonen en verschrikkelijk veel gegeten. Al is dat laatste niet echt te wijten aan de menstruatie maar goed. Ik ga van de week maar eens vragen aan de huisarts wat hij vindt van mijn pil-stopplannen want ik weet niet helemaal of het wel een goed idee was bij nader inzien.
Ik heb ineens totaal geen zin in Jillian meer nu ik het twee dagen niet gedaan heb. Ik wil wel heel graag Leslie doen dus dan doe ik dat maar. Elke dag een ander filmpje, ik heb er 42 dus dan kan ik nog wel even vooruit.
Dus met goede moed weer aan een gezond lijstje vandaag:
O: smoothie met havermout en lijnzaad
S: Leslie 1 mile
T: cracker met smeerkaas
L: glas tomatensap, 2 bruin met komijnenkaas, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: groente/fruit dat ik straks bij de Turkse winkel ga scoren
A: allerlaatste asperges
met aardappelgratin, vegaburger, plakje ham en een eitjeT: aardbeien en kersen
Spoilers!
Ik heb voor 2 weken geleden de laatste 5 afleveringen gezien dus ik zit er nog helemaal in, zeg maar.
En als ik meerdere 'moet' kijken doe ik dat niet zo snel want dat duurt me te lang. Dan ga ik andere dingen zitten doen, nagels lakken ofzo. Dus een dosering van 1x per week vind ik wel oké!
En als ik meerdere 'moet' kijken doe ik dat niet zo snel want dat duurt me te lang. Dan ga ik andere dingen zitten doen, nagels lakken ofzo. Dus een dosering van 1x per week vind ik wel oké!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
En de chocolademuffins bij de bakker ook. Wat is je punt, meis?quote:
[..]
Jawel, maar op school is de cappuchino te lekker
Dat 1 cappuchino mag :p. Ik hou me verder prima aan de regels.quote:Op maandag 1 juli 2013 09:30 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
En de chocolademuffins bij de bakker ook. Wat is je punt, meis?
ik WOG lekker mee... Totaaaaal geen zin vandaag
Ik ben inspiratieloos voor het avondeten.. zo maar eens wat zoeken op interwebz.
Gepland lijstje:
O: kwark met cruesli, lijnzaad, appel, banaan
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 boterhammen met weet ik nog niet
T: ik denk komkommer
D: totaaaaal geen idee...
Ik ben inspiratieloos voor het avondeten.. zo maar eens wat zoeken op interwebz.
Gepland lijstje:
O: kwark met cruesli, lijnzaad, appel, banaan
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 boterhammen met weet ik nog niet
T: ik denk komkommer
D: totaaaaal geen idee...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Ik doe ook maar een lijstje...
O kwark met allbran
T 2 nectarines en een appel
L 2 sneetjes roggebrood met kaas en komkommer
T 2 rijstwafels en een glas optimel
D rauwkostsalade met een paar patatjes
Ik moet echt mezelf toe zetten om weer meer water te gaan drinken.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 01-07-2013 11:10:09 ]
O kwark met allbran
T 2 nectarines en een appel
L 2 sneetjes roggebrood met kaas en komkommer
T 2 rijstwafels en een glas optimel
D rauwkostsalade met een paar patatjes
Ik moet echt mezelf toe zetten om weer meer water te gaan drinken.
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 01-07-2013 11:10:09 ]
Lijstje:
O: 1 spelt met smeerkaas. Koffie
B: Extra stuk met de hond wandelen. (Geen S, want nog steeds spierpijn)
L: Smoothie met groente en fruit.
T: Geen idee
D: Quiche met courgette
O: 1 spelt met smeerkaas. Koffie
B: Extra stuk met de hond wandelen. (Geen S, want nog steeds spierpijn)
L: Smoothie met groente en fruit.
T: Geen idee
D: Quiche met courgette
Sterkheidsbaas van alles.
LovelyLady en Lonaa, wat eten jullie weinig!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
*Braddie meld zich.
Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.
Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)
Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.
Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.
Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?
Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?
Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.
Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)
Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.
Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.
Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?
Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?
zou je niet eerst eens wat met de tips uit al die andere triljoen topics die je hierover geopend hebt gaan doen..?quote:
*Braddie meld zich.
Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.
Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)
Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.
Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.
Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?
Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?
Dat dóe ik ook.
Maar aangezien dit het dieet topic is, is het ook handig hier wat tips te vragen, right?
Maar aangezien dit het dieet topic is, is het ook handig hier wat tips te vragen, right?
Nee, dat is niet mogelijk. Simple as that. Tenzij... je een sloot geld hebt en met een personal trainer aan de slag gaat en je echt voor de volle 100% in gaat zetten, maar ik heb zo'n vermoeden...quote:
*Braddie meld zich.
Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.
Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)
Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.
Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.
Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?
Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?
Het is veel realistischer om uit te gaan van ongeveer 1kg per week als je het helemaal zelf wil doen.
***
Okquote:
[..]
Nee, dat is niet mogelijk. Simple as that. Tenzij... je een sloot geld hebt en met een personal trainer aan de slag gaat en je echt voor de volle 100% in gaat zetten, maar ik heb zo'n vermoeden...
Het is veel realistischer om uit te gaan van ongeveer 1kg per week als je het helemaal zelf wil doen.
1KG per week is in elk geval iets.Veel geld heb ik niet, en een personal trainer dus ook niet
per maand 15 kilo afvallen is best haalbaar als je meer dan 200 kilo weegt ja. Maar dat weeg je niet.
disclaimer
Ik heb niet zo veel honger, vandaar magere lijstjes.
Er zal gedurende de dag best nog wat bijkomen, maar dit is de richtlijn.
Zit trouwens echt moed te verzamelen iets te doen, voel me best wel moe.
Er zal gedurende de dag best nog wat bijkomen, maar dit is de richtlijn.
Zit trouwens echt moed te verzamelen iets te doen, voel me best wel moe.
Sterkheidsbaas van alles.
Nee..quote:Op maandag 1 juli 2013 11:51 schreef Stormqueen het volgende:
per maand 15 kilo afvallen is best haalbaar als je meer dan 200 kilo weegt ja. Maar dat weeg je niet.
Maar 4KG per maand is voor mij toch wel de max?
Als je zo weinig eet als je nu doet kun je best meer afvallen.quote:
[..]
Nee..
Maar 4KG per maand is voor mij toch wel de max?
disclaimer
quote:
Dat was geen tip of aanmoediging, overigens.
Sterkheidsbaas van alles.
Hoeveel zou ik kunnen afvallen? 6-8 kilo per maand? Wil graag van m`n buik af...quote:
[..]
Als je zo weinig eet als je nu doet kun je best meer afvallen.
Jonge, weet ik veel! Da's geen exacte wetenschap!quote:
[..]
Hoeveel zou ik kunnen afvallen? 6-8 kilo per maand? Wil graag van m`n buik af...
Waarom moet het binnen een week? Ga gewoon gezond leven en beweeg en eet de juiste dingen, dan raak je die pens vanzelf kwijt.
disclaimer
Daarom heb ik vanavond ook een adviesgesprek bij de sportschool en ben ik zojuist voor twee maanden proeflid.quote:
Yay
Nee serieus goed bezig toch
Mijn lijstje:
O: 250 ml magere yoghurt met 30g notencrunchy, 150g pruimen en 5g lijnzaad
T: 200g galiameloen
L: 4 volkorenboterhammen met 20+ smeerkaas komijn
T: Appel en een komkommer
D: Wordt nog een leuke, ik eet alleen. Zal wel een kom soep worden.
B: anderhalf uur wandelen denk ik.
O: 250 ml magere yoghurt met 30g notencrunchy, 150g pruimen en 5g lijnzaad
T: 200g galiameloen
L: 4 volkorenboterhammen met 20+ smeerkaas komijn
T: Appel en een komkommer
D: Wordt nog een leuke, ik eet alleen. Zal wel een kom soep worden.
B: anderhalf uur wandelen denk ik.
disclaimer
Dat je naar de sportschool gaat en een advies gesprek is heel goed ja, maar je lijstje is best weinigquote:
[..]
Daarom heb ik vanavond ook een adviesgesprek bij de sportschool en ben ik zojuist voor twee maanden proeflid.
Yay
Nee serieus goed bezig toch
Komt vast goed, vanavond gewoon veel dingen vragen en advies vragen over je voeding
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik zie soms lijstjes vergelijkbaar aan de mijnequote:
[..]
Dat je naar de sportschool gaat en een advies gesprek is heel goed ja, maar je lijstje is best weinig
Komt vast goed, vanavond gewoon veel dingen vragen en advies vragen over je voeding
Ipv te zeggen het is te weinig wat zou ik er dan nog bij moeten doen?
Heb zo nog een gekookt eitje bij de lunsj extra + beker optimel Wellicht vanavond na het sport/adviesgesprek nog een bakje kwark? Beter?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 01-07-2013 12:23:37 ]
Ik zou als D sowieso iets voedzamers eten. Rauwkost en friet zijn niet echt dingen waar je veel waardevols uit haalt. Dus pak er sowieso iets van vlees of vis bij.quote:
[..]
Ik zie soms lijstjes vergelijkbaar aan de mijne
Ipv te zeggen het is te weinig wat zou ik er dan nog bij moeten doen?
Heb zo nog een gekookt eitje bij de lunsj extra. Wellicht vanavond na het sport/adviesgesprek nog een bakje kwark? Beter?
disclaimer
Ik zou smorgen als T wat minder fruit eten. Of het verdelen over de dag. Eitje bij de lunch erbij is prima. En als D zou ik wat meer eten.. Een paar frietjes is niet erg, maar eet er dan een goed gevulde salade bij, of nog een stuk vlees/vis.quote:
[..]
Ik zie soms lijstjes vergelijkbaar aan de mijne
Ipv te zeggen het is te weinig wat zou ik er dan nog bij moeten doen?
Heb zo nog een gekookt eitje bij de lunsj extra + beker optimel Wellicht vanavond na het sport/adviesgesprek nog een bakje kwark? Beter?
Ik zou zelf geen optimel nemen, maar een bakje kwark.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Volgens mij moet mijn hond ongesteld worden ofzo, jezus. Niet te wandelen met dat beest.
Niet dat ik zelf wel te genieten ben, dus daar zal het wel mee te maken hebben.
Niet dat ik zelf wel te genieten ben, dus daar zal het wel mee te maken hebben.
Sterkheidsbaas van alles.
Vind het wel aandoenlijk dat ik geen kritiek krijg op mijn lijstje van potentieel krap 1000 kcals
disclaimer
snap ik, tis meer gemak maar verjaardag zoonlief en die mocht kiezen wat we gingen eten.quote:
[..]
Ik zou als D sowieso iets voedzamers eten. Rauwkost en friet zijn niet echt dingen waar je veel waardevols uit haalt. Dus pak er sowieso iets van vlees of vis bij.
Geen excuus natuurlijk...
Ik kan me ook vergrijpen aande kaassouflees en frikadellen maar ipv neem ik een bak rauwkostsalade. Kan daar wel iets van kipfilet aan toevoegen....
Ligt eraan wat je D wordquote:
Vind het wel aandoenlijk dat ik geen kritiek krijg op mijn lijstje van potentieel krap 1000 kcals
Maar voor de rest is het toch wel prima? Het gaan ook om de verdeling he.. Is het echt maar 1000 Kcal?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Als je het er mee red, prima toch?quote:
Vind het wel aandoenlijk dat ik geen kritiek krijg op mijn lijstje van potentieel krap 1000 kcals
Ik krijg juist commentaar dat ik maar rond de 1500-2000 k-cals zit, maar ik red het prima
Los van de soep in de avond vind ik het een prima lijstje eigenlijk.quote:
Vind het wel aandoenlijk dat ik geen kritiek krijg op mijn lijstje van potentieel krap 1000 kcals
Komt aardig overeen met de mijne van vandaag en daar heb ik ook niks over gehoord.
herhaling:
O: Brinta
T: Roggebrood m kaas, halve paprika
L: 1 bh ossenworst, 1bh geitenkaas 30+, halve paprika
T: kwark m bessen
D: Dahlsoup
T: wrsch niks wegens lange ouderavond
***
Joh, voor een keer boeit dat natuurlijk ook geen drol.quote:
[..]
snap ik, tis meer gemak maar verjaardag zoonlief en die mocht kiezen wat we gingen eten.
Geen excuus natuurlijk...
Ik kan me ook vergrijpen aande kaassouflees en frikadellen maar ipv neem ik een bak rauwkostsalade. Kan daar wel iets van kipfilet aan toevoegen....
Het is soberso lastig om iemands eetpatroon te beoordelen op het menu van 1 dag
disclaimer
Dat was oa waarom ik dacht SQ weet wat ze doet en eet niet elke avond soep als D.quote:
[..]
Joh, voor een keer boeit dat natuurlijk ook geen drol.
Het is soberso lastig om iemands eetpatroon te beoordelen op het menu van 1 dag
***
Dat laatste sowieso.quote:
[..]
Joh, voor een keer boeit dat natuurlijk ook geen drol.
Het is soberso lastig om iemands eetpatroon te beoordelen op het menu van 1 dag
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja ik eet dan niet alleen maar soep....quote:
[..]
Los van de soep in de avond vind ik het een prima lijstje eigenlijk.
Komt aardig overeen met de mijne van vandaag en daar heb ik ook niks over gehoord.
Oh wacht, ik kan ook een boerenomelet maken, ook prima alleen-thuis-voer
En voedzamer!Ontbijt is ongeveer 350, lunch ook, de T's bij elkaar iets meer dan 100.quote:
[..]
Ligt eraan wat je D word
Dus met alleen een kom soep zou het maar 1000 zijn ja
disclaimer
En heel lekker! (de boeren omelet dan!)quote:
[..]
Ja ik eet dan niet alleen maar soep....
Oh wacht, ik kan ook een boerenomelet maken, ook prima alleen-thuis-voer
[..]
Ontbijt is ongeveer 350, lunch ook, de T's bij elkaar iets meer dan 100.
Dus met alleen een kom soep zou het maar 1000 zijn ja
Daar zou ik voor gaan zeker met die anderhalf uur wandelen erna
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
nee, als mijn man (quote:
[..]
Dat was oa waarom ik dacht SQ weet wat ze doet en eet niet elke avond soep als D.
) gewoon mee-eet kook ik gewoon braaf en dan vrijwel altijd in de richting 100 vlees / 125 pasta/aardappel / 300 veggies Maar ik heb gisteren Italiaanse groenteschijf gehad als D en dan is het voor mijn gevoel beter om de volgende dag even mager te doen. Dan kan ik dat beter verkopen aan mezelf
disclaimer
Dat vind ik ook altijd moeilijk hoor..quote:
Ik moet gewoon weer ff een balans vinden merk ik al
Ben ook blij dat ik deze week niet hoef te werken dan kan ik iets makkelijker weer de structuur er inbrengen, en na een week hoop ik dat die er toch wel weer in zit
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
ja, is normaal toch, komt vanzelf goed!quote:
Ik moet gewoon weer ff een balans vinden merk ik al
Ik heb ook altijd de neiging nogal te overdrijven als ik mezelf net weer herpakt heb
disclaimer
Huh, jij kan makkelijker structuur vinden als je niet werkt? Dat vind ik bijzonder. Ik heb TOTAAL geen ritme als ik thuis ben. Gaat dus structureel elk weekend mis. Zelfs als ik thuis werk wordt het al moeilijkquote:
[..]
Dat vind ik ook altijd moeilijk hoor..
Ben ook blij dat ik deze week niet hoef te werken dan kan ik iets makkelijker weer de structuur er inbrengen, en na een week hoop ik dat die er toch wel weer in zit
Werken
disclaimer
Ik zie juist tegen de vakantie op. Maar de eerste drie weken moet ik nog werken en dus kan ik redelijk structuur houden.quote:
[..]
Dat vind ik ook altijd moeilijk hoor..
Ben ook blij dat ik deze week niet hoef te werken dan kan ik iets makkelijker weer de structuur er inbrengen, en na een week hoop ik dat die er toch wel weer in zit
ik kwam niet voor niets 4,5 kilo aan in de vakantie
Overigens klopte mijn eerdere statement niet helemaal, die 4,5 kilo waren niet van 12 dagen griekenland alleen, die waren van 25 dagen vakantie waaronder m'n bruiloft ook
Nog steeds geen reden om trots te zijn though
Overigens klopte mijn eerdere statement niet helemaal, die 4,5 kilo waren niet van 12 dagen griekenland alleen, die waren van 25 dagen vakantie waaronder m'n bruiloft ook
Nog steeds geen reden om trots te zijn though
disclaimer
Als ik structureel zou werken zou ik het niet moeilijk vinden maar op dit moment is het zo veranderlijk als het weer. Ene keer moet ik langer blijven (hou je geen rekening mee), andere keer word ik een kwartier van te voren afgebeld. Daar kan ik heel moeilijk mee om gaan. Dus ik heb meer structuur nu ik een week vrij ben, en niet ingepland sta en ook geen achterwacht ben.quote:
[..]
Huh, jij kan makkelijker structuur vinden als je niet werkt? Dat vind ik bijzonder. Ik heb TOTAAL geen ritme als ik thuis ben. Gaat dus structureel elk weekend mis. Zelfs als ik thuis werk wordt het al moeilijk
Werken
Maar liever natuurlijk gewoon een fulltime job, dat zit ik zo weer in mijn structuur!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Tis een wonder dat ik mezelf weer herpakt heb.quote:
[..]
ja, is normaal toch, komt vanzelf goed!
Ik heb ook altijd de neiging nogal te overdrijven als ik mezelf net weer herpakt heb
Maar ik moest van mezelf want mijn broeken gingen weer strakker zitten en ik weiger ze weer groter te gaan kopen. Niet na 20 kg afgevallen te zijn,dus skop onder mijn kont en gaan....
Zeg ik nu vast heel overtuigend
Moet gewoon weer ff uit die cirkel. Ga ik me weer goed voelen en raak ik ook weer gemotiveerd.
Die 1,8 kilo van de wijn zaten er trouwens de volgende dag wel weer aan, uiteraard. Toch blijf ik dat fascinerend en vreemd vinden, dat lichamen dat doen.
disclaimer
Wat? Vocht vasthouden omdat er een 'gif' dat je lichaam uitdroogt naar binnen wordt gegoten?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Smoothie met 100 gram yoghurt, 300 gram aardbeien, 1 bosperzik, 100 gram courgette, 1 banaan en water.
Nomnom.
Ik geef het trouwens op voor vandaag. Had al t idee dat t allemaal niet wilde. Heb net koffie over de schone was heel geflikkerd en een glas gebroken tijdens de afwas. Alles wat ik nog ga doen vandaag doe ik voorzichtig.
Nomnom.
Ik geef het trouwens op voor vandaag. Had al t idee dat t allemaal niet wilde. Heb net koffie over de schone was heel geflikkerd en een glas gebroken tijdens de afwas. Alles wat ik nog ga doen vandaag doe ik voorzichtig.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is logisch, maar ZOVEEL!quote:
Wat? Vocht vasthouden omdat er een 'gif' dat je lichaam uitdroogt naar binnen wordt gegoten?
disclaimer
Is dat lekker met courgette ja? Kan me er zo weinig bij voorstellen..quote:
Smoothie met 100 gram yoghurt, 300 gram aardbeien, 1 bosperzik, 100 gram courgette, 1 banaan en water.
Nomnom.
Ik geef het trouwens op voor vandaag. Had al t idee dat t allemaal niet wilde. Heb net koffie over de schone was heel geflikkerd en een glas gebroken tijdens de afwas. Alles wat ik nog ga doen vandaag doe ik voorzichtig.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Misschien ben je dan licht allergisch voor alcoholquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
vast!quote:
[..]
Misschien ben je dan licht allergisch voor alcohol
disclaimer
Je proeft het niet, maar krijgt wel groente binnen.quote:
[..]
Is dat lekker met courgette ja? Kan me er zo weinig bij voorstellen..
De truc is om te zorgen dat het fruit (het zoet) de boventoon blijft voeren en dan langzaam steeds meer groente bijvoegen. Dan wen je aan de smaak.
Sterkheidsbaas van alles.
Ok, dan ga ik het ook eens een keer proberen!
Nu ga ik eerst naar de winkel en pioenrozen en kaarsen halen! dan kan ik daarna lekker in mijn joggingbroek aan de slag in huis! Morgen voor de verandering weer eens kijk avond, dus ik mag het huisje weer spic en span maken!
Kan ik vanavond lekker genieten van een avondje relaxen op de bank met mooie bloemen en plantjes om me heen.. (van het weekend zulke mooie orchideeen gekocht)
Nu ga ik eerst naar de winkel en pioenrozen en kaarsen halen! dan kan ik daarna lekker in mijn joggingbroek aan de slag in huis! Morgen voor de verandering weer eens kijk avond, dus ik mag het huisje weer spic en span maken!
Kan ik vanavond lekker genieten van een avondje relaxen op de bank met mooie bloemen en plantjes om me heen.. (van het weekend zulke mooie orchideeen gekocht
)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja dat is wel het nadeel aan huisdieren ja. Wij hebben alleen een aquarium
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Herkenbaarquote:
Ik wil ook planten in huis, alleen mijn kat vreet alles op.
Zelfs mijn kat eet slippers
Kut.quote:
[..]
Herkenbaar
Zelfs mijn kat eet slippers
1 van mijn 2 katten vreet alles wat groen is. Bloemen, planten, groente, fruit. Bijzonder irritant.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja goffer slippers van 40 euroquote:
[..]
Kut.
1 van mijn 2 katten vreet alles wat groen is. Bloemen, planten, groente, fruit. Bijzonder irritant.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mijn kaas is beschimmeld. Ik had net zo'n trek in dat laatste plakje komijnen. Ik heb trouwens gisteren bierkaas en aspergekaas op, lekker!
Spoilers!
En goffer, ik ben mijn sleutel vergeten dus kan ik nu niet wandelen omdat ik dan het kantoor niet meer in kom.
Spoilers!
Wandelen op de plaats een optiequote:
En goffer, ik ben mijn sleutel vergeten dus kan ik nu niet wandelen omdat ik dan het kantoor niet meer in kom.
Balen dat het dan niet zo loopt als je had gepland he!Bierkaas ja? Aspergekaas kan ik me wat bij voorstellen maar bierkaas
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik kan ook beter diëten op vrije dagen. Maar ik werk de hele dag met eten, en sta de hele tijd de afwas te doen, en dan zoals vandaag als ik tegen kwart over 7 met honger thuiskom, en dan nog moet koken en afwassen, wat ik de hele dat al heb gedaan ook nog, dan kan ik daar echt de kracht niet voor vinden. Dan wil ik even zitten en vegeteren en niet meer staan vooral. Volgens mij zou ik een veel betere Afvaller zijn als ik een vaatwasser had. Serieus, als ik ongezond avondeten eet is de reden 90% van de tijd dat ik geen puf heb voor de afwas!
Ik heb vanochtend al een mile met Leslie gelopenquote:
[..]
Wandelen op de plaats een optie
Bierkaas ja? Aspergekaas kan ik me wat bij voorstellen maar bierkaas
Straks komt er iemand naar kantoor die wel een sleutel heeft dus het komt wel goed. Alleen nu even niet
De bierkaas smaakte natuurlijker dan de aspergekaas eigenlijk, had ook gedacht dat het andersom zou zijn.
Spoilers!
Meer keukengerei aanschaffen? Wij hebben zo'n smalle vaatwasser, daar past niet alles in. Ik hou er dus wel rekening mee wat ik morgen weer nodig heb en wat niet. Gisteren is de citruspers en bijvoorbeeld niet in gegaan omdat mijn vriend voor vandaag en morgen geperst heeft. Kwestie van plannenquote:
Ik kan ook beter diëten op vrije dagen. Maar ik werk de hele dag met eten, en sta de hele tijd de afwas te doen, en dan zoals vandaag als ik tegen kwart over 7 met honger thuiskom, en dan nog moet koken en afwassen, wat ik de hele dat al heb gedaan ook nog, dan kan ik daar echt de kracht niet voor vinden. Dan wil ik even zitten en vegeteren en niet meer staan vooral. Volgens mij zou ik een veel betere Afvaller zijn als ik een vaatwasser had. Serieus, als ik ongezond avondeten eet is de reden 90% van de tijd dat ik geen puf heb voor de afwas!
Maar ik heb makkelijk praten, ik haat afwassen en heb daar dus een slaaf voor. Ik weet nog dat wij naar dit huis gingen verhuizen en bij elk afwasje zeiden dat we nog maar X keer hoefden af te wassen omdat in ons nieuwe huis een vaatwasser zat. Die dus kapot bleek toen we verhuisd waren
Spoilers!
Ik was trouwens best vaak weer af tegenwoordig omdat we onze koekenpannen en messen niet in de vaatwasser doen. Op een of andere manier is het het dan wel waard. Terwijl ik ooit plechtig met mezelf had afgesproken om nooit dingen te kopen die niet in de vaatwasser konden. Ik moest bij mijn ouders elke avond afdrogen terwijl die een grote vaatwasser hebben. Ik vond dat altijd zo'n onzin. Mijn ouders wassen ook af als de vaatwasser niet vol zit of wassen datgene af dat er niet meer in past. Dat doe ik dus echt niet. Als het niet past staat het maar een dag op het aanrecht.
Spoilers!
koekenpannen kunnen gewoon in de vaatwasser he, tegenwoordigquote:
Ik was trouwens best vaak weer af tegenwoordig omdat we onze koekenpannen en messen niet in de vaatwasser doen. Op een of andere manier is het het dan wel waard. Terwijl ik ooit plechtig met mezelf had afgesproken om nooit dingen te kopen die niet in de vaatwasser konden. Ik moest bij mijn ouders elke avond afdrogen terwijl die een grote vaatwasser hebben. Ik vond dat altijd zo'n onzin. Mijn ouders wassen ook af als de vaatwasser niet vol zit of wassen datgene af dat er niet meer in past. Dat doe ik dus echt niet. Als het niet past staat het maar een dag op het aanrecht.
disclaimer
Ik werk bij een Poppodium dat meestal een manf of 30/40 aanlevert om 1 dag/middag/avond te werken.quote:
Mijn inzet en urenregistratie was hoog genoeg blijkbaar en ik mag mee
Sterkheidsbaas van alles.
Ja dat weet ik maar toch doen we dat niet met onze hele dure geweldig goede pannen. Als ze kapot gaan moeten we weer op vakantie naar Polen om nieuwe te kopen omdat ik ze hier te duur vindquote:
[..]
koekenpannen kunnen gewoon in de vaatwasser he, tegenwoordig
Spoilers!
Nice, gewoon als crew en dus gratis?quote:
[..]
Ik werk bij een Poppodium dat meestal een manf of 30/40 aanlevert om 1 dag/middag/avond te werken.
Mijn inzet en urenregistratie was hoog genoeg blijkbaar en ik mag mee
disclaimer
Jups. Ik hoef alleen mijn onderhoud daar te betalen als ik niet aan het werk ben.quote:
[..]
Nice, gewoon als crew en dus gratis?
Sterkheidsbaas van alles.
ik ben er toen op wonderbaarlijke wijze door een systeembug doorheen gekomen met kaartjes bestellen
Nu nog een kampeeruitzet bijeen sprokkelen
Nu nog een kampeeruitzet bijeen sprokkelen
disclaimer
Ik ga naar school. Mijn jarige bink ophalen en dan loop ik gelijk de super in voor een stukkie kipfilet voor mijn diner vanavond
Ik heb een 8 persoonstent, vooralsnog slapen we er met 4 personen in, dus er kunnen nog zeker 2 mensen bij.quote:
ik ben er toen op wonderbaarlijke wijze door een systeembug doorheen gekomen met kaartjes bestellen
Nu nog een kampeeruitzet bijeen sprokkelen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ermahgerd neequote:Op maandag 1 juli 2013 15:04 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik heb een 8 persoonstent, vooralsnog slapen we er met 4 personen in, dus er kunnen nog zeker 2 mensen bij.
Tent hebben we al trouwens, van een vriendin overgenomen die nooit meer wil kamperen
Nu nog een luchtbed en slaapzakken.
(ooit, in een vrijgezel verleden, had ik dat allemaal, maar gedacht nooit meer nodig te hebben
)
disclaimer
hehehehe, probeer het te lenen van iemand als je het voorlopig toch niet gebruikt. En anders even kijken bij de Xenos voor de el cheapo oplossing.quote:
[..]
Ermahgerd nee
Tent hebben we al trouwens, van een vriendin overgenomen die nooit meer wil kamperen
Nu nog een luchtbed en slaapzakken.
(ooit, in een vrijgezel verleden, had ik dat allemaal, maar gedacht nooit meer nodig te hebben
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh dat sowieso! Was niet van plan naar Bever te gaan ofzo, een tientje per slaapzak vond ik wel de max eigenlijkquote:
[..]
hehehehe, probeer het te lenen van iemand als je het voorlopig toch niet gebruikt. En anders even kijken bij de Xenos voor de el cheapo oplossing.
Mijn ouders hebben wel slaapzakken, maar die zijn minstens twintig jaar oud en wegen ook naar gelang... Ik investeer er 50 euro maximaal in
disclaimer
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Die van de Xenos zijn ideaal ja, werkte ook prima in Marokko bij het slapen in de open lucht. Was geloof ik 30 euro en kan goed klein ingepakt worden.quote:
[..]
hehehehe, probeer het te lenen van iemand als je het voorlopig toch niet gebruikt. En anders even kijken bij de Xenos voor de el cheapo oplossing.
Aangepast lijstje:
O: 1 spelt met smeerkaas
T: Smoothie
L: 2 meergranen pistolet. 1 met leverworst, 1 met garnalen en sla
T: Smoothie
D: Quiche met prei en courgette, spekjes en kaas.
Smoothie bestond uit: 100 gram yoghurt, 300 gram aardbeien, 100 gram courgette, 1 bosperzik, 1 banaan.
O: 1 spelt met smeerkaas
T: Smoothie
L: 2 meergranen pistolet. 1 met leverworst, 1 met garnalen en sla
T: Smoothie
D: Quiche met prei en courgette, spekjes en kaas.
Smoothie bestond uit: 100 gram yoghurt, 300 gram aardbeien, 100 gram courgette, 1 bosperzik, 1 banaan.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik las hier dat jullie wel eens snoep weggooien. Ik vond het raar want je mag zo'n zaken toch gewoon eten Nu heb ik gisteren zelf een twix bij het vuilnis gegooid omdat ik die troep niet moet eten en zeker niet als ik geen honger heb
Binnenkort op vakantie, toch een beetje bang voor. De vakanties bestaan normaal uit roken, drinken en eten. Momenteel ben ik gestopt met roken, vind ik alcohol zonde van de calorieën en let ik op mijn eten Ik ben dus erg benieuwd naar mezelf.
Hoe gaan jullie om met de vakantie?
Nu heb ik gisteren zelf een twix bij het vuilnis gegooid omdat ik die troep niet moet eten en zeker niet als ik geen honger heb Binnenkort op vakantie, toch een beetje bang voor. De vakanties bestaan normaal uit roken, drinken en eten. Momenteel ben ik gestopt met roken, vind ik alcohol zonde van de calorieën en let ik op mijn eten
Ik ben dus erg benieuwd naar mezelf.Hoe gaan jullie om met de vakantie?
Ik wandel en zwem (indien mogelijk) veel, geniet van mooie stadjes, prachtige natuur en eventueel leuke uitjes. En ik eet normaal, snoep niet tussendoor en neem in restaurants gewoon waar ik zin in heb.quote:
Hoe gaan jullie om met de vakantie?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
Ik doe het ook zoals Isa. Ik doe mijn best om verstandig te doen maar doe ook weer niet te streng.
Spoilers!
Okee, mijn D werd toch de halve groenteschijf die nog in de koelkast lag van gister
Bright side: het is 700 kcals, dus binnen de grenzen van acceptabel.
Downside: normaal eet ik een hele
Bright side: het is 700 kcals, dus binnen de grenzen van acceptabel.
Downside: normaal eet ik een hele
disclaimer
een van mijn katten eet gelukkig alleen koptelefoons en telefoonopladersquote:
[..]
Kut.
1 van mijn 2 katten vreet alles wat groen is. Bloemen, planten, groente, fruit. Bijzonder irritant.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
dat kan goeikoperquote:
SQ, vandaag in t Xenos foldertje slaapzakken voor 15 euro.
/cheapskate
disclaimer
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |