[Dieetclub] #499 Shrinking Shrimps

quote:

Op maandag 1 juli 2013 08:55 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Succes! Kan je geen gewone koffie drinken?

Jawel, maar op school is de cappuchino te lekker

quote:

Op zondag 30 juni 2013 15:20 schreef Vicky het volgende:

[..]

action

Action, wat heeft die niet! Ga ik ook maar eens kijken dan, want nu de jongste vanaf volgende week niet meer naar school hoeft, fiets ik ook niet meer. Dat weet ik nu al. Ook maar aan de Jillian!

BE en Tink, echt voorbeelden zijn jullie. Ik hoeft er geen 32 af, maar 23 zou niet gek zijn.
Het kan, het kan, het kan! Da's mijn mantra maar.

Sonja wijsheden, sja. Ik snap het wel hoor, want als je dan 9 kg afvalt ben je enthousiast en weet je dat het werkt. Ik vind het niet zo raar. Ik heb het ook gedaan en ben er ook mee afgevallen. Nou is dat mijn probleem niet. Ik val af en dan ben ik er en dan gaat het weer los

Ahhh eergister mijn eerste doel behaald, -5 in 5 weken.
Gister maar meteen lost met een paar blokjes chocola, een wafel ijsje en 's avonds vroeg de buurvrouw of ik een toetje kwam eten. Een enorme schaal met verse aardbeitjes
En of ik er slagroom op wilde... meteen een opscheplepel slagroom erop. Wel echt ontzettend lekker en mijn eerste zonde in 5 weken. Dan ook maar meteen goed

Vandaag niet gewogen (watje), dat doen we volgende week maar weer. Moet ongesteld worden en dan ben ik sowieso zwaarder. Laat maar effe

Lowlands! Zo leuk! Ben er twee keer geweest en beide keren zwanger. Echt super handig.
Twee jaar geleden zou ik gaan maar toen kwamen we net die dag terug van vakantie, dus kaartje verkocht. Veel plezier alvast!

Zo maar even Dexter kijken, 't is weer begonnen!

Ik zag dat hier ook Dexter weer binnengedruppeld was. Ben erg benieuwd naar het laatste seizoen maar we sparen ze braaf op omdat dat leuker kijken is.

Anywayz, ik heb en ontzettend slecht ongesteldheidsweekend gehad. Verschrikkelijk veel bloed, verschrikkelijk veel last van mijn hormonen en verschrikkelijk veel gegeten. Al is dat laatste niet echt te wijten aan de menstruatie maar goed. Ik ga van de week maar eens vragen aan de huisarts wat hij vindt van mijn pil-stopplannen want ik weet niet helemaal of het wel een goed idee was bij nader inzien.

Ik heb ineens totaal geen zin in Jillian meer nu ik het twee dagen niet gedaan heb. Ik wil wel heel graag Leslie doen dus dan doe ik dat maar. Elke dag een ander filmpje, ik heb er 42 dus dan kan ik nog wel even vooruit.

Dus met goede moed weer aan een gezond lijstje vandaag:
O: smoothie met havermout en lijnzaad
S: Leslie 1 mile
T: cracker met smeerkaas
L: glas tomatensap, 2 bruin met komijnenkaas, 1 bruin met selleriesalade
S: half uur wandelen
T: groente/fruit dat ik straks bij de Turkse winkel ga scoren
A: allerlaatste asperges met aardappelgratin, vegaburger, plakje ham en een eitje
T: aardbeien en kersen

Ik heb voor 2 weken geleden de laatste 5 afleveringen gezien dus ik zit er nog helemaal in, zeg maar.
En als ik meerdere 'moet' kijken doe ik dat niet zo snel want dat duurt me te lang. Dan ga ik andere dingen zitten doen, nagels lakken ofzo. Dus een dosering van 1x per week vind ik wel oké!

quote:

Op maandag 1 juli 2013 08:59 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Jawel, maar op school is de cappuchino te lekker

En de chocolademuffins bij de bakker ook. Wat is je punt, meis?

quote:

Op maandag 1 juli 2013 09:30 schreef Panzermaus het volgende:

[..]

En de chocolademuffins bij de bakker ook. Wat is je punt, meis?

Dat 1 cappuchino mag :p. Ik hou me verder prima aan de regels.

ik WOG lekker mee... Totaaaaal geen zin vandaag

Ik ben inspiratieloos voor het avondeten.. zo maar eens wat zoeken op interwebz.

Gepland lijstje:
O: kwark met cruesli, lijnzaad, appel, banaan
T: 2 gekookte eitjes
L: 2 boterhammen met weet ik nog niet
T: ik denk komkommer
D: totaaaaal geen idee...

WOG kan trouwens ook prima thuis.

Tijd voor koffie.

Lijstje:
O: 1 spelt met smeerkaas. Koffie
B: Extra stuk met de hond wandelen. (Geen S, want nog steeds spierpijn)
L: Smoothie met groente en fruit.
T: Geen idee
D: Quiche met courgette

LovelyLady en Lonaa, wat eten jullie weinig!

Nou! Als je jullie twee lijstjes zou samenvoegen zou je een prima dag hebben.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 11:41 schreef Braddie het volgende:
*Braddie meld zich.

Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.

Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)

Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.

Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.

Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?

Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?

zou je niet eerst eens wat met de tips uit al die andere triljoen topics die je hierover geopend hebt gaan doen..?

quote:

Op maandag 1 juli 2013 11:41 schreef Braddie het volgende:
*Braddie meld zich.

Probleem:
22 jaar - 1,81 lang - 115 KG.

Wat eet ik:
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `sochtends.
2 sneetjes brood met 2 plakken beleg `smiddags.
`savonds warm eten (Stevige maaltijd, groot bord)

Soms drink ik 1 kop koffie met 2 suiker.

Ik beweeg dagelijks.
Loop 1x 4-5 km per week
Fiets 10 km per dag.

Tot afgelopen vrijdag at ik ook `snachts nog, dit doe ik niet meer..
Hoe kan ik binnen nu en het einde van de zomer vakantie een kilo of 20-25 afvallen?

Ik zag op YouTube "Extreme makeover, weightloss edition"
En daar ging een vent in 1 jaar tijd van 300 kilo naar 130 kilo..
"
Dus per maand 15 kilo ongeveer. Is dat voor mij ook mogelijk als ik het `snachts eten volhoud en gewoon zoveel mogelijk ga bewegen/goed water ga drinken?

Nee, dat is niet mogelijk. Simple as that. Tenzij... je een sloot geld hebt en met een personal trainer aan de slag gaat en je echt voor de volle 100% in gaat zetten, maar ik heb zo'n vermoeden...

Het is veel realistischer om uit te gaan van ongeveer 1kg per week als je het helemaal zelf wil doen.

per maand 15 kilo afvallen is best haalbaar als je meer dan 200 kilo weegt ja. Maar dat weeg je niet.

Ik heb niet zo veel honger, vandaar magere lijstjes.
Er zal gedurende de dag best nog wat bijkomen, maar dit is de richtlijn.

Zit trouwens echt moed te verzamelen iets te doen, voel me best wel moe.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 11:52 schreef Braddie het volgende:

[..]

Nee..
Maar 4KG per maand is voor mij toch wel de max?

Als je zo weinig eet als je nu doet kun je best meer afvallen.

Dat was geen tip of aanmoediging, overigens.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 11:54 schreef Stormqueen het volgende:
Dat was geen tip of aanmoediging, overigens.

quote:

Op maandag 1 juli 2013 11:55 schreef Braddie het volgende:

[..]

Hoeveel zou ik kunnen afvallen? 6-8 kilo per maand? Wil graag van m`n buik af...

Jonge, weet ik veel! Da's geen exacte wetenschap!
Waarom moet het binnen een week? Ga gewoon gezond leven en beweeg en eet de juiste dingen, dan raak je die pens vanzelf kwijt.