LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2013 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Facebook groep
[ Bericht 2% gewijzigd door slacker_nl op 27-05-2013 13:23:44 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat zijn er vandaag een hoop loopjes geweest, heerlijk om terug te lezen. Ik vind dat toch net wat leuker dan discussies over wasvoorschriften (al scheelt het weinig).
BTW, succes voor de mensen die vanavond 4 minuten moeten (front)planken.Wauw, wat een mooie tijdquote:Op zondag 26 mei 2013 17:54 schreef SEMTEX het volgende:
Supergoed gedaan!! En ik had je berichtje ook pas zo laat gezien, door alle gedoe, drukte en netwerkoverbelasting. Maar geeft niet hoorquote:Op zondag 26 mei 2013 18:25 schreef Tyler-Girl het volgende:
Mijn eindtijd was 35:38... geen record, maar ben dr wel best blij mee
Serinde, heel knap gedaan, zelfs ik ben trots (en jaloers :p)
En Guppy, sorry dat ik weg was....had het eventjes gehad en het was echt koud. Tijdens de colourrun maken we het goed.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat valt nog best mee. Had het véél erger verwacht. Een beetje zoals dit (was op Emporium, een best groot (muziek)festival dit weekend):quote:Op zondag 26 mei 2013 20:57 schreef Manual het volgende:
Vandaag Colorrun gedaan in Amsterdam. Was 5km zonder tijdsregistratie, maar met veul kleuren. Het ging vooral om dat laatste
Ik was met een groepje van totaal 4 lopers. Nadat het startnummer afgehaald was kon men een Colorrun T-shirt, een aantal Tatoos en een zweetbandje
afhalen. We waren redelijk op tijd dus zijn we nog even wat gaan drinken en eten in een naastgelegen zwembad/sportschool.
We zagen al dat het onzettend druk was bij de drop-off van tassen etc. Dus lange wachttijden voor het brengen en het halen van spullen.
Iemand kwam op het idee om de tassen in de sportschool in een kluisje te doen. Dat scheelde weer alles bij elkaar een uur.
Start ging gefaseerd. Er waren zo'n 4 a 5 zgn. Waves (startgroepen). De start duurde daardoor best lang.
Ik schat dat wij na aankomst bij de start zo'n half uur a 3 kwartier moeten wachten.
Het tempo was erg laag en het ging zoals gezegd meer om alles eromheen.
Om de Km stond een groep van de organisatie klaar om je onder te gooien met een kleur poeder.
Het merendeel van de deelnemers was vrouw. Dat had ik ook wel een beetje verwacht
Ons groepje heeft er zo'n 37 min over gedaan.
Na de finish kreeg men een zakje met poeder, een mueslireep en een flesje drinken.
Men had een soort festivalterrein gecreeerd met een aantal van die festivalbarretjes, een kassa waar je munten kon kopen en een
merchandisestand. Ook was er een podium waar iedereen zich verzamelde.
Na aftellen kon je de inhoud van het zakje poeder in de lucht gooien waardoor
er uiteindelijk op elke plek van je lichaam gekleurd poeder zat.
Eigenlijk was het hartstikke leuk! Goede sfeer. Goed georganiseerd. Het blijft wel bij één zo'n evenement.
Leuk om een keer meegemaakt te hebben
Een aantal foto's. Ik ben de blonde
Voor:
[ afbeelding ]
Het podium:
[ afbeelding ]
Na:
[ afbeelding ]
Jah, ze moesten mij hebben :p
Ik denk dat dat wel het laatste is waar ik op zit te wachten op een festival..."De medaille was oranje."quote:
Wat is dat nou weer?? Zo'n tof verslag en dan dat. Doe eens een foto dan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*NP.quote:
Thanks Slacker. Ik zat te klooien en kon geen titel verzinnen
@Planking vraag, zie laatste spoiler in de OP.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja die had ik wel gezien.. Maar snap niet wat het inhoudquote:
[..]
NP.
@Planking vraag, zie laatste spoiler in de OP.Tegenwoordig bedoelen we met planken volgens mij meer slapen. Het kan ook een bepaalde oefening zijn waarmee je buikspieren / core stability traint. Afhankelijk van de contextquote:
Wat is trouwens dat planking wat ik hier al meerdere keren voorbij heb zien komen?
Er komen nog foto's online hequote:
[..]
ik weet niet welk vak jij had....maar ik vond het in het een na laatste vak toch best lang duren :p
en als ik na ga rekenen ben ik rond half2 gestart ipv kwart over 1
trouwens beetje spijt dat ik weer geen foto's heb gemaakt/laten maken en mijn medialle niet heb laten graveren
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
`Levitas, je inschrijving is verwerkt
We hebben nu 20 personen, die ingeschreven zijn, dus 3 teams plus 2, heb nog 5 mensen ovb staan en van 1 persoon die had aangegeven mee te doen, heb ik nog geen info binnen. Dus op naar de 4 teamsEn mocht je nog mee willen doen bij de Ekiden, just let me know
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordtde mails van de organisatie zijn rommelig, vol spelfouten en gewoon gek
Ach, vast heel gezellig.
Ach joh, gewoon uit je hoofd zetten dat het om hardlopen gaat. Dan valt de puinhoop best mee.quote:Op zondag 26 mei 2013 21:18 schreef Twinky het volgende:
Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordt
Ach, vast heel gezellig.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Is inderdaad goed te merken dat het voor de 1e keer georganiseerd wordt. We zien het welquote:
Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordt
Ach, vast heel gezellig.ja inderdaad. We gaan gewoon lekker 5km in Vlissingen ons voortbewegenquote:Op zondag 26 mei 2013 21:19 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ach joh, gewoon uit je hoofd zetten dat het om hardlopen gaat. Dan valt de puinhoop best mee.
ja weet ik...hopelijk sta ik daar een beetje goed op. Ze hebben sowieso een foto van me gemaakt, vanmorgen toen ik op een bankje zatquote:
Manual, dat valt idd nog wel mee, had veel erger verwacht. Ik ben erg benieuwd naar colours by the sea (en al die andere colourevents die als paddestoelen uit de grond schieten).Komt vast wel goed. Het zijn ook 5 enthousiaste vrijwilligers, superleuk dat ze het voor ons doenquote:
Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordt
Ach, vast heel gezellig.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Preciesquote:
[..]
ja inderdaad. We gaan gewoon lekker 5km in Vlissingen ons voortbewegen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh, ik doe gewoon m'n gewone schoenen aan hoor. Is weer eens wat anders dan vaal bruin grijze modder kleurquote:
Ik ga ook gewoon een paar oude schoenen aandoen. Wil m'n hardloopschoenen dit niet aandoen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dit vond ik nou leuk van de colorrun vandaag:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ook ik heb vandaag de 10km in Leiden gelopen. Ik was een van die business runners die zo lekker in de weg liep
We moesten van tevoren een streeftijd opgeven, dus ik ging voor 52m30s, omdat een nieuw PR zou betekenen. Ik moest dus weg op 5m15s per kilometer.
In de 10 minuten voor de start lukte het m'n Garmin niet om een GPS fix te krijgen. Best klote starten, als je geen idee hebt op wat voor tempo je weg gaat. Bij gaat juist die eerste kilometer vaak veel te snel. Maar goed, na 700m besloot de Garmin het toch te gaan doen, dus kon ik me gaan richten op km tijden. Die kon ik net boven de 5 minuten houden, dus dat ging heel lekker.
Ik had alleen geen idee hoelang ik over die eerste 700m gedaan had, dus ik verwachte niet aan de 50 minuten te komen. Totdat ik de laatste bocht genomen had en de klok net onder de 50 minuten zag tikken. Snel nog een soort van eindsprint er uit geperst en nu maar afwachten of die snel genoeg was...
Maar goed, waarom zou ik zeuren om die paar seconden: gewoon 3 minuten van mijn PR af !!
Ik vond het trouwens een erg leuke en goed georganiseerde run, zo dwars door de binnenstad van Leiden. En de business teams werden echt in de watten gelegd in de Stadsgehoorzaal: Eten en drinken genoeg en maar 100 meter van het startvak af.
Edit:
Tijd staat inmiddels online:
bruto 50:15
netto 50:04
quote:
[..]
"De medaille was oranje."
Wat is dat nou weer?? Zo'n tof verslag en dan dat. Doe eens een foto dan
Volgens mij dezelfde als vorig jaar.Het was toch een COLOUR run? Geen WHITE run?quote:
Dit vond ik nou leuk van de colorrun vandaag:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Zeeuwse mossels kunnen altijd!Nawww liev!!quote:
Dit vond ik nou leuk van de colorrun vandaag:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Colour Walk
EDIT: Nu weet ik wel zeker dat ik die hier in Dublin niet ga doen. Was nog een beetje aan het twijfelen maar volgens mij ga ik er echt niks aan vinden als ik de foto's zo zie.The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingik hoop dat mijn kindjes ook gaan hardlopen
(wist trouwens niets dat het bij de marikenloop mocht, maar de jongste deelneemster was 7Dat viel mij ook op. Maar sommige zaten ONDER en andere waren wit. Ben ook nog geknuffeld door een gekleurde dame, moet zo even m'n jas uitkloppen. En iemand wilde me ook onderspuiten met eoa kleurstof, maar de wind blies het weg. Ik stond echt zo te kijken van, "Now what?!", ze rende maar weg toen.. hehehee. Best grappig allemaal.quote:
[..]
Het was toch een COLOUR run? Geen WHITE run?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Kinderen horen zich juist af te zetten tegen hun ouders. Anders zijn ze kansloos in deze maatschappij.quote:
ik hoop dat mijn kindjes ook gaan hardlopen
Nee, als je echt van ze houdt dan hoop je dat ze groot worden met PlayStation, McDonald's en een 3 voor gymles.Ik heb ook heel lekker gelopen! Vanmorgen eerst er heen, toen ik kwam was alles al wel goed aangegeven, liep met de stroom mee naar het terrein. T-shirt afgehaald, even getwijfeld maar toch m'n rondje Tilburg shirt aan gehouden voor vandaag. Daarna richting omkleden, had m'n hardloopkleren onder m'n trui en spijkerbroek dus da's altijd makkelijk. Kleren/tas in een kluisje gepropt, en naar het startvak. Het ging net regenen vlak voor de 10km start! Warming-up vind ik niet zo fijn, als ik ga springen, hupsen of rekken voor het lopen, heb ik eerder dat ik iets verrek, ben ik geen fan van. Was natuurlijk al in beweging lopen van het station, rondlopen over het terrein, da's meer mijn ding, thuis doe ik juist achteraf wat van die dingen.
Intussen was de regen wel wat frisjes, ik had m'n jasje nog aan maar wilde het voor de start omknopen en miste het overzicht om te zien dat de daadwerkelijke start nog een heel stuk verderop was. Uiteindelijk moesten we nog wel een kwartier langzaam in de massa wandelen. Maar wel fijn dat je zo, nadat je eenmaal de nauwe doorgang van de start gepasseerd was, ook de ruimte had! Kon daardoor goed van start, toch nog niet al te snel begonnen maar het was niet zo'n gedrang als ik elders wel heb meegemaakt.
Vlak na de start liepen we Nijmegen al uit, en kwam er een stukje heel ruw asfalt. Op dat soort weggetjes die het bos in gaan en doodlopen, of echt alleen voor recreatie zijn, wordt vaak veel minder onderhoud gepleegd en is het wegdek vaak veel slechter dan op gewone doorgaande wegen. Liep nog wel goed maar ik hoopte dat het zo niet door zou gaan tot aan het zweefvliegveld!
Gelukkig een stukje verder onverhard/halfverhard, dat ging lekker. Beetje glad van de regen maar niet te. Ik liep best lekker, mee met de stroom, haalde zo nu en dan iemand in en werd soms ingehaald maar de startvakken leken aardig te kloppen, niet alsof ik constant ingehaald werd of enorm moest slalommen. Voor ik het wist was er eerst water (niet nodig met dit weer, en ook geen last van stilstaande drinkers), en toen de afslag naar rechts van de Groesbekerweg. Hier weer meer publiek, leuk wel als er zoveel mensen staan. Bij Malden het bos weer in, tweede waterpost (ong 6km) ook doorgelopen.
Ergens rond de waterpost liep ik zo lekker dat ik toen ik werd ingehaald door iemand die echt een pasje sneller liep, besloot het er op te wagen en die een stuk als haas te gebruiken. Ook wat versneld, en dat ging prima! Plan bij het 'aanhaken' was het van 6-7km vol te houden, maar ik liep lekker, het 8km bordje kwam ook voorbij, toen alweer dichterbij Nijmegen en in de bocht allerlei publiek die riepen nog 1 1/2 kilometer! Tempo zat er in! Zo zelfs dat een stukje na die bocht ik naast m'n haas kwam en haar zelfs voorbij liep. Bij het passeren nog bedankt
Laatste stuk naar de finish had ik nog wat over voor een redelijke eindsprint, en een voor mij prima tijd neergezet. Heel tevreden!
Myranya Vrouwen45 bruto 1:11:36 netto 0:56:47 5km 0:29:04wat een prachtige prestaties dit weekend!
en natuurlijk een extra schouderklopje voor Bonobo! wat een klasse debuut!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik vond dat de dag voor de Rotterdamse marathon zo leuk. Heel veel scholen deden mee met de kindermarathon en daar zag je ook echt veel kinderen tussen lopen zonder conditie en met overgewicht. Die werden dan wel weer heel hard aangemoedigd. Zeker in steden als Rotterdam zijn er helaas te veel kinderen die te weinig bewegen, dan zijn dit soort initiatieven altijd erg cool vind ik.quote:
Dit vond ik nou leuk van de colorrun vandaag:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]Zo, ik ga met een brede grijns mijn bed eens opzoeken. Ben echt op en mag morgen om 4:30 op om te werken, yay!
Het is vandaag al vaak gezegd, maar wát een prestaties FOK!'ers! We hebben allemaal super gelopen.Voor sommige betekende dit een PR, voor sommige net niet. Maar wat het belangrijkste is, is dat we allemaal genoten hebben. En als ik de verhalen zo zie, is dat zeer zeker het geval geweest!
Slacker Kun je ons toevoegen aan de OP?
1
2
3[b]31 mei - [ url=http://www.veluwezoomloop.nl/]Veluwezoomloop (Dieren)[/url][/b]
[*]Gogo83
[*]mosselmossel
De eerste wedstrijd van Gogo!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!Las ik nou dat jij ook mee ging doen met de Ekiden?quote:
Zo, ik ga met een brede grijns mijn bed eens opzoeken. Ben echt op en mag morgen om 4:30 op om te werken, yay!
Het is vandaag al vaak gezegd, maar wát een prestaties FOK!'ers! We hebben allemaal super gelopen.Even alle verslagen terug gelezen: Wat een hoop toppers hier !!!
Allemaal super gedaan
En Mascleta: Shit man, dat ziet er vervelend uit. Beterschap !!als ze 7 zijn toch nog niet!? dan zijn ze toch nog wel lief?quote:
[..]
Kinderen horen zich juist af te zetten tegen hun ouders. Anders zijn ze kansloos in deze maatschappij.
Nee, als je echt van ze houdt dan hoop je dat ze groot worden met PlayStation, McDonald's en een 3 voor gymles.
en tja, die playstation, laptop, iphone kom je denk ik niet meer onderuit nu...Met al die prestaties van vandaag voel ik bijna de druk om volgende week zelf ook rond m'n PR te moeten lopen, of liever 'm kneiterhard verbreken, terwijl dat niet echt in de planning stond. Al vind ik het eigenlijke plan om de komende tijd gewoon een beetje rustigjes aan te doen en dan in september te gaan knallen ook nog steeds wel aantrekkelijkSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja! Zin in!!quote:
Slacker Kun je ons toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]
De eerste wedstrijd van Gogo!Oh ja, stipstreepje, die barefooter zal ik wel geweest zijn! Heb verder niemand op blote voeten gezien, en bij het vele commentaar ook niet eentje die iets opmerkte als 'nog eentje' oid. Wit shirt met Tilburg opdruk, witte asics pet, zwarte capri, jas om m'n middel, en dit bandje, want daar vroeg ook iemand naar:
https://www.facebook.com/(...)86739&type=1&theater (sorry voor de link, krijg met ipad geen foto gepost op de normale manier??).
Ik heb nog naar jullie uitgekeken maar wist alleen het guppy-shirt, helaas niet gezien. Was ook echt heel druk!
Andere lopers ook gefeliciteerd, mooie verslagen!
quote:
Met al die prestaties van vandaag voel ik bijna de druk om volgende week zelf ook rond m'n PR te moeten lopen, of liever 'm kneiterhard verbreken, terwijl dat niet echt in de planning stond. Al vind ik het eigenlijke plan om de komende tijd gewoon een beetje rustigjes aan te doen en dan in september te gaan knallen ook nog steeds wel aantrekkelijkIncl. een ultramarathon ala Ropa en kleine week erna een HM. Strakke planning!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Dat is wel heel ver weg planning. Meer het rustig aan evenementen hobbelen en het PR's laten regenen. Beetje jammer dat dat voor mij waarschijnlijk niet gaat werken, maar zo rond de 52 vind ik eigenlijk ook wel prima. Dat is alsnog een stuk sneller dan ik in training zou lopen, zonder dat ik mezelf de pleuris in ren.quote:Op zondag 26 mei 2013 21:59 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Incl. een ultramarathon ala Ropa en kleine week erna een HM. Strakke planning!Wat leukquote:
Slacker Kun je ons toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]
De eerste wedstrijd van Gogo![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Dat klinkt hoe dan ook wel als een goed plan. Je loopt genoeg wedstrijdjes zag ik net, dus denk wel dat je een Yurretje kan doen.quote:
Dat is wel heel ver weg planning. Meer het rustig aan evenementen hobbelen en het PR's laten regenen. Beetje jammer dat dat voor mij waarschijnlijk niet gaat werken, maar zo rond de 52 vind ik eigenlijk ook wel prima. Dat is alsnog een stuk sneller dan ik in training zou lopen, zonder dat ik mezelf de pleuris in ren.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.We gaan de 5 doen. Doe je ook mee? Het is vlakbijquote:
[..]
Wat leuk
@slacker, zou je er nog 5km bij kunnen zetten? Je bent een schat!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Net besloten dat ik toch door wil gaan trainen voor de 10km. Waarschijnlijk wel weer met Evy, want zonder lukt waarschijnlijk niet. Heb ook nog dat B210k op mn foon staan, mocht ik evy moe zijn kan even omschakelen.
Ik zag vanmiddag wel nog een paar vrouwen met de tekst "ik ben fier op u" op hun t-shirt staan, toen moest ik toch wel even lachen.Die color-run verhalen en foto's bevestigen precies mijn verwachtingen en zou echt niks voor mijn zijn...
Goede prestaties verder allemaal!
Wordt je bij van die grotere evenementen trouwens nooit op je voeten getrapt Sheriam? Dat lijkt mij nog een van de grootste risico's van het blootvoetslopen, dat mensen heel lomp ineens op je tenen staan of zo...
Vandaag was ook wel weer goed te zien hoeveel verschillende looptechnieken er toch zijn.
Heb nu de komende periode amper wedstrijden in de planning staan. Eigenlijk voor het eerst dit jaar, in toch wel m'n beste eerste maanden van het jaar in jaren. Blessurevrij doorgekomen, meer gelopen dan ooit, eerste marathon gelopen, PR op 10 kilometer verbeterd, meer halve marathons gelopen in mei dan normaal in een heel jaar zo ongeveer en ook eindelijk weer eens onder de 1:30 op de halve, tevreden.
Nu nog een paar wedstrijdjes in de komende maanden uitzoeken en weer vlammen rond september / oktober.Jack does it in real time...Ik kan niet op 31 meiquote:
[..]
We gaan de 5 doen. Doe je ook mee? Het is vlakbij
@slacker, zou je er nog 5km bij kunnen zetten? Je bent een schat!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Jaquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Back home
Ik ging "even" bijlezenPrachtige prestaties & verslagen van de Roparunners Yur & MD, Bonobo (mooie tijd!) en álle andere renners (wat waren er veel dit weekend
)!!
Was de spierpijn in mijn kuiten van "de kloof" net gister wat gezakt, word ik me afgelopen nacht toch wakker met een hell-of-a-kuitkrampsuper gedaan! en petje af voor je tijd!quote:
-snip- Mooi verhaal van levitas
http://www.endomondo.com/workouts/194863275/8850231
en wijze woorden van "opa".
ga nu niet als een dolle op langere afstanden trainen. Leer van mijn fouten en hou je langere duurlopen beperkt tot 1 per week, zie november 2012 bij mijn overzicht op endomondoInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyOok ik heb vandaag The Color Run gelopen!
Tijd heb ik niet bijgehouden, ik liep ook niet om tijd maar gewoon omdat het leuk is.Wel alles hardgelopen, ik denk dat ik er ongeveer een half uur over deed? Gewoon een normale tijd, haha.
Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.Iemand die dé gouden tip heeft?
[ Bericht 25% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2013 23:06:13 ]decathlon amsterdam.quote:
Ook ik heb vandaag The Color Run gelopen!
[ afbeelding ]
Tijd heb ik niet bijgehouden, ik liep ook niet om tijd maar gewoon omdat het leuk is.
Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.
ik vind het een top winkel!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppykreeg net een smsje van mijn vader.
ze hebben de top van de mont ventoux gehaald!!! mijn moeke 22km hardlopend en mijn pa twee keer op de racefiets. super trots op hun!home is where doghair sticks to anything but the dog!Ben wel een beetje competitief ingesteld dus het lijkt me ook wel leuk om eens aan een wedstrijd/trimloop mee te doen, ook om dan iets te hebben om naartoe te werken. Is er ergens op internet een overzicht te vinden van waar wedstrijden gehouden worden (behalve de lijst in de OPGlen, waar zie jij de tijd die je gelopen hebt, want ik kan het nog niet zien bij de uitslagen op de site.quote:
Ook ik heb vandaag de 10km in Leiden gelopen. Ik was een van die business runners die zo lekker in de weg liep
We moesten van tevoren een streeftijd opgeven, dus ik ging voor 52m30s, omdat een nieuw PR zou betekenen. Ik moest dus weg op 5m15s per kilometer.
In de 10 minuten voor de start lukte het m'n Garmin niet om een GPS fix te krijgen. Best klote starten, als je geen idee hebt op wat voor tempo je weg gaat. Bij gaat juist die eerste kilometer vaak veel te snel. Maar goed, na 700m besloot de Garmin het toch te gaan doen, dus kon ik me gaan richten op km tijden. Die kon ik net boven de 5 minuten houden, dus dat ging heel lekker.
Ik had alleen geen idee hoelang ik over die eerste 700m gedaan had, dus ik verwachte niet aan de 50 minuten te komen. Totdat ik de laatste bocht genomen had en de klok net onder de 50 minuten zag tikken. Snel nog een soort van eindsprint er uit geperst en nu maar afwachten of die snel genoeg was...
Maar goed, waarom zou ik zeuren om die paar seconden: gewoon 3 minuten van mijn PR af !!
Ik vond het trouwens een erg leuke en goed georganiseerde run, zo dwars door de binnenstad van Leiden. En de business teams werden echt in de watten gelegd in de Stadsgehoorzaal: Eten en drinken genoeg en maar 100 meter van het startvak af.
Edit:
Tijd staat inmiddels online:
bruto 50:15
netto 50:04
Dat ziet er al een stuk gekleurder uit, leuk!quote:
Ook ik heb vandaag The Color Run gelopen!
[ afbeelding ]
Tijd heb ik niet bijgehouden, ik liep ook niet om tijd maar gewoon omdat het leuk is.
Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.
Bij de h&m hebben ze ook hardloop/sportspul...mssn is dat wat voor je.Die in Rotterdam is ook erg goed!quote:
[..]
decathlon amsterdam.
ik vind het een top winkel!
Ik blijf het bizar vinden hoe snel de opbouw gaat van het hardlopen. Waar een loopje naar de tram me al half een hartritmestoornis bezorgde, heb ik net 2x8 minuten gelopenSinds 21:30u via de knop 'uitslagen' op de site. Daarvoor werkte het nog niet.quote:
[..]
Glen, waar zie jij de tijd die je gelopen hebt, want ik kan het nog niet zien bij de uitslagen op de site.
Ik weet alleen niet of ze alles er al opgezet hebben of dat ze dat gefaseerd doen.daar ben je zoquote:Op zondag 26 mei 2013 23:37 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Die in Rotterdam is ook erg goed!
Ik blijf het bizar vinden hoe snel de opbouw gaat van het hardlopen. Waar een loopje naar de tram me al half een hartritmestoornis bezorgde, heb ik net 2x8 minuten gelopenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyKnap hoor!quote:
kreeg net een smsje van mijn vader.
ze hebben de top van de mont ventoux gehaald!!! mijn moeke 22km hardlopend en mijn pa twee keer op de racefiets. super trots op hun!Bedoel je tijdens het hardlopen, of in de drukte bij bijvoorbeeld de medailles ofzo? Bij het hardlopen zelf is nog nooit iemand op m'n voet gaan staan, gaat ook niet zo makkelijk, als je zo in het gedrang komt dat je letterlijk op elkaars voeten stapt tijdens het hardlopen dan riskeer je toch wel een valpartij of zoiets, ook met schoenen. Tijdens het langzame geschuifel in een massa maak ik me er geen zorgen om, net zomin als ik bang ben voor elk iets groter steentje of elk stukje glas. Het is zeldzaam maar de enkele keer dat 't gebeurd is in al die jaren was 't geen ramp, de persoon die op me ging staan schrok zich rot en ik schrik niet eens. Voeten zijn niet van porselein, kunnen echt wel een stootje hebben. Alleen als ik in een overvolle trein toevallig zie dat ik naast iemand sta die van die naaldhakken aan heeft, dan draai ik me liever met m'n rug naar haar toe, dat zou wel harder aankomen! Maar zelfs daar kijk ik niet speciaal naar. Ik vertrouw mijn voeten, denk aan ze als stevig en sterk ipv kwetsbaar zoals de meeste mensen die gewend zijn aan schoenen, en al zo'n 18 jaar (met & zonder hardlopen) terecht, geen incidenten. Het meest riskante, wat ook echt pijn doet, is je (kleine) teen lelijk stoten.. in een pikdonker bos ofzo ben ik wel voorzichtig, of in diepe bladeren buiten het pad. Maar hoe vaak kom je tegenwoordig op plekken die zo donker zijn dat je de grond niet kan zien, zeker als vrouw alleen, meestal toch al niet zo'n strak planquote:
Wordt je bij van die grotere evenementen trouwens nooit op je voeten getrapt Sheriam? Dat lijkt mij nog een van de grootste risico's van het blootvoetslopen, dat mensen heel lomp ineens op je tenen staan of zo...
Vandaag was ook wel weer goed te zien hoeveel verschillende looptechnieken er toch zijn.
Loopstijl, ja, leuk dat je daar over schrijft, had ik ook nog een opmerking over willen maken! Op een gegeven moment zat ik achter iemand die echt heel erg met haar benen naar buiten zwabberde bij elke stap, werd er bijna wiebelig van toen ik er recht achter liep! Soms zie je ook wel eens iemand die met z'n armen maait alsof ze door de lucht probeert te zwemmen, hele bovenlichaam werkt mee (of tegen?)... Er zitten erbij waarvan ik me afvraag hoe ze 'm uit kunnen lopen! Maar dat kan blijkbaar wel, ook de 10 en zag zo'n armwieker laatst op de 13 in Tilburg.Yup, heb vrij gekregen!quote:
[..]
Las ik nou dat jij ook mee ging doen met de Ekiden?Wat is het toch leuk, al die enthousiaste verslagen en lopers van dit weekend!
Bijna beschamend om vandaag pas les 12 van Evy te gaan lopen.
Toch voor mij al heel bijzonder, en omgeving is blijkbaar verbaasd dat ik het al zo 'lang' vol hou. Jij??? JA, IK JA.De Hema heeft ook hardloopkleding. Webshop doet het nu ff niet, maar in je later wel ff kijken.quote:
Ook ik heb vandaag The Color Run gelopen!
[ afbeelding ]
Tijd heb ik niet bijgehouden, ik liep ook niet om tijd maar gewoon omdat het leuk is.
Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.
Of de Lidl heeft regelmatig kleding in de aanbieding, maar moet je maar net geluk hebben dat jouw maat erbij zit.dit dusquote:
[..]
Zeker weten. Voorlopig ben je al 4 weken bezig en nog steeds gemotiveerd: dat gaat goedkomen'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Thanks!quote:
[..]
Zeker weten. Voorlopig ben je al 4 weken bezig en nog steeds gemotiveerd: dat gaat goedkomend
Einde ego-post. Excuus.Hema, inderdaad. Verder ook (heel) veel outletshops op internet, waar je voor een klein bedrag kleding uit een paar seizoenen geleden kan kopen. Nu weet ik niet hoe modebewust je bent, maar een zwarte tight uit een oude collectie zal niet echt verschillen van een tight uit de collectie van nu. Een outlet die ik zo weet is plutosport, maar er zijn er vast nog meer.quote:
[..]
De Hema heeft ook hardloopkleding. Webshop doet het nu ff niet, maar in je later wel ff kijken.
Of de Lidl heeft regelmatig kleding in de aanbieding, maar moet je maar net geluk hebben dat jouw maat erbij zit.Muis, ik doe met je mee hoor! Ik ben de least likely person on the planet om hardloper te zijn, maar zo heel, heel langzaam aan begint het te komen. Gewoon trots op jezelf zijn, dan komt de rest van de wereld later wel.Nee hoor, dat ben ik al.quote:
Muis, ik doe met je mee hoor! Ik ben de least likely person on the planet om hardloper te zijn, maar zo heel, heel langzaam aan begint het te komen. Gewoon trots op jezelf zijn, dan komt de rest van de wereld later wel.
Laat ik zo zeggen, mijn vrouw had gisteren geen probleem om mij uit de horde hardlopers te halen.
Maar inderdaad, gewoon rustig opbouwen, lekker constant naar buiten gaan en komt vanzelf wel.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Goedemorgen
Ik moet echt aan mijn looptechniek werken. Als ik een beetje aan mijn scheen voel, voel ik nog steeds wat pijn. Wel minder al. Ik maak nog steeds een haklanding, ik probeer er meer op te letten maar ik vind het toch nog erg lastig allemaal. Ik ga denk ik weer goed op de maat van de muziek letten om kleinere stappen te maken. Loop nu op 165, en wanneer dat goed gaat wil ik naar 170 en kijken of ik later richting de 180 kan.
Ik denk dat ik mijn benen wat meer naar achter moet zwaaien (hakken billen zeg maar
Vanmiddag even proberen21 juni is er s' avonds een loopje in het Amsterdamse bos. Midzomernachtcross.quote:
Ben wel een beetje competitief ingesteld dus het lijkt me ook wel leuk om eens aan een wedstrijd/trimloop mee te doen, ook om dan iets te hebben om naartoe te werken. Is er ergens op internet een overzicht te vinden van waar wedstrijden gehouden worden (behalve de lijst in de OPzit er een Decathlon in R'dam????quote:
[..]
Die in Rotterdam is ook erg goed!
Ik blijf het bizar vinden hoe snel de opbouw gaat van het hardlopen. Waar een loopje naar de tram me al half een hartritmestoornis bezorgde, heb ik net 2x8 minuten gelopen
waar?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Mogguh,
ik had sinds ik plankte continue neiging tot lage rugpijn (daarom planken niet uitgebreid en bij anderhalve minuut blijven hangen). Maar sinds zaterdag, ongeveer een uurtje of 2 na die 14KM doet m'n rug écht zeer
Dat is stom[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hee, niet gek gaan doen he?quote:Op maandag 27 mei 2013 07:39 schreef Swetsenegger het volgende:
Mogguh,
ik had sinds ik plankte continue neiging tot lage rugpijn (daarom planken niet uitgebreid en bij anderhalve minuut blijven hangen). Maar sinds zaterdag, ongeveer een uurtje of 2 na die 14KM doet m'n rug écht zeerNee preciesquote:
Dat is stomZiet er naar uit dat ik sowieso pas woensdag weer kan lopen dus dan zal 't wel over zijnquote:Swets, ik heb de laatste tijd ook veel rug en plank oefeningen gedaan en idd ook rugpijn, maar lastig te duiden hoe wat waar. Nu ik overgegaan ben naar de volgend spiergroep is het weg en was het denk ik toch, wat ik hoopte, domweg spierpijn in het hele spiercorset onderin zeg maar. Incl. mijn zij. Ik heb er 1 nacht zelfs ibuprofen voor geslikt omdat ik wakker werd van de spierpijn.***Goedemorgen, wat een heerlijk weer, zou het dan nu toch eindelijk toch lente worden? Net Evy les 23 voor de 5e keer, wou eigenlijk nog wel een rondje extra, zo lekker is het buiten.Voor de 5e keer?quote:
Goedemorgen, wat een heerlijk weer, zou het dan nu toch eindelijk toch lente worden? Net Evy les 23 voor de 5e keer, wou eigenlijk nog wel een rondje extra, zo lekker is het buiten.
Ow, en mogguh allemaalLangzaam maar zeker begin ik spierpijn in m'n bovenbenen en hamstrings te voelen. Een goede spierpijn wel, die je zo "Ik heb écht goed m'n best gedaan" doet laten voelen
Morgen op m'n gemak een half uurtje op m'n nieuwe schoenen lopen. Heb er nu al zoveel zin in!Ik hou nog even rust ivm pijn in mijn schenen. Nog steeds niet over uit wat het is, maar beter te veel rust dan te weinig.
Erg veel last van stress op het moment dus letterlijk bijna alles doet zeer. Maar even een paar dagen richten op ontspannen, want dit is niet echt uit te houden...“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleIedereen nog gefeliciteerd met de mooie tijden.
Een color run zou voor mij niks zijn geloof ik, ben ik toch iets te competitief voor ingesteld. ;-)
En Mascleta, veel sterkte!“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady OracleHmm, in mijn dorpje is volgende maand ook een loopevenement . Ik overweeg om deze gewoon eens te gaan proberen op de 5 km. Ben dan net klaar met Evy, ik zou het moeten kunnen dan zou je zeggen..Ja! Gewoon doen! Ik had ook een loopje gepland aan het einde van mijn Evy. Is me goed bevallen. Soort van bevestiging dat ik nu echt die kilometers kan rennen (joggen). Bovendien ging ik ineens een stuk harder dan tijdens Evy. Beetje raar, vond dat ik bij Evy ook mijn best deed maar er zit blijkbaar meer inquote:
Hmm, in mijn dorpje is volgende maand ook een loopevenement . Ik overweeg om deze gewoon eens te gaan proberen op de 5 km. Ben dan net klaar met Evy, ik zou het moeten kunnen dan zou je zeggen..Wat een goede verhalen allemaal van dit weekend
Een speciale
Oh en CRX-master: jij wilde de 5 km goed kunnen lopen voor je met een evenement mee deed toch? Ik had voor gisteren nog nooit zo ver gelopen en ik vond het eigenlijk supertof om dan op zo'n dag voor het eerst 5 km te lopen. Was toch wat extra's! (Grappig, ik zie dat je tijdens het tikken van mijn verhaal iets over een evenement post: gewoon DOEN)
Ik had gisteren best goed geslapen maar toen ik eenmaal wakker was, kwamen de zenuwen toch wel.
We parkeerden rond kwart voor 12 onze auto (lekker dichtbij nog!) waarna ik eerst het shirtje op ging halen. Ik had geen zin om het daar te passen want ik had al mijn startnummer op mijn eigen shirt dus heb met mijn timmermansoog (
Daarna een klein rondje gelopen langs de 'markt' met loperscompany, spibelt en nog wat tentjes. Om 12 uur maar eens kijken of ik al bekenden van onze vereniging zag. Toen dat zo was maakte mijn vriend zich gauw uit de voeten, naar een vriendin die aan het terrein woont. We zijn strategisch achter een tent gaan staan want de wind was niet zo fijn als je stil stond. Niet snel daarna kwamen Guppy, mama-Gup en Tyler-Girl (met vriend) er al aan. Superleuk om jullie te ontmoeten
Eén van onze trainers verzorgde de warming up in het bos, erg fijn. Lekker uit de wind en rustig een beetje warm en los worden. Jammer alleen dat het daarna nog meer dan een half uur zou duren voor we daadwerkelijk richting start mochten schuifelen.
Ik zou geen vrouw zijn als ik niet nog even snel zou moeten plassen
Toen we eindelijk richting start mochten, duurde het best lang voor je eigenijk over de startlijn was, maar het was wel goed geregeld, je had ruimte genoeg om lekker in je eigen tempo te starten.
Dezelfde meiden hebben mij wel 4 of 5 x ingehaald
Halverwege geen AA of water aangepakt, bij deze temperaturen is dat niet nodig op 5 km dus wilde niet lopen knoeien. Na km 3 kwam ik Tyler-girl opeens weer tegen
Bij de laatste km liepen we het bos uit en daar stonden weer veel meer mensen langs de route. Ook veel kinderen "Jullie doen het supergoed, jullie rennen keihard, nog maar 1 km"
Ik wilde nog versnellen de laatste km maar ik had even niet goed nagedacht over hoe groot die afstand eigenijk is
Ik heb met een big smile mijn medaille in ontvangst genomen.
Na de finish zag ik opeens het bekende Guppyshirt weer, dus nog heel even staan praten maar omdat het begon te regenen ging zij haar kluisje opzoeken voor wat warmere kleren en ben ik met mijn vriend naar de auto gelopen. Tyler-Girl helaas niet meer gezien maar wel per WhatsApp nog even contact gelegd over de resultaten en tevredenheid. Iedereen was blij
Nu nog wachten op de foto's en hopen dat ik er leuk op sta.
Heb in ieder geval een leuke foto van Gup en mij vooraf, nog fris en fruitig
Ik heb denk ik toch m'n kuiten een minibeetje overbelast door meteen vrij pittig op m'n nieuwe schoenen te gaan lopen en daarbij meteen verder aan m'n techniek ben gaan werken. Om dan zaterdag wel gewoon een duurloop te gaan lopen was misschien niet m'n verstandigste beslissing ooit. Ze zijn nog steeds gevoelig
Nouja, leermomentje maar. Morgen maar met het langzame groepje meelopen denk ik.Overigens wel netjes gisteren. Een man van 81 jaar heeft de 5 km nog in 37 minuten uitgelopen!
Jongste deelnemer was 4 (!) jaar.Ik twijfel inderdaad nog wat.. een deel van mij wil zsm een evenement lopen.. andere deel zegt dat ik beter nog ff kan wachten..Ga even checken of ik 23 juni al iets te doen heb toevalligquote:Oh en CRX-master: jij wilde de 5 km goed kunnen lopen voor je met een evenement mee deed toch? Ik had voor gisteren nog nooit zo ver gelopen en ik vond het eigenlijk supertof om dan op zo'n dag voor het eerst 5 km te lopen. Was toch wat extra's! (Grappig, ik zie dat je tijdens het tikken van mijn verhaal iets over een evenement post: gewoon DOEN)SPOILER: slecht nieuws van/uit/in/bij een Belgische hardloopwedstrijdOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Wat een prachtige verhalen en fotos komen hier twee dagen langs! OMG I
edit:beetje ongelukkig gepost net terwijl Slacker ook postte'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Iedereen natuulijk goed bezig geweest gisteren. Ik zit hier trouwens even naar buiten te kijken, maar vandaag ziet het er echt super uit om te lopen. Zon en weinig wind en een strak blauwe lucht hier. Ik heb gisteren de 10k in Leiden gelopen en heb vanmiddag een sportmassage, dus ik skip vandaag even. Hoop dat het weer nog een beetje aanhoudt, want dit ziet er toch een stuk gezelliger uit dan die regen en wind.Ach, geluk en verdriet liggen naast elkaar.quote:
Wat een prachtige verhalen en fotos komen hier twee dagen langs! OMG I
edit:beetje ongelukkig gepost net terwijl Slacker ook postteIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oa bij bijv PlutoSport kan je ook veel dingen terug vinden voor niet al te veel geld. Je kan het natuurlijk zo gek maken als je zelf wilt, wat 1 duur vind is voor de ander goedkoop.quote:Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.
Zelf zaterdagavond gelopen, totaal geen zin, maar toch toe gezet. Ging voor een klein rondje..kijken of ik tempo iets kon opschroeven.
Alleen de RunKeeper geactiveerd, geen muziek en ook geen Evy start2run op. Was wat zoeken in begin. Resultaat 3.74 km in 21:37 met avg page van 5.47, dus niet geslaagd in een tempo verhoging. Maar kwam er zo achter dat ik dus wel een vaste regelmaat heb, waar ik me lekker bij voel.
Ondanks de regen en wind toch redelijk voldaan gevoel aan overgehouden. Morgenavond weer stuk op de racefiets en dan do maar weer rennen.= What else do you have to do on a saterdaynight =Leuke foto!quote:
Wat een goede verhalen allemaal van dit weekend
Een speciale
Oh en CRX-master: jij wilde de 5 km goed kunnen lopen voor je met een evenement mee deed toch? Ik had voor gisteren nog nooit zo ver gelopen en ik vond het eigenlijk supertof om dan op zo'n dag voor het eerst 5 km te lopen. Was toch wat extra's! (Grappig, ik zie dat je tijdens het tikken van mijn verhaal iets over een evenement post: gewoon DOEN)
Ik had gisteren best goed geslapen maar toen ik eenmaal wakker was, kwamen de zenuwen toch wel.
We parkeerden rond kwart voor 12 onze auto (lekker dichtbij nog!) waarna ik eerst het shirtje op ging halen. Ik had geen zin om het daar te passen want ik had al mijn startnummer op mijn eigen shirt dus heb met mijn timmermansoog (
Daarna een klein rondje gelopen langs de 'markt' met loperscompany, spibelt en nog wat tentjes. Om 12 uur maar eens kijken of ik al bekenden van onze vereniging zag. Toen dat zo was maakte mijn vriend zich gauw uit de voeten, naar een vriendin die aan het terrein woont. We zijn strategisch achter een tent gaan staan want de wind was niet zo fijn als je stil stond. Niet snel daarna kwamen Guppy, mama-Gup en Tyler-Girl (met vriend) er al aan. Superleuk om jullie te ontmoeten
Eén van onze trainers verzorgde de warming up in het bos, erg fijn. Lekker uit de wind en rustig een beetje warm en los worden. Jammer alleen dat het daarna nog meer dan een half uur zou duren voor we daadwerkelijk richting start mochten schuifelen.
Ik zou geen vrouw zijn als ik niet nog even snel zou moeten plassen
Toen we eindelijk richting start mochten, duurde het best lang voor je eigenijk over de startlijn was, maar het was wel goed geregeld, je had ruimte genoeg om lekker in je eigen tempo te starten.
Dezelfde meiden hebben mij wel 4 of 5 x ingehaald
Halverwege geen AA of water aangepakt, bij deze temperaturen is dat niet nodig op 5 km dus wilde niet lopen knoeien. Na km 3 kwam ik Tyler-girl opeens weer tegen
Bij de laatste km liepen we het bos uit en daar stonden weer veel meer mensen langs de route. Ook veel kinderen "Jullie doen het supergoed, jullie rennen keihard, nog maar 1 km"
Ik wilde nog versnellen de laatste km maar ik had even niet goed nagedacht over hoe groot die afstand eigenijk is
Ik heb met een big smile mijn medaille in ontvangst genomen.
Na de finish zag ik opeens het bekende Guppyshirt weer, dus nog heel even staan praten maar omdat het begon te regenen ging zij haar kluisje opzoeken voor wat warmere kleren en ben ik met mijn vriend naar de auto gelopen. Tyler-Girl helaas niet meer gezien maar wel per WhatsApp nog even contact gelegd over de resultaten en tevredenheid. Iedereen was blij
Nu nog wachten op de foto's en hopen dat ik er leuk op sta.
Heb in ieder geval een leuke foto van Gup en mij vooraf, nog fris en fruitig
[ afbeelding ]Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsGoedemorgen!
Het koste even tijd om alles bij te lezen maar wat ik begrijp zijn er veel goede wedstrijden gelopen en met veel plezier.
Vanavond probeer ik een klein herstel rondje tussen mijn werk en avondschool te proppen want ik heb nu best wel vermoeide benen.
En ik zal eens proberen om vanavond tijdens de les een verslag(je) te typen.Perry sport heeft een goedkope lijn hardloopkleding.quote:
Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwardsinderdaad. INQ heet dat. Bevalt mij prima.quote:
[..]
Perry sport heeft een goedkope lijn hardloopkleding.heitiehMij ookquote:
[..]
inderdaad. INQ heet dat. Bevalt mij prima.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsVoor hardloopkleding hou ik mijn ogen open, zeker de serie van Nike Dri-Fit wil nog weleens bij zaken zoals Aktiesport in de aanbieding zijn. Heb mijn shirts (3 stuks) dan ook voor 7,50 euro per stuk gekocht. Verder heb ik bij de Roparun een heerlijk shirt gekregen en afgelopen zaterdag een mooi shirt besteld bij mijn korfbalverening, omdat ze volgend jaar 60 jaar bestaan, hebben ze een speciale jubileum kledinglijn opgezet, met lichte shirts (grootste gedeelte wit, met wat rode accenten op schouders en ter hoogte van je heupen). Kostte wel 22,50 euro, maar de shirts die ik had waren allemaal redelijk donker, dus voor de warme dagen heb ik nu ook een goed hardloopshirt.
Voor mij zal het komend jaar waarschijnlijk opletten zijn voor tights...<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik heb precies zo'n achterzwaai met een voet. Met één voet inderdaad, met de andere niet. Zou dat graag willen veranderen, maar vrees dat het mijn natuurlijke manier van afwikkelen is.quote:
Mijn houding ziet er op deze foto niet helemaal top uit
[ afbeelding ]I Never Quit bevalt mij ook prima inderdaadquote:
[..]
inderdaad. INQ heet dat. Bevalt mij prima.Ik vind een shirt van de Halve marathon Eindhoven toch altijd wel een vette om te hebben, alleen ze zijn elkjaar zo lelijkVorig jaar een oranje
Dit jaar deze
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNet weer een heerlijk loopje gehad, nog niet te warm buiten en heerlijk droog
http://www.endomondo.com/workouts/195108726/811632Netjes!quote:
Net weer een heerlijk loopje gehad, nog niet te warm buiten en heerlijk droog
http://www.endomondo.com/workouts/195108726/811632Aangezien ik toch de komende tijd op bed lig om te herstellen ben ik op zoek naar leuke hardlooplectuur om mezelf cadeau te doen.
Wat zijn leuke tijdschriften of makkelijk weg te lezen boeken voor een beginnend hardloper?Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----Wat een toffe foto!quote:
Wat een goede verhalen allemaal van dit weekend
Nu nog wachten op de foto's en hopen dat ik er leuk op sta.
Heb in ieder geval een leuke foto van Gup en mij vooraf, nog fris en fruitig
[ afbeelding ]
Hats,Runner's world leest gemakkelijk weg en vind ik ook altijd interessant. Bij een (proef)abonnement kun je ook alle nummers teruglezen op iPad, maar dan moet je wel een iPad hebben natuurlijk. Eventueel wil ik je mijn exemplaren van februari t/m juni ook toesturen.quote:
Aangezien ik toch de komende tijd op bed lig om te herstellen ben ik op zoek naar leuke hardlooplectuur om mezelf cadeau te doen.
Wat zijn leuke tijdschriften of makkelijk weg te lezen boeken voor een beginnend hardloper?
Daarnaast leest Eat&Run van Scott Jurek in het Engels in ieder geval lekker weg, maar in het Nederlands vast ook. Born to Run van Christofer McDougall leest ook fijn. Het gaat wel allebei over afstanden die jij en ik waarschijnlijk nooit zullen lopen, maar dat neemt niet weg dat het leuk lezen isMijn geld krijgen ze niet, bij Runner's World. Dat ze eerst maar eens met een Android App komen.quote:
[..]
Runner's world leest gemakkelijk weg en vind ik ook altijd interessant. Bij een (proef)abonnement kun je ook alle nummers teruglezen op iPad, maar dan moet je wel een iPad hebben natuurlijk. Eventueel wil ik je mijn exemplaren van februari t/m juni ook toesturen.
Daarnaast leest Eat&Run van Scott Jurek in het Engels in ieder geval lekker weg, maar in het Nederlands vast ook. Born to Run van Christofer McDougall leest ook fijn. Het gaat wel allebei over afstanden die jij en ik waarschijnlijk nooit zullen lopen, maar dat neemt niet weg dat het leuk lezen isThe sun in your Eyes
Made some of the lies worth believingHeb ook maar eens een proefabo genomen op Runnersworld. Eens kijken of het wat voor me is. Dat tientje voor 3 edities is niet teveelquote:Gewoon even een weekje iets rustiger aan. Al ben ik nu al een beetje onrustig doordat ik gisteren niet gelopen heb
ik loop dus ik bestaquote:
Aangezien ik toch de komende tijd op bed lig om te herstellen ben ik op zoek naar leuke hardlooplectuur om mezelf cadeau te doen.
Wat zijn leuke tijdschriften of makkelijk weg te lezen boeken voor een beginnend hardloper?
Leuk boekje van Paul Rosenmöller met interviews met hardlopende BN'ers. Soms erg herkenbaar, soms wat minder. Oh en What I talk about when I talk about running van Murakami is ook echt fantastisch. Sowieso MurakamiTo see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
