[Hardlopen] #489 - Kleurrennen voor PR's

quote:

Op zondag 26 mei 2013 22:20 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ik kan niet op 31 mei

jammer

quote:

Op zondag 26 mei 2013 22:22 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

jammer

Ja maar ik kom wel naar Colors by the Sea

Back home

Ik ging "even" bijlezen Prachtige prestaties & verslagen van de Roparunners Yur & MD, Bonobo (mooie tijd!) en álle andere renners (wat waren er veel dit weekend )!!

Was de spierpijn in mijn kuiten van "de kloof" net gister wat gezakt, word ik me afgelopen nacht toch wakker met een hell-of-a-kuitkramp Zo eentje zodat je 's ochtends de voet niet meer plat kunt neerzetten Het is echt slopend, zo'n vakantie

quote:

Op zondag 26 mei 2013 16:41 schreef Levitas het volgende:
-snip- Mooi verhaal van levitas
http://www.endomondo.com/workouts/194863275/8850231

super gedaan! en petje af voor je tijd!
_{en wijze woorden van "opa".
ga nu niet als een dolle op langere afstanden trainen. Leer van mijn fouten en hou je langere duurlopen beperkt tot 1 per week, zie november 2012 bij mijn overzicht op endomondo}

quote:

Op zondag 26 mei 2013 23:04 schreef msacras het volgende:
Ook ik heb vandaag The Color Run gelopen!
[ afbeelding ]
Tijd heb ik niet bijgehouden, ik liep ook niet om tijd maar gewoon omdat het leuk is. Wel alles hardgelopen, ik denk dat ik er ongeveer een half uur over deed? Gewoon een normale tijd, haha.

Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel. Iemand die dé gouden tip heeft?

decathlon amsterdam.
ik vind het een top winkel!

kreeg net een smsje van mijn vader.

ze hebben de top van de mont ventoux gehaald!!! mijn moeke 22km hardlopend en mijn pa twee keer op de racefiets. super trots op hun!

Ben wel een beetje competitief ingesteld dus het lijkt me ook wel leuk om eens aan een wedstrijd/trimloop mee te doen, ook om dan iets te hebben om naartoe te werken. Is er ergens op internet een overzicht te vinden van waar wedstrijden gehouden worden (behalve de lijst in de OP )? Regio Amsterdam .

Hardloopkalender.nl ofzoiets.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:27 schreef GlenHighland het volgende:
Ook ik heb vandaag de 10km in Leiden gelopen. Ik was een van die business runners die zo lekker in de weg liep

We moesten van tevoren een streeftijd opgeven, dus ik ging voor 52m30s, omdat een nieuw PR zou betekenen. Ik moest dus weg op 5m15s per kilometer.
In de 10 minuten voor de start lukte het m'n Garmin niet om een GPS fix te krijgen. Best klote starten, als je geen idee hebt op wat voor tempo je weg gaat. Bij gaat juist die eerste kilometer vaak veel te snel. Maar goed, na 700m besloot de Garmin het toch te gaan doen, dus kon ik me gaan richten op km tijden. Die kon ik net boven de 5 minuten houden, dus dat ging heel lekker.
Ik had alleen geen idee hoelang ik over die eerste 700m gedaan had, dus ik verwachte niet aan de 50 minuten te komen. Totdat ik de laatste bocht genomen had en de klok net onder de 50 minuten zag tikken. Snel nog een soort van eindsprint er uit geperst en nu maar afwachten of die snel genoeg was...

Maar goed, waarom zou ik zeuren om die paar seconden: gewoon 3 minuten van mijn PR af !!

Ik vond het trouwens een erg leuke en goed georganiseerde run, zo dwars door de binnenstad van Leiden. En de business teams werden echt in de watten gelegd in de Stadsgehoorzaal: Eten en drinken genoeg en maar 100 meter van het startvak af.

Edit:
Tijd staat inmiddels online:
bruto 50:15
netto 50:04

Glen, waar zie jij de tijd die je gelopen hebt, want ik kan het nog niet zien bij de uitslagen op de site.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 23:25 schreef motorbloempje het volgende:
Hardloopkalender.nl ofzoiets.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 23:04 schreef msacras het volgende:
Ook ik heb vandaag The Color Run gelopen!
[ afbeelding ]
Tijd heb ik niet bijgehouden, ik liep ook niet om tijd maar gewoon omdat het leuk is. Wel alles hardgelopen, ik denk dat ik er ongeveer een half uur over deed? Gewoon een normale tijd, haha.

Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel. Iemand die dé gouden tip heeft?

Dat ziet er al een stuk gekleurder uit, leuk!

Bij de h&m hebben ze ook hardloop/sportspul...mssn is dat wat voor je.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 23:28 schreef AlexN het volgende:

[..]

Glen, waar zie jij de tijd die je gelopen hebt, want ik kan het nog niet zien bij de uitslagen op de site.

Sinds 21:30u via de knop 'uitslagen' op de site. Daarvoor werkte het nog niet.
Ik weet alleen niet of ze alles er al opgezet hebben of dat ze dat gefaseerd doen.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 23:37 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Die in Rotterdam is ook erg goed!

Ik blijf het bizar vinden hoe snel de opbouw gaat van het hardlopen. Waar een loopje naar de tram me al half een hartritmestoornis bezorgde, heb ik net 2x8 minuten gelopen . Zou de 5 km dan toch in aantocht zijn? En dan de 8, en 10....

daar ben je zo

quote:

Op zondag 26 mei 2013 23:20 schreef winterstorm666 het volgende:
kreeg net een smsje van mijn vader.

ze hebben de top van de mont ventoux gehaald!!! mijn moeke 22km hardlopend en mijn pa twee keer op de racefiets. super trots op hun!

Knap hoor! Ik vond het met de auto al een hele tocht.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 22:19 schreef DeeBee het volgende:
Wordt je bij van die grotere evenementen trouwens nooit op je voeten getrapt Sheriam? Dat lijkt mij nog een van de grootste risico's van het blootvoetslopen, dat mensen heel lomp ineens op je tenen staan of zo...

Vandaag was ook wel weer goed te zien hoeveel verschillende looptechnieken er toch zijn. Verkrampte zelf ook een klein beetje rond de 18 kilometer, maar overal gezien wel blij met hoe ik loop de laatste tijd. Haalde ook nog een meisje in wat echt perfect liep, middenvoet landing, soepel, zag er echt effortless uit (liep ook schema 1:35 of zo, wat flink rap is voor vrouwen).

Bedoel je tijdens het hardlopen, of in de drukte bij bijvoorbeeld de medailles ofzo? Bij het hardlopen zelf is nog nooit iemand op m'n voet gaan staan, gaat ook niet zo makkelijk, als je zo in het gedrang komt dat je letterlijk op elkaars voeten stapt tijdens het hardlopen dan riskeer je toch wel een valpartij of zoiets, ook met schoenen. Tijdens het langzame geschuifel in een massa maak ik me er geen zorgen om, net zomin als ik bang ben voor elk iets groter steentje of elk stukje glas. Het is zeldzaam maar de enkele keer dat 't gebeurd is in al die jaren was 't geen ramp, de persoon die op me ging staan schrok zich rot en ik schrik niet eens. Voeten zijn niet van porselein, kunnen echt wel een stootje hebben. Alleen als ik in een overvolle trein toevallig zie dat ik naast iemand sta die van die naaldhakken aan heeft, dan draai ik me liever met m'n rug naar haar toe, dat zou wel harder aankomen! Maar zelfs daar kijk ik niet speciaal naar. Ik vertrouw mijn voeten, denk aan ze als stevig en sterk ipv kwetsbaar zoals de meeste mensen die gewend zijn aan schoenen, en al zo'n 18 jaar (met & zonder hardlopen) terecht, geen incidenten. Het meest riskante, wat ook echt pijn doet, is je (kleine) teen lelijk stoten.. in een pikdonker bos ofzo ben ik wel voorzichtig, of in diepe bladeren buiten het pad. Maar hoe vaak kom je tegenwoordig op plekken die zo donker zijn dat je de grond niet kan zien, zeker als vrouw alleen, meestal toch al niet zo'n strak plan Heb een keer of 3 een nachtelijk bos spel gehad waarbij ik niet helemaal mee kon/durfde komen wat snelheid betreft, en 't was de stronken/boomwortels waar ik aan dacht, niet 'ergens op gaan staan'.

Loopstijl, ja, leuk dat je daar over schrijft, had ik ook nog een opmerking over willen maken! Op een gegeven moment zat ik achter iemand die echt heel erg met haar benen naar buiten zwabberde bij elke stap, werd er bijna wiebelig van toen ik er recht achter liep! Soms zie je ook wel eens iemand die met z'n armen maait alsof ze door de lucht probeert te zwemmen, hele bovenlichaam werkt mee (of tegen?)... Er zitten erbij waarvan ik me afvraag hoe ze 'm uit kunnen lopen! Maar dat kan blijkbaar wel, ook de 10 en zag zo'n armwieker laatst op de 13 in Tilburg.

blah, laat en ipad

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:51 schreef Jero_nimo het volgende:

[..]

Las ik nou dat jij ook mee ging doen met de Ekiden?

Yup, heb vrij gekregen!

Wat is het toch leuk, al die enthousiaste verslagen en lopers van dit weekend!

Bijna beschamend om vandaag pas les 12 van Evy te gaan lopen.
Toch voor mij al heel bijzonder, en omgeving is blijkbaar verbaasd dat ik het al zo 'lang' vol hou. Jij??? JA, IK JA. Maar goed, nog een hoop lessen te gaan, week 4 zit er bijna op. Maar ik kom er wel.

quote:

Op maandag 27 mei 2013 06:06 schreef Muis84 het volgende:
Maar ik kom er wel.

Zeker weten. Voorlopig ben je al 4 weken bezig en nog steeds gemotiveerd: dat gaat goedkomend

quote:

Op zondag 26 mei 2013 23:04 schreef msacras het volgende:
Ook ik heb vandaag The Color Run gelopen!
[ afbeelding ]
Tijd heb ik niet bijgehouden, ik liep ook niet om tijd maar gewoon omdat het leuk is. Wel alles hardgelopen, ik denk dat ik er ongeveer een half uur over deed? Gewoon een normale tijd, haha.

Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel. Iemand die dé gouden tip heeft?

De Hema heeft ook hardloopkleding. Webshop doet het nu ff niet, maar in je later wel ff kijken.
Of de Lidl heeft regelmatig kleding in de aanbieding, maar moet je maar net geluk hebben dat jouw maat erbij zit.

quote:

Op maandag 27 mei 2013 06:14 schreef Arquero het volgende:

[..]

Zeker weten. Voorlopig ben je al 4 weken bezig en nog steeds gemotiveerd: dat gaat goedkomen

dit dus

quote:

Op maandag 27 mei 2013 06:14 schreef Arquero het volgende:

[..]

Zeker weten. Voorlopig ben je al 4 weken bezig en nog steeds gemotiveerd: dat gaat goedkomend

Thanks! Moet ook zeggen dat ik veel aan dit forum en jullie heb, hoor. Even een paar pagina's lezen zorgt al voor zin in lopen! Ik wacht nog steeds op de momenten dat ik mezelf de deur echt uit moet slepen, dat schijnt vooral in het begin te zijn. Tot nu toe nog niet echt gehad. Motivatie en wil is er zeker! Alleen soms jammer dat m'n omgeving wat minder geïnteresseerd/enthousiast is. Maar gelukkig doe ik het voor mezelf, en ik ben toch best trots op mezelf; against all odds, doe ik het toch maar.
Einde ego-post. Excuus.

quote:

Op maandag 27 mei 2013 06:19 schreef Arquero het volgende:

[..]

De Hema heeft ook hardloopkleding. Webshop doet het nu ff niet, maar in je later wel ff kijken.
Of de Lidl heeft regelmatig kleding in de aanbieding, maar moet je maar net geluk hebben dat jouw maat erbij zit.

Hema, inderdaad. Verder ook (heel) veel outletshops op internet, waar je voor een klein bedrag kleding uit een paar seizoenen geleden kan kopen. Nu weet ik niet hoe modebewust je bent, maar een zwarte tight uit een oude collectie zal niet echt verschillen van een tight uit de collectie van nu. Een outlet die ik zo weet is plutosport, maar er zijn er vast nog meer.