[Hardlopen] #489 - Kleurrennen voor PR's

Thanks Slacker. Ik zat te klooien en kon geen titel verzinnen

Wat zijn er vandaag een hoop loopjes geweest, heerlijk om terug te lezen. Ik vind dat toch net wat leuker dan discussies over wasvoorschriften (al scheelt het weinig).

BTW, succes voor de mensen die vanavond 4 minuten moeten (front)planken.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 17:54 schreef SEMTEX het volgende:
2160 Mariska ***, Eindhoven VSR 10km: 00:57:07 5km: 00:28:07

Wauw, wat een mooie tijd

quote:

Op zondag 26 mei 2013 18:25 schreef Tyler-Girl het volgende:
Mijn eindtijd was 35:38... geen record, maar ben dr wel best blij mee

voor iedereen die gelopen heeft!
Serinde, heel knap gedaan, zelfs ik ben trots (en jaloers :p)
En Guppy, sorry dat ik weg was....had het eventjes gehad en het was echt koud. Tijdens de colourrun maken we het goed.

Supergoed gedaan!! En ik had je berichtje ook pas zo laat gezien, door alle gedoe, drukte en netwerkoverbelasting. Maar geeft niet hoor we maken het binnenkort goed

Wat is trouwens dat planking wat ik hier al meerdere keren voorbij heb zien komen?

quote:

Op zondag 26 mei 2013 20:57 schreef Manual het volgende:
Vandaag Colorrun gedaan in Amsterdam. Was 5km zonder tijdsregistratie, maar met veul kleuren. Het ging vooral om dat laatste

Ik was met een groepje van totaal 4 lopers. Nadat het startnummer afgehaald was kon men een Colorrun T-shirt, een aantal Tatoos en een zweetbandje
afhalen. We waren redelijk op tijd dus zijn we nog even wat gaan drinken en eten in een naastgelegen zwembad/sportschool.
We zagen al dat het onzettend druk was bij de drop-off van tassen etc. Dus lange wachttijden voor het brengen en het halen van spullen.
Iemand kwam op het idee om de tassen in de sportschool in een kluisje te doen. Dat scheelde weer alles bij elkaar een uur.

Start ging gefaseerd. Er waren zo'n 4 a 5 zgn. Waves (startgroepen). De start duurde daardoor best lang.
Ik schat dat wij na aankomst bij de start zo'n half uur a 3 kwartier moeten wachten.
Het tempo was erg laag en het ging zoals gezegd meer om alles eromheen.
Om de Km stond een groep van de organisatie klaar om je onder te gooien met een kleur poeder.
Het merendeel van de deelnemers was vrouw. Dat had ik ook wel een beetje verwacht
Ons groepje heeft er zo'n 37 min over gedaan.

Na de finish kreeg men een zakje met poeder, een mueslireep en een flesje drinken.
Men had een soort festivalterrein gecreeerd met een aantal van die festivalbarretjes, een kassa waar je munten kon kopen en een
merchandisestand. Ook was er een podium waar iedereen zich verzamelde.
Na aftellen kon je de inhoud van het zakje poeder in de lucht gooien waardoor
er uiteindelijk op elke plek van je lichaam gekleurd poeder zat.

Eigenlijk was het hartstikke leuk! Goede sfeer. Goed georganiseerd. Het blijft wel bij één zo'n evenement.
Leuk om een keer meegemaakt te hebben

Een aantal foto's. Ik ben de blonde

Voor:
[ afbeelding ]

Het podium:
[ afbeelding ]

Na:
[ afbeelding ]

Jah, ze moesten mij hebben :p

Dat valt nog best mee. Had het véél erger verwacht. Een beetje zoals dit (was op Emporium, een best groot (muziek)festival dit weekend):

_{Ik denk dat dat wel het laatste is waar ik op zit te wachten op een festival...}

quote:

Op zondag 26 mei 2013 18:48 schreef Zwabberhark het volgende:
De medaille was oranje.

"De medaille was oranje."

Wat is dat nou weer?? Zo'n tof verslag en dan dat. Doe eens een foto dan

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:07 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

NP.

@Planking vraag, zie laatste spoiler in de OP.

Ja die had ik wel gezien.. Maar snap niet wat het inhoud

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:06 schreef CRX_master het volgende:
Wat is trouwens dat planking wat ik hier al meerdere keren voorbij heb zien komen?

Tegenwoordig bedoelen we met planken volgens mij meer slapen. Het kan ook een bepaalde oefening zijn waarmee je buikspieren / core stability traint. Afhankelijk van de context

quote:

Op zondag 26 mei 2013 20:33 schreef Tyler-Girl het volgende:

[..]

ik weet niet welk vak jij had....maar ik vond het in het een na laatste vak toch best lang duren :p
en als ik na ga rekenen ben ik rond half2 gestart ipv kwart over 1

_{trouwens beetje spijt dat ik weer geen foto's heb gemaakt/laten maken en mijn medialle niet heb laten graveren}

Er komen nog foto's online he

`Levitas, je inschrijving is verwerkt

We hebben nu 20 personen, die ingeschreven zijn, dus 3 teams plus 2, heb nog 5 mensen ovb staan en van 1 persoon die had aangegeven mee te doen, heb ik nog geen info binnen. Dus op naar de 4 teams En mocht je nog mee willen doen bij de Ekiden, just let me know

Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordt de mails van de organisatie zijn rommelig, vol spelfouten en gewoon gek

Ach, vast heel gezellig.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:18 schreef Twinky het volgende:
Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordt de mails van de organisatie zijn rommelig, vol spelfouten en gewoon gek

Ach, vast heel gezellig.

Ach joh, gewoon uit je hoofd zetten dat het om hardlopen gaat. Dan valt de puinhoop best mee.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:18 schreef Twinky het volgende:
Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordt de mails van de organisatie zijn rommelig, vol spelfouten en gewoon gek

Ach, vast heel gezellig.

Is inderdaad goed te merken dat het voor de 1e keer georganiseerd wordt. We zien het wel

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:19 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Ach joh, gewoon uit je hoofd zetten dat het om hardlopen gaat. Dan valt de puinhoop best mee.

ja inderdaad. We gaan gewoon lekker 5km in Vlissingen ons voortbewegen

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:13 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Er komen nog foto's online he

ja weet ik...hopelijk sta ik daar een beetje goed op. Ze hebben sowieso een foto van me gemaakt, vanmorgen toen ik op een bankje zat

Manual, dat valt idd nog wel mee, had veel erger verwacht. Ik ben erg benieuwd naar colours by the sea (en al die andere colourevents die als paddestoelen uit de grond schieten).

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:18 schreef Twinky het volgende:
Wat leuk, die verslagen van de colorrun! Ik ga naar Colours by the Sea, wat volgens mij een puinhoopje wordt de mails van de organisatie zijn rommelig, vol spelfouten en gewoon gek

Ach, vast heel gezellig.

Komt vast wel goed. Het zijn ook 5 enthousiaste vrijwilligers, superleuk dat ze het voor ons doen Wordt vast heel gezellig!

Ik ga ook gewoon een paar oude schoenen aandoen. Wil m'n hardloopschoenen dit niet aandoen

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:20 schreef Twinky het volgende:

[..]

ja inderdaad. We gaan gewoon lekker 5km in Vlissingen ons voortbewegen

Precies komt goed! En het gaat toch niet op tijd, dus lekker een stukje rennen.

hardloopschoenen waren er toch om vies te worden

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:20 schreef Arquero het volgende:
Ik ga ook gewoon een paar oude schoenen aandoen. Wil m'n hardloopschoenen dit niet aandoen

Oh, ik doe gewoon m'n gewone schoenen aan hoor. Is weer eens wat anders dan vaal bruin grijze modder kleur

Ook ik heb vandaag de 10km in Leiden gelopen. Ik was een van die business runners die zo lekker in de weg liep

We moesten van tevoren een streeftijd opgeven, dus ik ging voor 52m30s, omdat een nieuw PR zou betekenen. Ik moest dus weg op 5m15s per kilometer.
In de 10 minuten voor de start lukte het m'n Garmin niet om een GPS fix te krijgen. Best klote starten, als je geen idee hebt op wat voor tempo je weg gaat. Bij gaat juist die eerste kilometer vaak veel te snel. Maar goed, na 700m besloot de Garmin het toch te gaan doen, dus kon ik me gaan richten op km tijden. Die kon ik net boven de 5 minuten houden, dus dat ging heel lekker.
Ik had alleen geen idee hoelang ik over die eerste 700m gedaan had, dus ik verwachte niet aan de 50 minuten te komen. Totdat ik de laatste bocht genomen had en de klok net onder de 50 minuten zag tikken. Snel nog een soort van eindsprint er uit geperst en nu maar afwachten of die snel genoeg was...

Maar goed, waarom zou ik zeuren om die paar seconden: gewoon 3 minuten van mijn PR af !!

Ik vond het trouwens een erg leuke en goed georganiseerde run, zo dwars door de binnenstad van Leiden. En de business teams werden echt in de watten gelegd in de Stadsgehoorzaal: Eten en drinken genoeg en maar 100 meter van het startvak af.

Edit:
Tijd staat inmiddels online:
bruto 50:15
netto 50:04

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:07 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

"De medaille was oranje."

Wat is dat nou weer?? Zo'n tof verslag en dan dat. Doe eens een foto dan

Volgens mij dezelfde als vorig jaar.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:26 schreef slacker_nl het volgende:
Dit vond ik nou leuk van de colorrun vandaag:

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Het was toch een COLOUR run? Geen WHITE run?

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:26 schreef slacker_nl het volgende:
Dit vond ik nou leuk van de colorrun vandaag:

[ afbeelding ]

[ afbeelding ]

Nawww liev!!

Colour Walk

EDIT: Nu weet ik wel zeker dat ik die hier in Dublin niet ga doen. Was nog een beetje aan het twijfelen maar volgens mij ga ik er echt niks aan vinden als ik de foto's zo zie.

ik hoop dat mijn kindjes ook gaan hardlopen verplicht ik ze ook om mee te doen aan de marikenloop en colourrun
(wist trouwens niets dat het bij de marikenloop mocht, maar de jongste deelneemster was 7 )

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:32 schreef Tyler-Girl het volgende:
ik hoop dat mijn kindjes ook gaan hardlopen

Kinderen horen zich juist af te zetten tegen hun ouders. Anders zijn ze kansloos in deze maatschappij.

Nee, als je echt van ze houdt dan hoop je dat ze groot worden met PlayStation, McDonald's en een 3 voor gymles.

Ik heb ook heel lekker gelopen! Vanmorgen eerst er heen, toen ik kwam was alles al wel goed aangegeven, liep met de stroom mee naar het terrein. T-shirt afgehaald, even getwijfeld maar toch m'n rondje Tilburg shirt aan gehouden voor vandaag. Daarna richting omkleden, had m'n hardloopkleren onder m'n trui en spijkerbroek dus da's altijd makkelijk. Kleren/tas in een kluisje gepropt, en naar het startvak. Het ging net regenen vlak voor de 10km start! Warming-up vind ik niet zo fijn, als ik ga springen, hupsen of rekken voor het lopen, heb ik eerder dat ik iets verrek, ben ik geen fan van. Was natuurlijk al in beweging lopen van het station, rondlopen over het terrein, da's meer mijn ding, thuis doe ik juist achteraf wat van die dingen.

Intussen was de regen wel wat frisjes, ik had m'n jasje nog aan maar wilde het voor de start omknopen en miste het overzicht om te zien dat de daadwerkelijke start nog een heel stuk verderop was. Uiteindelijk moesten we nog wel een kwartier langzaam in de massa wandelen. Maar wel fijn dat je zo, nadat je eenmaal de nauwe doorgang van de start gepasseerd was, ook de ruimte had! Kon daardoor goed van start, toch nog niet al te snel begonnen maar het was niet zo'n gedrang als ik elders wel heb meegemaakt.

Vlak na de start liepen we Nijmegen al uit, en kwam er een stukje heel ruw asfalt. Op dat soort weggetjes die het bos in gaan en doodlopen, of echt alleen voor recreatie zijn, wordt vaak veel minder onderhoud gepleegd en is het wegdek vaak veel slechter dan op gewone doorgaande wegen. Liep nog wel goed maar ik hoopte dat het zo niet door zou gaan tot aan het zweefvliegveld!

Gelukkig een stukje verder onverhard/halfverhard, dat ging lekker. Beetje glad van de regen maar niet te. Ik liep best lekker, mee met de stroom, haalde zo nu en dan iemand in en werd soms ingehaald maar de startvakken leken aardig te kloppen, niet alsof ik constant ingehaald werd of enorm moest slalommen. Voor ik het wist was er eerst water (niet nodig met dit weer, en ook geen last van stilstaande drinkers), en toen de afslag naar rechts van de Groesbekerweg. Hier weer meer publiek, leuk wel als er zoveel mensen staan. Bij Malden het bos weer in, tweede waterpost (ong 6km) ook doorgelopen.

Ergens rond de waterpost liep ik zo lekker dat ik toen ik werd ingehaald door iemand die echt een pasje sneller liep, besloot het er op te wagen en die een stuk als haas te gebruiken. Ook wat versneld, en dat ging prima! Plan bij het 'aanhaken' was het van 6-7km vol te houden, maar ik liep lekker, het 8km bordje kwam ook voorbij, toen alweer dichterbij Nijmegen en in de bocht allerlei publiek die riepen nog 1 1/2 kilometer! Tempo zat er in! Zo zelfs dat een stukje na die bocht ik naast m'n haas kwam en haar zelfs voorbij liep. Bij het passeren nog bedankt en toen weer verder want wedstrijdtempo is niet bedoelt voor lange conversaties :p

Laatste stuk naar de finish had ik nog wat over voor een redelijke eindsprint, en een voor mij prima tijd neergezet. Heel tevreden!
Myranya Vrouwen45 bruto 1:11:36 netto 0:56:47 5km 0:29:04

wat een prachtige prestaties dit weekend!
en natuurlijk een extra schouderklopje voor Bonobo! wat een klasse debuut!

Zo, ik ga met een brede grijns mijn bed eens opzoeken. Ben echt op en mag morgen om 4:30 op om te werken, yay!

Het is vandaag al vaak gezegd, maar wát een prestaties FOK!'ers! We hebben allemaal super gelopen. Voor sommige betekende dit een PR, voor sommige net niet. Maar wat het belangrijkste is, is dat we allemaal genoten hebben. En als ik de verhalen zo zie, is dat zeer zeker het geval geweest!

Slacker Kun je ons toevoegen aan de OP?


De eerste wedstrijd van Gogo!

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:46 schreef Levitas het volgende:
Zo, ik ga met een brede grijns mijn bed eens opzoeken. Ben echt op en mag morgen om 4:30 op om te werken, yay!

Het is vandaag al vaak gezegd, maar wát een prestaties FOK!'ers! We hebben allemaal super gelopen. Voor sommige betekende dit een PR, voor sommige net niet. Maar wat het belangrijkste is, is dat we allemaal genoten hebben. En als ik de verhalen zo zie, is dat zeer zeker het geval geweest!

Las ik nou dat jij ook mee ging doen met de Ekiden?

Even alle verslagen terug gelezen: Wat een hoop toppers hier !!!
Allemaal super gedaan

En Mascleta: Shit man, dat ziet er vervelend uit. Beterschap !!

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:37 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Kinderen horen zich juist af te zetten tegen hun ouders. Anders zijn ze kansloos in deze maatschappij.

Nee, als je echt van ze houdt dan hoop je dat ze groot worden met PlayStation, McDonald's en een 3 voor gymles.

als ze 7 zijn toch nog niet!? dan zijn ze toch nog wel lief?
en tja, die playstation, laptop, iphone kom je denk ik niet meer onderuit nu...

Met al die prestaties van vandaag voel ik bijna de druk om volgende week zelf ook rond m'n PR te moeten lopen, of liever 'm kneiterhard verbreken, terwijl dat niet echt in de planning stond. Al vind ik het eigenlijke plan om de komende tijd gewoon een beetje rustigjes aan te doen en dan in september te gaan knallen ook nog steeds wel aantrekkelijk

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:51 schreef mosselmossel het volgende:
Slacker Kun je ons toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]

De eerste wedstrijd van Gogo!

Ja! Zin in!!

Oh ja, stipstreepje, die barefooter zal ik wel geweest zijn! Heb verder niemand op blote voeten gezien, en bij het vele commentaar ook niet eentje die iets opmerkte als 'nog eentje' oid. Wit shirt met Tilburg opdruk, witte asics pet, zwarte capri, jas om m'n middel, en dit bandje, want daar vroeg ook iemand naar:
https://www.facebook.com/(...)86739&type=1&theater (sorry voor de link, krijg met ipad geen foto gepost op de normale manier??).
Ik heb nog naar jullie uitgekeken maar wist alleen het guppy-shirt, helaas niet gezien. Was ook echt heel druk!

Andere lopers ook gefeliciteerd, mooie verslagen!

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:59 schreef slacker_nl het volgende:

[..]

Incl. een ultramarathon ala Ropa en kleine week erna een HM. Strakke planning!

Dat is wel heel ver weg planning. Meer het rustig aan evenementen hobbelen en het PR's laten regenen. Beetje jammer dat dat voor mij waarschijnlijk niet gaat werken, maar zo rond de 52 vind ik eigenlijk ook wel prima. Dat is alsnog een stuk sneller dan ik in training zou lopen, zonder dat ik mezelf de pleuris in ren.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 21:51 schreef mosselmossel het volgende:
Slacker Kun je ons toevoegen aan de OP?
[ code verwijderd ]

De eerste wedstrijd van Gogo!

Wat leuk hoeveel gaan jullie lopen??

quote:

Op zondag 26 mei 2013 22:07 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Wat leuk hoeveel gaan jullie lopen??

We gaan de 5 doen. Doe je ook mee? Het is vlakbij

@slacker, zou je er nog 5km bij kunnen zetten? Je bent een schat!

Net besloten dat ik toch door wil gaan trainen voor de 10km. Waarschijnlijk wel weer met Evy, want zonder lukt waarschijnlijk niet. Heb ook nog dat B210k op mn foon staan, mocht ik evy moe zijn kan even omschakelen.

Ik zag vanmiddag wel nog een paar vrouwen met de tekst "ik ben fier op u" op hun t-shirt staan, toen moest ik toch wel even lachen.

Die color-run verhalen en foto's bevestigen precies mijn verwachtingen en zou echt niks voor mijn zijn...

Goede prestaties verder allemaal!

Wordt je bij van die grotere evenementen trouwens nooit op je voeten getrapt Sheriam? Dat lijkt mij nog een van de grootste risico's van het blootvoetslopen, dat mensen heel lomp ineens op je tenen staan of zo...

Vandaag was ook wel weer goed te zien hoeveel verschillende looptechnieken er toch zijn. Verkrampte zelf ook een klein beetje rond de 18 kilometer, maar overal gezien wel blij met hoe ik loop de laatste tijd. Haalde ook nog een meisje in wat echt perfect liep, middenvoet landing, soepel, zag er echt effortless uit (liep ook schema 1:35 of zo, wat flink rap is voor vrouwen).

Heb nu de komende periode amper wedstrijden in de planning staan. Eigenlijk voor het eerst dit jaar, in toch wel m'n beste eerste maanden van het jaar in jaren. Blessurevrij doorgekomen, meer gelopen dan ooit, eerste marathon gelopen, PR op 10 kilometer verbeterd, meer halve marathons gelopen in mei dan normaal in een heel jaar zo ongeveer en ook eindelijk weer eens onder de 1:30 op de halve, tevreden.

Nu nog een paar wedstrijdjes in de komende maanden uitzoeken en weer vlammen rond september / oktober.

quote:

Op zondag 26 mei 2013 22:10 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

We gaan de 5 doen. Doe je ook mee? Het is vlakbij

@slacker, zou je er nog 5km bij kunnen zetten? Je bent een schat!

Ik kan niet op 31 mei