LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dus die nr #1 waar hij het over heeft, heeft een uur en een minuut erover gedaan om over de finishlijn te gaan? Dafuqquote:Op zondag 26 mei 2013 19:39 schreef Onama het volgende:
[..]
Brutotijd = Startschot tot finish
Nettotijd = Moment van over de startlijn lopen tot finish
Kevin heeft dus ongeveer een minuut na start pas over start gelopen.
Maar je nettotijd is dus gewoon de 'echte' tijd?
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2013 19:41:03 ]
Met andere woorden, die heeft dus gewacht tot iedereen weg was (een uur) en is daarna als een dolle gaan lopen
Als je in Endomondo bij de team Fok profile bij see more kijkt, kun je alle nicks bij namen plaatsen.quote:
Nu weet ik trouwens ook meteen wie JP K is op Endomondo. Staat volgens mij altijd in de top 3 van de FOK! groep, maar wist er geen FOK! naam bij. Nu wel
Kan niet, WR 10k is 26:44 op de weg en 26:17 op de baanquote:
Haha, de #1 heeft een bruto tijd van 1 uur 24 min., maar wel een netto tijd van 23 minuten. De t*ring wat snel!
Feyenoord!!! * Barça
Ook weer thuis na mijn eerste loopje. Even bijlezen en jeetje wat schrikken van die valpartij van Mascleta! Gruwelijke foto's... Heel veel beterschap gewenst!
Wat een mooie verhalen allemaal en iedereen zo blij en enthousiast! Ik heb vandaag voor het eerst de 5 k gelopen. Toen ik een paar maanden geleden begon met Evy besloot ik om meteen een loopje te plannen... dan MOEST ik wel doorzetten. En dat is gelukt. Afgelopen week voor het eerst 30 minuten aaneen gelopen en nu dan de 5. Met een gemiddelde pace van 7.30 per km (ja ik ben echt heel langzaam) verwachtte ik om hem uit te lopen rond de 37 minuten. En dat is gelukt! 33.57 eindtijd. Ineens blijk ik toch best een beetje sneller te kunnen
Annemarie Thomas deed de warming up en ik moet zeggen... vrij waardeloos.... Ze leek nogal futloos... Wel meegedaan omdat het toch vrij fris was. En wat moet je lang wachten zeg... voordat je kunt starten... Het wachten duurt langer dan het lopen. Lopen ging lekker. Behoorlijk constant ook volgens mijn garmin. En wat leuk al die mensen die je aanmoedigen aan de kant. Hier en daar een bandje en voor je het weet is de finish er al. Geslaagd eerste evenementje. Nu verder met evy 5-10. Heb er al zin in En hoop dat ik nog wat sneller kan worden...
Wat een mooie verhalen allemaal en iedereen zo blij en enthousiast! Ik heb vandaag voor het eerst de 5 k gelopen. Toen ik een paar maanden geleden begon met Evy besloot ik om meteen een loopje te plannen... dan MOEST ik wel doorzetten. En dat is gelukt. Afgelopen week voor het eerst 30 minuten aaneen gelopen en nu dan de 5. Met een gemiddelde pace van 7.30 per km (ja ik ben echt heel langzaam) verwachtte ik om hem uit te lopen rond de 37 minuten. En dat is gelukt! 33.57 eindtijd. Ineens blijk ik toch best een beetje sneller te kunnen
Annemarie Thomas deed de warming up en ik moet zeggen... vrij waardeloos.... Ze leek nogal futloos... Wel meegedaan omdat het toch vrij fris was. En wat moet je lang wachten zeg... voordat je kunt starten... Het wachten duurt langer dan het lopen. Lopen ging lekker. Behoorlijk constant ook volgens mijn garmin. En wat leuk al die mensen die je aanmoedigen aan de kant. Hier en daar een bandje en voor je het weet is de finish er al. Geslaagd eerste evenementje. Nu verder met evy 5-10. Heb er al zin in
En hoop dat ik nog wat sneller kan worden...
Je brutotijd is de 'echte' tijd die geldt bij wedstrijden. Netto tijd wordt aangeboden als extra, maar dat wel de echte afstandquote:Op zondag 26 mei 2013 19:40 schreef SpaceInvaders het volgende:
[..]
Dus die nr #1 waar hij het over heeft, heeft een uur en een minuut erover gedaan om over de finishlijn te gaan? Dafuq
Maar je nettotijd is dus gewoon de 'echte' tijd?
Makkelijk he
Dan kan diegene die een uur wachtte toch nooit eerste geworden zijn?quote:Op zondag 26 mei 2013 19:42 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je brutotijd is de 'echte' tijd die geldt bij wedstrijden. Netto tijd wordt aangeboden als extra, maar dat wel de echte afstand
Makkelijk he
Dan moet er iets niet goed zijn gegaan met de registratie.quote:
Kan niet, WR 10k is 26:44 op de weg en 26:17 op de baan
//Edit
Ik denk dat diegene de 5km heeft gelopen. Die is een uur later gestart dan de 10km en dan is 23 minuten wel realistisch.
Het is zo leuk om al jullie verhalen te lezen over de wedstrijden die gelopen worden, ik wordt er zelf ook steeds enthiousiaster over om zoiets eens te gaan proberen. Iets waarvan ik altijd gezegd heb dat ik niet zou gaan doen. Echt top wat jullie allemaal weer gepresteerd hebben !
Nee dat is ook niet zo. Hier is iets niet goed gegaan, want de netto-tijd klopt ook niet. Maar voor de podiumplaatsen wordt altijd alleen gekeken naar de bruto-tijden. Als je heel snel kan lopen moet je dus ook gewoon altijd vooraan gaan staan, anders wordt het heel moeilijk om nog eerste te worden.quote:
[..]
Dan kan diegene die een uur wachtte toch nooit eerste geworden zijn?
Zou je denken?quote:
[..]
Dan moet er iets niet goed zijn gegaan met de registratie.
Op 
Wedstrijdrenners starten sowieso vooraan tijdens dit soort lopen. Dan is bruto/nettotijd nagenoeg hetzelfde, een seconde verschil misschien.quote:
[..]
Nee dat is ook niet zo. Hier is iets niet goed gegaan, want de netto-tijd klopt ook niet. Maar voor de podiumplaatsen wordt altijd alleen gekeken naar de bruto-tijden. Als je heel snel kan lopen moet je dus ook gewoon altijd vooraan gaan staan, anders wordt het heel moeilijk om nog eerste te worden.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Je hond is eigenlijk te mooi wit om mee over zulke modderpaden te lopen!quote:
zow ook terug van mijn hardlooprondje. 9km in 50.20
hier een filmpje van een stuk van de route en mijn nieuwe camelbak.
loopt overigens heerlijk! je voelt er weinig van en het schudden is niet hinderlijk.
[ link | afbeelding ]
http://runkeeper.com/user/storm666/activity/186000401
Wel tof dat hij / zij zo meeloopt.
Jack does it in real time...
Hoe lang doe je erover om van evy (5km) naar 8km te gaan? Ik ben in juli klaar met evy en eind augustus is er een 5EM evenement in de buurt, maar ik heb dus géén idee of dat haalbaar is. Iemand een idee?
Als je een km per week erbij doet, drie weken. Dat is en verantwoord en makkelijk haalbaar.quote:
Hoe lang doe je erover om van evy (5km) naar 8km te gaan? Ik ben in juli klaar met evy en eind augustus is er een 5EM evenement in de buurt, maar ik heb dus géén idee of dat haalbaar is. Iemand een idee?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
hij zag er na de loop ook wel uit als een moddermonster, maar eenmaal opgedroogd valt de modder en troep gewoon van ze af. heel handig alleen niet voor de rest van het huis!quote:
[..]
Je hond is eigenlijk te mooi wit om mee over zulke modderpaden te lopen!
Wel tof dat hij / zij zo meeloopt.
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ik een minuut of 18quote:
Hoe lang doe je erover om van evy (5km) naar 8km te gaan?
Stelregel is elke week ongeveer 10% meer lopen. Dat betekent dat je in een week of 5 op 8KM kan zitten.quote:Ik ben in juli klaar met evy en eind augustus is er een 5EM evenement in de buurt, maar ik heb dus géén idee of dat haalbaar is. Iemand een idee?
Ik ga even weken tellen.
Precies drie weken over, misschien wat te optimistisch maar goed om er misschien iets mee te doen als het heel goed gaat de komende weken.
[ Bericht 83% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2013 19:58:19 ]
Precies drie weken over, misschien wat te optimistisch maar goed om er misschien iets mee te doen als het heel goed gaat de komende weken.
[ Bericht 83% gewijzigd door #ANONIEM op 26-05-2013 19:58:19 ]
Nice, dan heb ik je zien finishen maar wist ik niet wie je was, mijn zwager z'n tijd was 2:00.00quote:Op zondag 26 mei 2013 18:13 schreef Schanulleke het volgende:
Even vluchtig gelezen, maar nu nog aan het vieren. Op de HM van Leiden gefinisht in 1:59.42. Op 7 seconde na 10 minuten van mijn PR af. Mooi gevoel overgehouden. Nu sleutelen aan nog mooiere tijden. Maar eerst meer bier & wijn.
Ik heb het er volgens mij weleens over gehad, if not, dan nu wel:
http://www.iamexpat.nl/re(...)nners-should-do-yoga
http://www.iamexpat.nl/re(...)nners-should-do-yoga
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wat een leuke verslagen allemaal! En goede tijden ook Een marathon binnen 3,5 uur, wauw, daar kan ik alleen maar van dromen! (Als ik ooit een marathon kán lopen dan haha)
ik maak mij een beetje zorgen om mijn schenen
Vandaag tijdens werk voelde ik af en toe wat pijn. Bang voor shin splints. Ik kan zo de plek aanwijzen, als ik er op druk doet het pijn. Geen pijn dat ik denk dat ik doodga, maar wel vervelend.
Laatst poste iemand hier oefeningen die tegen shin splints zouden moeten helpen. Alleen wanneer ik die oefening doe, voel ik het echt aan de voorkant van mijn scheenbeen, maar de pijn zit iets meer naar de binnenkant. Heeft het dan nog wel nut om die oefeningen te doen?
Een marathon binnen 3,5 uur, wauw, daar kan ik alleen maar van dromen! (Als ik ooit een marathon kán lopen dan haha)ik maak mij een beetje zorgen om mijn schenen
Vandaag tijdens werk voelde ik af en toe wat pijn. Bang voor shin splints. Ik kan zo de plek aanwijzen, als ik er op druk doet het pijn. Geen pijn dat ik denk dat ik doodga, maar wel vervelend.Laatst poste iemand hier oefeningen die tegen shin splints zouden moeten helpen. Alleen wanneer ik die oefening doe, voel ik het echt aan de voorkant van mijn scheenbeen, maar de pijn zit iets meer naar de binnenkant. Heeft het dan nog wel nut om die oefeningen te doen?
Mascleta, wat naar! Sterkte.
Verder vind ik het heel leuk om alle hardloopverhalen te lezen. Respect!
Na een week vol tentamenstress en onverklaarbare spierpijn (stress?) waardoor mijn hele lichaam zeer deed heb ik vandaag les 6 van Start to Run gelopen. Natuurlijk stelt dat voor de meesten hier weinig voor, maar ik had er weer zoveel zin in en het ging ook heerlijk. Kan niet wachten tot de volgende les woensdag (of ik maak er dinsdag van).
Verder vind ik het heel leuk om alle hardloopverhalen te lezen. Respect!
Na een week vol tentamenstress en onverklaarbare spierpijn (stress?) waardoor mijn hele lichaam zeer deed heb ik vandaag les 6 van Start to Run gelopen. Natuurlijk stelt dat voor de meesten hier weinig voor, maar ik had er weer zoveel zin in en het ging ook heerlijk. Kan niet wachten tot de volgende les woensdag (of ik maak er dinsdag van).
Wat een toptijden vandaag allemaal! goed bezig!
En nogmaals bedankt voor alle sterkte wensen. Ik heb zware pijnstilling en probeer zoveel mogelijk te slapen, (dat is eigenlijk ook enige wat ik wil).
Nadeel is wel dat ik de eerste 48 uur regelmatig gewekt moet worden, maargoed.
En nogmaals bedankt voor alle sterkte wensen. Ik heb zware pijnstilling en probeer zoveel mogelijk te slapen, (dat is eigenlijk ook enige wat ik wil).
Nadeel is wel dat ik de eerste 48 uur regelmatig gewekt moet worden, maargoed.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Niet altijd, bij de Posbankloop bijvoorbeeld (toch ook al 6000 deelnemers dacht ik) heb je geen startvakken. Volgens mij hebben een aantal (genodigde) lopers wel een plekje vooraan, maar anders moet je maar zorgen dat je daar staat.quote:
[..]
Wedstrijdrenners starten sowieso vooraan tijdens dit soort lopen. Dan is bruto/nettotijd nagenoeg hetzelfde, een seconde verschil misschien.
Gewoon doen! Ik heb mijn eerste 3 in het afgelopen kwartaal gedaan. Kun je meer dan je denkt.quote:
Het is zo leuk om al jullie verhalen te lezen over de wedstrijden die gelopen worden, ik wordt er zelf ook steeds enthiousiaster over om zoiets eens te gaan proberen. Iets waarvan ik altijd gezegd heb dat ik niet zou gaan doen. Echt top wat jullie allemaal weer gepresteerd hebben !
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Als je alle verhalen en tijden in dit topic van afgelopen weekend leest, krijg je echt zin om te gaan hardlopen 
Wat heeft iedereen lekker gelopen!
Wat heeft iedereen lekker gelopen!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
23 minuten over 10k zou een verbetering van ruim 3 minuten van het wereldrecord betekenen.quote:
Haha, de #1 heeft een bruto tijd van 1 uur 24 min., maar wel een netto tijd van 23 minuten. De t*ring wat snel!
Ja, maar jij stond dan weer leuk op de foto. Ik word vaak benaderd door crematiebedrijven of ze mijn hardloopfoto's mogen gebruiken voor hun reclamefolders.quote:
[..]
Voor een zwabberhark loop je best behoorlijke kilometer tijden. Vergeleken met mezelf. Maar dat komt misschien dan weer omdat ik meer mastodont ben. Hardloopgewijs.
quote:
[..]
Ja, maar jij stond dan weer leuk op de foto. Ik word vaak benaderd door crematiebedrijven of ze mijn hardloopfoto's mogen gebruiken voor hun reclamefolders.
Dat ziet er niet best uit mascleta.... hoop dat je snel weer hersteld !
Vandaag toch afgereisd naar Brussel voor de 20 km. Was van plan om niet te gaan lopen wegens een pijnlijk gevoel in mijn onderbeen, maar ging wel met de 2 andere mee om toch nog wat van deze loop mee te maken. Eenmaal aangekomen en ik zag hoeveel lopers er waren (37.000) en hoe enthousiast iedereen was, was er niet veel nodig om me te laten overhalen om in ieder geval om te kleden en mee te doen een een goede warming up, en dan te beslissen wel of niet te lopen. Warming up ging op zich vrij aardig dus toch besloten te starten en te kijken hoe ver ik kwam.
Eenmaal gestart ging het zo lekker, heb km's aan een stuk met een smile van oor tot oor gelopen, wat een sfeer ! Na een km of 17 ging het vrij aardig berg op, en toen begon mijn been weer te irriteren dus besloten om de berg verder op te wandelen. Daarna de draad weer opgepakt en de 20 km uitgelopen ! Uiteindelijk heb ik er 2:03:25 over gedaan, geen wereldtijd maar ben trots op me zelf dat ik het toch heb gedaan. En volgend jaar ga ik zeker terug !
Vandaag toch afgereisd naar Brussel voor de 20 km. Was van plan om niet te gaan lopen wegens een pijnlijk gevoel in mijn onderbeen, maar ging wel met de 2 andere mee om toch nog wat van deze loop mee te maken. Eenmaal aangekomen en ik zag hoeveel lopers er waren (37.000) en hoe enthousiast iedereen was, was er niet veel nodig om me te laten overhalen om in ieder geval om te kleden en mee te doen een een goede warming up, en dan te beslissen wel of niet te lopen. Warming up ging op zich vrij aardig dus toch besloten te starten en te kijken hoe ver ik kwam.
Eenmaal gestart ging het zo lekker, heb km's aan een stuk met een smile van oor tot oor gelopen, wat een sfeer ! Na een km of 17 ging het vrij aardig berg op, en toen begon mijn been weer te irriteren dus besloten om de berg verder op te wandelen. Daarna de draad weer opgepakt en de 20 km uitgelopen ! Uiteindelijk heb ik er 2:03:25 over gedaan, geen wereldtijd maar ben trots op me zelf dat ik het toch heb gedaan. En volgend jaar ga ik zeker terug !
Gesponsord door uitvaartcentrum de Doodloperquote:
[..]
Ja, maar jij stond dan weer leuk op de foto. Ik word vaak benaderd door crematiebedrijven of ze mijn hardloopfoto's mogen gebruiken voor hun reclamefolders.
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Zit het sterk te overwegen.. Eerst maar even comfortabel de 5 km kunnen lopen zonder wandelen..quote:Op zondag 26 mei 2013 20:06 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Gewoon doen! Ik heb mijn eerste 3 in het afgelopen kwartaal gedaan. Kun je meer dan je denkt.
Over Ekiden gesproken: dat lijkt me nou een prima evenement om je eerste 5km te lopen!quote:
[..]
Zit het sterk te overwegen.. Eerst maar even comfortabel de 5 km kunnen lopen zonder wandelen..
De start bij de ML was trouwens beter geregeld dan bij de Zevenheuvelenloop, met al die vakken die erg lang op elkaar moesten wachten en te laat vertrokken.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
ik weet niet welk vak jij had....maar ik vond het in het een na laatste vak toch best lang duren :pquote:Op zondag 26 mei 2013 20:29 schreef SEMTEX het volgende:
De start bij de ML was trouwens beter geregeld dan bij de Zevenheuvelenloop, met al die vakken die erg lang op elkaar moesten wachten en te laat vertrokken.
en als ik na ga rekenen ben ik rond half2 gestart ipv kwart over 1
trouwens beetje spijt dat ik weer geen foto's heb gemaakt/laten maken en mijn medialle niet heb laten graveren
Dat is nog maar een goede maand verder.. Heb niet het idee dat ik dan al lekker 5km kan lopen eerlijk gezegd. Zou me er niet prettig bij voelen denk ik, zeker gezien je het met een team gaat doen.quote:
[..]
Over Ekiden gesproken: dat lijkt me nou een prima evenement om je eerste 5km te lopen!
Ik vond het ook superlang duren.... oranje startvak...
Maar ja, was mijn eerste loopje en heb er geen verstand van... Duurt het altijd zo lang?
Maar ja, was mijn eerste loopje en heb er geen verstand van... Duurt het altijd zo lang?
Ik zit niks vermoedend bij te lezen na een superleuke dag, kom ik dit tegenquote:
Helaas voor mij de komende tijd geen hardlopen.
holy shit hopelijk knap je snel op 
Als je je adres PM't stuur ik je een kaartje
I do that, vraag maar aan Slacker [ Bericht 14% gewijzigd door Guppy op 26-05-2013 20:46:42 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
maar het is toch verstandiger om eerst even te 'stabiliseren' op 5km?quote:
[..]
Als je een km per week erbij doet, drie weken. Dat is en verantwoord en makkelijk haalbaar.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Nog nooit van gehoord eerlijk gezegd. Maargoed wat voor de een werkt werkt niet zo goed voor de ander natuurlijk.quote:
[..]
maar het is toch verstandiger om eerst even te 'stabiliseren' op 5km?
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Supergoed gedaan!! En ook de papa van GotCquote:
Zo...schoonvader naar een nieuw PR geholpen. 2uur8
held ook!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
quote:
Helaas voor mij de komende tijd geen hardlopen.
Gisteren ben ik tijdens een ronde wielrennen in Limburg te val gekomen in een afdaling, ben met het hoofd op het asfalt geklapt, buiten bewustzijn geraakt en kwam eigenlijk weer bij toen er een ambulance en hoop mensen om mij heen stonden. Ik ben naar het ziekenhuis in Heerlen gebracht met de ambulance en daar hebben ze me behandeld.
resultaat. veel schaafwonden. groot stuk huid op gezicht volledig verdwenen, hersenschudding, 8 hechtingen (2x4) in mijn gezicht. Gelukkig wel thuis nu, maar ik zie er uit als een monster.
Mijn wielrenfietsen en alle daar om heen gaan als ik genezen ben gelijk op marktplaats.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Foto's van mijn gezicht
PAS OP! HET ZIJN SMERIGE BEELDEN!jezusSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
werd hier ooit weleens geroepen, vandaarquote:
[..]
Nog nooit van gehoord eerlijk gezegd. Maargoed wat voor de een werkt werkt niet zo goed voor de ander natuurlijk.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Dan loop je 2x per week 5 km en dan een keertje uitbouwen naar 6/7/8, ik zie geen problemen daarmee. Stabiliseren op de 5km.. Ik zie dat als je PR willen aanscherpen.quote:
[..]
maar het is toch verstandiger om eerst even te 'stabiliseren' op 5km?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Leuk om te lezen dat iedereen zo goed gelopen heeft! Topprestaties zijn er geleverd!
Ik loop op 16 juni de 14km in Almere, zie dit als een soort van generale repetitie voor de dam tot damloop. Ben er alleen nog niet helemaal over uit op welk tempo ik wil gaan lopen. Ben tot nu toe nog niet echt een durfal geweest qua snelheid omdat ik me niet meteen kapot wil lopen
@ Mascleta wat een ongelooflijke harde klap moet dat zijn geweest!! Beterschap en hopelijk geneest alles vlug!
Ik loop op 16 juni de 14km in Almere, zie dit als een soort van generale repetitie voor de dam tot damloop. Ben er alleen nog niet helemaal over uit op welk tempo ik wil gaan lopen. Ben tot nu toe nog niet echt een durfal geweest qua snelheid omdat ik me niet meteen kapot wil lopen
@ Mascleta wat een ongelooflijke harde klap moet dat zijn geweest!! Beterschap en hopelijk geneest alles vlug!
Lol, m'n moeder zat 9 seconden boven d'r PRquote:
Edit: wow, net als Zwabberhark dus 14 seconden boven m'n PR gestrand.
net-niet-PR-dag vandaag
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |