LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iedereen natuulijk goed bezig geweest gisteren. Ik zit hier trouwens even naar buiten te kijken, maar vandaag ziet het er echt super uit om te lopen. Zon en weinig wind en een strak blauwe lucht hier. Ik heb gisteren de 10k in Leiden gelopen en heb vanmiddag een sportmassage, dus ik skip vandaag even. Hoop dat het weer nog een beetje aanhoudt, want dit ziet er toch een stuk gezelliger uit dan die regen en wind.
Ach, geluk en verdriet liggen naast elkaar.quote:Op maandag 27 mei 2013 08:53 schreef rechtsedirecte het volgende:
Wat een prachtige verhalen en fotos komen hier twee dagen langs! OMG Ithis topic
edit:beetje ongelukkig gepost net terwijl Slacker ook postte
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Oa bij bijv PlutoSport kan je ook veel dingen terug vinden voor niet al te veel geld. Je kan het natuurlijk zo gek maken als je zelf wilt, wat 1 duur vind is voor de ander goedkoop.quote:Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.Iemand die dé gouden tip heeft?
Zelf zaterdagavond gelopen, totaal geen zin, maar toch toe gezet. Ging voor een klein rondje..kijken of ik tempo iets kon opschroeven.
Alleen de RunKeeper geactiveerd, geen muziek en ook geen Evy start2run op. Was wat zoeken in begin. Resultaat 3.74 km in 21:37 met avg page van 5.47, dus niet geslaagd in een tempo verhoging. Maar kwam er zo achter dat ik dus wel een vaste regelmaat heb, waar ik me lekker bij voel.
Ondanks de regen en wind toch redelijk voldaan gevoel aan overgehouden. Morgenavond weer stuk op de racefiets en dan do maar weer rennen.
= What else do you have to do on a saterdaynight =
Leuke foto!quote:Op maandag 27 mei 2013 08:43 schreef Serinde het volgende:
Wat een goede verhalen allemaal van dit weekendsuperleuk om te lezen!!
Een specialevoor Bonobo11
Oh en CRX-master: jij wilde de 5 km goed kunnen lopen voor je met een evenement mee deed toch? Ik had voor gisteren nog nooit zo ver gelopen en ik vond het eigenlijk supertof om dan op zo'n dag voor het eerst 5 km te lopen. Was toch wat extra's! (Grappig, ik zie dat je tijdens het tikken van mijn verhaal iets over een evenement post: gewoon DOEN)
Ik had gisteren best goed geslapen maar toen ik eenmaal wakker was, kwamen de zenuwen toch wel.
We parkeerden rond kwart voor 12 onze auto (lekker dichtbij nog!) waarna ik eerst het shirtje op ging halen. Ik had geen zin om het daar te passen want ik had al mijn startnummer op mijn eigen shirt dus heb met mijn timmermansoog () beoordeeld dat het wel goed zat. Gisteravond bij het passen bleek dat nog zo te zijn ook, het is een erg mooi shirt!
Daarna een klein rondje gelopen langs de 'markt' met loperscompany, spibelt en nog wat tentjes. Om 12 uur maar eens kijken of ik al bekenden van onze vereniging zag. Toen dat zo was maakte mijn vriend zich gauw uit de voeten, naar een vriendin die aan het terrein woont. We zijn strategisch achter een tent gaan staan want de wind was niet zo fijn als je stil stond. Niet snel daarna kwamen Guppy, mama-Gup en Tyler-Girl (met vriend) er al aan. Superleuk om jullie te ontmoeten
Eén van onze trainers verzorgde de warming up in het bos, erg fijn. Lekker uit de wind en rustig een beetje warm en los worden. Jammer alleen dat het daarna nog meer dan een half uur zou duren voor we daadwerkelijk richting start mochten schuifelen.
Ik zou geen vrouw zijn als ik niet nog even snel zou moeten plassenmaar de wachtrijen bij de toilethokjes vielen erg mee. In het startvak was het merendeel met de warming up met Annemarie bezig, omdat we best achteraan in het vak stonden was de wind erg fris dus ik heb alleen een beetje staan dansen op de muziek.
Toen we eindelijk richting start mochten, duurde het best lang voor je eigenijk over de startlijn was, maar het was wel goed geregeld, je had ruimte genoeg om lekker in je eigen tempo te starten.
Dezelfde meiden hebben mij wel 4 of 5 x ingehaald
Halverwege geen AA of water aangepakt, bij deze temperaturen is dat niet nodig op 5 km dus wilde niet lopen knoeien. Na km 3 kwam ik Tyler-girl opeens weer tegen
Bij de laatste km liepen we het bos uit en daar stonden weer veel meer mensen langs de route. Ook veel kinderen "Jullie doen het supergoed, jullie rennen keihard, nog maar 1 km"
Ik wilde nog versnellen de laatste km maar ik had even niet goed nagedacht over hoe groot die afstand eigenijk is
Ik heb met een big smile mijn medaille in ontvangst genomen.
Na de finish zag ik opeens het bekende Guppyshirt weer, dus nog heel even staan praten maar omdat het begon te regenen ging zij haar kluisje opzoeken voor wat warmere kleren en ben ik met mijn vriend naar de auto gelopen. Tyler-Girl helaas niet meer gezien maar wel per WhatsApp nog even contact gelegd over de resultaten en tevredenheid. Iedereen was blij
Nu nog wachten op de foto's en hopen dat ik er leuk op sta.
Heb in ieder geval een leuke foto van Gup en mij vooraf, nog fris en fruitig
[ afbeelding ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Goedemorgen!
Het koste even tijd om alles bij te lezen maar wat ik begrijp zijn er veel goede wedstrijden gelopen en met veel plezier.
Vanavond probeer ik een klein herstel rondje tussen mijn werk en avondschool te proppen want ik heb nu best wel vermoeide benen.
En ik zal eens proberen om vanavond tijdens de les een verslag(je) te typen.
Het koste even tijd om alles bij te lezen maar wat ik begrijp zijn er veel goede wedstrijden gelopen en met veel plezier.
Vanavond probeer ik een klein herstel rondje tussen mijn werk en avondschool te proppen want ik heb nu best wel vermoeide benen.
En ik zal eens proberen om vanavond tijdens de les een verslag(je) te typen.
Perry sport heeft een goedkope lijn hardloopkleding.quote:
Verder wou ik meteen even vragen of iemand nog tips heeft voor goedkope hardloopkleding, ik wil graag zo'n nieuwe fijne hardlooplegging erbij, maar die Nike dingen zijn toch wel 50 euro en dat vind ik best veel.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
inderdaad. INQ heet dat. Bevalt mij prima.quote:Op maandag 27 mei 2013 09:07 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Perry sport heeft een goedkope lijn hardloopkleding.
heitieh
Mij ookquote:Op maandag 27 mei 2013 09:16 schreef Joooo-pi het volgende:
[..]
inderdaad. INQ heet dat. Bevalt mij prima.
heb een lange legging en mouwloze top van het merk. H&M is ook niet duur,maar ik moet zeggen dat die wat minder ondersteunend is. INQ is dan beter.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Voor hardloopkleding hou ik mijn ogen open, zeker de serie van Nike Dri-Fit wil nog weleens bij zaken zoals Aktiesport in de aanbieding zijn. Heb mijn shirts (3 stuks) dan ook voor 7,50 euro per stuk gekocht. Verder heb ik bij de Roparun een heerlijk shirt gekregen en afgelopen zaterdag een mooi shirt besteld bij mijn korfbalverening, omdat ze volgend jaar 60 jaar bestaan, hebben ze een speciale jubileum kledinglijn opgezet, met lichte shirts (grootste gedeelte wit, met wat rode accenten op schouders en ter hoogte van je heupen). Kostte wel 22,50 euro, maar de shirts die ik had waren allemaal redelijk donker, dus voor de warme dagen heb ik nu ook een goed hardloopshirt.
Voor mij zal het komend jaar waarschijnlijk opletten zijn voor tights...
Voor mij zal het komend jaar waarschijnlijk opletten zijn voor tights...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik heb precies zo'n achterzwaai met een voet. Met één voet inderdaad, met de andere niet. Zou dat graag willen veranderen, maar vrees dat het mijn natuurlijke manier van afwikkelen is.quote:Op maandag 27 mei 2013 08:40 schreef GuitarJJ het volgende:
Mijn houding ziet er op deze foto niet helemaal top uit
[ afbeelding ]
I Never Quit bevalt mij ook prima inderdaadquote:
[..]
inderdaad. INQ heet dat. Bevalt mij prima.
Ik vind een shirt van de Halve marathon Eindhoven toch altijd wel een vette om te hebben, alleen ze zijn elkjaar zo lelijk 
Vorig jaar een oranje 
Dit jaar deze 
Volgens mij zelfs van gewoon katoen
Vorig jaar een oranje Dit jaar deze Volgens mij zelfs van gewoon katoen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Net weer een heerlijk loopje gehad, nog niet te warm buiten en heerlijk droog
http://www.endomondo.com/workouts/195108726/811632
http://www.endomondo.com/workouts/195108726/811632
Netjes!quote:
Net weer een heerlijk loopje gehad, nog niet te warm buiten en heerlijk droog
http://www.endomondo.com/workouts/195108726/811632
Aangezien ik toch de komende tijd op bed lig om te herstellen ben ik op zoek naar leuke hardlooplectuur om mezelf cadeau te doen.
Wat zijn leuke tijdschriften of makkelijk weg te lezen boeken voor een beginnend hardloper?
Wat zijn leuke tijdschriften of makkelijk weg te lezen boeken voor een beginnend hardloper?
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Wat een toffe foto!quote:
Wat een goede verhalen allemaal van dit weekend
Nu nog wachten op de foto's en hopen dat ik er leuk op sta.
Heb in ieder geval een leuke foto van Gup en mij vooraf, nog fris en fruitig
[ afbeelding ]
Hats,
van je kuit!
Op 
.
Runner's world leest gemakkelijk weg en vind ik ook altijd interessant. Bij een (proef)abonnement kun je ook alle nummers teruglezen op iPad, maar dan moet je wel een iPad hebben natuurlijk. Eventueel wil ik je mijn exemplaren van februari t/m juni ook toesturen.quote:
Aangezien ik toch de komende tijd op bed lig om te herstellen ben ik op zoek naar leuke hardlooplectuur om mezelf cadeau te doen.
Wat zijn leuke tijdschriften of makkelijk weg te lezen boeken voor een beginnend hardloper?
Daarnaast leest Eat&Run van Scott Jurek in het Engels in ieder geval lekker weg, maar in het Nederlands vast ook. Born to Run van Christofer McDougall leest ook fijn. Het gaat wel allebei over afstanden die jij en ik waarschijnlijk nooit zullen lopen, maar dat neemt niet weg dat het leuk lezen is
Mijn geld krijgen ze niet, bij Runner's World. Dat ze eerst maar eens met een Android App komen.quote:
[..]
Runner's world leest gemakkelijk weg en vind ik ook altijd interessant. Bij een (proef)abonnement kun je ook alle nummers teruglezen op iPad, maar dan moet je wel een iPad hebben natuurlijk. Eventueel wil ik je mijn exemplaren van februari t/m juni ook toesturen.
Daarnaast leest Eat&Run van Scott Jurek in het Engels in ieder geval lekker weg, maar in het Nederlands vast ook. Born to Run van Christofer McDougall leest ook fijn. Het gaat wel allebei over afstanden die jij en ik waarschijnlijk nooit zullen lopen, maar dat neemt niet weg dat het leuk lezen is
The sun in your Eyes
Made some of the lies worth believing
Made some of the lies worth believing
Heb ook maar eens een proefabo genomen op Runnersworld. Eens kijken of het wat voor me is. Dat tientje voor 3 edities is niet teveel
quote:
Gewoon even een weekje iets rustiger aan. Al ben ik nu al een beetje onrustig doordat ik gisteren niet gelopen heb
ik loop dus ik bestaquote:
Aangezien ik toch de komende tijd op bed lig om te herstellen ben ik op zoek naar leuke hardlooplectuur om mezelf cadeau te doen.
Wat zijn leuke tijdschriften of makkelijk weg te lezen boeken voor een beginnend hardloper?
Leuk boekje van Paul Rosenmöller met interviews met hardlopende BN'ers. Soms erg herkenbaar, soms wat minder. Oh en What I talk about when I talk about running van Murakami is ook echt fantastisch. Sowieso Murakami
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Over kuiten gesproken: ik ga die van mij eens "loslopen" vandaag. Er zit nog een pijnlijk knoopje van de kramp. Je zal zo'n kramp maar hebben de nacht voor een belangrijke wedstrijd 
(daarom: intensiteit dan afbouwen)
Mooi weer
(daarom: intensiteit dan afbouwen)Mooi weer
Ik ga ook eens op zoek naar hardloopboeken misschien heeft RD nog tips?
misschien heeft RD nog tips?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik weet niet of ik het continu doe, of dat het een ongelukkige foto is! Heb in ieder geval nergens last van. Jij wel?quote:
[..]
Ik heb precies zo'n achterzwaai met een voet. Met één voet inderdaad, met de andere niet. Zou dat graag willen veranderen, maar vrees dat het mijn natuurlijke manier van afwikkelen is.
Binnenkort nog wel even langs de de Runnersworld voor wat sportsokken.
Ik moet zeggen dat ik gisteren niet 'lekker' gelopen heb, niet in mijn tempo, veel buiten adem, wilde per se een goede tijd lopen. Ga nog een herstelloopje doen vandaag of morgen. Zondag 2 juni alweer de volgende 10km (Flow ladiesrun.. met mijn supergave startnummer A3 )
)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Na een weekendje weg mijn best gedaan om alles te lezen
Allereerst @Mascleta heel veel sterkte, schrok van je foto's, wat een smak heb je gemaakt. Ik hoop dat het redelijk met je gaat en je herstel spoedig.
Verder wat heeft iedereen weer lekker gelopen!! Blijft zo leuk om te lezen!!
Ik ga vanavond pas weer, kijken hoe het gaat na een weekend met veel te weinig slaap, teveel wijn en teveel eten. Het was in ieder geval de moeite waard, zaterdagavond topavond gehad met een onwijze band in Den Haag en gisteren lekker geshopt. Leuke stad is het toch!!
Vanmiddag eens kijken of ik nog wat zonnestralen kan oppikken hier op balkon. Maar nu eerst zooi ruimen!!
Allereerst @Mascleta heel veel sterkte, schrok van je foto's, wat een smak heb je gemaakt. Ik hoop dat het redelijk met je gaat en je herstel spoedig.
Verder wat heeft iedereen weer lekker gelopen!! Blijft zo leuk om te lezen!!
Ik ga vanavond pas weer, kijken hoe het gaat na een weekend met veel te weinig slaap, teveel wijn en teveel eten. Het was in ieder geval de moeite waard, zaterdagavond topavond gehad met een onwijze band in Den Haag en gisteren lekker geshopt. Leuke stad is het toch!!
Vanmiddag eens kijken of ik nog wat zonnestralen kan oppikken hier op balkon. Maar nu eerst zooi ruimen!!
This whole world is wild at heart and weird on top
Heb de stoute schoenen aangetrokken en me ingeschreven voor de 5km van de ZLM stratenloop in Goirle (http://www.loopgroepgoirle.nl/Activiteiten/Stratenloop_Cross.php). Vindt het wel een beetje spannend eerlijk gezegd...
quote:
Heb de stoute schoenen aangetrokken en me ingeschreven voor de 5km van de ZLM stratenloop in Goirle (http://www.loopgroepgoirle.nl/Activiteiten/Stratenloop_Cross.php). Vindt het wel een beetje spannend eerlijk gezegd...
Leuk!quote:
Heb de stoute schoenen aangetrokken en me ingeschreven voor de 5km van de ZLM stratenloop in Goirle (http://www.loopgroepgoirle.nl/Activiteiten/Stratenloop_Cross.php). Vindt het wel een beetje spannend eerlijk gezegd...
Zo, net bij de fysio geweest voor mijn kuit. Er is niks kapot en een paar goede rekoefeningen gekregen, dan moet het snel weer over zijn. Alleen verwacht de komende week niet te kunnen hardlopen Maar dat zien we dan wel weer...
en een paar goede rekoefeningen gekregen, dan moet het snel weer over zijn. Alleen verwacht de komende week niet te kunnen hardlopen Maar dat zien we dan wel weer...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:Op maandag 27 mei 2013 10:40 schreef MaleDuck het volgende:
Zo, net bij de fysio geweest voor mijn kuit. Er is niks kapot
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Toch goed nieuws MD. Van nog een weekje rustig aan doen hou je niks over hoor 
Het lijkt erop dat de wind verdwenen is . Zo de nieuwe veters in de schoentjes en gaan
Het lijkt erop dat de wind verdwenen is
. Zo de nieuwe veters in de schoentjes en gaan
Je kunt de zee niet oversteken door alleen naar het water te staren.
Lekker MD!quote:
Zo, net bij de fysio geweest voor mijn kuit. Er is niks kapot
Er heeft een kat in en over m'n nieuwe schoenen overgegeven
Stom beest.
Net soort van besloten dat ik 17 november met de marathon van Istanbul mee te lopen, 8 km. Tenzij ik net die week tentamen heb lijkt dat me toch wel erg gaaf. En 8 km tot november moet haalbaar zijn.
Oh bahquote:
[..]
Lekker MD!
Er heeft een kat in en over m'n nieuwe schoenen overgegeven
.
lol, gadver..quote:
[..]
Lekker MD!
Er heeft een kat in en over m'n nieuwe schoenen overgegeven
quote:
[..]
Lekker MD!
Er heeft een kat in en over m'n nieuwe schoenen overgegeven
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb wel eens dat mijn voet mijn andere onderbeen raakt, maar dat heeft op dat soort momenten ook te maken met verminderde coördinatie door vermoeidheid.quote:
[..]
Ik weet niet of ik het continu doe, of dat het een ongelukkige foto is! Heb in ieder geval nergens last van. Jij wel?
Binnenkort nog wel even langs de de Runnersworld voor wat sportsokken.
quote:
[..]
Lekker MD!
Er heeft een kat in en over m'n nieuwe schoenen overgegeven
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
quote:
[..]
Lekker MD!
Er heeft een kat in en over m'n nieuwe schoenen overgegeven
Aandachtskwestie?
quote:
Dikke allesetende vreetzak met een zwakke maag en een kotsreflex van hier tot sint-juttemis. Tel uit je winst. Het is dat hij tegelijkertijd ook zo'n lieve knuffelkater is die alles prima vindt, anders was het nog veel dramatischer geweest. Nu was het evengoed nog wel een ranzig klusje, maargoed. Ze zijn weer schoon!
wat zijn jullie goed bezig geweest dit weekend zeg (nou ja, bijna allemaal, ik zag ook wat pijnlijke zaken voorbij komen 
) Wel fijn dat jullie plaatsvervangend genieten van het lopen voor mij
Bedankt voor de boeken tips. Ik blader Bol.com eens een beetje door, wat zijn er eigenlijk ontzettend veel boeken!
Edit: Hey, dat is slim. Ik typ bol.com in en tegelijk hangt Fok! een partnerprogramma aan het linkje naar de website. slim
Edit: Hey, dat is slim. Ik typ bol.com in en tegelijk hangt Fok! een partnerprogramma aan het linkje naar de website. slim
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Kwam nog een leuk magazine tegen trouwens, gaat vooral over trailrunnen en er staan wel wat leuke en interessante dingen in. Ook wat verschillende trails in Nederland. Wat dingen over voeding en marathons enzo.
http://losseveter.nl/publ(...)eVeterMagazine_3.pdf
Hats, lekker zo'n kat Blij dat ik een konijn heb, die kotst geen schoenen onder .
MD mooi dat er niets kapot is. Een weekje rust is afentoe helemaal zo slecht nog niet, als je dan weer begint gaat het weer extra soepel!
Iemand trouwens een goede tip tegen een opkomende verkoudheid, zelfs slecht geslapen daardoor en wil ook zaterdag de stuwwaltrail een beetje normaal kunnen lopen . Ik ben op het moment al veel fruit aan het eten en water aan het drinken.
http://losseveter.nl/publ(...)eVeterMagazine_3.pdf
Hats, lekker zo'n kat
Blij dat ik een konijn heb, die kotst geen schoenen onder .MD mooi dat er niets kapot is. Een weekje rust is afentoe helemaal zo slecht nog niet, als je dan weer begint gaat het weer extra soepel!
Iemand trouwens een goede tip tegen een opkomende verkoudheid, zelfs slecht geslapen daardoor en wil ook zaterdag de stuwwaltrail een beetje normaal kunnen lopen
. Ik ben op het moment al veel fruit aan het eten en water aan het drinken.
Kots in je schoenen is niet zo erg (ok, het is bepaald geen knipoog van het leven), urine daarentegen betekent dat je je schoenen weg kunt gooien omdat die geur er echt nooit meer uit gaat.
Veel slapen (== rust), goed eten.quote:
Iemand trouwens een goede tip tegen een opkomende verkoudheid, zelfs slecht geslapen daardoor en wil ook zaterdag de stuwwaltrail een beetje normaal kunnen lopen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
