Mede mogelijk gemaakt door Guppyfriend
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen Stuur even een PM/DM naar GotC als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen. Alvast bedankt!
Dus:
[code][b]datum - [ url=linknaarsitevanloopje.nl]naamloop (plaats)[/url ]
naam - afstand[/code]
23 mei 2013 - Wallenloop (Hellevoetsluis)
• _Zeddicus_ - 4,4km
25 mei 2013 - Nesseloop (Rotterdam)
• Arquero - 7 km
25/26 mei 2013 - Edinburgh Marathon Festival (Edinburgh)
• YUR - 10km
• YUR - HM
26 mei 2013 - The Color Run (Amsterdam)
• Manual - 5km
26 mei 2013 - Marikenloop (Nijmegen)
• Guppyfriend - 5km
• Serinde - 5km
• SEMTEX - 10km
• Tyler-girl - 5km
• Sheriam - 10km
26 mei 2013 - Leiden Marathon (Leiden)
• Bonobo11 - M
• De_Kluizenaar - 5km
• GlenHighland - 10km
• Tourniquet - 10km
• MaleDuck - 10 km (misschien)
26 mei 2013 - Ricoh Vestingloop (Den Bosch)
• streamnl - 10 km
• Levitas - 10km
26 mei - City-Hanzeloop (Zutphen)
• GuitarJJ - 5 km
26 Mei 2013 - Sdu Royal Ten (Den Haag)
• Zwabberhark - 10km
26-05-2013 - 20 km van Brussel (Brussel)
• Dynamic83 - 20km
01 juni 2013 - StuwwalTrail (Oosterbeek)
• Jero_nimo - 18.5km
01 juni 2013 - Omloop Ter Heijde (Ter Heijde aan Zee)
• YUR - 10km
02 juni 2013 - Driedorpenloop (Ankeveen)
• GDPP - HM
02 juni 2013 - Loop Leeuwarden (Leeuwarden)
• Kwaitnait - 5km
02 juni 2013 - Rock and Run (Amsterdam)
• LoganMCV - 12K
02 juni 2013 - Flow ladiesrun (Eindhoven)
• Semtex - 10km
2 juni 2013 - Marathon Hoorn (Hoorn)
• Linebear - 1/2 marathon
2 juni - Letterenloop Haarlem
• Schanulleke - 10km
• hatsaflats - 10km
8 juni - VTM Telecomloop (Maasdijk)
• YUR - 10km
09 juni 2013 - Ladiesrun Rotterdam
• clumsy_clown - 5km
• Beau87 - 5km
09 juni 2013 - Kikarun (Spaarnwoude)
• gcjoel - 10km
9 juni 2013 - Green Run (Twello)
• Acheron - 10 km
14 juni 2013 - Colours By The Sea (Vlissingen)
• Arquero - 5 km
• Guppyfriend - 5 km
• Mascleta - 5 km
• mosselmossel - 5 km
• N.I.M.B.Y - 5 km
• Tyler-girl
• Twinky
15 juni 2013 - Groot Ginkelse Loop (Ede)
_Zeddicus_ - HM
16 juni 2013 - Marquetteloop (Heemskerk)
• Frsh - HM
22 juni 2013 - Midzomeravond Run (Beekbergen)
• Acheron - 15 km
23 juni 2013 - Veluwezoom Trail (Rheden)
• TheWhiteCowboy - 27km
• kwoth - 27km
23 juni 2013 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
23 juni 2013 - Wateringse Veld Loopfestijn (Den Haag)
• hatsaflats - 10km
• Quoi - 10km
26 juni - Grachtenloop (Haarlem)
• Schanulleke - 10 km
30 juni 2013 - Run for KiKa 2013 (Rotterdam)
• Arquero - 10 km
06 juli 2013 - Wiezoloop (Wierden)
• Sunnythesun - 5km
• Daywalker - 10km
• Remzz - 10km
06 Juli 2013 - Ekiden Rotterdam
• MaleDuck - mits er een Fok! team is-
de volgende enthousiastelingen melden zich:
• Arquero
• Quoi
• Guppyfriend
• Mosselmossel
• Jumparound
• YUR (ovb)
• Streamnl
• Onama
• Hinder
• Jero_nimo
• Gogo83
• Schwetsenegger
• E.T.
• Daywalk3r (ovb)
• Brighteyes
• TheWhiteCowboy
• Lastpost
• hatsaflats (ovb)
• De_kluizenaar (ovb)
• gcjoel (ovb)
• GlenHighland
• Sheriam
12 juli 2013 - Beach Run (Kijkduin, Den Haag)
• YUR - 10km
20 juli 2013 - Furneaux Lodge Captain Cook's Landing (NZ)
• rechtsedirecte - 26km
11 augustus 2013 - Vooroeverloop (Medemblik)
• Swetsenegger - HM
• Hatsaflats - HM
• rechtsedirecte - HM
• YUR - HM
• Arquero - HM
• Jero_nimo - HM
17 augustus 2013 - trail-des-fantomes (Ardennen)
• rechtsedirecte - 25km
31 augustus 2013 - Veldhoven 10 Miles (Veldhoven)
• streamnl - 10EM
• SEMTEX - 10EM
1 september 2013 - Haarlemmermeer Run (Hoofddorp)
• Daph_ - 5 km
07 september 2013 - Kustloop (Vrouwenpolder)
• Zeeland - HM
07 september 2013 - Nürburgring Lauf
• TheWhiteCowboy - 24km
08 september 2013 - Fishermansfriend Strongmanrun (Hellendoorn)
• Daywalk3r - 20km
• Jero_nimo - 20km
8 september 2013 - Rabo Bridge to Bridge (Arnhem)
• slacker_nl - 6EM
• Gogo83 - 6EM
• Guppyfriend - 6EM
• mosselmossel - 6EM
• hatsaflats - 10EM
• Saysem - 10EM
• Claire Leeuw - 10EM
21 september 2013 - Vredesloop (Den Haag)
• MaleDuck - 10km
• YUR - 10km
• Arquero - 10km
• Guppyfriend- 10km
• mosselmossel - 10km
• Swetsenegger - 10km
• E.T. - 10km
• Brighteyes - 10km
• Quoi - 10km
• Streamnl - 10km
• De Kluizenaar - 10km
• hatsaflats - 10km
• Gogo83 - 10km
• Manual - 10km
• Daywalk3r - 10km
22 september 2013 - Dam tot Damloop (Zaandam/Amsterdam)
• Twinky - 4 EM
• Daph_ - 4 EM
• Bonobo11 - 10 EM
• Frsh - 10EM
29 september 2013 - Loch Ness Marathon (Schotland)
• TheWhiteCowboy - Marathon
• streamnl - 10 km
29 september 2013 - ATAG Posbankloop (Velp)
• Guppyfriend - 6km
29 september 2013 - Halve Marathon van Texel (Texel)
• Dagoduck - 10km
05 oktober 2013 - Kustmarathon van Zeeland (Burgh Haamstede/Zoutelande)
• Zeeland - Marathon
• Bonobo11 - Marathon
06 oktober 2013 - 27e Amgen Singelloop (Breda)
• GodsSon - 5km
• SpaceInvaders - 5km
06 okt 2013 - Hoge Veluwe Loop (Hoge Veluwe)
• Quoi - 10k
• Jero_nimo - 37km (trail)
• Saysem - 37km (trail)
13 oktober 2013 - 4mijl van Groningen (Groningen)
• De Kluizenaar - 4EM
13 oktober 2013 - Marathon Eindhoven (Eindhoven)
• ..-._---_-.- - marathon
• Jor_dii - HM
• Semtex - HM
13 oktober 2013 - Duinentrail Schoorl(Schoorl)
• Frsh - 30km
19 oktober 2013 - Harbour Run (Rotterdam)
• robdriessen - 10km
20 oktober 2013 - TCS Amsterdam Marathon (Amsterdam)
• gcjoel - halve marathon
• Quoi - 8k
• hatsaflats - HM
• Linebear - HM
17 november 2013 - Istanbul Eurasia Marathon (Istanbul)
• sylvesterrr - 15km
SPOILER: 2013 ChallengeChallenges 2013:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2013!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
SPOILER: Verlopen Challenges2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
Voor onze core-stabiliteit doen we de mei-planking-challenge. Doe je mee?SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
Facebook groepSPOILERVoor als je op zaterdag rust wilt
Of op zondag
[ Bericht 0% gewijzigd door GotC op 20-05-2013 20:43:08 ]
En terechtquote:Op maandag 20 mei 2013 11:25 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik lig nog in bedwe gaan rond half 1 die kant op, volgens de planning sluiten ze half 3 aan bij de finishparade
jij nachtbraker 
Was een faal, laat ik het daar maar op houdenquote:
. Was 5km van Yur vandaan, maar de rest vd groep wilde niet verder België in 
Belachelijk.Ik zeg ook niet dat het niks is. Maar als iedereen een steentje bijdraagt kan er best wat moois te realiseren zijn denk ik. Wij huren bijna maandelijks wel 1 a 2x een 9-persoons busje. Kosten voor weekend zijn 100,- excl. benzine. Dus voor 200,- heb je twee busjes voor een weekend. en dan heb ik die lieve man nog niet eens gevraagd voor sponsoring,quote:Op maandag 20 mei 2013 11:21 schreef GotC het volgende:
Pfoeh, niet alleen het organiseren, de materialen regelen (slaapbus, 2 kleine busjes, fietsen, eten etc) en mensen strikken..ook de 3500/4000 euro om überhaupt mee te mogen doen, daarnaast minstens 500 loten verkopen etc. Dasnieniks..
Maar nu eerst MD en Yur aanmoedigen. Ik maak een diepe buiging voor deze twee bazen!
huh? met welke groep was je dan?quote:
[..]
Was een faal, laat ik het daar maar op houden
geld voor schoenen En een camelbak
En hats: ergens heb je gelijk, maar moet ook wel even na gaan denken over m'n trainingsweken denk ik. Wil op zich 4 keer lopen, kan ook prima met de lange dagen nu, maar moet nog even bedenken welke dagen.
Ma-wo-vrij-zo lijkt nu het meest voor de hand liggend, maar dan moet ma wel een rustige 'hersteller' zijn, en daar zijn de clubloopjes misschien iets té vlot voor.
Was met een groep van HAAG, maar die wilden ook teamgenoten van hun zien dus durfden ze niet verder omdat je ze dan mogelijk zou missen. Dus was vannacht pas om 6 uur thuis.quote:
Daar zou ik lichtelijk geirriteerd over zijn geweest denk ikquote:
[..]
Was een faal, laat ik het daar maar op houden
En dan druk ik me nog voorzichtig uit...
Stommerts
Ik (en Yur) ook, zéér voorzichtig uitgedrukt.. Bedoel, ga niet voor de lol naar België midden in de nacht.quote:
[..]
Daar zou ik lichtelijk geirriteerd over zijn geweest denk ik
En dan druk ik me nog voorzichtig uit...
Stommerts
Dat is inderdaad een beetje stomquote:
[..]
Was een faal, laat ik het daar maar op houden
als je niet wilt, ga dan niet. Boeoeoe!!quote:
[..]
Was met een groep van HAAG, maar die wilden ook teamgenoten van hun zien dus durfden ze niet verder omdat je ze dan mogelijk zou missen. Dus was vannacht pas om 6 uur thuis.
Dat vind ik wel apart.quote:
[..]
Was met een groep van HAAG, maar die wilden ook teamgenoten van hun zien dus durfden ze niet verder omdat je ze dan mogelijk zou missen. Dus was vannacht pas om 6 uur thuis.
Ik bedoel, ze hebben toch communicatie op de een of andere manier met degene die lopen of erbij zijn? Dan kan je ze toch eigenlijk niet missen?
Raar en niet sociaal om wel naar de ene te kijken en niet naar de andere.
Precies dat. En anders rijd je toch even heen en weer? Je bent met een autoquote:
[..]
Dat vind ik wel apart.
Ik bedoel, ze hebben toch communicatie op de een of andere manier met degene die lopen of erbij zijn? Dan kan je ze toch eigenlijk niet missen?
Raar en niet sociaal om wel naar de ene te kijken en niet naar de andere.
Dus dan ben je eigenlijk voor niks midden in de nacht mee gegaan?Lijkt me idd ook dat Yur zien de enige reden is om mee naar België te gaan.quote:
[..]
Ik (en Yur) ook, zéér voorzichtig uitgedrukt.. Bedoel, ga niet voor de lol naar België midden in de nacht.
Heb je al schoenen op het oog?quote:
En een camelbak
En hats: ergens heb je gelijk, maar moet ook wel even na gaan denken over m'n trainingsweken denk ik. Wil op zich 4 keer lopen, kan ook prima met de lange dagen nu, maar moet nog even bedenken welke dagen.
Ma-wo-vrij-zo lijkt nu het meest voor de hand liggend, maar dan moet ma wel een rustige 'hersteller' zijn, en daar zijn de clubloopjes misschien iets té vlot voor.
4x is idd wel fijn. Ik weet niet hoe zwaar die trailverkenningstocht wordt, maar je zou ook kunnen overwegen om deze week di-wo-vrij-zo te lopen, ofzo. Ik heb de 4e keer ingesteld als "doen waar ik zin in heb"-loopje, wat kan varieren van rust tot fartlek tot LDL. Dat bevalt me wel
5:55min/km 
Nee, eigenlijk niet. Je kan gokken wanneer ze waar zijn, maar meer niet. Grootste grap was dat degene waarvoor de rest grotendeels erbij kwam, op hetzelfde punt als Yur de bivak in gingquote:
[..]
Dat vind ik wel apart.
Ik bedoel, ze hebben toch communicatie op de een of andere manier met degene die lopen of erbij zijn? Dan kan je ze toch eigenlijk niet missen?
Raar en niet sociaal om wel naar de ene te kijken en niet naar de andere.
. Oftewel, waren we daar geweest hadden we een win-win gehad. Maargoed! Ze zijn er gelukkig weer bijna
Andere lopers zien is ook leuk, maar zo'n groep kan snappen dat GotC dan ook YUR wil zien. Die nota bene ook een HAAG loper is! Heel raar en asociaalquote:
[..]
Lijkt me idd ook dat Yur zien de enige reden is om mee naar België te gaan.
*stopt met mopperen, ze zijn er bijna
En ik weet zeker dat FOK! daar ook wel iets mee wilt doenquote:
Levitas en ik zijn Fok! Fotograaf, dus eventueel daar nog iets mee doen.
Yupquote:
Wat belachelijk...
Ben er gesloopt van, maar mag niet klagen naast MD en Yur Straks lekker samen op de bank/bed/anywherequote:
[..]
Yup
als het maar niks doen isHoeveel hebben ze dan eigenlijk per persoon gelopen in totaal, is dat al bekend?
Preciesquote:
Nou ja, maar niet meer aan denken, een smet op het mooie gebeuren. Ze zijn er bijna!
Hoeveel hebben ze dan eigenlijk per persoon gelopen in totaal, is dat al bekend?
Verschilt per team, maar je mag uit gaan van 60-70 km per persoon, dus HM per dag.
quote:
Nee, eigenlijk niet. Je kan gokken wanneer ze waar zijn, maar meer niet. Grootste grap was dat degene waarvoor de rest grotendeels erbij kwam, op hetzelfde punt als Yur de bivak in ging
Maargoed! Ze zijn er gelukkig weer bijna
Helemaal klote.Ik moet zeggen, ik had tot de afgelopen dagen mijzelf nog niet echt verdiept in heel die RoPa run. Komt stiekem veel bij kijken maar het lijkt me wel erg tof om zoiets af te kunnen strepen van het lijstje thing to do.
SPOILER: mijn doelenEn dan heb ik nog een ander lijstje met wedstrijd doelen qua tijden die ik wil halen en wedstrijden die ik wil lopen
Doel algemeen:
V Start to run afmaken
V Rondje om woonplaats (Eersel)
V 1ste keer 10 km
V 1ste keer 15 km
1ste keer 10 EM (16,1km)
1ste keer 20 km
1ste keer halve Marthon
1ste keer Marthon
?? RoPa run ??
?? triatlon ??
Voor wanneer heb je die 1ste keer 10 EM (16,1km) gepland?quote:
[..]
Ik moet zeggen, ik had tot de afgelopen dagen mijzelf nog niet echt verdiept in heel die RoPa run. Komt stiekem veel bij kijken maar het lijkt me wel erg tof om zoiets af te kunnen strepen van het lijstje thing to do.SPOILER: mijn doelenEn dan heb ik nog een ander lijstje met wedstrijd doelen qua tijden die ik wil halen en wedstrijden die ik wil lopen
Doel algemeen:
V Start to run afmaken
V Rondje om woonplaats (Eersel)
V 1ste keer 10 km
V 1ste keer 15 km
1ste keer 10 EM (16,1km)
1ste keer 20 km
1ste keer halve Marthon
1ste keer Marthon
?? RoPa run ??
?? triatlon ??
14-07-2013 die dag moet ik 17 km volgens schemaquote:
[..]
Voor wanneer heb je die 1ste keer 10 EM (16,1km) gepland?
want?
Omdat Bridge to Bridgequote:
[..]
14-07-2013 die dag moet ik 17 km volgens schema
want?
Ik weet het, ik weet het.quote:
Ik wil eerst afwachten hoe dit jaar gaat met trainen.
Want ik heb de week ervoor Veldhoven 10 Miles en twee weken daarna vredesloopdenhaag.
Oh, dan wordt het wel veel inderdaad. Maar Vredesloop is ook leukquote:
[..]
Ik weet het, ik weet het.
Ik wil eerst afwachten hoe dit jaar gaat met trainen.
Want ik heb de week ervoor Veldhoven 10 Miles en twee weken daarna vredesloopdenhaag.
lijkt me erg gezellig net als Ekiden Rotterdamquote:
[..]
Oh, dan wordt het wel veel inderdaad. Maar Vredesloop is ook leuk
Dan leer ik eindelijk een hoop in "het echie" kennen.
BTW ikzelf heb net weer geplanked?!? en ikzelf hang nog steeds bij 1 minuut (normaal, zij en rug) maar zijn er mensen die serieus vandaag 3 minuten volhouden??
Ik niet hoorquote:
[..]
lijkt me erg gezellig net als Ekiden Rotterdam
Dan leer ik eindelijk een hoop in "het echie" kennen.
BTW ikzelf heb net weer geplanked?!? en ikzelf hang nog steeds bij 1 minuut (normaal, zij en rug) maar zijn er mensen die serieus vandaag 3 minuten volhouden??
maar ik ga zo het matje pakken voor een minuut. Is ook heel wat toch?quote:
[..]
Precies
Verschilt per team, maar je mag uit gaan van 60-70 km per persoon, dus HM per dag.
Straks maar een rondje hobbelen, moet energie en frustratie kwijt.
Vind het nog steeds raar dat ik ineens uit het Fok Endomondo Team gegooid ben, komt zoiets vaker voor?
vind ik wel.quote:
[..]
Ik niet hoor
Tot zo ver red ik het namelijk ook. Doe ik het langer dan ga ik erg veel last krijgen van mijn onderrug en daar heb ik dan toch de hele dag last van.
Gewoon rustig opbouwen maar ik wil wel ooit die 5 minuten redden.
Laatst had Twinky hetzelfde, vond het ook al zo raar! Ik moet namelijk 2 of 3 handelingen doen om iemand eruit te gooien en ik ben niet eens op Endomondo geweest de afgelopen paar dagenquote:
[..]
Straks maar een rondje hobbelen, moet energie en frustratie kwijt.
Vind het nog steeds raar dat ik ineens uit het Fok Endomondo Team gegooid ben, komt zoiets vaker voor?
Gewoon weer aanmelden dus!Gewoon eventjes opnieuw aanmelden. Is technisch, soms hapert het...quote:
[..]
Straks maar een rondje hobbelen, moet energie en frustratie kwijt.
Vind het nog steeds raar dat ik ineens uit het Fok Endomondo Team gegooid ben, komt zoiets vaker voor?
En misschien per ongeluk op "leave" gedrukt? Ik weet nog dat ik niet kon vorig jaar tijdens de Ekiden, dus heb ik het op Endomondo gevolgd. In alle enthousiasme heb ik toen ook op "leave" gedrukt per ongeluk. Kon ik het niet meer volgen
Toffe doelen! Dat gaat helemaal goed komenquote:
[..]
Ik moet zeggen, ik had tot de afgelopen dagen mijzelf nog niet echt verdiept in heel die RoPa run. Komt stiekem veel bij kijken maar het lijkt me wel erg tof om zoiets af te kunnen strepen van het lijstje thing to do.SPOILER: mijn doelenEn dan heb ik nog een ander lijstje met wedstrijd doelen qua tijden die ik wil halen en wedstrijden die ik wil lopen
Doel algemeen:
V Start to run afmaken
V Rondje om woonplaats (Eersel)
V 1ste keer 10 km
V 1ste keer 15 km
1ste keer 10 EM (16,1km)
1ste keer 20 km
1ste keer halve Marthon
1ste keer Marthon
?? RoPa run ??
?? triatlon ??
Goede doelen! En triatlon!!! 3 km nog wat zwemmen, 180 km fietsen en dan nog een marathon lopenquote:
[..]
Ik moet zeggen, ik had tot de afgelopen dagen mijzelf nog niet echt verdiept in heel die RoPa run. Komt stiekem veel bij kijken maar het lijkt me wel erg tof om zoiets af te kunnen strepen van het lijstje thing to do.SPOILER: mijn doelenEn dan heb ik nog een ander lijstje met wedstrijd doelen qua tijden die ik wil halen en wedstrijden die ik wil lopen
Doel algemeen:
V Start to run afmaken
V Rondje om woonplaats (Eersel)
V 1ste keer 10 km
V 1ste keer 15 km
1ste keer 10 EM (16,1km)
1ste keer 20 km
1ste keer halve Marthon
1ste keer Marthon
?? RoPa run ??
?? triatlon ??
Eersel is vlakbij mijn schoonouders.
Kan me niet herinneren dat ik op leave gedrukt heb, maar zou zomaar kunnen.
Ik ben bij anderhalve minuut blijven steken. en 45 seconden zijplanks.quote:
[..]
lijkt me erg gezellig net als Ekiden Rotterdam
Dan leer ik eindelijk een hoop in "het echie" kennen.
BTW ikzelf heb net weer geplanked?!? en ikzelf hang nog steeds bij 1 minuut (normaal, zij en rug) maar zijn er mensen die serieus vandaag 3 minuten volhouden??
quote:Has tracked 50871.06 km with average speed of 6:35 min/km in 232d:8h:18m:57s
Die laatste twee doelen staan wel met potlood geschrevenquote:
[..]
Goede doelen! En triatlon!!! 3 km nog wat zwemmen, 180 km fietsen en dan nog een marathon lopen
Eersel is vlakbij mijn schoonouders.
Vooral triatlon. Dat hangt heel erg af hoe ik een marathon ga ervaren.
Mare ik weet niet waar je zelf woont maar dan zal ik de volgende keer je hardloopspullen meenemen wanneer je naar je schoonouders gaat. En erg mooi gebied is het hier om te lopen
Dan ben je bij de een verder als mij.quote:
Ik ben bij anderhalve minuut blijven steken. en 45 seconden zijplanks.
Waarom pak je ook niet de rug erbij? Dan heb je een compleet rondje gehad
Daar zitten mijn km's niet bij...quote:
Nu we het toch over het Endomondo team hebben:
[..]
Ik sta weer op 0 in de ranking... 
Ze wonen in walik. Laatst al op de weg van walik richting de shell gelopen, was wel fijn lopen daar! Heel ver kom ik nog niet maar door de bossen daar lijkt me ook wel mooiquote:
[..]
Die laatste twee doelen staan wel met potlood geschreven
Vooral triatlon. Dat hangt heel erg af hoe ik een marathon ga ervaren.
Mare ik weet niet waar je zelf woont maar dan zal ik de volgende keer je hardloopspullen meenemen wanneer je naar je schoonouders gaat. En erg mooi gebied is het hier om te lopen
[..]
Dan ben je bij de een verder als mij.
Waarom pak je ook niet de rug erbij? Dan heb je een compleet rondje gehad
Boeoeoequote:
[..]
Daar zitten mijn km's niet bij...
maar komt goed hoor 
Walik! Niet te hard rennen want dan ben je er voorbij... Maar prachtige omgeving daar hoor.quote:
[..]
Ze wonen in walik. Laatst al op de weg van walik richting de shell gelopen, was wel fijn lopen daar! Heel ver kom ik nog niet maar door de bossen daar lijkt me ook wel mooi
Dat is ook. Ik wandel soms met mijn schoonlui (die hebben een hond) door de bossen bij Riethoven.quote:
[..]
Ze wonen in walik. Laatst al op de weg van walik richting de shell gelopen, was wel fijn lopen daar! Heel ver kom ik nog niet maar door de bossen daar lijkt me ook wel mooi
Veel harde wandelpaden heb je daar. Ideaal om te beginnen met hardlopen in de bossen.
En wanneer je wat meer kan lopen moet je maar naar de bossen in Eersel komen. Die is ietsje groter
PS als je de tankstation Shell in Eersel bedoeld was je erg vlak bij mij.
Koffie staat altijd klaar
Het was voor mij al bijzonder om ergens in het midden te staan.quote:
Ach, met frisse moed opnieuw beginnen. Komt er nog wel bij, ik lag er van de week ook ineens uit, duurde even voor ik weer in leaderboard stond.quote:
[..]
Het was voor mij al bijzonder om ergens in het midden te staan.
Zaterdag ging het zo ruk en moest ik eerder stoppen enzo, maar vandaag heb ik het prima volgehouden zonder pijn. Misschien kan ik het toch wel
Wel goed voor mijn zelfvertrouwen weer.Ik moest ondertussen, toen het wat zwaarder werd, ook even denken aan YUR en MaleDuck de bikkels. Die moeten zoveel meer dan ik!
http://www.endomondo.com/workouts/192211087/8778461
blogje
Binnenkort even naar Leeds om bij twee winkels te kijken. Wil wat Inov-8's proberen, wat New Balance en wat Salomon's, in ELK GEVAL, maar zal ook even ter plekke nog kijken wat ze hebben!quote:
[..]
Lijkt me idd ook dat Yur zien de enige reden is om mee naar België te gaan.
[..]
Heb je al schoenen op het oog?
4x is idd wel fijn. Ik weet niet hoe zwaar die trailverkenningstocht wordt, maar je zou ook kunnen overwegen om deze week di-wo-vrij-zo te lopen, ofzo. Ik heb de 4e keer ingesteld als "doen waar ik zin in heb"-loopje, wat kan varieren van rust tot fartlek tot LDL. Dat bevalt me wel
En ja, dat probeer ik nu ook te doen, al is vrijdag om de week sowieso baantraining. Morgen is denk ik best zwaar, maar wel de moeite waard (hoop ik), dus misschien dat ik inderdaad daar maar voor ga en dan kan ik altijd woensdag nog met de langzame en niet zo ver lopende groep meegaan als m'n lichaam dat graag wil
Sowieso even vragen wat voor pace ze van plan zijn vol te houden voor morgen. Afstand is 'maar' 6.5 mijl, dus dat valt dan wel weer mee.Ik woon alleen, en na je vorige postje waarin je ook voor de houding waarschuwde, inderdaad naar m'n houding gekeken. Woon alleen en krijg ook niet vaak mensen over de vloer, dus even met m'n ipad een filmpje van mezelf gemaakt.. oops, ik dacht dat ik een goede plank had maar ik lag dus echt niet zo recht... Na 3x even kort proberen en weer opnieuw filmen had ik 'm wel veel beter, maar het is inderdaad nog niet zo makkelijk als het lijkt puur op gevoel. Zat aan de 1.5 minuut maar dat was dus nog de kromme versie. Misschien hou ik het toch wel bij oefeningen waarbij je houding niet zo lastig is en/of waarbij je gewoon in de spiegel kunt kijken. Planken probeerde ik eerst ook voor de spiegel maar heb er geen waar ik recht voor kan liggen, en als ik op kijk gaat m'n houding ook uit het lood.quote:
Planken in 3? weken tijd opbouwen tot 3 minuten is ook te snel. Wij planken met training meestal rond 2 minuten buik/zij/zij/rug en dat is opgebouwd in een paar maanden tijd. Niet verwachten na een maand van Evy les 1 naar een HM te gaan!
Aangezien je redelijk wat post en ik je soms van ADHD verdenk volg ik je lang niet altijd. Dus, wanneer ga je je HM lopen? Over hoeveel weken is dat? Want als ik dit stukje energieke post lees denk ik dat je beter gewoon even rust moet nemen en dat iets vaker moet doen omdat je zooooo graag wilt. Je wilt vandaag lopen, morgen, woensdag...quote:
[..]
Binnenkort even naar Leeds om bij twee winkels te kijken. Wil wat Inov-8's proberen, wat New Balance en wat Salomon's, in ELK GEVAL, maar zal ook even ter plekke nog kijken wat ze hebben!
En ja, dat probeer ik nu ook te doen, al is vrijdag om de week sowieso baantraining. Morgen is denk ik best zwaar, maar wel de moeite waard (hoop ik), dus misschien dat ik inderdaad daar maar voor ga en dan kan ik altijd woensdag nog met de langzame en niet zo ver lopende groep meegaan als m'n lichaam dat graag wil
2) als je iets niet volgt kun je dat ook gewoon vragen
3) ik ga niet (gisteren) vandaag/morgen/woensdag lopen; willen en doen is wat anders; zat vooral te denken over wat het handigste was om m'n lichaam te vriend te houden. Ja, ik zou elke dag wel WILLEN rennen, waarom zou je dat NIET willen, zeker als je zoveel verschillende dingen worden aangeboden. Doe ik niet, want lichaam/blessures. Loop dus morgen en woesndag en daarna wrsch zaterdag pas weer omdat we vrijdag naar NL gaan voor een weekend.
4) geen HM-datum, moet nog een goedkope vinden die uitkomt met de agenda.
1) Ik plak wat ik wilquote:
1) geen labeltjes gaarne, je kent me niet.
2) als je iets niet volgt kun je dat ook gewoon vragen
3) ik ga niet (gisteren) vandaag/morgen/woensdag lopen; willen en doen is wat anders; zat vooral te denken over wat het handigste was om m'n lichaam te vriend te houden. Ja, ik zou elke dag wel WILLEN rennen, waarom zou je dat NIET willen, zeker als je zoveel verschillende dingen worden aangeboden. Doe ik niet, want lichaam/blessures. Loop dus morgen en woesndag en daarna wrsch zaterdag pas weer omdat we vrijdag naar NL gaan voor een weekend.
4) geen HM-datum, moet nog een goedkope vinden die uitkomt met de agenda.
2) Ik vraag het toch
3) Zie, ik volg je soms niet
4) Duidelijk
Geintje.. Lief zijn
Voor de geďnteresseerden;
http://www.endomondo.com/workouts/192258993/9947984
Nu toch echt mijn knieën wat rust gunnen (want auw) en tot woensdagavond een andere uitlaatklep zoeken voor de energie en frustratie.
Met zwemmen belast je ze het minst.quote:
Voor de 9e keer gelopen met Evy vandaag. Bijna op 1/3 van het einddoel!
Voor de geďnteresseerden;
http://www.endomondo.com/workouts/192258993/9947984
Nu toch echt mijn knieën wat rust gunnen (want auw) en tot woensdagavond een andere uitlaatklep zoeken voor de energie en frustratie.
Ja, maar dat vind ik dan weer helemaal niks.quote:
Morgen gewoon weer werken natuurlijk, dus dan maar extra taken erbij pakken of zoiets. http://www.endomondo.com/workouts/192276555/5408182
Afstand tot finish 1.8 km
En MD is er ook bijna!!!
Afstand tot finish 8.3 km
Als de HM goed bevalt in februari 30km in Schoorl lopen, in april Rotterdam en dan in de herfst een leuke marathon in het buitenland uitzoeken. Maarja, eerst maar een HM of 2
MD ookquote:
Whoohoo, als ik op http://www.roparunlive.nl/ kijk dan is YUR en bijna
Afstand tot finish 1.8 km
En MD is er ook bijna!!!
Afstand tot finish 1.8 km
Jaaa onze helden komen binnenquote:
Whoohoo, als ik op http://www.roparunlive.nl/ kijk dan is YUR en bijna
Afstand tot finish 1.8 km
En MD is er ook bijna!!!
Afstand tot finish 1.8 km
Die roparunnersquote:
Whoohoo, als ik op http://www.roparunlive.nl/ kijk dan is YUR en bijna
Afstand tot finish 1.8 km
En MD is er ook bijna!!!
Afstand tot finish 1.8 km
Ik heb het met veel plezier gevolgd en het lijkt me echt een waanzinnige belevenis! Hulde voor MD en Yur voor deze epische loop.
Volgens mij is YUR en nu. MD nog 6 km!!!!
@Swets, ik had dat ook. Voor de afgelopen week stond ik er ook niet echt bij stil
Ikkeh, wil weer even m`n wispelturig karakter laten zien hier.
Gisteren die 15km op een redelijk tempo ging zo lekker, dat ik toch besloten heb om het trainingsschema voor de HM te gaan gebruiken, om zo naar de HM van Sydney te werken (september). In eerste instantie vond ik het gekkenwerk dat ik mezelf een HM als doel stelde, terwijl ik pas 2 maanden bezig was. Nu heb ik na 3 maanden lopen de 15km tijdens een training op gemiddeld 5:50 min/km gelopen, zonder al teveel problemen, en weet ik vrijwel zeker dat het mogelijk is om in 4 maanden er 5km achteraan te plakken; misschien zelfs nog wel iets sneller te worden.
Nogmaals, dit is het PLAN. Het overgrote deel van de 16-weken training zal ik in Australië zijn voor m`n stage. Het zal er dan ook vanaf hangen hoeveel tijd ik per week over houd om aan hardlopen te besteden. Als ik merk dat ik gewoon te weinig kwalitatieve trainingen heb, wil ik op hetzelfde evenement de 10km gaan lopen (plan B). Uiteraard wil ik er wel alles aan doen om toch die HM te gaan lopen.
De 10km wedstrijd a.s zondag staat als basis voor m`n HM schema. Op basis van die eindtijd ga ik aan het programma beginnen. M.a.w. het tempo voor de tempolopen en intervals zullen daarop aangepast gaan worden
Yur & MD Ben erg benieuwd naar jullie (uitgebreide) verslag! voor YUR en MD!!Wanneer je er klaar voor bent ligt een beetje aan de afstand denk ik.quote:
Ik heb eigenlijk altijd gedacht dat zo'n wedstrijd niets voor mij zou zijn, ik heb niets te bewijzen. Maar door het leuke verslagje hier Guppyfriend toch gaan twijfelen of dat straks voor mij ook niet iets zou zijn om eens te proberen. Hoe hebben jullie de eerte wedstrijd ervaren en wanneer ben je daar klaar voor?
2 maand terug ook pas mijn eerste wedstrijd gehad maar dat is echt heul tof!
Mijn eerste en enige wedstrijd tot nu toe is de bruggenloop in december in rotterdam geweest. Toen liep ik al anderhalf jaar en de bruggenloop is 15KM. En het is wel een ervaring.quote:
Ik heb eigenlijk altijd gedacht dat zo'n wedstrijd niets voor mij zou zijn, ik heb niets te bewijzen. Maar door het leuke verslagje hier Guppyfriend toch gaan twijfelen of dat straks voor mij ook niet iets zou zijn om eens te proberen. Hoe hebben jullie de eerste wedstrijd ervaren en wanneer ben je daar klaar voor?
Je bent er klaar voor zodra je denkt dat je de afstand van de wedstrijd zou kunnen lopen
Moeilijker is het niet. zaterdagochtend in Den Haag rondje rennen. Misschien kom ik YUR nog tegen !Na het zo een beetje gevolgd te hebben, is het ook wel verleidelijk om een keer mee te lopen, wat een uitdaging! Over twee jaar misschien?
.Zelf zo ook even een rondje lopen. Afhankelijk van de staat van de benen een langzaam rondje richting de 10k, of anders een korte 5k.
ik ben zó trots quote:
En terecht!quote:
"onze jongens"
Keigoed hoor.
Nu betere herinneringen aan de Coolsingel?quote:
helden Ietsquote:Op maandag 20 mei 2013 14:48 schreef E.T. het volgende:
[..]
Nu betere herinneringen aan de Coolsingel?
hij heeft de laatste 25km niet meer gelopen.Wat een regen hier
Hij is nu onderweg naar de van Ghentkazerne. Ze kregen vd organisatie een roos als herinnering, dus geen medaille oid.Alleen een roos? Zo eentje die verwelkt na een paar dagen/week? Hmm, dat vind ik dan wel weer een beetje in het schrille contrast staan met de prestatie die iedereen heeft geleverd. Een medaille is dan toch wel wat je op z`n minst kan geven, dat is tenminste een blijvende (tastbare) herinnering..quote:
Wat een regen hier Hij is nu onderweg naar de van Ghentkazerne. Ze kregen vd organisatie een roos als herinnering, dus geen medaille oid.
Desalniettemin, zullen YUR en MD als ware helden hier weer worden onthaald. Want dat zijn het gewoon!
* Levitas buigt diep en pinkt traantje weg
YUR en MD wat ontzettend knap gedaan!!
Ik kan het je alleen maar aanraden. Zowel kleinschalige als grote wedstrijden zijn allemaal leuk. De sfeer is altijd goed, met hardlopers van elk niveau onder elkaar. Mijn eerste wedstrijd vond ik enorm spannend, ik sliep dagen tevoren al slecht. Ik maakte vervolgens de beginnersfout waar ik nota bene al voor gewaarschuwd was: ik ging veel te hard van start en kwam 1,5 minuut boven mijn PR binnen.quote:
Ik heb eigenlijk altijd gedacht dat zo'n wedstrijd niets voor mij zou zijn, ik heb niets te bewijzen. Maar door het leuke verslagje hier Guppyfriend toch gaan twijfelen of dat straks voor mij ook niet iets zou zijn om eens te proberen. Hoe hebben jullie de eerste wedstrijd ervaren en wanneer ben je daar klaar voor?
Net terug van een training. Het regent hier pijpenstelen en om de een of de andere reden had ik daar zin in. Het was heerlijk rustig op straat en de regen deerde me niet. Wel had ik duidelijk last van de drie nachtdiensten die ik net gehad heb (en nog eentje te gaan), maar al met al toch tevreden met een halfuurtje op 5:30 min/km.
Woensdag nog een training van een uurtje en dan op zondag de Royal Ten!
YUR en MD: klasse gedaan! Zeer benieuwd naar jullie ervaringen!
Schoorl - CPC - Rotterdam was precies mijn 'plan' / stok achter de deur om deze winter naar m'n eerste marathon te trainen.quote:
Aangezien ik aan m'n studie moet ben ik maar weer eens aan het dromen geslagen:
Als de HM goed bevalt in februari 30km in Schoorl lopen, in april Rotterdam en dan in de herfst een leuke marathon in het buitenland uitzoeken. Maarja, eerst maar een HM of 2
Maar zou je volgens dit dromen dan gelijk 2 marathons in een jaar willen doen? Dat is dan wel weer ambitieus, zeker gezien je ook niet super veel HM's hebt gelopen. Maar die wedstrijden zo in het voorjaar lopen is wel een ideale opmaat richting de marathon, zeker als de 30 kilometer in februari een succes is kan je wel goed een marathon in april aan.
Vandaag was ik wat gedemotiveerd door het weer, pff, al de hele dag stortregen...
Yur krijgt wel een medaille vanuit z'n werk. Het is trouwens enorm bijzonder om al die lopers voorbij te zien komen. Ben al zo lekker emo, dat helpt niet
Kan me er iets bij voorstellen jaquote:
Het is trouwens enorm bijzonder om al die lopers voorbij te zien komen. Ben al zo lekker emo, dat helpt niet
Lijkt me prachtigWhahaha! Ik zie het voor me (omdat ik het zelf ook meegemaakt hebquote:
Ja, ik vind een roos ook wat...apart
Het is trouwens enorm bijzonder om al die lopers voorbij te zien komen. Ben al zo lekker emo, dat helpt niet
) Ontzettend goed gedaan van de heren, chapeau!
2 is wel wat veel ja, maar ik wil een leuk loopreisje voor als ik ooit eens afstudeer (planning is augustus 2014) en ik wil niet mijn eerste marathon in het buitenland lopen. Of in ieder geval, als ik tegen die tijd nog steeds single ben - en dan dus alleen die kant op ga (dat is een stuk minder sneu dan het klinktquote:
[..]
Schoorl - CPC - Rotterdam was precies mijn 'plan' / stok achter de deur om deze winter naar m'n eerste marathon te trainen.
Maar die wedstrijden zo in het voorjaar lopen is wel een ideale opmaat richting de marathon, zeker als de 30 kilometer in februari een succes is kan je wel goed een marathon in april aan.
Vandaag was ik wat gedemotiveerd door het weer, pff, al de hele dag stortregen...
) - wil ik er al een gelopen hebben zodat ik een klein beetje weet hoe en wat. Ik heb tot maart 4 HM's gepland, en als ik in R'dam wil gaan lopen loop ik de 30km in Schoorl. En als ik dan R'dam loop en het bevalt ga ik pas echt serieus nadenken over een buitenlandse marathon, anders wordt het een HM. Dromen he, dus een hele hoop mitsen en maren en alsen.1.3KM ingelopen heel even op adem gekomen en van start. Veel te hard
Heb 3 keer echt even een paar seconden moeten wandelen om weer op adem te komen. 2.3KM gehaald. Daarna nog 1.5KM uitgelopen.Als ik het beter weet te doseren zou ik de 2.5KM wel halen, dus ik heb nog wat te trainen
Ik voel me wel eindbaas nu.
http://www.endomondo.com/workouts/192242127/2395026
Mijn eerste was de CPC van 2012, ik liep daar 5km. De CPC is heel erg groot, er doen duizenden mensen mee. Ik vond het heel gaaf! Nummer op je buik, met z'n allen in het startvak en juichende mensen aan de kanten van het parcoursquote:
Ik heb eigenlijk altijd gedacht dat zo'n wedstrijd niets voor mij zou zijn, ik heb niets te bewijzen. Maar door het leuke verslagje hier Guppyfriend toch gaan twijfelen of dat straks voor mij ook niet iets zou zijn om eens te proberen. Hoe hebben jullie de eerste wedstrijd ervaren en wanneer ben je daar klaar voor?
Je hebt dan wel niks te bewijzen (ik ook niet hoor, want zo hard ga ik heul niet!), maar je voelt je toch welhaast een winnaar als je daar loopt! En dan krijg je aan het einde nog een medaille ook 
(Overigens is dat niet altijd hoor. Soms krijg je iets anders, zoals een handdoek of een t-shirt, en soms niks en heb je alleen een leuke herinnering)
Inmiddels heb ik meerdere evenementen* gelopen door half het land. Nog grotere dan de CPC, zoals bijvoorbeeld de Marathon van Rotterdam (waar ik de 10km liep), maar ook hele kleintjes, zoals de Arnhemse Meisjesloop met maar 40 dames aan de start. Ik vind ze allemaal even leuk
Dus ik zeg doen
probeer een evenement bij je in de buurt uit op een afstand waar je je prettig bij voelt. Ik ben even kwijt wat je nu loopt, maar een leuke 5km is altijd wel te vinden. Kijk maar in de OP of op www.hardloopkalender.nl/evenementenaddict
*Ik noem het altijd evenement en geen wedstrijd. Het is voor mij namelijk geen wedstrijd om te wennen, maar iets waar ik voor mijn plezier naar toe ga
Ik vind de getallen van de atletiekunie vriendelijkerquote:
Wat bedoelen ze precies met "ervaren lopers"? Zijn dat lopers met een wedstrijdlicentie, of mensen die al jaren lopen? Ik vraag me dat altijd af bij bovenstaande tabel (de atletiekunie gebruikt iets andere getallen overigens).
Misschien donderdag ook eens doen, coopertestje. 12 minuten naar de klote, lijkt me tof.
Ooh ook trotsquote:
Zeer benieuwd naar jullie verslagen en hoe jullie het allemaal ondervonden hebben. Maar sowieso wat een prestatie!
Respect!Daar is dromen ook voor natuurlijk, vooral niet laten.quote:
[..]
2 is wel wat veel ja, maar ik wil een leuk loopreisje voor als ik ooit eens afstudeer (planning is augustus 2014) en ik wil niet mijn eerste marathon in het buitenland lopen. Of in ieder geval, als ik tegen die tijd nog steeds single ben - en dan dus alleen die kant op ga (dat is een stuk minder sneu dan het klinkt
En ik baalde wel ontzettend dat ik in de week voor Schoorl tóch ziek werd (wintersport niet helemaal goed verteerd), dus wist vooral niet welk tempo ik de marathon zou kunnen gaan lopen. Op zich twijfelde ik niet direct of ik het zou halen, maar gooide wel m'n voorbereiding wat in de war.
En heb ook wel bewust voor een marathon 'dichtbij' gekozen als eerste, vond ik ook wat relaxter. En hoe het bevalt is inderdaad ook wel een belangrijke factor.
Ik vond het heel erg tof en was super trots, maar heb nu ook wel zoiets van 'mwah, ik vind het niet per se de leukste tak/afstand qua hardlopen', dus ik sla een tweede marathon ook even over dit jaar en ga denk ik ideaal gezien voor een najaarsmarathon in 2014 (Berlijn als ik er zo over dagdroom). Dat bijv. YUR of TheWhiteCowboy met iets meer 'revanche-gevoelens' zitten en al eerder weer een marathon gaan starten, kan ik ook wel begrijpen, is heel persoonlijk hoe je zoiets ervaart. Meeste wedstrijden train ik toch ook alleen voor, dus daar heb ik ook nooit zo'n probleem mee, al moet ik zeggen dat het wel motiverend klinkt als je met een groepje naar hetzelfde doel kan werken, maar weet niet of ik zo zin heb om (weer) bij een loopvereniging te gaan...Voorlopig vooral maar halve marathons enzo lopen!
Komend weekend in Leiden, maar ik had daar niet 6-13 graden en windkracht 5 met regen verwacht als omstandigheden, zou fijn zijn als het nog wat opklaart in de verwachtingen... Mooi weer loperquote:
Voorlopig vooral maar halve marathons enzo lopen!
Leuk om al die dromen te lezen, en Hats, dat klonk wel zielig hoor, dat single zijn..
Voor mezelf heb ik de HM van Texel op het programma staan volgend jaar en dan zou ik ook de HM van Egmond gaan lopen, maar ik twijfel over die laatste. Op zich is het een perfecte HM om te lopen, want je hoeft niet in februari/maart te lopen (sneeuw is boeeee). Het zijn bij mij geen dromen, maar doelen, mijn droom is om YUR te verslaan op de 10, 21 en 42km. Met epische muziek op de achtergrond net voordat we nek aan de nek over de finish gaan. Ik eerst natuurlijk...
Juist niet, bij hun moet ik bijna 2600 meter halen voor het predicaat "goed", bij de wiki-tabel "slechts" 2300 m.quote:
[..]
Ik vind de getallen van de atletiekunie vriendelijker
quote:
[..]
Mooi weer loper
Leuk om al die dromen te lezen, en Hats, dat klonk wel zielig hoor, dat single zijn..
Voor mezelf heb ik de HM van Texel op het programma staan volgend jaar en dan zou ik ook de HM van Egmond gaan lopen, maar ik twijfel over die laatste. Op zich is het een perfecte HM om te lopen, want je hoeft niet in februari/maart te lopen (sneeuw is boeeee). Het zijn bij mij geen dromen, maar doelen, mijn droom is om YUR te verslaan op de 10, 21 en 42km. Met epische muziek op de achtergrond net voordat we nek aan de nek over de finish gaan. Ik eerst natuurlijk...
Ik kreeg een mailtje van de organisatie van de Leiden Marathon met daarin een iets andere voorspelling: "Met fantastisch hardloopweer (15gr, zonnetje, droog en licht windje)..."
Ik loop daar de 10 en bovenstaande weersvoorspelling zou prima zijn.
Welnee, maar stel dat ik bijvoorbeeld de Loch Ness marathon wil gaan lopen en ik blijk de afstand echt superduperkut te vinden en helemaal kapot over de finish kom en niet meer kan lopen en boe en bah . Dan zit je daar, alleen in een vreemde omgeving en moet je in je eentje uithuilen, omdat als je ergens zo lang naartoe werkt en het gewoon superduperkut is je wel wat verdrietig maakt, in een hotelkamer waar je ook niet al je films en series hebt en geen ik-ben-zo-zielig eten en drinken en niet meer naar buiten wilt om dingen te kopen omdat je zo verdrietig bent. Dat lijkt me echt heel erg naar. Als je iemand mee hebt, waarvan je het ook niet heel erg vindt dat ie je zo ziet, kun je hem de deur uit sturen voor eten en drinken. Met een marathon in NL kan ik gewoon naar huis en een week niet meer buiten komen omdat ik o zo zielig ben, en dan hoef ik het niet nog een keer mee te maken en kan ik gewoon meteen besluiten om de HM in Loch Ness te lopen, bijvoorbeeld.quote:
[..]
Mooi weer loper
Leuk om al die dromen te lezen, en Hats, dat klonk wel zielig hoor, dat single zijn..
Voor mezelf heb ik de HM van Texel op het programma staan volgend jaar en dan zou ik ook de HM van Egmond gaan lopen, maar ik twijfel over die laatste. Op zich is het een perfecte HM om te lopen, want je hoeft niet in februari/maart te lopen (sneeuw is boeeee). Het zijn bij mij geen dromen, maar doelen, mijn droom is om YUR te verslaan op de 10, 21 en 42km. Met epische muziek op de achtergrond net voordat we nek aan de nek over de finish gaan. Ik eerst natuurlijk...
Maar doelen heb ik ook hoor: 10km onder de 45, HM onder de 1:50 en zo lang mogelijk proberen sneller dan jij te lopen (totdat je me inhaalt doordat mannen nou eenmaal beter gebouwd zijn om te lopen dan vrouwen)
De temperatuur is wat mij betreft prima om te lopen, de regen gaat ook nog wel. Maar hoop, als we dan toch dit weer krijgen, dat de wind wat afzwaktquote:
maar ik had daar niet 6-13 graden en windkracht 5 met regen verwacht als omstandigheden, zou fijn zijn als het nog wat opklaart in de verwachtingen...
Heerlijk verkoelend lopen, maar tegen de wind in is in één keer een heel ander verhaal!
Ben toch wel van plan om m`n PR te breken, dus alle omstandigheden wil ik aan mijn zijde hebben
quote:
Welnee, maar stel dat ik bijvoorbeeld de Loch Ness marathon wil gaan lopen en ik blijk de afstand echt superduperkut te vinden en helemaal kapot over de finish kom en niet meer kan lopen en boe en bah . Dan zit je daar, alleen in een vreemde omgeving en moet je in je eentje uithuilen, omdat als je ergens zo lang naartoe werkt en het gewoon superduperkut is je wel wat verdrietig maakt, in een hotelkamer waar je ook niet al je films en series hebt en geen ik-ben-zo-zielig eten en drinken en niet meer naar buiten wilt om dingen te kopen omdat je zo verdrietig bent. Dat lijkt me echt heel erg naar. Met een marathon in NL kan ik gewoon naar huis en een week niet meer buiten komen omdat ik o zo zielig ben, en dan hoef ik het niet nog een keer mee te maken en kan ik gewoon meteen besluiten om de HM in Loch Ness te lopen, bijvoorbeeld.
Jij gaat niet een zielig hoopje Hats zijn, je gaat die 42 rocken.Dan loop je nog minimaal een jaar sneller. Of twee. Want jij bent een licht veertje vergeleken mij.quote:Maar doelen heb ik ook hoor: 10km onder de 45, HM onder de 1:50 en zo lang mogelijk proberen sneller dan jij te lopen (totdat je me inhaalt doordat mannen nou eenmaal beter gebouwd zijn om te lopen dan vrouwen)
Niet te zien? Link is here
Ik loop nog maar 2,5 maand en heb al drie wedstrijdjes gelopen. Het is leuk en een goede stok achter de hand.quote:
Ik heb eigenlijk altijd gedacht dat zo'n wedstrijd niets voor mij zou zijn, ik heb niets te bewijzen. Maar door het leuke verslagje hier Guppyfriend toch gaan twijfelen of dat straks voor mij ook niet iets zou zijn om eens te proberen. Hoe hebben jullie de eerste wedstrijd ervaren en wanneer ben je daar klaar voor?
5km - 66 deelnemers - 28:04
5km - 44 deelnemers - 23.50
7.5km - 424 deelnemers - 38.59
Deze mag wel in de OP!quote:
Zo. Omdat voor zoveel awesomeness een roos alleen niet volstaan
[ afbeelding ]
quote:
Zo. Omdat voor zoveel awesomeness een roos alleen niet volstaan
[ afbeelding ]
Ik zie hem niet als ik er niet op klik, terwijl ik gewoon achter de laptop zit.
(ik denk dat ie TE groot is)
quote:
Zo. Omdat voor zoveel awesomeness een roos alleen niet volstaan
[ afbeelding ]
Awesome Gup, awesome.quote:
Zo. Omdat voor zoveel awesomeness een roos alleen niet volstaan
[ afbeelding ]
Dikke respect voor YUR en MaleDuck *terug in lurkstand
)Maar vooralsnog beloof ik mezelf dat ik korte kleding mag kopen
Iemand die weet wat die 2in1 broeken voor mannen precies inhouden? Hele winter in de sneeuw en regen getraind voor de marathon...quote:
Nee, op zich vind ik wat slechter weer niet erg, maar soms kan je ook wel eens een dagje overslaan, en vandaag was er zo eentje.
Dat is stom, ik dacht dat Fok! wel aan resizen deed... *gaat even iets fixen*quote:
[..]
Ik zie hem niet als ik er niet op klik, terwijl ik gewoon achter de laptop zit.
(ik denk dat ie TE groot is)
Gebeurt normaal gesproken ook, maar nu om wat voor reden dan ook niet.quote:
[..]
Dat is stom, ik dacht dat Fok! wel aan resizen deed... *gaat even iets fixen*
Niet nodig want jij owned die shit!quote:
[..]
Welnee, maar stel dat ik bijvoorbeeld de Loch Ness marathon wil gaan lopen en ik blijk de afstand echt superduperkut te vinden en helemaal kapot over de finish kom en niet meer kan lopen en boe en bah . Dan zit je daar, alleen in een vreemde omgeving en moet je in je eentje uithuilen, omdat als je ergens zo lang naartoe werkt en het gewoon superduperkut is je wel wat verdrietig maakt, in een hotelkamer waar je ook niet al je films en series hebt en geen ik-ben-zo-zielig eten en drinken en niet meer naar buiten wilt om dingen te kopen omdat je zo verdrietig bent. Dat lijkt me echt heel erg naar. Als je iemand mee hebt, waarvan je het ook niet heel erg vindt dat ie je zo ziet, kun je hem de deur uit sturen voor eten en drinken. Met een marathon in NL kan ik gewoon naar huis en een week niet meer buiten komen omdat ik o zo zielig ben, en dan hoef ik het niet nog een keer mee te maken en kan ik gewoon meteen besluiten om de HM in Loch Ness te lopen, bijvoorbeeld.
Maar doelen heb ik ook hoor: 10km onder de 45, HM onder de 1:50 en zo lang mogelijk proberen sneller dan jij te lopen (totdat je me inhaalt doordat mannen nou eenmaal beter gebouwd zijn om te lopen dan vrouwen)
Ik snap je best hoor, ik vind beginnen in de regen echt ruk, bagger, mehhhh, boeee en bah. En lopen in de sneeuw is alleen leuk als het verse sneeuw is en je de eerste bent die het platstampt. Maar met een kater in de regen lopen, tegen de wind in beuken is dan weer wel leuk. Dan heb je erna een stuk minder kater.quote:
[..]
Hele winter in de sneeuw en regen getraind voor de marathon...
Nee, op zich vind ik wat slechter weer niet erg, maar soms kan je ook wel eens een dagje overslaan, en vandaag was er zo eentje.
Nu wel denk ikquote:
[..]
Gebeurt normaal gesproken ook, maar nu om wat voor reden dan ook niet.
Yup!quote:
quote:
quote:
Zo. Omdat voor zoveel awesomeness een roos alleen niet volstaan
[ afbeelding ]
Niet te zien? Link is here
! Daarom vind ik je ook zo leuk Ik merk altijd dat de momenten dat ik mezelf echt naar buiten moet sleuren (koud, wind, regen) eigenlijk het lekkerste loopt. Want als de zon schijnt zijn er en veel mensen buiten en zweet ik me echt de pleurisquote:
[..]
Ik snap je best hoor, ik vind beginnen in de regen echt ruk, bagger, mehhhh, boeee en bah. En lopen in de sneeuw is alleen leuk als het verse sneeuw is en je de eerste bent die het platstampt. Maar met een kater in de regen lopen, tegen de wind in beuken is dan weer wel leuk. Dan heb je erna een stuk minder kater.
Een 2-in-1 broek houdt in dat er een korte, strakke tight in het broekje zit met een los (soort van voetbalbroekje) eroverheen. Win win dus: Ziet er tof uit maar geen schaafplekken omdat er geen tight in zit!quote:Op maandag 20 mei 2013 16:11 schreef Trebweb het volgende:
Pff dit weer drijft me er bijna toe mezelf lange hardloopkleding voor de zomer te laten kopen als ik 4 weken Evy volhoud (wat ik dit keer gewoon ga doen
Maar vooralsnog beloof ik mezelf dat ik korte kleding mag kopen
In mijn klas zaten twee jongens en die hadden met 8 maanden training een marathon gerend in 3,5 uur, zonder er ook maar iets van te zeggen tegen hun vrienden en alleen de week van te voren niet uit te gaan. Echt respect voor ze
Nice!!quote:
Zo. Omdat voor zoveel awesomeness een roos alleen niet volstaan
[ afbeelding ]
Niet te zien? Link is here
[ Bericht 50% gewijzigd door acalaca op 20-05-2013 16:19:35 (oeps) ]
Nawwwquote:
Zet m gerust is de OP hoor, plekje is verdiend waar het hart vol van is...quote:
Jullie praten trouwens echt veel over hardlopen :0 Hebben jullie wel tijd over om echt te gaan lopen buiten
In mijn klas zaten twee jongens en die hadden met 8 maanden training een marathon gerend in 3,5 uur, zonder er ook maar iets van te zeggen tegen hun vrienden en alleen de week van te voren niet uit te gaan. Echt respect voor ze
Én omdat er een los broekje overheen zit kunnen ze die tight zeg maar binnenste buiten doen, waardoor de naden aan de buitenkant zitten en hij aan de binnenkant helemaal glad en fuzzy is.quote:
[..]
Een 2-in-1 broek houdt in dat er een korte, strakke tight in het broekje zit met een los (soort van voetbalbroekje) eroverheen. Win win dus: Ziet er tof uit maar geen schaafplekken omdat er geen tight in zit!
We hacken de GPX files en dat uploaden we, hardlopen, not even once.quote:
Jullie praten trouwens echt veel over hardlopen :0 Hebben jullie wel tijd over om echt te gaan lopen buiten
In mijn klas zaten twee jongens en die hadden met 8 maanden training een marathon gerend in 3,5 uur, zonder er ook maar iets van te zeggen tegen hun vrienden en alleen de week van te voren niet uit te gaan. Echt respect voor ze
Thanks! Dat klinkt inderdaad wel erg fijn, schaafplekken van broeken sucksquote:
[..]
Een 2-in-1 broek houdt in dat er een korte, strakke tight in het broekje zit met een los (soort van voetbalbroekje) eroverheen. Win win dus: Ziet er tof uit maar geen schaafplekken omdat er geen tight in zit!
Dat is ook de reden waarom ik nu in tights loop, maar voor de vakantie dan maar eens op zoek naar zo'n fijne broek!
Beste tip van de dag, die ik zo dadelijk ga uitproberen....quote:
[..]
Maar met een kater in de regen lopen, tegen de wind in beuken is dan weer wel leuk. Dan heb je erna een stuk minder kater.
Oh wacht, dat kan ik!quote:
[..]
Nawww
Ok!Ik ooookquote:
Ik voel me altijd zo'n bikkel als ik door de regen loop
Wat gaaf zeg Hier staat het lopen nog steeds stil. Ben uit Schotland terug gekomen met zere knieën (heb zelfs de wandeltocht af moeten breken
) en wil komende week eerst een fysio bezoeken voor ik mijn hardloopkloffie weer aan trek. Ik wil heel graag weer lopen maar zie er ook enorm tegenop. Ik bak er vast niets meer van en kan straks weer helemaal overnieuw beginnen (ben ik bang) 
Vandaar hier ook even in lurkstand geschoten, ik lees regelmatig even hoe het gaat met jullie allemaal, maar heb zelf dus niet zo veel te melden quote:
Swets, trouwens, die 2500 meter ga je met gemak halen man
quote:
Zo. Omdat voor zoveel awesomeness een roos alleen niet volstaan
[ afbeelding ]
Niet te zien? Link is here
Gewoon weer oppakken hoor. Mooiste hobby die er bestaatquote:
Ik kom ook even juichen voor Yur en MD
Hier staat het lopen nog steeds stil. Ben uit Schotland terug gekomen met zere knieën (heb zelfs de wandeltocht af moeten breken
Even zien wat de fysio zegt en dan kijken hoeveel hij je laat lopen misschien?
Hee, watdoejenou?!quote:
Ik kom ook even juichen voor Yur en MD
Hier staat het lopen nog steeds stil. Ben uit Schotland terug gekomen met zere knieën (heb zelfs de wandeltocht af moeten breken
Beterschap, hoop dat het allemaal wel meevalt en dat je zo snel mogelijk weer hier meepost
---
Zojuist zelf een klein stukje door regen gelopen. 3-5-3-8. Toch weer 19 minuten gelopen in totaal. Eigenlijk vond ik het heerlijk om in de regen te lopen.
Enige les die ik geleerd heb is om de volgende keer eerst alle gel uit mijn haar te spoelen voor ik ga lopen. Nu plakte mijn hele lichaam en handen door de uitgelopen gel.
http://www.endomondo.com/workouts/192316274/9191691
Sunnyquote:
Ik kom ook even juichen voor Yur en MD
Hier staat het lopen nog steeds stil. Ben uit Schotland terug gekomen met zere knieën (heb zelfs de wandeltocht af moeten breken
da's niet goed!! Laat de fysio inderdaad even kijken, en opnieuw beginnen is geen schande hoor. Heb ik ook al eens gedaan komt goedDankquote:
[..]
Hee, watdoejenou?!
Beterschap, hoop dat het allemaal wel meevalt en dat je zo snel mogelijk weer hier meepost
Ja, nou ja, mijn droom: de West Highland Way lopen is dus een beetje in het water gevallen.. Maar ik had met hardlopen nooit last van mijn knieën dus ik hoop dat dat weer gaat lukken tzt. Ik heb me wel opgegeven voor de 5k hier in het dorp begin juli maar of dat haalbaar is.. Misschien door het klimmen en dalen, dat is toch weer een andere belasting?quote:
[..]
Dank
Hoe was de tocht verder, wel mooi, het stuk dat je nog wel gedaan hebt zeker?
Dit is toch ook wel mooi
2 mannen uit de Daniel den Hoedkliniek (specialistisch oncologisch ziekenhuis) langs de route.Oh en:
De finish van de 1e teams
Dalenquote:
[..]
Misschien door het klimmen en dalen, dat is toch weer een andere belasting?
Hoe was de tocht verder, wel mooi, het stuk dat je nog wel gedaan hebt zeker?
Klimmen was geen probleem. Ben altijd een langzame daler geweest, vind ik lastig. Maar nooit eerder pijn gekregen.. Het was prachtig
Ook de dag dat ik vanaf stap 1 met pijn gelopen heb, 26km lang, ik heb echt genoten. Maar ook gehuild toen ik moest beslissen op te geven We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
quote:
[ afbeelding ]
Dit is toch ook wel mooi
Oh en:
De finish van de 1e teams
Mooi verslagquote:
[..]
Dalen
Het was prachtig
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
(maar dat wist je al
)Ik ga het in ieder geval proberen om er ook 1 te maken na onze vakantie.
En met dat lopen komt het wel weer goed, sterkte met je herstel.
Wat leuk! Ook tof dat je in de destilleerderij van Oban bent geweest, ben daar zelf ook enkele jaren geleden geweest. Herken de kade en omgeving nog wel op de foto's. de 14yr oude Oban is nog steeds één van mijn favoriete Single Malts.quote:
[..]
Dalen
Het was prachtig
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
quote:
[ afbeelding ]
Dit is toch ook wel mooi
Oh en:
De finish van de 1e teams
Ja ik ben heel benieuwd naar jullie reisquote:
[..]
Mooi verslag
(maar dat wist je al
Ik ga het in ieder geval proberen om er ook 1 te maken na onze vakantie.
En met dat lopen komt het wel weer goed, sterkte met je herstel.
Gaat volgens mij ook echt tof worden!Ja ook een van mijn favo's! Ik was al 2x eerder in Oban geweest maar nog nooit in de destilleerderij. Erg leuk dat het nu wel gelukt is dusquote:
[..]
Wat leuk! Ook tof dat je in de destilleerderij van Oban bent geweest, ben daar zelf ook enkele jaren geleden geweest. Herken de kade en omgeving nog wel op de foto's. de 14yr oude Oban is nog steeds één van mijn favoriete Single Malts.
Mooi daarquote:
[..]
Dalen
Het was prachtig
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
Hopelijk gaat het snel beter met je knieën, want hardlopen is nog heel veel toffer dan wandelen
.
Hier meldt zich een beginner.
Ik dacht altijd dat hardlopen niets voor mij was (doe mij maar een balsport) maar ben sinds kort verkocht. Vandaag was ik gestresst (tentamens) en merkte ik dat ik op een gegeven moment snakte naar een rondje lopen.
Ik hoop en verwacht gedurende de zomervakantie 5 km. te halen.
Voorlopig zal ik denk ik gewoon meelezen.
Grutsk
Haha niet helemaal met je eens, maar wel in Nederlandquote:
[..]
Mooi daar
Hopelijk gaat het snel beter met je knieën, want hardlopen is nog heel veel toffer dan wandelen
In de bergen van Schotland of over de kliffen van Cornwall (of waar dan ook in GB) wandelen, daar kan toch echt niets tegenop Wat een prachtige omgeving!quote:
[..]
Dalen
Het was prachtig
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
Ik houd niet zo van wandelenquote:
[..]
Haha niet helemaal met je eens, maar wel in Nederland
Je kunt de West Highland Way ook hardlopend doenquote:
Record staat op 15 uur en een beetje voor de complete 153km Eitje toch? Zaterdag rondje door de polder over dijkjes met asfalt. Lekker vlak, leuk eerste deel van de route. Kronkeldijkjes met uitzicht op schaapjes, zwanen, ganzen, koeien en de Stelling van Amsterdam. Tweede deel van de route was een stuk saaier langs de provinciale weg, met uitzicht op auto's en de treinrails. Polderloopje (Endo)
Zondag weer 10k, maar nu door het duin en extra veel onverhard. Eerste stuk door het bos, daarna een stuk waar eigenlijk geen pad was en toen een stukje over een weiland waar Schotse Hooglanders aan het grazen waren. Nog een klein stukje langs een vogelnatuurgebied en toen bijna dezelfde route weer terug naar de auto. Duinloopje (Endo)
Leuk om mee te lezen met YUR en MD! Toppers!
Droom voor 2020 dan maar ofzoquote:
[..]
Je kunt de West Highland Way ook hardlopend doen
hmmmquote:
[..]
Je kunt de West Highland Way ook hardlopend doen
* streamnl denkt aan zijn to do list.....
quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
Held. Period.quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
Super!Jee, wat is het daar mooi zeg! Die foto's bij dag 9quote:
[..]
Dalen
Het was prachtig
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
.En top hoe je toen het wandelen niet meer bleek te gaan een andere draai aan je vakantie hebt gegeven, in mijn ogen minstens zo mooi.
Held inderdaad! Ik ben blij om te horen dat je veilig binnen bent Sunny, wat een super verslag zeg! Wat enorm klote dat je knieën roet in het eten hebben gegooid, maar
. Je schrijft erg prettig trouwens, met prachtige foto's erbij! Loch Lomond JE BENT EEN BAAS!quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
Je mag ook meeposten als je de 5km. nog niet haalt hoor!quote:
Hoi allemaal
Hier meldt zich een beginner.
Ik dacht altijd dat hardlopen niets voor mij was (doe mij maar een balsport) maar ben sinds kort verkocht. Vandaag was ik gestresst (tentamens) en merkte ik dat ik op een gegeven moment snakte naar een rondje lopen.
Ik hoop en verwacht gedurende de zomervakantie 5 km. te halen.
Voorlopig zal ik denk ik gewoon meelezen.
Grutsk
Thanx! Dat was ook echt een fenomenale dagquote:
[..]
Jee, wat is het daar mooi zeg! Die foto's bij dag 9
En top hoe je toen het wandelen niet meer bleek te gaan een andere draai aan je vakantie hebt gegeven, in mijn ogen minstens zo mooi.
Zo mooi hebben we het niet eerder gehad in Schotland.. quote:
Sunny, wat een super verslag zeg! Wat enorm klote dat je knieën roet in het eten hebben gegooid, maar
dank..Was nog niet eerder bij Loch Lomond geweest, maar ik wil Conic Hill en misschien zelfs Ben Lomond graag nog een keer 'doen'. Was echt geweldig mooi daar
Wow, fantastisch! Gefeliciteerd, en Yur natuurlijk ook! RoPaRun helden!quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
Die ga ik toch niet doenquote:
[..]
Dank
Dan is nml ook de Ekiden. Lekker GPXjes fixen met fokkers en net doen alsof we estafettelopers zijn Loch Lomond is, denk ik, m'n favo Lochquote:
[..]
Thanx! Dat was ook echt een fenomenale dag
[..]
Was nog niet eerder bij Loch Lomond geweest, maar ik wil Conic Hill en misschien zelfs Ben Lomond graag nog een keer 'doen'. Was echt geweldig mooi daar
Al is alles schitterend in Schotland! De omgeving v/d Ben Nevis was ook erg gaaf, is ook een mooie (korte) wandeling Ja ik zag dat dat tegelijk is.. Jammer, want had graag naar de Ekiden gegaan (als toeschouwer zoals het er nu voor staat dusquote:
[..]
Die ga ik toch niet doen
)Topper!quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
Ik kijk uit naar jullie verslagen
Mooi verslag! Wat jammer dat je lichaam niet meewerkte zeg, maar desondanks mooie dingen gezien dus.quote:
Ja de Nevis moet ook nog..quote:
[..]
Loch Lomond is, denk ik, m'n favo Loch
En ja kort.. is toch zo'n 16km alles bij elkaar, en dan dus omhoog en weer omlaag. Vind ik wel genoeg voor een dagtochtje Iemand moet me echt een keer leren om dat te doen...quote:
[..]
Die ga ik toch niet doen
Oh ik zie trouwens dat we op dezelfde boot hebben gezeten in Fort William (of was het Kentallen?)!quote:
[..]
Ja de Nevis moet ook nog..
quote:
[..]
Oh ik zie trouwens dat we op dezelfde boot hebben gezeten in Fort William!
Crannog cruise. Is ook de enige daar op Loch Linnhe geloof ik Pas maar op, het is verslavendquote:
Hoi allemaal
Hier meldt zich een beginner.
Ik dacht altijd dat hardlopen niets voor mij was (doe mij maar een balsport) maar ben sinds kort verkocht. Vandaag was ik gestresst (tentamens) en merkte ik dat ik op een gegeven moment snakte naar een rondje lopen.
Ik hoop en verwacht gedurende de zomervakantie 5 km. te halen.
Voorlopig zal ik denk ik gewoon meelezen.
Grutsk
Welkom En die 5 km gaat je lukken Die moet ook gewoon blijven staan tot de volgende roparun.quote:
Done, inclusief een kleine wijziging in de openingstekst.
Denk het ook wel als ik 'm een paar keer loop zodat ik beter weet te doseren. En de omstandigheden waren vandaag ook niet... optimaalquote:Swets, trouwens, die 2500 meter ga je met gemak halen man
Wat verschrikkelijk mooi! Ik wil ook.quote:
[..]
Dalen
Het was prachtig
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
YUR en MD Benieuwd naar de ervaringen
@Sunny: leuk verslag! En verder ff rustig aan doen en als de pijn over is kun je zo weer aan de slag
Welkom!quote:
Hoi allemaal
Hier meldt zich een beginner.
Ik dacht altijd dat hardlopen niets voor mij was (doe mij maar een balsport) maar ben sinds kort verkocht. Vandaag was ik gestresst (tentamens) en merkte ik dat ik op een gegeven moment snakte naar een rondje lopen.
Ik hoop en verwacht gedurende de zomervakantie 5 km. te halen.
Voorlopig zal ik denk ik gewoon meelezen.
Grutsk
Heb het alleen op Fok! kunnen volgen, maar omdat er gelukkig uitgebreid over geschreven werd bleef ik goed op de hoogte. Op het werk had ik verder amper tijd om iets online te kunnen doen.
Nog een laatste nacht straks en ga zo ondanks een behoorlijke hoofdpijn toch proberen een rondje te maken. Hopelijk lukt me dat. Vind vier dagen niets doen wel een beetje veel. Wil toch zeker die drie keer blijven lopen in de week. Heb nu weinig zin, maar goed dat komt wel als ik bezig ben en anders zeker als ik klaar ben
Ga ik straks de rest van het topic nog even doorlezen
Barst van de energie
Ik wou dat ik YUR heette. Topwijffie!quote:
Zo, onder het motto goed bezig: Afspraak gemaakt voor Yur bij de masseur morgenochtend
quote:
Zo, onder het motto goed bezig: Afspraak gemaakt voor Yur bij de masseur morgenochtend
Ik hoop het. Ik wil ook zo snel mogelijk weer lange wandelingen maken en zoquote:
@Sunny: leuk verslag! En verder ff rustig aan doen en als de pijn over is kun je zo weer aan de slag
door die paar dagen de hele dag buiten te zijn is de drang om haast full time te sporten/bewegen (wandelen, hardlopen, fitnessen) weer groter geworden. Het liefst zou ik er mijn werk van maken, maar ja, wie gaat me dan geld geven? Gelukkig bijna mijn Master binnen dus dan heb ik weer meer tijd, nu alleen die knie nog. 
Je kunt met mij mee als gids voor een trio door Schotlandquote:
[..]
Ik hoop het. Ik wil ook zo snel mogelijk weer lange wandelingen maken en zo
Echt zo mooi daar
Jaren geleden een week in Glasgow geweest en wil zeker nog keer terug om meer te zien. Zeker na het zien van jullie foto's. En Oban
Ik dacht steeds wat zit mijn tshirt toch raar tegen mijn hals (er zit een klein V-halsje aan). Had ik het verkeerd om aan.... Terwijl er op de voorkant echt met hele grote letters Adidas staat. Nu dus aan de achterkant.Je weet zeker dat je de kater aan het weglopen was? Niet gewoon nog dronken?quote:
Bij mij was het iets minder vandaag. Toch niet zo'n goed idee om te proberen een kater weg te lopen, met moeite 4,8 km gehaald. Normaal gemiddeld 6.30 en nu 7.40... Mijn benen waren van lood.
We kunnen er ook een FOK!-stafette van maken. Totale afstand / aantal deelnemers = afstand die per persoon gelopen moet worden.quote:
Creatief omgaan met het extreme..
Pff, die foto's van berglandschappen. Als mijn ex-vriendin nou niet besloten er een einde aan onze relatie te maken, had ik daar ook een paar weken gezeten.
Wat houd je tegen? Of zou je dat niet trekken, alleen op vakantie? Of met een vriend?quote:
[..]
We kunnen er ook een FOK!-stafette van maken. Totale afstand / aantal deelnemers = afstand die per persoon gelopen moet worden.
Creatief omgaan met het extreme..
Pff, die foto's van berglandschappen. Als mijn ex-vriendin nou niet besloten er een einde aan onze relatie te maken, had ik daar ook een paar weken gezeten.
Ja, dat zou je denken, maar na 15 uur zou dat toch wel weggetrokken moeten zijn... Nou ja, volgende keer beter maar!quote:
[..]
Je weet zeker dat je de kater aan het weglopen was? Niet gewoon nog dronken?
En ik ben wel geweest!
Dus voor mij is het planken klaar en en ik hoop dat mijn rug gauw weer zijn zware taak op zich kan nemen!
Wat mij op dit moment tegen houdt? Een goede reden om geld uit te geven aan een tripje naar Schotland. Op dit moment is het prachtige landschap daar geen reden genoeg voor mij om daar geld aan uit te geven, aangezien ik 5 maanden Sydney in het vooruitzicht heb staan en daar dus voor aan het sparen ben.quote:
Wat houd je tegen? Of zou je dat niet trekken, alleen op vakantie? Of met een vriend?
OOIT zal ik nog wel eens een tocht door Schotland gaan maken, maar nu is het niet de tijd daarvoor.
Alleen op vakantie zou me dus echt helemaal niks uitmaken. Ik ga nog wel alleen op stap (festivals, andere concerten) als het moet en heb dan nog steeds een geweldige avond/nacht. Daar ligt het absoluut niet aan
Al had ik dat nu echt wel gedaan als ik de financiële middelen ervoor had. Net als de andere 30.000 dingen die ik nog wil doen/kopen hahaquote:
Oh ja, jij gaat naar Australie! Nee, dan hoef je nu even niet te gaan.
quote:
[..]
Je kunt met mij mee als gids voor een trio door Schotland
Echt zo mooi daar
Jaren geleden een week in Glasgow geweest en wil zeker nog keer terug om meer te zien. Zeker na het zien van jullie foto's. En Oban
goed idee!! In dat geval hoef je voor mij alleen mijn onkosten te vergoeden hoor Trainingstechnisch gezien prima voorbereiding..
Nog even over nadenken..
Wauwie, wat ontzettend mooi is het in Schotland! Balen van je knie.quote:
[..]
Dalen
Het was prachtig
We hebben er overigens een verslag van gemaakt met wat leuke plaatjes, voor wie dat leuk vindt om te kijken. We hebben namelijk, ondanks de tegenvaller, wel echt een geweldige vakantie gehad gelukkig
Ik hoop dat de pijn snel over is en je de draad weer op kunt pakken Held!quote:
Inderdaad binnen! Ook voor mij waren de laatste 30 km veel fietsen en af en toe half km lopen, uitgebreid verslag volgt nog!
Ik gebruikte tot voor kort runkeeper en jaquote:
Voor de mensen die runkeeper gebruiken, wanneer ik bij een custom workout de (5minuut durende )warming up aanzet, telt die deze dan meteen mee in het loggen? Dwz de afstand, snelheid en kaartje en zo?
De warming up is dan het eerste interval.
Ik ben ook afgehaakt en denk dat ik beter eerst wat basic oefenigen kan doen voor heel mijn rompquote:
Volgens mij verpest ik mijn rug met planken! Ik had pijn in mijn onderrug, was een beetje afgehaakt met het planken. Anderhalve week geleden ofzo, en de pijn bleef wel maar werd langzaam beter. Maar vandaag weer geplankt, en nu zijn de steken vreselijk. Auw.
Dus voor mij is het planken klaar en en ik hoop dat mijn rug gauw weer zijn zware taak op zich kan nemen!
Nu heb ik op het moment nogal veel romp, dus misschien dat een kg of 15 minder al makkelijker zou zijn De eerste 1,5 tot 2 lijkt er al af te zijn Volgens mij wel. Je loopt het immers, dus wordt het gelogdquote:
Voor de mensen die runkeeper gebruiken, wanneer ik bij een custom workout de (5minuut durende )warming up aanzet, telt die deze dan meteen mee in het loggen? Dwz de afstand, snelheid en kaartje en zo?
Denk ik...Planking challenge hier ook mee gestopt. Als ik eraan denk wil ik zo nu en dan wel eens planken tot ik erbij neerval (letterlijk
), maar de stap van 2 minuten naar 2,5 minuut was voor mij echt gekkenwerk bedankt!Euhh... dat moest dus trip zijn en niet trioquote:
[..]
Even voor de goede orde
haha dat dacht ik welquote:Op maandag 20 mei 2013 19:09 schreef Arquero het volgende:
[..]
Euhh... dat moest dus trip zijn en niet trio
Even voor de goede orde
Dan zet je Runkeeper gewoon pas aan ná je warming up?quote:
Jaja...quote:
[..]
Euhh... dat moest dus trip zijn en niet trio
Even voor de goede orde
quote:
Nesseloop volgende week niks voor je? Is 7 kilometer.quote:
Loopje in de buurt gezien op vaderdag van 5EM.. 8km.. (zuidersterloop)
Trainingstechnisch gezien prima voorbereiding..
Nog even over nadenken..
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
quote:
Als je knie heel is volgende week zou je mee kunnen lopen met de avondvierdaagse in Nijverdal. 5, 10 of 15KM. Ik loop de 15.quote:
[..]
Ik hoop het. Ik wil ook zo snel mogelijk weer lange wandelingen maken en zo
quote:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
Dat is niet prettig om te lezen!
Mare veel respect voor je prestaties!!
Ik ga voorlopig nog niet meerdere afstanden vlak achter elkaar wandelen.. Durf ik nog niet aan. Kom nu nog niet eens 2,5km pijnvrij door dus wat dat betreft..quote:
[..]
Als je knie heel is volgende week zou je mee kunnen lopen met de avondvierdaagse in Nijverdal. 5, 10 of 15KM. Ik loop de 15.
De regen vond ik niet eens zo erg, was wel de ergste bui ooit. Heb al vaker in de regen gelopen maar nu is zelfs mijn kleding onder mijn regenjasje drijfnat. Ga snel douchen want koud!
Mijn schoenen zijn ook zeiknat, heb de zooltjes er maar uitgehaald en hoop dat ze zo goed drogen. Wat doen jullie met schoenen die je kan uitwringen? Gewoon zo laten drogen of kranten erin of zo?
http://www.endomondo.com/workouts/192411528/5638894
Bedankt voor de peptalks, deed me goed!!!
Voelt het wel zo?quote:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
Goed bezig!!quote:
[..]
Ik ben ook afgehaakt en denk dat ik beter eerst wat basic oefenigen kan doen voor heel mijn romp
Maarree... Zoveel hoeft er toch niet af?kranten erin ja, en niet bij de verwarming!quote:
Helemaal zeiknat geregend!!! Het lopen viel tegen. Ik merk dat ik gewoon toch minder lekker ga als ik nachtdiensten heb, maar gek genoeg heb ik toch weer drie bekertjes!!
De regen vond ik niet eens zo erg, was wel de ergste bui ooit. Heb al vaker in de regen gelopen maar nu is zelfs mijn kleding onder mijn regenjasje drijfnat. Ga snel douchen want koud!
Mijn schoenen zijn ook zeiknat, heb de zooltjes er maar uitgehaald en hoop dat ze zo goed drogen. Wat doen jullie met schoenen die je kan uitwringen? Gewoon zo laten drogen of kranten erin of zo?
http://www.endomondo.com/workouts/192411528/5638894
Bedankt voor de peptalks, deed me goed!!!
Moeilijk te zeggen, maar het zou me niet verbazen.quote:
Op Maar laten we maar niet op de muziek vooruit lopen
Weltrusten
Rust heelt vele wonden sprak Opa bedachtzaam!quote:
[..]
Moeilijk te zeggen, maar het zou me niet verbazen.
Maar laten we maar niet op de muziek vooruit lopen
Weltrusten
Hopelijk valt het mee.
En MaleDuck:
Dikke vette respect jongens!quote:
. Ik ben een beetje blijven hangen bij de 3x5 minuten op weg naar de 5km, vanwege een onverklaarbare bloedarmoede (en dus moeheid). Maar ik heb net bakken met geld uitgegeven aan hardloopkleding dus ga morgenochtend weer vol goede moed ertegenaan
.Welterusten!quote:
[..]
Moeilijk te zeggen, maar het zou me niet verbazen.
Maar laten we maar niet op de muziek vooruit lopen
Weltrusten
Ik hoop echt dat het meevalt en dat je na een weekje rust weer gewoon vol aan de bak kunt
Die start is zo vroeg en ik moet vrijdagavond/nacht werkenquote:
[..]
Nesseloop volgende week niks voor je? Is 7 kilometer.
en het lijkt zó leuk te worden op m'n werk... Ladiesnight
Dus voor meiden uit R'dam e.o... ladiesnight in de Keizershof met leuke standjes, bubbels te drinken .. Gaaf! En nogmaals veel, heel veel respect!quote:
Hopelijk idd geen echte schade.
Ja daar loop jij. En we hebben voor zondag 14KM op het programma staan?quote:
[..]
Nesseloop volgende week niks voor je? Is 7 kilometer.
ook voor jou: HELDquote:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
Opgelostquote:
[..]
Ja daar loop jij. En we hebben voor zondag 14KM op het programma staan?
`quote:
Zooo ik ben weer een rondje Maarsseveense Plassen geweest
Zaterdag ging het zo ruk en moest ik eerder stoppen enzo, maar vandaag heb ik het prima volgehouden zonder pijn. Misschien kan ik het toch wel
Ik moest ondertussen, toen het wat zwaarder werd, ook even denken aan YUR en MaleDuck de bikkels. Die moeten zoveel meer dan ik!
http://www.endomondo.com/workouts/192211087/8778461
blogje
http://connect.garmin.com/activity/312675485
Hoiquote:
Binnenkort eens kijken of we met het bedrijf de RoPa run kunnen lopen volgend jaar
! Da's een tijd geleden. Waar heb jij uitgehangen? Druk aan het trainen voor mijn volgende HM over 2 weken Nee, niet zoveel nee, nog meer om precies te zijnquote:
[..]
Goed bezig!!
met 20 kg zou ik een eind op weg zijn, maar ik zit momenteel 30 kg boven ideaal gewicht..YUR, ik hoop dat er niets stuk is
Slaap lekker! Ook MD natuurlijk, helden
Oh en pluspunt: het RoPaRun shirt 2013 is van mij
. Maat XL, dus kan er lekker in groeien Dat vind ik niet gekquote:
Aw, Yur voegde woord bij daad en ligt nu knockout op de bank. Met geen mogelijkheid wakker te krijgen
Wel te hopen dat je 'm z'n nest nog inkrijg anders is hij morgen helemaal volledig brak.
Alleen je buik hčquote:
Aw, Yur voegde woord bij daad en ligt nu knockout op de bank. Met geen mogelijkheid wakker te krijgen
Oh en pluspunt: het RoPaRun shirt 2013 is van mij
(en op het einde je boobys natuurlijk )
in mijn ogen part of the game...als je aan zo iets mee doe dan is het niet verwonderlijk dat je niet helemaal heelhuids uit de strijd kom, tijd heelt alle wonden.quote:
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
@Nirak, dat is te hopen
Oh enne, zijn Garmin logs staan in Endomondo
in véél stukjes (en een paar ontbreken er)Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).quote:
[..]
in mijn ogen part of the game...als je aan zo iets mee doe dan is het niet verwonderlijk dat je niet helemaal heelhuids uit de strijd kom, tijd heelt alle wonden.
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
Tja, maar als je 70KM gaat lopen in anderhalve dag zou je best wel een blessuretje kunnen oplopen natuurlijk. Denk dat Yur dat best wel ingecalculeerd heeft.quote:
[..]
Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
When life hands you lemons, you make lemonadequote:
[..]
Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
inderdaad, timing was misschien niet helemaal gunstig maar om aan zo'n evenement mee te doen is natuurlijk iets waarvoor je uitzonderingen maak.quote:
[..]
Alleen of dat nu op het beste moment komt, betwijfel ik. YUR was net een paar weekjes weer op normale intensiteit aan het trainen na de marathon, zou 'ie er nu weer een aantal weken "uit" liggen (lees: lagere intensiteit).
Kan me voorstellen dat YUR nu eigenlijk wel weer gewoon volop had willen trainen, zo na de marathon..
Het is jammer dat zoiets hier niet plaats vind want ik zou geen minuut twijfelen om mee te doen
Oh, het was vantevoren al de planning dat YUR de RoPaRun mee ging lopen? Ik dacht dat het een last-minute beslissing was, omdat er iemand in zijn team niet meer kon. Dat verandert de hele zaak wel jaquote:
[..]
Tja, maar als je 70KM gaat lopen in anderhalve dag zou je best wel een blessuretje kunnen oplopen natuurlijk. Denk dat Yur dat best wel ingecalculeerd heeft.
Zéér zeker. En zoals ik de afgelopen dagen al meerdere keren heb gezegd: Diep, DIEP respect voor zowel YUR als MaleDuck. Echt een fantastische prestatie!!quote:
om aan zo'n evenement mee te doen is natuurlijk iets waarvoor je uitzonderingen maak.
Ik durf me nog niet officieel in te schrijven maar dit ben ik wel van plan als ik de 5km haal
| 1 2 | [b]06 oktober 2013 - [ url=http://www.bredasesingelloop.nl/]27e Amgen Singelloop (Breda)[/url ] SpaceInvaders - 5km |
Maar zie nu dat er al iemand van hier ook gaat lopen
[ Bericht 11% gewijzigd door #ANONIEM op 20-05-2013 20:41:25 ]
Dit.quote:
Nee, hij kreeg de vraag donderdag. Maar ik denk dat Swets bedoelt dat hij ook nee had kunnen zeggen, het was een keuze
Roparun is natuurlijk een fantastische evenement. Als je de kans hebt mee te doen kan ik begrijpen dat je, zelfs met een HM in Edinburgh over een week, toch gaat en incalculeert dat je in Edinburgh niet verder loopt dan de Royal Mile en whiskey drinkt.
Ook leuk.
Donequote:Op maandag 20 mei 2013 20:40 schreef SpaceInvaders het volgende:
Mag ik erbij in de OP?
Ik durf me nog niet officieel in te schrijven maar dit ben ik wel van plan als ik de 5km haal
[ code verwijderd ]
Maar zie nu dat er al iemand van hier ook gaat lopen
Iets met lemons en lemonade
quote:
[..]
Dit.
Roparun is natuurlijk een fantastische evenement. Als je de kans hebt mee te doen kan ik begrijpen dat je, zelfs met een HM in Edinburgh over een week, toch gaat en [b]incalculeert dat je in Edinburgh niet verder loopt dan de Royal Mile en whiskey drinkt.[/b]
Ook leuk.
! Dat moet idd nog bekeken worden. Kan me goed voorstellen dat hij of niet loopt, of met m'n vader (richttijd: 2:09:00).quote:
[..]
Dit.
Roparun is natuurlijk een fantastische evenement. Als je de kans hebt mee te doen kan ik begrijpen dat je, zelfs met een HM in Edinburgh over een week, toch gaat en incalculeert dat je in Edinburgh niet verder loopt dan de Royal Mile en whiskey drinkt.
Ook leuk.
Kwestie van je prioriteiten bijstellen: Wel RoParun lopen = geen PR in Edinburgh
whiskey is Iers toch?quote:
Ja ik drink dat bocht nietquote:
Whiskey drinken ze in USAquote:
daar drinken ze Bourbon, Whiskey drinken ze in Ierlandquote:
Nou ja, waar Jack Daniels dan ook voor door moet gaan daarquote:
[..]
daar drinken ze Bourbon, Whiskey drinken ze in Ierland
bochtquote:
[..]
Nou ja, waar Jack Daniels dan ook voor door moet gaan daar
Er ruim uitgeschoten zelfs.quote:
jij drink alles...quote:
Ik had een tijdje terug op een whiskyfestival best aardige Ierse whiskey. Geen idee meer wat het was. Ik schenk mezelf zo maar een glaasje Bowmore in, niet mijn favoriet, maar anders raakt die fles nooit leeg.
Neh, bier, whisky en soms rode wijn. Vooral bier, maar lang niet al het bier.quote:
Dat houden we nog wel tegoed. Eerst goed slapen jijquote:
Ik ben weer thuis, maar te gaar om een mooi verhaaltje te tikken.
Ga er maar van uit dat ik over een paar minuten mijn bed in ga en morgen naar de masseur ga en maar ga hopen dat er niets echt stuk is....
Met een aangenomen accent in haar stem.. Apart ..
Gelukkig ben ik geen 16 en zing ik niet. Ik heb wel een semi-Brits accent als ik Engels probeer te praten.quote:
Toevallig dat ik dit lees als een 16 jarig meisje bij de beste singer songwriter een liedje zingt over bier en wisky.
Met een aangenomen accent in haar stem.. Apart ..
Joh, komt goed!quote:
[..]
Nee, niet zoveel nee, nog meer om precies te zijn
YUR, ik hoop dat er niets stuk is
Slaap lekker! Ook MD natuurlijk, helden
mooi rondjequote:
[..]
`
http://connect.garmin.com/activity/312675485
mijn vriend gaat ook helemaal rond. En ik ook, op een dag (in goed gezelschap van de binnenlanden van IJsland, de Noorse fjorden, andere delen van de UK, Madeira...)Jammer dat het wandelend niet meer ging, maar ook met de auto zag het er geweldig uit, Sun!
Blue label niet toch?quote:
Jack is bocht, whisky is goddelijkquote:
Oh thanx ET. Jullie lijstje lijkt op dat van ons
Da's Johnny Walkerquote:
http://m.youtube.com/#/wa(...)ch%3Fv%3DNMS2VnDveP8
Ojaquote:
Maar weer eens op blote voeten weggegaan, kijken hoelang het goed ging. Maar door redelijk ruw terrein heb ik het maar 2km volgehouden, toen toch de FiveFingers maar weer aangedaan.
Lekker met de vieze voeten in die dingen, ging makkelijker dan ik dacht..
Toen maar weer verder gehobbeld. Het was wel een erg mooi bos, heel veel groen, bomen waren groen, bosbesplanten waren allemaal groen en het was zó lekker rustig! Over de hele weg alleen 2 mountainbikers tegengekomen. Zelfs nog een stukje heide meegepakt met wat stuifzand en miniheuveltjes. Daarna weer het bos in, langs een beekje en nog wat kleine single-tracks. Heb echt weer genoten vanavond!